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☆ニコチンパッチで禁煙☆6枚目

1 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:22:46
ニコチンパッチを効果的に使って禁煙するスレです。
初めての方は、まずテンプレ>>2-10くらい を読んでみてから質問してくださいね!

専ブラの人は名前欄のテンプレでも一覧できるもよりですです。。

2 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:23:23
ニコチンパッチは禁煙中の、タバコを吸いたい気持ちを
200分の1に和らげるといいます。
ニコチンの禁断症状を防いだり、和らげたりする効果があります。

ニコチンパッチは自分で、調節できるニコチン補充療法です。
“もう、貼らなくてもいい!”と、思ったらやめてもいいです。
小さいサイズに、変えてもいいです。
でも、吸いたくなったら、また貼って下さい。
自分の体調や意思を考えて、上手に使って下さい。
ニコチンパッチは、自分でコントロールできる薬です。

参考サイト よーく読んで理解してから使い始めましょう
http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicotinpatch.htm

3 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:24:22
Q, どこで手に入れられるの?
A, 医師の処方箋が必要です。ニコチネルというパッチが処方されます。
  6月からパッチに保険適用になりますが、認定医かそうじゃないか等混乱があるようです。
  事前に医院に電話で「保険適用」を確認しましょう。

  個人輸入で手に入れる方法もあります。

  比較的一般的に知られている輸入代行業者
  (一番安いとかではなく、使った事がある人が比較的多いという事です。あくまで自己責任で判断してください)
  http://ns.456.com/pages/subcategory.php4?shop=14&id=14-10&mode=list_category
  http://hair2go.oc.to/indx_smoke.htm
  http://www.trendy-world.com/twu.search.asp

参考ですが、下のサイトの「医薬品個人輸入のすべて」については必読です
http://www.j79.com/horus/index.html

4 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:25:04
Q. ニコチンパッチの中毒にはならないの?
A. タバコのニコチンは一度に急激に血中濃度が上がる事で中毒を引き起こします
  パッチのニコチンの吸収のされ方は、禁断症状を抑えることはできますが、中毒にはなりません。
  ニコチン中毒にはならないので、安心して使いましょう。
  (精神依存はあり得ますがパッチは意識しないで使うので、ほとんど無いようです)

Q. タバコを吸いながらパッチを貼ってもいいの?
A. 絶対にダメです。タバコは一本で中毒になります。
  これから一本も吸わないという決心をしてからはじめましょう。
  パッチと他のニコチン剤を上手に使うと、気が抜けるほど楽に禁煙できます。

 ただし、 その一本を吸わなければ。

5 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:25:35
Q. どうやって使い始めればいいの?
A. ニコチンパッチの吸収には個人差がとてもあります。
  同じ大きさを貼っていても人によって、ニコチンの血中濃度が違います。
  ですから、まずは自分でコントロールする必要を認識してください。

  最初に始めるときは、禁断症状が強く出ることもあります。
  大きいパッチを一枚はって、タバコの事をずっと考えてしまうようなら、足りません。
  医者は一度に3枚まで貼る指導ができる事になっています。
  ただし、最初の3日間だけです。4日目からは一日1枚にします。

A. 枚数の足し方。
  半分ずつ増やしてみましょう。
  増やした時に、スッとタバコを吸いたい気持ちが無くなる段階が、ちょうどいいところです。
  増やした時に、心臓がドキドキしてきて、冷や汗が出たり、くらくらするようなら多すぎです。
  すぐに剥がしてください。

  ニコチネルを使っている人は、半分に切ることができないので、
  丸ごと一枚足して、多いようなら、半分の面積を絆創膏やビニールテープで覆いましょう
  ニコレットパッチやニコダームは半分にはさみで切ることができます
  枚数を一番大きいサイズ1枚より増やしていいのは、最初の3日までです。
  ここだけは守ってください。4日目からタバコの事を考えてしまうようなら、
  どうしてもすいたいときに、ニコレットガムなどを併用して乗り切りましょう。
  多少の我慢は必要ですが、吸ってしまっては元の木阿弥なのをお忘れなく。

6 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:26:06
Q. どれ位の期間貼っておくべきなの?
A. それぞれの製薬会社が目安を出しています。
  21mgを6週間でその後14mgを2週間、7mgを2週間。などです。
  ですが、この決まりに神経質にならないでください。個人差があるものです。あくまで目安にしましょう。
  禁断症状に関しては、ニコチンによって抑制されていた脳の神経伝達物質が復活するのに
  3週間ほどかかるといわれています。「自分に聞きながら」量の増減をしていきましょう。
  過去スレを読むと分かりますが、焦って無理矢理減らすのは、失敗の元です。
  『不安を感じている間は、無理に小さくする必要はありません。
  “もう、小さくしてみようかな?”と、思えるまで、今のサイズをお使い下さい。』
  焦らなくてもいらなくなる時が、スッと来ます。

Q. どうやって減らせばいいの?
A. 『いつもニコチンパッチを貼る時間に貼らないで、6時間様子を見て下さい。
  その6時間に吸いたくなったり、だるくなったり、眠くなったり・・・etcしなければ、
  小さいサイズに変えて下さい。
  でも、その6時間経つまでに、吸いたくなったり、眠くなったりするようでしたら、
  すぐに元のサイズを貼るように指示して下さい。
  その6時間のテストの間に吸ってしまっては、なんにもなりません。』

  また、今使っているものを半分にして、半分だけ貼って、足りなかったらすぐ貼れる様に
  半分を持ち歩くっていう手も使えましたよ。パッチは面積に比例していますから、
  14から7の場合、7を2枚という手も使えます。切れない場合はそちらで対応してください〜
  足りないという目安は、やっぱり「吸いたくなる」ですw

7 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:26:45
Q. たまにすごく吸いたいんだけど
A. ピンスポットでそういう瞬間が来てしまうことがあります。
  吸ってしまったら今までの努力が水の泡です。そういうときにニコレットガムなどが役立ちます。
  ガムを口にするとスーッと衝動が消えるのを感じるはずです。欲しいのはタバコじゃなくてニコチンだと思う瞬間です。
  衝動が収まったら、もったいながらずにすぐ吐き出しましょう。
  また、パッチを卒業しても、一本お化けの退治お守り用に、ガムを一個持ち歩くのはとても効果があります。
  深呼吸や氷でその瞬間を乗り切るのも効果的らしいですよ。

Q. どこに貼ればいいの?
A. どこでも大丈夫です。ですから、腕の内側や胸の柔らかいところ太股内側などの
  皮膚が薄くカブレやすい所は避けたほうがいいです。お勧めできません。
  お尻や腕の外側、ももの外側、腰、背中などがお勧めです。
  一度貼った同じ場所には1週間は貼らないでください。(カブレ防止)
  前の日の横に貼るのはOK、部位の問題ではないですw
  貼った時、最初の10分位はかゆみや刺激を感じる事があります。
  かかず、剥がさず、手でじっと押さえて耐えてみましょう。
  それでも消えずに、刺激がある場合は剥がした方がいいかもしれません。
  たまにかぶれて使えない人がスレにも出てきますよ。。。

