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リセットダイエットってどーよ?

1 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 01:12:35
あの有名漫画家、安野モヨコさんも
一週間で五キロ痩せたという効果期待
大なダイエット法・・って書いてあった!


2 ::04/10/24 01:14:05
どうだろうねー?

3 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 01:22:50
私は一週間忠実に実行したけど、2.5キロしかやせてない。
その後根性なしなためリバウンド。
まあでも始めの一週間を過ぎたあと、がんばれば確実にやせるんじゃない?
って、失敗者は語る

4 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 01:37:18
漏れもしってる〜本二冊でてたよね?
心得みたいなのとレシピ?な感じ?友達は三キロやせたよ


5 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 02:11:03
くわしく教えなさいよ!!


6 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 02:24:46
これ、やったばかり。
結果3,5キロ減。
今日から生理なのでやめましたが、生理前でこの数字はすごい。
痩せたことより食生活リセットできたのはよかった。
生理終わったらピラティスで鍛えながらキープするつもり。

7 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 02:35:18
今生理おわったからやってまーす。
三日目だけど肌ツルぴかになるね!二キロへった〜。
けどむしょーに米たべたい・・
5さん、これ説明するとNGな食べものからなんやら
あるんでかなり長々なります。本がうってあるんで
お勧めかも。レシピ本がいいですよ〜

8 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 03:30:52
私も金曜からチャレンジ中。
現在2日目終了。
今日体重計を買ってきたので減り具合はわかりません。
友達と会社の人がチャレンジしましたが3キロやせたそうです。

今野菜が高いのがイタイ・・・。

9 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 03:44:56
>>8
そうそう!あれありえないよ。
台風の馬鹿!キャベツ半玉450円・・

10 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 15:47:49
今二日目です。ポトフつくってみた。
スープは飲まないほうがいいんだよね?

11 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 21:42:19
ポトフは野菜とれるからおすすめだね

12 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 23:54:22
>>10
スープは飲まない方がいいみたい。

私は今日本に載ってる根菜のラタトゥユを作った。
先にやった友達が保存が利くからおすすめというので2倍の量で作ったらほんとにすごい量できてしまった。
思ったほどおいしくできなかったので悲しい。


13 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 00:27:55
ラタトゥユクセある感じなの?
お弁当が悩むよ〜朝から・・・
ポトフは鶏肉いれたらおいしかったよ!おすすめ!


14 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 00:30:06
・・・二日目にして栗大福たべちゃった。
お茶クラブなの・・。最悪。
やっぱやりなおしたがいいよね?

15 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 00:37:20
これ終了した方、リバウンドしてませんか?

16 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 00:38:38
あたししてない〜おわってからスープしか飲んでないから
また三キロへったし。

17 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 01:08:42
>>13
くせがあるというか私の作り方に問題があったのかも。
もう少し塩コショウすればよかったかも・・・。
うまく作れればおいしいと思います。

お弁当も悩むね。
私の金曜日の弁当
・ゆでもやしとえのきとわかめの和え物のポン酢がけ 
・豚しゃぶ

3日目で1.6kg減、体脂肪は1%減。
ダンベル体操と併用中。


18 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 01:25:51
>>17
ありがとう!つくってみる〜
お弁当豚しゃぶいいですね〜!

二日目で二キロ減、体脂肪1%減。
縄跳びしてます。

19 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 04:38:52
前、リセットのスレあったけど、
リバるためにやるようなものだって、すっげえ不評で落ちちゃったのに、また立ってるのか。
日記サイトとかで、これやってリバっていつのまにか消える人いっぱいいるよな。

20 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 08:22:02
私もリバウンドすると思っていたのだけど(なによりモ●コはどうみてもリバってるし・・・)、私の知人はリバウンドしてない。
知人曰く、リセットダイエット以降あまり食べたくなくなったらしい。
食べても他の食事でセーブしたり。
自分の食生活を見つめなおす意味でもいいんじゃないだろうか?



21 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 11:10:43
1週間実行してもその後もとの食生活にしたらリバるのは当たり前。
1週間たった後もゼロとは言わないけど低炭水化物、低脂質を心がけてれば維持できると思うよ。
私は3ヶ月位前にリセットで3キロ落して、その後は朝、昼は普通に食べて夜だけリセットメニューでさらに1キロ減った。
たまには外食したり飲みに行って食べ過ぎたりするけど、そんな時は次の日1日リセットダイエットすれば増えることも無い。

リバウンドする人も多いけど成功する人もいる。ようは自分の意思と根性。


22 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 21:01:01
>>17
お弁当豚しゃぶにしてみました!すごいおいしかった〜
毎日しゃぶでもいいですね〜w


23 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 22:50:13
私…前スレをロムってた者ですが、生理とまったー!!と非難ごうごうでしたよ。
やってすぐは痩せた!って喜んでても、生理がこなくなるほど身体に負担をかけるようでは
あんまりいいダイエットとは言えないのでは。
実際、私も前スレを読む前に実行して5日で4kg痩せましたが、いまだに生理がきません。
もう、4ヶ月も前なのに。
くれぐれも、身体を壊さないようにご注意を。

スレ荒し、すまん。

24 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 22:57:03
>>23
ひとそれぞれかも。あたしは二ヶ月リセットしたけど
六キロ減って生理は順調なんだけど・・・丈夫なのかな・・


25 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 07:45:14
リセットやった後の食事にも気をつけてたのに見事にリバりました。
生理は来なかったし便秘はひどくなるしやるんじゃなかったって後悔してます…
リセットダイエットは合う人と合わない人がいるんだろうな…

26 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 09:55:56
リセット始めて三日目。
体重は確かに落ちているけど、やっぱ体壊しやすくなるのかな(;´д`)
今の所不調な所は特にないけど…
リバるの早そうで怖い(((゚Д゚;)))

27 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 10:15:40
リセットダイエットは酒もダメなんすか?

28 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 10:56:16
ダメです!
一週間我慢しませう

29 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 11:02:06
レスサンクス!!
やっぱだめかァ〜
でもやってみる。
今日本買いに行く!

30 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 17:53:55
1週間だけお酒やめてもまたそのあと飲んだら一緒なんじゃないの?

31 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 21:03:26
2ヶ月に及ぶ停滞期からどうしても抜け出せなくて
リセットダイエットしてみた。3キロ落ちた。
リバもしてないし特に体調が悪くなったわけでもない。
でも油も砂糖もダメダメとかお約束ごとが厳密すぎてツライよね。
また停滞期が来たらやってもいいかと思う。

32 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 21:11:20
リセットダイエットって何?
何するの?

33 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 23:02:21
よくよめ。

34 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 23:28:02
四日目でつ。
体育あったからきつかった〜けど体かるくなったかんじ。
でも便秘っぽい・・

35 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 23:29:35
>>32
http://www.r-dietetics.com/daijoubu.htm
他にも色々載ってるよ。必見。

36 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 00:22:47
ちとこわくなってきたが・・地道につずければ・・
いいよね?

37 :実行中 ◆KGLN0X52SQ :04/10/27 10:05:57
現在4日目です。

開始 166cm/53kg
1日目 51.5kg
2日目 51.1kg
3日目 50.8kg


3日目はバイトのまかないで松茸ご飯を食べてしまった為、
減りが少なかったです。
1〜2日目は昼間の空腹がかなり辛かったですが、
3日目となるとあまり空腹は感じませんでした

38 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 12:30:02
私は三キロやせたけど生理は順調。
しかし糖とってないからか、頭わるくなった気がする・・・
言葉がスムーズにでてこず、どもってしまう。
やばいかな。

39 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 12:43:53
>38
ちょっと休んだら?
無理はイカンよ
指先が冷たいままとかだとますますヤバいと思われ

40 :実行中 ◆KGLN0X52SQ :04/10/27 14:38:11
私もそう。
言葉がなかなか出てこない。あと寒すぎる。
爪の色が紫に変色してるし(((゚Д゚;)))

41 :38:04/10/27 21:28:48
至ってムリはしてないです。
ただリセット後極力炭水化物はとらないけど油もんとか甘いもの食べるし(日中のみ)。
学生さんはやらないほうがいいかもしれない。
しかし炭水化物とらないとマジでドシドシ痩せる。
美容体重目指します!!

42 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 21:45:08
学生です。いつもは部活やってるんですが、テスト期間で午前中で帰れるときを
利用してやりました。急角度で減っていきましたが炭水化物摂らないので
自転車通学かなりきつかったです。3kg位痩せましたが、二度とやりたくないです。

43 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 22:03:09
先週リセットやったら3kg痩せました。3,4日目くらいまで空腹感でつらかった。
じつは生理が止まってたんだけど、リセットが終わったら久しぶりに始まりました。
太りすぎで生理が止まってる人には減量が第一かも。
でも痩せてる人がやると止まるかもしれないね。その人によって違うかも。

44 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 23:32:49
5月ごろリセットして2.5キロ減ったよ
その後2ヶ月生理来なかった。
今はリセット終了時より+0.5キロだけど
食生活の内容が確実に改善された。

45 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 03:54:10
朝のグレープフルーツって、袋ごと食べてオケーイ??

46 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 07:28:51
私も2日目にして1kg減った。
筋トレもして体脂肪率上がらないようにしてる。

>>43
確かに太りすぎで生理不順の人っているって思う
(私も過去体験者)肥満系の病気の一番の特効薬が
運動と食事を減らすことだから、ってお医者さん
も言ってるからね。
>>45
袋ごとって、果肉を包んでる薄皮のこと?
朝はグレープフルーツだけで、ちょっと
歯ごたえもほしいから、食べたい時は
食べるようにしてる。だけど実際どうなの
かなあ? まあ、ドカ食いに走るよりは
いいと思うけれど…

47 :44:04/10/28 08:29:55
>>46
レスありがとです(´∀`*)
そうそう、薄皮ごとってことです。
国立病院ダイエット?かなんかでは、食物繊維
とるためにグレフルは袋ごと食べましょう〜みたいな
感じで言われてた気がして、気になったので。

パン大好きだからつらいかもだけど、やってみようか
な……

48 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:01:19
1ヶ月でリセット1週間いれて
160cm 52kg→45s

ジムにも通ってた。
あれから4ヶ月 43sで落ち着いた!



49 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 23:55:24
>>48
すご〜い!おめでとう!!

五日目で四キロ、家族から顔げそったっていわれ・・
胸が減るのが一番いやですね・・しょうがないげど。


50 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 00:18:25
明日からまた始めます。
グレフルが苦手なせいでつらいときあります…。頑張って食べるけどグレフルと水だけじゃ
10時くらいからお腹がすく(物が食べたいというよりキモチワルイに近い
お腹のすき方です)し、音鳴るし、バイト先が結構静かなので
ドキドキもんです…

51 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 00:57:01
>>50
自分も授業中なってはずかしかったがセブンティーンに
おなかなったときの対処法が!
親指と人差し指の間をグーーっとおせばいいらしい。
これききます!

52 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 00:58:58
やっぱ胸落ちますか?

53 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 01:11:25
おちましたね〜私はワンカップでふせいでますが・・w
もともとけっこうやせてる友達はCからAに!
痩せてる人にはお勧めできない。

54 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 01:20:23
やっぱ落ちるよなぁ…
ウエストも落ちたけどバストも落ちたような気がしたので……

認めたくなかったけど

55 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 01:25:27
大豆類たべれないしね。
個人的にはちっちゃいほうがイイ!洋服が選べるもん。
彼氏は悲しんでたけど、痩せてきたら胸とかへってても
なんとも思わなくなってしまった。モヨコと同じだ。w

56 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 03:35:31
現在158/52
私も>>48さんみたいになれるように頑張るぞ!
リバウンド対策も大切ですよね。


57 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 00:18:37
リバウンドこわいよね。

58 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 04:40:39
5日目
あと2日、意外とつらくなかったかな

59 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 06:20:00
リバウンド怖いなら、運動も併用するといいよ。
あまりリバウンドしなくなる。

60 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 13:50:54
 食べない時に有酸素運動すると筋肉とかが
減ってしまうっていうけど、皆言ってるよう
に筋トレするのが一番いい?
体重落ちたんだけど、体脂肪が増えてしまって
スタイルが悪くなってしまったみたいで…


61 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 15:47:19
筋トレも筋肉減っちゃうよ。


62 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 16:09:44
これって豆乳もNGなの?

63 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 16:13:34
豆類NGだからダメだろうな

64 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 23:47:16
自分コソーり豆乳のんでたら胸そこまでへらなかった

65 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 07:10:38
そっかー豆乳ダメなのね。アリガトウ。
昨日から始めてみたら体脂肪が3%近く減ったよ。
体重はチョイ増し・・・(`L_` ) why



66 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 08:00:13
過去スレでは卵、豆も食べてほどほどにやってた人が成功してたよ。

私は忠実にやってリバって、運動でやっと元に戻った。
リセット期間終わった後、前より主食や菓子食いたくなって大変だったよ…

67 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 08:27:07
>>66
いいこと聞いた!ありがd
今日で三日目。。。一キロ減だ。
授業中お腹鳴ったら嫌なのでコーヒー寒天作って
朝食べてます。

68 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 11:43:44
終了しますた。
結果、3kg減。

69 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 12:36:03
卵もダメなのな。
知らなかったーーウガァ。
ほどほどに長期でやると、ふと痩せるかな。

常に飯のこと考えてる気がする。
豚だブゥ。

70 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 12:54:18
今日から始めます!
一日目51.2キロ

71 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 12:59:21
炭水化物を食べないと、肝臓に溜まっている水分が5キロぐらい
体外に排出されるから体重が落ちるだけです。
また炭水化物を食べると、肝臓に水が溜まるので元に戻ります。

72 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 13:46:25
リセで痩せたことは痩せたし、キープも出来てるけど、生理痛が酷くなった。
量も少ないし。皆さんも気をつけてね。

73 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 13:48:29
>>71
肝臓に5キロも水分が溜まってるの?
肝臓って、そんなに大きくなかったような・・・

74 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 00:04:14
私も今日で終了!
3.4s 減った。

あいにく生理と重なってしまったけど、
ずっと不順だったのが元に戻って良かった。
今月5.6s落とせたからなあ。
リバウンド防止のため明日からも気合入れようっと!

>>71
>>73
私も気になります
肝臓に水?炭水化物食だけが水が溜まる原因…?
バカでごめん…

75 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 07:44:04
低血糖のせいか頭が働かず一日で挫折しました。
勉強しなければいけないし…。

炭水化物を、全く取らないのは自分には無理だけど、量を制限しようと思った。

76 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 15:41:08
普通にキムチ食ってたら体重が減らない。
アレ・・・NGだったの?コレという具合にやり直しでつ
( ´`Θ´) ブゥ

77 : ◆SxAAnlJXUE :04/11/05 11:09:55
今日から始めます!
身長166cm
体重52.0kg

目標体重49〜50kg

78 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 18:56:04
今日二日目なのですが
どなたかグレープフルーツの食べ方教えてください(´д`)よく考えたら
昨日生まれて初めて食べたことに気付きました_| ̄|○
昨日、今日は半分に切って皮にそって果肉の部分に▽型に
包丁で切って食べました。

79 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 20:40:38
グレープフルーツの食べ方
・2つに切る。(ヘタを上にしたグレフルの水平方向)
・スプーンで身をすくって食べる。
  薄皮と実の境目あたりにスプーンを刺す(両側)
          ↓
  外皮のほうからスプーンですくう でウマー

80 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 20:54:05
ありがとうございます!さっそく明日からそうやって食べます!
わざわざ包丁つかわなくてよかったんですねw

81 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 18:45:57
やばい!二日目、糖分とらないせいかフラフラしてバイト中に倒れましたw
別に気とかは失ってないんですけど、立ってられなかったです。
頭も働かないしフラフラするし、空腹はなんとか我慢できたけどこればっかりは…
みなさんはフラフラするのも普通に我慢してますか?

82 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 14:54:07
リセで4キロ痩せて、1ヶ月維持出来てたけど
ここ数日過食が止まらない。
甘い物、我慢してたせいかな。このままではリバ確実。

83 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 23:23:55
フラフラするのは糖分が足りないから仕方ない。

私も過食期きたけど、おしるこを腹いっぱい食べたら
不思議とピタリと収まったよ(´∀`;)

84 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 23:49:01
あまり変なコトしてインシュリン分泌に異常を来すと糖尿になるよ。
糖尿は低血糖症状と同じ症状が出るのでせいぜい注意しな。
リセットしました→痩せましたor我慢できなくなりました→我慢してた甘いモン爆食→太ったのでリセット…リピート
ホルモンバランスを崩すには十分な要素。
かなりまずいと思うので、一応警告。
糖尿は一度なったら治りません。
つらいらしいぞ。

ま、言っても聞かない人は聞かないだろうけどね。

85 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 01:02:31
野菜にも少なからず糖分入ってるでしょ?トマトとか。甘いトマトいっぱい
食べればフラフラ防げる気もする。
ただ、一番辛いのは朝から昼飯前まで。特に、動く仕事してるから辛い。
次やってだめだったらスープダイエットにしまつ

86 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 11:24:09
リセットの最中は烏龍茶は駄目?

87 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 19:14:15
>86
中国茶OKって書いてあったよ。

でも、コーヒーはだめなんだっけ?ブラックでも
赤い本の朝食例にはでてないよね、コーヒー。

88 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 19:49:26
どの本屋探してもリセットダイエットの本が売ってない。田舎だからですかね?
ゆほびか見てやってるんですが、メニューに困ってるので
本早くほしいんですが…。ここ三日間鳥むね肉ゆで+トマトとレタスという
どシンプルメニューしか喰ってないから口が淋しくて。

89 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 22:21:58
>>87
ありがと


90 : ◆KGLN0X52SQ :04/11/09 00:15:06
現在2日目終了しました

開始体重52.2kg
1日目終了→50.8kg
2日目終了→50.2kg

ちなみに朝晩は豆乳を、昼はブラックコーヒーを飲んでます。
かなり落ちて怖い…

91 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 01:24:12
>>88
イーエスエスブックで注文したら三日でくるよ!
セブンうけとりの場合のみだけど。

92 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 15:30:52
リセットダイエット、フラフラするとか頭痛とか良く聞くんですが
私は以前リセットまではいかなくても、炭水化物と糖分脂質抜きの
自己流ダイエットしたことがあって、最初はおなかすいたけど結構慣れちゃえば
大丈夫だったので、今回はリセットの内容を忠実に守ってやってみようと
思ってます。 今生理なんで終わったら・・・。
ちなみに自己流のときは夜炭水化物抜いてサラダにして米は玄米とか
20:00以降は水かペリエのみって感じだったんだけど、極デブだったからか
1ヶ月で5kg落ちた。 リセットまじめにやれば1週間5kgも狙えるかも・・・。
肉も魚も野菜もバランスよく食べれば大丈夫なんじゃないでしょーか?

93 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 17:35:41
またスレ立ったんだね。
part1〜2は盛り上がってたけど、その後体調不良を訴える人が続出してpart3は落ちたんじゃなかったっけ。

自分も半年ほど前にやってたんだけど、生理止まるは2ヶ月ずっと意識がふわふわしてるはで
結局病院のお世話になってしまった。
結果的に痩せたけど、リセダイのおかげというより体調崩してやつれた感じ。
ちなみに158cmの40kg台半ばをうろうろという体型です。
忠実にやりすぎると良くないので、自分流にアレンジしたら結構いいダイエットだと思う。
朝か昼に炭水化物を摂るとか。

94 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 00:08:05
あたしは昼は五穀米のおにぎりたべてました!
めちゃ便通よくなるよ!

95 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 14:35:43
自己流アレンジはかなり(・∀・)イイ!!と思われます。
例えば、「豆腐類は一切ダメ」だけど豆乳を飲んだり。

ちなみに私の主なメニュー↓

朝…グレフル1/2、豆乳200ml
昼…お弁当(時々ご飯無しでおかずのみ)
夜…リセットメニュー、豆乳200ml
間食は一切無し!どうしても我慢できない時は
ミルクキャンディーをひとつ。

この生活を続けたら一週間で約3kg落ちますた。
フラフラも無いです。
ただ、確実に生理不順にはなりました。(私の場合)

96 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 16:30:21
>>95
そうなんだ
なんかリセットって断食して内蔵を整えるイメージがあるから
生理不順にならないと思ってた

97 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 16:54:28
リセットして生理不順女子が順調になったっつー声もけっこう聞くが。



98 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 18:24:49
前のリセスレでは、生理不順女子が続発したよ。

99 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 18:57:57
王道で痩せればいいのに

100 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 23:57:22
100!!!

101 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 10:40:57
リセット後の食事はどんな物がいいんですか?
どうすればリバウンドしないんだろう…


102 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 21:28:33
ローカーボダイエットの第A週目のメニューがいいかも。
あれならリバしないような気ガス。だいぶゆるくなってるし(・∀・)

103 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 14:47:47
あたしは朝はグレフルとごはんと味噌汁で
昼は炭水化物抜きのお弁当で夜はポトフ(
普通ならベーコン、ウインナーのところを鶏肉
にかえてみたらあくがでずイイ!)スープはのま
なくしたらふつーにするするおちました!

104 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 18:26:45
>>102さん
ローカーボダイエットって何ですか!?

105 : ◆EKaTi.XZ3I :04/11/15 09:00:02
今日から初めます。
目標-3kg!!


106 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 14:47:14
リセやりたいけどピルユーザーだからグレープフルーツがNG
とりあえず朝は豆乳で代用してますが、そこそこ落ちてます。
一年近く前グレフルでやってたときと変わらない落ち方。
午前中の空腹感はかなりきますが。朝は固形物食べたい・・・。

107 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 19:50:07
リセット始めて5日目、体重は3キロ減りましたが頭フラフラ体力もたない、すっごくしんどいんです。
やめた方がいいですか?
対処法ありませんか?

108 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 23:42:20
リセットダイエット4日目で2キロ痩せました。
このまま一週間しようと思っていますが
終わった後の食生活をどのようにすればいいか分かりません。
ネットでダイエット方法は載っているのですが
その後の対処については書いていないので
もし、分かる方おられましたらお願いします。

109 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 00:09:31
リセの黄色い本にゃミネストローネとかオススメって書いてあるが

110 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 20:18:52
リセットって、7日やらないと意味ないの?
何で1週間?

111 : ◆EKaTi.XZ3I :04/11/16 22:01:26
2日目終了です。

2日で-1.3kg落ちました

112 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 23:23:08
>>110
少しでも疑問を持つ人にはムリでつ。
狂信者だけが成功する。
勿論、リバの発生はまた別問題。

113 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 02:47:59
>>109
ありがとうございます。
ジャガイモ、あとスープを飲んでもOKになるってことですね。
糖分を抑え目に多少の炭水化物を食べてもいいって感じだと
思いますので、そうしてみようと思います。

114 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 07:51:22
【報告】

15日→57.0kg
16日→55.5kg
17日→54.5kg

元々ビールを毎日浴びるように飲んでいたのをやめて
食材は忠実に守っています
後、ステッパーを1時間程度踏んで運動しています

115 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 11:59:24
コンビニのおでんはダメかな〜?
大根、昆布、白滝とか・・・。
もちろん、つゆは泣く泣く残すとして。
最近寒いから、サラダ食べる気にならないです。

116 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 10:16:47
リセットダイエット6日目。
忠実に食事内容を守っているのに0・8`しか痩せていないorz
生理前2週間から始めたんだけど、やっぱ生理直後がベストなんだろうか。
とりあえず後1日がんばります。

117 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 01:54:17
>>115
おでん愛食してました!てかほとんど昼夜おでん。ちゃっかり卵たべてました〜
三キロおちましたよ〜

118 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 12:21:57
おでん食べてもちゃんと落ちるんだね〜!
早速、おでんにしよう。

119 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 15:42:45
>>117

やっぱ大根モリモリたべたのがよかったよ〜

120 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 21:00:33
サラダとゆで卵の日は、おでんの大根と玉子にしようっと。
楽しみだ〜!!

