5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【征くぞ諸君★短期集中ダイエット】

1 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/26 21:38:55
諸君、私はダイエットが好きだ。

短期集中!
気合いだ!気迫だ!
征くぞ!諸君!

2 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/26 21:40:15
短期集中。
今夜は私はもうお茶しか飲まないよ。
征くぞ諸君。

3 :スリムななし(仮)さん:04/09/26 21:46:11
一ヵ月お菓子ばっか食べて(ご飯は食べない)たらマイナス10`痩せるらしい…ホントか?

4 :スリムななし(仮)さん:04/09/26 21:49:40
>3
やってみて!そしてレポください


5 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/26 21:51:58
私はお菓子ばかり食べて太った経験がある。
よって、おすすめしない。

6 :スリムななし(仮)さん:04/09/26 21:56:44
今日から3日間、断食しま〜す!

7 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/26 22:04:04
>6
くれぐれも体を壊さないようにな。
がんばりたまえ。

8 :少佐 ◆x.m8buuWG. :04/09/26 22:15:45
私もがんばるがな・・・

9 :まりあ:04/09/26 22:36:50
低カロリー菓子ばっかたべたらごはんもたべなかったからやせますた コーラックものんでたし…

10 :スリムななし(仮)さん:04/09/26 22:48:14
お菓子板の住人は凄い痩せが多いんだよね〜。私の痩せの友達いわく、お菓子ばっか食べてご飯あまり食べないらしいよ…

11 :スリムななし(仮)さん:04/09/26 23:04:02
短期ってどれぐらいですか?

12 :少佐 ◆x.m8buuWG. :04/09/26 23:04:53
低カロリーの菓子とは、一体どんなものなのだ。
和菓子のような、油を使っていない菓子のことかね。
それともトコロテンなどか?

13 :少佐 ◆x.m8buuWG. :04/09/27 09:27:53
やあ諸君!がんばっているか?
私もがんばるぞ!

>11
短期とはだいたい
10日で敵に壊滅的なダメージを与え
その後1ケ月をめどに敵を消滅させる。

征くぞ、諸君!

14 :少佐 ◆x.m8buuWG. :04/09/27 10:25:31
新しい攻撃目標を定めた。
すなわち10月6日の朝である!

10月6日まで敵に最大限のダメージを与えるよう、最善を尽くす。
Xデーまで今日を含めてあと9日。

征くぞ、諸君!



15 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 00:43:20
告白すると私は今夜おやつを食べてしまった。
しかし!普段の夜食よりもずっと少量だったのだよ。
つまりだ、結果から言うとたいした成功ということだ。
明日になればXデーまであと8日。
がんばるしかないな。

征くぞ、諸君!

16 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 01:07:38
少佐!
では昨日と今日のおやつを晒して下さい!
私は美容に悪いのでもう寝ます!

おやすみなさい!

17 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 01:36:19
あんこパイ、栗まんじゅう、キムチ、そしてぶどうだ。
ゆっくり休みたまえ16君。

18 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 01:51:21
おなかすいたよう

19 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 01:53:19
18君よ、正直に言おう。
私もまたおなかがすいている。

20 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 02:03:45
しかし!
短期集中だからね。
食べないよ。

21 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 02:23:22
ハーイ質問!


少佐はどうして少佐なのですか?

22 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 04:13:56
今日から三日間断食しまーす。

23 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 09:57:26
>21
では聞こう。君はどうして君なのだね?

私が少佐である理由は、それは私が少佐だからさ。


>22
くれぐれも体を壊さないように
がんばりたまえ。




では今日も、征くぞ、諸君!


24 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 10:17:30
>>3
大昔、一人暮らししたての頃そんな生活してたよ。半年くらい。
自炊能力が無い上にコンビニが当時は少なかったから遠くてね。
家の一番近所がお菓子屋だったもんだからスナック菓子ばっか食べてた。

体重は確かに増えなかったよ。
痩せもしなかった覚えあるけど。
ちなみに栄養が欠乏気味になったらしく
少し立ったり歩いただけでしんどかった。
どう考えてもおすすめしない。以上。

25 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 10:55:35
男28歳〜って糞スレ立てて削除された人、どうしてるかな。

26 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 11:38:47
3が書いている

>一ヵ月お菓子ばっか食べて(ご飯は食べない)たらマイナス10`痩せるらしい…ホントか?

というのは「−10`やせる」というのはつまり「+10キロ太る」という
意味じゃないのかね?と思ったが私の勘違いだろうか。

貧血はつらいから諸君、気をつけたまえ。

25君のいうそのスレに関しては私は知らないよ。

27 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 11:42:38
姿勢矯正ベルト着けてると背筋が鍛えられて痩せると聞いたので昨日から実行中です。
もともと姿勢良い人はダメかも。

28 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 12:02:15
がんばりたまえ。
背筋や腹筋が鍛えられていると見た目も格好良いからな。

29 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 12:14:24
現在49kg。46kg目指して頑張りまーす♪
昔、46kgの時、ひたすら寝てるか飲んでるかって生活したら3日間で43kgになった〜!!
もう落ちないだろうと思ってた体重だったから、3kgも減ってビックリした…。
ただし、階段登るとフラフラ、お尻の肉が無さ過ぎてベンチや地べたは痛くて座れませんでした。
あと、酒代が…スゴイ。

30 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 12:20:10
おもしれーな、おまいら。とりあえず逃げ出さずにガンバレヨ!

31 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 12:29:32
>>29です
あっ、今回は、違うやり方でちゃんとヤセますよ♪

32 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 14:43:30
>29
お尻が薄いと床に座っても痛い。
アザもできるしな。
酒ダイエットもいいが体を壊さないようにがんばりたまえ。

>30
君も我々の仲間に入るか。
新規入隊はいつでも歓迎するが。

さて征くぞ、諸君!

33 :sage:04/09/28 22:13:43
少佐は断食ペンションに行ってみたいと思いますか?

34 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 22:54:15
断食ペンション?何だねそれは。
さっそく調べさせてみよう。
断食をするペンションかね?

もっとも私はそんな所に行くのは御免だがね。

断っておこう。私はダイエットも好きだが食べるのも好きだ。

断食などというものには魅力を感じない。
無理をして空腹中枢や満腹中枢がイカれてしまったらどうするね。
基礎代謝が下がってむしろエネルギーを溜め込みやすい体になったら
どうするね。

無理はしない。
食べるものはありがたく食べよう。
おいしいものを感謝しながら頂こうじゃないか。
食べることは生きていくことだよ。
生きようじゃないか、諸君。

その上でうまくダイエットに取り組んでボディコントロール
すればいい。

フッ。
思わず真面目に語ってしまったか。
33君も体を壊さない様にして共にがんばろうじゃないか。

では今夜も征くぞ!諸君!

35 :16:04/09/28 23:17:12
少佐!16であります!
おやつの内容拝見いたしました!ありがとうございます!
しかし、僭越ながら申し上げます!
少佐!それは間違いなく食べ過ぎであります!もうご飯の域であります!
それから、組み合わせがアグレッシブであります!なんでキムチでありますか?!
躯が熱くなって寝苦しいかと存じます!
夜に食べるなら、凍らせた蒟蒻ゼリーをお勧めいたします!

では、私は踏み台昇降をしてから寝たいと思います!
おやすみなさい!

36 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/28 23:21:27
食べすぎだったか。フム。
最初はキムチだけにしようと思ったのだがね。夜のおやつは美味しいからね。
ぶどう、そしてついあんこパイと栗まんじゅうも、というわけさ。
私ともあろう者が言い訳とはな。笑ってくれていい。

君の忠言、よく肝に銘じておこう。感謝する。

ひき続き征くぞ!諸君!

37 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 00:53:19
ハーイ、質問!

少佐は何軍ですか?

38 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/29 01:25:18
あえて言うなら陸の戦闘が主だが、それ専門なわけでもない。
海にも行けば飛行機で飛ぶこともある。
戦争があればどこにでも行くさ。
なにせ少佐だからな。

諸君、私は戦争が好きだ。
ダイエットが好きだ。
食べ物が好きだ。

征くぞ、諸君。

39 :sage:04/09/29 07:54:10
少佐、ご報告があります。
マイクロ初めて2日目、朝晩マイクロ、昼は普通に好きなもの食べてます。
間食なし。−1.7kgです。今までが食べすぎ?か

家族のご飯を作る時間が自分との戦いなのです。
昨夜のニンニクの下味をつけておいた唐揚げをあげている時なんて
失神寸前でした。涙。涙。匂いだけでご飯食べれます。



40 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 08:34:26
少佐、質問でーす♪
短期決戦の小佐の具体的な作戦は何ですかァ??

41 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 09:11:04
ご飯を食べても、食後口寂しくてお菓子に手がでてしまう。
でも、お菓子を食べると満足するからか、ご飯を食べたいとは思わない。
どっちにしてもお菓子食べたくなるなら、ご飯の代わりにお菓子食べてた方が痩せそう。
(やつれるだけだけど)

42 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 10:03:16
152cmの49kgですが、今年中にあと3〜5キロ痩せられるでしょうか?
ど〜やったらいいでしょうか?

43 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 17:06:04
>>42
年末まで王道やりな。無駄な水分、老廃物が出て一、二キロ落ちる。
王道は美容板のスレ見てこい。頑張れ。

少佐!出しゃばってすいませんでした!

44 :お犬様@正中雅子ちゃんかわいいなあー^^:04/09/29 21:10:51
ヨガヨガダンス、一日一食、とにかく食べない、ヒールで渋谷をウロウロ。
キャンキャンのエビちゃんファショーンを着こなすべく頑張ってるポチャです。
現在161の43前後、普通にコデブです。
どおしたら30キロ台になれますかあ?

ちなみに今日の夕飯はロールキャベツとナスでした。食いすぎかな;
明日は納豆だけでヨーガします。

45 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 21:35:04
何も喰うな

46 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 23:20:30
しっ!目を合わせちゃいけないよ

47 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/29 23:50:14
>39
報告御苦労!
−1.7kgとはたいした成果だ。
がんばっているじゃないか。
つらい時もあろうががんばりたまえ。
無理はしな程度にな。

>40
作戦か。
「夜はおやつを食べないゾ♥
昼のおやつも控えてね大作戦!」
略して「アシカ作戦」だ。
アシカ作戦でつらいのは夜だ。

>41
君がそう言うならば試してみたまえ。
野菜や蛋白質などはしっかり摂りつつ、米やパンの変わりに
おやつを食べてみたらいけるかも知れないな。
しかし、これは危険な作戦だ。
くれぐれもよく考えてから実行してみたまえ。

48 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/29 23:51:34
>42
今年中というならばまだまだ時間があるではないか。
そのぐらいならば軽いものだ。
出来ないはずが無い、がんばりたまえ。

>43
いいや、上出来だ。
いいアドバイスをしてやっているではないか。
これからも頼むよ君、そして君達。

>44
30キロ代などになったら生理も止まって死んでしまうぞ。
もっと自分を大事にしたまえ。

>45、46
彼女に優しくしてやってくれたまえ。
済まないな。



さて。
当然だが、征くぞ諸君!

49 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 23:52:44
お母さーん変な人が居るよー怖いよーキモいよーうぇぇぇぇぇん

50 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 23:56:54
少佐!!困りました!!
>>40ですけど、少佐の作戦を参考にしようと思ってたんですが!!
おやつ食べてないヤツはどうしたらいいんですか!?
使えない兵隊ですいません!!

51 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 00:09:38
>50
そうか。ではおやつを控えるかわりにご飯を控えたまえ。
そして適度に運動してみてはどうかね。
16君のように踏み台昇降もいいだろう。
あるいは君の好きなスポーツでもいいだろう。

大事なのは気持ちよくダイエットすることだ。
拳闘を祈る。

52 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 00:17:08
はじめまして!少佐!!私も仲間にいれてほしいでございまする!

>>29 サソ
お酒って何飲んだんですか?つまみなしですか??
私もそうなりたいし、時間もあるので真似するって決意しました。
私は今46kgで、目標は短期で43kgになることです。
ビール、カクテル系は太りそうだから焼酎ロックとウイスキーロックで逝こうかと
考えています。
・・・大人用パンパースつけとかないと失禁しそうで怖いです。
ひとりきりで酔ってトイレまでいけるかも心配です。でもやるぜ!!

53 :お犬様@関東でもラスティーのスポバ売れよ(怒:04/09/30 00:24:39
>>48
私にとって太る=死を意味します。
太ってから左手首は切り傷だらけ。O型だから献血もしまくり。
大学にもいけず、早退・・・・。


54 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 00:25:11
ようこそ。歓迎しよう。

急性アルコール中毒で死なないようにだけ気をつけたまえ。
安全と拳闘を祈る。

55 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 00:31:20
>54のレスは52君に対してだ。


>53
君はダイエットを考えるよりもまず
精神医かカウンセラーに会って専門家の助けを求めなさい。
私は専門家ではないから、私がここで君にしてあげられることは
何も無い。今の状態では、君はここにいるべきではない。
以後君に対するレスは控えさせてもらう。
もう一度言うが一刻も早く専門家の助けを求めなさい。
そして何より、自分を大事にしてあげなさい。

以上だ。

56 :お犬様@今度はT3飲んでパセドウ病^^:04/09/30 00:34:47
自分を大切にしてるから可愛い自分のためにダイエット頑張ってます^^
太ってると皆私を馬鹿にしてさけたよ?
痩せたから彼氏もできたよ?やせてないと私じゃないよ?
精神科医にはわかんないよ・・・。

57 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 00:35:55
>>52
私は、焼酎・日本酒・泡盛・ブランデー…あたり
嬉しい事に飲み放題!!
しかーし、寝てる以外は飲みっぱなし!!(セクースはアリでw)
起きたら1本以上は飲んでネ♪
目標は1日一升瓶2本で!!
どうしてもツマミ欲しいときは、スルメとかシャブって!!

58 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 00:42:39
56
まあ、あんたを受け入れてくれる人はいないって事でしょ?
じゃなきゃ、世の中デブには友達すら出来ないって法則が出来るよね。
彼氏も、この先あんたが太ったとしたら捨てるんだよね。きっと。
他に問題あるんじゃん?
たしかに医者じゃ治せないよ。
わかってんじゃん。

59 :お犬様@今度はT3飲んでパセドウ病^^:04/09/30 00:55:04
・・・・太ってるからって避けたのは元彼だけだよ。
今の彼氏は・・・このままだと捨てられちゃうな。
19歳の頃に「もどりたいよ。
すげー幸せだった。

60 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 00:57:29
少佐!>>52 の戦士です、歓迎してくださって嬉しいです。

>>57 サソ
レスサンクスです!!よおおおし 43kgになるぞおお
燃えてきました。今から早速呑んだくれます。
酔っ払いバンザーイ ワショーイ

今冷蔵庫見てきたら、納豆としめじがありました。
雪見大福(ダンナが買ってきた)もあったけど大無視しました。
酔って動けない限りは近くのコンビニで買出しします(今焼酎が600ml位しかない)

特に予定も無いので、3日といわず、5,7日できたら(・∀・)イイ!! な。
ししし・・しかし・・・3日ももたない悪寒も・・・・

それでやせたら、適度に維持するのが目標です!

61 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 01:01:38
>60
しつこくて済まないが、世の中には急性アル中で死ぬ人も
いるということを忘れないようにな。
酒の量が、自分の体が処理できる範囲を超えたと感じたら
即刻飲むのをやめるつもりでな。

生きて帰って来たまえ。無事を祈る。

62 :お犬様@遺書作成中:04/09/30 01:02:56
あたしも飲もうかな^^ヘロイン

63 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 01:08:17
>>60
あの、今更ですけど、その時に一緒に飲んでた元彼は、それを境に酒がほとんど飲めない体になりました…
健康診断の数値はどんな感じですか??
ちなみに、私は、前夜飲んでいても理想数値な医者にも呆れられる体です。
気をつけてください。

64 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 01:14:20
少佐(`・ω・´)ゞはじめまして!!

自分も仲間に入れて欲しいであります…。

バイトが 夜のスーパーで 生活が昼夜反対になりつつあって、断食とかのつもりは 無いのに 一日一食です…。

しかし なぜか 最近過食になりつつあって お菓子三昧です。
 
今日は バイトでムカつくことがあって 腹が減っても無いのに お菓子を大量に過食してしまいました。

バイト前にも チョコとかを かなり食ったのに_l ̄l●lll ガクリ・・・

食欲の秋でしょうか… 意志を強くして お菓子断ちをしたい… 

少佐!! 私も戦うであります… 頑張るので よろしくです(`・ω・´)ゞ


65 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 01:20:08
>64
歓迎しよう。
相撲取りは太るために食事回数を減らすらしい。よって
一日一食はあまり良くないかも知れないな。
仕事も大変だろう、お疲れ様だ。ストレスがたまらないようにしたまえ。

では明日もがんばるとしよう。
明日からも征くぞ、諸君!


66 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 01:24:19
少佐質問でーす!!
飲んだくれてても、短期決戦出来る方法ありませんか??

67 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 01:25:22
>>61 少佐殿 と >>63 殿
健康にまで気を使ってくださってありがとうございます(;;)
今焼酎ロック呑んでるんですけど・・・体が受け付けてくれず、
今日たったいま早速挫折してしまいますた(大泣

健康診断、特に異常なしです。
ただ、少佐のおっしゃるとおり、飲みすぎてアル中になり死にかけたことがあるので、
決して無理はしないようにします。

私は毎日サウナスーツを着て、多いときには1kgくらいいっぺんに落ちるほど
運動していますので、お酒は飲めるときに呑みたいだけ呑んで寝っぱなし、
普段は王道ダイエット(運動とバランスよい食事)をします。

興奮して書き込みすぎた無礼をお許しくださいませ、皆さん一緒にガンガリマショウ!

68 :22:04/09/30 02:59:57
プチ断食中の>>22です。

少佐ぁ!
食べてないせいか全然眠れません!

おへその少し左にしこりがあるのですが、
これは便でしょうか…?

69 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 03:53:57
ttp://www.geocities.jp/usyhr/hakoniwa/
これでもみとけ




70 :22:04/09/30 05:47:53
>>69
見た!なんかすごいね…

71 :27:04/09/30 08:59:46
2日ぶりです。
姿勢矯正ベルトダイエットすごいです。
不吉なデブのようにずーっとあせがじわじわ出てきます。
激痩せの予感♪

72 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 21:39:44
>66
つまみを食べ過ぎないことだな。
それと酒は酒でも甘い酒やクリーム系のカクテルを避ければ
もっと良いような気がするが。
私は酒を飲んでダイエットをしたことがないので分からないがね。

>67
書き込みすぎる無礼などというものはない、安心したまえ。
まず無事生還できて何よりだ。
おかえり。

73 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 21:40:54
>68
おなかがへると眠れない経験は私にもあるよ。
しこりだと?ふむ。
私にはそれが何だか分からないが、何日たっても
消えないようであるなら医者にみせてきたまえ。
おかしな腫瘍などではないと良いがな。

>69
なんだねこれは?
私はまんまとひかっかってしまって本気にしてしまったよ。
騙されるのは好きではないね。

>71
姿勢も良くなったかね?
その調子でがんばりたまえ。


74 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 21:42:01
少佐って女?

75 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 21:48:14
少佐ー!!困りました!!
私、ツマミ食べません。
飲むのはウーロンハイのみです!
せっかくのアドバイスが…。
とりあえず、週1〜2日くらいは飲まないように頑張ってみます!
あと、ボトルは1本で3回は保つように控えめに飲んでみます!

76 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 21:53:34
>74
私のことは男だと思ってくれても
女だと思ってくれても構わないよ。
そういう君はどちらだね。

>75
つまみを食べないから減らしようが無いか。
それは困ったね。
ではおやつを減らす、あるいは御飯を減らすしかないだろう。
あるいはやはり運動だね。


77 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 22:00:55
>>76
私は女ですよ。


78 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 22:02:56
初めまして少佐。その他の皆さん。
入隊希望です。

ここ最近、月餅ばかり食べていたら太ってしまいました。
来月は私の誕生日であります。
それまでに何とか体重を減らしたいであります。

79 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 22:06:25
>77
そうかね。
まあがんばりたまえ。

80 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 22:08:38
>78
ゲッペイ!
私はゲッペイが好物なのだよ。
ゲッペイばかりか他のアンコ菓子も大好きだ。
粒あんパンも好物だ。

フッ思わず目が輝いてしまったな。
ゲッペイ君、来月の誕生日までがんばりたまえ。
歓迎しよう。

81 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 22:10:45
じゃあ少佐あんぱんダイエットでもしたら?

82 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 22:15:47
>81
あんパンダイエットは興味があって調べてみた。
しかしね、私はあんパンを食べたあと口直しに
おにぎりなど、しょっぱい物が欲しくなるようなのだよ。
それにあんパンは糖分と炭水化物に偏りすぎているような
気がしないかね?
そんな理由で私はまだあんパンダイエットは試していないのさ。

83 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 22:21:00
>>82
あれってたしか1食をあんぱんに置き換えるんだよね?
朝だったら脳は糖分必要とするし、平気じゃない?

84 :16:04/09/30 22:30:21
ど、どうしよう!少佐に萌えが芽生え始めているであります!
ツン(*´∀`)σ)Д`)ツクターン!
こうなりゃもう少佐についていくであります!

ところで少佐はなぜに短期ダイエットに挑むでありますか?

85 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 22:30:40
私はむしろ、食べ過ぎてしまうのは夜なのだよ。
朝はあまり食べないね。
夜のご飯とおやつを減らすのが私の課題であり
アシカ作戦の最大の関門なのだ。

86 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 22:32:25
>84
少佐萌えとは通だね、16君。
よろしい、私に萌えることを許そう。

短期ダイエットを選んだのは、長期ダイエットをする
ねばり強さが私には欠けているからだよ。

87 :sage:04/09/30 22:44:58
少佐、ご報告あります。
我が家に敵がいます。
旦那のみやげのロールケーキです。
私のダイエットのご褒美だと言ってます。
現在、四方を囲まれています。
ご指示お願いします。


88 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 22:50:01
旦那にすべて食べさせてしまえ。
大きな皿の上に切っていない長いロールケーキとフォークを
のせ、そしておいしいお茶と共に彼に有無を言わさず食べさせるのだ。

あるいはどうしても食べたければ、明日の朝に食べたまえ。
朝食を軽めにして、あるいは朝食替わりにロールケーキを
食べるのだ。食べたら運動か散歩かあるいは家の掃除などをしたまえ。

89 :スリムななし(仮)さん:04/09/30 23:03:41
冷凍しろーーー!

90 :ゲッペイ:04/09/30 23:27:42
少佐、入隊許可有難うございます!

現在の体重51.0kg 何とか48kg台にしたいであります。
以後、月餅の食べすぎには注意するであります。

91 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/09/30 23:49:17
>89
冷凍とは名案だ。
私はそういえば去年の夏、ダイエットしていなかった時に
わざわざ買ってきたロールケーキを冷凍庫に入れて凍らせて
食べていた。ローズネットクッキーもそうして食べていた。
当時はそれが冷えておいしい気がしたのだ。今は、しないがな。

>ゲッペイ君
月餅は中秋の名月だから君の家にあったのかね。
それとも横浜中華街のお土産かね。
がんばって48キロにしたまえ。拳闘を祈る。

92 :16:04/09/30 23:53:20
少佐!萌え許可有り難き幸せであります!
とりあえず悶えておきます!

なるほど!短期ダイエットにはそんなわけが!
   ∩
(゚∀゚)彡フレッフレッ少佐!
 ⊂彡

(小声)
>>87さん
sageはメル欄に入れるんだよ。ロールケーキおいしいよね。明日の楽しみに冷蔵庫へドゾー
(小声終了)

93 :16:04/09/30 23:55:03
ゔ、AAズレた…

94 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/01 00:02:20
ご声援ありがとう16君。
ゲッペイ君にも名前をつけてあげたことだし
君のことはさて、何と呼ぼうかな子猫ちゃん?

おっとここは「少佐に萌えるスレ」ではなかったね。
諸君、失敬した。

95 :スリムななし(仮)さん:04/10/01 00:16:12
>>16殿と同じく少佐萌えであります!
わたくしの攻撃目標は太もも&ふくらはぎであります!
主な作戦内容は踏み台昇降、ストレッチ、マッサージであります!
入隊と萌えの許可願います!


96 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/01 00:25:37
君もか95君。まいったな。
16君といい君といい、予想外なことが起こるものだ。
よろしい。入隊と萌えることを許可しよう。

踏み台昇降とストレッチとマッサージを
がんばりたまえ。歓迎する。

97 :95:04/10/01 00:30:09
ありがとうございます!
適宜報告にあがります!

98 :16:04/10/01 00:34:22
少佐!子猫ちゃんだなんて恥ずかすぃでありまつ(つ∀`)ノシ
お好きな名前で呼んでいただければ幸いであります!
私、己が目標を報告し忘れておりました。申し訳ありません!(´д`)ゝ
攻撃目標は全身の贅肉であります!
取り敢えず今夜はヨガをやってから腹筋をするであります!
おやすみなさい!

>>95殿
ナカーマヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

99 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/01 00:50:18
>97
拳闘を祈る。

>98の子猫君
では最初に君が踏み台昇降をやっていたから
将校君とでも呼ぼう。
ゆっくり休みたまえ。


100 :みか:04/10/01 00:55:48
私が見つけた非営利のダイエット講座を紹介します!
こんなHPもあるんだなと感心しました。
かっこいい先生が分かりやすく講義していました。

http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html

のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実
際に開催された講演会が見れます。
第27回目の放送から、最新で今日現在36回目まであります!(それより前は別内
容)
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください!
お金をかけないように教えています。
ダイエット産業に踊らされるのがばかばかしい事もよく分かりました。

101 :ゲッペイ:04/10/01 01:07:28
少佐、自分は現在台湾に留学中なのであります。
ここ一週間、様々な人に月餅を貰い(1日で2個〜4個)
胃袋へ納めていました。
かくして、月餅太りに至ったワケであります。

この状況を打開すべく明日から全力でダイエットに励むであります。
みなさんも一緒に頑張りましょう!

それでお休みなさい。

102 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/01 22:03:42
>ゲッペイ君
成る程、そういうことか。
日本ならさしずめバレンタインデーにチョコを貰いすぎて
太るようなものだな。
もっとも私の部下たちは男ばかりだったからね、
私はそんなには貰わなかったが。

103 :スリムななし(仮)さん:04/10/01 22:30:18
月餅とパイナップルケーキは同じ?

104 :スリムななし(仮)さん:04/10/01 22:31:50
少佐は男なのでありますね!
わたくしは女であります。

105 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/01 22:40:02
>103
ちょっと似ているようだが、私はパイナップルケーキについては
よく知らない。きっとゲッペイ君が教えてくれるだろう。

>104
フ、そう急くな。
私の男性の部下が数人私にチョコをくれたように、
もらった私がたとえ女性でもそれは世の中にあり得る話だろう。
つまり男性の部下にチョコをもらったからといって私が男性で
あるとは必ずしも限らないよ。男性で無いということも限らないがね。

106 :スリムななし(仮)さん:04/10/01 22:49:12
104であります!!
少佐、軽率な発言失礼しました!!

107 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/01 22:57:37
気にするな。
まあ私は男と思われようと女と思われようと
どちらでもいい。君らのような可愛い入隊者がいれば。

108 :スリムななし(仮)さん:04/10/01 22:58:44
少佐!お願いでーす!!
何度かカキコしてる酒好き困ったちゃんですけど…私も命名してッッ!!
お願いしまーす♪

109 :スリムななし(仮)さん:04/10/01 23:18:51
少佐殿、本日より配属になりました!着任許可願います!
今までは毎晩の筋トレで、半年で9キロ落としてまいりました!
これからも意志が変わらぬように転属願いを出してまいりました!
皆さん、これからもよろしくです!

110 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/01 23:22:44
>108
では君の名前は「酒」だ。ぴったりだろう。

そんなに悲しそうな顔をするな。
では「マルガリータ」やジャックローズから「ローズ」などはどうだ。
いや君はカクテルは飲まんのだったか?
ふむ…
酒で、君の好きな銘柄は何だね。

111 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/01 23:23:37
>109
うむ、歓迎する。
半年で9キロとはよくやった。
これからもがんばりたまえ。

112 :将校:04/10/01 23:54:08
16改め将校であります!
少佐!名を賜り、有り難き幸せであります!
この幸せを胸に、今日はヨガと踏み台昇降に励もうと思います!

私、昨日は腹筋を頑張ったのですが、頑張りすぎて筋肉痛であります!
ウワァァァァアン!。・゚・(ノд`)ノシ今日はしっかり筋をのばすであります。。。

少佐始め、皆様今夜も頑張りませう(・∀・)9

113 :とりあえず…酒:04/10/01 23:54:15
少佐!!
お答えしまーす!!
私は、魔王とか飲みたいんですけど、貧乏なんで大魔王とかで誤魔化します!!
ふだん飲みは元老院とかiichiko、銀座のすずめあたり??
カクテルならセックスオンザビーチで♪
そんな今も飲んだくれてまーす!!

114 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/02 00:11:03
>将校君
筋肉痛も、君ががんばった証だ。
その痛みも愛しい気がするよ。
君の腹筋が痛むのは可愛そうだがね子猫ちゃん。

>酒君
では、すずめ君と呼ぶことにしようか。
酒君よりは可愛げがあるだろう。
そう思わないか。すずめ君。

115 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 00:16:16
>>112
109です。初めまして
自分も最初は筋肉痛でしたが、それでも毎日続けてるといつのまにか全然痛くない自分に気づきますよ!
その時はやっぱうれしかったです♪


116 :すずめ♪:04/10/02 00:33:39
少佐!!
ありがとーございます♪
今夜もすずめを飲んだくれてます!!
…ダイエッターとは思えない。
いちお、鍋ダイエット実行中です!!

117 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 00:36:28
少佐は何キロなんですか?

118 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 00:42:47
少佐!ここのスレはとても励まされますね。
私は149センチなのに50キロのでぶです。
でもこの体型に別れを告げます!
少佐に付いて行きます!

119 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/02 00:50:33
>すずめ君
どういたしまして。
鍋に励みたまえ。

>117
私がイメージよりも軽すぎたり重過ぎたりすると、私萌えの女子達が
悲しむのじゃないかと思うのだけれどね。
皆、知りたいかい?
知りたいなら教えるが、知らないほうが幸せかも知れないがね。

>118
がんばりたまえ。
歓迎しよう。

120 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/02 00:52:37
そして私はそろそろ休むよ。
君たちも良い夢を。

明日も征くぞ、諸君!

121 :将校:04/10/02 00:53:41
少佐!そういわれると照れるであります(ノ∀`*)
今私はヨガと昇降で躯がポカポカであります!
今日も腹筋頑張ってみるであります!

>>109さん
はじめまして(・∀・)>
痛くなくなるのを目指して腹筋頑張ってみます!
アドバイスありがとうです(´∀`)>
9キロも落としたなんてスゴいですね!
私も出来るかしらん…?

この後腹筋頑張って来るであります!
皆様おやすみなさいマセであります(´∀`)>

122 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 01:20:38
私も参加いたします。
最近菓子食わなくても平気になってきました。
水とお茶が夜食です。
続けられるように頑張ります。

123 :ゲッペイ:04/10/02 01:37:04
>>103
パイナップルケーキは鳳梨酥の事ですね。
月餅とはまた違うお菓子です。この鳳梨酥も美味しいですよね。

少佐、既にお休みの様ですが、本日の報告を致します。
夕方に夜市に行った為、鴨寶鍋 珍珠?茶 糖葫蘆を食してしまいました。
しかし本日の体重50.4kg 昨日より600g減っていたであります。

それでは少佐、皆様お休みなさい!!

124 :すずめ:04/10/02 09:45:06
少佐!おはようございまーす!!
大変です!昨日、キムチ鍋にしたら美味し過ぎてイッパイ食べちゃいました!!
朝の体重→49.2kg
体が重いんで運動してきます!!

125 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 16:39:07
この勢いだと丸眼鏡の吸血鬼も出てきそうですね(w
ともかく、私も仲間に入れてください少佐。
11日に沖縄行くのですが、水着を引っ張り出して着てみたらビックリする程肉肉肉。
体重はそれほど落とさなくていいんですが、筋肉が必要です。モリモリしなければいけません。
慌てて運動し始めたのですが、生理前だから落ちないだろうなあ。
というか11日に当たったら(ry

126 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 17:38:43
入隊希望です!
私も、125さん同様、今月沖縄に行くのでダイエット@とりあえず短期決戦です。
今は、野菜シフト&運動(ウオーキング+縄跳び)してます。
踏み台昇降もした方がいいですかねえ・・・・であります。

127 :125:04/10/02 17:44:45
>>126
仲間ハケーン。こう言う時に限って寿司を頼む母が恨めしい。
昇降は結構楽しかったですよ。やってみては如何でしょうか。簡単だし。

128 :126:04/10/02 17:55:58
>>125
☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
一週間後の17日に上陸します。
昇降まとめサイトをチラ見してきました。
とりあえず、タウンページ、タウンページ・・・・(゚Д゚≡゚Д゚)

129 :109:04/10/02 18:21:06
昇降って太ももとか尻に効くんですよね?
やってみようかな・・・
一日どれくらいやってます?

130 :将校:04/10/02 19:18:00
横やり失礼。名前の由来でもありますので…。

踏み台昇降、自分は寝る前に60/60位のテンポでやってます。
高さは10p程度。漫画誌三冊をガムテでガチガチに緊縛してまつ。
体調により時間も30〜120分と滅茶苦茶ですが、(しかも結構サボってる)
ジーンズが2インチダウンしてました.゚+.(・∀・)゚+.゚ヒャッホウ
お尻、脚周りに効くのは確かだと思います。ながら運動で良いし。
以上体験談ですた。

少佐!褒めて下さい!>ジーンズのサイズダウン

131 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/02 22:31:14
>将校君
ジーンズのサイズダウン、よくやった。
がんばったな。
ご褒美をあげよう、何がいいかね。

>122
がんばりたまえ。
拳闘を祈る。

>ゲッペイ君
夜市とは楽しそうだね。良かったではないか。
しかも体重は減っていたとはなにより。

132 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/02 22:33:32
>すずめ君
キムチ鍋は美味しいのだよ。
非常に美味しいね。
塩分もあるから水分で一時的に重くなっただけという
可能性もあるが、運動するのは良いことだ。がんばりたまえ。


>125、126
沖縄上陸の際にはくれぐれも敵兵に気をつけることだ。
敵とはおいしいソーキそばや泡盛や各種郷土料理などではない。
紫外線だ。
食べるのは大いに結構。旅先の興奮やアクティブさが
食べたぶんを消費してくれるだろう。しかし紫外線は
美容の敵だ。気をつけたまえ。
上陸に備えてのダイエット、拳闘を祈る。

133 :125:04/10/02 22:41:45
>>少佐
勿論、日傘グラサン長袖で行くつもりであります!
日焼け止めは新品を使い切る勢いで!です!(・_・)ゞ

134 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/02 22:46:23
よろしい。
敵を完膚なきまでに殲滅してきたまえ。

135 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 22:57:47
少佐!初めまして!
恥ずかしながら入隊希望させて頂きます!
私,ストレスによる暴食で増量した体重が
何をやってもビクともしないのです!
只今149cm.47kg.29%
少佐に見守られながらそれを励みに
健康的に減量大作戦を企んでおります。
食べてはいけないと思うとストレスで食べてしまうので
運動と普通の食生活を目指します。
踏み台昇降は3日坊主になりがちなのですが
本当に効果あるのでしょうか?
ちなみに30分でいつも飽きます。
こんなヘナチョコ兵士も入隊出来るでしょ-か?
とりあえず以前の42kg目標です!


136 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/02 23:09:11
>135
>食べてはいけないと思うとストレスで食べてしまうので
食べてもいいよ。我々人間は
食べないと生きられないからね。大事なことだ。
まず日常のストレスを軽減するようにまず心がけたまえ。
踏み台昇降は私は分からないが詳しい者が教えてくれるだろう。
拳闘を祈る。



137 :125:04/10/02 23:38:46
長風呂は汗をかいて良いというのでぬるま湯に30分浸かってきました。
読みかけの本とか一杯あるんでそれが消費出来るだけでも良いかな。
あとはバス通学を自転車と徒歩に切り替えて軽い筋トレと昇降で…少しは引き締まる事を祈ります。はい。
あと、ダイエットスレだから身長体重晒します。ついさっき計った所、
167cm54.6kgですた。脚がすらっとなってくれれば良いんだけど。

138 :135:04/10/02 23:56:32
135です!
>食べてもいいよ
ありがたき優しいお言葉!!
肩の力が少し抜けました。
そしてたった今,
30分間の昇降と腹筋を終えたところであります!
ヤっタヤっタ! 褒めて下さい!
毎日運動を心がけて…
明日の目標は早めの夕食とジム!
明日も報告しに参ります!

139 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/03 00:09:48
>137
晒すとモチベーションも上がるし、良いことだろう。
引き続きがんばりたまえ。

>137
よくがんばったな、偉いぞ。
まずはできることから始めたらいい。



さて私も休もう。
私自信、明日からは更に精進することをここに宣言しよう。
では諸君、おやすみ。皆いい夢を。

140 :将校:04/10/03 00:23:54
少佐!ご褒美だなんてそんな勿体無い事で御座りまする!゚+.(*´∀`)ノシ゚+.゚
もうお言葉だけで十分であります(・∀・)ゝ
これからも少佐に萌えながら頑張って行くであります!

今日は友人とお茶でしたが、オレンジジュースだけで頑張りました…。
ベ○ーチェは大至急烏龍茶を導入すべしと思うであります。
バナナマフィンを目の前でぱくぱくと…orz

今夜は腹筋と昇降に加えて、背筋を使うヨガも取り入れたいと思うであります!

では、少佐、皆様おやすみなさいマセ。今夜も頑張ってきます(・∀・)9

141 :ゲッペイ:04/10/03 00:58:33
少佐のレスを貰う度に、ダイエットのやる気が出ます!

今日から女の子の日が始まってしまい、食欲の増進が心配であります。
今日も、台湾人のルームメイトと夜市へ出掛けてしまいました。
体重は昨日と変わらずであります。

>>将校
私はベ○ーチェに行く度にロイヤルミルクティを頼んでしまいすorz///
お互いダイエット頑張りましょう!

それでは、少佐、皆様お休みなさい!

142 :スリムななし(仮)さん:04/10/03 07:03:23
通りすがりの者ですが、お犬様の発言に対して真剣に返答している少佐さんに心打たれました。
少佐さんの紳士的な対応のおかげかお犬様もいつもと違って素直な感じでなんか感動しました。
少佐さん、あんた素敵だよ。
では長文失礼しました。


143 :将校:04/10/03 11:18:01
>>ゲッペイサソ
ベ○ーチェは安いし、居心地よくて好きなんですけど、
ダイエッターには優しくないでつね…
相方がベ○ーチェ好きで連れて行かれるんだけども、
嗚呼…悲しい哉。奴は美容体重…orz
自分、今年に入ってから月のモノ不順。ヨガと豆乳を導入しとります。

ゲッペイサソも、頑張りませう(・∀・)9
ちょっと食べ過ぎても、その分頑張って少佐に褒めて貰うんだ!

>>142サソ
それもきっと少佐の深い愛のフォース…

では拙者は豆乳を購入しに近所のスーパーに。もちろん歩きで!

雨だけど…

144 :126:04/10/03 13:44:45
少佐、皆さん、コンニチハ(・∀・)人(・∀・)
早速、昨日の夜から昇降を始めた126です。

少佐>気をつけるであります(>Д<)ゝ”イエッサ!
コラーゲンたっぷりの豚足も食べて強化に務めます!

将校>2インチ!うらやましい〜。
私なんて、ここ数年で逆の2インチ上乗せですよ。

109>いっしょにがんがりませう!



145 :125:04/10/03 18:30:17
敵は身内に居たようです。
「お母さんなんか甘いもの食べたいわー」と喫茶店に引きずられてしまいました。
よりによってチョコレートドリンクとかチョコバナナベニエとかある所に!
誘惑に負けて母のを一口頂きました。美味しかったです_| ̄|○

あと、今朝計ったら54ジャスト。体脂肪は24.2。ちょっと減ったのは朝計ったからでしょうか。(´∀`)

それにしても此処和むなあ。少佐と良い、同僚(?)といい(w


146 :109:04/10/03 20:55:54
昨日は服を買いに町中歩き回ったせいで爆睡でしたが、今日は筋トレがんばります!
では皆様、行ってまいります(^^ゞ

147 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/03 22:58:08
今夜は肌寒くないか?
秋だな。


>将校君
生理不順が始まったのとダイエットを始めて痩せてきた時期は一緒かね。
ダイエットしすぎということはないか?
君は健康的なダイエットをしているようだから心配ないかも知れないが、
もしも万が一ダイエットのために不順ということなら、立ち止まってみたまえ。
とりあえず大豆製品を摂りたまえ。豆乳や納豆やきなこやいろいろだ。

>ゲッペイ君
夜市大いに結構。楽しみたまえ。
ルームメイトと仲良くな。



148 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/03 22:58:31
>142
私を買いかぶり過ぎだよ。
そんなに出来た人間ではない。

>144
うむ。
がんばりたまえ。

>145
一口だけ頂いたなら、構わない。
良いではないか、親孝行だ。

>146
行ってらっしゃい。
楽しんで来たまえ。

149 :将校:04/10/03 23:55:43
少佐…ご心配をおかけいたしました。。。
でも不順になった原因はダイエットではないのであります。
自分は春に高校を卒業したのでありますが、
その頃から生活の乱れ、バイト先でのストレスなど、
躯に可哀想なことばかりしてきてしまったのであります。
だからこそ自分はダイエットに励もうと思ったのであります。

少佐の優しいお言葉が胸に沁みるであります。
大豆製品、これからも出来るだけ摂取していくよう努めるであります。
負けないのであります!ヽ(`Д´)ゝムキー!

>>126サソ
自分の場合は昇降とヨガが良かったっぽ。オパーイはほぼ無事ですた。
昇降はすぐではないけれど、ひと月もやれば確実に変化がでるです。
一緒にガンバロー(・∀・)9

今夜は眠いので、ヨガだけで寝ようと思うです。明日は頑張る。

んでは、少佐、皆様、お休みなさいませ。

150 :125:04/10/04 01:04:08
>少佐
有り難きお言葉です。両親とは仲よしなのでこれからも孝行したいと思います。
報告だけでは何ですし、質問しても宜しいでしょうか?
少佐はダイエットはするんですか?

>将校
ストレスは知らない間に身体に影響しますからね。私も止まった事があります。
あと、厄介なのがストレスためている事に気付かない状態とか。
ともかく、身体を大切にして下さい。あと、恋をすると不順が治るとか聞いた事ありますが、余計なお世話ですか。余計なお世話ですね。

それでは私もそろそろ就寝。おやすみなさい。

151 :衛生兵:04/10/04 02:06:04
少佐、皆さま、突然失礼致します。
将校殿をこちらへ誘導致します↓

生理不順を治したい Part3
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1096546020/

特に↑のスレの4にあるリンク集は必読であります。

では失礼致しました。

152 :スリムななし(仮)さん:04/10/04 18:17:29
少佐!!
大変です!
仲間がいなくなりました!!!

153 :スリムななし(仮)さん:04/10/04 19:27:29
少佐!ちょっと無理しすぎたかもしれませんが、今日はスリムファスト等の
食事置き換えダイエットをしたであります。朝抜き、昼と夜に置き換えシェーク。
このシェークがまたうまい!マックのシェイクみたいで腹持ちもそこそこ。。

さらに低い山ではありますが山登り(全部階段)を犬と散歩代わりに行って、
サウナスーツ着用で(結構あやしい格好であります)走り回ったり、
帰ってからは家事その他、あと今流行ってるウォーキングマシンで80kcal消費しました。

今整理中なのであまり減りませんが、これをとにかく続けてみるでございます!

少佐、私は以前このスレで酒ダイエットに失敗した奴でございます。
基本的にダイエットシェークとサウナスーツ着て運動。
これを続けて短期間に痩せます!

長文失礼しました。
あともしよかったら私のHNもかんがえていただければ嬉しいです。
28歳♀でございますのでどうぞ宜しくお願いします。
んで、私も完璧に少佐萌え組なのです。皆さんも一緒にガンガリマショウ!

154 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/04 20:03:50
>将校君
そうか。
今までつらかったな。
それでは存分励みたまえ。幸運を祈る。

>150
私かね。
うむ、しているよ。
題してアシカ作戦だ。

>151
わざわざの案内恐れ入る。
将校君も151君のリンク先を覗いてきたまえ、
ためになるやも知れない。


155 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/04 20:06:18
>152
心配ない。
こちらにも戻って来るだろう。



>153
>マックのシェイクみたいで

よろしい。君の名は今日からジェイクだ。
食事がシェイク2本+運動しまわるとは
やる気十分のようだが、再び言うが無理は
せんように。倒れたら困るからな。

君まで私萌えとは、さて奇妙なことが起こるスレだ。
ジェイクという名では非道いという意見がある場合は
受け付けるので申し出たまえ。

156 :すずめ:04/10/04 20:40:56
少佐ー!!
最近、飲んだくれ過ぎを自覚しましたので、今夜は飲まずに暮らそうと思います!!
何とか頑張りまーす♪


157 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/04 21:00:27
では休肝日としたまえ。
こんな秋の夜は、酒がなくとも風情があっていいよ。


158 :109:04/10/04 21:50:01
本日も脂肪の奴らと一戦してまいります!
昨日から皆さんにお聞きした踏み台昇降を取り入れました。
ベッドでやっているんですが、これ30分て結構きついんですね。
つづけて頑張ります!

159 :スリムななし(仮)さん:04/10/04 22:19:56
少佐!ここ以外で固定だったことありますか?

160 :スリムななし(仮)さん:04/10/04 22:29:20
↑答えたくなかったら答えなくて結構です!
変な質問してごめんなさい


ゆで卵ダイエットに挑戦しようと思います
目標は1週間で5キロ!ハードだけどがんばります

161 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/04 22:53:56
>109
ベッドだと高さがありすぎはしないかね?
いや、私も知らないのだけれどね。

>159
あるよ。
もっとも、少佐という名ではなかったがね。

>160
がんばりたまえ。
結果報告を待っている。
無理はせずにな。

162 :ヽ(゚∀゚*)ノ:04/10/04 23:08:01
159です、コテ付けてみました

>>161
うわ〜見たことあるかもです!
だけどここじゃ関係ないですよね
気にしないでGOGO♪

1週間後にまた来ます
少佐ありがとう!

163 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/04 23:10:03
知り合いか。
名が違っても私と知れるとは、さて?

まあいい。
結果報告のほか中間報告をいれてくれてもいい。
拳闘を祈る。


164 :スリムななし(仮)さん:04/10/04 23:26:57
萌えって言ってる時点で・・(゚∀゚;)
違ってたら平謝りですけど


中間報告、調子が良ければしに来ますね
それじゃあ少佐、おやすみなさい〜♪

165 :135:138:04/10/04 23:30:16
>>135
>>138であります!

少佐!
日々報告をしたいのでありますが
あまり褒められるモノではない報告の場合はどうすればよいのかと…

今日は運動もせず行かなければならない予定もすっぽかしてしまいました(激反省)
なんだか寝ても寝ても眠い。。。(T-T)
今、無職の半ヒッキーの身。。
やっぱり人間働かないとダメですね。なんだかどんどんタルム一方(体も心も)

ダイエットスレには関係ない報告でありますが
少佐の前では正直でありたいと
恥を承知で告白させて頂きました!スレ汚しスイマセン!!
とりあえずは接客の仕事について規則正しい毎日を送りたいと切望しております。

こんな現状を一刻も早く打破したいと焦燥感ばかりつのる自分
少佐!どうか一喝お願いします!!

166 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/04 23:44:05
>164
萌え、という言葉を使う者は多いから
もしかしたら君の思っている人とは、違うかも知れないね。
まあそれはどうでもいい。
中間報告も待っている。ゆっくり休みたまえ。


>165
おつかれさま。
報告が無くともお茶を飲みがてら遊びに来なさい。
私を見たまえ、私が報告らしい報告をしたことはそう何度もあったかね?

正直なことはすばらしいことだ。なかなか出来ることではないよ。
焦る必要はない。
私は、がんばろうと思っている君の気持ちこそがすばらしいと思うよ。

167 :ジェイク:04/10/04 23:56:48
少佐!名を付けていただいて非常に嬉しいのであります。
無理をせず。これは守ります。ひょなひょなになりたくないのであります。
体を引き締めていきたいです。
でもまじでスリ○ファス○、激ウマでした。今日は飲みたい気分なんで、
今赤ワイン飲んでます。(゚д゚)ウマー つまみなしです、一応。
あ〜少佐さま ポッ 褒めて欲しい・・・
あ、すみません、酔っ払いのたわごとですw

168 :135:138:165:04/10/04 23:59:43
>>165です。
少佐!!ありがとうございます!!
自分にはもったいない程のお言葉であります!
求人案内片手に(w)また報告しに参ります!

そしてもうひとつ…
少佐にお願いがあるのですが
真に恐縮ながら…私にも命名して頂たく思います!
(希望としてはポジティブになれる様な〜)
いえいえ、少佐の命名であったならば
どんな名前でもありがたく名乗らせて頂きます!!
宜しくお願いしまっす!!(`Д´)>

169 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/04 23:59:54
>ジェイク君

今日はよく頑張ったな。
偉いぞ。



170 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 00:02:00
>168
そうだねえ…
ポジティブから取って
「ポジ子」はどうかね、ポジ子くん。
ポジ子のポジはポジティブのポジだ。

171 :ジェイク:04/10/05 00:03:47
少佐萌え〜〜 それではおやすみなさいませ。

172 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 00:04:58
>ジェイク君
おやすみ。
良い夢を。

173 :ポジ子:04/10/05 00:12:31
ポジ子です!(早速)
ポジ子のポジはポジティブのポジ!
少佐〜!安易ですね!いえ!何でもありません!!(w)
では今後ポジと名乗らせて頂きます!
命名、ありがとうございます!(`Д´)>

少佐は今日一日、どの様な気分の一日を過ごされたでしょうか?
長雨の毎日、憂鬱な気分をどう転換させているのでしょうか?
是非ともお伺いしたいでありま〜す!!

174 :95:04/10/05 00:13:35
少佐、お久しぶりであります!

報告にあがりました!
わたくし入隊以前よりの目標であった
身長ー115の美容体重を達成致しました!

主な攻撃目標である太もも&ふくらはぎはまだまだですが
踏み台昇降の効果か、心なしスキーリしてきました。
この隊には将校どのはじめ、踏み台歩兵も多いようですし
これからも任務に励むであります!