A. 基本的な使い方
  『起きたら、すぐに貼って、夜、寝る前にはがします。
  そして、次の朝起きたら、すぐに貼ります。1日1回貼りかえるのです。
  朝1枚貼ると、夜まで、24時間効果があります。
  貼ったまま寝ると、寝苦しかったり、悪夢を見ることがあります。
  これは、ニコチンの覚醒作用のせいです。寝る前に、剥がした方が、ゆっくり休めます。

  朝起きた時、すごくタバコが吸いたいと思う時は、ニコチンの量が、足りないということなのです。
  その時は、ニコチンパッチの枚数を増やします』

8 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:28:49
『』内の文章は、ニコチンパッチの使い方サイトさんからお借りしました。
http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicotinpatch_howto.htm
とても参考になりますので、迷った時や困った時はご覧になると解決するかもしれませんよ。
眠くなったり眠れなかったり頭が痛かったり、の副作用はこのサイトを参照してください。

『3日や10日で、要らなくなる方もあるし、2ヶ月、しっかり使うかたもあります。
もう、大丈夫だと、止めていても、また、吸いたくなったら、貼って下さい。
その時は、小さいサイズにして下さい。
飲み会や会議の時だけ、貼ってもいいですよ!』

個人的には、止めた後はニコガムで十分です。飲み会の時は貼ってもいいかもしれないですね。
タバコを吸う場所を探して歩き回らなくていいのはとても楽ですよ!ぜひ禁煙に成功してください。

ニコパッチは「吸いたい」という気持ちになりませんので、ガムよりすごく楽に止められると思います。
ですからこれだけは忘れないでください。
一本吸ってしまったら、もう終わりです。また中毒に戻っています。たった一本で!!
一度やっている私が言うのですからウソでは無いですw
「どんなもんだったかなぁ」みたいな軽い気持ちで吸うってみるのもダメです。もう一生一本も吸わずに行きましょう。
ニコガムと一生付き合うのは構わないという医師の意見もあるのですから、怖がらずドン!といきまっしょい(-∀・)b

9 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:30:01
前スレのテンプレこぴりました。
間違い等の修正ありましたら、補完ご指摘よろしくです。

前スレ
★ニコチンパッチで禁煙5
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1149150057/
(4枚目不明です。補完ヨロシクです。)
☆ニコチンパッチで禁煙☆3枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1133036290/
☆ニコチンパッチで禁煙☆2枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1113487441/
☆ニコチンパッチで禁煙☆1枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1092912914/

10 :テンプレ:2006/11/07(火) 22:30:57
<おまけ・ニコチン製剤でニコチン中毒しない理由。過去レスより〜>

ニコチンってのは脳の神経伝達物質であるアセチルコリンと形が似ているので
タバコを吸っていると、脳の中でニコチンが働いてアセチルコリンは出なくなっている(分泌制御)
タバコを吸わんと頭が動かんってのは、アセチルコリンが出なくなっている奴の状態な。

だから三日でニコチンが体から消えたとしてもアセチルコリンが分泌制御されていると脳が
「ニコチンをくれないとうまく動かん!」とタバコを求める訳なんだ。
でもな、脳を動かす為には少量のニコチンで十分なんだ。(ニコチンの分解酵素が無い為)

パッチやニコレットが有効で「中毒性がない」といわれているのは、「脳を動かす事はできるけど
アセチルコリン分泌抑制するほどの量じゃない」からなんだよ。ガムを二個食ってもタバコを吸うな
我慢しろってのはそういうこと。

大体、アセチルコリン分泌が復活するまでに3週間以上かかると言われている(個人差あり)
3日でニコレットなんかいらんようになる奴ってのは、アセチルコリンがじゅるじゅる出てた奴だ
うらやましい。ニコ切れって、イライラどころじゃなく本当に足がふらふらするもんな?

あとな、禁煙長くしてても突然出てくる「一本おばけ」ってのも脳がアレを入れれば
このピンチを乗り越えられる!って思い出すからなんだと、俺は思っている。
そういう時にニコレットとか入れてやると「もうタバコは役に立たない」と
脳の学習になるから有効と思うよ。

11 :名無しは20歳になってから:2006/11/07(火) 22:35:23
前スレ980超えてたので立てました(・∀・)
個人的には、禁煙成功して「タバコを吸う場所を探して彷徨わない」のが最高に楽でした。
今まで常に吸えないとどうしようって場所探ししてたんだなぁってよく分かりましたよ。
パッチがなけりゃ禁煙できてなかったと思います。パッチさんとこのスレどうもありがとう。

みなさまの禁煙成功を心よりお祈りしておりますヽ)∵)ノ

12 :名無しは20歳になってから:2006/11/07(火) 22:41:21
喫煙はこんなにも危険(画像注意)
ttp://blog30.fc2.com/i/imihu/file/vi4813876237.jpg

13 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 00:08:27
乙!
外出時の武装もいらないし、移動する先々でシェルターを探さずにすむし、長い移動も平気です。
最近はつい会議を休憩なしで2時間以上引っ張って喫煙者から苦情が出ます。

14 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 01:57:01
そういう言い方ないだろ。何様のつもりだ。
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

15 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 01:59:06
私はコリン星からやってきた、アセチルコリンといいます
またの名をよゐこ・ハマグチェです

16 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 02:05:26
>>14
荒らし乙

17 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 12:34:46
パッチ貼って7週間と4日経った、後3枚しか残ってない。
昨日、うっかりパッチ剥れてたの気付かずに過ごしてたが、メッチャ吸いたかった、
「パッチ貼ってるのにおかしいな?」と思いながら…

パッチを30→20→10にサイズダウンした時はニコレット噛んで我慢したが
10→0になる恐怖感がある。ニコレットで我慢できるかな?

パッチのプログラムが終わった日って、みんなも不安だった?

18 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 13:30:12
禁煙したら髪の毛が薄くなったorz

19 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 14:24:52
不覚にも勃起した

20 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 14:51:19
`?

21 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 15:41:43
女性の喫煙の害(まずは医者に相談しましょう)
・太る
・肌が荒れる(↓へも影響)
・歯がボロボロになる
・乳がんなどになりやすい
・子供に影響する
※妊娠中のニコチン禁煙グッツ(他の禁煙グッツで代用を)
の使用は避けた方が良い


22 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 15:44:41
・おまんこがヤニくさい

23 :名無しは20歳になってから:2006/11/08(水) 18:11:17
そういう言い方ないだろ。何様のつもりだ。
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

24 :名無しは20歳になってから:2006/11/09(木) 00:57:40
>>17
パッチプログラムが終った日って、突然やって来た。
その日は貼るのを忘れて出かけてしまい、帰って来て
気がつきました。思ったより、苦しくなかったので、
そのままにしておきました。まだ、数枚のこってたし、
吸いたくなったら貼れば良いとおもい、気楽な気分で
いる事だと思いますよ。

我慢していると思っている場合は少しでも貼ってた方が
いいと思うよ。それか、貼らないようにして吸いたくなったら
いつでも
はれるように持ち歩いていたら?