121 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 22:34:20
リセットダイエット二日目です。
みんな「お肉orお魚+野菜料理数品」ってどれ位食べてますか?
私、今日のお昼は
・ささみ2切れ(2本?)の海苔&青葉巻
・もやしとこんにゃくのピリ辛炒め(もやし1/2袋、糸こんにゃく250g)
・たたききゅうりの梅和え(きゅうり1/2本、梅干1個)
・根菜のラタトゥイユ(お味噌汁のお椀に1/3くらいの量)

夜は
・鮭のホイル焼き(鮭の切り身一切れにしめじ1/2パック、玉ねぎ1/4個、レモン一切れ)
・カブと大根とカブの葉っぱを炊いたもの(小カブ1個、大根一切れ)
・たたききゅうりの梅和え
・ほうれんそうとトマトと海藻のサラダ(ノンオイルの青じそドレッシング)

量に決まりはないっていってるけど、本見たら、あんまり食べてないよね?

122 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 00:17:28
私も結構、野菜も肉も食べてた〜。おかわりはしないけど。
でも、ちゃんと痩せたよ。
しか〜し、量を結構食べてたせいか全然胃が小さくならない。
いや、胃がでかくなったような・・・。
肉が食えるって言っても、量はほどほどがいいかもね。


123 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 05:04:14
これ、2週間続けた人いる?
明日で7日目なんだけど体重けっこう落ちたんで
もういっちょ行ってみるかって気になってるんだが・・・
2週間やって効果的に落ちるかな?
ちなみに今日で−5sです。

124 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 13:36:18
一週間で5sは凄いね〜!!
でも、著者は一週間以上続けることを勧めていないよね。
私もリセで痩せて、二ヶ月くらいリセを緩くした感じの食生活してたんだけど、
ここ最近、過食気味。あんまり食に執着なかったほうなんだけど、
食べ始めると止まらないんだ〜。
お腹がいっぱいになる感覚が、鈍くなったような。

125 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 21:28:50
サプリと併用ってダメかな

126 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 01:00:33
リセットあげ

127 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 01:07:59
販売員をやっているので朝グレープフルーツのみだと、全く仕事になりません(涙)
朝・昼を魚・肉中心の料理で夜をグレープフルーツにしようかと思ってるんですが、それだとやはりあまり効果が期待できないんですかねぇ…

128 :123:04/11/28 17:21:25
二週間やろうと思ってたけど、止めときました。
一応、5s痩せたんでメニューを…朝は毎日グレフル+コーヒーです。

1日目→昼:豚キムチ、サラダ、プチトマト
    夜:しゃぶしゃぶ(豚、白菜、菊菜)、プチトマト
2日目→昼:ラタトゥイユ(蓮根、茄子、長ねぎ、ニンニク)、
    夜:蓮根と大根と蒟蒻の醤油煮、まぐろ刺身、プチトマト
3日目→昼:昨晩の残りの煮物、肉野菜炒め、プチトマト
    夜:しゃけ塩焼き、温野菜(ブロッコリー、アスパラ、キャベツ)
4日目→昼:ツナサラダ大盛り、プチトマト
    夜:焼き肉(タン塩)、サラダ、プチトマト
5日目→昼:八宝菜(チンゲン菜、人参、玉葱、イカ、きくらげ)、トマト
    夜:刺身盛り合わせ(まぐろ、あじ、鯛)、オクラサラダ、トマト
6日目→昼:ゴーヤチャンプル、サラダ
    夜:手ごねハンバーグ、大根おろし、サラダ、プチトマト
7日目→昼:フルーツヨーグルト(キウイ、りんご、ブルーベリー)
    夜:さんま塩焼き、大根おろし、ホウレン草おひたし、プチトマト

冷え性の人は半身浴は効果無しと言われたので、反復浴をしました。
飲み物は、キャラメル風味の紅茶などフレーバーティーを愛飲してました。
あと、自転車に乗るのをやめて歩くようにしました。
料理ですが、肉は大抵、湯通ししてから料理しました。
プチトマトはデザート代わりです。 以上です

129 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 20:29:27
93>私も以前トライしてみましたが、3日目低血糖症のようになってしまい、心臓がバクバク
ふらふら、立ってられず断念しました。人によるんじゃないかな〜 あまりに厳しく
しすぎないほうがいいと思います。

130 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 20:42:23
>127
私も最初は朝にグレープフルーツにしてたけど、
もー仕事中ふらつくし集中力もなくなるしで、夜に置き換えたよ。
効果は変わらないと思います。
 
このダイエットって味覚もリセットされるっていうけど本当だよね。
一週間後、久々に食べる甘いものや炭水化物、脂ものが死ぬほどおいしい。


131 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 22:29:19
私もリセットダイエットやってます。
今日で3日目終了、現在1.5`減です。
私はバイト先がケーキ屋なのが辛いよー。
休憩中に出るケーキは手を付けられないし、
いつもは喜んで持って帰ってたケーキの余りものも食べれないし。
っていうか、リセット終了したらすぐリバウンドしそうだから
気をつけなきゃ・・。

ところで、、チーズってNG食材ですか??


132 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 00:07:38
チーズは一応NGですよ。
でも、NG食品を摂りながらも、痩せた人もいるしね。
キッチリやりすぎると反動が怖いよね。

133 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 11:16:38
>>132

やっぱりNGでしたか〜。どうもありがとございます!
食材、多少は自己流にしてしまおうかと思ってます。
(既に納豆も食べてしまったし)




134 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 20:39:00
生理来たから、またリセ開始しよう。最近リバ気味なんだよな。

135 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 01:52:08
リセット 9月 55.7→53.0  2.7キロ減
    10月 生理来ない。しかもリバウンドしてしまった。
    11月 54.6→51.1 3.5キロ減
 しかしまたリバウンド・・・。
なんか悪循環を繰り返してる気がする・・・。
やり遂げるには強い強い意志が必要だと思う。
大事なのはリセットダイエット後の体重維持だというのが
嫌でも分かります。今月こそ頑張ります。

136 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 17:20:35
最近、リセメニュー食べ飽きてきた。
なんか簡単レシピ知りませんか?

137 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 21:43:37
>>135
わかります。私も似たようなことしています。
一週間必死で頑張れば、確実に痩せるけど、維持できないね。
でも、短期間であの落ち方は魅力的で、
今日からまた始めました。
趣味ダイエットって感じ…。
今回は終了したら、そのままマイクロへ突入して維持を確実に
したいともくろんでいます。
早速頭痛がありました。今の季節風邪かもしれないけどね。

138 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 22:20:21
やっぱり、ちょっとでも体重が増えたら、
すぐにリセで調整しないと維持出来ない。

139 :135:04/12/02 00:26:36
>>137
レスありがとうございます。
同じような人がいて嬉しい。
私も今月こそは頑張ろうと思う。
生理が来るといいなぁ。。。
来ないとやる気なくなるから。
ほんと短期間でこれだけ減るのは
魅力的すぎるんだよね。
一気にお腹へこんだりするのが素晴らしいっ。
でも終わった途端、
我慢できなくて普通の食事に戻したりして・・・。
またリセットやろうとしても
グレープフルーツじゃ満足できないし
食事制限も嫌になったり。
私も今回リセット後は置き換えやろうと思ってる。
オリジナルじゃ効果が発揮できない。
とりあえず寝る前の体操とか、
日常生活の運動とか合わせようと思ってるよ。


140 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 20:01:52
リセットダイエットって、
ノンオイルのドレッシング使っちゃダメなのかな。
ぽん酢飽きるんだよね(´・ω・)

141 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 20:03:36
>>140
本読んでないの?ノンオイルはOKだよ。

142 :140:04/12/02 20:43:49
ありがd。本屋で立ち読み程度です(w
今度買ってきて実践します!

143 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 16:11:05
163.52dakedo40キロ台までおちるかな・なかなかここからへらなくてさ


144 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 16:30:43
基礎代謝落としてリバ体質作るスレはここですか?

145 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 18:37:51
現在3日目終了!
52.0kg→49.5kg

146 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 21:53:12
学生(現在高2 なんですけどリセットダイエットやっても大丈夫ですかね?

あとフラフラする方多いようですが、
以前どこかの雑誌でガムシロップを1つ飲むといいと書いてました

147 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 21:58:31
リセットって糖質を制限するせいか、頭が回らなくなるから
勉強するには向かないかも。やるなら冬休み入ってからの方が良いかもよ。

148 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 22:15:47
>>147
うっ・・・冬休み中もほとんど冬季課外です・・・(´・ω・`)

とりあえず、明日本を買おうと思ってるんですが、
みなさんが赤とか黄色って言ってるのは

リセットダイエット―覚悟を決めて1週間!
篠塚 蘭美以

覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集
篠塚 蘭美以 (著)

でいいんですかね?
赤いほうを買おうと思っているのですが・・・・
 

149 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 22:49:04
私は黄色しか持ってないけど、十分て感じ。
何がOKで、何がNGとか書いてあったし、レシピも載ってるし。

150 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 23:30:24
>>148
2冊あるのが一番いいけど、
どちらかと言えば
黄色はレシピも載ってるし
黄色買う方がいいかも。

151 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 01:58:34
黄色いろんな店いっても、ネットで探してもないんだけど、売れすぎなの?それとも絶版?

152 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 03:12:45
学生さんはやめといたがいいかも…。学校では体育の授業や移動教室など、無意識でたくさん運動してるから。私は高3でリセット挑戦したんですが、休みの日は大丈夫だったけど、学校行くとふらふらしちゃってやめました…

153 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 03:47:40
調味料もオイル入りは一切禁止、とか、けっこうまじめにやってたら
4日目に低血糖でフラフラになりました。
あわててバナナを食べたものの全然消化できず吐いてしまい、
友人にかなり薄い砂糖水を飲ませてもらって生き延びました。
みんな、どうしてなんともなく続けられているのでしょう・・・

154 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 05:34:03
低血糖状態が続くと脳細胞が死滅して記憶力そのものが悪くなるよ

155 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 12:46:16
3日目にして挫折。あんこたっぷりのお団子食べちゃった。


156 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 13:09:07
私は普段部活をやってますがテスト期間で午前で帰れる日がある週を利用して
やりました。リセットダイエット中は力が抜けて10mもはしれませんでした笑

157 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 15:25:26
赤本かったけど、載ってなかったので質問。
お酢はあり?なし?

158 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 16:08:29
>>156
運動部?
もしそうならこのダイエットは辞めておいたほうがいいよ!
やるやらないは自由だけど、筋肉が落ちる(&筋肉つきにくい)から
運動部の人には色々とキツいと思う…。

159 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 16:11:37
>>158
運動部です。確かにリセット終わっても走る時に力が入らず
ほよ〜んって感じでした。きついし1回やったら良いかなと思ってます。

160 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 22:17:35
>157
お酢はOKで酢。

161 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 08:02:11
>>160
どうもありがとうございます。

昨日の夜からしてますが1キロ減りました。そして顔が一回り小さくなり、おなか
ぺたんこ。特に空腹感がひどいとかはないんでこのままガンがってみます。
胃炎なんであんまり食べると胃が激痛に襲われる自分には合ってる気がします。

162 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 19:52:27
明日から参戦します!
163cm51.2kg、目標45kg


163 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 00:47:04
明日の昼は、セブンのおでんと焼き鳥と決めている。
あ〜、楽しみ。

164 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 13:12:59
リセットダイエットしてる時って
やけに食べ物のことばっか考えちゃうんだけど・・・
フルーツヨーグルトまであと何日・・・とか。指折り数える感じ。


165 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 13:42:18
解ります。その気持ち。
私は最終日にデザート設定してる。

166 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 14:02:58
私もそうでした。食べ物で頭いっぱい・・・みたいに。
一週間で4kg落ちたけどリバウンドしたし。

167 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 14:34:40
リセはすぐ体重落ちるけど、維持が難しいよね。


168 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 17:26:38
食べ物の事っていうか、チョコとかお餅とかばっかり考えてしまう。
人口甘味料で誤魔化すけど、やっぱ味が違うっていうか・・・・。
今日はクッキー食べてしまったよ・・・。とほほ。

169 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 18:51:48
わたしは甘い物欲しくなったら、ダイエットコーラ飲んでる。
味覚のリセットにはならないけど、節制しすぎて甘い物を過食するよりは
いいかと。

170 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 19:25:49
リセットダイエットって何をたべればいいんですか?
何がダメで何がいいってのをある程度教えていただければと
おもっているのですが。。

171 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 19:27:48
>>170
自分で検索するか本買うかしろや、ボケ

172 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 21:47:12
ボケは言い過ぎじゃない?

>170
著作兼の問題があるから詳しいことは書けません。
本を買うなり、ネットで検索するなりしてね。

173 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 08:28:10
いやいや。言っていいでしょ。ずうずうしいんだよ。

3日にして停滞。200g増えてる。

174 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 09:23:43
自分で調べてみようと努力しない人はもう老人ボケ?

175 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 11:59:18
二冊そろえました!!
みなさん一週間、飲み会や外食はまったくないのですか?
いつスタートするか考えています。
痩せやすい14日間というのは、生理が終わった日とか翌日?〜二週間
ってことですか?


176 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 12:10:32
年末にかけて、忘年会とか多いしね〜。
私は、いつも生理の終わりかけから始めてる。
なんせ、生理前は過食気味なので(汗)


177 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 00:29:54
>>151
売れすぎてもう絶版らしい。

178 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 01:10:58
1ヶ月前、本屋で見かけた気がするが・・・。

179 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 01:29:27
品切れと絶版の違いがわかっとらんヤツが混じってるなw
紀伊国屋の店頭にまだいっぱいあるみたいだけど?

180 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 18:08:36
今日から始めたら、さっき生理がきた…。
いつも遅れてくるのに。
こんな時は生理終わってからやった方がいいのかな?

181 :スリムななし(仮)さん:04/12/10 01:10:10
減りは悪そうだけど、生理終わる頃にどか〜んと
落ちそうじゃない?
でも、貧血になりそうだから無理はしないほうが。

182 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 00:19:36
生理終わってからの方がいいと思う。

183 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 13:46:12
3日目にして、友達と会食が・・・。
せっかく減ってたのにな〜。
今日からまた地道にやろう。

184 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 14:38:12
 とうとう始めました!
10日スタート。私も中に飲み会、鍋パーティーなどありますが…
ウーロン茶でのりきります!今朝計ったら−1.4`。
まだ二日目ですが、いけそうな気がします。
でも何日目が山場なんでしょう。。。

185 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 15:29:28
3日目を乗り切ると案外楽。
フルーツを最終日に持ってきて、ご褒美代わりに
しとる。

186 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 22:57:40
そだね。後半にフルーツや卵メニューもってきたほうがいいかも。復食にも
うまくつながってくしね。

187 :スリムななし(仮)さん:04/12/13 22:45:41
今日からスタートしたけど、すでにちょっとふらつく↓あとたまに指が痙攣するよ〜(:_;)明日から朝ちょっとだけお粥でも食べようと思います。フルーツ食べたいよ〜(叫!!

188 :スリムななし(仮)さん:04/12/13 22:51:00
>187
それ、意味ないんじゃないの?

189 :スリムななし(仮)さん:04/12/13 23:38:56
1日目です。
切羽詰まってるので、藁をも掴む気持ちで、リセット+血液型ダイエットで始めました。
いちいち本を片手に食材チェックは難しいと思い、最初に1週間の献立を作りました。
今朝52kgでした。明日から報告します!

190 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 12:13:36
昨日のメニュー
ピーマンの肉詰め
筑前煮
ですた。
筑前煮とかの煮物系はみりん、酒とかのNG調味料入れなくても意外と美味しいから重宝してます
最近サラダが辛くて(寒いから暖かい物食べたい)ゴボウとかの煮物中心生活

ところで、過去スレのリセットまとめサイトのアドをどなたか知りませんか?
探したけどみつからない…
結構ウマーなメニュー載ってて良かったんだけどな

191 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 13:05:31
寒いとサラダ辛いよね〜。
私はキャベツとモヤシを茹でて、ポン酢かけて食ってる。
プラス、ポークソテーとか。

192 ::04/12/14 15:08:09
昨日からはじめマスタ。
なんだか途中で挫折しそうな予感…
昨日は、昼に鳥肉のササミにレモンとコショウつけたやつとキャベツをゆでたやつを食べたっきりなにも食べませんでした…orz
これってやっぱダメだよね…
そして朝はかると1`減
今休憩中に鮭にレモンとコショウつけたやつと、ブロッコリー食べた。どうなることやら…

193 :189:04/12/14 20:34:15
2日目
朝の体重、50.4kg。
一昨日食べ過ぎて昨日は増えてただけかな??
いくら何でも減りすぎ…
明日の朝が問題。

194 ::04/12/14 23:41:46
>192です。
今はかったら、また1`減ですた。
2日目にして2`減ッ!!


195 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 00:24:45
私も明日から始めようと思います。
水炊きにしてポン酢で食べようと考えてます。

>>189
すごいですね!

196 :166cm♀ ◆mV5Iq3oUnQ :04/12/15 00:56:01
実は密かに一昨日から始めてましたw

1日目終了⇒0.9kg減
2日目終了⇒1.0kg減
(合計1.9kg減)

開始してから2日目にして計1.9kg落ちました。
升怖い

197 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 01:40:33
本買ったんだけど、謎な事がいくつかあるんです。

芋NGですが、蒟蒻は?
海藻は平気?
鰹節は魚?(肉食べて、おひたしに鰹節かけたらダメ?)
1食で2種類の肉又は魚はあり?
↑焼き鳥でレバーとモモとか、魚の日にしらすの入った酢の物とか、刺身2種とか
豆NGでいんげん、絹さや、味噌なんかもだめ?

アレンジは不可って書いてあるから気になります。
レシピ本は見当たらなくて…

198 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 01:56:56
まとめサイト消されてるんだね。

199 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 02:06:09
これからやろうと考えてる人にはできればこれやってほしくないな…
確実にってわけじゃないけどリバすると思うよ。
しかもリバしたらなかなか戻らないし。
みんなにはリバしてほしくないのでもう一度よく考えてほしい。。
余計なこといってスマソ

200 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 02:27:40
リバウンドするかしないかなんて 自 分 次 第

どのダイエットだってそうだっちゅうの


201 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 03:03:40
そだね。王道でもリバってるのに。それに、向き不向きもあるし。私には向いてた
から、全然苦痛もなくすんなり体重減ってこんないいダイエットはないって感じ。

>>197
あんまり根つめてやんない方がいいよ。厳密にいうと鰹節は魚になるから駄目・味噌とかは
豆になる・コンニャク海草オケだけど厳密にしすぎると、めんどくさくてポン酢とかノンドレ
ばっかになるから飽きるよ。
レシピ本買うと一番いいけど、ないならあんまり細かい事はきにせず。減りは少ないORユックリ
だけど確実に痩せるから。

202 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 03:30:39
スレを読んで俄然やる気になりました。
けちなのでネットで必死でレシピを拾って、
>>201さんも書いているように、
厳密にしすぎないように軽くアレンジしてがんばる!
とりあえず朝一番の買い物はグレープフルーツだ!

203 :166cm♀ ◆mV5Iq3oUnQ :04/12/15 10:59:12
>>196です。
現在3日目ですが、体がフラフラしてます…。
昨日まではこんな事なかったのに。
気が付くとボーッとしてる…

204 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 11:21:29
漏れも3日目だけど毎日ほうれん草1束食べてるせいか、手足の冷えはあんまりなくなった。

前回やった時は野菜は生野菜のサラダばっかりだったせいか2日目にして全身の冷えと震えが止まらなくなって辞めた。
ほうれんそうと根菜類中心で食べてたら今回は大丈夫そう。

>203
あんまりひどいようなら、ダイエット中断して糖分とか取った方が良いかもよ。

205 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 18:32:40
なんか最近、グレフルが高い。
1玉 198円もしやがった。

206 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 18:38:24
こんなのやってるバカいるんだw

207 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 23:01:40
ふらつく人は野菜より肉・魚増やすと全然違うよ。
私は肉・魚好きだから肉・魚増やして足りない分は青汁とかヤサイジュースで
とったよ。
じっくり玉ねぎ炒めてそこに肉・魚いれてトマト缶がジュースで煮込むと
おいしいよ。

208 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 06:58:26
>>189>>193です。
3日目の朝は49.8kgでした。
今のところ2日で-2.2kg。

209 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 08:21:01
>>5
随分前のカキコにレスして恐縮なんだけど、
タカビシャな物言いに、ワラタ。腹痛い。

210 :166cm♀ ◆mV5Iq3oUnQ :04/12/16 08:23:34
>>203です
3日目終了、0.4kg減っていました。
開始から3日で合計2.3kg減っています。

>>204サソ
アリガdです・゚・(ノД`)・゚・

211 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 10:31:51
17の♀ですが、今日から始めます!でも朝食べたい派なんでグレフルだけだときついです↓皆さん効果がすごいですね!あぁもうお腹減ってきたよ…豆乳でも飲めたらちょっと腹もちいいんですが、NGだから我慢です!

212 :166cm♀ ◆mV5Iq3oUnQ :04/12/16 11:33:11
>>211サソ
私は>210ですが、朝と夜の一日二回は豆乳飲んでますよ。
確かにNG食品だけど胸落ちを防ぐ為に豆乳だけは飲んでます。
それでも3日で2.3kg落ちているので参考に…。

213 :17歳♀:04/12/16 12:18:42
212さん そうなんですか!ぢゃ私も朝は豆乳飲もうとおもいます☆それにしてもすごい効果でてますね!羨ましいですo(^-^)o運動とかもしてますか?あと、始めたのは生理の直後ですか?私不順なんでいつ来るか…とりあえず今日からやっちゃいます(゜Q。)

214 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 13:53:30
>>208です
今朝(4日目)49.0kg。現在-3kgです。
昼はヨーグルトにしました。ヨーグルト食べられる血液型なので。
質問なんですけど、みなさんフルーツって何種類くらい入れてます?
今回は、りんご・キゥイ・ラズベリーにしました。
大量に食べてしまった…

215 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 16:14:11
自分も今日からやろうと思います。黄色い本買おうとしたけど赤いのしかなかった。。

216 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 17:19:08
フルーツは色々入れるよ。
苺、キウイ、バナナ、オレンジ、マンゴー、柿とか。
定番〜旬の物まで入れとります。

217 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 20:25:18
>213
生理不順とか年齢的にもあんまりこのダイエットはしない方が良いと思うよ。
誰かも書いてたけど、糖分足りないから頭回らないし。
年齢的にも、こうゆう方法じゃなくて運動とかで確実に落とした方が良いと思われ。
まぁ、どうしてもやるなら止めないけど、ヤバイと思ったらすぐ普通の食事に戻しなよ。

おせっかいスンマソ

218 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 21:24:34
216 アドバイスありがとうございます。確かに頭が回らない気がします↓ストレスで急に太っちゃったもので(涙)前は36`とかで痩せ過ぎで生理不順だったんです。早く痩せたい気持ちが強くてこの方法がいいかと思ったんですが…(*_*)

219 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 22:21:25
学生さんとか、食事制限してお腹空いたりしないの?
あたし朝いっぱい食べないと、3限目位にお腹鳴っちゃうんです。
食前にスープもやってみたけどあんま変わんないし。。
耳ツボ?も気休め程度しか効かない。

220 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 22:55:44
お腹は鳴らないけど、お腹すいて気持ち悪くなる。
てゆうか元々野菜嫌いで無理して毎日野菜食べてたせいか、最近野菜見ると吐き気が…。
明日はヨーグルトで気分転換しよ。

>218
前36キロって…今何キロなんだ?
その体重聞いたら藻前が心配になったよ。
激太りとか言っても、10代のうちは運動で痩せられるからマジで無理すんなよ。

そんな漏れは20越えてなんだか体重減りにくくなったよ…〇| ̄|_

221 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 22:59:55
お腹空くよ〜あたしもB限にはグーグーで辛い↓あと頭が回らない(゜Q。)元々朝が1番食べる人なんで、はっきり言って辛い〜とりあえず明日はA日目なんですが朝は+豆乳でやってみます(´Д`)

222 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 23:06:54
お腹空いて眠れないよー。さっきチョコ一口食べてしまいました(泣)
一日目から駄目だし。。

223 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 23:19:13
今二日目です。
この時間お腹減って辛い…

みなさんに質問です。
リセットで体重減って、顔のお肉が減ったり見た目に変化でましたか?

