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【プル】「夜だけゼリー」ダイエット【プル】

1 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 01:17
夕食に100kcal以下のゼリーを食べて、コップ1〜2杯の水を飲む。
たったこれだけの簡単ダイエット法です。
さあみんなで始めよう。

2 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 01:18
ゼリーは何でもいいの?

3 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 01:22
ウイダーインゼリーとかそこら辺のゼリーだよね。
デザート用のゼリーではないよ。

4 :1:04/06/21 01:30
>>2
そうです。アミノ酸が含まれているゼリー飲料がおすすめ。
手作りでも可です。
朝食と昼食は通常通りでOK!
注意点は、週に1度はダイエットを休むこと。
有酸素運動をするとさらに効果的です。

5 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 01:52
私、このダイエット2ヵ月やってます。
内臓脂肪ではないので
なかなか痩せませんよ…
トホホ

6 ::04/06/21 01:57
週に一度ではなく。
ゼリーの夕食を食べたら
有酸素運動をするんだよ。
筋トレ20分でも良いし。
運動しないで
半身浴をするのもよい。

7 ::04/06/21 02:02
ゴミン読み間違ってた!
そう、週一でご褒美に夕食を食べていいのです。
頑張れる人は、10日に一回のご褒美夕食。

8 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 02:14
1〜4までって
同じ人でしょ?
なんか萎えた…

9 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 10:08
>>5
ゼリーだけでは物足りなくて何か食べたくなりませんか?

10 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 10:49
>>1
ゴミンm(__)m
このスレが立つのを待ってたから、感謝です!
私、携帯からなので…スレ立て出来なかったんです!

>>5
はい。やり始めの当初は
お腹空いてたけど
100カロリーのゼリーだから
30カロリーのを2個飲んで
水分をたくさん飲んでます。
あとは、
ゼリー一個と、納豆。
ゼリー一個と、冷や奴など。
自分なりにアレンジしています。
私は、皮下脂肪タイプなので
3ヵ月以上はかかるみたいだけど
内臓脂肪の人は3日で痩せるそうです。

11 ::04/06/21 10:55

5ではなく、>>9さんへですね…(´・ω・`)ノ

出所は
【3日でやせる!
夜だけゼリーダイエット】
著書:小野村 健太郎(おのむら医院院長)
発行所: マキノ出版

これを見て、実行しております。

12 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 13:07
アミノ系ゼリーの燃焼率が一番高いのが
アミノバイタルだそうです。
ダイエット中ですがなかなか体重が減らないので
夜をアミノバイタルにしてジョギングしようと思っています。
頑張ってみます。

13 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 14:29
>>10-12
ふむふむ。参考になります。私も早速はじめよー!
私は太っていませんがウエストがかなり太いので
ウエストシェイプ効果に期待!

14 ::04/06/21 16:45
1さん、戻ってきてよー
そうなのね!
アミノバイタルが1番良いのね!( ^ー゜)b
ありがと_〆(。。)
私、ドラッグストアで安売りしてるの買ってた…
アミノプラスの
栄養ドリンク味は旨いよ!
でも、一個で100カロリーはある…

今まで『マイクロ』も『グローバル』もやってたけど
金銭的に2箱くらいで続かないのよね…
これだと安いし、貧乏なσ( ̄▽ ̄;)には万々歳ですっ
みなさん、一緒にがんばりましょうねー
飲んで、すぐにお風呂一時間の唯一の運動してます。2ヵ月続いているよんっ
よろよろー

15 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 17:45
誰もこないのかなー

16 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 17:54
ゼリーだけだとたんぱく質とかが不足しちゃうんじゃない?
朝と昼にたんぱく質を多めに摂ると良いかもね!


17 ::04/06/21 18:42
>>16
優しい方が降りてきた!
ありがとうございます。
朝と昼はしっかりと、食べ過ぎないように食べています。
16さんの発言で、豆乳も飲もうと、今思いました!
『黒豆酢』も作って食べてます(リンゴ酢で浸けました)。
あと、母が漬けた生姜のガリもガリガリ食べてます。
(朝食か昼食の時に!)
ココにカキコした事で、再意欲がわきました!
(゚▽^*)

18 :12:04/06/21 19:34
本当はアミノバイタルの顆粒スティックの方が燃焼率高いらしいけど
それではスレタイに反しているので…。
近くのDSでゼリーバイタル3個で300円で売っていたので
購入してきました。
たまにここ、覗きます。
今の所いい方達ばかりしかいないようなので
読んでいると意欲もわいてきます。


19 :1:04/06/21 20:09
>>ご さん
どーもこんばんは。このスレが立つのを待っていて下さったそうで。
これからよろしくお願いしますね。
私ベリー味のおいしいプロテイン持ってるから、それをゼリーにして
もりもり食べてみようかな。
>>12
そうなんですか〜じゃあゼリーに顆粒ぶっかけて食べようかしら。
効果があったら教えてくださいね。

20 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 23:07
おいっす!\(~o~)/
1さん、戻って来てくれてヨカッタ〜
さてさて、胃もだんだん小さくなって来たので
お腹もすきません、今の所…
運動の代わりの、ゆったりのお風呂で半身浴やってるから
冷え性も治るわで、いいことずくめです。
パウダー!私も買おう!
パウダーは、二日酔いの時にお世話になってますたよー
ドラッグストアで98円の
アミノプラスのゼリーをたくさん買い溜め。
を何回もしてたら、
いつのまにか『お一人様二個まで』ってなっちゃった
(┰_┰)
1さん、みなさん、(^-^)/ね〜

21 ::04/06/21 23:14
あっ、20は『ご』です。
ごは、単なる最初に書いた5からきております。
あと毎日、体重と体脂肪をパソコンに書いて
グラフにしてまーす!
自分をみなおしてるのです。
ゼリーダイエット、2ヵ月で1キロ…
こんなマッタリペースだけど楽しんでダイエットやっとりますー♪

22 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 00:01
今日はなんとなくコーヒーゼリー食べてみた。

23 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 01:55
>>22
どんまい。
まぁ、そんな日があってもよいさっ

24 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 08:24
朝、1番嬉しい朝食☆彡
しっかりと食べ過ぎないよー
栄養を考えて食べとりますっっっ

25 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 09:10
自分が内臓脂肪タイプか皮下脂肪タイプかってどうしたら分かるんですか?
教えて偉い人!!

26 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 10:50
>>25
このダイエットをやっても
一週間しても痩せなかったから、
私は『皮下脂肪タイプ』だと思ったんだよー
内臓脂肪の人は、採血で
コレステロールや中性脂肪の数値が高いとか、
成人病になりやすい?!
でも、脂肪は比較的に落ちやすい?!

27 :絶賛発売中!!:04/06/22 10:57
これをもとに、がんばっていますので↓
定期的に張らせて頂きますね☆
出所は
【3日でやせる!
夜だけゼリーダイエット】
著書:小野村 健太郎(おのむら医院院長)
発行所: マキノ出版

これを読んで実行しております。
体験談や自分で作るゼリーの作り方も載ってます。
宣伝になっちゃうけど、本のネタばれは悪いしね…

28 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 11:47
夕飯食べずにカロリーの低いものだけにしたら
ゼリーじゃなくても痩せるよね?

29 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 14:38
|
   |Д`) ダレモイナイ・・センデンスルナラ イマノウチ
   |⊂
   |


     ♪  Å
   ♪   / \   ヴァ ヴァン
      ヽ(´Д`;)ノ   ヴァ ヴァン
         (  へ)    ヴァン ヴァーム
          く       ヴァーム



   ♪    Å
     ♪ / \   ヴァ ヴァン
      ヽ(;´Д`)ノ  ヴァ ヴァン
         (へ  )    ヴァン ヴァーム
             >    ヴァーム



30 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 16:04
( ̄Λ ̄)むん

31 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 16:33
>28
http://health.biglobe.ne.jp/colum05/item64.html

32 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 16:38
中学3年女子です。
私もこのダイエット試してみたいのですが…
成長期でも大丈夫でしょうか。


33 :28:04/06/22 16:41
>ゼリー状をした食品の糖分は緩やかに吸収されるので
血糖値もゆっくり上がり、インシュリンが急激に分泌されないためだそうです。
不要な脂肪が合成されることもありません。単純に夕食を抜けばいい、
と思うかもしれませんが、脂肪を燃やすにもだいたい100キロカロリーの
エネルギーが必要となるので、その分をゼリーでとるようにします。

納得しました。今日から始めますアミノバイタル買ってきますた。



34 :28:04/06/22 17:00
>>32
学生なら部活で運動して痩せた方が
引き締まって綺麗な体になると思うよ。

35 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 17:01
>>31
すごい!こんなHPがあったんですねっ
最初のへんに書こうか迷ってたのですが…
なんか、本の売上を妨害するかと思い
止めておきました。
でも、小野村先生が自ら答えて公表してるなら
大丈夫だぁ(゚▽^*)

…中学生か…このダイエットに限らず
ダイエットって成長を妨げるし
身体によくないよ。
でも、あなたが60キロ以上あるなら別だけど
10代の時なんて、学校行ってれば少し動いただけで痩せるよね。
私なんか、何をしても痩せない30代のオバチャンですわ(ノД`)・゚・。

みなさん、まったりと頑張りましょう!

36 :28:04/06/22 17:20
皆さん何日でどのくらい痩せたか報告しあいませんか?

37 :32:04/06/22 17:31
アドバイスありがとうございます!!

そうですよね…
やっぱりダイエットって成長を妨げるんですよね…。
私は吹奏楽なので全然痩せないんです…(´・ω・`)
今56キロで軽肥満です。(´Д`;)
だからどうしても痩せたくて痩せたくて!!
とりあえず今は健康的な生活と、適度な運動をしたいと思います。

無理せず頑張っていきましょう!!








38 ::04/06/22 17:32
ぢゃあ、私から

155.5p
60キロ
4月14日から始めているんですが…
約1.5キロ減った。
昔の体重に戻したいです。
30歳になってから
51キロから3年をかけて
62キロくらいに太りました。
今までいろいろなダイエットしてきたが…
グローバルとMDも
お金が続かず、痩せなかった…デス

あと、毎日の変化が分かるように
グラフを付けたら、もっとやる気でるよん。
3日坊主な私やけど、
今でもダラダラペースで続けられてるし!
取りあえず、51キロで良い!
40キロ代は痩せてから目指しマス!

39 ::04/06/22 17:39
>>32
学生の時は、むちむちの方が可愛いって!

18くらいの頃から、急に痩せてくるからビックリするよ。
私がそうだった!
だって、学生の時って食べちゃうよね。いろいろ…
それが楽しいし!
吹奏楽って、腹式呼吸だから
お腹痩せにはもってこいだよ!
吹いて吹いて吹きまくれ!
壁に背中つけて
『空気椅子』で吹いたら、もっと痩せそうや…

40 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 19:06
>>39
チミは学生の時、むちむちがいいと思った?

41 :32:04/06/22 19:21
>>39
確かにお腹は結構筋肉付いてると思います。
空気椅子で吹くかぁ…痩せそうです( ^ ^ )
はい。とにかく吹きまくります!

42 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 19:23
うん。別に支障はなかったよ。
いじめられてた訳でもないし…
高校卒業したら、自然に痩せていった!
まあ、私の時代は
ダイエットとか言って騒いでなかったしな…
中学生くらいって、身体もだけど心も成長してないんだよね。
私、医療関係で働いてるけど
まだ未熟な子達がダイエットにはまって…
摂食障害になって、亡くなった方を二人知ってます。
むやみに勧めたりしてもね…
まあ、今の時代
ダイエットをしたいのなら自己責任でお好きにどーぞって感じです。
結局、ストレスで3年で高校時代の体重に戻っちゃったんだけど…
腰痛がヒドクてダイエット

43 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 19:27

>>40さんへ


>>32さん、がんばo(^▽^)o

44 :32:04/06/22 19:37
>>42=43
はい!頑張ります!!
そうか…綺麗になりたいがために亡くなった方もいらっしゃるんですね…。
ご冥福をお祈りします…。

45 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 22:33
微妙にスレ違いだけど水ゼリーおすすめ。
ほとんどカロリーゼロだから夜中とかお腹すいたとき(・∀・)イイ!!
このスレ見たら食べたくなって久しぶりに作りました。今回はにがりも入れてみた。
味がなくて不思議な感じです。きな粉とか黒蜜かけてもおいしい。

46 :1:04/06/22 22:33
再び1登場。今日は無意味にオレンジゼリーを食べました。
しかもデザートとして。
生理始まっちゃったからダイエットはお休みです。
みなさんはがんばってくださいね。
これからいろんなゼリーを開発していく予定!!
>>32さん
私はあなたと同じくらいの頃、プールに通って1ヵ月で5キロ
減量しました。若いうちは代謝もいいし、やっぱり運動が一番!
ちなみに29さんが小躍りしていたヴァームを飲んでから泳いでました。

47 :12:04/06/23 00:25
仕事が終わって今帰ってきますた!
アミノバイタル飲みました。
今から一時間ウォーキング&ジョギってきます!!
行ってきます!



48 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 00:47
>>12
お疲れ〜ス!
でもこんな時間から?(☆o☆)
夜道は気をつけてねー

49 :アケ:04/06/23 02:34
今日ゆびほか買って読んでみました。

今年あたりから3`位太ってしまったので…

ちなみに今、164/55デス。
出来れば明日からやってみようと思います。


50 :12:04/06/23 03:30
ふぅ〜…。
体育2以上の成績とったことない私…。
マイペースに30分歩いて30分走りました。
ゼリーは毎晩ゴハン代わりに飲んで
有酸素運動は週4ペースで続けていきます。
皆さんと違って夜型人間ですので深夜が晩ゴハンになってしまいますが…。

>>48
マリガト。明るい道走ってきたからだいじょぶです。
>>アケ
3キロくらいならすぐ落ちると思います。
一緒にがんがりましょう!

51 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 04:30
昨日の夜、飲み会で食べ過ぎてしまったので
今日から調整としてゼリーダイエットやってみます。

アミノバイタル買ってこよーっと!
なんだかワクワクしてます。

52 :28:04/06/23 09:06
昨日の夜はアミノバイタル1個とイージーファイバーがぶ飲み
身長 160cm
体重 52.5`
夏までに後5`は痩せたいものです(´;ω;‘)
「ご」さん一緒に頑張りましょう!