25 :17:2006/11/09(木) 12:41:00
そっか〜>>24さんは吸わなくて済む時が突然来ましたか。
自分は7週間と2日でも剥れてた時に喫煙欲求が来たもんな。
後ニコチネル10が2枚しか無いよ、どうしよ…、もう禁煙外来行けないし、
高いけど、個人輸入で購入するよ……って、あーーー!!!
2枚しか残って無いのに間に合う訳無いか!!、書きながら今気が付いた…orz

もうダメポ…

26 :名無しは20歳になってから:2006/11/09(木) 14:00:01
  ((   )        (
    ) ノ          )    (
   ( _⌒)        ( (    )
     )ノ         ヽヽ  ノ
     ( (           ) ))
  ∧_∧)ノ ウマー      (,, (
 ( ´∀`)O_______)ノ
  ノ つ(;;;;;;;;;;;(        ((;;)
 (,,⌒つと) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 


27 :名無しは20歳になってから:2006/11/11(土) 19:30:53
>>17
恐怖っていうか、不安感があったから
終了にしないで個人輸入で買った一番小さいパッチをさらに半分に切って貼ったよ。
君の場合は10ってやつだからその半分ね。
で、気が向くと1/4に落としたりしながら終了予定から10日ほど過ぎた頃
気がつくと貼るのを忘れてた。で、貼らなくても喫煙欲求がないってのを確認したので卒業した。

めっちゃすいたい場合、吸っちゃうと元も子もないわけだから、
ニコレットとかパッチとか、とにかく使って吸わないように頑張ろう。
徐々に減らしていけば、自然と必要なくなるから

>>25
そんな時の為に、ニコレットガムがあるじゃまいか。
薬局にgo
あれはくちゃくちゃ噛まずに、口の中に貼るパッチなので
使用法を間違えないようにね!

でも禁煙外来で不安感とか相談すればパッチの追加
出してくれると思うけどな。

28 :名無しは20歳になってから:2006/11/11(土) 23:51:52

駒大苫小牧の選手もそうすればよかったのにね
アドバイスが間に合わなかったね

29 :名無しは20歳になってから:2006/11/12(日) 00:27:51
前スレどこー?

30 :名無しは20歳になってから:2006/11/12(日) 08:48:00
落ちますたが…何か?

31 :名無しは20歳になってから:2006/11/14(火) 14:19:04
保守

32 :名無しは20歳になってから:2006/11/14(火) 17:52:50
↑突っ込んで欲しいだろうが、突っ込んであげない。

33 :名無しは20歳になってから:2006/11/14(火) 23:04:56
パッチに過大な期待をしてはいけない
パッチは肉体的なニコチン依存(中毒)を楽に解消してくれるだけ
精神的な依存はパッチでは解消できない

パッチはって4日目以降は、肉体的な中毒から解放されているので、
精神的に依存していた「吸いたい」場面がよく分かるようになるはず
よくある朝イチとか、食後とか、仕事中とか
自分だと、だっこしてた子供を降ろした直後は必ず吸いたくなってびっくりした
この「吸いたい」場面は、自分の意志でニコチンを体に入れてたわけだから
喫煙以外の何かに置き換えればよい
ガムでもあめでも氷水でも、手をポンと叩くでもなんでもよい
「ここが中毒ポイント」って意識して、「はいリセットしました」っていう
儀式になってればよいと思う 自己暗示みたいなもんかな
あとは依存場面をつぶす作業をひたすらくり返すのみ

「禁煙」では「我慢」してはダメだと思う
ただ苦しいだけだし、たぶんいつか吸っちゃう
「我慢」するんではなく「吸わない」という意志が大切
違いがうまく伝わらなかったらごめんなさいね

34 :名無しは20歳になってから:2006/11/15(水) 08:16:57
33
↑俺もパッチ中。1回失敗しているので、自己負担だけど。
なんとなくわかる。精神的な依存か・・・。
俺の場合は酒飲んだ後。最近、幸いタバコ吸わないコと付き合いはじめた
ので吸いたいときはその顔を思い出しています。
結構「好きだ」という気持ちも禁煙に役立っていることがわかりました。


35 :名無しは20歳になってから:2006/11/15(水) 15:07:58
>>33の4日目以降ってのは、まだ脳のニコチン依存じゃないかな?
>>10のアセチルコリンの話みたいなことだけど。。

それとは別にもっと禁煙期間が長い場合の精神依存ってのもあるよね。
もうニコチンがいらなくなっても吸いたいって思う、一年過ぎての欲求とかのことです。
「ニコチンが入ると楽になるorたすかる」って脳が経験で知ってるから
タバコがすいたくなる、と。

だからそういうときにニコチンガムとか噛んで、
「ニコチン入れてもぜんぜん変わらない&楽にならない」って脳が分かると
一本吸いたい病がまーったく出なくなりますよ♪
前に過去レスで書いてあって試したら、本当に一本病がでなくなった。
禁煙長いほどたまにのガムって有効だと思う。

36 :名無しは20歳になってから:2006/11/16(木) 06:23:27
>>35
なるほどー そーゆー意味かー
「ニコチン入れたら楽になる」と思いながら 今現在パッチ貼ってた
考え方 変えます!ありがとう!

37 :名無しは20歳になってから:2006/11/16(木) 17:29:35
最初の禁煙は彼と喧嘩した時マルボロ吸って駄目になったんだけど、
最近はケンカして泣きながら吸いたくなってニコガム噛んでも
最初の頃のガムのキタキタ感もなんもなくって、
喧嘩した時とか落ち込んだ時とかに煙草吸いたくならなくなった。
そういうことだよね?

38 :名無しは20歳になってから:2006/11/16(木) 22:05:43
パッチ貼って、ちょうど72時間経った今
張ってから初めてモーレツに吸いたい衝動が襲ってきてる。
やばい、助けて

39 :名無しは20歳になってから:2006/11/16(木) 22:17:14
>>38
貼った場所を強く押す、もう1枚貼るで何とかなるはず。
がんばれ!

40 :名無しは20歳になってから:2006/11/16(木) 22:23:07
>>39
サンクス
ヘソのほぼ横に張ったのだが、貼った場所が悪かったのかな?

41 :名無しは20歳になってから:2006/11/16(木) 22:46:31
パッチって16時間〜24時間で張替えだよ?

42 :名無しは20歳になってから:2006/11/17(金) 23:59:21
ここのカキコミを読んでちょっと違うなと思うことがあります。
ある一定期間タバコを吸うのを止めると、タバコが嫌いな体に生まれ変わる、、、
というわけでは決してありません。
過度に期待すると挫折しますよ。
ただ吸わなくても精神的に耐えられる様になる。それだけです。
本当にタバコが大嫌いになるのには10年かかると思います。
ちなみに私は4年目になりますがまだ全然吸いたいです。

43 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 00:07:47
禁煙中にタバコが嫌いになったか煙や一本試すというのは愚かな行為です。
そんなこと嫌煙者でもしませんよね。
またニコチンはパッチでもガムでも猛毒には変わりありません。
口さびしいなら安全な禁煙パイポや我慢しましょう。

44 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 00:14:44
>>43

私はそんなとき、よくオナニーをしていました。

45 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 00:33:58
>>42
10年たったとこで変わるもんじゃないさ。たばこは決して吸わないが、ニコチン依存
とは一生うまく付き合っていくってことでしょ。