224 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 23:40:30
脱落した〜〜
まじでフラフラになるね、コレ。
もともと炭水化物好きじゃない人にとっては
もってこいかもしんないけど
私にはつらすぎた……
続いてる人すげえなあー

225 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 00:10:06
>223
私はダイエットすると、いつも顔がゲッソリと頬がこけるのね。
リセに関しては、顔はゲッソリせずに、体重が減って満足。
見た目はよく解らないけど、デニムがゆるくなったから痩せたな〜と
実感。腿とお尻がゆるくなった。

でも、最近リバってきたから、冬太り防止に明日からまた参戦
します。

226 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 00:12:08
それよりこのダイエットのが簡単で無料で健康に良い!

飲尿ダイエットで9kgやせますた( ´∀`) 3杯目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101042223/

227 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 03:43:54
私は、2週目もいれると5キロ痩せた。朝は私も食べるほうだったからキツかった。
なので、私は朝はフルーツとサラダとかにして朝だけはちょこっとなんか食べてたよ。

もし、キツイなら3食の中でメニュー組み替えてみては?

あと、私もお菓子とか少し食べたりしてたけど、そこまで影響なかったよ。
ホントに少しだけならね。歯止め利かなくなる人は赤本にも書いてた通り、
最初の一口が危険だから辞めたほうがいいよ。リセットのメニューも大事だけど、
あの文章のとこが私にはかなり効いた。だから、おなか空いたりくじけそうだったり
副食うまくいかない人は何回も読み直すといいよ。
おかげで私は-5キロキープしつつ、勝手に今も痩せ続けてるよ。

228 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 09:28:30
今日で二日目。昨日よか少し体重減った気がします。夜中がつらいですね。腹減りで眠れないってゆぅ‥

229 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 09:49:48
あたしも2日目!朝足りないなぁ〜。でも頑張る!黄色い本持ってるけど、時間かかるレシピが多くて…食事がマンネリ化↓しかも効果があんまり出てない気がしてるー(´Д`)あと5日で変わるかな?ミンナ頑張ろう!

230 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 14:01:27
229ですが、昼にパン食べちゃった…ホントおバカ。明日から気合い入れ直してやりますm(__)m

231 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 15:08:40
>>214です。
5日目朝、48.8kgです

うーん、あんまり減ってない…

>>216
もっといろいろ入れた方が良かったですね…


232 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 00:46:45
リセ1日目終了。明日の朝減ってるといいな〜。
生理前だから微妙かな〜。

233 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 14:15:02
232です。
厳密なリセメニューだったのに200グラム増えてました。
リセ何回もやってるけど、増えたの初めてで超ショック!!
今日はケーキを焼け食い決定。

234 :スリムななし(仮)さん:04/12/18 22:47:47
外食しちゃった(´・ω・)
この時期は外食が多くなるからリセ実行が難しくなるね。

235 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 02:04:59
このダイエット確かに痩せるけど
生理不順になる・・・orz

236 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 13:19:23
リセで痩せた月は、私も不順になった。
生理の一週間前から生理痛があったり、一週間遅れたり。
でも、翌月からはちゃんと来たけどね。

237 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 15:32:22
マヨネーズOKなの?

238 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:08:38
マヨはNGだよ。

239 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 16:46:15
久々に真面目に4日続いてる。
10月ぶりに49キロ台に戻って来たぞ〜。

240 :240:04/12/22 18:10:06
生理なんかどうでもいいから痩せたい!!!
と思ってる私はヤヴァイですか?

241 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 18:48:58
>>240
まあ生理は大事にしろw
アタシは味覚のリセットなんかはどうでもいいからとにかく体重減らしてえ

242 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 22:53:59
ぬぅお〜ん!
5日目にして、モチ食ってしまった。
しかも明日はイヴだよ。食いまくるに違いない。

243 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 22:56:57
>>242
え〜!?この時期にリセットはきついですね。
けど5日もやったなら結構減っているでしょう!
程ほどに頑張ってください。

244 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 23:27:32
リセット試したいのに明日イブ 明後日クリスマス 30日飲み会 31日年越しそば
デブのまま新年になる。

245 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 12:47:15
242でつ。
昨日のモチの影響が怖かったけど、
0.2グラムしか増えてなかった。
問題は今日だな・・・。


246 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 13:09:45
>>245
そこまで正確な体重計だったら嫌だな…

247 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 13:36:51
間違えた。
200グラムでした〜!!

248 :スリムななし(仮)さん:04/12/24 15:12:23
今日は待ちに待った、フルーツの日。
イヴのせいか、スーパーのフルーツ盛り合わせが豪華だった

249 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 00:50:28
>>223
私は半年前にリセットしました。
友達から顔細くなったし痩せたね〜って言われました。
体重は4キロ減。

リセットダイエットは終わってからが大変です…
皆さん頑張って下さい。

250 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 03:44:25
もうこうなったら一生モノですな ダイエットって。
早くおばあさんになりたい。

251 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 11:35:25
健康で綺麗になるって意味ではダイエットは一生ものでしょ?
減量は一時期でも

252 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 12:19:16
昨日食べ過ぎた。今日から気を付けよう。
年末ってやだ。

253 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 18:17:10
1月半ばから始めて、インターバルをとりながら何回か実行しました。
59.5kg体脂肪率31.4%だったのが、現在49.6kg/25.4%です。
生理も順調です。
肉or魚は1食100g〜200gは食べてました。
野菜は山ほど。たとえば一日にキャベツ1/4個、ブロッコリー2/3個、
にんじん2/3個、たまねぎ1個、きゅうり1本、くらいは最低限って
いう感じです。
フルーツヨーグルトと卵はランチに置き換えずに、プラスして食べました。
スポーツをするときは、その日だけ、朝食は普通に食べたり、
我慢できないときは甘いものを少し食べたり、スープや味噌汁は
普通に食べたり、かなりアレンジしてました。

ちなみに年齢は30代後半です。

これからの維持のほうが大変そうだなぁ〜〜〜。

254 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 00:29:02
ホント、徐々に炭水化物解禁してかないと、すぐリバる。
昨日食べ過ぎたから、今日は厳密リセだったのに、
昨日の夜より体重増えてた。何でよ・・・。

255 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 01:09:45
254>>
食事日記つけてるとわかるけど、体重は前日もしくは前々日に食べたものに影響
されるから、前日に食べ過ぎたのならそのせいだと思う。へこまずに頑張れ!!

私も、明日から2回目のリセです。1回目は維持期も合わせて4キロ痩せた。今日とか
はパーティーで食べ過ぎて1.5キロ増えたけど多分また4〜5キロ痩せそう。
割とお菓子とかパンとか好きなもの食べて、次の日はリセメニューで調整してた
せいか、特に苦痛もなく楽に痩せて維持も出来て今までのダイエットの失敗はなんだった
んだって感じだす。

256 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 10:07:40
維持期も入れてどれくらいの期間で4`痩せましたか?

257 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 12:48:57
私はリセも厳密にしたわけじゃなく、結構アレンジしたから10日くらいかな。
厳密にしたらリセ期間でも痩せそう。

258 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 13:18:08
私は厳密に1週間。生理前だったせいか2キロくらいしか
落ちなかった。その後も、ゆるリセを続け計4キロ減。
リバウンドは1キロ位かな。
増えたら、次の日はリセやって調整。

259 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 19:11:12
んだんだ。そんな感じ。なんか前より太りにくくなった。
食べる量とか減ったのもあるけど、調整する習慣がついたからすぐに戻せる。
うまく習慣として取り入れたら好きなものを好きなだけ食べれるから、すごく
いいダイエットだと思うよ。

260 :249:04/12/27 09:07:14
私はきっちり1週間で4s減でした。
その後2kgリバしたけど
居酒屋のバイト始めてまたそこから4kg減。

261 : ◆ExEaR.yNT. :04/12/27 11:49:04
レシピ本げっとしました。4月発売でもう9刷って・・・凄すぎ
とりあえず生理終わったら豆乳と組み合わせてリセします

始めたら経過を報告しにきます ノシ

262 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 13:34:47
リセは、確実に体重落とせるから、
食べ過ぎてもすぐ調整できる

263 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 15:47:06
リセは炭水化物を摂らないからどーのこーので…水分の分体重が軽くなるって言われるんですが、みなさんは見た目とか変化しましたか?ちゃんと脂肪燃えてるのかなーって思って。ちなみに今三日目です!

264 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:39:14
見た目の変化は足が一番分かりやすい。
朝起きて足見るたびに細くなってくのが分かる

265 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:48:51
そうなんですか!太ももとか細くなりたいな!でも顔に変化がでるのは結構痩せないとですよね。ちなみにどのくらい痩せましたか?

266 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 00:32:38
生理前のせいか過食ってます。。。

267 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 01:24:22
2回目のリセ2日目〜。すでに1.7kg減!!仕事してるからお昼とかは栄養機能食品
食べてるけど減ってる。でも、厳密にした方がいっっぱい食べても大幅に減るから
オススメかも。ちなみに私は厳密にするときでも、朝食はサラダとか食べてる。朝に
柑橘類とか胃痛くなるし、さすがにヘロっちゃう。

確かに最初は水分とかが減ってるのかもしれないけど維持すれば自然と脂肪も減ると思うよ。
ちなみに私は顔>二の腕>足>おなかの順に痩せてく。まあ、人それぞれかもね。
むくみが出やすいとこから痩せると思うよ。


268 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 13:45:14
今3日目で1日1キロのペースで減ってる…嬉しいけど少し怖い…&普通に食事戻したらリバウンド確実っぽくて怖い。
それに体重だけ減って体脂肪はあまり変わってなさげ…お腹は細くなってきたけど他はサイズダウンしないし…。

269 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 13:47:48
まだ少し気の早い話ではありますが
来年のクリスマス近辺は

23(金)祝日  天皇誕生日
24(土)土曜  クリスマスイブ
25(日)日曜  クリスマス

こんな感じです。
休みの方も多いでしょうから、時間的にも余裕が出ますね。
ということは、みなさん例年にも増してセックスすることでしょうね。



       /ギシギシ アンアン\
/                   \
ギシギシ.    |         ギシギシ
 アンアン    |  ('A`)     アンアン
\       / ̄ノ( ヘヘ ̄ ̄      /

     \ギシギシ アンアン/

あなたはその数日間、何をして過ごしますか?
男女が激しく性器を出し入れしているその時、
あなたは何を思い、何をして過ごすのですか?

270 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 17:51:54
チョコ1箱食べてしまった。私ってダメな子。
明日からまた頑張ります。
はぁ〜、正月が怖い。

271 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 19:52:29
アイスにクッキー…私もやり直しぢゃーん!!

272 :スリムななし(仮)さん:04/12/29 13:30:34
朝からパン食べちゃった。
明日から、明日から頑張るぞ。
誰か気合い入れてくれ〜!!

273 :スリムななし(仮)さん:04/12/29 13:56:20
スーパーにノンオイルのゴマドレがあったんだけど
「ゴマ」の時点でダメだよね?


274 :スリムななし(仮)さん:04/12/29 21:35:51
みんな頑張れー。新年に向けてスタートダッシュだ!

275 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 00:43:41
年末年始が踏ん張り時よね。

276 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 02:02:06
やろうと思うんだけど、簡単に体重落ちるから「明日からでいいや〜」ってなっちゃうんだよね。
とりあえず本腰入れて頑張ろう。

277 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 14:37:49
やっと生理きて、過食も治まった〜。
生理後半から頑張りま〜す。

278 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 20:48:03
今日スーパーに行ったらレトルト?のとうもろこしがあって(丸ごと茹でたのが入ってる奴)
成分見たら砂糖とかNGなもの使ってなかったからかなりイケるかも
食物繊維も入ってるしおなかにもたまるし甘いし・・・
今日はポテチ食べちゃったけど頑張ります

279 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 20:57:58
>>278
コーンはそれそのものがNG食品じゃんよ

280 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 00:48:14
んだんだ。コーンはNGだす。

281 :omikuji!dama:05/01/02 01:54:45
e

282 :omikuji!!dama:05/01/02 01:55:45
e


283 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 04:16:59
リセットしてる人でピル飲んでる人いますか?
私人生初のピルを飲み始めたとこで
これからリセットしようと思ってるんですが、
ピルの影響とか、逆にリセットの影響とかが
身体に悪く出て来ないかちょっと心配。。

284 :!omikuji!dama:05/01/02 10:39:59
e

285 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 02:34:45
生理が来ない・・・orz
リセやると必ず1ヶ月生理来ない。
向いてないのかなぁ

286 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 11:22:53
リセットいいね。
やってみよ。

287 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 14:34:32
鶏のてりやきはOK?それともNG?

288 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 14:38:05
ところでリセットダイエットってなんですか?

289 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 15:46:06
全然根拠ないけどね。

290 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 22:24:24
三が日も終わったし明日から初めてみようと思います。
でも生理が三日目なんだな〜。効き目少ないと残念!

291 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 22:54:29
見事に正月太り。
明日から、本腰入れてリセ開始します。

292 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 23:46:56
リセットダイエット始めて、ちょっとポテチやらケーキやら食べたものの2日目の朝
-1キロになっていました。
しかも、いつもむくんでいる顔がすっきりしていて目もパッチリ二重になった
無理しない程度に続けます
鶏肉とブロッコリーウマー

293 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 10:51:42
155X53女29歳
正月の4日簡過食しまくりで、4`増えちゃったよー。前回、45`まで落ちたんだよね。すごい効くね。一月中に42`になるのが目標。
がんばるぞー。


294 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 18:24:00
今日から始めました。
う〜ん、米大好きだったんだけど、最近食欲落ちてあんまり食べてなかったから
そんなにきつく感じなくてよかった。
空腹感はないけど、満足感もないなぁ・・・。しかたないか。
それにしてもレシピに載ってた玉ねぎソースまずすぎ。


295 :62キロ:05/01/04 18:35:26
私も今日から始めました。
夕食はキャベツの千切りと豚肉のしょうが焼きです。
294さんのおっしゃるように空腹感もないけど、満足感もありません。
早くもくじけそうだけど、あと6日間頑張ります。
おいしいメニューがあったら教えてくださ〜い!

296 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 18:59:02
せっかく4キロ落ちたのにこの正月でドカッと増えた…orz
で久しぶりにリセットするっす。
主婦なので夫も普通に食べれるメニュー考えるのがなかなか苦労するんよねー。
今日のメニューは
・手羽元を醤油と酢とニンニクとローリエで煮たの
・三つ葉とキノコのポン酢和え
・キャベツともやしの豆板醤和え
です。

>294
タマネギソース結構好きだ…

297 :294:05/01/04 19:16:51
>>296
豆板醤和えってどうやって作っていますか?
私もモヤシの豆板醤炒めしようと思ってよく考えたら、家のは味噌使っていること
を思い出した...orz

>>293,>>296
4kg落ちたときって、リセットダイエット通り厳密にやってました?
胸落ちました?

今日のメニュー
 昼
・ミニトマトと焼きミニトマト
・もやし炒めのぽん酢和え
・マグロ刺身

 夜
・ロース焼き肉に玉ねぎソース、ヤンニョム風ソース白ネギ付
・豚キムチ

>タマネギソース結構好きだ…
やっぱり好みがあるよね。
玉ねぎソース分量かえたらイケるかな。。。

手作り杏仁豆腐少し食べちゃったorz




298 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 19:30:54
私は以前から何度かリセダやっているのですが、
自分に合うメニューがだんだんわかってきた気がします。
今ではリセダやると一日に0.6〜1kgは落ちるので少し怖いです。(?)
リバ率も減ってきたし…

ちなみに私の場合、朝と夜は必ず豆乳を飲んでますよー。

299 :293:05/01/04 19:59:39
>297
やらないよ。朝、グレープフルーツと鶏肉たべたりしてた。果物もよく食べたし。
グレープフルーツ、鶏肉のささみ、野菜、果物、水、コーヒー以外は全然食べなかった。そして、一日3時間、家の掃除してたよ。笑
胸おちた。全体的に細身な体になったよ。足なんか、細くてうっとりした。今はまたデブで巨乳。ヤレヤレ。がんばるぞー!!

300 :スリムななし(仮)さま:05/01/04 20:00:31
>>298
豆乳は無調整のものですか?
体重減少に影響ありませんか?

301 :296:05/01/04 20:33:06
>.297
>豆板醤和えってどうやって作っていますか?

黄色本のとおりもやし茹でて醤油と豆板醤であえてるだけですよー。

>4kg落ちたときって、リセットダイエット通り厳密にやってました?
>胸落ちました?

厳密にやりました。
そのあと自己流でアレンジしてやってみたこともあるんだけど
体重の減りは少なかったです。

胸は多少は減ったかな。
でも巨乳ともいえないようなタダのデブ乳だったので形は良くなりました。


302 :298:05/01/04 23:01:32
>>300
無調整です。調製はさすがに…と思いまして。
私の場合、体重の減少には影響ありませんでした。
胸は多少落ちたかな?という気もしましたが、
豆乳+モミモミ(自己流マッサージみたいなやつ)で何とか元の大きさに戻せました。

今ではリセダをやる時は必ず毎日↑を併用してやっているので、
減るどころか大きくなった気がします。
B75→C75

303 :156×62.4:05/01/04 23:35:12
明日からリセットやります。2回目。前回は二日で外食してそこから脱落しました。一ヵ月で5キロ増えたので頑張ります

304 :スリムななし(仮)さま:05/01/05 00:31:30
>>299,>>301,>>302
ありがとうございました。とても参考になりました!
豆乳小さいパックの買って来たので、私も併用しながらがんばりたいと思います。
でも、まずは体重減少を第一目的にしているので、とりすぎないよう進めていきたいと思います。



305 :62キロ:05/01/05 07:00:44
>>296
>>297
いろいろ美味しそうな食事作ってますね!
参考にします。
0.8kg減りました。

306 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 08:16:24
51` 目標まであと9`。達成するぞー。絶対達成するぞー。

307 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 15:21:02
2日目です。今のとこ、無糖ココア以外は厳密?!です。
生理後のせいか、−1.2キロ。
というより、生理前の過食で増えたのが戻っただけ・・・。
今回は50キロきりたいぁ〜。

308 :スリムななし(仮)さま:05/01/05 15:37:10
酒入りチョコ2カケ食べちゃった・・・。

309 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 21:40:47
昨日赤本買ったばかりで明日から始めます。
ごまだれダメってことは、炒りゴマもだめなのかしら?
蒸し鶏の胡麻和えとか作ろうと思ってたのに。
あと、NGにある脂の乗った魚ってのもよくわからない…
サンマもダメ?


310 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 22:00:27
>>308
それくらい気にすんな。
明日からまたがんばれ!
私なんて夕飯、焼肉食べに行って、塩タンのレモン汁かけでがんばろうと思っていた
のに、結局、他の油たぷーり、ジューシーな肉たちをNGな焼肉のたれでいっぱい
食べたさ。バカちょーん。
明日の体重測定がこわいわ。

311 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 01:49:03
リセやると本当にリバしにくいよね。なんでだろ。多少食べてもすぐ戻るし。
なんでか脂肪が減ってく。よく、水分とか減るだけって言う人いるけど、私は
脂肪が減る。だから体の線がすごくスッキリするよね。体重にでなくても体型には
出る。
ちなみに厳密にはやってないです。調味料くらいなら少しエラーしてるし、朝も
サラダとか肉とかとグレフル食べてるし。

あと、照り焼きは市販のは砂糖多いからスプレンダとか使って自分でたれつくって
るよ。あと、酢豚の豚の揚げたのを茹で鳥や肉にしたのとかもよく作る。

312 :303:05/01/06 02:54:02
昨日一日目のはずが・・・昼食菓子パン3個、夕食ご飯と焼肉そしてお菓子を食べてしまいました。 体重13時60.6キロ。今日から心機一転頑張るぞ

313 :62キロ:05/01/06 07:02:55
60.2kg少し体重減ったけど体脂肪が増えてる。
リセに成功された方、体脂肪はどうでした?

314 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 07:35:14
50.5` 目標まであと48.5`。きっとすぐにらくらーくヤセル。必ず目標の体重になる。なるなる。

315 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 07:41:57
ああ、まちがい。あと8.5`、になるなる〜。

316 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 11:44:22
サバはだめ?
昔リセットでやせたけど、かなり厳密にやらないとやせなかったな。
ちょっと位なら大丈夫なんだけど。

317 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 19:02:54
>>313
私も三日目でマイナス一キロですが体脂肪率は増えています。
黄色い本に徐々に下がるから大丈夫と書いてあるのでとりあえず
気にせず頑張ります。

しかし自分食材は厳密ですが野菜、牛のように満腹食べています。
大丈夫なのか・・?

318 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 01:44:19
私、もともと野菜苦手であまり食べなかったんだけど、リセットではドレッシング類も禁止で
全く食べられません。トマトときゅうりともやしとネギしか食べていません。
そしてだんだん食べなくなっていき、今は、ほっとんど食べていません。
野菜も食べないとダメですよね?

319 :62キロ:05/01/07 09:03:12
>>313
体脂肪は徐々に下がるんですね。安心しました。

今朝は59.8`でした。60`切ったの一年ぶり!
今日で四日目、昨日は子供の食べてる
柿ピーがめっちゃ食べたかったけどがまんしました。
今日の昼食べるゆで卵がすごく楽しみ。

320 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 09:35:10
4日目、朝。
今のところ1,4kgしか減ってない・・・。
やっぱり厳密にやらないといけないのかな。
でも、食べても増えることはなくなったけど。

321 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 15:06:57
今日は玉子の日だから、セブンのおでんにしてみた。
う、美味い。つゆは我慢。我慢。

322 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 18:24:40
>>318
野菜食べなきゃいけないのは当たり前でしょ
必要な栄養がとれなきゃ駄目なのだから。別な方法にしたら?

323 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 21:26:19
ただの炭水化物抜きダイエットに変更します!
NGのも、油もの以外食べることにします。

324 :スリムななし(仮)さん:05/01/08 14:22:51
5日目。昨日は厳密だったのに、今朝増えてた。
なんでだよ〜。凹む。

325 :62キロ:05/01/08 16:44:24
パンが食べたい!

326 :スリムななし(仮)さん:05/01/08 22:10:10
>>318
私も野菜嫌いで、あまり食べていませんが、今5日目です。
しかも魚だとあまり、満足感が得られないので、肉ばかり食べてます。

でも体重48kg→46.4kgです。
途中で石焼ビビンバやチョコやケチャップやソースも少し食べてしまって厳密にあやっていません。



327 :スリムななし(仮)さん:05/01/08 23:11:54
49.8。カロリーメイト食べちゃった。でもすこーし落ちてる。鶏肉に秘密があるような気がするリバウンダー(リバウンドする人)です。あと7.8`。

328 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 01:23:45
>>327
身長いくつですか?

