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【Aから】下半身デブを何とかしたい!【Yへ】

1 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 11:57:34
スレが無いようなので立ててみました。

私、上半身は鎖骨が出るくらい痩せているんですけど
お尻から下がもう半端なくデブです。
異常と言って良いくらいです・・・・
スペックをご説明すると年齢は30、身長が158で体重は50前後、
ウエストは60センチなんですが、太ももが53センチでふくらはぎが
何と38センチもあるんです・・・orz

同じような境遇の方との解消法の情報交換や克服された方に
アドバイスを頂ける場にしたいのですが如何でしょうか?

2 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 12:15:44
2GET!


3 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 12:19:14
>>2getありがとです♪

あまり需要無いのかな・・・・orz

4 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 12:22:01
6ヶ月で確実に細くする方法あるけど、教えたくなーい。

5 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 13:13:04
>>4
そんなこと言わずに教えて下さい・・・・お願い。

6 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 13:15:30
>>1 太ももスレと垂れ尻スレ見れ。わたしはそこの各ストレッチ体操続けて2kg減だ。

7 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 13:37:14
>>3
需要なくないよ。自分も同じ悩み。
悩んでるだけで効果的な方法見つからんから
何も書き込めないのだ。。。

せめてageとくか。

8 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 13:47:29
>>6
ありがとう!見て来ますね。

>>7
仲間ですね!
ageありがとうございます。
頑張って有効な解消法を探って行きたいですね。


私、体重は別に減らなくていいんだけど下半身の肉が
取れて欲しい感じです。
特にふくらはぎと太もも。
この季節、履けるブーツが限られるのは辛いです・・・
ミニスカやブーツインなんて夢のまた夢・・・orz

エアロバイクって効果あるんでしょうか?



9 :1:04/11/16 15:39:20
軌道に載らないですね〜

やっぱり>>7さんの言う通りなのかな?
でもマケズage

10 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 15:40:30
因みに>>4様と>>6さんは同じ方なのでしょうか?

11 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 14:14:04
age

12 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 19:42:17
>>1さんは下半身を細くするために何か心がけていることはありますか?
下半身と言っても下腹、お尻、太もも、ふくらはぎとあって全体に効果のあるものはあまりないと思います。
各部位ごとにスレが立っているので、まずそこで情報収集してみてはどうでしょうか。。

13 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 22:28:46
私も同じく下半身デブで悩んでます・・・
色んなスレ見てモチ上げて週5でジムに通っています。
体重はすぐに落ちるのに下半身だけが・・・
スラーっとした足に憧れます

14 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 22:58:07
私も痩せてた頃からふくらはぎ太くて、見た目、太ももと太さが変わりません。家系です。短いし。
上半身はたいていの服は平気だけど、ボトムを買うのは気が重い。試着室でため息です。
太もも太いのはいいけどふくらはぎ太いのって女としてどうかと思う。

15 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 01:00:11
>>1
わたしのようなひとだ…ほぼ同じスペック
でも最近38だったふくらはぎが36になりましたよ。
ふくらはぎスレに常駐してマッサージとジョグをひたすらやりました。階段はもちろんつま先上がり。

でもケツがでかいし太股も55あるのでまだまだですが。
とにかくズボンを買いに行くのが嫌い。己の体型を思い知って鬱になる
ウエスト丁度いいと下半身が入らない。ウエストがばがばだと下半身が丁度いい
たいてい何も買えずにとぼとぼ買える日々。
結局ゴムのロングスカートが一番楽。・゚・(ノД`)・゚・。

16 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 12:38:36
私も同じく…
上半身だけ見たら割と痩せてるのに、下半身見るとorz
ヒップと太ももには自転車がいいと聞いたので最近毎日こいでます。


17 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 03:41:59
確実に下半身がやせる方法教えましょうか?
私も今がんばってる最中なんですけど一週間で効果でてきましたよ

18 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 03:45:48
体重がデブでもないのに
下半身が太いという女は骨格の問題もあるだろうな。
こういうタイプは骨を削るしかねぇな。
あと、ふくらはぎが太いの遺伝の要素が強いから
中々そこだけを細くするのは難しい。
ちなみに、ふくらはぎが太い人は前腕も太い傾向がある。

19 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 12:03:09
1と同じような体型。
数ヶ月脚をマッサージしたおして、
やっと筋肉の筋が見える程度に。
でもまだまだ太いよ〜
上半身は痩せるの簡単なのに
下半身は割合で言えばその10分の1程度しか痩せないのが常でした。
最近気が緩んだのでウエストあたりにちょっと肉ついてきたけど
脚のマッサージは毎日やってるので、脚はちょっとずつだけど
確実に細くはなってる。
来週からジムに行くので、脚の脂肪を少しでも落としたい。
本当に大変だし長期間必要だけど、続けたら絶対に細くなるから
マッサージやってみて!!
それとサポートタイプのハイソックスかパンストの常用もお勧め。
血行は悪くなるかも知れないけど、それはエクササイズとマッサージで補って
何より水分、老廃物をひねり出さねば!!と思ってす。
実際効果を実感してます。


20 :19:04/11/22 12:05:31
つけたし
大事なことを忘れました。
正しい立ち方と歩き方のマスター。
扁平足なら、アーチを作るために足の裏の筋肉を鍛えること。


21 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 12:49:24
エクササイズというか、走れよ。
ジムのランニングマシンでもいいし、スタジオに入ってキックボクシング系のクラスに参加するのもいい。

おそらく動かさないから体がそれでよしとしているんだと思う。
60分なり激しい動きを通しで耐えられるようになるには、いらん贅肉をおとすようにその部分が適応せずにはいられなくなるから。


22 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 01:12:40
>>21
一日おきに1時間走ってますがふくらはぎは1cmしか減ってません
ちなみにジョグ初めてもう半年。太股変化無し
ふくらはぎ36、太股55なので普通なら落ちるはずなのですが
会社は4F。エレベータは一切使ってません。
階段を上がるときはつま先上がり。
上半身ばっかり減って胸のカップが二つ落ちました。

あまりにも変化がないので、だんだんノイローゼになってしまって一週間前に坂道走りまくって
膝痛めたので今走ってないですが

走った後のマッサージはしてます。
あはは〜もうダメぽ;y=ー(゚д゚)・∵. ターン

23 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 01:15:13
ちなみに>15も私です
効果が出てるんだろうけどね…36になったし。でも今測ったら37に戻ってたけど
何がいけないのかなーどこまですればよいのかなあ
ジムのイントラにも何度も聞いて言われたとおりにやってるんだけどなあ。
愚痴ってスマソ

24 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 04:39:48
>>22 23
一日おきに1時間を半年か、それは自分の想定していた以上の努力だな。涙ぐましいなあ。
あまり無責任なことは言えないと思うんだが、
それだけ走ってれば、おそらく筋肉がついて脂肪が減っていると思う。
だからサイズだけ見たら変化はなくても確実にしまっているんじゃないかな。
たとえば、今の状態で運動をぱったりやめたとしたらその増えた分の筋肉がおとろえて
細くなるから、その分細くなるのではと想像する。

まったく保障できないが、自分が思いついたアイデアは、
走るのを減らして、その分以上歩くようにする。
強度が減るので余裕があれば、1日おきではなく、毎日1時間歩く。
柔軟運動ストレッチ、ピラテス、ヨガのクラスに入る。

自分が思いついたのはそれくらいかな。上半身が減っているということはカロリー摂取には問題ないだろうし、
基本的には運動強度を減らしてその分より長い時間、その部位を有酸素運動したり、より多角的にヨガやらピラテスで鍛えていく方法しか思いつかん。
でもまあ半年もそれだけ継続してやれる根性があるんなら大丈夫だと思う。
あんま思いつめないで楽しみながらがんばってくれ。




25 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 11:09:08
6ヶ月で確実に細くする方法あるけど、教えたくなーい。

26 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 23:45:44
>>22>>23
>>24のいうとおり強度の低いストレッチとかのがいいと思う。

サイズの変化がなくて鬱になる気持ちわかるよ
太もも、私は筋肉つきやすいらしくて見た目ごつくなる。
しかもサイズはあまり変わらないし。

むくみやすいタイプ?マッサージしてるみたいだけど。

27 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 00:01:28
私も上半身ガリの下半身デブ。上半身のイメージで下半身も細いと
思われてるので足を出せない・・。ジムに行ってトレーナーつけて
半年頑張ったけど、全然サイズ変わらなかった。足痩せエステに
行くしかないかと思う今日この頃です。

28 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 01:21:13
10秒ダイエットはいいよ(^o^)/

29 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 01:34:26
>>27
骨格に問題があるんじゃない?
ご飯食べた時どこが膨らむ?へそよりしたなら内臓下垂。
内臓下垂が原因での下半身デブなら直し方があるよ。

30 :22:04/11/24 01:36:02
>>24 >>26
ありがd
サイズは変化ないけどたしかに締まってきてはいるんです
体脂肪率も落ちたし
インボディの測定結果では着実に筋肉はついてきていて、脂肪量は減ってきているんです
あ、筋トレもほぼ毎日してます。一日おきに筋トレ→ジョギングのパターンです
ですが下半身だけが変わらないのです…
運動をやめること自体が怖くて強迫観念のように走ってました
>>24さんの助言を元に今日は8kmほど歩いてみました
とりあえず毎日8kほど歩いてみます。泉の周りを一周するいいコースがあるので
歩いてあと半年頑張ってみよ。それでダメならy=ー(゚д゚)・∵. ターンって又言い出すと思いますが

>>26
マッサージはしてるし、インボディで浮腫は低いのでむくみはないと思うんですが
親族一同足だけ太いので遺伝も少なからずあるんでしょう

31 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 04:43:59
>>29
私モロへその下が膨らむや
内臓下垂だったのか…

32 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 23:27:23
なんか食べても意外と太らないなーなんて思って
夜中に好きなだけお菓子食べてたら、測ったらヒップがなんと93cmになってました・・・
ウエストから上はあまり肉がつかない体質みたいで、
ものすごくみっともない体型に・・・
ダイエットで全体に痩せたらたぶん胸とか上半身から痩せちゃうし、
どうしよう!!!

33 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 23:52:07
age

34 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 09:00:12
ageage

35 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 16:54:50
私もすごい下半身デブです…
身長154cm体重46kg、太もも48cmなのにウエスト55。キモー

36 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 12:50:26
レジュール 脚JIMAN サンクってどうですか?
¥19,800(税抜き)です。

37 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 23:24:28
この体型って、パンツ選びに困らない?
ウエストは63cmでも余裕があるのに、太ももがパンパンではけない!
なんてのが多いし…ブーツカットなんて特に無理。
自転車通勤にしたら、体脂肪は減ったが太ももは発達した気がする。
うーん、どうしたもんか。


38 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 00:08:33
そこまではひどくないな・・・ブーツカットなんて下半身デブのためのボトムだし
>>37は太ももスレに行ってみたら?

39 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 00:34:17
太もも=ウエスト=55。
親に「ごめん、足だけは美容外科で脂肪吸引して」と言われた。
あと「遺伝だからおばあちゃんに言って」とも言われた。
>>37
もはやパンツ諦めてます。でも立体裁断のパンツなら良さそう。

3年間毎日10キロ以上走ったけど足は細くならないですね。
1ヶ月寝たきりだったときが人生最細でした。

40 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 15:25:15
私上半身は9号で、下半身は11号ダヨ・・・orz キモー
下半身ってなかなか落ちないよね。

41 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 17:59:34
私も下半身のデブさがヤバい…
身長が170強あるだけで女としてアレすぎるのに、
太もも57脹脛36とかマジでありえないし…スカートなんてはけません。
体重=ウエスト=60ちょいなのに下半身がこれってどういうことかorz
なんか体重の過半数下半身が占めてる気がする…

42 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 15:36:29
脂肪吸引行きたい

43 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 06:18:29
現在156cm、44kg、体脂肪19%です。
バストはAカップのブラでも大きいのに、太もも46にふくらはぎ32・・
足細くなりたい

44 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 15:07:31
私も下半身太い。
胸は寝るとまったいらなくせに、尻がデカイ。
155センチで42キロだからそう痩せてもいないけど・・・。
バスト76センチ、ウエスト60センチ、ヒップ88センチ、バランス悪すぎ。
太腿46センチ、脹脛27センチ、足首20センチ。
バストだけ栄養不足でヒップ、腿が太すぎる。

45 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 01:36:11
>>36です。購入しました。
まだ2回しか使用していないので効果はわかりません。
初回は痛くて気持ちよいとは思えず,そのあとも少し
痛みが残りましたが,2回目は痛い&気持ち良いになり
このまま続けてみようと思います。
3ヶ月は続けてくださいと説明書に書いてありました。

因みに私の体型は
【身   長】155.5p
【体   重】48s
【体脂肪率】26.9%
【バ ス ト】86p【アンダーバスト】75p
【ウエスト】67p
【ヒ ッ プ】87p
【太   腿】50p
【脹   脛】32p
【足   首】20p

…です(〒_〒)

46 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 11:32:13
>>45
誤爆?全然下半身デブじゃないよ?
普通に寸胴の全身デブだよ?

47 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:05:18
44も下半身デブか?単にバランスが超悪いだけだろ

48 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:11:58
>>47
下半身デブだからバランス悪いってことでしょ
下半身デブでいいだろ別に

49 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:12:37
>>47
下半身デブだからバランス悪いってことでしょ
下半身デブでいいだろ別に

50 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:14:00
>>47
下半身デブだからバランス悪いんでしょ
下半身デブでいいだろ別に

51 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:14:54
>>47
下半身デブだからバランス悪いんでしょ
下半身デブでいいだろ別に

52 :45です:04/12/20 12:26:48
>>46さん
下半身ばかり気にしていたので…。
全身でしたね。><;

53 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 13:23:26
鍋や和食を何日か続けてたら、今朝はかったら細くなってました!
太もも54→51、ヒップも94→91・・・嬉しい!
マジパン履いてたせいもあるかも?
あとはクリスマスと忘年会で食べすぎないようにガンバる!

54 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 13:47:25
骨盤だよ セルライト付いてない??みんなは?

55 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 14:49:40
テレビの特集で見た福辻式スリムクッションで骨盤の広がりと歪みを
治したら、腹も下半身もスリムになるって言っていた話は本当だろうか???
googleで調べた結果最安値店はここだった。
さっき注文してしまったが、、、
www.mamas-shop.com/hukutsuji.slimkusson.htm


56 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 15:10:55
あばら浮いてるわ尻と太股に肉割れあるわで悲惨
でも尻と太股だけ部分的に運動すれば1.5〜2ヶ月でそれぞれ3p、1.5p落ちる
これだけ落ちれば見た目もだいぶかわる
方法は雑誌に載っていたものでごくありきたりな感じ
でもその運動がなかなか続かない
1日1時間ちょいかかるから長期休暇中じゃないと暇がなくてできない

57 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 15:14:52
肉割れ がどんなのか未だによくわからない

58 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 15:21:36
>>56
1日1時間も運動して、2ヶ月も続けてそんなちょっとしか落ちないの・・・?
特に太もも1.5ぐらいなら1週間もスクワットしてればすぐ落ちない?
いったいどんな運動してるんだろう?

59 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:57:28
>>58
あ、このくらいだとあまり落ちてない部類になるのか
見た目がだいぶかわるから1人で満足してましたすみません
あまり気張らずゆったりやってたな
疲れるのは嫌なのでひたすらまったりと


60 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:57:43
落ちる落ちないは個人差があると思われ。
何もそんな書き方しなくてもいいのに・・・。

61 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 17:11:50
>>59
その運動を中断すると元に戻っちゃうの?

62 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:16:49
スリムジーンズ履いてもおかしくないヒップサイズって、
身長160だったらどのくらいですか?
お尻が大きいとブーツカットぐらいしか履けない・・・

63 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:30:35
95ぐらいでどーよ(ただし垂れてない)

64 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:48:04
えー!ありえないよ
私92だけどスリム履くとバランスおかしいよ・・・
なんかお尻だけ蜂みたいに膨らんで見える

65 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:55:35
   ∩___∩ 
   | ノ      ヽ
  /  (゚)   (゚) | .
  |    ( _●_)  ミ
 彡、   |∪|  /  ♪超気持ちいいぃ〜 ♪超気持ちいいぃ〜
    ヽ ヽノ /"lヽ 
    彡   ( ,人) 
 シコ(  ) 彡 ゚|  |
    \ \__, |  ⊂llll
      \_つ ⊂llll
  シコ  彡 ノ  ノ
      | (__人_) \



66 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 00:30:40
>>58
君のは残念ながら誤差だと思うよ。

67 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 07:26:45
>>62-64
はじめから聞くなよ・・・
それじゃーお前のいいと思うサイズでいいじゃんよ・・・
だから痩せ願望バカ女って嫌い。

68 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 08:53:25
>>67
デブはいちいち僻みっぽくて大変だな。

タイトストレート履いてシルエットが決まるのは85cmぐらいじゃないの?
ガリとまではいかなくても、男の子っぽい体型の方がはまる。

69 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 09:40:42
>>66
悔しかったんならごめんね。
私は1ヵ月弱で太ももヒップそれぞれ3センチ落として、下半身デブを脱却できたから
56のやり方で即効性なくて、しかも続かないってグチるくらいなら
効率いいスクワットの方がいいんじゃないかと思って。
特に太ももは見るからにすっきりするよ。おすすめ。

70 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 17:14:03
元の体型を書かずにダウン幅を論じるのは不毛っちゃー不毛かもね。
元の体型と比例するだろうから。

71 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 17:37:52
太腿の付け根のところが外側に張り出してるのを直すのに
効果的なエクササイズを教えて!!
骨盤クッション使ってみたけどあまり変わりません・・・
ちなみに今のサイズはH91、太腿51です・・・
腿の間にすき間があるので、骨盤広がりぎみ?

72 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 18:06:26
>>69
ちなみに元のサイズ何cm?
私の場合は太もも以外(腹筋・背筋)を鍛えることでサイズダウンした。
スクワットしたら筋肉の上に脂肪が乗った状態になるから、
一時的にむしろ太くなり、一週間くらいで落とすのは厳しいと思う。
脂肪を燃焼させたというよりは69さんのはたるんでたケツとモモが
引き締まったんだろうね。

73 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 18:06:50
私も太股の間に隙間が出来ない下半身太りでずっと悩んでましたが、
69サンと同じように毎日スクワット90回をノルマで続けたら
はっきり隙間が出来て嬉しかった!
膝下は可能な限りの時間メディキュットはいてるし
最近ターボセルを購入してスクワットをするようになったら
セルライトも消えてきた感じ。

でも、最近スクワットをする時膝から「ポキ」「ポキ」って音がするのが
気になる。段々酷くなって普通に座ったり立ったりする時でさえも音がするし
なにげに立ち上がったら音がするほうの足の膝裏がつったような感じで痛い。

怖くて最近スクワットの量を減らしているけど、続けて大丈夫でしょうか?
スレ違いの質問ですみません。


74 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 19:38:19
>>73
膝に負担がかかっているという事だからちょっとやばいかも
痛めると一生つきまとって運動できなくなっちゃうから
膝に負担かからないやり方に切りかえた方がいいよ
あとスクワットは特に腰を痛めやすいよ

75 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 19:42:04
>>72
元は太もも52〜3、ヒップ92あった。
たるんでたのと、冷え症でむくんでたのもあったかな。
もともと鍛える気は別になかったから、ストレッチの延長のつもりで
スクワットしながらショウガ紅茶飲んでたら、代謝もアップしたみたいで一石二鳥。
下半身デブの人って冷えやすい体質が多いらしいから、
むくみやたるみをとって引き締めるだけで相当違うと思うよ。

76 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 20:16:35
>>75
レスサンクス!
ショウガ紅茶は良さそうだね。ターボセルのスレかどこかにも
体温が上がると基礎代謝が??%アップするって書いてあったし。

77 :73:04/12/21 20:24:54
>>74
ほんとですか?!どうしよう。やっと習慣化してきたのに。
腰は全然平気なんだけどなあ。

ショウガ紅茶私も飲んでみます!

78 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 21:25:14
横レススマソ。
スクワットって色々種類あるみたいですが、75の方はどのスクワット
をやられてたんですか?

