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【大根】ふくらはぎを細く10本目【ごぼう】

1 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:12:27
ふくらはぎが太い人たちがスラッとした膝下を目指すスレです

ふくらはぎが○○cmなんだけど太いかな?
といった内容のスレは、散々既出&荒れるもとですので禁止
各自テンプレ等で確認してください。

【過去スレ】
【大根】ふくらはぎを細く9本目【ごぼう】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091332805/
ふくらはぎ太っ!!! 8本目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081217531/l50
ふくらはぎ太っ!!! 7本目
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069508308/
ふくらはぎを細くしたい人はここ!パート6
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058277150/
パート3 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1042351059/l50
パート2 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1033828774/l50
ふくらはぎが致命的に太い!!助けて!!
http://life2.2ch.net/diet/kako/1031/10316/1031648666.html
ふくらはぎ太っ!!!
http://life.2ch.net/diet/kako/1001/10013/1001329474.html
ふくらはぎ太っ!!! Part 2
http://ex.2ch.net/diet/kako/1011/10112/1011262838.html

2 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:12:40
【参考URL】
スパスパ 2002年6月27日放送 「夏までに美脚!」
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020627.html
あるある O脚と脚太り。そこにはどんな関係が?
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruox/ox_3.html
歩き方参考サイト
http://rolfing.jp/index.htm
ふくらはぎ健康法(マッサージ)
http://homepage3.nifty.com/ADIMfukurahagi/kenkouhou.htm

FAQ
Q 別に運動してないのに、筋肉で太いのはなぜ?
A それは本当に筋肉ですか? 形は筋肉っぽくても、実は違う事もあります。
力を抜いてみて柔らかければ筋肉、力を抜いても硬ければ老廃物だと思われます。
このスレでは、マッサージやストレッチなどで老廃物をほぐし、
ふくらはぎを細くできたという報告が複数見られます。
また、歩き方など日常生活のクセによって筋肉がつくことも考えられます。

Q このスレで見かけるイクラってなんですか?
A 老廃物の状態の一種です。コチコチの老廃物を揉み解していくと、
丸いつぶつぶのくっついたスジコ→イクラのような感触になるようです。
また、はっきりした事は分かりませんが、セルライトとは違うようです。
> “いくら”=筋肉中のコリのようなもの=疲労物質
> セルライト=皮膚をつまんだときに感じられる粒粒
とも言われています。

美容板専用・脚さらし掲示板
http://baywatch.sytes.net/〜usr1/imgboard.cgi

3 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:28:42
>>1 乙〜!

4 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 11:26:47
>>1
乙華麗。
今回のスレもマターリふくらはぎホソーリの情報交換できるといいね

5 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 12:39:30
1週間くらいこのスレ見て頑張ったら家族に
「痩せたね、足細くなったんじゃない?」と言われました(・∀・)
やった事は膝スリ歩きと毎日半身浴20分+ストレッチとマッサージ。
あとは豆乳とか飲んで健康にも気をつけてました。
これからも頑張ってみようと思います

6 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 13:40:04
>>1乙!

>>5
よかったね!

7 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 20:27:54
お疲れ様です。このスレの消費早くないですか?
膝スリ効き目ないのでもうほとんど諦めてちゃんとやってません。
はぁ。

8 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 03:47:42
この太さ、老廃物の塊っぽい
毎日マッサージすることにはしたけど、リンパの流れが悪くならないよう予防する方法はないだろうか

9 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 04:24:10
調べたら筋肉鍛える事だった レッグレイズだっけか

10 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 08:42:42
>>5
私もヒザスリで35から33.5センチになたーよ!ナカマー
歩き方綺麗!って褒められたし続けてます。

>>7
やり方が間違ってるのかも・・・

11 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 09:07:39
膝すりの詳しいやり方キボン

12 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 10:15:33
>>11
前スレが落ちる前に急いで読んでおけ!
膝すり歩きは確か1〜200の間にあったと思う。間違ってたらすまん


13 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 13:23:27
11ちゃんと過去スレ読んでから書きなさい。煙たがられるよ。

14 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 16:18:53
はいよっ

73 :スリムななし(仮)さん :04/08/19 02:01
ここ一ヶ月でふくらはぎと太ももがぐっと細くなって自分でビックリしたので報告。
身長160cm、体重は51キロ。体重はほとんど変わってないのに、
ここ二週間くらいで太ももが52cm→47cm、ふくらはぎが34→31.7cmになったよ・・・。
やったことは会社で綺麗な足の先輩に
「貴方はペタペタあるいててヒザ開いてるから、ヒザ擦る様にしながら、つま先は前に向けて、
太ももから出してかかとから下ろす様にして歩くとオトナの女性っぽく綺麗に歩けるよ」
といわれてそれを実践しただけ。マッサージもなーーーんにもなし。

自分では気づかなかったんだけど、彼氏が足なでながら「なんか細くなってない?」
と言ったので測ってみてアラびっくり・・・でした。
めっちゃ足首キューっとした足になってて一年ぶりくらいにスカート履いておデートしました。ウレスィ・・・。
小さい頃からひざ上肉+大根足+ししゃもの三重苦で、
母親にも「あんた足出す格好やめな」と言われてきたのに。悲しいのは年女になってからこの真実を知ったこと。

(つД`。)もっと早くやっておけばよかった・・・。
素 で お す す め で す! タダだし!やってみ!!
面白いのが、この歩き方で歩くとたくさん歩いてもししゃもにもならないし、
ひたすら太ももが締まって綺麗な足になれるんです。ビックリ。


15 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 19:22:06
歩く時にひざがあたればいいってこと?

16 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 21:56:09
病気になって副腎皮質ホルモン剤服用するようになってから
10kg以上太った。
もともと太かったふくらはぎは今や37cmに…
朝晩関係なく、指で押したら10分は跡が残るくらい浮腫んでいます。
もしかして、浮腫みがとれないと足も細くならない?

17 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 22:41:57
今日、若石健康法のマッサージに行ってきたんですが、
足裏もふくらはぎも死ぬほど痛かった。
老廃物が恐ろしいほど溜まっているらしいです。
何回か行けば細くなるみたいなので通います…。

18 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 22:42:46
15 ちゃんと読めや。100回読んでも理解できないなら細くするまえに勉強しなおせ。

19 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 11:02:31
へーへーわかりましたよッ

20 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 12:42:56
>>14膝すり歩きをしようとするとおかまっぽくなってしまう漏れはどうしたらいいですか?

21 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 16:52:04
>>20
男のモデル歩きがある
調べな

22 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 17:50:17
>>18

297 名前:73[sage] 投稿日:04/09/08 02:32
>>275
おしりフリフリ歩き?そんな風にはならないハズですが・・・。
もしかして右足と左足を一本の線にのせて歩いてませんか?
「一本の線に乗せる」のではなく、「一本の線を間に挟む」感じです。
右足と左足の足の内側同士で一本の線を挟み、足先はまっすぐ前を向けたままです。

ちなみにふくらはぎの筋肉はまったく使わない歩き方です。
「太もも」で歩きます。後ろ足の蹴り出し禁止(ムキムキになっちゃう)
軽くだけヒザをまげて、太ももで足を持ち上げます。そのままかかとから着地。
ヒザをこすらせるようにしながら、一本の線を挟む様にして、足先はまっすぐ前のまま。
そして次の足も太ももの力だけでもちあげてヒザは軽くまげ、かかとから着地。

足音はほとんどしません。かかとを下ろしたときにガツガツ言うなら力入れすぎです。
サッサっとキビキビ歩くとめちゃカッコイイですよ〜。
私はふくらはぎ31.5cmで固定されました。
憧れの柄物ストッキングにこの前チャレンジしてしまいました( *´▽`)柄が伸びなくて嬉しい・・・。

23 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 19:10:09
身長や体重など体型によって違うのは
わかっているのですが、一概に脹脛何センチ
だと細いといえるのでしょうか?
というより脹脛や腿の理想サイズって何センチですか?

24 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 19:23:59
マネキンのふくらはぎは確か
31センチだから、そのくらいが
理想なんじゃないかと・・・

25 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:14:35
ストレッチってどうやるの?アキレス県のばすの?

26 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:22:14
そういえば高校の時、サッカー部なのになんで
こんなにか弱そうな女の子にふくらはぎの太さ負けてるんだろうってオモタ

27 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 21:33:02
>>22
それって元はどこのスレですか?

28 :キラら:04/10/25 21:53:57

短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32


29 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 23:17:44
>>27
前スレから引用させていただきました。

30 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 23:27:20
今日このスレみて、膝併せて歩いてみたけど、結構筋肉痛みたいな感じになりそう

男だけど細くなれると嬉しいな


31 :29 1/2:04/10/25 23:42:35
あとこれも

79 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:04/08/19 15:50
すごい。。。そんないい話しがあるなんて超朗報!!!
特別にいつもより歩いたりしてたんですか?ふとももから出すって、
意識的に骨盤あたりから出すんですかね?

80 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:04/08/19 15:58
>>73
ちょっとわかりづらいのですが、
簡単に言うと、普通にヒザをこすり合わせて姿勢よく歩くだけですよね?
確認だけど口出しスマソ

82 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:04/08/19 20:42
ヒザ擦り歩き・・・ずっとやってるよorz
なんかノンノに載ってたけど、足が歪んでるとふくらはぎ太くなるらしいね。
骨盤の歪みなら色々対策してたけど、足なんて気にしたことなかったなぁ

83 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:04/08/19 21:05
ああ、とにかくブーツが楽々入れるようになるくらいまでに
細くなりたい。とりあえず34センチくらいにならなきゃダメ?
あれってどれ位でスルっと履けるの?

32 :29 2/2:04/10/25 23:43:14
これが上記の73さんの返答

85 名前:73[sage] 投稿日:04/08/20 04:00
>>79
特別には歩いてないと思います。
通勤時間だけだから一日6千歩も歩いてないと思う・・・。
えーと、太ももの前側から出して歩く感じです。
ヒザはあんまり曲げません。んでかかとから着地します。

>>80
それでいいと思いますー。これで歩くと足音がほとんどしません。
ペタペタとかコツコツ大きい音がなる場合は力が変な方向にかかってるハズです。

>>82
つま先、ヒザは真っ直ぐ前を向いてますか?
歩く時の音はどうでしょうか?
もうホント毎日これを普通に実践するだけで綺麗足になれるのでチェックしてみてください。

>>83
32cmくらいだと思いますよ〜。
足が細くなった記念にブーツやらスカートやら出して履いてたんですけど、
ブーツがどれも楽々(前は黒の引き締めストッキングで無理やり履いてた)のが
全部スルスルーっと入りました。
最近はどんどん履き口が細くなってるらしいですね。
お店で30cmとか見ましたよ(;´Д`)ムリムリー

33 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 00:13:29
>>29
前スレの話でしたか。すいません。
前スレからここの住人に。くまなく読んでたつもりだったけど
わすれてしまってたようでした。ありがとう。

34 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 00:18:20
>>31>>32
ああこちらもですか。重ね重ねありがとうございます。
一日6千歩って結構歩いてますよね。やはり運動もしろってことか。
30cmの履き口なんて・・・orz
雑誌でモデルのサイズをチェックってあったんだけど
ふくらはぎ29cmがいた。
ものすごーく細いんだとメジャーで見て思った。
身長は170cm近い人だった。あーあ。羨ましいよ〜!

35 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 00:37:52
>>34
生まれ持った資質も違うけど
あなた達とは努力が違います
半分でも努力すればいいのでは?

36 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 00:58:02
今日1日チャレンジしてみたけど、1本の線の上を歩いている感じでやったから
本当の歩き方と違うみたいだね(´Д`;)
早くマスターしてブーツ履きたい。

その前にガツガツ膝こすり過ぎてジーパンやぶけそうですorz

37 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 09:40:00
たぶんだけど…
膝すり歩きが効果あるのは、O脚気味の人だと思う。
O脚とふくらはぎの関係はこれ参照(>>1にも貼ってある)。
(あるある O脚と脚太り。そこにはどんな関係が?
 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruox/ox_3.html )

膝すりだと脚を内側に寄せるから、
O脚のクセや悪影響を矯正して、いい結果がでるんじゃないかな。

で、今見たら、そのページの続きにエクササイズが載ってる。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruox/ox_5.html
「いくら」「すじこ」の話が出る前に話題になってた(前スレにも出てた)
もとこ@愛氏の体操とExercise 2がちょっと似てる。
図もあるし、氏の説明より分かりやすいよ。

私も靴のかかとは外側から減るから、これから熟読してみる。
膝すり歩きが効果ない人はO脚以外の原因があるんじゃないかな。

38 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 10:30:05
>>34
前に深夜番組でグラビアアイドルの公開サイズを
抜き打ちチェックしてたことがある。

結果はご想像どおり。
きれいな脚を努力目標にするのはいいが、
数字はほどほどに信用しとけ。

39 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 11:56:20
昨日ダイアナでブーツ買った(・∀・)
ちょっと早いかとも思ったけど狙ってるのなくなってもやだし
細くなるまでしまっとけばいいし満足。
店員サンも最近涼しいのでここ何日かは結構出てますよって言ってた。(東京です)
去年は定番の黒と、遊び用に白買ったから今年はお嬢様風を狙ってスウェード。
早く細くなって はきたいはきたい☆

40 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 15:50:55
膝すり歩き、実行してるんですが、
これってヒールがない靴でも可能ですか?
スニーカーだとどうしても踵からの着地が難しいんですが。
かといって、ヒール靴はくとカツカツ音がするし、、
やり方間違ってるのかな?

41 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 16:25:56
>>40
多分間違ってます
スニーカーでも踵から着地できます


42 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 16:39:40
スニーカーで踵から着地できないって事は
ハイヒールではアヒル歩きになってる
可能性もあるよね

43 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 18:53:23
>>40
膝すりより先に普通に歩けるようにならないと。

44 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 20:41:05
>>39 それって筒周り何センチ?

45 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 22:04:33
>>39
はけないブーツって・・買うときどうされるんですか?

46 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 22:44:50
今日街で巨○ブオネイを見かけました。かなり大きな方で、
たぶんふくらはぎ45くらいあるんじゃないかな?
なのにブーツがブッカブカでした。(゜□゜)
すっごい太いというかデカイブーツだったんだけど、あんなのどこに売ってるの?
普通にハヤリのストレッチブーツでした。

47 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 23:13:56
オーダーメイドだろ

48 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 23:36:20
夜に二人の小人が現れて作ってくれたとか?



49 :スリムななし(仮)さん :04/10/28 01:08:46
膝すり歩きやってみてるけど、どうもロボットダンスばりの不自然な
カクカクした感じになってしまう…。
一本の線を挟むような気持ちで、つま先はまっすぐ、膝が軽くするように、
太ももだけ力入れて歩いてるんだけど、なんかかたい感じの歩き方に。。

50 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 01:19:49
>>49
今までがそういう歩き方だったのだから
やはりきれいに歩こうと思ったらそれ相応の
努力をしないと無理だと思う
がんばれ
普通に毎日気をつけて歩いてたら普通に歩けるよ
個人差は体の使い方とリズム感

51 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 01:46:57
>>39
全然早くないよ?ダイアナは6月からフィッティングと予約受付やってる

52 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 06:15:20
>51
早いって言うのは、まだ10月だからってことじゃなくて、
まだ細くなってないから早いって意味じゃないの?

53 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 10:40:27
51は低学歴?

読解力の足りないよ

まぁもっともこの板って高卒のDQN主婦とか無職ばっかりだろうから仕方ないか

54 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 11:46:02
53は学歴に対してコンプレックスを持っているんだろうね。

55 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 12:00:26
まだまだ 太いですぅ
ここ以外は 細いですぅ

56 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 12:10:57
男ならふくらはぎ34cm〜37cmくらいが理想かな?

57 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 12:14:55
ココで知った歩き方を始めたら、入らなくなってた去年のブーツが
入るようになりました!(ほんの10日くらいで…)ありがとーっ

歩いていて、フッと思い出した高校時代の足ヤセ方法が、ここの方法と同じ
だったかもしれないです
冬の間 制服のスカートをロングにして暖かくするんだけど初夏になり
暖かくなってくるとスカートの裾を折ってヒザ上丈に変える…この頃には
安心しきっていた足が 少しデブった状態で衆目に晒される事になる

一冬の間ノンビリしていた足がビックリする→→久しぶりに人目に晒されて
意識した歩き方をする(少しでもスッキリ見せたいという歩き方)→→知らない間に
イイ感じに細くなっている・・・ハッあれは、これ(今の歩き方)だったのか・・・
という発見でした  日記みたいでスミマセン

58 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 12:24:02
ふくらはぎの周囲の測り方って、立って測りますか?自分はイスに座り
テーブル等にカカトを乗せて、ししゃも腹の1番ふくれ (垂れ下がっ) た所を測る

でも、どうしてもメジャーでギュッと絞れてしまう…(柔らか過ぎでしょうか?)
できるだけ絞らないようにするのとでは2〜3cmの差が出ますが
うまく測る方法があったら是非おしえて下さいっm(__)m

59 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 13:38:26
>>58わたしもです!わたしも体育座りしてボヨーンってなった状態で
計ってるけど、実際は立ったとこしか人に見られてないし
ブーツ履くのも立った状態の足だし、
エステとかいっても立ったまま計られるから、
立って計ったサイズを自分のサイズと思ってもいいと思います。
ちなみにわたしも座って計ると35.5立つと34です。
でも34でもまだブト足なのに油断したくないのでわたしは座って計ったサイズを
自分のサイズと思ってがんがってます。
それにしても膝スリ効果ありません(;´д`)ノ

60 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 15:15:47
>>59
もうミルキングアクションしかないですな
鍛えすぎても鍛えなさ過ぎても減らないしね

61 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 18:44:30
ミルキングアクションって何?

62 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 21:32:53
>>61
筋肉によるポンプ作用による血液の還流

63 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 22:07:12
25cmと37cmではこれくらい違う

ttp://202.208.158.51/bin/Q207.jpg

64 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 23:26:39
なんですかこのグロイ画像は・・・。
もうちょっといい画像にしてください・・・オエ・・・。

65 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 00:27:50
菊の御紋見えてまっせ

66 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 03:16:54
25cmとはいってもおしり・太ももに対しては太いね・・・
っていうかグロい

67 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 10:34:39
もうすこし綺麗なヌードが見たい・・・

68 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 12:31:37
おまえらマッサージオイル何使ってる?

69 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 22:56:15
おではベビーオイル使ってる

70 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 23:13:47
ボディショップのやつ

71 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 00:33:42
しゃぁない。太ももも56cmと30cmなんだから

72 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 04:08:47
>>71
わけわかんないけど太もも細くしたほうがいいみたいね・・・

73 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 09:39:57
ステッパーをはやく踏むとふくらはぎが
ほそくなるというのは本当ですか?

74 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 09:48:16
かかとを上げてスクワットをすると細くなるらしー


75 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 12:27:36
なかなか35pの壁が越えられない

ステッパーとかで運動した場合、疲労物質が溜まるから終わった後
必ずマッサージしないと余計足が太くなるらしいね

76 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 12:46:59
短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32


77 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 01:51:28
ふくらはぎを初めて測ったらなんと36a弱
軽く欝になりますた

78 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 01:55:42
ちなみにどうやって測ります?
皆さんはどうやって?>ふくらはぎ計測

79 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 11:53:01
>76はそれで痩せたの?

80 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 15:11:29
昨日一日意識して膝すり歩きしていたら、
夜からずっと太ももの内側がすごい筋肉痛。
ただふくらはぎには何の痛みも感じないんですよね…。
やり方が正しいのかどうか、少し不安です。

81 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 16:03:54
>>79
広告だお

82 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 16:54:03

短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32




83 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 17:15:25
ふくらはぎも太もももかなりオデブです
子供の頃からこの体型だから半分あきらめてます。
でも、最近ひざの痛みを感じるようになって、
ゆがみを治さなくてはと思うようになりました。
ひどい冷え性だし。がんばります

84 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 17:41:56
>>81
79でつ。ひっかかってスマソ。
なんかもうそういうのに手を出してしまいそうになるくらいに…ヽ(`Д´)ノウワァン

85 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 09:46:40
たぶん合ってるのでは>>80
これまでいかに体の外側ばかり使ってあるいてたかってことだよね。
筋肉痛くらいなら継続していいんじゃないかな。

86 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 09:56:53
筋肉痛が起こるってのは必要以上に無理な筋肉を使ったってことで
本来あるべき現象じゃないとオモ
10時間くらい歩きっぱなしでなりますた。なら納得行きますが
普段の生活必要歩数でなったのならちょっとアヤシイかもよ?

87 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 12:45:46
今まで使ってない筋肉を急に使ったら、正しい動きでも筋肉痛になるよ・・
ふくらはぎは平気で、ふとももが筋肉痛てことだから、大丈夫だと思うなあ。
今までは、ふくらはぎばっかり使って、ふとももを使わない歩き方してたんだね、きっと。
自分も正しい歩き方練習してるときは、すこし筋肉痛になったよ。今は何km歩いても平気♪

88 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 17:47:43
な…なんきろあるいても……

89 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 18:51:03
私も膝スリ歩きやってみた。
足を前に出すときにこころもち膝を上げる感じになるんだけどいいのかな。
それで
| |←この辺が痛くなる。
(  | (←膝裏)
| |

いままで歩いた後はものすごく乳酸溜まってる!って感じだったふくらはぎは
全然疲れてないんだよね。
これでいいのかなと不安。

90 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 20:31:23
>>88
1桁kmね一応。

>>89
そうそう、膝から前にでる感じで。
ふくらはぎに負担をかけないことを目指してるので、
それでいいと思うよ。

91 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 12:56:32
身長168体重56 体脂肪21%で 太もも51cm でもふくらはぎ38cm異様に太い気が
どうしたら細くなるのだろう・・。

92 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 14:24:59
>91
とりあえず過去ログ読め

93 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 18:44:48
>>90
膝を上げるというか太ももの付け根から足を出すカンジ?
いまいちつかめません…

94 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 20:14:38
>>90
それでいいと思われ。
太もものつけ根からぐあっと踏み出して、軽く膝を曲げて静かに着地
みたいな感じでやってる。
いろんなカキコ見て「こうかな?」ていうやり方でやってるけど、
本当に自分のやり方が正しいかちょい不安だよね。


膝摺り歩き、一週間前ぐらいから実践してるのだが
右足を前に踏み出すたびに足のつけ根あたりがゴキッっていう…
これって歪んでますよーってことなのかな。

95 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 20:15:13

>>93さんへのレスでした。スマソ

96 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 22:31:59
ttp://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d51058290
この人ふくらはぎ、ふともも、足首、ひざ周り何センチくらいなんだろう?

ミニスカにブーツって、何センチからがセーフで何センチからがアウトなんだろう…??

97 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 22:37:18
>96
この人、自分を晒したいだけなんじゃ・・・

98 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 23:06:50
>96
おぉ・・、すごい破壊力だ

99 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 23:12:51
ファスナー上がらないの?

100 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 23:18:58
醜い、あまりに醜い

101 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 23:22:41
フェチってオコゴマしい。

102 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 04:49:52
ファスナー上がってないのワロタw

103 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 06:31:23
>96
思わずリンクはってあったそいつのサイトみちまった。
「ここは革製衣装とロングブーツを身にまとった美しい女性の殿堂です。」

あーーーーーーーーーーーーーーー朝から〜〜

104 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 07:26:19
マジレス
>この人ふくらはぎ、ふともも、足首、ひざ周り何センチくらいなんだろう?

38−58−22−40

ってあたりじゃないですかね。



105 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 10:01:20
この人のブーツは伸び切ってそうだな

106 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 10:30:53
おなじような体型の人には需要あるんじゃないかな。
筒回りとかふくらはぎとかの、大事なサイズ書いてないよね。

107 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 11:05:38
汚い脚をみたあとにお口なおしドゾー

ttp://abesbeauties.com/gal-fetish/pantyhose/pics/g006/o-pantyhose-02.jpg

108 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 11:27:02
卑弥呼の一番小さいサイズのブーツが入ったよ!でもあと2pは
細くなりたいから、頑張ります。

109 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 12:02:44
ドロプシーって効くのかな?
どなたか実際に試した方いらっしゃいませんか?

110 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 12:10:49
ふくらはぎがモッコリしてると余計短く見えるんだよね...

111 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 12:13:21

短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32


112 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 20:25:18
上半身だけ見て当たり前のように店員が持ってきた卑弥呼の一番細いブーツ。
必死に肉を詰め込むも、ふくらはぎ三合目あたりでリタイヤ。

なんでふくらはぎだけ太いんじゃー!!

113 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 20:56:30
>>112
普通に考えて今までの生活習慣とか運動習慣では?
太いのなら確実に細くなりますよ
まあ自分にあったやり方すれば

114 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 01:15:14
いや普通に考えたら遺伝子でしょう・・・

115 :112:04/11/05 01:49:58
足のサイズが小さいのとふくらはぎが太いのって関係あります?
自分、身長160cmで足のサイズ22.5cmなんですよね…
体重は47kgだから多くはないと思うんですが…

116 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 01:55:43
>>114
身長や胸は遺伝が大半の割合をしめるけど
ふくらはぎは生活習慣じゃないかな?
実際上半身はすごく細いけど下半身が・・・って人は
猫背だったり御尻が垂れすぎたりとか色々でしょ?
すべてが遺伝とは限らないのでは?
>>115
足が大きくて太い人もいれば細い人もいるし
小さくても太い人も細い人もいますよ


117 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 07:45:30
卑弥呼のブーツはラインと素材が最高ね。私も履けるようにがんばろう。

118 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 12:51:17
でも高い。卑弥呼

119 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 13:02:41
卑弥呼の一番細いのって何センチですか?