175 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 00:21:17
>ポジ子君
フ、安易だがいいかげんに付けた名でもない。
喜んでくれたようで何より。

私は雨の日もきらいではないのだ。
風情がある。
今日は雨のおかげで素敵な気分で過ごしたよ。



>175
おめでとう。
よくやった。
それも君のがんばりの成果だ。
報告御苦労、君の拳闘を称える。


176 :ポジ:04/10/05 00:34:57
お答え頂き嬉しいであります!
風情を楽しんでおられる少佐・・素敵です!素敵すぎます!
自分も少佐を見習って、この長雨を楽しもうと思います!
では少佐!今日一日我ら兵隊にあいがたきお言葉を頂き真にご苦労様であります!
ゆっくり疲れをとって休んで下さいね。
自分も明日の任務に備えて就寝させて頂きます!
皆さんおやすみなさい。(´ー`)>..zzZZ

177 :95:04/10/05 00:54:27
少佐、お褒めの言葉ありがとうございます!
つきましては三等兵から二等兵への昇級をうわなにするやめ(ry

178 :125:04/10/05 01:01:16
アシカ作戦!成る程アシカ作戦なのですね!
それと、少佐のネーミングセンスが素敵です。私も便乗して名付けて頂きたい等と、恐れ多い事を。

今日は沖縄に備えて日焼け止めとサングラスを買いました。
メガネ●ーパーで買ったら、二千円程度のものなのにお見送り付きのVIP待遇。恥ずかしかったです(笑
何時か、彼処にあったゴルチエとかグッチとかの素敵な眼鏡の似合う女になりたいものです。今は金も歳も風格も足りないので無理ですが。いつか。
そして今朝の体重は53.8でした。微妙だけど、過激な事はしていないからこんなものかな。

>>ポジ子さん
私も半ヒッキー(今も出不精)でした。何も予定がないとつい長く寝てしまって、
頭が何時になっても覚醒しないんですよね。
何かしら予定を入れると目が覚めるでしょうね。でも無理はせずに。
いい加減が良い加減です(´∀`)ノ

179 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 01:06:09
>ポジ子君
おやすみ。
ゆっくり休みたまえ。

>177
二等兵と言わず軍曹くらいにしようか。
がんばったから飛び級だ。

>178
では君の名は「沖縄」だ。
なに?安易すぎる?君が沖縄なら126はどうする、だと?
フム、難しいな。

180 :軍曹(95):04/10/05 01:19:06
ありがとうございます!本日より軍曹を名乗らせて頂きます!

ポジ子殿、沖縄(仮名)殿、私も半ヒッキー気味でしたよ。
眠い眠いって症状がそっくり。
昼間運動すると夜ぐっすり眠れて、
規則正しい生活にシフトしやすくなりますよ。

では、就寝いたします!


181 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 01:29:04
>軍曹君
おやすみ。ゆっくり休みたまえ。



さて私も眠るよ。
では諸君、良い夢を。

182 :125改め沖縄:04/10/05 01:34:05
沖縄だ!やっぱり沖縄だ!(笑
…いや、失礼。はしゃぎすぎました。

95さん軍曹昇級オメデトー!やっぱ眠いのはデフォルトなんですね。

183 :ゲッペイ:04/10/05 01:52:07
少佐、今日は朝からお菓子を食べまくってしまいました。
大いに反省しております・・・。しかしお菓子が大好きなのであります。
どうした物でしょうか・・・。

実は、私も此処に書き込んだ時から少佐に萌えていたであります。
しかし、恥ずかしくて言えなかったであります。。。

>>95 昇級おめでとうございます!!私も美容体重目指して頑張ります!

それでは、少佐、皆様お休みなさい。

184 :すずめ:04/10/05 08:26:01
少佐ー!!
大変です。酒飲まなかったら異常に早く眠ってしまい、今朝の体重が49.6kgにッッ!!
まあ、いつもは飲み過ぎて朝は水分減ってるだけなんでしょうけど…。
ちょっとショックでした…。
仕事中、サボってジム行ってきます。

185 :将校:04/10/05 11:50:01
少佐!
昨日は睡魔に負けて、何もせずに寝てしまいました…orzガックリコン
しかもパンプキンパイを食べてしまったであります。。。
女性ホルモンったら…困ったのであります。
今日はこれから、ヨガをしっかりやろうと思うであります!(`Д´)ゝ

>>衛生兵
誘導ありがとうございまし。早速行きました。
リンク先でちょっと調べてみるですよ。

>>沖縄サソ
恋すか…恋ね…恋してないでつよ…今は少佐萌え…。
恋なんていらねぇよ、秋でいくっす。だって出会いが全然ないんだもの…(ノД`)ノシ

>>ジェイクサソ
そ、そのダイエットは低カロリー杉やしませんか?
油は肌の潤いに必要なものだし、適宜摂ることをお勧めです。

>>109サソ
膝の柔軟シッカリドゾー。マッサージもね。
高さがあると膝に負荷がかかりやすいかと。水分もがっつりセッシュセッシュ。

>>軍曹
美容体重オメ!自分も早く言いたいものです。頑張る!

>>ゲッペイサソ
ヽ(・∀・)人(・∀・)ノナカーマ

186 :ジェイク:04/10/05 12:32:54
>> 少佐さま
おやすみ、なんて言われちゃうとポッとなっちゃいました(ハアト

>> 将校さま
そうですね〜低カロリー杉ですね・・・。でも「短期集中!」で逝きたいと
思いますのでとにかく筋肉を落とさずに体重減少目指しております。

晒すと、身長153cm、ダイエット始めたときは47kg、現在は45kg台になりました!
上にあった美容体重で計算すると、なんと私は38kgが美容体重!!
これはあまりにもガリ杉のような気がしています。
私の目標は43kgですね〜これだとお気に入りジーパンがかっこよくはけるんです。
自分ネタばかりでスマソ・・・。

今すでに運動の準備が整い、サウナスーツを着用しております。
フードも付けているので、いつも外に出るときは変質者と思われないかドキドキしております(汗
うちのワンちゃんの散歩も兼ねているので、愛犬も帰ってきたら疲れてすぐ寝てしまいます。。
よし!!今日も今からどんどん汗出してきます!!テンション上げてヤングヤング!(意味不明


187 :126:04/10/05 18:23:49
いつもニコニコ定時退社の126です。
皆さん、こんばんは!

将校サソ>イチニ、イチニ…と昇降に励んでます。
どのくらいやれば、汗がドパッ!と出るんですかねぇ。
足だけがだるくなって、なかなか汗が出ません。
基礎代謝が悪いのかなあ(´・ω・`)ショボーン
台の高さはタウンページ+ちょいαなのですが、もう少し高くても大丈夫です?

皆さんに、お聞きしたいことがあります。
私はムチャクチャ朝が弱いのですが、短時間でOKのダイエットにも良い朝食
のメニューって何がありますか?
オススメや実践されてるものがありましたら、教えてくださいませ。

188 :126:04/10/05 19:06:49
ガッ!
今、読み直してたら少佐サマのお言葉を見忘れておりました。
私のバカバカバカ!と昔の少女漫画風に頭を叩きたい気持ちです。

少佐サマ>難しいとおっしゃらず、命名いただきたく存じます。

189 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 19:33:35
>沖縄君
「沖縄」は安易すぎたかね。
フム。
その割には嬉しそうだが。


>ゲッペイ君
私もまた、おやつが大好きだ。
特に和菓子が大好きだ。
あんこには熱い情熱を注ぐ。
おやつを食べる瞬間、日本人で良かったと感謝する。

困ったものだがせっかくだ、おいしく頂こうではないか。

おや、君まで私萌えか。
大変なスレだな。

190 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 19:34:06
>すずめ君
アルコールを飲むと水分が出るからな。
それだけだろう。
まああまり心配することはない。


>将校君
寝たいときは寝る、
食べたい時は食べる。
それでかまわないさ。体が欲しているのだろう。
自然なことだ。
かぼちゃもおいしい季節だしな。
その分動けば問題ない。

191 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 19:35:51
>ジェイク君
ワンコと共に散歩はどうだったかね。
濡れて風邪をひかないようにな。


>126
よろしい。君の名は「土方歳三」だ。
フ、今回は誰も予想だにしなかった名だろう。
たとえば「沖縄2」などよりは、良い名だろうと思うが。
土方君が嫌なら変更しよう。

192 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 19:39:58
>187=126  >短時間でOKのダイエットにも良い朝食

私的にのオススメは「シリアル」ですね。
今色々種類出てるから、毎日毎日楽しみですよ〜
シリアル+牛乳(低脂肪ならなお吉)+野菜ジュースで 最強だと思います。

はっ‥ ━(゚Д゚;)━ 少佐殿を差し置いてレスつけてもうた!
小生、少佐殿がカキコする時間帯には、いつも撃沈しております。どうぞお許しを!


193 :192:04/10/05 19:41:52
↑ ‥ と思ったら、こんな時間に少佐殿が‥‥!!

194 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 20:07:06
>193
私もたまには早く来るのだよ。
フ、確かに珍しいがね。

朝は私もそうしっかりは食べないから、何がおすすめかと
言うと専門ではないが、そうだね、炭水化物っぽいものや
早くエネルギーに変わりそうなものを食べて脳をすっきり
させるのは良いのではないかと、思ったりするよ。

195 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 20:09:36
そうそう、言い忘れたが、差し置いてなどと思わなくて結構。>192君
確かに私が立てたスレだが、私個人のスレではない。
許すもなにも書き込み大いにありがたい。
活発に意見交換して欲しい。

196 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 20:33:06
衛生兵っ!衛生兵っっ!!


197 :すずめ:04/10/05 21:01:54
少佐ー!!今夜も酒飲まずに頑張ってますよん♪
ジムも行ってきました!!でも朝から、激辛キムチ雑炊(玄米)玉子入りで食べにちゃいましたけど。

さてさて、オススメ朝食ですが、簡単なら
・シリアル+豆乳
・シリアル+プレーンヨーグルト
・目玉焼きにとろけるチーズたっぷり
が私の定番です。
ちなみにわたしは、シリアルじゃなくてミューズリー、午前中にジム行く日は目玉焼きコースにしてまーす。

198 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 21:07:07
ん?  >196



>すずめ君
キムチは非常においしいね。
玄米とはまた健康的だな、玄米の効果はどうかね。



199 :ポジ:04/10/05 22:03:26
少佐!今日も一日ご苦労でありまーす!!
『一日一度は外に出よう!』の任務を務めるべく
雨の中ずぶ濡れになって帰ってまいりました。(傘さしてても濡れた〜(>_<)
『いいとも!』と共に目覚めたので
朝抜き・昼(おにぎり1個)・晩スパゲティー(間食少々)
↑なんともアンバランスな食生活になってしまいました〜!!
もう少ししたらほんの少しでも踏み台昇降に励もうかと
重い腰をグリグリしているところでありまーす!

>>沖縄殿
>>軍曹殿
同じ気持ちを手にとってわかってもらえて様でとても心強いです!
なるだけ予定を入れて毎日外へ出かけるようにします。
明日はタモリに勝つべく早起きする次第でありまーす!!

200 :沖縄:04/10/05 22:05:56
>>少佐
勿論嬉しいですよ。だって少佐に名付けて頂けたんですから。
しかし、寒いですね。今日はセーターを着てしまいました。
あんまりにも寒いんで風邪をひいてしまった様です。来週迄に治れば良いのですが。
体重は毎日200gペースで落ちています。今日は体調も悪くそれほど動いてないから落ちはしないかな。

>>将校
判ります。恋って一体、何処に落ちてるんでしょうかねえ…。
何処かに素敵な人でも落ちてないでしょうか(w

シリアルはいいですよね、腹にたまるし。
フルーツグラノラとか好きっす。

201 :沖縄:04/10/05 22:20:12
>>ポジ子さん
今日は凄い雨でしたよね。風邪引かないよう身体あっためて下さい。
しかしやっぱり2ちゃんはヒッキー半ヒッキー多いんだな、と実感(w
感受性が高い人が多いんでしょうか。

202 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 22:30:32
外に行くと気分転換にもなるし楽しいだろう。
風邪はひかんようにな諸君。
ミューズリーなどはおいしいね。
温かいオートミールも好きだが。

203 :伊達女:04/10/05 22:36:08
少佐殿、お初にお目にかかりまする
わたくしも今日から参加してよろしいでしょうか?
今停滞期で諦めかかってる17歳・162cm・57キロのデブ♀であります

204 :すずめ:04/10/05 22:39:26
少佐ー!!
わーい、少佐もミューズリー派ですかぁ?
最初見た時は鳥のエサかと思ったけどウマーだった!!

205 :ポジ:04/10/05 22:39:50
>>沖縄殿
2ちゃん→ヒッキーとゆーより〜
ヒッキーになって→ヒマになる→2ちゃんへ
…といった感じでしょーか、自分の場合は。(笑)
2ちゃんは見ると害があると思って見ない様にはしてたんだけど(w
でもこのスレは、少佐を始め皆さん…とっても良スレだと思います。

もうひとつの法則
半ヒッキー→出不精になって運動量も減る(&人目にさらされなくなる)→増量
もオマケつきですがね。(^д^)ヾ

少佐!皆さん!
季節の変わり目、体調管理に充分お気をつけ下さい!!(`Д´)>

206 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 22:46:09
>203 伊達君
歓迎しよう。

>すずめ君
ミューズリーはおいしいね。
もっとも私がよく食べるのはナッツやドライフルーツが
たくさん入っているお菓子のようなミューズリーだが。

>ポジ君
皆のおかげで素晴らしいスレになっていると思うよ。
体調は私も気をつけよう。気づかいありがとう。


207 :伊達女:04/10/05 22:51:27
ありがとうございますー!
皆様もよろしく

今日は体育で卓球やって、今も運動していましたです
最近、秋ですねえ、食欲が出てきて困ってますので運動いっぱいしないと!
明日は塾まで1H歩くつもりです。週2回やってたら少しは効果あるかな?
自分語りスマソ


208 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 23:08:43
歩くのはいいらしいね。
自分語りも結構。
私も語ろうか?


私は戦争が好きだ。
私はおやつが好きだ。
あんこが好きだ。
キムチが好きだ。
ダイエットが好きだ。

209 :伊達女:04/10/05 23:21:43
私もあんことキムチとダイエットすきです

210 :ポジ:04/10/05 23:30:17
少佐!
自分もあんことキムチとダイエットが好きであります!
しかしながら戦争は嫌いであります!
少佐の言う戦争とは何でありますか?

>>伊達女殿
入隊おめでとうございます!
共に任務に励みましょう!!!(`Д´)ゝ

211 :土方歳三:04/10/05 23:34:30
少佐!驚いております。仰天であります!
私が、幕末好きと見切っての「土方歳三」でしょうか!
あまりにビックリして、飲んでたリンゴ酢を噴出しそうになりました。
ありがたく使用させていただきます。

皆様、朝食に関しての貴重な意見ありがとうございます。
今は、豆乳+パン+バナナなのですが、パンの代わりに
シリアルを投下してみようと思います。
早速、スーパーへGOざんず。


212 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/05 23:43:55
あんこキムチダイエットが人気だな。

ポジ君、いや、深い意味はない。>戦争とは


>土方君
気に入ってくれたようで何より。
幕末好きとは知らなかったがな。


213 :ポジ:04/10/06 00:00:23
少佐!
回答ありがとうございます!
生意気言ってスイマセン!
ここで言う戦争とは、自分との戦いと受け止めて
自分も皆さんに遅れを取らぬ様任務に励む次第でありまーす!!℃=(`Д´)ゝ

それにしても、少佐もキムチ好きとは光栄であります!
どうして辛いモノを食すると甘いモノを欲してしまうのであましょう!エンドレスです!

今日は黒酢を5倍の薄めて食後に飲んでみました!
まったくもってあるあるに踊らされております!!
ニガリも効かなかった自分だけに、効果の程は如何に??!!

214 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/06 00:09:47
キムチはおいしいね。あんこ菓子とどちらが美味しいか迷う所だが
かろうじてあんこ菓子が勝つようだ、私にとってはね。

あるあるは見なかったが今回は黒酢だったか。
いろいろ試してみたまえ。

さて私はそろそろ休むよ。
諸君、お休み。

215 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 00:10:01
ミューズリーってどこの製品ですか?お店行ったらなくて(泣)

216 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/06 00:15:53
おや?

どこの、と特に限定はないが、
たとえばこんな感じだ。
http://www.cri-how.co.jp/ysk/ht/goods/g1036.html


217 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/06 00:18:42
では、おやすみ。

218 :すずめ:04/10/06 00:19:26
少佐ー!!おやすみなさい♪

ミューズリーって、製品の名前じゃないから、いろんな会社からいろんな種類が出てるよ。
シリアル、ミューズリー…って分類があるみたい。
シリアルでもいいと思うんだけど、私は日本の甘いのが苦手で何かないかと探してたらたどり着いた。
たしか、お菓子みたいに甘いのもある。
私は、通販で買ってるよ!

219 :ゲッペイ:04/10/06 01:20:26
少佐、本日の報告を致します!体重が49.6kgと49キロ台に突入しました!
このまま48キロ台へと驀進していきたいと思います!

朝ご飯、私は最近お菓子や、菓子パンばかりだったので、シリアルに
変えてみるのも良いなぁ・・・と思いました。果物も良さそう☆

それでは少佐、皆様お休みなさい!!

220 :ポジ:04/10/06 01:23:01
あぅ〜!!皆さん一足お先に就寝されてしまいましか〜!(>_<)
たった今、30分昇降に腹筋背筋ストレッチ運動を終えて報告に参りました!
あ〜〜ダルかったけどやったYO!ママーン!(´3`)/~~
少佐は規則正しく起床してるみたいでカッコイイですね!(このスレの皆さんも)
自分も少佐を見習って、これから床につくでありまーす!
明日は少し雨もあがるカナ?
皆さん おやすみなさい〜!☆

221 :沖縄:04/10/06 01:30:38
私もキムチ好きです。賞味期限間近の酸味のあるのが好きなんですが、少佐はどうでしょうか。
あんこはみそあんが好きなんですが、五月くらいにしか食べられないので寂しい。
あと、あんこには粒あん派とこしあん派がありますよね、私はこしあんの方が好きなのですが、少佐は好みとか、ありますか?

>ポジ子さん
成る程、確かにヒマな時にネットがあると没頭しますしね(w
2ちゃんは良いものも悪いものもごっちゃになった混沌とした所ですが、
良い話も多いんですよねえ。
此処も。良スレです。和みます(w

ヒッキーだと痩せるか太るか、ともかく良い体型にはなりませんよね。
私は寝てばっかりで喰わなかったんで痩せていたそうですが(自覚無し/w)
その頃の写真はなんか妙なオーラとか出てます。クマできてたし(w

222 :ジェイク:04/10/06 09:01:56
>>少佐
ご心配してくださって恐縮です。こちらの地方は雨降りませんでしたので大丈夫でした^^

今日も晴れて気持ちいいですね!また今日もサウナスーツ着て、
山登り&ジョギングします!昨日は気付かぬうちに2時間近く運動していたので、
その二時間で汗だく、なんとマイナス1kgになっててびっくり出したが、
水分補給したら少し戻りました。
サウナスーツ着て家事(掃除機とクイックルワイパー、洗濯)するだけで、
顔を洗えるほどの汗が出ます。

そんな私も半ヒキです。今は大学院を休学しています。
4月には病気治したいです。(心療内科に通っています)
またまた自分語りでスマソです。また運動終わったら報告いたします!

223 :将校:04/10/06 12:53:15
お昼休みにコンニチハ。
昨日は雨の中ヒールで職場まで行って、遅刻し掛けた昇降です orz

>>少佐
そう言っていただけると気が楽になるのであります(・∀・)ゝ
今日は昼から踏み台昇降に励んでおります!
目標は二時間!頑張るであります!

>>ジェイクサソ
筋肉にはタンパク質が必須なので、大豆食べましょう大豆!
油脂分もあるし、イソフラボンも摂れてウマー!

>>土方殿
自分は昇降で15分もやれば汗が滲んでまつ。
もしかしたら土方殿は、汗腺が弱ってるのかもしれないですね。
昇降まとめサイトにもありますが、開始前に水分をお忘れなく(・∀・)9
続けることが肝要なのであります。
あと、朝ご飯に黒砂糖を食べてはいかが?

>>ポジ子殿
風邪引かぬようお気を付け下さいませ。
昇降は5センチくらいからでもありでつよー。

>>沖縄殿
実は、自分の理想の男性はタモさんなんであります(*ノ∀`)ノシ
どっかに良いタモさん落ちてないかしら…

>>伊達殿
停滞期は体が作り替えられている時期でもあるんですよ。
健康にダイエット出来ている証拠であります。
多分体脂肪が減ってるはずだから、
体脂肪とかスリーサイズ測ってみるが良いであります。

224 :将校:04/10/06 13:02:43
>>ゲッペイ殿
40キロ台おめでとうなのであります。
順調な報告を聞くとやる気が出てくるのであります
ヽ(・∀・)人(・∀・)ノコレカラモガンガロー

>>ジェイク殿
サウナスーツ着用なら、水分しっかりとって下さいませませ(・∀・)9

では、まだ昇降中なのでこれにてドロン

225 :ヽ(゚∀゚*)ノ:04/10/06 14:31:29
ああううう!ごめんなさい〜
過食しちゃった。・゚・(ノ∀`)・゚・。

ゆで卵ダイエットm9(・∀・)コレダ!!って
勢いで決めちゃったけど苦手な食べ物でil||li _| ̄|○ il||li

↓体重の推移です
6月〜7月の間に鬱で160/40→160/45に
(開始後)160/45→160/44.5→160/45
なかなか減らないな〜摂食障害イタタタ
おまけに幼児体系・・・

それと、名前自分で付けちゃった・・
飛び入りコテなので見逃して下さい(゚∀゚;)

ここで参加してるのは、お犬様・将校さん・すずめさん・ゲッペイさん
ジェイクさん・ポジ子さん・沖縄さん・土方さんでいいのかな?
秋は誘惑が多いけど、皆さん頑張りましょー♪

>>222
ジェイクさん、自分を労わってあげてね
学業復帰、応援してますよ〜!



226 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 14:47:15
キャー!!伊達女さんごめんなさい!
昨日は見てなかったよ・・

>>203
自分も17ですw
身長は伊達女さんより少し低いかな?
一緒にがんばりましょうね!

227 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 14:49:23
↑ヽ(゚∀゚*)ノです
スミマセン・・

228 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 14:53:44
しかもあげちゃった・・・ごめんなさーいっ
何やってんだ自分・・

229 :将校:04/10/06 15:13:14
ん?>225=226で桶?
新人飛び入り大歓迎だけど、マターリでよろ。

そんで食べ杉ちゃったのね?じゃあその分運動汁しか!
あたしもこないだ食べ杉たから、肉になる前に頑張ってるトコ。

お節介とは思うが、単品ダイエットはちょっと考え物かもよ。
しかも苦手なら辛いでしょ?無理は('A`)イクナイ!
225タソは成長期だし、お母さんに直訴したらどうだろか。
ダイエットスレ巡ってきてごらんなされ。

ウルサく感じたらごめんよ…orz
歳二個しか変わらんし、一緒にダイエット頑張ろヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

230 :将校:04/10/06 15:17:48
つか225タソは十分美容体重だね。
体重落とすより、筋肉付けたらいいんじゃないかすら?
幼児体型って、筋肉がないからだと思うんだけど…

231 :ヽ(゚∀゚*)ノ:04/10/06 16:12:16
>将校さん
またーり(´∀`*) 運動は大事だよね
将校さんもしてるんだ・・うん、がんばろ!(゚∀゚)人(゚∀゚)
筋肉、つけた方がいいかな。ダイエットはバランスよく
ちゃんと野菜も摂るようにしなきゃ

今は普通に節食してるよ(*゚∀゚)
お菓子の量が減ったから、これはこれでいいのかも♪

美容体重は・・まだ見た目を気にしちゃうかも
そういうの含めて変わらなきゃ・・・

そんなことないよ。将校さんありがとう!
年上さんなんだね。色々教えて貰えると嬉しいな♪
幼児体系は素質もあるから(ノ∀`)
バストアップ運動でもしようかな・・w


232 :土方歳三:04/10/06 17:58:39
少佐、皆々さん、オハツの方々、コンニチハ。
夕食が今日で三夜連続"おでん"の土方歳三でござる。切腹!

ミューズリー、私も初めてココで知りました。
すずめ殿がおっしゃる通り鳥のエサかと思った(((( ;゚д゚)))
でも、興味津々。

伊達女殿>体育で卓球ですか。
うちの学校は、体育の授業になぎなたがありました。
私も夜にテクテク歩いてます。がんがりましょー!

将校殿>黒砂糖とは、意外です!調べてみたところ
この世の中には「黒砂糖きのこダイエット」なるものが存在するのですね。
奥深いですな。

233 :土方歳三:04/10/06 18:01:33
ヽ(゚∀゚*)ノ殿>17とは・・・お若い。
私にもそんな時期があったなぁ(´-ω-`)
目指すは、ボン、キュッ、ボーン!であります。

234 :ジェイク:04/10/06 18:52:24
将校殿、ヽ(゚∀゚*)ノ殿、レスありがとです。
今日はいつものシェイクに加えて、納豆、麻婆豆腐を少しずつ食べました(=゚ω゚)
今日のお散歩ではあまり汗をかかなかったけど、体重は徐々に少しずつ減ってきています ワーイ
ふぅ さっきシェイク飲んだけど、おなかイパーイになりました。
下手におやつ食べないように早めに寝ようかなと思っています。

235 :伊達女:04/10/06 20:57:37
少佐!ただいま帰りました
ちゃんと1H歩いてきました!さらに塾の6階まで階段100段昇り降りしました!
今夜も運動さらにするつもりであります!
 
>>ヽ(゚∀゚*)ノ殿
同い年がいてうれしいですー。一緒に頑張ろう
わたしはボンキュボーン!よりはお尻のちいさなすらっとした体型にあこがれてます

・・・が、筋肉のつき方的にそれは無理っぽいので、健康的なすらっとした女になりたいです☆


236 :すずめ:04/10/06 21:10:35
少佐ー!!今日も元気でーす♪

みなさん、質問なんですけど、ショコを自宅でやってる方は、やっぱり階段を利用してるんですかぁ??
チャレンジしたけど、何にもない所で何十分も出来ないよー。
ジムでのエアロバイクもテレビ見てるから何とか40〜60分出来る…。
根性足りんのか!?

237 :将校:04/10/06 22:03:20
>>スズメ殿
自分は前にも書きましたが、雑誌をガムテ緊縛で踏みつけにしているであります。
持ち運びも簡単であります。
昔はお風呂用の木のイスを使用していたのでありますが、
足がシシャモ化してきて…ガクブルダッタデアリマス。
テレビを見ながらなので一時間は結構早いであります。
詳しくは
☆踏み台昇降DEダイエットPart18☆
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096546492/
PC用まとめサイト
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
携帯用まとめサイト
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/
にてお確かめ下さいませであります。

ところで自分、223辺りでコテの変換間違えてーら…orz

238 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/06 23:20:17
>沖縄君
粒あん派vsこしあん派の熾烈なる戦いを知っているとは
君も相当のあんこ通だな。 私は正統派の粒あん派だよ。
キムチは酸味のあるのもないのも好きだ。どちらかと言うと
よく熟成した酸味のあるもののほうが好みかも知れないね。

>伊達君
たくさん歩いたな。お疲れ様。

>すずめ君
元気だな。喜ばしいことだ。

>ゲッペイ君
49キロ台突入おめでとう。
よくやった。
拳闘を称えよう。

239 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/06 23:21:24
>ポジ君
早く寝るのも悪くない。
もっとも私も遅くまで夜更かしすることもあるがな。

>ジェイク君
君は大変よくやっているよ。
気楽にいきたまえ。

>将校君
昼からがんばっていたのだな。
お疲れ様。

>ヽ(゚∀゚*)ノ 君
ゆで卵は苦手か。
では苦手なものをわざわざ食べることもないだろうな。

>土方君
寒いからおでんが美味しいときだな。
夜歩く時は危ない目に会わんよう気をつけたまえ。

240 :すずめ:04/10/06 23:22:16
将校殿ー!!ありがとうです。
早速、今夜戦闘準備をしたいと思います!
初心者は30cmくらいですかね??

241 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/06 23:23:31
しかし、最近は寒いな。

実は私は昔から寒さが苦手だ。
筋肉を異様なほどにつければポカポカになるのか?
フン…少し筋肉増強に励んでみるか。
肉などのたんぱく質をたくさん摂れば勝手に燃えて
温かくなるとも聞いたことはあるが実際の所はさて、どうなのだろうな。

242 :ポジ:04/10/06 23:49:12
少佐!皆さん!お勤めご苦労でありまーす!

>>少佐!
昨晩は少佐のおやすみの挨拶とお褒めの言葉を頂けず淋しかったであります!
今日は背筋腹筋30回 水を飲む事も取り入れたのですが
外出時にはトイレ探しに苦労しますです・・(゚∀゚;)
少佐が今までの行ったダイエットをお聞きしても宜しいでありますかー!(`Д´)ゝ

243 :将校:04/10/06 23:50:16
少佐!今地震が来て、たらいの水がこぼれました!
筋肉があると発熱しやすくなるかと思うであります(・∀・)ゝ

>>すずめ殿
30センチどころか、10センチで十分かと思われる次第です。
まとめサイトにもありますが、馴れない内は低めに、
馴れてきたら高さではなく、物を持ったり、
足を高くあげたり、時間やテンポに変化を出すと良いかと。
すらっとした脚になるであります。
実際自分はふくらはぎが2センチほど減ったのであります。
健闘を祈るです(・∀・)ゝ

244 :ポジ:04/10/06 23:54:40
>>沖縄殿
自分も今、リアルに妙なオーラを放出してると思われ…orz (w
ヒッキーの結果痩せれるとゆーのは羨ますぃぃ〜Щ(゜д゜)
自分は失恋・ストレスに遭遇すると→現実逃避→過食→やっぱり増量オチorz

>>将校殿
昇降についてお聞きしたいのですが。。。
自分は100¥お風呂椅子を使って励んでおります!
しかしながらいつも30分が最高記録。しんどいとゆーより飽きるといった感じ。
何より不思議な点と言えば。。
どんなに早いペースでやっても筋肉痛にならないとゆー事!?
コレは、私が普段から運動慣れしてるとかそーゆーのでもなく
その後の背筋による筋肉痛はちゃんと感じられるのですが・・?
昇降歴はまだ浅く、10日程です(毎日続けてではないけど)
昇降スレも何度も見たりしてるのですが
なんだか皆さんの感想を聞いてると
私の言う昇降と皆さんの言う昇降が違うモノではなかろーかと?!((( ;゚д゚)))
一応やり終えるとうっすらと汗が出る状態です。(新陳代謝は元々悪いの(>_<)
何か気にかかる点はありますでしょーか?
アドバイスありましたら宜しくおねがいします!

>>すずめ殿
自分の場合は部屋に風呂桶持ってきてテレビ見ながら〜ですね。
それにしても、1時間あっという間〜との体験談を聞くと
どんだけ自分へタレなん?!と思い知らされます〜w

昇降軍の勇士たち!一緒にがんばりましょう〜!!(`Д´)>

245 :ポジ:04/10/06 23:55:52

>>少佐!
自分も寒さにめっぽー弱いであります!
冬が近づくにつれて
温かい場所を求めて飛び立つ渡り鳥に付いて行きたい気分であります!
キムチ・あんこ・ダイエット・寒さに弱い・・
少佐と共通点が増えて嬉しいであります!

246 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/06 23:58:27
>ポジ君
では昨日のかわりに今日、褒めよう。

私がやったダイエットはまず
「食事は野菜のみダイエット」だ。
極端すぎたのか、挫折したがね。
それで今はアシカ作戦に変更したというわけさ。


>将校君
地震。君の身は無事だったかね。

筋肉か。フム。筋肉な。

247 :将校:04/10/07 00:06:42
>>ポジ殿
自分もボタボタ垂れるほどは汗をかいてないであります。
ダラダラ垂れるようになるまでも、少々時間がかかったので。
始めたばかりなら、汗腺の関係もあって汗が出にくいのかも?
飽き対策としては、テレビ、ラジオを番組一本とか、
筋の簡単なショートフィルム的なものとか、
音楽アルバム一枚丸ごととかはいかがでありますか?

あ、前後のストレッチとマッサージは必須であります。ガンガロー(・∀・)9

248 :すずめ:04/10/07 00:10:15
将校殿ー!!ありがとうございます!!
明日から早速はげむであります!!
今夜は飲んだくれなので流血な可能性高し!!なので大人しく休むであります!!
少佐ー!!今日はジムで
エアロバイク40分、腹筋・背筋10回×5、広背筋10回×6、大胸筋10回×6
頑張りましたであります!!
明日からは将校殿のアドバイスに従いショコにも励むであります!!

249 :沖縄:04/10/07 00:15:00
少佐は正統派でしたか!異端派でごめんなさい(´・ω・`)
キムチ。酸味のあるのは良いのですが、この前キムチ食べたらぬるぬるしてました。
キムチってぬるぬるしているものだったかしらと賞味期限を見たら十日以上も前のものでした。腹は壊さないですみましたがあのぬるぬるは忘れられません。
少佐も食べ物の保管には気をつけて下さい。
そして確かに最近はさむいですよね。今日は暖かかったのですが。
筋肉よりも脂肪の方が暖かい様なイメージがありますが、逆ダイエットをするのはシンクロ選手だけで十分かと思われます(´・ω・`)

>>将校さん
タモリ派ですか。タモリさんはボケに突っ込まれると悲しい顔をすると聞いてから好きになりました(w
私の好みは…ジャンレノかな(w
どこかに(ry

>ポジ子さん
妙なオーラは徐々に薄れますので大丈夫です(w
痩せはするけど、美しくは無いです。お尻太腿がダルーンてなってたような気がします。
ともかく、自分でヒッキーになったので自分が外に出なければ始まりません。
まあ、ポジ子さんには余計なお世話かな。(´∀`)

250 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/07 00:23:29
>ポジ君
君も寒さには弱いか。もしかすると君も
動物性の食物よりも植物性の食物のほうが好みか?


>沖縄君
いや、私の言い方が悪かったな。
こしあんやみそあんももちろん嫌いではない。
柏餅に入っているあんの美味しさは誰にも否定できん。

251 :すずめ:04/10/07 00:37:53
少佐ー!!
私も、寒さには弱いですー。どんなに暑い日もプールに入れない学生時代を過ごしました…。
でも、冬はスノボに燃えます。
あぁ、飲んだくれて帰って来たのに、足が冷たくて眠れない…。
少佐、暖めてください。

252 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/07 00:44:37
>すずめ君
それは君、誘っているのかね。
なんにせよ風邪をひかないようにしたまえ。



さて諸君、私は先に休むよ。
諸君も良い夢を。

253 :ゲッペイ:04/10/07 02:12:49
少佐、お褒めの言葉有難うございます!!
本日は、台湾の男の子と二人で夜市へ行ってきました。
夜中なのに、麺とジュースを飲んでしまいました・・・。
体重は昨日と変わらずであります。

>>将校殿
有難うございます!お互い切磋琢磨しながら頑張りましょう!

それでは少佐、皆様お休みなさいませ!


254 :すずめ:04/10/07 11:28:09
少佐ー!!今日もすずめは元気ですョ♪
何か、飲んだくれた方が体調いいみたい〜。

将校殿ー!!
早速、ショコ踏み台製作いたしました!!
10cmでも効果アリとのご意見と、たしか脂肪を落とすためには負荷を軽くしてたくさんやる(筋トレも)と読んだ事があるので、とりあえずマガジンなんかを3冊(ちょうど10cmくらい)でやってみる事にしました!!
勝利報告出来るよう頑張ります!!


255 :土方歳三:04/10/07 17:39:42
少佐、皆さん、連日のダイエットご苦労様です!
ネットで買った長Tが届いたので、早速着てみたところ
自己主張の激しい腹部がますます恨めしく感じる土方歳三です。

少佐>おでんは具数が多い為、ついつい食べ過ぎてしまいます。
私のベスト3は、たまご・こんにゃく・もち巾着であります!
少佐は、何がお好きでしょうか?
この170aの大女が夜道を歩きますと、前を歩く女性が何を
勘違いしたか、急にイソイソと早歩きになります _| ̄|○

昇降軍のみなさん>私も日曜に昇降デビューしました。
タウンページをガムテ巻きにした台を使用。
恨みはないのですがケインコスギの爽やかな笑顔を連夜
踏みまくっております。


256 :ジェイク:04/10/07 18:06:15
停滞期に入ったジェイクです、皆さんこんばんは。
いやはやこのつらい時期を乗り越えてスリムになりたい一心です。
春に挙式をひかえているので、きれいにドレスを着たい、この気持ちが強くて
頑張れているようなものです。

>>255 土方歳三殿
背が高くて裏山です。私はチビっ子(153)なんで・・・・。背が高い人、素敵だと思います。

257 :土方歳三:04/10/07 18:14:13
これはこれは、ジェイク殿、ご結婚おめでとうございます!
春まで半年強ありますから、大丈夫ですよヽ(´ー`)ノ

この身丈、健やかに上へ上へ伸びたものの、近年比例して横へ横へ
広がっております…orz
目指すは、スラーっと!なのであります。


258 :伊達女:04/10/07 20:39:05
>>ジェイク殿
それはおめでとうございます。今幸せの真っ只中ですね!

少佐、どうも最近食欲があって困るんですよ。食べ過ぎ、っていっても、運動してるし
増えることはないんですが、減ることもないんですねー。 
一日1300キロカロリーと決めてるのですが、どんなもんでしょう?基礎代謝はかったら
1270キロカロリーだったんですが・・・
もう少しとって体暖めたほういいですかね?

259 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/07 21:41:30
私のXデーは今月6日だったのだよ。
戦闘の結果を発表しよう。

 −体重が減っていない。敗戦だ。
 −腹まわりが締まってズボンがゆるい。勝利だ。


以上。
一勝一敗で、ひきわけという所か。

さて今日から私は第二のXデーを定めた。
来月1日の朝だ。
つまり期間は今月いっぱい。


攻撃目標:「体重を6キロ落とす」

ルールは二つ。
1.  6キロは目標であり、目標に達成しなくても構わない。
2.  無理はしない。のちのちの体に悪影響が出るような場合は即刻中止すること。

上記1と2以外のルールは設けない。
1と2に反しない限り、勝利のためにはどんな手段を使ってもかまわない。
これらを「第2アシカ作戦」と呼ぶ。
第2アシカ作戦、さっそく今日から実践したが今日は勝利を収めた。
明日も征くぞ。


260 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/07 21:42:37
>ゲッペイ君
男子と二人でデエトかね。大変よろしい。
恋する女性は美しいからな。

>すずめ君
飲んでも飲まなくても、元気がいいのは
いいことだ。微笑ましいな。

>土方君
私にとってのおでんの具ベスト3は
しらたき、大根、たまごだよ。
この場合大根はよく味がしみていなければならない。
おでんの汁の中で忘れ去られたように最後まで残っている
あつあつの大根を箸で切って口に運ぶ時の感度はたまらない。

261 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/07 21:43:19
>ジェイク君
結婚するのか、おめでとう。
がんばっている花嫁さんは素敵だね。

>伊達君
秋だ、食欲があるのは健康なしるし、そう気にすることはない。
真実かどうか知らないが女性は一般的に生理前は体重が減らないと言う
ではないか、それが原因ではないかね。
あるいはその運動に体が慣れてしまったのかも知れないな。
試しに違う種類の運動をしてみたらどうか。

このほか諸君らも伊達君、または他の隊員にアドバイスがあれば頼む。

262 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 22:15:54
その生理が、しばらくお目にかかってないんですよー・・なんか心配
でも、2ヶ月来ないだけだし、まだ生理周期はっきり決まってないし、
そんな無茶なダイエットしたわけじゃないのでそのうちくるさーと気楽に思ってます。
とりあえずアドバイスありがとうございます、少佐殿。


263 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 22:17:00
↑すいません、伊達女です

264 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/07 22:35:24
>伊達君
きみは確かまだ17歳だったね。
まだ体が出来きっていない若いうちに
2ヶ月生理がないというのは心配だよ。
急激に体重が落ちたわけでもないのに少し減っただけで
生理が来なくなってしまうというのはよく聞く話だ。
いま無月経を放っておいて、将来もしも子供を
産みたくなったときに産めなかったら大変だ。

体を作る大事な時期である今、もしかしたら
君が摂っている1300kcalというのは少なすぎるの
かも知れない。人体は食料が少なくなったときは
まず体の余分な機能をカットしていくものだ。
女性としての機能がまずカットされてしまった結果が
今の無月経だとしたら大変なことだよ。
ダイエットは少し休んでみたらどうかね。生理がまた
無事に戻ってきたらその時また始めればいい。

まあダイエットを休めなどと私が指図できることではないから
決めるのは君だが、またはきみの母上や保健の先生など
信頼している人に相談してみるのもいいだろう。
体は大事にしたまえ。

265 :将校:04/10/07 23:24:16
少佐!一勝一敗だったのでありますか!
でもサイズダウンお見事!なのであります!
自分も更なるサイズダウン、及び体脂肪率の減少を目論んでおります!
昇降に加え、自転車のペダルは爪先で踏むことにしました!
ヾ(`Д´)ノガンバルゾー!

>>すずめ殿
冷え性との事。でも昇降時に靴下穿きは危ないです。
室内靴、またはマットなど敷かれてみては?
自分は所謂三角昇降を実践しておるのですが、
時間を決めて踏み込む足を変えるのも蟻です。
それにしてもすずめ殿のジムメニュー素晴らしいですのぅ(*´∀`)

>>ポジ殿
ジャン、イイネイイネー(誰)髭スキーにはたまりません!万歳!
ところで、脂肪は寒いと言ってみるテスツ。
脂肪は発熱しませんし、一度冷えると暖まりにくいです。
夏場実はヒンヤリしている、それがDE☆BUの実体であります…orz

>>土方殿
昇降軍デビューいらっさぁい(・∀・)ノシ
上にまとめサイト載せておいたので、ドゾー
成功者の例が沢山載っているので励みになると思われます。

>>ジェイク殿
ご結婚おめでとうなのであります!
晴れの日に臨む女は格好良く且つ美しいのであります!
きっと春の日のジェイク殿は光り輝いているのでありましょう…

266 :将校:04/10/07 23:43:30
>>伊達女殿
1300は少ない!もっと食べてΣ(゚Д゚;)
下手に我慢しないで食べようであります!食べて運動汁!
1600は食べても良いと思うです。
伊達女殿は基礎代謝もそんなに低くなさそうでありますし。
基礎代謝はあくまでも、『息をするだけで消費するカロリー』なだけ。
これを下回ってないのは良いのでありますが、
それだけじゃダメなのであります!
食べ方を気をつければステーキだってアイスだって食べられる。
自分はそれがダイエットだと考えているであります。
今は特に集中期間と認定しているでありますが、
それを抜けて正しい生活を続けていくのも、
ある意味ではダイエットだと考えているであります。

生理がこない怖さを最近知ったが故、熱くなってしまいました…
長文でスイマセンなのであります…

267 :すずめ:04/10/08 00:15:54
少佐ー!!
今夜も飲んだくれてしまいましたー!!
もしも、酒が敵なら自分はやられ放題です…。
飲んだくれでも痩せられると証明したいですー!!
とりあえず、48kg目指して頑張ります♪

268 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/08 00:35:01
>将校君
私もしっかりやろうと思うよ。
気楽にだがね。


>すずめ君
ほんとうに小鳥のように元気だな。
結構なことだ。酒は飲まれない程度なら飲んでも
けっして敗北ではないさ。

269 :将校:04/10/08 00:50:49
はい!少佐についていくであります!
自分このスレに本当に励まされているのであります。
目標を達成した暁には、体重とスリーサイズを晒すつもりであります。
今はまだ宣言出来るだけの勇気がないでありますが…

少佐の第2アシカ作戦健闘を祈らさせて頂くであります!
では、これからヨガをして寝ようと思います。

お休みなさいませ。

270 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/08 00:53:50
私も君や君達に励まされているのだよ。
おやすみ将校君。いい夢を。


271 :すずめ:04/10/08 01:09:08
少佐ー!!
無事帰還いたしましたー♪
寝る前に悪あがきの腹筋をするつもりです!!
今夜は焼酎ロックで1/2本。
平日ですから控え目に!!

明日も将校殿のアドバイスを参考にショコを頑張るであります!!
…ふくらはぎが筋肉痛を起こしている模様!!

飲んだくれダイエッターすずめ、眠りにつくであります!
あっ、腹筋!

272 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/08 01:18:01
おやすみすずめ君。
よく羽根を休めたまえ。

273 :すずめ:04/10/08 01:19:29
…どなたか、他スレで私を発見されましたか??

274 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/08 01:32:42
いや、見ていないよすずめ君。
もっとも私は今日この板の他スレを見ていないのだが。

私も休むよ。
おやすみ、諸君。

275 :ポジ:04/10/08 02:12:32
>>少佐殿 
いかにも!自分、植物性食物を好みとしております!
寒さに弱いのはそのせいでありましょうか。
サイズダウンおめでとうございます!
体重の変化もさる事ながら、サイズの変化は見た目にもわかりやすく
これはかなりの勝利だと思われます!
第二のXデーまでも、少佐について行くであります!

遅れましたが昨晩の報告!
少佐殿が眠りに付いた頃に、昇降30分。腹筋背筋に励んだであります!!
ナゼかいつも寝る間際に、
《はっ!やっぱり運動しなくては!》といてもたってもいられず深夜に暴れまくっております!
(スズメ殿の>寝る前の悪あがき〜とはまさにこの事)
なので、いつも少佐にお褒めの言葉とオヤスミがリアルタイムで貰えず…orz
きっと今宵も最後の悪あがき…

>>将校殿
>ジャン、イイネイイネー(誰)
↑この発言は確か沖縄殿では?や、私もジャン好きではありますが(^^*
昨晩はアドバイス通り、少し昇降の高さを低くして挑戦!!
15cm→8cmに変更したので、なんだかズルしてるんじゃないかって思う程やりやすかったデス。
負担が大きくストレスになるより、しばらくはこの位の高さでやってみようかな?

>>沖縄殿
半ヒッキーの自分ですが、それなりに毎日外へは出歩いてリハビリwしております。
今は一刻も早くバイトが決まって、規則正しい毎日を送りたいと望んでおります!
以前より気持ちは、いろんな人と接したくてウズウズしております!

では少佐、皆さん。今宵も良い夢を…

276 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 08:21:27
少佐…僕は来月の1日までに5kg落としたいと思うよ

277 :将校:04/10/08 08:56:55
ギャー!ポジ殿と沖縄殿を混同してしまったようであります…(白目)
申し訳ありませぬ…
えぇ、ホント…おっちょこちょいで申し訳ないであります…
お二方、お許し下さいませ。

以後気をつけます。ごめんなさい。

278 :すずめ:04/10/08 08:58:39
少佐ー!!
おはようございます♪

将校殿!!
質問であります。
人生初のショコにより筋肉痛になってしまいました!!
それでも今日もショコに励んだほうがよいのでありますか?

279 :将校:04/10/08 09:53:45
>>すずめ殿
筋肉痛ですか?昨日頑張ったんですねー。
程度にもよりますが、辛いならお休みしても良いと思いますよ。
休み休みでも効果は出ますし。自分が良い例であります。
マッサージかアイシングどちらかだけでも行った方が良いです。
筋肉痛を起こしにくくなりますよ(・∀・)ノシ

280 :すずめ:04/10/08 10:44:15
将校殿ー!!
ありがとうございます!!
じゃあ、今日は筋トレに励む事にするであります!!

281 :沖縄:04/10/08 21:53:32
お久しぶりでございます少佐!(・∀・)ゞ
此処数日、心身供にくたびれてしまってお休みをしていましたが、
体重自体は減っていないので明日からまた昇降頑張ってみようと決意している次第でございます。
それと、あんこですね。やはり柏餅のみそあんは良いですよね。
あと甘いものと言えばチョコレートが好きです。カフェインポリフェノールは私の味方です。

>>将校殿
危うく見逃す所でした(w)
髭は重要ですよね。あとギャランドゥとかも重要だと主張してみたいのですが如何でしょうか。
ヘェーヘェーヘェー(w
巨な人は暑くも無いのに汗だらだらかいてるイメージがあるのですが、そうですか、脂肪は寒いのですか…。覚えておきます。

>>ポジ殿
とても良い兆候かと思われ。反対に私は_| ̄|○となる事があったりしました。
1日泣いて起きると気分さわやかなのが私の良い所であり悪い所でもあります(w
バイトはやく決まると良いですねー。接客系ですか?単純作業が好きなら工場が良いと聞きましたが。どうなんでしょうか。

282 :伊達女:04/10/08 21:59:54
>>将校どの
お返事遅れて申し訳ありません。
そうですか、やっぱり・・・・。母にもよく言われてたんですけど。
ここ(美容板)の書き込み見ると、お年は存じませんがみなさんかなり基礎代謝
ぎりぎりの食事なさってるので、そうしないとだめなんだと思ってました。
ってわけで、今日は安心してか、食べ過ぎてしまいました・・。
明日からちゃんと1600を基準にして食べます!そして運動いっぱいします!

短期集中は、運動を集中することにします。無理な食事制限イクナイ!

283 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/08 22:52:50
諸君、ごきげんいかがかな。
第2アシカ作戦第二日めの今日も私は快調だ。



>ポジ君
私も植物性食品派なのだよ。
ベジタリアンというわけではなく動物性食品も食べるのだが、
食べている間は美味しく頂くが、あとから胃が疲れる。
体質なのか単にもう年なのか分からないがな。

寝る前の運動、結構。がんばりたまえ。


>276
君も、では君なりのアシカ作戦を実行することだ。
内容は君に任せるがな。

>沖縄君
婦女子はチョコレートが好きだな。
適量のチョコレートは体にいいらしいというから楽しみたまえ。


284 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 23:31:27
少佐のレスを見てるとすごく癒されます。
皆さんもとてもよい人たちですね。
私もダイエット中ですが短期集中ではないので
陰ながら皆さんの応援をさせていただきます。

285 :ポジ:04/10/09 00:46:18
少佐!
台風の被害は大丈夫でありますでしょうか!本日の任務報告でありまーす!
寝る前の昇降30分腹筋背筋、やり終えました!!
外は雨なのに全身ポカポカであります(^。^;)
今日は報告間に合ったかな?
どうぞ、ポジにお褒めの言葉を!
そして優しいオヤスミの言葉を頂きたいであります!