46 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 08:39:56
>>38 >>40
16時間以上貼るリサイクルパッチは私もやりました。
ニコチン性の喫煙衝動と習慣性の喫煙衝動を見分けることができないと難しいのですが「96時間同じパッチで耐えたらパッチ終了」というルールを敷いて成功しました。
私は4枚目で4日をクリアしました。
合計期間10日ほどです。
ニコチン性と習慣性の喫煙衝動の見分けがつかない人は苦しいだけですから厳禁の方法です。

47 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 12:49:46
>44
漏れはオナニーは逆効果の気がする。SEXの後の一服はうまかったので。

48 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 16:17:23
>>46
それは止めた方が・・・
皮膚に対するダメージが大きすぎませんか?
やはり24時間で捨てる方がいい。
それなら、小さいパッチに変えていくほうがいい。


しかし、ケチってどこにでもいるもんなんだなぁ

49 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 18:34:48
医者に言われたとおりの使い方がいいんじゃないの?
自身にそんなルールを課す意味がわからん…。


50 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 18:43:31
 
依存者も つけるくすりが ありました
(ニコチンパッチ)

51 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 18:48:43
>>48
就寝時には剥がします。
現行の医師用説明書には出ていませんが16時間使用の場合、翌日も使用するとニコチン供給半分程度扱いで使用できます。
>>49
実際には3割の人しか標準プログラムで使っていません。

52 :名無しは20歳になってから:2006/11/18(土) 23:59:13
>>47
相手の同意がいるSEXでは逆効果だし常時できる保障はない、しかし、オナニー
なら大丈夫だ、特に電動ものが効果的だ長持ちするので。
「吸いたくなったらすぐオナニー」
これを忘れないことだ。

53 :名無しは20歳になってから:2006/11/19(日) 00:18:08
>>52
電動ものを使ったオナニーが常時出来る保障がある環境にいるのかおまい?

54 :名無しは20歳になってから:2006/11/20(月) 02:38:54
保障はある  それがなにか?

55 :名無しは20歳になってから:2006/11/20(月) 03:04:55
どんな会話してんだよ(笑)

56 :名無しは20歳になってから:2006/11/20(月) 15:38:31
なんの理屈も裏づけも無い思いつきのマイルール
スレ的には迷惑な書き方だなぁ・・・

57 :名無しは20歳になってから:2006/11/21(火) 00:06:11
>>56
熊本の医師が考えた方法。
パッチを小さくする方法はパッチに対する心理的依存を生みやすい。
机上理論ではなく、禁煙した医者の実践法なのでずいぶん助けられた。

58 :名無しは20歳になってから:2006/11/21(火) 23:02:23
>>56

そんな言い方ないだろ!何様のつもりだ!
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

59 :名無しは20歳になってから:2006/11/21(火) 23:03:51
>>58
他スレにも貼りまくっているコピペ乙。

60 :名無しは20歳になってから:2006/11/21(火) 23:34:16
そんな言い方ないだろ!何様のつもりだ!
コピペして損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

61 :名無しは20歳になってから:2006/11/21(火) 23:49:32
ニコチンは毒物です。なるべく早くニコチンを使わない禁煙グッズに
移行しましょう。また役所や保健所の無料の禁煙教室などで相談したり
病院を紹介してもらったり、最寄の保険治療が効く禁煙外来の病院などへ
行くことをお勧めします。

62 :名無しは20歳になってから:2006/11/22(水) 02:34:38
ノーマルで700円以上取るラーメン屋は詩ね
たかが脱サラのくせに何様のつもりだ

63 :名無しは20歳になってから:2006/11/22(水) 22:51:46
>>61

そんな言い方ないだろ!何様のつもりだ!
読んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。


64 :名無しは20歳になってから:2006/11/22(水) 22:55:59
>>63
自演の妨害乙

65 :名無しは20歳になってから:2006/11/22(水) 23:54:58
>>64

そんな言い方ないだろ!何様のつもりだ!
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。



66 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 00:02:20
まぁ何を使用してもそれは一時のものでしょ?
これからの長い人生見たらニコチングッズ使ったとか何とか言ってたのも一時なわけであって。
ようは辞められればそれでおk。

当方ニコチンパッチのお陰で卒煙、

67 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 00:03:12
>>65

あなたこそそんな言い方ないだろ!何様のつもりだ!
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。


68 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 00:04:13
>>67

なにおー!
おまえこそ、そんな言い方ないだろ!何様のつもりだ!
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。


69 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 00:50:10
もういい加減にして。。。

ここはスレに助けてもらった禁煙者たちが初心者を助けるスレだよ?
折角テンプレも充実させて、良スレなのに
あなた達の遊び場なら別に作ってください。見ていて気分が悪い。

70 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 14:12:27
↑ その通りだ お前ら見ていて気分悪いぞ!
せっかく良スレなのにぃ〜

だから

読んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。



71 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 14:59:31
>>69

おまえの様な意見が一番気分悪いよ。

ほんと何様のつもりなんだろ!

72 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 15:48:22
パッチを貼って1ヶ月たった。最近貼るのを良く忘れるように
なるが、結構なんともない。ただ、ちょっとタバコを吸いたいな
と言う気持ちが、最近でてくる。そんな時はすぐにパッチを
貼るようにしているが、今度はパッチ中毒になりそう。
タバコを吸うかもしれないという恐怖がパッチからの離脱
を妨げている。現にパッチさえ貼っていればタバコを吸いたい
気持ちはないのだから、、、、。


これがあと1ヶ月続けば、パッチをやめてタバコにします。


73 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 16:57:10
ああ、そうしろ!
面白くもなんとも無いから、もう書き込むな

74 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 21:28:38
>>73

おまい、それはいくらなんでも失礼じゃないか?
>>72に誤れよ。
意見があるなら言えよ。

75 :名無しは20歳になってから:2006/11/23(木) 21:37:14
ここもタバコ屋が荒らしてるのか...

76 :名無しは20歳になってから:2006/11/24(金) 00:04:04
まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

77 :名無しは20歳になってから:2006/11/24(金) 00:41:35
>>76
タバコさえ吸わなかったら、男同士でチンポ吸うのはぉk?

78 :名無しは20歳になってから:2006/11/24(金) 02:30:10
ウホッ
おk

79 :名無しは20歳になってから:2006/11/24(金) 05:36:35
>>72
>ただ、ちょっとタバコを吸いたいな と言う気持ちが、最近でてくる

そんな時にはニコレットガムがいいとおもうよ

80 :名無しは20歳になってから:2006/11/24(金) 12:21:24
ってか>>76みたいなカキコが嫌い、つかキモイ。なんかナル入って自分のカキコに酔ってそうでさ。
「俺今格好良い事書いちゃってるよ、どうよ?お前ら、感動した?」みたいな…


81 :名無しは20歳になってから:2006/11/24(金) 12:26:03
>>80
負け惜しみが滲み出ていますね。

82 :名無しは20歳になってから:2006/11/24(金) 23:24:59
>>80

おまいそんな言い方ないだろ!
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

83 :名無しは20歳になってから:2006/11/25(土) 10:54:46
自分の胸に手をあてて、正直に考えてごらん。
みんな一度は想像したことがあるだろう。
21mgを、、あそこに貼ったらどうなるかと、、、
あるだろ。あるだろ。