53 ::04/06/23 11:28
>>28、みなさま
o(^▽^)o
昨日、ヴァームのゼリーと冷や奴…
しかし、2時間後に大腹痛。
そして、吐きまくってしまいました(┰_┰)。
なんとなく、作り置きの烏龍茶がヤバカッタみたいです。
朝、1キロ痩せておりました…
病気では痩せたくないものです。はい。( -"-)
今日は、お粥でも食べて大人しくしておきます…

皆様もこれらかの季節、
食中毒に気をつけませう!
あ『ゆびほか』に載っているのでしか!?(/ロ゜)/

54 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 14:11
ごさん、大丈夫でつか??
そーそー、ゆほびか8月号に載ってるんですよ。

55 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 16:21
夜ゼリーだけは辛いかも…納豆、豆腐、アボカド、ぐらいはOK?

56 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 20:50
>>51です。
ゼリーだけじゃお腹空いちゃうかなって心配でしたが
お茶と一緒にゆっくり食べたら意外にもずっしりとお腹にたまって
びっくりです。
これから筋トレして、お腹が空かないうちにさっさと寝ますw

57 :32:04/06/23 21:44
>>46
1さん、ありがとうございます!
運動します!ヴァームヴァームっと♪

>>53
お大事に〜!・゚・(ノД`)・゚・。

58 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 00:06
29の宣伝効果でヴァーム買ってしまいました。

59 :アケ:04/06/24 01:23
ゼリー買い忘れて出来なかったよ_| ̄|○

なのでとりあえず夜は冷奴食べてストレッチや、ゆびほかに載ってたアーレー体操?をやりました。

近々生理なので痩せるかどうか…。

皆さん頑張りましょうね!!


60 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 01:40
つっこませてください。あなたのためにも。
「ゆびほか」ではなく「ゆほびか」です。

61 :スリムななし:04/06/24 02:29
2月半ばより現在までこのゼリーダイエットを続行中☆彡
結果は
156p49.5s→42s〔7.5s減〕
あと1s痩せたい(^3^)
ちなみにあたしの場合、ストレスはダイエットの敵なので、週2か3日ペースで夕飯は食べてました。(カロリー控えめ)
昼食は好きな物を食べました。月に何度か外食もしました。
最初の10日くらいがんばれば空腹も慣れてきます!!胃も小さくなります!!
みなさんがんばって下さい!!

62 :アケ:04/06/24 02:41
ア゛〜ッ!!!
恥ずかし杉…_ト ̄|○

思い込みって恐いですね…死。
60さんの優しさに感謝しながら逝ってきます…



63 :28:04/06/24 09:03
>>62
何か出てるし…(*ノノ)

昨日はアミノ1個と刺身を夕食に食べてしまった…(ノ∀`)
でも朝計ったらとりあえず500g減。
しばらく続けます。

64 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 09:40
私もゆほびか見てゼリー買ったよ。
でも夜スポーツゼリーだけでは飽きるし挫折しそうなので
普通の果肉ゼリーも。
3日で1kg減りました。ガンガル


65 :60:04/06/24 11:49
>>62
大丈夫!間違えてる人けっこういる。ドントマインド!!

66 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 01:46
ゼリーダイエットだ、なつかし〜昔1ヶ月ちょい続けました。

私の体験談を・・・
2月終わりくらいから4月頭くらいまでやって4`減りました。(157a57`→53`)
週2くらいの割合で普通食も食べていたと思います。
辛くない割りに、しっかり効果が出るダイエットだと思います。
あとお金もかからなくて(・∀・)イイ!!
でも体脂肪とかあんまり減らないような・・・?やっぱ運動しないと駄目かな。

それ以降、ゼリーは辞めて、ヽ( ・∀・)ノ ウンコーがたくさん出るお茶を
飲んでいるのですが、現在50キロになりました。
運動は会社でエレベーターから階段に切り替えたくらいです。(これは2月から)

ゼリーダイエットの欠点(というか、私がゼリーを辞めた原因)としては、
『飽きる』ってこと。元々あんまりゼリー好きじゃないのもありますが。

67 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 01:48
>>66
はは〜ん。じゃあ飽きずに続ける方法を考えよう。

68 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 02:00
>67
100カロリー以内で美味いゼリーを教えてくだちぃ。

お茶で体重落ちなくなってきたので(+激しく下痢する)、ゼリーに出戻ろうかと思ってます。
飽きないゼリーレシピキボン。
今度は運動もするか・・・。

69 :67:04/06/25 02:03
>>68
何かおいしいの開発したら紹介しますね。
でも普通に好きなドリンクをゼリーにしてもいいと思う。
最近は低カロリーの飲み物多いから。

70 :28:04/06/25 09:06
昨日本屋に「ゆほびか」を探しに行きました
人気のためか1件目の本屋は売り切れ、2件目で(σ・∀・)σゲッツ!!
かな〜り為になる雑誌でした。教えたくれた方ありがとう。

71 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 11:37
毎晩ゼリーうんざりするよね
だからカロリーメイトとか他のダイエット食も取り入れれば
いーと思います。

66たんが飲んでるうんこが出るお茶って何茶でつか
教えてください。




72 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 14:56
これからはところてんでもよさそう。
うう〜ん夏だヽ(´ー`)ノ

73 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 00:46
毒だし茶っていうお茶、めちゃくちゃうんこでる

74 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 23:15
アミノバイタルのゼリーがほしいのに高くて買えないよぅ。
ヴァームは安売りしてるのにな・・・

75 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 03:35
>>32
亀でスマソ。
私も中学生のとき吹奏楽部だったけど、腹式呼吸するし痩せると思うんだけどなぁ。


76 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 17:01
>71

わたしが飲んでるのは五葉茶というお茶です。
でも基本的にお茶系は、どれも効果があるようですよ。
ただ時間が掛かるようなので急いでやりたい人には向かないかも?

明日からお茶は休憩して、ゼリーやってみます。
今回は水飲むことと、半身浴も取り入れてみようっと。

77 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 18:23
66たんアリガトウ

78 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 22:41
うちのお兄ちゃんも食事と一緒ににウーロン茶飲んで自然に痩せてた
やっぱ脂肪分解作用あるみたいね

79 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 09:27
金曜の夜に飲み会で暴食しちゃったので
調整代わりに土日の夜ゼリーダイエットしました。

今日の朝、体重測ったら増えてなかった〜!すごく嬉しいYO!
これから土日限定で毎週やろうかな…全然辛くなかったし(^^)

80 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 12:16
ゼリーダイエッタ−調子はどうよ?揚げヽ(゚∀゚)ノ

81 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 03:37
今の所、あまり減らないから凹む〜。
でも地道に続けて頑張るよ。
明日からしばらくネットできないから辛い…。
このスレ、励みになるのになぁ…。


82 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 04:18
近所のDSでウィダーインゼリーダイエット(35kcal・りんご味)が166円…。
まとめ買いするか否かで迷う。(-"-;)

83 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 05:53
ヴァームゼリーかアミノバイタルが105円なら買う

84 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 16:00
ゼリーダイエット「ゆほぴか」発売と同時に頑張ってます。
でも、夜間のひもじさに比べて痩せないんだよね。
しかも食べる量が減ってるからか便秘がち。
五葉茶試そうかしらん?

85 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 16:12
2週間くらい旅行に行ってて3キロ太ったんだけど、帰ってきてからこのダイエットを
5日くらいしたら元に戻りました!(49→46)
ウィダーインゼリーでやってたんだけど、夕食がコレだけって結構キツかったなあ。
短期で太った分を短期でもとに戻すにはいいかもしれないけど、コレを長期戦でやるとなると・・・・
うーん・・・って感じだなあ。


86 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 00:48
お勧めのうまいゼリーを教えてください

87 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 02:20
蒟蒻畑を凍らせて食うとうまい

88 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 09:21
確かに便秘ひどくなった、そして吹き出物が…
これで痩せなかったら泣くよ・゚・(ノД`)・゚・。

89 :1:04/07/08 16:26
みなさん、暑いですね〜。お元気ですか?
ゼリーダイエットをはじめてすぐに2キロやせ、気になっていた
ウエストも細くなりました。
大食いの私ですが、意外に満腹感があっていいですね、これ。
いろんな味のゼリーがあって飽きないし。
私はゼリーと納豆の組み合わせで実践しています。
なにより胃の調子がよくなりました。


90 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 23:24
定期あげ
しかし、ここのスレ
あらし煽りも来ないまま
ここまで来てしまいましたね( ^ー゚)
スゴイ…
皆様、この暑さも利用して
ゼリーダイエットがむばりましょ!

91 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 00:25
皆さんその後効果のほどはどうですかー?
あまり参加者いないのかな??
書き込みが少ないですよね。

私は全く変化なしで挫けそうです…。
長い目で見て頑張ろうと思います。


92 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 22:11
年とったら、腹が猛烈に出る・・・
びっくりの腹の出っぷり
このおなかなんとかならんか、ヒドイ・・・
もう脂肪化してるようだよぉぉぉ

93 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 22:17
私は朝起きたらおなかがすくので
起きてすぐゼリー食べてるけどおなかすく

94 :スリムななし(仮)さん:04/07/16 00:32
私は朝起きてすぐゼリーくったら下痢したよ、
悲しい・・・

95 :スリムななし(仮)さん:04/07/16 23:19
アミノバイタルのピーチ味おいしい。

96 :スリムななし(仮)さん:04/07/17 01:28
夜はどうしてもお腹すくので朝にやってます。
お腹周りが少しすっきりしてきました。
でもそれだけなんだけどね・・・。夜やったらもっと痩せそうなんだが
仕事後は飢えるんだよ_| ̄|○

97 :スリムななし(仮)さん:04/07/17 13:57
夕食はゼリー(35kl)とゆで卵一個とか野菜サラダとかをプラスして
約100klにしてたんだけど決して劇的な体重変化はないし
お腹もすくので代わりに納豆+大根おろしをご飯二口分くらいに
掛けて食べてる。
ゼリーの時同様体重劇的変化無しでもお腹割と持つよ。

98 :スリムななし(仮)さん:04/07/17 17:06
納豆は意外とカロリーありますよ

99 :スリムななし(仮)さん:04/07/17 17:28
すぐに痩せる。→内臓脂肪
なかなか痩せない。→皮下脂肪

納豆は小さいカップを食べてます。
一つのカロリーも書いてあるので安心〜

100 :スリムななし(仮)さん:04/07/17 17:29
ついでに
100(σ・ω・)σ

101 :スリムななし(仮)さん:04/07/18 01:15
3月から始めました。
8キロ減って167/62から54になりますた。
骨格はがっちりめ、運動は不得手で、性格は自分に甘く、根性なしです。

朝・一人暮らしで寝坊ぎみなのでごく簡単に。
ヨーグルトにオールブラン入れたり、インスタントのお粥やリゾットに小さめのお豆腐投入して食べたり。

昼・お付き合いで外食。
好きなものをもりもり食べる。食事に出かける前に野菜ジュースかファイブミニを必ず飲んでおく。

夜・ゼリー。←アミノバイタルかヴァーム(後者の方が腹持ちがいい気がする…)
足らないときにはわかめ+シラス+レモン汁か、納豆1パックか、味噌汁でお腹を宥める。もう一袋ゼリーを食べちゃうことも。
夜に外食してヤバいくらい食べたあとは、翌日の食事を少しヘルシーにする。

間食は、美味しいものを少しだけにする。

こんなかんじです。
参考になったらうれしいです。

102 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 01:27
水ゼリーを参考にして、砂糖なしの紅茶寒天を作ってみました。
はっきり言っておいしくないけど、
崩して食べればなんとか・・・
お腹がすいて眠れないときに食べてますよ。

ダンベル体操やヨガも毎日やって、
5ヶ月で9キロ落としました。
目標はあと11キロ!



103 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 02:28
プル プル 消臭♪ プルプル消臭♪
プル プル 消臭♪ 消臭ポット♪(・∀・)ノ♪

104 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 02:33
>>102
ノンカロリーでもちょっと甘みのあるジュースで作ったらおいしいかな?

>>103
かわいいなコノヤロー!

105 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 02:36
>>101
参考になりますた。
食べ過ぎたら、次の日調整するのは大切だよね。
外食前に野菜ジュースやファイブミニを飲んだら、食事は少し残しますか?

106 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 04:00
私も明日からてずくりゼリーを夜食べてみることにします・・・

107 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 14:35
手作りってことはゼラチンを使うってことですよね、たぶん。
ゼラチン=コラーゲンの影響でちょっぴり太ってしまう人も
いるようなので気をつけてくださいね!

108 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 14:53
>コラーゲンの影響でちょっぴり太ってしまう人

ちょっぴりどころか・・・腰周りがバババーンといっちゃったよ。
肌のためにはコラーゲンとりたいんだけどね。

109 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 15:16
>>5に電波を感じる
あの顔文字の羅列・・・((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

110 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 17:17
102です。
ゼラチンはカロリーが少々あったので、
私はカロリー0って書いてあった粉寒天で作りました。
今度は羅漢果で少し甘味をつけてみようと思います。


111 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 22:32
ゼリーはコラーゲンとかの栄養素があるからいいんじゃなかったの?
寒天で作るくらいなら さしみこんにゃくとか食べてもいいのか?
低カロリーなだけでゼリーダイエットとは別物か・・・

112 :スリムななし(仮)さん:04/07/20 22:46
ええええ?
ゼラチンて太るの?驚き

113 :スリムななし(仮)さん:04/07/21 07:05
市販のゼリー飲料、なんか独特の味がありますよね
4種類くらい日替わりで飲んだけど飽きてきちゃった。。。
やはり手作りしてみるか。。。

114 :スリムななし(仮)さん:04/07/21 11:37
>113
だから手作りじゃ、ただの低カロリーってだけでしょ?
市販のもののような栄養素?を加えられないと思うけど。アミノ酸とか。

115 :スリムななし(仮)さん:04/07/21 21:58
「飲むおにぎり」 ヨーグルト味でポッカから

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040721-00000010-zdn_lp-sci

ここの住人にも朗報?

116 :スリムななし(仮)さん:04/07/24 11:02
>115
それって98KカロリーもあるYO
朝ならいいかもだけど、朝はもっとまともなもの食べたいし。
私はウィダーインの35Kカロリーくらいのを、いつものんでまふ。
これだったら2個飲んでも70Kカロリーヽ(´ー`)ノでも味見くらいしてみようかな。

117 :スリムななし(仮)さん:04/07/25 23:52
一週間やっていても体重の減りが悪いので、
駄目なのかなぁ?と思っていたら、
生理が来ますた。
それが原因か…

ちなみに体脂肪は5%減った。
体重はピークに比べ2キロ減。
でももっとお腹まわりの肉を落としたい。
たまに足踏みやダンベルで腕振りしているくらい。
時間ができたら散歩をしたいと考えている。

他の人の体験談も聞きたいです。

118 :スリムななし(仮)さん:04/07/28 15:28
age

119 :スリムななし(仮)さん:04/07/30 00:01
タイ脂肪5ぱーぜんと減ると見た目も結構かわるよね
いいなー

120 :スリムななし(仮)さん:04/08/04 10:27
age

121 :スリムななし(仮)さん:04/08/05 01:00
体脂肪5パーくらいなら
朝と夜でちがうよ

122 :スリムななし(仮)さん:04/08/05 16:30
ゼリーだけつーのは飽きて3日も続かないね
いろいろ低カロのものと組合せなら可能だが

123 :スリムななし(仮)さん:04/08/05 23:56
アミノバイタルうまい

0カロリーのゼリーも売られてるよね。
ラズベリーのだったかな?

