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!!!やっぱり下半身痩せ!!!

1 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 20:38:55
下半身ダイエット開始しました。
ちなみに今のサイズは以下の通り

身長:162cm
体重:47kg
ヒップ:89.1
太もも右:51.7
太もも左:50.9
ふくらはぎ右:33
ふくらはぎ左:32.3
足首右:20.2
足首左:20.2
上半身は悲しいくらい細いのに、下半身が以上に細い。
体重減らしても胸しか減らないので、ダイエットというよりは
下半身サイズダウンのみを目標にがんばります。
とりあえずクリスマスイヴまでには
マウジージーンズが楽々履けるくらい
ほそ〜くなってたら嬉しいなぁ…。

2 :1です。:04/12/12 20:39:41
ちなみに
目標はとりあえず、
ヒップ86
太もも47
ふくらはぎ30
足首18
なんだけど…がんばるぞ!!

メニューは、
両足にアンクルウエイトを付けて毎朝30分ウォーキング
半身浴
半身浴後のヘチマ+サナのフットサウナのマッサージ
軽く食事制限(寝る4時間前食べないくらい)

以上です!!!
他にも何かこれ効いたとかあったら教えてください。

3 :1です。:04/12/12 20:40:42
字間違えた・・・
下半身が異常に太い、です。
すみません。

4 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 21:11:30
超がんがれ。。と2ゲト。。

5 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 22:09:42
超がんがれ。
超がんがれ。

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