やってみました。丁度タマの裏全面に、、、

「しまった!」貼った直後、俺はすぐに自分のしたことを後悔した。
まずはがれない。無理に剥がそうとすれば間違いなく皮が剥がれる。
その後徐々にこみ上げて増幅してくるピリピリした感覚におれはある種の
恐怖感を覚えた。

「剥がせない」、、つまり、この状況から当面逃れられないことを悟った俺は、徐々
に強まってくる刺激感に恐怖を抱いていた。全身汗だらけになり体は震えていた。

そして5分後、刺激がいよいよ我慢の限界を超えたとき、、、俺にやれることは
ひとり布団にもぐって目を閉じ、じっと時間の経過を待つことだけだった。

ところが、、10分後、、はたと刺激感が止まった、皮膚の感覚が慣れてきたのだ、
そして、、「うっ、、きっ、気持ちいいっ」、、あまりの気持ちの良さに俺は
思わず声をあげた、、、、

ニコチンがタマの裏側からどんどん吸収されていく、、その気持ち良さは言葉では
はなかなか言い尽くせないものがある、

そうだ、痛いのは最初の10分だけだ、それを越えれば極楽が待っている。
来週出張で一人になるので、またやってみようと思う。
君もどうだ?

84 :名無しは20歳になってから:2006/11/25(土) 17:42:41
またかよ。 しつこいな。
削除依頼だすよ

85 :名無しは20歳になってから:2006/11/25(土) 20:59:53
ニコチンパッチって本当にタバコ吸いたくなくなるの?
俺は自力卒煙したからその気持ちがわからんのだよ
教えてエロい人!

86 :名無しは20歳になってから:2006/11/25(土) 21:47:19
>>85

もう一回タバコ吸って試してみたらいいよ。
どっちにしろ自力卒煙できるんだろ。

87 :名無しは20歳になってから:2006/11/25(土) 21:54:44
  __
  |::|            ) ノ
 | ̄| ̄ixi. ̄|      ( _⌒)
 |--|------|       ) )) 
 |  | tabako|       (,, (  さあみんなで
 |  | ミ,,゚Д゚ミO____ )ノ  タバコをすって
 |  | つ(;;;;;;(      ((;;)   健康になろうよ
 |_|___| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    し`J


88 :名無しは20歳になってから:2006/11/25(土) 22:18:34
>>85
茶々が入ってすまん。

ニコチネルは効く。
猛者になると3枚貼ったりするが通常は1枚だけ貼る。
ただし、効果があるのはニコチンによる喫煙衝動だけだから生活行動に伴う習慣的な喫煙衝動は自力で解消しなければならない。
一般に寝起きの一本はニコチン性で食後の一本は習慣性といわれる。

89 :名無しは20歳になってから:2006/11/26(日) 01:13:47
まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。


90 :名無しは20歳になってから:2006/11/26(日) 02:32:25
まぁなんでもいいが、下げておこうな。今糞キチガイが粘着中だから。

91 :名無しは20歳になってから:2006/11/26(日) 11:48:33
>>90
そんな言い方ないだろ!
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。


92 :名無しは20歳になってから:2006/11/26(日) 16:03:14
まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。フィリピンでは犬に噛まれるな。どんなことがあっても。

93 :名無しは20歳になってから:2006/11/27(月) 21:55:43
ニコレットもパッチも結局気休めだ!

すいたくなったらすぐオナニー、これに限る。

ニコチンの禁断症状と高まる射精欲が絶妙にマッチして快感を呼び起こす。

これに限る!!!


94 :名無しは20歳になってから:2006/11/27(月) 21:56:19
ついでにいうと、どうしてもつらいとき、カンチョーがおすすめだ。

つまり、禁断症状よりももっとつらい状況を作り出すことで、今起こっている

禁断症状を忘れるのだ。

これに限る!!!!


95 :名無しは20歳になってから:2006/11/27(月) 22:11:55
このスレ一体なんなのさ。
するってーとなにかい?
まとめると、タマの裏一面ににでっかいパッチを貼って、
カンチョーしながらオナニーをして、犬には噛まれないようにして
タバコを我慢するのが良い方法なのか?
それ普通アホだぞ。誰もそんなことしねーぞ!

96 :名無しは20歳になってから:2006/11/27(月) 22:13:39
まとめるなよw

97 :名無しは20歳になってから:2006/11/27(月) 23:09:16
まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。



98 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 03:48:33
パラノイア

99 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 03:55:37
>>97
だからといって麻薬に手を出しちゃダメだよ

100 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 06:48:24
3ヶ月ぶり位に吸ってみた・・・
吸った瞬間何とも言えない満足感に満たされたが
吸い終わった後何とも言えない、いや〜な状態になった・・・
残り21本・・・無駄になったw

101 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 14:56:47
3ヶ月ぶりにどんなもんだか一本吸ってみる、か。馬鹿だな。

一本で全部無駄になるって何度言ったら分かるんだろうか。
おまえ1カ月後には1日一箱吸ってるぞ。間違いなくな。

102 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 17:12:00
毎回パッチもらってるのですがどうしても剥がして吸ってしまいます。
そうすると枚数が少なくなるのですが、この場合どうすればいいんでしょうか?

103 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 17:27:36
パッチもらえ

104 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 18:45:42
>>102
どうせ枚数が足りなくなるなら2枚貼りだな。

105 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 19:45:17
>>102
禁煙をあきらめる。そんな調子じゃ、どうせやめられん。

106 :名無しは20歳になってから:2006/11/28(火) 23:14:28
>>102
簡単じゃん。
パッチ張るかタバコ吸うかのどっちかにすればいいんだよ。

どっちにするかはあんたの覚悟次第。

107 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 03:05:18
パッチを一枚貼っても煙草がどうしても吸いたくなるなら
2枚、3枚まで、できれば医師の了解もとって、吸いたくなるのが緩和されるまで張ってみるのも手。

だが、単に全くガマンする気がなくて、ちょろちょろはがして吸ってみてるだけの
甘っちょろい気持ちなら、もう禁煙をやめちゃえばいいんじゃね?

108 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 04:29:59
そんな言い方ないだろ!
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。


109 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 05:19:08
おまえそろそろしねよ

110 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 12:45:46
          (⌒ ∧_∧         ,//∧_∧
       バキィ!ヽ( ・∀・)  :(⌒ミ(  //(´∀` )
        バキィ!!ヽ  l| |l(:;;:( ドガァ!!///ヽ、  _`彡;;ヽ   ゴスッ!!
       ('⌒;ヾ / '/ li| l!グシャァ!!\从从///'ミ彡彡;;/ヽ   ドゴッ!!
        (⌒)y'⌒;ヾ从从(⌒〜※∵;)´⌒`つ,;(´(´⌒;"'    ボキボキボキッ
       (´⌒ー-   ;:#∧_>::;w 彡(:::゜`)。(;;;)、⌒从;;ノ・`⌒);
     (´;⌒(´⌒;;' ~ヽと;;;; #;;、ミ,,:,,;;;ヽ/ノ:#`""^ヾ⌒));
        ̄(´⌒;,( ,(゙゙゙'゛""゙゙)゙'';"(´⌒;,(´,(´⌒;)
            "'¨''⊂;:;∴::・;:;:;:;∴::;;,::⊃'¨"   ←>>108