120 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 14:42:18
同じ形のブーツでも22.5cmと24.5cmじゃ筒周り違ってくるよね。
私は普段23.5cmだけど、ブーツは24.5cmをまず試着する・・・
それでふくらはぎに余裕があれば24cm、23.5cm・・・と足の大きさの方に近づけてく。
店員さんも変に思ってるだろうけど。
そんなことしなくてもいい足になりたい。

121 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 15:01:43
卑弥呼、私が買ったのは22pで筒が33pだって。34も有るって言われた。

122 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 15:30:11
>>116
たしかに全てが遺伝子とは限らないし、生活習慣の改善で見た目がよくなる
可能性もあるパーツだけど、基本的には脚、ふくらはぎがバランス悪く太いのは遺伝子だと思うよ。
つまりなるべくして太くなっている。みため異常に太い状態で正常。親子で同じ形の脚してる人も多いしね。

普通に生活しているだけでむくんだり老廃物がたまってしまう体質自体、悪遺伝。
上半身が薄く下半身が太いのは典型的な日本人体型遺伝子だしね。

123 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 17:02:16
あんこ型

124 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 22:12:17
>>120 ええええ。そんな裏ワザがあったとは。
>>121 ありがdです!

108さんの履いた、いちばん細いの、って何センチになるんでしょう・・。

125 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 22:13:11
太ももの付け根というか骨盤から出すかんじになってしまう
うまく出来ません…

126 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 23:19:13
>>125
それでいいんじゃないのか。
腰から歩くような感じでしょ?

127 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 23:57:08
膝すり歩きすると、なぜだか腹筋や背筋まで痛いんだけど、さすがに何か
間違えてるよね…。りきみすぎなんだろうか…。

128 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 00:46:02
>>124
渋谷でエスペランサだったかな?ふくらはぎ周り29cmのブーツみたことある。

129 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 04:35:34
127
私も腹筋というか横っ腹が痛くなる。何でかなー?

130 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 11:43:25
>>127>>129
いいんじゃない?今までは姿勢悪かったってこと

131 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 19:31:00
バレエの第1ポジション?の立ち方をTV観ながらずーっとやってたら
下半身が引き締まってきたよ

132 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 12:40:14
ひざすり歩きと、スクワット一緒にしたら意味ない?
ふくらはぎに負担かからない太ももトレーニングないかな。

133 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 00:02:27
太ももは補正下着でなんとかなるが、ふくらはぎはマッサージ&ストレッチ→脂肪燃焼しかないのかなぁ…

とか面倒くさがってるから、なかなか細くならないんだよな。
足ほそくな〜れ

134 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 01:32:20
この時期寒くて脚を隠すので油断してしまう・・・
足ほそくな〜れ

135 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 08:00:05
>>132
結構あるよ

136 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 08:49:12
教えてチャンでゴメン
筋トレって、毎日したほうがいいの?
それとも一日おき?
引き締めたいけどムキムキはイヤ〜

137 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 08:52:52
>>136
週に1回で十分だよ。
じゃないとビルダーみたいになっちゃうから。

138 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 09:04:51
>>137
こら

139 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 09:14:31
みなさん153センチ、50キロのデブで脹脛が27センチの私が
本当に羨ましいですか?

140 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 09:37:46
>>139
きもい

141 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 09:48:54
139ですが元々太ってたわけではありません。
ただ太ってもふくらはぎは殆どかわらなかったです。
だからふくらはぎだけが太いのであればそういう体質なんではないでしょうか。

142 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 10:06:08
そういう体質や生活習慣の人が、よりよくしようとするスレなんだから、
場違いな慎重体重晒しは逝ってよし。

でも、体は樽のようでも脚だけ細い人ってたまにいるね。西洋人体型っていうか。

143 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 10:35:29
アホの坂田さんは車ばっかりで歩かないでいると
ふくらはぎが無くなって棒のような足になったと言ってました。

144 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 11:19:49
毎日3時間歩いてる私は細くなるのは絶対に無理だということか…

145 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 11:34:23
どう見ても体は横綱級なのにふくらはぎは細い友人がいる。
脚だけは棒みたいにまっすぐ。
ブーツの季節だけはちょっとうらやましい。
服はサイズがないけど、ブーツだけは悩んだことがないって。

146 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 13:30:17
うちのママン、中年太りでプクプクしてて、
足も決して細くはないんだけど、
膝から下がまっすぐなんだよね。
だから膝丈のスカートがそれなりにきれいにはけてる。
顔立ちや性格はよく似た親子なんだが、
なぜに足の形だけは違う…。

しかし >139 の日本語って、なんか変だな。

147 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 14:21:42
今くるよも足だけは細い。

148 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 14:35:19
>>143
久々に姿を現した窪塚くんも、歩けなかったから折れそうな足になってた

149 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 18:03:11
見かけはこの際おいといて
使わなければ筋肉が減りやせて見えるかもね
まあ締りのある細い足になりたいのなら
やはりエクサ、マッサージ、ストレッチ
後は姿勢とか歩き方とかゆがみとかでしょうね
まあ個人差あるから根気がない人は
あきらめたほうがいいね

150 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 21:12:22
>>137-138
ワロタ


151 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 17:06:03
スポーツクラブで鍛えて体重も減ったし、二の腕もウエストも細くなったのに、
ふくらはぎだけ1ミリも減らない。
ここ見つけたから歩き方気をつけてウオーキングとマッサージがんばります。

152 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 00:11:36
>>149
>姿勢とか歩き方。

努力しているけど、どうも細くならない。
悲しいけど、自分はまだ歩き方が改善されていないんだと思う。

専門家に見てもらいんだけど、どこかいいところはありませんか?

153 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 10:50:59
膝スリ、まったく効果ないので運動しようかと思ってるんだけど、
筋肉がぷっくりしてるから、あんまし筋肉使わない運動したいんです。
つまむと脂肪もややありまっす。
踏み台ってどうなんでしょー?筋肉足はどうしたらよいのでしょう・・・


154 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 11:13:49
38cmで生きてるのって ツライ!

155 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 11:29:01
>>153
>>136-138

156 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 13:15:36
>>153
全体的に脂肪が多いなら、四の五の言わずに運動するのが吉。
体脂肪率が標準以下で、ふくらはぎだけ太いなら、
O脚気味なら膝すりが効果あるかもしれないけど、
そうでないなら冷えとか疑ってみたら?


157 :153:04/11/12 13:37:11
体脂肪も体重も標準以下で、ふくらはぎだけかなり太いんです。
昔からふくらはぎに力入れるのがくせだったからかも。。。
だから、筋肉発達してるから、運動すると筋肉つきやすい気がするんです
O脚ではありません。冷えは少々です
スカートはけないし、本当に悩んでます。





158 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 13:56:00
筋肉と思ってるのが
すごい硬い脂肪かもね

159 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 13:56:56
ついでにそんな人でも
細くなるやり方は結構ある
まあ模索して頑張ってね

160 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 14:01:02
>>159
「やり方はある」だけじゃこのスレいらないじゃんw

>>153
自覚できるクセがあるなら、直してみようよ。

161 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 14:06:42
>>160
どっかに過去ログでもレスでもなにか
ヒントがあるでしょう?
筋トレしてる経験があるのならわかると
思うけど、そのままだと硬くなったまま
筋肉がつくのでやはりストレッチが重要に
なってくる、でも毎日続けられないのなら
意味がないのも事実(こういう人にはね153)
自分で弱点を克服しないと人が細くなったから
私もこれで細くなるとはかぎらない
10人10色のやり方があるから

162 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 14:51:31
ルンルでマッサージしたら、老廃物でカチコチのふくらはぎが
少しやわらかくなった。

163 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 18:15:08
>>152
>専門家に見てもらいんだけど、どこかいいところはありませんか?

ケイコとマナブを見るとウォーキング教室っていろいろ載ってますよ。
私はハクビのウォーキングに行ってましたが、いろいろ指摘されるのでよかったです。
週1で一ヵ月1万くらいでしたが、一日だけ3ヵ月だけ、とかの教室とかもあるので
検討してみるとよさそうです。


164 :スリムななし(仮)さん :04/11/12 18:35:47
>>152
一度だけ体験で受けたことあるウォーキング教室です。
この先生、雑誌やテレビで見たことあるんじゃないかな。結構有名。
歩き方の基本を徹底的に長い時間かけて教えてくれました。(時間長いです。新宿教室は)
10回30000円のコース通いたかったのですが、
ふくらはぎが疲れない歩き方を教えてもらいたかっただけなので、体験のみでした。
(体験のみは5千円でその後10回コースを申し込むと、差額の25000円で受講できます)
現役のモデルさんと一緒に歩くことになります。
鏡見て体型の違いに同じ生物なのか・・・と思いました。
膝を曲げたまま歩いてふくらはぎが痛かったのですが、
上半身も使い太ももも使う歩き方教えてもらって
歩いてふくらはぎが痛くなることはなくなりました。

新宿が遠くなければ行かれてもいいかもしれません。
http://www.nagasawayukari.com/q_a/index.html

165 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 18:04:03
今日体験エステに行ってふくらはぎのやせ方は一番難しいけど、まずはふくらはぎ
触って硬かったらひたすらマッサージとリンパを上に上げる。揉み解しをまずはすべきみたいです。
後は半身浴とか血行発心が大事みたいです。
だから変に運動するのはだめみたいですよ。
その人個人によると思いますけど。

166 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 22:52:38
モデルウォーキングで検索していたら『パワーウォーキングダイエット』
というDVD見つけました。3000円なので思わず買ってしまおうかと思いましたが・・・
これ、どなたか観たことありますか? 


167 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 09:05:48
34cmから細くならない!!
形のせいもあって数字よりかなり太く見えます・・・・たすけてぇ

168 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 19:52:40

自分は37センチでたまにスカートはいて会社行く。
ふともも47膝上34足首20なもんで、ぶっといのがまぁ、目立つわ目立つわ。
何か脚の病気ですか、みたいな視線を感じるさ。

自分、立ち仕事なもんで筋肉ぶとりと思い込んであきらめていたら
最近つまめる部分が増えてきた。
ストレッチと半身浴時のマッサージ効果かな。

後ろ半分だけストレッチのブーツ買ってあるんで、
(一応、ジッパー上がる)これ、正月頃にきれいに履けたらいいな。

169 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 01:27:23
昔々、はしかによる高熱で4,5日寝たきりになった時
それはもう美しいすらりとした足に変身しました。
その魔法は、体が回復した(=歩けるようになった)と同時に解けましたけどね…

さて。昨年の晩夏からマッサージを初めて早1年ちょっと。
すぐに効果が現れて、デパートで、それまで夕方なら絶対入らなかった
筒周りMサイズ(33〜35cm)のブーツを履けるようになり
調子に乗ってダイアナのピッタリブーツを買ったものの
朝一でないと、いや朝ですら普段は後数センチのチャックが上がらず
気付けばチャックが脹脛半分まで下りちゃったりもして
その後サイズの変更も全く無かったのですが。

一昨日、いつもよりすんなりチャックが上がるなと思ったので
試しに、会社帰りにブーツ試着してみたら…
Mはもちろんですが、入りましたよ筒周りSサイズ(30.5〜32.5)!!!
流石にSS(28〜30)や、Sでもモノによりけりですが(堅い皮はまだキツイ)
それでも昨年は絶対Sランクは入らなかったのに。
あまりに嬉しくて、倒れそうになりました。
まだちゃんと測ってないのですが、現在の太さは推定32センチ前後だと思います。
元は最高時36センチでした。ここまで長かったよお母さん…。
未だに信じられないので、明日もう一度試してきます。
それに、まだ見かけは相変わらず脹脛ポッコリなので
これからも気長に揉み解していきますわ。
早く真っ直ぐ足になりたい…

170 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 02:21:25
>>169 悔しいぐらいオメデト。・(ノД`)゚・。
出来たらどんな風にマッサージしたかとか
詳しい方法を教えていただきたいですorz

171 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 14:22:28
>>169
継続は力なり!
を見せつけられたわ
オメ〜!!

172 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 21:30:51
筋肉落ちてもいいから細くしたいよ…orz
38cmのふくらはぎで制服のスカートはいて出かけるのが激しく嫌。

173 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 23:52:41
身長とか関係なしに
脹脛って何センチが理想的なの?
過去スレではマネキンが32センチだったっけ?
30センチ?

174 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 23:54:42
身長は大いに関係あるとおもうのだけど・・・

175 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 00:05:01
>>173
これでしらべるとよいよ
http://nagasaki.cool.ne.jp/nemasin/taijuka.shtml

176 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 00:17:31
>>172
ノシ
同じく。
不思議だ…ふくらはぎが細くなる、って聞いて一日おきに4キロジョグをもう半年続けているのにいっこうに
へらないふくらはぎ。
会社に行くと運動もしてない同僚達のすらりとした美しい足をみてもうorzですよ。毎日毎日コンプレックス
の日々。
マッサージも一日30分してます。カーフレイズも毎日100回。なんでやねん。このふくらはぎは何が
つまってんの?

177 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 00:30:16
>>175
173さんではないけど、リンクありがトン。
・・・気合入れて頑張ることにしたよ!

178 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 00:38:20
>>175
173です。有難う。
とても参考になりました。落ち込んだけど・・

179 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 00:46:32
私の理想値 31.2cm だと…(:D)| ̄|_

180 :169:04/11/16 01:32:41
>>175
早速リンク先行ってみました。
体重は一応スーパーモデル並だったし、脹脛もまずまず理想に近いよう。
でも未だシシャモだしなあ・・・上半身はガリだし…バランス悪すぎだ自分orz

マッサージといっても、結構適当です。
基本は、足首からふくらはぎを、撫でるより少し力を入れてさすりあげ
膝裏のツボをほぐして、今度は膝から太もも付け根までさすり上げ。
その後は、かなりマチマチ。
兎に角堅いふくらはぎを揉み解すのに、ポッコリ部分を中心に揉み倒したり
最近は、このスレか前スレで上げられていたと思うのですが
あるある…かスパスパ(うろ覚え)で紹介されていた、太もものセルライトを潰す方法を
自分流にアレンジしたマッサージをやってます。
ほぐしたいところに、ぐっと親指ORひじを食い込ませると同時に
脹脛に力を入れるのです。本気でやると、かなり痛いです。
またやり過ぎると、翌日筋肉が痛いので、あまり良くない方法かもしれません…
これを行なった後は、必ずまたリンパ液を流すように、足をさすり上げます。
後は、膝すり歩きを2週間前から始めました。

といっても、1年間ずーっと継続していたのではなく、
中断している時もあれば、いい加減に済ます時も多いです。
面倒な時は、寝転がって片方の膝に脹脛を当てて押して上下にさするだけ、なんてことも。

ただ自分の場合、筋子やいくらが未だによくわからないのと
奥に塊があるものの、痛くて恐くて解せてません。
これさえ潰せれば、一気にポッコリ無くなりそうなんだけどなぁ…

181 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 22:35:11
>>169
サイズダウンおめでとう!
私も1年前からマッサージその他を始めて5cmダウン、足首3cmダウン。
とても嬉しいんですが、昨年買ったロングブーツとショートブーツを
先日履いてみたところブカブカで・・・。買いなおすしかないのか。
それでなくても今、超金欠なのに。
やっぱ、ブカブカのブーツってカッコ悪いですよね?
細くなったのは嬉しいけれど、キツイナー。

182 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 23:51:32
>>181
お目。
ジーンズの上から履くのはどう?

183 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 17:39:16
>>181
オメ〜!
そんな贅沢なこと言ってると、私の肉付けにいくわよw
マッサージって特にやり方とかあるの? 普通に揉んだだけですか?

184 :181:04/11/17 21:16:25
レス有難うございます。

>>182
それも1つの方法ですね。
でも三十路でもOKでしょうかねえ?

>>183
藁った。
マッサージは、下から上へ、リンパにそって指圧した後
やはり下から上にモミモミ。
その後、ゴロゴロ転がすマッサージ棒みたいので足首から膝へ、
足の付け根からひざに向かってゴロゴロ…って感じです。



185 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 22:27:17
たぶん固太り霜降りふくらはぎだと思うので、マッサージがんばってます。
で、ふと思ったのですが、ふくらはぎにピップエレキバンって効果ないかな?
なんか血行良くなっていい感じ、な気がするのですが。
とりあえず本日より貼って過ごしてみようと思います。

186 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 23:15:19
こんな硬いのが破壊できるの?

187 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 23:39:07
足の故障をきっかけにヒールの高い靴をやめて
ぺたんこ靴を履くようにしたら1年で38→32になったよ。
朝の通勤でハイヒールで全力ダッシュはいかん。
間違いない。

188 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 23:46:02
昨日の伊東家の裏技でもスーパーボールを使ってのダイエットが紹介されてたんだけど
やってみた人いる?けっこう難しいね、これ・・・。でも面白い。

189 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 23:49:04
>>187
私は個人的には、ヒールの高い靴やパンプスをはくと(4センチくらい?)、
背筋がしゃんとして気合いが入る気がして、それを
愛用していたのだけれど、ぺたんこ靴のほうが足には良いなんてびっくりです!とっても参考になりました。チャレンジしてみるね。(*´∀`*)どうもありがd

190 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 07:24:35
シンクロの選手、ハイヒール禁止なんだってね。
理由はふくらはぎが太くなるからだって。
夏だったかな、日経ヘルスのインタビュー記事で見た。どうなんだろう。
ヒールだと脚締まるってずっと思ってたもんで。
(ウォーキング人間なので履いてないけど)

191 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 08:21:15
いつもスニーカーばっかでヒールの高いの履いたことないのに
ふくらはぎ太いよ。38cm。はぁぁぁぁ細くなりたい。

192 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 09:10:58
ふくらはぎの細い友達(身長163センチくらいでふくらはぎ30センチ)が『ヒールの
ない靴を履くと脚が太くなる気がして…』って言っていたのを、いっつもスニーカー
ばかりで権太(身長154センチふくらはぎ36センチ)の私は納得していたのだけど…
本当はどっち?

193 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 10:05:16
脹脛の太い友人
○濃い味好み
○座り仕事・車で移動
○矯正下着毎日着用
○厚底靴で足を引き摺るように歩く
○運動はほとんどしない

脹脛の細い友人
○薄味好み
○歩きは少ないが、立ったりしゃがんだりの多い仕事
○締め付けない下着、服
○程よいヒールのブーツかスニーカーでスタスタ歩く
○特別な運動はしないが、家事で家の中をよく動く

194 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 11:12:21
マジレスすると、ヒールの高い靴の方が、常にふくらはぎの筋肉が刺激される
ので、筋肉が鍛えられて引き締まります。
(しょっちゅうつま先立ちをしているのでも良い。)

シンクロの選手=アスリート
は既に脹脛は細く、脂肪が少なく、筋肉もよくついています。
よって、普段のトレーニングに、更に付加を与える行為(=ヒールを履く)
は禁止、逆に筋肉付け過ぎ(筋肉のパンプアップ、ボディビルドになってしまうから)

ただ一般人(生活強度2や3ぐらい)だったら脹脛を鍛えるのはいいと思います。

あるあるだかスパスパだかガッテンだかでやっていたのは
・料理の時にずっと爪先立ち
・上りの階段は全てつま先だけで上る。(下りは×!)

筋肉が多い方が浮腫まないし、その上で脂肪を取っていけば
動物のような躍動感あって引き締まった足になると。。

195 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 17:22:17
ついさっき黒のストレートブーツお買い上げしてきました(`・ω・´)
スモール・ノーマル・ワイドと種類がありそれぞれ30・34・38aでした。
自分はムクミ最高時34aでスモールは無理なので
ノーマルとワイドに挑戦し,店員サンと話し合った結果ノーマルにしました。
しかしブーツ履いた私+鞭+蝋燭+手錠=SMの女王様に orz
ポンデライオンのもっちもっちでなくむっちむっち…
これから頑張ってマッサージし続けます!!



と決意表明しないとやる気にならないんです(´・ω・`)

196 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 17:53:03
195頭悪そう・・・

197 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 19:28:45
今33センチ。目指せ30センチ!(`・ω・´)


198 :195:04/11/18 19:45:46
>>196 良くないですよ。

199 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 19:48:06
素直な195さんに和んだ。

運動不足な一般人は安心してヒール履けるってことですね!
ダイエットしてもなかなか減らないフクラハギ、必死でウォーキングとストレッチしてます

200 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 21:27:37
上のレス読んで、ふくらはぎの筋肉を肥大させる行為はよくないと思い
カンペールのおされ革スニーカー買ってきて早速はいてみた。
たしかに歩くときふくらはぎからアキレス腱のばせるから、
肥大しやすい速筋じゃなくて遅筋がつきそう。
しばらく通勤はスニーカー、勤務はパンプス生活やってみる。

私も32センチになりたい……

201 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 13:26:24
195さんカワイイ♪(バカにしてるんじゃなくて)
読んでて楽しかったよ(^^)

202 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 13:33:50
>>195
どこのブーツですか?
30センチ探してるけど見つからない…

203 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 13:33:56
>>194
ヒールの高い靴、良いのか

このスレ的に「スリムスリッパ」←確かこんな感じの名前
はどうですか?
あの足の部分が半分しかないちょっと底の高いスリッパ

204 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 15:19:47
スリムスリッパって昔一時期履いてたけど、何も変わらなかった。でも半年ぐらい履いていたら、何か変わったかな。

205 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 16:39:00
通販とかで売っている
エアーブーツってどうでしょう?
むくみは少し取れるくらいでしょうか。。。
毎日 自分でマッサージ1足 10分以上はきつい。

206 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 18:11:29
気になって測ってみたら32だった・・・(´・ω・`)
145でこの太さって・・・鬱

207 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 18:19:22
前に何かで、身長に関係無く31cmっていう数字が
太くも細くも無く見える数字って読んだ…

でもそれは形がいい人なんだろうね。
自分は38→32に落ちたけど、O脚なので
ブーツが似合わない…鬱

208 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 18:52:59
>>207
38→32まで落としたの?!すごい!
ちなみに何をして落としましたか?

209 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 19:32:31
いいなあ、32cm。
32になりて〜ッ
ダイエットで体重はどんどん落ちてるけど
ふくらはぎが35cmで止まってるよ〜


210 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 20:33:09
>>204
じゃあ私が半年くらい頑張ってみよう
もしちょっとでも細くなったら儲けものと思って

211 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 21:49:18
今測ったら25.5cmだったんだけど、身長が153cmしかないから
そんなに細く見えない。。。このスレ参考にさせて頂きます。。。

212 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 22:12:43
>211
あなたはここには用はなさそうですけど?

そんな自分は153cm34cmさ


213 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 22:27:41
30切ってれば細いよ

214 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 23:00:20

ヒザすり歩きって、太ももで持ち上げるんだよね?
なんとなく、小学校でやった「行進」みたいな感じにならない??

挑戦してるんだけど、どうもぎこちない歩き方になってる気がして・・・

215 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 23:58:58
>>214
私もなりますよー。ツッタカター!みたいになります。
そして歩みがノロイ。ガツガツ音がする。
>>49さんの言う様に「ロボットダンスばりに不自然な歩き」になります。
全てが間違っている気がします。

ですので、
あまり太ももを持ち上げることに意識を囚われずに
普通に膝を擦って歩くことだけに専念していたら、若干細くなったみたいです。(膝裏の肉が激減しました)
「踵から着地」ってのは最初からそういう歩き方だったので、特に気にしなくても良い様です。
ただ、「蹴り出さない」ってのがキチンと出来てない。若干蹴り出してます。

216 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 10:38:17
さっきこのスレ最初から読んだんで書いときます。
膝はあまりまげず、太股もあまりあげる訳じゃない


という感じに書いてありましたよ。
紹介してくれた人は綺麗な歩き方として教えて貰ったみたいだから、もう一度練習してみては?

217 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 10:43:15
このスレでヒザすり歩きを知ってからウォーキングの際実践してるんだけど。
なかなか上手く歩けない人は、足首、ヒザ、腰(というか股関節?)を
ほぐしてから歩くといいよ。
ほぐし方は、

足首→ひざを伸ばして座って片足ずつ足首を内向きにぐるぐる回転させる、2〜30回(外向きも同様)
ヒザ→ヒザをそろえて立ち、ヒザに手を当てヒザを右向きにぐるぐる回転させる、2〜30回(左向きも同)
腰→立って足を肩幅程度開き、腰に手を当て腰を右向きにぐるぐる回転させる、30〜50回(左向きも同)

これしてから歩くと、比較的スムーズに脚を運べるし、歩き終わった後
ふくらはぎがより一層カチカチにならないですむよ。

218 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 11:38:21
ふくらはぎと肛門を
じっくり見させてもらったけど
やっぱ 太いと臭いね。

219 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 12:52:29
>>218
比例するのかw

220 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 13:21:07
ノンノに美脚がどうのって特集があるみたいなんだけど
ノンノ買った人いる?
当方とてもノンノを立ち読みできる年ではないので内容がどうだったか教えて欲しい

221 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 14:16:34
http://www.nagasawayukari.com/lesson/chapter1/lesson08/index.html
これ読むといいのでは?

222 :214:04/11/20 15:27:49
>>215-217

レスありがとうございます!
ちょっとモモで持ち上げることを意識しすぎですね。
実際、歩いたあとは脹脛がけっこう硬くなってるんで・・・

もっと自然に歩けるように練習します。
皆さん、頑張りましょう!

223 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 21:21:01
コレクション動画見てモデルの歩き方参考にするのもいいかもね

224 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 21:25:14
>>218
ワロタ

225 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 13:36:19
>>220
買いましたよ〜♪♪
多分、歪みを矯正するってやつの事ですよね??
そこの記事が読みたくて買っちゃいました(*^-^)
体操はまだ始めてないので効果があるかはわかりません…(-_-;)
今日からやってみますッ!!

226 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 13:41:27
歪みもないし、O脚でもないし、太ってもないし、
むくみもほとんどなくて、歩き方も綺麗と褒められるのに、
なんでふくらはぎ太いんだろう?
他に何か問題があるのかなあ。

227 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 13:50:50
親も太いなら単なる遺伝でしょう。
特に問題がないのに鼻が低いのと同じようなことで。

228 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 14:06:25
>>211がうざいんですけど・・・
ここにいる人たちは32になりたい人です。
ちなみにわたしは35。。。

229 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 14:18:05
つまさきだちをずっとしたら脚太くなりました(;_;)なんでぇ?スクワットもしてたからかなぁ( ̄□ ̄;)!!