124 :スリムななし(仮)さん:04/08/09 12:53
アミノバイタルって、つぶつぶが激しくね?

125 :スリムななし(仮)さん:04/08/11 22:07
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

126 :スリムななし(仮)さん:04/08/29 14:26
age

127 :スリムななし(仮)さん:04/09/05 17:23


128 :スリムななし(仮)さん:04/09/06 08:47
ゼリーdietしてます。1日で-0.6キロだーい!今日の昼もゼリーにしよう!

129 :スリムななし(仮)さん:04/09/06 08:50
私も1ヶ月で3キロやせた。

130 :スリムななし(仮)さん:04/09/09 16:28
↑毎日続けたの?

131 :129:04/09/10 17:15:22
>>130
1日おきぐらい。ゼリー以外にもいろいろ食べてた。
ちなみに155cm45kg→42kg

132 :スリムななし(仮)さん:04/09/10 18:56:05
で、なんで野菜じゃなくてゼリーなの

133 :スリムななし(仮)さん:04/09/10 20:54:11
アミノ酸でしょうね

134 :スリムななし(仮)さん:04/09/15 02:24:28
アミノ酸ってか、それなりに栄養価が入ってるからいいかな〜と思ってた。
マイクロとか高いから、安上がりで変わりになりそうなものが、ゼリーだった。

135 :スリムななし(仮)さん:04/09/16 10:44:23
こんなスレあったんだ!
私は3年位前、夜だけ蒟蒻畑食べて一年で15キロ減らしたよ。
リバウンドもないし。最近食べすぎだから今度は軽くヨーグルトダイエットします。
週2、3回夜だけヨーグルト。

136 : ◆ibqshOvrP2 :04/09/16 11:46:02
プリンじゃだめですかね><

137 :スリムななし(仮)さん:04/09/16 13:09:35
プリンよりヨーグルトのほうが栄養的に良さそう。
太らなそうだし。

138 :スリムななし(仮)さん:04/09/19 02:32:23
>>135
−15kgってすごいですね!
蒟蒻畑の時も週2,3回だけ食べてらしたんですか?

139 :スリムななし(仮)さん:04/09/22 07:09:42
このダイエット昔やってたなあ。
1ヶ月で4キロくらい落ちた。リバウンド無しでいいよね。
私はウィダーインゼリーだけを毎日ひたすら飲んでました。
飲み物と一緒にちびちび胃に入れると、けっこう満腹になるよね(^^)p

140 :スリムななし(仮)さん:04/09/22 10:10:16
私もやったー
一日おきに朝もゼリーにしたら
1ヶ月で7kgくらい減った。
でも普段より体調よかったくらいなので
食生活が乱れてたんだと気付けてよかったよ。
リバウンドもしてないし。
やってる人がんばれー。

141 :スリムななし(仮)さん:04/09/22 11:16:09
よーぐるでもいいのかいな

142 :スリムななし(仮)さん:04/09/23 10:01:09
最近始めたんだけど3日目なのにマイナス2キロ。
昇降と病気で痩せたから元からリバウンドなかったけど
ゼリーで本当にリバウンド来ないか心配。
このスレ信じてやってみます

143 :スリムななし(仮)さん:04/09/23 21:08:42
明日からゼリーダイエット開始します。
とりあえず朝と夜はゼリーだけにして45キロに
なるまで頑張ります☆

144 :スリムななし(仮)さん:04/09/26 01:12:00
ヴァームゼリーを買いだめしてきました。


145 :スリムななし(仮)さん:04/09/26 02:27:39
ヴァームは運動用アミノ酸だから
アミノバイタルの方がいいね→通常でもOKみたいな事がかいてある

146 :スリムななし(仮)さん:04/09/28 00:51:20
今になっておなかすいてきた(鬱

147 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 04:47:10
なかなか上がんないね
あたしはどーしても食べたいってときはダイエットコーラでお腹膨らませてる
結構食欲押さえられていい感じ

148 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 14:06:04
ぉお??
ここんとこ晩御飯はサラダだけにしてたんですけど
こっちの方が栄養のバランスが良さそうですね>ウィダーインゼリー
サラダに飽きたらこのダイエットしてみます。

149 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 14:48:42
夜は蛋白質充分摂ってねー。体重はスイスイ減っても後で泣くよ

150 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 15:50:03
できればなんで夜 たんぱく質摂らないとだめなのか
教えてくれませんか?

151 :スリムななし(仮)さん:04/09/29 20:00:07
知ってるよ。でもデブのまま減らないよりはいい

152 :スリムななし(仮)さん:04/10/01 12:14:37
>>149
ゼラチン自体動物性蛋白質では。
おもしろいこという。

153 :スリムななし(仮)さん:04/10/01 19:17:15
なんで水?
お茶じゃだめ?

154 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 14:39:20
>>152
マジレスすると、
ゼラチンはタンパク質摂った事にはならないんだよ

155 :スリムななし(仮)さん:04/10/02 15:34:30
>>154
じゃあちゃんと書かないと誰にもわかってもらえないよ?

156 :スリムななし(仮)さん:04/10/03 00:11:31
狂牛病危機!輸入再開なんてとんでもない [週刊現代10月2日号]
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/don/1075641299/89

157 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 22:23:53
朝 トースト(マーガリン、ブルーベリージャム)、粉末スープ
昼 カレーパン、鮭おにぎり、マロン蒸しパン、カフェラテ
間食 TIMTAMのチョコ一つ
夜 ゼリー飲料、ホットミルク

これって、やっぱりデブメニューでつか?

158 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 06:16:53
うん

159 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 08:57:55
↓最近このゼリーに嵌ってる
ttp://seia318.hp.infoseek.co.jp/haramiburo.htm

160 :mikuchin:04/10/08 16:28:03
PCで私が見つけた非営利のダイエット講座を紹介します。
TV感覚で見る事ができます^^
こんなHPもあるんだなと感心しました。
かっこいい先生が分かりやすく講義していました。
これを基本に私は19kg痩せました。

http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html

のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実際に開催された講演会が見れます。
第27回目の放送から、最新で今日現在36回目まであります。(それより前は別内容)
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください。
お金をかけないように教えています。
ダイエット産業に踊らされるのがばかばかしい事もよく分かりました。

161 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 22:43:33
マルチ乙

162 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 01:06:08
一ヶ月で体重の5%以上痩せると体に悪影響をおよぼします。
というかホントに繰り返しやってたら最低限の筋肉になって
早死にするよ・・・

163 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 19:56:59
むしろ夜はなんにも
食べない方が楽じゃない・・??

164 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 22:10:28
夜をヨーグルトにすると痩せる。500c食べてた。砂糖はついてるやつ入れたり入れなかったり。今14キロ痩せて160の40。便秘治ったせいか肌かなり調子いい。おすすめ。ちなみに前に夜抜き、夜野菜だけもやったけどこれほどの効果はなかったし体がだるかった。

165 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 22:11:59
>>164
期間はどれ位ですか?

166 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 22:13:17
>>165
わたしは3ヶ月くらい

167 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 22:25:42
>>166
すごいですね!
朝昼は何食べていたんですか?
あと運動もしていたんですか?

168 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 22:41:31
私も夜だけヨーグルトやってたけど痩せたのは最初だけで
慣れて痩せなくなっちゃった

169 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 12:45:47
今日からゼリーダイエットやってみます。

170 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:29:48
ゼリーは100カロリー以内で二つ飲んだ方がいいんですか?

171 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 23:08:28
自分でカロリー計算しろ
足し算もできないのかヴォケ

172 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 06:18:18
ゼリー置き換え1日目。−500グラムだった。
結構2つ飲んだから満腹感あって辛くなくよかった〜

173 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 15:15:13
カネボウから出てる
コンニャクゼリープルジュレってのがおいしかったよー。
食感がおもしろかった。
ゼリー1個で足りなかったらこれも飲もうと思ったよ。

>>170
80kcalくらいは摂った方がいいという話だよ。
脂肪燃焼のスターターなんだって。

174 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 08:46:17
ゼリー2日目。−1キロ。
空腹感は辛くないけど夜中に1時間に1度は目覚めて辛かった。
なかなか眠れなくて。けど痩せて嬉しい。


175 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 10:58:42
>>174
がんばれ。

176 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 12:19:09
大学生の時、朝昼普通に食事(間食は控える)をして、晩だけコンニャクゼリーを食べてたが、
3ヶ月で約15`痩せた。元々の体重も多かったからだと思うが…
始めの頃はコンニャクゼリーだけだとお腹も空くので結構辛いが、そのうち慣れてきて徐々に
体重も減っていったので、体重が減ることの方が嬉しく、その後苦にはならなかった。
けど、飽きるんだよね…途中でカロリー少な目の食事をしたこともあったけど。
結局痩せることには痩せたが、その後見事にリバウンドしたよ。3年かけて…
最初の内は摂取カロリーが少ないから、体重も徐々に落ちてくるけど、そのうち体がそれに
慣れてきて停滞期に入る。問題はそこからだよ。皆はリバウンドしない様、頑張ってくれorz
ちなみに、二度とコンニャクゼリーダイエットをしようとは思わない。当時散々食べたからね。
普通のゼリーも食べたくなくなったさ。



177 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 13:36:42
毎日置き換えてたんですか?

178 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 14:18:36
>>176
こんにゃくゼリーはどれぐらいの量を食べていたんですか?

179 :176:04/10/13 15:10:29
>>177
一週間の内、5日はコンニャクゼリー食べてた。

>>178
マンナンライフの蒟蒻畑を5〜6個くらい。
普通サイズのコンニャクゼリー食べてた時は8〜10個くらいだったかな。
何分、8年も前のことだからね…
当時便秘がひどかったけど、これのおかげで毎日快便になったのは確か。

今は食事に気を付けて、サプリを飲んでダイエット中。(ピーク時より8`減)
最後に一言「リバウンドは恐ろしい…」 皆も気をつけてガンガレ!!



180 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 15:52:43
ありがとう
がんばります

181 :143:04/10/13 20:46:01
ゼリーダイエット始めて20日目です。
160/62から59になりました。
まだまだデブですが,このままがんばります!!

182 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 10:38:52
がんばれがんばれ!

183 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 12:26:23
3日目。−2キロです。
とりあえず3日間だけやってみたけど
減って嬉しい。リバらないように食事にきおつけよう・・
そしてまたやろうっと

184 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 01:35:24
日曜日からがんばります!

185 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 13:29:44
わーこんなスレがあったとは!あたしも参加させて頂きます!
とりあえず今日の夜からゼリーで!(`・ω・´)ー3ガンガル!

186 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 17:38:19
私もやるぞ!

187 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 13:32:12
経過はどうです?

188 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 13:34:54
なぜか一日で一キロも増えた‥なんでだろう
カロリーも計算してるのに

189 :rosi:04/10/21 14:33:50
数ヶ月前に「ゆほびか」で見て、即効飛びついた。
二sは減ったものの・・・・いつのまにか自分を甘やかし・・・・リバ。
中年太りを又痛感したので、踏み台を三日前からやり始め
半月前から、黒酢も・・・・。

生理もようやく終わったので、このスレ見て今夜から
ゼリーやる!!
絶対に、やる!
私は163/60・・・・目標!52!!
頑張ろう!


190 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 01:31:46
>164+>176っていうのはどうだろう。1cm角に切ったコンニャクゼリーをヨーグルトの中へ

191 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 14:42:16
今気付いたけど
オージオで食事置き換えのゼリー売ってますね。
するとウィダーインゼリーとかアミノバイタルゼリーとか
いろんな200g程度のゼリーで食事に置き換えれば楽にダイエットできますね♪
ジャスコのトップバリュのゼリーなんか98円だから安くていいかも

192 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 14:43:20
朝や昼の食事にゼリー使ってもいいんだよね?

193 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 16:04:20
OK

194 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 16:26:14
今日のQVCの番組見ていてゼリーでダイエットっていいな〜と思ったよ。


195 :1:04/10/27 17:16:23
1です。みなさんがんばってますか?
私はあんまりガリになりたくないので155/42でダイエット終了しました。
これから寒くなるので体には気をつけてダイエットがんばってください。

196 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 19:06:08
>>1
1さんオメデトウ!
かなりいい感じに痩せましたね!
結局1さんは夜にゼリー食べてどんな運動されてたんですか?
一応、1からざっと目を通してみたのですが、よくわからなかった
のでまた出てきてご教授下さい。
他のみなさんはどんな有酸素運動を何分位されてますか?(半身浴でもいいんですよね?)

197 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 22:07:26
プロテインに置き換えとゼリーに置き換え(どちらも運動併用)
だとどっちが痩せるのかなぁ?

198 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 22:12:01
>>197
運動するならプロテインが良いでしょう。

199 :197:04/10/27 22:23:03
>>198
ありがとうございます。

ここのみなさんは運動とかしてます?

200 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 00:58:35
プロテインは意外とカロリーが高いので、
摂取量に注意ですよん。

201 :1:04/10/29 11:38:20
>>196
運動はめんどくさいので特にしていませんが、気が向いたときに
お風呂でバタ足とかしてました。これはむくみがとれるしおすすめ!
あとはたまに散歩に行くぐらい。
私はゼリー+納豆やサラダで、お腹いっぱい食べてました。

202 :196:04/10/29 23:55:16
>>1
レス有難うございます♪
すばらしいでつね!運動もそんなにしないで痩せたなんて!
実のところ運動はなかなかする時間がとれなくて・・・。
お風呂でバタ足はまねさせていただきます。
なんだか楽しそう。
もしさしつかえなければ、何か月かかって何Kgくらい痩せたとかも
教えて下さると嬉しいです。はげみにしたいのでお願いします。

203 :1:04/10/30 20:45:10
>>196
私はもともと太っていたわけではないのですが、体型のわりにウエストがとても
太かったのでゼリーダイエットを始めました。1ヶ月ちょっとで3キロやせ、
ウエストも3センチ減りました。
結構大食いなのでゼリーだけしか摂らないという日はなく、いつも何か一緒に
食べていました。
今は胃の調子が悪い日や食べ過ぎた次の日にゼリー飲むぐらいです。
お気に入りのゼリーを探しながら気楽に続けてくださいね。
バタ足は座った状態で足だけバタバタすればいいですよ。
あとは犬かきみたいに手でお腹に水圧かけるのもおすすめです。

204 :202:04/10/31 14:18:56
>>1
詳しく教えて下さってありがとうございます♪
バタ足は昨日早速お風呂でやってみました。
なんだか楽しいですね。
ウエストはひねる運動がいいって最近よく耳にしますね。
お風呂でウエストをひねる運動とかもいいかもしれないですね。
1サンこらからも時々出てきて下さいね。よろすくです。

205 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 21:40:23
ゼリーダイエッターがんばってますか?