111 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 12:49:25
>>108のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

112 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 12:53:25
('◇')ゞ ブラジャ・・・ラジャ

113 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 13:34:45
                 .┌┐
                 .││
          ┌────┴┴┐
             |  屠殺場    │
          │   [ ̄] ...  │
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
            ∧_∧    もう満足したろ・・・
            (    )
             ∪    )
            ‖│ │
             |__(⌒)
      イヤー ∩∩ ~~
           (´Д`) ←>>108
           (   ):
           ~~~ ズズ...ズズ...
           爻

114 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 14:00:06
>>112のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

115 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 15:16:55
>>114
('◇')ゞ ブラジャ・・・ラジャ

116 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 17:11:20
>>111
だから完全スルーしてたわけ。お前のレスが火をつけるんだよ。まじウザイよ

117 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 18:03:03
それが狙いなんじゃねw

118 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 20:58:49
このスレが閑古鳥になるとメリットがあるものの仕業。

119 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 21:56:20
ばからしいw

120 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 22:46:30
まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

しかしこれだけは言っておくぞ!決して忘れるなよ。


そんな言い方ないだろ!

何様のつもりだ。

来て損しました。

もうここへは来ません。さようなら。



121 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 22:50:43
>>120
> もうここへは来ません。さようなら。

はい、二度と来ないでください。

122 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 23:06:16
>>121

なんてひどい!
そんな言い方ないだろ!
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。


123 :名無しは20歳になってから:2006/11/29(水) 23:49:52
「受動喫煙は子供の発がん率下げるはウソだった!」。そんな刺激的な見出しを掲げ、「週刊
現代」が「週刊ポスト」に噛み付いた。問題となったのは「週刊ポスト」2006年11月17日号の
「受動喫煙は子供の発がん率を低下させる」という特集。記事の狙いは行き過ぎた禁煙・分煙
ブームに一石を投じるというものだったが、日本禁煙学会が「週刊ポスト」に厳重抗議するなど
騒動になっている。

124 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 13:53:35
>>123のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

125 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 13:58:05
>>124
一種の病気か文責あるモンに依存してるかストレス解消かってとこかな。

126 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 14:45:34
>>123
ポストさんの記事はたばこが手放せないお父さんたちへのクリスマスプレゼント。
本気で信じる奴もいないだろ。

127 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 14:46:51
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/mairudo-kokunai.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/13saidekamitaba.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/33saidesaisi.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituennnokekkan.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/nodokarakemuri.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kochinonakagann.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituennshano.gif
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituenn-ba-jya-.gif

128 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 20:36:58
「禁煙セラピー」のアレン・カー氏死去
 アレン・カー氏(英禁煙活動家)29日、肺がんのためスペイン南部マラガ付近の自宅で死去、72歳。
 ロンドン出身。1日に100本吸っていたヘビースモーカーの会計士だったが、83年に禁煙に成功。
世界30カ国以上に、70を上回る禁煙クリニックを開設するとともに、
自らの体験を基に日本でもベストセラーとなった「禁煙セラピー」など多数の本を出版、
2500万人以上を禁煙に導いたとされる。今年夏、肺がんと診断された。


お前ら、もう手遅れだよ。だったら今の内、我慢しないで吸っとけって!


129 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 21:32:59
>>128のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

130 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 22:17:56
>>129

というか、おまえをスルーしたほうが正常化するんじゃないか?
そういう意見も現実にあるんじゃないか?
きれいな話だけが好みなら他に行けよ。

131 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 22:34:22
ぼうや悪いな他をあたってくれよ。
ここはガキやねんねのくるとこじゃーねーからよっ

なに?それ死語だって?
まったくじょーだんじゃないぜ!
笑わせるぜ!

132 :名無しは20歳になってから:2006/11/30(木) 22:53:52
まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

しかしこれだけは言っておくぞ!決して忘れるなよ。


そんな言い方ないだろ!

何様のつもりだ。

来て損しました。

もうここへは来ません。さようなら。

133 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 02:27:29
パラノイアが沸いてる。

134 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 02:43:42
パラノイアに見られる症状
被害妄想 - 挫折・侮辱・拒絶などへの過剰反応
誇大妄想 - 数を誇大に示したり、大げさな表現を好むなど
激しい攻撃性 - 誹謗中傷、大勝利の連呼など
自己中心的
異常な独占欲

135 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 02:45:12
>>130のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

136 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 02:45:24
禁煙中だったら無理もない

137 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 03:32:30
>>128ってほんとなの?

138 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 03:42:07
「禁煙セラピー」のアレン・カー氏死去

 アレン・カー氏(英禁煙活動家)29日、肺がんのためスペイン南部
マラガ付近の自宅で死去、72歳。

 ロンドン出身。1日に100本吸っていたヘビースモーカーの会計士
だったが、83年に禁煙に成功。世界30カ国以上に、70を上回る禁
煙クリニックを開設するとともに、自らの体験を基に日本でもベストセ
ラーとなった「禁煙セラピー」など多数の本を出版、2500万人以上
を禁煙に導いたとされる。今年夏、肺がんと診断された。

[2006年11月30日3時59分]
http://www.nikkansports.com/general/f-gn-tp0-20061130-123560.html

139 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 03:48:05
72歳で肺がんか・・・・
49歳まで、1日100本吸って、その後23年は生きられたってことか。

140 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 10:40:00
アレン、隠れて吸ってたんじゃね?

141 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 10:49:56
そんな言い方ないだろ!何様のつもりだ!
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。



142 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 19:20:52
http://www.kinensupport.com/Product/Nico_Stop.html
成分に
5. Tabacumとあるけどニコチンないのにタバコってどういうこと?


143 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 20:21:18
>>138
アレンカーは死んじゃったか。72歳か、肺がんと言うより老衰に近いんじゃね。
俺も禁セラ読んで禁煙できたんだけど。合掌。


144 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 21:44:03
同じ死亡記事を二度も書き込むなよ
この! 間抜け!

145 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 22:46:48
>>144

そんな言い方ないだろ!
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。さようなら。

146 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 23:20:00
まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

しかしこれだけは言わせてもらうぞ!決して忘れるなよ。


そんな言い方ないだろ!

何様のつもりだ。

来て損しました。

もうここへは来ません。さようなら。

147 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 23:35:23
「禁煙セラピー」のアレン・カー氏が死去したのは確かに
大きいな。

もっと分析して欲しい。

情報がほしい。

禁煙は無意味なのか?



148 :名無しは20歳になってから:2006/12/01(金) 23:44:42
>>147のカキコって、何が面白いんだろうか…見てて痛いよ。
こういう奴は反応すると喜んでサル化するので、以降完全スルーでよろ。
スレを正常化しましょう。

149 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 04:34:09
病名:パラノイアwww

150 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 05:48:11
壊れたレコードのようだね

151 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 10:50:51
>>148

というか、おまえをスルーした方がこのスレは正常化するんじゃねーか。

内容を批判するならいい、しかし、自分が気に入らない書き込みの
存在自体を認めないというのはどうか?

それじゃおまえの好きな意見を選んで書けばいいのか?