286 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 01:03:00
こちらのスレって雰囲気よいですよね。
こっそりと応援しとります。
みなさん、まったりがんばってくださいませね。

287 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 01:29:57
少佐殿!(`д´)ゞビシッ
不肖私めも、少佐殿の隊に入隊させて頂きたいのであります!
少佐の真摯な態度に惚れましたであります!

只今161cm/61kg/96cm/65cm/98cmであります!
私めの敵は太ももと腹部の贅肉及びセルライトであります!
ストレスにより過食、過食嘔吐、拒食を繰り返し、一年で12kg太り、
筋力がついていかず、運動するのが辛いであります!
食事を1500kcalで生活したら体重減りますでありましょうか!


288 :ジェイク:04/10/09 02:59:50
皆様、祝福のお言葉ありがとうございました!
これからも目標に向かってダイエットに励むであります!

>>286
私もこのスレ大好きです、ほんっと雰囲気いいであります。

289 :軍曹:04/10/09 03:18:32
ジェイク殿!祝言おめでとうございます!!
わたくしも貴殿同様、身の丈151センチのちびっ子であります。
土方殿いいなー。

このスレ大好きなのにあんまり来れなくてさびすぃ…。
ここ最近、お菓子やファーストフードに対する欲求が薄まってていい感じ。
好機とみて昇降に励むであります!

290 :ポジ:04/10/09 03:57:20
>>少佐殿
寝付けずに起きてきてしまいました…orz
少佐はいい夢を見られていますでしょうか?
ここ数日、完全に間食を絶っております。
意外にもお菓子への欲求は今のトコ押さえられてるであります。
しかし運動はなかなか習慣ずけにくい。。
少佐のお褒めの言葉と皆さんの温かい見守りを受けてガンガリます!(`д´*)ノ

>>沖縄殿
いえいえ私も_| ̄|○経験済みですw
まぁ、その反発とゆーか 接客なんて前はしたいとも思わなかったのに
今はそっち系で探しております。
孤独な単純作業とかも良さ気だけど、
お客さんでも仕事仲間でもいーから会話できる場所がいーなぁ。
昇降、共にガンガリましょう!(`ω´)ノ~

>>将校殿
昨晩も昇降低めに目標を定めで30分!なかなかイイカモ!(・∀・)
もーちょっと出来そうな悪寒♪
風呂イスで実行してた時よりストレス少な目。
また何か変化がありましたらお声を掛けさせて頂きますね。

>>284
>>286
自分もこのスレのお陰で減量大作戦にやる気がついてるであります!
お褒めの言葉、いち兵士として嬉しいであります!
いつでも遊びにいらして下され(・∀・)9

291 :すずめ:04/10/09 07:44:19
少佐ー!!
おはようございます♪
昨日は、珍しく飲みに出ずに過ごしました。
せっかくの連休だというのに、雨で残念であります。
薄暗いせいか、すでに1時間はゴロゴロしております…。
こういう日はやはりショコですかね!?

292 :伊達女:04/10/09 10:31:03
>>すずめ殿
好きな音楽聴いたりビデオみたりしながら延々とショコ!いいでつね!!
私もいっぱいします

ここのスレ、進行があまり早くないから夜しか見れないし結構忙しい私にぴったりです
少佐殿や皆様には本当に感謝しておりますです

293 :土方歳三:04/10/09 13:51:10
少佐、皆さん、(* ^ー゚)ノコンニチハ
昨夜は、ついつい甘い言葉にのせられお腹イッパイに食べて
しまった土方歳三です。
午前中は、部屋の掃除&昇降&筋トレでカロリー消費。
停滞期をちょっと抜けたみたいで、気力うp↑

東海〜関東地方にタイフーンが接近してますね。
私が住んでる地域は、前々回上陸のタイフーンでヒドイ目にあいました。
どうぞお気をつけください。


294 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/09 22:34:28
コーヒーを飲みすぎたのか「みそカツオにんにく」を食べ過ぎたのか、
今夜の私は少々、不安定だ。 
なんだこれは、胃が妙に熱いな。
まあいい、明日になれば治るだろう。



>284、286
応援ありがとう。
短期集中でなくともお茶飲みがてら
遊びに来てくれたまえ。ダイエット以外の
ことを話してくれても結構だ。

>ポジ君
失敬。昨夜は眠ってしまっていたよ。
代わりに今夜君の望むものを。

きのうはあの後寝付けたかね?
希望の仕事が見つかるといいね。
幸運を祈る。

295 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/09 22:34:57
>287
入隊、歓迎しよう。
いままで大変だったね、お疲れさま。ここで遊んでいきなさい。
1500kcalなら痩せるだろう、気楽にがんばりたまえ。

>ジェイク君、軍曹君、伊達君
いい感じではないか。
その調子でいきたまえ。

>土方君
今日はこちらも雨が大変だった。
今は降っていないがな。
諸君らの地域も無事であることを祈る。


296 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 22:51:47
しょ、少佐!
私も入隊希望であります!
私のXデーは来週の木曜日であります。
先月からだらりだらりと減量してきましたが、
この一週間でキッチリ敵を叩きのめすであります!!


297 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/09 22:56:54
>296
よろしい、がんばりたまえ。
歓迎しよう。

来週の木曜というと14日か。
私の第2Xデーは来月1日だが、よろしい、では私も君に合わせて14日に
ひとまず中間報告をしよう。6キロ減らすと目標を立てたがさて14日までには
どうなっていることだろうな。

298 :将校:04/10/09 23:22:17
雨がやんで明日は暑くなるそう>関東
最強底冷えしてきたから暖かいのは嬉しいディスネー( 0W0)ノシ。

少佐!突然ですが、質問であります!
少佐は本を読まれますか?ダイエットと関係なくて睡魔二千円。
少佐萌えの身としては、興味があるであります(ノ∀`*)キャ
ところで胃は大丈夫でありませうか…

>>沖縄殿
本当にスイマセンなのであります…orz
ギャランドゥですか、悔しいけれどお前に夢中なのですか(古
あ、デブはヒンヤリ表面だけであります。だから汗はだらだら…

>>伊達殿
美容板は結構極端なところがあるので…それも美を追求する女の性(w
通りすがり、70越えお婆ちゃんが
「アタシ豆乳で痩せたのよー」って(*´∀`)
大人の成熟した身体と、十代の未熟な身体では差異があるです。
高校が体重のピークって人も多いし(実際に自分もでつ)、
色々一緒に考えていきましょ(・∀・)ノシ

>>土方殿
その身長を脚の方から10センチぱかし下さい(w

このスレを見守ってくれている方がいるのは嬉しいであります(・∀・)ゝケイレイ!

299 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 23:30:26
ところで、このスレが経る寝具ネタだと知ってる方はおられるのですか…?
自分もコピペでしか知らないけど。美容板だから知らない人多そう。
そうですよね?少佐>経る寝具

300 :ゲッペイ:04/10/09 23:32:00
少佐、本日は定例の食事会で食べ過ぎてしまいました・・・。
体重は50.0kgに。。。
やはり、運動もした方が良いのでしょうか?

昇降・・・私もチャレンジしてみよかなぁ・・・。

301 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 23:46:19
経る寝具?ぐぐってみたら吸血鬼とか出てきた…。

302 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/09 23:48:40
>将校君
胃は大丈夫なようだ。
今はまたコーヒーを飲んでいるが、もうおかしくはないよ。心配をかけたね。
本は最近ろくなのは読んでいないな。
普段から実用書などのつまらない本しか読まないしね。


>299
私もコピペの文章しか知らんがそれを知っていれば十分だ。
秀逸なコピペだ。多くが知っているだろう。


>ゲッペイ君
お付き合いは大事だからね、たまに食べ過ぎるくらいは
大したことはない。運動はストレスにならない程度には
やってもいいだろう、健康にも良さそうだ。


303 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/09 23:50:38
>301
私がぐぐったら「西川チェーンふとんタウン」が出たが。
例のコピペの元ネタだよ。

304 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 23:56:31
何のコピペだろ…。
応援してるんで、皆さんガンバって下さいー。

305 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 00:03:42
>301、304
ガ板に改変コピペスレあるよ。元は青年誌かなんかの吸血鬼漫画。

>西川チェーンふとんタウン
気になる(w

皆様ダイエット頑張って下さいませ|∀・)ノシ

306 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 00:09:18
おお!どうもです。
ガ板…?まぁ探してみよう。。

307 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/10 00:18:24
それほど情熱を傾けて探すものだとも思わないがな。
所詮コピペだ。
まあ好きにしたらいい。

308 :沖縄:04/10/10 00:21:04
本日は台風で不謹慎ながらもわくわくとしてしまった沖縄です。
明後日…いや、もう明日か。には沖縄上陸するのに…。
チョコレートは何があんなに魅力的なんでしょうか。カフェインなんでしょうか、カカオバターなんでしょうか。
チョカホリックなんて言葉もあるので気をつけたい次第です。
今日は25分間のショコと腹筋をがんばりました。
体重自体はそれほど減ってないのですが、始める前より随分腹がすっきりしてきました。ちょっとウレシイです。

>>ポジ殿
接客は楽しいですよ。勿論イヤーな感じのお客さんがいたり、失敗して怒られて落ち込むこともありますが、
常連さんと会話できたりもするので楽しいです。
今はお受験なので出来ないのですが、時間が空いたらまたバイトしたいです。金銭的にも(w

>>将校殿
いえいえ、私も良くやります。そして慌てます(w
悔しいけれどお前に夢中です、です(何)というか、男は体毛があってなんぼかと思います。
いや、体毛があるだけでは駄目なんですけど勿論(w
少佐なんか素敵だと思います。優しいですし。
…そうか、デブは中身が篭ってるんですね。勉強になります。

>>299殿
経る寝具愛読者です(・∀・)ノ
でっけー銃ぶっぱなす吸血鬼にはたまげました。吸血鬼って撃たれてナンボだと思ったんですが。違う様ですね。

309 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 00:44:20
>>307
いえ、ただの興味本位ですから。
掃除!掃除!掃除!ってやつですね。思わず( ゚д゚)ポカーン


沖縄さんチョコにはストレスを取る効果があるそうです。
健康にもいいらしいですよ。

それではスレ違い失礼いたしました。。

310 :287:04/10/10 00:56:42
少佐殿!
>>287であります!
只今テレビ見ながらショコリながら投稿している次第であります!
少佐殿の優しいお言葉に涙が出そうでありました!(;д;)ゞビシッ

話は変わりますが私少佐殿萌であります!
不肖私、少佐殿に着いていきます!(((´∀`)ノシオマチクダサイショウサドノー!


311 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/10 01:30:34
>沖縄君
悪いが私は毛はないぞ。
…ああ、私は性別不明だったな。そうだった。

>310
泣きたいなら泣いていい。
私の胸くらいならば貸そう。
がんばりたまえ。


では寝る。
おやすみ諸君。

312 :ヽ(゚∀゚*)ノ:04/10/10 03:06:41
>>233
サバ読・・(o゚ロ゚)=●)'ν゚)・;'
とりあえず普通の子とは違うかも(゚∀゚;)
自分の中では女は30代からですよ〜
ボンキュッボン応援してます!

>>235
何ていうか可愛らしい(´∀`*)
お腹が問題だよね・・
健康が一番!学校も頑張ってね

>>239
少佐も順調そうで何よりw
ゆで卵、克服してみせます!

お久しぶりの結果報告です
-2キロ、後から効果が出たのかな?
ここらで終わりにしようと思ってます
飛び入りコテを受け入れてくれて、ありがとうございました
優しい雰囲気がずっと続きますように♪Good Luckです!

313 :土方歳三:04/10/10 06:33:46
少佐、皆さん、オハヨウゴザイマス!
じじばばタイムに目が覚めてしまい、アンパンマンを久しぶりに
見た土方歳三です。

少佐>ご心配、ありがとうございます。
今回はかすりもせんかったけ、こっちは大丈夫じゃったんよお。
    
将校殿>只今セール中につき、お腹の脂肪塊も`30エソでお譲りしまつよ。
っていうか、もってけドロボー!w

ゲッペイ殿>やりましょ、やりましょ。
天候無関係のながらダイエット、これ最強。であります。

沖縄殿>いよいよ明日上陸ですね。
私は元が元なんで、残り一週間では厳しいかも・・・orz

ヽ(゚∀゚*)ノ>マジボケしてたみたいで、私w
任務完了、オメデトウ!私もがんがるどー!

314 :土方歳三:04/10/10 06:39:50
リンパマッサージっていうヤツでしょうか、足のマッサージをしたら
翌日に体重がスコーン!と減ってました。
生理直前のむくんだ体だったからマッサージ効果がでたのか、それとも
他のダイエット方法の効果がでたのか。
つまみ食い方式で、いろんな方法を試してるので、どれが効いているか
よくわからない…orz

315 :すずめ:04/10/10 06:58:07
少佐ー!!おはようございます♪
鍋ダイエットは作戦は失敗であります!!美味しくて食べ過ぎてしまいます!!
ただ、整理前にも体重が増えなかったので、終わるまでは続けてみるつもりです。
土方殿!おはようございます!!
本日も頑張ってお互いダイエットに励みましょう!

316 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 07:43:00
少佐、みなさん、おはようございます

将校殿、きのうはお優しいお言葉ありがとうございました(^−^)

そして、朗報!昨日夜、無理してにがりを入れた熱い風呂に長風呂して、
それからいつもやってるストレッチとプチダンベル体操して寝たら
あさ55キロ代になってたんです!多分水分かもしれないけど、続ければ
停滞期脱出の悪寒!!

長文すいませんm(_ _)m

317 :将校:04/10/10 11:55:40
日本一快晴の多い県なのに曇り空…orz

>>少佐
実用書でありますか?冠婚葬祭系以外思い浮かばn(ry
自分は建築、美術関連が多いのでありますが、如何せん高…(ノД`)

>>ゲッペイ殿
一緒に昇降しましょうそうしましょう(・∀・)9

>>沖縄殿
チョカホリックって初耳ですたい。確かに無性に食べたくなる時が。
自分はマリーズのが好きです(゚д゚)ウマー

>>284殿
ヽ(・∀・)人(・∀・)ノナカーマ

>>ヽ(゚∀゚*)ノ殿
目標達成おめでとうであります!

>>土方殿
肉は有り余る程なので、ご遠慮するであります。むしろこの肉を`百円払ってでも差し上げ…。

>>すずめ殿
鍋ダイエットは具材を食べる順番があるとか。
生理前の増加がないなんて、立派に成功と言えると思うであります。

>>316殿
もしや伊達女殿でありますか?あいや、違ったら申し訳。
停滞期脱出していると良いですのぅ(*´∀`)
熱いお風呂は気持ち良いであります。
風呂上がりに冷えた麦茶をぐいっと一杯。たまらんでござる。
自分、長風呂はお酒やら銅銭をいれたぬるま湯半身浴派であります。

318 :将校:04/10/10 11:59:58
ギャー!310殿宛のレスアンカー間違えてる!
284殿310殿失礼致しました。

メジャーに巻かれて逝ってくるであります…orz

319 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 15:27:07
こんにちは。ずっとロムってましたー!!
とっても暖かいスレで和みました、、って
和んでてダイエットを忘れいた私...orz
なので、勇気振り絞ってここに決意表明!して参加させていただきます。
少佐!そして皆様、よろしくお願いいたします!!!
ひとまず、お菓子を隠します!!

320 :316:04/10/10 20:03:11
あああどうもすみません!またやっちゃった!
そうです、伊達です。めんどくさいんでこれからは伊達で結構です(^^;)
仙台在住なもので

321 :296:04/10/10 20:04:33
少佐殿!
今日も食欲との戦いを制しましたであります!
正直、腹が減って己に負けそうであります!
エビフライが食いたいであります!
テレビCMにあんなに食べ物が出てくるとは、今まで気がつかなかったであります!
猫用の煮干も奪いそうな勢いであります!!!!
少佐殿、どうかワタクシめに気合の入るお言葉をお願いいたします!!
このままでは、木曜日までのあと3日耐えられそうにありませぬ!!!!!!


322 :伊達:04/10/10 20:10:33
わたしは自分で低カロリーのゼリー作って(コーヒーや紅茶、抹茶など)
食しておりますですよ
お腹膨れるし、肌にもいいし。夜更かしする高校生の見方です

323 :伊達:04/10/10 20:11:36
×見方
○味方

すいません・・・少しオチツケ自分!!

324 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/10 23:28:46
ヤマザキの5個入り「薄皮つぶあんパン」の誘惑に負け
レジまで持っていったが、考え直して元の棚に戻した今日の私だ。
意思が強いのか弱いのか分からんな。

明日は自分に勝てるだろうか?自問自答しながら
過ごす夜だ。




>ヽ(゚∀゚*)ノ君
君にもGood luckを。
拳闘を祈る。

>土方君
スコーンと減ったか。
すばらしいな。


325 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/10 23:29:14

>すずめ君
体重が増えなかったというのは素晴らしいではないか。
成功しているのではないかね。

>伊達君
停滞期脱出の予感おめでとう。
幸運を祈る。

>将校君
会計の本などだ。>実用
文学などは長いこと読んでいないよ。
私ももう少し文学などを楽しめる余裕が欲しいものだがな。

建築、美術?ほう君はそういうのが好きなのかね。
私はあいにくとその手の知識がなくてね、
良ければ聞かせてくれたまえ。

>319
ようこそ。がんばりたまえ、
歓迎しよう。

326 :沖縄:04/10/10 23:29:22
明日はとうとう沖縄に出撃であります。
日焼け止めも長袖も日傘も…あ、帽子忘れてた(笑
すみません探しておきます。
ええと、本題に。丁度痩せる時期に入った所為もあったのでしょうが、
今朝の体重は52.6、体脂肪が23.6まで落ちてました。
元々胸は無い体質なのでナイスバディーにはほど遠いですが、一応腹を出しても許されるかなという程度に。
モチベーション高まったのは少佐と此処のスレのおかげだと、思っています。
あ、あと毛があれば良いというものではなく、あったって中身が駄目だと駄目ねという意味で、
少佐は素敵な人なので全然オッケーです。性別不明でも!(笑

>>土方殿
はい、土方殿は来週なのですね。お互い楽しみましょうね。
水着を着るといっても紫外線が強い為Tシャツを上に着るので、痩せた意味は…あるのかな。うん、脚とか。
ともかく、紫外線は敵です。ええ、脂肪と同じくらい。気をつけましょう。

>>将校殿
ええ、チョコレート中毒はチョカホリックでアル中はアルカホリックです。
アルカホリックはともかくチョカホリックはちょっとそそる言葉だったり。
して、マリーズとはどんなものでしょうか。美味いのですか?

>>ヽ(゚∀゚*)ノ
任務完了オメデトー!
何時でもまた来て下さい。若い子多いと嬉しい(笑

327 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/10 23:30:11
>321
君と同じく私もまた、木曜の中間報告デーまで闘っている。
粒あんパンとの戦いには、かろうじて勝った。
だが明日は分からない。
がんばろうと思う。
君もがんばろうではないか。

>伊達君

諸君、私はコーヒーゼリーが好きだ。
コーヒーゼリーが好きだ。
コーヒーゼリーが大好きだ。

半分自己暗示だ。
粒あんパンよりは良かろう。


328 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/10 23:32:36
>沖縄君
今までよくがんばった。
拳闘を称えよう。
道中気をつけて、
楽しい時間を過ごしてきたまえ。

329 :沖縄:04/10/10 23:35:51
はい!そういって頂けるなんて、有り難き幸せです。
此処は良いスレです。短期と言わず、帰って来てからもまた来て良いですか?

330 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/10 23:38:45
>沖縄君
無論。
皆で君の帰りを待っているから
楽しんで来なさい。

331 :すずめ:04/10/10 23:57:45
少佐ー!!
今夜も鍋でありました!!
鍋の後はウドンでしたが、それには全く手を出しませんでしたー!
将校殿!>
鍋ダイエットについて勉強してみますー!今は勝手に食べまくっておるのであります…。
野菜、キノコを中心にしてますが。
沖縄殿!>
私も沖縄行きたいですな!前回は、現地で食べ過ぎて帰って参りました…。

332 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/10 23:59:01
>すずめ君
ウドン、そうか。
がんばったではないか。


333 :すずめ:04/10/11 00:14:31
少佐ー!!
お褒めの言葉、ありがとうございます!!
薄皮つぶあんぱんは、我が家でも大人気であります!!
自分は見てるだけですが…。
さて、家族が寝ている横でショコってみます。

334 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 00:37:27
知っているか、すずめ君。
ヤマザキ薄皮つぶあんパンは、昔はもっと薄皮で
それはそれは素晴らしかったのだよ。
ここの所、以前と比べて厚皮になってきてはいるが、それでも
秀逸な薄皮ぶりだ。
ああ、敵のすばらしさを称えている場合ではないね。
昇降がんばりたまえ。

335 :すずめ:04/10/11 00:44:18
少佐ー!!
なんと!?それはあんぱんと呼んでいいものか悩むほどですな?
先日、家族が同じシリーズのうぐいすあん なるものを購入してきたので、好奇心に負けて一口食べてしまいました…
私は、新商品や限定品、変わったものに弱いようであります。

336 :ゲッペイ:04/10/11 00:46:38
皆さん頑張っておられる様ですね!

私はここ最近外食が多かった為、体重増加であります・・・。
昇降は、現在寮生活(しかも5人部屋)の為、断念であります。。。

そんな自分を見つめ直すために遠征に出ます。
そして、来月に体重を減らして戻って来るであります。

少佐、皆さんダイエットは自分との闘いなのですね!
では、お休みなさい!!


337 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 00:52:52
以下、地雷だ。
ダイエット中の諸君は心して読んでくれたまえ。
あるいは、読まずにスルーすることを勧める。



================
同シリーズに薄皮チョコパンや薄皮白あんパン、薄皮クリームなどもある。
ヤマザキの商品開発部隊は天才揃いか?
もっとも、私は白あんパンとうぐいすは知っているが他は知らないが。
あんこ以外、私の敵ではない。

パスコからも以前、驚異的な量のあんが入ったあんパンが発売されていた。
他社数社から、パンを焼いたあとにあんこを注入したような
とろりとしたあんこが入ったパンが出続けたときは私は敗北を予感した。

私はあんパンマニアだ。
そうだ、認めよう。告白しよう。私はマニアなのだ。

諸君、私はあんパンが好きだ。

338 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 00:54:13
>ゲッペイ君

気をつけて。
無事と拳闘を祈るよ。
ゆっくり休みたまえ。

339 :すずめ:04/10/11 00:58:37
少佐ー!!
白あんぱんもかなりブームでした!!
我が家もあんぱん以外はあまり興味がないようです!!
あと、妹が個人的に色々なメロンパンを買ってくるのですが、林檎メロンパンなどのような妖しげな名前に目が止まってしまいます…。しかし、それはメロンパンなのか?

340 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 01:02:59
それはリンゴパンと呼ぶべきであろう。

薄皮白あんパンにも、随分とはまって私は苦しんだよ。
淫らに甘美にじわじわと私を苦しめる極上の麻薬、それがあんパンだ。

この世にあんパンがなかったら、
私の人生はもっと男らしいものであったろうに。

そしてこの世にあんパンがなかったら、私の人生は
死んでいたようなものだったはずだ。

諸君、私はあんパンが好きだ。

341 :ポジ:04/10/11 01:23:58
少佐殿!今宵もご機嫌麗しゅう。(´∀`*)
今日は早朝からいつものメニュー昇降30分腹筋などを朝食の前に実行!
食事制限もかなりいい調子であります!
この調子で任務を続行するであります!!(`Д´*)>

>希望の仕事が見つかるといいね。幸運を祈る。
嗚呼!ありがたき優しいお言葉!(>_<)
近いうちに良い報告が出来る様ガンガルので待っててくだされ!!

明日は早いのでそろそろ眠りにつきます。
少佐殿!皆さん!オヤスミナサイ。(´ー`*)...zzZ

342 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 01:33:35
おやすみポジ君。
今日は朝からがんばったな、えらいぞ。
ゆっくり休みたまえ。

343 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 01:45:26
さて。私も休もう。
おやすみ諸君。

344 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 04:34:17
生理が来てしまったのでダイエット中断です
来月1日までに痩せられるだろうか…

345 :すずめ:04/10/11 07:18:18
少佐ー!!
おはようございまーす!!
今日も元気に明るくダイエットをモットーに頑張るであります!
テーブルの上にはデニッシュあんぱんなるモノがありますが、無視してミューズリー食べまーす♪

346 :319:04/10/11 09:06:11
いやはや、みなさんの頑張りには目を見張るものがあります。
感心しながらも、昨日隠したお菓子を即探し出してきて食べてしまいました。
というか、今日はお菓子しか食べてない、、、反省しなくては。
まるでこのスレの最初のお菓子だけ食べるとかいうのの実験のようであります。
不健康なので明日は自炊をすることを誓います!

少佐殿、私は以前スーパーでバイトしていたときに
期限が切れたパン(結構沢山ある)をよく貰ってかえっていたものであります。
おかげで、こんなになってしまいました!皆さんもお気をつけくださいませ!
ちなみにヤマザキの薄皮シリーズでは邪道と言われようともクリームが好きであります!
黄色いんです。
では、おやすみなさい。

347 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 18:55:20
みなさん、前向きに がんばっているんですね。
私も みなさんに 負けぬよう、がんばります!

348 :あんパン:04/10/11 19:20:16
少佐、私も少佐が好きですよ。
今夜も待ってますよ……。

349 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 20:48:58
>344
生理中というのはそんなに体重が落ちにくいものなのかね。
ふむ、では生理が終わったらまた励めばいい。

>すずめ君
よい心がけだ。
よく噛むことで他にもいい面が出てきそうだしな。

>346
今日は自炊したかね。
秋はおいしい素材がいっぱいだ、自炊も楽しかろう。
薄皮クリームは私は食べたことがないが、
邪道だとは思わないよ、安心したまえ。

>347
がんばりたまえ。

>348
君からか、今夜の愛の告白は。
私も君を憎からず思っているよ。

350 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 20:51:50
しかしだ諸君。
今日も私はあんパン君に手を出さなかった。

なぜかと言うと、今日の私はおいしいかぼちゃ君に
監禁を受けていたからだよ。オレンジ色の、
ホクホクというよりねっとりしたかぼちゃで
相当甘かった。すばらしい季節だな秋は。

おっと、粒あんパン君、そう悲しそうな顔をするな。
君への気持ちは変わっていないよ。

351 :将校:04/10/11 22:34:37
今日もテレビをみながらえっさかほいさか昇降であります。

少佐!会計の本ですか?普通科卒の自分には遠い世界…。
美術、特に建築は明治、大正の洋館が好きであります。
他に文学や工芸なども、高い水準にあると思うであります。
あの時代の日本人が面白くて裏山であります!
ところでうすあわせなるお菓子はご存知でありますか?
かぼちゃ、いも、粒あん、こしあん、うぐいすあんの五種類。
自分は特にかぼちゃあんが大好きなのであります(*´∀`)

>>沖縄殿
もう旅立たれたのでしたっけ?お土産話を楽しみにしてるであります。
マリーズはメリーズで通じるでしょうか?
安くておいしいチョコのブランドであります。
詰め合わせがウマー(゚д゚)

>>すずめ殿
研究頑張って下さいであります。
自分の記憶では、肉類は最後に食べる…だったような…?

>>ゲッペイ殿
寮住まいなら仕方ないでありますね…ならば腿上げなどはいかが?
遠征から戻られるのをお待ちしてるであります。

言い忘れてたでありますが、新入隊員の皆様、
これから宜しくお願い致しますであります(・∀・)ゝ

352 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/11 22:49:09
>将校君
明治の建物はあまりお目にかかる機械が無いが、
大正時代の建物は好きだよ。ゆがんで気泡が入っているあの時代のガラス
など、なにかロマンチックな感じがする。
うすあわせは知らないが、なにやら美味しそうな食べ物だな。
かぼちゃに芋に三種類のあん、か。私を誘惑するに十分だな。
秋は素敵な季節だ。

353 :将校:04/10/11 23:26:11
少佐!秋は素敵でありますね(*´∀`)
うすあわせはパイなのであります。
うすいパイの中に、五種のあんが入っているのであります。
和菓子屋さんで詰め合わせで売っているのであります。
地元のスーパーではばら売りもしてやがるのであります。
つい手が伸びてしまうのであります…orz

明治や大正頃の日本は、色々な観点からみても興味深いであります。
昭和は歌謡曲がバラエティに富んで面白いでありますね。

354 :ぼちゃ:04/10/12 02:05:05
少佐!!大変です!
166センチで61キロ…orz
でもお菓子はやめられない。
運動は嫌い。
48キロ時代に戻りたい(´・ω・`)

355 :軍曹@:04/10/12 05:38:02
やっと来れたと思ったら食べ物トークしてる!!

やめてー。といいつつ、
拙宅でも母がかぼちゃのケーキを作りやがりまして、
おいしく頂きました。
砂糖は控え目にしてくれたようですが、減少したおやつ欲が戻ってきそう。

じつは

356 :軍曹@負傷:04/10/12 05:45:06
うわすいません…つづき。

じつは腰を痛めてしまいまして、踏み台昇降はしばらくお休みです…。
回復するまで骨格矯正ストレッチと鶴のポーズ、
マッサージに作戦変更であります。

ふともも細くなってきてたのに悔しいー

357 :319:04/10/12 11:21:00
本日、無事お菓子からの誘惑を逃れ帰還しました!
素うどんを食べて、過ごしました。ひもじいぃぃ
どうも学校の関係で一日一食になってしまうのでありますが
その一食を暴食しないように頑張る次第であります。
しかし頑張りに比例してタバコの量が増えてしまい、まずい状態です。

>>将校殿
わたくしも明治/大正を愛する者であります。
特に自分は文学を愛好しております!
あの頃は西洋文化の異常な吸収によって、
めまぐるしく変わっていくところが大変面白いです!!

>>軍曹殿
負傷でありますか、、
自分も腰を傷めやすい人間ですので昇降は控えております。
腰が痛い時の運動は、プールが負担が軽くてオススメであります。
回復をお待ちしております!

358 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/12 11:57:52
>将校君
明治、大正。確かに面白そうな時代だな。
幕末の動乱から見よう見まねで必死に新しい
ものを作り上げてきた明治、そしてそれに続く
大正。詳しくは知らんがすてきな感じだ。
そしてそのパイはすてきな響きだな。
見つけたら買ってみることにしよう。

>354君
運動が嫌いなら無理にとは勧められないが、
まあ君のやりやすい方法でがんばりたまえ。
成功を祈る。

>軍曹君
まさか、踏み台昇降のしすぎでスポーツ障害かね?
大変なことになったな、ゆっくり体を休めたまえ。
あせらずにな。早くよくなるといいが。

>357
一日一食しかも素うどんとはハードだな。
栄養失調には気をつけたまえよ。

359 :将校:04/10/12 12:18:33
今日も歩いてバイト先へ行くのであります。

>>ボチャ殿
自分も運動は嫌いです。マラソンとかゲンナリします。
ちょっと意識するだけも違ってきますよ。一緒に頑張ってみませんか?
きっと少佐が暖かい言葉をかけてくれると思うであります。

>>軍曹殿
お久しぶりであります。腰の塩梅は如何でありますか?
自分も腰を一度やっております。再発を思うと…ガクブル
かぼちゃは美味しいでありますね。大好物であります。ジュルリ

>>319殿
一日一食を素うどんではひもじいであります。
カロリーメイト的なものをツマむ余裕もないほどに、
学校が忙しいのでありますか?研修かなにか?
このままだと、低血糖が怖いでありますね。
飴やチョコ…一口に出来るものを何か利用できないでありますか?

歴史、道徳という意味では江戸後期。
文化という意味では明治大正頃がある種の完成形と思われます。
文学好きの319殿には、不機嫌亭漱石なる本をお勧めであります。
末期の文士の交流が描かれたマンガであります。是非ご一読を。

360 :将校:04/10/12 12:32:09
あ、少佐だ(*´∀`)ゝケイレイ

361 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/12 12:38:52
>将校君

(゚∀゚ )ゝ

362 :軍曹@負傷:04/10/12 14:20:13
みなさま(・∀・)ゝ

少佐!お久しぶりであります!ご心配痛み入ります。
この腰痛は、最近急に寒くなったので
冷えが原因ではないかと言われました。
もともと運動嫌いだったのですが、動けなくなるともどかしい…
ショコりたいであります。

少佐の第二アシカ作戦は順調でしょうか。
手段をえらばぬという怜悧冷徹な作戦でありますが
一体どんなことを?ゴ、ゴクリ…

>319殿
短期集中とはいえ…た、倒れませんか?
一食ならタマゴ等、栄養価の高いものを併せて採った方が。
さすがに健康が心配になるであります。
わたくしも時代は下りますが、
明治後期から昭和初期の文学が好きです。

プール行きたい!のですがなんせ田舎で…通えるところがない…
アドバイスありがとうございます!

>将校殿
遅レスですが、うすあわせなら存じております。
うちのお菓子置き場によく居ます。
幸いにも今は居ませんが。イモトカボチャガスキ!

お気遣いありがとうございます。
座るのと屈むのが大変で…歩くのも気使うし。
腰痛は初なのですが、こんなにも辛いとは。
早く治して昇降軍にもどりたいです!

363 :土方歳三:04/10/12 16:56:15
少佐、皆様、ご機嫌うるわしゅうであります。
連休明けは、眠くて眠くて仕方が無い土方歳三であります。

昨日は、来週のXデーにむけ過酷な試練を己に与えました。
「The山登り」であります。
標高1000bぐらいの山でしたが、膝は笑うは息切れするは
ボロ雑巾のようになりました。
しかしながら、山頂での360℃ビューは、絶景でありました。

少佐>スコーンと減りましたが、後日微増…orz
でも、増減グラフは「健康的な痩せ方」のような動きですので
ま、いっか。であります。

319殿>私も薄皮クリームパン好きでありますよ。
食べだすとキリがないので、現在は、封印中(´・ω・`)ショボーン


364 :土方歳三:04/10/12 16:57:11
将校殿>以前教えていただいた「黒砂糖」ですが、あまりに
美味しくてモウチョットモウチョット…と袋に手がいってしまう次第で
あります。日々、黒砂糖の誘惑と格闘中(`・ω・´)シャキーン

軍曹殿>お見舞い申し上げます。
私も時々鶴のポーズをするのですが、ヨレヨレ…ドタッであります。
目を閉じようもんなら、すぐに(ry

365 :あんパン:04/10/12 18:19:37
>少佐
昨夜は私を食べてくれなくてショボンですわ。カボチャに浮気はイヤンですよ。
でも今夜も少佐を誘惑しますわよ……。

最近新しく出来たパン板で熱く私を語って下さいな……。

【みんなの】薄皮パンシリーズ【味方?】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/bread/1088846458/

あんぱんについて
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/bread/1097201519/

待ってますわよ。少佐。

366 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/12 22:45:31
告白すると私は今日かぼちゃと甘栗を食べ過ぎた。
満足したがな。
まあいい。
美味しいものが食べられるのは幸せなことだ。
明日一日で元通りに調整し、明後日の中間報告に望むとしよう。
明後日の中間報告にむけて、征くぞ。


>軍曹君
私のアシカ作戦は順調だろうかどうだろうか、
無理しない程度と決めているから、まあこんなものだろう。
いまのところ失敗というわけでもない。
結果は月末まで分からないな。
きみも辛いだろうがしっかり養生したまえ。

367 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/12 22:45:51
>土方君
「The 山のぼり」…ふん、すてきじゃないか。
ぼろ雑巾の如くになっても前へ進もうとするその力、
尊敬に価する。
惜しみない拍手を送ろう。


>あんパン君
なかなか熱いラブコールだな。
昨日も今日も君を訪ねなかった私を恨むか?
すまないな、今日も私は今が旬のかぼちゃ君と
そして甘栗君と、デートしてしまった。
そんなに怒ると美しい君の顔がだいなしだよ。
知っているだろう、私が愛しているのは君だけだ。

368 :347:04/10/12 23:51:50
少佐、皆様、毎日の任務お疲れ様です!
少佐、昨日は激励のお言葉をありがとうございます!(>▽<)ゝ
自分も入隊許可を頂きたく、作戦を練ってまいりました!

攻撃目標は「ぽっこりおなか」!
実行作戦は「低温反復入浴法」! 
5〜8分ずつほどの入浴と休息を3セット繰り返し、
発汗を促すことにより新陳代謝を上げ、脂肪を燃焼させるものであります!

この方法は、お肌の調子もよくなるしストレス解消にもなるので、
自分にとっては一石三鳥であります!

追って報告にあがります!

369 :伊達:04/10/13 00:04:03
あーっ久しぶりに来てみれば、あんぱん殿が少佐殿を!!!
いけませんよ、あんぱん殿。

それとも、何ですか、あの噂の「あんぱんダイエット」なるものを御始めに
なったとか・・・?

わたしはあんこも好きですが、それより何より、胡麻あんに弱いんです。
胡麻団子は、団子はいりません、周りだけ舐めさせてくれれば。でも胡麻って
カロリーは結構あるからダイエット甘味料で作って食べ過ぎるのもコワヒ・・

あ、長くなって申し訳ないんですが、少佐殿。主食をあずきに変えるダイエット
ってありましたな。ダイエット甘味料かければあんこに近い感じでいけると思います。
大学受かって一人暮らしはじめたら(東京に出る予定!!)、やってみようかと。
今は母が白米食べないと機嫌悪いのでできませんが。

370 :すずめ:04/10/13 00:14:39
少佐ー!!
昨日はほとんど食べずに飲んだくれていたせいで、今朝体重が48kgになってました!!
水分が出ただけ…
そんな私に、テーブルの上から薄皮シリーズのピーナッツが誘っておりましたが、何とか振り切りました。
初めて遭遇するものには弱いです…。

371 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 00:46:29
55kgになった・・・47kgに戻さなきゃ・・・ポンデライオンの
せいで太ったんだい!明日からは昼だけ主食食べて、夜はおかずだけ食べ
ようっと。

372 :悪夢のようなデブ:04/10/13 01:21:31
今月末で失業する事が決定してこれを機会に減量しようと決意

2週間かけてやっと3.5kg落としました
まだまだ道は遠いけど

373 :すずめ:04/10/13 01:44:26
少佐ー!!
そろそろ休みまーす♪
今夜は酒を飲まずに乗り切りました!!

あんぱん殿!!
薄皮シリーズスレは危険であります!
全部読んだ(…携帯なのに)のち、明日は絶対デイリーに行くと決意いたしました。

374 :319:04/10/13 11:52:12
>>少佐殿
うむ、、さすがに素うどんはハードでありました。
久々にお腹がなる音を聞きました。空腹になると集中力が減ってますいです。
しかし本日はチョコのみ。今から何か作るであります!
ちなみに、かぼちゃは牛乳で煮るだけでもかなり美味であり腹が膨れます!
明日は必ずや、かぼちゃを捕獲してきます。食べたい、、かぼちゃ!!

>>将校殿
不機嫌亭漱石でありますか!是非とも拝読させていただきます!
えーっと学校は美術系@留学中であります。
昼休みというものが余りありませんので自然と一食になってしまいます。
カロリーメイト、、た食べたい!!あれのチョコが大好きであります。
主食+おやつ代わりに食べていました。そりゃ太るっちゅうの。

375 :319:04/10/13 11:53:51
>>軍曹殿
私も昭和初期の文学好きであります!現在は岡本かの子を読んでおります。
ギリギリ昭和ですね、、
腰痛組としては、プールがないのはつらいですなぁ。
サポーターみたいのが、比較的腰を助けてくれるのではないでしょうか!
もしお持ちでしたらお試しください。

>>土方歳三殿
薄皮クリーム!!!その名前を聞くだけで唾が出てくるであります。
あれは、本当に止まらない。大変、危険であります。
私も同じく封印中で(´・ω・`)ショボーン
Xデー近づいていますね!ともに頑張りましょう!

ここに書き込みにくるぞ!と思うだけで気がひきしまります。
では、おやすみなさいー。

376 :土方歳三:04/10/13 18:29:10
少佐、皆様、日々のダイエット道お疲れ様です。
午後から餅が下がりまくりの土方歳三です。
というのも、台風23号が発生してしまいましたΣ(゚д゚lll)ガーン
進路状況によては、ヤケ喰いでも起こしそうでありますが、
平常心でダイエットの道を邁進するであります。

少佐>お褒めのお言葉、痛み入ります。
「美味しいものが…」は、私も共感であります。
昨日、チョコボールを少しだけ食べました。
初めて「銀のエンゼル」が出たであります!
あと4枚集めちゃうぞー!と調子に乗って買い漁らないように
気をつけたいと思います。


377 :土方歳三:04/10/13 18:29:49
347殿>一石三鳥とは、すばらしいでありますね。
拙家のお風呂はキツキツなので、長い入浴には不向き。
裏山であります。頑張ってください(´∀` )

すずめ殿>最近は、飲むと次の日が怖いので洗脳的に
控えてしまいます。なんかババ(・ё・)クサーな事を言っ(ry
危険だけど覗いてみたい薄皮スレ。

319殿>お互い「薄皮クリーム」は地雷のようなものでありますな。
1個だけ・・・と思っても、ひと袋に5個も入ってるので、困りもんです。

378 :すずめ:04/10/13 19:18:11
少佐ー!!
今日も元気でありますー♪

報告いたします!近くのデイリーには、薄皮シリーズは5種類ほどしかありませんでした!!
妖しげな物好きな私は、新商品を発見出来なかったのでガックリとヘルシア買って帰ってきました。
しかし、ヘルシア飲みつつ落ち着いて考えてみればこれで良かったと思われます。
まだ見ぬ黒糖やミルクに心奪われていたせいで、いつものあんぱん達が大量にあっても全く興味がなくスルーしたくらいですから…。
恐るべし、薄皮スレ。

379 :すずめ:04/10/13 19:22:42
土方殿ー!!
私は酒のせいで腹がヤバい!などと言われないためにダイエットしております!(笑
飲んだくれた次の日は水分が抜けて体重が軽くなり、ちょっと嬉しいです。
ほとんど食べずに飲むから…
しかし、その次の日はブルーです…

380 :新兵希望:04/10/13 20:33:03
少佐殿!(`д´)ゞビシッ!
諸先輩の方々!(`д´)ゞビシッ!
自分は入隊希望者であります!!
以前より、このスレのファンでもあります!

自分の敵は「尻の肉」であります。
尻が驚く程に巨大化し、殲滅作戦を計画いたしました!!
作戦は「スポーツジム」&「食事減らし」であります。
 
「ジム」は、スレ違いだと、指摘されれば、撤退も仕方ないと考えます。
しかし、戦意を消失しないため、部隊の末席に加えていただきたいと望んでおります。
 
敵殲滅まで、奮戦したい所存であります!
どうか部隊への加入をお許しくださいませ!!

 

381 :緋水:04/10/13 20:36:05
初めまして少佐殿!
過去ログを見ていきなりファンになってしまいました。
自分も是非短期ダイエットに参加したいであります!
目標は年末までに10kg痩せであります!
とりあえずは間食抜きでおやつは牛乳+スクワットで
攻めて行く作戦ですが、すでに夕方アメを食してしまいました!
明日こそ間食ナシを目指すであります!

382 :緋水:04/10/13 20:40:05
先輩方への挨拶が抜けていました!
すみません!
無事加入出来た暁には仲良くして頂けると
嬉しいであります!

383 :伊達:04/10/13 21:44:10
少佐殿ー、最近お目にかかれませんね。寂しいです。

さて今日も私は朝の40分の立位バス、塾まで1Hのウォーキングと
階段100段のぼりおりをして足ががたついておりますです!
達成感からか、昼ごはんを早く食べたせいか、夕飯で珍しく白米を食べて
しまいましたです。でも、以前将校殿にアドいただいた1600カロリー
位なので気にせず今夜もエクササイズ&長風呂に励みたいと思います!

そんなことばっかしてて勉強のほう心配されそうですが何とかやってます・・・(笑


384 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 21:44:53
少佐 私も入隊させていただきたいっ!  今日会社で遠回しにダイエットを命じられました!悔しいです! あと5キロ落とします!

385 :347:04/10/13 23:29:01
少佐、皆様、こんばんわ(・ω・)ゝ
報告であります!
昨日、今日と反復浴の後に体重を測ってみたら、いきなり1kg減っていました。
今までサボりきっていたからでしょうか。
なんにしてもうれしいであります!

が!・・・はりきっていた矢先、女の子の日が来てしまったのであります(´・ω・`)
2ヶ月ほど来ていなかったので、よかったのですが・・・
ここはひとつ、将校殿をお手本に踏み台昇降に励んでみる所存であります!
まずは漫画雑誌3冊分から!



386 :347:04/10/13 23:34:56
<土方殿
自分の家も、お風呂が広いというより自分の身丈が省スペースなのであります。
当方149cm・・・。170cmな土方殿が裏山であります。

387 :将校:04/10/14 16:15:56
ぬおぉぉぉ!少佐!時間がないであります!
か、課題を、課題をやらねば!
ダイエットに精をだしたいのにっ!
かーだーいーがーっ!キーッ!(壊

取り敢えず歩いてバイトに向かうであります。

少佐、皆様、自分の分も頑張って下さい…orz

388 :土方歳三:04/10/14 18:35:41
少佐、皆様、お寒うございます。
ここ数日、体重も脂肪率も横バイの土方歳三であります。

o(・_・= ・_・)o キョロキョロ
昨日、少佐はいらっしゃらなかったようですね。
カームバーック!であります。
多くの入隊希望者殿が降臨待ちであります!

オハツの皆様>ともに頑張りましょう(・∀・)ゝ


389 :土方歳三:04/10/14 18:36:17
すずめ殿>薄皮スレ、覗いてみました。
がっ!読めば読むほど食したくなるので、途中で背をむけて
しまったであります。欲に打ち勝つ自信がありませぬ…orz

347殿>大きすぎるのも考え…(ry
女の子は、かわいらしくてナンボであります(´・ω・`)

将校殿>今日のショコは、貴殿の分もプラスして「大奥」を見ながら
2倍頑張るであります!思い残す事なく、課題に励んでくだされ。

390 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 19:29:59
やあ諸君、ご機嫌いかがかな。

今日は中間報告日だな。
報告しよう。7日から一週間、体重の減少は1キロのみ。
顔が多少小さくなったと言われたよ。

しかし1キロとは、普通だな。
「全く減らなかった!」「ものすごく減った!」
そんなドラマが私は欲しい。

Xデーは来月1日。
征くぞ、諸君!

391 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 19:31:43
>368
入隊、歓迎しよう。
低温反復入浴法か、効果のほどはどうか報告してくれたまえ。
拳闘を祈る。

>伊達君
主食にあずきか。
盲点だった。
フム、試してみてもいいかも知れないな。
寂しがらせて済まなかったな、私は元気だ。

>すずめ君
薄皮は危険だよ。
しかし、同時に満足感も与えてくれる。
食べ方によっては神かも知れないよ。

薄皮シリーズが5種類もあるとは
近くにデイリーがない私から見ると素晴らしいよ。
私の近所にはたいてい粒あん、白あん、あってせいぜいうぐいすか
クリームのどちらかくらいだ。たいていは粒あんと白あんしかない。
私が買うのは最近はまず粒あんのみだから問題ないが、な。


392 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 19:33:12
>371
私はポン・デ・あずきが好きだった。
最近見ないがな。

>372
371君も君も
無理せずがんばりたまえ。

>374
カロリーメイトは私はいまだかつて食べたことがない。
あれはおいしいのかね。
脂肪分が高かったと記憶するが、腹持ちの点ではどうかね。

>土方君
君は台風が嫌いか?
嫌いなもの、苦手なものを前にするとストレスで食べることは
よくあることだ。
いい対処法はないものだろうかな。

私はここにいる。不安がらせてしまったな。

393 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 19:33:39
>380
ジム、大いに結構。
この隊にも踏み台昇降などをしている隊員は大勢いる。
がんばりたまえ、歓迎しよう。

>381緋水君
年末までに10kgとはすてきに短期集中だな。
幸運を祈る。

>384
がんばりたまえ。
幸運を祈る。

>385
おめでとう。
生理がきて良かったな。ダイエットよりも
体が大事だからな。

>将校君
課題をやりながらダイエットすればいいのだよ。
おつかれさま。


394 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 19:38:06
もしもし?
参加したい時はどうすればいいのかね?
往くぞ諸君を言えばいいのですか?諸君。

395 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 19:41:15
フ。参加したい時は参加すればいいのだよ、394君。
入隊するなら歓迎しよう。

396 :土方歳三:04/10/14 19:43:34
少佐>台風が好きも嫌いも、17日に沖縄に上陸する予定であります。
このままの予報では、負け組になりそうな予感で((;゚Д゚)ガクガクブルブル
11日発の沖縄殿は、晴天に恵まれたのではなかろうかと。
こういうところで、日頃の行いが現れるのであります(´・ω・`)ショボーン

394殿>ワロタ
いらっしゃいまし〜

397 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 19:46:55
君の沖縄決戦の日か!
すまない土方君。
台風がどうにか進路を変えればいいが。
悪かったね。

398 :土方歳三:04/10/14 19:49:31
少佐>いいえ、お気になさらずにであります!
これもまた人生〜♪であります。
それでは、トレーニングしてきます
ダッシュ!ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


399 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 19:54:53
うむ。行ってきたまえ。

400 :新兵「ジム系」:04/10/14 20:58:41
380の「ジム系」の新兵であります。
少佐殿!入隊許可、ありがとうございます!奮戦させていただきます!!(`д´)ゞビシッ! 
先輩方&同期隊員皆様方!あらためて宜しくお願いいたします!!(`д´)ゞビシッ!

では、さっそく今日の自分の戦果を晒してみます!
「ジムで」などと、言ってはみましたが、実は自分は「超小心者」であります。
ジムに行く勇気がなかったであります。
しかし、ここの入隊希望を出した以上、勇気が必要と判断。
武器として「ウエア」と「タオル」を隠し持ち、臨戦態勢に入り、近所のジムに出兵しました。

ジム入り口にて、戦う気まんまんの自分の前に、「受付嬢」が現れました。
「途中入会は16日からなのですよ」と、優しき笑顔で教えてくださり・・・ 
今日は情けなくも、すごすごと撤退をいたしました・・・
いきなり「一敗」であります(´・ω・`)ショボーン

しか〜し!入会手続きは済ませました! 
憎い敵「贅肉」を痛い目にあわせてやります!!

401 :軍曹@負傷:04/10/14 21:48:20
>319殿
岡本かのこは未読であります。読んで見ようかな?
おもしろい本を読んでいると食欲を忘れられる…。
最近なかなかよい出会いがないです。

サポーターは母のお下がりをもらいましたよ☆
早く昇降復帰したい!