って私もやろうかな・・・

206 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 17:53:00
今日から始めますage


207 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 01:17:31
そういえば、私は何年か前に61キロまでふとって、ご飯類やめておかずはすきな
だけたべて、夜はゼリーで3ヶ月くらい?で49キロくらいまでやせた。
まだまだ数字的にはデブなんだけどそれ以上痩せてどうするってみんなに言われたから
それでストップ。頑張ろうと思えば頑張れたけど、48キロくらいの時、なぜか
急に苦しくなった。多分脱水症状みたいになって生きができなくて
苦しかった。寝たら次の日は治ってたけど、あれなんだったんだろ。こえー
あれから体重変ってない。今は好きなものも、酒ものんでる。

208 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 21:43:10
ちなみに1ヶ月で平均、何キロくらい減るのでしょう???


209 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 00:51:24
ya!


210 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 08:05:15
プルプル

211 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 17:15:58
208です・・・。
すみませんが
ちなみに1ヶ月で平均、何キロくらい減るのでしょう???
に答えてくださると有り難いです。
今後の参考にさせて頂きます。

212 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 19:11:18
自分で実行してみたら?
人それぞれで痩せ方なんて違うし。
と釣られてみる(´゚C_,゚`)

213 :211:04/11/13 08:30:21
以前、一ヶ月やったんです・・・。
朝の昼も低カロリーだったけど、1キロしか減らなかったので・・・
代謝が悪いのかな?ストレッチは毎日30分したんだけど。
なので普通はどのくらい落ちるのかと・・・
元の体重も160センチ・67キロだったので、もっと落ちると思ったんです。

214 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 09:30:24
キミハドコカラアラワレドコヘイクノカ

215 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 09:33:24














216 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 12:52:35
>>213
筋肉が激しく少ないとか?体脂肪は?
あとよろしかったらお年も教えてください



217 :213:04/11/15 14:48:35
>>216 一年ほど前(31歳の時)にやりました。
体脂肪は30パーセント・・・
筋肉はぜんぜんありません。
筋肉付けようと毎日ジョギング3キロとダンベル体操20分を2ヶ月行った時も
これと言って引き締まった感じはありませんでした。
筋肉付きにくいみたいで、肉質もヤワヤワです。
今まで、私より柔らかい肉の人は知りません。
60歳の私より太い母より柔らかいです。
霜降り肉どころかオオトロですね。養殖マグロ並と思われます。

218 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 14:57:41
↑ 私より太ってる60歳の母・・です。
ちなみに小学校時からずっと柔肉です。
運動部だったのに・・・

219 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 17:48:24
>>213
私は216ではありませんが、
私も肉がかなり柔らかいんですけど、
逆に固太りの人より痩せやすいです。
以前、柔道部だった固太りの友人と共に、
1カ月夕食抜きダイエットをしたところ、
私は5kg以上、友人は2kgくらいという結果が出ました。
だから肉が柔らかい…というより、やっぱり代謝が悪いのかも知れない。
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば、必ず人間は痩せますし。
それか、もう少しだけ続けてみればゆっくりと痩せていったのかも。
ちなみに私の痩せにくかった友達は、1年ダイエット続けて、
最終的には8kg痩せて目標達成してました。

220 :213:04/11/15 17:57:35
あまりに冷えしょうが酷く鍼灸院に行ったところ、
自律神経が乱れすぎているとかで、(更年期の人より悪いと言われた)
当分通うことになりました。
確かに針の後、手足暖かくなったです。
柔らかいと痩せやすいんですね!
諦めず、無理しないよう頑張ります!
冷えが良くなったら代謝も良くなり痩せるかも知れないし。
絶対に痩せます!ありがとうございました!

221 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 19:33:32
>>213
私も肉質が柔らかく、筋肉が少なく、似た体質に思えるのでレスします。
私は以前夕食少な目でステッパーやら、なわとびなどの有酸素運動を
毎日やってたんですが、1、2か月は1kgも痩せなったんです。
それで3、4か月目くらいに一気に3kg痩せました。
それはそれは気が遠くなりました。
なのでそういう人は代謝が悪いんだと思います。
にくたらしいけど気長に続ければそのうち痩せてくるんじゃないかと思います。
がんばってるのにうんざりする気持ちはとてもよくわかります。
今また私もダイエットし始めて、全く痩せてないですが、気長にがんばりましょうよ。

222 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 01:52:42
>>213
女の子は筋肉つきにくいから三ヶ月は続けた方がいいみたいよ
特に代謝が乱れてたりしていたらなおさら 時間がかかる
あと体は硬くないですか?硬いとこれまた代謝が鈍ります
ストレッチを毎日続けるだけでもだいぶん違うと思いますよ←冷えにもいいしね

頑張ってください〜


223 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 16:03:43
このスレ見つけて昨日、DSでダイエットゼリーなるものを買ってきました。
いきなり10個買い。まだ飲んでないけど1袋30キロカロリー未満なので
楽しみです。

>>179 さん
激しく亀ですが私は結婚式前夜にこんにゃく畑を2袋食べて(便秘症でもないのに)
当日激しい下痢に襲われ悲惨でした。なんとか衣装さんとメイクさんが
到着するまでに出し切ったので無事でしたが・・・

224 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 21:37:01
111

225 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 16:23:58
寒い時期にダイエットはつらいね

226 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 18:16:51
今日からゼリーダイエットはじめます!

3ヶ月で行けるとこまで頑張ります!
報告しにきますね。

227 :スリムななし(仮)さん:04/12/11 23:02:25
age

228 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 01:28:10
背172のガクト体型を目指す男です、朝はがっつり食べて昼バームゼリーとバナナ、夜はもやし、豆腐、わかめトマトのうち三種類+サプリを続け一か月で58→49になったんですがこれは不健康なのかな、体調は良好で頬はこけた感じ。辞めたらリバウンドするんでしょうか

229 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 01:33:50
ちなみに体脂肪は18→9%になりました。毎日一時間走って軽い筋トレは週3くらい
ゆっくり痩せるつもりだったけどなぜかみるみる痩せてしまって…今かなり不安なので誰か教えて下さい

230 :スリムななし(仮)さん:04/12/17 08:54:51
読んだだけで具合悪くなりそうな感じ

体調良好と感じてるのはダイエットハイ状態なのかもしれない
せめてスレタイどおりに朝昼普通食にすれば

231 :スリムななし(仮)さん:04/12/21 07:26:19
いや、ちょうどいいよ。
そのくらいが。
男は痩せてないとね!
体型維持ガンガレ

232 :スリムななし(仮)さん:04/12/27 13:44:45
あたしも今日から参加します。
昨日ゼリーいっぱい買ってきました!

233 : 【大吉】 【1580円】 :05/01/01 12:13:23
あけおめ
新年からがんばろう

234 :スリムななし(仮)さん:05/01/01 13:05:23
みんなこれでどれくらい痩せてるの?

235 :スリムななし(仮)さん:05/01/05 22:35:22
以前やっててやめちゃったけど、今日からまた再開します!
前は半月で2キロちょっと落ちたけど、やめたらすぐ戻って
しまったよ・・・・・・。
というわけでまたがんばります。

236 :スリムななし(仮)さん:05/01/21 23:09:43
ウイダーおいしかったから、やってみようかな。158円て安い??アゲ

237 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 12:04:13
どこかのコンビニでカロリーゼロのこんにゃくゼリーが売ってた。
味もライチ(…だったかな?)味でおいしかったよ。
容器はヴァームゼリーと同じものに入ってる。
今までヴィダーの食物繊維を飲んでたけど、そっちの方がカロリーないし
満腹感もあったから切り替える予定。

238 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 22:44:31
ここのスレ伸びないねー。このダイエットやりたいんだけど、自宅だからゼリーが高い気がして手が出せない・・・。

239 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 22:58:17
最近太ってきたから気を引き締めるためにゼリーダイエットがんがります。
171cm56kgです。52kg目標!(`・ω・)

240 :スリムななし(仮)さん:05/01/29 23:16:20
手作りゼリーじゃダメかな?

241 :スリムななし(仮)さん:05/01/30 09:58:08
寒天ならいんじゃないの?

242 :スリムななし(仮)さん:05/02/04 21:01:12
ゼリー流行ってないのかな?結構よさそうなのに。。
そろそろはじめようかな。でも一ヶ月で5000円はかかるなあ。どうしょ〜

243 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 20:44:53
ヴァームゼリーがたまたま100円で売ってたので大量買占め。
店の人に変な顔されたけどキニシナイw
1週間続けてみたけど、心なしか身体がすっきりした。
ストレッチ組み合わせてもう少し続けてみることにするよ

244 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:12:40
イイナー。ゼリー大量買いするの勇気いるわぁ。。
こないだ5個くらい買っただけで何じゃ??みたいな目されちゃった。
ウイダーでやりたいんだけどやっぱりDietでやるべきかな?青いの以外ならOK?

245 :スリムななし(仮)さん:05/02/05 21:29:28
ウィダーはオレンジ味が濃いめでイイ(・∀・)!
チビチビ飲んでると腹膨れていくのがわかる

246 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 17:28:13
今日はアミノバイタル・ピーチ味を飲みます(*´∀`)

247 :スリムななし(仮)さん:05/02/06 20:55:52
アミノバイタルとウイダーとヴァームどれがおいしいかな??
こないだDoファイバーってやつ飲んだけど、びっくりした。ドロンドロン・・・

248 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:06:41
>>247
好き好きでは?
漏れはヴァームのさっぱり感が好きでそればっかりだけど
アミノバイタルとかも普通に美味いと思うから。

249 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 00:52:21
今日から始めたけど減りが悪い…(´・ω・)
半身欲も30分で断念してしまった。
夜をゼリーにすると朝ご飯に何を食べようか楽しみになるね(w

250 :スリムななし(仮)さん:05/02/07 20:36:40
噛まないと満腹感が得られないのでバナナチップスをちょっと食べてしまったorz

251 :スリムななし(仮)さん:05/02/16 20:26:28
VAAM100円だったから9個買いました。なんでヴァームだけ時々安いんだろう。
夜じゃなくて昼だけゼリーじゃ効果ないかな?

252 :スリムななし(仮)さん:05/02/17 12:54:20
いいな、うちの近くは安売りだと一人2個までだよ。
まとめ買いしたいのに〜!

253 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 03:48:03
アミノ飲料と一緒にこんにゃくゼリーじゃダメですか?

254 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 03:50:35
ゼライスでビタミンCが多いフルーツでゼリーで良いですか?

255 :スリムななし(仮)さん:05/02/18 20:54:33
30cal程度のゼリーでしかやったことないからわかんないけど、ゼライスより寒天じゃない?てか栄養不足かも

256 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 09:36:14
このスレ見たら食べたくなって、コンビニでカロリー0のプルジュレ買ってきた。
ライチ味でめちゃおいしい!これなら3つくらい買ってくれば良かった…
だけどコンビニで買うとゼリー飲料って198円〜250円くらいするよね。
100均で売ってないかな?

水ゼリー作ってみようかな?
食べてないとたばこ増えるから、口寂しい時用に…

257 :スリムななし(仮)さん:05/02/20 09:45:58
あ、プルジュレを選んだのはカロリー0なのとパントテン酸てのが入ってたからです。
今日からダイエットなんですが、単体でクエン酸摂りたいと思います。

258 :スリムななし(仮)さん:05/02/26 22:07:52
やってみました「夜だけゼリーダイエット」

当方♂ 身長171cm  1/8に開始 74kg →2/26現在 67kg
ゆっくりとしたペースで体重がおちています。
ちなみに運動は全然しませんでした。
標準体重 64kgまでもうすぐです。

259 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 07:08:40
>>258
おめでとう!

スゴい痩せたねー。


260 :スリムななし(仮)さん:05/03/01 13:15:55
あげ

261 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 21:47:19
>>258
祝いage

262 :スリムななし(仮)さん:05/03/10 22:18:08
age

263 :スリムななし(仮)さん:05/03/11 00:06:58
このスレ、結果報告する人が少ないよね

264 :決意表明:05/03/11 20:50:47
前の職場がお菓子ジュース食べ放題の座りっぱなし生活(シフトは9-21の12H)だったので病気かと思うくらい激太りしました!
なんと今現在148cm-65kgでつ・・・(´Д`。)
まさか自分がこんな体重になるとは思っても見なかったです・・・。

このままの生活では本当に病気になってしまうと思い、2月から職場を変え、
規則正しい生活を送れる環境を作り、3月から本格的にダイエット始めました。
今までは朝と夜の2食をスリムファーストの置き換えにし、
毎日ウォーキングを40分間くらいしていましたが、
なかなか思うように結果に繋がらないので困っていました。
そんな時にこのスレを発見し、みなさんの成果の様子見て、私もゼリーで頑張ってみようと決意しました!

私はかなりのおデブなので長期戦になるかとは思いますが、気合を入れて頑張りたいと思います!
ちょくちょくこのスレに結果を書いていきたいとも思っています。
それでは長文になりましたが失礼します┏o ペコッ

265 :スリムななし(仮)さん:05/03/12 11:11:55
がんばってね。食事減らすだけでもいいと思うよ。その体重だと

266 :スリムななし(仮)さん:05/03/13 17:33:33
私これで162cm 60→54`くらいまで痩せた。
1週間やってその後は炭水化物あんま食べないようにして
1ヶ月もしたらみんなに痩せたねって言われるようになった。
って何ヶ月も前の話だけどね…
今は食いまくって62`に…もうだめぽorz

267 :スリムななし(仮)さん:05/03/18 02:08:43
昼ゼリーだけにして、夜普通に食うってのだと
あまり減らないですね。
やっぱり夜だけっつーのがポイントですかね。

268 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 11:20:23
夜だけゼリーダイエットの本買ってきた!

269 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 14:22:57
イエイ

270 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 16:41:29
いいね!

271 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 17:50:28
でも合計100kcal以下でいいから
組み合わせかたでは3個も4個も食べれる。

272 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 18:43:53
パックのゼリーがいいね

273 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 21:49:10
そう

274 :スリムななし(仮)さん:05/03/19 22:22:30
なかなか夜はツライです。
昼だけゼリーダイェットもありですか?