他人の意見が許せないなら自分専用の掲示板を作って自分だけ
書き込んでろよ。



152 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 12:23:45
「禁煙セラピー」のアレン・カー氏死去

 アレン・カー氏(英禁煙活動家)29日、肺がんのためスペイン南部
マラガ付近の自宅で死去、72歳。

 ロンドン出身。1日に100本吸っていたヘビースモーカーの会計士
だったが、83年に禁煙に成功。世界30カ国以上に、70を上回る禁
煙クリニックを開設するとともに、自らの体験を基に日本でもベストセ
ラーとなった「禁煙セラピー」など多数の本を出版、2500万人以上
を禁煙に導いたとされる。今年夏、肺がんと診断された。

[2006年11月30日3時59分]

153 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 12:33:09
>>151
パラノイアに見られる症状
被害妄想 - 挫折・侮辱・拒絶などへの過剰反応
誇大妄想 - 数を誇大に示したり、大げさな表現を好むなど
激しい攻撃性 - 誹謗中傷、大勝利の連呼など
自己中心的
異常な独占欲

154 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 12:48:35
>>153

頼むからおまえ自身の意見を言ってくれ。
自分の意見は無いのかおまえには。

このスレのテーマに沿った書き込みをしてくれ。


155 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 15:02:22
? はぁ?

156 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 15:10:09
? ひぃ?

157 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 23:29:06
禁煙外来もできるだけ評判を聞いてからの方がいいぞ。
業者の出店みたいなところもあって、宣伝性のつよいとこだけ読んで副作用やFAQを読んでないセンセもいる。

158 :名無しは20歳になってから:2006/12/02(土) 23:58:26
まぁまぁ、、、禁煙中はみんな多少なりとも精神的に不安定になるのだよ。

なげやりな、あるいはエログロな話も含めて、ここをよりどころとして
パッチで禁煙頑張ってくれ。

なんでも書け。それで気がすむなら

でも約束しろ。タバコだけは吸うな。どんなことがあっても。

しかしこれだけは言わせてもらうぞ!決して忘れるなよ。


そんな言い方ないだろ!

何様のつもりだ。

来て損しました。

もうここへは来ません。さようなら。


159 :名無しは20歳になってから:2006/12/03(日) 00:52:52
いえい 今日 私立病院で 禁煙治療受けて パッチをもらってきたよ
午前7時に起きてから1本もタバコをすわず 午後2時ごろに パッチをもらって
風呂上りに1枚 ぺたと 7時ごろはった。

今まで一日25〜30本吸っていて 何も使用せず1日タバコを我慢できなかったのに
これはいい 今日は朝起きてから1本も吸ってない。

治療してくれた医師がどうしても我慢できなくなったら ニコレットを使うと いいと
いうことで 12個入りを買ってきたけど まだ使ってない。

完璧なニコチン依存症の自分でも初日でここまで平気なら 最後までいけそうなきがする。



160 :名無しは20歳になってから:2006/12/03(日) 01:34:03
>>159
おめでと。その感じがあれば、本当に最後までいけるよ。
コツは、早くパッチやニコレットを止めようと焦って少なくして吸いたくなっちゃって、タバコを吸うのを避けるために、
吸いたくなったら、パッチやニコレットでとにかく凌ぐ事が最優先で、ちょっと位量が増えても(あともどりしても)
気にしないってことをしっかり心に刻む事だよ。
あとね、
パッチやニコレットを止める事に対する不安が出てきたら、そのうち消えるのでのんびり構えること。

そして、3ヶ月吸ってないから、どんなもんだか試してみよう!とか言って
吸いたくもないのに吸ってみたり絶対しないことだよ。
一本吸うと、もう脳のアセチルコリンが抑制されちゃうから一気に最初に逆戻りだかんね。

161 :名無しは20歳になってから:2006/12/03(日) 01:54:31
>>160
やぁ ありがとう 
でも4日〜2週間あたりが つらいという話を聞いたので気合いれないとね。
仕事は自宅部屋だから 間接喫煙等はないから その点は安心かな。

辛い週がやってきたら部屋に外から鍵をかけてもらって軟禁してもらおうw

162 :26歳になった名無し:2006/12/03(日) 04:53:48
ニコチンパッチつけはじめて約一週間本数はへったが、禁煙できず(:_;)…もう一回今から禁煙スタートォ!!自分の意志負けるなよぉ〜…煙草要らない。煙草支えにならない。だから煙草いらない。

163 :名無しは20歳になってから:2006/12/03(日) 08:47:18
? はぁ? ひょっとして馬鹿?

164 :159:2006/12/03(日) 09:28:35
ここが過疎ってるなら 私の、禁煙日記スレにしちまおうかな?w

禁煙二日目の朝は いつもなら起きてすぐタバコを吸いたくなる衝動があったが、
今朝はそれがない。

ただ 食後の今は時折タバコを吸いたくなるが 深呼吸 または トイレ 胸やひざを軽く叩く程度
で 何かきっかけを与えると 和らげることができた。
買っておいたニコレットはまだ出番がなさそう。

昨日買いだめしておいた VC3000のどアメが威力を発揮してますw


165 :名無しは20歳になってから:2006/12/03(日) 13:51:19
>>164

ただここは、常連に気に入られる内容を書いている内は、やさしい言葉もかけて
くれるんだが、ひとたびそいつらの主義にあわない内容の書き込みをするともの
すごく怒られるから気をつけたほうがいいよ、

できればこんな閉鎖的なスレではなく、もっと自由な雰囲気のところで
やった方がいいかもよ。

166 :名無しは20歳になってから:2006/12/04(月) 03:21:35
>>162
パッチじゃなくて、ガムにしなさい、で。煙草の代わりにニコチンガムを噛むのじゃ

>>165
君は叩かれたんだね?で粘着してるのかい?ww

167 :名無しは20歳になってから:2006/12/04(月) 10:53:05
禁煙生活三日目の朝 今までの習慣でついタバコを探してしまうw
朝食をとった後 なんとなく タバコが吸いたくなってきたが 衝動を抑えられないほど
ではないので 気分転換にアメを舐める。
短い間隔でタバコが吸いたくなるので 買っておいたニコレットを使用。

ニコレットを使用して5分ほどで ほんのり頭痛を感じたので 使用していたニコレットを破棄。
すぐに頭痛は治まりタバコを吸いたい気分がなくなった。

でもこれってニコチン過量摂取でニコレットに頼ってたらいつまでたってもニコチン依存から
抜けれない迷宮にはまってしまうんではないのだろうか とちょっと心配しつつ
タバコ吸うよりはマシだと 自分を納得させて これから仕事に取り掛かろう。




168 :名無しは20歳になってから:2006/12/04(月) 15:56:41
>>167
1)煙草のミリ表示って「一口の吸いのニコチン」であり、
しかも1ミリ煙草とかは吸い口のテンテンと開いた穴を一切ふさがず、の測定。
でもみんな、必ず吸い口の穴をかなりの数ふさいで吸っているからねw
ニコレットのミリ数はガム一個に含まれるニコチン。
どんなに軽い煙草より、ニコチンは少ないから心配しなくていいよ。