230 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 14:34:49
どれくらい揉んでれば潰れるのこれ

231 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 14:57:52
もんだらいいのかっヨッシャア

232 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 15:08:06
かなり痛いけどね

233 :>>232:04/11/21 17:50:22
押しても押してもあんま痛くならない

234 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 21:28:00
>>はげ
下がってねーよ。

マッサージやエステでやってもらった方がいい。
正直潰れるほど押すって言うのは、最初固いうちはめちゃくちゃ痛い!!
とても自分ではできないぐらい。
悪意のある奴にやってもらうといい、ってぐらい全体重をかけて押す。って感じ

235 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 07:24:48
昔プールを何年間もやってたせいか筋肉がつきまくってなかなか細くならない…
つま先立ちしたときとか筋肉がもこって盛り上がる…(ハッピーバースディのCMのサトエリみたいな感じになる…)
この筋肉がなくなったらだいぶふくらはぎ細くなるのにー!
筋肉ってどうやったら落ちるの…?

236 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 10:42:35
もしかしたら、昔の運動のせいでふくらはぎの筋肉が発達してると、
ふくらはぎの筋肉ばっかり使って歩いてしまうんじゃないかなぁ。
そうだとすると、歩き方の矯正が効くかもしれないよ。

237 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 18:00:04
だれかまとめサイト作ってください・・・

238 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 18:17:17
1ヵ月揉み続けた結果
36.7→35.4になった

239 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 18:38:34
私は1ヶ月もみ続けた結果 38cm→38cm
変わんネーヨ
そして、私も筋肉モコッと盛り上がる。かなり立派。
毎日3時間歩いて3時間自転車漕いでるせいなのか…?

240 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 19:08:33
>>239
すげえ四半日も足痩せに費やしているのか・・・

241 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 22:14:41
>>238
どれくらいの力で揉みましたか?

242 :元脚痩せサロン勤務:04/11/22 23:15:48
筋肉ついている人はそれ以上脚に筋肉つく事を
してはダメです。
歩き過ぎもヒールもバタバタ歩きも。
体重過多の人は常に脚に負担がかかっているので
痩せなくてはダメ。せめてモデル体型の体重に。
鏡に後ろ姿を映して、つま先立ちして筋肉がモコッと
ならない高さのヒールを選ぶ事。
そしてムクミが常にひどい人は血管が膨張していて
肌に浮いている。血管が膨張しているという事は
血管壁も薄くなっている。すぐに内出血する。
血管を強化するにはお風呂・シャワーなどで
温まった後(当然血管も膨張している)
冷水シャワーを右足の足先からかける。
膝の内側にリンパ節があるのでそこまで。
ジンジンするまで冷やしてお風呂から上がる事。
身体は1箇所体温が下がったらその部分の脂肪を
使い体温を上げ調節しようとするので痩せる効果が
ある。脚を細くするには長い時間と努力が必要です。

243 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 00:19:19
ヒールの無い靴をはいてて既にモコッとしてるのだけど…筋肉付きすぎ?
でもダイエット中なので歩くのはやめられない。
とりあえず標準体重より少なくなったので、これからモデル体重目指して頑張ります。
温冷シャワーも試してみますね。

244 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 01:49:53
>>241
割と強く揉んでました

やった事は・・・
とにかく足を冷やさないようにした
ヒマがあれば膝までお風呂に浸かる→マッサージの繰り返し
温まったふくらはぎを下から上にひたすら擦ったり、揉んだりしてその後リンパマッサージ
ツボ押し棒使って足の裏や足首の周りのごりごりをほぐした
膝の裏を押した
風呂の中で足を伸ばして足首だけ回す
風呂あがりのストレッチ

要はパンパンに張ったふくらはぎが柔らかくなればいいのかなと思って。
リンパマッサージとストレッチはググって適当なサイトのを見よう見真似でやってみました

245 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 17:58:41
164センチ47キロ ふくらはぎ34センチです
膝スリ歩きとふくらはぎにアブトロニックをつけて今日からがんばってみます。

246 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 18:08:44
前スレも読んできたけど膝すりがいまいちわかんない(つД`)
昨日のラストクリスマスの矢田ちゃんみたいな歩き方かな…?
どなたかコツをお願いします

247 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 00:28:24
とりあえず膝を擦る事、踵からつける事のみ集中して実践してます。
それでも結構筋肉使ってるような気がします。

これで合ってるか自信ないけど、あんまり気にしてたらすごい変な歩き方になったので…
ためしにやってもらった母もトイレ我慢してる人みたいになってたw

248 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 02:08:50
>>247
背筋はのばすんだよん

249 :名無しさん:04/11/24 08:24:05
>>246>>247
長澤ゆかり先生のところで1回体験しました。
http://www.nagasawayukari.com/lesson/chapter1/lesson08/index.html
↑に出ている悪い歩き方の例を見てください。こういう姿勢になっていませんか?
まず立って腹筋と背筋を使って、思い切り上半身をまっすぐ上に引き上げてください。
この時どこかに負担かかったりしないように、まずはまっすぐです。
肋骨が引き伸ばされている感じです。
姿見を横に見てどこか曲がっているところはないか確認します。
お腹、胸、腰が上に引っ張られて苦しい一歩手前までです。(まっすぐ引っ張って
あげないとどこかに負担かかってしまうのであくまで真っ直ぐです)足の裏全体で
立ち、真っ直ぐどこかに身体を預けることなく、腹筋、背筋も使って上に引き伸ばして
立つのです。この状態で立てば腹筋、背筋で上に引き上げることで下半身だけで立っている
のではなくなります。そしてこの状態で歩けば足だけで歩かずに上半身も使って歩けるので
長距離歩いても自分の体重すべてが下半身、腰だけに負担をかけなくなります。上半身も
使って歩くのです。そして足を蹴り出すのですが、最初はわからないと思いますから、まずは
足を付け根から出すこと、膝を曲げないでカカトから着地すること、次に蹴る時に足の親指と
人差し指でつかんで蹴るつもりで(草履を履いて歩いて蹴ると思って)歩いてください。

もう一度
思い切り大股で膝を曲げないでカカトから着地、大股で急いで歩いてみる。
その時腹筋、背筋を使って上半身は思い切り持ち上げ(肋骨が引き伸ばされている感じ)
、目線は進行方向の遠くを真っ直ぐ見ます。

これができるようになったら、両足の親指をできるだけ近づけるようにしていきます。
蹴る時に足の親指と人差し指で草履を履いているように大地をつかんで蹴ります。

250 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 09:09:34
やっと トップが潰れた。柔らかくなった。
マッサージは 根気でつね。

251 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 09:29:17
揉みに揉んで、ぶっといフクラハギがちょっとだけ細くなりました。
見た目は割と変わってきたと思うんですが、計ったら大して変わらない・・・
これからはマッサージよりも、柔らかくタルタルになったこの太いフクラハギから
いかに脂肪を取り除くか。
太さがこのままで、これ以上たるんだら凄い怖いことになると思う。

252 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 20:16:00
>>242
せめてモデル体型って…
BMI17とかにならないと無理って事かorz


253 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 13:42:54
私、BMI17。ふくらはぎ30p。
でも今より10s太ってたときも、ふくらはぎのサイズ同じだった。
遺伝っぽい。オカンも中年太りなんだけど、脚だけは私より細い。


254 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 14:17:00
うちは母も姉もカモシカのような細い足なのに私だけふくらはぎ37cm。
でも母も姉も私より太ってるし、私はBMI19なのに。
遺伝でもないみたいだし、揉んでも全然細くならないし
もういいかげん嫌になってきた。

255 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 14:42:20
カモシカの足は本当は太くて短いのです。

256 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 15:04:21
「太いね」 と話しかければ 「太いね」と答える人のいる あたたかさ

(『フクラハギ記念日』 俵ふくらはぎ)



257 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 15:08:45
>>255
こんど太くて短い女にカモシカのような脚だねって言ってみようかな

258 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 23:15:39
>>257


259 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 10:05:13
10秒ダイエットからこんなのが来たよ。参考になるかな。

● だっこスタイル [行動]

ポッテリと脂肪のついたふくらはぎを引きしめます。まず両ひざをく
っつけてイスに姿勢よくすわります。そしてひざの上に、誰かにお尻
をのせてすわってもらってください。その負荷のかかった状態から、
つま先を支点にしてかかとをグググッと持ち上げます。そして一拍お
いてからまた下ろします。これの連続10回はとっても効果的ですよ。




260 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 10:57:03
>>242
するにはお風呂・シャワーなどで
温まった後(当然血管も膨張している)
冷水シャワーを右足の足先からかける。
膝の内側にリンパ節があるのでそこまで。
ジンジンするまで冷やしてお風呂から上がる事。
身体は1箇所体温が下がったらその部分の脂肪を
使い体温を上げ調節しようとするので痩せる効果が
ある。

というのは、二の腕や太ももにも効果あるのでしょうか?

261 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 12:14:07
遺伝だよ。
自分は全体的に普通だけど(おそらく美容板じゃデブ扱いだろう)
脹脛だけは細い。2の腕より細いかも?皆からも脚だけは褒められる。
うちのおかんはデブデブだし妹は痩せてるけど皆ふくらはぎの太さ変わらないし
形もそっくり。山田まりやとか乙葉とかも太ってた頃も脹脛細かったし
痩せてても太い人は太いじゃん。

262 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 12:19:44
黒スパッツを履いたら、ふくらはぎが見事にししゃも…orz


263 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 14:20:11
ししゃもならまだいい。
私なんかマラカスだよ。

264 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 16:21:48
でも確かに痩せればふくらはぎも細くなる。
少しの減量じゃ変わらないと思うけど。

265 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 16:33:41
>>242
するにはお風呂・シャワーなどで
温まった後(当然血管も膨張している)
冷水シャワーを右足の足先からかける。
膝の内側にリンパ節があるのでそこまで。
ジンジンするまで冷やしてお風呂から上がる事。
身体は1箇所体温が下がったらその部分の脂肪を
使い体温を上げ調節しようとするので痩せる効果が
ある。

というのは本当でしょうか?
寒いとそこを守ろうと脂肪がたまるのではないでしょうか?
誰か教えてください

266 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 16:59:55
なんのTVか忘れたけど、部分痩せするには
冷水かけて冷やしてからストレッチなどの運動を
するとその部分が痩せるってやってましたよ

267 ::04/11/26 17:44:10
勘違いしないでくださいね。
内側からの冷え(血行不良)と外側からの
刺激は違います。内側からの冷えは脂肪がつきますよ。
温まってから、冷やすのです。血管の為です。
血管が弱っていると下から上に送る血流も弱くなり
その為に下半身にたまってしまいます。
長い目で考えると血管強化しないと血行が悪いまま
痩せにくいって事です。

268 :元脚痩せサロン勤務:04/11/26 17:45:29
元で切れてしまった  (´;ω;`)

269 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 00:20:17
「元」でも十分わかった。

270 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 01:35:13
ふくらはぎ太い人は正座とか、床にぺたっと座る生活してない?私がそうなんだけど。
椅子に座る姉は全体は私より太めなのに、ふくらはぎは私より細い。私も今からでも椅子生活にすれば細くなったりするかなぁ…?

271 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 02:16:35
いや違うと思う。
正座ほとんどしないし、床にも座らないけどものすごくふくらはぎ太い。
というか、ふくらはぎ太すぎてキチンと正座も出来ない。

272 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 02:21:47
入院したら怖いくらい細くなった。歩かないのが1番みたい・・・。

273 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 03:09:45
ここ痩せたら体重すごい下がる女多いだろねw

274 :みやび:04/11/27 04:33:43
風呂あがりにいつも冷水あびます 肌きれいになるし引き締まるとゆうのはまじですか?

275 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 05:07:32
冷水浴びはやってたけど、むくみがマシになるって事じゃないかな。
そのうち細くもなるんじゃないの?

276 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 22:47:51
>>263 ワラタです。

あたし冷え症だからジンジンするほど冷水かけたら冷たいまんまで寝れないよ・・


277 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 02:49:10
49から42まで体重落ちたことがあったけど(背は162)
ふくらはぎ、殆ど変化なかったな・・・
若干細くなった?ってくらいで、ポッコリ度もさして変わらず
(足首は少し細くなったけどね)
49時代にきつかったブーツも、痩せた以降でもすんなり入ることはなかった。
元がかなりのポッチャー人なら、劇的に変わるかもしれないけどね。

278 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 20:39:06
相談なんですけど、霜降り状態のふくらはぎには何が効くと思いますか??
今のトコ、マッサージとか軽いストレッチとかしか思いつかなくて…。
2年前くらいまでは運動部でばりばりがんばっていて、
部活やめたらこの筋肉もなくなってくれると勘違いして待っていたら
脂肪までついてしまったらしくて(ノД;)
運動してよいのか不安なんですよね…(-_-;)
力を抜くとやわらかいので、老廃物ではないとおもうんですが…
誰かたすけてください〜!!

279 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 01:02:55
>>263
マラカス!その発想力にそんケー


280 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 01:07:08
筋肉を付けずに細くするのって難しいよなぁ…

ストレッチしてたらふくらはぎ筋肉でカチカチに太くなったよorz

281 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 04:21:20
私は29センチで、細身のブーツとか10センチ位のピンヒールはいてると
細くみえるしぺったんこの靴はくとものすごーいぶっとくみえる。
スニーカーとかはいててもすらっとみえる妹は32センチあったんだけど・・・なんでなんだろう。数値が結構あっても細く見える人っているんだね。

282 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 09:59:34
もりあがりが外側についてると太くみえます。O脚にありがち。
一番太い部分が下のほうにあると太くみえます。

283 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 10:03:11
ふくらはぎの一番太いところが高い位置にあると、
サイズは同じでもスッキリ見えるような気がする。
よく運動している人の足って、そんな感じがするのだが。


284 :283:04/11/29 10:04:40
おぉ、書き込んでいるうちに >>282 さんの書き込みが。
やっぱり、そうなんですかね。


285 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 10:16:58
内側からの冷え(血行不良)と外側からの
刺激は違うんですね!
じゃぁ、これからはお風呂でじっくり温まってから、
冷やすことをやってみます。


286 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 13:57:47
>>281
身長の差じゃないの?

287 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 14:42:59
そうか。ふくらはぎの位置が低いから太くみえるのかな・・・。

>286
私155、妹160です。5センチ違うと脹脛3センチ位違うのが普通かな?
でも妹のほうが足がすごく長い。脚が長いほうが細く見えるのかも。

288 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 17:30:56
老廃物の固いのが とれない。
何か 方法ないかな?

289 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 17:33:46
ひたすらもみほぐす。
取ると取らないじゃその後の運動の成果がちがうから必須。

290 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 18:38:25
やたら柔らかい・・・全く筋肉無い、そして弛んでる。
太い。
揉むのと筋トレでしょうか?

291 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 22:02:36
       ε ⌒ヘ⌒ヽフ
       (   (  ・ω・)   ブー
      ε ⌒ヘ⌒ヽフ⌒ヽフ
     (   (  ・ω・) ω・)
   ε ⌒ヘ⌒ヽフ⌒ヘ⌒ヽフ⌒ヽフ
  (   (  ・ω・) (  ・ω・)ω・)
  ε ⌒ヘ⌒ヽフ⌒ヘ⌒ヽフヘ⌒ヽフ⌒ヽフ  ブー


292 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 22:09:57
足つぼマッサージに一ヶ月で5回(膝までの75分コース)通っていたら
37.5センチから34センチになった。
施術後は普段のサイズより1センチは細くなるよ。
正しいマッサージ覚えられるし、むくみが激しい人はお薦め。
以前、行っていた英国式はやせる効果なかった、、、。


293 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 23:26:17
>>292
何というとこ?

294 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 02:34:39
ごめんなさい、、、山手線としか、、、。
今以上に予約取れなくなったら困るから言えないです。
ケチでごめんなさい。。。
でも、もしドコか行くのなら、担当者は女の人にしてもらう事をお薦めします。
男の人は太い足には手加減なしの力でマッサージしてくれる為、内出血したり
腫れたりする場合もあります。
いくら極太でも痛みは感じるよ、、、。



295 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 02:50:41
>>290
まずは筋トレでしょう。筋肉ないとポンプ効果がないから
よけい太くなります。

296 :290:04/11/30 15:26:58
>>295 ありがとうございます。
普通に計ったら37センチ。ギュッと絞めると31センチだった・・・
筋トレ+ダイエットします。

297 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 16:12:23
>>294
何式とかだけでもだめかな?
英国式ではないんだよね。台湾式(あるのかな?)とか。

298 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 20:44:38
筋トレってどんなのがいいんだろう。
ふくらはぎといえば、カーフフレイズとかいうのしか知らない。
その他に知ってる方いますか?

299 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 22:50:52
ヒール高いのはくと細!ヒールなしだと太!
靴選びは足が綺麗にみえるかどうかが最優先。


300 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 00:45:51
9センチヒール履いてるけど、2時間くらい歩くと死ぬ。
次の日は筋肉痛・・・。

301 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 02:21:44
35センチ以上ある人達とオフ会したいよ
自分は38あってツライヨ

302 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 10:47:33
ツライヨねー。
私は体型は痩せなのに38cmなんで、
ふくらはぎだけが目立つこと目立つこと。
どーにも細くならなくて困ってます。


303 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 11:09:08
今日痩快美脚とかいう脚痩せクリーム買った。
きくかなー・・・スヴェルトから何から脚痩せクリーム全然効かなかったから、
つい安くて買ってしまった。誰か使った方います?
膝スリ、マッサージやエステも脚細くならなくて、
もう何に頼ればよいか分からない。
やせ形ちびで脚だけ目立って最悪体型です。遺伝かも。

304 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 11:18:09
私もヒールあるのはいてるからか細いっていわれる。
太い太い思う人はスニーカー履いた足ばかりみて言ってるんじゃない?

305 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 16:26:47
「ねぇ ちょっと訊きたくないこと訊いちゃうけどさ
 なんで そんな太いの?」

元カレと 同じ事 訊くなってば!!

306 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 16:52:51
肩幅が広い→水泳やってた
脹脛太い→バスケか何かやってた

こんなイメージもつ人が多いのかも

307 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 22:29:29
下半身が水太りっぽいです。
下半身が見事に太いのですが、
利尿剤って効果ないでしょうか???

308 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 23:18:18
>>307
利尿剤よりエアロバイク毎日30分やりなさいよ
肌カサカサになるよ

309 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 00:13:17
>>300
私はそれ以前に30分歩いただけでも足の裏痛くなって死ぬよ・・・
まぁ、慣れたら大丈夫かな。
運動靴よりヒールのある靴で運動した方がふくらはぎには効きそうな気もするけど
何か体に良くない感じがする・・・

310 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 00:41:36
292の人、そこのお店だけがそのマッサージやってるわけじゃないでしょうに、
何式くらいは教えてくれればいいのに。。ケチケチケチケチ。ケチ。

311 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 01:27:04
脹脛ふといのって見た目最悪じゃん。すげーみっともない。
タイトスカートとか目もあてられないよ
お願いだからふくらはぎ太いやつは露出しないで、不愉快。
私は俗にいう健康体重だけど脚は本当に細いから心底よかったと思う。




312 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 01:33:46
クマー

313 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 07:38:09
>>310
ケチケチかわいい。
自分は別にどっちでもいいけど
310に教えてあげて>292の人

314 :297:04/12/02 08:51:07
>>310
知りたいですよねー。
ひょっとして292=294の人、このスレ見てないのかもよ。

315 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 09:51:06
足健法 いきなよ!
固くて太い人なら 絶対 細くなる。

316 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 12:00:57
どこにある?検索したけど出てこない

317 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 13:52:45
たっぷんたっぷんの脹脛は水太りですかね?
探してもいくらもスジコも無いっぽいですが。

ただ、ひたすらタップンタップンです・・・orz

318 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 14:42:15
>>317
残念ながら純粋な脂肪ですね・・・
有酸素運動+筋トレ汁

319 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 14:51:57
>>315
Googleで検索してちょ。
「足健法 ふくらはぎ」で。

ちなみに 私は 回し者でないョ。

320 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 16:40:29
38cmだ畜生

321 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 18:47:53
バスケやると足首は細くなる

322 :スリムななし(仮)さん :04/12/02 20:37:45
>>319
たっぷんたっぷんのただただやわらかいフクラハギでも、
足健法で少しは痩せる?

323 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 22:15:13
>>322
まずは自分の力で何とかしてみなYO!

324 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 22:16:09
脹脛自体は細いのに筋肉のつき方が変で鬱・・・。

325 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 00:24:47
>>323
自分で努力して筋トレしても、ストレッチしても、マッサージしても、
今のところ元々細い上半身しか痩せないから聞いているんでしょうが。

326 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 09:06:49
>>324
私も筋肉のつき方が変で欝だよ…
細くはないけどw
きっとXO脚なのに原因があるんだろうなぁ…太ももも変な筋肉のつき方してるしorz

327 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 17:19:11
38cmもあるからスカートなんてとても履けない。
ああ、細くなってスカート×ブーツ履きたい。。

328 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 17:38:25
膝上36cmなのに、ふくらはぎ34cmもあるよ・・・
イクラいっぱい・・・

329 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 19:40:12
私なんて、膝上は34cmでふくらはぎ38cmです。とても目立ちます。
イクラはありません。つまめる肉もほとんどありません。
もっこりちからこぶみたいな筋肉ついてます。
細くならなさそうな気がしてきたorz

330 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 21:42:03
ふくらはぎ34センチ。
スカートはきたいよー

331 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 22:09:33
ブヨブヨで柔らかくて弛んだ足より、筋肉の方が綺麗だよ。
ヤワっこい足。
何とかして、綺麗にしたい。

332 :331:04/12/03 22:17:46
膝上39だ・・・

333 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 22:44:25
ひざ上39cm 左ふくらはぎ36cmありました. 右は34.5cmだ。



334 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 00:26:52
○センチ…とか書いてる人!
身長もかいて!
私154センチで37センチ。死にたい…

335 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 00:31:32
>>328ですが、身長157cmです。
細くならないならせめて、形のキレイなふくらはぎになりたい。

336 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 00:37:46
>>328=335さん、
>>315の足健法行ってきてみて。それでレポして。

337 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 01:05:35
オフ会してみんなで足健法行こうよw
みんなで行けば怖くない。

338 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 02:18:00
本日セール中のデパートに行ったところ、、やはり世間では
普通とされる、筒周り34〜35のブーツは結構売り切れてますね。。

棚に並ぶブーツで33センチの多いこと。。

みんなでがんがって!年始のセールでゲットしようぜ!

339 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 03:32:23
292+294の『ケチ』です(連呼はやめて、、、)
何式か知らなかったからチャント聞いてから書こうと思ってたしココ見て無かったの、、、
で、行って聞いて来ました。(今回施術後、左が32.4軸足の右33 ちなみに身長157)

東洋式(中国式)にアレンジをくわえてるそうです。
担当者(1人しか居ないから先生?)は英国式もアロマもお勉強したそうです。
治療色の濃い中国式とリラックスメインの英国式、、、確かに納得。
使っている精油もブレンドでお客に合わせて使っているんだって。

あと、むくみをどぅにかしたいんだけど遠くて来られないお友達がいるの〜って
嘘ついて聞いて来たから書くね、良かったら、、、
・短くても45分以上のコースを選ぶ
・足浴の前か最中にお茶を出してくれたら二重丸
・足裏は勿論、膝上、膝裏までしっかりリンパマッサージするお店
・ふくらはぎのマッサージを力任せにやらない人
・通い方→最初一ヶ月くらいはせっせと通って、あとは月に3回も通っていたら十分
・普段の生活→普段から水分を適度にとって足を冷やさない。電気毛布やホットマット系はあまり使わないように。

理由も聞いたけど、コレ以上長く書くのは申し訳ないので、もし知りたかったら呼んでください。。。
毎回、長々とごめんなさい。

340 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 09:40:06
>>339
わざわざありがとう。大変参考になりました。
>>339さんが通っていたお店、一回あたりの施術料はおいくらでした?

341 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 09:48:06
足首硬くて、外側に脹脛ぱんぱんに張り出してしまった。
今からでもどうにかなるものなのだろうか…。

342 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 10:16:46
>>339
凄いイイ人!
理由も聞きたいよお!

343 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 12:20:03
自分じゃセルライトは固くて潰せないのかな・・・。
全然柔らかくなる気配なし。

344 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 13:04:04
>>339
ありがとう!私も参考にします。
初めの頃どのくらいのペースで通ってましたか?
で、お暇があったら理由もキボン

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/04 19:28:44
>>339
>電気毛布やホットマット系はあまり使わないように。

てのはなんでなんすか?私は冷え性なんで使っちゃうんだけど。
あかんのかな。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/04 20:55:11
>>339
ケチ連呼してごめんね。ありがとん。
個人で効果的な方法をアレンジしてやってるみたいだね。
ということは「○○式」で同じ施術を探すのは無理か・・・。

347 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 22:07:56
339の先生の言い分は知りませんが、私が雑誌で見たのは、
電気毛布とかは電磁波や静電気があるから
結果的に体に悪く、冷えに繋がるんだって。
私は止めたくても止められず使い続けてるけどね。>345

348 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 22:32:12
自分で体をあっためる力がなくなるって効いた。

349 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 22:33:00
自分で体温を上げようとする機能が弱まるからじゃないの?>電気毛布

350 :349:04/12/04 22:33:56
>>348 スマソ…

351 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 22:53:35
筋肉がなく足が老廃物だらけでたるみきってるから冷えるんだよ

352 :345:04/12/05 00:41:33
>>347-350
サンキューです。なるほど。
でも使わないと冷え切っちゃうもんな。

>>351
まあ、そうなんすけど。体質改善頑張ってはいるけど長年の物が
溜まってるからなかなかなんですわ(w


353 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 01:34:34
手足が冬でも熱くてほとんど素足生活だけどふくらはぎ太い…

354 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 00:15:38
私も足ぽっかぽかなのに、ふくらはぎが太くて。
そして身体の中でふくらはぎが一番冷たい。
ハイソックスだと足が熱くて眠れないから、
真夏もふくらはぎにタオル巻いて寝てます。
マッサージ初めて半年、今のところ特に変化なし。

355 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 01:57:04
血行悪くても、脚が火照りますよ。
余分な血液が過剰にたまってるから。
冷たくても熱くても血行不良。
靴下はいて寝るのは良くないです。
自分で温めようとしなくなるので。
寝る時だけでも腹巻して中心から温めるようにしてると
脚も温かくなるようです。


356 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 01:58:03
援護射撃求む。

武蔵以外に清き一票を!宣伝もよろしくお願いします。
(武蔵を下げるため、武蔵より下の人になるべくお願いします)

http://www.so-net.ne.jp/feg/vote/index_20041204.html


357 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 08:11:17
>>355
それはやってみたけど、ふくらはぎが冷たくてお腹が熱くて眠れなくなってしまったのよね〜。

358 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 08:14:06
339の理由+αです。
また長文。頑張っても短くまとめられなかったので諦めました。
もぅ逆に長くしてやるぅぅぅぅぅ。。。眠いから誤字脱字あっても許して、、、。
だるかったら飛ばして、読んでくれる人は頑張ってください。
 
1. 45分以上のコース
疲れを取るだけなら良いけど、むくみが酷い人の静脈(血流)やリンパの流れを
良くするには丁寧にやらないと蓄積された老廃物が流れていかない。時間的に無理。

2. 足浴の前か最中にお茶
水分を取っておくと老廃物の流れが良くなる。足元も体も温まる。
※施術後にもまったり、ゆったりお茶を飲んでリラックス。。。

3. 足裏は勿論、膝上、膝裏までしっかり
管の途中でやめたら結局詰まっているのと同じで意味ない。
膝のお皿の上にもリンパ管がある、、、って言っていた様な気が、、、ゴメンなさい。
メニューで足裏〜膝までってあるんだけど女の子がスカートで気になるのは
膝のくすみとお肉じゃない!膝周りもやらないお店なんて感じ悪いわよぉーって。 
窮めて先生の個人的な考え、、、イイ先生だと思いません?