275 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 12:35:44
このダイエットって有名?

276 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 14:07:19
朝・昼は何食べてもイイ?

277 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 17:48:40
ダメだよ。>>276
本読んだら、iも考えてって書いてあった。

278 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 18:36:56
まあそりゃ限度はある罠

279 :スリムななし(仮)さん:05/03/20 20:54:06
あたいもがんがるよ

280 :スリムななし(仮)さん:05/03/21 01:10:13
がんがりな

281 :スリムななし(仮)さん:2005/03/21(月) 13:09:37
age

282 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 00:42:50
>266
60`→54`ってかなりいいね。
私もやってみたいと思えた。明日さっそくゼリーを買って来ないと。
アミノバイタルのパチもんみたいなのが売ってるからそれではじめてみる。

283 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 10:59:16
アミノゼリーがいいらしいねぇ

284 :スリムななし(仮)さん:2005/03/22(火) 21:56:19
みんなこれでどれくらい痩せてるの?


285 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 15:37:45
あきらめました・・・

286 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:01:34
夜の食事をゼリーだけって
やっぱりキツクないですか?

287 :スリムななし(仮)さん:2005/03/23(水) 22:18:29
それが意外といけるのよネ!!

288 :スリムななし(仮)さん:2005/03/24(木) 16:42:29
>286
それだけ、だとキツイよね。
数日前からはじめたけど大根サラダ大盛りも食べてる。
あとはお茶がぶ飲み。

289 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 18:08:56
そうなの

290 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 18:35:58
ゼリー食べてもお腹が膨れない。この前、こんにゃくゼリー一袋食べちゃったよ。。


291 :スリムななし(仮)さん:2005/03/25(金) 19:39:45
ゼリーの前にスープ飲むようにしたら 空腹感がなくなるよ



292 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 00:09:02
だからサラダだってば。

293 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 00:27:25
マジで大丈夫?腹が減るような気がして踏み出せないよ・・・

294 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 00:31:39
そりゃ腹は減るよ。
程度に差はあれど腹が減らないダイエットなんてない。

295 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 00:38:17
みんなよく寝れるね。
もら
漏れお腹すき過ぎて寝れなくて早朝おきて食って
二度寝しちゃう〜(笑泣)
コレじゃ意味無いよね〜‥

296 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 00:41:23
朝、昼、ゼリー(手作り)で、夜普通に食べてますが、
夜をゼリーに変えた方がいいのかな?
スープ好きなので、スープ飲んでからゼリーにしてみます。

297 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 11:22:22
>>295
分かる。

298 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 16:41:02
>>295
俺も分かるよ
まず眠れない、眠れてもすぐ目が覚めてしまう。空腹よりこれが辛いな

299 :スリムななし(仮)さん:2005/03/27(日) 16:55:44
ゼリーじゃなくて寒天じゃだめですかね

300 :   :あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:53:41
このスレ見てて本があることを尻
本を買うてきました。
でも、このダイエット法って人気あるのかいな?

301 :スリムななし(仮)さん:2005/04/03(日) 15:54:04
セブンイレブンに100円のこんにゃくゼリーが出たよ!
1袋に8個入りだから、満腹感もあるしお薦めです!

302 :スリムななし(仮)さん:2005/04/04(月) 18:25:46
あげ!

303 :258:2005/04/07(木) 20:08:57
自己レスで失礼します。>>258です。
「夜だけゼリーダイエット」を続けていますが、この2週間、65kg前後で停滞しています。
体が音を上げたかな。目標を64kgにしているのでほんのもう少しなのに。
粘り強く、もうしばらく続けてみます。


304 :スリムななし(仮)さん:2005/04/07(木) 22:28:15
>>303
がんばれ!その苦労がキミの美への結晶となるのだ!

305 :スリムななし(仮)さん:2005/04/19(火) 23:53:31
今美味しくて低カロリーゼリードリンク沢山出てるね。飽きないし続けてみます!

306 :スリムななし(仮)さん:2005/04/24(日) 18:56:59
ゼリーだけだと「ゼリーしか食べていないよぅ・・・」
という意識がすごく働くのが苦痛だったのですが、
ゼリー+夕食のおかずを少し食べると精神的に満足します。
ゼリー1つ30キロカロリーのものに、
おかずは豆腐や納豆、お味噌汁にとどめていますが。
そして、週に一度は普通の夕食。
どんなダイエットも続かなかったのですが、今回は続いています。
ただいま3週目。
体重1.5s減。
当方162センチ (ダイエット前)53s 今51.3s
微妙に肉付きがいいので、あと2s減が理想です。
炭水化物に執着しなくなりました。朝昼は普通に食べれるのがいいですね。
セオリー通りではないので、批判されるかな・・・
でも続けられる方法がいいですね。



307 :スリムななし(仮)さん:2005/04/26(火) 00:33:34
始めようと思うのであげます
ドラッグストアで売っててマルチビタミンとかの種類ある、
見た目ウィダーinゼリーっぽい形のやつでやります。

308 :スリムななし(仮)さん:2005/04/27(水) 20:33:00
私も太ったから始めてみるか…
夏までにはちゃんと痩せたい

309 :スリムななし(仮)さん:2005/04/28(木) 11:20:45
私も今日から始めてみる予定です。
目標5kg減。

310 :258:2005/05/09(月) 20:47:16
またまた自己レスで失礼します。>>258です。
あいかわらず「夜だけゼリーダイエット」を続けていました。しばらく体重計の乗って
いなかったので、今日のってみました。そうしたら63kgになっていました。目標達成!!
明日は生活習慣病検査の日です。昨年の検査では脂肪肝と指摘されました。
もう今回はたぶん大丈夫だろうと思います。

今回、ダイエットをしてみて、フトモモとお尻がとても細くなりました。腕時計も
緩くなりました。昨年買ったズボン類も緩くなり、買い替えが必要になりました。
そして、どうしたことか勃起力が強くなりました。血行が良くなったからでしょうか。

311 :スリムななし(仮)さん:2005/05/11(水) 19:03:23
>>310
計11kg減量か。おめでとう!

312 :スリムななし(仮)さん:2005/05/13(金) 13:22:09
スゲー!
11kgも…私も頑張ろう!(`・ω・´)シャキーン

313 :スリムななし(仮)さん:2005/05/20(金) 09:54:43
ゆほびかでまた取り上げられてたね、あげます。

314 :スリムななし(仮)さん:2005/05/20(金) 12:31:10
>>37
遅くてもうしわけないんだが。

中高生でもこのダイエットはできるんじゃないのかな。
小野村先生とこに通いつつダイエトしていますが
あんまり制約されることもなく、いままででやったダイエトの中で
一番楽に、効果が得られているダイエトだと感じつつやっておりまする。

朝と昼はしっかり食べて、夜は軽めにって
デブ体質の人は、ずっと続けてもいいくらいの食生活だよね。
このダイエトっていうのが、朝と昼で1日に必要なカロリーをとってしまって
いいんだしー。デブ対策は若いうちからのが、いいだろうなーとは思う。

余分なカロリーとらなかったら、頭スッキリするから
かえって勉強もはかどるかもね。
あくまでも、不必要な余分なカロリーはイラネって意味だけども。

315 :スリムななし(仮)さん:2005/05/24(火) 01:46:16
今日からスタートです!
現在56キロort
目標50キロ!!


アミノ酸も一緒に摂取します〜

316 :(・∀・)人(・∀・) :2005/05/24(火) 06:18:17
私も今日から始めようと思います!
165/55…大学入って一年で2s太ってしまい。。
今までは一人暮らしをいいことに好きなもの
食べてたけどこれから気合いで
夏までに5s〜減目標にがんばります!!


317 :258:2005/05/24(火) 07:51:34
>>315-316
皆さんも結果報告よろしく。

318 :315:2005/05/26(木) 10:51:40
開始4日目の朝
(つまり3日間夕食ゼリー)
なんと・・・54.8キロに( ´∀`)!!
ま、朝だしw、とは思いつつも嬉しいです☆


319 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 21:42:11
これ、成功してもまた夜普通の食事に戻したらリバらないかなぁ?
成功者の声求む…

320 :スリムななし(仮)さん:2005/05/26(木) 23:03:53
他の人は知らないけど、私はリバッたね…
3キロ痩せて、1日だけ普通に食べたら戻った…


321 :スリムななし(仮)さん:2005/05/27(金) 13:32:07
私も今夜から始めようと思います。
1年で6キロも太ったんで体重戻します。
ここで良い結果を報告できるように頑張ります。

今の身長/体重:164cm/55kg

322 :スリムななし(仮)さん:2005/05/30(月) 16:10:09
>>319
夜だけゼリーダイエットの本に書いてあるのと同じようにやりはじめて
半年で18`やせたけど、普通の食事にもどしてもリバウンドしないみたいですよ。
いまは夜も普通に食べています。食べないとやせすぎちゃうくらいやせました。
リバウンドしそうに感じたときだけ、また夜だけゼリーに戻したりするときもあるけど
このダイエットはコントロールしやすいから楽みたいです^^


323 :321:2005/06/02(木) 00:35:02
>>321です。
今日で6日目です。
食事後、3時間経たないと寝ちゃダメってのが、
どーーーーーしても耐え切れず、
さっさと運動or半身浴して寝ちゃってます。
ゼリーなだけに3時間経つと微妙に空腹感に襲われてしまいます。
早く胃が小さくなって欲しいです。

経過報告:6日目 164cm/53.6kg

324 :258:2005/06/02(木) 00:46:02
そういえば、どうしてもお腹が空いたとき、私は永谷園「松茸のお吸い物」も飲みました。一杯5kcalです。
三杯飲めばもうお腹いっぱい。それでも15kcal    けっこうウマー

325 :スリムななし(仮)さん:2005/06/02(木) 01:10:49
夜だけゼリーダイエットの本買ったけど
このダイエット法で、夜じゃなくって
昼だけゼリーとか朝昼ゼリーとかにしてもいいよねぇ?

326 :スリムななし(仮)さん:2005/06/06(月) 04:20:43
>>323
3時間も待たないで寝ても平気だと思いますよ。
私もゼリー飲んで、運動して、シャワーあびてすぐ寝ることもあるけど
体重はちゃんと減ってるし。がんばって〜

>>325
いくないよ。
http://health.biglobe.ne.jp/colum05/item64.html

ここ見てみて。リクツが書いてあるから。


327 :スリムななし(仮)さん:2005/06/06(月) 08:20:35
みなさん朝昼はどんなメニューですか?結構たくさん食べてる?

328 :スリムななし(仮)さん:2005/06/06(月) 09:58:47
プルジュレはどうなんでしょう?一応カロリーゼロだし…。

329 :スリムななし(仮)さん:2005/06/08(水) 23:40:10
成功した人達に質問です。

体重が減るだけじゃなく、足、お腹などもちゃんとサイズダウンしていますか?

330 :スリムななし(仮)さん:2005/06/09(木) 00:42:14
○○だけダイエットはリバウンドするよ

331 :スリムななし(仮)さん:2005/06/09(木) 00:46:16
それって単品ダイエットのこと?
それは「だけ」が食べ物に掛かってるんだろ

332 :d:2005/06/09(木) 13:37:19
今日カラやるよ〜
(*´∀`)ノ゚゙*・+,
169a62`
目標52`!!
ガンガリ松

333 :スリムななし(仮)さん:2005/06/09(木) 13:39:33
やっぱり辞めたとたんにリバッたりするのかな?

334 :スリムななし(仮)さん:2005/06/09(木) 17:03:09
寒天と人工甘味料と二倍に薄めたフルーツジュースでゼリー作ったらおいしいよ。
寒天の方がおなかふくれる気がする。

335 :スリムななし(仮)さん:2005/06/09(木) 22:46:19
明日からはじめます!
2週間続けて、159/52から159/50くらいになったらいいな…

336 :スリムななし(仮)さん:2005/06/17(金) 16:17:12
だめだ・・一ヶ月やってるはずなのに
ゼリーの他に差し入れとか食べて意味無し・・
今日から絶対ゼリー以外食わない!
ウエスト68・体重55ぐらいにしたい
169/59 です

337 :スリムななし(仮)さん:2005/06/18(土) 23:00:43
http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%C1%F7%CE%C1%B9%FE%A4%DF%A1%A1Bekunis&auccat=0&alocale=0jp&acc=jp

便秘解消でダイエット!ドイツの有名な便秘薬&お茶「Bekunisベクニス」、海外からのお土産なので、日本で買うより%50も安く買えます。%100センナ成分なので、安心して飲めます。
(この場を借りて宣伝ですいませんでした)

338 :321:2005/06/20(月) 00:40:04
>>326
なんかもう最近はゼリー飲んですぐ寝ちゃってます。
でも教えてくださった通り、ちゃんと体重減ってるんです。びっくり。

あと朝昼がっつり食べた時、体重増加が心配だったのですけど、
翌朝に体重を測ると全然増えてないんですよ。更にびっくり。
この調子で、ダイエット頑張ろうと思います。

経過報告:24日目 164cm/52.2kg 体脂肪率24.0%

339 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 00:48:44
どなたか「美系」を試された方、いらっしゃいますか?
効果はありましたか?

340 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 01:27:31
>>339
美系はないけど…シノアドアのゼリーは良かったですよ。
味もさっぱりしてて。パッケージも凝ってて。
高い(189円)からたまにしか飲まないけれど…。

341 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 01:57:46
去年このスレ見て実行し5kg痩せたけど、見事に10kgリバりました。
わかってるとは思いますが痩せた後の復食に十分気をつけましょう・・・

まあコレだけが原因じゃないが(´・ω・`)

342 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 09:48:48
これって市販のアミノ酸入りの飲料水をゼリーにしてもOK?