>土方殿
お見舞いありがとうございます!
鶴のポーズは目をつぶって3分完走が目標であります!
お手軽でいいですよね。

>347殿
わたくしも151センチちびっこ組であります。
わたくしちびっこなのに足が太いやら短いやらで三重苦であります。
共に戦いましょう!

少佐!
一週間で1キロ減は普通にすごいであります!
おめでとうございます!

ちなみに現在、拙宅には母が買ってきた
アルフォートとマリービスケット、かっぱえびせんという
3強が居ります。
辛いであります…

402 :緋水:04/10/14 22:10:15
参加許可ありがとうございます!
間食抜きに耐えるべく、うたた寝をしてしまった所
悪夢にうなされ、ついココアの誘惑に負けてしまったであります・・
もうこのまま寝てしまおうかと思っていたのですが、
少佐殿降臨で少々元気が湧いて参りました。
スクワットで敵のHPを減らしに行くであります!
>軍曹殿
我が家の母君もその様な危険物をよく
買ってくるであります・・
ご健闘をお祈りするであります。

403 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 22:52:30
>400
きみは小心者ではないよ。
ジムに出兵した、その時点できみの勝利だ。
なぜって殆どの人にはその一歩を踏み出すことが最大の難関だからね。
勇気をたたえて拍手を送ろう。

>軍曹君
敵兵の存在、それは夜遅い時間になれば
なるほどつらいな。
私もかつて苦労したよ。
アシカ作戦最大の難関だった。
がんばりたまえ。

>緋水君
ココアならそう悪くないさ。
なんでも女性の見方だそうじゃないか。
元気を出してスクワットに励みたまえ。

404 :すずめ:04/10/14 23:35:52
少佐ー!!
お待ちしておりました!!
薄皮の報告いたします!
つぶあん、白あん、うぐいす、クリーム、チョコの5種類でした!
オーソドックスなやつですな…

405 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/14 23:45:20
>すずめ君
やあ、待たせたね。
相変わらず元気でなにより。

406 :御台 ◆qQqksK9n3Q :04/10/14 23:49:29
諸君!あたくし緊急に28日までに、痩せねばなりません。残る時間は2週間。
現在、身長168cm。体重56.2kg。目標は元の体重52.8kg。-3.4kgの減量。
ちょうど昨日で、生理終わって痩せ日突入じゃ。この機を逃さず、征くぞ諸君!

407 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 00:52:35
初めてここに来たけど楽しそうだね!
私も明日からダイエット頑張ろと!

408 :すずめ:04/10/15 09:33:53
少佐ー!!
おはようございます♪
昨晩は、焼酎1本やっつけました!!
…しかし、私の敵は焼酎ではないですな。
今朝の体重は48.4kgでありました!
最終目標は46kgでありますが、まずは月内48kgをクリアすべく頑張っております!
少佐君臨により、俄然やる気が出て参りましたァー!!

409 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 13:25:14
少佐、お初にお目にかかります。
不躾とは存知ておりますが、質問をしてよろしいでしょうか。
少佐の実行なさっている「アシカ作戦」とか如何様な作戦でありますか?

ちなみに私は10月1日から置換えダイエット開始で3キロ減であります。

410 :土方歳三:04/10/15 18:26:50
少佐、皆様。秋の夜長、いかがお過ごしでしょうか。
このスレのおかげでダイエットが珍しく長続きしている土方歳三です。

少佐>減少、素晴らしい事であります!
周りに気づいてもらえるだけで、じゅうぶんドラマであります!
私も、ドラマチックな展開になるよう日々励むであります!

ジム系殿>(`д´)ゞケイレイ
途中入会する日が決められてるジムがあるのですね。
明日が本当の初出兵、頑張ってください!

軍曹殿>その後の具合、如何でしょうか。
目をつぶって3分とは!30秒ももたない私って…orz

緋水殿>ココア、ウマーであります!
氷川きよし氏の「黒豆ココア」が安売りしてたので、現在迷い中。

411 :緋水:04/10/15 20:07:19
甘い誘惑を断るのは、非常に難しいであります・・。
なのでこのスレが心の支えです。
>少佐殿
今日もスクワットに励むであります。
おやつをぽりぽりやってしまったので、余計に・・
それ+最低週1回の腹筋と半身浴を今日から
メニューに加えます。年末まで、時間が・・!

>土方殿
黒豆ココアもウマーであります。
黒豆ならダイエットに良いやも・・w

それと、何やら「星座別ダイエットアドバイス」というのがあったので
張ってみるであります。
ttp://girls.www.infoseek.co.jp/fortunes/diet/


412 :新兵「ジム系」:04/10/15 20:16:31
皆様!こんばんはであります!!(`д´)ゞビシッ!

>403
少佐殿!優しきお言葉・・・自分は本気で嬉しかったであります。
なにかから開放されたような、そんな気分であります!
そして・・・困ったことに・・・少佐殿に「萌え」てしまいました。
あああ・・・入隊早々、なんてことでしょう・・・・

自分は少佐殿についてまいります! 
「短期集中!」であります!「気合!」であります!!

土方歳三殿>ありがとうございます!
先輩殿からのお言葉をいただくと「負けらんないぞ!」と気合が入ります! 
明日は初の戦いに赴きます! 
心おきなく戦ってまいります!

413 :ポジ:04/10/16 00:34:56
少佐殿!皆様!今日のお勤めご苦労であります!(`д´)ゞ
数日の間に随分と多くの勇敢な兵隊が入隊されたのでありますね。
同士達が刺激し合い、全員敵を圧倒すべく頑張りましょう!

>少佐殿
少佐!地雷をまんまと踏んでしまいましたー!(>_<)
薄皮あんぱんの誘惑をナメておりました!
1個どころか・・・orz
しかししかし!その後は暴飲暴食せず、規則正しい食事を心がけてるであります。
ここ数日、気温の変化に油断して風邪をひいてしまい昇降を休み中なのですが
来週からにでもまた再開し、運動に励もうと作戦を練っております。
少佐、皆さんも風邪をひかぬ様気をつけて下さい。
【途中報告】
START→149cm 47Kg 29% (148cmカモ(^^;)
只今→45.8Kg 28%
まずまずの結果でしょうか。少佐!褒めて!(褒められると伸びる子w)

>>新入隊の皆様
共に気合で打ち勝とうではないか!打倒脂肪!
健康に気をつけてお互い頑張りましょう。宜しくデス!(`д´*)>

414 :御台 ◆qQqksK9n3Q :04/10/16 01:18:28
お晩です。わらわは空腹じゃ、諸君。しかしココを見てモチベーションうpを狙いたい。

□今日の報告
昨日の水泳攻撃が効いた模様。−200gで56kgジャスト。

今夜は少佐は、まだお越しでないようじゃな。>>新兵「ジム系」殿との逢引中とか??
よもや脱走したのではあるまいな...w

>>ポジ殿
打倒脂肪軍。イイ言葉じゃぁあ!
明日は第一関門。コンパ。その言葉シカと心に刻み、征くぞ諸君★

ところで。ここはもしやsage進行かね?


415 :347:04/10/16 01:38:42
少佐、皆様、最近きゅうに肌寒いですね。
体調には気をつけつつ、ともに任務に励みましょう!

>少佐
入隊許可ありがとうございます!
少佐に優しい言葉をかけていただき、
「萌え」が芽生え始めているであります!(*/□\*)キャッ
少佐に勝利報告をしたいがため、自分もがんばります!

報告であります!
14日は通常入浴、ショコにトライ!・・・しかし30分ももたず15分で・・・orz
自分のスタミナの無さにガックリであります!
体重はかわらず、であります。
15日は友人と外食で食べ過ぎてしまい、1kg増えてしまいました・・・
今から反復入浴、そしてショコってから寝ることにします!

416 :347:04/10/16 02:08:47
ショコりながら追伸
>少佐
少佐、1kg減で周りに気づいてもらえるのはすごいと思います!

>軍曹殿
腰のほうはいかがでしょうか?
冷えからくるものならば、お風呂でじっくり温めてみてはいかがかと。
三重苦、自分もです! ともにがんばりましょう!

>ポジ殿
着々と勝利に近づいているのですね!
おめでとうございます(^ー^)

自分もがんばるですよ!

417 :将校:04/10/16 11:58:45
お久しゅうございます、少佐!皆様!新規入隊の方!
ヽ(・∀・)人(・ω・)人(゚∀゚)人(´∀`)ノミンナデダイエトガンガロー

課題はまだ終わりませんが(…orz)、
生理終了+連日の歩行がよかったようで、
するっと体重が減り始めております(・∀・)9

今日はこれから駅前に行かねばならぬので、
行って参ります、もちろん徒歩で!

418 :土方歳三:04/10/16 18:11:19
少佐、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
明日いよいよXデーを迎えるも、当初のダイエット目標「人に
悪意を抱かせない程度の水着姿を目指す!」自体が台風の
影響で99l消滅している土方歳三です。

まさに決死の沖縄上陸であります(`д´)ゞ
おそらく余分に那覇空港で一、二泊であろうかと…orz

少佐!数日間ほど除隊許可願います!

ワタクシの闘いは第一幕を終えましたが、第二幕「同窓会」が
来週に控えております。w
またこれからも皆様を連隊を組んで頑張る所存です。
それでは、いってまいります!(`д´)ゞ

419 :土方歳三:04/10/16 18:12:57
(((( ;゚д゚)))アワワワワ
×皆様を
○皆様と

420 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/16 19:46:15
>406、414御台君
sageるもageるも自由だ。
好きなほうでいい。
で、なんだ脱走、逢い引き?いかがわしいことを言うのだな。


>407
がんばりたまえ。

>すずめ君
ほう、やはり君は酒に相当強いのだな。
がんばりたまえ。


>409
第一アシカ作戦は>47の通りだ。
いま行っている第二アシカ作戦は、ルールはない。
減ったもん勝ちと言った所だ。

置き換えダイエットとは、食事の際に米を
コンニャクに置き換えるとか豆に置き換えるとかいう
あれか。やったことはないが、あれはつらさはないのかね。

421 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/16 19:46:48
>土方君
気をつけて行ってきたまえ。
元気に帰還するのを皆で待っている。
(゚∀゚ )ゞ


>緋水君
甘い物を食べまくると、もうそれに対する欲求がしばらくの間
相当おさまるということを私は実感した。
両刃の剣かも知れんがな。


>412「新兵 ジム兵」君
君の名はなんと呼べばいいかね。ジム兵くん、で
いいのだろうかな。
がんばってジムに行った君に素直に拍手を
送っただけだ。それは私の手柄ではなく君の実力だよ。
私に萌えるようなことでもないさ。

422 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/16 19:47:25
>ポジ君
済まん、地雷を置いたのは私の落ち度だ。
やめられんものだなあれは。5個も入っている愛くるしいあんパンよ。

中間報告を読んだが、ほう、随分がんばったではないか。
よくやった、えらいぞ。


>415
君も、萌えか。
しかし私はそんなにすばらしい人間ではないのだよ。
友人と外食、すてきではないか。友達関係を犠牲にするのは悲しいからね。
そのぶん動けばいい。拳闘を祈る。


>将校君
今日は寒いから歩くなら風邪をひかんようにな。
歩けばぽかぽかと言うなら心配ないが。
順調なようでなによりだ。


423 :すずめ:04/10/16 20:00:30
少佐ー!!
お待ちしておりました!!
嬉しい報告です!
今朝の体重、47.6kgでありました♪
昨日の飲み過ぎ状態で水分が抜けたのと、整理終了のせいだと思われますが…
ちなみに、本日、現在までの飲酒量は→発泡酒350ml×2、ワイン2/3本であります!!
あの…今更なんですが、自分の身長などを報告していない事に気付きました。
ここに宣言いたします!
165cm最終目標46kg!気合い入れて頑張ります!!酒はやめずとも減量出来ると証明するのが私の使命だと思っております。

424 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/16 20:03:16
>すずめ君
順調に良い結果が出ているではないか、おめでとう。
今でも君は相当いい線だと思うよ。



425 :すずめ:04/10/16 20:19:44
少佐ー!!
少佐に誉められると、やる気100倍♪
酒の美味さも100倍♪
今夜は飲み過ぎ覚悟であります!!ウフ。
特攻隊員、飲んだくれダイエッター1号、行って参りまーす!(多分帰って来れません)

426 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/16 20:42:09
行ってきたまえ特攻隊長。
急性アル中には気をつけたまえよ。

427 :ジム兵:04/10/16 21:04:03
こんばんはであります!「新兵ジム」改め「ジム兵」であります!
 
まず今日の戦果をご報告いたします! 
行ってまいりました「戦地ジム」!
現地の兵隊に警戒しながらも、エアロバイク(名称違うか・・・)を1時間であります! 
日ごろの運動不足がたたり、足がヨレヨレであります。
しかし、このヨレヨレは効いてる証拠と信じ、明日からも戦いに赴く所存であります!(゚∀゚)ノ

>少佐殿!やはり自分は少佐「萌え」であります! 
 よき上司にめぐまれ幸せであります

>御台殿 逢引などと、そのような・・・いや、「願望」は否定しない自分でありますが・・・(´∀`)ノ

>347殿 緋水殿 同期でありますね!よろしくであります!(゚∀゚ )ゞ


428 :ジム兵:04/10/16 21:14:23
続きであります、

>土方殿!ご生還をお待ちしておりま〜す!

>ポジ殿!すばらしい戦果でございますね! 
 自分も頑張ります!(´∀`)ノ

>すずめ殿!自分と同じ身長であります!親近感!(´∀`)ノ
 しかし、体重が激しく違います。(自分はすずめ殿+10)裏山であります。

>将校殿!ジムには昇降台ダイエットがあるそうなのです。
 将校殿のおかげで、以前から興味があった、昇降台なのであります! 
 是非、参戦してみたいと思います!

では、明日からも自分は「ジム」に戦いを挑んでまいります!



429 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 00:53:39
少佐、>>409です。
アシカ作戦、前のほうに出ていたのですね。
全部読んだつもりが見落としていたようです、失礼いたしました。

私の実行している置換えは、食事代わりに飲むスープとかドリンクとかであります。
正直申し上げて、開始3日目までは己の空腹との戦いでありました。
現在は胃が小さくなったのか、それほど辛くありません。

踏み台昇降とストレッチも欠かさずやっておりましたら、
今まで履いていたパンツのでん部と太ももがユルユルであります。
しかしまだ太いので、今後も継続していく所存であります。

430 :もも:04/10/17 04:25:46
本日、入隊志望のももであります!
今月中に出来る限り脂肪を落としたいと思っております!
とりあえず、本日からスープ系のもの中心に食事をとるであります。
挫けそうになったら、皆さんの姿を見て励みにしたいと思っております。
よろしくお願いします!

431 :すずめ:04/10/17 09:11:21
少佐ー!!
おはようございます!!
今朝も爽やかに生還いたしました♪
ジム兵殿。
私もジムに通ってますよー。週2〜3日ですけど。
一緒に頑張ろうではありませんか!!

432 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/17 22:08:46
ごきげんよう、諸君。
今日も私は順調だ。
征くぞ、諸君。


>ジム兵君
初陣おめでとう。お疲れさま。
エアロバイクをいきなり一時間か。
それは凄くはないか。
私の初エアロ時は確か、トレーナーからは
初めてなので今日は15分を目安にしましょう、と
いうようなことを言われたものだ。
15分でも私の太腿は筋肉痛になったよ。
がんばったな、おめでとう。

>429
スープにドリンクか。
おなかがすきそうだが君は
頑張っている様子で大変結構。
頑張りたまえ。

>430 もも君
桃か?腿か?藻々か。
まあいい、もも君。
無理しないように頑張りたまえ。
入隊歓迎する。

>すずめ君
やあ、さわやかですがすがしいな。
大変結構。


433 :緋水:04/10/17 22:52:43
皆様今晩和であります。
ダイエットの秋にいそしもうとは思うのですが・・
テスト期間が到来してしまったので
ぼちぼちしかここに顔を出せなくなるであります。
ここに来られないのは非常に寂しいのですが
なるべく勉強と両立頑張ります。

>少佐殿
諸刃の剣・・
とても使ってみたいであります。
ぬぬぬ・・



434 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/17 23:36:44
>緋水君
人間の欲求というのはどうやら
意外と簡単に満足されるものであるようだよ。
幸せに満足すると、あとはもうそんなには要らないようだ。

学生の本分は勉強だ。しっかり頑張りたまえ。

435 :ジム兵:04/10/17 23:44:21
皆様!こんばんはであります!

>少佐殿!やはりそうでありますか・・・
本日の自分は、階段の上り下りに四苦八苦しております。 
いや、バイクには「テレビ」なるものが設置してあり、ついつい見入ってしまったのも原因であります。
明日からは、この教訓を胸に、頭を使った戦闘に切り替えるであります。
いや・・・なかなかジムを極めるのは、難しそうでありますね・・・
負けるつもりはございませんが!!(´∀`)ノ


>すずめ殿!ジムに関しても先輩でありますね!どうぞよろしくであります! 
それにしても、すずめ殿・・・ジムというのは何故あの様に、どこもかしこも鏡張りなのでありましょう。
何をするにしても、どこかに自分の姿がうつり、油断ができません。
自分の場合、「がまの油」(古いですね!)ダイエットといった様相を呈しておりますです・・・

少佐殿&先輩殿&新隊員の皆様!
健康に留意しつつ、戦いに赴きましょうであります!(゚∀゚ )ゞ


436 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/17 23:54:03
>ジム兵君
テレビがついているというのはなかなか良いな。
私が行った所はそんなすてきなものは無かった。
目の前のモニターには脈拍数や時間などの数字ばかりであまり楽しくない。

いや楽しくないなどと言い切っては、いかんな。

筋肉をつけるマシンは楽しいがな。腕や肩をギッタンバッタンと
鍛えるのは非常に楽しい。

437 :軍曹@負傷中:04/10/18 00:36:32
少佐がいらしてた!
みなさまもおつかれさまであります。

遅くなりましたが
>土方殿、347殿、お見舞いどうもであります!
土方殿はすでに旅立たれたようですが。
347殿のお言葉にしたがい、じっくりお風呂に入ってきました。
気持ちイイであります(´∀`)

腰は日常生活に支障がない程度には回復しました!
…が調子に乗ってショコってみたら、
すぐ痛くなってきた…だみだー。

>緋水殿
うちの母上様は、今度はチャルメラを買って来てました…。
あると食べたくなっちゃうんだよ!
テストがんばってきてくださいね(゚∀゚ )ゞケイレイ

運動でのカロリー消費ができないため、
少佐のアシカ作戦(初期)実行中であります!

えびせんは撤退したものの、
まだアルフォートとマリービスケットが居るであります。
誰かさっさと食っちまってくれー

438 :ジェイク@退院:04/10/18 15:36:36
皆さんお久しぶりでございます。
四日間入院していました、ジェイクでございます。
入院中三度の食事をしっかりとっていたら、なんと48kgになってしょげています。
が、いつものように今サウナスーツ着用のまま書き込みしています。
とりあえず46台にはのせないとあんまりなので、今から家事&運動をこなします!
これ以上は太らないと思う(思いたい)から、折れ線グラフでも作って、
闘志を高めようと思います。

以上近況報告でした!

439 :347:04/10/18 19:14:32
少佐、皆様、こんばんわ。
生理終了後のヤセ期に突入し、やる気MAXであります!
今晩から5日間、晩ごはんを今までの半量にします!
そのかわり、今まで朝ごはんを食べていなかったのですが、
1回分 小分けパックのシリアルで、栄養のバランスをとりたいと思います!

16〜18日は体重変動が無かったのですが、
これでがくんと落ちるはず!

>ジム兵殿
こちらこそよろしくであります!(゚∀゚ )ゞ

440 :ジム兵:04/10/18 20:08:44
皆様こんばんはであります!

>少佐殿も、ジムの経験がおありなのですね?
 流石であります!なんだか嬉しいであります!!ヽ(・∀・)

今日も自分は無事「贅肉」との戦闘を繰り広げてまいりました!
ただし、筋肉痛との闘いも、まだ途中であります。
そこで本日は、のほほんとストレッチ&のんびりバイク、といった戦術でありました!
頑張っております!

しかし、困ったことがあります。晩御飯が・・・美味しいのであります。
ここは是が非でも「食欲」にも打ち勝たなくてはなりません!!

>347殿!「夕ごはん半分」すごいでありますね!見習いたいであります! 
できましたら結果をお教えください!!

>軍曹殿!お見舞いが遅れましたが、お加減いかがですか?
実は自分も、腰痛には痛い目にあっております。腰痛辛いですね・・・(自分は職業病であります)
ご回復を願っております。(腰痛仲間トークスマソであります)

>ジェイク殿・・・入院でありますか?大丈夫なのですか?
 
 

441 :347:04/10/18 20:17:05
連続ですみません(>Д<)>

反復浴の効果についてですが
今のところ体重の増減はないものの、
お肌が水をはじくようになってきました!
お肌の曲がり角は とうに過ぎたといわれる28才ですが・・・
あと、空腹時に反復入浴すると食欲が少し治まる気がします。


442 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/19 00:44:37
>軍曹君
おつかれさま。
第一アシカ作戦、がんばりたまえ。

>ジェイク君
入院大変だったな。
病院の食事は健康メニューな気がする点では
まだ救いか。
闘志を高めつつがんばりたまえ。

>439
健康的な作戦だな。
拳闘を祈る。

>ジム君
今日もお疲れ様。
ほう反復浴はおハダにいいか。
それは女性の諸君らにとってはすばらしい。
私はジムはまあ楽しみに行く程度だ。
次はあさっての水曜に行く予定なので
楽しく遊んで来ようかと思っている。

443 :軍曹@負傷中:04/10/19 01:25:24
みなさま
お勤めごくろうさまであります(゚∀゚ )ゞ

>ジェイク殿
退院して即ダイエットなんてエライであります!
こちらのモチもあがります!
どうか無理はなさらぬよう…

>ジム兵殿
お気遣いどうもです!
腰痛初めてやったんですけど辛いもんですね。
これが職業病ってきついなあ。
腰かばってたら膝もついでに痛めてしまった…
もうだいぶよくなりました☆

ジムって行ったことないんですけど、鏡張りなんですか(・ω・)
なんかイヤーだけど体型維持には気合入りそうですね。
こないだ合わせ鏡でお尻を見て愕然となった…
攻撃目標に追加しました。

>347殿
自分も今日高温反復浴やってみました!
すっごいぽかぽか!全然湯冷めしない!
冷え性だし、続けてみようと思います(´∀`)

444 :軍曹@負傷中:04/10/19 01:29:02
はっ少佐…
また入れ違いだヽ(`Д´)ノ

445 :すずめ:04/10/19 09:25:15
少佐ー!!
昨日、近所のスーパーで薄皮シリーズのミルクを発見いたしました!
早速購入。今朝、ほんの一口だけ食べてみました。
新しモノ好きですが、味が分かれば満足なのです。
あとは家族が何とかしてくれるでしょう。
感想は…あんパン最強!ってコトで。
ジム兵殿>TV見ながらだと案外早く終わりますよねー。私は、ワイドショーあたりの時間にエアロバイクしてます。
鏡は…チラ見で!!
ジェイク殿>退院オメデトウゴザイマス。
ダイエットよりもまず健康ですよー!無理しない程度に頑張ってくださいネ!

446 :347:04/10/19 19:29:29
少佐、皆様、こんばんは〜

すみません、きのうの >>441は私です。
連続のつもりが連続になってなかったよぅ!(>Д<)ノシ
まぎらわしい事しちゃってごめんなされ(´-ω-`)

やはり、晩ごはん半量作戦は ひもじいですな。
とりあえず牛乳や豆乳で ごまかしたりしてますが・・・
体重は 昨日から500g減。 ビミョーです。
いや、きっと これからが勝負!!

>ジェイク殿
退院おめでとうございます。
無理しない程度に共にがんばりましょう!
そういえば、同い年ですね(゚∀゚ )ゞケイレイ
私も 早くケコンしたいすー(*´∀`)ノシ

>軍曹殿
ヽ(・∀・)人(・∀・)ノナカーマ
冬場の反復浴は冷え性さんの味方でありますv

では、きょうも反復浴に行ってきます!

447 :ジム兵:04/10/19 20:21:26
少佐殿&皆様こんばんはであります〜!

本日の自分はジムでウォーキング&バイクであります! 
しかし、あのベルトコンベアーの上と歩くようなマシンって、面白いですね。「人間モルモット」って感じです!
そこで、本日の自分は「モルモット大作戦」でありました!

>少佐殿!かっこいいですね!ジムに「楽しく遊んで」ってのが、イイであります!
自分は本日、ウォーキングの最中に、隣の老兵に「鬼のような形相で歩いてんね〜」と声をかけられました・・・むむむ・・・
私めも少佐殿を見習って「楽しく」も目指してみることに致します!!(`д´)ゞ

>軍曹殿!腰痛は・・・癖になると、エンドレスになりまする。マジです。(経験談)
早めの治療、大切であります。完全な状態での部隊復帰をお待ちいたしますよ〜!!(゚∀゚ )ゞ`

そうそう、自分の所は鏡張りなのであります。
普段は、極力見ないようにしている敵を、あらゆる角度から眺める羽目になります。四面楚歌!
正面から見れば、ちょっとはマシに見える臀部は、後ろからだと・・・「撃目標捕捉!」であります!
また、人と会う時は、極力正面から対峙することを決意いたしました!(背後は見せられねぇ!)

>すずめ殿!チラ見ですね。挑戦してみます!どうも(((( ;゚д゚)))アワワワワなのであります。

>347殿・・・昨日のスレ、自分が話を割ってますね。スマソです。




448 :347:04/10/19 21:02:37
>ジム兵殿
あいや、お気になさらずにくだされ。
自分がそそっかしかっただけであります(゚∀゚ ;)ゞ


449 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 03:00:32
薄皮あんぱん以前デイリーヤマザキで2個いりで売ってたけど
今はどうだろ?最近行ってないんでわかりません。

450 :347:04/10/20 08:39:32
今回の台風はかなり大型だそうですね。土方殿のご無事を祈るであります!
沖縄殿もご無事であればよいですが・・・。

451 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/20 23:28:02
やあ諸君。
ひどい雨だな。

>軍曹君
ふふん、そうだな入れ違いだな。

>すずめ君
ほんの一口というのは良い作戦だな。
あんパン最強か…ならば私はミルクは買わんでおこう。

>446
私が間違えたようだな。失敬した。

>ジム兵君
>ベルトコンベアーの上と歩くようなマシン
ああ、あれは楽しいな。
バイクよりもあれの上で走ったり歩いたりするほうが好きだ。




452 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/20 23:31:38
>449
2個入りなど売っていたとは初耳だ。
ならば私は今も売っていて欲しいがな。
5個入りはお徳だが、2個なら更に丁度良いだろうに。

>450
よりによってという程の残念な天気だな。
皆も怪我のないように。





453 :347:04/10/20 23:56:02
はっ!少佐殿!!
いらしてたのですね!(゚∀゚ )ゞケイレイ!
こんな至近距離でお会いできるとは光栄であります!
>>441>>451 
いえ!私こそ紛らわしい書き方をして申し訳ござりませぬ(((( ;゚д゚)))アワワワワ
少佐殿もお怪我などなされませぬよう(・∀・)ゝ

454 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/21 00:02:16
>453
(゚∀゚ )ゞ


455 :ジム兵:04/10/21 00:39:28
少佐殿&皆様!こんばんはであります! 

皆様ご無事ですか?
ジム兵は、西日本の部隊に所属しておりますので、既に台風の脅威は去りました。
故に自分は元気であります。(さすがに、本日はジムには行けませんでしたが・・)
今回の台風は、風や雨に、かなりの迫力がありました。
 
台風の進路にあたる方々や、出兵中の方々に怪我のなきよう、願っておりまする!

って・・・あれ?
少佐殿が去られた後だぁ・・・(´・ω・`)ショボーン

456 :もも:04/10/21 13:11:41
書き込み2回目、ももであります。
桃か?腿か?とのお言葉でしたが、ウケを狙って腿と行きたいところではありますが
自分、なにぶん太腿がすごいことになっていますので(苦笑)、ここは桃でお願いいたします。

連日の台風で家からあまり出ない日が続いておりました。
運動不足→太ってしまうとのことで、車で20分のスポーツジムに行ってまいりました。
ダイエットと言うよりはストレス発散になりましたので、これからも週1くらいで通って行きたいと思っております。

>>347殿
はじめまして、ももと申します。
殿の書き込みを見て、初めて生理後が痩せ期にあることを知りました
なにぶんダイエット無知なものなので、色々とご教授お願いいたしまする

457 :緋水:04/10/21 22:30:15
少々テスト勉強を抜け出して参りました〜。
夜食抜きで徹夜をしばしばしているのですが、
何故か敵は一向に減らないのであります・・
やはり運動が一番でなのでしょうか?

>少佐殿
2,3日ぶりであります!
何故か少佐殿の書き込みを見ていると
癒されます・・

>ジム兵殿
遅くなりましたが、こちらこそ宜しくお願いします。

>もも殿
自分も太股がヤヴァ気であります。
共にシェイプアップに励みませう・・

458 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/21 23:10:15
こんばんは諸君。

みそかつおニンニクと時も同じ経験をしたが今夜はキムチだ。

キムチを食べ過ぎると、胃のあたりが妙に熱を持つような
変に自己主張しているような、あれは一体なんだろうな。
にんにくのせいだろうか。食べたのは相当前だと言うのにもかかわらず
まだ胃が熱い。奇妙な感じだ。


>ジム君
私の所もどうやら台風は去ったようだよ。
こちらは大したことは無かったがな。

>桃君
やせ期なぞというものは
私も知らなかったことだ。
いろいろあるものだな。

>緋水君
勉強おつかれさま。
私もとうとう萌えキャラから癒し系キャラに変わったか。
年かな。


今気づいたがキムチにしろみそかつおニンニクにしろ、
「食べすぎ」ているのがそもそも問題なわけか。

459 :ミー:04/10/21 23:18:08
キムチはご飯がススムので控えるようにしてます。

460 :347:04/10/21 23:40:15
少佐殿、皆様、こんばんは!(゚∀゚ )ゞ

>少佐殿、それは もしや「胸やけ」ではないでしょうか?

>もも殿、自分の知識は俗説でありますが、おやくにたてれば光栄であります!(´∀`)ノ

晩ごはんを減量しても、体重はなかなか減量してくれないのがつらいところでありますね。


461 :ジム兵:04/10/21 23:41:19
こんばんはであります!
 
>少佐殿!キムチは美味しいですね。自分も大好きであります。
自分は甘い物には萌えません。「辛いもの」が大好きであります。
辛くても、酸っぱくても、塩辛くても、基本が辛ければウマー!であります。
ちなみに、キムチはカプサイシン「痩せ効果」があるそうですよね!
脂肪が燃えるそうですし!(受け売りですが・・・)

でももちろん>>459ミーさんの言われる通り、ご飯を食べ過ぎる原因になるんですよね・・・

皆様!敵撃滅に向け戦いましょう〜〜!(゚∀゚ )ゞ

462 :ちるちる:04/10/22 12:52:56
初めまして少佐!
ここを読んでいたら私も入隊したくなりました!

誕生日があと1ヵ月後なので、夏から増えた4キロを戻したく
日々思案中であります…。最近、苦手だった油モノが大好きになったり
夕食の後、スーパーカップアイス2個たいらげたり
ちょっと自分でもヤバいな…と。彼氏には毎日のように
「ぶたちゃん」「ほっぺたでかい!」等々言われ続けています…

グローバルかオルビスを1日2食とりいれようか考えています。

間食の誘惑に勝てないのも悩み…

こんな私めですが入隊を許可していただけますでしょうか?
頑張りたいですっm(__)m

463 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 12:57:59
お邪魔いたします。
はじめましてこんにちは。いつも楽しくみています。
いきなりですが入隊希望です。
私はこの一年で3回もダイエットとリバウンドをくりかえしてしまいました。
2〜3週間で5〜7キロやせては食欲が爆発してリバウンドしてしまいます。
今までは早く痩せたくて1ヶ月でも長いと感じていました。
でも無駄にしたこの1年を考えたらもっとゆっくりでもいいと思うようになりました。
とりあえず、年末までの約2ヶ月で5キロ減目標です。
さんざん振り回された「ダイエット」という敵に打ち勝ち、従わせ(つまり王道にシフト)、
新たな気持ちで新年を迎えたいと思っております。
ぜひ仲間に入れてください!
     


464 :すずめ:04/10/22 13:13:57
少佐ー!!
昨日も元気に「すずめ」を飲み干しましたー♪
おととい、台風直撃予報の中、居酒屋へ行ったら、ガラガラでありましたー。
飲んだくれて外へ出ると、台風は過ぎ去っておりました。
平和に飲んだくれている間、世間では電車脱線横転事件や、高速道路通行止騒ぎが起きていた模様!!
私がそれを知ったのは次の日の事であります。
無事に家にたどり着いて良かった…

465 :将校:04/10/22 15:20:35
少佐!皆様!お久しぶりです!新入隊員の方!初めまして!

将校、帰って参りました!課題もひと段落!(また終わってはいないw
体重はほぼキープ!1キロくらいは誤差の内!

今夜からまた頑張るであります!ヾ(`Д´)ノエイエイオー!

ではまた(・∀・)ゝ

466 :土方歳三:04/10/22 17:58:34
昨夜、予定の2倍増しの沖縄旅行を終え、命かながら
戻ってまいりました。あまりに長期滞在してしまい、
皆様の記憶に残っているかどうか不安な土方歳三であります。

猛烈でありました!本場の台風は怖ろしかったであります。
ダイエット中の皆様には申し訳ないのですが、缶詰状態で
もう食べたり飲んだりしないと、やっとれん!って感じの旅行でした。
しかしながら、気をもんだりバタバタしてたせいか、体重は維持であります。

ホテルの朝食で、このスレでも話に出てた「ミューズリー」を
食しました。(゚Д゚ )ウマーでありました。

新入隊員の方も増えましたね。
皆様、これからも宜しくお願いしますです。

467 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 18:17:04
>466 土方さん
お帰りなさーい。御無事でなによりです。

468 :ままん:04/10/22 20:29:32
少佐&皆様、こんばんは。
私も入隊させてください!
出産で、8キロ増。そこから、3キロ減ったものの最近また太り始めました。
最近、出来る限り、運動しているんですが、食べすぎ&ストレスのせいで
今ではもう9キロ増です。
元々、おでぶなのにこれじゃ女じゃありません。
何年か前に、運動&食事療法で10キロ痩せてリバウンド、それから鬱に・・・。
今度は、ある程度気楽な感じで無理せずやって行こうと思ってます。
踏み台昇降と少しのウォーキング、出来るときは代替食で頑張ります。
よろしくお願いします。

469 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/23 00:28:36
>459 ミー

きみは猫か?

まあ猫かどうかはどうでもいい。

キムチは確かにご飯がすすむ人もいるだろうな。
しかし私はキムチはごはんのおかずにしない。
キムチだけを食べるのだ。
ごはんのおかずにしてはキムチは甘すぎる。

私にとってごはんがすすむもの、それはイカの塩辛だ。
塩辛があればごはんは何杯でもいける。

話が脱線したな。




>460
胸焼けか。
にんにくとは胸焼けをおこす食べ物なのかも
知れないな。
にんにくの大量摂取には以後注意しよう。

470 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/23 00:29:14
>ジム君
私は辛いものと甘いもの、両方に萌えるよ。

最近の私は食べたい時はがまんしないで食べるという
作戦に入った。体重はそれで減っているから
それも私に合うのだろう。




>462 ちるちる君
>彼氏には毎日のように
>「ぶたちゃん」「ほっぺたでかい!」等々言われ続けています

失礼な彼氏だな。そんな男には「うっせえ禿」とでも言い返しておきたまえ。
入隊歓迎しよう。


471 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/23 00:29:45
>463
ストレスのたまらない、自分に合ったダイエット法を
見つけたまえ。入隊歓迎する。

>すずめ君
小鳥は軒下で雨宿り、か。
かわいらしくて良いではないか。
君も皆も無事でなにより。

>将校君
おかえり将校君。
いい状態だったようだな、なによりだ。
その調子でがんばりたまえ。


>土方君
おかえり土方君。
大変だったようだな。
いろいろだったろうが、無事に帰還したことが
なによりだな。お疲れさま。

>468 ママン君
ストレスは、敵だね。
君も楽しんで自分に合ったダイエット法と
生活法を見つけたまえ。
拳闘を祈る。


472 :ジム兵:04/10/23 00:56:07
おや・・・また、少佐殿がいらした後・・・(´・ω・`)ショボーン

皆様こんばんはであります!
あ!新隊員の方も増えられてますね!
土方殿も無事なご帰還だ!!(´∀`)ノ
「ジム兵」といいます、よろしくお願いいたします!!(゚∀゚ )ゞ

本日も自分は、ジムで戦ってまいりました!
がんばっておりますよ〜!短期集中ですからね!(筋肉痛が辛いであります!)

>少佐殿〜!「がまんしないで食べる」って・・・み、魅力的ですね・・・・
しかし、そんな素敵な作戦「あり」なのですか?
さ・・・流石だぁ・・・・

さぁ!皆様!共に戦ってまいりましょう〜!(゚∀゚ )ゞ



473 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 17:56:00
入隊希望の新人であります!(゚∀゚ )ゞ
早速ですが報告させて頂きます

本日は踏み台昇降に励んでおりました
計4時間ほど訓練いたしました

話はそれますが・・
昨日はキムチ鍋を食したのであります!
カプサイシン効果にあやかろうと大量に摂取しましたところ、
腸が活発になりすぎたようで

下痢になりました・・

少佐殿、隊員の皆様、キムチの食べすぎにはお気をつけください!(゚∀゚ )ゞ


474 :かにかに:04/10/24 14:51:02
少佐殿、皆様、始めましてであります!入隊希望、かにかにです!(゚∀゚ )ゞ

自分、幼い頃からまるまると育ち、今は65キロになろうとしております。
ちなみに身長は155ないのであります!!orz

しかしそんな自分にも好きな殿方が現れ、これじゃいけないと憤慨しております。
目標は一ヶ月後、50台に突入することであります!!
欲を言えばクリスマスまでに55くらいになりたいのであります!!

とりあえず本日は夕飯を抜き、胃を休めるであります。
ダイエットスレを読んで勉強して参ります!

475 :将校:04/10/24 16:00:07
新規入隊の方が着々と増え取りますなー。良いことだ。
皆様頑張りましょうであります(・∀・)ゝ

少佐!自分も気を引き締め、第二段階のモア五キロ挑戦中であります!

昨日は外食したので摂取カロリーが…(ノД`;)アチャー、チョウシニノリスギータ…
今日は部屋の掃除と昇降に励まねば!やってやるのです!ヾ(`Д´#)ノ

476 :ちるちる:04/10/24 16:54:22
少佐!入隊を許可していただきありがとうございます!
そして、皆様よろしくお願いいたします。

ここ最近の悩みというのが、1日2回以上チョコ・パン・アイスの
いずれかを食べてしまうんですよ・・・
毎日。必ず。この習慣がなくなれば痩せそうなのに、と
自分でもうすうす思っているんですが・・・

そして頑固な便秘!ありえないくらいお腹パンパンであります〜

甘いものの誘惑に負けない強い意志が持てるようになりたい(´・*・`)
自分にあまい性格を直す良い方法ありますでしょうか・・・!!

477 :緋水:04/10/24 17:32:35
皆さま今晩和。
ようやく成果が現れて参りました。
1kg減であります!皆様の成果に比べると微弱ではありますが
何となく気分が晴れやかであります。
代わりに最近バレリーナのポーズなるものを続けておりましたら
ふくらはぎに立派な筋肉が出現していました。
・・女性の端くれとしては、複雑な心境であります。

>少佐殿
我慢せずに食べて減っているのでありますか。
自分衝撃を受けました。是非詳細を教えて頂きたいであります!

>ちるちる殿
初めまして、自分も便秘気味なのですよ・・。
便秘に効くお薬を飲むと下痢になってしまうので、
最近は食物繊維をとりまくっております。
そうすると、少しマシになりますよ〜


478 :463:04/10/24 19:46:21
お昼にころっけぱん、ミニハンバーグ、かぼちゃのプリン、ようかんを
6時頃から今までで
こっぺぱん(つぶあんマーガリン)
ローズネットクッキー
チョコバナナクレープ
シュークリーム
クッキーサンドアイス
野菜炒め
を食べてしまいました。

ダイエットはあしたから・・・
ごめんなさい



479 :キラら:04/10/24 19:56:27
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

480 :将校:04/10/24 20:43:00
>463サソ
明日からなんて言わないで、何か運動しましょ!であります。
食べたら運動!攻撃は最大の防御であります!

このスレに書き込むってことは、気にしてらっさるのでしょう?
腹筋をゆっくり十回くらいしたり、ストレッチなど、
食欲を押さえ込むのではなく、その分動いてしまえばいいのであります!
きっと気分もすっきりするありますよ(・∀・)ノシ

481 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/24 21:55:24
まずは連絡事項から。
私は今月29日の夜をもってネットに触れにくくなる予定だ。
30日以降はここにもあまり顔を出しにくくなるが
ネット上に来る機会があるたびに顔を出そうと思う。
それは一週間に一度程度になるかあるいはさらに稀に
なるか今は分からないが、あまり寂しがらんように。
レスは減っても私の心は諸君らと共にある。

それから私はそろそろ減量という意味でのダイエットは
やめようと思う。 ほぼ目標体重になったからだ。
しかし健康的な食生活及び適度な運動という意味での
緩やかなダイエット(もっともこれは正確な定義では
ダイエットとは言わんかも知れないが)は、今後も
続けていくつもりだ。

諸君、私はダイエットが好きだ。
諸君らにもそれぞれに合った方法で良い生活を続けていって欲しい。

以上、連絡事項を終わる。

482 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/24 21:55:44
>ジム君
>そんな素敵な作戦「あり」なのですか?
がまんしないで食べることによってストレスが
たまらない。結果、痩せるようだ。

ジムで頑張っているようだな。偉いではないか。



>473
四時間とは凄すぎるな。
無理せずがんばりたまえ。
キムチの食べすぎには気をつけるよ、ありがとう。
入隊、歓迎しよう。

>かにかに君
恋する乙女はすてきなものだ。
がんばりたまえ。
入隊、歓迎しよう。

483 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/24 21:56:25
>将校君
君はいつも前向きだな。素晴らしいことだ。
よき先輩の一人として皆で
皆を導いていってくれたまえ。


>ちるちる君
チョコ・パン・アイスを食べたとしても他で調節して
摂取カロリーを減らせば、最初はそれでいい。
あとはだんだんと栄養価のことも考えられるように
なれば完璧だ。


484 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/24 21:56:58
>緋水君
1キロ減っておめでとう。結果が出たことは
すばらしいことだよ。
>是非詳細を教えて頂きたいであります
好きなものを我慢するとストレスになるだろう。
そういうことさ。
楽しくないとダイエットもつらいだけだ。
楽しいダイエットを心がけているのだよ。




>478
きみは以前、リバウンドを繰り返していると
言っていたね。

食べてもいいのだよ。
ただ「本当に食べたい量」以上を食べなくてもいい。
君なりの、君に合ったリラックスできる方法を見つけたまえ。

485 :軍曹:04/10/24 23:16:34
やっと来れたと思ったら
寂しいであります少佐…
ともあれ目標体重達成おめでとうございます!

わたくしもダイエットが大好きであります!

腰も治ったし、明日より痩せ日突入であります。
好機。太ももの肉を叩きます!

486 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/24 23:24:28
やあ軍曹君。

出来る範囲で顔を出させてもらよ。
だが君達は私なしでも大丈夫だ。
諸君らを誇りに思う。

太ももの件がんばりたまえ。

487 :ジム兵:04/10/24 23:34:09
うぁ・・・少佐殿が卒隊だぁ・・・・
>少佐殿!目標体重おめでとうございます!
喜ばなくてはいけないんですが、なんか寂しいです・・・(´・ω・`)ショボーン

自分がこのスレのお陰で、「やる気」になれたのは事実です。
とても感謝しております!
顔を出していただける時を楽しみにお待ちします。
 
自分もダイエットの楽しさに目覚めました!マジレスです!!(゚∀゚ )ゞケイレイ!

明日からも、戦いを繰り広げますよ!勝利を治めますとも!!!(゚∀゚ )ゞ



488 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/24 23:43:17
やあジム君。

卒隊というわけではない。目標体重に達したから
ここを離れるのではなく、偶然に重なっただけさ。

私もこのスレが好きだ。
諸君らにもいい刺激をたくさん貰って、感謝している。

ときどき来るさ、それまでこのスレがあればな。
いい場所だと思っている。

ひきつづきがんばりたまえ。
(゚∀゚ )ゞ


489 :すずめ:04/10/25 07:23:12
少佐ー!!
私が飲んだくれている間にこんな事になっていたとは…
悲しい限りであります。
しかーし、少佐が顔出された時にいい報告が出来るよう、これからも頑張って参ります。
目標まであと2kg!!
本日、ジムに行く予定であります。

490 :ままん:04/10/25 12:13:58
少佐、おつかれです。
また、お待ちしております。

週末は、家族で出かけるので代替食出来ず・・・。
今日は、朝抜き、昼は代替食です。
夕方には子供を抱いて40分のウォーキング。
週末越えても、体重が増えてないし、少し減ったので今週も1週間頑張ります!

491 :軍曹:04/10/25 23:48:04
(´∀`)ゞ少佐、みなさま、おこんばんは。
本日の戦績報告にあがりました。

ウォーキング90分
骨格矯正ストレッチ20分
高温反復浴
マッサージ

ショコ試してみたけど、どーも腰に違和感が…
やり方おかしいのかなあ?
というわけでウォーキングに変更しました。

太もも1センチでも減らしてやる!

ひとつ反省、
母がもらってきたエッグタルトを食べてしまいました。
どーにか半分で我慢しましたが。あああ…

あとお酒がやめられません。>すずめ殿(・∀・)人(・∀・)ナカーマ…

>ままん殿
>夕方には子供を抱いて40分のウォーキング
 スゲー。代替食ってどんなものなんでしょうか。

492 :ままん:04/10/25 23:58:03
>軍曹殿

こんばんは。
私はスリムファースト飲んでます。
とは言っても、1日1回〜2回で、夕食は普通に食べてます。
私もお酒やめられません・・・( ´Д`)
食べすぎなのか、お酒のせいなのかそんなに減りません。
抱っこ紐で子供を抱いてると、話しかけながら歩くのでヒマじゃなくていい感じです。

493 :軍曹:04/10/26 00:04:21
少佐!

>がまんしないで食べることによってストレスが
 たまらない。結果、痩せるようだ。

こういう研究がされてるって彼氏(医療従事者)が言ってました。
ダイエット成功への近道だそうです。

少佐すごいであります少佐(・∀・;)

494 :ジム兵:04/10/26 00:12:05
こんばんはであります!少佐殿!皆様!お元気ですか〜!?
「ジム兵」は名前を「ジム」と改めました!少佐殿が「ジム」とお呼び下さったので!(゚∀゚ )ゞ

さて!本日の戦果報告であります!
ジムにて、「エアロビクス」をいたしました! 
しかし・・・なんというか、自分は動きが「和風テイスト」であります。
教官の方の動きを真似しているつもりなのですが、鏡で見ると自分は、どこか盆踊り風で・・・
ま・・・負けませんよっ!少佐殿のように目標体重達成目指します!

>ままん殿!お子様連れダイエット!すばらしいですね!
心意気お見事です!(゚∀゚ )ゞ

>軍曹殿!90分ものウォーキング!どのように続けておられますか?
自分は30分も歩いたら飽きてしまうのです。
もしもコツなどありましたら、お教えいただきたいのですが・・・

495 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/26 01:28:00
こんばんは諸君。
ウェイトダウンのためのダイエットはやめるが、
楽しくより良い生活のためのダイエットは続けるわたしだ。
人生楽しむが勝ち。
今夜も征くぞ、諸君。



>すずめ君
戻ってきた時は酒でも酌み交わしたいものだ。
がんばりたまえ。

>ままん君
スリムファストとは確か甘いやつだったな。
あれは食事のかわりになるものかね?
良ければ感想を聞かせて貰いたい。

>軍曹君
腰は痛めやすいようだからな、
注意するに越したことはない。
賢明な選択だ。

>ジム君
和風、良いではないか。
たおやかなのだろう、きっと。

496 :すずめ:04/10/26 01:41:20
少佐ー!!
お久しぶりでございますー。
今夜は珍しく自宅飲みでありました!!
ワイン1本飲んだら、寝てしまいました…
だから自宅飲みって駄目ですね。

497 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/26 01:45:42
やあ、すずめ君。
眠くなれば眠れるところは、自宅飲みのいい所だと思うがな。
外で飲むのも、家で飲むのも、両方好きだ。
そういえば今日は日本酒を2本頂いた。吟醸酒と生酒だ。
月のきれいな晩にでもゆっくり飲もうかと思う。



498 :すずめ:04/10/26 01:57:18
少佐は日本酒派ですか??
私もたまに飲みまーす!!
美味しい日本酒、誰か私にもくださらないかしら…?

499 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/26 02:02:11
いや、ウイスキーもワインも日本酒も焼酎もカクテルも好きだ。
ハブ酒とスピリタス(ストレート)以外なら、ありとあらゆる酒が好きだ。
いい季節だしな。



500 :ピノコ ◆GANTZ/tb9k :04/10/26 10:52:06
    ___
  / @  \ ∧,,∧ 
  |    @ (,,・д・) <500
  \@    >O,,_O
     ̄ ̄ ̄


501 :将校:04/10/26 12:57:52
少佐!来月から寂しくなります.゚(ノД`)ノシ
絶対絶対視察にきてくださいね!待ってるでありますから!
目標値達成おめでとうございます(´∀`)ゝ

>ままん殿
お子様はまだ小さいのでありますか?
育児だけでも大変なのにダイエットまで頑張られるとは!
共にダイエットに励んで参りましょう(・∀・)ノシ

>軍曹殿
腰の方は大丈夫でありますか?まだ違和感はあるでありますか?
ウォーキングは天候にお気をつけて下さいであります。
成果報告をお待ちしてるであります(・∀・)ゝ

>ジム殿
エアロビでありますか!いいな、楽しそう。
盆踊りなら得意なのでありますが、自分にもできるでありますか?
最近では諦めて、太極拳にしようかと考えているであります。

さて、太極拳の放送は何時からだったかな。

502 :ちるちる:04/10/26 13:03:18
1日1食スリムトップス飲んでみることにしました。
一緒におかずも食べてるけど…。どうなんでしょう〜。

>少佐殿
栄養価…そうですよね。摂取カロリーのつじつま合わせても
栄養面考えると、減らしていったほうがいいですよね。
がんばって考えます!