359 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 08:14:46
4. 力任せにやらない人
慣れてなかったり老廃物が溜まっていて多少痛い人もいるけど、圧迫し過ぎるのは
管にも皮膚にも細胞にも良くない。逆に腫れたり内出血起こしたりする。
例えると肩が凝っていてマッサージ行ったら次の日「揉み返し」で更に痛くなるような感じ。

5. 通い方→
人には治癒力があり、その機能を手伝い回復させる(思い出させてあげる)為、最初は頻繁に。
蓄積された老廃物は頑固だし、老廃物の排泄機能としてはまだまだ。
一回で効果はあるけど、徐々に戻ってしまいます。
まずは頻繁に通って堅くなった筋肉をほぐし、足ツボで腎臓.尿管.膀胱等を刺激し活発にし
老廃物をリンパ管から静脈に戻す動きを高め、貯めにくく疲れにくい足に戻す。
その後はリフレッシュと弱った機能改善のメンテ程度で通う。気持ちいいからご褒美にもって感じ。

6. 普段の生活→
皆さんの言うとおりです!!体は芯から温めたほうが良い。
水分は無理して大量に摂っても体に良くないです。
適度に摂って老廃物の流れスムーズになるようにしましょう。

360 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 08:58:27
通りがかったものだけど、詳しくありがとう参考になりました。感謝!
最初のほうは頻繁にって、どれくらいのペースでかよったらいいですか?
今日早速行ってみよう。

361 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 10:04:36
太い足 並ぶ足湯に 仲間入り 

362 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 10:14:18
>>340さん
1回75分 7000円でした。
次から35分 (確か)3600円のコースにしようと思ってます。

>>344さん
一ヶ月6回でした。
本当はもっと行きたかったけど骨格矯正にも行ってたから
お金と時間のやりくりが大変で、、、。

訂正→以前、5回と書きましたが間違えです。失礼しました。。。

>>346さん
全く同じは無理だと思うけど、足裏は中国式、環境.香り.精油は英国式に思います。
お部屋はとっても優しい香りで、照明は少し落としてありリラックスします。
実際、頭ワレルってくらい激しい偏頭痛の日に施術してもらったら寝ちゃってたくらいリラックス。
まぁ帰り始めた数分後からまた偏頭痛に襲われました、、、。
えっと、施術台っていうの?あれはベッドタイプです。
東洋と西洋のミックス系、増えてますから良いお店が見つかるといいですね。
中医学って資格もあるようでした。

363 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 10:35:38
今年はやけにデカいブーツばっかじゃん。デカすぎ。
っていうか脹脛30センチ以上なんてありえない。
170センチ位で30センチならわかるけどさあ。

364 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 11:02:53
>>358・359
やっぱスゲーいい人!!期待に応えてくれてありがd!!

365 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 12:54:12
>>358-359
すごくいい人だ。感動した

366 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 15:23:16
>>358-359
詳しい説明ありがとう!
地元でいいとこ探してみます。

367 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 17:32:53
お暇な人は読んでみてくだされ。

足ツボにあうまでの経緯〜
3年前、脂肪吸引を考えて知り合いの銀座の先生に恥を忍んで相談
→脂肪が少なくて無理→冗談交じりに一ヶ月入院でもして足を固定してたら細くなるよと言われ
「役立たず!為になること言ってよ!」って出来事から筋肉質と思い込む。
この頃ふくらはぎは入るブーツはありませんでした。
去年の冬、冷えて眠れないと気づく→代謝低下、冷え性、むくみとも思わず、冬だから当たり前と思ってた。
でもダイエットも兼ねて少しは試す→半身浴、足浴、唐辛子、生姜、燃焼系ダイエットサプリ、、、
努力忍耐根性継続が苦手な私は続かず当然、効果は無し。
今年の10月、口が開かなくなり顎の筋肉痛と診断され、体の歪みが原因とネットで読み半信半疑で骨格矯正へ通う。
通院途中の道に足ツボの看板を多数発見→疲れもあったから軽い気持ちで入ってみた。
少しエステっぽい雰囲気で間違えたって思ったけど、施術後にビックリ、、、。

(夕食の準備して食べたら続き書きます。暇だから、、、。)

368 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 19:43:48
あっ(>_<) もったいつけて〜
早く帰ってきて〜

369 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 20:18:31
細すぎて貧弱で困ってます。
どんなことをすれば筋肉や肉をつけれますか?

370 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 21:01:40
クマー

371 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:14:32
>367 
は〜や〜く〜

372 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:18:49
まだ夕ゴハン食べてるんかい??

373 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:32:19
忘れて寝ちった、に1000ごぼう

374 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 23:48:14
太ももが42cmなのに、脹脛が37cmもあります。当然、
合うロングブーツなどなく、ショートブーツばっか。悲しい。
太ももは以前確か48くらいあったんですよ、そのときも
脹脛は37だった。知らない間に太ももだけ減って、でも
脹脛はそのまんま。サリーちゃんの脚なんです・・。
もうあきらめるしかないですかね。

375 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 23:55:32
>>374
どうやって太腿48から42まで
落としたのでしょうか?
ぜひぜひ教えてください。

376 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 00:25:20
>>375
わき腹や背中の肉を落としたい、もうでぶなんで
脚よりもそっちを先に・・と思って、他スレに
ある踏み台昇降ダイエットを1ヶ月やってみました。
体重は5キロ落ちて、それでやめて普通の生活にして
1年たったけど、体重は変わってません。腿の肉は、
本当にどうして落ちたのか分からないんです。自分にとって、
一番やせやすいところなのかもしれません。脹脛が連動して
落ちてくれないのが不思議だし、悲しいです。

377 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 01:55:46
お暇な人はよんでみて。

367の続き
初めての施術とその後〜
(角質取りと膝までのマッサージを選択)終って足を見たら、、、ピンク色に、、、
例えるなら熱湯に足突っ込んだくらい。
更衣室で座り込んで足裏までジックリ見てやりましたが、足裏はプリップリッなピンク。
熱いし腫れてるかと思ったけど履いて来た靴のサイドが微妙にユルイ。
よく言われる軽くなたって感覚は私にはなかったです。
普段、一日1回しかトイレを必要としない私が施術後お店のおトイレを借りたのも驚きです。
この日は杉本彩なみのテカリ具合のスネ気に入り、シャワーは翌朝にしました。
で、何気なくふくらはぎを計ってみたら1.5センチ減ってたのです!
更にビックリがお布団を蹴っていた事!冷え性の人が大切なお布団を邪魔扱いしたんです。
足の変色は翌日のお昼頃まで続きました。。。冷えは3日後くらいから徐々にきました。
4日後、2回目の施術。
初回ほどの変色も感激も無かったけど帰宅後ふくらはぎ計測1〜1.5センチ減。
ってな感じで37.5センチが一ヵ月後には34センチになりました。

378 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 04:54:40
お暇なら読んで。

この一ヵ月半で変えた事〜
・寝る時、ホットマットの使用回数を減らし、置く位置を変えました(足→腰+お尻へ)。
※ ttp://www.saita.net/saita/body_f.htm の「ツボが効く」を参考 他にも色々載っているよ。

・1サイズ大きい十分丈のババシャツ上下を買い、二の腕と太腿は外側にねじりながら着用。
※縮んだ筋肉を伸ばすはず?、、、スパスパ人間学??、、、でも二の腕28→23に変化した。

・シャワーの時(気が向いたら)バケツ用意して熱めのお湯を入れ膝まで突っ込みながら
シャンプーとか上半身洗ったりした。気が向いたら足の指をグーパーって3回程,,,五日に1回したかな。
※体全体が温まる。また足に水圧がかかって足のむくみも解消されるらしい。

・シャワー後エッセンシャルオイルをただ塗る。マッサージは面倒だから一切してません。
※取り合えず潤い与えようと思っただけ。
オイルを選ぶ参考に、、、ttp://alllight.fc2web.com/herballife.htm と ttp://www2.crosstalk.or.jp/tokiwa/aroma.htm

食事は以前と同様、時間バラバラ一日一食(夕食だけ)外食メインなんでカロリー気にしてません。
運動も以前と同様、一切してません。ただ週1で通っている骨格矯正(施術時間20分)は凄く疲れるものらしい。
生活は極めて不規則です。
たいした努力も苦労も出費もない事なのでバケツお勧めします。頑張れる人はマッサージも頑張ってください!


379 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 06:13:56
追加と質問〜
私の説明より解りやすそうなので良かったら見て見てください。
胡散臭く思ってしまうセンスのないページだけど。。。
真ん中より下に写真が載っているんだけど、アレが更に嘘っぽさを増強させてる、、、
おっさんの左足とおばさんの右足を合成したんじゃないの?ってくらい笑えるだよ!
http://www.biyou-style.com/ashinomukumi-nayami.htm 

エクササイズやマッサージが好きな人は
http://www24.big.or.jp/~mack/index.htm お金をかけない総合的なダイエット方法などのページでした。
参考になるし、働いてない人とか自力でって方には良いと思います。私の中に努力とか継続という意識があれば、、、。
ttp://www.saita.net/saita/body_f.htm 雑誌「saita」のネットのボディから。部分わけして載っているよ。

>>376さんへ
努力家さんっぽいので↓良かったら?
ttp://www2.health.ne.jp/check/vshape/index.html (ヘルスクリニック)
また上のページなんてどうでしょう?

皆さんへ、、、知っていたらごめんなさいね。。。

380 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 06:46:00
質問忘れた、、、。

みなさんは脹脛をどう計測してますか?

私は座って太腿を体に寄せ、スネと床が平行になるようにし、
ダラ〜って力を入れず一番太い所で測ってます。
コレ↑って間違えてますか???

381 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 08:14:51
ババシャツに二の腕と太股を外側にねじりこむとは?

382 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 09:45:18
>>367>>377>>378
行きたい〜。でもここまで丁寧に教えてくれて、予約が取れにくくなってしまうのは、
お気の毒だものね。
それで今度行った時に聞いてきて。
「友達に神奈川県在住の子がいて、ここまでは通えない。
でもこんなに効果があるところは無いから、同じような効果を求めた場合、何を基準に
探したらいいのか質問された」って。
今のところ中国式、英国式で調べてрオてみたりしたけど、1.5センチ痩せにくい
ふくらきはぎが1回で痩せたなんてありえないとしかどこに聞いても言われない。
一瞬痩せても戻りますなら、言われる。鬱だ。

>>380
立った状態でふくらはぎの一番太いところを計るみたいですよ。
座った状態だとふくらはぎに力が入らないから、↑の計り方より太いはずだよね。


383 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 16:39:15
立って計ったら
うわぁ 40センチ超えてるぅ

384 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 18:48:02
もうすぐ長期休暇なんで、ウォーキングしようかと思ってるんです。
1日1時間くらい。
ふくらはぎ細くするのには逆効果でしょうかね??

385 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 19:30:57
>>378
> ・シャワーの時(気が向いたら)バケツ用意して熱めのお湯を入れ膝まで突っ込みながら
> シャンプーとか上半身洗ったりした。

雑誌モデルが、体や髪洗う最中、お湯はったタライに足入れてるというのを読んだことある。
バケツで膝までのほうがより強力そうでつね。

数ヶ月ぶりにこのスレ訪れたけど耳寄りな情報多くて有り難い。

386 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 16:48:52
>>381さんへ
ババシャツを着たら、二の腕の部分の布を外側のひねるって事。
見た目はシワがいっぱい入ってるよ。太股も同じ事。
大きめのサイズを選ぶのは、いっぱいひねるから袖丈が短くなっちゃうからね。

>>382さんへ
私のむくみが酷過ぎるのかしら?、、、でもね、鈴木サリナ体型のお友達を連れて行った時も
「1センチちょい細いんだけどぉぉ!!!」って夜中連絡あったからなぁ(彼女は便秘治したくて行ったんだ)
聞いた事無いけど、お店事態は「痩せます」「細くなります」ッて一切言って無いよ。宣伝もしてない。
あと、一回の施術で細くなったけど日にちが経てば多少戻るよ。だから頻繁に通うの。一ヶ月は老廃物を溜めない足を作るの。
実際、膀胱と足の冷えとむくみが解消されたからね。結果、足痩せ!
でもね、もし神奈川さんが1回目の施術で変化がなかったらむくみは無いタイプの足かもしれない、、、そしたら他を考えなきゃね!!
お店の探し方なんだけど、私的にミックス系をお薦めするから○○式って書いて無いかも。
ちょっと時間なくて場所は大阪なんだけど『こんな感じ!?』ってお店見つけたから
探す参考にしてみて。 http://www.sheport.co.jp/relax-station/entry/0250006.html
もう少し東洋医学的だったら良かったんだけど神奈川だとココかな?
http://www.eaurouge.org/index2.html同時にやると痩せやすいと言われている事が揃っているの。
セットにするとお値段高く思うけど、比較的に安い料金設定だと思われます。
ごめんね、短時間ネットで探した違うお店しか教えてあげなくて、、、。
足の計測の仕方教えてくれてありがとうございます。


387 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 17:06:32
>>数字さんへ のやり方?書き方?今迄知らなかったの、、、わかったから使ってみた。
怪しまないでクリックしてください。


388 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 17:18:13
>>386
382です。
早速ありがとうございました。
横浜市内のところのホームページは見させていただきました。
こちらに通ったことはないのですよね?
この中のボディートリートメントですか?
何を基準に効果があるというところを見抜くのですか?
ハーブティと45分以上のコースというところですか?


389 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 18:24:16
>>381
367さんじゃないけど二の腕スレ見てたらあったよー

----
【二の腕ねじり】

加齢による二の腕のたるみを気にする方は
二の腕を外側にねじるといいそうですよ。
人間は老けてくると全体的に内側にねじれて
それに伴って「縮み」が起こる。
縮むとその分厚みが出るってことで
老化に伴う二の腕のたるみは腕が短くなることによって起こる。
それを外側にねじることによって縮みを矯正する。
腕も若干長くなるそうで。

(1)長そでTシャツを着て腕まくり
(2)たくしあげた袖を体の中心から外側に
   うっ血しない程度にネジる
(3)15分間放置
----

これが脚にも効くんでつね?(・∀・)
下半身用のババシャツは持ってないんですが
サポート力きつめのストッキングを一回転させてはいても同じかな?
とりあえず試してみますノシ

390 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 15:49:09
おしとやかでなスレンダーで
顔と首筋から続く鎖骨、くびれ、足首は まじで 細い。
だけど 165-39cm (><)

391 :スリムななし(仮)さん:04/12/10 14:02:03
シルバーのくしゅくしゅブーツを履いてる人の後姿。
ふくらはぎがミサイルみたいだった。
なんでわざわざ醜さを強調する格好をするんだろう。

392 :スリムななし(仮)さん:04/12/10 17:35:17
>>390
ウエストいくつ?

393 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 13:26:09
age

394 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 18:28:02
足太の私が今日はスカートとブーツでお出かけしてきました
痛い視線に晒されてモチベーションうp!!!
つー`)ナカナイ

395 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 00:28:30
頼むから細くなるまで足を露出しないでくれ。
スカート履かないで!
マジで気持ち悪くなる。

396 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 00:34:46
>>394
お前のモチベーションあげるために社会に迷惑かけんな

397 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 01:10:14
本当に日本人はふくらはぎ太い人おおいよねー
それでも平気で露出してる人多くて驚く。
私30センチもないけど自分では相当太いと思ってる。35センチとか想像もつかない。

398 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 01:17:17
私はブーツは細身のも余裕で入るけど太いよ・・・。
脹脛の位置が下すぎておかしい。膝から下が殆ど同じ太さの人が羨ましい。
足首が細いと脹脛の太さが強調される気がします。

399 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 01:27:40
し、仕事で…

400 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 01:45:31
目を見張る位脹脛太い人がいるよね
全身を見るとふとってるわけでもないのにどうしたのって人が。

401 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 04:38:48
ゴン太なのにミニスカート履く香具師の気がしれん!
こないだ、脹脛が私の太股位あろうかという人が
ミニスカにハイソックスで歩いてた。
フレアから出るゴン太。食い込むソックス。足首は象。
何かの薬の副作用とかなら可哀想なんだけどさ。
でも、何故ロングスカートにしないんだ?


402 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:10:44
いるいる、脹脛が私の腿位ある奴w

403 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:19:43
脹脛が30cm以上って信じられない。
35cmなんて脹脛じゃないでしょ。
どうしてそんなに太くなっちゃうの?
どうしてそんな脚を晒して外歩けるの?
マジで謎。

404 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:26:30
標準は31くらいでしょ。

405 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:38:18
丸井とか行くと、脹脛サイズS、M、Lでコーナーが設けられてるけど
Sでも30センチ以上はあるし大きいよね。
Lとかどんな人がはくんだろーって思うよ。

406 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:41:04
ん?なんか、雰囲気変わってきてないか?このスレ。
マターリ行こうよ〜。

407 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:43:19
>>406
一人(か二人?)が粘着して荒らしてるみたいだね

408 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:44:48
合うブーツがないってマジ?ってかんじだよね。
今年は細身のあまり出回ってないし。
脹脛太いと何着てもおかしいじゃん、とりあえず晒すのは全面禁止にしてほしい。

409 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:47:29
少なくとも二人はいるね、それ位ぶっといごん太の
脹脛を見せ付けられて迷惑してるってことだよ。
荒らしっていう香具師って人に不快感与えるのなんとも思わないの?
お願いだから細くなって下さい。

410 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:52:16
街歩いてる人見てると31センチが平均ってことはないでしょう。
33,4センチはありそう。31ならもっとすらっとした人が多いはず。

411 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 09:57:21
31cmでもチビで足が短かったらぶっとく見えるんじゃない?

412 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 10:02:17
身長10センチ違って脹脛1センチ位の違いが普通。
理想値は160で31、自分の理想は30センチらしいが
29センチで足が短いから太くみえるよ。
綺麗に見えるのはこの理想値から更に3センチ位引いた位かもね。

413 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 10:05:36
29cmで太く見えるのは、悪いけどものすごく形が悪いんだと思う。
膝から下が長くて脛の細い部分が長く、形がきれいなら30cmでもほっそり見える。
日本人は脛が曲がってたり下の方まで太かったりして、サイズより醜く見える人が多い。

414 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 10:12:12
うん、形ものすごく悪い・・・。靴や服でによっては細く見えます。
しかも29センチってのは左右の平均で右は28センチで左が30です。
左右の太さが違うのはどうしたらいい?


415 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 10:23:37
そうなんだよね…
細さはそのままでもいいから
形をすらっときれいにしたいよ
まっすぐできれいな形なら長さも長く見える気がする
私なんか膝をぴったりつけても、
ふくらはぎは必死で力入れないとくっつかない

416 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 10:31:33
えっ、脹脛ってくっつくものなの?
29cmだけどくっつかないよ。ヤバっ!

417 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 10:48:34
膝に力入れて脹脛の筋伸ばせば細いのになあ・・・。
いつもブーツかパンプスだからボウリングシューズとか履くの怖い。

418 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 11:45:30
171で35ってヤバいかな・・・


419 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 11:54:31
要は形とバランス

420 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 12:14:45
35・・・

421 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 12:19:24
>>418

私は160で34。ヤバイとかじゃない
しかも高校なもんで毎日スカート

422 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 13:15:48
ジャージで通学してください。

423 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 13:23:39
うちのお姉ちゃんすごく足が綺麗で人からもよく褒められる。
で、さっき測らせてもらった。32.5センチもあった。162センチだから
細いわけじゃない。膝下が長くてまっすぐなんだよね。
32.5もあって細いっていわれるんだから、形はかなり重要だね。

424 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 14:58:31
元ミスなんとかで現在足タレの人も33aだって

425 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 15:13:46
他人の脚自慢する前に自分の脚を見ろよ。

426 :スリムななし(仮)さん:04/12/12 20:19:53
棒のようなふくらはぎが美しいとは思わないからね・・・

427 :スリムななし(仮)さん:04/12/13 00:34:32
膝下がまっすぐ長く伸びてることと、ふくらみの位置の高さじゃない?

428 :スリムななし(仮)さん:04/12/13 03:05:43
スリムウォーク2日間ずっと履いてたら両足ともに1cmサイズダウン。
むくみが取れただけだろうけど嬉しかったw
でも筋肉ドシーリなので見た目は太いまま…筋肉減らしたい。
その後ふくらはぎが異様にぷよぷよしてたけど履き続けるのってやっぱやばかったかな(´Д`;)

429 :スリムななし(仮)さん:04/12/13 15:16:49
太いから クラミジア移りました



430 :スリムななし(仮)さん:04/12/13 20:22:09
私154で39だよ。スカートなんてはけるわけない。
格闘技やってたせいもあるかと。
みんな33とか34とかで悩んでんじゃねーよー。・゚・(ノД`)・゚・。

431 :スリムななし(仮)さん:04/12/13 22:08:25
>>428
スリムウオーク、足指締め付けがきつくて、外反母趾みたいになりませんか?
それとずれやすいのと少し短い。
メディキュットは足指楽だし、スリムウオークより長いし、ずれないよ。
営業じゃないからね。

432 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 16:49:14
太さなんか関係無いって。
筋肉や脂肪のつき方を何とかしたほうがいい。
細いのに太くみえる人もいっぱいいるから。
芸能人だと浜崎あゆみも細いのに太くみえるタイプだと思う。

433 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 20:24:12
漏れ、151の45kg・・下半身が異常に太くふくらはぎ34cm。
マッサージがんがん毎日頑張ってるのにずっと34cm・・
このままじゃずっとスカートはけない・・涙

434 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 20:38:39
チャリ通で坂をがんがって毎日登ってたら、ふくらはぎの筋肉がハンパじゃない状態になってしまいました…
カチカチです
どーしよう

435 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 22:55:49
>>434
今度から坂は自転車押して登ったら?
これならウォーキングと同じだろうし脚は太くならないと思うけど。

436 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 23:00:54
>>432
私それだ…サイズは普通なのに筋肉と脂肪ついてるから35cm以上に見えるorz
誰か筋肉と脂肪の落とし方教えておくれ…

437 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 23:17:09
歩かずずっと寝てれば落ちる

438 :スリムななし(仮)さん:04/12/14 23:24:08
筋肉はね
でも
脂肪はさらにブヨブヨたるたるだよ

439 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 00:14:54
やっぱり歩かないと細くなるよ
私靭帯を切って、複雑骨折して3ヶ月入院してたらびっくりする程
細くなったよ。手術前33センチ→退院時26センチ。

今は手術後5年経ったけど28センチ位、かちかちだった脹脛が脂肪でたるんたるん。
細くはなったけど不恰好な脚に変わりはないよ・・・。

440 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 00:38:55
知り合いの靴屋店員(男)、この時期になると右手人差し指にたこを作る。
筒まわり35〜36センチブーツのジッパーを顔で笑って心で泣きながら、
渾身の力を込めて引き上げているから、らしい。
フクラハギの太さを自覚していない女性がけっこー多いんだそうで。

ここで太さを嘆き、あれこれと細くする術を模索しているみんなは偉いぞ!

ちなみに私は155センチ39センチ(藁)だったのを、この三ヶ月ほどで
なんとか35.5センチまでに持ってきた。(あと3センチが遠そうw)
全身的ダイエット(−7キロ)+マッサージ(自己流だけど)+歩き方徹底的改善
+むくみ対策などなど。すべてはこのすれのおかげです。大感謝です。





441 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 00:52:57
腰を強打して2週間くらい最低限以外動くなと言われた…これを機に、足を骨折した人のようにふくらはぎ細くしたいけど包帯とか巻いてた方がいいですか?

442 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 01:01:48
>>439
ということは、プヨプヨ、タルタルになっても細くなるのね。
もともとプヨプヨの人もプヨプヨ状態で細く。

443 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 02:03:38
>>439
歩かないと細くなるんだね
でも私はヒキ気味になり歩かなくなって逆に足太くなっちゃった…
一目見たら「あーこいつ歩いてないんだな」ってわかる足に…
ふくらはぎもだけど足首もすごいことになった(つД`)

444 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 12:23:56
それは食うもん食ってだらだらしてるからじゃないの

445 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 12:57:06
昨日から此処見てるんですけど、頑張ってふくらはぎ痩せる!
歩き方意識してやります!今34cm。減ったら報告します・・

446 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 16:54:27
太いの好きです。
(*´д`*)ハァハァ





447 :スリムななし(仮)さん:04/12/15 17:31:27
内桃が痩せればふくらはぎも細くなるかな?