343 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 10:54:53
>>342
市販のアミノ酸入り飲料(スポーツドリンクとか)は
糖分が高いからあまりオススメしないかも…。

344 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 17:29:33
>>329
おなかと、ふくらはぎがビックリするくらい減ってきたです。
はじめてから1ヵ月半で5きろくらいか。まずまずかしら。おなかぺたんこ。うれしー。

>>342
ぜリーとか寒天の方が、おなかがふくれるですよ。

345 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 17:40:20
>>342
あ、ちゃんと意味を理解してなかった344です。
市販のアミノ酸入り飲料を寒天にとかしてゼリーにするですね。
やってみたことあるけど、おいしくなかったです・・アミノサプリと
アクエリアスの飲んで歩くとどーちゃらっていうやつ。どっちも失敗でした。
やり方の問題だろうか。
オーソドックスにフルーツをしぼって寒天よせにする方が美味しいです・・

先日スーパーで、キューピーのヒアロモイスチャーゼリーというのをみっけて
安かったし、1つが28キロカロリーと書いてあるから買ってみたですが
なんと梅風味ということで、すごく酸っぱくて泣きそうでした。
5個も買っちゃったのにな。ドレッシングにしたいような酸っぱさです。
思い出すだけで涙目になるです。

346 :344です:2005/06/20(月) 22:20:55
ためしてガッテン?のHPに、固まらないゼリーの作り方がのってると
友人が教えてくれたので、アレンジして作ってみました。

材料
果汁100%のパイナップルジュース=1リットル
水=500cc
棒寒天=3本
レモン果汁=大さじ4〜5(てきとー)

材料を全部、大きな鍋に入れてグツグツ煮立てます。
沸騰したら、それから3分以上かきまぜながら煮立てます。
かきまぜないと、ふきこぼれます。
しっかり3分以上煮たててかきまぜたら火を止めて容器にうつすだけ。

固まると、飲むゼリーみたいにプルプルになります。ウイダーインゼリーみたいな。
たまたま賞味期限の切れそうなパイナップルジュースが家にあったので、それで
作ってみましたが、りんごジュースとかだと優しい味になるかも。
カロリーはジュースのカロリーしかないから計算しやすいのではないかと。
本当に美味しくできるので、ヒマな人はやってみてください。
冷蔵庫で1週間くらい保存できるそうです。おいちーよ。


347 :スリムななし(仮)さん:2005/06/20(月) 22:25:41
ゼリー1個じゃ夜切ないのでさっさと寝るんだけど、
このごろ胃が痛くて目が覚めてしまう。

348 :342:2005/06/21(火) 16:28:18
レスありがとうございました。

>>343>>345
お店に行ってカロリーオフと書いてあるものを買ってきました。
345さんのレスをいただく前に、買ってきてしまったので、見事に( ゚Д゚)マズーかったです。
飲んで歩くと痩せるやつです。
市販のゼリーは美味しいけど、毎日買うにはちょっとお金がかかりすぎるので、これで頑張ってみます。
まずいのでお腹もすぐにいっぱいになるのが利点です。
次はフルーツ絞ってみます!

349 :344です :2005/06/22(水) 00:37:32
>>347
小野村先生の本だか、雑誌の記事だかによると
3日づつのダイエトでもよいみたいですよ。
3日夜だけゼリーをやって、4日めは普通の食事をするというふうでいいみたいです。
無理してまでやらなくていいよーと書いてあったので、気が楽になったです。

30キロカロリーくらいのゼリーと『冷奴に梅干しとなめたけをかけたもの』を
食べたりは、夕飯にしていますが、そのくらい食べてもちゃんと減ってくれるので、
大丈夫みたいです。トマトとかも食べちゃう。軽く味噌汁とか。

>>348
ゼリー食べたら水分もいっぱいとるようになるから、なんかいいですよね。
新陳代謝が盛んになったような気がするような、しないような。勝手に期待してます。
市販のゼリー高いなと思っていたので、やっぱり自分で寒天よせを作るのが一番ですね。
天草を買ってきて、ところてんを作っているツワモノの友人もいますが。
皆がんばってるから、わたしもがんばろう・・



350 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:06:17
夕食にゼリーを食べてから運動をしないとやっぱり痩せませんか??

351 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 22:16:58
おめこっておまんこの大阪弁

352 :344です:2005/06/22(水) 23:21:50
>>350
毎日(たまにシャワーのみだけど)20分以上の半身浴してたらやせるです。
毎日なんて無理することもないとは思うです。だって摂取カロリーが少ないですもの。

353 :スリムななし(仮)さん:2005/06/22(水) 23:22:49
おめこっておまんこの大阪弁

354 :スリムななし(仮)さん:2005/06/23(木) 01:37:07
ゼリーよりヨーグルトの方が良くない?
余計なお世話かな

355 :344です:2005/06/24(金) 00:48:22
>>346に固まらないゼリーのレシピを書いたのですが、最後にひと工夫すると
すごくなめらか〜で美味しいゼリーができました!!

耐熱容器に入れて、レンジで10分ほど加熱するんです。
そしたらグツグツと沸騰する時間が長くなるので、もうクリームみたいな
とろんとろんのゼリー(寒天)が、できあがるです。

ちょっと実験と思ってやってみたのですが、お鍋でグツグツ煮て
こがしてしまう心配がなくなるし、夏場にお鍋にはりついているのは
けっこう暑くて大変だと思うんで、とってもお手軽で美味しくできる
おすすめの方法ですよ〜


>>354
ヨーグルトだと・・ゼリーの特性とちがってくるので、どうなんでしょう。
関係ないけどカスピ海ヨーグルトがアレルギーに効くってテレビで言うてましたね。
花粉症なんかが治るんですって。いいな。あれこれ手を出したくなってしまうー

356 :スリムななし(仮)さん:2005/06/24(金) 20:21:44
>355
なべは一切使わず、最初からレンジでチンということですか?

私はいつもスリムファーストにゼライス入れてムース状にして食べてたので
それと同じようにゼラチンでゼリーをつくろうと
ゼライスとグレープフルーツジュースを買ってきました。
前はアセロラドリンクにゼライス入れてアセロラゼリーを作ったことがありましたが
色が透明な赤ですごくきれいでした。

357 :344です:2005/06/24(金) 22:30:20
>>356
途中まで鍋で煮て、それからチン!してもいいですし
最初からレンジでやっても、ちゃんとできました〜

最初からレンジでやるときは、耐熱ボウルに棒寒天1本をちぎって入れて
そこにジュースや紅茶など500cc入れて、レモンおおさじ2くらい入れて
うちのレンジでは10分の加熱でできたです。
機種によって多少の差があるのではと思うのですが、とろんとして美味しい!

今日ひとつ大失敗したのが、市販のぶどうジュースで作ってみたところ
固まってくれなかったのです・・いまも冷蔵庫の中でサラサラのまんまです。
もったいないから、ジュースとして飲むしかない雰囲気です。
同じメーカーの、パイナップルジュースとりんごジュースでは成功したのに。
ぶどうの何がいけなかったのか謎です。

アセロラよさげですね〜そもそも綺麗な色ですもんね〜ビタミンもいっぱいで、よさげ。
いつもできるだけカロリーの低いジュースを探しつつ、いろいろ試しているですよ。
ぶどうジュースも色は綺麗な紫色だったのに、残念でした。

冷蔵庫に野菜とフルーツのミックスジュースがあるので、次それいこうかなと。
いつも固まってくれるかドキドキしながら作っているです。
その次はアセロラやってみよう。すっぱくてサッパリして美味しそ〜

358 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 02:40:18
このダイエットのつもりじゃなくて、ちょっとたんぱく質を
多めに摂りたくてゼリー食べ始めたんだけど、胸が張ってきちゃった。
低脂肪ヨーグルトとカッテージチーズの裏ごしした奴をゼリーで固めて
レモン汁を絞りいれてるだけなんだけど、朝や間食に食べて、ブラが
すごくきついし、一日中胸が張ってる感じ。
体重は下降傾向。
乳製品の効果で胸が張るのかもだけど、これなら夜だけも調整でやってみてよさそう
と思ってるところ。

359 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 18:24:52
>>358
うまそう!
カッテージチーズが余ってるので試したいんですが
レシピを教えて頂けませんか?

360 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 19:50:03
禿同。
なんか想像したらレアチーズケーキっぽいというか
ババロアっぽいというか…とにかくおいしそうだ。
レシピキボンヌage

361 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 19:55:29
>>359
目分量で悪いんだけど、おおよそ:

カッテージチーズ裏ごし100gくらいを、ヨーグルトでとろっとするまで
混ぜます(見た目でチーズの半分〜3/4くらい)。
ふやかしたゼラチンに50ccくらい低脂肪乳入れて火にかけて
溶かし、室温に冷まして、チーズ+ヨーグルトに混ぜ、レモン絞り汁を
加えるだけ。さらに牛乳50cc〜100ccくらい加えると、やわらかくできます。

甘くないので、食べるときに、いちごとかアメリカンチェリーに少量の
水を加えて煮詰めたものを添えるといいと思います。
ヨーグルトなしで牛乳だけで同じようにやると、ティラミス風になるので、
無糖ココアかけて食べてもいいと思いますよ。そのときはレモンなしで
ちょっと甘みを加えて作ってね。

カロリーは高めになりがちと思いますが、補助食としてはいい感じ。
甘みは欲しくないけど、レアチーズケーキやティラミスの食感が恋しいという
人向きかな。



362 :スリムななし(仮)さん:2005/06/25(土) 19:57:25
追加:
カッテージチーズとヨーグルトを混ぜるときにがんばって
泡立てるような気持ちでやると、360さんのおっしゃるとおり
ババロア風までいけますよ。
どっちにしても泡だて器使った方がうまくいきます。

363 :359:2005/06/25(土) 21:40:48
>>361
トンクス!
休日に挑戦してみる!!

364 :スリムななし(仮)さん:2005/06/26(日) 20:28:27
>>361
ありがd
うまそーだ

365 :342:2005/07/05(火) 09:42:57
開始2週間目
170cm56キロ♀
体重は1キロ落ちたか落ちないか。
体脂肪計ないから、体脂肪率分からず・・・_| ̄|○
でもウエストが70→65になった!
成人式までに痩せられたら良いから、このままスローペースで頑張ります。
でも、目に見えた体重の変化が( ゚д゚)ホスィ…

ついでにage

366 :スリムななし(仮)さん:2005/07/06(水) 19:53:59
運動しろ

367 :344です:2005/07/16(土) 00:40:35
わーい
83kgからスタートして2ヶ月で8`減りました。うひょひょ。
夏バテして食欲が落ちるから、もうちょっと期待できそうで嬉しい。がんばろ〜

368 :344です:2005/07/17(日) 23:37:51
バイト終わってからシュークリーム食べたら、翌朝には500g戻ってた・・・・

369 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 14:31:59
>>368
日記は日記帳に書きましょう

370 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 14:46:51
朝は寮の朝食、昼は「アミノバイタル」ゼリードリンクスマートエクササイズ、夜は「アミノバイタル」ゼリードリンクビューティー&スキンケアっていう食生活、どうですかね?
今年26になる♂なんですが。

371 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 17:22:12
>>370
携帯厨、改行ぐらい覚えような?

寮の食事やおまいのスペックは分からんが、とりあえず飢餓スイッチはいってリバ確実だと思われ。
肌が荒れてハゲることも覚悟しておけ。
カロリーさえ落とせばいいってもんじゃない、野郎は筋トレでガシガシ効果でるから
適度に食って体動かしてろ。

372 :スリムななし(仮)さん:2005/07/18(月) 22:05:28
このスレで出てくる「アミノバイタル」とは、アミノバイタルゼリー
ドリンクスマートエクササイズのことを指しているのですか?

373 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 02:05:55
>>372
別になんでもいんじゃない?100cal以内に収まってれば

374 :スリムななし(仮)さん:2005/07/23(土) 22:51:00
なによ!その投げやりな言い方!

375 :スリムななし(仮)さん:2005/07/24(日) 11:06:34
普通のゼリーに飽きてきたので、ミキサーを購入して
果物とかヨーグルトをミックスしたやつを食べてます。
やっぱりアミノ酸とか入ったやつは一食につきお金がかかるので
カロリーは少し高くなるけど変化をつけて楽しんでます。
プレーンヨーグルト+牛乳+黄桃の缶詰が美味しかった。
カロリー気になるので水寒天と半々くらで食べてます。
それでも何とか2週間で3キロ痩せました。フラフープもやってるので
最近便通がよくなったよ。

376 :スリムななし(仮)さん:2005/07/25(月) 21:16:38
プルジュレをまとめ買いしたんですが
保存方法はどうしたらいいですか?今冷蔵庫こわれてて・・

377 :スリムななし(仮)さん:2005/07/26(火) 23:06:45
浴槽に水張って入れとけば?
保障出来んがな。

378 :スリムななし(仮)さん:2005/08/09(火) 16:42:31
あげ

379 :スリムななし(仮)さん:2005/08/10(水) 23:26:48
これ結局は食事制限だから続かない

380 :スリムななし(仮)さん:2005/08/18(木) 10:26:12
100円ショップでけっこうゼリーの素とか売ってるんだね。
こっちのが安く済むかも。

381 :スリムななし(仮)さん:2005/08/20(土) 22:10:49
>>379
この程度の食事制限が無理だっていうならダイエットはあきらめたほうがいいよ。

382 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 17:40:06
あげ

383 :1:2005/09/04(日) 17:51:10
久々に登場の1です。
私は随分前にこのダイエットを終了し、リバウンドすることなく
40キロ・おなかぺったんこ体型をキープしてます。
みなさんも自分のペースでがんばってね。

384 :スリムななし(仮)さん:2005/09/04(日) 22:17:07
ダイエットは健康な身体を維持しながらやせていくことが大切☆
ただの食事制限のダイエットは栄養・ミネラル・ビタミン不足になりがちですもんね。

おすすめサイト載せとくので参考までに♪
http://blog.livedoor.jp/ik_e/

385 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 14:55:50
これ食事制限というほどの食事制限ないのに‥私は4ヶ月で12kgやせました。
夕飯をゼリーとサラダにするだけで、朝と昼ごはんは普通に食べても平気
なんですよ。3日に1度は夜ごはんもアリでいいんだし。
おやつ食べたいときは、食前に食べるようにしたら問題なかったし。

自分のペースつかめたら、これほど楽なダイエットはなかったな〜と
今実感しているところです。ほんと、皆さんがんばりましょー!

386 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 15:21:49
ほお…ゼリー好きだしやってみようかな…
いや、ゼリーを食べ過ぎても太るか

387 :スリムななし(仮)さん:2005/09/05(月) 15:45:56
成功者の声を聞くと挑戦してみたくなるね

388 :スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 05:20:18
母がこれやり始めた。
これでゼリーがいつでも食べられるぞ!

389 :スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 04:32:45
>>385
4ヶ月続けられたことがすごいですね。
リバウンドしないように維持してくださいね〜

390 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 12:39:47
385です。でも4ヶ月も続けると気がゆるんじゃって食べまくりです。
けっこう好きなように食べてます。でも体重は、減ることはなくなったけど
増えませんよ。夜はあいかわらずゼリーとサラダにしてます。
そしたら増えなくなったみたい。人間の体ってそういうものらしいです。
夜カロリー抑えたら大丈夫らしいです。
もうちょっと朝昼のカロリー抑えられたら、また減り始めるらしいから
食べるのに飽きてきたら、またダイエット再開しようと思ってます。
まだまだがんばりますよ〜

391 :スリムななし(仮)さん:2005/09/18(日) 16:11:39
age

392 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 22:59:45
私も明日から参加します!ゼリー食べた後の運動はどういったものが良いでしょうか。筋トレ?ウォーキング?