>緋水さん
全然でないのに食事は普通にしてるから自分の体の中というか
お腹がどうなってるのかちょっとコワイです…。
乳製品・野菜・納豆・酢など積極的に食べて
昨日はスラーリアも飲んでみたのに…音沙汰無しでした(泣)

503 :463:04/10/26 19:49:07
少佐、目標達成おめでとうございます!
少佐の「本当に食べたい量」以上を食べなくてもいいというお言葉で
なんとか立ち直れそうです。ダイエット中なのにお菓子なんて食べちゃいけない
と思って、一口でも食べちゃうとすごい自己嫌悪でやけになって思いつくままに
食べてましたがこれじゃ今までと同じですよね・・・。せっかくこちらに参加
させてもらってるんだからみなさんみたいに楽しくダイエットしたいです。
将校さん、アドバイスありがとうございます!
実は私も昇降やってるんです。しかも毎日ジョギングと40分ずつ、去年から
ほとんど毎日(旅行の時3日休みました)。でも絶対やらなきゃという義務感を
通りこして脅迫観念からですごく苦痛でした。昇降は階段でやってましたがホーム
センターで台を買ってきて部屋でできることになりました!暇だとつい食べてました
が今日から昇降です!暇なら昇降!テレビみながら頑張ります!

504 :名無し:04/10/26 20:10:11
身長160、体重80kg。
三ヶ月で20kgやせることってできるでしょうか?

505 :ままん:04/10/26 21:08:17
頑張ろうと思い、このスレに参加させてもらっているのに、イマイチです。
雨のせいもあって、散歩出来ないし・・。
おまけに腰痛もひどくなってきちゃいました(ノ_<。)うっうっうっ
子供(6キロ)抱いたまま、たくさん動くと負担が掛かってるのかもしれないと
思い始めています。
明日は、朝・昼を代替食で頑張ろうと思っています。

>ジム殿
ありがとう〜♪
連れて行くと喜ぶのでちょうどいいです。

>少佐殿
甘い物苦手な方で、甘い物は食べたり飲んだりしないんですが、
スリファは飲みやすいです。
日本のマイクロダイエットと同じような感じなんできちんと使えば
いい感じだと思います。

>将校殿
まだ5ヶ月なんです。
励むと言うほど、頑張れてないのが正直なところ・・・。
今もビール片手です('A`)

>504殿
3ヶ月で20キロ落としたところで、リバウンドしちゃったら
痩せにくくなるし、他の病気にもなっちゃうと思います。
ムリは禁物!です。
3ヶ月で10キロ程度落としたことがありますが、ヤバイことになりました。
経験者語る・・です。

506 :すずめ:04/10/26 21:29:34
少佐ー!!
今夜は飲まずに乗り切れそうあります。

ままん殿>ビール片手に…って事は母乳じゃないんですねー。
産後ダイエットには母乳あげるのが一番!!とか勝手に思ってますが…
人それぞれ事情がありますもんね。スマソ。
産後半年は元に戻りやすいらしいので頑張ってくださいネ!!
でも、育児は体力勝負!!ほどほどに〜。

507 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 21:29:57

短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32



508 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/26 23:11:53
>将校君
゚(ノД`)ヾ(゚∀゚ ) 涙を拭きたまえ。
ありがとう。
たびたび来させて貰うよ。


>ちるちる君
あまり考え込まんほうがいいかも知れんな。
まあ気楽に。


>503
きみはがんばり屋さんのようだな。
そこが君の良い点でもあるが、しかしだ。
そんなにがんばらんでも良い。
気楽にやると逆に成功することが多い。

509 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/26 23:13:32
>504
できないことはないとは思うが。
だが、急がば回れとも言うな。
なにかの病気で、今すぐ痩せないとどうしても
だめだというわけでないなら、少し余裕を持って行きたまえ。


>ままん君
無理せん程度にな。


>すずめ君
やあ。今後その「!!」があまり聞けなくなるのは
多少アレだな。



明日はジムに行って筋トレマシンで遊んで来るつもりだ。
家の中で続けてできればいちばん良いのだが、
どうも私は続かん。外で人がたくさんいる場所の
ほうが続くというのはどういった心理状態なのだろうな。
さて引き続き、征くぞ、諸君。

510 :ジム:04/10/26 23:37:47
少佐殿!&皆様!こんばんはであります!
 
>少佐殿・・・すずめ殿との会話が素敵であります。癒されます。
自分は下戸ですが、「酒もいいなぁ・・・」と思ってしまったであります。
やはり・・・来月から、寂しいでありますね。視察・・・お待ちします。

>将校殿!スポーツ・ジムは・・・思ったより楽しいです!
そういえば、ウチのジムには、太極拳もあるんですよ!今度参加してみます! 
自分は・・・かなりの面倒くさがりで、自宅ショコも長続きしないのです。
ジムはなら周囲に流されるように、必死で身体を鍛えてしまいますから、根性なしの自分に向いてます。
自宅ショコ可能な将校殿なら、明らかに大丈夫ですよ〜!

>463殿!ストレスがおありですか?気楽にがんばりませんか?
楽しく一緒に敵「贅肉」に、戦いを挑みましょう〜!

さて、本日の自分の戦術は「スポーツ・ジムでヨガ」1時間でありました! 
「骨盤矯正で敵殲滅!」大作戦でありました!
皆様!ファイトであります!!(゚∀゚ )ゞ




511 :将校:04/10/27 00:23:41
本日は雨でしたので、またバイト先まで歩いた将校であります。

>463殿
なるほど、脅迫観念…それは今まで辛かったのでありますね…。
事情も知らずに申し訳ないのであります。
でも、長くダイエットを続けられた、それは大変な事であります!
胸を張りすぎてひっくり返っても良いくらいであります!
なにかご自分にご褒美をあげては如何でありますか?
それに引き替え、自分は見習う部分が大杉であります…orz
そして、台を買われたのでありますね!
これからの昇降が楽しくなると良いでありますね(*´∀`)ゝ

>840殿
ままん殿もおっしゃってますが、過激派はお勧めしないであります。
確かにスレタイは短期集中でありますが、
断食も断酒(w)もしていない方ばかりでなのあります。
出来ることを無理せず楽しく!であります!
二キロ減/月でも、続ければ十ヶ月で二十キロでありますよ!

>ままん殿
五ヶ月!はいはいは出来るのでありますか?
幼児はお腹とお尻が激しく愛くるしいであります(*´∀`)ノシ
腰お大事に。ぎっくり腰は洒落にならんであります。
経験者は語るのであります…orz←コノタイセイカラウゴケナクナルデアリマス…

512 :将校:04/10/27 00:44:47
あ、少佐だ!わーい!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
泣かないであります!その代わりに運動汁であります!(´Д`)ゝ
筋トレマッスィーンと戯れる少佐萌え〜(*ノ∀`)ノシ

>ジム殿
…Σ(゚Д゚)
な、なんと!太極拳コースもあるとは…!スポーツジム恐るべし…。
自分は最近、課題などあって昇降が疎かになってるであります。
でも意識はまだまだダイエット!
こんなに続けられるのはこのスレのおかげであります。
太極拳のレポ待ってるでありますよ〜(・∀・)ノシ

513 :将校:04/10/27 00:50:20
ギャー!>504殿宛のアンカーマチガエテーラ!Σ(`Д´;)
未来の>840殿…ご迷惑おかけしたでござる…orz

514 :かなた ◆KANATAh3Uw :04/10/27 09:15:19
なんだココw
面白くて一気によんじゃったよ

515 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 12:32:24
昼は、スリファ飲みました。
間食しないように、お買い物でも行こうかなー。
買う物無いけどw

>少佐殿
ありがとうございます。
少佐もムリをなさらずに・・・。

>すずめ殿
母乳じゃないんですよ(悲
生後1ヶ月で病気発覚で、入院になっちゃいまして、ミルクになっちゃいました。
半年ですか!もうしばらくの間、張り切って頑張らないと!ですな。

>将校殿
はいはいと言うより、ずり這いしてます。
しゃくとり虫みたいですw
腰・・・ヤバーですね。ぎっくり腰はまだ未経験ですが、怖いであります。
腰全体って言うより、腰骨一つが痛いです。
その一つの為に、変な体勢取れません。

>ジム殿
私も、何度かジムに通ってましたが、太極拳なんて無かったなぁ。
骨盤矯正体操って、私もやってみたいです〜。


516 :軍曹:04/10/27 18:16:38
>ままん殿
私も甘いの苦手です。スリファいいなあ。
むくみとかには効くんでしょうか?
後々レポキボンです〜

腰痛、私も今月やっちまいました。
>腰全体って言うより、腰骨一つが痛いです
似てます…私も腰骨がピリピリしました。
マジ無理しないで下さいね。後悔しますよアレは…(´・ω・`;)
ヒマな学生ならいいけど、ママンなんですから(・∀・)!

>ジム兵殿
拙宅は田舎のさらに山奥にあるのです。
紅葉見たり部屋に生ける花など探して
山中を歩いてたら90分たってましたw
楽しかったっす。

私も普段なら30分で飽きてますよん(・∀・)人(・∀・)

>将校殿
お久しぶりです〜
腰回復したであります!
昇降は10分くらいすると
何か腰に違和感が出てくるんですよぅ
ウォーキングは天候もあれですが
熊にも注意な土地であります。

課題ですかー。
私も卒論追い込みの時期だーイヤーン思い出しちゃった(´Д`)
お互いがんばりましょー…('A`)

517 :軍曹:04/10/27 19:13:55
わーすいません!
ジム兵殿→ジム殿でしたね。

昨日の戦果の報告です。
ウォーキング60分
骨格矯正ストレッチ40分
高温反復浴
マッサージ

ウォーキングは途中で雨に降られて中断であります。
ちなみに今日も一時間歩いたところで雨が…
せっかく痩せ日でモチあがってるのになあ。
今日もこれから残りのメニューをこなします!

少佐との別れの日が近づいている…
わたくしこの先2,3日ネットに接続できるかわかりません。
晴れの日に見送りができるか微妙であります。
ほんとにまた来てくださいね(ノД`)

518 :ジム:04/10/27 20:25:57
少佐殿&皆様こんばんはであります!

自分は今日もジムで奮戦してまいりました。
本日は、少佐殿もジムに行かれているとのこと、なんとなく親近感なのであります。
そこで自分も少佐殿にあやかり、筋トレ・マシーンでジタバタしてまいりました! 
成果があがるといいのですが・・・

>>515殿は>>473殿ですか?間違っていたらスマソであります。
骨盤矯正はヨガの基本のようであります。
歪みを整えると痩せる・・・・そうなのですが、真実かどうかは謎であります。
自分で人体実験してみまする!(・∀・)ノシ

>軍曹殿!いい場所にお住まいですね! 
自分の住居は田舎のわりに人口密集度が高く、散歩には向いておりません。羨ましいであります!
自分は以前、夏の夜近所を散策中、前方の婦女にダッシュで逃げられたことがあります。
確かに自分は大柄ですが・・・しかし・・・(´・ω・`)ショボーン

>軍曹殿!「ジム」でも「ジム兵」でも一向に構わないであります!
どちらも少佐殿に頂いた、素敵な名前でありますよ!(*´∀`)ノシ


519 :名無し:04/10/27 21:03:59
504です。
実は過食症で4月から体重の丁度2倍になってしまいました。
でも、医者は薬は出してくれるくせになんだか過食症なんか?
みたいな感じで見放され?てます。
せめて健康体重になって自由に動き回りたいです。


520 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 21:32:47
短期減量可能!是非これで痩せましょう(*゜▽゜)ノ

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

521 :ままん:04/10/28 00:18:49
すいません。
515は、私です。

522 :ジム:04/10/28 00:44:32
>ままん殿!スマソであります!!
文面から考えれば、>>515は明らかに、ままん殿ですね・・・
自分のバカバカ〜!ヾ(`Д´#)ノ

>>518の自分のレスは、ままん殿宛でした。

>>473殿、間違えて申し訳ござらん・・・・

523 :軍曹:04/10/28 01:02:51
>ジム殿
わたくし腰を痛めて以来
骨格矯正ストレッチ実施中でありますが
骨盤矯正の体操も含まれてます。

歪みを整えると痩せるかどうかは私も人体実験中でありますよ(・∀・)ノシ
歪みを直すとむくみにくくなって代謝が良くなり、
結果痩せるというような理屈らしい?

私がやっている骨盤矯正の体操はおしりと膝裏に効くので
これからも続けるつもりです。
実際ヒップ2センチぐらい減ってましたよ!
(ほかのメニューの効果かも知れないけど…)

ジム殿は通えるジムがあるし、いいじゃないですか!
いろんなメニューがあって楽しそう〜(´∀`)
ほんとはそういうジム行きたいんですよ。飽きっぽいから。
山すぎてジムもプールもないですようちは。
ショコも駄目だし歩くしかない…

ジムどのはせいたかさんでありますか。
わたくしチビッコであります(´Д`)
イイナー…

524 :将校:04/10/28 01:13:56
>515は、ままん殿で桶でありますか?
ズリ這い…うごうごするのでありますね…カ、カバエェ…(*´∀`)ノシ
ぎっくり腰は本当に!一ミリも動けなくなるでありますっ!
くゎっぱ!やっべーこれやっべー今触る奴全員☆瞬☆殺☆(ノ∀`)-☆
…など、一瞬にして人格変わるであります(w
あまり辛いなら、一度整体か接骨院でストレッチなど習われては?
イラスト付き解説が頂けることもあるようでありますよ。

>軍曹殿
軍曹殿も腰骨が一つ痛むのでありますか。
そしてクマー!…じゃなくて熊被害が今年は多かったでありますね。
ウォーキングの際は本当にお気をつけて!
卒論も課題もダイエットも張り切って参りましょう!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

>504殿
過食などの、いわゆる摂食生涯については、
ここよりもメンヘル板の方が適切なのだとは思いますが…
痩せて健康的に、または綺麗になりたい、
そう思う気持ちはきっと変わらないと思うであります。
このスレで出会ったのも何かの縁であります。
一緒にダイエットや体のこと、考えてみませんかであります。
勿論雑談だけでも全然構わないでありますよ!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

525 :軍曹:04/10/28 01:44:11
>将校殿
豹変ぶりにワロタでありますよw
愚弟は21歳ですが、昨年キャッチボール中
ぎっくり腰で救急車で運ばれております(;´Д`)
今ならわかる。
笑ったりして悪かった弟よ…

>504殿
健康問題ですので素人にめったなことは言えないであります。
将校殿のいうとおりメンヘル板か、
お医者さんの指示に従ったほうが良いかと思います。
でもいつでもいらして下さいな。
ここはダイエット中の精神衛生にはよいスレでありますよ(・∀・)

では皆様おつかれさまでした!
就寝。

526 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/28 02:03:42
やあ諸君。
月のきれいな夜だな。
しかし外は寒すぎた。死ぬかと思ったよ。


>ジム君
今日はスポーツジムは楽しかったかい。
私は楽しかったよ。諸君、私は筋トレが好きだ。
今日は上半身のトレーニングを中心に遊んできた。

>将校君
筋トレマシンは犬や猫のようにフワフワしていないが、
それでも戯れると楽しいものだ。
512の君は16の頃と変わっていないようでなにか嬉しいものがある。

>514
ほう513レス一気に読んだか。

>ままん君
買い物は、良いことのように思うよ。
食べているよりも動くしな、
買う予定がなくとも何か楽しい発見もあろう。


527 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/28 02:10:40
>軍曹君
きれいな所に住んでいるようだな。紅葉も見頃だろう。
ああ、見送りなぞ気にせんでいい。
だが気持ちをありがたく貰っておこう。
それよりも、寒い時期だ。ウォーキング中に
雨にあたって風邪をひかんようにな。
ちょくちょく寄らせて貰うさ。


528 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/28 02:25:24
>519
4月からという短い期間で体重が増えた原因、過食症の原因は何だ?
ホルモン剤などの薬などではなく、ストレスが原因だとしたら
そのストレスの原因になっているものを
なくすか、あるいはどうにかしてかわしたまえ。

体重が増えている程度で済めばいいが、深刻な病気になったら大変だ。
過食症なぞ大したことではない。ただ過食症と体重増加の結果として
このまま行けばもたらされるであろう心や体の不安定さは避けていこう。

504で君が言っているように三ヶ月で20キロ、落とす気があるなら
協力しよう。もっとも3ヶ月ではなく4ヶ月か5ヶ月くらいに期間を
長くすれば成功する確率も上がるがな。

ここのスレの皆も君を歓迎してくれるだろう。

>せめて健康体重になって自由に動き回りたいです。

その願い、叶えようではないか。歩き回ろう。


529 :すずめ:04/10/28 06:14:53
少佐ー!!
今朝は今シーズン初めて霜が降りましたー!!寒いです。冷え性にはツライです。
温めてください…。ウホッッ。

ままん殿>失礼いたしました。
初告白ですが…私も子持ちなんですよー。未婚ですけど…。
もう2歳半になります。
子供を寝かしつけてからが私の飲んだくれタイムなのであります!!
お互い頑張りましょー!!

530 :319:04/10/28 09:17:53
こんにちは。久々にのぞきにきました319であります。
実は私、病気になっておりまして、ここにこれませんでした。
入院はしなくて済みましたが、自主的な食事制限等、により
体重が6キロ落ちました。ここ一ヶ月でカクーーン!
と、思わぬ短期ダイエットになりましたが
病気のおかげでは成功とはいえないので
今後の維持、更なる痩せへ向かって又ここへ入隊させていただきとうございます!
あと、2、3キロ落としたいし、、(小声)

と、久々に来たら、、少佐がっ!!!わなわなしてしまいました。くぅ〜
いやいや、何よりも目標体重到達おめでとうございます!
有言実行、素晴らしいです!今後も少佐について参ります!
少佐、皆様、又宜しくであります!

>>504殿
久々に登場なのに、レスをつけてしまいますが
今行ってらっしゃるお医者様に不満を感じているならば(不信感でも十分です)
他の所に行くのも手であります。信頼できる医者に行くべきです。
私の友人も拒食&過食を繰り返し、数年ほど医者にかかっております。
摂食障害は時間がかかってしまう病かもしれませんが、
いずれ波が小さくなっていくと思いますので
気長に、一緒に取り組んでいきませんか?
私もストレス等により、胃を壊してしまい病院に行くはめになった訳ですが
今回、こんなにも心の状態が体に及ぼす影響を知りました。
心が元気でいてこそ、体の健康を気にかけられるのだと思います。

長文の愚レス失礼いたしました。ではでは

531 :ジム:04/10/28 20:34:23
少佐殿!&皆様!こんばんはであります!

>少佐殿!筋トレは意外に楽しいでありますね!「う〜ん!鍛えてるなぁ!」という感覚が、イイであります!
というワケで、自分は今日もジムにて奮戦してまいりました!
本日は2時間程、戦ってみました!戦果を期待してしまいます!(゚∀゚ )ゞ


>軍曹殿!骨盤矯正で2センチダウンですか!?素晴らしいニュースであります!
俄然やる気が出たですよ!自分は体のパーツの割合的に、恐ろしくヒップが巨大であります。
もう、むちゃくちゃヨガに燃えてしまいそうですぅ〜!(*゜▽゜)ノ

そうそう、自分は身長は、それなりにあるのですが、横幅もあるので・・・(´・ω・`)
可愛いと呼ばれる小柄な人が裏山なのですよ・・・ヨバレテミタイ・・・・

>将校殿!素敵な豹変ぶり!ちょっと惚れてしまったであります!(*´∀`)ノシ








532 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/29 02:42:30
こんばんは諸君。
月が明るくて眠れん。

>すずめ君
ほう霜か。風流だな。
きみも冷え症か。わたしも寒いのが苦手だ。
これからの季節、困ったものだ。

>530
やあ、もう体はすっかり良いのかね?
たいへんだったようだな、今後もお大事に。

>ジム君
そうか楽しいか。いいことだ。
私も着々と筋力がつくのを実感するのは
嬉しいものだよ。


533 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 03:03:03
おばんであります、少佐!
私も同じく眠れないであります!
緑茶の飲み過ぎと空腹で気持ち悪いであります!

534 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 03:32:54
はじめまして、少佐。
もうお眠りになられたのでしょうか。

僭越ながら、入隊希望であります。
野菜スープをたんまり作って敵をやっつける所存であります。
ちなみにヒレ肉を使ったスープは美味であります。
入隊許可していただけますでしょうか…?

535 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 03:46:43
ヘルシングネタですか
美容板ってヲタ率低そうだから
見るとは思わんかった。
このスレの人たちは少佐の元ネタ知ってるの?

536 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 10:14:35
>>535
ガイシュツ。元ネタがヘルシングいう名前って事いま知った。
所で知ってるアナタはヲタですか?


537 :535:04/10/29 18:37:47
ヲタですが、何か?

538 :将校:04/10/29 19:56:05
おっと。535殿も535殿もマターリマターリでありますよ。
ニボシデモイカガディスカー(*0W0)σ)Д`)Д`)

それと、新入隊員の方々いらっしゃいませであります。
和みつつも、憎き脂肪と共に戦っていきましょうであります(・∀・)ゝ

539 :将校:04/10/29 20:00:59
535殿と536殿でありました…orz
誰かこのおっちょこちょいを治して下さいであります…(´・ω・`)

540 :土方歳三:04/10/29 20:18:16
少佐、皆さん、こんばんは&ご無沙汰してます。
今日から炬燵デビューの土方歳三です。

恥ずかしながら、この一週間ダイエット活動を
忙しさにかまけてサボタージュしておりました orz
ゴメンナサイ、ゴメンナサイ、ジブン。
また頑張ろうと、久しぶりに覗いたら、少佐が!少佐が!・゚・(ノ-`)・゚・
泣いてはいけませんね、目標体重に達成されたんですもの。
おめでとうございます、少佐!
このような素敵なスレをたててくださってありがとうございました。
敬意を表して、(゚∀゚ )ゞ ケイレイ
私も目標体重にむけて心機一転、頑張ります。

467殿、ジム殿>遅くなりましたが、無事に帰還いたしました(゚∀゚ )ゞ

昨今の野菜高騰は、野菜重視ダイエットには大打撃であります。

541 :ポジ:04/10/29 21:18:46
少佐殿!お久しぶりでございまする。(`Д´)ゝ
しばらくのご無沙汰の間、少佐は目標を達成していたのでありますね。
素晴らしいであります。おめでとう!なのであります。
しかしながら、あまりお会いできなくなると言う事。。
ポジは少佐にお褒めの言葉を頂く事に喜びを感じていたので淋しいでありますよ〜(ノдT)゜。
少佐!恥ずかしながら私もお慕い申しておりました。(*`д´*)
入隊員も増えてレスも大変でしたでしょうが、いつも優しいお言葉ありがとうございました。
お忙しいなか、これからも兵隊を可愛がって下さいネ。
私事ですが、ここに2週間程短期バイトに挑戦し、プチひきこもりを片足抜け出しました。
来週にはまた新しい仕事の面接があり、多少不安もありますが何とか前向きに頑張っていこうと思います。
少佐!褒めて!(笑)
減量大作戦の方も、少佐に続き敵に打ち勝とうと思います。
報告を見守ってて下さいね。では!また会う日まで!敬礼(`д´*)ゝ

542 :ジム:04/10/29 22:24:47
少佐殿&皆様!こんばんはであります。

・・・とうとう29日の夜が来てしまいました・・・
寂しいですが泣きませんよ・・・(ノД`)ノシ
敵殲滅を少佐殿に誓ったのですから、達成するのみです! 

少佐殿の素敵な言葉は、自分の励みになりました。 
体重も減ったし、太もももサイズ・ダウンしたのですよ。

少佐殿・・・自分のような新参者にも、優しい言葉をありがとうございました。
できましたら、見守ってください!
頑張りますよ〜!自分は!(・∀・)ゝケイレイ!!

543 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/29 23:55:16
やあ諸君。
いろいろ言葉をかけてくれてありがとう。
しかし、ちょくちょく遊びに来させて貰うから
そう盛大に見送られると照れてしまうよ。
今度来る時は、土産には薔薇とチョコレートではなく
薔薇とコンニャクでも持ってこよう。


>533
今日もきれいな月夜だ。
秋というより冬空だなこの美しさは。

>534
済まん、あのあと寝た。
きみの入隊、歓迎しよう。
スープダイエットの効果のほどをぜひ
聞かせてくれたまえ。

>535-537
カルシウムを摂りたまえ。

544 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/29 23:56:11
>将校君
君には癒されるね。
あとをよろしく頼むよ。

>土方君
やあ土方君。
こたつか。日本的で素敵な暖房器具だ。
野菜は台風の影響でこのあいだ高かったと
諜報部から聞いたが、そうかまだ高いのかね。

>ポジ君
愛の告白を受けてしまって光栄だな。
そうか二週間バイトしたか。
よし、えらいぞ。よくがんばったなポジ君。
君のその名の通りポジティブで素晴らしいぞ。

>ジム君
私のために泣くかわりに
私のために微笑んでくれたまえ。
きみも、よくがんばった。偉いぞ。

545 :すずめ:04/10/30 00:14:49
少佐ー!!
今夜は、行き着けの店のハロウィンパーティーって事でロリメイドスタイルなのであります!
少佐に見て欲しい…
今夜も飲んだくれていてスイマセン。
少佐を送る素晴らしい言葉も思いつきません。
是非、少佐と飲んだくれてみたいです…

546 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/30 00:18:10
>すずめ君
楽しそうに飲んでいる君こそが、
君らしい。
すばらしいと思うよ。
肝臓にだけ気をつけたまえ。

547 :軍曹:04/10/30 01:16:46
ああー間に合わなかったかしら(´・ω・`)

少佐、腰痛めたりしつつも、このスレに参加してから
太もも2センチくらい減ってたんですよう。
目標まであと1センチ。

じぶんのよーな根性なしが短期間に
よくここまでとビックリであります。
また来て下さいね(ノД`)ゝケイレイ!

548 :将校:04/10/30 01:20:07
少佐!昨日はよく眠れたでありますか?
コンニャクは低カロウマー!(゚д゚)ですありますね!

明日から淋しくなるでありますが…、
次回少佐が視察にいらした時、少しでも体脂肪/体重を減らし、
褒めて頂けるよう頑張るであります(・∀・)ゝ
このスレの皆様と共に、お待ち申し上げておりますであります!

>319殿
退院おめでとうございますであります(・∀・)ノシ
今は体力回復を第一に考えて下さいであります。
六キロ分は、戻ってもノーカウントで良いと思うであります。
でも維持できたらウマー!(゚д゚)でありますね(w
無理せず頑張っていきましょうであります。

>土方殿
お久し振りであります!野菜値高騰、自分も打撃受けてるであります。
よく野菜ごった煮スープを食べるので…orz
冷凍野菜と缶詰め野菜がなにかと重宝してるのであります。

>ポジ殿
短期バイト乙!であります!(・∀・)ゝ
前向きに行動を始められているようで、嬉しいであります。
自分もはやく次のバイト探さねば!ヾ(`Д´)ノ

>すずめ殿
頑張るお母さんカコイイ(・∀・)!であります!
実はすずめ殿と少佐の大人な会話に憧れてたのであります(ノ∀`)
ロリメイド…自分もいつか挑戦してみたいものであります。

では、お休みなさいませであります(・∀・)ノシ

549 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/10/30 01:57:00
>軍曹君
腰にはくれぐれも気をつけたまえ。
2センチ減ったのはすごいじゃないか。
おめでとう。

>将校君
ああ、眠れたよ。
深くね。
体脂肪/体重を減らすのもいいが
無理だけはせずにな。
では任せたよ。


それでは私も眠ろう。
諸君らのようないい隊員に恵まれて幸せだった。
では明日からもひき続き
征くぞ、諸君!

550 :軍曹:04/10/30 02:12:12
(・∀・)ゝケイレイ!!


551 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 13:46:36
新入隊員の534であります!
少佐、入隊許可ありがとうございます!
自分も、少佐や皆様のように敵に打ち勝てるようがんばるであります!

土方殿や将校殿のおっしゃられるように、
野菜が高すぎて野菜スープ作戦には苦しい時期であります。
しかし!モヤシは今も庶民の味方であります。
モヤシ、タマネギ、ニンジン等々、安い野菜を厳選し
ウェーバーと鶏ガラでぐつぐつ煮るとウマー!(゚д゚)であります。
夕飯を野菜スープ+卵にしておりますところ、おなかがへこんできた様相。

しかし最大の敵は、彼氏との週末であります。
上質のお菓子を常に買ってくれるのであります。
喜んでいますが、敵は敵。いったいどうしたら…(´・ω・`)

>将校殿
おお、冷凍や缶詰の野菜という手があったとは!
目からうろこであります(´∀`)

552 :軍曹:04/10/30 14:04:37
>534殿
イラッシャイマセー(*´∀`)

彼氏にダイエットの協力を要請し、お菓子の代わりに
何か別のものを買ってきてもらうのです!

もっともこのスレは、我慢せずストレスをためないことが
ダイエットへの近道というスタンスなのであります。

食べすぎはイクナイですが、気になるなら他で調整すればいいのであります。
週末くらい楽しみましょうであります(´∀`)

553 :緋水:04/10/30 17:51:35
皆さまお久しぶりであります!(・∀・)ゝケイレイ!!
少し来ない間に色々あった様でありますね・・
>少佐殿
寂しいですが、頑張ります。
楽しいダイエット志すであります!
>ちるちる殿
それは大変です・・
運動してみると良いかもですよ
共に頑張りましょう。



554 :463:04/10/30 17:51:54
29日…すっかり忘れてました…
次に少佐がいらっしゃる時にはちょっとだけでも成果がでてるといいな、と思います。
ジムさん、ジム楽しそうですね!ダイエットも楽しそうで羨ましいです。
私もプールに行きたいんですけど水着にはなりたくないなんて本末転倒なことを思ってます。
将校さん、私のダイエットのやりかたは間違っても胸を張れるようなものではございません。
ダイエット中だけ特別なことをするというやりかたは、私には合わないみたいです。
一生続けるつもりで、だからこそ日常生活に無理なく取り入れられる事という面
から見ても昇降は私に合ってると思います。ストレスフリーのながら運動最高です!

一年以上続けたジョギングをやめることにしました。どんなに寝るのが遅くなっても
走るために決まった時間におきるのは辛いです…。でも5分も走れなかったのに
今では1時間以上走れる様になり楽しさもわかってきたのでこれからは趣味で続けます。
これが一番のストレスだったようでやめると決めたら食欲が落ち着いてきました。
ホッとしてます。


555 :ジム:04/10/31 00:50:22
皆様&どこかにいらっしゃる少佐殿!こんばんはであります!

今日も自分はジムで頑張ってきましたよ! 
ま、頑張ってというより楽しくですよね!皆様、ファイトであります!

>534殿!いらっしゃいませ!優しい彼氏、イイでありますね!
ちなみに、自分も週末は、外食などして気を抜いておりますよ!
ま、ダイエットも大切ですが、それ以外もやっぱ大切でありますよね!(・∀・)ゝ

>463殿!実は自分も恥ずかしくて、プールには入れないんですよ〜!(´・ω・`)
で、今日などは陸上で「ダンス」を1時間であります。
先生殿のキレのあるダンスと違い、自分のダンスはクネクネと変であります。
でも、自分が楽しめたのでヨイのです、なんとなく!
・・・しかし、自分のMPを奪われそうな妙なダンスを見せられるまわりの人は楽しくないかも〜!(*´∀`)
ま、ともかく、その時々で「楽しく」なのが一番と信じております!(・∀・)ゝ
 
では、皆様!お休みなさいであります!


556 :投手:04/10/31 00:53:42
少佐!私も隊員に入れてください!
162cm58kgの♂ですが、筋肉がほとんどないため、太って見られます!
お願いします!

557 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 19:34:51
少佐、皆々様、おばんでございます!534であります!

この週末も彼氏は予想通りお菓子を買ってきたであります!
どら焼きと芋きんとき、大変美味しゅうございましたが
我らに子供がいたかと思う量でありました(ノД`)
お茶をたくさん飲んで代謝アップをはかるであります(`・ω・´)
もちろん今晩は野菜スープ(味噌味)であります(`・ω・´)

>軍曹殿
お優しいお言葉、感謝であります!
なるほど!次回、協力体制を築けるよう彼氏にカミングアウトしてみるであります!
ストレスなしのダイエット、心得ました(´∀`)

>463殿
ジョギングおつかれさまでありました!
マターリ好きの自分にはできないことであります!
次なる昇降も楽しくがんばってくださいであります!

>ジム殿
温かい歓迎に、感激であります!
彼氏は優しすぎるので、自分の想像の産物かと疑うこと多々なのであります!
くねくねダンス、是非見てみたかったであります(・∀・)!

>投手殿
こんばんは!殿方なのでありますね!
筋肉は自分もないであります!

それでは皆様、良い夜を(´∀`)

558 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 12:13:47
こんにちは!
わたくしも少佐帰還の際には、必ずや痩せている事を願い!
それにしても、名前をつけていただきたかったであります。
あ、319です。自分で名付けようかしら。

>>将校殿
そうでつね、6キロ戻ったとしてもめげずにやっていきたいと思います!
今のところは、体重は戻ってない感じです。ちょっと(・∀・)
いやいや、いかん健康的に!痩せてやるー。日々、精進であります。

この頃、腹筋&背筋を再開しました&フラフープ始めました!
そして個人的にはこの病でも全く細くならなかった太ももに着手したい!
軍曹殿の2cmやせが激しくうらやましいであります。
決めては昇降でありますか?

559 :緋水:04/11/01 18:09:28
皆様こんばんわであります。

せっかく1kg減していたのですが、
リバウンドしてしまいました。
もう一度ゼロからスタートであります。
何故に・・・。
少佐が戻る頃にはー3kg目指あります!


560 :将校:04/11/01 20:59:50
今日はバイトがなかったので映画に行ってきたであります。
笑いは体にも心にもGJ!(・∀・)であります。

そんでもって新入隊員の方は初めましてであります。
少佐はご自分の任務を果たされ、新たなる地へ行かれました。
そんなわけで今は皆でお留守番であります。
つまり、少佐の視察を、そわそわと心待ちにしながら、
各隊員がダイエットに励む方向であります。
ヽ(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)ゝマターリ

>463殿
食欲は運動へのストレスからでありましたか。
やはり無理はイクナイ('A`)!でありますね。
生活の一部としてのダイエット、大賛成であります(*´∀`)ノシ

>319殿
ご自分で名付けても良いと思うでありますよ。
その方がきっと親しみが湧くと思うであります(・∀・)ゝ

>緋水殿
おおぅ、リバウンドでありますか!
でも一キロ位なら水分などもあり、誤差の内でありますよ。
勝負はこれから!であります!
ヽ(・∀・)人(・∀・)ノエイエイオー!

561 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 21:20:21
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/94a41101211423.jpg

562 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 21:20:43
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/94a41101211423.jpg

563 :すずめ:04/11/01 21:37:56
少佐ー!!
なんだか、ダイエットとは別のトコロで痩せそうなヨカーン♪
何にしても、減量成功報告出来るように頑張っていきます!!

564 :ジム:04/11/01 21:45:31
お留守場の皆様&新隊員の皆様!こんばんはであります!

本日、自分はジムにて「太極拳」を実行してまいりました。
あれは・・・なかなかに難解なものであります。
「気の流れを感じて!」と師匠がおっしゃるのですが、「気の流れ」が・・・なんのこっちゃであります。
ま、ここは一つ、気長に行くであります!!(・∀・)ゝ

>534殿!自分のクネクネ・ダンスは危険度120%でありますよ〜!(*´∀`)ノシ

>緋水殿!一緒に敵撃滅めざしましょう!
1キロは、自分も誤差の内だと思いまする!!(・∀・)ゝ

>将校殿!少佐殿が将校殿に「あとを頼む」と・・・
自分も非力ながら、将校殿の背後を守らせていただきます・・・
ま、邪魔にならないことを祈りつつ・・・ですが!!!!(・∀・)ゝケイレイ!

皆様!奮戦致しましょう!!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

565 :将校:04/11/01 23:00:45
>すずめ殿
い、一体何があったでありますか?
話せるようなら、ここで吐き出していって欲しいであります。

>ジム殿
胸を張って「後は任せろ!!」とは言えないヘタレの自分…orz
なにとぞお力添え下さいであります(´∀`)ゝ

気の流れという奴でありますが、イメージが大切と思うであります。
まずは呼吸を意識するところから入っては?
空気の循環というか…吐き出す息と共に、悪いものが出ていくような。
その内それが指先まで意識できるようになるでありますよ。
自分はヨガではありますが、気を意識するのは同じであります。
馴れると気持ち良いでありますよ(・∀・)ノ

566 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 23:42:17
はじめまして。このスレ、カッコイイです。

自分も短期集中したいです。2キロ落としたいです。
ヨガ、気の流れに興味津々でする。

567 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 00:07:25
>463殿
ジョギング一時間以上ってフツーにすごいでありますよ!
やったことないマジで。根性あるなあ…
昇降はマターリなわりに効果でかいですよー。ぜひ!

>ジム殿
ジム殿はふしぎなおどりを習得されておられるのですか(・∀・)
ではわたくしがジム殿のためにハッスルダンスを。
ドラクエネタスイマセン…

>319殿
体重落ちても太ももにあまり変化なしというのは
私と同じですね(´・ω・`)
もしかしたら、むくみやすいタイプなのでしょうか?

昇降は効きましたよ!腰痛めてすぐやめちゃったけど
結構な短期間で膝上がすっきりして感動ものでした。
今も続けられてればきっと…残念(´Д`)
おすすめでありますが
病み上がりですしどうか無理しませぬよう(´∀`)

それとお名前つけてください(・∀・)
>463殿もぜひ!

568 :軍曹:04/11/02 00:42:38
>>567はわたくしめでありますorz

>投手殿
おお、殿方でありますね。
男性ですもん、筋肉なんてすぐ付きますよ(・∀・)
ともに闘いましょう!

>緋水殿
お久しぶりであります!
みなさんも言ってますが
1キロなんてそんなに気にしないでいいですよ(´∀`)ゴサゴサ
また共にマターリしつつもがんばりましょう(・∀・)

>将校殿
呼吸は大事でありますよね!
なんでも深呼吸は普通の浅い呼吸よりカロリー消費が大きいのだとか。
自分もヨガは未経験ですが、ストレッチ中は深呼吸を心がけております。

不肖わたくしもジム殿とともに将校殿の背後を守らせていただきたい!(・∀・)ゝ

>すずめ殿
>ダイエットとは別のトコロで
どこでありますかそれは!
将校殿のいうとおり、何かあったなら言ってしまえばいいであります!

なんなら一杯やりながら!

>566殿
おお、新兵さん。イラッシャイマセー(*´∀`)

569 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 08:34:02
566.新兵。嬉しいですね。
たかが、二キロ。されど二キロ、自分短期で頑張るです。
このスレ見るまで一キロ増えただけでも発狂せんばかりの不健康な
精神状態。吐こうか…とかダイエット薬などと今までろくな事考え
てなかったでする。皆さんの減量生活見て、元気でたです。
前向きに、楽しくがんばるです。

とりあえず毎日の半身浴一時間半とストレッチ、ダンベルを始めようと思います。
ダダーっと落とした後も継続するです。ヨガなどでキープしたいです。
就職活動を始めるので、風呂の中では勉強します!宣言。

さぁ出かけるぞ。




570 :すずめ:04/11/02 10:16:04
将校殿>恋わずらい??(エヘ

571 :すずめ:04/11/02 10:19:11
軍曹殿>一杯…のつもりが飲み過ぎて話が出来ない状態に…(笑

572 :319=衛生兵:04/11/02 13:07:37
319ですが、改名しました!恥ずかしながら一時間位考えました。
それでこれかよ!って感じですが今後とも宜しくお願いします(・∀・)ゝ

>>軍曹殿
わたくし、かなーりのむくみ体質だと思われます。
マッサージを怠ると、ふくらはぎの存在感が際立ってくるのであります。
体重が落ちても、サイズ変化がないっていうのはつらい、、
なんか自分のやり方が間違っている気がしてくるのであります(ノД`)

>>566殿
皆様の緋水殿のレスにもありますが、
1キロでは誤差!と言い切れる範囲なので気にせずマターリやっていきましょ!
とか言いながら自分も結構体重の変動で、気持ちが追いつめられるタイプ...orz
一緒に頑張っていきましょー!
ダンベル等のエクサはかなり体型改造に良さそうですね!
体重以上のサイズ変化が期待できそうであります!

理想のサイズを計算するホームページを他スレで発見し
やってきましたが足首があと−2cmになるべし。という結果に驚愕です。
足首の2cmは相当でかいであります!!
上半身は「比較的」理想数値に近いのに、下半身はほど遠い!
これがむくみまくっているという証拠なのでしょうか(ノД`)

573 :ジム:04/11/02 21:44:25
こんばんは!皆様!お元気でありますか?

ジムは本日も戦ってまいりました。
なんだか汗をかくのが、ちょっと快感になってまいりました〜!
本日は「西洋ヨガ」であります。「ピラティス」っていうのだそうです。

>将校殿!そうです!「呼吸が大切」と確かに言われました!
そうか・・・「確実に感じる」っていうより、「イメージ」なのですね?
ヨガの先生もよく「気」って言われますね〜!大切なんですね!「気」って!
よし、何事もチャレンジであります!気をマスターしたいであります!!(`・ω・´)

>軍曹殿!ネタ振ったのは自分であります!
正直、分かってくださって、ちょっと楽しかったでありま〜す!(*´∀`)

>>566殿!ダイエットでストレスをためるのは、逆効果な場合もあるですよ〜!(たぶん)
しかし、体重で一喜一憂してしまうのは自分も・・・そうです。
でも、「楽しく」戦いましょう!部隊はそのスタンスであります!(・∀・)ゝ

>すずめ殿!なんだか、裏山・・・・

>衛生兵殿ですね!(>>151さんとは別で桶ですね?)
ジムです!どうぞよろしくであります!!(・∀・)ゝ



574 :将校:04/11/02 23:25:23
皆様今晩和。新球団が楽天でショボンな将校であります。
一キロ減ってますた!ヤッター!

>566殿
いらっさ〜い(・∀・)ゝ
是非ともこのスレで和んでいって欲しいであります。
前向きな考えイイ(・∀・)!

>軍曹殿
是非とも!(*´∀`)ノシ
むしろ背中押しどころか前に出て頂きたいであります(w

>すずめ殿
なんとも裏山(*´∀`)σ)Д`)ニクイネ、コノー

>衛生兵殿
新名、華麗なる乙であります(・∀・)ゝ
浮腫にはカリウムとリンパマッサージが良いらしいでありますね。
カリウム食品はキュウリしか思い浮かばないであります…。

>ジム殿
気は実体がないので、レッツ☆イマジンであります。
うまくイメージが出来る=気が流れているとも言えるであります。
特にヨガは瞑想することが目的なので、イメージは大切であります。

丹田(下腹)に手を当て、目を瞑り、姿勢を正し、
緩く長く深い呼吸を、鼻から吸い、口から吐いて下さいであります。
吸気で清浄な物を取り込み、呼気で澱んだ物を吐き出すように。
お腹が上下するのを意識すると良いであります。
段々お腹を中心に、爪先まで暖まるのが感じられるはずであります。

但し、マスターしてもかめはめ波は出ませんであります(w

575 :緋水:04/11/02 23:49:46
皆様今晩和であります。
将校殿、ジム殿、軍曹殿、激励感謝感激であります!
少々凹み気味だったのですがやる気がわいて参りました
運動に励むであります(・∀・)ゝ

>将校殿
水分でありますか・・
そう言えば最近ごくごく飲みまくっていた様な・・も、もしや。
が、頑張りますー!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノエイエイオー!

>ジム殿
ありがとうございます!誤差だと良いのですが・・
共に敵を討ちましょう!

>軍曹殿
お久し振りであります!
そう言って頂けるとありがたいです。
はい、マターリガンガっていきましょう。

皆様ヨガや体操、呼吸法を行っているのですね。
参考になります(・∀・)ゝ

576 :軍曹:04/11/03 00:31:22
>すずめ殿
何事かと思ったらまったくヽ(`Д´)ノ
ウラヤマスイ…('A`)

>衛生兵殿
うはw似てるw
わたくし超むくみ体質。下半身に問題あり。
足首プラス2センチでありましたよ('A`)人('A`)
骨太だし足首は無理だろ〜と思ってたけど、1センチ落ちたんですよ!
わたくしの場合マッサージとカーフレイズが効いたっぽいでありますよ!

わたくし体脂肪はそれほど高くないのに下半身が妙に太いのは
むくみが慢性化してるからだと言われましたorz
まずむくみ解消でありますね。

>ジム殿
まさか美容板でMPがでるとはw
知らない方はムチムチポイントとでも思っていて下さい(;´Д`)

>将校殿
横レスですが、きゅうりいいんですね!(・∀・)
わたくしむくみ体質のくせにトマトしか知らなかった…
もっと勉強して、賢く痩せねば!

1キロ減おめでとうございます!!!(・∀・)ゝ

577 :衛生兵:04/11/03 13:19:08
ダイエットなのか何なのか、フラフープにはまってます。
楽しい!なにげに汗をかきます。

>ジム殿
きゃー別人であります!
ちゃんと過去のレスも読んでいたと思ってたのに、、気づかなかったであります。
これじゃ剽窃だよ>自分..orz
もし衛生兵さんが再度カムバックなさったら、また名前を変える次第であります!
こちらこそ、よろしくどうぞー(・∀・)ゝ

>将校殿
1キロ減、乙であります!!私もやるぞー(・∀・)ゝ餅↑
そしてむくみのスレを見学してまいりました!
きゅうりの他にはスイカとかトマト(軍曹殿ご指摘の)とかが良さそうらしいです。
いかんせんトマトアレルギーな私。きゅうりを買いに走ります!

>軍曹殿
いやはや、似てますねー!
たしか私の弱り切った記憶力によると、軍曹殿は小柄な方でしたよね?
あれ、違うかな?私もかなりの小柄っていうか、適切に言うなればチビ...orz
それにしても足首が1センチも落ちたなんてすごいであります!
軍曹殿を見習って頑張りたいと思います。
とりあえず、カーフレイズをぐぐってきます(・∀・)ゝ

では僭越ながら餅あげる為に、少佐のお言葉をお借りします
征くぞ、諸君!
(一度、言ってみたかった)

578 :ジム:04/11/03 23:50:09
皆様こんばんはでありま〜す!お元気でありましょうか?

>将校殿!おおお!「丹田」でありますか!字が分かってうれしいであります! 
実は、昨日「たんでん」と、ここに打とうと思ったのであります。
しかし、漢字変換させると「炭田」・・・(こりゃ絶対違ぁ〜う!ヽ(`Д´)ノ)
というワケで、「丹田」の文字を使うのを止めたであります。
「丹田」・・・太極拳の師匠も言われていたであります!
ポイントは「呼吸」&「イメージ」・・・かな?
やってみるでありま〜す!チャレンジ、チャレンジ!(・∀・)ゝ

>衛生兵殿!うわぁ!お気になさらず・・・
「昔の方・・・?」と確認をしてしまいました・・・申し訳ございません。
「衛生兵」って名前、イイと思います。
部隊に一人おられると、安心するじゃありませんか?なんとなく!
衛生面がバッチリそうです!!(・∀・)ゝ





579 :151:04/11/04 02:35:36
>>151です
>>577さん、お気になさらずに。
「衛生兵」はその場限りのつもりだったので、今後この名はお譲りしますよ。
皆さまの健康を見張って下さいな。では〜。

580 :将校:04/11/04 13:17:32
親戚の小母さんからクッキーを大量に頂いてしまいますた。
ぬぅー…シンボータマランデスラ.゚(ノД`)ノシ

>緋水殿
塩分量が多いと、水分を蓄えやすくなるとか。
水だけを飲み過ぎるのも腎臓に負担が掛かるという噂であります。コワ!
自分は、ヨガが良い気分転換になってるのでありますよ。

>軍曹殿
ムチムチポイント(w
ほぅ。トマトも浮腫にいいのでありますか。シラネカター。
良いこと聞いたであります(・∀・)ゝ

>衛生兵殿
151衛生兵殿からも桶出ておりますし、お気になさらずに。
浮腫には西瓜もいいのかぁ。入手は困難でありますね。
(・Д・。).oO(チェッ、スイカナラヒトタマデモドントコーイナノニ
トマトがダメなのは惜しいでありますね。

>ジム殿
呼吸を止めないことが肝要かと。
一度本屋さんで、その手の本を読んでみるのも良いかもでありますよ。
良い報告お待ちしてるであります。

>151衛生兵殿
お久しぶりであります!(*´∀`)ゝドモドモ
その節は大変お世話になったであります。

151衛生兵殿始め、見守って頂いてる(かも知れない)方々に、敬礼(・∀・)ゝ

581 :軍曹:04/11/05 01:10:16
>衛生兵殿
おおよく憶えてましたねえ!
かなりの小柄っていうか、適切に言うなればチ(ry
身長がXSのくせにXSのジーンズがはけないこともしばしばorz
カーフレイズはふくらはぎのむくみにもいいそうですよ(・∀・)

>ジム殿
呼吸は一日に何千回とするものでありますから
良い呼吸法を身につけるのは重要だと思いまする。
わたくしも代謝が良くなる(・∀・)と聞き、呼吸法には気を使っております。

鼻から吸って口ではくは基本でありますね!
口呼吸って、続けると積もり積もって
将来的に(っつっても何十年後だけど)上顎が出てきてしまうそうですよ(;´Д`)オソロスイ

>将校殿
ノシ
わたくしもせんべいを食っちまったであります。
またしても横レスですが、
>塩分量が多いと、水分を蓄えやすくなるとか
むくみやすいくせに塩せんべい…ケーキのがマシだよ(ノД`)
しかも水大好きで賢蔵もきっとorz
しかし呼吸法といい、将校殿は博識でいらっしゃる(・∀・)

せめて本日は酒を我慢し、これにて就寝であります!