448 :スリムななし(仮)さん:04/12/16 11:57:14
>>447
なる人もいるしならない人もいる
でもその人個人にあったやり方(エクサとかいろいろ)
でやれば確実に細くなるよ

449 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 01:23:24
筋肉かと思ったら硬くなりすぎた脂肪ってこともあるから気をつけて。


450 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 01:46:37
ここって細くなるために書き込んだりする場ではないのか?(どうでもいいが)

よくさ、エステとかでは「筋肉が付くと脂肪が落ち辛くなるので運動しないで
くださいね」とかいいうのね。
でもさ、適度な運動(かかとの上げ下げとか)って普通に必要だよね〜?
自分は半身浴してマッサージしてストレッチ。まじ続けてるが0.5しか減らないの。畜生

451 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 02:17:40
http://www.freepe.com/ii.cgi?shrine

452 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 08:04:15
>>450
運動したらすぐに痩せてエステに客が長くいてくれないからじゃない。

453 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 10:55:07
雑誌の広告によく載ってるプリエっていうのどうなんだろ?
使ってみた方いますか?
即効性はなくてもあれだけ脚痩せ!って書かれてると欲しくなる…
でも高い・゜・(ノД`)・゜・

454 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 12:16:42
筋肉が落ちない・・・この筋肉さえなければつД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚

455 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 13:18:21
>>454
筋肉じゃなくて筋肉の間にべったりついてる脂肪を落とせば細くなるって
何度言ったらわかるんだろうデブは

456 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 14:06:27
>>455
>>454ではないけれど質問。
筋トレとかしちゃっても平気なの?
余計ぶっとくなったりしないの??

457 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 17:31:22
体脂肪10%前半台なので筋肉でーすw

458 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 13:13:14
筋肉太りでもちゃんとした店でリンパマッサージとかツボ押ししてもらったら、確実に細くなりますね〜。

私バリバリの筋肉太りでしたが…リンパマッサージ&ツボ押し脚痩身コース!ってゆうの発見して行ってみたら1回で、ふくらはぎ35cm→32cm足首25.3cm→23.5cmでした!!もっと早く知ってたら…

459 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 13:40:52
>>458
足首25cmで筋肉太りだと思ってるって笑える・・・
足首にどれだけ筋肉あると思ってるんだろw

460 :458:04/12/19 13:54:39
459
勝手に笑ってて良いんだけど…アタシの場合、はじめのカウセで膝から足首まで筋肉太りでガチガチだねぇ…って先生に言われたよ。

アタシの醜かった前の脚の形(筋肉のつき方)を見てから言ってくれってかんじ

461 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 14:03:29
458はその足首に比べたら寧ろ脹脛は細いんじゃないの?

462 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 14:03:46
どれだけ鍛えても足首はさほど筋肉が付かない部位ですよ。
むしろ筋肉量の多い人は足首に脂肪が付かないので細くなりやすい。
ビルダーやアスリートを見てみるとよろしい。
客商売の上手い言い方なんかいちいち鵜呑みにしているから自分に甘くなるんだろうね。

463 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 14:04:44
>>460
筋肉の付き方が醜いのは霜降り状の脂肪がすごいからだよ
ぶっとい上にアホですか

464 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 14:37:53
はいはい。じゃぁその先生に直接質問してみてくださいね〜
皆さんそれだけ知識豊富だしとっても綺麗な脚なんでしょうねぇ☆

脂肪吸引のカウセに何軒か行った事あるけど余分な脂肪がついてないから吸引できないと言われ続けましたッ☆まぁ細くなったしもう別にいーけどね。

60分5000円だから金もそんなかかってないし、商売されて結構☆☆

465 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 14:38:40
p.s嫉みって恐いねぇぇ〜

466 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 14:48:51
半端な知識ひけらかされるより、細くなった情報の方が励みになる。細くしたもん勝ち!

467 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 15:05:24
悪いけど、レベルが低すぎてみんな呆れてるんだと思うよ。
32センチのふくらはぎ、23.5センチの極太足首で
「細くなったしもう別にいい」って思えることがある意味うらやましい。
こっちは現状ふくらはぎ32、足首20を細くしたくて悩んでるのに…

468 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 15:07:11
ダイエットスレとかもそうだけど、巨デブが小デブになった情報書かれても何の価値もないんだよね

469 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 15:26:30
ふくらはぎ32cm、足首23.5cmって普通のサイズなのかもしれないけど(でも私は細いと思う)見た目はすごく細いんじゃない?
私はふくらはぎ30cmくらいだけど筋肉がすごいついてて太いからこのスレ見てがんばってる。
筋肉太りの自分にはすごくありがたい情報だったし煽りすぎるのはやめたほうがいいと思うよ…

470 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 15:37:01
自分の脚が極太な455=459=463は他人の脚の肉は全て脂肪と言わなければ気がすまないわけか

471 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:22:43
脹脛32cmは標準的だけど
足首23.5cmは正直かなり太いと思う…

472 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:28:31
レベル低い高いとか関係ない。自分が効果があったと感じる方法をカキコすればいいんでは…?実際全体のバランスとか身長にもよるだろうし。煽る前にどうやったら足首20になれるか教えて下さい。

473 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:30:53
携帯で粘着ウザ

474 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:34:31
ふくらはぎ32cm、足首23.5cm
で嫉まれてるって思えるのすごい。

475 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:34:43
最初は25.3cmだったんだよね…
どの位置をはかってるんだろう。本当に足首?

476 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:36:07
>>472=464
467だけど、私へのレスですか?
もともと20センチだからどうやったらと言われても。
身長は160なのでバランス的にもめちゃめちゃ太いよ。
同じぐらいの身長でキレイな脚の子ってだいたい18ぐらい。
触っても骨と腱しかないから、どうやったら細くできるのか
ほんと悩んでます。

477 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:37:05
>>474
だよね・・・w
何かのネタかと思った。釣りか?

478 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 16:54:25
マジ突っ込みしていい?

リンパマッサージやツボ押しで多少でも細くなったということは、
リンパの流れや血流が滞り浮腫んで太くなってたということです。
脂肪がなく筋肉量が本当に多ければ、リンパや血管のポンプ機能が常に
活性化されるので、脚のサイズまで太くするような慢性的な浮腫みは
まず起こらないと考えられます。
筋肉太り(検索すればすぐにわかりますが、一度筋肉が増えた部位の
運動量が減って脂肪に変わった状態を指します)は循環の促進だけでは
細くなりません。
リンパマッサージなどで細くできるのは、脂肪太りと水太りの脚。
美容業界では常識ですよ。

479 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 17:42:26
女2ちゃんねらは(特にここの板は)性格悪すぎ
僻みやら嫌味やら
ID導入したら多少マシになるんだろうか
身長160cmでふくらはぎ35cmの♂は思った

480 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 17:49:55
脇からすみませんが・・・スレの流れ読んでどきどきしてます。
どなたかご意見をお願いします。

T155なのにフクラハギ36、足首19、膝まわり32の吊ったほうがいいような極太ですが。
仕事で一日平均13000歩、歩く度にむきっと筋肉の動きがもろ見えなこの脚に・・・
リンパマッサージは効果なしでしょうか?
ちなみに、投げ出すとたるたる。立つと硬いです。

481 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 17:57:10
>>479
プッ

482 :478:04/12/19 18:19:37
>>480
そのサイズと説明からの想像で言えば、あなたの場合はかなり筋肉質な脹脛である
可能性が高いと思います。
朝と夜で脹脛、足首のサイズはどのくらい変わりますか?
変化が小さいようならリンパマッサージにでは少なくとも即効性はごく低いかも。
負荷の小さい有酸素運動で遅筋を活性化しないと、「脚痩せ」効果は得られにくいと思います。
その上でストレッチ、マッサージを付加すればベストでは。
それと歩く量が多い人は靴と歩き方に気をつけるといいですよ。
ハイヒールや歪んだ歩き方でムリな力が加わっていると、変に鍛えられて
太くなることも多い。

483 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 18:20:28
通うの辞めるとか言ってねーし!W

だぁか〜らぁそんだけ豆知識持ってんのに知識使って早く細くすれば?この板に来る必要なくなぃ〜??
なんで結果報告しただけで叩かれるんかわからん。。
しかも、嫉みがどーとか書いてんのアタシじゃないし!IDでもなんでも調べなよ

484 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 18:28:43
ここ「ふくらはぎ板」ではなく「美容板」なんだけど?

485 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 18:32:17
デブの逆切れこわーい

486 :480:04/12/19 18:47:12
>>482
どうもありがとうございます。
朝と夜のサイズ差は0.5センチほどです。
夜になると脚の前側の筋がかなり凝ってます。
ヒールは4センチなんですが、やはり歩き方が悪いのかもしれません。
直立すると膝はきれいに合わさるんですが、歩いている途中に気づくと外また。
靴音も高いですし。男っぽい歩き方ですね、たぶん。
・・・負荷の小さい有酸素運動ですか。ううん、簡単なような難しいような。
歩き方サイトなどちょっとぐぐってみます。ご意見感謝です。


487 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 19:25:46
脹脛って30cm以上あるもんなの?
普通25くらいじゃない?
結構悩んでる人多いんだね
がんばれ

488 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 20:30:04
まぁ身長にもよるでしょうけどね…

漏れは181あるから36でも細いって言われるけど…中距離やってたからね

長距離の香具師なんてみんな30以下な気がする。

25cmは細すぎて気持ち悪くないかな?よほど背が低いならありかもしれないけど

489 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 20:39:05
>>480さんの見る限り、ただやみくもに歩いただけでは脚痩せしないって事?
それとも480さんは仕事する前から元々筋肉質だったのかな。

490 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 20:40:01
>>480さんの見る限り、ただやみくもに歩いただけでは脚痩せしないって事?
それとも480さんは仕事する前から元々筋肉質だったのかな。

491 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 20:42:22
ブスがこわーとか言っても可愛くない

492 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 20:45:37
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html

理想的なフクラハギのサイズ

T145で29.0〜30.5cm
T150で30.0〜31.5cm
T155で31.0〜32.6cm
T160で32.0〜33.6cm

・・・25cmはT125だね。

493 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 20:46:27
489・490
連投スマソ
重かった・・・

494 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 20:49:49
>>438
男?それだったら個人的な意見だけど25は気持ち悪いよ。
ガリガリ過ぎ。
男ならほどほど筋肉付いてる方がいいw

495 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 20:52:08
>>488の間違い。

496 :480:04/12/19 20:59:02
>>490さん

長年デパート勤務で、立っているだけではなくかなり歩き回ってます。
忙しいと歩き方には気が回りません。で、かなりひどい歩きかたしていると思います。

いま脚やせに関するサイトをぐるぐるしていたら、足の指をはねあげて歩くと
変なところに筋肉がつくんだそうで、これが常態になると徐々に太くなるらしいです。
力を入れると硬いですが、投げ出したときのたるたる度も相当ですので、
一時肥っていたころについた脂肪が残っているのかなとも思います。
張った筋肉と脂肪・・・最悪ですね〜

足指グリップとかいうものを発見しました。歩き方改善グッズです。
とりあえずこの辺を試してみようかなと。

497 :480:04/12/19 21:11:20
書き忘れました。

足指をはねあげる歩き方というのは、靴が脱げないように、自然と
指先を広げてしまう状態です。

大き目のパンプスやサンダルを履くとたしかに妙な部分に力が入るかも。
かといってぴったりの革靴も辛いものがあります。悩みどころです。


498 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:11:28
>>494

どこが面白いのかわからんのだが…最後のwの意味は?

499 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 21:15:23
>>498
スレと関係のない会話なるべくしないでくれる?

500 :スリムななし(仮)さん :04/12/19 22:59:10
自分のふくらはぎが水ぶとり、脂肪ぶとり、筋肉ぶとり
どれか診断してくれるような所ってある?整体行けば教えてくれる?

501 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 23:08:54
>>499
(  ゚,_ゝ゚)だったらスルーしろや


502 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 23:09:27
>>499
おーこわ
おばさん、更年期?

503 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 23:32:52
初めて足首と脹脛測ってみた…
足首20cm 脹脛33.5cm      orz

504 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 23:57:26
>>502
同族嫌悪?

505 :スリムななし(仮)さん:04/12/19 23:58:48
>>458
参考までに、458サンは身長何センチですか?



506 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 00:36:16
>>504、図星で悔しかったんだなw
わかりやすい
>>498
男の筋肉って聞いただけでニヤつく更年期ババアなんだよ

507 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 02:14:09
湯たんぽは?
まあ、自力で温める力は弱くなるかもしれないが、はじめてから冬に少し足細くなるようになったし、
ぬくぬくしてよく寝られるんだこれが。

電気あんかよりはマシという程度かも試練が。

508 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 04:42:30
最近ここ荒れてますね。
ところでここにいる「脹脛って30もあるもんなの?」とかいってる方は
顔はいいんでしょうか?いくら体は細くても性格は確実に良くないだろうし
顔も悪そうだ。わたしも今34だけど32になれれば十分です。
というわけでがんがります。では。

509 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 06:00:55
太い人たちが細い膝下を目指して書き込むスレなんだから、
自分で細いと思ってる人が煽り目的で書き込むのはどうかと・・・。
「こうしたら細くなるよ」とか教えてくれるならすごく有り難いけどさ。




510 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 06:53:07
こんなとこにくだらない優越感むさぼりに来てるような人間なんて
日常のレベルは推して知るべしでしょ。
周囲中に嫌われてるか無視されてるかのどっちかは確実。
キティはスルーが一番。

511 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 10:34:01
このすれ、最近なにか変だ、と書きたいと思ってた。
508〜510さんのレスに便乗するわけじゃないけど
ついでに書かせてください。

余計なことかもしれないけど、
太い足はただ太いのであって、決して「醜い」ものではないと思うよ。
平均より太めな足に自己嫌悪を抱くのはほどほどにしたほうがいい。
自分を嫌いになっちゃいけない。
ましてや他人の身体を醜いなどと、狭量な視野で評価するのはどうかと思う。
太い足を人目にさらすなってのも、わがままの度を超えてるご意見だ。

自己満足を求めて他人を甲乙振り分ける人間はまずそういう精神を
ダイエットしたほうがいいね。

太い足を細くする必要は確かにある。
あまりに脂肪でパンパンだと全身の血行が悪くなるし、静脈瘤で苦しむように
なるから。細さを求めてあれこれ模索するのも自分を見直すことになるし。
ま、みなさんまったりがんばりましょう。

512 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 11:20:35
>>508
>>ところでここにいる「脹脛って30もあるもんなの?」とかいってる方は
顔はいいんでしょうか?
私は、顔の美醜はとも角、上記の発言をする人の身長を知りたいです。
太い太いと悩んでる人は身長も書いてもらったほうがアドバイスしやすいのでは?

因みに、私は1年前まで35、6cmありました。(身長164cm)
昇降とマッサージで30cm弱まで細くなりました。(足首は3cm減で18cm)



513 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 11:32:59
>>512
昇降で足痩せしたんですか?うらやましい!
ちなみに何pの台何分位やってたんですか?
筋肉霜降り足なんで、いま昇降やろうか迷ってるんです。余計太くなるんじゃないかと。
アドバイス下さい!!!



514 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 11:55:32
>>513
昇降のスレ行きなさい

515 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 11:58:24
>>511
なんか・・・自分に言い聞かせたいんだろうけど、
ここは細くしたい人のためのスレだから、
前向きに、細くなる情報交換をしたいのに、
太い足の人の自己擁護は萎える。
チラシの裏にでも書いてて欲しい・・・

516 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 12:36:45
>>514 いちいち目を光らせてうるさい人だ。

昇降スレはふくらはぎだけ痩せたい人が少ない。
だから聞いてるのかもしんないじゃん。

517 :512:04/12/20 13:14:25
>>513
最初の頃は10cmで20分から始めましたが、筋肉痛で大変でした。
そしてしばらくの間は逆に太くもなりましたが、昇降スレ住人の方達も
『最初はそうなることあるが、必ず効果は出てくる』というレスに励まされ。
現在は昇降歴1年以上ですが、12、3cmで1時間くらい継続中です。
今は足を細くしたい、というよりも健康維持の為という感じです。
昇降後のマッサージは必須です!
しなかったらパンパンになります。

現在の感想は、30cmは自分の体型的には細すぎ…です。アヒャッ。




518 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 15:10:56
太い脚を晒すなってのはまともな意見だと思う。
見てるほうは非常に不愉快だよ。人の気持も考えな。>511

519 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 15:14:15
>>517
513さんじゃないけど、ありがとう。
階段で昇降やった事あるけど、太くなってすぐやめました・・・
続ければよかったんですねorz
この時期ウォーキングやジョギングはキツいので、昇降で頑張ってみます!

520 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 15:27:40
>>511ってメンヘル入ってない?大丈夫?
あなた美容板こない方がいいと思うよ…

521 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 15:47:18
>>519
階段は段差があり過ぎるから、
もう少し低めの踏み台がいいですよ。

522 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:26:07
>>512
もともと筋肉系の足でした?
それとも脂肪足でした?筋肉足の私にもきくのかなー。
30pうらやましーです・・・


523 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:29:05
>>519
階段なんかでやったら続ければ続けるほど前腿がどんどん太くなるよ

524 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:29:36
>>522
昇降は筋肉系の人にもいいはず

525 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:36:22
511に文句言ってる人の方がなんだかかわいそう。
ていうかどうでもいいじゃん。
わざわざ細い人がここにきて自分より太い人を馬鹿にして楽しいの?
「わたしは30センチだけど太いと思ってるもん」とか、うざいから来ないで。
ここは33センチはある人たちが(身長にもよるけど)意見を交わしてがんばって細くなろー!
ってスレじゃないんですか?少なくとも少し前まではそうだった。
とりやえずみなさんこういう人達は無視して一緒にがんばりましょう。
わたしも昇降台やってみます。

526 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:42:32
>>521 523
昇降のHP見てきました。
階段は高すぎてダメらしいですね・・・もうちょっと調べてから始めるべきでした。
雑誌でやってみます。

527 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:48:25
電話帳最強

528 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:52:29
座っているときでもずーっと脚の筋肉を意識して力を入れているだけで
遅筋がきたえられて細くなるっていう説があるけど、どうなんだろう?
いちおう今から試してみますがw

529 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 16:52:43
ジャンプ3、4冊にガムテぐるぐる巻き最強だよ
人が来るときは、それを紙袋に入れてベッドの下に入れて隠す
完璧

530 :512:04/12/20 17:33:42
>>522
運動は苦手ではないのですが、根がズボラで大学卒業後
全く運動してませんでしたので、脂肪足だと思います。
脂肪足ですが、当初はカチカチに堅い足でしたよ。
現在は、力を抜くとプルンプルン。
(力を入れれば、筋肉ムキッ!って感じですが)

自宅に居る時は、常に昇降台が目に付くところに置いておくのも重要かも。





531 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 18:33:42
>>506そんなに図星だったのかオヴァサンw

532 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 18:52:23
>531みたいなのは510さんの言葉を100回くらい読んでよくかみしめなさい
醜い

533 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:21:30
出たよ自治ババア

534 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:24:40
( ノ゚Д゚)ヨッ!肉共

535 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:25:30
昇降はアパートの床が薄くてやってないのですが
通勤時間をウォーキングにあて、着いてから念入りにストレッチしてると
ぶっとかった筋肉(柔らかい霜降り)が締まってきました
昔、脚やせの本で「太かったら歩け!」と書いてあったのを
全く信じてなかったけど、問題は歩いたあとだったのか……

536 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:25:46
>>533>>531>>499
>スレと関係のない会話なるべくしないでくれる?


この人、本当にくやしかったんだね。かわいそうに…

537 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:27:18
よし荒れて来たな。どんどん荒れていこう!

538 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:32:02
>>534
( ノ゚Д゚)ヨッ!クソタレ

539 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:35:28
お前かわいそう言いたいだけやろw

540 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:36:42
>>538
( ノ゚Д゚)ヨッ!ageとくぞ

541 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:42:24
昇降のまとめサイト(http://beauty.s35.xrea.com/diet/
見てると結構ふくらはぎ細くなってる人多いみたいだよ。
運動やマッサージをする時間を毎日取れそうな人だったら
始めて見るのもいいかもね。(私は1ヶ月で挫折したけど・・鬱)

542 : :04/12/20 19:44:34
(=゚ω゚)ノ ---===≡≡≡ 卍 シュッ!

543 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 19:46:08
>>525
こういう学級会女ってデブばっかだよなw

544 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:03:07
とりあえずスルーを覚えろや

545 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:04:18
(;´Д`)オマエモナー

546 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:05:47
>>545
来ると思った。
低脳は言わないと気づかないでしょ。

547 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:06:02
このスレ、34cm以下と35cm以上に分けたら?
もしくは、身長160cm以上と159cm以下。
身長違うと悩んでる細さが違うから
その方が荒れない気がする。

548 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:06:54
>.546
この人、本当にくやしかったんだね。かわいそうに…

549 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:08:27
>>548
指し番打ち間違えるほど興奮しなくても・・・

550 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:09:07
携帯厨ウザ

551 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:10:16
>>547
分けれるならどうぞ分けて下さい。

552 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:11:31
>>547
なんか…すごいアフォが来たね

553 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:25:01
イライラしないでさ。

554 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:25:11
さて、またまた荒れて参りましたのであげておきます

555 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:25:43
しまったさげちゃったw

556 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:26:24
>>549
544 :スリムななし(仮)さん :04/12/20 20:03:07
とりあえずスルーを覚えろや

557 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:27:08
よーしパパ上げちゃうぞー

558 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:33:39
楽しそうなスレだね

559 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:34:31
>>549>>544なの?

560 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:35:49
>>559
>>499

561 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:36:44
>>549
>>544

562 :499:04/12/20 20:36:51
スレと関係のない会話なるべくしないでくれるーーー!?キーーーーーーッ!!!

563 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:37:18
>>562
>>499

564 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:37:28
>>562
お前もな

565 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:38:20
>>999
>>499

566 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:38:34
>>563
>>544

567 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:40:59
>>499
>>499

568 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:41:52
>>544
>>499

569 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:42:11
思わずワラタw

570 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:45:39
もうなにがなにやら

571 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:46:50
このスレももう終わりだな

572 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:48:15
(`   )(・`  )(ω・` )(・ω・` )(´・ω・`)( ´・ω・)( ´・ω)(   ´・)(   ´)(   )

573 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 20:49:45
分けました。

ふくらはぎを細くするスレ【35cm以上限定】
http://c-docomo.2ch.net/test/-/diet/1103543057

574 :458:04/12/20 21:00:52
505
アタシは身長152でかなり低いです。だからよけい脚が太っとく見えるんです。


575 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 21:02:05
このスレ好きだったのにな・・・(´・ω・`)


576 :スリムななし(仮)さん :04/12/21 00:35:27
>>573
パソコン派には読みにくい。お願い、分けないで。

577 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 00:46:12
もう10スレ目だし、話題がループするしかないんじゃ。
で、サイズ話で荒れる。
身長が何cmでもふくらはぎが何cmでもいいから、何をして
どのくらい痩せたか(サイズダウンしたか)が重要じゃん?


578 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 00:54:33
何センチでもよくないよ。
160センチ前後なら30センチ前後になって下さい。

579 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 01:51:57
すみません。
↓こちらです。

ふくらはぎを細くするスレ【35cm以上限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103543057/l50


580 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 02:15:10
脹脛27センチで足首20センチだけど彼氏に象みたいといわれました。
がんばってふくらはぎ細くなります!

581 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 02:27:28
私なんか、154せんちなのに
ふくらはぎが36センチもあるよ
どうしよーーー
ひきしめるようなえくささいずしてるけど、これは反対にやばいかな?
体重も51キロと、激デブだから、鍛える前に、痩せたほうがいいかなあ?

582 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 02:38:19
普通に細くて綺麗にみえるのって30前後なら
棒みたいにすとーんとした人は25センチ位なのかな?

583 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 04:20:15
リンパのマッサージしたら一気に細くなったよ

584 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 04:37:43
爪先立ちはむりなん?

585 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 09:20:50
>583 リンパのマッサージの詳細教えてください。

ちなみに漏れもずっとリンパマッサージしてるけど痩せない・・
間違ってるのか

586 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 11:58:00
>>580
あからさまに問題は足首じゃん

587 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 12:06:59
>>586
ワラタw
象みたいって言われてるのに気づかないのか

588 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 13:57:30
サリーちゃん足ってやつだね

589 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 14:09:49
私ふくらはぎ40センチ近い超ごんぶとで足首20センチ
ふくらはぎの太さにかかわらず足首って大体同じ太さなのかな

590 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 21:00:22
>>581
私と似てるっ!
体重とか身長とか同じくらいです〜!!
私も鍛えていいのかダメなのかよくわかんなくて…(´・ω・`)

591 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 22:04:47
154で51キロもあるなら、とりあえず痩せてから考えたら?
痩せればふくらはぎも細くなるかもしれないし

592 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 23:21:27
リンパマッサージの詳細キボンヌ

593 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 13:54:10
583じゃないけど、
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q4/20021113ex.html
ttp://www.saita.net/saita/body_f.htm
をし始めたらふくらはぎが徐々に細くなってきました。
脚が冷えたときなど、足湯したあとにすると暖まって気持ちいいです。
リンパマッサージってググルと色々あるけど、やり方がまちまちでよく分かりませんね。
あと私の場合は昇降3か月したけど、ふくらはぎの形はよくなるものの細くなるということはなかったです。
どちらかというと、運動後のマッサージの方に期待した方がいいかもしれないです。

594 :593:04/12/22 14:15:42
あ、追記しますとふくらはぎのサイズって一番太いところで計りますよね。
昇降すると形が変わっていくので、同じ箇所で計れば細くなったとは言えるかも。


595 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 14:47:27
>>593
半年やってから出直して来い!



596 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 15:09:41
同じ箇所で計るんではなくて、一番太い場所を計るのでは?

597 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 22:17:09
一番太い個所が上になると締まって見えますね>ふくらはぎ

598 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 23:14:56
自分ふくらはぎの太い部分が結構上にあって、足首は人並みだから一見締まって見える。
しかし実際はブーツのチャックが…。
おまけにO脚でふくらはぎの内側に肉が付いてるから、正面から見るとかっこわるい。
ここの肉はやっぱりO脚を治さないと、取れないのかな。

599 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 13:56:49
ふくらはぎの太さが左右かなり違う…
どうしたら同じくらいになるだろう。
しかも太い方だけがいつもひどい筋肉痛になるし。
どこか悪いのかな?