393 :スリムななし(仮)さん:2005/09/19(月) 23:47:58
ゼリーってマンナンライフの蒟蒻畑でも良いの?

394 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 03:15:15
393 いいわけないじゃん デブ

395 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 03:44:16
>>385 何キロ⇒何キロになったんですか??
言い方は悪いですが、巨デブが12キロ落とすのは簡単ですから、あなたが最初何キロだったのかを知りたい

396 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:39:14
385です。
>>395
書いてなかったですね。68だったのが今56です。頑張ったでしょ。

>>392
ちょっと熱めのお風呂に20分入ると充分だそうです。
ウォーキング30分でもいいらしいですけど、夜は出歩くのこわいから
私はのんびりお風呂に入ってます。のぼせそうなら、足浴でもいいそうですよ。

>>393
蒟蒻畑はゼリーでなくて、コンニャクではないかと…
でもカロリー以外と低いから、私もたまにゼリーの代わりで食べるときあります。

397 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:51:43
身長は170cmくらいですか?

398 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 18:57:54
既出かもしれませんが
プルジュレ(0カロリーのこんにゃくゼリー。200円くらい)って
いいですねー。高いけど。夕食の普通の低カロリーゼリーのあとに
小腹がすいたらプルジュレしてます。翌朝のお通じも快調だし。

399 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:06:46
実行してる方はどのゼリーを食べてるんですか?

400 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:58:30
>>397
165くらいしかないんですよ。だからまだダイエット中です;;
もーちょっと減らしたい!!

401 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 19:59:37
ウイダーインゼリーのダイエットのが好きです。
たまにホームセンターで安売りしてるときに、まとめ買いしてます。

402 :スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 20:01:50
385ですよ。400と401も私ですが。
>>395
書き忘れてました。このダイエットは別に巨デブでなくても
ほんとに苦労なくやせられるんですよ。疑うなら実践してみるといいです。
楽しくなるくらいスムーズにやせられますから。

403 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 09:21:40
今日から始めてみます。

404 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 12:02:16
夜レジのバイトなんですが、これって運動になりませんよね?
五時間立ちっぱなし・・・

405 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 18:07:53
いや、充分な運動になるのではないかと思います。

406 :スリムななし(仮)さん:2005/09/21(水) 18:20:52
カロリーメイト1個、低カロリーのウィダーインゼリー、蒟蒻畑1個、烏龍茶で今日の夕飯は終了。

明日の朝飯が待ち遠しい。

407 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 05:09:35
100均の食物繊維ゼリー1個、豆乳コップ一杯、ヨーグルトドリンク100cc。
昨晩の夕食です。水っ腹でした〜。

408 :スリムななし(仮)さん:2005/09/22(木) 23:32:00
100均の食物繊維ゼリーって、どんなんだろ。すごく気になる。
カロリーどのくらいですか?低かったら食べて見たいなぁ。安いなぁ。

409 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 03:30:06
昨日、買いに行ったらもうなかったのでメーカーは不明ですが
ウィダーインゼリーのようなチューチューするやつで
オレンジとグレープ味がありました。カロリーは35キロカロリーです。
おいしかったのに・・・また100均に復活しておくれよ・・・。

で、仕方がないというか空腹感にも悩まされていたので
DSで30倍に膨らむというバジルシードのサプリを買ってしまいましたが
1包とコップ一杯のお水で満腹〜〜。昨晩の夕食は
ヨーグルトドリンクのみでした。

410 :スリムななし(仮)さん:2005/09/23(金) 22:02:20
ども。昨夜このスレをちょっと覗いて感動した154cm・49.4kg・体脂肪率28%の22歳女です。
今日、ダイエットウィダーのコラーゲンとファイバーを買ってきた。明日から始める(・∀・)
しかし…よく読んでみると、ゼリーはゼリーでもアミノ酸入りゼリー推奨なのねorz


411 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 00:57:32
これ良さそうなんで漏れも生理終わってから頑張ってみる

160cm 60キロ B90W70H90
デブめ‥

412 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 00:58:20
デブだよ。

413 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 18:49:09
>>409
ヒャッキンといえばダイソーしか近所にないのですが、ダイソーにもあるかな。
35キロカロリーだったらいいですねぇ。しかも100円て。まとめ買いしそう。探してみます。

>>410
アミノ酸入りのじゃなくて、自分で作った寒天ゼリーとかでやってますよ。
ウイダーのコラーゲンのもたまに食べてますよ。どっかの梅味のがすっぱかった。

414 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 19:08:31
これ、以前本を読んだら1ヶ月で8キロ減・・・とかって書いてあったけど
そんなに可能なんでしょうか?
もちろん、元の体重によるでしょうけど。

415 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 20:16:07
可能だろうけど、やめておいた方がいいんじゃないかと。月に2〜3キロまでって
本に書いてあったような。やつれちゃいますよ、たぶん。

416 :スリムななし(仮)さん:2005/09/24(土) 21:50:18
やつれるのは嫌です・・・。

417 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 07:38:12
100均でゼリー発見!(キャンドゥ)明治の食物繊維ゼリーというやつ。
カロリーは150くらいです。オレンジとぶどう味がありました!
思わずまとめ買いしましたー!!

418 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 15:48:38
>>413
なるほど!
早速、粉寒天を使って牛乳寒天を作ってみた。昨日に引き続き今日もおやつとして食べてるよ〜水(白湯)飲みながら食べると、ほんの少しの寒天でも結構満足しちゃうから(・∀・)イイ!

まだ始めてまもないのもあって、体脂肪(+体重)計ではかってみてもなかなか落ちてない…むしろ体脂肪増えてるorz
個人差あるとはいえ、みんなは何日目にどれくらい落ちた?

419 :スリムななし(仮)さん:2005/09/25(日) 19:58:45
はっきり覚えてないですが、3日めくらいには1キロ減ってたような。
最初の月に4キロくらい落ちて、あとは毎月2キロペースくらいかと。
たまに飲みに行ったりすると停滞するけど、息抜きしながらがちょうどいいみたいですね。
無理するとやめちゃいたくなるからマイペースでやってます。

420 :スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 22:42:23
夜ゼリダイエットの本読むと3日ぐらい続けてから
1日は普通に夕食をとるように書いてあるけど
みんなそうしてるの?

421 :スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 22:46:38
合計100kcal以内なら良いということは
20kcalぐらいのなら5個まとめてとか飲んでもいいの?
3個ぐらいでお茶や水を飲めば胃の中で膨らんで満腹になれるの?
空腹なんじゃないか心配なんだけど…

422 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 00:37:06
>>242
えっ1ヶ月で5000円もかかるの?

423 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 00:39:26
えっ1ヶ月で5000円もかかるの?
って安いじゃんW

424 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 02:17:21
>>420
そうしてますよ〜でもちゃと減ってますよ

>>421
100kcal以内なら、どういう組み合わせでもいいみたい。
自分は50前後のゼリーと、野菜ジュースとかにしてますが。
空腹は3日で慣れましたよ。

425 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 12:26:13
ageage

426 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 12:27:22
>>424
レスありがとうございます!
そうなんですねー
やってみよっかなー

427 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 18:19:40
やれ。

428 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 18:24:16
パック入りの普通の吸うゼリーで20カロリーぐらいの4個ぐらいずつ
1食で食べると3日やって1日休みとして1ヶ月だいたいおいくらぐらいかかるのかしら?

429 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 19:14:43
>>428
小学校行けなかったの?

430 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 20:05:07
昼ご飯から寝るまでが長く感じるよぉ

431 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 21:32:16
やぱり空腹感なのぅ?

432 :スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 22:20:40
age

433 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 00:30:49


434 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 09:16:44
ダンス板行ってバレエダンサーの体重スレ見てやる気を起こしてきますた!!

435 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 15:16:12
ゼリーの代わりにカロリーコントロールアイスでもいいでしょうか??80`iで豆腐で作っているので。

436 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 15:32:36
>>435
馬鹿なの?
ゼリーならお腹の中で膨張して満腹感が得られる訳だが。
そこまでしてアイスを食いたいのかw

437 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 20:23:14
ageage

438 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 20:28:02
1食で計100kcalまでいいから
今日、0kcalのゼリーとか混ぜながら20〜30kcalのゼリーを
合計5袋飲んで、お茶や水飲んだら
すっごく満腹に!もう何にも食べれないほど!これなら全然空腹じゃないし
普通の食事よりか腹膨れるし、値段だって1食で500〜700円前後で済むし
1ヶ月あたり1万ちょっとでできるから嬉しい!

439 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 20:28:35
>>436
ばーか。

440 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 20:36:20
私これやってたー。結果痩せたね。朝昼好きな物食べていいし(カロリー抑えて)楽だった。運動は反復浴してた。

441 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 21:07:54
すてきー

442 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 21:10:43
3日つづけて1日普通に晩食食べれるのがイイ!

443 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 21:11:21
反復浴??

444 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 22:18:48
444

445 :スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 22:32:13
ここ見てちょっとやってみようかなと思った!

446 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 13:39:57
あたいも!!

447 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 13:52:12
ショッピングセンターのダイエットコーナーとか見ると
0Kcalのゼリーとかあるから、そのゼリーを調節用にして
8個以上食べるとでぇらぁ腹いっぱぃになるお

448 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 16:14:34
4+4=8

449 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 16:20:25
>>393
394のあっほっなレス気にすんな。わたしいいと思う。

450 :スリムななし(仮)さん:2005/09/30(金) 18:07:37
なるなる。

451 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 00:34:58
ageage

452 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 00:40:09
今日からやるぞー

453 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 01:00:39
今日から始めてみます。


454 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 01:41:41
454

455 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 05:26:43
3日続けて1s減りました

456 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 12:13:33
age

457 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 12:19:01
>>455
すごいね!
あたし12キロやせたいんだけど
それなら3×12=36日、1ヶ月ちょっとで達成できそう!!!

458 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 14:13:23
>>455
すごいね!
あたい12キロやせたいんだけど
それなら3×12=36日、1ヶ月ちょっとで達成できそう!!!


459 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 15:27:24
無茶言うなw

460 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 15:30:05
無茶なのぅ?

461 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 17:21:07
あげ

462 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 18:52:38
計算が間違ってやしないか?

463 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 19:26:39
停滞期なんかもあるだろうから12`は結構きついかと。
でもまぁガンガレ。
私も初日です

464 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 20:22:36
age

465 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 20:41:38
痩せたわよ(^_^)
半信半疑で、毎朝、大豆ペプチド+Lカルニチン+寒天入りのゼリー飲んでみたら
2週間で3kg減った。自己最高よ。もうちょっと続けるわ

466 :スリムななし(仮)さん:2005/10/01(土) 23:31:09
気になる。

467 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 01:39:22
私、最近豆乳ゼリーにはまってるww
豆腐好きだからウマーと思って食べてるよ。

468 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 03:57:39
いっつも夜更かしするからキツイ…

469 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 11:04:37
気になる。

470 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 11:18:57
470

471 :真衣:2005/10/02(日) 13:15:08
ダイエットをしても成果が上がらない方、これからダイエットしようと思っている方必見です!
ダイエットをしても、健康的でないと体を壊してしまいますよね。
私も何度も危ないダイエットをしましたが、今はこれに落ち着いています。
基礎化粧品として使っている抗酸化作用のあるゲル状クリームで、顔もそうです
が、二の腕やお腹に塗っていたら、引き締まったようです。
又、同じ成分の入ったサプリメントで、便秘ではなくなり、柔らかい便が、毎日
出るようになりました。
お陰で、肌はツルツルです!
どちらもサンプルがあるので試してみる価値ありですょ!
さまざまな種類のダイエット食があるので、自分に合ったダイエット方を見つけられます!
お互いがんばりましょう!☆

元気に痩せる研究所
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472 :スリムななし(仮)さん:2005/10/02(日) 13:51:57
・。・(ノд`)・。・

473 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 01:06:27
どした

474 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 01:30:33
>>443
遅レスですが・・・

反復浴は結構効果ありますよ。
長い時間お風呂場に居る事ができるなら
試してみてください。
からだの調子も良くなります。お勧め。

475 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 11:43:29
二日で1キロ減った…

476 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 16:45:04
guyvk7tcfgujt5yzse

477 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 17:16:50
やれ。

478 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 20:17:03
夜ゼリーだけにすると腸が掃除されるみたいでキモチイイ!(・∀・)

479 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 23:24:23
みなさんは朝昼は何を食べてる?間食してる?

480 :スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 23:40:07
>>479

朝はフルーツグラノーラとヨーグルト
昼は好きなもの
夜はゼリー(30`i)+野菜系味噌汁

>>475ですが三日目で1.2`減りました。

481 :スリムななし(仮)さん:2005/10/04(火) 00:32:20
朝はサラダパスタ、回転焼き、カフェオレ
昼はピザ、甘いパン
夜はおでんの大根、コンニャク、ゼリー(いつもはサラダとゼリー)

おやつ食べると太るそうなので、我慢してます。

482 :スリムななし(仮)さん:2005/10/11(火) 23:03:40
実家に帰って三日ほど普通にご飯食べてたけど
体重増えなかったよ
今日からまた頑張ってるよ

483 :スリムななし(仮)さん:2005/10/13(木) 16:10:16
人いないなぁ・・・。
最重から2`減。
はじめて2週間経ったけどなかなか良いダイエットだね。

484 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 01:01:15
人一応いますよノシ
100均で飲むゼリーと蒟蒻ゼリー買ってみた。
以外においしかったけど、蒟蒻ゼリーには驚いたw
でも6個入りなので、12個入りの普通の蒟蒻ゼリーの方が
安いことに気付いた(汗)
ちょっと小腹すいたときにもたべてます。

485 :スリムななし(仮)さん:2005/10/16(日) 22:54:03
うちの近所のヒャッキンにゼリー探しに行ったら、食料品売り場自体が消えて
なくなっててがっかりした。また探さなきゃ。

486 :スリムななし(仮)さん:2005/10/17(月) 00:52:40
このダイエット効果ありそうだけどふみだせない

487 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 00:07:39
簡単だから、やるだけやってみ。

488 :1:2005/10/18(火) 00:07:41
1登場!!
最近ワケあって週1回だけゼリー日(夜のみ)にしてたら、ウエストがいつの間にか
5センチ減ってました。うほ。



489 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 17:36:37
今日からやろうと思って張り切ってアミノバイタル買ったらスーパースポーツとかいうので100カロリーあった(´・ω・`)
みなさんが言ってるのはコレじゃないんですね。

490 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 17:42:03
これ実行できてる人ってすごいよ。
どんなダイエットだって成功するんじゃない?