582 :軍曹@恥:04/11/05 01:20:19
↑賢蔵って誰だよ腎臓だよ

583 :衛生兵:04/11/05 12:58:29
>ジム殿
そう言っていただけると、非常に助かります(・∀・)ゝ
病院通いなので、衛生兵かしら?という発想からつけてしまいました。
ジム通いのジム殿と通ずる点があります(・∀・)

>151衛生兵殿
しかと、この名前を受け継がせていただきます(感激)
今後も何かありましたら、宜しくお願いします(・∀・)ゝ

>将校殿
>(・Д・。).oO(チェッ、スイカナラヒトタマデモドントコーイナノニ
がかなりツボにはいりました。かわいい。夏の到来が楽しみであります!
それよりも、夏までになんとかしなきゃだ(ノД`)
私も甘いもの食べてしまったです!
反省しながらも、うまさを回想中。。

>軍曹殿
あってて良かった!チ(ry同士ヽ(・∀・)人(・∀・)ノがんがっていきましょう!
そして、さっそくカーフレイズやっとります。
かなりプルプルくるものがあります!今後のふくらはぎの展開に期待(・∀・)



584 :衛生兵:04/11/05 13:02:18
そして「呼吸」について横レス
家に呼吸について載ってる冊子があったので見てみました。
<呼吸を高める体にいい生活習慣>
●ウォーキングー動作と呼吸をシンクロさせる(セロトニンを増やす効果あり)
●音読ー呼吸のコントロールにも役立つ
●思いっきり笑うー大きく笑うと肺の中の空気の総入れ替えができる
●揺さぶり体操ーひざを屈伸させながら、全身を上下左右にぶらぶら揺する(一分間)
動きに合わせてハッハッと息を吐きながら行う
●呼吸に身をひたすー仰向けなって五分間、目を閉じる。全身が波打つ感じを意識する。
だそうです!
わたくしめは呼吸に身をひたす内に眠ってしまいます。
他にも3秒で息を鼻から吸って→2秒おなかで息をためる→15秒で口から細くゆっくり出す。
を繰り返す(6セット)とかもリフレッシュ(・∀・)

30歳で30億回の呼吸らしい、あなどるべからずって感じですね。
まず口呼吸から治さなきゃ

585 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/11/05 13:40:58
やあ諸君。
ごきげんいかがかな。

皆よく頑張っているようだな。
素晴らしいことだよ。
新隊員の諸君らも歓迎しよう。ようこそ。

私はあいかわらず元気だ。
諸君らも相変わらず素敵だな。

また寄らせてもらおう。
ではな。

586 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 13:44:12
少佐キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!

587 :緋水:04/11/05 20:32:30
お久しぶりであります少佐殿!(・∀・)ゝ
お会い出来て嬉しいです!
>衛生兵殿
勉強になりますね。
呼吸に身をひたすのは楽しそうであります。

最近は低カロリーの物でお腹ごまかし中であります

588 :ジム:04/11/05 21:36:14
皆様!こんばんはであります!

わ〜〜〜!少佐殿だぁ!
やっぱり嬉しいですね!少佐殿が来られると! 
いつでもご視察お待ちしております!よろしくであります!!!(*´∀`)ゝ

ジムは本日もジム(スポーツ・クラブと呼びましょうか・・・ややこしいかも)行ってまいりました。
本日も、くらげ風くねくねダンス〜!
なんか、かなり妙ですが、負けません・・・・

>将校殿!おお、確かに沢山の本が出ておりますね!
いままで興味がなかったので読んだことがなかったのですが・・・
今度、まずは立ち読みしてまいります!!(・∀・)ゝ

>軍曹殿!鼻から吸って、口からはくのですね?そういえば、自分はすべて鼻呼吸であります。
これなら日常生活で実践できそうでありますね!
勉強になります!さっそく、やってみます!!(・∀・)ゝ


>衛生兵殿!病院通い・・・大丈夫でありますか?
身体は大切であります。どうかご自愛ください。

しかし、衛生兵殿、博学ですね!(さすが「衛生兵」です!)
この呼吸法は、やはり寝る前に実践するのがヨイでしょうか?
ジムは寝つきの悪い奴なので、呼吸法はそういった部分にも効きそう感じであります!!(・∀・)ゝ



589 :すずめ:04/11/06 13:24:48
少佐ー!!
あぁ、絡めず終い…

最近、運動の方をサボっていたので、また今日から再開いたします!!
早速ショコりたいと考えております。

590 :463改めフラ:04/11/06 19:35:27
こんばんわ〜!ちょこっとお久しぶりです!
初めてこちらに書き込ませていただいた時以来計ってなかった体重をさっきはかってみたら
2キロも減ってたんです!過食しなくなったからだと思います。このスレのおかげです。
ありがとうございます!嬉しい…

だいぶ前にかったフラダンスのビデオが出てきました。
動きが面白くてやってて恥ずかしいので封印していたものです。
久しぶりにやってみたらなんか楽しいのでこれも取り入れてみようとおもいます。
30分位なんですけどけっこう汗かくし一番気になってる太ももに効きそうです。
昇降とフラであと3キロがんばります!




591 :将校:04/11/08 17:24:36
Σ(゚Д゚ノ)ノ久々に訪れたら少佐がっ!…orz
一言だけでもステキング爆発であります、少佐!(・∀・)ゝ

>軍曹殿
クッキーは友人にお裾分けしたであります。
しかし今度は毎日サツマイモ責めであります…。
毎日サツマイモサツマイモサツマイモサツマイモサツm(ry
テーマソングが一曲作れそうであります…orz

>衛生兵殿
呟きAAお気に召されましたでありますか(ノ∀`)
甘い物は幸せでありますね(*´∀`)=3ムッハー
そして、呼吸の話。大変参考になったであります!

>ジム殿
呼吸を正しく行うとリラックス出来るので、寝付きに良いかも!
ヨガの締めのポーズは、そのまま寝てもいいそうであります。
気持ちよく寝すぎて、半日程寝てしまうのが玉にきずであります(w

>フラ殿
た、楽しそうでありますね!フラは気になってたであります。
しかも二キロ減!おめでとうございますであります!
ヤター!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

さて、週末に課題提出が迫ってるであります。
食事に気を付けねば!気を入れてヾ(`Д´)ノ

592 :フラ:04/11/08 19:37:52
将校さん、課題おつかれさまです!
私は試験を控えていてちょっとイライラ気味です。
でも暴食はしてません!(今日マック行っちゃったけど…)

フラは気分転換にもいいです。歯を磨きながらの昇降も気分がスッキリします。
30〜40分もやってるので歯もつるつるです!
それでは!





593 :ジム:04/11/12 21:06:17
皆様!お久しぶりであります。
う〜ん、やはり少佐殿がおられないと、レスが少なくなってしまったですねぇ。
寂しいであります。(ノД`)

本日は、ジムがスポクラに行き始めてほぼ一ヶ月なのであります。
で、成果を晒してみます。
体重   :あまり変わらず (−2キロ)
ウエスト :−5センチ
太もも  :−3センチ
ヒップ  :−3センチ  

体重自体はあまり変わらないですが、下半身が引き締まりました。
ジーンズがゆるくなったであります。!(*´∀`)ゝ
引き続き、戦います!

本日は、下がりすぎな感じのスレのage&自分の餅ageのためにカキコであります。
さて、皆様もどこかで頑張っておられることと思いまする。
では!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ


594 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 23:52:43
とうとう欲しかった体重計を購入しましたわよ。
体脂肪・筋肉量・骨量・基礎代謝&体内年齢・内臓脂肪が測れて、
グラフも見られて、ダイエットチャンス(痩せ期?)も教えてくれるやつを!
さらに、これ買っちゃったから財政敵に食費もダイエットだわよ・・・


595 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/11/16 13:43:16
やあ諸君。
秋も深まって美しい季節だね。
土産に薔薇とコンニャクを持参したよ。
もっとも、薔薇も君達の美しさには負けるが。

朝夕寒くなってきているが、ダイエット中は体が冷えて
寒さを感じる人もいるだろう。あるいは運動で筋肉を
増やした人は寒くないかも知れないな。いろいろあろうが、
各人、無理のないように。


では、レスの順番がばらばらであれだが。

>フラ君
フラ君か、いい名ではないか。
フラダンスも楽しそうでなによりだ。

>将校君
サツマイモ。なんと甘美な響きだろう。
かぼちゃとならぶ秋の天の恵みだな。
テーマソングを作ったら聞かせてくれたまえ。

596 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/11/16 13:44:00
>すずめ君
>絡めず終い
君が望むなら絡ん…
いかん、まるでセクハラだな、失敬した。
恋煩い、素敵だな。なんだか甘くせつない青春という感じではないか。
恋もがんばりたまえ。

>ジム君
くねくねダンスか。
癒しダンスふうで良いな。
楽しんだほうが勝ちだ。
スポーツクラブに行ってすばらしい成果が出たようではないか。
おめでとう。

>緋水君
やあ。
がんばっているようだね。
低カロリーのものを食べてごまかし中か。
つらい時もあろうが無理せずにな。

>586
誰だか分からないが、歓迎ありがとう。

>衛生兵君
フラフープ、面白そうだな。
フラ君のフラダンスに君のフラフープ、
和むね。
583の
>私も甘いもの食べてしまったです!
>反省しながらも、うまさを回想中。。
にも一瞬なごんだよ。ドラえもんの道具に確かそんなガムがあったような気がする。

597 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/11/16 13:44:57
>軍曹君
>ではわたくしがジム殿のためにハッスルダンスを。
>ドラクエネタスイマセン…
ドラクエを知らない私は、てっきりビターン!のハッスル、プロレスの
あれかと思ったよ。そして一体どんなダンスなのか想像してしまったではないか。
ワイルドすぎるダンスだった。

>569
人生をより良くするためのダイエットであり、
ダイエットするために生きているのでは決して、ない。
気楽にいこうではないか。

>556投手君
ダイエットもいいが君の場合は先に筋肉をつけると
いいかも知れないな。がんばりたまえ。

>551
いい彼氏がいていい感じではないか。
いつまでも幸せでいてたまえ。
どらやきと芋金時から連想しても、何だかやさしい人のようだな。

>594
体重計購入おめでとう。
これを機に一層の飛躍をしたまえ。


天気もよく気持ちのいい日だ。
いい午後を過ごしたまえ。
ではな。

598 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 14:07:46
少佐キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!


599 :すずめ:04/11/16 14:31:35
少佐ー!!
お久しぶりであります!!
相変わらず毎日飲んだくれてますが…
幸せイパーイな恋になるといいんですけどネー…
まずは、ダイエットで目標体重クリアを狙っているであります!!
少佐出現でやる気出てきたー!!
ちなみに、昨日は魔王呑んだんで、気分ヨシ。

600 :緋水:04/11/16 22:58:04
お久しぶりであります少佐殿!
ごまかし中・・だったのでありますが、
実を言いますとあまり変化がなく、
ストレッチ作戦に切り替え中であります。
早く少佐殿の様に健康的な標準体重になりたいです。
頑張ります!

601 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/11/17 14:01:47
ごきげんよう諸君。


>598
誰かは知らないが歓迎ありがとう。

>すずめ君
私は最近日本酒が多いよ。
酒にも何にも、いい季節だ。

>緋水君
ストレッチもいいだろう。
体重減少の停滞期というのはたいていあるものだ。
楽しくがんばりたまえ。



ではな。
征くぞ、諸君。



602 :すずめ:04/11/17 14:17:03
少佐ー!!
私も最近、日本酒ラブ♪であります。
今更ながら十四代にハマり中。
いつの日か、少佐と飲める事を夢見て…これから頑張ってショコります!!

603 :ジム:04/11/17 19:10:29
少佐殿&皆様!こんばんはであります!

気がついたら少佐殿は来られてたなんて!も〜う、嬉しいであります!(*´∀`)ゝ
少佐殿が「恋しい・・・」と思いながら、ジムはスポクラに通っておりました!
 
ジムは最近ヨガ&西洋ヨガにハマっております。
身体の歪みをとることが必要と実感したのであります!

すると・・・肩こりが治ったであります!
しかも、嬉しいことにインストラクターに「顔小さくなったね!」と!(´∀`)
そういえば、丸顔が少しだけ・・・!歪み矯正に、そのような効果があったとは!!

少佐殿の視察もあったりで、餅↑であります!
頑張るでありま〜す!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

 

604 :緋水:04/11/20 22:25:45
皆さま今晩和であります!
>少佐殿
ありがとうございます!
最近はストレッチのおかげか丸顔が
三角になって来まして、少々嬉しいです。
この調子で楽しいダイエットを目指すであります

>ジム殿
ジム殿もでありますか!
やはり少しでも成果が出ると嬉しいですね。


605 :フラ:04/11/22 19:38:34
少佐、隊員の皆様、こんばんは。
お元気ですか?私は風邪を引きました。
数日間の寒気のあと、急に熱が出て吐き気と下痢に苦しめられました。
本当に死ぬかと思いました。
でもおかげで?3・5キロ痩せてました。食べるとまたお腹痛くなるかも
と思い、治ってからもびくびくしながらおかゆやお味噌汁しか食べていないせい
だとおもいます。嬉しいような悲しいような…
とりあえず、目標の5キロは達成です!(いいのか?)
皆様くれぐれもお体には気をつけてください。

606 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 19:43:16
       ,..-──- 、
                /. : : : : : : : : : \
               /.: : : : : : : : : : : : : : ヽ    
               ,!::: : : :,-…-…-ミ: : : : :',
              {:: : : : :i '⌒'  '⌒' i: : : : :}
                 {:: : : : | ェェ  ェェ |: : : : :}
.         , 、      { : : : :|   ,.、   |:: : : :;!
        ヽ ヽ.  _ .ヾ: :: :i r‐-ニ-┐ | : : :ノ    デブ表に出ろ!
          }  >'´.-!、 ゞイ! ヽ 二゙ノ イゞ‐′
          |    −!   \` ー一'´丿 \
         ノ    ,二!\   \___/   /`丶、
        /\  /    \   /~ト、   /    l \
       / 、 `ソ!      \/l::::|ハ/     l-7 _ヽ
      /\  ,へi    ⊂ニ''ー-ゝ_`ヽ、    |_厂 _゙:、
      ∧   ̄ ,ト|    >‐- ̄`    \.  | .r'´  ヽ、
     ,ヘ \_,. ' | |    丁二_     7\、|イ _/ ̄ \
     i   \   ハ??@      |::::|`''ー-、,_/  /\_  _/⌒ヽ



607 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 00:07:26
頭ズレてるw

608 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 19:38:36
少佐すてきです…
ちなみに私は踏み台昇降ダイエット実施中。

609 :少佐の過去の戦友より:04/11/27 11:59:17
少佐が来ないとこんなにさびれるのは、このスレは。
ふん、あいつの部下もこの程度の奴らか。

お前ら、この状況では上官が戻ってきたら嘆くぞ。
少佐殿も、もっと部下をしつけるべきだな。

610 :新兵:04/11/27 12:22:17
この度、少佐の入隊希望をした者です!!
クリスマスくらいまでにいくらかでも痩せたい心意気です!
今からクリスマスまでだったら何`が限界でありますか?

611 :ジム:04/11/27 21:55:47
少佐殿&皆様!お久しぶりであります!

>少佐の過去の戦友殿
うわっ!返す言葉もございません!ご指摘ありがとうございます!

本日は、ジムの経過報告であります。
自分は、密かに頑張っております。隠密行動ってところでしょうか!(´∀`)

成果は・・・徐々に上がっております。
今では仕事帰りに、スポクラ寄って汗を流さないと、さっぱりした気分になれない程です!(*´∀`)ゝ

>緋水殿!そうなんですよね!成果出るとうれしいですよね〜! 
 ご一緒に、頑張りましょ〜う!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

>フラ殿!大丈夫でありますか?風邪は万病の元であります。
どうかご自愛ください。

>610新兵殿・・・どのくらいなのでしょうね?(詳しくなくて、スマソであります)
自分は、一ヶ月に1〜2キロを目指しております。
やりすぎのリバが怖くてです・・・・・

さて!本日もスレageさせていただきます。
少佐殿の魂宿して、修行でありま〜す!(・∀・)ゝ

 

612 :将校:04/11/27 23:29:23
お久しぶりの将校であります!
今日は保守と生存報告に参りましたであります。
オフの方がプチ修羅場が延々と続いておりますであります…orz
体重は+1キロのところを何とかキープしているのであります。
早くなんとかなりますように…(´人`)ナムナム

>初めての方
いらっしゃいませ、はじめましてであります(*´∀`)ノシ

>ジム殿
保守乙華麗さまであります。
自分が後を任されておきながら、不甲斐なくて申し訳であります。
暫くの間、復帰の目処は立たないのですが、
もう少し顔を出せるように、減量報告できるよう頑張るであります。

ヾ(`Д´)ゞダーッ!

613 :バレリーナ兵:04/11/28 12:26:57
いつも楽しく拝見しております。
皆様のやり取りが楽しくいつも一人で読みながら笑ってます。
そういう私も実はダイエット中です。
私は薬の副作用で太ってしまった口なのですが、
今はそれに負けじとがんばっております。
もしよろしければ仲間に入れてほしいのですが、よろしくお願いします。
名前は趣味でやっているバレエからとりました。

614 :すずめ:04/11/28 12:45:38
少佐ー!!
相変わらず飲んだくれている私でございます。
ボジョレー解禁により、珍しくワインを飲んだであります!!ウマー。
最近、運動をあまりしておりませんので…将校殿のお名前も見たことですし、ショコります!!

615 :nttkyo135120.tkyo.nt.adsl.ppp.infoweb.ne.jp:04/11/28 15:10:43
最初から読んで、年甲斐もなく仲間に入りたくなりました。
老兵ですが宜しかったら仲間に入れてください。


616 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/11/30 15:27:41
やあ諸君。

顔を見せだけに来た。時間の関係で
諸君らへの個々のコメントは次回にさせてくれ。

元気なようでなにより。
私も元気だ。
では、健闘を祈る。

617 :バレリーナ兵:04/11/30 17:35:46
あぁ!少佐様!
今後とも宜しくお願いします!
お目通りかかれなくて残念です。

618 :すずめ:04/11/30 17:53:13
少佐ー!!
今夜は飲まずに過ごす予定ですー。

619 :軍曹:04/11/30 21:23:20
わー少佐だ!
ご機嫌麗しゅう。
隊員のみなさんもおこんばんは。

勝手にダイエットお休みしてましたが
生理終わったので再開しまーす。

620 :軍曹:04/12/01 00:15:41
今回の作戦です

期間はクリスマスまで、
目標は太もも1センチ減&膝周りをすっきりであります!!

楽なようだけどほんっとしぶといんですマジでorz
卒論の追い込みもあるので今回はこれくらいで…

621 :緋水:04/12/01 21:22:37
皆様今晩和&少佐殿お久し振りであります。
最近朝夕が寒いですね。
マメに通えず、申し訳ありませんでした。
頑張るであります。
年末が迫って来ました・・・
なんとか今年中にやせたいです。

622 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :04/12/03 15:52:19
コテハンチャレンジ

623 :緋水:04/12/04 21:09:15
>バレリーナ兵さん
コテハン良いですね。荒れた時等に便利やも・・

最近またカロリーの低い食べ物探してます。
カロリーが低く、かつ美味しいものというとあまり浮かばないので・・


624 :ジム:04/12/06 00:43:35
少佐殿&皆様こんばんはであります!
おお!?少佐殿がちょっとお顔を!嬉しいであります!(*´∀`)ゝ
 
ジムは実は「社会人学生」であります。
暫く「卒論」に追いまくられ、ダイエットを疎かにしてしまいました・・・orz
合格するかしないかは別として、終了しましたので、ここに再戦をいたします!

>>615殿
>>バレリーナ兵殿
ジムと申します!よろしくお願いいたします!

>軍曹殿も卒論でありますか?陣中見舞い申しあげます!

さて、皆様、少佐殿の来訪を待ちつつ、がんばりましょう!!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ



625 :少尉:04/12/06 04:05:15
恐れながら少佐各位に入隊希望申し上げます。
ひそかにこのスレを楽しんでおりました。
本日よりモチUPの手段といたしまして
「少佐スレを活用させてもらってモチUP作戦」
略して「SMUP作戦」を実行いたしたく
はせ参じたしだいであります。
よろしくお願いいたします。

626 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 04:16:57
少佐殿初めましてであります。
少佐殿の隊は大変楽しそうで私も隊に入りたいであります。∠(`・ω・´)シャキーン
此処一年でストレスにより13kg増えてしまいました。
161cm61kgであります。
今回の作戦は年末までに55kg位にまで落とす事であります
毎日プールに通い、炭水化物、脂質糖質を摂取せずタンパク質を摂取しようと思います
頑張ります
ではお休みなさいませ

627 :軍曹:04/12/06 12:04:01
新兵のみなさま方こんにちは(・∀・)ゝ

>少尉殿
バレリーナ兵殿といい、見てらっしゃる方いるんですね〜ハズカチ
モチあがりますよこのスレ。
超根気のない私でも参加前に穿いてたパンツゆるゆるですもん。
不経済だけどorz

>626殿
目標6キロ減でありますか!
寒くなるので無理はなさらぬよう…
次回はぜひコードネームを教えてください!(*´∀`)ゝ

ところで目標変更を報告に上がりました!
今月末に買い物に行く予定なので、
そのとき某ブランドのXSのパンツが穿けたら
今回の作戦は成功、ということで。
身長XSなのにXSが穿けないのが恥だったので、
これできたらうれしいな〜。

>ジム殿
卒論お疲れさまでした!
自分はこれからが勝負でありますヽ(`Д´)ノ
サイズダウンすごいじゃないですか〜!
カコイイ体になってそうですね ポッ

628 :緋水:04/12/07 11:51:33
皆様今日和〜

>ジム殿
卒論お疲れ様であります。
また共に頑張りましょう

>少尉殿
「SMUP作戦」とは素敵ですね。
これからよろしくお願いします。

>626殿
努力家ですね。
私も久しぶりに泳ぎに行きたいです。
これからよろしくお願いします。

>軍曹殿
無事穿ける事を願っております。
成果が出ると良いですね

途中経過報告であります。
カロリーの低い物・・という事で
現在そば粉や春雨を食べています。
体重はやや減少の兆しを見せているのですが・・・
若干飽きてきたであります orz

629 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/12/07 13:35:29
ごきげんよう諸君。
風邪などひいていないか?


>すずめ君
十四代はおいしいな。
あれの雄町など、好きだ。
だが山形の他にも、長野の酒も美味しいし新潟の酒も美味い。
そうだな、皆も交えていつか酒でも酌み交わそう。

>ジム君
恋しい、などと。まったく君は年寄りをからかうものではないよ。
顔が小さくなっておめでとう。
すばらしいじゃないか。
卒論も無事終えたようでお疲れ様。

>緋水君
君もよくがんばっているようだな。
感心だ。
カロリーの低い物、か。
きみの好きなものを「少しだけ」食べれば
カロリーは抑えられるのではないだろうか。

630 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/12/07 13:35:57
>フラ君
ああ、大変だ。
安静にしていなさい、もうすっかり良いのかね?
5キロ達成はおめでとうと言っていいのか、そうでないのか
困るところだがくれぐれも養生したまえ。

>606-607
すばらしいかけ合いだ。
コントかな。

>608
いや私は何ら素敵ではないさ。
踏み台昇降がんばりたまえ。

>609 戦友?
おや、きみは…?

あ、ああ。

そうか。
よく生きていたな。

君はあの頃からちっとも変わっていないな。
へらず口は相変わらずのようだが、生きていてくれて何よりだ。

631 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/12/07 13:37:06
>610 新兵くん
クリスマスまでか?
返事が遅くなってしまって済まなかったが、今からなら
4キロ位が無理しすぎず良いところじゃないだろうか。

>将校君
ああ、いや、君一人に任せるといったような
言い方をした私が悪かった。
このスレに来る皆で力を合わせてくれればそれ以上のものはない。
済まなかったな。

プチ修羅場、ということだがストレスをためないように楽にしたまえ。

>バレリーナ兵君
ようこそ。
歓迎しよう。
バレエか。クリスマスも近いことだし
くるみ割り人形でも観に行きたいと思っていた所だ。
すてきな感じだね。

>615君
ようこそ我が隊へ。
共に、楽しもう。
歓迎する。

632 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/12/07 13:37:35
>軍曹君
やあ。
もも&膝周り、がんばりたまえ。
もちろん卒論も、だな。
某ブランドのXSのパンツとやらが穿けるように
祈っていよう。

>少尉君
「SMUP作戦」か。
そうか。がんばりたまえ。

>626君
歓迎しよう。
ふらふらにならん様に気をつけたまえ。
無理は禁物だ。




さて、十二月に入って忙しくなってきた人もいるだろう。
今年の締めくくりとしても、
征くぞ、諸君!

633 :すずめ:04/12/07 14:35:12
少佐ー!!
お久しぶりでございますー!!
忘年会やら何やらで、ほぼ毎日飲んだくれ状態の私ですが…
少佐の書き込みを見て、モチ上がりまくりでありますー!!
早く減量成功の報告が出来るように頑張って参ります!!
ちなみに、昨日の酒は…
焼酎→魔界への誘い、iichiko
ワイン→ボジョレー
でありました。

…少佐と飲み交わしてみたいです。

634 :少尉:04/12/07 22:20:31
>>626殿
同志!!私もストレスという攻撃を受け
脂肪のやつらをのさばらせておりました。
これからはお互いに反撃の狼煙をあげようではありませんか。

>>軍曹殿
良いではありませんか。楽しいお金の使い道!
私もそうなれるように尽力したく思いますので
ぜひご指導のほどを。

>>緋水殿
SMUP作戦は一見某アイドルのようでもあり
しかしながらどこか過激なようでもありますが
単に私めが敵陣に攻撃を続けるための手段なのであります。
頑張ります。はい。

>>少佐殿
お初にお目にかかります!少尉と申します。
SMUP作戦は少佐のお言葉により急激に効果をあげております。
これを維持できるように努力いたします。はい。

635 :少尉:04/12/07 22:27:36
>>すずめ殿
新参者の少尉と申します。以後お見知りおきを。
すずめ殿は酒をたしなまれるのですね。
私はいわゆる下戸であるからして、
貴殿を羨望の思いで拝見しております。

とりあえず鍋ダイエットとにがりもろみ酢を使用し
某体重計にて攻撃のチャンスを狙っている今日この頃です。

636 :ジム:04/12/07 23:35:26
皆様こんばんはであります!!

おお!少佐殿がぁ〜〜!!お久しぶりであります、少佐殿!お持ちしておりましたぁ!
ジムは、相変わらず「少佐萌え」でありま〜す!(*´∀`)ゝ
少佐殿のお陰で、スポクラも長続きしております!「へろへろダンスでダイエット」作戦続行中です!

>軍曹殿!「かっこよく」は残念ながら、まだ達成は・・・
しか〜し、ジムも軍曹殿と同じく、ズボンはゆるゆるになりました!感無量であります〜!
軍曹殿も卒論、頑張ってください!ジムは手書きの卒論で、腕がマッチョになりました!

>少尉殿!「SMUP作戦」素敵ですね!是非、戦果を御報告くださいませっ!

>緋水殿!そば粉や春雨でありますか?意外に好物かもしれません!確かに、飽きそうですけど・・・
どのような調理法で食されているのでしょう?参考にさせて頂きたいです!

さて、それでは少佐殿のお言葉通り、みんなで力を合わせて・・・
クリスマスに向け、激戦を戦い抜きましょうではないですか!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

637 :すずめ:04/12/08 17:58:50
少尉殿>>こちらこそよろしくお願いしまーす!!
酒をやめずにダイエットを成功させるべく頑張っております。
年末年始、厳しい季節であります…

638 :緋水:04/12/08 18:15:37
皆様今晩和。
少佐殿のお言葉&皆さまのカキコを見ていると
やる気が湧いて来ます!
運動の方も頑張るでありますー!

>少佐殿
有り難いお言葉です。「少しだけ」の配分が難しい所ですが、
参考にさせて頂きます。

>ジム殿
そば粉は少量のお湯をそそぎ
(入れすぎ注意であります。液体状になってしまったり
薄くなってしまうと不味いです;)
その後とろろ状になるまでぐりぐり混ぜます。
あとはお好みで醤油等をかけて食べるだけであります。
芋の味に似ていなくも無い様な・・
春雨は野菜と混ぜてサラダにしても良いですし
お湯にだし+醤油+春雨の後卵やネギを加えるとスープもどきができます。
あとは市販の春雨ヌードルが結構カロリーが低くて美味しいです。


639 :緋水:04/12/08 19:25:16
お湯に、というのは
だし+醤油+春雨を鍋等に投入し煮込むと、
という意味です。すみません

640 :プール:04/12/08 23:36:01
少佐殿!先輩兵方!>>626であります!
あれからプールに毎日一時間程通っています。
といっても行った回数はまだ二回なのですが、それでもむくみがとれ、
少し膝から下が細くなった様に思います。
とても痩せやすい体質の私ですが同じ様にとても太りやすいので激闘です。
少し糖分が足りなくてフラフラしましたがトマトを食べて解消しました。


>>627殿
コードネーム付けました。
解りやすくプールです。(笑)

>>628
緋水殿
こちらこそ宜しくお願いします!

>>634
少尉殿
同志でありますか!
奴らの攻撃は防御しようが無く、精神HPの問われる戦いでありますよね。
近所のプール様々の協力により、少しずつですが撃退していきます。
お互い頑張りましょう。


641 :スリムななし(仮)さん:04/12/10 23:44:33
こんばんは!皆様&少佐殿!ジムであります。

今日もジムはスポクラで訓練してまいりました。
しかし、師走でなにかと忙しく、赴くのが「面倒」とも思ってしまったり・・;
しか〜し!クリスマス&正月は「太る敵」満載なので、今のうちに先手を打たねば・・・ 
で、頑張っております!!

>緋水殿!詳細な食物の調理法の記載ありがとうございます! 
早速、春雨を買ってまいりました!カロリー控えめっぽくよいですね!
そば粉は・・・ちょっと発見できなかったのです。(こちら西日本なので・・・)
しかし、どこかは売ってると思われます! 
健康によさそう&カロリー少な目な感じなので、是非ゲットして来ます!
小腹が空いた時に食すのによさそうですよねぇ!!

>プール殿!水上部隊っぽいネーミングでよいですね! 
ジムは陸上部隊?(プールが恥ずかしく陸上ジムですから)
よろしくであります!

さて、皆様、忙しさにかまけて敵に敗北しないように戦いましょう!
ageさせていただきます!

642 :ジム:04/12/10 23:47:19
>>641
名前を入れるの忘れました・・・
本文から分かるように、ジムです。
申し訳ありません・・・・

643 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 00:14:00
隊員のみなさまこんばんは(・∀・)ゝ

少佐がいらしてたんだ…ヽ(`Д´)ノ
長野のお酒を好まれるとは光栄であります!
私が醸造してるわけではないですが。
真澄あたりでしょうか。

>緋水殿
春雨スープ、私もよく作ってました!
飽きたなら
コンソメに代えてみるとか…
ああでもカロリー高くなるかな?

>少尉殿
わたくしも下戸ではないですが
かなーり弱くてあまり楽しめない質です。
すずめ殿がうらやましいですね。

>プール殿
大丈夫ですか?>ふらふら
そろそろ風邪の流行る時期、無理は禁物であります!

>ジム殿
卒論手書きってむっっちゃくちゃ辛いじゃないですか!!
御名前どおり肉体派でいらっしゃる。

最近ちょっと食べ過ぎ感が…
せめてよく咀嚼&一緒にお茶を飲むなどして
食欲にブレーキかけたいと思います。

644 :少尉:04/12/12 12:37:14
皆様こんにちわであります。
某体重計によりますとそろそろリラックスモードでありますが
ミコミコナースの精神でいきたいと思います。マダマダイクヨー!

>>ジム殿
成果でありますか。
間に忘年会を挟んだおかげで一旦上昇しましたが
おかげさまで脂肪のやつらは確実に減っております!

>>すずめ殿
私めの職場でも先日忘年会が行われました。
上司の酒を断るのは辛うございました。
しかしながらチューハイいっぱいで意識消失するようでは
断るしか・・・

645 :少尉:04/12/12 12:43:29
>>プール殿
近くにそういった施設がありますと
モチUPしますね!頑張りましょう。
しかし低血糖は危険であります。
お気をつけください。

>>643殿
同士!辛い時期ですね。
今年の一番大きな忘年会も
なんとか乗り切りましたが
あとの小規模な飲み会が危険であります・・・

646 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :04/12/13 09:35:22
>>緋水殿
遅レス申し訳ありません。ちょっと海外に行っておりましたもので…
カロリーの低いものとは難しいですね。
最近は市販のダイエット食品も割りとおいしくなってきたので
そのなかからなにか試されたらいかがでしょうか?
それとも、もうお試し済みですか?
私はもずくやこんにゃくが好きなのでわりと好んで食べておりますが
低カロリーのはずですがやせません…

>>ジム殿
こちらこそどうぞよろしくお願いします!!

>>少佐殿
暖かいお言葉ありがとうございます。
これからがんばって行きたいと思います。

先週海外(サイパン)に行ったわけですが、
海外旅行にいくと現地の皆様の体格のすごいことに毎度のことながらびっくりさせていただいてます。
食事もダイエットには大変不向きなものばかりで旅行中はダイエットのことから
少し離れてしまったわけですが、帰ってきて水着の写真を見て「これはヤバイ…」と
あたらめてダイエットを誓ったわけです。
ちなみに161.5cm56kgです。年末までに2kg減を目指します。
忘年会クリスマスパーティー新年会など誘惑が続きますがみなさん
がんばりましょう!!

647 :ジム:04/12/16 00:56:17
皆様&少佐殿!今晩はであります!

ジムは本日、携帯からの書き込みのため、長文が打てません。
しかし、頑張って戦っている報告と、スレ保守のためにちょっと書き込みいたします!
また、戦果はゆっくりご報告に参ります〜!

師走で皆様お忙しいとは思いますが、ファイトです!!☆彡

648 :ままん:04/12/16 22:41:53
すごーーーく、久々です。忘れられてるだろうなぁ・・・('A`)
しばらく全く減らずに、ブルーだったんで、書き込みにくくなってました。
腰痛がどんどんひどくなる一方で、先週頭にとうとう病院へ行きました。
まぁ、骨には異常が無かったのですが、ウォーキング等、負担の掛かることは出来なくて。゚(゚´Д`゚)゚。
あれから、ほぼ、食事のみみたいな感じで-6`くらいです。
最高時には、-7`くらいにはなったんですが、今は停滞中。
あと3`くらいで元に戻るんですが、まだまだデブです。
毎日、水をたくさん飲んで、ビールを食事中に飲むのをやめて、炭水化物を取らず。
何かといろいろ忙しくて、なかなかちゃんとした食事を取れなかったこともありました。
わざと友達んちに行って、食欲に負けないようにしてみたり。
途中、2日間の予定でファスティングやってみました。
挫折して、1日だけ・・・w 何か、食事を取らず植物エキス発酵飲料だけを飲むってやつ。
今でも残ってる分がもったいないので、毎日少しずつ消費してます。
最近、また食欲が戻ってきたのですが、リバウンドしないように頑張ります。

649 :ぶんちょ:04/12/17 07:11:08
少佐!お初にお目にかかります!
このスレは素敵ですねw
是非自分も参加させて頂きたく存じます!

早速質問なのですが、短期集中ダイエットということで
ボノ●ートにチャレンジしてみようかと考えていたのですが
もっと効果的な方は存在するのでしょうか?
ボ●ラートは効くのは確かなのですが、なにぶん費用がばかになりませんし
年末までにどうしても体重を落としたいのです。
図々しい質問ですみません;;不適切でしたらスルーして下さって構いません。

長文失礼致しました。これから宜しくお願い致します!


650 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :04/12/17 08:47:43
少佐&皆様!こんにちは〜。
今日は寒いですね〜(>_<)
ここのところなんだかストレスが続いて1.5kg減りました〜
なんかいいこととは思えないですが、目標まであと0.5kgになりました。
このままの体重で元気にいられるように頑張ります!

651 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 09:16:02
初めましてぶんちょ殿!!いきなりアルがボノラー★とは一体なんアルか(?〇?)私にも教えてアルよ!高価アルか???でも効くアルか???

652 :ぶんちょ:04/12/17 10:37:31
少佐、皆様、おはようございます!

>>651
ボノラー●はサプリ等とは違って、ドイツ(?)ではダイエット療法として病院で
使われているそうで短期間で健康的に、必ず痩せられる、というもので。
粉を溶かしてスープにして飲むというやつで、毎食これに置き換えて
それに加えて野菜類を自分で用意するんです(ボノラートには繊維が含まれていないそうなので)。
実は一回だけチャレンジしたことあって、確かに効果はあるのですが高いんですよ・・・
4日分で1万円近くかかるんですよ!
今の時期お金にそんなに余裕はないし、どうしようかなぁと思って。

653 :ままん:04/12/17 22:11:29
以前、同僚がボノ○ートやってたんだけど、確かに高いみたいですね。
エステで勧められて購入したんだそうだけど、コンポタ味以外は口に合わなかったらしく
ヤフオクで売っちゃってました。
私ももらって飲んだことあるけど、1回分が500円とかですよね?
まぁ、それほど飲みにくい物じゃなかったけど、飲み続けるとイヤになってくると言ってました。
でも、飲んでると肌の調子が良いらしくて、お昼はスープと軽食で頑張ってましたよ〜。
オクとかだと少しは安く手に入るっぽいですね〜。
安さと、飲みやすさはスリファの方がいいだろうけど、寒くなってくると、暖かいスープの方が
いいなぁ・・と思います。

654 :少尉:04/12/18 17:15:40
少尉です・・・
鍋ダイエットを継続中でありましたが
うっかり誘惑に負けて寿司を食してしまい
反省しています。
少尉です・・・少尉です・・・少尉です・・・

655 :少尉:04/12/18 17:41:46
>>ままん殿
腰痛でありますか。急性期を過ぎていれば、ですが
EMS機器・腰痛体操を試してみてください。
また腰を暖めるのも痛みの軽減に効果があります。

>>ぶんちょ殿
お初にお目にかかります。少尉と申します。
ボノラートの代わりになるもので
7日間脂肪燃焼スープダイエットという代物があります。
こちらでしたら金銭的な負担はそうありませんし
ルールさえ守れば効果絶大のようです。

656 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 00:10:54
今日は、出かけて(゚Д゚ )ウマーなお寿司を食べて、帰って来たら少し体重が増えてました。
明日の朝の体重が気になる。明日からまた頑張らないと!

>少尉殿
腰痛辛いです(TωT)
腰痛体操ってどんなモノかしら?ちょっとググってみます。
暖めるのは、よくリハビリでやりますよね。
信用できる整形外科が、少し離れてるのでリハビリには行ってないんですが、
自分で出来る範囲でやってみようと思います。
ありがとうございました。

657 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 00:51:28
少佐殿、皆々様お初にお目にかかりますアル!!651ですアル!!私もお仲間にいれて欲しいでありまする!!宜しくお願い致しますアル!!ぶんちょ殿その節は素晴らしき情報ありがとうございますアル!!

658 :ジム:04/12/20 00:58:48
皆様&少佐殿こんばんはであります。ジムです。
 
ジムは頑張って、足痩せしました!スポクラ通う前より5センチダウンで〜す。
しかし、そのせいだか何だか、急激に冷え性になってしまいました。
ふむ・・・大量の脂肪を脱いだせい・・・でありますね。
今後はこのまま、尻の敵撲滅を狙うであります!

>643は軍曹殿でありますか?違います・・・ですか?

>少尉殿!おお!頑張っておられますね!見ててこちらも餅上がります!
なにやら、お詳しいですね!素敵です!応援しております。
 
>バレリーナ兵殿!もうそろそろ、目標達成?楽しみであります!

>ままん殿!腰痛でありますか?この季節辛そうですね・・・
暖めて、まず身体をご自愛ください!
ジムも腰痛で、ヨガなどしてますが・・・たまに逆効果なのであります・・・

>ぶんちょ殿!はじめまして!よろしくであります!

最近、食事療法の新隊員が増えておられますね! 
ジムは体力派(?)なもので、食事について詳しくありません。
皆様の会話がよい勉強となっております。参考にさせていただきます!

クリスマスのケーキの脅威まで、あと数日です!ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ




 

659 :スリムななし(仮)さん:04/12/20 01:00:29
651続 しかしながら金欠ですので少尉殿ご推薦の燃焼系スープダイエットをやろうと思います!少佐殿遅くなりましたがこんな私にも名を頂戴致したいでありますアル。少佐殿、皆々様これからどうか宜しくお願いいたしますアル

660 :ジム:04/12/20 01:04:35
連投スマソ

おや・・・?書き込み中にお仲間が・・・・?
>>657殿
ジムです、どうぞよろしくでございます・・・アル!

661 :ピヨルド:04/12/20 02:12:59
はじめまして。年末に向けてダイエットを再開します!
そこで宣言します。あと絶対3kg落とします!!
お腹&お尻のお肉をどうにかしたい〜

662 :少尉:04/12/20 03:19:54
皆様こんばんわであります。
実はリハ職の少尉であります。

>>ままん殿
痛みの強い時期はあまりご無理なさらぬように…
急性期は暖めるとかえって逆効果ですので
冷シップなどで対応してみてくださいね。
慢性的な痛みに対しては温熱、ストレッチが効果的です。

>>651殿
少尉であります。こちらこそよろしくでアルます。

663 :少尉:04/12/20 03:29:57
>>ジム殿
ジム殿も着実に敵陣を突破しておられるようで。
ジム殿の武勇伝には勇気付けられますですよ。
詳しくみえるのは、ごく最近敵陣を打ち砕く良策がないものかと
検索しまくった結果なのであります。はい。

>>ピヨルド殿
お初にお目にかかります。少尉と申します。
お互い切磋琢磨して脂肪のやつらを打ちのめしましょう。

>>651殿追記
この板にもスープダイエットスレがあります。
ご参考になさってみてください。
かくいう私めも鍋と平行して補助的にスープ利用しております。

664 :651・657:04/12/20 12:57:24
ぬぉぉ!!遅れす申し訳ありませぬアル(>-<)今例のスープを食いながらレスしておりますアル。
ところてん、少尉殿、あのスープは不美味でありますな!! はっはっは。以前挑戦いたしたのアルがあまりの
不美味さゆえ一日でギブアル(T-T)  しっかーし!!私最強の武器を発見したでアル!!
それはエバ★ キムチの素!!これを加えるとあれがこんなにおいしいでアル(^0^) 
少尉殿、皆々様もだまされたと思ってぜひ試してみて下せぇ!!そしてがつんと脂肪のやつらにダメージを与えるでアル
うぉぉ!!今おにぎりせんべえに囲まれてしまったでアル!!しかも袋が開いてる!!
うぉぉ!!直ちに輪ゴム攻撃を開始するであります!!(い、今腹から虫の音が・・・)
ではまたれすするでありますアル!戦闘開始!!

665 :少尉:04/12/20 21:34:15
>>651/657殿
スープは作り方によって大分味が変わります。
キムチを入れるのもウマーですが、
カレー粉をいれるのもかなりウマーですよ。

666 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :04/12/21 12:54:30
少佐殿&皆様、こんにちはであります。

>>ジム殿
クリスマスケーキの誘惑にやられました。(涙)
あっという間に逆戻りです。明日は忘年会。
年末に立てたばかりの誓いが早くも危うくなってまいりました。

>>少尉殿
寿司はおいしいですよね。わかります。わかります。
リハ職といいますとリハビリでしょうか?
立派なお仕事をなさっておりますね。感心いたしました。

>>ビヨルド殿
初にお目にかかります。バレリーナ兵と申します。
今後お見知りおきを!

667 :すずめ:04/12/21 13:33:19
少佐ー!!
たまには、お目にかかりたいでありますー。
週末、金・土・日と二日徹夜で飲み続け、まだてボーッとしております。
それなのにー…、今日は、昼間から飲んだくれておりますー。
ままん殿>お久し振りでございます。
子持ち同士、頑張って行きましょー♪

668 :少佐 ◆x.m8buuWG. :04/12/21 14:39:19
サンタさんよ、今年は私には
「どんなに外が寒くてもあたたかい魔法の靴下」を
プレゼントして呉れ給え。
寒いのは苦手だ。

やあ諸君。
では今日も征くぞ。



>すずめ君
忘年会が続く季節だ。そしてお正月で酒、
新年会で酒、歓迎会で酒、花見で酒。
尽きることがないが、それもまた人生の楽しみの一つでもある。
私も諸君らと杯をくみ交わせたらと思うがね。

669 :少佐 ◆x.m8buuWG. :04/12/21 14:39:46
>少尉君
SMUPはスムップと読むのかね?それとも矢張り
スマ〇〇と読むのだろうか。
まああれだ、頑張りたまえ。

>ジム君
萌え、萌えときみは…
(ゴホン
ダンスは楽しくやっているようで大変結構だ。
結果も出ているようだしな。

>緋水君
そばがきにしても美味しいな。
香りがいいし。

>プール君
プールか。君はわたしか?と
疑うようなネーミングセンスが素敵だ。
頑張りたまえ。

670 :少佐 ◆x.m8buuWG. :04/12/21 14:42:15
640までのレスだが、時間の関係で今日はここまでにさせてくれ給え。
他の諸君へのレスは次回。

ではな諸君、寒い時期だからあたたかくしたまえ。

671 :すずめ:04/12/21 14:46:37
少佐ー!!
願いが叶いましたー♪(萌
んー、忘年会も新年会も関係なく、日々すずめ祭りであります!!(笑
ダイエットの方は…んー、んー…報告、もうしばらくお待ち下さいませ。

672 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :04/12/21 15:40:25
おっとちょっと仕事していたら
少佐殿がお見えだったとは…悔しい…

673 :少胃:04/12/21 16:54:27
だめんず情報

http://www.freepe.com/i.cgi?aruarushop

674 :緋水:04/12/21 19:06:04
皆様今晩和、そしてお久し振りであります!
長らく人多杉状態にハマっており書き込めませんでした・・。
>641殿
はい、本当に小腹が空いた時に丁度良い感じでありますよ。
安心して食べれますし
>643殿
私もコンソメは好きなので変えてみたいのですが、
やはりカロリーは気になります・・。
ですのでたまにコンソメ作戦でいってみます。
ありがとうございます。
>バレリーナ兵殿
ダイエット食品はたまに食べているのですが、
私の方も今の所は・・
>ぶんちょ殿
可愛らしい名前ですね、これからよろしくお願いします。
>少佐殿
サンタさんがプレゼントを入れる、あのビッグな靴下はどうでしょう?
重ねばきでもこもこでありますw
そばがきも試してみます

675 :軍曹@卒隊:04/12/22 00:38:17
みなさまこんばんは(・∀・)ゝ
そして少佐…!(*´∀`)ゝ

>ジム殿&緋水殿 >>634はわたくしめでありますorz スイマセン…

昨日卒論を提出して参りました。
すんごい開放感であります!!

そして本日Xデーでありましたが
わたくし、任務達成とあいなりました!!
4ヶ月前穿いたときは太ももの途中で止まっていたパンツが…
ちゃんとボタンとめられたー!!感無量であります!!っっかー!

隊員さんも増え、名残惜しいですが
これにて卒隊とさせていただきます!

676 :ぶんちょ:04/12/22 01:52:44
わあ、レスがたくさん!(感激)
皆様こんばんは。

>少尉殿
アドバイスありがとうございます!
早速7日間脂肪燃焼スープのスレを見てやってみました。
賛否両論あるみたいですが私的にはウマー!でした。
これなら金銭的にも続けられそうですww
しばらくこれでやってみようと思います。

>ジム様
こちらこそ、宜しくであります!ジム様は体育会系でらっしゃいますか。
私も運動しなければなあ・・・何か良いエクササイズ等ご存知でしたら教えて頂きたく存じます。

>>657,659殿
ナカーマ!(・∀・)人(・∀・)宜しくアル!共に頑張りましょう!

>緋水殿
恐縮であります。こちらこそ宜しくです!

>軍曹@卒隊
おめでとうございます〜!
寂しいことですが、軍曹@卒隊殿の努力が実って何よりです。
そして、卒論お疲れ様でした!

冬至を迎えますます寒くなるし、年末年始は忙しいし誘惑は多いしで
大変ですが、皆様頑張って行きましょう!


677 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/12/22 15:02:36
やあ、諸君。
さっそくだが641からの続きをさせて貰う。

>ジム君
忙しい時にジムに通うのも、体重を落としすぎて体を冷やすのも、
やり過ぎはかえって良くない。無理をせん程度にな。

>643
明鏡止水など、好きだ。
米っぽい味がする酒とでも言うか、
酒の味がする酒とでも言おうか、
ああいうのがとても好きなのだ。

>少尉君
寿司、いいではないか。
まあそんなに気を落とすな。
リハビリ関係なのか?
ほう、人のためになるいい仕事だな。大変なのかも知れないが。

678 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/12/22 15:03:03
>バレリーナ兵くん
減っているようで、おめでとう。
ストレスというのはまあ、あれだが、
リラックスできるといいな。

>ままん君
病院か。
大変だったな、お大事に。
あまり無理をせんようにな。

>ぶんちょ君
そのボノなんとかというのを私は知らんので
なんとも言えないが、金銭的にきついのは
なかなか続かないだろうと思う。

>657、659
スープダイエットか。がんばりたまえ。
名前?
そうか、ではきみの名前は
「チャイナ」だ。

679 :少佐  ◆x.m8buuWG. :04/12/22 15:04:31
>661
ピヨルド?フィヨルド?
ふしぎな名だな。
入隊歓迎しよう。

>すずめ君
留守にして悪かったね。
寂しい思いをさせただろうか。
…いかんな。発言がどんどんセクハラじみてくる。

>緋水君
ビッグな靴下…あれは良いな。
おやつもたくさん入る。暖かそうでもある。
ぬくぬくとあれにくるまってしまいたい。

>軍曹君
そうか。卒隊か。
今までよくがんばったな。
寂しくなるが、君のためには何よりだ。
隊にとっても私にとっても、きみは良い軍曹だった。
感謝と共にねぎらいを送ろう。
これからの君に幸運を祈る。


ではまたな、諸君。

680 :スリムななし(仮)さん:04/12/22 15:49:05
やべえ前からROMってたけど少佐さん萌え

681 :緋水:04/12/22 17:50:57
皆様今晩和です。
>軍曹殿
おめでとうございます!
今までお疲れ様でした。(・∀・)ゝケイレイ!
>少佐殿
ぽかぽかで良さそうであります。
またのご降臨をお待ちしています。

682 :ジム:04/12/23 00:48:15
少佐殿&皆様こんばんは!ジムであります。
わぉ!少佐殿のご視察だぁ!なんだかとっても嬉しいであります。

>少佐殿!お優しい言葉、ありがとうございます。
痩せて冷え性・・・と申しましても、元々の敵の多いジムであります。
でも・・・痩せても健康状態低下&リバは怖い・・・健康に留意しながらの、短期ダイエットにはげみます!