600 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 14:19:38
姿勢と歩き方が悪いせいで骨盤が歪んでいると思われ

601 :スリムななし(仮)さん:04/12/23 15:16:32
私も、かなりまではいかないけど、結構太さちがう。
太いほうだけ念入りにマッサージとかしても直らなくて悩んでたんだけど、
骨盤のゆがみと関係あったのか。。じゃあ、整体にいくしかないのかなぁ。

602 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 11:12:22
きのうは家にいたがクリスマスイブなんで
見栄を張って書き込みしなかったヤツ手を上げろ!!

603 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 13:46:53
ノシ

604 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 16:26:01
ノシ

605 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 15:09:11
1週間で、ふくらはぎが1センチ減りました。
やったことは以下の三つ。

 夕食をダイエット食に置き換えた
 寝る前に踏み台昇降を30分
 マッサージ30分

クリスマスもケーキ食べずに我慢しました。
年末年始は誘惑が多いけど、がんばります。

606 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 09:58:53
ウチの彼女、遺伝だって言い張るんだけど
本当に細くならないものなのかね?

607 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 11:36:03
細くするための努力マンドクセっていう怠慢が遺伝してるんですよ。

608 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 13:02:04
>>607
だよねぇ・・・

609 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 14:58:02
ふくらはぎが35〜36cmあると、これからブーツ選びするのは苦労しますか?

610 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 15:28:48
凄い苦労するよ。というか、私は諦めた
細くなるまで我慢するよ

611 :36.5センチ:04/12/27 15:37:23
どう見ても自分より太い人がブーツ履いてると、どこで買ったのか問い詰めたくなる
あーでも「どーみても太い」って認識がそもそも間違っているのかもしれないなあ…

612 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 15:59:17
そこいらに売ってるブーツって全部でかいって。
ふくらはぎ細めって書いてあるやつでもどこがって感じだよ。
それに今年は細身の流行ってないし。
細い人がぴっちりしたのはいてると、どこで買ったのってききたくなるよ。


613 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:03:51
伊勢丹あたりで売ってんじゃね

614 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:26:00
>>612
35〜36あたりでも履けそうな感じですか?

615 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:29:49
ダイアナとかプールサイド、エスペランサ辺りはあるけど
安いのだとそうないよ。形も微妙に変だし。

616 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:31:20
脹脛気になる人は今年流行ってるムートンなんかいいんじゃない?

617 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:31:53
 巛彡彡ミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミ彡彡彡
    巛彡彡ミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミミ彡彡
    巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛彡彡
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   / (6                          ⌒ )、・ ・)(             ^ヽ    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  / |. (                          ┃ノヨョヨコョコョi.┃           ノヽ < 照れるやん♪
/\\ ヽ                         ┃ ヽニニニニソ┃            ノ\ \________
   \ \ ヽ.                       ┗━━━┛           ノ   \




618 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:32:42
>>615
ダイアナだったらあるんですか??
入らない所店員に見られるの恥ずかしくて中々試着できないよ〜。

619 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:37:36
>618
細いブーツがどこにあるのかって話題だったから細いやつの話。
あそこは必死にブーツのファスナー上げてもらってる人よく見るよ。
限定のだと30センチ位でもきついかもしれない。
太いのはデパート行くと大抵サイズ別に分れてると思う。

620 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:40:49
30センチとかどうせ入らないからどうでもいいべ

621 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 16:49:50
>>619
そうなのか〜、それは残念!!
つい先日ダイアナでブーツ見てたけど試着しなくてよかった〜。

622 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 17:22:42
私はアウトレットモールに行ってブーツ買いました。
アメリカ人仕様のブーツだったのでそりゃぁもうふくらはぎバッチリでした。
長さも微妙に長いけど。

623 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 18:36:31
ttp://www.bellne.com/pc/special/benebis/bnbs_top.htm
千趣会 ベルメゾンネット ベネビス

筒周り別にサイズを選べるブーツがあるよ
買ったことないけど、説明を読むと履きやすそうだ

624 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 18:51:12
足のサイズが24cmまたは、24.5cm位だと、
一般で売られてるブーツのふくらはぎサイズはどれ位なんでしょうか?

625 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 20:06:31
age

626 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 21:49:01
>624
西武デパートではファスナー付きの皮のロングブーツが「標準」で
33〜35センチ、「大きめ」で36〜37センチくらいでした。
客層的に太めに作ってあるような気がするけど。

627 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 21:56:17
ていうか35cmとかある奴は、仮に履けるブーツがあったとしても
履かないほうがいいと思う。
たまに、太い人用のを履いてるらしきデブ足を見るけど
本人は自己満足してるのかもしれないが後ろ姿が醜すぎ。
ぶっとい脚を無理に見せるな。頼むからパンツ履いとけ。

628 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 22:03:39
>>627
同意

629 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 23:54:04
ひざの後ろがぽっこりするんだよね・・・やせるしかないか。

630 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 00:35:50
後ろ?

631 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 07:45:18
>>627
同じこと思ってた。
何て言うか、服も同じなんだけどデブがゆったりした服着てても
デブってわかるよね?
それと一緒で太い脚の人がブーツ履いてたら中に肉が詰まってるか
詰まってないか丸わかり。
上半身太くて脚だけ細い人っているよね、そういう人はやっぱり
ブーツ履いてても「あ、脚は細いんだな」てわかるし・・・・
ブーツに隠れてるからブットイふくらはぎが隠せてるとは思わないで欲しい。
脚出してるのとほぼ一緒くらい、太いのがわかります、周囲には。

632 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 10:04:31
美容板って本当に意地悪な人多いよね。親切ぶって言ってるところがまた陰険。

633 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 15:34:55
意地悪な人??
本当の事言ってるだけなのかもよ。

634 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 16:29:19
美容板ってすぐ拗ねてひがむ被害妄想のデブが多いよね。デブになったのは誰のせいでもないのに
やたら他人を悪者にしたがる甘えた根性がとことんウザイ。


635 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 19:11:41
631を意地悪と思うか、親切と受け取って参考にするか・・・・

636 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 19:22:44
意地悪とも親切とも、どっちとも思わなかったよ。
普通に自分でも考えてたことだしねー。

だからブーツは履いてないっす。orz
いつか絶対履いてやる〜と思いながら、今はひたすらガンガッテる。

637 :スリムななし(仮)さん:04/12/28 19:39:32
膝すり歩きを実践されている方にお聞きしたいのですが
膝をするっていうのは、膝じたいをごっつんこするのではなく
膝の横を合わせるのですか?
||
( )←膝の横
よろしかったら教えてください。




638 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 10:07:27
636 :スリムななし(仮)さん :04/12/28 19:22:44
意地悪とも親切とも、どっちとも思わなかったよ。
普通に自分でも考えてたことだしねー。



嘘くせ〜!!


639 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 10:29:08
>>637 膝の横側以外、膝と膝がすり合わさるところなんてないような
気がするけど。

640 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 10:48:10
35〜36cmあったふくらはぎが33〜34cmでキープされるようになってきた。
しかしブーツをきれいにはこうと思うと32cmじゃないとダメですな。。。

641 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 11:51:28
これいいよ!!
http://www16.ocn.ne.jp/~rpa/

642 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 22:46:35
>>638
ホントだってばーw

ブーツの中が太くたって、若かったり可愛い人ならオッケーだけど自分は違うし。
せめてシルエットだけでも見栄えを良くしなきゃ履けないぞ、と。


けっこう悲壮な決意でガンガッテるんですよーw

643 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 05:33:55
175cmくらいの人なら別だけど
そうでもないなら、わざわざ必死で履き口35cmもある
ぶっといブーツ探し出しても、履くだけ「恥の上塗り」ってことだね。

644 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 07:32:38
>>642
>けっこう悲壮な決意でガンガッテるんですよーw

もっと他の方向で頑張ったら?
とりあえず脚は隠すしかないでしょ? 太いふくらはぎなんて決意も何も・・・
視界に入ってくる他人のほうが悲壮だわ、はっきり言って。
本人はいいよねえ、普段自分のふくらはぎが見えないから。

645 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 10:37:05
閑散としたスレで叩いたって面白くないだろうに。

646 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 23:17:26
11月からふくらはぎ痩せにチャレンジして
34.5センチが32.5センチになったー!このスレのお陰です、ありがd
具体的には1日2回のストレッチとマッサージ(コロコロ)を暇な時に。
目標は31センチなのでもう少しガンガリます。
スレ住人の皆様、来年もよろしくです。

647 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 01:16:14
ステッパーってどうなんだろ。
逆に筋肉で太くなるのかな・・・

648 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 02:43:09
>>644
ああ、書き方まずかった、ごめんなさい。
「シルエット」ってのは自分の足の事なんですよ。
隠す事を頑張ると言った訳じゃないんですよ。

でもこれじゃ後だしジャンケンと一緒だな。orz

649 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 11:10:24
642 :スリムななし(仮)さん :04/12/30 22:46:35
けっこう悲壮な決意でガンガッテるんですよーw


これは一体誰が悲壮な決意で頑張ってるの?
他人のことをわざわざ言っての?

650 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 12:54:21
あんたもしつこいよ

651 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 14:53:16
>>649
はい、それじゃレス番引っ張っておきますね。

>>636 私。直前の635のレスを見て、自分の感想を書いてみる
>>638 ツッコミ貰う
>>642 私。足のシルエットがキレイになる為に頑張る(と書いたつもりだった)
>>644 太い足を晒すな、ってツッコミかな?
>>648 私。隠すことじゃなく細くなる為に頑張るつもりだった、と。
>>649 ツッコミ。 それは自分の事です。人の事は分からないですよぅ。リアル知人じゃない限り。

こんな感じで伝わるでしょうか?
最初に自分が書いたレス番を名前に入れておけば良かったんですよね。

太い足はブーツ履いてても分かっちゃうし、
だからまず足のシルエットがほどほどになるまで履かないでいて、
そのためにも細くするのをガンガルー 
と、あくまでも自分の事を書いてたんです。

分かりづらくてごめんなさい。これで終了にしますね。

652 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 23:02:46
>>651
649以外の人は多分みんな分かっているから、もうキニスンナ。

653 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 00:27:14
>>647
ステッパーで10kg痩せた者ですが、
ふくらはぎはあんまり変わってない気がする・・・
元が太かったから全体的に細くはなってると思うんだけど
まだ全然太い。
筋肉付いて細くなったのは太ももだなぁ・・・

654 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 08:34:10
>>653
thx!!
にしても10`って・・・凄い。
ステッパー以外に何かやりましたか?

655 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 09:17:06
私BMI値23で太めだけど
脹脛測ったら27.5だったよ。
35センチとか想像付かないんだけどやばいんじゃない?
痩せてるのに足だけそんなに太いなんて人が存在するの?
単にデブデブなんじゃないの?

656 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 10:06:39
>>655
身長もかきなさい

657 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 10:34:48
単に下半身が細いだけじゃないの?

658 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 11:03:53
>>655

ウエストのサイズも書きなさいw

659 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 17:40:05
>>655
嘘だと思う。もしくは身長135センチくらいの人?
理想体型計算のサイトで出してみたけど、ふくらはぎ27.5って…
もし嘘じゃなかったら、計るところが違うのかと。
前も25センチとか言ってる人がいたけど、太すぎて標準を知らない人がヤケくその
意地悪で書いているのかと思った。本当に頑張ってる人は相手にしない方がいいよ。

660 :!dama:05/01/03 18:40:17
足首と間違えてるんだよ。

661 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 18:44:42
>>660
そだね。

662 :スリムななし(仮)さん:05/01/03 20:06:12
既出だとごめんなさい。
ネット商品の「BK−1」がかなり
気になるのですが、試したことある
人います?
運動して4キロ痩せたけど、足が
なかなか痩せないのだ・・・。

663 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 00:45:57
でも友達にそういう人いたよ。
すんごい巨デブなのに、足だけが異様に細くてそれだけをやたら自慢する。
真冬も見せびらかしたさだけで毎日ミニスカ。
でも正直バランス悪くて変だよねって皆言ってた。

ふくらはぎは細けりゃ細いだけ良いってもんじゃなくて、
身長や体型に似合った太さの方が綺麗に見えると思う。

664 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 01:12:30
>>663
たまーーーーにいるよねそういう体系の人。
私が知ってるそういう子も、一回「足ほそいよねー。」って
言ったらすごい喜んで、ミニスカばっかになったw
でも…。うん。バランスは大事だねw

665 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 05:48:14
>>663
いるねー、上半身がデブな人でしょ?
でも下半身デブより数段マシかと思うが。
脚を出せるか出せないかで、全く違うから。

666 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 06:59:36
>>663
それにしたって27.5はないだろ
それに巨デブだから細くみえるだけで、計ってみたら普通の人と一緒ってことがあるのでは?

667 :-7.74Dさん:05/01/04 14:59:17
バランス悪いほどじゃないけど、郷ひ●みの元奥さん、上半身のわりに、
足細いな〜っていつも思ってた。肩幅はイカリ肩だし、11号くらいありそうなのに。

668 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 16:37:56
>>667
あ〜わかる。わたしの友達にもいた。外人さん(欧米系?)ってそうじゃない?
わたしのまわりではその友人のことを“外人体型”と称していました。そのコ曰く
『わたしふくらはぎは太いけど足首は理想足首なんだよ』と。彼女の言う理想足首
とは19センチだそうです。身長は…164センチくらいだったと思います。

669 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 19:24:22
私はふくらはぎ30あるかないかぐらいなんですけど、身長が169あるから、まわりからは.足細いってやたら言われますよ。元々、足に肉がつかないタイプなもので(--;)27.5なんて本当なら相当細いんだなぁ。

670 :655:05/01/04 19:56:52
脹脛のサイズ嘘じゃないよ
最近エステで測ってもらったばかりだし、ダイアナの1番細いブーツ余裕なんで。
身長は153しかないのでありえると思います。
ウエストは実寸なら66です。2の腕は26センチです。

671 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 20:01:20
麻倉美希っておばさんが身体の割りに脚が細い。
お腹とか本当に中年なのにモノマネでミニから出た脚が綺麗だった。
30センチ位だと思う。

672 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 20:14:31
>>669
170近くもあるなら30は普通に細いでしょ。
172で34ある子いるけど、身長のせいか細く見えるよ。

673 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 20:37:41
>>655
痩せてるのに足だけそんなに太いなんて人が存在するの?
単にデブデブなんじゃないの?

あなたの意見には矛盾がある。
身長153、W66、二の腕26なんでしょ?
だったら、あなたの体型はあなたが存在否定する逆バージョン(上半身オデブ)ではないの?





674 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 20:44:46
顔と上半身で印象きまらない?
脚は細いな、とか思うけど脚が細くても太ってる人はわかる。
脚太くても上半身華奢な人は痩せてるイメージ持たれると思うけど。

675 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 20:46:51
数値より脹脛の形が大事。
膝下が長いこと、脹脛の位置が高いこと。
32,3センチありそうで脚綺麗な人沢山いるよね。

676 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 21:05:54
>>655はハンプティダンプティ

677 :スリムななし(仮)さん:05/01/04 22:58:48
>>668
白人はそういうの多いね。
胴体は丸太というより卵みたいに太いのに手足はほっそり。
まさにハンプティダンプティw

678 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 00:07:58
>>655
ウエストはともかく、二の腕26はありえない。
計り方間違ってない?ふくらはぎの数値が本当なら、二の腕は20が妥当じゃない?
バランス悪いと思わない?差が1.5cmしかないよ・・・
とマジレス。

679 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 00:16:59
>>678
胴体が太く膝下が細い欧米人デブ体型だった場合、
二の腕がかなり太くてもあり得るんじゃないかな。
何にせよ人の体型をあれこれ言えるようなプロポーションではないわけだが。

680 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 00:49:22
下半身はデブだけど二の腕は細めだから夏はかなり華奢に見られる。
身長158脹脛32足首19。5センチ位のミュールをはけばかっこ良くなるからいいんだけど
うっかり高いヒールを履くと脹脛が3段に割れる…。たくましくなりすぎ。

681 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 01:01:30
おばあさんとかにも多いよ、足細いおデブ。
てか655は単なるデブデブだけど。

682 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 15:20:59
170-42
異常に太いが
まだ 太いって言われない。
胸が おおきいからかナ・・W

683 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 17:19:12
>>682
単にデカイ人って思われてると思う。

684 ::05/01/05 17:37:50
膝すり歩き、実践中。
なんだか全体的にうっすらと筋肉痛っポイ。今までいかにいいかげんに歩いてたんだか… 細くなれ!
ちなみに156の37〜38。セルライト除去のエステ行き出してからかなりやらかくなってきた。落ちるのはやらかくなってからラシイ。頑張るぞっ

685 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 17:43:50
アキレス腱伸ばすのってふくらはぎを細くするにはいいことですよね?

686 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 19:10:36
さっきNHKで脚を綺麗にするとかいうのをやってたけど、
綺麗な条件は「まっすぐに伸びていて、メリハリがあること」って言ってた。
ただ細いだけではなくて、太いところは太く、細いところは細くないと
綺麗には見えないそうです。

687 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 00:04:46
膝すり歩きについて、なんとなく思ったんだけど

リフレクソロジーサロンの担当さんから、膝の内側ちょい上あたりに
リンパ腺の集まった場所があるって教えてもらったことがある。
そこをもみほぐすと老廃物の流れが良くなってむくみ改善の効果が
あるんだって。
歩くついでにそこを刺激してるから効果あるのかもね。

自分は160cm49kg、ふくらはぎ31cm、足首19cm。
毎朝30分の柔軟体操と毎晩30分のリンパマッサージの結果、
ようやくここまできました。
目標は足首もう-1cm。がんばるぞー!!


688 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 03:29:35
>>687元は何センチだったんですか?十分細いですよね。羨ましい・・・。

689 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 11:15:38
>688
元々体重51kgだったけど、とにかく下半身が太くて
ふくらはぎ35cm(夕方には+1~2cm)、足首22cmでした。
ちょうど半年くらい前から足やせにトライ。

自分の場合、足の骨格のゆがみとむくみが原因だって思ったから、
柔軟のためにバレエの入門ビデオ買って見ながらがんばって、
むくみ対策にはEO入りのマッサージオイルを自作して
TV見ながらリンパに沿って手入れしてました。
今でもちょっとはむくむけど、以前ほどひどくならなくなった感じ。

次の課題はヒップアップと太ももの引き締めかな…
やればちゃんと効果があるし、ヒーリングにもなって気持ちいい。
楽しんでやるのが一番だと思います。



690 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 12:39:27
>>689
餅揚がるレスだなー
私も楽しみながら気長にやろう

691 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 13:44:55
マッサージ効果が出たのか♪
正月太りして腹が出てるのに
足の隙間が大きくなってきた模様(・∀・)
O脚がひどくなっただけかもしれないけど

692 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 20:43:00
>>689
マジですか?!わたしも頑張ろう!!
でもその前にダイエットして普通に痩せなきゃ。身長154なのに689さんより
1キロくらい軽いだけ(>_<)

693 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 02:43:49
やっぱり身体が硬いのはダメなんすかね?
前屈は昔っから数値はマイナスです
身体が柔らかい人って下半身細いような気がする

694 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 03:53:57
693
そんな事はないと思います。私自身、体は昔から柔らかいけれど37pあるもの…

695 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 05:27:56
半ば諦めていたのに、689さんのレスを読んでちょっと
望みが出た。

現在168cm、56kg、脹脛35,5、足首20,5です。
リンパ・マッサージと柔軟体操を心掛けてみます。
とりあえずの目標は、脹脛32&足首19。

今週から避妊ピルを変えることになったので、
むくみも改善されるはずだし。
(浮腫みやすいピルから浮腫みにくいピルに変更)

696 :695:05/01/07 05:35:17
もちろん減量もしますが、一年前は52kgだったのに、
脹脛35、足首20でした。

今年の目標は同じ52kgでも、下半身を絞りたいです。
最近かわいい膝丈スカートを購入したばかりで、
とくに脹脛をどうにかしないと。

697 :スリムななし(仮)さん:05/01/07 15:14:28
身長160cm 体重48kg
B80 W58 H83 ・・・・細めなんだけど、ふくらはぎが37cm!!!!
今年こそがんばる!

マッサージとストレッチは続けていたんだけど効果ないみたい・・・。
食事制限やなにか運動もしたほうがいいのかな。
ヨガがいいらしいのではじめるつもり。

698 :スリムななし(仮)さん:05/01/08 05:45:20
脚が細いのって羨ましい。上半身デブってグラマーってことでしょ?
>670さんが羨ましい。
でてる所が細ければ痩せてみえるからね。
私は同じ身長でウエストは56だけど脹脛が31.5・・・。
ジーパンはいてたりロングスカートはかないとやせてみられません・・・。
エアロやってると脹脛の筋肉がたくましくなってきたよ・・・。

699 :スリムななし(仮)さん:05/01/08 06:45:51
隣の芝生は青いな。
(身長153cm W66cmがグラマーなのか
ただのデブなのかはおいといて)

700 :スリムななし(仮)さん:05/01/08 07:11:54
つーか670の話はもういいっての

701 :スリムななし(仮)さん:05/01/08 11:50:54
ここはいつも殺伐としてるな

702 :689:05/01/08 23:28:35
体を柔らかくするより、脚の骨格のゆがみ(O脚とかX脚とか)を
矯正するのが目的だから、多分ガイドブックとか見てやったほうが
効果あると思うよ。>ストレッチ
自分はバレエ教室に行きたかったんだけど行ける環境じゃなかったから
ビデオ見ながら姿見相手にがんばった(w

あと、壁に踵、お尻、肩、頭をつけた状態で自分の脚の写真とって、
特定の骨とか筋のまわりの脂肪に目標を定めてマッサージした。
最初と最後に脚の付け根のリンパ節まで血流を流すようにすると桶。

長レススマソ。
みんながんばってくれ〜!!



703 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 16:37:25
結局今冬もジーパンで過ごした・・orz
ミニスカはきたかったよ・・・

704 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 18:50:29
まだ冬はおわってない!

705 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 22:17:13
夏までに履けるようになればいいさ。
ってか絶対履けるようになる!

706 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 22:28:40
自分を信じてみよう。

707 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 07:47:05
ジャリジャリしたイクラの中の塊が段々小さくなってる。
はあ、長かった、ここまで来るのに。
塊が完全になくなるまで、あと何ヶ月かかるんだろう。

708 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 07:51:53
履き口の太いブーツ買おうと思って靴屋行ったんだけど・・・
そこで見た太い脚の人が嬉々として履き口36cmとかのブーツ試着してたの見てやっぱりやめた。
だってデブの人が自分に合うサイズがあるからといって、ミニスカートやタイトなジーンズを着てたらどうよ?
服のサイズ17号とか19号とかのデブが、サイズがあるからといって水着姿になったらどうよ?って思った・・・・

709 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 08:46:18
外国在住だけど、履き口36cmが普通ですよ?
身長とのバランスもあるので、試着してみては?

710 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 09:42:55
ブーツの履き口の大きさは足のサイズによって同じデザインのものでも
微妙に違ってくるよ。
ストレッチブーツや足サイズが23.0cm以下なら別だけど、
>>709のいうように36cmは普通。
>>708は手元のロングブーツの履き口測ってみれ。

711 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 10:02:04
36cmって標準なんだかどうだか知らんが
708は太い人がサイズあるからと言って
太いブーツ履くな、ってことなんでないの?

712 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 10:11:09
>>711
>>709>>710が言いたかったのは、履き口36cmといっても、
足のサイズや脚の長さにもよるから、一概には履くなと言えないという
ことなんじゃないの?

713 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 10:28:26
ああ、背が高い人だったら36cmでも太く見えない人もいるってことだね。
でも708が見たのは、きっと太い人が普通に太く見えたんだろうな、
それ見て708は買うのやめたってことだから。

714 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 10:33:05
最近単にネガティブなのか自虐を装った煽りなのか
わからん書き込みが多いな

715 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 10:43:17
私、どんだけダイエットしても足が細くなんない。。。。
この間は4キロ落としたのに、脹脛そのまんま。
親に相談したら、「私の足見てみなさい。そりゃ、あんた遺伝よ。」って言われた。

。。。マッサージして頑張るぞー!
皆さん、街中で足の太い人を見かけたら、スルーしてやって下さい。(汗)
けっこう本人はツライんです、足が太いの。

716 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 11:05:33
ダイエットしたのに足が細くならないっていうのは

減らした体重を半年以上キープできてから言ってくれ

717 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 13:01:55
>>715
自分は4キロ落とした位じゃ脹脛全然細くなんなかったけど
10キロ落としたら35→31になったよ。
もっとダイエット頑張ってみたら?

718 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 13:18:14
半年ほどかけて12kg痩せたことがあるけど、走って痩せたせいか
脹脛は35cm→33.5cmと、1.5cmしか細くならなかったなぁ。
前は上半身デブだったのに痩せたら下半身デブになった・・・

719 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 14:40:19
私は27kgやせたけど脹脛は4cmしか減らなかったよ。
やっぱり沢山歩いたり走ったり自転車漕いだりするとあんまり減らないのかな?
10kgで4cm減る人が羨ましい。

720 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 16:24:45
27キロも落とす肉がある人がある意味うらやましい

721 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 17:13:51
膝スリってなんですか?過去スレみてみたんですけどなかったよぅな…すいません。2チャンも人間としても初心者なので…

722 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 17:19:05
あぁっ!書いてあった!しかもこのスレに…ごめんなさぃ。スルーしてください…

723 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 17:33:25
なんか微笑ましい…
昔の自分を思い出すよ。

ところでちょっと疑問なんだけど
雑誌とかにはよく「マッサージ&エクササイズ」のセットで書いてあるけど、
セルライトしっかりの人は、揉み出し→リンパマッサージと並行して
エクササイズもやった方がいいんでしょうかね?
それとも、セルライトがある程度無くなるまでは、筋肉使わない方がいいんだろうか?
でも、ポンプ作用も必要だろうし…とか、いろいろ考えてしまいます。



724 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 18:29:17
721の者です。レス全部読んでやってみたのですが…自然に歩けません。ふくらはぎの内側は疲れるし…ムズい!マスターするには時間がかかりそうです。。

725 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 18:29:48
大減量の場合、それまで大重量を支えていた脹脛に相応
の筋肉がついているはず。
脹脛の筋肉は減量後に衰えてくるから、これが脂肪として
残らないようリンパマッサージを頑張ってみるといいん
じゃないの?