329 :62キロ:05/01/09 08:31:43
今日で6日目59.3kg余り減らなくなってきた。
昨日ポテチ1枚とささみ炒めた時に油使ったからかな。

330 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 08:48:43
六日目なのに1.5`しか減ってない・・・。野菜食べ過ぎたか?
あと二日、小腹の空いたときの野菜のつまみ食い辞めて
あと0.5`減らします。目指せ40キロ台

331 :327:05/01/09 09:16:27
>328
155cmです。
ささみウマー。


332 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 09:23:58
セイリだー。甘いモノ&炭水化物食べたい・・・。すごく我慢するわりには。落ちが悪いからセイリはいやー。腹いてて。

333 :62キロ:05/01/09 11:37:11
今、六枚切りのパン一枚の半分だけトーストして
うすーくマーガリンつけて食べてしまった。罪悪感・・・
でもすごく美味しかった。
昼ごはんはフルーツヨーグルト!

334 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 12:10:34
一つもタブー犯してないのに減ったのは1キロ…何だコレ…

335 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 13:17:22
私も今日の昼はフルーツ♪
厳密にやってて、減るどころか微妙に増えてるよ・・・

336 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 13:35:34
厳密にやってないからか、体重の減りはモヨコのように−5kgとか全然いかないけど、
不思議と増えることはないなぁ。食べすぎた次の日は体重変化ないけど。
私は今日ゆでたまご食べたけど、おいしくなかった。。なぜだ。
明日はフルーツヨーグルト♪けど、満足できなさそう。。。

337 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 16:12:53
リセットダイエットと低炭水化物ダイエットの違いって何ですか?

338 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 16:25:05
リセット→糖質、油分カット
低炭水化物→糖質カット

リセットの方がNG食品が多いですね。


339 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 17:55:59
え〜ん。
誘惑に負けてフライドポテト半皿食べちゃった。

340 :62キロ:05/01/09 18:18:22
いちごのタルトたべちゃいました。

341 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 18:51:04
子供が残したオムライス・・・誘惑に負けて食べちゃった。鬱

342 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 20:35:12
俺、壊れた…四日目にして明日から再リセット。。。

343 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 21:07:24
黒糖まんじゅう食べたら、そこから止まらなくなった。
アイス、せんべい、チョコと。遺憾。

344 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 21:29:54
みんなあるある大辞典みてる?
炭水化物抜きが痩せる理由がわかりやすく説明されてるね

345 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 01:20:04
炭水化物を抜いて低血糖になったとき
からだは筋肉分解してグルコースを供給する。

体脂肪は分解されてもグルコースにはならないし
タンパク質を摂取してもそこからは供給しない。

まあ確かに、痩せるのはその通りだが

346 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 01:51:20
■[マンセー旅行社]
[ダイエットツアー]
行き先:北朝鮮
日 程:2002年12月8日新潟港から万景峰号乗船、清津にて
下船、招待所で宿泊、保安員と24時間一緒に生活、一日の摂取
カロリー1400kcal以下、対日工作員の日本語指導の
ボランティアあり、その場合は金日成政治軍事大学で教官に
なれます。2週間毎に体重測定、減量がスムースでない場合、
白頭山の麓の政治犯収容所にてさらなる減量に励む。
1週間に一度行われる公開処刑を目の当たりにしてますます
減量が進むこと間違い無し。
ご注意:生命財産帰国等一切の保証できません。
自己責任でご参加ください。
途中棄権者は豆満江を自力で渡って中国経由でお帰り下さい。
お問い合わせはお近くの朝鮮総連支部まで、
また朝銀の窓口にてパンフレットを無料配布しております

347 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 07:56:33
やせたーい!

348 :62キロ:05/01/10 08:27:21
リセ、今日で七日目です。明日からは
あるある流の低炭水化物ダイエットにします。

349 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 19:35:49
フルーツヨーグルトめちゃくちゃ美味!

350 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 20:37:52
まだこんなクソダイエット宣伝してんのか、作者!

351 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 21:11:53
明日から誰か一緒にがんばりませんか?

352 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 21:30:36

やります。
今日グレフル三個買ってきた

353 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 21:35:57
結局1,6kgしか落ちなかったな。
フルーツヨーグルトのフルーツ凍らせてシャリシャリにして食べたらウマー!!

明日から、どうするかな。あるある流は、そのスレでボロクソ言われてたなぁ。

354 :62キロ:05/01/10 22:40:56
私も1.8kgしかおちなかった。昨夜の体重より増えていた。
夕食にかきあげそば、間食にたこ焼き5個も食べてしまいました。
この一週間便秘気味でした。
現在60.2キロで終了します。

明日からはあるある流にします。

355 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 23:06:42
クソスレage

356 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 00:02:57
リセ始めてから、定期的に過食っぽくなる。


357 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 03:51:42
私も…てか、前より太りやすくなりますた

358 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 07:10:41
352
一緒にがんばりましょう!!
お肉とかって、一食にどのくらい食べていますか?
お魚はどういう魚を食べますか?

359 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 14:01:23
厳密にならないリセ=あるある式ってことか

360 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 18:39:11
あるある式ってどういうのですか?


361 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 21:18:27
まだこのダイエットやってる人いるんだ・・・
私は生理止まって婦人科通ったよ

362 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 22:20:00
私は生理3ヶ月止まって(体重はリバったのに)
ぷち過食症になった。
リセットダイエットを信じ込んじゃってる人はしかたないけど
軽い気持ちでやろうかな?って人はやめた方がいいよ。本当に


363 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 22:24:14
>>362
あんな短期間でそんなになるの?

364 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 22:44:04
生理不順をリセが原因だと言い張ってるヤツ根拠と機序を説明せえや

365 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 23:23:01
>362
短期間に急激に体重が落ちる事に問題があるだろ。


366 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 23:26:35
今日で4日目ー。
体重はマイナス1kgだけど、体脂肪が4%落ちてんですが。
これって…??
特に運動はしてないんだけどなー。
あと3日がんがります。

ちなみに一昨年の暮れにもやったけど、
自分の体調(生理止まったとか、過食になったとか)は変化無しでした。

367 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 23:31:14
私は初めてリセやった時は、1週間くらい生理遅れた。
翌月からはちゃんと来たけど、生理前の生理痛が酷くなった。
でも、リセやると体重落ちるの解ってるから、太るとやっちゃうんだよね。

368 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 23:34:57
>>365
短期間に体重がおちると生理不順になるというならその根拠と機序を説明せえや

369 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 00:00:17
368さんてガラ悪いの?

370 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 00:36:10
前のリセスレも、最初は盛り上がってたけど
途中から、生理不順者続出してたね。
で、消えた。

371 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 09:56:15
身長156センチ65キロ。大本は76キロありましたが、ゼナと
スリファで52キロまで痩せましたが、1年でリバウンド。
突然なにもかも嫌になって堕落しました。

今日から頑張るぞ。今朝は65.4キロでした。

372 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 21:54:13
私、ゼナダメだった。
吐き気凄くて。エフェ無しだったんだけどね。

373 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 23:44:47
リセットは危険な上リバしやすいらしいので、
低炭水化物ダイエットにします!

374 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 23:49:28
1年前これやりました。かなり厳密にやって、1週間で5kg減ったけど
その後猛烈に炭水化物が食べたくなって、過食気味になりました。
結果3kgリバ、しかし体脂肪がやる前より相当増えたorz
生理の量も1/2くらいに減りました。生理痛もひどくなった。
このままではやばいと思ってタイミングダイエットというのを
始めたらするする落ちて、今では目標体重達成、これは辛くないし
バランスよく痩せられるおすすめのダイエットだから興味ある人は
スレ検索してみてください。

375 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 00:11:52
2回目リセ2日目。すでに2キロ減った。やっぱり合う人合わない人いるから、
落ちが悪かったり、体調悪くなる人は辞めて他のにしたほうがいいよ。

私は面白いように痩せるし、むくみもなくなるしすごく合ってるからな・・・。
体調もむしろよくなるし。肉とか1回で300gくらい食べてるから(肉&魚好き)
まったく不満ないし。逆に普段肉と魚いっぱい食べるから卵とヨーグルトはしない。
その代わり、週の内2回おやつ食べる。アイスとかプリンとか。

376 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 01:48:33
辛い思いしてリバる体作りごくろうさま
中年になった時ここの人たち骨ぼろぼろだろうなw

377 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 10:08:35
すでに中年です

378 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 10:57:35
>>356
同じく

379 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 15:50:25
黄色本に春雨OKって書いてあるけど、
春雨ってデンプンだけどいいのかな?
デンプン質を多く含む野菜はNGってなってるが・・・

380 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 20:52:05
>>368
生理止まる根拠って、あなた、そんなの常識じゃん?
女性ホルモンの問題だから、もちろん個人差あるけど
急激な体重の減少って、体にとっては死ぬか生きるかの大問題。
そんなときに生殖機能が働いて妊娠でもしたら危ない。
生命と関係ないもんは機能停止になるのが
体の正常な防御機能です。

381 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 21:48:53
一ヶ月に10キロも20キロも減るなら体もSOS出すだろうけどね
3〜4キロぐらいならべつに

382 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:05:50
たけしの本当に怖い話で、女性は1ヶ月5kg以上の
減量をしたらだめだって。これって危険なダイエットなんだね。

383 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:07:15
1キロ痩せるには7200kcal消費しないといけないのにw
一週間で2キロ痩せたって、あなたそれ水分と筋肉ですから!
残念!

384 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:09:01
>>375
>2回目リセ2日目。すでに2キロ減った。やっぱり合う人合わない人いるから、

2回目?1回目は失敗したのかm9(^Д^)プギャー
つーか2日で2キロ痩せたと思ってるのなら馬鹿だねw


385 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:10:29
水分とれて、むくみがなくなるだけでもすっきりするからいいよ

386 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:12:40
>382
5kgじゃなくて3kgだよ


48 名前:スリムななし(仮)さん メェル:sage 投稿日:04/03/29 12:49
貼っときます。

155 :スリムななし(仮)さん :04/03/24 15:17
>>153
すぐ中止しる。この間「たけしの本当に怖い家庭の医学」
(うろ覚え)という番組で、食事制限ダイエットの
恐ろしさをやっていたぞ。整理が止まったということは
脳が誤動作してるってこと。そのまま放っておくと
卵巣が活動を停止して閉経する。老化が始まります。
とにかく女性は月に3kg以上減るような無理なダイエットを
してはならんそうだ。番組では若い頃のダイエットが原因で
骨粗鬆症になり、43歳で寝たきりになった女性の話をやっていた。

387 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:13:41
ダイエットしたくても意志が弱くてできない妬みデブが紛れ込んでますな

388 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:15:33
これさ、確かに痩せるんだけどね。
一生炭水化物摂らないつもりならいいダイエットだと思う。
アトキンスとかと一緒で元の食生活に戻したら
(ごはんを食べるようになると)あっという間にリバるのが困りもの。

389 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:15:55
>>387
作者乙

390 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:16:30
ダイエット本出している作者がデブスというのは
いかがなものかと。

391 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:16:54
モヨコもリバってもうやってないみたいだよ。

392 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:18:04
モヨ子リバったの?

393 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:19:03
1週間で5キロということは2週間やったら10キロ痩せられる?
もうどうしようもないのでこれやってみようとおもってんんだけど・・・

394 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:19:57
>>392
なんか「こんなダイエットやってられねー」って
感じで炭水化物食ったら戻ったらしい
それで他のダイエット始めてまた痩せた
過去ログかなんかに載ってた

395 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:21:14
頭がフラフラするので頭脳・体力勝負のマンガ家には
きついのでは。同じ理由で働く女性もやめた方がよいかも。
ヒッキーとかニートとか専業主婦向きのダイエットだと思います。

396 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:22:02
>>394
まあ、一生やるのは無理だしねえ
炭水化物一生食わないのは普通は無理だもんね
太らない食べ方しないと

397 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:22:12
うわーこのスレまたできてたんか
被害者が増えないようにageときます

398 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:23:13
このダイエットって、アトキンスのもっときついバージョンって
聞いたんだけど。アトキンスって確か死んだ時巨デブだったんだよね…ははは

399 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:23:56
本売れたみたいだし、けっこう面白いから
やるひとは絶えないと思う
罪つくりだな
このあと、リセットダイエットはだめだった!つぎはこれ!
という本をかいて儲けるモヨコw

400 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:23:58
炭水化物抜くとすぐ痩せるよね。
食べるとすぐ戻るけどw

アトキンス博士も食いたいもん食って死んだんだから
幸せなんじゃないの

401 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:25:24
>>398
マジなの!?
>アトキンスって確か死んだ時巨デブだったんだよね…ははは

ダイエット本かくひとって、もれなくリバるのはなんでや
知ってる限り、リバってないのは秋野暢子くらいだ


402 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:29:44
>アトキンス博士の死亡の原因は歩行中に転倒し、頭を強打したためだが、どうしたことか、
>最近になって、検視報告書がマスコミの一部に流れた。それによれば、死亡時の彼の体重は
>117キロに達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。

403 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:32:17
どうしちゃったんだろねアトキンス
世界中にダイエット法を広めたプライドもどうでもよくなるくらい、
食欲を押さえきれなくなってしまったのか…
こわいなあ

404 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:33:06
>401
秋野さんは1日腹筋1500回やってるんだって。

405 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:37:50
やっぱ…運動か…
明日ジムいこう…

406 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:38:24
ダイエットのあとの維持は運動しかないのね

407 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 22:39:16
炭水化物抜きは反動が怖いよね。自分もこのダイエット去年やった時、
3日目で狂ったようにお菓子とごはん食べてしまって
怖くなってやめた。だってリセット前はそんな経験なかったのにさー。
ケトン臭?とかいうダイエット臭がしたのも嫌だった。
(厳密にやるとこれが出るらしい)

これでやせようと思っている人は厳密にやらないで
適当に、ほどほどにやった方がいいよー。
その方が結果的にリバらないみたい。無理しないでね。

408 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 00:45:27
私、もともと食に執着ない方だったんだけど
美容体重切りたくてリセやったら、痩せたけど反動が凄い。
時々、自分でもびびる位、過食っぽくなる。
維持する為に、リセもどきな食生活を一生続けるのも無理だし


409 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 01:21:01
運動すればごはんもおかしも食べられるよ(・∀・)

410 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 01:24:48
>>409
毎日3食普通にたべて、ケーキ一個たべるためには
どれくらい運動したらいいの

411 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 02:03:39
てか、米抜いたくらいで過食になるような奴は痩せれないから
ダイエット諦めな。肉も魚も好きなだけ食えるのにまだ
文句言ってる人が信じられないんですけど。

412 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 02:08:49
>>411
好きなだけ、ではなかったような

413 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 03:59:49
好きなだけ食べちゃだめなの?

414 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 08:11:09
>>411は糖質が脳の唯一のエネルギー源だという事を知らないバカw

415 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 10:28:02
痩せる事としては、いい方法ではないけど
一週間、自分を節制する訓練および、
料理をまめにするようにする訓練としてはいいと思う。
根性もなくて、だらけているから太ってる場合が多いでしょ。

実際今日で2日め。一日で1.8キロ落ちたけど、体脂肪率が
4パーセント近く上がった。単純に糖新生起こしてるだけと
分かっている。
一週間終わってから、生活のコントロールをするための
一種の精神的なショック療法だと思う。
これができたんだから、あれもやろうって。
「手軽に痩せたい」人にこそ勧められない方法じゃないか?

416 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 12:15:05
それがね〜、リセ終わってからも、リセ擬きな食生活しないと
維持出来ないんだよね。
事実、黄色本の後ろの方に載ってる経験者の人も
ほとんど主食摂ってないじゃん。

417 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 14:22:48
体重が5キロ減ったとき脂肪が2キロ減って
筋肉と骨が3キロ減るんだって。
リバウンドして5キロ戻ると全部脂肪になるから
どんどん痩せにくい体になるよ。
痩せても運動しないと隠れ肥満になると思うんだけど

418 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 22:56:25
時々お菓子も食べながらリセダイエットして一週間後。ご飯食べたら涙で出てびっくりした。
ご飯ってこんなに甘かったっけ?おいしい…!!って過食気味になったっけ。
やっぱ運動が一番ですね!

419 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 23:07:12
>>414は野菜や果物にも普通に糖質が含まれてることを知らない大バカw

420 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 00:01:33
414が言いたいのは「ブドウ糖」かと。

421 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 00:06:35
夏にリセやって、53→49になったが、まんまとリバって
今52キロ。元々主食は食べない方なんだけどなぁ。
明日から、朝だけグレフル+トースト、昼と夜はリセで頑張ります。

422 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 00:46:20
自分もリバった orz
57から53になったのに
60になりました。
やってる最中は減りまくって楽しかったのに今は地獄だ。
今は一食置き換えダイエット+踏み台昇降で57まで戻したけど。

やってる方頑張って下さいねー。

423 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 03:07:30
アトキンスのパクリみたいなダイエット本でボロ儲けかあ
この作者、何か免許とか持ってるの?

424 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 03:30:18
ダイエット法提唱するのに免許がいるんか…w

425 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 06:34:44
作者必死だねw

426 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 12:53:01
>>425=妬みデブ必死だねw

427 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 14:09:11
>>383
お前アフォ?

2500cal採ってる奴が1500calに2週間抑えれば
14000cal浮くだろう。

本当にバカの書くレスは笑えるな。

428 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:34:15
何か性格悪い人が集まってますね。
このダイエットのせい?

429 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:41:02
>>427
ふーん。でもリセットって1週間だよね?
その理屈だとこんだけ辛い思いして0.5kgしか
痩せないってこと?運動した方が早いじゃんw
そしてこのダイエットは1週間で5キロ痩せる!とか
謳ってる件についてどう思いますか。

430 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:43:24
だからおまえら。1週間で5kgなんてありえないんだよ。
騙されてるのにいい加減きがつけって。

431 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:43:33
>429
わざわざ連投しなくていいよw

432 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:46:55
>427
それだと単なるカロリー制限ダイエットになっちゃうね。
でも自分には向いているかも。もともと大食漢だし。
リセットはやめて糖質もきちんと摂ってバランスよく
1500kcalの食事を摂れば健康的に痩せてリバる心配もなさそう。
ありがとう、このダイエット危うくやっちゃうところでした!

433 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:47:28
>>427は反論しないの?1週間で0.5kgしか減らない件についてw

434 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:48:09
>>431
言い負かされちゃったねwww
残念でしたwww

435 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:49:08
>>427>>429の質問に答えます



436 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:49:47
だから減ってるのは水分と筋肉です。



糸冬 了

437 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:50:31
このダイエット、他のスレでバカにされてたよ。

438 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 17:51:00
アトキンス式やってる人にこのダイエットどう思うか
聞いてみたい。誰か聞いて来い。

439 :427:05/01/15 18:03:50
>>434
>>383に1kg痩せるには7200cal必要とあったので
1日1000cal減らせば週7000cal=1kg痩せる
と書いた。

お前まず算数やれよドアホ。

440 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 18:09:22
ケチつけるだけは一人前な痩せないねたみデブが集まっちゃったよ…

441 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 18:11:20
集まってはないね。
必死でケチ付けてるデブはお一人だけのようだからw

442 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 19:56:57
また荒れてるのか。
何かもうだめぽこのスレ。

443 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 19:57:58
>>439=440=441
あははは
わかりやすいなあおまえ

444 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 19:59:29
>>439
すいません。それでは1日で2kg痩せたとか
1週間で3kg痩せたと書いてある人は
どういうカロリー計算で痩せたんでしょうか?
炭水化物抜いてそこまでカロリーって減らせるものですか?
やる前にどうしても知りたくて。

445 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:01:03
>>439
1日1000kcal減らすって、最初どんくらい食ってたんだよw
机上の計算ばっかしてるからデブるんだよ

446 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:02:23
>>440-441
あなたたちはデブじゃないのでつか。
では何故このスレにいて擁護カキコ繰り返してるのでつか。

447 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:03:22
1日1000kcal減らしても体力的にoKな人って
元は相当巨デブでしょ。そりゃちょっと減らすだけで
痩せる罠。リセットは巨デブ専用ダイエットっつうことでFA?


448 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:06:02
ここで作者が降臨して一言




449 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:07:32
デブならごはんくらい我慢しろや

450 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:10:59
全くだ
1週間くらい我慢しろよデブども

451 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:11:41
>>440-441
デブがデブ叩きをするとスレが荒れるので止めて下さい

452 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:12:05
デーブ!デーブ!

453 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:12:51
アンチリセのデブさん、一度にレス付けすぎてバレバレですよw

454 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:13:19
あたしデブじゃないよ。
160cm48kg。
これモヨコやってるしいいかなあって思っただけ。


455 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:15:42
いいから>>439>>444の質問に答えろよw
また逃げる気か?w

456 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:17:23
以前リセットのサイトありましたよね
やり方が詳しく載ってるやつなのですが
URL教えて下さい<(_ _)>

457 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:18:55
>>456
以前あったサイトは消えてしまったみたいだよ。
これなんかどう?
ttp://www.r-dietetics.com/reset_diet.htm

458 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:23:36
ここのレシピおいしそ〜
ttp://www.zatoko.com/mt/archive/cat_aaaaaaaaaaaaaaaaaae.html

459 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:28:18
>>458
おいしそうだな。何かやる気出てきた。

460 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:28:58
誰かまたまとめサイト作ってよ

461 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 20:33:06
このダイエット法が気に入らないならスルーしてスレ見なきゃいいのに
連続で書き込みまでしてさw
見た目だけでなくて心まで醜くブクブク太ってるんだろうな。
まずは脳脂肪から落としなよねw

462 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:09:38
>>461
>>455

463 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:11:04
>>461
能書きはいいから早く痩せろよデブスwww

464 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:12:24
リセットダイエットとは、1週間食事制限をする事によって、
減量すると共に体の中からリセットし、食品や調味料も制限されるので、
味覚を正常に戻す(リセットする)といった内容のダイエット方法です。
心身ともに健康的な体重を手に入れ、コンプレックスが克服できるという
趣旨で紹介されています。
1週間の食事制限によって、1kg〜5kg、平均2〜3kg減量できるそうです。

465 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:13:29
このダイエット方法は、1週間、NG食品とNG調味料を避ければ、
量を気にせずに食事が出来るという方法です。
基本的に炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、
脂肪の多い肉類や魚類もタブーとされています。また、1週間は
豆類も禁止とされています。
始める時期は基本的には決まりがありませんが、女性の月経周期
(ホルモン周期)を考慮して、月経1週間後が、ベストとされています。
(タイミングダイエットでしょうか??)
減量後は様子を見ながら、自分に合った方法で体重をキープしていくと
良いそうです。

466 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:14:13
内容的には、炭水化物抜きダイエットと油抜きダイエットの
混合といった所でしょうか。しかし、炭水化物抜きダイエット
であるにも関わらず、脂肪の摂取を禁止したり、主なたんぱく質の
摂取源が、肉類と魚類のみで、低脂肪・高たんぱく質で、ダイエット
には優秀な食材である豆類や豆製品が禁止されている点について疑問が生じます。

467 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:15:05
また、炭水化物抜き(=低インシュリンダイエット)であるかのように
思われますが、インシュリンの分泌を促進するカフェインの含まれた
飲み物(例えば、コーヒー・紅茶・緑茶類)は飲んでもOKである点にも
疑問を感じると共に、このリセットダイエットの食事制限の趣旨が全く
分からなくなってしまっています。

献立例から想定して、1日の総摂取カロリーが1000kcal前後に
なってしまい、そうなれば基礎代謝量よりも、摂取カロリーの方が
低くなってしまうので、痩せるのは当然だと考えられます。



468 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:15:52
短期間で集中的に減量するので、減量後のアフターケアも難しく
なってくると思います。減量後、いきなり元の食事内容に戻して
しまえば、体重も元に戻ってしまうのは目に見えて分かります。
1週間程度では確実に減量できたとは言えませんので、よほどの
強い意志がない限り、減量しては元に戻り、そしてまたダイエットする、
といった、ダイエットの蟻地獄に陥ってしまう可能性も考えられます。


やはり私は、短期集中型ダイエットよりも、長期的に、かつ確実に
体重を落としていくダイエットをお勧めしたいと思います。


469 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:25:26
妬みデブさん、トリップつけてくれないかな?
あぼーんワードに設定したいんで。

470 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:28:20
>>462デブ
私439じゃないんでw
デブなうえに同一視症候群?
脳まで脂肪でベッタベタみたいね( ´,_ゝ`)プッ


471 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:40:09
荒れてるね
やっぱりこのダイエットやると
こんな風にカリカリしちゃうの?