>軍曹殿・・・卒隊でありますか・・・寂しくなります。(・∀・)ゝ
しかし、お疲れ様&おめでとうございます。ジムも軍曹殿に見習い、目的達成を目指します。

>ぶんちょ殿!エクササイズですが、手軽にできるものとして「昇降ダイエット」はいかがでしょう?
このスレの「将校殿」が、以前語られておられましたが、ジムもスポクラで実行しております。
痩せるコツは「最低の負荷」で「長時間」だそうです。(これはインストラクターの受け売りです)
そして、筋肉痛が始まったら、次の日はストレッチに励む。筋肉痛をおして続けていると、マッチョな足になるそうですよ〜!

>緋水殿!そば粉ゲットしました。なかなかいい香りですね!ありがとうございました〜。

>ビヨルド殿!はじめまして!よろしくであります。

>バレリーナ兵殿!自分もクリスマス・ケーキの誘惑に負けそうであります。
・・・食べすぎない程度・・・というレベルの低〜い戦いになりそうです。
 
さて皆様、ついにクリスマスであります!負けませんよ・・・たぶん・・・(*´∀`)ゝ


683 :ウラキ小尉:04/12/23 21:07:34
コウ・ウラキ小尉です。本日付けで小佐の隊に編隊されました!よろしくお願いします!

684 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :04/12/24 09:38:41
>>緋水殿
ダイエット食品はあまりおいしくないですよね。
でも、年末までも目標もまだ全然達成できてないので、
そろそろマジでそういうものに頼らないとダメそうです。

>>軍曹殿
卒隊おめでとうございます。
非常にうらやましいです。
私も軍曹殿を見習って早く卒隊できるようにがんばる次第でございます。

>>すずめ殿
すずめ殿はお子もちでありましたか。
レスを読んでいるとお酒がお好きなようで…
私も本来は好きなのですが、今は通院中で薬を飲んでいるので
お酒あんまりのんじゃいけないんです〜(涙)
すずめ殿がうらやましいであります。
ダイエットとは無関係なはなしですいません。

>>ジム殿
ジム殿は着々と目標を達成されているようで
こちらも励まされます。
年末になってバレエのレッスンもしばらくなくてお正月太りしないように
がんばる次第であります。
でも、今日はクリスマスイブ…おそらく白い誘惑に負けてしまうことでしょう。
ちょ〜っとだけ食べよっと♪



685 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :04/12/24 09:39:37
>>少佐殿
はい!ストレスをあまりためないようにがんばる次第であります。
暖かいお言葉ありがとうございます!

>>ウラキ少尉
お初にお目にかかります。
私、バレリーナ兵と申します。
以後宜しくお願いします!

686 :ウラキ小尉:04/12/24 14:05:53
何をしたらいいのかわからないので、とりあえず腹筋と背筋をすることにします(苦笑)

687 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 15:37:53
 お初にお目にかかります。
 自分は特攻兵と申す者です。自分も貴隊に所属を希望いたします!

 申し送れましたが、現在

体重:60.7kg
身長:158.3cm
体脂肪:34.3%
基礎代謝:1280kcal/日
筋肉量:37.6kg          

であります。これは自分でもやばい自覚しております。
これを期に自己鍛錬に励みとうございます!

自分の基本的な作戦は
1:月に一度サプリなどで基本的な栄養素を補いながらの断食。
2:週3〜4日のジム通い。
3:整体で骨盤矯正。

以後、宜しくお願い致します。


688 :スリムななし(仮)さん:04/12/25 17:42:29
クリスマスですな〜!
元々、甘い物嫌いな我が家にはケーキなぞ、何年も用意されたことがありません。
もちろん、今年も・・・・。でも、ダイエットしてると欲しくなるもんですよね。
今のところ甘い物は欲しくなりませんが、抑えてた食欲がまた増えてきたような気が
してます。
ビールは1日2本まで!と決めてます。まぁ、ここ3日は守ってますw

>すずめ殿
覚えていてくれたんだ(TωT)
何か、とてもうれしいです。
お互い、頑張りましょう!!

>少佐殿
お久しぶりです〜。
腰痛は辛いですねぇ。毎日、湿布貼ったりしてます。
私は、少し風邪気味です。鼻だけだけど。
少佐殿もお気を付けください。

>軍曹@卒隊殿
おめでとうございます!
私も、卒隊目指して頑張ります。
ん〜少なくともあと5`くらい・・・。

>ぶんちょ殿
スープは結構(゚Д゚ )ウマーですか。
私も作ってみようかしら?と思ったことはあるんだけど、
何気に嫌いな野菜が多いもんで。


689 :ままん:04/12/25 17:42:57
↑また、名前書き忘れた(TωT)
私です。

690 :チャイナ:04/12/26 23:43:55
少佐様・皆々様お久しアル(゚∀゚)なかなかレスできず失礼しましたアル!少佐様素晴らしきお名前を賜りましてチャイナは感激でございますアル(>ω<) ところてん聞いてくださいまし、チャイナは例のスープダイエトを無事帰還致しました!

691 :スリムななし(仮)さん:04/12/26 23:55:38
結果は-2.5デシタ(゚∀゚)もっと頑張りマッスル!一月にはチャイナは成人式を迎えるでありますアル!!それにむけてマジ頑張りますアル!!明日からスポクラへ遠征するアル!(・`ω´・)

692 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :04/12/28 17:08:34
少佐殿&みなさま、こんにちはであります。
年末までに2kgの目標だったのですが、やっぱり年末年始は会合が多く…
全然達成できませんでした。
で、標準を1月15日のいとこの結婚式に合わせることにしました。
引き続きがんばりますので皆様よろしくおねがいします。

693 :緋水:04/12/29 17:36:53
皆様今晩和。
多分これが今年最後のカキコになると思うであります。

>ウラキ少尉殿特攻兵殿
これからよろしくお願いします!
共に頑張りましょう
>バレリーナ兵殿
私も今焦っております・・今年中にやせたかったのですが、
来年も続行になりそうです。
とりあえず最後まであがいてはみますが;
>チャイナ殿
おめでとうございます。もうすぐですね。


694 :緋水:04/12/29 17:37:37
では、皆様良いお年を〜

695 :ジム:04/12/29 23:08:22
皆様&少佐殿!こんばんはであります。

もう今年もあと僅かですね。皆様いかがお過ごしでしょうか?
今年度の戦果としては、ももの敵相手に善戦、体重相手に苦戦している状況でしょうか。
現在、少々クリスマス戦線で微々たる敗北をしたジムは、今年度最後の戦いを挑んでおります。
しかし、スポクラも年末年始はお休みなので、戦いも来年に持ち越しですね!来年も、戦います!

>バレリーナ兵殿!正月も敵が多いでありますね!餅・・・強敵です・・・(お雑煮ウマー)

>ウラキ少尉>特攻兵殿 どうぞ宜しくであります!ジムであります

>チャイナ殿!成人おめでとうでありま〜す。若いですねぇ・・・シミジミ

>緋水殿も、よいお年をっ!

そして、このスレの皆様&名無しの皆様!よいお年を。
敵に惨敗をしない程度に、お正月を楽しみましょ〜うであります!(*´∀`)ゝ
今年最後のage!

696 :スリムななし(仮)さん:04/12/30 04:19:22
たまたま見つけたけど少佐いい人だなぁ
二浪目の受験終わったらまた来ます
181の80の男です。高校生の頃は67か8くらいだったけど
浪人生ってあまり体使うこともないから太りました
当時の革パンもはけないし。合格したらレニークラヴィッツみたいな体目指して頑張るつもりです

697 :スリムななし(仮)さん:04/12/31 01:25:46
『スレンダースリム』 国際特許取得の繊維使用のダイエットサポーター!
爆┃発┃的┃ブ┃―┃ム┃の┃予┃感┃!┃ 
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 
★着用するだけでスリムに!★国際特許取得の実力を実感してください!
  ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  
      〓■スレンダースリム(ウエスト用&レッグ用)■〓 
  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
 ↓↓↓  詳細はコチラから ↓↓↓
http://www.syatyu.net/shop/index.cgi?s=431&id=hc0002

698 :緋水:05/01/01 20:04:57
皆様あけましておめでとうございます。
去年は大変お世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

699 :ジム:05/01/01 23:28:07
皆様、あけましておめでとうございます!
本年もどうぞ宜しくお願い致します!


700 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/02 18:40:52
あけましておめでとう、諸君。
おせちは食べたかね?
今年もまた、おもしろおかしく
人生を謳歌しようと思う。
では征くぞ、諸君。


>680
何と言うか、困った諸君らだな。
私はそんな、萌えの対象になるような
ものではないさ。


>緋水君
冬至も過ぎ、年も変わった。
春までまっしぐらだ。


>ジム君
>わぉ!少佐殿のご視察だぁ!

ワオ、って、きみ、それはなんだか響きの良い言葉だな。
ワオ。
私も使っていいかね。

701 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/02 18:41:16
>683 ウラキ少尉
ワオ。新隊員か。
歓迎しよう。
腹筋と背筋は基本だがとても大事だ。
その調子でがんばりたまえ。


>684
ワオ、バレリーナ兵くん。
ふむ?これは、少々ワオワオ言い過ぎだろうか。
少し控えようか。ワオ。


686までだけのレスだが今はこれで。
またあとでな。

諸君らも、今年もいいお年を。

702 :スリムななし(仮)さん:05/01/02 18:45:52
>>696
そっくりな体型だな。
まあ俺は現役だが、やはり受験勉強は太る…。
終わったらすぐに減量しないと。受かればだが…。

703 :すずめ:05/01/03 09:51:25
少佐ー!!&皆様。
あけましておめでとうございます。
お久しぶりであります。
年末年始と酷すぎる生活を送っていたせいで…太ってしまいました。
今年こそ頑張って痩せるであります!!
今年もこちらでよろしくお願いいたします!

704 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/04 18:24:33
ごきげんよう諸君。
1月は流石に寒いな。

>687 特攻兵くん
やあ、歓迎しよう。
その断食というのはそうとう諸刃の剣な気もするが、
私はそういうのに詳しくないのだが、大丈夫なのかね。
無理をせん程度に頑張りたまえ。

>ままん君
ありがとう。
私は風邪はひいていないよ。
甘いものが嫌いか。良いことだ。

>チャイナ君
「ところてん聞いて」?
「頑張りマッスル」…!?
君のその言語センスはどうやら、本物だな。
恐れ入った。
私にもレッスンをお願いしようかん蒸し。

…ハ。私はまだまだ青いな。負けたよ。

705 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/04 18:25:01
>バレリーナ兵くん
忘年会は過ぎたが
まだ新年会などがあるしな。
私も飲み過ぎはなるべく控えようと思う。

>緋水くん
>ジムくん
年末年始の挨拶か。日本的でいいかんじだね。
年賀状みたいだが本年もどうぞ宜しく頼むよ。

>696
私はレニークラヴィッツの顔と体を知らんのだが
己の目指すものを後悔のないように目指したまえ。
きみは若いし身長もある。恵まれていると思うよ。
受験においても幸運を祈る。またいつでも来てくれたまえ。

>702
きみも恵まれた体型だな。7、8キロ痩せれば
相当格好良いのではないか?
君にも幸運を祈る。

>すずめ君
やあすずめ君。
私こそよろしくお願いするよ。
よいお年を。


ではな。

706 :ジム:05/01/05 00:01:03
こんばんは!少佐殿&皆様!

うわ〜〜!ジムが正月ボケしている間に少佐殿の御視察がぁ!
ふ・・・不覚であります。正月ボケな自分に気合を入れなおしました〜。

>少佐殿〜!「わぉ」ウケてしまいました!敬愛する少佐殿で、ウケるとは、またまた不覚・・・
しかし、なんだか可愛いので、今後ジムは少佐殿に「可愛い方」認識+「萌え」させていただきます。!(*´∀`)ゝ

ジムの今年の目標は更なる贅肉落としであります。
>>696殿のレニーのような体系もいいですね。

そうそう、昨年度はこの部隊に参加させていただいて、変化がありました。
年末最後のスポクラで、ジムはプールに誘われ「恥ずかしいから」と断りました。
その女性はジムの太ももを掴み「こんな細っこいのに何いうか」との言葉を・・・

もちろん、かの女性を、ジムとの目標の差はあります。
現在も、ジムは自分の体系には全然満足しておりません。

しかし・・・「細い」・・・・本当に久しぶりに言われましたっ。

この部隊に参加するまえのジムは、お世辞にも細いとは言えない状態でありました。
う〜ん、ちょっと変われたかな〜と、少佐殿そして皆様に感謝であります。

さて、スポクラの正月休みも終了しました。
戦闘再開であります!!(*´∀`)ゝ


707 :プール:05/01/06 02:52:33
皆様お久しぶりです。
年末年始は忙しく、フールも正月休みの上、餅を食べてしまい、減量ストップ…
とりあえず1.5kgほど痩せました。

少し顔を出さなかった間に軍曹殿が卒隊されてましたね。
おめでとう御座います。軍曹殿。

また頑張ります。皆様また宜しくお願い致します。

708 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 16:30:37
こんにちは少佐!
現在身長160p体重60sのデブです。4月までに7sは痩せたいと思って
今頑張ってます。
私の場合、昔運動をやってて、筋肉の上から脂肪がついてしまって・・・。
かた〜い脂肪(セルライト?)がとれなくて困ってます。トホホ。
少佐、その他の皆様、何か痩せるためのいい方法はありますでしょうか?

709 :スリムななし(仮)さん:05/01/06 16:38:16
集中ダイエットやっていたのに、クリスマスと年末、正月で食べちゃった。
体重はそんなに戻らなかったけど、せっかく小さくなっていた胃が
戻っちゃって、食べ物減らすのがきつーーー!
まずい・・このままだと戻ってしまう。
気を引き締めて、もう一度食べる量を減らしていくぞーーー!

710 :ジム:05/01/08 23:55:01
皆様&少佐殿こんばんは!
 
ジムは正月あけよりスポクラに復帰、奮戦しております〜! 
しかし、ちょっとサボると身体が鈍るものですねぇ・・・
重くなった身体を元に戻すべく、頑張っております。
やっぱ・・・お餅を食べ過ぎましたねぇ・・・・

>プール殿お久しぶりです〜!痩せオメデトウです〜〜!!

えっと、>>708>>709殿は、それぞれ別兵殿でしょうか?
ジムも頑張っておりますので、御一緒に頑張りましょうです!!

・・・しかし、連休で太りそうな予感も・・・負けないぞっ!(*´∀`)ゝ






711 :スリムななし(仮)さん:05/01/09 23:54:18
低炭水化物ダイエットやってみまつ

712 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :05/01/11 09:05:16
少佐殿&みなさんこんにちは〜バレリーナ兵であります。
本年もなにとぞ宜しくお願いします。
正月に身内が亡くなってしまい葬儀やら何やらでばたばた過ごしておりまして
ダイエット中断しております。

>>緋水殿
アケオメです。本年も一緒にがんばりませう!

>>ジム殿
「細い」…久方言われてないお言葉でまぶしいであります。
私もジム通いしたいのですがなんせすんでいるところが田舎なので…
バレエのレッスンだけでもがんばります!
連休はいかがでありましたか?わたくしは正月のツケがきて
出勤しておりました。だらだらしなくてよかったです。

>>少佐殿
あけましておめでとうございます。
本年もなにとぞ宜しくお願いします。
正月からばたばたしていてダイエットがなかなか捗りません。
ひとつびしっと渇をいれてください。
宜しくお願いします。

15日まであと4日しかない…礼服のワンピース息を止めてないときついかも。
会食の時どうしよう(涙)
わぉ!

713 :緋水:05/01/11 21:31:36
皆様今晩和。
お正月はついつい食べてしまいますよね・・

経過報告に来ました〜
最近割と忙しかったのですが、
結構動いたのに一向に敵は減っていません・・。
ぐぐ・・頑張るであります!
目指すはミニスカの映えるボディであります!


714 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/14 16:45:51
やあ諸君。
ごきげんいかがかな。
レスは今回できないが、挨拶だけを。

では健闘を祈る。
征くぞ、諸君。

715 :バレリーナ兵 ◆2DJfCSDq/c :05/01/15 21:35:43
少佐がいらしてたとは!!
身の引き締まる思いです!
がんばります!

716 :スリムななし(仮)さん:05/01/15 21:56:33
新参者です。背は168cmの今高2のそろそろ受験生の男です。
昨年秋頃まで65kg位でチョイデブ?(裸になると太ってる)な感じだったのですが
年開けて久し振りにはかったら75kgで明らかに激太りの状態でした・・・
元々太りやすい体質なのでこれを機に短期ダイエットしたいと思います。
少佐を初めとする方々よろしくお願いします。


717 :ジム:05/01/18 01:10:17
皆様&少佐殿!今晩は!

夜遅いので携帯からの書き込みで、長い文章打てませんが、頑張っている報告であります!
敵はなかなか強く、苦戦しておりますが、負けません!
レニクラのような尻を自分も手に入れます!

>>716殿!ジムと言います。宜しくお願い致します!
一緒に闘いましょう!(*^o^)乂(^-^*)



718 :緋水:05/01/19 21:48:31
皆様今晩和。
>少佐殿
はい、頑張るであります!
>716殿
これからよろしくです

719 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/21 21:20:36
ごきげんよう諸君。
大寒も過ぎた。春はもうすぐそこだと思いながら
私は日々の寒さに耐えているよ。
早く春になればいいと、そう思う。
春の花を愛でるのが待ち遠しい。

フ、なにやら年寄り臭いことを言ってしまったな。

では早速、征くぞ、諸君。



>ジム君
>少佐殿に「可愛い方」認識+「萌え」させていただきます
…いや、あのな、前にも君たちには何度か言ったかとは思うのが
私は可愛いくもなければ萌えの対象になるようなアレでもないのだが…
いや、夢を持つのは君らの自由だが…

細いと言われて、良かったではないか。
がんばったかいがったな。おめでとう。


>プール君
お餅は美味しかったかね?
大変結構。お正月は良いものだ。
1.5kg減ったということで、おめでとう。
今年も宜しく。

720 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/21 21:23:23
>708
セルライトというのは聞くところによると
多くの女性にとっての悩みの種だそうだな。
あいにく私にはその経験も知識もない。
隊員諸君、なにか知っていたら答えてあげてくれ給え。

>709
体重がそう増えなかったのは
不幸中の幸いだな。
がんばりたまえ。

>711
その低炭水化物ダイエットというのは、噂だと
減りは早いらしいがリバウンドが多い、
また肝臓だか何だったかに負担が大きいと聞くが。
もしやってみたのなら、結果報告を待つ。
無理はせんようにな。



>バレリーナ兵君
>ひとつびしっと渇をいれてください。

頑張りたまえ。

これでいいかね?お身内のことで大変だったね。
お疲れさま。

721 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/21 21:25:31
>緋水君
>結構動いたのに一向に敵は減っていません・・。
体重は同じでも、もしかしたら筋肉が増えて
脂肪は減っているかも知れない。
焦らずにな。


>716
高2か。未来ある若者だな。
食事療法だけでなく運動も大いにして、
がんばりたまえ。幸運を祈る。



ではな、諸君。

722 :スリムななし(仮)さん:05/01/22 00:57:27
パンが無ければ ケーキを食べればいいじゃない?

723 :軍曹@視察:05/01/22 02:51:55
皆様お久しぶりです。相変わらず良スレですね。
癒されます。少佐超萌えです。
>>722
アントワネットさま!!

卒隊してすぐ身内の不幸に見舞われ、
食が進まず檄やせしてしまいました。
体力が落ちて常に眠いし、ものすごく寒いし、
筋肉落ちて体型が変だし、肌荒れしてるし顔色悪いし最悪です。

食事制限のみでダイエットした人ってこんな感じなんだろうなあ…
やっぱり食事「管理」と適度な運動が最良のダイエット法ですね。

老婆心ながら、皆様どうか無理なさらず、
自分に合った方法で健康的に痩せてくださいね。

724 :ジム:05/01/24 23:15:36
皆様&少佐殿、こんばんはであります。

>少佐殿のご訪問があると、やっぱり嬉しいですね。
ジムは相変わらず、スポクラ通いを続けています。
しかし、思ったように痩せなくなってしまいました。
いわゆる、停滞期ってことなのかもしれません。

しかし、この難関乗り切って、春にはスレンダーな服を着たいと画策しております。

>軍曹殿!!ご視察ご苦労様です。お会い出来て嬉しいです。
しかし・・・大丈夫でしょうか?
自分は、軍曹殿のご健康を、応援するしかできません。
ご自愛を・・・どうか、お体をお大事に・・・
できたら、またのご視察を・・・

725 :緋水:05/01/26 20:46:51
皆様今晩和であります。
>少佐殿
よく観察してみると少々シェイプアップしていました。
ほんのり嬉しいです。
>軍曹殿
最近風邪も流行っておりますし
お体お気をつけて・・

726 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/01/28 16:26:28
やあ諸君。

>722 アントワネットくん
パンもケーキもそこにある。
食べるべきか食べざるべきか?
あるいは食べて動くか。
問題はそこなのだよ。

>軍曹くん
やあ、軍曹くん。
超萌えはともかく…
つらい目にあったな。御愁傷様だ。
できるだけ眠りたまえ。
あたたかくして、な。
何と言葉をかけていいか分からないが…
つらい時は頭を撫でてやる。

>ジムくん
うむ。春にはスレンダーな服。
たいへん良い心がけだ。
着実にその道を歩んでいる君はすばらしいよ。

>緋水くん
君も、シェイプアップおめでとう。
その調子だ。



ではな、諸君。

727 :ジム:05/01/31 00:25:14
今晩は!少佐殿&皆様!

わあ!少佐殿の御視察だぁ!:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

ジムの戦果報告であります!(本日は携帯からなので、短い報告書であります)
ジムは相変わらずスポクラ通いを続けております。
しかし、先日のトレーニング中、転んでしまい、足首を捻ってしまいました。
うむむ…油断大敵でありますね…
現在はストレッチを中心に、回復を待っています。

早めに戦線復帰する所存であります!

728 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/02/04 18:07:23
こんばんは。

>ジム君
痛いだろうが、がまんできるな?もう大丈夫だ。
がんばりすぎても疲労骨折などしてしまうからな。
くれぐれもお大事にしたまえ。

729 :バンブー:05/02/04 18:46:16
初めまして!皆様。
3日間プチ断食して(にんじんジュースのみ)
低炭水化物ダイエットしています。
主食のみ(米、麺、パン等)食べないように
しているのでそれほど辛くはありません。
3週間目で2キロ減です。がんばります。

730 :プチ断食24日目:05/02/04 20:01:01
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075165880/719より参上
目標は45kgにできるだけ近づくこと
過激な部類なのでリバウンドは恐いですけど
事情あって短期集中したいのであと2週間は頑張るぞ!

731 :バンブー:05/02/05 17:38:10
>730
貧血になりませんか?
超過激だと思いますが、大丈夫ですか?


732 :プチ断食25日目:05/02/05 22:10:08
50kgのままでした
そろそろ停滞期に突入かな
めげずに精進したいと思います

>>731
散歩以外ほぼ家に居る生活ですからこれまでのところは比較的順調ですよ
過去に水以外絶つ減量した時は立つのも苦な状態でしたけど
納豆と牛乳のおかげですかね腹持ちがいいです
けれどやはり絶対オススメはできない減量法ですし危ないと思ったら即刻中断します

733 :ジム:05/02/06 00:16:11
皆様&少佐殿!こんばんはであります!
 
うお〜!!少佐殿の暖かいお言葉、心の沁みます〜!
負傷も治癒しそうなほど、うれしいです。

今回の負傷は、自業自得・・・
足を捻った時点で、運動をやめればいいものを・・・
可愛いインストラクターに「大丈夫ですかぁ?」とマイクで呼びかけられ・・・
小心者のジムは、恥ずかしいやら、びっくりしてたやらで・・・
満面の笑みで「全然オッケーですぅ」と運動を続行してしまったのですね。
自分、かな〜りの、アホでした。
今後、負傷時には、速攻で戦線離脱することを、肝に命じました。 

>バンブー殿。はじめましてであります。
三週間で二キロ・・・無理のないよう頑張ってくださいね!

>プチ断食殿・・・
大丈夫でありますか??ちょっと過激なような気がいたしますが・・・
お身体、壊さないように、くれぐれも、お気をつけください。
負傷時(体調不良時)には、一時戦線離脱ですよ!!

さて、ジムの来週より、本格的戦線復帰! 
頑張ります!

 

734 :緋水:05/02/08 19:25:02
皆様今晩和であります!
>少佐殿
ありがたきお言葉感謝です。
シェイプアップ状態を保ちつつ
新作戦で頑張ります。
>バンブー殿、732殿
断食は危険だと良く耳にしますし、
お二人とも無理はしないで下さいね。
>ジム殿
大変だったのですね・・
お体に気をつけて、頑張って下さい。

私の方は新たに「早寝早起き作戦」を行いたいと思います。
何でも睡眠を十分にとっている人はエネルギーを過剰に消費しない
ので必要以上にお腹が減らないのだそうです。
今まで夜更かし三昧だったので、これを気に・・(汗)

では

735 :バンブー:05/02/08 19:55:55
ジム殿
捻挫は長引くので腫れが引いても湿布してください。
お大事になさってくださいませ。

緋水殿
こんばんわ!
起きた時に熱いシャワーを浴びると代謝促進になりまする。
プチ断食は終了し(月1回のペース)ただ今炭水化物抜きです。
なんとなーく体が軽い気がします。
夜更かしは内臓に良くないので、早寝早起き頑張ってくださいね。


736 :スリムななし(仮)さん:05/02/09 08:50:40
わお!良スレ発見!!

少佐の強烈キャラに萌えであります(>Д<)

私は10/12からダイエットを決意し
4ヶ月の今16キロ痩せました。
(84→68)
当初の目標は−20キロでしたが
ここまできたら欲が出てしまい
−25キロまで頑張るつもりであります。

皆さんのお仲間にぜひ入れてくださいますよう・・・
ここはコテ奨励なのですか??



737 :プチ断食29日目:05/02/09 10:47:12
49kgでした
体重の落ちがかなり鈍くなってきて士気保つのに一苦労

>>733
昨日はさすがに散歩中に足元ふらふらしましたが
寝不足が原因だったらしく今朝の散歩は順調そのものでした
ジムさんこそお大事に

>>734
減量は数年ぶりなのでエネルギー溜まってるせいか無駄に丈夫なんですよw
でもいつ黄色信号燈ってもおかしくないですし
体壊したら台無しですからリタイアする準備はできてます

>>735
プチ断食お疲れ様
体軽くなりますよね
これを機に食習慣も改善できればいいですけれど・・・

>>736
はじめまして
やっぱり欲出ちゃいますよね
私も当初は50kg目標だったのに順調過ぎて45kgまで落とそうと欲張ってますw
私はわけあって期限を決めてるので目標値に届くのは難しいかもですが
お互いラストスパート頑張りましょう

738 :少佐 ◆x.m8buuWG. :05/02/11 17:34:10
やあ諸君。

>バンブー君
ようこそ。歓迎しよう。
無理をせん程度にがんばりたまえ。

>24日目君
このスレのタイトルも確かに
「短期集中」だが、まあ、しかし
君も無理はせんようにな。
健闘を祈る。

>ジムくん
はは、嬉しい、とは。
そう言って貰えるのも何か嬉しいものだな。
まあ私にはこれくらいしか出来ないがね。

>緋水くん
「早寝早起き作戦」!!
すばらしい。
私も見習わねばならん。
不規則な生活は、何かと良くないからな。

>736
ワオ。強烈キャラではないよ。
私はただの平凡な軍人だ。
4ヶ月で16キロとは、すばらしいじゃないか。
コテでもコテでなくとも、構わない。
好きにしたまえ。歓迎しよう。

ではな諸君。
よい連休を。

739 :切支丹:05/02/13 01:09:26
新兵として入隊許可を戴きたく皆様に挨拶であります。

自分は、代謝率改善など、基本中の基本から取り組み
ひと月3キロを目安に敵の本陣を目指し善戦中であります。
健康ヲタクの妹をブレインに従え、先月は無事3キロ減の戦果をあげました。
年末までに30キロ減を達成するのが目標であります。

ひと月ひと月が短期決戦ではありますが、自分は長期戦になる模様で
スレ違いと思われ、ずっとロムのみでとどまっておりました。
このような自分ですが、貴隊に所属させて戴きたく存じます。
皆様よろしくお願いします!

740 :スリムななし(仮)さん:05/02/13 21:44:58
少佐!!自分は初めて拝見いたしましたが、
こんな優秀な部隊があるとは・・・!感激であります!!
入隊許可がほしいであります!!


741 :ジム:05/02/14 00:45:50
こんばんは!少佐殿&皆様!!
 
ジムはスポクラに復帰しましたぁ!
う〜ん、きっちり汗を流すのは、気持ちいい!! 
なんだか最近「ダイエット」というより「スポーツ・バカ」になってきた気も・・・
マッチョになったら、どうしましょう?少佐殿ぉ?
ジムは「スレンダーになりたい」のです!マッチョになりたいのではありません。
初心貫徹!ダイエットに励みます!

>緋水殿!ありがとうございます。
それにしても、「早寝早起き」いいですね!ジムも、心がけなければ・・・本気で・・・

>バンブー殿もありがとうございます。
炭水化物抜きってのも、あるんですねぇ!ジムも、ちょっとやってみようかなぁ!

>プチ断食殿!ラストスパートいかがですか?無理はなさらないでくださいね。

おお!少佐殿の部隊に参加される猛者の方々が・・・
>>736殿!>切支丹殿>>740殿どうぞよろしくお願いします。ジムです。(*´∀`)ゝ






 

742 :バンブー:05/02/15 09:29:23
ジム殿
復帰おめでとうございます!
私もパートが休みにはプールでもくもくと歩いています。
サウナとジャグジーも大好きです。
炭水化物抜き(主食のみ)の場合、週末は普通に食べるとか
ある程度緩やかにしないと継続できないので頑張ってください。


743 :切支丹:05/02/17 22:42:23
少佐、皆様、こんばんわ。新兵切支丹の戦果報告であります!

月末までの目標にあと1キロになりました。今月の目標を無事果たし
ひな祭りで自分にご褒美を与えたいので気を抜かずに頑張ります!

皆様の健康を保ちながらの敵陣突破をお祈りしています(* ^ー^)v

744 :パン:05/02/18 03:40:58
皆様、初めまして。
僭越ながら、入隊許可願います!
2月から本格的に減量を決意したものの、意志が弱くすぐ食べてしまうので、
これを機に頑張っていく所存であります。
167センチ62キロのところを、とりあえず55キロに落とすのが目標であります!

しかし先程レーズン&くるみ入り食パンを2枚も食んでしまいました。
パン屋でも働いているので、コテをパンにした次第であります。
低炭水化物ダイエットでリバウンドしたばかりですが、再び実行してみようと思います。

745 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 14:27:47
ここ良スレだなぁ〜。
少佐ってすごい人なんですね!

746 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 14:29:22
ageちゃった!!


747 :緋水:05/02/18 21:13:49
皆様&少佐殿今晩和。
少し春が近づいて来ましたね。暖かくなってきて嬉しいであります。
>バンブー殿
ありがとうございます。中々難しいですが頑張ります。
>736殿、切支丹殿、740殿、パン殿
これからよろしくお願いします。

早寝早起き作戦なのですが・・
夜型生活が癖になっているのか1日成功したら1日失敗という
苦戦ぶりであります。ですがやはりコレは今のうちに何とかせねばと
燃え中でもあります。
頑張りますー




748 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 23:39:00
良スレですねここは。
無理なダイエットで荒んでしまった心が癒されました(・∀・)
入隊してもよろしいでしょうか!?

749 :バンブー:05/02/19 22:52:36
皆様こんばんは!

パンさま炭水化物抜きはリズムを作るのが
リバウンド防止になります。
たくさん食べてしまっても、また始められますから
頑張ってくださいね。週末のにんじんジュースでの
プチ断食もお勧めです。

750 :スリムななし(仮)さん:05/02/21 15:43:00
2週間後に友達の結婚式があるので参加させていただきたいと思います。
現在153cm52kgなんですが、式までに5kg痩せたいと思っています。
なので方法は断食しかなく、耐え抜かねばなりません。
気合入れて往くぞ〜〜!

少佐様、どうぞ宜しくお願いします。

751 :パン:05/02/21 21:45:34
少佐、皆様こんばんは。
62→61に減った矢先に、八枚切り食パン3まry
でも、以前より過食癖(お腹が減らなくても食べてしまう)が治まってきました。
地道にがんがります。

バンブー様>
アドバイスありがとうございました!
以前、ローカーブダイエットで2ヶ月で63→57まで落としたのですが、
それでもリバウンドしたのは、やはり生活のリズムが狂っていたのが原因なのです。
何事も、自分に合うように調整していかなければうまくいきませんね。
にんじんジュースですか!青汁で試したのですが不味かったので、これは良さそうですね。
早速調べてみます。ありがとうございました!

752 :ジム:05/02/22 23:57:53
皆様&少佐殿こんばんは!中間報告ジムであります。

ジムは順調に、スポクラ通いを続けております。
戦果としては、身体全体のサイズ&体脂肪率はダウンといったところでしょう。
しかし最近、体重がある数値より、減少致しません。
運動でのダイエット(食事制限無し)には、ある程度の限界があるのか・・・
食事制限の必要性を、再認識いたしました。
>バンブー殿のお勧め、炭水化物抜きを、日を決めて実行したいと思います。
 

>パン殿!パン屋勤務なのですねぇ!香りがよさそうですね!
ジムは、パン好きなんですよ。くぅ〜誘惑の多い職場!頑張ってください!

>新しく部隊に参加された方々も、どうぞよろしくお願いします!

春が迫ってますねぇ!頑張るぞぉ!


753 :バンブー:05/02/23 18:38:18
少佐殿&皆様こんばんは!
炭水化物抜きは厳密に言いますと非常に厳しく
食べるものを制限するようなんですが
継続が大変難しいので、私の場合は週に1日のみ
主食を食べています。とても緩やかにしか痩せませんが
リバウンドもしていないので安全だと思います。
一応1ヶ月で3.5キロ減です。
ジム様、パン様試してみてくださいね。
やはりスポーツだけですとサイズ的にはしまるんですが
体重が落ちないようです。

754 :スリムななし(仮)さん:05/03/03 21:59:10
少佐も素敵ですが…自分はジム殿のファンであります!
うまく言えませんが大好きです!ダイエット頑張ってください(*´∀`)ゝ

755 :稲荷:05/03/04 15:55:28
少佐!隊員の皆様、僭越ながら入隊許可願います。
自分165cmで57kg女です。お腹と背中、足にセルライトミサイルを打ち込まれました故その撤去に当たりたいと思います。
ヨガを始めたばっかりなのでヨガ、筋トレ、半身浴、早寝早起き作戦でいきます。
四月までに四キロの敵を倒すつもりです。
よろしくお願いします。

756 :ジム:05/03/04 22:39:16
こんばんは!少佐殿&皆様!ジムであります。

ふと・・・スレを覗いたら・・・なんとっ!!
>>754殿!自分は少佐殿ほど、懐豊かな軍人ではないのですよ・・・
だから・・・だから・・・そのようなことを仰られますと・・・・・むちゃくちゃ嬉しいじゃないですかぁ! (*´∀`)ゝ
頑張ります!

で、近況報告、いたします。(←本日はこちらが、ついで?)
最近、ジムは、ダンス・チームに誘われております。
チームと言っても、素人が趣味でやってる団体なのです。(レベルはあまり高くないとの事ですが・・・)
スポクラで踊っていて(本当にタコ踊りなのに・・・)、誘われました。
超小心者のジムは、人前で踊ることを想像するだけで、もはや手足がフリーズ・・・
・・・しかし、人前で踊れば、滝のような冷や汗かいて痩せるか・・・などと悩んでおります。
「痩せ」のために、恥や外聞を捨てるか・・・むむむ・・・・(悩)

>稲荷殿〜!そのミサイル危険です!自分は尻に刺さっております!
撤去に時間がかかっております!お互い頑張りましょう!

>少佐殿・・・しばらくご視察無しですね。
でも、どこかで元気でおられるのであれば・・・
風邪などひかないように、身体に気をつけてくださいませ。

757 :スリムななし(仮)さん:05/03/05 16:30:09
こんにちは。小生は民間人ですのでダイエットなど考えたこともありませんが
ひょっとしてナチュラルにダイエッターなのではないか?と思い書き込みいたします。
朝は腹5分、昼夜は8分目まで。野菜、穀物が中心で、肉魚はたまに。
間食はなるべくせず、ココア(無糖)で過ごしております。
運動は特にしていません。行った方がいいとは思うのですが、なかなか。

それでは皆様の栄光と繁栄をお祈りします。

758 :切支丹:05/03/05 18:15:00
少佐、皆様、こんばんわであります。切支丹が定期報告に参りました。

先月目標の3キロ減でしたが、あと1キロが落ちず涙をのみました。
今月も無理せず月末までに3キロ減を目標に戦っていきます(`・ω・´)

先日、ブレインの妹より、ピラティスなる体操を教わりました。
健康知識のない自分には何に効果があるのか普通のストレッチとの違いも定かでは
ありませんが、妹イチオシなので実践中であります。
豆乳マズーな味覚なので、そのへんの健康要素は豆腐でカバー。

また戦果報告に参ります。皆様の健康とご健闘をお祈りするのであります!


…少佐殿のご視察があるようにも密かに祈るであります…†

759 :あき:05/03/06 14:33:43
私も入隊させて頂きたい!2週間前から有酸素運動を毎日1時間していますが、成果はまだなく、生理でニキビもでき体質改善したく、明日からプチ断食いたします(`´)ゼヒこの素晴らしいスレに報告させて頂きたいです。156*47*23%です。目標45*22か21%

760 :あき:05/03/06 14:37:12
750殿
良かったら一緒にプチ断食実行しませんか?
今日ジュースゃ豆乳買って来て明日から気合いで断食がんばります!

761 :あき:05/03/07 15:52:34
プチ断食朝開始♪
軽い有酸素運動をして過ごしております。
食わないと寒いよぅ…これから散歩へ出かけます∪^♀^∪

762 :スリムななし(仮)さん:05/03/07 16:15:45
少佐、私も入隊させてください。153/48です。45キロになります!絶対なります!体脂肪も減らします!

みなさん頑張りましょう。

763 :スリムななし(仮)さん:05/03/08 09:41:19
プチ断食2日目突入いたしました。
体重600グラム減。体脂肪変わらず。
耐えられる空腹感です。良い感じ。また報告いたします。

764 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 09:57:20
ぷち断食無事目標達成!!!!!
きちんと守ってやるなら、肌も綺麗になったしおすすめ!
維持は王道でガンガルyo

765 :緋水:05/03/10 20:15:46
皆様&少佐殿今晩和。
新しく入隊なさった皆様もよろしくお願いします。

ようやくテストが終わりました・・;
本日からダイエット再開致します・・

766 :ジム:05/03/15 23:48:15
少佐殿の視察は無い・・・ちょっと寂しいジムです。こんばんは。

本日もダイエット報告に参りました。
昨日ジムは「スポクラ丸一日行ってみよう大作戦」を決行しました。
ただ単に、会社が休みだったので、自分の体力を試すために、一日スポクラに居続けたのです。
踊って、エアロして、ヨガして、バイク踏んで・・・意外に平気なものですね。
朝の10時よりはじめて、夕方6時にお腹が空いて止めるまで、普通に動けました。
(やっぱ、スポクラ通いも伊達じゃなかったですねぇ)
痩せたかなぁ・・・・

しかし、問題は次の日(今日)発生しました。
筋肉痛で動けません・・・・
次の日に・・・来ますかぁ・・・・

このスレの皆様も、やりすぎにはご注意を!(こんなバカはジムだけかもですが・・・)
 
では、皆様も頑張りましょう! 
ついでにスレもageて保守させていただきます!


767 :ジム:05/03/15 23:49:43
↑ってクセでsageてるし!!
バカだぁ・・・・orz

768 :少尉@療養中:05/03/19 16:57:33
お久しぶりであります。少尉であります。
職業柄思いっきり腰を痛め、現在療養中の身であります。
体重に大きな変化はありませんが、微妙に体脂肪を減らし続けております。
これも少佐スレのおかげであります。
皆々様、お体には十分お気をつけて。

769 :RINA:05/03/19 20:26:13
趣味が講じて自分でダイエットサプリ紹介サイトを立ち上げました(〃^∇^)o_彡☆

自分で試して効果のあった商品を中心に紹介をしていますo(*^▽^*)o~♪

現在、試しているのが、アメリカで痩せなかったら3倍返しキャンペーンで話題
となった《プアラシン》です(^O^)

私も50kg⇒45kg(1ヶ月)なりましたが、自分だけかな(^。^?)

試した方がいらっしゃれば、是非効果を教えてくださいw(^o^)w

私のサイトで効果を紹介したいと思います┌(^。^)┘♪└(^。^)┐♪┌(-。-)┘

http://www17.ocn.ne.jp/^toraji/


770 :736:2005/03/21(月) 13:43:19
ひさびさにきました!
ただ今マイナス21キロっす。
がんばってますよーーー

生姜紅茶がなかなか良い感じです。
おためしあれ。

771 :ジム:2005/03/27(日) 21:08:04
ああ〜!少佐殿がこられない間にスレがこんなに下部に…
本日のジムは、携帯からなので長文が書けません。
ジムは少佐殿を待ちたい…そこで、大変失礼ながら本日はスレを保守ageさせて頂きます。
また、来てくださるといいなぁ…と願って…

772 :スリムななし(仮)さん:2005/03/28(月) 11:00:17
少佐、もしや災害に遭われたとかじゃ・・ないっすよね。

773 :緋水:2005/03/30(水) 21:15:15
お忙しいのではないでしょうか?
春休みでも働いている方は居る訳ですし・・


774 :スリムななし(仮)さん:2005/04/02(土) 20:18:57
少佐!帰って来てください!

775 :切支丹:2005/04/03(日) 17:53:56
ローマ教皇が亡くなられ喪章を付けての参戦の切支丹であります。

体重は先月もマイナス2キロに留まりましたが順調に減っております。
大食漢の空腹にも慣れた今日この頃であります。
少佐殿の御顔を拝見出来ず寂しい戦いであります。

短い定期報告でありました。また今月もマイナス3キロを目標に敵陣突破を目指す所存であります。

776 :すみれ:2005/04/03(日) 21:47:57
はじめまして!
皆様感じの良い方ばかりでとてもためになるスレですねー☆
私も今日から本格的にダイエットを始めました。
9月までにマイナス8キロ、体脂肪6%減を目指し、
ただ今あるあるでニの腕ダイエット体操をメモしております。
ぜひぜひ、お仲間に入れさせて下さいませm(_ _)m
運動キライなので、まずは770サマおすすめの生姜紅茶を試しました。
5年前、ウォーキングで半年で10キロ痩せた経験があり、
それを糧に頑張る所存であります!
ウォーキング30分前に生姜紅茶とバームを飲み、
グレープフルーツ精油をかぎながら歩く予定でおります!!


777 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 22:05:01
777get

778 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 22:09:14
(`・ω・´)
作戦成功であります!脳内でのみ参加しておりました
1ヵ月―27キロ成功であります!
繰り返し報告
‐27キロであります!!!!!!!

779 :スリムななし(仮)さん:2005/04/09(土) 23:28:45
↑すごい!
私も負けずにがんばるぞ!

780 :スリムななし(仮)さん:2005/04/10(日) 09:22:46
>778
1ヶ月で27キロってΣ
元の体重いくらでしたか?

781 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 14:43:26
>>778
どんなダイエットしたの???

782 :スリムななし(仮)さん:2005/04/12(火) 15:35:24
腕を骨折して入院しました。整形外科の病院食はけっこうボリュームもありましたが(毎食ご飯250g)毎回全部食べたのに10日で7kg減りました(そこで止まりましたが)。
規則正しく摂取したからでしょうか?退院後も何とかキープできています。


783 :バンブー:2005/04/20(水) 08:55:22
だいぶ下がったので上げてみますね。
782さん腕は大丈夫ですか?
規則正しい食生活でのダイエットは
リバウンドしにくいので頑張ってくださいね。
ただ、27キロも減ると貧血や骨が心配なので
健康診断も忘れずにしてください。
豆腐、豆乳、納豆、豚肉お勧めです。

784 :スリムななし(仮)さん:2005/04/20(水) 11:41:58
今身長167、体重89なんですけど9月までに20キロ減らすにはどーしたらいいですか?
真剣に腹がやばいです。
Tシャツ着て横向きで鏡見たらシャツの中にクッション入れてるように見えます。
もはや下っ腹や横腹どうこうの問題じゃなくなってきました。
胸から下がボコンって感じです。
あとはやっぱ太もも。
3、4年はいてたズボンがピチピチでファスナーもあがらない状態です。
こんな俺はどういうダイエットすればいいですか?

785 :バンブー:2005/04/21(木) 08:06:37
>784
まず市販のにんじんジュースで2〜3日間過ごしてください。
頭痛がする場合は、黒砂糖を少し。
そしておかゆです。2日間は頑張ってください。
その間お酒は飲まないでくださいね。
その後できるだけ主食(ご飯、麺、パン)は食べずに
時間があればウォーキングしてください。
半身浴も効果があります。また、水分(できれば硬水)を
2リットルは取るように。

786 :スリムななし(仮)さん:2005/04/22(金) 15:08:29
あげ。

787 :スリムななし(仮)さん:2005/04/22(金) 21:26:28
初めまして。
私、151cm、68kgであります。
身体障害のため、歩く事ができません。
しかし痩せたいです。
今、1日一食味噌汁だけの生活です。
痩せますでしょうか。

788 :スリムななし(仮)さん:2005/04/23(土) 10:01:56
>787
人間一日横になっているだけでも1200kcal程度のカロリーは消費しています。
一日味噌汁一食だけだと確実に餓死しますよ(><
車椅子生活の人でも、一日1400kcalの食事・間食なしで健康的にやせていってますよー。
基礎代謝分のカロリーは最低限とりましょうね!

789 :スリムななし(仮)さん:2005/04/24(日) 16:40:40
少佐殿がいないとただのダイエットスレになっちまったな…。

790 :スリムななし(仮)さん:2005/04/24(日) 18:16:00
「痩せる音」
http://www.nolk.com/h_yaseruoto.html

791 :スリムななし(仮)さん:2005/04/24(日) 18:31:56
少佐〜〜!!(ノд-。)

792 :787:2005/04/24(日) 20:36:43
少し始めから見てみましたが少佐殿はどうしたのですか?

793 :スリムななし(仮)さん:2005/04/24(日) 20:44:49
あるあるでやってたヨーグルトにスキムミルクのダイエット法のやり方教えて下さい(>_<)

794 :スリムななし(仮)さん:2005/04/25(月) 13:27:07
うおーーーーーーー
まじ、今日からやるぜ!!
いくよーーー
そんで彼と抱き合ってキスするから!
やるっ!

795 :スリムななし(仮)さん:2005/04/25(月) 13:39:48
はちみつダイエットよくない?雑誌にのってましたよ(^O^)

796 :794:2005/04/25(月) 14:34:09
>>795
どうやんの?

797 :787改青兵:2005/04/25(月) 20:17:11
>>788
ありがとうございます。
私は身体障害者なので、運動ができないので
食事しか…と思う所存です。
みなさま、よろしくお願いします。

798 :スリムななし(仮)さん:2005/04/25(月) 20:19:55
症状にもよるけど、お医者さんに相談してみたらどうだろう。


799 :スリムななし(仮)さん:2005/04/25(月) 22:49:47
>787青兵どの

どのくらいの障害かわからないので、もしも出来そうに無かったらごめんよ。
「壮快」(ウルオボエ…)という雑誌に、「0mマラソン」なる健康法が
載ってた。足腰が悪くて運動できない人に最適、とかで。
やり方は椅子に座ったまま以外、上半身は普通のマラソンと同じです。
ちょっと詳しいやり方は今雑誌が手許に無いから判らないけど。

もしまだ職場に雑誌があったら見てくるよ。

800 :青兵:2005/04/26(火) 07:53:20
ありがとうございます。
椅子に座りながらならできます。
上半身をマラソンのように、ですね。
早速やってみます!

801 :青兵:2005/04/26(火) 08:11:50
結構腕にキますねぇ。
頑張るぞ〜。

802 :青兵:2005/04/26(火) 22:46:22
連投すみません。
0kmマラソンやってます。
これは…どの辺に効くのでありましょうか?

少佐殿来ませんかね。

803 :青兵:2005/04/27(水) 15:01:39
さきほど計ったら、4キロ減っておりました。
嬉しいかぎりです!

804 :799だけどコテ名乗るかな「歩兵」:2005/04/28(木) 20:43:34
>青兵どの
おめでとう。会社いったら雑誌が捨てられたよ… (´・ω・`)
どの部分というよりも「足腰の弱い人でもできるマラソン」という
ふれこみだから、普通のマラソンと同じように、心肺機能を高めたり
するんじゃないかな。
もしももっと知りたかったら、ぐぐったり健康板で聞いてみては。

少佐殿がいらっしゃらなくても、涙を拭いて今日もウォーキングしてます。
スープダイエットとの併用でがんがってますよ少佐。

805 :スリムななし(仮)さん:2005/04/29(金) 13:58:48
>>778であります!
1ヵ月ー27キロの元の体重を明かすと自爆してしまうであります!
自分は、炭水化物、甘いもの、油っこい物、炭酸飲料が大好きでありましたが、一切絶ちドクダミ茶を煮出して2g飲み。皮なし鶏肉と数種の野菜をスープ状にして常食とし
イメトレと筋トレを連動させ、肩、腕、胸、腹、腰、尻、太もも、ふくらはぎ、各所鍛錬
腰湯2時間、各種ツボ押し、リンパマッサージ、テレビを見ながら10秒かけての腹式呼吸を何度も繰り返す、寝ころんでるときも
そして停滞期に入ると同時にウォーキングをプラス、停滞期までウォーキングはわざとやらなかった案の定キク効く。
こんな感じであります。

806 :スリムななし(仮)さん:2005/04/29(金) 14:10:13
質問であります!!
-27`殿はもとの体重は何キロだってでありますか?!
自分はそれが激しく気になるであります!!