脹脛のスリミングはダイエット後の課題かも。

726 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 19:33:29
今現在一般に比べたらシルエットは太いわけではないけど
無駄な贅肉が腿やふくらはぎにまとわりついてます。
この状態でジョギング続けたら細くなるものですか?
筋肉がついて太くなっちゃいますかね?

727 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 20:23:40
ストレッチとマッサージもきちんとやれば効果あるのでは。
でも専門家に聞いた方がいいかもね。

728 :スリムななし(仮)さん:05/01/10 21:53:07
専門家?身近にいないなぁ
スポーツジムでもあればいいんだけど
医者とかじゃさすがにわかんないよねぇ

729 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 21:11:55
ふくらはぎが39pもあるんですが、ブーツはきたいんです。なのでヤフオクで履き口広めなのを買おうと思うのですが、何pくらいならはけるでしょうか??

730 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 21:45:41
>>729
シルエットにもよるけど履き口39cm以上なら履けるでしょ

731 :スリムななし(仮)さん:05/01/11 23:21:16
>>729
履けるブーツがいくらあっても履かないでください

732 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 01:15:18
そんな事いわないで。
フェリシモに履き口42センチくらいまで選べるロングブーツがあったよ。


733 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 09:06:04
そそ。。細くなればサイズに合わせて
買い替えればよし(・∀・)

734 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 09:24:00
69って気持ち良いけど
視覚的な興奮のついでに
「ふくらはぎ 太いね」だってさあ〜

嫌ねぇ



735 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 10:50:56
734の脹脛のふくらみ具合に
欲情したと思われw

お幸せに(・∀・)

736 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 23:36:54
ふくらはぎ、揉み続けて約1年。
全然スジコもいくらも現れません…。
160cmの34.5cmの極太だから絶対ヤツラはいるはずなのに…
いつになったら現れるんじゃ?

737 :スリムななし(仮)さん:05/01/12 23:43:35
>>736
私と全く一緒!!私は36だけどorz
半年揉み続けてスジコも何も現れない・・・
やっぱ筋肉→脂肪太りなのかな・・・

738 :スリムななし(仮)さん:05/01/13 15:56:50
前の方のレスを見て、足裏&ふくらはぎのマッサージに行って来ました。
腎臓から膀胱の、老廃物をおしっことして出す機能がとても低下してると言われました。
下半身のリンパの流れも悪くなってると。
たしかに、ふくらはぎだけでなく足首〜足の甲までむくみでパンパンでした。

私の場合はふくらはぎだけマッサージしてても駄目で、腎機能を高めて
下半身のむくみを取りながらでないと効果がないようです。
マッサージに通って4回目で、ようやく足首から先のむくみが取れてきました。
ふくらはぎサイズはまだ−0.5cmですが、形がすっきりしてきました。
自分でもストレッチやつぼ押しやりつつ頑張ります。

739 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 00:02:57
>>738
なるほど。。
例えば美容整形で脂肪吸引しても
体質改善しない限りまた
同じとこ肉付いてくるのかもしれないなー。


740 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 00:24:35
>>738
腎機能を高めるにはどうしたらいいの?

741 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 00:29:52
身長157aで31.8a
せめて30aにしたい・・・

742 :スリムななし(仮)さん:05/01/14 05:40:03
>>736,737
どのくらいの時間マッサージしてます?
私も同じようなサイズだけど、最初一日2時間を3週間続けて
やっと表面の脂肪が一部分崩れてきたよ。
その後はその崩れてきた部分をとっかかりに。
(厚い脂肪の層に割れ目が入るようなかんじで
その亀裂の断面に脂肪のプチプチ=筋子(その後にイクラ)があるのが
指で触った感触でわかるので、そのとき初めてああ、これが筋子か!と思った。
今はイクラの中にある芯を潰すのに専念してます。

743 :736:05/01/14 19:24:57
>>742
736です。
えっ!1日2時間も揉んでたのですか??私は1日30〜40分くらいでした。
他にも踏台昇降、ストレッチもやっているので、マッサージ2時間すると、
なんだかんだで、寝るのが夜中になってしまふ…。
でも、細い足を得るには犠牲を払わなきゃいかんのですね…。

参考までに、736さんは何cmから何cmに変わりましたか?

744 :736:05/01/14 19:26:27
あ、736さんは、って私じゃんか!!!

742さんは、です。ごめんなさい

745 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 06:24:53
昇降運動で1cm細くなった

746 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 09:58:43
脚JIMANってどうですかね?

747 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 14:29:30
脚JIMANキャトルのほう持ってます
ふくらはぎ重点で使うと、確かに柔らかくなって解れた〜って
感じにはなりますが、細くなるかと言われると…?
むくみが軽減する、くらいに考えてればいいのではないかと。
昇降やった後とか風呂上がりとかにつかってます

748 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 15:00:39
↑持ってるケド効果なし!(*´Д`/)/

749 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 16:33:24
初めてサイズ計ってみました。
身長154で、ふくらはぎ35足首20だった‥。
身震いします。
X脚なので毎日の生活の中で歪み矯正を気休め程度にして、
寝る前のマッサージをしています。
あとは膝擦りやっているけれど、やり方合っているのかは謎。
上の方に、O脚の人には膝擦りはよく利くみたいな事が書かれていたけどどうなんだろうな‥。
ブーツするっと履いてみたい。

750 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 01:09:01
身長154でふくらはぎ31 でも…足首21もあります(>_<)
おそらく上の人よりぱっと見太く見られちゃうかな。サイズだけじゃないっすね

751 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 03:32:42
5時間椅子に座り続けて夢中で2ちゃんやってたらいつも34センチのふくらはぎがむくんで37.5センチになってた
慌てて風呂場行ってマッサージしに行ったけど元に戻るだろうか・・・
塩分そんなに摂ってないはずなのになぁ おっかねぇ〜

752 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 03:38:37
冷やすと痩せにくいと思って、100均のレッグウオーマー買いました。

753 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 04:41:43
>736
計ってないので何センチから何センチかは不明。
他人が見て細くなったってわかるくらい。
でもまだまだ人前に出せるまではいってない。
前にも誰かが書いてたんだけど
一日一時間ずつマッサージするなら
三日に一回三時間マッサージしたほうがいいと思うよ。
私は特に太い期間が長かったので脂肪ががっちり固まってたし。

754 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 08:21:02
お前ら、国技でもある「プロ野球」人気が低下してるのに
のんきに美容どころじゃねぇだろ!
球場に足を運べ!
TVのチャンネル合わせろ!
お洒落イケメンだって、たくさんいる「プロ野球」!
そんな暇があるなら野球を盛り上げろ!!!

755 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 08:26:32
親指と一指し指で輪を作ってその輪に
すっぽり収まるくらいがイイ。

756 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 14:09:17
>>755
両手の、だよね?w
私ぴったりだけど、すごく太いよ。指が長いのかな?

757 :スリムななし(仮)さん:05/01/16 22:52:03
>>754
尻のでかい男は嫌。w

758 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 00:11:47
私も尻デカイけど、尻のでかい男はイヤだ。
勝手すぎるかな。

759 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 00:40:07
ローズのケツに見惚れてしまう…

760 :スリムななし(仮)さん:05/01/17 13:03:34
ふくらはぎデカイ女嫌われる?
上半身はあばら浮いてるのに
ふくらはぎだけは豊満で悲しいです。

761 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 00:09:56
つーか、スカートが似合わないよね。
わたしもすごいふくらはぎしてる。
3日前から、ここで読んだ歩き方を実践し、
毎晩半身浴。
体重的にはもういいんだけど、足だけはねぇ。
せめて普通の太さになりたいです。

762 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 10:01:38
デブなのに足が太いって言ってるやつは、当たり前だから
まず痩せろよ!話しはそれからだ!

763 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 12:02:37
>>762
そういう人はここにいないよ。
痩せてるのに足が太い人が多いよ。

764 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 12:11:25
>>763
過去ログ嫁

765 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 12:12:26
私も足だけ太

766 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 12:26:51
一昨日初めて踏み台昇降を30分やってみたら
次の日から筋肉痛だし
かえってむくんでしまったorz

筋肉痛は我慢してもいいけど
むくみだけは納得いかない!!!

767 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 12:55:54
泥プシーは全く効かなかった。
広告を見て騙されても良いか程度で買ったが
まさに泥

皆さん、買わないほうが(・∀・)イイ!!

ナール超音波を買ってみようと思っている次第。

768 :スリムななし(仮)さん:05/01/18 15:24:21
>>740
足裏にある腎臓の反射区をもみほぐすことで、血流がよくなるそうです。
私は副腎・腎臓・膀胱・脾臓が板が入ってるように固くて、もまれると泣くほど痛いのです。
足もみを続けることで改善されていきます。
それと、水分はたっぷり摂っておしっこは我慢しないとか。(基本的なことですが)

むくみや冷えが気になる方は、↓に載っているサロンに行ってみるのをおすすめします。
足裏の痛いところで、身体のどこが悪くなっているか教えてもらえます。
ttp://www.jakuseki.jp/

769 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 08:07:55
私も足だけ太いんです。
他は激痩せ。これ以上痩せられない。
「足だけ見るとポチャッと体型に見える」って言われてへこんだ。

770 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 08:20:25
みんなまだまだ細いよ…
私なんか身長161体重47で、ふくらはぎ36.5足首21だよ?欝すぎ…

771 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 08:22:43
肌色のストッキング&ハイヒールが似合わない女なんて・・・

772 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 09:24:45
漏れも足だけ?とにかく下半身が太いです。
頑張っても足は痩せ難いし・・・
151cmの44s。脹脛34cmある・・・


773 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 10:01:08
152センチ、42キロ、体脂肪22%で脹脛28センチって下半身デブですか?

774 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 10:50:56
>>773
全然下半身デブじゃないと思う。
私同じく152cmで43キロあるのに体脂肪19%で脹脛34センチ(泣)
本物の下半身デブです。


775 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 11:06:17
美人で女優を目指してたけど
どうにもこうにも下半身だけが痩せなくて
あきらめた人を知っている。
有名俳優の付き人やってた女の子で
その俳優(いい人)からも援助を受けて
頑張ってたらしいけど・・

776 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 13:33:20
援助を受けてもダメな人はダメなのか?(ノД`)

777 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 14:16:29
ダメな人はダメなのかもね…。

私は164cm50kgふくらはぎ37cm。
でも下半身デブではなくて、膝から上は細いんです。ふくらはぎだけが太い。
ここを見て、マッサージしたり運動したり必死に頑張ってみたけど
びた1cm減らない。

目が二重だとか、手の指が長いとか、背が高いとか、そういうのと同じで
ふくらはぎが太いというのも個性の一つなのかと思ってちょっと諦め気味です。

778 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 14:16:46
いや、援助の仕方にもよるかもよ。
あんまりちゃんとした知識じゃなかったら援助にならないと思う。
エステではこうすると良いっ言ってたよ、みたいな曖昧なものとか。
もしその芸能人が元からふくらばき細い人なら尚更。

779 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 14:16:50
>>770
一瞬自分のカキコミかと思った
身長161体重47 ふくらはぎは34だけど、足首21

780 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 14:52:28
質問です。
ひざ下のブーツを履いたとき、自分の後姿を鏡で見て
服とブーツの間から見えるふくらはぎが気になったりしませんか?
私はすんごい気になって仕方がありません。
「ふっといな〜」と。
やたらふくらはぎが目立ってしまって・・・。

このような理由でブーツをはかない人居ますか?


781 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 15:08:02
>774
そうですか、ならよかった。
脹脛の形がものすごく悪いのでむくんでると太くみえるんですよ。
でも細いとも言われるので実際どうなのかと思って。

782 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 15:10:48
>>780
ひざ下のロングブーツはいたときは
足が見えない長さのスカートをはくのが
コーディネートの基本だと思うんですが・・・


783 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 15:36:02
お前の基本を押しつけんなブス。

784 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 15:45:10
>>783>>780?


785 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 16:09:18
女子高生の脚は太い、逆に男子高校生の脚はヒョロすぎ。

786 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 16:37:47
>>784
間違いないねwww

787 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 16:48:02
もも細くて脹脛太い人ってぴったりしたジーンズはくと細く見える?
それとも逆に目立つかなー

788 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 16:54:56
昔編み上げブーツが流行った時に試しに履いてみたら、
鏡見てビックリ・・・
プロレスラーのようだったよ・・・


789 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 16:56:46
782 名前:スリムななし(仮)さん :05/01/19 15:10:48
>>780
ひざ下のロングブーツはいたときは
足が見えない長さのスカートをはくのが
コーディネートの基本だと思うんですが・・・


プ w

790 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 16:57:52
ミニスカやちびパンツはくのは基本外なんですねw

791 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:01:17
うちの近所のおばさん、ドラム缶みたいな体型なのに
脚だけめちゃ細。本人も自慢なのかいつも超ミニなんだよね。
本当に枝の様に細いんだよ。よくあの身体を支えられるなあと思う。
私は156センチ43キロなのに私の腕位の細さってそれは言い過ぎ?
アンバランスだなとは思いつつかなりうらやましい。

792 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:10:46
>>789はデブの上にファッションセンスもないのがバレてよっぽど悔しかったらしいw
デブスはセンスも性格も悪いな

793 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:12:05
>>790
今時ちびパンツってw
それは基本外でしょ普通に。ガキやオタクは知らんがw

794 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:14:36
>>787
ぴちジーンズって脹脛の太さすごく目立つよ。
たまにスリムの膝から下がぶっとくてパンパンな人とか見るけど悲惨…
フレアでごまかせば?

795 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:19:25
スリムジーンズ目立つんだ、忠告ありがとう。

ジーパンはいてると細く見られるから、ぴったりしたジーンズはけがもっと細くみえるかもと
企んだのですが甘かったか。。。

796 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:21:29
>>791
デブに限らないけど、顔はどうみても40ぐらいなのに
ギャルみたいなミニスカ履いてるおばさんいるよね
足がいくら細くても違和感あってきもい・・・

797 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:24:17
>>791
分かる。しかも以外に多いというか、何したらあんな太り方するんだろうと疑問。
上半身ほそいのに足はごん太な人は分かる気がするのに。

798 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:26:30
おばさんの若作りは本当に痛いね。
綺麗な人でも年相応の格好しないと痛いし、逆に老けて見えると思う。
もう手の施し様の無い人なら笑ってられるけど(きもいが)
ちゃんとしたらそこそこいけるのに、変に若作りしてるせいで台無しな人を見るともったいないと思う。

799 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:27:28
足が太い人は性格がねじまがってるんですね(><)

800 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:27:36
しかしものすごいデブで脚細い人羨ましいんだが・・・。

801 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:31:26
>>797
更年期とかで、女性ホルモンが減るとオヤジ体型にどんどん近づくらしいよ。
腹とか胴体がドラム缶みたいに太って、お尻や下半身の女性特有の脂肪がなくなるので
ドラム缶に棒2本さしたみたいな体型になるんだって。
そんな年になって脚細くなってももう遅い・・・

802 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:33:11
友達は美脚で、いくら太っても脚に脂肪はいかない。
全部腹にいくけど腹筋してたら無くなるらしいし。
脚の脂肪って一番難しいよ・・・

803 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:37:21
そういえばおばさんって太ってて脚細い人もおおいが
太ってるのにお尻がぺっちゃんこな人も多いね。
801を見て謎が少し解けた気がするかも。
若い子は太い人が殆どだし、おばあちゃんはめちゃ細い人とかいるよね。



804 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 17:46:39
>>787

まだ見ているかな?
太ももが細いのならブーツカットのほうがいいですよ。
ある程度足が長くないとちょっと微妙だったりするけど。

805 :787:05/01/19 18:41:45
レスありがとうございます。
一応脚が長い方みたいです。(お世辞かもしれませんが)
一度ブーツカットを買ったことがあるのですが
腿の部分まで太過ぎるタイプで、細い部分まで太く見える気がしたので
全くはいてません。いつもストレートばかりでした。
腿がスリムなやつ選べばいいのかな。今度探して見ます。
回答ありがとうございました。

806 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 18:46:30
>>805
わたしも似たタイプかも・・・
ももがピチピチのブーツカットをはくとスタイルいい、細い、足長いと言われますが
スカートをはくと、健康的だねとか言われてしまいます・・・
ちなみにサイズはどんな感じですか?

807 :804:05/01/19 20:34:27
806さんと仲間です!
脹脛が太いのは悲しいけど、スタイルよく見える必殺技
が一つでもあるだけ恵まれていると考えましょう。

それにしても脹脛が一向に細くなりません。
マッサージと軽い筋トレはやっているけど、効果ナシ。

やっぱりプロにマッサージしてもらったほうがいいのかな。
針灸で方法はないでしょうか?


808 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 21:10:25
>>807
プロに頼むのも一つの手段ですから、
試してみるのもいいですよね。
でもこれでダメだったらもう・・_| ̄| ......○コロコロ

809 :スリムななし(仮)さん:05/01/19 22:13:59
この間からマッサージのときに油を使い始めた。
するとトイレが近くなった。
もしかしてマッサージ道開眼!?
でもまだ脚太い。

810 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 00:02:10
780です。783はワタシではありません。確かに783の言う、基本の着こなしという意見には「?」ですが…

811 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 00:07:21
↑訂正 確かに782の言う

812 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 00:09:55
そういえばピーコが似たようなことを言っていた気がする

813 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 06:50:26
780は脚太いくせに何でわざわざ脚が一部でも見えるような格好して鏡見て
「気になりませんか?」なんて質問するんだろ
脚太かったら最初っからそんな服装は絶対にやめるべきなのに
ものすごく変な人だと思った

お腹の出てる人がローライズ履いて
「お腹の見える部分、気になりませんか?
お肉がはみだしてふとーいってかんじで・・・」
気になってしかたがありません

って言ってるようなもんじゃん
返事のしようがない


814 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 08:39:55
>>813
喪前が一番780に返事してますから (藁


815 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 09:40:57
ここは美容板で数少ないまともなスレなんだからいちいち煽り入れるな



816 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 10:35:51
ストレッチ素材だから入ったものの
ブーツきつぃ・・・orz
冬ってブーツはあったかいしおしゃれだし
かっこよく履きこなしたいが長年の夢いまだかなわず〜・・
朝テレビでやってたけど
上半身も鍛えないと
下半身痩せないみたいだよー

817 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 11:16:46
バイト先の制服のスカートが足首〜膝の真中くらいなんだけど
私ものすごい脹脛の位置が低いので本当に最悪、ものすごいぶっとくみえる。
数値自体は細いので、膝丈のマーメイドスカートに7センチ位のミュール
とかタイトスカートにブーツとかなら細くみえるのに・・・。
制服だから着ないわけにいかないし鬱。
たかが制服でも似合わない色やデザインだと悲しい。

818 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 13:43:35
>>817
カーフレイズをしたらふくらはぎの位置があがるかも?

819 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 15:25:07
基本コーディネイト ップw

820 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 15:42:44
ちょっと歩きすぎて疲れと冷えが重なると寝た翌日むくみでふくらはぎパンっパンになるorz

821 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 17:24:12
これ人効くと効かない人がいるからなんとも言えないんだけど、
私は樹液シートが浮腫にかなり効いた。
前は寝ると必ず浮腫んでいたけど、
樹液シート貼って寝るようにしたら浮腫まなくなったよ。

822 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 17:27:56
>>821
ttp://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/zyueki.htm

823 :スリムななし(仮)さん:05/01/20 19:19:30
>>820
激しくマッサージしる!

824 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 07:07:50
私も
>>780
読んで「んじゃあ、履くなよ」ってオモタ

825 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 00:57:27
ドラッグストアでオムロンの『足いーきもち』ていう低周波治療器を買ってみた。
2,600円だし大して期待してなかったけど、結構気持ちいい!
しかもパッド貼るだけでラクw
このスレ読んでるとマッサージを続けるのが一番効果あるみたいだから面倒くさがりの漏れにはありがたい!
続けてみてレポします ノシ

826 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 01:01:32
age


827 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 20:39:54
>>825
レポお待ちしております!
なんか気になるよー。

828 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 20:52:56
最近足の太さが気になるんで、毎日縄跳び500回やってるんだけど、
縄跳びって、逆に筋肉ついて足太くなりますかね?

あと、短期間で足細くなれる運動とかってありますか?

829 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:03:27
>あと、短期間で足細くなれる運動とかってありますか?

それはこのスレの住人みんな思ってるよ。

830 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:04:38
もちろん、ないってことを

831 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 22:16:45
>>828
運動で筋肉モコが不安な人は、
その後のマッサージ&ストレッチに重点を置けばいいんでない?
うちの姉貴は運動一切していなかったけど、
風呂でマッサージしまくってふくらはぎが激細になってますた・・。

832 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 18:51:18
毎日ウォーキングとエアロバイクをして、
体重はかなり減ったのにふくらはぎのサイズは増えましたOTZ

833 :スリムななし(仮)さん:05/01/23 20:47:45
だからマッサージしろって言ってんだろ。
乳酸で足カチカチになるぞ。

834 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 01:07:24
そうそう、運動後は必ずマッサージしないとダメだよ
でも運動した後って面倒くさくなっちゃってなかなか出来ないんだよね
だから運動やめて、ストレッチとマッサージにしましたよ
3ヶ月続けて3センチ細くなりました

835 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 01:39:27
>>834
へーすごいね。おめでとう〜。

あと「スパスパ」か「あるある」か忘れたけど
痩せたい所を揉んだりマッサージしてから
15分以上運動するとそこだけ細くなる、
部分痩せができるってやってたな。
(すみません、自分で検証はしてませんが)
でも運動後もマッサージしなきゃダメなんだね。

836 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 02:12:57
運動前も運動後もちゃんとマッサージしてたんですけど…
でも太くなったのよorz


837 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 02:27:22
オセロの中島が
マッサージ器でふくらはぎ
細くなったって
TVで言ってたよ。

838 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 02:31:24
マッサージして逆に太くなるって何が原因なんだろう

839 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 02:40:05
病院に行って検査汁。

840 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 02:46:26
いやいや、ただ疑問に思っただけだよ 私はマッサージでサイズダウンできたからさ
太くなるって事はなにか原因があるわけで。それを独り言のようにレスしてしまっただけっす

841 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 07:59:31
オセロ中島が効果あった&手でマッサージは大変ということで、
マッサージ器でサイズダウンしたレポ希望。

842 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 10:00:30
そのマッサージ器はそろばんの玉のように並んでる
玉がころころ回転してマッサージする奴。
よくスポーツジムで見かけるような。
20万くらいするって言ってた。
岡江久美子が、私はそれ痒くなるから使えないって
言ってたから、番組は、はなまるカフェだったのかも。
中島の足みて、凄く細いわ〜とも言ってた。
やっぱマッサージは効果期待できるものなんですね。
>>841試してみたら。その後のレポ希望w。

843 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 15:05:51
中島使用品は「ナベックス」という会社の製品だと
はなまる掲示板にのってた。

844 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 15:13:52
http://www.nabex.co.jp/roller/sheipup.html
これの事?

845 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 15:20:13
毎朝、乗るいつもの電車で気になるブーツを履かない女性・・・
スカートを好む女性・・・
今日はまた、正面に座った。

ついつい太いフクラハギに見とれてしまう
(このスベスベのフクラハギに触れたらどんな感触だろうか?)
ついつい朝から妄想に入り込んでしまった(汗)。

846 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 16:44:54
>>844 ソレダ!!
オセロ中島はこれを友人にも一台プレゼントしたって言ってたよね。
オンエア見ながら、儲かってんだな…とか思ったなぁ。

847 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:04:47
http://www.nabex.co.jp/roller/sheipup.html
138,600円かぁ・・・・・・・・・・・・
エステに通うよりは安い・・・カモ

848 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:08:33
へえー こんなので細くなるなら、手でコロコロするツボ押しローラーでも
効果あるってことだよね?買ってみよっと

849 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 18:56:01
これジムに全く同じものがある!
私も刺激が強すぎて痒いというか痛いからあまり使ってなかったんだけど・・・
こんな身近にいい道具があったなんて!今度からジムの度に使ってみます。
1回につき何分くらいやったらいいんだろう?

850 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:06:02
これの簡易ヴァージョンぽいもの電気屋さんで見たんだけど、これじゃ効果ないかな?
ジムにあるのはそろばんの玉のような部分にカバーついてないけど、
これはジムのに布カバーがついていてもう少し動きが弱いだけだと思うんだけど。

http://www.yodobashi.com/enjoy/more/i/12407.html

851 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 20:32:39
日テレ元アナの角田久美子のふくらはぎは凄すぎたな

852 :キラら:05/01/24 21:57:16
短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya3 2



853 :キラら:05/01/24 21:59:09
短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!
http://www.geocities.jp/pretty_beauty32/



854 :スリムななし(仮)さん:05/01/24 23:25:34
ふくらはぎも太いけど、ヒザがすごく太い気がする・・・
しかも触っても「骨!」って感じ。
骨格だったら細くするのは無理だろうか・・・?
O脚っていうのとは違うけど脚の形も悪いのでよけいに太く見える。
周りの子は多少の太い細いはあってもまっすぐな脚ばかりでうらやましい。
太いうえに形まで悪いんじゃどうしようもないよー。

855 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 00:38:56
日テレの角田は会社辞めたの?



856 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 14:14:57
最近見ないよね

857 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 14:21:53
ふくらはぎスレなのにアレだけど、角田さん程あかぬけなかった女子穴も珍しいよね。
女子穴30歳定年説なんていうのも聞いた事あるから、裏方にでも回ったか?