491 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 18:15:18
ゼリーか凍らせても美味しいよねvV

492 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 20:31:36
>>489
私はダイエットウイダー飲んでます。
35キロカロリー。
個人的にはりんご味がおいしいと思ってます。

>>483ですが、3キロ減りました。
普段どれだけ荒れた食生活&内臓脂肪があったのか・・・
太ってるから減りも早いんだろうけど。



493 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 20:36:12
これやってみたい。
でも夜が一番食欲ある自分には続かないかな…
朝昼抑えられた日でも夜お菓子とかついつい食べすぎてしまう…

494 :スリムななし(仮)さん:2005/10/18(火) 22:32:22
>>493
意志がかたけりゃできるさ。

495 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 12:06:09
>>489
夜は100キロカロリーまで、ということだから、そのゼリーだけの夕飯に
なってしまいますよね。でもそれと紅茶たらふく飲んだら、けっこう平気なのでは
ないかな〜と。私もサラダ作るのが面倒なときは100キロカロリーのゼリーのみの
夕飯ですませちゃうことがありますよ。

>>493
3日で慣れますよ。朝昼しっかり食べて、夜ゼリーと野菜だけっていう生活。
ほかのダイエットは続かなかったり、飽きたりしたけど、これだけはずーっと
続けられそう。朝食をしっかり取れるようになったから健康にもよさそうです。

496 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 13:05:18
>492
オススメありがとうございます。いろいろ買って試してみようと思います!

>495
そうなんです。昨日は一緒に水飲んで頑張りました。紅茶とかもいいですね!アドバイスありがとうございます。

今日見たんですけどアミノバイタルってたくさん種類あるんですね!ガンバロ〜☆

497 :スリムななし:2005/10/19(水) 14:15:02
あと2週間で痩せる方法ありませんか。毎日30分以上走ってます。一様3週間で3`痩せました。あと2`痩せたいんです。

498 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 20:32:44
>>497
このダイエットやりながら走ってみれば痩せないかね?

499 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 21:54:58
このダイエットしばらく続けたけど全く痩せなかった(:_;)朝いっぱい食べ過ぎたのかな?

500 :報告者:2005/10/19(水) 21:57:40
これから続けていくためにもココで報告していこうと思います☆

2日目
+0.6s

増えましたけどすぐ変化する範囲なのでくじけず頑張ります。

501 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 22:10:06
>>499
皮下脂肪が多い人は効果が出るのが遅いって。
逆に内臓脂肪の多い人はすぐ効果がでるみたいですね。


502 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 22:14:25
私も皮下脂肪肥満。
内臓脂肪って減りやすいけど、皮下脂肪に即効で効くダイエットって聞いたこと無い・・。
気長にやるしかないか・・。

503 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 22:23:22
>>502
皮下脂肪でも内臓脂肪でもまったりダイエットしましょう。
いきなり減らすと健康によくないしリバウンドしやすくなるから・・・。
私は内臓脂肪型で結構減ったけど、気長にこのダイエット続けます。
お互い頑張りましょう・・・。

504 :スリムななし(仮)さん:2005/10/19(水) 22:29:57
そうなんですか!全然知らなかったです…(>_<)皆さんありがとうございます、諦めないで続けて行こうと思いますっ(^O^)

505 :スリムななし(仮)さん:2005/10/23(日) 01:23:21
皮下脂肪と内蔵脂肪どうやって見極めるんですか?

506 :スリムななし(仮)さん:2005/10/23(日) 01:25:07
体重計

507 :スリムななし(仮)さん:2005/10/23(日) 02:24:43
体脂肪計

508 :スリムななし(仮)さん:2005/10/23(日) 09:28:11
体脂肪が多いと内蔵?まあどっちもついてそうだわ

509 :スリムななし(仮)さん:2005/10/23(日) 09:31:56
効果があった方どらくらい続けられているのですか?

510 :スリムななし(仮)さん:2005/10/23(日) 13:23:37
もうすぐ半年

511 :スリムななし(仮)さん:2005/10/23(日) 23:18:27
何気にみんなすごいよ
昼ごはんのあと100kカロリーしかとらないんでしょ!?
あー

512 :スリムななし(仮)さん:2005/10/26(水) 10:47:32
今日で5日目。いちおう平均体重でしたが -1.3`です
2袋飲んだあとにお風呂に1時間本読みながら入ってました。
夕飯作んないとだし、おなかすくし、甘いもの食べたい衝動にかられたけど・・
次の日の朝にガッツリ食べるようにしました。

朝ものすごい食べるようにしたら昼ぜんぜんおなかすかなくて
昼の時間を遅めにしたら、夜ゼリーだけでもなんとかいけましたよ。
風呂上がりは空腹で死にそうですが・・
ダイエットやってる感がして我慢してます・・


513 :スリムななし(仮)さん:2005/10/26(水) 19:41:45
>>512
私は甘いものすごく好きだったけど、最近は食べたい衝動に駆られなくなってきた。
そんなダイエット中26日目。
−3.0`

514 :スリムななし(仮)さん:2005/10/31(月) 00:49:03
漏れも参戦。ダイエット初めてちょうど一週間。

朝:会社のデスクでカロリーメイト(200cal)

ちなみに朝食は、デスクで食べたほうが通勤
している間、低インシュリン状態になって脂肪が
燃焼しやすいそうだ。

昼:社員食堂で定食

夜:ゼリー(飽きないようにいろんな種類食べてるが
       カロリーが80〜200で様々。ノンカロリー
       のも売ってたがそれは、ちょっと・・・)

始めてから2.2kg減

515 :スリムななし(仮)さん:2005/10/31(月) 21:11:31
一週間でニキロはハイペースやね!

516 :スリムななし(仮)さん:2005/11/01(火) 00:21:02
間食をまったくしないのが偉い

517 :スリムななし(仮)さん:2005/11/02(水) 20:39:43
空腹感きたー!ダイエット始めると強烈な空腹感に見舞われる時期が
あるよね。今日は、キテル。

518 :スリムななし(仮)さん:2005/11/03(木) 17:18:57
自分は朝だけゼリーなんですけど
夜はしっかり食べないと眠れなくなるし
朝からしっかり食べると空腹感が強くなる気がする




519 :514:2005/11/03(木) 23:14:51
今日で始めてから3キロ減りました

520 :報告者:2005/11/04(金) 11:34:20
18日目

−1.4s

甘いものとか大好きなので朝昼はケーキとかお菓子とか好きなもの自由に食べてるけど減ってきた!(・∀・)

521 :スリムななし(仮)さん:2005/11/04(金) 13:19:30


・屠殺室で逃げ回り恐怖の最高潮で殺されるブタ
・血を抜くために首を半分切られたまま死を待つ牛
・クジラ肉と称されて売られるイルカの肉

あなたの食べてる肉はどうですか?
ベジタリアンになるとダイエットには有利かも知れません。
↓↓↓
http://jazzmens.net/vegetarian/pics_killed.htm




522 :スリムななし(仮)さん:2005/11/06(日) 10:56:06
生理終わったからまた開始(`・ω・´)

523 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 10:16:41
あまり需要ないと思いますが安売り情報です。
本日群馬県のシ○タ薬局&ドラッグナ○タにてアミノバイタル100円なり。
シ○タは広告に個数制限書いてませんでした。ナ○タは2点限り。
群馬県内のプルプルダイエト中の方は是非。自分は昼休みに特攻です。

524 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 18:53:21
このダイエット始めてから165・54だったのが47くらいに落ちた。
夕食を食べなくても平気になった。
けど、朝と昼に栄養を調節しなきゃいけないのが面倒くさい
別にゼリーでなくてもキャベツとか食物繊維豊富でおなかが膨れるものを夕食にしたらだめなのか?



525 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 19:18:00
>>524さん
何日間で落ちたんですか??運動とかもしてましたか?
質問ばかりでごめんなさい…。

私もこのスレ見て今日から開始してみた。
順調に落ちるといいなぁ(・∀・)

526 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 22:44:13
ゼリーのみは平気だけど疲れて運動する元気がない。
だから体重落ちないのかな。増えてないのが救いだ。

527 :スリムななし(仮)さん:2005/11/08(火) 22:47:35
>>524
いいんじゃないの。
漏れがゼリーにしてる理由は、会社で残業しているときも
食べられるからだよ。手間もかからないし。

528 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 00:07:14
>>524
カロリーが少ない上に栄養バランスがそこそこ良くて、アミノ酸を
摂取できるからゼリーがいいんですよ。
このダイエットの目的はそこです。

529 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 01:49:59
ゼリーはお腹のなかで膨らむから、あんまり空腹感ないんじゃかったっけ??

今日カロリー0のCoQ10のマスカット味のこんにゃくゼリー
なるものを見つけました。おいしかったけど、お腹すく!
いつもバイト前にゼリー飲んでるけど、
一時間で空腹を感じたのは久々でした。
パンだけでも2時間はもつのに・・・
2時間後にはお腹がなりだしたよ・・・・orz

530 :スリムななし(仮)さん:2005/11/09(水) 07:35:29
>>525
途中、休憩してたから大体半年程。
確かこのダイエットは、ゼリー食べた後に20分風呂に入るか
30分のウォーキングをしなきゃいけなかったので、
それくらいなら・・。


531 :スリムななし(仮)さん:2005/11/16(水) 22:19:38
始めて一か月だが全く体重が変わらない…。くじけそうorz

532 :スリムななし(仮)さん:2005/11/16(水) 22:29:59
中には何パーセントか、このダイエットが合わない体質の人がいるらしいよ。
そういう人は、朝と昼のカロリー減らすしかないんだって。つらそうだ。

533 :スリムななし(仮)さん:2005/11/17(木) 21:47:46
まだ、始めて一ヶ月未満だけど5キロ痩せました。

534 :スリムななし(仮)さん:2005/11/17(木) 22:02:32
みんな一日にゼリーいくつ食べてるの?

535 :スリムななし(仮)さん:2005/11/18(金) 07:28:20
夕飯代わりに一つ。
朝は、カロリーメイトもどき。
昼は、普通に定食。

536 :スリムななし(仮)さん:2005/11/18(金) 19:19:21
このスレみてたら、やりたくなりました。
ゼリーを大量に買ったので、今から始めます!
スレ住人のみなさん、ヨロシクです。

537 :スリムななし(仮)さん:2005/11/19(土) 09:07:03
>>532
そうなんですか(´・ω・`)
家にあるゼリーがなくなったら他のダイエットに変えよかな

538 :スリムななし(仮)さん:2005/11/20(日) 20:14:24
効 き 目 が 無 い orz

539 :スリムななし(仮)さん:2005/11/22(火) 22:10:14
基本的に摂取カロリーより消費カロリーがおおければ痩せるのが
当然。脂肪1kg=9000カロリーとして減る体重を計算して予測しながら
やってる。
そうするとせいぜい一日50g〜100gくらいなんで、正確に測らないと効果が
わかりにくい。
なるべく規則正しい食事や便秘にならないようにヨーグルトを食べたりとしたり、
同じ時間帯に同じ服装で計測している。
そうすると、すごく素直な計測結果になりました。

540 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 09:28:24
このダイエットって3日に1度は普通食でいいらしいが、
その時も20分のウォーキング、半身浴etc.するの?
開始してから2週間くらいだけど少しお腹周りが
痩せた気がする!(・∀・)

541 :スリムななし(仮)さん:2005/11/23(水) 13:25:06
夕食後の運動、もしくは20分以上の入浴っていうのは
毎晩欠かさずやってる〜のんびり風呂につかると、冷え性対策にもなるから
それに水分補給?になって、お肌ぷるぷるしてきた。風呂サイコー

542 :スリムななし(仮)さん:2005/11/25(金) 01:24:24
体重が、ここ2ヶ月で4kg増・・・
太ったのは禁煙したせいもあるんだけど
明日から夜だけゼリーやってみます。
宣言しないとできないタイプなのでチラ裏でスマソ。
結果出たら報告しにきます。

543 :スリムななし(仮)さん:2005/11/28(月) 18:19:47
age

544 :スリムななし(仮)さん:2005/11/28(月) 18:24:05
このスレはダイエッターの敵
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1085606304/l50

545 :スリムななし(仮)さん:2005/11/28(月) 20:08:53
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0511_no2/index.html
↑これ見てから美容板きたら、ちょうどゼリーダイエットのスレがあったので
さっそく明日から始めてみようと思います(´∀`*)

今さっき薬局行ってゼリー買って来ました。
『most』っていうやつで、ひとつ98円。
色々種類あって、マルチビタミン・鉄・コエンザイムQ10なんかもありました
。。が、アミノ酸だけ売り切れ(´д`)
2ちゃん住人が買い占めたのか?orz
明日から晩ごはんはそのゼリーと、たまごボーロ!!

546 :スリムななし(仮)さん:2005/11/28(月) 23:21:13
おたがいがんばろう。
まあ、でも楽々ダイエットってのは、嘘だな。
最初は、だいじょうぶなんだが、ある時期、空腹感が
強烈に襲ってくると思うよ。
まあ、それは、身体の保護反応の一つだと思うんだけど。
それをがんばって乗り越えようね。のりこえるとやせるよ。

547 :スリムななし(仮)さん:2005/11/29(火) 21:37:36
慣れると、どーってことないよ

548 :スリムななし(仮)さん:2005/11/30(水) 18:50:13
伸びないスレだね。
私はすごく興味あるけど

549 :スリムななし(仮)さん:2005/12/08(木) 00:07:04
このダイエットって20分の運動or半身浴ってなってるけど
半身浴で行ってる人は体重だけじゃなくお腹とか
引き締まりますか?

とりあえず月曜から始めたんだけど、頑張ります(`・ω・´)

550 :スリムななし(仮)さん:2005/12/08(木) 00:34:05
>>549
漏れは、食事かえただけ。通勤で結構歩いてるけど・・・。
今一ヶ月ちょっとで7キロやせたよ。

551 :スリムななし(仮)さん:2005/12/08(木) 00:40:17
>>549
ひきしまりますよ。20分ぼーっとしてるのがつらいから、本を持ち込んで
読書してるせいもあるかもしれないですが、二の腕と、バスト横あたりが
すっきりとなりました。アンダーバストが、ものすごく減りましたよ。
目に見えてわかるから、やってて楽しいです。


552 :スリムななし(仮)さん:2005/12/08(木) 06:40:11
>>550
ちょっ
何キロから7キロやせたの??

553 :スリムななし(仮)さん:2005/12/09(金) 20:58:46
>>550ー551
レスありがd!ノシ

まだ月曜から始めたばかりだから−0.3しか減って
ないけど、マターリと半身浴しつつ頑張らなきゃ。
それにしても−7kgすごいなぁ!!朝、昼も
減らしたりしたんですか?

554 :スリムななし(仮)さん:2005/12/13(火) 06:00:29
あげげげげ

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