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★★もずくダイエット★★その1

1 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 10:27:09
ミネラル満載でカロリーはひとつ15カロリー前後。
ダイエットに欠かせない大切なミネラルを摂取しながらおこなうダイエットです。
便秘にもよし。

他の補充食。

ゆでたまご
パン
牛乳


2 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 11:32:44
その1って…1000までいく気か
強気だな

3 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 15:47:40
プリンたべるよりもずく。
おやつはもずく。

4 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 15:56:08
もずくのミネラルは体脂肪を燃やすには最高の食材。

5 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 15:56:21
>>1はやってるわけ?

6 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 15:58:52
>>5
はい二週間で五キロ痩せました。

7 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 18:53:52
>>6
具体的に晒すべし

8 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 18:54:21
あと1の身長体重、体脂肪率もわかれば。

9 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 02:34:07
今日もずく食べた。
レモンポン酢かけて食べるとウマー。 でも白飯にかけて食べたくなるんだよな…ort

10 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 13:30:34
かけ蕎麦にいれるとおいしい。

11 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 08:47:00
三杯酢より土佐酢がおいしい。

12 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 03:43:04
酸っぱいの大好きでモズクよく食べます^^;

13 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 08:29:15
どうゆう食べ方で二週間で−5s?三食ずっともずくだけ?

14 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 13:35:51
>>1
>>8

15 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 22:19:41 ID:??? ?
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16 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 22:32:17 ID:??? ?
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17 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 22:56:26 ID:??? ?
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18 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 22:59:19 ID:??? ?
■学生時代
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■売れない女優時代
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■貴重な猿真似披露インタビュー
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■よくわからんがテレビ出演?
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■いろんな浜崎あゆみ比較
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19 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 23:18:12 ID:??? ?
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↑すっぴん

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20 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 23:27:25 ID:??? ?
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21 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 23:28:27 ID:??? ?
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22 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 23:35:52 ID:??? ?
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23 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 23:36:52 ID:??? ?
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24 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 08:56:19
今日からもずくダイエットしようと思ってます!

3食もずくはちょっとキツイので、朝はミネラルドリンク、昼と夜にもずくって感じにしたいと思います。

25 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 15:38:29
>>24
で、どうなった?

26 :スリムななし(仮)さん:2005/04/21(木) 19:16:09
お菓子食べる代わりにもずく食べよっと。
とりあえずやってみます。

27 :スリムななし(仮)さん:2005/04/21(木) 23:14:29
もずく良いけど海藻類に多く含まれるミネラルのヨウ素は採り過ぎもいけないですよ。
バセドー氏病になります。
不足してもなるんだけどね。
海藻類が食卓に並ぶ機会が多い日本人は気をつけましょう。

28 :26:2005/04/22(金) 07:12:09
>>27
おお!そうだったんだ・・・。
知らなかったです。
食べすぎよく無いんだね。
気をつけなきゃ。

29 :スリムななし(仮)さん:2005/04/22(金) 09:25:03
ちなみにヨウ素の1日の必要量は100mcgです。
1日に2mg以上摂取すると危険です。
他にサプリ等を飲んでる人はオーバーしないように。
甲状腺に働きかける為に必要なミネラルだから適量なら無問題。
しかもヨウ素は脂肪を燃焼させて減量の手助けをしてくれますから、運動前に摂取すると良いです。
ヨウ素は海藻、魚介類、玉ねぎに多く含まれてます。ただし生のキャベツは体がヨウ素を適切に使うのを妨げる成分が含まれているので、生のキャベツをたくさん食べる人は意識してヨウ素を摂取して下さい。

30 :スリムななし(仮)さん:2005/04/22(金) 09:31:16
1パックのもずくにどれだけのヨウ素が含まれているのかは分かりません。
調べ不足です。
商品に成分表示されてるかな?

って連レス、スマソ

31 :26:2005/04/22(金) 14:48:50
>>29-30

とても勉強になります。ありがd。
生キャベツよく食べるなぁ・・・。
もずく適量に食べたら運動すればいいのか。

32 :スリムななし(仮)さん:2005/05/24(火) 16:36:28
美味しいもずくレシピ教えて下さい。

33 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 21:20:18
玉子焼きに入れる
うまい

34 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 22:08:48
お味噌汁。美味しいよ。
てかクセがないから何に入れても美味しい

35 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 20:59:39
もずくとキュウリの三杯酢があっさりして好きだなー。

36 :スリムななし(仮)さん:2005/06/16(木) 21:49:06
三つパックのもずく手軽で美味しい
毎日チュルチュル

37 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 21:01:03
もずくと寒天の違いってなに?

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