858 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 14:22:37
どんな人?顔が思い浮かばない

859 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 15:21:33
角田さんは今編成局マーケティング部らしいです。
華が無いのにどうしてあんなに出てるのか不思議だった。
嫌いじゃなかったけどね。

昔からふくらはぎの太いのがすごく嫌で
ちょっと前に脂肪吸引した。でもあんまり変わらない。痛かったのになーotz


860 :スリムななし(仮)さん:05/01/25 16:29:22
>>854
日本じゃ珍しくないですよ、そのタイプ。

861 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 01:46:06
>>2のふくらはぎ健康法マッサージ(一人法)1月位してて何の変化もなかったけど、
お風呂の中でやって、太ももも適当にマッサージしたら2日で1cm減りました!

…39→38cm(155cm/50kg)ですけど…

862 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 09:18:46
>>861
おめでとうございます。

863 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 16:14:32
ウルトラギアってマッサージ器使ったことある人います?
むくみに効くのかな?

864 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 18:48:21
昨日このスレで膝すり歩きを見て、早速やってみた。
まだまだ結果は出ないだろうな…と思ってみたものの
家に帰って試しに測ってみたら…

なんで+1cmやねん。

865 :スリムななし(仮)さん:05/01/26 19:05:56
夜は皆+1だよw朝計ってミソ

866 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:05:53
機械の画像を見て・・・そろばんをお風呂に持ち込んで、ふくらはぎをマッサージ
してみようと思った。

867 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 01:41:20
>>866
そろばんはやめとけ
プラスチックのやつならまだいいが、木のやつは濡れると玉がくっつく

868 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 07:32:24
>867
やってみたの?!



869 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 11:21:31
そうそう。雨の日にランドセルからはみ出た部分の珠がくっついた記憶が‥>25年前

870 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 16:29:19
小3の甥に
パンツをめくって
私のブットイ脹脛を見せたら

「うわあ すげぇやあ」

嫌なガキ (><)

871 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 16:55:09
>>850
それ安いよね。リモコンついてるタイプでも15500円。
それで細くなったらもうけものだと思うけど、効くのかな〜。
試してみようかな・・・

872 :スリムななし(仮)さん:05/01/27 21:21:01
久々にスカートはいたら脚が醜い事に気付いたのが今月22日。
それから今日までマッサージやら何やら色々やってみたら
早くも右1センチ左0.5センチ減った。
ちょっと感動した。後1センチがんばろう。


873 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 00:42:47
>>854
私もそう。いわゆるO脚っていうのとは違うけど・・・
ヒザはちゃんとくっついてるのに(ヒザまでは真っすぐ)ふくらはぎが
O脚になってる。分かるかな?ヒザが曲がってる感じ。
これはストレッチとかで治るのかなー?

874 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 01:21:24
X脚かもよ。
膝小僧が内側に向いていたらX脚です。


875 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 04:35:13
>>874
デタラメ書くんじゃねーよ

876 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 04:53:22
みんな苦労してるのですね。
あるインストラクターしてて特徴を思ったので書いてみます
参考になれば幸いです。
体系としては下半身の割には上半身が貧相で(微乳とか)
猫背で身体の硬い人にふくらはぎが太い人が多い気がします。
例外として身体が柔らかくて太い人ははただ太っているか
霜降り筋肉ですね、こういう人は筋トレしてたら脚が太くなると
本気で思う人が多い(まあ太くなるトレーニングもありますが
個人でそれが細くなる人もいますね)
自分にあった方法を探すのが一番ではないでしょうか?
ふくらはぎエクサの王道として
骨盤を整えて内側の筋肉を(打ち腿とか)鍛える
お尻や腿の裏や背中も鍛える(猫背だといろいろ弊害あり
例えば猫背が改善されるだけで胸が大きくなった人もあり
しかも痩せて)
ミルキングアクション効果を発揮させる
5回レッグレイズしてアキレス腱と伸ばす交互に10回とか
レッグラウンジで滑りながら戻る(ヒップアップにも効果あり)
エクササイズした後にすぐにストレッチをする
そうするとミルキングアクション効果がでやすいし引き締めやすい
その上でマッサージですかね、他人にしてもらったほうが効果が
高いですけど個人でもOKだと思います。
アロママッサージとかお勧めですね
長文すいませんでしたが、がんばってください
なを効果は個人差があるので早い人もいれば、気長にしないと
いけない人もいると思います。

877 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 06:12:33
>>871
試してレポして下さい。

>>876
参考になりました。
ありがとうございます。

878 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 09:24:05
>体系としては下半身の割には上半身が貧相で(微乳とか)
>猫背で身体の硬い人にふくらはぎが太い人が多い気がします。
↓  ↓  ↓
まさに私にあてはまります・・orz

879 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 13:27:09
私もかなり太いです…
(;-ェ-)35p…
今やっているのは塩マッサージ【塩とハチミツと卵白を混ぜたもの】をお風呂にて。
効果は2週間位で―1p。
昔、瀬戸朝香が塩マッサージやってると雑誌で言ってて
本当に細くなっていたので、チャレンジ中です。
またレポします。

880 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 15:19:18
>体系としては下半身の割には上半身が貧相で(微乳とか)
>猫背で身体の硬い人にふくらはぎが太い人が多い気がします。

全部当てはまっている…orz

881 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:09:20
>体系としては下半身の割には上半身が貧相で(微乳とか)
>猫背で身体の硬い人にふくらはぎが太い人が多い気がします。

ここにももう一匹 ニャー…orz

882 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 16:32:19
私もふくらはぎ太体系だ。
ふくらはぎも貧乳も、全ては猫背に起因する気がする・・・
まずは姿勢をただすことから始めようと思う。
背筋鍛えるかな。

883 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 17:43:45
>体系としては下半身の割には上半身が貧相で(微乳とか)
>猫背で身体の硬い人にふくらはぎが太い人が多い気がします。

さらに1人。。。
ふくらはぎの肉を胸に移植したい。。。(堅そうだけどw)

884 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 19:13:08
>体系としては下半身の割には上半身が貧相で(微乳とか)
>猫背で身体の硬い人にふくらはぎが太い人が多い気がします。

・・・私も・・・。

デューク式やったら二日でウエストとももとふくらはぎ2〜3cmずつ減ったよ
(それ以来変化ないけど)
姿勢&柔軟って大切だね

885 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 21:47:39
なごむなー

このスレ・・

886 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 23:15:34
オフしたらすごそうw

そっか・・・代謝が滞ってるんだろなあきっと。

887 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 01:04:48
猫背直したい〜

888 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 01:34:19
猫背で脚太いってみっともなさそう・・・

889 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 09:57:51
888友達まさにそれだょ でも足細くてィィなぁ

890 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 15:51:09
>体系と(ry
>猫背で(ry

私もですよ!
よし猫背を治そうぜ、皆様。

とりあえずお尻や脚の筋肉を引き締めればいいのかな…?

このスレも貼っておきます。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1086834846/l50

しかし何故、猫背とふくらはぎ太いことが関係あるんだろう。

891 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 15:53:36
姿勢悪いと歩き方が変になって、変な筋肉のつき方するからじゃないの?

892 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 16:14:29
変な筋肉じゃなくて、変な脂肪のつき方をするからだよ
猫背だと、体のうしろ側にべったり脂肪の壁ができる
背中からふくらはぎまで

893 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 16:15:28
そして次第に関節がユガンでくる。んで、さらに妙な肉付きは加速することに・・・

894 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 17:15:06
とにかく痩せれば細くなるはず、と身長158センチで
現在体重43キロ。
まだ脚が太いのでダイエットは終わらない。
腹の肉がなくてつっぱって痛い。でも脚太い。
体柔らかくて姿勢が良いけど、ふくらはぎ36センチ。
はぁ・・・。

895 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 17:41:26
えっ( д ) ゚ ゚
なにか運動でもしてたの?
身長体重だけみれば細そうだけど。

896 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 18:45:34
このスレには初カキコです。
過去ログの膝スリ歩きをさっそくやってみました。
なぜか靴が地面を擦ってしまう・・・。
意識しながら歩くのって中々難しいですねorz
続けて頑張ります。

897 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 19:30:40
>>876
ありがとうございます。
歩き方を気をつけて猫背改善のために上半身を鍛えるところからやってみようかな。

898 :894:05/01/30 19:44:34
>>895
今は社会人なので、せいぜいジョギングする程度です。
脚の肉は明らかに脂肪です。
成人式のときに足首が太くて足袋が履けませんでした。
脚以外はガリなんですが、脚が太いために周りはデブ扱いします。
りんご体系に殺意を覚えつつもうらやましぃ…。

899 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 19:58:27
漏れは左と右で脹脛の太さが違います。
1cmくらい違う。


900 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 21:43:08
900げと

901 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 07:33:35
>>866-869
そろばんかよっ!

先生用のあのデカイ奴ならいいかも

902 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 09:50:15
前レスぁんまょんでなくてごめんゃけどみんなどれくらいなの?ぁたしは153aで普通のときでも63センチはぁるかな‥
中学の時に大根足と言われて初めて足太いの気付ぃた…
今はマッサージしたりしてるけどぁんまり意味ないょ

903 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 10:28:26
>>902
ふくらはぎが63じゃないよね?
|д゚)ビクビク

904 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 10:41:23
まあ自分に合ったやり方しないと
細くなるものもならないだろうね

自分に合ったやり方見つけるのが先決
千差万別

905 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 10:42:25
>>902
ふくらはぎが63…?ウエストの間違いかな?
とりあえず次書き込むときは小文字は避けたほうがいいとオモ

906 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 10:48:42
>>902
足のついでに脳のマッサージもして下さい

907 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 13:24:32
>>899
私も1cm以上違う!!
右利きだからか、右のほうが太いorz
やっぱり歩き方とか歪んでるんだろうなぁ。
そういえば二の腕も右のほうが太い・・・

908 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 15:55:02
みんなあきらめるな!
年取ったら自然に細くなるかもしれないぞ。
うちの80過ぎのばあちゃん、脹脛めちゃ細い。
以前からサイズを測りたくて仕方なかったんだけど、嫌がってなかなか駄目だった。
こないだ半ば無理矢理に計測したら23センチ・・・。
ひょえー驚いた。見るからに細いし、身長も現在140センチ無い位なんだけど
それでも細いよね。でも昔の写真みると立派な脹脛してる。
だから十分細くなる可能性はあるよ!あきらめるなー

909 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:24:16
902です 34センチでしたo(*≧д≦)o″ ァホ言ってすんません‥ ちなみにゥェストは61です ィィマッサージないですかねぇ

910 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:28:40
むかつくからいちいち小文字使うなよ

911 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:40:33
>>908
婆さんになったらふっくらしている方がずっといい

912 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 16:50:06
このスレ読んだ後で彼氏に
「ネットで『ふくらはぎが太い人は(ry』ってのを読んだんだけど
 私全部当てはまるんだよね。。。」と言ったらすごい笑われて、
「俺ぽっちゃり好きだからいいよw」って言われた。
確かにぽっちゃりだけど、脚太いのはまた違う問題じゃん〜〜〜_| ̄|○

913 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 18:02:34
婆さんになったら
別に細くならなくていいや。。。

914 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 18:08:35
>>912
いい彼氏じゃん。
痩せろよデブとか言う人よりずっといいと思う。
私も同じような事を彼氏に言ったら、「俺細い子よりぽっちゃりしてる子が好きだよ」って‥。
やっぱりデブなんだ私‥。

915 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 18:13:36
>>914
痩せろよデブとかいう人より(ry
でも自分は「ぽっちゃり」と「デブ」は違うと思うんだよね。
「ぽっちゃり」は程良い肉付きって感じがするから
デブではないよ、うん。(自分にも言い聞かせる)
だからプラス思考でいこう(・∀・)

916 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 23:16:02
どんなに言ってもデブはデブですよ
自分に言い聞かせてる時点で終わってる
思考回路がデブなんだよ

917 :スリムななし(仮)さん:05/01/31 23:56:27
やせ=美容体重
ぽっちゃり=健康体重
でぶ>健康体重

918 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 01:15:54
916は言い過ぎだと思うけど、男の言うことまともに聞く位なら美容板にいる意味なくない?
別に男にもてるため、彼氏の為に細くなりたいわけじゃないし。
健康的でいいやって自分で言い聞かせるのは確かにちょいうざいかも。
ガリガリな程綺麗とかは思わないけど。醜い脹脛してるなら、いくら痩せてようが
どうにかしたいって向上心無いなら美容板にいる必要がないと思うけど。

919 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 02:57:33
「ぽっちゃりが好きだよ」のセリフを聞いて安心するのは確かに良くないと思うけど、
男の人の意見も一人の人としての意見じゃない?
こんな感じの足は凄く良いと思うとか言ってくれたら、
なるほどって思ってそれに向かって頑張ろうと思えるんじゃないかなー。
あーごめん論点ずれたかも。

920 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 09:18:30
ぽっちゃりが好きってのは、
お腹の肉が「ちょっとだけ」付いてるとか
胸・お尻はもちろん大きめで
二の腕なんかもガリガリじゃなくて
女らしい程度に肉がついてるってことだよ。
ふくらはぎが太いのは絶対に不可。

921 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 09:27:47
猫背直せばふくらはぎ少しは細くなるのかなぁ・・・

922 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 14:33:37
向上心があっても行動起こせないうちは
どんなに脳内でがんばっても無理だと
思われる
>>921
安直すぎる、細くなりやすくはなるってはなし
エクサとかで

923 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 18:19:15
>ふくらはぎが太いのは絶対に不可。

まぁそのくらい思ってないと一日何時間も脚のマッサージに
費やす生活なんか続けてられんわな。

924 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 20:04:44
150cm、体重43キロ。
ふくらはぎって何cmくらいが理想かしら?
漏れは太くて34cmあるんだ〜(死
マッサージは毎日朝昼晩と、此処見て歩き方も少し意識しているものの・・・

925 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 20:15:08
理想サイズを知る前に、せめて標準サイズになろうね。

926 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 20:17:50
漏れは159/51で、ふくらはぎ昨日計ったら33pだった。
目標は30p代脱出です。

ちなみにここ1週間位、
縄跳び&マッサージ&セルライト殺しやってるんだけど、
あんまり効果無し。

927 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 22:11:35
縄跳び飛んでたら、余計に足が太くなった気がする…
気のせいかな…

928 :スリムななし(仮)さん:05/02/01 23:52:19
身長に関係なく、31cmっていう数字が
細く(ちょうど良く)見えるらしいよ。
あとは形なんだろうね…

929 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 16:00:07
31か…まぶしい数字だね。

930 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 22:34:25
リンパマッサージを初めて1ヶ月たちますが、体重が2キロ
減ったのに、脹脛は1ミリも減りません。
マッサージ法が間違っているような気もするので、

リンパマッサージで細くなった方に詳しいマッサージ法
を教えて頂けると大変ありがたい

931 :スリムななし(仮)さん:05/02/02 23:27:32
>>928
自分は31だけど全然細くない…orz
余裕で35以上に見える…鬱だ

932 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 01:22:17
太すぎて測る気にもなれない

933 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 03:28:13
>>930
脚は太いがリンパマッサージなら任せてくれ!
1.つまさきをマッサージ
2.足の甲からふくらはぎの内側を通って膝の裏の
リンパ球までなで上げる。
3.膝の裏から内腿の付け根(リンパ球)までなで上げる

両足同時が基本。

934 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 11:56:41
ふくらはぎを細くする目的で踏み台やってる方いますか〜?
マッサージしても細くならないから運動してみようかと。

935 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 20:38:39
私はなわとびで絞まったと思う。
足首は1センチ減したけどフクラハギのサイズは変わっていない。
でも見た目が変わった。シャープになった。
足の甲もヒール履いた時もっこりならなくなりサイズも23→22.5になったから、脂肪自体は減っていると思う。
私の脚は青木さやかみたいな骨太だけど形は良いと言われる。けして細くはないんだけど、今の感じを維持したいと思う。


936 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 20:44:29
なわとびよさそうだね
でも一軒家じゃないからできないや…orz

937 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 20:51:25
935の書き方がイラつくのは何故だろう

938 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 21:11:55
そうかな?私は別にイラつかんかったよ

939 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 21:13:51
ゲルマニウム浴行ってきました。足も漬けるタイプ。
足からあんなに汗かいたのははじめてかも…

940 :スリムななし(仮)さん:05/02/03 23:47:13
サプリの話題はあまりないかな。
突然むくみ始めた足に困ってます。メリロート(ファンケルとかの)
お薬じゃないけど効果感じたって方いますか?
ただいま注文中なのです。むむ。

941 :940:05/02/04 00:16:25
すみません、メリロートエキスの話題は止めます
スルーしてください

942 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 01:41:36
秋に買ったブーツがファスナー上がりません。
はかったら35センチ・・・体重変わってないのに。
原因は絶対、最近仕事で使ってる椅子が合わなくてむくんだせい。
どういう椅子ならいいんだろう・・・

943 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 01:42:27
なわとびか…
私も一軒家じゃないけど早朝にでもやってみようかな

944 :943の近所の住人:05/02/04 01:55:05
市ね

945 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 01:56:07
水泳はじめたんだけど効くかな

946 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 14:14:48
>>944
943じゃないけど、なんで死ねなの?
屋内じゃなくて屋外でやるんでしょ?

947 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 15:19:33
多分集合住宅のあるような場所で朝っぱらからパシパシやられたんじゃ
うるさいからじゃない?

948 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:24:07
地面に縄をつけないよう、短めの縄で…。

…ってそこまで無理せんでもええな(´・ω・`)

949 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:29:10
>>947
なるほど‥。
でもそれならマンションでも一軒家でも、近所迷惑には変わりないような。

950 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:59:51
マンション→迷惑
一軒家→隣家との距離などによる。早朝・深夜は迷惑

951 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 16:59:55
うちは物凄い田舎だから、隣りの家とちょっと離れてる。
このくらい離れてたらパシパシ聞こえないだろうな…。

952 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 21:19:09
951みたいなド田舎以外、早朝は非常識でしょう

953 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 21:30:44
街歩いてる女子高校生見てると
余裕で35cm越えっぽ人ばっかじゃない?
太ってるというより脚だけやたら太い。
太くても膝下が長くてまっすぐな子はすらっと見えるんだよね。

954 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 21:35:36
骨折して入院したら何をしても太いままだった脹脛が
2ヶ月で7センチも細くなってました。
退院した時、私の事をししゃもとからかってた友達が
脚が異常に細い・・・と。今は退院した時より少し太くなりましたが
細いです。一度骨折したら体質もかわるのだろうか。

955 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 21:52:06
今日山登りしてきた・・10`くらい。
足パンパンだよ〜・・・というわけで測ったら
37aもあった・・・
いつもは35なのに。
マサージしたらマシになるだろうか。

>>953
だから私はロンスカ。ロンスカ流行区域でよかった!!
太い足晒してまでミニスカなんて履くべきなんでしょうか

>>954
筋肉が落ちたんでしょうね。
直ってからまた普通に運動とかしたらまた戻りますよ

956 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 21:53:10
シボウヨウカイチュウシャ

効くよー本当に。抵抗あるかもだけど、私はこれで細くなりましたデス。

脂肪が溶けて尿と一緒に流れるお薬です。
お金掛かるけど、この効果には変えられない。ダイエットしてもモンでも
タタいてもツネっても細くならないゴンブト足さんは、チュウシャがお勧め。




957 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 21:54:23
リンパ2箇所をマッサージするとふくらはぎは細くなるといわれた。
しばらくやってみて、効果あったら報告します。

958 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 22:31:12
>>942
アーロンチェアとかでは?

959 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 22:40:27
バランスボールはどう?

960 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 23:04:01
157a45`
ふくらはぎ32弱
ふくらはぎって1aで全然違いますよね・・・
目指せ30
つか足首も太い

961 :943:05/02/05 01:12:47
あちゃ〜帰ってきたらなんだかいろいろと…。
なわとびをする場所で誤解を招いたようですが、
朝の散歩コースにある大きな公園でやろうかなと思ったんです。
住宅地の中にあるような場所ではやりません。
ちゃんと書かなくてすみませんでした…。

962 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 08:22:58
今日足裏マッサージ行ってくる(・∀・)ノシ
プロのお手並み拝見!
後ほど報告します!!



しかし…
いっそ骨を折ってしまいたい…
漏れのふくらはぎ太すぎるよ…orz

963 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 09:28:52
>>962
いってらっしゃいノシ
レポ楽しみにしてます

964 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 11:43:24
>>962
ノシ
同意。
できることなら私も骨折したいw

でも骨粗しょう症予防のため
カルシウムサプリ摂取を2年以上続けた私には無理かもな〜。

あ〜骨太。骨太。

965 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:32:13
骨のせいじゃないよ〜

セルライトが悪い(^・ω・^)


966 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 13:40:53
じゃお前のせいじゃん

967 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 15:51:55
男ですが、ふくらはぎというかふとももを細くしたいんですけど
どうすればいいかな?

968 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 16:13:10
>>967
太ももなら下のスレ見てみるといいかもしれないですよ。

太ももが太いんですけど◆その7
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1097667742/

969 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 17:19:03
>>968さん
見てみます。
ありがとうございました。

970 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 00:37:35
>>956の書いてた脂肪溶解注射、美容整形板にスレあった。
携帯からなんでリンク貼れないのがアレなんだけど‥。


971 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 01:09:43
これかな?代わりに貼っといてあげやう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1094825109/l50

972 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 10:27:59
この間帰り道に道路(家の前?)で暗闇の中
なわとびしてる女子高生らしき女の子をみました。
なぜになわとび??っておもったけど
ちょっとわらっちゃった。ダイエットだったのかな?

973 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 10:36:11
大学時代なわとび1000回でダイエット成功しました。
夜、おかずだけというのも併せて行なっていたけど。

あれが、最初のダイエット成功だったなぁ
次はマイクロダイエットで成功
今回は食事量を減らすことで成功

今はふくらはぎさんを減らすことに集中。

974 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 11:39:40
962です。
足裏マッサージ行ってきたので報告します!

とりあえずすっごい痛かったです(´Д`)
漏れが今まで風呂上がりにやってたマッサージはマッサージじゃなかった…
甘かったです。
本当にぐりぐりぐりぐりやらなきゃ駄目なんですね!
そしてツボを的確に押さないと意味がないと思いました。
痛いのは身体が悪い証拠、ということで、冷え性でむくみの酷い漏れは、腎臓の機能が低下、他にも色々悪い所を指摘されました。
ふきらはぎを揉んでもらってあんなに痛いとは思わなかった…。
激痛でした。


975 :262:05/02/06 11:40:21
続き。

でも漏れの太すぎるふくらはぎには痛みを感じる老廃物がたっぷりつまっているせいらしく、これがなくなれば脚は綺麗になると言われました。
足裏マッサージは身体にたまった老廃物を排出しやすくし、血行を良くするため、健康になれるので、足が細くなるだけじゃないのでいいことだらけ。
ちなみにマッサージするときには白湯や蕎麦茶などを飲むと、老廃物が排出されやすいようです。
漏れのように腎臓が殆ど働いてないような人は、最初の3日連続で集中して施術を受けると効果が出やすいらしいです。
少し遠くに住んでるので、漏れは日が開いて次行きますが…

値段も良心的だし、良い所に巡りあえました!
肝心な結果は、計ってないのでハッキリはわかりませんがだいぶスッキリしましたよ、見た目が。
今日から自分でもマッサージして、早く結果を出したいです。
長々スマソ。



976 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 11:45:02
962サンレポありがとう!
やっぱり老廃物溜まってるから太くなるってのはあるよね。
私も運動してるけどマッサージしないからどんどん老廃物溜まって太くなったorz

けどふくらはぎのマッサージでなく足裏のマッサージでもふくらはぎは細くなるんだなー。
私も勉強して頑張ろう。

977 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 12:01:47
>>962
レポ乙!
足裏マッサージの方が骨折よりも痛くないかもねw

978 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 12:42:07
>>962
足裏マッサージって有名なチェーン店の所?

979 :962:05/02/06 14:34:09
>977さん
確かにw

>978さん
有名なチェーン店というのがわからないのですが、国際若石健康研究会日本分会で習った人が個人経営している所に行ってきました。
そこで足裏マッサージを覚えてお店を経営している人は全国に沢山いるようですが、チェーンではないみたいです。
ちなみに東洋式です。


980 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 16:50:50
高校生のふくらはぎってホント太いな。
私も高校生の頃一番太ってた時に37センチあったよ(身長156)
今はそれから8キロ減で32.5センチだけど
まだまだ太いよな…
ところで整体と足裏マッサージってどっちが効くんだろう?


981 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 16:59:49
足裏マッサージってふくらはぎ細くなるの?


982 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:11:48
足裏マッサージでむくみや冷え性が改善されると細くなるってことでは?

983 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 19:13:19
身長156なら28cmぐらいが綺麗に見える太さ
(まっすぐで)

984 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 21:05:11
若石健康法のマッサージに私も通いはじめました。
ジムに行って筋トレしているにもかかわらず冷え続ける私には
ちょっとやそっとでは改善されそうも無いです。
根気よく続けて、冷えとむくみと太い足に別れを告げたいです。

985 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 23:02:30
そろそろ次スレ?

986 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 13:46:50
>>962
もしかして私が通っているサロンと同じかもしれない・・
(○米から通っている方では? 違ってたらスマソ)

私は1ヶ月マメに通ったら、足の形がずいぶん変わった!
一番太いところのサイズはまだ減らないけど、むくみが取れて
かちかちパンパンだったのが、もちもちに柔らかくなってきた。
全身の体調もよくなりました。

987 :スリムななし(仮)さん:05/02/08 17:41:02
次スレ イラネ

988 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 10:53:18
私は次スレ欲しいな
>>990くらいで立てたほうがいいのかな?

989 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 12:52:50
>>988
次スレ欲しいなら、そろそろ立てておいて、
誘導した方がいいよ。

990 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 14:22:25
立てました
【大根】ふくらはぎを細く11本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107926322/

991 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 19:12:32
>>990


992 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 20:01:22
梅age

993 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 20:35:39
>>990
ありがとう

994 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:11:09
>>990
乙彼ありがトン

995 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:11:21
ここでうぷしてみるとかどうだろ?

996 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:19:16
996

997 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:19:51
997

998 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:20:58
998

999 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:21:39
999

1000 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 22:22:13
(゚∀゚,,) )~ アヒャー!♪

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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