79 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 21:27:57
下半身デブってむくみってどっかで聞いたんだけど
みんなのはむくみじゃないのかな?
私はむくみが激ヤバです…エステでリンパ液がとまってるとまでいわれたorz

80 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 21:41:16
ナショナルのスチームフットバス買おうか悩んでる。めんどくさがりでシャワーで済ますことが多いけど、これなら…。
でも高いしでかい。
冷えとむくみがとれて必ず足が細くなる!なら絶対買うのに。

81 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 02:16:00
ここで言う『肉割れ』ってセルライトのことですか??
膝裏のふくらはぎのセルライトひどすぎてどぅにもこうにも…

82 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 21:50:41
肉割れは肉割れだよ。
赤い線が、太ももも柔らかい部分に入る事。
ちなみに私も出来てからというもの、なかなか治まらないorz
スカートなんて履けないや。

83 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 04:42:36
赤いのか
自分は白い線だ

84 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 09:25:17
赤が白になっていくんだよ。

85 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 12:53:11
ひぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

86 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 19:43:46
ホテルの全身鏡に裸の自分が映ったのを見た時まじ撃沈した・・・
自分の家の鏡よりも現実を映してくれたよ・・・
汚い体だなぁ・・って泣きたくなたよーーー

下半身デブは治らないのかーー
矯正とかいってみようかな・・運動とかよりも骨の問題な気もするし・・・
168a52`何だけどとにかく醜いくらいひどいの・・

87 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 19:44:33
日本人体型か・・・・・

88 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 20:10:21
ヨーロッパでも南欧の人は日本人同様に下半身デブになりやすいんだって。

89 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 20:35:23
>>80
私も購入悩んでた!
でも劇的に効いたというのも聞かないし…

90 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 00:41:31
あっりえないくらい下半身デブ。
体重の半分以上下半身なんじゃないかというくらい異常。
上半身はあばら浮くほどガリガリ、肩や腕も触ると骨ばってる。
が、身長147センチ、体重は何と45キロ。
おかしい。セルライト付きすぎ。ケツ、太もも、ふくらはぎ、パーフェクトに太い。

91 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 23:31:00
>>90
ほぼ同じ
顔色も良くないから代謝からみなおそうと思う


92 :スリムななし(仮)さん:05/02/17 22:30:39
>>90
老廃物の排出がうまく出来てないとそうなる。
半身浴やらリンパマッサージやらを毎日根気良く続けなされ。

93 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 22:29:50
>>90
私もほぼ同じです!
148cm 41.5kg
上半身は細い..というか下半身に比べるとですが。
背が低いので洋服選びもつらい
ジーンズなんてウエストばかりがガバガバでお尻から
ピッチピチ カッコ悪くてはけたもんじゃあないです
28か29インチですよ..

リンパマッサージ効果あるんですか!
やって見ようかな

94 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 11:03:25
上半身は、鎖骨やらあばらで、痩せたって、わかるが、
下半身は、解りにくいから、
下半身デブだって、思ってしまうらしい。

下半身やせたじゃ、全身痩せなきゃだめって事よ

95 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 11:37:08

太ももの内側の肉割れってなんでできるか知ってる人いますか?
高校でとにかく厳しい部活(運動部)をしていて、それまで毎日といっていいほど厳しい練習をしてきてたのに引退して全く運動しなくなったらいつのまにかできてたんです。
ショックでした。何か対処方とか足やせの方法知ってる方いたら教えてください。
お願いします!

96 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 11:45:38
スクワットして太もも痩せた人って、普通にスクワットしたんですか?
どこかのスレで「普通にスクワットすると筋肉ついて太ももが太くなる」
と書かれていたんで・・・。
太ももを外側に開いてやるといいらしいと聞きました。

97 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 13:12:08
常識。

98 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 13:55:13
はっけーん。
漏れも下半身デブです。
150cm、41kg。
顔はおいといて、上半身は細いと思います。胸のあたりなんかちょっと
可哀想なくらい細いと思う。
下半身は太い。頑張ってふとももは48くらいあったのが45cmくらいにした。
けどふくらはぎが。。まだ33cmもある。。

99 :ツヤツヤ成分:05/02/21 14:26:22
おぉ良スレー。>>1さんはまだ健在か?
私も同様で、ある日ギャルブランド店員さんに
持ってきてもらったセクスィーなジーパンがまるで入らなかった。
上半身だけやせてるので「自分は下半身が太ってる」という自覚を初めてした。

ところで>>29さんの言い残した内臓下垂が気になる。
ペッタンコのお腹が、水飲んだだけでドポン!と出てきしょい。
対策法探しにぐぐってみます。(・ω・)ノ

100 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 18:06:50
>>96
自分は足を閉じると細くなる、広げると太くなるって聞いた…

101 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 18:35:29
週1だけど 、ジムで走っていたらかなり痩せたよ。40くらいだよ、今は。

102 :93:05/02/21 18:44:11
>>98

太もも3cmどのような方法ですか?
運動?マッサージ?

マッサージしていても肉ありすぎて手が疲れてしまう...

103 :ツヤツヤ成分:05/02/22 16:35:04
書き込み少ないな(゜ω゜;)
内臓下垂は逆立ち健康法などいろいろあったけど
若いうちは腹筋鍛えれば治るらしいです。
食べたら下腹がふくらむ人はまず腹筋きたえる

104 :98:05/02/22 20:15:13
>>102

漏れは去年からダイエットしてて色々やってるんで何が特に効いてるのか
わかんないけど、、
とりあえずマッサージ毎日してます。ふとももはお風呂の中だけだけど汗
あと運動といえば踏み台昇降だってるよ!
比較的ふくらはぎよりふとももは痩せやすいよね!?

105 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 20:35:06
私も下半身ヤバヤバです。
胸もないのにお尻ばっかでかくて。。
ウエストは激細ですが自慢にはなりません。
後ろから見たスタイルはくびれがあってお尻があるので
尻フェチにはいいかもしれません。泣

106 :93:05/02/22 21:07:51
>>104
踏み台ですか〜
わたしもやりはじめて1か月
そういえば今まで履いていたパンツのウエストと太もももあたりが
ゆるくなった気もする..
サイズしっかりはかってからはじめたら良かったな〜
踏み台続けよう!

107 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 21:49:20
>>104
お風呂の中で太ももをマッサージすると、むくむって
聞いたことがあるんですけど、大丈夫でしたか?
どうなんでしょう…(謎
踏み台昇降は普通に?それとも、太もも中心に何かやり方ってあるのかな。

108 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 12:16:20
下半身デブ仲間な方に質問です。
バイトの制服とかってどうしてますか?
私もアンバランスな体型で、トップスはMでゆるいのに、
ボトムスはLじゃないと無理…。制服のサイズ、「上はMで下はLで」
ってお願いしても通るのかな?ていうか恥ずかしくて言いづらいよ…。

109 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 12:21:34
下半身デブは正直、栄養の偏りと運動不足、生活習慣が悪いんだと思う。
つまり、だらしない人ほど下半身デブ。(もっとだらしないと全身デブだろうけど)
重篤な病気以外は、リンパの流れも血行もほとんど運動不足や偏食が原因。
自分で治しましょう。

110 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 12:56:58
そんなことはみな承知だとおもうんですが。
自分で治そうとしてる人が書き込むスレだし

111 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 13:11:03
ガビーン
痛いとこつかれました。
運動すればするほど筋肉質な足になるのでしてませんでした。
正しいウォーキングORヨガ始めようかな?って思ってます。



112 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 13:18:05
運動した後とする前にちゃんと筋肉ほぐしてる?
ストレッチとか。

113 :104:05/02/23 20:17:08
>>107

え、お風呂でマッサージするとむくむんですか?!初耳です・・
漏れはずっとマッサージしてますよぉ。
ちなみに踏み台昇降は普通にやってますよ。よく歌歌いながら歌の練習しながら
やってます。その方が汗かきやすい。

下半身集中に効く運動って知りませんか?

114 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 23:30:13
踏み台昇降、なかなか効果が出てこない。
こうか出た人って一日にものすごいたくさんやってるのかな?

115 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 22:51:02
沢山しなくても続けることに意味があるんだってよ〜
けど、漏れは出来る限り毎日大体1時間半やってる。
少しは代謝あがってきたのかな〜

116 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 10:35:21
1時間半かぁ、すごいなぁ〜

117 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 22:30:18
水中ウォーキングが効くって聞いたけどどうなんだろう?

118 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 21:57:46
身長165体重52キロ太股50.5センチもある…
冬太りで体重増えたから今必死で元にもどそうとしてます。
でも年中太股は太いかも。
体重増えると尻太股ばかり肉ついてきもい体だよ。

119 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 12:35:55
私なんて同じ身長・体重で54センチあるよ…
これでも昇降とストレッチでマシになった方だけど。


120 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 19:24:50
>>119
54はすごい太いね〜〜かなりぶっとい
>>118の50.5は普通じゃないの
その身長だったら気にする程じゃない

121 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 19:29:38
太さの印象って、身長とあまり関係ない気がする・・・
写真とか、遠くから見るならバランスがよければきれいに見えるけど
近くで見ると、身長165でも175でも、太もも50超はやっぱり太く見える。
何か、でかいって感じ。

122 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 20:07:47
151cmだとふともも大体何cmが理想でしょうか?


123 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 20:19:17
下半身痩せほんと難しいよね 胸ばかりがどんどん小さくなる(ノд・。) グスン

124 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 20:20:44
167で48センチってどう?ちょうどいいかな

125 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 20:25:20
身長150で体重48(ダイエット中)
ウエストは58なのにヒップ89、ふともも54、フクラハギ35・・・

バスト75・・・OTZ

リンパマッサージ始めたけど、ホントに効くのかなぁ(;ω;)

126 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 21:52:44
>>125みたいな人って、運動は何をしてるの?

127 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 22:06:57
漏れも150cmで48キロあったよ!今は41kくらい。
ホント下半身って痩せ難いよね。体重へっても下半身ってなかなか痩せない!
ふともも48cm→44cmでふくらはぎもなんとか34cm→33cmになったよ。
ホント、足痩せ効果大な運動とかってないですかね?

128 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 00:51:05
>>127
そんなもんいっぱいあるだろ?
楽したいだけだろ?

129 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 01:02:41
身長150でふくらはぎ33とかってぶっとすぎ…

130 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 01:06:37
>>124
同じ身長だけどさっき調べたらそれが理想のサイズだって
よかったね

131 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 05:15:23
下半身デブは比較的若い女性が多いよね
ある程度歳をとると全身デブか、全身普通又は痩せという感じで、下半身だけデブというのはあまり見かけない

132 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 05:20:24
>>131
そんなことはまったくありません
肉は歳をとるほど下半身へ移動していく
上半身げっそりでも
下半身はどんどん太って行くのが普通

133 :125:05/03/01 05:42:30
>>126
運動は、リンパの他に出勤時に地下鉄の駅1個分歩くのを日課にしてます。
あとは腹を鍛えるため腹筋等。体重自体落とせば細くなるかもと、
食事制限もしてます。

改めて書いたら、結構脚について何もしてないなぁ(´・ω・`)

あと、こんなん見つけました。理想値がわかるらしいです。
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

134 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 05:58:49
>>133
そこで調べたら
理想値より
バスト→多い
ウエスト→太い
ヒップ→少ない
太もも→細い
ふくらはぎ→太い
足首→太い

こうでました…
どう絞っていったらいいのかわからん


135 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 13:35:24
>>132
悪いけど年齢は関係ないよ。
小学生の時から下半身だけデヴの女友達ばっかりだったから。
手ガリガリお腹ペッタンコ、お尻と足はズドーン

136 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 13:57:41
で、何とかしたくて何かやってるのん?

137 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 14:17:57
下半身デブさんに朗報!!
アルケアというメーカーのアンシルクというストッキング。
医療用具として売られているのだけど、
(静脈瘤をあげる??よくわかんない、ゴメン)
一日はいていると足がスッキリ!むくみ解消。
看護師の間でも人気があるみたい。
値段は一足5000円くらいで高めだけど、一度試してみる価値はあると思う。
私は、これを履いている時と履いていない時で、大分差があるです。

138 :AGEANGEL:05/03/03 22:36:36
>>137の広告でピタリと会話が止まったよ・・・
再開してちょ

139 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 15:17:17
  __________
 |\            \
 |  \            \
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 |..    .| |  %%%%%%%% | (|) |    ________
 |    .| | 6|-○-○ | | O |  /
  \  . | |   |   >  | |.... | < 皆の者、おはよう。
  ||\  | | ∩\ ∇ / | 三.|  \
  ||  \|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   |     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ||\  || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄
  ||  \|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
      .||              ||

140 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 16:28:17
あるあるでセルライトのページあった。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruseruraito/ser_1.html


141 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 17:50:14
静脈溜も治るの?すげー!買う!値段高いけどすぐ破れる?

142 :ナナ:05/03/05 13:07:10
http://g.pic.to/1aktn

このくらいの美脚に憧れます。前に働いてた会社の人って、まさに美脚ぞろいで…
自分の下半身に嫌気が…
今はリンパマッサージと、骨盤体操、半身浴とダイエット頑張ります。
見えてる所が(極端に)太いと損ですよね。

143 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 15:26:21
下半身私もすごいです・・・
冷え性でむくみやすい人が下半身デブになるらしいですね。
私は平熱も低いし、手足は金属のよう。
コエンザイムが冷え性に効くらしいので試してみたいと思います。

144 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 19:04:18
くだらない質問かもしれんが、冷え性ではないのに下半身デブの人いる?

145 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 19:11:35
いるんじゃない?
骨盤が歪んでるとか、歩き方が変だから筋肉の付き方がおかしいとか、
昔運動部で辞めて脂肪に変換とか色々あるんじゃない、下半身デブの理由って。

でも時々、いやそれそもそも全体的にデブなんじゃ…って人も混じってると思いますけどね…

146 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 23:11:52
>>135
>小学生の時から下半身だけデヴの女友達ばっかり

何ていう人種?

147 :135:05/03/06 14:02:32
>>146ホビットっていうんだけど、知らない?

148 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 15:12:44
ホッテントットだろ

149 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 20:27:47
モデルのせりみたいな足になりたい。適度に筋肉ついた。

150 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 02:59:55
骨格や筋肉のつき方は遺伝だからなあ、なるようにしかならないよ

151 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 17:00:08

>なるようにしかならない
自信なさすぎて説得力ないぽ
本気で細くさせたい人は筋肉の膨張を抑える注射してるね
やったもん勝ちという感覚で、「生まれつきこの脚なの」といった感じ。
実際綺麗だし、まぁ良しとしようじゃないか。

152 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 18:56:49
まあ身長がある程度ある人が
鍛えたらきれいに見えるよ

153 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 20:12:39
背低いとバランスとれないよね。余計太く見えるし最悪だよ。

154 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 14:21:30
あまりに背低い女性(150↓)はかわいそう。
自分が知ってる範囲内の話だけど、やはり顔が大きいし
背低い人で足長はいないなぁ。おまけに一部の人間
(ロリコン志向のキモい男)にオオウケしてしまって、
体目当てで言い寄られたりして本人達もコンプレックスだし。

身長がある程度あるって、どんくらい?

155 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 14:23:09
165以上

156 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 14:26:26
ベトナムでは女性の身長は165cmが一番美しいといわれてる

157 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 14:56:49
167の私
ちょっとおしい

158 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 17:46:09
ぐわぁ161だあぁぁ
ベトナムは結構背低い女性多いよね。男性も低いけど。
私はまだまだ成長中の年齢だし178くらいになりたい。
男うけしないとかどうでもいい。夢は大きく!!

159 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 19:10:08
背高い女好き

160 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 19:05:43
>>152あたりからスレ違いだね

161 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 14:32:21
うむ

162 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 21:41:51
私も過去下半身デブだったから気持ちわかるので書き込みます。
私が下半身痩せたのは
@やわらかいベッドから固めの布団に変えた
Aやずやのこおずを同時期に飲みはじめた
B一日10分の体操(というか、足の親指をゴムとかで縛って、座布団を二つ折りにしたものを腰辺りに置いて、そのまま真っすぐねる
C足の裏を鍛える
D内蔵上げる為、頭から吊された感じで、リズミカルに歩く
です。
体操の説明分かりにくいかも。ごめんなさい。


163 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 01:14:12
スレの内容に新しい風が吹き込んで来た!
>>162
めっちゃありがとう。私も参考にさせていただきます。

164 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 11:52:26
162です。
ぜひ試してみてください。
下半身てウォーキングとか半身浴とかしてもほんとなかなか痩せないですよね。
私も色んなダイエットしました。
メリロート(名前違ったかな?浮腫みに効くとかいうやつ。その他サプリにお金かけまくり
マイクロダイエット
ジム通い&サウナ
唐辛子ダイエット
納豆ダイエット
整体やカイロ
エステ行くほどお金ないから自分でベビーローションでマッサージ
などとにかく他にも良いと言われるものはとことん試しました。
しかし、パンツのサイズは32インチ。何で上半身はこんなに細いのに。と…
で、第一歩目が、ベッドが使えなくなり、布団にした事でした。
そこから勢いがついて、約2年で、パンツのサイズは26インチで、しかも足が長くなり、サムシングのパンツをカットせずはいています。
結局は歪みだったんですが。整体に行く前にある程度の歪みは自力で治るものです。思い通りにいかない下半身ですがとる方法しだいです。

165 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 14:20:58
>162
あれ、その体操って、1日10分なの?
私5分だと思ってやってたよー。今日から10分にする!
>162ありがとう!

166 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 19:18:46
>>162さん
さんきゅ。骨盤のユガミは大きいらしいね。。
整体に行くとすごく痛いって本当かなぁ………

167 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 11:38:25
>>162
4の「足の裏を鍛える」がよくわからないんだけど、
どうやって「鍛える」の?
下半身が痩せることにどうつながるの?

168 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:18:25
おお、少なからず気になってた。
>>162さんお時間あいたときよかったら教えてね。

169 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 19:58:15
>>167
そのくらい気づけよ。
足の裏ってのはふくらはぎとか腿の裏とか(ハムストリングス)
お尻の事だろう。

170 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 20:13:30
日本語では尻を足の裏とは言いませんが?

171 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 20:18:03
初めて聞いたYO

172 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 01:34:13
人の揚げ足とらないで
デブをなんとかしないと

173 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 02:52:47
揚げ足じゃないじゃん

174 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 09:38:07
>>173
はデブなの?

175 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 09:49:51
私も下半身デブです…
スーツは上7号下9号がぴったり。そんな私が出産したらアワワワワ…土偶のような腰つきに(-д-)
整体行ってますが広がった骨盤に特に変化はなくお金だけが減っていきます.゚(ノД`)゚.

176 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 12:04:59
>>174
BMIは18だよ
下半身デブでもない
でも上半身ガリをなんとかしたくてスレ見に来ました
で、足のうら鍛えるってけっきょく何するの?

177 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 16:05:08
>>176
あなたは私?そっくりさんだな。
自分は二の腕なんか細すぎるのにフトモモが
ゆれにゆれる。足の裏の筋肉鍛えるってどんな感じ?

178 :スリムななし(仮)さん:05/03/15 19:58:26
竹踏み健康法なんじゃね?

179 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 14:08:21
漏れは姿勢悪いと思います。よく立っているときは片足重心で立っていたり、
寝ているときも足を組んでたりするんですが、
姿勢を治して、足細くなった人っていますか?

180 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 21:00:07
内臓下垂は根本的なところを改善しないと治らんぞ・・・
・骨盤が広がらないように座ってる時は足を組まない、あぐらをかかない
・猫背の人は姿勢を気にする
・寝るときに外股がデフォになってる人は改める
・腹筋を鍛える(腹筋の鍛え方は↓参照)
ttp://allabout.co.jp/fashion/antiaging/closeup/CU20040225M/

181 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 00:33:29
>>179
うん、片足に体重かけてしまうクセってなかなか治らないよね。
骨盤ゆがみ一直線って感じだ。てか漏れって…男?足細くしたいの?