807 :青兵:2005/04/30(土) 20:05:54
>>804
そうですか。では健康のために頑張ります。
ありがとうございます。
でもそれ以来体重が減りません。

少佐殿はお元気なのでしょうか…。

>>27キロ減様
すごいですね!
少佐殿がいれば何かご褒美がもらえたかもしれませんね。
私も頑張ります。

808 :スリムななし(仮)さん:2005/05/04(水) 18:40:09
>>806殿
そ、それは・・イヤであります..
  ∧∧l||l
  /⌒ヽ)
●(__)

青兵殿
ありがとうございます!!!リバらぬよう気を抜かずに頑張ります!少佐殿はお忙しいでありましょうか

809 :スリムななし(仮)さん:2005/05/05(木) 00:44:27
保守age

810 :スリムななし(仮)さん:2005/05/06(金) 16:35:14
保守

811 :スリムななし(仮)さん:2005/05/08(日) 00:33:18
少佐…。
hoshu

812 :スリムななし(仮)さん:2005/05/08(日) 18:48:43
保守

813 :806:2005/05/10(火) 12:40:10
>808
-27`殿 
失礼なことをお聞きして、もうしわけありませんでした!!

自分も見習ってがんばるであります。


814 :スリムななし(仮)さん:2005/05/10(火) 16:14:18
ー27`減の方がいると勇気がわきます!!
わたしも、1〜2ヶ月で20`痩せる!
がんがるぜ!

815 :スリムななし(仮)さん:2005/05/10(火) 22:11:53
いきなり体重落とすのはイクナイよ。気を付けな!

816 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 23:36:45
短期の皆様!お肌のリフト用クリーム、ローション等はお忘れにならないようお気をくださいであります!
急激に痩せると皮膚がたるむであります!各自ご自分に合った物をお使いください!

817 :スリムななし(仮)さん:2005/05/12(木) 17:09:41
水(硬水)を1日2g飲むって結構大変…1gでも多いくらいだ凹

818 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 19:13:28
保守させてください!

819 :814:2005/05/15(日) 02:19:39
20日で-6キロ
1〜2ヶ月であと15キロ減らしたい
そうすれば標準体重
イベントがあるのだ
がんがるぜーーー
ファイトォ*:.。..。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*!!!☆
炭水化物抜き
低カロリー高たんぱくな食品と野菜と果物のみ
ぜったい痩せてきれいになるぜい!!!

820 :スリムななし(仮)さん:2005/05/15(日) 10:24:28
痩せる薬「天天素」とかゆーのがネットにあるってホントですか…!?

821 :スリムななし(仮)さん:2005/05/15(日) 13:26:05
今週の金曜日に遠距離中の恋人がわざわざ逢いに来てくれるから金曜日までに−3`落とすぞ。
こんにゃくとキャベツ生活だ。

822 :814:2005/05/19(木) 18:16:46
>>821さん
明日ですね^^
がんばって!


823 :814:2005/05/21(土) 02:05:46
>>821さんは今頃彼と、、、
お幸せに

わたしは、結局一ヶ月でー7キロ減です

ペースアップしたいと思ってます!!
高たんぱく低カロリーのものと
野菜たっぷり、ウオーキングダイエットで健康的にやってます
炭水化物カットしてます
運動を増やします
がんばるぞーーーー!!

824 :814:2005/05/21(土) 02:07:31
遅くなったけど、815さん、アドバイスアリガト!(´▽`)

825 :821:2005/05/25(水) 19:08:23
821です
無事体重−3`落とし成功しましたが素晴らしくリバウンドしそうです
気合い入れ直してこれからもガンガッテ落として行きたいと思います

826 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 00:47:06
>>820
天天はやめな!
人死んだよニュース見てないの?副作用も怖いし

827 :スリムななし(仮)さん:2005/06/01(水) 00:59:54
乳製品と炭水化物って一緒に取らない方がいぃんですか??

828 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 15:03:22
保守

829 :すずめ:2005/06/03(金) 10:55:07
少佐-!!
久しぶりであります。
生活が激変し、ナカナカ顔も出せませんが、夏に向けて、また頑張らせていただきます。
相変わらず、飲んだくれは治りませぬ…。

830 :スリムななし(仮)さん:2005/06/04(土) 14:46:37
入隊許可願うであります!
実は、-27`殿を真似てみたであります!そしたら!!!
1ヶ月
−12`あっさり成功したであります!!!!
嬉しい!

831 :スリムななし(仮)さん:2005/06/04(土) 15:16:06
3年前自分85キロのデブでしたがダイエットを決意そこで使ったサプリは共役リノール酸(CLA)

約2週間断食 水、ウーロン茶、野菜ジュースのみ

水分を多めに摂って尿をだしまくる
寝る前にCLA10粒をウーロン茶で飲む
睡眠時間は6〜8時間くらい

2週間頃鏡見たらホッソリ
体重はなんと57キロ

でも維持が難しい、なんせ食うの大好きデブだったので
でも胃が小さくなったのと痩せた自分に酔ってて食事を抑えられる
当たり前だがリバウンドは太ってた頃と同じ食べ方するからなるんだな
ってつくづく思う

832 :零戦:2005/06/04(土) 16:29:46
初めまして!少佐、入隊希望であります!自分は間食は一切しません。しかし気がついたら体重が90`に増えてました。まず何から始めればいいのかも・・・ご指示をお願いいたします!

833 :スリムななし(仮)さん:2005/06/04(土) 19:37:11
全員リバウンド決定

834 :スリムななし(仮)さん:2005/06/05(日) 08:03:38
830
どんなやり方?!

835 :スリムななし(仮)さん:2005/06/05(日) 10:01:00
てかA聞いて!!
体重−Asウエスト−Hp最近食事の量が減り、歩く距離が多くなったせいか、この結果になりました☆★ファスナーが全然上がらなかったデニムも入るようになった!!

836 :浅井:2005/06/05(日) 15:36:15
少佐!お初にお目にかかります浅井(あざい)と申すものです!
自分は4年前から脚にセルライトという強敵が住み着いてからというものの
我が部隊で何度も攻撃してもびくともせず4年間が過ぎましたが
このスレを見て再襲撃を決意しました。152cm66kg敵拠点は下半身に集中。
ご指示を!!!

837 :スリムななし(仮)さん:2005/06/07(火) 23:32:00
!!

838 :スリムななし(仮)さん:2005/06/07(火) 23:56:25
憧れの人と出会う日が決まりました!!!
10日でやれるとこまでやります!!

839 :スリムななし(仮)さん:2005/06/10(金) 23:02:53
このスレ最初から読んで、すごく気に入ってるのに(少佐のキャラとか)もうみんな居ないのかな…

840 :スリムななし(仮)さん:2005/06/13(月) 00:27:20
おーい、だれかぁ…

841 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 11:18:43
【業務用 アミノ酸】 パッケージの簡素化・袋の小分け廃止により業務用特価
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0113ad8d.08acc431/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2frepplier%2f1029263%2f1029272%2f%23881178
 
短期集中ダイエットをサポート&アシスト

842 :スリムななし(仮)さん:2005/06/14(火) 23:10:46
UMA

843 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 23:19:23
…少佐(´・ω・`)

844 :ジム:2005/06/24(金) 23:34:16
久しぶりにスレが上がってるのを発見致しました。

少佐殿は元気にしておられるのでしょうか…?

ジムはまだダイエット続けておりますよ。

少佐殿が恋しいです…

845 :スリムななし(仮)さん:2005/07/04(月) 19:55:07
少佐…

846 :スリムななし(仮)さん:2005/07/07(木) 09:11:57
少佐復活期待age

847 :スリムななし(仮)さん:2005/07/08(金) 22:17:03
ジム殿…ファンであります(`・ω・)ゞケイレイ

848 :スリムななし(仮)さん:2005/07/14(木) 23:42:19
少佐殿、お元気でいらっしゃいますか?
「ポジ子のポジはポジティブのポジ!」覚えていてくれてるでしょうか?笑
久しぶりにこのスレを見て、改めて自分や少佐のレスも読んでみました。
あの頃ヒッキーだったポジも、今じゃ人並みにお仕事したり体脂肪が標準になったりw
まだまだ不安な事もありますが、ひとまずは規則正しい生活を送っております。
今、読み返しても少佐の言葉は とても温かく優しくそっと抱きしめらる様です。
少佐を始め、他の兵士達もこのスレの皆さんとっても優しい人ばかりですね。
また少佐や皆さんにお会いしたいですが、
何処かでそれぞれ元気に、そしてこのレスを見てくれたら何よりデス。
少佐殿!カッコよくて優しくて本当に素敵でした!ありがとうございました!

849 :スリムななし(仮)さん:2005/07/20(水) 02:32:49
あげ♪

850 :ジム:2005/07/25(月) 01:26:36
お久しぶりです。ジムです。

このスレは…もしかしたらこのまま落ちるのかも知れません。しかし、少佐殿にどうしても感謝の心を伝えたくて参上致しました!

自分は少佐殿に本当に勇気づけられました。
リアルの少佐殿がどのような方なのかは分かりませんが、それでもジムは心の底から少佐殿が好きでした。
本当は少佐殿に直接言いたかったのですが…ここに感謝の足跡を残したいと思います。

少佐殿、本当にありがとうございました。本当に本当に好きでした。

欲を言えば、もう一度ここでお会いしたいですが、せめてこのメッセージが少佐殿に届くことを願います。


>>847殿ありがとうございます。
このスレは素敵なスレでしたね。自分も大好きでした。少佐も、来られてる方も、いい人で…このまま終わるのかな…と思うと悲しいです…

少佐の心意気だけは就いて行くつもりですよ、少佐殿!(;へ;)ゝケイレイ

851 :スリムななし(仮)さん:2005/08/01(月) 09:08:43
良スレ延命

852 :スリムななし(仮)さん:2005/08/06(土) 02:08:20
このスレ好きです(>_<)少佐も好きだし、是非みなさん残して欲しいです(泣)

853 :スリムななし(仮)さん:2005/08/06(土) 11:37:34
少佐殿、我ら一同寂しいであります(泣)


854 :スリムななし(仮)さん:2005/08/07(日) 04:59:25
あげ

855 :スリムななし(仮)さん:2005/08/15(月) 12:33:58
誰かまとめる人がいれば続くのか?
それとも少佐タソでなければだめなのか?

856 :スリムななし(仮)さん:2005/08/17(水) 20:14:19
某キャラスレから誘導…というわけにはいかないか。そういう問題でもないし…
終わってほしくないよ(´;ω;`)

857 :スリムななし(仮)さん:2005/08/20(土) 01:51:57
あげ

858 :スリムななし(仮)さん:2005/08/23(火) 19:48:26
ほっしゅ(´∀`)

859 :スリムななし(仮)さん:2005/08/30(火) 18:38:45
少佐…

860 :スリムななし(仮)さん:2005/08/30(火) 19:09:31
少佐あげ

861 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 13:12:34
今何時?

862 :スリムななし(仮)さん:2005/09/06(火) 20:54:42
死守だ、死守するんだ!少佐がお戻りになる時迄!!

863 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 12:29:59
読んだら良スレ。少佐復活期待あげ。

864 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 12:59:04


865 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 18:44:50
少佐がいてくれればダイエットもっとがんばれるよ><

866 :スリムななし(仮)さん:2005/09/07(水) 22:30:58
age

867 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 16:48:35
全て了解しますた

868 :痩せたい:2005/09/08(木) 18:45:46
コンにちわ!
私は痩せようと思っても痩せません・・・・・
夜ご飯は抜いてるデすけど・・・・・・
ミナサンはダイエットにお金かけてますか????
どうやってダイエットしますか???・


869 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 18:54:21
絶食3日くらい…やろうかなぁと。だってこのままじゃ実家に帰れないよ(´д`)

870 ::2005/09/09(金) 00:19:53
こんちわ。あたしも始めます。
色々アドバイスなどをよろしく…

唯:162a・現在50`・バレエやってます。
本気で痩せろと言われました…orz
それでは早速…

朝:白身魚の煮付け、ガーリックラスク、洋ナシ、おでんの大根と肉っぽいもの

昼:iメイト2本、チョコレート

夜:プロティン

甘いもの、油ものをもし食べるなら、朝と聞いたので朝を重点的に食べました。
しかし、チョコレイトを昼から夜にかけてちょと食べ過ぎましたorz反省。
そんなところで、今日の体重は、49、4`でした。

871 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 01:26:42
初めて見つけて一気に読んだが、少佐に萌え→惚れてしまった…orz
切ないな。スレ立ちから、一年も経っていないというのに。

1000レス超える前に、どうか奇跡の復活を!
少佐の強さ優しさを胸に、私も陰でダイエット頑張るであります!
毎日見に来よう(・∀・)

872 :すずめ:2005/09/09(金) 02:20:05
少佐-!!

たまにはお会いしたいであります!!

873 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 02:30:20
ダイエット中は冬にならないで真夏でいい

874 ::2005/09/09(金) 16:12:43
age

875 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 16:31:56
はじめてここのスレみた( ^ω^)テラオモシロス

876 :スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 20:39:50
少佐殿は皆に言えない特殊任務に就かれているかもしれない
アフガンの山奥かイラクの砂漠かにおられるかもしれない
我々に出来る事は少佐殿がご帰隊あそばされるまでこの部隊(スレ)を死守することであろうぞ
志しあるものは時がくるまで部隊死守に頑張ろう!


877 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 04:32:18
皆様はじめまして。
私も参加したい!!良スレハケーン゚・。・゚*(゚∀゚)と思ったのに…少佐不在で残念(´・ω・`)


878 :スリムななし(仮)さん:2005/09/10(土) 13:59:19
面白いスレ発見w
少佐不在でも私も参加するであります!

つーか1キロ単位で減ったら昇進するとか面白素。

879 :伍長 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 02:40:10
現在、167センチ79キロ。ここ二週間で何とか2.5キロの減量に成功。
少佐のいない間、この私がこの部隊を引っ張っていく所存であります。
目標は今年一杯で65キロを切り、男としての晴れ姿を・・・・
2年前の春は57キロだった、我が青春を取り返すべく、玉砕の覚悟で挑むものなり。

国民ヲ代表シ、我ガ青春ヲ取リ戻スベク、今立チ上ガル―。
(以下、同志を募る。我が輩は毎週木曜日を計量日と定めている)


880 :二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 02:55:19
改名ついでに。
  〜75  『二等兵』
75〜70  『曹長』
70〜65  『上等兵』
65〜60  『兵長』
60〜57  『伍長』
57〜    『軍曹』

憧れの軍曹目指してガンバリマス!

881 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 03:12:52
元?伍長!自分は女でありますが入隊希望であります!
156センチ56.5キロ 24歳の巨であります!
自分に厳しく他人に優しくなるべくここで性根を叩き直したい所存です。
少佐がお戻りになる頃には5キロはおとしていたいです!
自分は毎週月曜を計測、報告の場とさせていただきます。
よろしくおねがいします!

882 :二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 03:22:30
以後、二等兵と呼んでくださいね。よろしく!
早くレベルアップしたい・・・・。

883 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 03:39:08
>>882
同じ二等兵ランクの体重の人が現れた場合、ちと紛らわしくないか?
せめて『名前@二等兵』にしてみたらどうかな。

884 :883:2005/09/11(日) 03:41:11
それに、ランクが変わった時にもゴチャゴチャする気がするし。

885 :二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 03:53:26
>>883
俺はこのままにしようと思う。あと、その表は俺基準だから・・・・。
男の人は今まで通りか、俺の表に従い「やまだ兵長」や「ナンシー曹長」で
女性には別の表を作ってもらうしか・・。
狭い視野でスマソ。

886 :883:2005/09/11(日) 04:00:04
>>885
そうか、個人的な表だったんだな。早トチリしてスマソ

887 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 09:31:21
>885
部隊を先導なされるのなら階級の前に"先任"を付けられたら如何でしょうか?
先任軍曹とか先任二等兵みたいになりますが他の方と区別がつきます。

あと階級ですが曹長は軍曹の上です。
二等兵→一等兵→上等兵→兵長→伍長→軍曹→曹長
という感じです。



888 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 11:48:35
ペリーをつけ、他の人と区別がつくようにしますね。
曹長嫌いなんだよね・・・やっぱ軍曹がイイ!

889 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 12:07:03
ペリー二等兵!質問であります!57以下はどうなるんでありますか?
私はただいま49で、目標は45なんですが…


890 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 12:10:24
ごめんなさい、>>885にしっかりかいてありましたね;
う〜ん、女性用のも欲しいなぁ。面白そうだし

ちょっと考えてみよう…

891 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 12:41:53
こういうのはどうだろう?
階級が二等兵→一等兵→上等兵→兵長→伍長→軍曹→曹長という7階級なら

現在の体重−理想の体重=落したい体重
落したい体重÷7=1階級への割り振り

私の場合は現在49キロで理想が45だから、
49−45=4キロ
4÷7=0.6(切り上げ)

1階級につき0.6キロずつ減ったら昇進


これなら平等っぽくない?間違ってたらごめん。

892 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 12:52:53
どうせなら、あと少尉→中尉→大尉と3つ足して10階級にしたら、計算しやすいですし少佐殿に近付けます。

893 :スリムななし(仮)さん:2005/09/11(日) 13:11:17
>>891>>892
それだとやる気でる!
私も少佐大好きなのに〜。゚(ノД`)゚。
7でも10でも階級はどちらでもいいいけど、決まり次第参加します(`・ω・´)

894 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 13:16:14
そうか、そうだね。
二等兵→一等兵→上等兵→兵長→伍長→軍曹→曹長→少尉→中尉→大尉の10階級

私はこれでやってみます!

895 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 13:21:05
( ^ω^)ノ おらも入れてほしいお!
     おらも10階級頑張るお!



896 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 13:25:44
大尉を卒業したら少佐殿が帰ってくるに1000ぬるぽ

897 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 13:36:03
お、方向性ができてイイかんじだね。
>>891>>892GJ!

少佐をお待ちしつつ、私も参加しようかな。

898 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 13:58:46
おおっ!皆の心がひとつに・・・・。感涙であります。
少佐が帰還した際、皆が理想とする体重となれるよう励みましょう。

って、昼焼そばやったし・・・。

899 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 13:59:27
んじゃ、方向性が出てきたところでまとめてみますか。
*********************************************************************
★階級★
二等兵→一等兵→上等兵→兵長→伍長→軍曹→曹長→少尉→中尉→大尉の10階級

★階級への割り振り方法★
現在の体重−理想の体重=落したい体重
落したい体重÷10=1階級への割り振り

(例)
現在60sで目標55sなら
60−55=5
5÷10=0.5
なので1階級につき0.5sずつ減ったら昇進ということ。

★判別できるように『名前@階級』(必要な場合はトリップも)つける。

★少佐不在の間はペリー二等兵 ◆.qGLktD1CEがこのスレを先導。

*********************************************************************
間違いの指摘や、意見とかあったら宜しく。

900 :ラビィ二等兵 ◆2LEFd5iAoc :2005/09/11(日) 14:52:58
じゃあさっそく・・・893です。
現在162cm・53sであります。目標値は45s。
なので一階級につき0.8sになります。大尉目指して頑張ります!
よろしくお願いします、ぺリー先輩!(`・ω・´)

少佐の復活を祈りつつ、今から反復浴をしてくるであります。

901 :モノ・モース二等兵 ◆O8FPNIfUm. :2005/09/11(日) 15:54:02
入隊希望であります!
ベルトの上に敵(贅肉)が乗っかっているのを見て
失神しそうになったであります(;´Д`)
目標は7s減、一階級につき0.7sであります!

以後の作戦としては「腹が減ったらお茶がぶ飲み作戦」「メシ半分作戦」
「酒は週に一度で一杯程度・ほろ酔い作戦」「二日に一回は半身浴作戦」
を展開する予定であります!

少佐殿、ペリー二等兵殿、そしてこのスレの住人殿、宜しくお願いするであります!

902 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 16:08:09
>>900-901
よろしく頼むであります。
我輩は79から59へ目標を定め、2キロ減で昇格となるゆえ、
皆よりも昇格は遅れるものの、隊長としてよろしくであります。

毎日の80分チャリ通が、我輩に夢を与えますように!

903 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 18:01:15
>>899
・遂行中の作戦名を書くこと(任意)、ってのも追加キボンヌ。

で…、897だが正式に参加表明する。
他にも何度か発言してたけど、気にせず行こう。
目標は5kg減、一階級あたり0.5kg!
性別は女。少佐の隣に並んでも恥ずかしくないレディを目指すぞ。

先輩方、宜しく頼みます(ぺこ
征くぞ、同志よ!

904 :903:2005/09/11(日) 18:02:16
で、名前と作戦は

905 :903:2005/09/11(日) 18:02:46
↑名前と作戦は後ほど…

906 :899:2005/09/11(日) 18:16:08
>>903了解。
・遂行中の作戦名を書くこと(任意)
・次スレは>>950が立てること。

>>950が近くなったらテンプレ貼ります。
その他、追加事項や意見があったら宜しくお願いします。

907 :ジュリア二等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/11(日) 18:33:21
903です。先程はスレ汚し申し訳ない。

作戦は、これまでにやってきて最も効率的と思われた運動+食事コントロールで行きます。
運動はストレッチ・筋トレ・有酸素を適当に。
食事は高たんぱくを心がけて、ほぼ基礎代謝ぶんのカロリーにおさめること。水を1日2リットル飲む。
名付けて「ヘル作戦」!

では、突撃ー!

908 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 18:59:02
と、なると我輩の作戦は「ド根性チャリダイエット作戦」だな。
さて夕飯だ。心してかかる所存であります

909 :ぽこぽん二等兵 ◆6NQl.Oprpc :2005/09/11(日) 20:11:55
( ^ω^)ノ まってー、>895だお!おらも入れてほしいお!
     
おら、182cm、84.0kgだお!
今年に入ってから68kgから急に太ったお!
着れる服ないから元に戻りたいお!
そういうことで一階級1.6kgだお!

少佐殿、ペリー二等兵殿、そしてこのスレの住人殿よろしくお願いします。



910 :ぽこぽん二等兵 ◆9CrZAVTRRE :2005/09/11(日) 20:22:14
早くも鳥変ですwww

おらの作戦は、
みそ汁どんぶり食い作戦、、略してみどり(グリーン)作戦です。
9/12 0:00から9/18 24:00まで一週間みそ汁だけで活きます。そのかわり腹一杯おk
目標は一気に3階級UP目指すぞー


911 :すずめ:2005/09/11(日) 20:58:32
最初の方から参加させていただいていたのですが、少佐が居なくなって寂しくなっていたスレに活気が!!
何だか嬉しいです。
目標2kg減とかでもいいですか?
毎日階級が変わりそうだけど…。

912 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 21:10:57
いいんでない?

つ ハイ、二等兵

913 :ジュリア二等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/11(日) 21:37:59
夕飯メニューでは無事、ヘルシーな勝利をおさめた。
いい夜になりそうだ。

>>896ガッ
(見落としていたため遅くなった、すまない…)

>ぽこぽん殿
味噌汁イイデスナー
中には何か入れる予定ですか?
具だくさんの豚汁なんてのも良さそうだ。

>すずめ殿
まさかご来訪下さるとはー!
私も>>912に同意であります!
ペリー二等兵殿はいかが思われますか?

914 :モノ・モース二等兵 ◆O8FPNIfUm. :2005/09/11(日) 22:43:25
食事はなるべく質素に済ませ、これ以上食べないようすぐに部屋に篭ったわけですが…
妹が笑顔で手作りデザートを部屋にまで運んでくれましたorz
私の任務なぞ知る由も無く…無碍にも出来ず折角作ってくれたので食しました(ノД`)
これは敵の罠なんでしょうか。あぁ…明日も作る気満々らしい。
私は如何すれば…!!

先ほど風呂にて「半身浴作戦」を30分間実行し、
これから追加任務「ストレッチ作戦」を遂行するであります!
それが終ったら酒を呑まないうちに就寝致します!

>すずめ殿
おお!このスレの最初の方からいらっしゃったのですか!
となると大先輩ですな!以後宜しくお願いしますであります!

915 :ぽこぽん二等兵 ◆9CrZAVTRRE :2005/09/11(日) 23:29:59
>911
古参のすずめ殿が参加するなんて素晴らしいじゃないっすか!
ぽこぽん二等兵の得意技は早食いです、どうぞよろしくです。


916 :ぽこぽん二等兵 ◆9CrZAVTRRE :2005/09/11(日) 23:33:34
>913
みそ汁ダイエットいいですよー、以前これで5kg減らした事があるんですよっ
今日買ってきたのはしらたきと豆腐ですよ
確かに具だくさんはハァハァですね、豚汁にしたらご飯食べたくなる〜

( ^ω^)> 今夜は敵の気配なし、0000時をもって出撃、出来る限り敵陣深く先行するでありますっ


917 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/11(日) 23:38:44
皆、頑張っておって関心だ。その意気だ!
我輩も炭水化物を減らし、野菜と刺身が中心であった。
明日以降も頑張ろう

918 :スリムななし(仮)さん:2005/09/12(月) 18:21:50
痩せにくい体質故、短期集中ではなく長期戦になってしまうのですが…
覚悟は出来ています。
ペリー隊長、入隊許可願います!

919 :すずめ二等兵 ◆RIJOsogZOg :2005/09/12(月) 19:45:11
165cm48kg

目標は46kg。
相変わらず酒はやめる気がありませんが頑張ります。
よろしくであります!!


920 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/12(月) 21:29:11
ふたりとも頑張ろう!
>>918
我輩も間違いなく長期戦になる。戦死せぬよう頑張ろう

921 :愛二等兵:2005/09/12(月) 22:30:54
はじめまして、入隊希望です(´・ω・`)/

アッ( *゚д゚)♀ 現在 165cm54kg 目標 48kg
周りの同級生が細すぎて(特に親友)隣にならべません。

美容体重→自己マン体重にダイエットしようと決意しました。
期末考査前で忙しくはありますが、同志に加えていただきたく存じます。

1階級につき6÷10=0.6kg減で昇進していきたいと
思っております。

戦法としては考査前で膨大なる勉強時間が必要なため
塾を家代わりとして、自宅はこのカキコとお風呂(半身浴)と睡眠に
帰ってこようと思います。
食事は朝>昼>夜になるように低炭水化物・低脂質を心がけます。

皆さんのようにカッコイイ話方ができなくてかたじけない・・・
少佐殿、ペリー二等兵殿、そしてこのスレの住人殿、
宜しく叱咤激励お願いするであります!


では、半身浴戦法に突撃してまいります。


922 :トミノ二等兵 ◆CyE85LRqoQ :2005/09/12(月) 23:10:17
918であります。

>>920
はい隊長!ありがとうございます!
バランスの良い食事と踏み台昇降で、
じんわりやんわり敵を殲滅する魂胆であります。

準備が整い次第作戦を開始します!!

923 :ぽこぽん二等兵 ◆9CrZAVTRRE :2005/09/12(月) 23:49:20
少佐殿、ペリー隊長殿、同志諸君、こんばんわです。

今日の食事は、↓↓です。
朝ごはん 豆腐のみそ汁
昼ごはん 大根のみそ汁
夜ごはん まだだよ
飲み物 水、麦茶、コーヒー
その他カロリーものは全て退けました。

特別攻撃作戦として、↓↓を実行しました。
ウォーキング 2h40(約16km)
お風呂 2h30

結果、本日の体重は80.8kg(-3.2kg)です。
初日から3.2キロも敵中深く進撃できました。
(このスレと皆さんがいると励みになりますた)

ということで2階級特進(ただし芯でいません)の許可を上申するであります。
ペリー隊長殿よろしくであります。( ^ω^)>


924 :ジュリア二等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/13(火) 00:17:13
報告! -0.6kgの成果が出たので、昇格願いを申し上げます。
ペリー隊長殿、よろしくお願い致します!(*^ー^)>

計画は続行中、このまま一気に攻め込んでゆく予定。

925 :ジュリア二等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/13(火) 00:22:45
気付けば…今宵は虫が鳴いている。すっかり秋らしくなってきたな。

>>914
優しい妹さんだ…是非とも大切に。
本日(昨日)はどう乗り切られたましたか?
「デザートをつくる」との予告があった場合は、
そのぶん多めに運動するか、食事を軽めにしておくなどして
調整すると良いと思う。
食べ過ぎなければ影響も抑えられる、はずだ。

926 :ジュリア二等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/13(火) 00:24:36
…不覚だ。

×乗り切られたましたか?
○乗り切られましたか?

927 :ジュリア二等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/13(火) 00:43:36
>>919
すずめ殿、今でも『すずめ』はお好きですか?

>>920
我々に戦死の二文字は有り得ませぬ!
是が非でも、生きて少佐にお目にかからねば。

>>921>>922
どうぞよろしく。
ともに敵を殲滅しましょう!

>>923
早くも素晴らしい記録ですな!
励みになります。

928 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/13(火) 00:56:31
みんな頑張っているな。我輩もご飯をいつもの25%にし、戦った。
>>921
よろしくであります。我輩は20キロ減を狙っており、戦局は苦しいが
玉砕の覚悟で戦うつもりである
>>924
昇格でありますか!?おめでとう。
貴殿は模範軍人である。昇格申告をしておこう。

929 :ジム:2005/09/13(火) 01:23:27
こんばんは!皆様!
自分は以前こちらに参加してましたジムといいます。
このスレ「少佐殿待ち」で活気づいたスレになったんですね!このまま落ちると寂しいとは思っていたのです!
今、ageてあるの発見して驚きましたでありますよ!


>すずめ殿お久しぶりです!すずめ殿もこのスレやはり気になさってました?ジムもです!



では皆様、敵全滅まで勇敢なる戦いを!(>Д<)ゝ”イエッサ!!

頑張って下さいませ!

930 :すずめ二等兵 ◆RIJOsogZOg :2005/09/13(火) 08:14:19
48.0kg

ジュリア二等兵殿>まだ飲んでおりますとも!!
しかし、他にも色々試し中であります!
素晴らしいきパートナーを見つけるために!!
ジム殿>お久しぶりであります!!
その後ダイエットはいかがですか?

931 :モノ・モース二等兵 ◆O8FPNIfUm. :2005/09/13(火) 10:34:42
昨晩夕飯を7時に食したにも拘わらず
夜中の2時まで起きていても烏龍茶以外何も口にしなかった自分を
思いっきり褒めてあげたいであります!
禁酒2日目万歳!!本日はいかに!?

>ジュリア一等兵殿
昇格、おめでとうございます!!
私もジュリア一等兵殿を見習って、敵殲滅に励むであります!
そして助言をありがとうございます!
本日からそれらを気合入れて実行するであります( ^∀^)>


932 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 13:30:47
>>927
ジュリア殿ありがとうであります。( ^ω^)>
お互い勝利に向かって頑張るであります。

933 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 14:23:11
こんにちわ

934 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 14:57:26
はい、こんにちわ

935 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 16:46:01
まったりした挨拶にワロタ

936 :スリムななし(仮)さん:2005/09/13(火) 17:00:57
今朝8時にご飯食べて今日の食事は終わり。
昼に軽くサラダ食べたけど…。
これで一週間で痩せてみせます!!

937 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/13(火) 17:31:18
久しぶりにパソコンで。

我輩から質問をひとつさせてくだされ。
我輩、お腹周りに脂肪がすごいんだが、効果的に細める方法を伝授願いたい。
ただ、我輩は30秒間に40回は腹筋ができるので、筋肉質でもあるんだ。
ホント困った。とりあえず食事制限をしている。
すばらしい改善案を期待しております。

938 :トミノ二等兵 ◆CyE85LRqoQ :2005/09/13(火) 18:23:23
>>937
ペリー隊長!(・∀・)ゞケイレイ
僭越ながら申し上げますと、
脂肪燃焼には食事制限や筋トレよりも有酸素運動が効果的であります!
参考になるかわかりませんが、
ゴルフが趣味の兄上が「ねじる動作が腹に効く」と申しております。

939 :ペリー二等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/13(火) 18:47:48
トミノ殿、かたじけない。素晴らしい作戦である。
有酸素運動だが、毎日自転車に80分乗っているので、これも有効なんだよね?
ねじる運動は・・・斜めに腹筋をしようと思う。各100くらい。

本当に感謝の気持ちで一杯だ。模範軍人トミノ殿に敬意を込めて。

あと、今後隊長って名前に入れようかな・・

940 :モノ・モース二等兵 ◆O8FPNIfUm. :2005/09/13(火) 18:58:28
体重を測ったところ、1`減っておりました(゚∀゚)>
しかし本日は友との会食、来週には家族の誕生会を開きます故、
昇格してもすぐに降格になりそうなヨカーンが致しますorz
昇格はもうしばらく様子を見てからに致します!

>ペリー二等兵殿
腹筋が40回も出来るとは流石であります!
私は腹筋がまるで無く、ベルトの上にタプタプと
敵が集結しているであります(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

筋トレと共にトミノ二等兵が仰ってる事を私も実行してみようと思います!

941 :ジム:2005/09/13(火) 20:02:37
>ペリー二等兵殿
 
 お初であります。ジムです。
 腹部の敵に効く腹筋は「リバースクランチ」と呼ばれるものも有効かと存じます。
 クグるとすぐ発見できますが、簡単に解説しますと。

 1 寝転がる。手は腰の横で床を支える。
 2 両足を90度にあげる。
 3 そのまま天井に向かって足を突き上げる。(腰を軽くあげる程度)
 
 ポイントは首に負担をかけない。反動を使わない・・・といったところです。
 
 腹の敵は普通の腹筋(クランチ)だけではあまり効果のないものなので、この方法が有効であるそうであります。
 (スポーツクラブのイントラさんの受け売りであります)
 
 すでにご存知であれば、聞き流してくださいませ。

>すずめ殿〜!懐かしいであります!
 ジムはその後も順調にスポクラ通いを続けております! 
 現在は美容体重に向け、戦いを続けておりますよ!
 すずめ殿も頑張っておられるようで、スレでお会いできてとても嬉しい!!
 お酒は相変わらずでありますか?ははは!少佐殿との酒トークが懐かしいですね!

 さて、では老兵は去るべし。
 皆様の戦いを応援いたしております!(・∀・)ゞケイレイ   
 

942 :ジュリア一等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/13(火) 20:31:20
ペリー隊長殿、先日は許可をいただき有難うございました!
>>923に対する特進許可がまだのようなので、
そちらもお早めにお願い致します(・∀・)>

943 :トミノ二等兵 ◆CyE85LRqoQ :2005/09/13(火) 20:53:21
>>941
ジム殿!
小生、駆け出し二等兵「トミノ」と申します。
直接火砲支援宜しくお願いします!
実は>>847はトミノであります…


944 :ペリー二等兵(隊長) ◆.qGLktD1CE :2005/09/13(火) 21:23:12
>>923
遅れてすまなかった。2階級も進化するとは、さすが当部隊の
エリート軍人でありますな!これからの成長を楽しみにしておるぞ

>>941
素晴らしい作戦をありがとう。確か本屋で見た気がする。
早速やってみたのだが、ピーンと足を伸ばすと、腰で支える形に
なってしまうのだが、これでよかろうか・・・。

>>942
我輩の敵もベルトの上に侵略してきている。ひとりじゃない。
腹筋運動で使わない部位だから、>>941氏ので前部を撃破すべし。

携帯からでアンカーミス等あった場合は見逃していただきたい。
そして、早急に敵の撃破を!!

945 :ジュリア一等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/13(火) 21:25:45
…さて、本日は思わぬ伏兵に敗れた。
食べごろの富良野メロンには逆らえない。
半身浴を長めにして、回復をはかろう。

>ジム殿
カリスマ的な戦いぶりは、以前に読ませて頂きました!
お目にかかれて嬉しいです(・∀・)>

>すずめ殿
末永く付き合えるパートナーが見つかりますよう。
私は今のところ、きなこ牛乳がパートナーですな。

>モノ・モース殿
いえ、助言とも言えない助言で申し訳ない…。
ただ、食べるときは楽しんで食べたほうが、
体がポカポカして良いようで。
ともに励みましょう!

946 :ジュリア一等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/13(火) 21:41:43
>ペリー隊長殿
斜め腹筋は、脇についた肉がとれる模様。
>>941は、ぽっこりの前腹に効果があるようです。

ねじる動きは、ストレッチで補ってみては如何でしょうか?
よくあるやり方ですが…以下に。

1. 椅子に浅く腰かける。
2. 顔は前を向いたままで、息を吐きながら体を右にひねる。
3. 背もたれを両手で掴んで、数秒キープ。
4. 息を吸いながらゆっくり戻し、左側も同じように。

10回〜30回程度、腹筋前にやると効果的です。

947 :ジム:2005/09/13(火) 23:06:44
>トミノ二等兵殿!
おお!あれはトミノ殿でありましたか!
では、以前よりスレを見ていてくださったのですね!
嬉しいでありますぅ〜〜!
今後は私ジムが、陰ながらトミノ殿の応援をさせていただきますっ!!

>>944ペリー隊長殿
足はピンとせず、力を入れない方がよいようでありますよ。
足首で足をクロスさせ、ヒザを軽く曲げてみるのもよいかと・・・
腹筋・下腹部などに効くようなので、割れた腹筋目指されるのであれば有効でありましょう。
 
>ジュリア一等兵殿。
こちらこそお目にかかれて光栄であります。
カ・・カリスマ的・・・・
・・・あの後ジムはやりすぎて、現在はすっかり筋肉質・
ボクササイズ系のスタジオで「すばらしいキックですなぁ」と褒められる毎日。
いや、自分は「美しく」なるはずだったのでですがね・・・たくましくなってしまいました。
ジュリア殿もやりすぎには気をつけ、戦いを楽しんでくださいませ!

お邪魔しました!(・∀・)ゞケイレイ  

948 :ペリー二等兵(隊長) ◆.qGLktD1CE :2005/09/13(火) 23:30:46
>>946
またまた素晴らしい作戦ありがとう。早速やってみるであります。

>>947
そうでありましたか・・・他の運動と組み合わせ、3年振りに割ろうかと。



949 :ペリー二等兵(隊長) ◆.qGLktD1CE :2005/09/13(火) 23:34:48
ところで、なぜ我輩がこの任務に就いたかだが、
それにはひとりの女の存在がある。
遠距離恋愛中の彼女と30日に会うのだが、これはヤバい。
そこで、この作戦を始めたのだ。すると、夢は違うが同志が集まったわけだ。
我輩は素晴らしい軍人たちに囲まれ、最高に感謝している。
夢に向かって頑張ろう

950 :899:2005/09/14(水) 01:47:47
おっと。ちょっと見ない間にもう950ですか。
テンプレを貼るといって貼れなかったので、私が立ててみます。

951 :899:2005/09/14(水) 02:09:05
立てました。

【征くぞ諸君★短期集中ダイエット 2回戦目】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1126630949/l50

952 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 02:41:51
( ^ω^)乙だお!

953 :すずめ@二等兵 ◆RIJOsogZOg :2005/09/14(水) 08:11:41
少佐-!!
隊長-!!
皆様-!!

おはようございます。
本日も元気に逝くであります。
>>950殿、重要な任務乙でありました!!


165cm48.0kg

954 :881@二等兵:2005/09/14(水) 20:38:23
>881で参加希望した156センチ56.0キロ(0.5落ちました)の巨です。
思わぬ外出で覗けぬ間に素敵なテンプレが出来ていたので、改めて参加表明を。
目標は46キロ!10キロ減なので1キロ減ったら昇進です。
まずは50キロの曹長を目指します!長期戦のヨカン…

955 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 20:49:27
>881殿頑張れー、勝利はすでに地平線上に見えるぞー


956 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 20:52:50
皆んな!12月には敵を降伏させクリスマスには勝利の美酒を浴びようぞー

957 :ジュリア一等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/15(木) 01:01:03
>>950殿、乙華麗。

>ジム殿
おぉ、それでは体のラインが相当引き締まったのですね。
ボクササイズでのキックは、筋トレでは鍛えられない部分の筋肉を使うだとか。
励ましていただき有難うございます、必ずや勝利してみせます!

>ペリー隊長殿
恋人のためにダイエット…
素晴らしい動機だと思います。
我々隊員、一丸となって隊長殿を応援しております。

>881殿
長期の場合は、短期間ごとに目標を設けたほうが、やりやすいと思いますよ。
進行状況も把握できて、ペースが掴みやすくなるというか…。
私も一年のあいだ大減量をしてきたので、参考までに。

>>>956殿
おー! 酒の手配は任せた!


寝不足はダイエットの敵だ、もう寝よう。

958 :トミノ二等兵 ◆CyE85LRqoQ :2005/09/15(木) 21:06:43
>>949
ペリー隊長!(・∀・)ゞケイレイ
ここに強力な武器を置いておきますね。
つ寒天
夕食前に使用すれば暴飲暴食防止に役立ち、
さらに翌朝のお腹スキーリ保証付きであります!


959 :山本二等兵:2005/09/16(金) 01:26:20
150cm47kg
39kg目指します

作戦は寒天、筋トレ

細身のパンツを綺麗に着こなせるよう頑張ります

960 :ペリー一等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/16(金) 22:17:32
>>958トミノ殿
またまた素晴らしい作戦をありがとう。。
日曜に買いに行くよ!共にがんがろう

>>959
道は長く険しいが、ひらけない道はない。がんばろう。

そして、遅くなったが一週間で2キロ痩せたので昇格である

961 :トミノ二等兵 ◆CyE85LRqoQ :2005/09/16(金) 22:45:19
>>957
>>960
ジュリア殿!ペリー隊長!(・∀・)ゞケイレイ
昇進おめでとうございます!
トミノは未だ足踏み状態であります…
負けずに着いて行きます!

>>959
山本殿!
小生も同じ身長であります。
夢の30s台に突入出来るよう共に戦いましょう!

962 :すずめ@伍長 ◆RIJOsogZOg :2005/09/17(土) 11:56:04
少佐-!!
隊長-!!
皆様-!!

昨日、飲み過ぎたせいで水分が不足し、一気に減りました-。

隊長、きっと一日限りの昇進でありますゆえ、許可なく名乗らせて頂いたことをお許しいただきたい。
これから、真実の昇進を目指し頑張るであります。

963 :すずめ伍長 ◆RIJOsogZOg :2005/09/17(土) 13:28:39
今更ですが、体重書き忘れに気付いたであります…

165cm47.0kg

964 :スリムななし(仮)さん:2005/09/17(土) 15:17:11
ここの写真や動画を見たら、かなーり食欲なくすし、マジに肉食やめようかと思った。
ttp://jazzmens.net/vegetarian/pics_killed.htm

965 :ジュリア上等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/19(月) 20:10:39
しばらく不規則で忙しい生活が続いた為、報告が遅れたが…
ここの所は-1.1kgで安定しているので、新たに昇進願いを提出させて頂きます!
ペリー隊長!許可も貰わぬうちから気が早いですが、上等兵を名乗らせて下さい(・∀・)>

>山本殿
どうぞよろしく!寒天と筋トレというと、引き締め重視ですな。

>トミノ殿
祝いの言葉を、有難うございます(・∀・)>
貴殿はかなり確実な作戦を実行しているようなので、遅かれ早かれ結果は必ず現れるはずです!

>すずめ殿
水分不足とはいえ、2kg減ともなると、多少はモノにできた部分もあるのでは?
波にのってゴーですよっ。

966 :ジュリア上等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/19(月) 22:10:02
ふむ…、気になってログを調べてみたら、ぽこぽん殿は昨日までの予定だったんだな。
どうだったんだろう。成果結果いかんに関わらず、報告が読みたいものだ。

967 :ぽこぽん一等兵 ◆9CrZAVTRRE :2005/09/20(火) 04:18:56
>>966
( ^ω^)> ご無沙汰であります。
戦況報告するであります。

9/11 84.0kg 0.0kg←みどり(グリーン)作戦開始
9/12 80.8 -3.2
9/13 79.8 -4.2
9/14 80.0 -4.0 ←敵の攻撃であります
9/15 83.0 -1.0 ←敵の攻撃であります
9/16 81.2 -2.8
9/17 - - ←泊まりであります
9/18 81.2 -2.8 ←みどり(グリーン)作戦終了

9/19 81.0 -3.0


9/14,15にかけて"仕事上のストレスによるヤケ食い"という強力なる敵の反撃を受け一時3キロ後退しましたが、
その後再攻勢に出て1.8キロ前進致したであります。みどり(グリーン)作戦終了後も0.2キロ前進致したであります。
なお、"仕事上のストレスによるヤケ食い"という強力なる敵が現れた代わりに"炭水化物欲求"という永久要塞には遭遇しませんでした。
恐るべき"炭水化物欲求"という永久要塞に遭遇するまでみどり(グリーン)作戦終了後も引き続き攻勢をかけるであります。

食いたい食いたい病に罹り厭戦気分に陥った時にはカントリーマーム(一日最大一枚)を食べてるであります。
心も体も満足して士気が上がるであります。
以上であります( ^ω^)>


968 :ペリー一等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/20(火) 19:02:12
>>965
おめでとうであります。目標に向かって精進してほしい

私事だが、我輩は目標である彼女を失った。
一瞬のできごとで、何が何だか理解できていない。
しかし現実は受けとめねばならない。そこで、
我輩はマッチョボディーになるために絞ろうと思う。
ともに頑張ろう

969 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:05:06
ここのコテきもい

970 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:26:11
なんか露骨にスルーされるからもう去りますです
( ^ω^)>さよならであります


971 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 21:06:45
ペリーのことか、
上の方のレスは完全無視だね、えげつないわ


972 :ジュリア上等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/20(火) 22:10:53
ぐぁ。>>970=ぽこぽん殿、だろうか?
何となく気付いていたから声をおかけした訳だが…
一般兵である私のレスだけでは、やはり力不足なわけですなorz

973 :ジュリア上等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/20(火) 22:13:28
はっきり言おう。
隊長殿には、私も軽く質問をスルーされたことがあるさ。
しかし、人間は見落としもするだろう。その多少は個人によるものだ。
実際にいちいち全員にレスをつける事も、大変な労力を必要とする。

少佐はその面倒を成してきた御人であり、その器の大きさと優しい人柄とで、このスレを引っ張っていた。
だから、かつては荒らしもいない良スレだったわけだ。

だが、その像を別の人間に求めてどうする?
求めたいのなら、自分がまず示すことだ。

974 :ジュリア上等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/20(火) 22:15:29
うざがられそうだと思いつつも、私が長レスをつけまくっていたのはそれが所以。
少佐のもとに集う者として、皆で互いに励まし合いつつ切磋琢磨していきたい。
そう考えていたから…
このスレを、捨て去ることは出来ないと思ったからだ。

…しかし、もう不要になったと言うのであれば、去るがいい。
私はもう少しここにいるよ。
良い風が吹くことを願って。

975 :ジュリア上等兵 ◆Yqtwdrrh2w :2005/09/20(火) 22:22:10
>ぽこぽん殿
もし=>>970でなかったら申し訳ない。
そうであったとしても、これからも頑張って敵の殲滅に励んでほしい。
報告ありがとう。応えてくれて、とても嬉しかった。
以上だ!

976 :ペリー一等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/20(火) 23:35:54
すまない。みんな。スルーするつもりはまったくないんだ。
言い訳になるが、携帯故、過失も多くなる。本当にすまない。
以後気を付けるが、スルーしてたらレスの上方に書いていただきたい。
誠にすまないことをしたと反省しております

977 :トミノ二等兵 ◆CyE85LRqoQ :2005/09/21(水) 03:09:44
去る者は追わず、来る者は拒まず。
荒らしは断固拒否であります!

>>ジュリア殿
貴殿のレスを鬱陶しいと思ったことは一度もありません。
何時もスレを繋いで頂きありがとうございます!

>>ペリー隊長殿
(・∀・)ゞケイレイ
責任を感じることはありません。
ROM癖故…戦力になれず…
真にもって申し訳無い心持であります。
これからも共に往きましょう!

978 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 09:55:16
>>967
>恐るべき"炭水化物欲求"

そういえば以前「炭水化物抜きダイエット」をやったんだけど1ヶ月程で挫折し
その後は炭水化物が食べたくてたまらなくて、一日5食くらい炭水化物摂って大変な事になった・・・。
オヤツにおにぎり・・とか。
でも、炭水化物抜くと痩せるよね。痩せた後に私のような事をしなければ効果的だと思う。


979 :ペリー1等兵 ◆.qGLktD1CE :2005/09/21(水) 12:21:31
>>677
ありがとう。炭水化物を減らしながら、頑張ろう

980 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 21:55:49
自分に負けない!
きっと必ず痩せてみせる!!!

981 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 22:00:01
「オヤツにおにぎり」やったことある・・。
あと、一日にカップめん6個くらい食べたり・・・。
過食だったなぁ。
ストレスで食べ過ぎてしまった。

これからは気持ちを落ち着けてダイエットに励もうと思う。

982 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 22:20:59
11月中までに痩せたい。
朝昼は食べて夕食抜きにする。
ひたすら頑張る。
12月は幸せいっぱいになるさ。

983 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 23:04:59
体脂肪が38だった・・・。

984 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 23:21:29
>>983
これからだ!


985 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 00:15:42
炭水化物 ほとんどとってないのに体重変わらないんだけど。
運動しないとだめなのかな。
仕事はハードだけど体が慣れちゃってるのかな。

986 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 02:55:50
炭水化物ダイエット+ウォーキングで一月で15kg減らしたことがある
簡単でラク&忙しい時は休み、なのでいいから運動はしたほうがいいよ


987 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 10:47:28
age

988 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 10:57:09
>一月で15kg減

凄いね!
やっぱり、ウォーキングとか自分のペースで続けられる運動をコツコツやるのが
確実なんだろうね。

989 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 11:14:43
炭水化物減らすのが効果あるのかなぁ・・・。
ごはん大好きなんで、かなしい。
食欲の秋になったし。

990 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:01:15
>>989
炭水化物減らしてダイエットしてます。
体型がりんご型の人は炭水化物を減らした方がいいって聞いたんで。
でもごはん私も大好きなんだよね。ツライけど我慢。

991 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 12:21:12
炭水化物ダイエットでもゼロにするのではなく
例えばいつもごはん一膳なら半膳にするとかこども用椀にするとか
少しづつ減らしたほうがいいよ、ご存知とは思いますが、、


992 :トミノ二等兵 ◆CyE85LRqoQ :2005/09/22(木) 12:45:17
このスレともお別れですね…
さようなら少佐殿!
さようなら初代スレ!
トミノは新スレにて引き続き任務を遂行します!
往きます!


993 :トミノ二等兵 ◆CyE85LRqoQ :2005/09/22(木) 12:58:17
(・∀・)ゞケイレイ

994 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:04:56
>>993
(・∀・)ゞケイレイ


995 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:11:27
きのこを

996 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:22:55
食べると頭からきのこが生えてくる。

997 :すずめ ◆RIJOsogZOg :2005/09/22(木) 13:35:11
少佐-!!
次スレでお待ちしております-!!

998 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:49:18
998

999 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:53:06
999

1000 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 13:53:18
1000!
だったらダイエットに成功して42キロのナイスバディーになる!!!
モテモテで楽しい毎日になる!!!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

377 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)