472 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:40:40
むしろ作者にトリップつけてもらいたいw

473 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:43:37
美人画報読んだけど、モヨコさんもさすがにキツくて
アレンジしてやってるみたい。 リセットに米足してアレンジ
したらどうだろう?

474 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:45:34
リセット○回目!とか言ってる人って、
リバを繰り返してるってこと?ガクブル

475 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:46:17
>473
アレンジも良いかも。リセットに米足したところで、たいして問題じゃない気が。
リセットダイエットじゃなくなっちゃうけど。
みんなでアレンジ版を考える?

476 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:47:43
>>458
その人、レシピはうまそうだけどリセットしては
リバ繰り返してるね。結局そうなっちゃうんかな。

477 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:48:45
リセやって痩せてから、何か凄い冷え性が悪化。

478 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:50:19
今日から開始しました!
既に軽いめまいが・・・低血圧症で病院に通ってるんですが、
やっぱり血圧のせいでめまいがしてるのかな(´・ω・`)
量で言ったら、いつもより沢山食べてるくらいなのに・・・
でも、可能な限り続けてみます。
ここ見てると、やる気が出る。

479 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:54:26
リセアレンジ=あるある式低炭水化物ダイエット
だと思うが

480 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:56:49
5日目の昨日の晩、体脂肪率を測ったところ
去年の年の瀬、つまりクリスマスケーキなどをぬくぬくと食ってた頃とまったく変わっていません!!
ものすごくショックでした。
体重は何とか1.5kg減ってるのにどういうことでしょうか。
私の体にリセットが意味なかったということでしょうか。・゚・(ノД`)・゚・。
どなたか教えていただけませんか?

481 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 22:58:35
>479
これってあるある方式と同じ?
■低炭水化物(低糖質)ダイエットに挑戦!!Part6■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1102471876/l50

482 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 23:10:27
あるある式は、リセをかなり緩くした感じだよね。
調味料については、何も言ってないし。

483 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 23:13:15
あるあるのサイト見て比べれ

484 :439:05/01/16 00:19:17
>>444>>455
考えられるのは2点。

計測する状態や時間に規則性がない場合、最高値と最低値でそのくらいの差はでる。
水分の移動で2kgや3kgは平気で動く。

絶食状態で筋肉も骨も一緒に溶かせば週3kgくらいは痩せる。

これで満足か?
ちょっとは自分の頭でモノ考えないとばかになるぞ池沼。
いや既に手遅れかLOL


485 :439:05/01/16 00:21:20
ちなみにこのダイエットは根拠が何も無い。
やるやつは頭が悪い。
もうちょっと勉強しましょう。

486 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 12:05:29
炭水化物が止まらない・・・。助けて〜

487 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 12:17:29
炭水化物抜きは、かなり効く!
まったく取らなかったわけじゃないけど、半年で18キロきた!

まあ完璧にあの本通りにやるのは難しいけど、
あれでモチあげてガンバレ

488 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 00:03:06
今からリセダイ始める!太っちゃってヤバい。。。昔やったときは一週間で3キロ減だった!今回も3キロめざして頑張る☆現在150センチ45.6キロ。

489 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 18:52:06
いっしょにがんがろ!

490 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 18:52:59
宣伝ageうぜえ

491 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 20:46:06
リセの一週間って体重落とすよりそれによって
餅上げるが目的で、大事なのは2週目なんじゃないかなあ…

492 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 22:30:01
何かというと「モチあげる」とか言うやつってバカ?
おまえらただのダイエットハイだよそれw

地道に運動して痩せなさい。

493 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 09:46:41
運動するとゴツくなるんだよ。糊化みたくなるんだよ。
私は華奢くなりたいのだ。

494 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 11:42:59
思いっきりリバった…164cm
55s→46s→58s

最悪だ…もういや
しない方が良かった

495 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 11:44:21
わーでぶ!
それだと服きれないね!

496 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 16:44:44
>>493
有酸素運動すればいいだろバカ

497 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 18:28:34
>>493
m9(^Д^)プギャー

498 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 21:02:10
このダイエットやったからなのか解らないんだけど
初めて生理痛と貧血が酷くて寝込んだよー
どんなに酷くても寝込んだこと無かったから恐かった

499 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 00:34:05
何酸素でもゴツきなんだよ。女子プロ向き体型なんだよーーー。
ばかーーー

500 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 01:31:04
>>499
m9(^Д^)プギャー

501 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 22:19:52
リセダの良い所、悪い所

【良い】
・食品は限られるが、量は限られないのでそれなりに満腹になる
・肉が食える
・短期間で体重が減る
・鶏肉を使ったリセダメニュー+豆乳で毎日過ごせば胸はあまり減らない(私の場合)
ただし毎日鶏肉

【悪い】
・肌の調子がめっっっっちゃ悪くなる
・立ちくらみがする
・すぐリバる
・食事に飽きるw

502 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 23:19:35
>>501
豆乳はNG食品だよ

503 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 11:11:00
肌がホントに悪くなる

504 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 12:59:00
え?!私は逆に良くなったよ。
豚肉を良く食べてたから、ビタミンB1が効いてるのかと
思った。
でも、乾燥肌の人は乾燥が進むみたいだね。

505 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 13:00:39
朝にグレフル+トースト1枚食べてるけど、減ってます。
フラフラも軽減された。

506 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 13:21:46
先月の終わりに4日間(年末年始に入ったから4日でやめた)やったんだけど今だ生理が来ない…。リセットのせいなのかな?

507 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 19:45:21
前スレに生理来ないという人けっこういたよ

508 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 21:58:14
腎臓悪くなった
たんぱく質摂りすぎだって
炭水化物でカロリー摂るようにしなさいと
言われた
みんな気を付けてね

509 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:54:55
ほんとかー

510 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 01:07:40
腎臓悪い人はたんぱく質中心の食事にしたらだめですよ。
ていうかそういう注意書きは本になかったの?

511 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 03:29:11
ってか、リセットダイエットは日本人の腸に向いてない。
欧米人がマイクロダイエットに貪りつく前に流行ったダイエット
なので向いてないとおもったら辞めて、頑張る人はすれば良い

私は一週間で3キロは痩せたけど、その後三か月は生理来ずに困ったずぇええ


512 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 03:45:56
アトキンス博士が死んだ時巨デブだったと聞いて
激しくやる気がなくなりました。無理はいかんということだね。

513 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 05:54:46
リセ→リバウンドの繰り返しを5回くらいやってるんだけど、いつも4日目くらいになると体じゅがかゆくなってくる。なんでだろ。肝臓に関係あるのかな?

514 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 06:13:59
糖分の摂取が極端に少ないと肝臓にくるらしいね

515 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 20:33:56
>>480
リセット中に体脂肪が一時的に上がる人がいる模様。
自分もそうでしたが、リセダイ後、数日で体脂肪もガクっと落ちたです。
確かリセダイの本のQ&Aにも書いてあったと思われ。

516 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 21:07:11
>>515
そのQ&Aに腎臓が悪い人はやったらダメと
きちんと書いてありますか?

517 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 13:33:38
今2日目だけど、これ食生活の見直しには本当良い。
スーパーに行くと自分が今までいかに炭水化物ばっかり買ってたか分かるし
こんなに野菜を食べる事も今までなかったよ。
思えばお菓子や油物を結構食べてて「あー痩せたい」なんて言ってたー

518 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 13:39:30
この手のダイエットに頼る香具師って・・・・・・

519 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 13:45:05
じゃあ、カロリー制限に頼るやつとか、
運動に頼るやつとか
言うのかいな

520 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 14:28:20
>>517
作者わざわざageて宣伝乙

521 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 14:29:06
定期的に妬みデブが登場しますね

522 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:05:51
>517
解る〜!!私は甘い物大好きだったんだけど、厳密リセが
終わってからケーキ食べたら、甘すぎてオエッってなった。
中華食べた日には、油っこ過ぎて食が進まず。

523 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:41:13
このダイエットほめる人って必ずageるんだよな
不自然なんだよキミ(たち)

524 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:42:14
>>521
むしろ定期的に作者が宣伝カキコだろ( ´,_ゝ`)プッ

525 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:48:51
妬みデブって他人が痩せていくことがすごく悔しくて忌々しいんだね
卑屈な人って可哀想w

526 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:50:37
体調の不調などのカキコがあると
すぐに「このダイエットのいいところ」をageて
書く人が現れるのは不自然だと思います。

で、腎臓の悪い人に関する記述は本に書いてあるんですか?
本を買ったお馬鹿さん、答えて下さいw

527 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:52:14
作者って安のモヨコ?
そんなことしてる暇ないでしょ
売れっ子漫画家なんだから

528 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:52:54
>>525
妬みだと思ったらスルーすれば?w
スルーできないお馬鹿さん、答えて下さいよw

529 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:53:39
>527
おいおい、モヨコは作者じゃないよ…
そんなことも知らないでやってんのかー
てかモヨコかわいそ

530 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:54:26
作者はデブスだよ!カワイイモヨコさんと比べるな!

531 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:55:16
>>527
まさか庵野モヨコが書いた本だと思ってたの?
アフォばっかりだなこのスレ。

532 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:56:33
モヨコはむしろ被害者では?作者にいいように名前
利用されちゃって。ちなみにモヨコはもうこの
ダイエットやってないってさ。

533 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:58:29
>>521=525
あーあ、まただよ・・・
あなたのように一々反応する女がいるからスレが荒れるんだってわかってる?

534 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 17:59:47
痩せてる人間ねたんで八つ当たりする暇あったらそのへん走ってきて痩せれば?
いつまでたってもブクブク醜く太って書き散らしてるそこのアンタw

535 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:00:14
誰かレシピ集に載ってるレシピここで紹介してくんない?
本どこにも売ってないし買うのももったいないし。
結構同じようなメニューになっちゃうんだよねえ。
うpってくれたらそれ見てモチ上げるし。よろぴく!

536 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:00:57
バカバッカ

537 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:01:02
>530
ラビイが美人かどうかは置いておいてデブか?
あんたこそなんにも知らないんじゃね?

538 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:02:06
>>534
おまえ邪魔。荒らしに反応するふりして荒らしてんだろ。
見栄見栄なんだよやることがバーカ。

539 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:02:52
脳脂肪がたまると痩せていく人間を呪いたくなるんですね…気の毒。
一生太っていてもいいからメンタル系クリニックの受診をオススメします>妬みチャン

540 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:02:56
>>537
作者キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!

541 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:03:27
>>539
しつこいね。荒らしたいなら他でやってよ。
デブはこれだから…。

542 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:04:45
>>539
ネット始めたばかりの高校生か馬鹿専業主婦かなんかかおまえ?
ここでは荒らしにレスする人間も荒らしだって知ってる?
知らないならもう半年ロムって出直して来て。
あんたのようなのがいると荒らし呼ぶだけでマジうざい。

543 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:04:59
>>538=巨デブ
只今ポテチつまみながら脂ぎった指で気にくわない美容系のスレ荒らしカキコ中

544 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:06:02
>>542
えーと…
あなた、さっきから一人芝居してるけどいろいろ丸見えですよ…

545 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:06:17
>>539は被害者に見せかけて荒らす新手の荒らしでしょう。
皆さんスルーでよろ。

レシピあたしも知りたい。誰か教えて。

546 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:07:08
>>544
自分のこと?w<丸見え


547 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:08:01
著作嫌の問題もあるしな。
素直に本探して買え。
そのくらいの手間惜しむなよ。
オリジナルのレシピならもちろん紹介して欲しいが。

548 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:08:03
>>544
今ここには3人しかいません
ハッタリはみっともないですよ

549 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:08:46
本が売れなくなると困る人が来ましたw

550 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:09:01
>>546
いや、アンタ。
○○の最後に○○○がついてるからすぐわかるわ

551 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:09:57
>>550
だから3人しかいないんですよ
あなたも…

552 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:10:38
書いたのモヨコじゃないの?

553 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:12:49
痩せてく他人にケチつけにくるくらいならこんな板やスレ見るな!デブ

554 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:13:06
あ増えた。

555 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:13:40
痩せる気のないデブの方はデブで集うスレやそれなりのサイトがあると思うので
そちらへ移動願います

556 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:15:44
>>553
ログ読むと痩せてく人より具合が悪くなっていく
人の方が多いみたいなんだけど、、、。大丈夫なのかしら。

荒らしと、それにレスする人ばかりいてこのスレ、怖いです。
とりあえず明日から、やってみる。グレープフルーツ
たくさん買って来ましたー!5キロ痩せられますように( ̄人 ̄)

557 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:16:49
うはwwww今日も大漁wwwwwwwwww
馬鹿ばっかりwwwwwwwwww

558 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:18:16
デブると見た目的にもアレだが、人間としてヤバイ行動にでるんだね
ここの荒らし見てわかった…。
あんたみたいになる前に早めに痩せようと、いい反面教師になったよ。
ありがとうねたみデブ!

559 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:20:04
本当に釣りやすいねここ

560 :キラら:05/01/25 18:21:19
短期減量!!成功者続出d(*^o^)/

http://www.geocities.jp/pretty_beauty32/


561 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:24:23
>559
こんなダイエットに飛びつく奴が利口なわけがない。

562 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 18:30:16
釣れたwwwとか喜んでるバカ
釣られてるのは1人だけですから
残念!

563 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 19:16:27
質問です。
このダイエットは納豆と豆腐を
食べても大丈夫ですか?

564 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 19:28:16
>563 NG食品ですよ

565 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 23:14:41
パスタもだめなの?

566 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 23:20:25
本読めや

567 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:20:49
確かに・・・。本ぐらい買おうよ。

568 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 00:22:49
毎日、肉や魚食べてるせいか、エンゲル係数高くなった。
本買えない貧乏さんには辛いかもね。

569 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 02:13:17
立ち読みしてきた。

朝 グレフル1/2 飲み物(甘くないやつ)
昼 野菜と肉
夜 野菜と肉

週1でゆで卵、ヨーグルト+フルーツの日が許される。
油分・糖分は絶対だめ。こんな感じだったような?
間違ってたら訂正よろしく。

570 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 10:05:31
とりあえず先週終わった。途中ちょっと手を抜いた。
結果として3キロ減ったが、減る事よりも食生活が変わった。
#野菜を食べるようになった
野菜嫌いであまり食べなかったのが、食べるようになった。
#すぐお腹いっぱいになるようになった

あとは、チョコレートは相変わらず食べたくなるが
ケーキなど、炭水化物多いものやクリーム類は食べたくなくなった。
野菜が大嫌いだった人で、料理嫌いな人は、まずは
お茶わんにキャベツ千切りいれて、ご飯の要領で食べるのを
やってみるといい。

これは痩せるためというより、お菓子中毒、炭水化物中毒に
なっていて、歯止めが効かなくなっている、どうしようもない
腐れクズデブにはいい方法だと思った。

問題はこれからで、その食習慣を足掛かりに、王道へ持っていく
事が肝心。お菓子、炭水化物中毒を、いい方法ではないながらも
意思の力で抑えられたわけだから、それを自信にして、本格的
王道ダイエットへもっていかんとただ体脂肪増やすだけで
終わってしまう。

エンゲル係数上がるのは本当。野菜は炭水化物よりコスト高い。


571 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 11:59:56
コンビニでも売ってる野菜炒めパックならそんなに高くないしお腹も
イッパイになるよ。

572 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 12:10:36
ごめん、エンゲル係数って何?(;´д`)

573 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 12:58:14
>>572
ググれ
学校で習わなかったの?

574 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 12:59:14
不登校ドキュンだな

575 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 14:46:37
しかしダイエット系のスレってバカ多いな。
もっともバカだからダイエットしなきゃいけないくらい太るんだろうけど・・・・・

576 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 14:52:51
一日 一回のカキコミm(__)m
創価信者以外で…
http://c-docomo.2ch.net/test/-/geino/1105613030/i

577 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 14:53:41
最近、メンヘラが多いのも気になる


578 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 16:56:14
話ぶったぎってスマソ。
今また再び減らし中なんだけどお菓子つまみながらも3週間で5キロやせたよ。
このダイエットって自炊するようになったり、気持ちが前向きになれていいよね。
難点は胃が油ものに弱くなることだけど(´・ω・`)
よかったらみんなの身長と目標体重教えてください。自分は156で目標は55です。

579 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 17:45:30
170cm
48kg
一年掛けてガンがる!
三月までに、6kgやセル

580 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 17:48:13
どんなダイエットでも
痩せるよ

そして
どんなダイエットでもリバる
どんなダイエットでもな

581 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:50:31
リセとリバ繰り返し3回目
生理来ない(´・ω・`)

582 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:08:44
↑婦人科いけ

583 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:55:25
3日目だけどめまいと頭痛がします。はあ・・・

584 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 22:56:55
ねえねえ、この本持ってる人、もっと内容詳しく教えてよ
レシピとかさあ

585 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 23:27:24
578です、目標体重55じゃなくて、45だたよ(つД`)10キロも違うorz
579さん、細いですね!うらやましいかぎりです、あたしもがんばらねば…
583さん、私も初めて3日はふらふらで気持ち悪くなりました。朝に少し糖分をとったり、ココアを飲んだりするだけでだいぶ改善されますよ。糖分や炭水化物は多少とらなければいけないものだから、朝に少量を心がければ太ったりはしないかと(・∀・)

586 :579です:05/01/26 23:42:34
絶対がんばりましょう!
荒らしはスルーで。
三日目までは、誘惑がすごいと思いますががんばりましょう!!
ふらふらになったら、585さんのおっしゃるように、
多少糖分取ったら改善すると思います。
私は受験生なんで、無理できないので
妥協策をとっていくつもりでございます。
でも痩せます。
みんなーがんがろー!!!

587 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 23:52:33
>584
著作権にひっかかるだろうが。
自分で本買えば?せこいよ。

588 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 00:59:05
>>587
初期のスレには詳しくやり方が書いてあったけどね。
そんなこと言う人はいなかった。
ここ、もう作者しかいないの?

あと、宣伝隊age過ぎ。ばればれっすよ。

589 :コピペだけど:05/01/27 01:05:11
★朝食(朝食はいっつも同じメニュー)
  ・グレープフルーツ1/2個
  ・ドリンク(ミネラルウォーター・ハープティ・中国茶
        ・日本茶・コーヒー・紅茶)
★昼食
  ・お肉又はお魚(どれか一方のみ)
  ・野菜(好きなだけ)
 
   例)チキンのハーブグリル、野菜サラダ
  <週一回だけ上に置き換えて(!)食べてよいもの:ランチのみ可>
   ・ゆで卵2個+野菜
   ・1センチぐらいカットしたフルーツ+プレーンヨーグルト
    (できるだけフルーツはいろんな種類を。)
 
★夕食
  ・お肉又はお魚(どちらか一方のみ)
  ・野菜(お好みの量♪)
 ※軽めにしましょう


590 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:05:18
>>588 あんたもいつも一人で頑張りすぎ( ´,_ゝ`)プッ

591 :コピペだけど:05/01/27 01:06:07
覚悟を決めた一週間に食べちゃダメ!!!なもの。

★3大NG!!!
 1.炭水化物
 2.糖分
 3.油分

★調味料〜〇いいもの。×NGなもの。
  〇塩・こしょう
  〇ハーブソルト
  〇しょうゆ
  〇ポン酢
  〇ノンオイルドレッシング
  〇わさび、からし、生姜、にんにく、レモンなど
  ×ケチャップ
  ×ソース
  ×マヨネーズ
  ×みりん
  ×カレールゥ
  ×ドレッシング(油分のあるもの)
  ×ごまだれ

592 :コピペだけど:05/01/27 01:06:49
3大NGは、
  1.炭水化物
  2.糖分
  3.油分
です。細かいことを書くと、、
  ×ご飯 ×パン ×麺類(パスタとかね)
  ×脂がのったお魚(うなぎ、トロも×!)
  ×お肉の脂 (鶏肉の皮もNG!)
  ×イモ類
  ×アボガド(果物でもNG!)
  ×牛乳
  ×お酒

593 :コピペだけど:05/01/27 01:07:57
これは避けようねっ
×タブー1  1回のお食事で、お肉とお魚を一緒にだめではいけませんっ
×タブー2  脂の乗ったお魚、お肉の脂身はNG
×タブー3  食のお代わりは禁止。一度でたっぷり〜、もりつけてっ
×タプー4  夜9時以降のお食事は、量をできるだけ控えて
×タブー5  調理中に素材から出た脂も極力食べないことっ
×タブー6  お鍋仕立てのお料理のスープは飲まないことっ
×タブー7  市販のソーセージ、ハンバーグなど。
       加工品は禁止。

以上、某サイトからのコピペです。
参考になるといいんだけど。
みんながんばろーっ。

594 :コピペだけど:05/01/27 01:08:55
>>590
荒らしはスルーでお願いしますよ・・・

595 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:09:54
>>590
はい、今日も釣られてくれてありがとうwww

596 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:12:08
>>591
がーん!みりん駄目なの?思い切り使ってた…orz

597 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:13:19
589>>さん

参考になりました。ありがとう!

598 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:15:40
野菜には好きなだけってあるけど、
肉や魚には無いのは、肉魚は好きなだけ食べちゃいけないってことですか
量はどれくらいが適正なんでしょう?

599 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:21:11
正体を指摘されて恥ずかしくなった厨は
お約束のように「釣られた」といいますよね
そういえば誤魔化せたような気になるようです。ただし本人だけ

600 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:27:45
過去スレに出ていた思い出す限りのことを書いてみる。
味噌、キムチ・春雨はNG。夜鍋にすると減りが悪くなる。
夜に魚・刺身を食べると減りにくい場合がある。
私は主に蒸し料理を中心にしていました。4kg痩せて今でもリバってませんよ!

>>599
荒らしはスルーしましょう。できないのならあなたも消えるべき。

601 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:29:08
なーんか
荒らしと荒らしに反応してる人がいっしょの気してきた
自演で荒らしてんの?いいかげんにしよ=よ

602 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:30:24
>601
なるほど、自演か。それでスレの進行を妨害するのが目的なんだね。
姑息な手段だな。みなさん、以後完全放置で。レスして餌を与えないように。

603 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:31:23
>>593
リセの内容を載せているサイトがあるんですか?
著作権侵害ではないの?そのサイト教えて頂けますか?