>>180
情報サンクス

182 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 00:42:26
>>177わたしも似てます。フトモモどうにかしたいです。

183 :<:05/03/18 09:46:27
とりあえず足組みは極力やめて、ヨコ向いて寝ないで
天井に胸むけて寝るようにする。
どう…してもヨコ向いて寝たい場合は
足全体にクッションをはさむとよい(最近見たTVより)らしい。
とりあえず太ももに筋肉つけて循環よくしないとな。
181,182もがんばろう。

184 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 12:59:55
ケツでかくて足太くて短いから合うジーンズやズボンが見つからないんだな!!
ケツと足の肉はなんとかなると思うけど足の長さはどーしようもない(´・ω・`)
座高ばかり伸びていくこの悲しさ

185 :179:05/03/18 14:16:14
女で〜す
2chでは漏れって使います。
ガンガって太ももに力入れよう。
片足重心立ちもしない!
絶対足痩せしたい・・


186 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 14:17:34
2chでは漏れって使います。
2chでは漏れって使います。
2chでは漏れって使います。

187 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 20:40:53
漏れとかガンガってとかやめた方がいいよマジで。
誰から見ても評判悪いし、その方が文章書きやすい気持ちはわかるんだが。

188 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 14:10:15
ふむふむ。
話戻そう。
下半身デヴは、体が硬いから…ってよく聞くけど
硬いのを柔らかくしてもあまり効果ないと思う。
私は180℃に開脚できますが、ふとももに脂肪かなりある。筋肉ではなく。

189 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 16:43:05
http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/003008
[魔法のおっぱい]→下半身太り・筋肉太り
基本的なことが書いてありますよ。

190 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 21:39:14
原因は骨盤とセルライトじゃない?
私はウエストは細いのに
太ももが太くてジーパンがはけないし似合わない体系だったけど
骨盤ベルト・整体・マッサージ・ストレッチ
でだいぶ細くなったよ。
細くなったって実感できるようになるまでには半年以上かかったけどね。
おかげで今では本当普通体系。
ジーパンも太もも全然つっかえないし、綺麗にはけるようになった。
一つだけいえるのは、
下半身がデブで痩せたい人はかなり続けないと効果でないと思う。

191 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 21:57:20
エチーをすると、骨盤が開いて、下半身が冷えてむくんだ感じになるのは
私だけでしょうか・・・胸も大きくなる気がするけど
1日で太ももから膝がむくんで、ジーンズがきつくなったりする・・・

192 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 15:31:47
191のSEXの話で思い出したけど、最近出来た彼氏が
胸揉むとどんどんでかくなるんだぜとか言って
痛がってるのにワシ掴みにして思い切りギュウギュウ揉んでくる。
もう嫌だ…SEX嫌いになりそうだよ・・・ 男がきらいになりそうだ・・
話変わってごめ。

193 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 18:11:50
>>188
効果がある人もいますよ、むくみやすい人とか
代謝が悪い人とか。
身体が柔らかくて太い人は骨盤とか猫背とかの
問題とか食事の問題と筋肉量の問題でしょう。

194 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 18:56:01
そかそか。193のコトバに目覚めたよ
猫背絶対にやめるぞおおおおおおおおお

195 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 14:09:46
体重は平均体重なんだけど、下っ腹とか太ももとか気になる下半身デブです。
一番嫌なのはストッキングや下着の後が残る事なんですが
下半身が気になる方ってそういう事が多いのでしょうか?
むくみが要因なのかもしれないのかな。

196 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 14:52:21
私ははにわみたいだよ
ケツがでけー
理想体のサイトみるとあと5センチもケツを減らさないとでした
太ももも5センチ減らさないと。
下半身は標準よりこんな多いのに、上半身は理想サイズだった欝

197 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 15:53:58
>>195
パンティなどの跡(しわ)がしばらく消えないのは
むくみの典型的なサインですよー。血行が悪いのでしょう。
血行が悪いことの原因はさまざまですが
骨盤がゆがんでいる・塩分の取りすぎている・体が硬い・長時間動かない仕事
などなど。このすれと共に、改善にはげもうぜ!

198 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 16:15:11
>>195
アドバイスありがとう〜〜感謝です。
週に4回短時間は働いているけど座り仕事だし
家の中でも家事が終わったらゴロゴロしちゃってて運動らしい運動はしてないんです。
座椅子に座ってテレビ見て・・そりゃむくむのも当然ですよね。
マッサージなんかも効果的なんでしょうか?
むくみを無くしてすっきりしたボディを目指します!!
ありがとう 196さん。

199 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 17:32:58
むくみ対策には水が一番!

200 :スリムななし(仮)さん:2005/04/06(水) 21:49:55
理想の体型ってどっかのサイトで分かるの?

201 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 03:24:23
>>198
下着ってシームレスなものも多いし、跡がつくの嫌ならそういうの使ったらどうかなあ?
あたしもはき口とかゴム!って感じの嫌いだからシームレスのとか総レースばっかだけど、
跡がつきにくいのはいてるからか、おしりの形は友達と比べてもきれいだと思う。

202 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 21:58:50
>>1
うわ〜同じ。。
上半身ガリ・尻人並み・太ももムチムチで釣りあいがとれてなくてキモ-な洋なし体型

203 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 11:02:24
ここに来ている方で、ピル服用中の人はどれくらいいるのだろう?
下半身デヴになったのは確実にピル服用してからだよ…。

204 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 13:12:51
10DAYSポイントダイエットっていう方法(つうか本)知ってますか?
内容を簡単に説明すると…
@気になる部分(私は太股)を3〜5分ほど強めにマッサージ
A各パーツ30秒計6分間のボディーバイブレーション運動を行う(詳しくは本参照)
Bこれを10日間毎日欠かさず行う
※体がエネルギーを欲しがっている朝晩の食事前にやるのが重要!

食事制限もなし(ただし食べすぎは禁物。腹八分目にとどめる)、
1回の運動にかかる時間も少ないので、これはイイ!
と思ってさっそく実践してみたところ…
10日で約2cmのサイズダウンに成功しました!
私の場合は、より効果を期待して食事もふだんよりやや少なめにしましたが。
この運動をほぼ毎日行続けた結果、2、3ヶ月目には前より6cmも細くなりましたよ!
(ちなみに太股51cm→45cm)

やる人・やる時期によって差が出るとは思いますが、
(普段からこの方法より激しい運動をしている人には効果があまり出ないみたいです)
私にはこの方法が一番効果があったので、書き込ませていただきました。

冬太りで1.5cmほどリバっちゃったので、今またこの方法にお世話になることに。
目標は5月までに元に戻すこと。頑張ります!

205 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 03:49:49
これまで3回急激ダイエットとリバウンド繰り返した大バカですが、
下半身が上半身と一緒に痩せたのは、フルスクワット300回やってた
最初のダイエットの時だけですた。
最初だから痩せやすかったってだけだとも思うけど、今回4度目(藁
のダイエトーで、やはり下半身がなかなか引き締まらず、久しぶりに
フルスクワット取り入れてみたら、ジーパン順調にサイズダウンして
きました。
根拠が薄いのでオススメする気はまったくありませんが、もしも
やってみる気のある方は、最初は結構きつい(筋肉痛になる)ので、
少ない回数から徐々に増やすので十分だと思います。
何か有酸素運動したあと、あまり間を空けずに「ついでに」って
感じでやるのがイイと思いますです。
全身運動だから、慣れると結構気持ちいいですよ。

206 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 05:45:09
そぉなんだよね。やっぱりスクワットとかストレッチで引き締めなきゃ何だよね。

207 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 12:58:12
みんなバストはどのくらいあるの?
私はC70です (´・ω・`)
これがDかEになれたら、お尻(91cm)とのバランスとれるんだけど・・・

208 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 13:10:57
オシリのサイズ減らしたほうがいいんじゃない?
91はでかい。
自分がそうだったから言うのだが。
今は88。

209 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 21:24:36
>>208
私は11号(ヒップ93)のスカートでもお尻がものすごくはみ出るよ・・・・・・・・。
ちなみに上半身の洋服は9号、7号は少しキツい感じがするけど着れない事もない。


このスレ見てものすごく勉強になったからスクワット・ストレッチ・マッサージ・冷え取りを中心に頑張る

210 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 21:26:03
尻の面積がでかい。無駄にでかい。こんなのいらないーー

211 :スリムななし(仮)さん:2005/04/11(月) 21:43:40
207
88 58 86 けつでかい。
バストが90あればきっとバランスとれそう
けつを84くらいにしたい

212 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 13:15:55
けつ、いらねえよな…

213 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 18:49:05
ウエストが58なんだけど
やたら下腹でてる。
お尻は小さいがふとももすごい太い。
なんてキモイ体型・・・。

腹の肉いらない。
ふとももの肉いらない。

214 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 19:12:46
体重が減っても下半身の肉は減らず、胸から減ってしまう…orz
とうとう今日個人がやってる施術院で下半身セルライト除去コース8万を契約しました。
80分を12回やってくれるそうです。これで太ももとお尻が小さくなるかなぁ…

215 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 19:26:31
>>208
そうなんだけど、お尻フェチの彼氏から痩せ禁止令が出てるんです
前彼にもお尻はほめられたし、だったら胸大きくすればいいかなと・・・

216 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 19:30:12
たれ尻?

217 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 19:34:18
213 今想像したけどすごいね。
なんだろう、すごいよ

218 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 19:35:00
おしりフェチっているんだね
おしり痩せたらお前もうイラネってこと?
コワ・・・

219 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 19:39:13
>>213
たぶん部分的に脂肪がつきすぎなだけ。
ウエスト+おしりが小さいって事は
骨格・骨盤自体はそこそこ小さいと思うから、
足上げや腹筋をしてお腹とふとももに筋肉つけて痩せれば
ほっそり体型になると思いますよー。
似たような体型の友達いたけど
ダイエットしたらすごいほっそりさんになってました。

私は骨格・骨盤自体がでかいから醜いでか尻を直しようがない・・・。

220 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 21:18:17
おしり大きいから恥ずかしい。
電車でも座席のちょっとあいてるところになんかは座りにくい。

221 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 21:28:39
>>218
僻み女は醜いな。

222 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 22:56:15
>>218
なんだなんだ?
お尻フェチなんてあちこちにいるだろーが。

お前がコワ・・・だ!

223 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 00:04:08
今までサイズ測ったことなかったけど、このスレみて実測。




orz

身長169 腕周りは24なのに、太もも52もあた・・・。アターー。
ふくらはぎなんて35・・・ヒップはなんと98ですよ、奥さん。









筋トレはじめます・・・・・・。

224 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 00:17:27
そこまで太かったら、筋トレじゃ効かないのでは・・・
有酸素したほうがいいよ、たぶん

225 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:03:46
美容板は妬み女の集まりだYO!
いちいち切れてたらきりないから
妬まれた本人じゃなければ華麗にスルーで。

226 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:04:27
218が過激に釣ってる様子
釣られすぎだよ

227 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:09:09
>>221>>222>>215ですから。

228 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:14:12
煽る人がいれば
なぜか男の人っぽい言葉使いのレス返ってくるよね。
美容板に、しかもこんなスレに男なんていないだろうに
なぜに急に男が?って思う。
煽られてよっぽど腹が立ったんだろうか?

229 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:15:41
>>218>>227>>228
バレバレ・・・
男がいないのがよっぽど悔しかったんだね。

230 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:16:49
違う違う。
>>218なんて知らんよw

231 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:17:22
必死だね

232 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:17:58
215&218再来か
お互いもういい加減にしとけよ

233 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:19:11
>>218がずっと一人で暴れてるだけっしょw
しつこすぎ。

234 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:19:33
見てる側としたら楽しいから
続けていいよ。

235 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:20:12
違う違う。
>>218なんて知らんよw

ワラタw

236 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:20:14
自分の場合はもう遺伝子レベルっぽい
祖母の代から下半身がどっしりしていて
親戚一同、似た体型していて鬱
骨格って大事だ

237 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:20:22
やめとけやめとけ
アフォ同士で煽りあってもスレのムダ使い

238 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:21:07
すごい釣り名人だ・・・

239 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:22:08
みんなで決めつけ合戦だね。
ID無いからやりたい放題の美容板。

つかさ、スレ違いだよ。
釣ってる人、釣られてる人。

240 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:24:50
プッ

241 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:25:32
>>236
私もそうだ。
下半身デブは遺伝するよね。
母方の家系の女性はみんな下半身デブで
私も例にもれず下半身デブ。

242 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:26:41
土偶体型スレ発見

243 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:29:02
私、土偶って言われたことあるよ。

244 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 01:30:41
土偶同士仲良くしましょう

245 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 09:38:24
そういえば母も姉も太ってなくて尻がでかい。
腰の骨も横に突っ張ってるし遺伝なんだろうな。
やたら足が短いのは私だけだけど。

246 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 13:30:00
下半身デブの原因はほとんどが
姿勢と背筋の問題です。
後は糖分か脂肪の採り過ぎ(もしくは両方)
すぐ遺伝のせいにする人がいますが
生活習慣が家族なら似てるのでそう
思うだけです。
賢くないといい身体は手に入れれない
ですよ。

247 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 13:34:28
はに丸くんしってる?
ハニぃ??ってやつ
洋梨だよーケツと太ももがおかしい。
親もケツはでかいけど年だからね、骨盤のでかさは遺伝だったけど
これはもう痩せるしかないんだよ!!

248 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 13:48:42
>>246
うちの妹は典型的な上半身デブで、腹筋も背筋もなくて姿勢が悪く、
私は下半身デブですが、姿勢だけはよくほめられます。
体質も真逆です。(妹は血圧高くて血色がいい、私は低血圧で顔色悪い)
生活習慣については、妹の何十倍も気をつけているつもりなのですが、
確かに、妹より私の方が甘いものが好きです。
原因はそこだけなのでしょうか・・・

249 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 14:00:22
>>246
入れれない
とか言ってる人に賢くないとなんて言われた日には

250 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 14:12:52
>>249
さらに馬鹿なんだねw
>>246の言ってることはよく分かる。

251 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 14:13:28
まぁ、目糞鼻糞だな。

252 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 14:16:13
まあ馬鹿は痩せれないのは事実だな

253 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 14:16:44
>>250>>249が言ってる意味がわかっていないんじゃないかとふと心配になった。

254 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 14:17:45
入れれない
痩せれない

255 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 14:35:47
どんなに痩せても骨格だけは変わらないよね。
だから太っていても骨格のいい人は、痩せるときれいな体になるね。

256 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 16:07:03
>>255
痩せればね

257 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 16:14:28
>>256
でもほんとに「痩せたら変わるだろうな〜」って人いるよね。ちょっとうらやましい。
自分は骨太だし、痩せても体型はかっこ悪いままだった
骨格が完璧だから、とスカウトされて脂肪吸引して整形して
アイドルになる女の子の漫画があったなー

258 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 16:37:27
あのーそろそろ下半身デブの悩みを相談してもよろしーでしょうか?

259 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 16:41:12
不細工ってどこに行ってもチラシの裏日記を垂れ流すんだね・・・

260 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 17:00:58
>>258
ドゾー
で、どんな悩みですか?

261 :スリムななし(仮)さん:2005/04/13(水) 18:50:56
>>257
骨格が完璧だからと…?
ギャグ漫画だよなそれは?

262 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 01:28:47
>257 ヘルスケ?

ところで、>>162さんの書いてくださった、3番の「体操」というのは、
腰を伸ばすような感じで10分間寝るということですか?
特に動作をするとかではなく。
私の場合、腰が横に張っているのではなく、大臀筋ドーン!という
感じで、もともと後ろにものすごいボリュームがあって、そのうえに
このところ長時間座りっぱなしの生活してたせいか、セルライトが・・・。
さらに、だんだん腰痛がひどくなってきました。
なので、>>162さんの体操をやってみたいのです。
おわかりの方いらしたらぜひ教えてください。

263 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 13:40:21
>>262
その体操は、たぶん足指しばりだと思います。
腰痛は治るかわからないけど、一応ドゾー
ttp://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no15/

あと「疑問解決!」にやってはいけない人が書いてあるから、
チェックしてからやってみてくらはい。

264 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 22:31:55
身長165、体重59(減量中)
毎日、一時間半のウォーキングしてたらふくらはぎが38cmになりました(涙)
下半身、筋肉ついて太ったように見えてシマウ・・・。

265 :スリムななし(仮)さん:2005/04/16(土) 22:50:14
レジュール 脚JIMAN もってます。
毎晩、半年くらい使ってました。当方にはあまり効果ありませんでした(´・ω・`)
ただやはり気持ちいいので、メンタルな部分では癒されます。

266 :スリムななし(仮)さん:2005/04/17(日) 01:04:18
>>263
あ!ありがとうございます!
リンク先、見てきました。一日の歪みをリセットするような体操なんですね。
それで贅肉が落ちるわけではないのが残念ですがw、体のバランスが
修正できるのはいいですね。
「やってはいけない人」には入っていないので、安心しました。

・・・しかし実は、263さんのレスを拝見する前に、昨夜寝るときテキトーに
やってみてしまいました。
そしたら、今日はいつもより断然腰がラク!
昨日まではこの時間になると、不用意に腰をかがめるとギックリ逝きそうな
痛みがあるのに、今日は大丈夫。デブにも効果がありそうです。
たまたま今日は調子が良かったのかもしれませんが、リンク先にあった
細かな注意点もわかったので、しばらく続けてみようと思います。
263さん、162さんに感謝です。長文スマソ。

267 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 02:19:56
>264
私も減量中。(169/59)

ジョギング30分後、筋トレ1時間くらいやってます。
1ヶ月でふくらはぎ36→35になったよ。目標は33です。
ウォーキングをランニングに変えてみるとか。駄目?
あとはたんぱく質取りすぎてるとか、炭水化物不足してるとか考えられないですか?

268 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 14:09:43
>>1
と全く同じ体型
下半身だけ・・・・
でも153cmしかない。
太ももサイズとふくらはぎサイズが同じ
泣きたい

269 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 14:22:40
>>268
泣きたいとか言ってないで努力したら?
その体型はさすがにひどすぎるよ

270 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 16:39:41
さて自転車40分こいで仕事に行ってきます

271 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 16:48:21
>269
それがジーンズサイズは国内のはすべて一番細いサイズw


272 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 16:53:37
>>268=>>271
じゃあふくらはぎ細くする努力すればいいだけじゃん

273 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 16:55:44
>272
絶対無理5歳の頃から太かった
たまにいる
深田みたいな足だけどあの人もどうしても細くならないと思う

というか本当はそこまで申告じゃない
食べ過ぎて尻と太ももが太くなるけど
元々基本的にガリ体質だからすぐ元に戻る
足だけがその中で太いだけ・・・・

274 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 20:58:59
>>271の「それが」の意味もわからないし
>>273のレスも意味不明・・・
身長153で太もも50以上ふくらはぎ35以上って
めちゃめちゃヤバイ体型だと思うけど

275 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 21:08:52
太ももってどこの部分はかるん?
足のつけねか太ももの真ん中らへんかどっち?

276 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 23:24:54
いっちゃん太いとこはかりぃ

277 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 23:43:47
どんなにエクササイズしてもマッサージしても
姿勢が悪いとダメって事を痛感しました。

278 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 23:54:58
後、生活習慣もですよね‥代謝をよくする方法はありますかね?

279 :スリムななし(仮)さん:2005/04/20(水) 00:01:40
下半身がどうしても痩せない・・。Gパンが履けない・・。

280 :スリムななし(仮)さん:2005/04/20(水) 00:04:40
>>276
ありがとー

281 :スリムななし(仮)さん:2005/04/20(水) 04:49:59
>>279
レス見たりしろよ、姿勢とか代謝とか
書いてるだろ。

282 :スリムななし(仮)さん:2005/04/20(水) 08:37:48
>>278
運動して筋肉量を上げるしかないのでは

283 :スリムななし(仮)さん:2005/04/20(水) 09:27:37
マーシャルビートというゲームをはじめてみました。
今までほとんど運動してなかったからか、けっこう引き締まった気がする。
でもああいうゲームってやってる姿がなんかマヌケなんだよね・・・
(1人で画面に向かって蹴り入れたりとか)

284 :スリムななし(仮)さん:2005/04/20(水) 17:50:04
>>273
長期間かけて努力した事はあるの?
それとも今のふくらはぎだけ太いままでいいの?
ただ愚痴言ってるだけにしか聞こえない

285 :スリムななし(仮)さん:2005/04/20(水) 19:18:52
ここの人ってみんなそうだよね>愚痴言ってるだけ

286 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 09:47:32
2ヶ月弱で6キロダイエットしてみたら
前はパンパンで履くの躊躇ってパンツが、比較的スムーズに履けて感動した。
下半身って全然痩せないって思ってたけど
全体落とせばそれなりに下半身も痩せてるんですね。
このまえDHCのメリロート買ってきたので、もうちょっと下半身痩せ頑張ってみる。



287 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 20:20:11
>>273
あきらめるのは早いよー
ストレッチのあとに筋トレ、そのあとマッサージ。
歩き方に気をつけたりすればほんとに細くなるって。
私も3歳のころにはすでに、他の子どもより太い足してたけど、ちゃんと細くなったよ

288 :スリムななし(仮)さん:2005/04/25(月) 14:32:23
>>285
そうだね。

289 :スリムななし(仮)さん:2005/04/26(火) 23:14:34
abc

290 :スリムななし(仮)さん:2005/04/26(火) 23:16:08
d

291 :スリムななし(仮)さん:2005/04/26(火) 23:27:22
efghijklmnopqrstuvwxyz

292 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 02:40:45
足のサイズをさげるならまずひたすら張ってるももやふくらはぎをあっためてからメリケン作ってほぐしなさい!運動はある程度ほぐれてから!しかも運動した日はお風呂でメリケンしないとむくんだままだからまた張ってサイズ落ちないよ!

293 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 05:50:35
以前テレビで,煙草吸うと下半身に脂肪が付きやすい
とか見た覚えがあるのですが,コレってホント?

294 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 11:23:11
>>292
メリケンてなに?

295 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 15:48:05
>>293  タバコを吸うことによって血管が収縮して血行が悪くなるから

296 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 17:18:18
>>294アメリカ

297 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 19:01:50
>>294
小麦粉

298 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 22:41:25
アメ〜リケン!

ていうか、この場合のメリケンを作るってどういうこと?

299 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 23:40:39
縄跳びってどう?

300 :スリムななし(仮)さん:2005/04/28(木) 01:54:36
300

301 :スリムななし(仮)さん:2005/04/28(木) 01:55:19
300

302 :スリムななし(仮)さん:2005/04/28(木) 03:08:33
私なんか147cmで49キロだよ
でも上半身は割りと普通でデブとも言われない
がっ!下半身がありえんくらいぶっとい!!
全体重がまるで下半身にきたみたいでマジで引くよ
この間10着以上試着したが見事にノーヒット…
もうさオシャレなズボンはきたいとかの問題じゃなくて
とりあえず足に入ったら購入みたいな感じで泣けてくる
買う店もダイエーみたいなちょっとおばちゃんズボン売ってる所
それでも1着も入らなくてさ〜
ちなみに友達がカモシカみたいな細い足でマジ鬱になるo(´^`)o うぅ〜


303 :スリムななし(仮)さん:2005/04/28(木) 04:56:01
4ヶ月で腰回り〜脚がかなりほっそりした。
いつも左足に重心かけて立ってることに気づいて、体がかなり歪んでるのかも… って思ったから、整体行って骨盤・O脚矯正に通ってみた。
もう通ってないけど、
ウエスト67→61
尻92→86
太もも・ふくらはぎは測ってないけど かなり細くなったよ。あと脚がまっすぐになったからか、背が2センチも伸びた!
一番うれしかったのは尻だな。ジーンズの試着も 尻が引っかかることが無くなったw
ちなみに 前は典型的な下半身デブで 胸はまるで無しorz 誰かおっぱいをくれ!!

304 :スリムななし(仮)さん:2005/04/30(土) 19:28:49
147cmで49キロは普通にデブ

305 :スリムななし(仮)さん:2005/05/01(日) 20:34:09
>303
おめ!
歪みを直したらスッとするのかねぇ。
でのすでに167cmあるので2cmものびるのはガクブルもんなんですが。
ケツとふくらはぎ限定でやせたい。


306 :スリムななし(仮)さん:2005/05/12(木) 17:28:37
身長160 体重49 胸アンダー65B ウエスト58
太もも50 ふくらはぎ35
上半身ガリで、太ももから下がブヨブヨな典型的下半身デブです。
足は、手で掴まなくても普通にセルライトのボコボコが見える。
冷え性でもないし、整体いったら身体の歪みもあまりないと言われました。

とりあえず、上半身がしっかりするよう体操して
下半身はセルライトを揉み解すマッサージを自分でやっています。
10日でふくらはぎ1センチ細くなったし、上半身の体操で
姿勢がかなりよくなった。
あきらめずに、地道な努力しかないね。下半身デブの皆さんがんばりましょう!
長文失礼。


307 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 11:12:57
ここ男の人いる?自分は170a55`なんですがこのぐらいのスペックなら太ももとヒップどれくらいなら普通なんですか?よければ教えてください

308 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 14:29:19
>>307おおっ身長体重とも俺と同じだ!
そうですね、太もも47〜48cm、ヒップ84〜85cmぐらいじゃないでしょうか?

309 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 14:59:18
ここのスレ報告会っぽくなってるね。
下半身やせたいなら、いぱーいスレあるよ。 自分もかなり痩せたよ。タダだし。

あと、そこに出てないので役に立ったな〜っと思うのは
漢方。 内科医にむくみで見てもらって一週間で夕方もふくらはぎやーらかくなたよ。

でも一番大切なのは、ダイエットしたら下半身も痩せたこと。
まず、標準、美容体重になってから下半身でぶとかいわないとなーw

310 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 18:10:26
age

311 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 18:48:29
>>308
dクス

312 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 23:04:38
下半身が競輪選手並です。たぶん60以上はあると
ヒップにあわせるとウエストがカパカパでで・・
一時期やせたけどたぶん53まででした。原因はO脚。
小さいころ脱臼をしたのでそのせいで下半身に肉がついたとのこと
ダイエットしてもやせるのは胸とはおなかばっかり
もうおなかはいいよ。

313 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 23:18:52
ウォーキングしている横を競輪選手が走り抜ける。
同じ太い足でも私の足はぶよゆるだけど、
彼らの足は太いけど筋肉だからカコイイ('A`)

314 :スリムななし(仮)さん:2005/05/14(土) 01:01:59
>>73->>80

315 :スリムななし(仮)さん:2005/05/15(日) 12:04:04
身長162aだったら太股・ふくらはぎはどれくらいで細いと言われるんでしょうか?


316 :スリムななし(仮)さん:2005/05/15(日) 12:54:32
自転車で痩せた人います?
毎日往復1時間半なんだけど…挑戦しよえかなあ

317 :スリムななし(仮)さん:2005/05/16(月) 00:45:28
>>312
私も同じでお尻にあわせるとウエストがばがば。。。
顔、腕、ウエスト、胸はすぐ痩せるのにお尻太ももは絶対痩せない。


318 :スリムななし(仮)さん:2005/05/16(月) 23:52:00
下半身は、浮腫みをとるためのストレッチと、適度な大腿とふくらはぎのエクササイズがおすすめ。
私はダンスをやってる友達に教えてもらったストレッチで、毎日ひたすら脚の筋を伸ばしてる。
スペックは161の52kg、太腿が50cm、ふくらはぎが36cmなので細くないし、脚のラインを整えるだけなのだけど、私は今の自分に満足している。
脚のラインはほぼ骨で決まってしまうから、それでも細くしたいのなら、形を整えようよ。
それでかなり変わるよ。

319 :スリムななし(仮)さん:2005/05/17(火) 02:16:04
太さよりライン、というのは同意だけど
いくら形が整っていようとふくらはぎ36cmは太すぎ。

320 :スリムななし(仮)さん:2005/05/17(火) 03:48:09
>>318さま
全体のバランスに満足している貴方のスタイルは本当にステキなんだろうなと勝手に妄想する
下半身デブですorz
319さまのように一部分のスペックにこだわる(申し訳ありません、語弊を承知で使用します)
方の言い分もごもっともと思いながら、正直「現状満足」と言い切れる方に憧れます。
私も数字に囚われずそう言える様になりたい・・!
(いえもちろんダイエットなぞしてる時点で数字に囚われてる訳ですが・・)

そんな私は154/41でありながら太腿49・ふくらはぎ31・足首18.5の数字&見た目ともにごんぶとです。
これでも一月半に及ぶスクワットで数字は変わらなくとも見た目は変わるというマジックをやっと
体感し始めたところです。やっぱり摂生&運動ですね・・。(メジャーでは分かりにくいお尻とか)
無精のまま「痩せない〜」などとのたまっていた過去の自分を殴ってやりたいです。
下半身痩せなど無理かと諦め気分でしたが、まだまだ頑張れそうです。
一月ほどは効果がなくても何かしらの努力を続ける事が重要かな、とやっと悟ってきました。
まさに継続は力なり、ですね。根っからの下半身デブですが、頑張ります〜。


321 :スリムななし(仮)さん:2005/05/18(水) 13:49:06
http://homepage3.nifty.com/orangejuice/index.html

322 :スリムななし(仮)さん:2005/05/20(金) 18:02:06
大腿骨が骨盤よりも出っ張っていて、格好悪いのでパンツが履けません。
もちろん形の悪い下半身デブです。
大腿骨を引っ込める方法を模索中。
整体はお金もかかるので、自分でできるストレッチなどを探しています。
今のところヨガが一番良さそうなので、始めてみましたが
同じような方の体験談ありましたらお願いします。

323 :スリムななし(仮)さん:2005/05/20(金) 23:47:38
>>322
あのね、海外のモデル写真など見てみると身体のラインの完成度が高いからよく分かるんだけど、
ウエストのくびれから大腿骨辺りまでのラインがなめらかに曲線を描いてると骨が出てるようには
見えないのね。太ももがむちむちでもだよ。
ところが、ウエストから腰骨の辺りに肉が付くと、腰骨から大腿骨の辺りに差が出来るので
骨が出てるように見えると思うんだ。
なんか骨盤体操とかも流行ってるけど、大転子が出てるように見えるラインは、実は太って
ウエストからのラインで段差があるからだと思うんだよね〜
だからもし下半身デブの自覚あるなら、ウエストから下腹部、脇腹のシェイプをがんがってみてはどうでしょ

ウザ長文スマソ(*´ェ`*)

324 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 00:40:59
…逆じゃない?
下半身デブの人って、上半身はむしろ細めだったりすることも多いよね。
322さんは、ウエストや腰周りにはあまりお肉がなくて、
大腿骨が余計に出ている様に見えるんじゃないかな。
本人に聞かないことにはわからないけど、大腿骨が気になるなら
きっとO脚だろうから、O脚に効くエクササイズなどをしてみては?

325 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 01:39:27
>322
私も骨だと思ってたんだけど痩せたら引っ込んだよ(私の場合だけど)
しかも太ももの肉だと思ってたら尻肉だった
引っ込むまでの道のりは長かったけど、今が嬉しい


326 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 04:29:51
大転子出てる自分は160センチ/40キロのときでも
ジーンズは28インチまでしか入らなかったよ・・・・

327 :322:2005/05/21(土) 14:16:22
皆さんレスありがとうございます。
体型は>>324みたいな、上半身痩せの下半身デブなんです。
ウエスト〜下腹部・腰骨辺りは無駄な肉がなくスッキリしているので
お尻の真ん中から下デブとでも言いましょうか…
お尻の下〜足に肉たっぷりで、上半身とは別人のようなバランスの悪さです;

確かにかなりのO脚ですし、矯正スレの方がいいのでしょうか…
尻肉も相当あるので、それを落としながら頑張ってみます。

328 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 16:22:20
上半身スッキリ尻デカサンプル(サンプルモデルはジェロです)

おけつこんなにでかいです
http://people.freenet.de/jenlop/0076.jpg

でもこんなにウエストや上半身はシェイプされてるので
http://people.freenet.de/jenlop/0049.jpg

ウエストから腰骨の辺りに無駄肉が無く
http://people.freenet.de/jenlop/0019.jpg

結果、大転子の辺りが出ていなく見えるのではと。
http://people.freenet.de/jenlop/0006.jpg

329 :スリムななし(仮)さん:2005/05/21(土) 20:10:22
関係ないけど
一番上はなんだか胸が小さく見える

330 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 00:46:27
自分も大転子出てる上半身ガリだからよく判るけど、上の画像の人はそもそも出てないよ
おしりが大きくプリっとしているだけでちゃんと綺麗な位置にある
大転子出ててO脚ならttp://homepage2.nifty.com/arihara/biyouseitai.htm
こういうのが原因になってそうだから
本当に腹のシェイプが必要ないのなら完全に歪みだから矯正の方がいいかもね

331 :スリムななし(仮)さん:2005/05/22(日) 21:46:18
ビュウスの整体だけは行かないほうがいいよ。小尻コースで50万以上取られて
1センチも痩せなかった

332 :スリムななし(仮)さん:2005/05/23(月) 06:40:44
>>328
うわーこのオシリおいしそー!

333 :スリムななし(仮)さん:2005/05/23(月) 21:03:40
>>330
勉強になった。dヽ(・∀・)ノ

334 :スリムななし(仮)さん:2005/05/24(火) 15:15:58
♂です。
彼女が本気で下半身痩せをしたいというので情報収集を兼ねて読んでました。
彼女も皆さんと同じような数字なんですが…やっぱり女性はたいへんですね。
仕事上の姿勢、靴、女性がなりやすい冷え性・むくみ・老廃物の蓄積…
いろいろと男の自分には気がつかなかったです。
あんま力になれないけどマッサージとかちゃんと手伝ってあげなきゃですね。


335 :スリムななし(仮)さん:2005/05/24(火) 15:26:40
334
イイイイ(゚∀゚)

336 :スリムななし(仮)さん:2005/05/24(火) 18:51:29
>>334
自分じゃ揉み辛い、足の裏側もんでやれや(*´∀`人)

337 :スリムななし(仮)さん:2005/05/25(水) 08:53:02
>>334
ついでに私の腹肉ももんでくれ
(*´∀`人)
( x )

 

338 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 23:54:19
上半身はほんとにガリガリで貧乳だし腕折れそうとか言われるけど
太股から下が酷く太い。膝の肉とかもうすごい。
こんな体型の人周りにいないからすごい惨め。これってO脚が原因?
脚の肉が胸や腕にいってほしい…。

339 :スリムななし(仮)さん:2005/05/29(日) 13:48:26
椅子に座る時に膝頭をくっつけて座ることを意識したら足の内側の筋肉が鍛えられていいよ。
座る時に足がだらーんと開いちゃう人は意識してみてください。
ちなみにここの筋肉が緩むと年を取った時に失禁しやすいらしい。

340 :スリムななし(仮)さん:2005/05/29(日) 17:05:13
下半身デブだと気づいたわたし。
筋トレ続かないから楽しくできる運動を考えてます。
何か良いのはありませんか?


341 :334:2005/05/29(日) 21:16:21
>>340
時間があるならウーロン茶でも飲んでスローなランニングなんてどうスか?
最近はiPodみたいに余裕で走りながら音楽聴けるのあるし。
好きなアルバムでも聴きながら一回転走ったらかなり燃焼するかと…もちろん平らな場所で。

342 :スリムななし(仮)さん:2005/05/31(火) 00:45:51
バレリーナパンツってどうですか
だれか試したひとレポ希望

343 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 08:25:19
>>338
太いって言っても44cmとかそういうレベルなんですよね?

344 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 14:51:50
レジュール脚自慢サンクってどうなの?
買っちゃったんだけどただ締め付けるだけで脚やせに効くとは思えん。

345 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 18:02:06
その商品はよく知らんが締め付ける服を着るとリンパ腺を圧迫してむくむとは言うね。

346 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 19:50:28
ちょうど血圧はかる機械みたいなやつ。
割とゆるめに巻いてんのに痣になるかと思うほど締め付けてくる。
やらない方がいいかな

347 :636:2005/06/01(水) 23:19:54
次回のあるあるは「太ももは簡単に細くなる」だそーで。
是非録画しなくては(`・ω・´)シャキーン

348 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 23:24:03
↑名前欄やっちまった…逝ってきまつ

349 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 10:29:59
「太ももは簡単に細くなる」ってタイトル。
簡単にって…
私、すんごい努力してるんだけど、ほんのちょびっとしか細くなってないんだけどなぁ。
楽しみにしていよう。
情報サンクスです。

350 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 11:44:17
ザっとよんだけど、太ももの死亡にはマッサージと自転車低負荷高回転がいいみたいね。

まぁ痩せる基本としての【低負荷】と【連続】を局所に使う意味で、自転車と早歩きがいいだろうね。


351 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 19:19:25
厳しい食事制限させておいてそれを隠した上で
「この体操でマイナス○センチ!」とか言うんだろうね>あるある
それどころか何かの食べ物やサプリの宣伝だったらもう笑うしかないけど

352 :スリムななし(仮)さん:2005/06/03(金) 15:04:58
ヒップを小さくしたい…。

353 :スリムななし(仮)さん:2005/06/06(月) 01:09:09
シルミド見ててあるある見られなかったよ

354 :スリムななし(仮)さん:2005/06/06(月) 11:50:55
あるあるにしては良心的な内容だった

355 :スリムななし(仮)さん:2005/06/07(火) 14:14:41
あるある

最初の体操は内股にすごく力がかかっているので効果がありそう
もう一つの足を振るほうは楽すぎて効果あるかどうか分からん
足首に重りを巻きつけるとかチューブを引っ掛けるとかしたらいいんじゃないか

356 :スリムななし(仮)さん:2005/06/09(木) 20:13:30
十代前半にして、子供を2、3人産んだようなケツしてます。。
全身鏡に映ったアンバランスな醜い自分を見て、死にたくなった。
意外にもジーンズよりカーゴパンツを履いた方が醜かった。


357 :スリムななし(仮)さん:2005/06/09(木) 23:54:07
>>356
どう読んでも1行目が許せんっっ!!!
子供を2〜3人産んでたって、キレイなケツの持ち主もいるんだっ(`・ω・´)
「産んだらそうなる」みたいな言い方、イクナイっっ!!!



358 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 10:51:54
一般論じゃないのか…。うちの母親も垂れてるし。
というか、凹んでる人間に
追い打ちをかけるような事を言う357の無神経さが気にくわない。

359 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 11:31:51
>>357
ヒスおばさん怖・・・

360 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 11:57:16
きもっ
多分主婦。

361 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 17:04:36
>358のような言い方もどうかな?
無神経といえば>356の発言も無神経だと思うけど。


オヴァを嫌うないずれ行く道だw

362 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 19:02:58
スクワットが垂れ尻にはテキメンにきくよ〜!
子供産んでも努力してプリケツの人もいるから
がんばれ〜!

とかなら良かった

363 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 03:05:01
>>358-360が実際に1番無神経なわけだが。

364 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 12:12:46
オバサンの反撃きたwww
出産経験ある人全ての尻が垂れてる、
なんて思ってる奴いないから安心しろって。

365 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 13:49:05
おばさんが来ると一気に荒れるから正直来ないで欲しい
レスがおばさん特有

366 :スリムななし(仮)さん:2005/06/11(土) 19:24:42
あるあるの体操効く。
お尻横の肉がなくなった。

367 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 00:02:35
>>366
いつの間にかなくなっていた、って感じですか?

368 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 02:21:45
私も大転筋鍛える体操始めたら、尻が小さくなった。
今までの苦労なんだったんだろう?ってくらい短期間にヒップが落ちた_| ̄|○
1週間で88→86になった。
でも、ふくらはぎまーーったくサイズが変わらなくて切ない。

369 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 10:48:08
大転筋?内転筋じゃなかったけ

370 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 11:22:20
大臀筋と混同してるんじゃない?

371 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 11:32:28
そのすとれっち教えてください(><)

372 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 14:05:54
>すとれっち
ひらがなで書くとバカっぽいね
なんでストレッチにしないの?照れ隠し?