604 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:33:20
>>589=591=592=593
マジさんきゅう〜
まとめサイトなくなってたから助かる

605 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:34:47
>>598
好きなだけ食べてはだめだったような気がします。
お代わりもだめなくらいだし。

606 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:35:58
朝グレープフルーツだけってみんなお腹空かないの?
授業中にお腹鳴りそう

607 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:38:14
お腹空くけど気合い。

608 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 03:44:52
>>600
でもさばのキムチ煮みたいなレシピがリセットダイエットに載ってるぞ
適当な事書くなよ

609 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 05:47:03
606さん
案外慣れると平気になりますよ。最後はしぼってジュースにして飲んでますヽ(・∀・)オイシイ あとは紅茶やココア、ハーブティーなどをたくさん飲むとお腹ふくれます。

610 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 07:59:18
ココアは微妙ですが。。

611 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 08:06:53
610さん
自分糖分をとっていないせいか血糖値下がってふらふらしちゃうんで、朝は糖分とるようにしてるんですよ(´・ω・`)
確かに本にはだめって書いてありますね、自己流でスマソです。

612 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 12:19:29
ageるのやめない?また変なのが来るから。

613 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 14:34:57
納豆、豆腐もだめですよね・・・orz

614 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 14:43:41
ほんとに、体にいいもの駄目なんだな
栄養不良でこりゃ生理止るわ

615 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 16:59:05
リセで痩せたんだけど、急激に痩せたせいか凄く寒い。
家の中にいても寒い。

616 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 17:09:46
わかる
私も寒い
痩せたんだけど(3キロ)
女体にはすごくよくないかもこれ

617 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 17:37:15
寒いのは脂肪がなくなった証拠として寒さ半分喜び半分なんだが
尻たぶの肉がなくなったせいで椅子に座ると骨が当たってナニゲに痛いのはまだ慣れん

618 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 17:44:37
>>608
原材料見てみ。大抵のキムチには砂糖入ってるよ。
だからみんなNGだと思ってたのに、レシピ本が出たら
キムチが使われてたので「なんで〜?」となったの。
適当なのは「厳密に」と言いながらキムチOKにしている
作者の方だと思われ。

619 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 17:45:04
>>617
それは痩せすぎなんじゃ

620 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 20:00:41
611さん
ココア飲んでも痩せましたかー?
私も頭働かなくなったり、ふらついたら、
ココア飲んだら改善されるかな?
太らないといいんだけど。。。
ココアは牛乳じゃなくて、豆乳で作ろうかな?

621 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 21:21:23
ココアも牛乳も豆乳もNG食品だよ。
でも胸をキープする為に、豆乳飲んでも痩せたって人も
いたような・・・

622 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 21:22:49
本には厳密にやれって書いてあったから
NG食品は避けるべきだと思う。

623 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 21:23:50
>>620-621
メール欄にsageっていれてね。何かここって上がってると荒らしが来るからさぁ。


624 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 21:33:46
そそ、ageてるとバカの一つ覚えのように「作者乙」っていうバカがくるからw

625 :名前なし:05/01/27 21:52:23
リセットダイエットのやり方教えて下さい

626 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 21:56:27
>>625
うはwwwwwwww作者乙wwwwwwwwwwww

627 :スリムななし(仮)さん :05/01/27 22:39:08
私もリセットダイエットしたよ。
半年以上、炭水化物を避けて生活をしてきた。生理直後は特に炭水化物を
とらずに、生理直後じゃなくてもなるべくなるべくとらないで…
その結果、53.8キロから42.8キロになった。
でも、いまだに炭水化物が怖くて食べれない…


628 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 23:44:35
>>627
すごい!どんなもの食べてきたの?
よかったら教えて。

629 :627:05/01/28 00:35:40
>>628
私はとにかくカロリーよりも炭水化物の量を調べて食べてたのね。
味が濃いものが食べたいときは、ウィンナーやチーズで我慢。ウィンナーやチーズは
カロリーはそこそこ高いけど、炭水化物はすごく少ないので…
あと、お茶以外はなるべく飲まないようにしてたよ。コーヒーや紅茶が
どうしても飲みたいときは数回にわけてちょびちょび飲むようにしてたよ。

ちなみに私はお菓子大好きなので、生理直後の1週間以外はチョコ食べてました。

あと、私は毎日半身浴1時間と、夏場はウォーキング1時間してました。

630 ::05/01/28 01:48:23
どんなダイエットなん?やってみたぃ!教えて

631 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 01:48:36
ウィンナーみたいな加工食品は余り良くないよ
塩分多いし添加物どっちゃりだし
カロリーも大事だけどそういうことも気にしよう

632 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 01:49:30
>>630
すぐ上のレスも読まない人は来ないでね。

633 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 03:09:27
これ一週間やったけど最悪だったよ。
確かに体重は2.6sも減ったけど、白い顔が青く、ぷりぷりリップがガサガサになりました。
集中力も極端に低下してたし。
私のやり方が悪かったのかな?

634 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 11:41:45
いや。厳密にやればやる程そうなる。
だから作者も、1週間以上やらないでって言ってるんじゃない?

635 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 12:45:55
>627=>629さん

偉い!凄い!裏山しぃ!大変だったでしょうね。私も励みにガンガルっ

636 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 13:37:27
常にアゲてるやつって頭悪そwwww専ブラ使ってないんだろwwwwwwww

637 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 17:17:48
先月リセやって生理一ヶ月遅れて量も少なかった。今やっと生理終わったけどまたリセットやって平気かな?

638 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 17:27:47
やめとけよ
体に出てるのに

639 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 19:18:41
薬の副作用で70キロまで太ってしまい、リセを始めました。
意外な速度で体重が落ちるので喜んでいたんですけど生理来なくなっちゃったりするのか…。
何だか心配になって来た。うう…。

640 :スリムななし(仮)さん:05/01/28 23:01:53
今日、本買ってみた・・・・
生理終わったらやってみる・・・

641 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 01:13:56
sageろよバカ

642 :611:05/01/29 08:06:52
遅レスでスマソです。
620さん 今一週間の定着期を終えで第二期リセットダイエット中です。
ゆっくりですが3週間で4キロ減ってますよ。
最低限の糖分を摂取するためにココアと豆乳はNGですが、胸も減らないし、頭のふらつきもなくやせていけるので、私には合っているみたいです。
急激にやせてしまうのはまだ怖いので、ゆっくり息抜きをしながらやせていこうと思います。
飲み物の部分は自己流なので、胸をはっておすすめはできませんが、ふらつきが気になるようでしたら試してみて下さい。

643 :sage:05/01/29 12:08:00
642さん
三週間で四キロってそれすごいじゃないですか!!
確実に減っていくって難しいもんです。
体重の減り方って、どんな感じでしたか?
私は、減量すると、最初の二日か三日間くらいは、
体重が増えてしまいます。
たぶん水分を普段より多く取ってるからでしょう。
四日目から五日目になると一気に減ります。
しかし、それだからこそ、三日目まで増え続ける体重に嫌気が差し、
断念してしまったこともありました。
あと、睡眠をとらないと痩せませんねー。
今日は朝の五時に帰宅したので、ほとんど寝てません。
今日は減るか心配です。
ちなみに、お肉(お魚)は、一食で何gほど、とられているんでしょうか?


644 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 12:55:37
>>643
メール欄にsageっていれるんだよ。
初心者はロムってなさいよ。

645 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 13:13:56
偉そうに指図すんな。
と、ageてみたり。

646 :642:05/01/29 13:24:04
節約もかねてとても質素なものばかり食べていました。
友達には調理法が簡単すぎと笑われてしまったのですが…
朝 グレープフルーツ2/1、紅茶  
昼 ロース豚肉(塩、こしょ  う、醤油)、人参スティッ  ク(味噌)、紅茶

夜 さんまの蒲焼き(缶詰 )人参スティック、胡麻あ えわらび
食間にはココア、豆乳も飲んでいました。
お肉はだいたい4〜6切れで、だいたい100グラムくらい(?)使っていました。
おやつを我慢してストレスから大量に食べてしまいそうな時は、朝から昼の間だけ「3個まで」と決めてチョコを食べたりもしました。
ストレスを感じずに、楽しんでやれたのがよかったのかもしれません。
ちなみに体重は0.2〜0.4ずつ減っていきました。
決まって朝起きると減っていたので、寝てる間の代謝がよくなったのかも…

今日は減っているとよいですね!!一緒に頑張りましょう(`・ω・´)シャキーン

647 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 15:28:32
>>645
初心者のくせに偉そうにすんなwwwwwしかも全角かよwwwww

648 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:04:08
>645
初心者と言われるのが悔しかったら、sageを覚えなさいな。

>646
すごいですね〜。1つ疑問なのですが、その食事量で
基礎代謝量を上回りますか?

649 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:12:03
リセットダイエットの食事量は基礎代謝は上回らないと思うよ

650 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:55:43
だからみんなリバるのかorz

651 :643:05/01/29 17:53:47
643ですが、645は私ではありません。

642さん
お互いがんばりましょー!
いいなあー、私は忠実に守ってても、減りません。
お肉やお魚をかなーり食べてるからだと思います。
どうしようです。。
それならむしろ、妥協策をとったほうが、いいのかもしれません。

652 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 18:45:17
基礎代謝量より低いカロリー摂取で痩せても意味ないっすよ。
普通に食べただけで太る体になりたいの?

653 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 18:49:09
痩せることに意味がある

654 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 19:30:00
一瞬でも痩せることに意味がある
1年後10kg太ったとしてもいい!

655 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 19:31:04
このダイエットは肝臓や腎臓に負担がかかるというのは本当ですか?

656 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 03:11:50
age、sageごときで文句言う香具師がまた出てきたよ

657 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 05:59:45
スルーできない馬鹿がまた出てきたよ

658 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 20:40:17
>>657
おまえもスルーしろよw

659 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 23:09:15
>>658
馬鹿がまた来てるよw

660 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 23:09:59
>655
本当です。本にはその説明は一切ないらしいですが。
最悪のダイエット本です。騙されないようにしましょう。

661 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 01:54:04
このダイエットって、長期続けるものでもないんでしょ?
ある時期に炭水化物や糖分、脂肪分の多いものにはまり込むほど食べちゃう人の
味覚を正して、正常な食生活に戻すための方法だと思うよ。
だから1週間終えて、ものすごくパンやケーキが食べたい、という場合は不成功。
もっと期間を延ばしてやるか、メニューを徹底すべきなんでしょう。
アレルギーの除去食と同じで、最初は食べていけなそうなものをゼロにして、
それから徐々に自分にOKな分量を定めてくものなんじゃないの?
減った体重に意味があるわけではないと思う。減れば嬉しいけどね。
苦労もせずに痩せてる人を見ると、みんな本当に「これがどうしても食べたい」
みたいなものがないよね。あること自体がおかしいんだろうと思う。

662 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 02:17:55
このダイエットやろうと思っている人には
低炭水化物ダイエットをお薦めします。

■低炭水化物(低糖質)ダイエットに挑戦!!Part7■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105986202/l50

663 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 18:41:02
今日で4日目だけど1キロしか減ってないorz

664 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 19:47:21
しかも減ったのは多分水分と筋肉

665 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 21:08:21
このダイエット始めたらンコが出なくなりました

666 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:25:19
リセダやると肌荒れがスゴイ進行する…

肌最悪だよもう

667 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:32:00
生理がこない…すごく遅れてる
これやっぱり、体によくない気がする

668 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 23:59:09
>667
同じく。半月も遅れてる。

669 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 01:51:19
>>665です・・ンコがまだ出ません
何かめまいもするし
苦しい・・・吐きそう・・・

670 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 01:53:15
馬鹿か
下剤飲めよ

671 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 04:09:07
ひどいなこのスレ

672 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:26:11
糞づまりに困っている人へ助言。
便秘用の、とっておきのMyレシピを書いちゃる(・∀・)!!
とにかく簡単+素早さ重視なので見た目は超悪いけど…

【材料】
・さつまいも 適量
・バナナ3/1本
・湯 200ml以上

【下ごしらえ】
・さつまいもは輪切り(大体1cmぐらい)にし、その輪切りにしたものを3〜4つ用意する
そしてよく洗う。皮はそのままでOK!
・バナナは皮をむき、フォークなどで細かくつぶす。ベチョベチョドロドロになるくらいでOK!

【作り方】
1.輪切りにしたサツマイモを皿に並べ、ラップをする
2.レンジで1分40秒ぐらいチンする
3.ラップを外し、サツマイモの上につぶしたバナナをのせる
4.食べる(゚Д゚)ウマー
5.食べ終わった後は、なるべく多めに湯を飲む
※湯だけじゃキツイという人は、吸い物やお茶漬け(ご飯無し!!湯だけ)で飲むといいかも
※味噌汁やスープだとあまり効果はない

↑これでしばらく経つと便意を催すハズ!
作り方がイマイチよくわからなかったら
写メってうpします

673 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 18:28:17
さつまいも、そして週一回ヨーグルトに混ぜる程度以外のバナーナは
食えない理由があるスレですが、何か?


674 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 23:54:30
>>673
便秘だの生理不順だの悲惨なレスが続いてるから、672は親切心から書いたと思うが。
一旦芋食べて体の調子を整えるか、無理してでもストイックに続けるかは人それぞれでしょ
672が煽りにしか見えないんだったら、ちょっと余裕なさすぎなんじゃ?

675 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 03:54:22
NG食品のレシピ紹介されてもねえ・・・

676 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 13:34:14
>672
美味しそう…今はダメだけどいつかやってみるよ。
ただ甘い菓子食べるより断然良い。ありがとうー


というか、どうしても出ないなら繊維質のサプリ飲めって書いてあるよ。
運動や足ツボとか組み合わせたらそれなりに好調だし、
栄養バランス考えず厳密にやりすぎたら、そりゃ体長崩すと思われる。


677 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 14:24:25
これ、厳密にやると体調がおかしくなるという
すごいダイエットだよね。体によいわけない。

678 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 11:34:33
グレフルあげ

679 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 13:27:30
誰かさんがsage信仰したせいで、盛り上がらなくなったね。

680 :スリムななし(仮)さん:05/02/10 19:56:15
うはwwwwwwwwwまだあったのかこの糞スレwwwwwwwwwwwwwwwww

681 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 06:35:58
効果は個人差あるので、ご参考までに。

結局、リセットダイエットもそうなんだけど、終わりになかなか出来ない
ダイエットは、結局リバウンドしたりする。
私は、ダイエットとしてではなくて、日頃の食生活を変える主旨で下記の方法
をとってます。3年経っても1〜2キロの変動はあるものの、体重ほとんど変わって
ないです。(160cm 41キロ)

週末(金〜日)普通の食事を誰かと一緒に食べる。
平日 (月〜木)基本的には、日中は一時間に1個程度のチョコなどお菓子を食べる。
このお菓子は何でも良いがチョコ・飴がお勧め。
夜にサラダを食べる。
ハードに動く週は、平日1日だけ例外として食事を取る。

これは、ダイエットとしてやると失敗すると思う。あくまで、
日常生活として、行っていて、胃を小さく保つことを目的としてます。
ご参考までに〜マジスレでした!

682 :スリムななし(仮)さん:05/02/11 09:58:30
ケチャップ駄目とか変じゃねーか?
完熟トマトだから栄養はあるし、脂肪分0なのがアカンとわ・・・



683 :スリムななし(仮)さん:05/02/12 12:46:58
>>682
ケチャプーには大量の砂糖が使用されとる事を忘れていっらしゃいます。

684 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 08:31:05
本読むといちごポッキー3本食べただけで
体重の落ちが悪くなるように書いてあるけど、どうしても
本当には思えない。。というか安野モヨコもその後リバウンドしてるしなあ。。
彼女が途中ダイエットに煮詰まって「やせるカレー」に走ったときは
なんか同情しちゃったよ。。嗚呼。

685 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 17:46:48
リセット3日目です。忠実にやって、今のところ48.8→48.0です。
もともと夜はご飯類を食べてなかったし、一週間で2`ぐらい痩せられれば
いいかなって感じです。長い目で見て44`まで落とすつもりです。

で、明日の昼はちょっと違反してモスの菜摘(レタスのバーガー)を食べようかと
思うのですが、照り焼きチキン(マヨネーズ抜き)とマスタードチキンだったら
どちらがいいでしょうかね・・。

↓マスタードチキン 脂質 12.0g 炭水化物 8.0g
ttp://www.mos.co.jp/menu/calory/h_55.html
↓テリヤキチキン 脂質 18.9g 炭水化物 7.1g (マヨネーズ含んでます)
ttp://www.mos.co.jp/menu/calory/h_56.html

すごくちまちました悩みですが、アドバイスいただけたら嬉しいです。

686 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 19:34:18
このダイエットって脂とったらだめなのでは?

687 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 19:38:05
>>685
それぜんぜんリセットダイエットじゃないから
ただの自己流ダイエット

まあ、こんだけ悪評高いリセットダイエット真面目にやろうってのも馬鹿だけどね

688 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 20:33:05
アレンジしてる人は余り参考にならないな〜。
リセットで痩せたのかどうかわからないんだもの。

689 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 20:33:55
そうですか〜。
前スレ辺りでモスのそれの話題があった記憶があって…。
確かに油を使わないのは最低限のルールですよね。
おとなしく弁当にします。ありがとうございました。

690 :スリムななし(仮)さん:05/02/15 22:15:53
こんにちはー!
リセット本&レシピをゲットしたので明日からやってみようとおもいます★
生理も終わったのでがんばります!
皆さんもいっしょに頑張りましょう♪
身長166センチ61キロです。
モヨコさん、みたいに5キロいきたいですv

691 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 00:52:31
夏にリセで痩せて、リバ気味になってきたら、またリセ・・・を
繰り返してたら、リセやっても痩せなくなった!!

692 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 03:32:02
>691
私も。
しかも何度もそれを繰り返してると、下っ腹に肉がついて
取れにくくなる…

体重も落ちないし

693 :682:05/02/16 07:47:12
>>683
砂糖使わなくても元から糖分の入った食品だらけじゃん。
僕は運動で10kg痩せましたけど。甘い物取らないと体力的にきつい。


694 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 12:31:22
>>693
ケチャップがダメな理由にストレートに答えてやっただけ。
食材自体に糖分が含まれてる=砂糖使用OKじゃねーの?
って思う単純な頭の香具師は体動かして痩せて正解。

695 :690:05/02/16 22:26:34
朝はグレープフルーツ
昼と夜はなべ・しゃぶしゃぶでした。

チョコレートを一粒たべてしまったけど、現在59.5キロです。
月曜日には62キロだったので、リバウンドしそうでこわいですね・・
57キロになれるようにがんばります!
2月末までにやせるどー!!

696 :スリムななし(仮)さん:05/02/17 01:55:27
去年の夏これやって3kg痩せたけど冬までに見事にリバりました
リセやめて王道ダイエット始めたけど全然痩せない…
やっぱり基礎代謝落ちて痩せにくい体になっちゃったのかなあ
ショック

697 :スリムななし(仮)さん:05/02/17 08:13:32
>696
私も。
私の場合、リセダ→一日過食→リセダ
を繰り返しちゃって、もうリセダやっても効果が出ない体質になっちゃったよ・゚・(ノД`)・゚・
王道に変更した途端、日に日に体重増えてくし。

このダイエットは確かに体重落ちるけど、キープするのが難しい

698 :685:05/02/17 13:56:34
今日で5日目です。スタート時48.8→今朝47.0です。
元の食生活が乱れまくっていたため、三食食べてるってだけで健康的な気分です。
でもこれ問題ありのダイエットなんですよね・・。
このスレ見てるとリバウンド率80パーセントぐらいでしょうか。
去年の11月ぐらい?のcancamで読者モデルの子が誌上でリセットやって痩せてたけど、
その子もこないだのcancamではリバってたように見える・・
自分は大丈夫ってかなり根拠のない自信ですが、とにかく頑張ろうと思います。

>>690さん
お互いに頑張りましょうね!
私は今日の昼ヨーグルト+フルーツにしたのですが、かなり幸せでした☆
ちょっと盛りすぎだったかなー
あっ早速激しい便意が!

699 :スリムななし(仮)さん:05/02/17 14:17:37
>>698
うんこ女

700 :690:05/02/18 01:01:43
現在59,5キロです!

私は日曜日までに痩せたいのでがんばります★
親に少しやせた?といわれてうれしかったです。
2週間目からのキープがこわいですね。

>>698さん
フルーツいいなぁ!!
私も甘いものがたべたくなったときにフルーツのひにします★
お互い頑張りましょう!
菅ちゃんやっぱりリバっちゃったのかな・・・

701 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 03:31:34
1日目終了です。
夜更かししちゃいましたが友達とカフェに行っても無糖紅茶で我慢できました。今までの自分ならとうてい無料でした。
明日二日目、鍋の予定でしたがキャンセルして友達と運動します。
現在62キロ。初めての努力かもしれません。
1日できただけで心が明るくなった気がします。
自信持った昔の自分に戻れるよぅに頑張ります!

702 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 03:32:31
1日目終了です。
夜更かししちゃいましたが友達とカフェに行っても無糖紅茶で我慢できました。今までの自分ならとうてい無料でした。
明日二日目、鍋の予定でしたがキャンセルして友達と運動します。
現在62キロ。初めての努力かもしれません。
1日できただけで心が明るくなった気がします。
自信持った昔の自分に戻れるよぅに頑張ります!

703 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 03:34:28
連書きスイマセン!
無料→無理です。
恥ずかしい。。

704 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 07:23:18
リバ覚悟でも早く痩せなきゃいけない事情があるならいいけど、確実に体重も脂肪も落としたいなら王道ダイエットが一番。ダイエットは長い目で見なきゃいけないしね…
リセットも断食も経験して王道ダイエットのすばらしさを実感しました。

705 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 17:43:08
リセやって、王道では痩せにくい体になった気がする。

706 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 22:16:00
>705
禿同!!!!!!
むしろ太る…

このダイエットやったら、この食生活を一生続けなきゃもの凄くリバるよね
きっと

707 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 22:35:43
素朴な疑問
どうして成功してるよっていうのが少ないのか
なんかまちがってるのかなあ

708 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 23:15:14
だいたいモヨコが成功してないんだから…

709 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 12:09:32
冬になってから、コンビニのおでん活用してるんだけど
カロリー低いのね。大根とか昆布とか白滝・・・。
お腹ふくれるから良いんだけど、基礎代謝下回ってるよ。

710 :ぷぅさん:05/02/19 12:21:31
突然ごめんなさい。
皆さんにダイエット薬の事で質問なんですけど、アメリカかどこかの輸入薬で『ゼニカル』って薬知ってる方いませんか?

もし知ってる方いたら、効き目、又は副作用あったかどうか等の情報いただけませんか?

お願いしますm(__)m

711 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 13:34:57
馬鹿じゃねーの
スレ違いもいいとこ
逝ってよし

712 :スリムななし(仮)さん:05/02/19 14:26:24
710サプリスレにおいでよ!!

713 :690:05/02/19 15:36:15
ん〜体重が59.5でとまりました。
いつも夏はこの体重でとまり、やせても57でとまるなぁ。。。。

この自分の壁ってリセットじゃこえられないんだろうか?

皆さんはリばったらとどんなダイエットしてますか?

714 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 02:18:31
これやってみようって考えてたけど、過去スレ見たけど、評判良くないみたいですね。やめといた方が無難なんでしょうか??

715 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 02:19:20
自分できめろ
甘えるな

716 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 02:30:03
>>714
どうせなら低糖質ダイエットにいらっしゃいな

717 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 03:42:33
あれはあれで具合悪くなるよ

718 :685:05/02/20 11:43:22
昨日で一週間終了しました!
結果は48.8`→46.6`(−2.2)、24l→21l(−3)です。
満足してます。
アレンジは無しでやりました。
ウォーキング、筋トレもほぼ毎日やってました。

これからは炭水化物等を控えつつ、背中の運動や高温反復浴などの
基礎代謝をアップさせるダイエットをして、体重キープしていくつもりです。
頑張るぞー!

719 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 13:26:36
>>717
少なくともここよりはまし

720 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 14:55:22
わざわざ体に悪いものばかり選ばなくてもいい

721 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 15:47:48
逆をとって鈴木式は?