373 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 14:36:15
うるせーボケ。さっさと教えろや。

374 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 14:51:00
>>372
バカだからじゃない?放置しておけばいいよ

375 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 15:22:34
またーりしようぜ〜
そのイライラを運動に変えるのだ

376 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 15:25:24
>>373
脳までおでぶさん。。。

377 :スリムななし(仮)さん:2005/06/12(日) 19:26:15
スクワットでダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1109746414/

378 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 23:48:59
足指リング使ってる人いる?
あれ効いてる気がしない。私が買ったのは安物だからか

379 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 00:10:59
足指リング使ってるよ。
靴底の外側が減る歩き方だったけど、
リング使ってからは親指に体重が乗るから
足が疲れなくなったし、むくみにくくなったよ。
ダイエット効果はよくわからないけど。

380 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 01:22:16
レスありがとう。効いてるんだ。よかったら値段と形状教えてください。
私のは700円。送料とか入れて千円ほど。
そして思ったよりぐにょぐにょで薄い。
指の腹に当たる部分にポッチがあって長時間着用は痛い。
ちなみに効き目ありそうなゲルマニウム温浴効果とかじゃなくて
夏向きの緑茶エキスとか配合の消臭抗菌効果のにした。

381 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 02:53:19
>>380
形は多分同じ様なやつです。
1890円とかじゃなかったかなぁ?
色はグレーでケース付きでドンキやダイエットグッズが
置いてある様なDSで見たよ。
私も長時間は無理だったし、説明書にも20分位ってあった気がします。
スニーカーの時に付けていたら、
サンダルを履いた時(リングは付けない時)でも
親指に力が入る様になりました。

382 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 09:59:56
むやみやたらに走っても水分を無くすだけだから脂肪は消えないよ。
要は自分にとって最も脂肪を"燃焼する値"を知ることかね。
それに下半身デブは生活習慣から来る筋肉の使い方で肉が外側に付いて
来てもいるから正直習慣上の姿勢を変えるしかない。
中途半端な運動すると余計肉がつくよ。

383 :スリムななし(仮)さん:2005/06/15(水) 22:11:33
381 レスありがとう。なんかやっぱり高いね〜。
やはりゲルマニウムとかぺラぺラさとかの違いかなぁ。
けどなんとなく意識してみたら親指重心になってる気もしてきました。
歩いてる時太股やふくらはぎとかにキテるー!って感じは全くしないけど…

384 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 10:09:11
ボトムスレンダーって
どう?
下半身専用サプリらしい…

385 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 18:07:43
1個 8400円 → 2079円(税込)
利くなら欲しいなぁ、、

386 :スリムななし(仮)さん:2005/07/01(金) 17:41:41
カプセルに出来たのが奇跡!とか書いてあるね

387 :スリムななし(仮)さん:2005/07/10(日) 08:49:35
ttp://www.sonneur.co.jp/bcs/bcs.htm
↑ここでボディチェックしてみたら
理想の太ももサイズより6cmも太かった…胸囲は4cm小さいのに_| ̄|○


388 :スリムななし(仮)さん:2005/07/12(火) 21:32:27
学校の授業でほぼ毎日クラッシックバレエ2時間&ジャズダンス2時間やって
痩せはしたけど上半身はガリガリになって下半身は普通だったのでバランス悪かった
今まで生きてて下半身だけ痩せたのは3日間スキーをやった時
帰ってきてしばらくしたら戻ってしまいましたけど・・・

389 :スリムななし(仮)さん:2005/07/15(金) 12:03:20
>>387
すべてにおいて…orz
運動します…

390 :スリムななし(仮)さん:2005/07/16(土) 16:09:25
自分以外にも同じ様な境遇の人がこんなにいたとは‥(言い方失礼だけど‥スマソ‥)

私も悲惨です。さっき、出かける前にシャワー浴びようと、コンタクトしたまま入ったら久しぶりに浴室の全身鏡に映った自分を目の当たりにしてしまったorz

当方二十歳
・156cm 46Kg
・ウエスト63cm
・太股53cm
・ふくらはぎ 35cm
・短足orz

スカートは高校の制服以来履いてません。水着なんてガクブル

以前、ダイエットして40Kgになれた時でも太股は2〜3cm、ふくらはぎはサイズ変わらず非常にキモーかったよ。
だめ押しは、ふくらはぎが超筋肉質な事です‥俗にいう、『ししゃも脚』!ストレッチとかしたら逆に発達してしまうので もう泣き寝入り状態ですよ。

最近骨格(骨盤)矯正に行こうかどうか迷ってます。でも母親が、万一の事もあるから骨盤はいじらない方がいいと言うので、それも心配だしでもこのまま太いのも嫌だし‥


ハァ(´・ω・`)愚痴だけしか書けなくてご免なさい。ここのみんなと、頑張って少しでも善くなりたい!



391 :スリムななし(仮)さん:2005/07/16(土) 20:56:50
私も恥を忍んでリアルに書き

24歳
160cm 48kg
ウエスト 64cm
ふともも 49cm
重度O脚

これでもふとももは3cm痩せた。
でも見た目全然変り無し。
頑張る。

392 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 02:12:09
煽りじゃなく、390も391も体重少な目なのに
なんでそんなにウエスト太いの?
390に至っては体重減らして脹脛太いのは硬ーい脂肪だよ?


393 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 07:42:34
>>392
ウエストは、便秘症な事もあってだと思います。今は、特に食べ過ぎでも、極端に少ない量でもない、普通の食事を摂ってるんだけど‥ ぽっこり。
お水もちゃんと飲んで(というかすぐ渇いちゃうんですよね)、野菜もなるだけ多目にしてるのになかなかorz むくみなのか、体が重くて堪らんです‥

ふくらはぎのこれは脂肪なんですかね。だと、まだ望みがあるんだけれど(っω;`)ただ太いんじゃなくて、取って付けたような ボコッ としたカタマリがあるんです。短距離走選手みたいな!
実際、昔から 鍛えもせずに丈夫で足だけは速かったですorz

ふくらはぎスレを見たら、やっぱり>>392さんの言うとおり硬い脂肪なのかもと思いました。これだけ『筋肉』あれば、恐ろしい脚力を生み出せそうですもんね(笑) ちょっと勉強しなくては。



394 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 09:35:46
私も暴露します。二十歳
153a 45`
ウエスト64a
太もも48a
ふくらはぎ30a
私は上半身、ふくらはぎはそうでもないんですが、腹、尻、太ももがすごく太い!下っ腹から太ももにかけてが太い!下っ腹はひどくて、キューピーをひどくしたかんじ…大げさではなくて、妊娠してるの?!て言われるくらい(;-_-+
ウエストに合ったジーパンは尻がキツくてすそが長すぎる!(短足;)いわゆる幼児体型みたいな…
兄弟は私より痩せてるんですが、下っ腹だけがポコっとでている…体型って遺伝もあるのかな(゚_゚)母も下半身デブ…
最近腹筋と食事制限はじめました。あと、運動もするつもりです…
以前体重が55`あって、二年くらいかけて10`落としたのですが、そのせいで痩せにくい体に…。でもあきらめずに頑張ろう。
長文失礼。痩せたらまた来ます

395 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 09:46:11
18歳
・157cm 46Kg
・ウエスト60cm
・太股53cm
・ふくらはぎ 38cm

妹はどんなに食べてもどこにも肉つかない体系なのに、
私は食べたり動くと下半身に肉がついてしまいます。
上半身にもほどよくつけばぽっちゃりになってしまうので、
下半身やせたいです!!
どうしたらいいんでしょうかね?


396 :16女:2005/07/17(日) 10:08:43
160p
ウエスト56p
ヒップ91p
太股49p
ふくらはぎ34p

なんてアンバランスな身体…

397 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 11:23:25
158cm/53kg
W64
H93
太股52
脹脛36

今ダイエット二ヶ月目。昇降運動と半身浴、水のみ、
それに骨盤体操と各種ストレッチ、腹筋やってるけど、尻・W・腿は各4cm減ったよ。
体重も3kgくらい減ってるから今のとこ1kg約1cmのペース。
ただ脹脛のサイズが変動全然ないんだよな。
やる前よりは形は引き締まってきてるんだけど。太股はリンパマッサージしたらいきなり落ちた。

とにかくいいと言われることは全部取り入れて必死。今回にかけてるので…
体重50、尻が90、太股が50割ったらまた来たいです。

398 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 18:18:51
すみませんリンパマッサージを教えてください。

399 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 18:46:27
>398
んーと、ここがわかりやすいかな。
ttp://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no13/index.html

風呂入ってるときとか寝る前とかやってる。
太股には特に脚の付け根のとこがきくみたい。
上のにはのってないんだけどここ

ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q4/20021113ex.html

これの1-2ね。

400 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 19:21:48
どうしてみんな太もも痩せたがるのかね。
日本人は足が太い体型なんだし、俺はちょっと太いぐらいが良いと思うけど。

まあ180cmもある男が190cm目指すようなものか?

401 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 19:28:39
オープンスクワットしたら48から46.5くらいになったよ。
しかし身長151だから細いとは感じない太さ。
体重42.5〜43をうろうろ。
ウエスト58
ヒップ79
太もも46.5というか四捨五入で47
ふくらはぎ31


やっぱ下半身太い。。
スクワット以外にしたらいいことってあるかしら?
スクワット以外では、普通に減量もしてます。

402 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 19:37:15
オープンスクワットってどうやるの?

403 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 19:55:45
太ももが太いんですけどスレに行けばわかりやすいと思うよ!

404 :398:2005/07/17(日) 20:42:25
>>399
ありがとうございました。
さっそくやってみます。

とにかく浮腫みがひどいので。

405 :スリムななし(仮)さん:2005/07/17(日) 22:12:54
>>400
普通のジーパンがはけないような人が多いから

406 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 00:47:59
ヒップ95。。。
格好によっては着痩せするから、色んな意味でだめ。。

407 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 07:29:29
158センチ50`の痩せてるとは言えない体型だが、
上半身ガリだからスカートはいてジーパン買いに行くと、
28インチとか「イケますって!!」と試着させられるけど、実際30インチでもパツパツ。
ある意味詐欺だよ。この体型。
店員なんだか気を使わせてごめんよ店員。

408 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 09:56:05
>>406
自分で思ってるほど着やせしてないから安心しろ。

409 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 09:57:53
>上半身ガリだから
>28インチとか「イケますって!!」と試着させられる

28インチはそもそもデブにしか勧めませんが・・・
30インチでもきついような体型でジーンズ買いに来ないでください。

410 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 11:21:03
30ならともかく28は全然デブじゃないっしょ

411 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 11:52:06
デブの基準が人によって違うw
自分の周りにいるスレンダーな人が基準になってるからなのかな。

山田花子が痩せてスレンダーボディになっても・・・。(自分)
でもガンガル

412 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 12:00:38
>>411
デブって自分を基準にしてるからね・・・

413 :406:2005/07/18(月) 15:10:59
>>408
だったら良かったんだけど。。

彼氏にとんでもなく体重を軽くみられてたと知っても
「裸や水着にならなきゃいいや」って自分を甘やかしてしまう

414 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 15:44:00
モテない男ほど女の体重をどんだけ軽く見積もってるものか知らないのかな

415 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 19:27:53
そもそも服のサイズの基準がおかしくないか?
日本人は下半身が太いのが普通なんだし。

416 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:43:21
私、26インチ勧められるのに、28インチがケツより下でつかえますよ。
あはあはあはあは‥‥はぁ。

417 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 23:27:40
ははは・・・。
いままで同じメーカーのジーパン27が入ってたのに
今日・・・29になってた・・・。何故?

418 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 23:51:02
いや、なぜって……

419 :スリムななし(仮)さん:2005/07/19(火) 01:11:09
言ってやるな(´・ω・`)

420 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 06:30:08
運動で157センチ58kgから48kgまで痩せたyo






ケツとフトモモのサイズ変わらねぇ!!!!!!!!!!!!!!

421 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:20:18
あげ

422 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 13:44:34
>>420
運動が間違ってる

423 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 14:26:24
>>390 あなたは私ですか?まったく同じスペック…(´・ω・`)

下半身痩せたいよー!。゜(´Д`)゜。

424 :スリムななし(仮)さん:2005/07/21(木) 22:20:17
>>422
かもしれん。ほぼ有酸素オンリーだったから。
そして胸だけしぼんだ。
筋トレとヨガとピラティスがんがります。

425 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 17:36:00
スレ違いと分かっていますが・・・
私は正反対の上半身デブです。
160pで45キロなのですが、
肩幅ガッチリ、ハト胸で、ウエストは67センチもあります。
その上顔が丸いので、第一印象は絶対「ポッチャリ系」です。
足が細くてお尻が小さくても、得したことがありません…。
この季節、キャミやタンクが着れません。
上半身が細いだけで、皆さんすごく得だと思いますよ!
本気でうらやましいです。
ではホームへ戻ります。

426 :スリムななし(仮)さん:2005/07/22(金) 21:10:39
まあね

427 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:07:17
>>425
上半身が太りやすいということは、胸もでかくなりやすいということじゃない?
そっちのほうがかなり裏山。

428 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 00:10:42
でも、確かに上半身デブにはなりたくない・・・

429 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 09:03:33
上半身デブ。下半身デブ。
どちらかを選べって言われても・・・・究極・・・・

430 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 15:33:08
>>427
残念ながら胸はBです・・・
胸はナイくせに胸板が厚いから横から見た時の厚みがスゴイ…!
だからトップスはLサイズです。
体のバランスが悪くてもう最悪です
絶対下半身デブの方がいいです。



431 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 19:01:52
>>430
下半身デブには下半身デブなりの苦労があるよ。
私は下半身デブしか経験がないので、下半身が痩せている貴方が羨ましいですよ。

まぁ、上でも下でもどっちかが突出してデブだったらバランス悪くて最悪だわな。

432 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 06:24:59
飯島直子って上半身が太るタイプかな。
かたせ梨乃みたいなのも。
なんか姉御体型な気が・・

433 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 13:26:17
下半身デブだと足まで短くなりやすくないですか?
短く見えるのかしら?
でも胴が長いとくびれができやすそう!
なんて単なる思い込み…???

434 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 13:30:41
私、胴長短足…
くびれはできやすいけどww
バレーボールを趣味で始めたら胸がAまで下がったうえに、足が太くなった……
あ、だれかレスアンカーやりかた教えてください!!

435 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 13:35:01
あたしは足が細くて逆に肩幅目立つからお尻大きくなりたいよ。。
ただ昔はポッチャリ(下半身含む)だったけど、乗馬やったら
ビックリするほど下半身細くなった。
ムチムチで隙間のなかった太ももが今じゃ41cm。ふくらはぎ26cm。
ただ乗馬は環境的に気軽にできるスポーツじゃないから参考には
ならないかもしれないですが。。

436 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 13:45:12
>>434
半角で>を2つ打った後にレス番号つけれ

437 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 14:06:51
皆さん、O脚やX脚ヒドクないですか?
骨が歪んでいるとそれを補う為にお肉がついてしまうらしいです。
日本人の7割がO脚もしくはX脚だから日本人女性は下半身デブが多いと聞いたことがあります。
ソースないんで微妙ですけど‥。
でも外人さんは足がまっすぐで細い方多いですよね、上半身ムッチリでも。

438 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 17:18:35
434です!!>>436こんな感じですかね?ありがとうございます!!

439 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 17:46:38
>>437
O脚酷いですOrz
病院行ったら「骨が曲がってます」と言われました。
だから腰痛酷いのか・・・( ´_ゝ`)
集中的にコルセットするようにしたら多少プロポーション良くなりましたが。
160cm51kgの下半身ダイエットが始まりますOrz

440 :437:2005/07/26(火) 19:04:03
>>439
私も腰痛もちです。辛いですよね、無理せず頑張って下さい。
基本的なことですが、一番はむくみ対策だと思いますよ。むくみは放っておくと
そのまま太くなるらしいので、私は毎日半身浴をしています。
ちなみに435も私のレスですが、今現在は乗馬はやめましたが、きちんと維持出来て
います。
腰痛もちの方は下手にダイエットすると筋肉が落ちて、腰痛が悪化してしまう
ので、無理はなさらずに頑張って下さい。

441 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 19:22:17
男ですが170cm58kg
胸囲83・ウエスト74・太もも49cm
これってどうなんですかね?

442 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 20:37:30
知らんがな

443 :スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 16:32:49
確かにO脚ですねー。
O脚って短足に見えますよね、ハァ・・・
まー実際に短いですけど
そのうえ下半身太いからもう!
胴が細くても足が太いとスタイル悪〜ってかんじですよね
足って本当にやせにくい!!!





444 :437:2005/07/27(水) 16:39:29
>>443
私も足痩せない!とか思ってたけど、運動したらグンっと細くなりました。
諦めないでガンガレ! 隙間のない太ももから41cmまでなった人も
いるんだから、頑張れば絶対細くなりますよ。

445 :スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 18:56:04
>>444
41cmって・・・

446 :スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 19:43:35
>>445
ダメかしら? まだ太い?

447 :スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 21:18:17
41cmはみっともないと思うよ。どチビならいいけど。

448 :スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 21:43:09
>>447
身長154cmのチビです。
今は体重が増えないように気をつけてるだけで、
特に下半身痩せには気を使ってないですが、
増える気配なしです‥。
確かにミニスカとか逆に貧弱ではけない。冬ならブーツでごまかせるけど、夏は厳しい。。

449 :スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:29:03
>>448
どうしてこのスレに来てるの?スレ違いだよ。
ガリスレに行ったらどうかな。

450 :スリムななし(仮)さん:2005/07/27(水) 22:32:04
>>446
> ダメかしら? まだ太い?

>>448
> 特に下半身痩せには気を使ってないですが、
> 増える気配なしです‥。
> 確かにミニスカとか逆に貧弱ではけない。冬ならブーツでごまかせるけど、夏は厳しい。。


ワラタw
ガリを強調したいくせに「ダメかしら?まだ太い?」
嫌がらせでなければメンヘル

451 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 05:09:00
>>450
別にそんな言い方しなくていくない?
なんかガリに嫉妬してるみたいでかっこわるいよ。
「別に太ってねーよ」って反論されそうだけど

452 :ダイエットに成功した人:2005/07/28(木) 05:11:28

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/

このスレの455 456前後あたりを見ていただけませんか?
お願い致します

453 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 05:33:38
こないだ母から1本のズボンを渡された。
下半身おデブな自分には少しきつかった。

母曰く「あ、入らなかったか。これ、新婚旅行の時のパパのズボンなのよね〜。
私もお揃いで持ってたけどもっと細かったわよ。アンタには入らないから捨てたけどw」


ダイエット決意。

454 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 06:57:49
>>449,450
以前はムッチリしていてかなりコンプレックスだったから、今悩んでる人の
役にでも立てたらいいなと思ったのだけど、気に障ったのでしたらごめんなさい。


455 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 08:51:38
>>451
煽りじゃないけど、ガリに嫉妬する人なんているかなあ・・・

456 :451:2005/07/28(木) 20:02:18
私は下半身デブなんでガリには嫉妬ってゆうか、すごいうらやましいって思うなぁ。
やっぱ憧れの体型は人それぞれだね


457 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 20:21:54
ガリすぎてもいやじゃない???
441みたいな

458 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 20:33:28
ミニスカはけないほど貧弱には絶対なりたくない・・・
というか、下半身はそんなに太ってないから上半身に肉をつけたいんですが
そういう人ってあまりいないのかな。
今やっと65Cになったけど、胸が薄っぺらいというか厚みがないのが嫌。

459 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 20:35:20
ガリとかガリすぎとかは嫌だけど、ほっそりしたい。

460 :スリムななし(仮)さん:2005/07/28(木) 20:38:38
>>458
なんでここにいるの?

461 :スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 19:29:50
女性なら
170cm:49cm
165cm:47cm
160cm:46cm
155cm:44cm
150cm:43cm
145cm:42cm

あたりが一番美容的かな?
モデルさんとかなら165〜175cmで45〜52cmぐらいが多いだろうし。

462 :スリムななし(仮)さん:2005/07/29(金) 22:49:09
170cm:49cm
49センチ?

463 :スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 00:01:06
典型的な下半身デブです。
ヒップは92、太腿に至っては54もあります(昔は57…)。
上半身はアンダーバスト65、ウエスト60でストンと寸胴な感じだけど、
Fカップの胸とこの下半身のおかげで妙にメリハリのある体に。
全く嬉しくないですが。

464 :スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 01:26:03
カッコ悪・・・

465 :スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 21:23:28
かっこ悪さなら私のほうが。
155センチ47キロ
バスト78ウエスト63ヒップ94太もも未計測ふくらはぎ37

466 :スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 21:44:38
♂ですが、下半身むっちりの子が好きです!
↓こんな感じ
http://www5.famille.ne.jp/~m1214/hip1.gif
http://www5.famille.ne.jp/~m1214/hip3.gif

僕みたいな男もいるので、女性のみなさんあまり下半身痩せすぎないように
気をつけてくだし!!

467 :スリムななし(仮)さん:2005/07/30(土) 23:05:43
筋肉オヤジとアブラミ君という本の中で「女性は下半身に肉がつくように
できているから、下半身に筋肉をつけようと頑張ると余計スタイルが悪く
なって土偶になる」とか何とか書いてあったです。私は胸の上のアバラが浮い
てるのに下半身はもうボヨンボヨンでほんときついです。何とかしたいなー

468 :スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 01:35:15
へぇ〜そうなんだ。
私はヒップは79か78だった気がするけど、フトモモ46.5のふくらはぎ31.5。
ヒップのわりに足ふとすぎ。
さらに足の脂肪・筋肉のつきかたが悪いのか、足の形がゴッツゴツ。
なんとかしたい。
チビだからさらにスタイル悪い、

469 :スリムななし(仮)さん:2005/07/31(日) 16:25:49
160センチ、上半身9号、下半身11号(でもきつい)
太もも54、ふくらはぎ35。
生涯で何度目かの下半身筋力トレーニングに挑戦中。

この間、子供の運動会のビデオ見てたら自分が映ってた。
自分では普通のつもりでも、すごい姿勢悪い〜
肩をすぼめて、猫背で、首を前に突き出して歩いてる。
歴史の教科書に出てた、ナントカ猿人みたい。
姿勢が悪いのは下半身だけだと思ってたが全然違ってた!

隣に映るスタイルのいい奥さんは、何でもないときもちゃんと
背筋が伸びてて、いい姿勢。お尻もきゅっとなってる。
私みたいに常時肛門開きっぱなしのダラ尻じゃないんだな。

あんな猿人みたいな姿勢で近所を歩き回ってたなんて欝。
このビデオを繰り返し見て、トレーニングのモチ上げに利用したい。

470 :スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 00:08:58
・・・驚異的な一致( ゚д゚)ポカーン>>468

471 :スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 00:45:24
だからなんなんだ

472 :スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 14:59:39
>>469
オバサンでよくそういう人いるけど、もう見た目なんかどうでもいいと
開き直ってるのかと思ってました。
自分では気づいていないものなんですね。

473 :スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 15:13:13
>>468
脚とのバランスもおかしいけど、
それ以前にヒップ80以下は女性ホルモン出てなさそう
生理前の小学生みたい

474 :スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 00:56:28
>>473
数字を見るとアレですが、これでもかなり尻に肉ついてます。
つうか骨盤はってるってよく言われます。
とりあえず下半身のスタイルが悪すぎ。
ま、上半身も骨ばっていて乳無しだがな。
足痩せの為にダイエット(減量)してたけど、これ以上痩せると
本当の本当の乳無しになりそうです。。

475 :スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 12:33:41
あけ゛

476 :スリムななし(仮)さん:2005/08/02(火) 20:46:59
胸は必要 足首も必要・・・

477 :スリムななし(仮)さん:2005/08/06(土) 11:07:28
お腹から下以上にでかい。まぢ肥満以外何ものでもない。上は普通に服あるのにズボンはユニクロとかしかない凹しかも足首もない凹やってられん…

478 :スリムななし(仮)さん:2005/08/06(土) 12:25:26
普通に服あるとか言ってる時点で立派な全身デブ

479 :スリムななし(仮)さん:2005/08/06(土) 15:38:07
でも総合病院等に行ったときとか院内で見かける、身体に障害がちょっとあるような
人だと、上半身細め(まあ太ってない程度とも言うかな)で、お尻当たりが
蜂とか蟻みたいになってて、思わず見ちゃうような人ってたしかにいるよね。

480 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 06:45:24
>>472口悪いな

481 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 07:57:29
性格も悪そうだが

482 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 12:42:53
>>480
>>481
猿人おばさん発見!

483 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 12:45:18
このスレみてると下半身デブの人が騒いでるんじゃなくて
全身デブの人が下半身だけ痩せたーいってのた打ち回っているように見えるのだが

484 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 13:01:34
自称下半身デブねw

485 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 13:03:12
俺男だけど猿人とか言っちゃ駄目でしょ。

486 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 14:27:22
>肩をすぼめて、猫背で、首を前に突き出して歩いてる。
>歴史の教科書に出てた、ナントカ猿人みたい。

これのことか

487 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 19:23:26
全身デブが下半身だけ痩せる・・・りんご型肥満のできあがりか。

488 :スリムななし(仮)さん:2005/08/09(火) 08:07:25
ヨガを始めて3ヶ月。下半身がかなりスッキリしてきた。
激しい動きはないので痩せることは期待していなかっただけに意外。

ヨガの教室ではアップで足のツボ刺激やリンパマッサージみたいなことを
30分くらいやるんだよね、これを毎日自宅でもTVを見ながらやって、
ヨガのポーズも軽くやっていたら、今まで履いていたパンツがゆるゆるになった。

489 :スリムななし(仮)さん:2005/08/09(火) 09:20:52
ガンとちゃうかあ?

490 :スリムななし(仮)さん:2005/08/09(火) 12:29:58
>>488
むくんでたんだね。よかったね!

491 :スリムななし(仮)さん:2005/08/13(土) 18:26:52
http://bandb.babyblue.jp/index1.htm

492 :スリムななし(仮)さん:2005/08/15(月) 03:04:16
むくみは明日葉がいいらしいよ

493 :スリムななし(仮)さん:2005/08/15(月) 05:26:57
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=5118237&pid=135674&hid=79788&oid=8403
バストアップには私これつかってます。かなりいいよ

494 :スリムななし(仮)さん:2005/08/16(火) 13:53:10
私、背が低いのでバストアップして上半身までボリュームでちゃったら
それこそ真ん丸な体になりそう…!
だからとことん足ヤセに全力を尽くしています!
足がきれいな人が本当うらやましいよ


495 :スリムななし(仮)さん:2005/08/16(火) 15:27:52
下半身デブなんですが、太さより脂肪の柔らかさが気になります。
スクワットなど太ももに効く運動を2ヶ月ほど続けて筋肉がついてきたのですが、
その筋肉を取り巻く皮下脂肪はでろ〜んと柔らかいままです。

皮下脂肪をゼロにするのは無理だし、でもいくら細くても脂肪が揺れる脚じゃ
締まって見えない… 

昔からそう。遺伝かな(´・ω・`)

496 :スリムななし(仮)さん:2005/08/16(火) 20:55:26
脂肪を減らせばいいのでは?脂肪がありすぎるのでは?
ゼロにする必要なんかないでしょう。
ゼロにしないとでろーんとして締まって見えないだろう、そしてそれはムリって思うの?

ちゃんとしたスペックなら、醜形恐怖症の恐れアリかも。
>>495まずは、身長体重体脂肪と、太ももの周囲尻の周囲あとふくらはぎの周囲。書いてください

497 :スリムななし(仮)さん:2005/08/18(木) 16:07:47
>>496
えらそう

498 :スリムななし(仮)さん:2005/08/18(木) 19:37:29
>>495
私もそう・・・。多分脂肪減らすしか無いだろうから有酸素運動してるよ。
痩せても脂肪でろーんてしててぶよぶよじゃ太って見えるからね;
でも柔らかい方が脂肪燃えやすいみたいだしかたいよりは良いのかも・・・?

499 :495:2005/08/18(木) 20:06:15
>>496
156cm 48kg/22%
ヒップ 87cm
太もも 48cm
ふくらはぎ 32cm
です。

>>498
首筋とか手の甲とか見るとガリガリじゃないですか?
私はそうなんです。脂肪がないところは骨や筋がギスギスに見えて、
脂肪があるところはタルタルしてます。要するに張りがない。
年齢とともに悪化してますが、若いころから比較的こうなんです。
(´・ω・`)はぁ。。。

500 :スリムななし(仮)さん:2005/08/18(木) 20:07:45
500(・∀・)

501 :スリムななし(仮)さん:2005/08/18(木) 20:56:30
>>498>>499
それ、皮膚が年齢以上に老化してるんじゃないかな。
甘いものとか、お菓子とか、塩辛いものとか好きだったりしない?
または女性ホルモンが低下してるかで、皮膚の弾力・張りが老人化してきてるのかも。

502 :スリムななし(仮)さん:2005/08/18(木) 23:44:11
アーチフィッターのサンダルって下半身デブに効くのかな?

効果あった方、いらしたら教えてください。

値段が高めなので迷っています。6千円くらい。
普通のシューズでウォーキングするより効果がアップするなら…と思うのですが。

503 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 00:35:07
上半身と下半身のバランスの悪さに悲しくなります。
上半身はそこそこ細身なのに下半身はキャタピラーだね、と言われましたよ。
身長170センチ、ウエスト57センチ、太もも55センチ・・・・
なんでウエストと太ももが2センチしか違わないんだか・・・onz

504 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 00:40:50
す、すごい…

505 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 00:45:32
キモオタが語ってるよ

http://por.uolog.net/test/read.cgi/uza/1124373320/l50

506 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 00:45:51
土偶・・・

507 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 00:46:48
土偶。。。。・゚・(ノд`)・゚・。

508 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 00:54:06
>>499
脂肪はもう落とせないほど低くは無いね。
これならまだ運動しても大丈夫。

脂肪があるところは、揉む。マッサージする。暇があるときゃ摘む。
揉んだら有酸素運動。そして終わったらストレッチと揉み揉み。
毎日の食事にゼラチンを一日5〜10g加える。びたみんCも一緒に。
食事にたんぱく質が足りないだろうと思われ。かっちり管理してみる。
筋トレ運動の後30分以内にプロテインドリンクを飲む。

を地道に1ヶ月続けてからまた来い。そしたらまた指令を出すぜ。

509 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 00:54:59
>>503
まずは、太ももスレにお行きなさいな
がんばるんだよ。めげずにね。

510 :495:2005/08/19(金) 01:24:51
>>508
おお!具体的な指令に感謝です。
ゼラチンとビタミンCとは思いつきませんでした。
筋トレ後のプロテインも!
記録取りながらがんばってみます(`・ω・´)

511 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 01:36:08
ドッカーン下半身デブなのですが、むくんでる上に何かふくらはぎとかが変に固いので、ぷるぷる脂肪より痩せにくいらしいのですが、そういった足には何が効きますか?あと足首とふくらはぎがほぼ同じ太さでヤバイのですが、しかも固いのですが何が効きますか?

512 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 01:54:08
煽りですか

513 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 02:02:30
>>511
ダイエット

514 :スリムななし(仮)さん:2005/08/19(金) 16:07:08
>>510
うふ、よかた。報告を期待しておる。

>>511
あなたが、巨デブではないとして、
一日1200カロリー以下の食事。有効たんぱく質80g程度糖質150g程度脂質40g以下
有効グラム数なので、水分含んだ食材の重さではないことに注意

運動の前に、固い部分を丁寧に揉め。そして運動をしなさい。ストレッチ。運動の後にも揉みなさい。
ふくらはぎは筋肉をつけて足首との差をつけるしかなかろう。

巨の場合、1200カロリーでは少ないと思われ。まずは1800カロリーではじめて、
それを一日5回に分けてもいい(おやつも食事にするってこと)。3回でもいいが。
一ヶ月に体重の5%痩せるつもりの計算で、一週間分を算出して、
減りがそれに満たない場合は食事か運動で調整し、その減りを維持する事。
巨は突然激しい運動なぞできないのだから、最初からだいそれた望みはもたず、
踏み台昇降やウオーキングでこなせ。そして柔軟体操を真剣に。
やわらかくなるだけでだいぶ違う(らしい)そして揉め。
巨は続かないという事が一番の難点なので、どうやっても続けろ。維持になって続けろ。
以上!

515 :スリムななし(仮)さん:2005/08/20(土) 11:14:29
>うふ、よかた。報告を期待しておる。



キモ・・・・・・・・・・・・!!!!!!!!!!!!!!

516 :スリムななし(仮)さん:2005/08/21(日) 09:06:23
そう?
断定して書いてあると結構言うことを聞くものだと思うし
いいんじゃね?

517 :スリムななし(仮)さん:2005/08/22(月) 17:10:26
かなり通りすがりですが、
うふ、ておもろくていいと思いますた・・・


518 :スリムななし(仮)さん:2005/08/22(月) 17:20:34
かなり通りすがりですが、
かなり通りすがりですが、
かなり通りすがりですが、
かなり通りすがりですが、

519 :スリムななし(仮)さん:2005/08/22(月) 17:28:05
アハハおもろ

520 :スリムななし(仮)さん:2005/08/22(月) 17:52:21
>>515=>>518
粘着キモ・・・・・・・・・・・・!!!!!!!!!!!!!!


521 :スリムななし(仮)さん:2005/08/22(月) 23:11:34
>>514>>517>>520

いやキモイのはお前だよ

522 :スリムななし(仮)さん:2005/08/23(火) 00:10:16
>>514の中の人は、KABAちゃんみたいなオカマだと想像してみる。。。ちょっと楽しい

523 :スリムななし(仮)さん:2005/08/23(火) 00:26:50
ワロスw
でもどうしても青木さやかみたいな態度の光浦が浮かんじゃう…

524 :スリムななし(仮)さん:2005/08/29(月) 15:00:51
貧乳下半身デブの私がきましたよ。
ただなぜかモテます。
全身貧相よりマシなのか?

525 :スリムななし(仮)さん:2005/08/29(月) 17:15:27
>>524
ヒンヌー洋梨体型!
ナカーマ(・ω・`)

そんな漏れは
B 81
W 63
H 92(´□`;)
で、
太もも 52
ふくらはぎ 33
だめぽ('A`)
胸から痩せるから怖くてダイエットできない!!

526 :スリムななし(仮)さん:2005/08/29(月) 23:01:36
ヒップと太ももが2センチ少ないだけで、あとは同じ。
せめて胸がDカップぐらいあればなあ・・・

527 :スリムななし(仮)さん:2005/08/30(火) 10:19:14
決して細いわけでもない、ただ全身で見たら下半身と比較して“細く”見える上半身。周りから
『○○さんて細いよね〜!ダイエット?!それ以上しなくていいよ!!倒れるよ!』
と言われまつ。
普段会社では、ゆったりめの黒パンツ姿なので、脚も細いと思い込まれている‥しかも短いのに(っД`)


っ恥晒しスペック

156cm 44kg 太股52cm ふくらはぎ35cm
補:ヒンヌー。

昨日旅行用のパンツが欲しくて、思いきってジーンズ屋で試着。結果、改めて氏にたくなった。
非常にキモカッタorz パンツ選びが一番の苦痛です。

528 :スリムななし(仮)さん:2005/09/01(木) 21:48:06
下半身デブにお薦めのジーンズってありますか?
太いながらもそれなりに見えるのでインポートジーンズで探してます。
今まではセブンの28インチ(ストレッチ無し)とか
シチズンの26インチ(ストレッチ有り)履いてたんですが、
しばらくぶりに履いてみたら苦しくて・・・
もっと大きいサイズのが無いか探しに行ったんですが、
インポートって大きくても28インチしか無かったです。
今から頑張ってダイエットしようと思いますが、
今月中にジーンズ履く予定あるのでもしお薦めがあれば教えて下さい。

529 :スリムななし(仮)さん:2005/09/01(木) 21:53:06
サイズがないってことは履くなってことですが何か。

530 :スリムななし(仮)さん:2005/09/02(金) 02:47:43
上半身のアバラが浮き出た状態をどうにかしたいのですが、
筋肉をつけた→アバラはなんら変わらず・・・
食べまくり→下半身増大

もう、どうすればいいのでしょう・・・・

531 :スリムななし(仮)さん:2005/09/02(金) 03:07:51
>>530
漏れも、漏れも!
ウエストは相対的に細いからアバラが第二の胸になってる。。orz
アバラ側も背中も骨の上に皮状態なのに、アンダー75、ウエスト60、尻86.。。キモ

月2ぐらいウエストニッパーで締めてやるとしばらくはマシになりまつ。

532 :スリムななし(仮)さん:2005/09/02(金) 10:27:33
>漏れも、漏れも!
>。。orz
>マシになりまつ。


533 :スリムななし(仮)さん:2005/09/02(金) 11:12:44
>>531
アンダー65でなくて?

534 :スリムななし(仮)さん:2005/09/02(金) 11:13:49
まだいいじゃん!漏れ尻94・・・orz

535 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 02:11:45
私は服着てると5s以上痩せてみられる。
けど脱ぐと脚やお尻だけムッチリ…
ふくらはぎも太いから恥ずかしくてスカートはけない
「ガリなのにそんな体重ある!?」それはすべて下半身に付いているのだ。

536 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 11:01:43
デニム27インチからポチャ、とか言ってるヤシがいたからマジで凹む。
シリがだめなの、シリが!!!

537 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 13:48:30
裸だとそんなでもないけど、GAPのストレッチジーンズはくと
ものすごく下半身デブに見える。
ストレッチのカプリパンツなんか履いたら最高に悲惨。
リーバイスのリジッドとかだと、わりとすんなり見える。
ボトム選びって大事だよね・・・

538 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 15:01:43
163cm 51kg、尻87 太腿52cm ふくらはぎ34cm
下半身デケェ!上半身もめりはりゼロ!
オープンスクワットでやっと2cm締まってコレ。
自分どんだけ…orz


539 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 15:15:24
わ−…
私とそっくりだわ〜!

540 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 15:44:09
>>538
脚がすごく長くてヒップアップしてて胸がE〜F70ぐらいあれば全然オッケー

541 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 16:44:44
遺伝子型ダイエットでバナナだな。

542 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 13:53:39
上半身はムッチリしてるのに
足だけ別人のようにスラーっと長い足した人いますよね
同じ人間とは思えん。
あぁミニスカはきたい…



543 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 15:29:31
↑50〜60代のおばさん(おばあさん?)によくいるよね。
生理があがってホルモンが男性化するといいみたいよ。

544 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 19:04:18
脚交換してほしい!!って思う
下半身細いほうがぜったいお得だよ。
ふと鏡にうつった私の全身…上半身にくらべて下半身デカ−−−!!!
改めてショック

545 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 20:21:57
姉は上半身ムチムチで腹もすごいけど尻からはすらーっとしてる。
私は腹まではすっきりしてるけど尻からムチムチ。
なんでこんな中途半端になってしまったんでしょorz
姉には下半身デブのほうが全体的にはやせて見えるからいいじゃんって言われるけど
堂々とあし出してる姉のほうが私はうらやましいよ。

546 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 08:07:30
>>545
足出さないと細く見えないっていう見方もできるね
どっちもどっちだよ

547 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 15:38:47
下半身デブの方が絶対損している気がする
ジーンズは似合わないし、ミニスカなんて犯罪だし・・・
思うようにオシャレが楽しめない・・・泣
私がまだまだオシャレ下手なのかな

548 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 15:53:59
以前、自分であれこれ悩んでいるうちに着こなしがわからなくなり、友達と一緒に服買いにいきました。
友達「これとこれとこれ合わせるといいんじゃーん?」
私 「上をピッタリさせるとおにぎりになるんだよー」
友達「いいから試着してみなー」

で、試着後の私を見た友人。明らかに困ってました
悪いことしちゃったな('A`)あれから服のサイズの話はしてません

549 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 21:17:55
身長高いのに上半身は7号でもOK
でも下半身は11号 というアンバランス体形から

水泳週3を1ヶ月+その後ジムで水泳とマシンで
ヒップが3cm 太腿3cm ふくらはぎ1p 減ったー

ヒップには 水泳だけよりマシンが効いた
脚は水泳だけでもかなり変わったっす

172p 53kg B82W60H88
太腿48 ふくらはぎ33.5 

もうちょっと がんばります

550 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 21:20:36
すごーい。その身長ならふくらはぎホッソリな感じですか?
やっぱり動かさなきゃだめだよねぇ('A`)
164でふくらはぎ32…ヤバイ

551 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 21:21:26
つーかよくよく見たら体重53って…('A`)わし52.5だ…ハァー

552 :たま:2005/09/08(木) 21:46:51
私も以前下半身デブでした。
友達から上半身は細いけど腰張ってるよねか言われちゃうくらい。。。
悔しくてそれからストレッチを毎日は出来なかったけど二日おきくらいに
寝る前にしてたら太もも、ふくらはぎ、足首が細くなったよ!
脚とか太い人って筋肉太りが多いから
絶対ストレッチは効果あるよ☆

553 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 23:07:19
半年で2回一週間ほどずつ北海道旅行に行ったら、
太りすぎの為今年3月より週2程度のウォーキング開始。
一年前の体型に戻すべく。
開始時158cm58kg
B80W67H96ふともも55ふくらはぎ37
普通のデブやね。
結果・・・

現在下半身デブに・・・orz
50kgB77W61H89ほぼ一年前同等。それでもちょっと太め。
が、ふともも53.5ふくらはぎ36・・orz 大して変わらん

ストレッチとマッサージ強化ですかね。
恐るべしふともも・ふくらはぎ
チラ裏スマソ

554 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 23:37:57
>>553
怖いねー・・下半身から太って、上半身から痩せるって本当なんだ
ちなみに1年前の太もも・ふくらはぎサイズは?