722 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 16:33:35
椎茸に、汁気を切ったノンオイル・ツナを乗っけて
オーブンで焼く。チョロっと醤油をかけて食べたら
上手かったよ。

723 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 17:59:55
こういうダイエットに飛びつく馬鹿女のマンコって臭そう

724 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 18:13:41
キモ

725 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 10:29:14
一年経過のリスク報告します。去年やって、最初の一週間で−5キロでした。
癖なってしまいちょっと増えるとリセットの繰り返しみたいなことやってましたが
結局通年でまったく減りませんでした。

しかも、これをやると一週間でカクっと目に見えて減るので、酷い依存症になってしまいました。
年末など飲み会のない週はやるみたいにな状態で、間5日あけて一週間、3日あけて一週間
と一ヶ月ほとんどやってた状態になってしまいました。
リセット終盤は酷い便秘になるので、最終日あたりでコーラックや下剤で流しだして
希望体重に近づけては満足・・そして・・・。
年明けて、おかしいと自分で気づきぱったりやめたとたんに、体が飢餓状態だったのか
猛烈な食欲(特に芋や糖質の単品物に対して)があらわれ同じものを延々と
食べ続けるという半ノイローゼに近い状態でした。
日記を読み直してみれば一年中その繰り返しをしていたことにも気がつきました。

最悪なのは、王道をやってた時みたいに月単位で何キロ減とかの
ダイエットに対しての長期的なものの見方ができなくなってしまい、
どんなダイエットでも即効果がないと投げ出してリセットダイエットに手を出す
・・そしてリバ・・の繰り返し。ダイエッターとして最悪な状態に陥ってしまいました。
また、リセットやる前年は王道と置き換えと運動の併用で一年かけて15キロ減らし
リバウンドもなかった実績を考えると、停滞期や減りにくい体重にきていたことを
差し引いたとしても、結果的には燦々たるものにだったと思います。
一年をまったく無駄にしました。

もともと細い方や普通体形の方が結婚式前やオーディション前の
超緊急用に限定されるダイエットだと思います。
まちがってもBMIが23オーバーの人や10キロ以上やせたい人は手を出してはいけません。
それから欝の気や性格的に後ろ向きな方も絶対におすすめできません。
始めて4日目にダイエッターズハイが現れ気持ちも体も楽になりどちらかというと
陽気になりフワフワしますが、終了後に糖質不足による飢餓感などで急に不安感がやって
きます。依存症はこのあたりからあらわれはじめます。これらは病状を一気に悪化させると思います。

726 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 11:26:37
そんなに糖質カットするの?
微妙に調節するとかできないのかなあ

727 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 11:45:08
そしたら痩せない駄露

728 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 12:10:25
725の場合、リセが原因というより、やりすぎが原因だよね。
著者も1週間しかやっちゃダメって言ってるし、次のリセまで
1ヶ月は間開けろって言ってるし。

729 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 12:20:40
その間の1ヶ月の過ごし方によるんだろうね

730 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 13:35:47
依存症ガクブルでつな
確かに一気に落ちるもんなー
レス読んでると繰り返す人
結構いるみたい

731 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 14:04:55
生理前って、いつも食欲増すけど
リセやった後の生理は、過食って感じだった。

732 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 14:36:23
そうそう、このダイエットで気になるのは
「リセ○回目でーす!」と言ってる人の多いところ
リセ→リバ→リセ→リバ→∞
って繰り返してるんだろうねえ
本当やらなくてよかった

733 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 16:54:37
真面目にやれば、確実に体重落とせるから
ちぃっと太ると・・・ってハマっちゃうんだろね

734 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 19:32:35
明日からやります

未来日記
グレフル半分

弁当(親につくってもらう)
炭水化物抜き

ブタシャブ
野菜(にんじん たまねぎ もやし)
これをまもってがんばります

735 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 19:37:09
158センチ 50.4`

736 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 20:05:17
>>734
親にちゃんと油使わないように言ったか?
あと調味料も限られてるって。

737 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 22:04:19
>>736
ちゃんといいましたよー


738 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 22:17:33
3月3日までぜったいやせます目標-6キロ★

739 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 23:37:30
>>738
釣り?

740 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 05:02:27
>>739
本気ですよ!

朝グレフルがなかったんでヨーグルトにしました


741 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 05:03:06
体重が51,2になってたのでそこからスタートです

742 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 08:15:32
今日でリセ2日目!-1kgです。年末からほぼ毎日外食で、+2kg、先週は2日続けて焼肉食ったらさらに2kg増えてて、さすがにヤヴァイと思い始めてみましたー 取りあえず1週間がんばる

743 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 08:51:45
どう考えてもこのダイエットヘン
なんでみんなこんなダイエットなんでやるんだろ?
モヨコに騙されてるよ!

744 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 11:52:08
>740
その時点でリセから逸れてるけど、ちゃんとリセ解ってる?

745 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 14:17:47
2004年1月から8月まで、リセットダイエットを5〜6回実行しました。
体重60kg、体脂肪率33%が
体重51kg、体脂肪率23%
になりました。
身長は159cm。
1ヶ月くらいで52.5kgくらいまで増えることはありますが、
3日くらいリセットメニューを続けると、元に戻ります。

顔やデコルテにたくさんあった吹き出物がすっかり消え、
すべすべの肌になりました。
体調もとてもいいし、生理も順調です。

美容体重には程遠いけど、40歳間近の中年女性としては
これくらいでいいかなぁと思ってます。

たしかにこの本って、書いてあることに矛盾がいっぱいだし、
「厳密に」やろうと思ったって、ルールがいいかげんだし、
著者の言葉遣いってめちゃくちゃだし、欠点だらけだけど、
鵜呑みにして無批判に実行するんじゃなく、
自分なりに頭をつかって、足らないところは補ったり、
納得できないところは省いたりすれば、いいんじゃないかなぁ。

746 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 16:18:42
作者乙

747 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 18:01:16
>>744
わかってますよ
ちょっとアレンジしても前やったときは効果あったんで★

今日のメニュー
朝 ヨーグルト
昼 ほうれん草ともやしのおひたし 鮭 かにかま
夜 ほうれん草ともやしのおひたし きゃべつ たまねぎ 豚肉80グラムくらい
クッキーを二枚たべてしまった。。

748 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 18:40:38
>>747
それ全然リセじゃないから。
ここに報告しないでくれるかな?

749 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 18:41:39
>>747
どう考えても総摂取カロリー基礎代謝以下ですね
うはwwwwwwwwwリバ決定wwwwwwwwwww

750 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 18:57:31
>>749
リセットダイエットなら基礎代謝以上カロリーとっちゃっていいんですか?


751 :スリムななし(仮)さん:05/02/22 21:00:01
>>750
メール欄にsageと入れてから書き込め
話はそれからだ

752 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 01:37:17
sage信仰すんなよ。
それで前も盛り下がったんだから。 


753 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 01:48:34
こんなクソダイエットスレageんなヴォケ

754 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 05:04:00
体重 50,6キロ
(-0.6キロ)

755 :690:05/02/23 15:24:39
インフルにかかってしまい、結局は体重59キロでした。
これをキープできるようにがんばります。
自分で作れる基礎代謝は私は1237CALと低いので
やっぱり運動で上げていかないと・・と勉強になりました。
一週間ありがとうございました。

756 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 19:48:56
>>755
お大事に

757 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 21:00:55
今日のメニュー
朝 グレフル半分 クッキー一枚
昼 もやしとほうれんそうとブロッコリー 煮物 豚肉ゆでたもの 栗5個くらい
夜 スモークチキン さつまあげ もやしとほうれん草 きゃべつとわかめの酢の物
体重は今の時点で50.4です(朝からー0.2)
明日もがんばります★

758 :スリムななし(仮)さん:05/02/23 22:01:51
がんばらなくていいよ
死ね

759 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 05:49:04
49,8(-0.8キロ)

760 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 05:50:57
氏でなく死なとこが本気くさい。

761 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 10:37:35
今日で4日目。…4日酒飲まないでいられることが奇跡w

762 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 19:28:16
それって別にリセじゃなくても酒断つだけで痩せるじゃん

763 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 21:49:31
今日のめにゅー
朝 グレフル半分 かぼちゃ一口
昼 豚肉20グラムくらい わかめときゅうりの酢の物 キャベツの煮物 ぜんまいとあぶらあげと野菜の煮物
  ほうれん草のおひたし
夜 豚肉80グラム 魚(少) おでん(だいこん、こんにゃく、ちくわなど)
  ほうれんそうのおひたし 
 飴

ちょっと食べ過ぎた?
体重49,6(-0,2)


764 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 22:25:59
>>763
かぼちゃはNGだし。ちくわも練り物だからNGでしょ?
飴?はあ?って感じ。もうさ、このスレに報告すんなよデブ。
おまえのおかげでこっちのモチまで下がる。

765 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 22:37:21
>>763
デブって馬鹿なんだね

766 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 23:17:35
飴はシュガーレスなら良いんじゃない?
あたしもボリボリ食ってても痩せた。
味覚のリセットにはならないが・・・。

でも、肉と魚は一緒に食った事はないな。

767 :スリムななし(仮)さん:05/02/24 23:47:50
煮物やおでんやおひたしに本当に砂糖(みりん)使っていないかぁゃιぃ

768 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 05:44:29
今日の体重49,2(昨日からー0,6)

769 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 11:40:53
作者、黄色本でコンビニの切り干し大根OKって言ってるけど
あれ、絶対みりん&砂糖入ってるよね。
家で作る時は、入れないようにしてるけど。

770 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 16:02:11
焼き鳥うま〜!!(塩ね)
7本も食べちゃった。

771 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 16:14:37
>>764-765必死だなw

772 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 16:56:43
>>771
馬鹿豚乙

773 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 18:59:47
饅頭たべちゃった・・・
明日はがんばります。絶対体重増えた


774 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 19:01:57
一週間もがまんできないから豚なんだな
饅頭がつがつむさぼり喰うなんて…

775 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 19:05:13
>>774
自分でもわかってますよ。
もっと言ってください・・

776 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 19:14:31
>>775
キモイ

777 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 19:20:51
はい
きもいです

778 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 19:24:50
このダイエットって馬鹿がやるんだね

779 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 19:39:07
本当バカです
たべちゃうし過食症だし好きじゃない人と付き合っちゃうし友達も居ないし
自分を変えたい夏に戻りたい


780 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 19:41:09
なにもかもだらしない女最悪

781 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 19:43:06
ブスでデブで頭も悪い…
馬鹿なデブス専用ダイエットか

782 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 20:57:19
明日からは絶対がんばって45キロにもどす。


783 :スリムななし(仮)さん:05/02/25 21:08:17
馬鹿デブス専用スレ

784 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 00:11:47
このダイエットやる女って頭悪そうw

785 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 08:19:19
意外とへってました!48,6(-0,6キロ)


786 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 15:19:32
昨日から始めて、今日体重計ったら-0.8kgも減ってた。
しかし、今日の朝ふらふら状態になってしまい
体温測ったら超低体温だった。
これはまずいと思ってやめた。
便秘になるし、自分には合わないと思った。
苦しんでダイエットするより楽しんでやろうと思う。



787 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 17:06:34
>786
1日しかやってないのに、もう便秘?


788 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 19:29:57
今日のメニュー
朝 グレフル半分
昼 グレフル半分 バナナ半分
夜 とりにくとながねぎとたまねぎを煮たもの
  こんにゃくぜりー1個

体重 48,4(朝からー0,2)


789 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 19:30:33
たった一週間も菓子がまんできないのかよ
呆れる

790 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 20:54:39
そうそう。リセのルール離脱してるから
いちいち報告してくれなくて良い。

791 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 21:33:34
>>788
基礎代謝以下。リバ確定m9(^Д^)プギャー

792 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 08:12:21
47,8(ー0,6)です☆

793 :スリムななし(仮)さん:05/02/27 20:51:40
今日のメニュー
朝 グレフル半分 こんにゃくぜりー
昼 バナナ1本 ビスケット1枚
夜 ささ身 しめじの味噌しる みずなのサラダ もずくと胡瓜の酢の物
体重朝と変わらず☆

794 :スリムななし(仮)さん:05/02/28 05:17:24
体重47,4(-0,4)

795 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 00:08:59
今週てか明日からリセだやります!何キロやせるか楽しみ〜

796 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 02:34:23
すぐ戻るのに

797 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 02:38:48
リバするダイエットの代表

798 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 09:11:29
47,2☆てか昨日は爆発してたべすぎたから今日はいつもよりへらす
今日でー4キロ達成☆

799 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 16:33:09
さっき本屋に行ったら、モヨコバージョンじゃないリセ本が出てた。
著者頑張るね〜。「リセットダイエット・7日間レシピ」だっけな?

800 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 19:21:00
456 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:10:31
冷静になって考えてみなよw
どうして必死になってこんなダイエットを肯定しようとするの?
一度でいいからまともに答えてみてよ

457 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:10:57
俺の話を聞いてくれ!!
どうして体に悪いのをわかってくれない!
なんと言えば伝わるんだ。常識欠いてるのはお前らだって
何度言えばわかるんだ!?!?

458 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:11:20
何このスレ
キモイ

459 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:11:58
>>456
あんちゃん本当にアホだねーw
ネタ以外、本当に断食してる人なんていないのに気づけよw

460 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:12:27
>>456
そのパターン秋田

461 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:13:20
456
本当に断食ダイエット実行してる人いないとおもいますよ。


過激ダイエットスレはネタスレと化しました

801 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 21:03:03
科学的に“終わってる”方法だろ?
今更リセット…

802 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 21:06:05
そういえば、大昔からこの手のダイエットはあったみたいね
ヨーロッパからの船旅で激太りしたオードリーヘップバーンが
3食ひたすらタルタルステーキだけを食べつづけて10日で8キロ落としただかなんだか。
炭水化物と調理油と砂糖を抜いて動物性タンパク質だけで生活してたわけですな。
原理は同じなんでしょうな。

803 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 21:36:44
腎臓と肝臓に悪いって本当?
本にそう書いてあるの?

804 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 23:21:29
このダイエット、低炭水化物ダイエットのスレでバカにされてた

805 :ローカーボ:05/03/01 23:56:15
バカにはしていないと思うよ。っつーかそんなに話題になったっけ・・・
ただ、炭水化物だけならまだしも脂肪までけずってしまったら
体は、危機を感じて、基礎代謝そのものを下げてしまうというのが
低炭水化物ダイエットの考えだと思ったけどな
だから摂取カロリーは減らさないように、炭水化物だけ減らして油はとっている。

806 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 01:13:09
リセで基礎代謝分のカロリー摂るって不可能では?

807 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 11:56:04
野菜モリモリ食べても、あんまりカロリー摂れないけど
肉or魚をいっぱい食べれば良いだけの話。
私はリセ始める前より、カロリー摂ってるけど痩せた。
前は肉も魚も滅多に食べなかったんだけどね。


808 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 12:14:25
リセットダイエットって
<<基本的に炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もタブーとされています。また、1週間は豆類も禁止とされています。
・・・・なんでしょ?

>>807のどこがリセットダイエットなんだか・・?

809 :808:05/03/02 12:19:22
>>807
ああ、肉や魚でも脂肪がなければいいってこと?
白身魚やささみとか?
しかしそれだともりもり食べてもカロリーはそんなにとれないと思うよ。
どうしてカロリー取れてると思うの?

810 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 12:21:02
「脂肪の多い肉類」「脂肪の多い魚類」は禁止だけど
そうでない肉類や魚類はOKです。
たとえば
霜降り肉、トロはNG
鶏胸肉の皮を除いたもの、白身魚の切り身はOK
という具合です。

私もリセットダイエットを始めるまでは肉類は減らしていましたが、
今は昼夜とも100〜200g摂っています。

811 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 12:54:29
>807
リセは炭水化物・糖分・油分の摂取を制限するダイエットだよ。
砂糖やはちみつなどの糖分はNGだけど、野菜の糖度に限っては
制限ないよ。
マメや芋類は、油分とでんぷん質が多いからNG。
お肉とお魚は、脂身が多くない物ならOK。
つべこべ言う前に、ちゃんと本読め。
ちなみに、昨日の夜はステーキ2枚食べたけど体重減ってた。


812 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 12:59:10
>>811
1日単位の体重の増減では痩せたかどうかなんて判断できないじゃん

813 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 13:03:07
>812
今日で1週間目です。


814 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 13:06:27
>>813
昨日の夜ステーキ食べたんでしょう?
影響が出るのは3日後くらいでは?

815 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 13:24:33
大丈夫。
1週間、ハンバーグとか食いまくってたから。


816 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 13:45:05
ハンバーグといえば鶏ハンバーグうまー
鶏肉(ムネ皮なし+ささみ)をフードプロセッサーでミンチに。
モチモチにこだわりたい人はモモ肉で。
みじん切りの玉ねぎを油を引かずにフライパンに油を引かずに
多目の水と出汁で炒め煮にする。
しいたけ、ピーマン、にんじんなどのみじん切り投入
冷めたら肉と合わせてこねる。つなぎは一切使わない。
ハンバーグサイズにしたらラップで包む。
食べない分はそのまま冷凍庫。
食べる分は電子レンジで暖めて火を通すか、ラップしないで蒸し器で蒸す。
ポッカレモン+しょうゆで作ったポン酢とあさつきと大根おろしで
和風にしてウマー。トマトソースで食べてもウマー。
トマトソースは、油を使わないで塩コショウと水で炒め煮した
玉ねぎ、セロリ、パプリカ、にんじんをコンソメとハーブで煮て
カットトマトの缶を入れてミネストローネ状にして冷凍しておきます。
使う分をフライパンであたため、茹でブロッコリーやしめじなんかを
たっぷり投入して水分がなくなるまで一緒に煮てしまう。
(ブロッコリー+しめじ+鶏肉は脂肪を燃焼させるとかbyみのもんた)
ソースがコテコテドロドロになったらハンバーグにかけてウマー。
冷めてもおいしいのでグリルチキンにかけてお弁当にしてもいいです。

817 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 13:58:07
う、美味そう・・・。
私は、鶏挽肉、椎茸と人参のみじん切りでロールキャベツ風を
作ったが美味かった。

818 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 18:23:59
本日の夕食
大根+蕪のノンオイルツナ缶煮 (鰹だしと醤油だけで煮る 大根はとぎ汁で下茹ですると甘味がうp)
キュウリと蕪のつけもの (塩だけで揉んだもの)
切干大根ともやしの酢の物 (自分用は黒酢+柚子の絞り汁 旦那用のみ砂糖入り)
茹でブロッコリー (旦那用はハムとマヨネーズを添えて 自分は焼塩で)
メインディッシュは野菜たっぷり戻り鰹のっけ盛り (黒酢+醤油+しょうが+刻みオオバたれ)

煮物の汁は全て旦那へ
お味噌汁と御飯は旦那の分だけに用意して一緒にごはん
ちょっと塩分過多かな・・・

819 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 18:36:37
818さんはお料理上手なんですね。
いつもワンパターンになってしまう・・・。
今日はミリン無しの豚の生姜焼きでつ。

820 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 20:41:05
>>818
それで本当に基礎代謝より少なくならないの?
量とカロリーもできれば書いて欲しい

誰か、リセ前とリセ後の基礎代謝きちんと計って
やった人いませんかー

821 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 20:43:35
>816-819
自演がわかりやす杉ですよ

>820
基礎代謝落ちたよ
1268→1034
体脂肪は増えたけどね


822 :818:05/03/02 21:39:10
>>820
カロリーとかは計算してないです
量は食べたいだけ
御飯食べない分、おかずをおなかいっぱいたべてます
2人で3人前を食べきる感じです

823 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:44:09
>821
別人なんですけど・・・。
妄想し過ぎですよ。頭大丈夫?

824 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:47:58
>>822=823
わかりやすいなあw

825 :818:05/03/02 21:48:00
それから、基礎代謝は下がってないです
生野菜を食べると冷えてお腹を下すので
必ず温野菜や煮物にしてます
根菜が多いです
七味やしょうがも結構使います
あと冷え性なので足湯を毎日してます
あと簡単なヨガと
ただそれらが関係あるかはわかりません

旦那がつきあいで帰っきてない、
うっかり全部食べそうになってヤバかったー

826 :818:05/03/02 21:48:45
>>821
別人なんですけど・・・

827 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:49:31
>824
本当頭悪いね。違うのに。ぷぷっ。

828 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:51:51
sage進行しませんか?

829 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:52:03
>>822
>2人で3人前

それじゃ到底基礎代謝分は食ってないね。
君には是非基礎代謝と筋肉量を計って晒して欲しいなあ。
まあ、これからも代謝の低いリバる体作りに励んでください。

830 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:53:38
自演をするにはもっと最初の書き込みから間を空けないと
3回続いて即レスだもんな

831 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:54:38
基礎代謝は軽い筋トレすれば下がらないんだよ。
ステッパー踏み踏みしてるから平気w

832 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:55:05
作者も本が売れなくて必死なんだよm9(^Д^)プギャー

833 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:56:29
>>831
ステッパーは筋トレじゃないぞ。
有酸素運動はむしろ筋肉が落ちて基礎代謝が下がるという
基本的なこともしらないのか。もうちっと他のスレで勉強してきなさい。

834 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:57:15
低炭水化物スレから笑いに来ましたm9(^Д^)プギャー

835 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 21:59:29
こないだからウザい粘着がおるなぁ。。。
生活板も強制ID制になるといいのに。
だいだいさぁもとから2ちゃんねるで
自演するつもりの人はもっと上手くやると思われ。
即レスなのが自演じゃない証拠では?
私は822でも823でもないけどねー。
ってどれが誰だなんて匿名で言うほど阿呆なことはないけどねー。

836 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:00:11
うはwwwwwwww上がってると思ったらまた荒れてやがるwwwwwww
ホント馬鹿ばっかだなこのダイエットやる奴はwwwwwwwっうえwwwwwwwwwwwっw

837 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:01:17
>即レスなのが自演じゃない証拠では?

意味不明。IDが出る板ならともかく、短時間の前レスへの
肯定レスは自演の可能性が高い。しかも3回もw

838 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:04:39
>>835
でもステッパーで基礎代謝上がるほどの筋肉が簡単につくわけないよ。
有酸素だから脂肪が燃焼、ならわかるけどさあ。
リセを肯定したい気持ちはわかるが、ちょっと必死杉なんだよね。

839 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:05:17
>>836
ageるな死ね

840 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:05:45
VIPPER

841 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:06:14
>831
ステッパーは軽い負荷で20分以上やれば有酸素運動。
重い負荷で深く踏み込めば無酸素運動。
おまえこそ勉強してこい。

842 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:07:18
VIPPERうざ

843 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:08:20
>>841
>>835は「軽い筋トレ」と言ってるが
基礎代謝が上がるにはどれくらい筋肉を増やさなければ
ならないのかおまえは知ってるのか。勉強してこいよブタ。

844 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:08:52
>838
基礎代謝を上げるためにステッパーしてるんじゃないよ。
食事制限しても、基礎代謝を今より下げないためにやってんの。

845 :843:05/03/02 22:08:53
>>835ではなく>>831

846 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:09:48
831 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:05/03/02 21:54:38
基礎代謝は軽い筋トレすれば下がらないんだよ。
基礎代謝は軽い筋トレすれば下がらないんだよ。
基礎代謝は軽い筋トレすれば下がらないんだよ。
基礎代謝は軽い筋トレすれば下がらないんだよ。
基礎代謝は軽い筋トレすれば下がらないんだよ。


m9(^Д^)プギャー

847 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:11:21
体重も体質も人それぞれなんで
やってみて合わなかったり悪い結果でたら
とっとと別のダイエットでいいんじゃないかと
科学的検証結果をもとに絶対批判するなら
どこぞの出版社でそういう本でも出しておくれ
君の本が本屋に並ぶの待ってるよ叩きちゃん

誰かおいしいレシピとかあったらどんどん書いてくれ〜

848 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:13:03
>>844
とことん頭悪いなおまえw
基礎代謝以下の摂取カロリーのくせに運動で更にカロリーを消費してるのか?
それで「基礎代謝を今より下げない」って何だよww
本当に馬鹿だからもう突っ込まないでいてやるw

849 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:13:35
>>847
作者、もうやめなよ。
みっともないから。

850 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:14:02
>847
リセのレシピ本持ってるけどコピペしておK?