555 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 00:35:19
>>553
ふくらはぎそんなに太いのは、むくみを放置したりした結果として
老廃物がしこたまたまってるんじゃあ? (((( ;゚Д゚)))ガクガク
マッサージがんがれ!

556 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 09:23:21
ふくらはぎの平均の太さは32〜3pらしいからその程度の人は悩まなくていいよ。身長164あればちっともヤバくないよ。
同身長で34〜5pの私はひがんじゃうぞw

557 :553:2005/09/09(金) 10:12:25
>>554,>>555
一年前も太いったら太かったけど、
BWH以外は図ってないので恐らく今より3・4cm細かったとオモ。
写真で見た目今より遥かにスッキリしてるので。

もともとむくみやすい上に太って動かなく・・・
いや、動くのが億劫になったせいだね。
自業自得。

朝と夜のふくらはぎの違いが現在はより顕著に。
朝ふにゃっとしてても夜パンパン。はちきれんばかりに。

マッサージがんがるよ!!

558 :549:2005/09/09(金) 21:25:36
>>550
上半身が細いだけに
脚はもうちょっと細いほうが バランスいいかも

でも2年位前まではふくらはぎ35くらいあったからずいぶん進歩

脚は「筋肉で太くなるから」などと運動前に言わずに
きちんと使うとやっぱり変わるなー と実感

ってわけで 今日もジム行ってきたさ!

559 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 22:39:28
運動で太くなるのはストレッチやマッサージを怠るとだよね。

560 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 15:46:02
膝回りってもう痩せないんですか?

561 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:38:53
俺も下半身デヴ

身長172体重62
上半身は腹筋と鉄アレイのおかげでいい感じだけど
太ももがやばいくらいに太い!!
どうやって細くすればいいのかわからんのでこのスレに参加させてもらいまふ。

562 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 14:04:01
俺も下半身デヴ

563 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 14:15:14
>>561
走れ

564 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 16:24:38
>>563
走るの好きじゃないから他の方法がいい
筋トレは好き

565 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 17:36:31
>>564
だから太ももがぶっといんだよ
男のくせにだらしない

566 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 00:40:13
>>565
去年まで毎日10キロ走ってたが効果なかったからもうイヤなんだよ。。。

567 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 17:39:29
>>566
柔軟体操で股関節伸ばしてる?
身体硬い部分から贅肉たまるらしいよ。

568 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 00:29:21
>>567
マジっすか、じゃあ今日から柔軟体操してみます
そういえば俺間接とかめっさ硬い。。
曲げるとコキコキ鳴るし。

569 :スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 01:09:17
>>567
あ〜〜 ほんっとにそう!
あと歪んでるとこね。

570 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 03:04:57
>>561>>564
亀レスですまんが。思春期以降の男の場合、
女のように脂肪が特に下半身について下半身デブになることは
男性ホルモンの性質上ほとんどあり得ないんだけどなあ。
若い男でも、贅肉は上半身の体幹部を中心につく。
脚に肉がつくのは普通は最後だ。
もし下半身だけが特に太かったとしても、女とは全く原因が違う希ガス。
このスレは基本的に下半身デブな女が集っているから
有益な情報は手に入らないと思うよ。

571 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 13:02:48
>>570
その人は太ももが太いだけで下半身デブって言葉を勘違いしてるだけと思われます

572 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 13:05:10
じゃあ子供の頃から体が固くて、脚が90度開かない私は
どんなに頑張ってもこのど太い下半身のままなんかな…
骨盤もゆがんでるし…
お尻〜太もも以外はむしろガリに近いのに、なぜかケツだけ1m近いよ。


573 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 13:35:04
>>572
それ股関節の異常じゃない?大人になってから病院行った?

574 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 14:24:58
水泳って下半身に効きますか?

575 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 14:35:02
どっかのスレでガリなんだけど足太い人がが晒してたんだー
整体2回受けたら一気にすらっとしちゃっててびっくりした
思わず自分も体いがんでるから…とか考えちゃったね!

576 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 14:37:10
ヒップ1mは異常かも

577 :575:2005/09/18(日) 14:39:02
下にあったw
痩せたい人が〜晒すスレ6だよん
興味があったら覗いてみてくらさい
歩き方でもだいぶ変わるらしぃよー

578 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 14:46:28
ヒップ89、太もも49・・・
アンダーが70、ウエスト61なので
薄くてタイトなトップスを着ると下半身デブが本当に目立ちます。
でも体の線を隠すためみたいなダブついた服は着たくない・・・

579 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 19:56:21
>>578
49cmってかなり細いじゃないか?超チビなら兎に角・・

580 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 20:22:43
身長157なので、結構チビです・・・
何よりも、上半身がきゃしゃで胸もCしかないのにヒップが張っているので・・・

581 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 20:40:29
>>580
157cmはチビとは言いませんね。


582 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 20:43:27
145cmで35kg
B71.5 W53 H72
なのに
太もも46 ふくらはぎ31.5もある。
夏やせして体重は変わらないのに
太もも43 ふくらはぎ30.5になった。
二の腕はつかめるほど細いのに、orz

583 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 21:49:16
CM見て思ったけど、テニスのシャラポワって結構足太い?

584 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 19:43:12
>>583

そりゃ 筋肉だし 
若くてどこも垂れてないから
数値的に太くてもスタイルはいい

っつか 世界ランキング1のテニスプレーヤーが
細いか太いか はどうでもいい

585 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 23:33:55
シャラポワは太いっつっても、腰が細いから相対的に太いような気がするだけだよ〜。
筋肉質だし、それに彼女はパリコレモデルだ。手足長くて全身のバランス(・∀・)イイ!!うらやま。

586 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 18:00:00
>>571
じゃあ脚以外でどこが太ければ下半身デヴなのさ?

587 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 18:31:15
>>580
同じ身長でEカップの私の方が大変だよw
タイトなトップス着ないと、ただのデブ。
タイトなトップス着ると、イタリア女。
せめて脚が細ければいいんだけどなぁ。
ボンッ キュッ ボボボーン …

588 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 18:43:08
キュ ダル ダルル〜ン な私はどうしたらいいんでしょうね!

589 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 18:52:45
>>588
ワロタ

まずは「ダル」をなんとか汁w

590 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:52:07
逆立ちすればいいと思うよ

591 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 00:16:47
>>587
154cmでEカップの私はどうすればいいんですか・・・orz

592 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 06:09:23
>>591
そんなこと言ったら154cmでIカプの私は(ry

593 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 10:39:53
>>592
そんなこと言ったら154cmでJカプの私(ry

594 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 19:03:40
とりあえず島崎和歌子程度の下半身デブになりたい

595 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 12:12:51
だれも>>576の質問に答えないってことはわからないってことでいいすか?

596 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 17:56:00
>>594
どんだけデブなの・・・?

597 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 23:16:26
>>595

ヒップ1mって言っても 他の数値書いてないからわかんね

598 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 23:23:36
>>576って独り言でしょ?

599 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 01:57:27
少なくとも質問ではないな

600 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 02:57:41
だな

601 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 20:40:39
ランニングしたら太もも・尻の脂肪は落ちるの?筋肉ついてシャキッとする?

602 :スリムななし(仮)さん:2005/09/26(月) 21:42:57
私も下半身デブが悩み…
身長160p、体重45s、アンダー65pでウエスト56pなのに
ヒップ89p、太もも52pとお尻から太ももにかけてかなりやばい。
しかも体脂肪率が26%とこれまた異常…
やっぱ歪みが原因かな?整体で全身カチカチ、20歳の体じゃないって言われた。

603 :スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 01:13:15
>>602
むくみの放置で下半身デブの出来上がり、加えて筋肉量が少なかったら
体重が軽めだとしても体脂肪率は高かったりする。いわゆる隠れ肥満だね〜。
ゆがみだけが原因じゃないと思うけど、身体は柔らかい方が良いと思うよ。

604 :スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 10:36:23
下半身デヴって単に脚が太いだけじゃないのかね?

605 :602:2005/09/27(火) 11:43:37
>>603
中学のときは体脂肪率9%だったんだよ…
やっぱ部活(バレー)やめて運動不足、おまけにバイトで立ちっぱなしで
むくみまくりなんだね。
なんか全身重いし…生活習慣なおさなきゃ

606 :スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 13:53:24
>中学のときは体脂肪率9%

それは厨房でまだ女性ホルモンが活性化されてなかっただけ
運動している子によくある
体が硬いのはむくみとは無関係
むくみだのゆがみだののせいにしない方がいい

607 :602:2005/09/27(火) 16:06:08
カチカチって体が硬いって意味じゃなくて(そこまで柔らかくもないけど)
全身凝り固まってる感じ?めちゃめちゃ揉みほぐされた。

608 :スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 18:14:49
>>604
上半身に比べて脚が太いのを下半身デヴっていうんじゃないの?

にしても>602はその身長体重で体脂肪率26%ってすごいね
脂肪のほとんどが下半身に集中してそう
とりあえず軽い運動毎日続けるだけでだいぶ違うんじゃないかな
凝りも解消されるだろうし

609 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 12:29:22
ってか何か下半身デヴなことを偉そうに語っている香具師笑えるw


610 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 01:43:31
体重は普通で体脂肪率低くて、お腹までは細いのに太ももからは太い。
体重は減っても下半身は痩せない。
細いって言われるけど、細いの上半身だけだよ…
スカート履きたいけど、自信ないから履く勇気ない…orz

611 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 13:40:13
150cm だが、それ以外は1と同じスペックorz

必死に半身浴&リンパマッサージ。冬はブーツ履きたひ。。。 

612 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 03:15:40
俺は165cmの低身長だけど、
スリムジーンズ履きたい…
俺もこのスレに混ぜてくれ。高校3年生です。部活はしてません。
筋トレは上半身だけ…ついでに尻がでかいし腿もorz

613 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 11:50:21
スリムジーンズなどあしんとこがパンパンになってはけんよ、、、
ダボダボなのを腰パンにしてはくしかない

614 :612:2005/09/30(金) 17:39:43
ダボダボなんて嫌だorz
ロック系の服装したい(別にNANAに影響受けたわけじゃないよ)

615 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 19:42:15
ロッカーにはガリガリしかなれない

616 :612:2005/09/30(金) 20:38:05
デブでロックしてる奴は国内にも海外にも山ほどいるお

617 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 21:25:25
うんいるね
滑稽だよね

618 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 22:35:01
うん、デブロッカーは滑稽だと思うよ


往年のスターはOKだけど

619 :612:2005/09/30(金) 23:52:09
NOFXのファットマイクとか
mornigwoodの女性vo.とか滑稽だと思う?
俺はいいとおもうけどなぁ・・・

620 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 00:11:04
ロック系に憧れてるだけの素人のデブが
スリムジーンズなんか履いてりゃ確かに滑稽だな
ロックは格好じゃない まず精神からだ

621 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 00:25:30
最後いいこと言った!

622 :612:2005/10/01(土) 14:14:27
精神うんぬんはパンク板でも定番だぜぇ

623 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 19:46:10
スリムリフトシルエット、って使っている人いますか?

試してみようかと思っているんだけど、適応サイズを見ると日本人で
Mサイズの人はSサイズを購入すればいいのかしらん。

通販サイトを見ても、特にそういう但し書きが書いてないんですよね。

624 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 21:59:50
とりあえずそのサイトに問い合わせしてみるべし

625 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 14:05:18
私もこの下半身を何とかしたいです。
身長158センチ体重48キロ、体脂肪21ヒップ90太もも52です。
以前40分のジョギングを2週間続けて28インチのジーパンが穿けるようになりました。
が、同時にさみしいバストがさらに減ってしまいました。
胸を痩せさせずに、ウエストから足首まで痩せるなんて無理なんですかね…


626 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 16:41:48
ノーエフのVOはあまりライブでみたくないな 萎える
やっぱベンジーとかグリンディの全身刺青みたいにガリガリじゃないと
ってかライブを年間100本くらいやるようなバンドは必然的に体重が落ちるわけで


627 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 10:51:06
パンツ買いに行くのがやになるよ
ウエストであわせるとヒップ腿とかパンパンだし
試着しても店員に見せられん



628 :はりはり:2005/10/05(水) 11:17:18
わかる!!おなじく・・・
毎回パンツ選ぶのが大変!

629 :627:2005/10/05(水) 14:25:47
しかもコンプレックスだから試着もしにくい
店員に「おめぇ入るのかよ」とか思われてんだろなーって感じで…
ほんとどーにかならんもんかねぇ


630 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 15:34:54
痩せればいいじゃん
デブ

631 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 15:41:09
セルライトは痩せてもなかなか・・・

632 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 15:47:40
パンツ選びもしにくいほど太いのが全部セルライトだとでも?w

633 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 22:07:37
629は私ではないですよー

634 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 22:12:29
[(゚д゚)ポカーン ] [(゚д゚)ポカーン ] [(゚д゚)ポカーン ]

バカっぽい

635 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 22:49:48
>>634
(゚д゚)ポカーン

636 :スリムななし(仮)さん:2005/10/05(水) 22:57:41
(゚д゚)ポカーン

637 :スリムななし(仮)さん:2005/10/06(木) 01:32:14
痩せてズボンがダルダルになったがふとももんとこだけキツい。。。。

638 :スリムななし(仮)さん:2005/10/06(木) 23:06:30
膝を細くしたいけど骨格はどうしようもない…

639 :スリムななし(仮)さん:2005/10/15(土) 15:46:21
>>>>627
漏れアパレル関係だがデニムは足で合わせて買ってくれ!
ウエストはキツクても伸びるカラ
あとストレッチナシの方が足綺麗に見えるzO!

640 :スリムななし(仮)さん:2005/10/15(土) 16:53:27
ウエストはブカブカだったらどーすればいいの?

641 :スリムななし(仮)さん:2005/10/15(土) 17:02:24
そうそう。足に合わせるとウエストがブカブカで
こぶし2コ入るんよ・・・

642 :スリムななし(仮)さん:2005/10/15(土) 22:54:58
クロップトパンツ買ったら、すごく下半身デブに見えて最悪・・・
せっかく下半身痩せして1サイズ下を履けるようになったのに、逆に「お尻でかくなった?」って言われた・・・
ストレッチのタイトジーンズだとすごく細く見えるのに、クロップトパンツは下半身デブには鬼門かも・・・

643 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 00:38:54
>>642
多分、なんだけど短足なんじゃないかな?だとしたら納得。
あと最近はストレッチのパツパツパンツって流行ってなくなってきたよー。

644 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 11:13:19
>>643
ジーンズ履いてると人には脚長いねって言われるんだけど、きっと本当は短足なんだと思う。
あと、背も低め(156cm)。
そのパンツのシルエットじたいも似合わないのかな・・・買ったばっかなのにガッカリ(´・ω・`)

645 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 11:29:58
ジーンズ履きたいけど、履けない・・・。
ウエストと太ももはいいんだけど、おしりの下に3センチくらいの余計な肉があって、
横筋入ってみっともなくて泣けてくるorz



646 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 12:14:13
>>640
>>639の奴はアパレルとかいてtもユニクロとかっぽいな
プロはそんなこといわないし


647 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 13:11:20
だなー

ケツやら腰がぶかぶかになると巾着袋みたいになって終わってるのに(笑)
しかし、パンツによって全然シルエットが違うのが困るよ。
なんでも履きこなせれば探し歩くのに困らないのにな・・・

648 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 13:17:50
>>646
プロかどうか知らないけど、ジーンズ売り場の店員ってみんなこういうよね。
なんであんなキツイのばっかり売りたがるのか、意味不明。
まあ確かに、シワが寄らない大きめのを買ったらすぐブカブカになって参ったことはあるけど・・・

649 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 21:19:41
走ったら下半身が動くから痩せられるかなと思ってたのに
上半身がどんどん痩せてきたよ・・・orz
下半身は超デブなのに、上半身は肋が見え始めてお爺ちゃんみたいになってきた

650 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 21:31:29
>>649
有酸素だと上半身から痩せちゃうよ
下半身は筋トレしないと

651 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 22:08:05
今日のあるあるで、部分やせやってましたね。
ちょっとやってみたけどかなりキツかった!


652 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 22:38:33
おしりでかいほうがセクシーだよ( ̄〜 ̄)

653 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 22:41:07
お尻と太ももが一体化してるというか、境目がわからなくなってる人多いよね。
あれはカッコ悪いと思う・・・小さすぎる下着つけるのは絶対やめた方がいいよ。

654 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 23:19:23
>>653
小さい下着の効果はまた別で、タイトな物を身につけた際に
お尻が4つに見えるという症状になります。
また、絶対に下着のラインくっきりです。

655 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 23:49:53
上半身は温かいのに、下半身特に脚の爪先はもんのすごーーーく冷えているんですがこれも下半身太りだからですか?
脚のせいでうつになりそうです。
どうすれば細くなるの、、そんな細くならなくてもいいのでしなやかな脚になりたいよ(*_*)

656 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 23:55:44
>>655
下半身の筋肉不足です。

657 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 23:59:58
そうなの??
筋肉不足だからか。
ジムにあるマシンでいったら何が効果ありますか?

658 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 00:07:47
>>657
そういうのはここで聞くよりジムの人に聞く方がいいと思えないか?

659 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 00:09:52
>>657
大腰筋と大腿筋を鍛えるといいよ。マシントレなんかするより、
踏み台昇降をきっちりやった方が効果は早かったりする。
それから正しい姿勢で、大股・早足で歩く。これは効く。
運動の前後には足首をよく回す。
それから、素足で外出しない。特にスカートの時はできるだけタイツやブーツを履く。
寝る前にはお風呂で下半身をしっかり温める。

660 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 00:29:29
答えてくださった方ありがとうございます!
筋肉もつけつつ、踏み台で降板もやってみようと思います。
冷えも悪化しないよう気をつけます

661 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 00:34:03
あー・・・自分も思いっきり下半身デブだ。
どのくらいかというと、上半身は9号サイズが丁度いいのだが
ボトムスは15号からでないと入らない。ヒップ100aあるかもしれん。
太ももと尻が異様に太い。まず大きいサイズに行かないとボトムス選べない。
マジで洋ナシのようだ。全身で幻滅されることが多い。
理由は分からん。遺伝も大きいと思う。

自転車通勤で頑張るぞ・・・

662 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 01:06:52
自転車はヤバイと聞きました。

663 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 02:31:57
大学入学で一人暮らし始めてから1年半で太もも3p増えた…
体脂肪も8%増えたし…体重は変わんないのに

664 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 10:26:45
>>663
筋肉減って、代りにいっぱい脂肪がついたと思われ。
脂肪より筋肉の方が重いから、体重は変わんない。

665 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 06:54:13
>>661
似た体型かも。
膝下からはまた細いので、洋ナシというよりはポストか
クリスマスツリーみたいな体型です。
骨盤がっつりあるし、もうダメなのかなあ。
何を着てもシルエットがまぬけな感じ。

666 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 23:17:38
マジックパンツ穿いて電話帳に乗ってスクワットを1ヶ月。
お尻をガッと掴むと肉がやや少なくなりました。
コロンとしたヒザも若干小さくなった感じです。

667 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 19:42:27
148pの下半身デブです。。。
ジーパンのサイズがなかなか見つからない上に
裾詰めてもらってる。。。。。。

今あるジーパンもそろそろ寿命です。
似たような境遇の人いませんか?

668 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 20:09:08
さっき母に
あんた痩せたけど痩せたのは顔だけで足はぶっといままだね。
っていわれたorz
死にたい

669 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 20:25:45
>>688
で?

670 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 22:44:58
>>688 
>>669ってことでよろしくwww

671 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 22:45:57
>>668は死んだの?