851 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:14:24
>>837
しかも3回もw

(´-`).。oO(ド初心者ならともかく
              んなバレバレな事フツーやらねぇだろ・・・・・・・・・)

852 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:15:32
>>850
その前にsageることおぼえてください
メール欄に sage と半角で入れてください

853 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:16:22
>>847
低炭水化物ダイエットのように科学的検証しているダイエットなら
ともかく、リセのように基礎代謝以下の食事だと水分と筋肉が落ちて痩せる
のはあたりまえ。そういうダイエットが批判されるのはあたりまえなのでは。
現に他スレでこのダイエットは「バカがやるダイエット」として
晒されてますからね。

854 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:17:29
>>851
あららまた同じ人だw

855 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:18:45
VIPPER


856 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:19:10
>>838
特に本買ったばかりで一回目やる人は
肯定しているから始めるんであって・・・(ry。
合うか合わないか自分の身体でわかったとき
やめるか続けるか本人が判断するでしょう。
なんであなたはそんなに止めさせたいの?
他人の事がそんなに気になるんですか?

857 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:19:46
>>854
あららまた同じ人だw

858 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:20:26
848さん。
あなたは人が毎食何を食べたかもしらないくせに
笑えます。
何で基礎代謝以下の摂取量って言い切れるの?
どっかで観察してんの?ストーカー?

859 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:21:25
>>858
>>852
意味がわからないなら初心者板へ

860 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:23:41
VIPPER

861 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:28:22
>859
さあ、早く三色ボールペンを組み立てる作業に戻るんだ

862 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:36:59
基礎代謝基礎代謝ウゼー
体脂肪体脂肪ウゼー
んなもん気にしなきゃならん巨デヴは巣にカエレー
冬場にちょっと太った分つっと痩せればそれでいいんだよ

863 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:38:54
確かに巨デブさん向けのダイエットじゃないわよね。
巨デブさんは失敗して当然よ。

864 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 22:46:02
いつもの粘着妬みデブが来てるのね〜w

865 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:20:41
>>864
さあ、はやく寺院の池の底に沈んでいる硬貨を拾って両替する作業に戻るんだ

866 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:21:43
食事制限で3kg5kgも簡単に落ちるのは巨デブだけですよ
美容体重目指す人には向かないダイエット

867 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:22:22
>>862=863=864

p

868 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:23:23
>866
162cm48kgで45kgに落としたいんですがやっても無駄ですか?

869 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:26:09
普段から自作自演してる奴ってさ、他人まで自演してるような気がするらしいよw
867みたいにねw
デブなだけじゃなくて心の病気なんだろうね。



というわけで彼女に餞の言葉を

妬 み デ ブ 必 死 だ な

870 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:29:40
こいつ定期的に現れるね。
そんなに他人が痩せていくのが悔しいんだろうか…
こんなとこで他人のダイエット法にケチつける暇があるなら
ラブホの清掃係にでもなって日銭稼いで脂肪吸引行ってきたらどう?

871 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:31:29
>>866
巨でブじゃないんで
普通のダイエットとかしても減らないんで
筋肉と水分と老廃物落として身体削るんですが何か?

872 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:36:37
>>870
定期的に現れるその心は

定期的にリセット そしてリバウンド → ムカツクからスレ荒らしちゃえ
→ 忘れる → 定期的にリセット・・・エンドレス
わはwww 

873 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:39:01
なに?結局リバるのこれ?

874 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:40:13
>>870=871=872
定期的な宣伝ごくろーさま

875 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:40:31
そりゃそんなダイエットでも成功した後に見境なく食べてりゃリバるべ

876 :スリムななし(仮)さん:05/03/02 23:43:09
このスレはもうダメぽ&凍結なので、
最後に、妬みデブに対してひとこと言っておわかれしたいと思う。

やあ妬みデブ。荒らしは楽しいか?そりゃ楽しいだろう。
他人の足を引っ張ったり、他人を陥れて楽しむ気持ち、わからなくもないよ。
壊す快感っていうやつかもな。
どんなものであれひとつの世界をつくりあげたり、それを維持したりっていうのは、難しいしめんどくさいことだしな。
それより、それを弄って観察することのほうが簡単だな。安全だし、ラクに楽しめるよな。
でも、忘れないでくれよ。
人間の性格や能力って、いままでしてきたことの積み重ねでできているものなんだ。。
普段から壊すことばかりしていると、壊すことばかりうまくなって、ものを新しくうみだしたり維持したりということができなくなっていくんだ。
妬みデブが現実社会でどんな人間なのかは知らない。
でも、ネットを離れても、行動パターンはたぶん変わらないんだ。
ここで嫌われもののきみは、現実社会でも、きっと嫌われものだ。
べつに首吊って氏ねとまでは、言わない。
でも、きみの人生はいま、とりかえしのつかない方向へ向かってすすみつつあるんだ。
きみの今の人生、それと、これからの人生について、もう一度よく考えてみることだ。
それじゃ、おやすみ。
きみに幸あれかし。


877 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 00:01:16
>868
私は170pで53sだったけど、リセで49s代まで落ちたよ。
その前は夜だけ豆乳バナナオンリーしてたんだけど、全然落ちなかったの。
でもリセはスルスル落ちてったから、自分に合ってたのかも。
ただね、リセの難しい所は終了後の維持が本当難しい。
あと、生理遅れたりもした。
なので、ほどほどにね。

878 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 09:12:41
結局リセのターゲットって
エステでププと嘲笑王われない程度に
普通以下〜やせてる人向けなんだよね。
あと、芸能人とかモデルとかコンパニオンとか
オーディションや結婚式前とか
他人に見られるんで先のことどーでもよくて
即効で痩せる必要のある人向け。
作者も何ヶ月もかけて何十キロも
落とさなきゃいけない人の
ことなんてちらりとも考えてないと思うよ。
あのエステって巨デヴさんは門前払いくいそうだし。

879 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 09:45:27
>>877
本にリセ後の維持のやり方って載ってるの?

880 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 09:57:01
>>879
特に載ってない
炭水化物を採るなら午前中を中心に少しずつ
というくらい

881 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 10:06:39
>>880
そうなのか・・・やっぱ長期戦というよりは非常用のダイエットと思ったほうがいいかな
それか、ダイエットのきっかけにするという意味では有効かな。
維持は王道とか別の方法で。

882 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 10:32:41
>>881
自分の場合、停滞期に入ってうんともすんとものときにやるとかだな

883 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 11:33:25
私は去年も今年も正月明けに一回やった
正月休みで太った分を休み明けで落として終わり

884 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 12:07:02
>>883
じゃ、もともとそんなに太ってないんだね。

885 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 00:02:44
リセットダイエットのサブタイトル=覚悟を決めて1週間
な訳よ。厳密メニューは1週間でやめとけよ!!って言ってる訳で。
1週間が過ぎた後の緩やかに減らす(維持する)メニューは赤い本or黄色い本の
どちらかに掲載されていたよ。
(豆腐なんかも1週間過ぎたら積極的に食べましょう的ニュアンス)

炭水化物を多く取りすぎていた人が炭水化物を抜くと、
体内の余分な水分が抜ける=かなり体重が減る 
これを「水分が抜けただけ」という人もいるが、
余分な浮腫み分が対外に出るということは良いと思うがどうだろう?

糖分、油分を完全に抜くのは1週間のみ。
その後に急に暴食すればリバするのは何のダイエットでも同じこと。
リバリバうるせー香具師がいるが、落ち着いて考えてくれよ。

886 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 00:13:47
王道に勝るものなし。

887 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 14:28:11
私は体がすごく浮腫んだときたまにやる
と言っても2日くらいだけど
パンパンでどうにもならないときに使うと楽になれる
あとはアトピーが酷いときにもやる
前に一週間厳密にやったら急に軽くなったので
穀物・砂糖断ちのつもりで2、3日
ダイエットでもなんでもないんだけどね
一週間やった時のレシピはかなり役に立ってる

888 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 15:25:25
昨日からやってるけど、まだ一日じゃ減らないなぁ。三キロくらい落ちたらうれしいんだが、後半に落ちるんですか?
炭水化物しか取らなかった私には野菜がきつい…お腹はすっきりしてきた。

889 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 15:36:58
アトピーがひどくなったという人もいたよ。

890 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 16:32:33
インスタントや油もの控えて野菜食べたら体の毒が出そう。まぁ、きっかけや、緊急対策じゃない?これでは10キロとかは痩せれなそう。

891 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 16:56:53
みんな、ダイエット臭出てる?

892 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 16:57:30
なるべくageないで下さい。変なのが来るから。
このスレは目を付けられているみたい。

893 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 17:18:21
>891
ケトン臭の事?
水いっぱい飲めば平気なんじゃなかった?

>888
大抵1日〜2日目くらいに体重落ちるけど・・・。
後半の方が減りは悪いよ。


894 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 17:34:41
>>893
水飲んでも出るよ。出ないのは厳密にやってないってこと。

895 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 17:35:30
まだこんなバカなダイエットやってるヤツがいるんだwwwwwwww

896 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 17:36:41
アトピーはストレスに弱いからね!

897 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 17:40:07
ageんなブタ

898 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 19:07:11
今日5日目で2.5kg減
でも目眩はヒドイし、ストレス溜まるし運動も一緒にやった方がいいんだろうけどそんな体力がもうないです。

899 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 20:40:04
運動一緒にやるのは無理だよー
糖質不足でふらふらなのに…

900 :スリムななし(仮)さん:05/03/04 23:36:14
せいぜいストレッチまでだね〜
柔軟か簡単なヨガ体操とか。
あ、デューク式のストレッチ部分だけとかやってみてはどう?
両足広げたくらいのスペースでできるしあまり疲れないよ。
でも下半身にはキ・・キク━(゚∀゚)━!!!!よ
おしりの筋肉痛が体験できます・・・。

901 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 08:40:56
46,8☆

902 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 13:23:11
ケトン臭ってどんな匂いですか?
胃は小さくなってきたけど、元気がでない。ふらふらします…簡単なストレッチしてるけど、お腹は確実に痩せた。体重はまだあまり変化ないけど、内蔵脂肪がかなりついてたみたいで%は減っている。
やはりジム通うのが一番かも。

903 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 13:32:11
898五日目ならあと少しですね、頑張って!その後の維持どうしますか?本通りですか?
私は今朝で三日目ですが、少ししか減りません。便通なかったからかなぁ。

904 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 15:47:21
>>902
ケトンについては低炭水化物スレみれ。糖質をゼロにして
ケトンが出てないことはありえん。出てないということは
成功してないということです。違反してない?

905 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 17:47:45
902ですが、どこから匂いますか?脇?
花粉症なのでよくわかりません。


906 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 19:47:30
ケトン臭は息の匂いが変わるよ。

907 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 19:59:25
>903
私もリセやってる時は便秘になったけど、体重減ったし、
お腹もぺったんこになったよ。
体重の減りは生理後の方がいい。

908 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 20:44:29
便秘になるのが嫌だったので、薬飲みました。お腹はぺたんこになりましたし、体が軽くなった気はするけど、体重があまり…
もっとガツンと落ちてほしい。

909 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 21:06:10
ケトン臭は息なんですね、ちなみにどんな匂いなんですか、すいません、教えてください。

910 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 21:51:42
>>909
自分で調べろよデブ
面倒くさがりだからデブったんだろ?

911 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 22:53:00
このダイエットしたけど体重は確かに落ちたけど、
体脂肪がぜんぜん減ってない。
こりゃ、筋肉が落ちたのかね?だめだね・・・


912 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 09:31:21
46,4☆

913 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 12:27:45
やっと三日目すぎて1キロ減った…ふらふらする↓体脂肪は2.5%減ってた。
今日で四日目スタートだけど、朝が調子悪い。胃小さくなったのか食べたい気持ちはなくなったなぁ。

914 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 14:18:30
終了。1.8kgしか減ってへん。体調がたがた。
終わって普通食に戻したら即リバる悪寒。

915 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 15:28:06
914 元がそんな太ってないんじゃない?本には1キロくらいしか減らない人もいるとあったし。
体調悪いですか、私もふらふらです。

916 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 16:32:41
私は1回目のリセで、低血糖でフラフラになった&生理前の過食が
猛烈に酷かったから、2回目のリセは朝はグレフル半分と
トースト1枚食べたけど痩せたよ。生理前の過食もなかったw

917 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 17:21:29
確かに、意味ないかもだけど、朝は和食少しとか何か食べたい。痩せて良かったですね!初りせだけど、生理後一週間、毎月ゆるめにやってみよっかな!
あとあとの持続を考えると少しゆるめたほうがよいかもですね。
りばしないように、がんばりましょ!

918 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 20:14:23
ageるなデブスども

919 :スリムななし(仮)さん:05/03/06 22:38:49
912 何??

920 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 00:24:17
四日目が終了したけど、まだ1キロしか痩せないや…水飲み過ぎかも。
明日はヨーグルト食べたい、脳がチョコを欲しがってるよ。あと三日かぁ…やっと折り返した。

921 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 13:26:41
本日五日目で2kg減。
高温反復浴もやってるわりには減りが悪いかも。。
きつかった服が緩くなってきてるのは嬉しいど。

922 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 18:07:44
921おめ。
2キロも落ちたなんて!私は1キロしか落ちないよ。体脂肪は落ちましたが…まったく運動せず(ふらふらするから)今日初めて踏み台やってます。
半身欲と高温のどっちがいいのかなぁ。。。

923 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 06:18:02
45,6

924 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 09:37:05
7日終了-
体重は2キロも減らなかったけど服がガバガバになった
てことは全身浮腫みまくってたのかねえ・・・
肉を普段あまり食べないので、前半3日は超便秘
4日目ヨーグルト5日目卵の後は肉食べると
消化不良と胃もたれおこして最後2日は下痢気味でした。
5日目くらいまで食べ物の夢みるくらいだったけど
終わり2日で食欲がどっかいってしまった・・・。

925 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 10:17:27
旅行のためにリセットやってたんだけど2キロ痩せて、旅行先で普通に食べたら1キロ太った
今日からまたやろうと思ったけど、朝はグレープフルーツとヨーグルト、サラダパスタ3口食べたけど大丈夫かな?

926 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 11:06:21
>>925
さあ…?
そんなこと聞かれても…
ていうかリセットメニューじゃないし…
925の結果が出たら聞かせておくれとしか…

927 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 12:03:02
924 お疲れさま。服ががばがばってすごいですね。失礼ですが、美容体重間近の方ですか?
あと維持はどうされますか?

928 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 13:21:11
六日目に入りました。相変わらず、体重は1キロのままです。明日の昼にヨーグルト食べます。楽しみ!

929 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 13:25:55
リセット終わって炭水化物ちょっとずつ食べるようになったらリセット中の便秘治った!特に干しいもを一日に一切れ食べるのオススメ

930 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 13:50:22
今日から始めようと思ったらタイミングがいいのか悪いのか
生理になってしまった…最悪だorz

931 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 14:10:08
リセ中なのに水飲み過ぎてるから便がですぎるし瀕尿すぎる。

932 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 17:55:53
むくみは取れたし味に敏感になった。体に悪いものばかり食べてたから、なんか野菜ばっかで体が浄化された感じだ。

933 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 00:02:49
>>930
水を飲んで便が出るなんていいなぁ・・・

リセット6日目。
今日までで2キロ減りました。
炭水化物等のない生活にだいぶ慣れました。
最初のころはへろへろになってきつかったけど
徐々にヘルシー嗜好になってくるのはいいかも。


934 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 01:58:25
2キロも減ってうらやましい。水は2リットル飲んでますし、かなり出てるからお腹はすっきりなんですが、体重が1キロから落ちない…
体脂肪は3.5減ってるから、かなり私の体には油がのってた模様。温野菜はスキになった!

935 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 11:13:44
本日最終日。
朝は48キロ27.0%でした。まだまだだなぁ。明日から置き換えで気長にダイエット続けます。

936 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 16:16:54
久しぶりに5日間限定でリセットメニューを実施。
多少、ズルはしたれど、2kg近く減量に成功しました。
ちなみに、リバウンドしたから何度も実行しているわけでは
ありません。
ダイエットを始めて1年2ヶ月。
クールダウンを含めたインターバル中に、リセットダイエット前の
体重まで戻ったことはなし。
合計で10kg弱減少した体重をキープしてます。

(作者じゃないんで、「作者乙」とかやめてくださいね。
って書いても無駄かぁ……)

937 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 16:21:18
成功した!と書く人は必ずageている件について。

938 :936:05/03/09 16:28:58
とくに意識してなかっただけです。

939 :スリムななし(仮)さん:05/03/09 22:27:56
これ意味ないよ、やめときな。

940 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 05:37:17
これって、痩せる目的でやるものなのかなあ。
たとえば標準体重であれ美容体重であれ、
自分でまずまずオーケーの体重の人が、
旅行とか残業で外食続いた!食べ過ぎた!みたいなときに、
もとに戻す程度でやるものなのじゃないかな。

重たい食事が続いたら、自然に軽いものを数日食べたくなる。
そんな程度のものだと思う。
指示どおりの食物ばかりにしたら、治癒が早くなるというだけのことで。

941 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 12:20:07
昨日が最終日でした。
49.5→48.2 体脂肪30.5→27.0%
1キロしか痩せなかったが、体脂肪が少し減ったみたい。これはきっかけみたいなもんで、ここからが勝負みだよ。


942 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 11:32:13
AGE

943 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 13:03:37
生理前にリセやって、1キロ痩せて
生理前にいつも通りに体重増加して、生理が終わると自然に
体重落ちるはずが・・・落ちない!!
リセメニューにしてみても落ちない!切ない。

944 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 13:24:43
平均体重くらいの人はやっても1キロくらいしか落ちないよ。
美容体重あたりじゃ落ちない。巨だけだよ、五キロ落ちんのは。

945 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 13:28:33
前に、まとめサイトあったよね?アボンヌしたのかね?

946 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 17:17:26
またバカどもがageてやがるw

947 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 18:26:07
デーブ

948 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 01:27:19
あげあげ

949 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 12:10:59
リセットダイエット7日間レシピ、買ってしまった。
黄色本より美味しそう。

950 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 12:14:05
昨日いつも行く本屋にいったら
先週まで平積みされてたリセの本、2種類あったが
きれいさっぱりなくなっていた

代わりにどっかのおばちゃんのスキンケアの本がたくさん。なんだありゃ

951 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 12:47:19
これ痩せないから人気ないらしいよ

952 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 12:49:47
低炭水化物スレにおいでよ

953 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 13:22:19
リセと低炭水化物の違いは?期間ですか?

954 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 13:40:17
糖質、脂質、蛋白質のうち
糖質のみをカットするのが低炭水化物ダイエット。

955 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 13:43:44
くだものや野菜にも糖ありますよね。じゃあ肉と魚と葉っぱ野菜くらいしか食べれないよね?

956 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:05:36
>>955
そうだよ。
2週間だけそうやって、あとはだんだん炭水化物量増やす。

957 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:08:25
ありがとう。インダクとかいうのはその二週間のことですよね、やってみます!

958 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:10:11
んじゃ、1週間リセやってから、低炭水化物ダイエットに
移行するのは??リバもしなそうな気が・・・

959 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:12:37
っつか、リセの最大の魅力は何?果物?

960 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:16:30
1週間で1キロ〜4キロ位落ちるとこじゃない?

961 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:28:25
リセしてもなかなか体重が落ちなかった。脂肪率は減ったけど。
低炭水化物二週間と長いけどやってみる。
でも肉が食えるのがうれしい。納豆や卵、ヨーグルトはダメなのだろうか。リセも納豆とヨーグルトははじめだめだもんね。

962 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 14:53:58
>>960
それだけなら低炭水化物ダイエットとそんなに変わらないような。
人によっちゃあ1週間で1.5キロくらいは減るし。

>>961
低炭水化物スレで聞いたほうが早いかと・・・

963 :スリムななし(仮)さん:05/03/14 16:02:02
お昼に焼き鳥7本食べちゃった。
結構、お腹いっぱい。

964 :スリムななし(仮)さん:05/03/16 10:48:59
低炭水化物厨、必死だな。

965 :スリムななし(仮)さん:05/03/17 19:16:10
これ意味ないよねー。

966 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 20:55:26
リセやると、食パン食いが止まらない日がある。

967 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 00:54:06
>966
それって、
「リセやったせい」
にして
「食パンを食べたいだけ食べた」
って言うだけなんじゃない?
自分の意志の弱さをダイエット法のせいにしてるだけでしょ。

968 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 13:15:29
>>961
大デブじゃないなら、低炭水化物ダイエットはやめときな。
あれはデブにしか効きませんから。

969 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 15:38:09
そうなの?美容体重目標な人は無理なの?

970 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 17:18:29
炭水化物抜きはデブにだけ有効

971 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 18:53:45
どんなダイエットだってデブには効果あり
美容体重目標なら低カロリー+運動だな

972 :RINA:05/03/19 20:20:13
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973 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 20:41:57
リセ3回目、毎回3〜4kg減で、リバウンド1〜2kg程度。
結果がすぐ見えるのと、サイズダウンが嬉しい。
でも終わり頃、月のものが予定外に早くきてしまった。

974 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 21:05:59
>>973
バカじゃないの。骨粗鬆症にでもなれ。

975 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 21:44:40
970 ありがとう。やはり王道にします。
美容体重間際でリバしても仕方ないんで地道に頑張ります

976 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 15:20:49
きょうからはじめます!

977 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 15:47:23
作者がんばるなあ

978 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 17:29:21
やっぱ王道で頑張る。
だって、リセで痩せても維持できないんだもん。
低カロにしてても、リセメニューと違う物食べると
すぐリバる。
維持出来てる人、尊敬だな。


979 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 20:41:22
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980 :スリムななし(仮)さん:皇紀2665/04/01(金) 17:03:03
今やってる人いませんか?
一緒に頑張りましょう

981 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:28:01
おわったところだー。
3.4kg減ですた。
かなりつらかったけど、今まで食べすぎだったので、
それをセーブできるようにはなったと思う。

今は、ご飯少な目野菜たぷーりの食事してます。
運動もやっとります。←ダンベル&ラテ

・・・維持は・・・微妙・・・・かな?

982 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:45:09
お疲れさまでした
ちなみに何キロから減りましたか?
私はこれやった時1.5キロしか減らなかった
調味料やドレッシングにまで気をつかいましたか?
維持頑張ってください。
私は明後日からやります!

983 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:31:52
ageんなばーか

984 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:08:45
(゚д ゚)

985 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:10:12
馬鹿ばっかり

986 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 13:02:50
>>985 自演乙(・∀・)

987 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 15:15:50
と馬鹿の>>986が申しております。m9(^Д^)プギャー


988 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:14:14
あげあげ

989 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:15:00
壁|_・)デブがいる…

990 :スリムななし(仮)さん:あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:18:29
(゚д ゚)

991 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:37:06
(・”●)

992 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:48:03


993 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:49:07



994 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:49:56
え?

995 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:50:58
ん?

996 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:51:43
あぁ… はいはい…

997 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:52:28
あ〜疲れたなぁ…

998 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:53:05
面白いことないかね?

999 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:53:39


1000 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 19:54:08
   \  __  /
   _ (m) _ピコーン
      |ミ|
   /  .`´  \
     ('A`)   そうだ、練炭!
     ノヽノヽ
       くく

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