672 :スリムななし(仮)さん:2005/10/23(日) 16:53:58
>>668

     _____
   /::::::::::::::::::::::::::\                  _
  /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\              /  ̄   ̄ \
  |:::::::::::::::::|_|_|_|_|            /、          ヽ はぁ?黙ってろデブ
  |;;;;;;;;;;ノ   \,, ,,/ ヽ          |・ |―-、       |
  |::( 6  ー─◎─◎ )          q -´ 二 ヽ      |
  |ノ  (∵∴ ( o o)∴)          ノ_ ー  |     |
/|   <  ∵   3 ∵>          \. ̄`  |      /
::::::\  ヽ        ノ\           O===== |
:::::::::::::\_____ノ:::::::::::\        /


673 :スリムななし(仮)さん:2005/10/27(木) 13:51:02
 単刀直入に言うと,下半身デブは,どんなにダイエットを,試みても無駄です。
上半身,顔が,やせてしまい,かえって老けてみられるだけです。やはり下半身
デブを,解消するには,脂肪吸引しか,ありません。両腿,尻で,約50万円位
で,できるのではないでしょうか。効果は,やはり,かなりあります。
ただし,あくまでも,手術なので,多少の,リスクは,あります。しかし,勇気
をだして,手術して,憎き脂肪と,オサラバするか,ウダウダと,悩んだまま
脂肪と,共存するかは,あなた方しだいです。

674 :スリムななし(仮)さん:2005/10/27(木) 16:52:03
>>673
はいはい

675 :スリムななし(仮)さん:2005/10/27(木) 20:43:38
どうしてそんな頭おかしい人みたいな句読点の打ち方してるの?

676 :スリムななし(仮)さん:2005/10/28(金) 15:16:45
>>675 頭おかしい人だから

677 :スリムななし(仮)さん:2005/10/28(金) 16:36:53
運動や縄跳びして4日間で太ももが−1センチ(・∀・)!少しずつですがこれからも頑張ります。

678 :スリムななし(仮)さん :2005/10/28(金) 17:00:14
667さん、私も仲間ですよぉ。。。
私の身長は149センチ…チビなのに、下半身が太いと足は実際よりも短く見えるし、
かっこ悪いのってないですよねぇ…


679 :スリムななし(仮)さん:2005/11/03(木) 21:01:19
保守

680 :スリムななし(仮)さん:2005/11/04(金) 17:56:00
私、ここの>>1とスペック殆ど同じだぁ…

681 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 00:54:43
私なんか身長160 体重50
ウエスト59
太ももも59

バランス悪杉

682 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 01:35:58
私のためのスレだ・・
お尻と太ももの脂肪を、
賓乳に移動させたら少し
はマシな体型になるかと
運動(ステッパーやストレッチ)も
マッサージもサプリもスリムウォークも全て効果無し・・orz


683 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 04:58:28
おまいらこんな体型でつか?

沢尻エリカ
http://www.bbweb-arena.com/users/oniti/001/hitorigoto/0511/01/sawajiri11-81.JPG

684 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 14:36:19
>>681
>ウエスト59
>太ももも59

お尻はいったいどんなことになってるんだろう・・・

685 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 14:36:56
>>682
>運動(ステッパーやストレッチ)も

それ「運動」じゃないしw

686 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 22:28:50
中学時代にやっていたスポーツの影響で下半身が異様にでかい
アイフルのCMで、「バランスを大切に」というテーマでやってるが
CMの中で、下半身ばかりを鍛えた結果、体のバランスが悪い・・・
人事とは思えない内容だったので自分だけは笑えなかった
人並み程度に服が似合う体型に早くなりたい

687 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 16:51:55
私も下半身デブ。町にでればみんなから笑われるよ。今日は「気持ち悪い」「上半身はかわいいのにねぇ…」「どうやったらあの体型になっちゃうの?」「顔がかわいくても下半身が肥満なら意味がナイ」「足デブ」
これでも毎日スクワットやダイエットして1キロ痩せたのに…。

688 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 16:53:07
>687です。すみません−10キロでした。

689 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 19:30:45
ウエスト58のジーンズゆるゆるなのにスカートはくと50キロある?くらいに見られる
骨太だったり筋肉質だったりすると下半身やせるの大変だよね
本気でなんとかしたいこのごんぶとの足

690 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 19:47:32
>>689
一緒!
ふくらはぎが太いからかな?
あと肩組まれて以外に華奢なんだって言われる。


691 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 19:59:28
あたしは160/44で上半身はみんなにガリガリって言われてしまいます(涙)自分でも鎖骨やあばらがすごい出てていやです。でも太股49、ふくらはぎ34です(涙)ほんとにバランス悪すぎです…

692 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 22:15:23
>>687
それって被害妄想じゃないのかな・・・。


693 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 22:46:54
>>692
「上半身はかわいい」「顔はかわいい」って書きたかっただけだからスルーで

694 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 22:48:25
>692さん
気付けばこんな体型だから、もう慣れました、何度も何度も言われてます…

私は背が低いからよけいに目立つ。鎖骨もあばらも、浮き出てるのに足だけが太い。股ズレも当たり前。

695 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 22:51:23
>687 です。
普通のサイズになりたい。股ズレもなくてピタピタジーンズをはきたい。

696 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 23:38:34
>>694
上半身の運動は何をどのくらいしてる?
あとスペックを書いてみて

697 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 00:46:17
やっぱおんなはけつがきゅっとしてねーとな

698 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 01:14:28
>>694
股ズレ・・・( ゚д゚)

それは本物かもしれない
顔は隠してていいから、体の写メウプしてみ?

699 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 14:14:43
>694です。とてもみせれるようなものじゃない…。彼にも「顔から下はおちるなぁ」とぽつり…もう脂肪吸引したい…運動は一時間のウォーキングにマッサージです。

700 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 18:46:41
>>699
顔はいいっていいたいの?

701 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 20:45:10
157cm/44kg
ウエスト63cm ヒップ90cm 太もも49cm ふくらはぎ30cm

胸はBカップしかないです…
ダイエットしても頬と胸がげっそりするだけ。
ありえないほど大尻なのでスカートしか履けません。
姉に「ビヤ樽」って言われました。

702 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 20:49:56
>>701

うわ〜たまらん…
最高な体だよきみ。なんで痩せようとするんだよ…。

あ〜想像しただけでムラムラする…

703 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 21:06:12
702さん
ほんとうですか??冗談でもうれしいです。ありがとう!
でも胸を増やすかお尻を減らすかしたいです。
お風呂で自分の裸見るとバランス悪すぎで泣きたくなります。

704 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 21:23:29
>>703
冗談じゃなくてマジだよ…
ムッチリ体型好きの男がたくさんいるのを是非知っててもらいたいな…。
何で女の人ってすぐ痩せたがる人が多いんだろうか。
俺は細いのより君ぐらいのむっちりがたまらなく好きだ!!!!!!

705 :スリムななし(仮)さん:2005/11/10(木) 21:28:25
付け加え

お尻デカいのはもっと最高!!

706 :スリムななし(仮)さん:2005/11/11(金) 02:36:29
でもBカップじゃちょっと・・・

707 :スリムななし(仮)さん:2005/11/11(金) 14:25:39
>>701->>704
文体がそっくりだね。仲良しさん?


708 :スリムななし(仮)さん:2005/11/12(土) 11:04:03
160cm
TB85・UB69
W66
H95
太もも54.5
ふくら36
足首21

人間になりたい

709 :スリムななし(仮)さん :2005/11/13(日) 21:25:08
ジョーバって下半身デブに効くのかな?
かなり気になってる

710 :スリムななし(仮)さん:2005/11/15(火) 14:43:20
>>683
私まさにそれだ・・・顔は全然違うけど。
腰周りより太もものが出てて、余計胴長に見える

711 :スリムななし(仮)さん:2005/11/22(火) 01:14:28
>>708
俺の彼女と似た感じかも。
別に痩せたらやせたでいいんだけど、
お尻ムギューンとか太ももムネムネとかしてキボチイイーってできないだろ。
からかってデブネタ言ったりするけど「痩せる必要ない」ってのはホントだぜ

712 :スリムななし(仮)さん:2005/11/22(火) 04:10:11
ムギューンとかムネムネとかされる為に肉があるわけじゃないんだ

713 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 00:11:42
>>712
じゃあ何の為にあるの?

714 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 13:22:22
ムギューンとかムネムネとかしたいなら下半身デブよりおっぱいでかい方が100倍いいぞww>711

715 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 15:17:27
下半身デブって、むくみやセルライトみたいな、体液の滞留が
原因で起こっているんだろうか?
それとも脂肪や筋肉の付き方?
やっぱり骨格?
自分はバスト87、ウエスト60なのに、ヒップが95orz
ありえないほどの下半身デブ。
ダイエットしても下半身は全然変動なし。
このアンバランスさを解消するには一体どうすりゃいいのやら。

716 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 20:49:24
夏に下半身痩せを誓った時=ヒップ91センチ、太もも53センチ
○姿勢を正す
○あるある大辞典の下半身痩せ系を実践(でも基本無理はしない)
○風呂上りにマッサージ
○暴食を止める・七分目w
今ヒップ89、もともと骨盤が大きいのでヒップは諦めてます
太もも50センチ維持
運動をやめてしまったけどマッサージは持続、50センチ維持できてるよ


717 :711:2005/11/26(土) 01:20:24
>>714
おっぱいはでかすぎるのはいやだ。今(Dカップ)のでちょうどいい!!
俺が言ってるのは、エッチの時でも良いんだけど、それ以外でも
力がありあまってるときとか、口寂しくなったり、手寂しくなったりしたとき。
胸だと思いっきりムギューンってできないが、
尻や太ももだとセルライトを揉み潰すという名目で、
本当に思いっきりやっても怒られない。むしろ感謝される。

718 :スリムななし(仮)さん:2005/11/27(日) 05:55:04
力有り余ってる時ってwwww

要するにストレス発散用ですか?だったら自分に肉つけとけ。

719 :スリムななし(仮)さん:2005/11/27(日) 11:17:36
デブ好きってこういう未成熟なガキが多いよねw

720 :スリムななし(仮)さん:2005/11/27(日) 12:21:42
>>715

>自分はバスト87、ウエスト60なのに、ヒップが95orz
>ありえないほどの下半身デブ。



















            最          高              









721 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 08:06:16
みんなのスペック見て思ったんだけど、
胸がある程度あれば、すごいウェストがクビレて見えるんじゃない?
それっていいかも……

722 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 10:21:57
>>721
「くびれ」って基本的に正面から見た形だから
胸が大きくてもあまり関係ないと思うよ。

723 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 15:24:40
確かに腰が細いと言われることがあるなあ
でも言われるたびに「目の錯覚」という言葉が浮かぶ…
ちなみに胸はあくまで平板 orz

724 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 15:28:44
胸が皆無に近い状態で、腹、腰、尻、太もも、ふくらはぎにだけ異常に肉がついている自分はどうしたら…orz

725 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 16:38:59
私もドム体型だorz
とりあえずマッサージはするようにしよ。

726 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 17:00:54
私は完全にY体系です。
上は9号なのに下は5号 それはそれで変です。
上だけ鍛えたアイフルのおじさんみたいで。

三年前に山田陽子の本を読んで
座るときは おしりの左右をくっつけるようにして座る。
座ってるときも腹筋で立ってる気持ちで。
呼吸は複式じゃなく胸式呼吸で。

そのほかいろいろ気をつけて 見事この体系になりました。
この前も お尻と足のモデルにスカウトされたけど
完全に男みたいな体系です 胸小さいし。



727 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 17:36:55
>>726
そんなんじゃ誰も釣れないよ

728 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 19:35:06
>>726
普通に参考になったよ

太ももの細く仕方も教えて欲しい

729 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 02:44:12
最近、ダイエットをしてぽっちゃりから普通体型になりました。
でも、下半身デブは以前と同じでへこんでます。
足も身長の割りに大きいし、骨太なのかな・・・。
ちなみに、
身長155センチ
体重44キロ
体脂肪率16.0パーセント
バスト80
アンダー68
ウエスト59
ヒップ81
で、

太もも47センチ
ふくらはぎ33.5センチ
足首21.3センチ
のアンバランスの書き込みでした。

730 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 03:19:17
下半身デブっていうか足がぶっといだけじゃない?

731 :726:2005/11/30(水) 09:18:27
ももの部分は
ももの内側の筋肉を鍛えるために
立って家事とかするときは必ず 足をくっつけO脚にもX脚にもならないように
まっすぐにぴったりくっつけるようにこころがけました。

立ってる時も歩いてるときも座ってるときも 必ずお腹に力を入れて
姿勢よくすることを習慣にしました。
そうすると自然に筋肉がついてきて それがすこし気をつけるだけで
出来るようになって 姿勢よくするとだんだん体系もよくなってきました。

特に変わったのは お腹の出たのと お尻が広がってたのと XO脚が直ったことです。

これで本当にスタイルだけはほめられるようになりました。

732 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 12:12:37
「見事この体型に」と言われても、>>726みたいな体型には
絶対なりたくないんですけど・・・
50代ぐらいのおばさんによくいますよね。男みたいに下半身が細いY体型の人。

私は女らしい体型には満足してるけど、膝から下だけもっと細くまっすぐにしたい。
膝丈のスカートをはくと、スタイルを誉められることがぐんと減ります・・・

733 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 12:33:43
私は参考になりました。
726さんありがとう!

734 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 13:08:55
ここのスレッドタイトルが AからYへ
とあるのに732さんみたいにY体型に絶対なりたくない人も来るんですね ふ〜ん。

735 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 13:16:08
男の俺からしたら、A体型の下半身ムチムチバデーは最高にたまらん。

高校時代に新任の教師がまさにそれで、初見当日に速攻家に帰って抜いた思い出が
あるよ。下半身、特にデカ尻は本当に最高。

Y体型なんてダメ!

736 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 13:18:37
>>731>>734
自分で書くとカッコ悪いよw

737 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 14:53:09
>>729
年齢もあるかもだけど、むくみとか、あと歩き方とか関係あるかもね。
特にその身長体重で太ももはまあ普通だけど、膝下太いから。
綺麗な歩き方と立ち居振る舞い、それとマッサージに気をつけてみては。

738 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 15:23:20
ムチムチ最高!

739 :731:2005/11/30(水) 15:47:25
>736
やめましょうよ。IDもない板でそんなこと・・。
私は本当にありがとうと思っただけだよ。
732さんが失礼なこと書くから、フォローする気持ちもなかったわけじゃないけど。
愚痴が9割以上のスレで具体的成功例を語ってくれるなんていい人じゃん。

自分が下半身デブなのは、完全に姿勢悪いから。
かといって、数日姿勢を良くしても全く変わらず、やめてしまうの繰り返し。
3年間頑張れば、細くなるのかなぁ・・。

740 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 19:02:14
>732
>726の「見事この体型に」ってのは、自嘲ぎみに言ってるのですよ。
私は>726じゃないけどそれぐらいは分かります。


741 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 19:02:22
>>739
お願いですからムチムチのままでいて下さい
その方が俺は好きです。

742 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 19:42:02
>>731
>728です。
ももは立ってる時に足くっつけるように、か。
X脚だから骨盤しめるのと合わせたら効果ありそう。

私も以前意識して姿勢良くしてたら、ウェストには効果ありました。
最近は忙しさにかまけてダラっとしてた…。
食事は気を付けてるけど、脂肪燃焼に悩んでたんだけど、
姿勢良くするのは気持ちいいし私には向いてるかも。
実際効果あったって聞けて良かったです。

743 :729:2005/12/01(木) 01:31:13
>>730
仰るとおりdesu!

>>737
歳は27ですので、若さによる筋肉のつきとはちと違いますし・・・。
マッサージ&しっとりと優雅に歩く癖をつけたいと思います。
セレブ風にしますね。
ありがとうございました^^


744 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 14:29:15
>>739
自分が>>731でしたって墓穴掘ってるけど、いいの???

745 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 14:42:25
なんか、見当違いの粘着女が一人いるようだ。

746 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 15:03:12
いや、よく読むと・・・


739 名前:731[sage] 投稿日:2005/11/30(水) 15:47:25
>736
やめましょうよ。IDもない板でそんなこと・・。
私は本当にありがとうと思っただけだよ。
732さんが失礼なこと書くから、フォローする気持ちもなかったわけじゃないけど。
愚痴が9割以上のスレで具体的成功例を語ってくれるなんていい人じゃん。

747 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 15:09:57
あ〜なるほどw
スペースの入れ方に特徴がありすぎて失敗したね。>>734>>731>>726
>>734を書かずにスルーしていればまだ性格の悪さが目立たなかったのに。

748 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 15:45:11
なるほど…

なんか筆跡鑑定みたいだなw

749 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 18:06:01
単に名前の入れ間違いで、
>>733=>>739 じゃなかろうか。

>>734>>731が書いたのだとしても、
もっともすぎる意見だ。
Y体型スレで>>732みたいなこと書くと、
煽ってるだけにしか見えないしね。



750 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 18:18:30
しつこいよ。

751 :749:2005/12/01(木) 18:41:31
何にしても同じように自慢するなら
>>732みたいに貶めながら自慢するより
>>731みたいに自慢しながらも方法を教えてくれる人のほうがありがたい。
とりあえず私も参考にさせてもらいます。



752 :731:2005/12/01(木) 19:31:36
>747
こらー。勝手に私を726さんにするなー。
下半身5号なんて夢どころか未知の世界だよorz
せめて9号になりたい!!

でも頑張って、姿勢悪い生活をやめて726さんの書き込みを守ってます。
ずっと筋肉が緊張してるので、冬だけど、けっこう体があったまるねw
いつか自慢書き込みしてやるー。

753 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 20:11:18
や、だからあなたは>>731じゃなくて>>733なんでしょ?
それとも…頭おかしいのかな?何かキモイよここのレス…

731 名前:726[] 投稿日:2005/11/30(水) 09:18:27

752 名前:731[sage] 投稿日:2005/12/01(木) 19:31:36
>こらー。勝手に私を726さんにするなー。


754 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 20:16:32
マ、マジで?!
名前欄に726って書いてあったんでてっきり
>>726と同じ人かと・・・。
ええい、ややこしい。

755 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 22:41:42
まぁ誰が誰でもいいべ
ちょっと姿勢に気を付けるだけで結構変われるってわかったしね

756 :スリムななし(仮)さん:2005/12/01(木) 22:43:54
そうだね。
>>726>>731さんありがとう。

757 :スリムななし(仮)さん:2005/12/05(月) 21:29:20
テーブルとか上半身しか見えない所で話してた後、
全身見られると
「ちょwwwおまwwwwww」
って反応される様になってしまったorz……。

最近、常に腰から尻が冷えてる事に気付いた(元々は全身ポッカポカだった)
セルライトを大事に育ててたようです。

必死にモミモミ中

758 :スリムななし(仮)さん:2005/12/06(火) 19:24:56
自演が自演を自演してもうわけワカメwwwwm9(^▽.^)きんもーっ☆

759 :スリムななし(仮)さん:2005/12/07(水) 13:21:19
ここの女性はウタダヒカルより細いですか?

760 :スリムななし(仮)さん:2005/12/11(日) 09:09:17
>>757
うわーナカーマ
私も普段ロングスカートかパンツしか履かないけど
時折脚を出すと『ええええええええええ?』って同情される
ちょっと笑えるレベルだといいんだけど
あまりの酷さに深刻な顔をされるよ・・・・

上半身は助骨剥き出しの超ガリガリなのに。
上半身9号、下半身13号。
『病気じゃないの?』ってよく言われる。

761 :スリムななし(仮)さん:2005/12/12(月) 15:44:25
>>759
ウタダさんとは太りかたが明らかに違うのは確かです。
上半身が彼女より太い方はこのスレにはあまりいないと思います。

下半身は……

762 :スリムななし(仮)さん:2005/12/15(木) 00:19:04
マッサージとかじゃないと無理なのかな・・・
セルライトにいいサプリって生理不順になりません?


763 :スリムななし(仮)さん:2005/12/15(木) 17:29:37
メディキュットっていいですか?

764 :スリムななし(仮)さん:2005/12/16(金) 14:46:47
サプリも色々飲んだけど、どれもさしたる効果はなかったなぁ。
一番目に見える効果があったのは、脚をバンテージでグルグル巻きに
して、50回くらい軽くスクワットをしてバンテージを外す。
そうすると一気に血流が良くなって、脚がすーっと楽になります。
それと足湯の組み合わせで多少足が細くなりました。
特に冷え症の人におすすめです。

765 :スリムななし(仮)さん:2005/12/18(日) 01:13:06
バンテージってなんですか?

766 :スリムななし(仮)さん:2005/12/18(日) 21:51:38
>>764 バンテージはどの程度の圧で巻きましたか?
足首までのスパッツみたいなので代用できないかな?

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