2)煙草を吸う時の血中ニコチン濃度の跳ね上がりよりはるかに血中濃度は少ない為に、
脳のアセチルコリン分泌の抑制効果もないらしーよ、ニコガム。
身体のニコチン中毒自体は3日でクリアできるらしいから、ニコチンをそんなにいらないんだよ、きっと。
でも、脳が吸いたがる。精神論じゃなくて、ニコチンで脳のアセチルコリンが出なくなってるから。
タバコを吸いたい気持ちを押さえたらニコガムを吐き出すのは正解。
アセチルコリン復活まで最低3ヶ月位かかるそうだから、のんびり頑張れ。
絶対吸っちゃダメだお

169 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 02:44:27
>>168
そうなのですか  それなら 気兼ねなしにニコレットをパッチの補助として
使用できますね。これなら 禁煙達成できそう。

で、ニコチンパッチを使っていて 友人に会ったとき、 なにか匂うぞ といわれるほど
結構においが強烈なのは勘弁してほしいところですね。。


170 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 12:23:18
>>168
アセチルコリンの復活は最短で約3週間な、重要なとこだから間違えないように。
しかも、それは禁煙補助剤使ってない場合なんで、パッチなど使ってる場合は、
一般的に復活までの期間は長くなる。


171 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 13:50:00
パッチを貼らなくなって1週間たちました。
未だにタバコを吸いたい衝動に駆られるけど
体がいやがっているのが分かります。

ただ、最近、怒りやすく、イライラしてるような
なったと周りから言われます。それはタバコのせい?


172 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 14:44:18
お前のせい。

173 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 15:58:17
気のせい。

174 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 20:00:44
>>170
その話をニコレットガムスレに最初にかいて、ニコレットスレでコピペしまくられたのはおいら。
おまい偉そうすぎw そもそもその話の元のソース知らんだろ?良く知らんことをな、
人様に対して、そんな風に偉そうにモノを言ったらいけないよ。
あと、おいらは書いてないしおかしいんだが
復活までの期間が長くなるっていうソースはドコ?まさか単なる思いつきで書いてないよな?

175 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 20:23:47
>>174

そんな言い方ないだろ!
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。
さようなら。

176 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 20:34:06
ほーんと何様のつもりなんだろね。
俺ももうここへは来ません。
さようなら。

177 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 21:09:39
>>174->>176
どうせ別スレでお前ら出会って乳栗合うに50タバコ

178 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 21:14:14
つーかまだいるからw

179 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 22:10:34
アセチルコリン復活がニコ材使うと長くなるなんて確かにおかしいよな
抑制かかってないのに長くなるわけが無いじゃんね

180 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 22:57:17
>>179

まったくどういうつもりだ!
そんな言い方ないだろ!
何様のつもりだ。
来て損しました。
もうここへは来ません。
さようなら。


181 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 23:17:25
>>180
それつまんない。
オリジナルの方が妙に冷めてて面白い。

182 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 23:21:25
>>169 「においが強烈」って参考までに何使ってます?
俺は外来で処方してもらってるニコチネルですが
さほどじゃないと思うけどな。

183 :名無しは20歳になってから:2006/12/05(火) 23:43:49
こわれたレコードのような病気

184 :名無しは20歳になってから:2006/12/06(水) 09:49:45
禁煙生活4日目の朝
タバコを吸わない生活に段々と慣れてきた。
TVや仕事に詰まったとき、手持ち無沙汰なときに さっき吸ったばかりなのに
またタバコに手が伸びて連続で吸っていた とかが多かった。

ニコチンパッチ使用しはじめて4日目でそういう習慣が薄れてきたのは
自分としては驚異的な進歩。
食後のあとの一服も欲求してこなくなりだいぶ楽になった。

この状態ならば、パッチを大から中に変更するまでは心配なさそう。
中に変更したときに どうなるか ちょっと心配ではあるのだが。

>>182
ニコチネルTTS 多分 どこの外来処方の物と同じものだと思う。


185 :名無しは20歳になってから:2006/12/06(水) 17:29:58
>>182
タバコの吸殻を集めてきて、バケツに水付けにして
二週間経ったものを、ガーゼに浸して腕に貼り付けています

186 :名無しは20歳になってから:2006/12/06(水) 17:55:47
★喫煙注意され母と乳児殴る
・喫煙していたのを注意されたことに腹を立て女性と乳児を殴ったとして、伊勢佐木署は
 5日、傷害の現行犯で、横浜市中区扇町、ビル清掃員、岡部清容疑者(60)を逮捕した。
 岡部容疑者は容疑を認めているという。
 調べでは、岡部容疑者は同日午後0時10分ごろ、同区長者町のバス停で喫煙して
 いたところを、同区根岸旭台の女性会社員(26)に「たばこやめてもらえますか」と
 注意されたことに腹を立て、女性と女性が抱きかかえていた生後8カ月の長男を
 殴り軽傷を負わせた。近くにいた男性会社員(27)が通報し、駆けつけた同署員が
 取り押さえた。

187 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 08:11:31
>>185
それ マジなら 危険じゃないっすか?

禁煙外来で、3段階のパッチ、1週間づつで禁煙完了し、早4ヶ月。
忘年会シーズン、周囲はヘビースモーカーだらけなんだけど、立場上欠席はまずい。
なんとなく不安なので、パッチもらって貼って行くってありですかね?


188 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 09:49:41
>>187
パッチを使用しないで 禁煙完了できていたら
パッチは使わないほうがよいかと。

禁煙パッチ2,3枚持っていって 自分じゃなくてタバコ吸う奴に
パッチを貼り付けておけば煙害に合わなくてすむのでは。


で、禁煙日記、5日目
ニコチン依存度が低下してきてる?
風呂上りってパッチを張って4時間後に寝るんだが
夕べはパッチを張らずに朝まで寝てた。
起き抜けにタバコを吸いたいということはなかったが
食後 ちょっと吸いたくなったのでパッチを張った。



189 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 11:39:11
>>188
>自分じゃなくてタバコ吸う奴に
>パッチを貼り付けておけば煙害に合わなくてすむのでは。

んな事出来る訳ね〜だろがw

>>187
ここで吸ったら元も子もないから
パッチなりニコガムなりを携帯して
ヤバそうならすぐ使用した方が良いと思う

4カ月経過しているので使用に不安があるかも知れないけど
パッチやガム自体に依存性ないのだから心配しなくて平気だよ

使わずにやり過ごせるかも知れないけど
もしもの時の保険にパッチかガムを手元に置いておく方が
精神衛生上良いと思うよ

190 :187:2006/12/07(木) 12:42:51
レス ありがとうございます。パッチ持参して忘年会行きます。

忘年会では、二次会三次会にお付き合いしなければならないのですが、
自分は酒が飲めず、毎年煙草で耐えていましたので。。。
周囲のじーさま方にパッチ&「早く帰宅したくなる薬」とか張り付けたいです。。。

191 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 14:06:59
「たばこやめてもらえますか」って言えばいいじゃん

192 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 16:16:45
今朝からニコレットパッチ15mgを1枚半貼って禁煙開始したのですが、僅か8時間しか経過していないのに吸いたくてたまりません。

これは張る量が少ない為なのでしょうか?
今の所はミンティア+深呼吸で凌いでいますが…

193 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 19:36:09
>>192
ニコチン依存がどれくらいかによると思うんだけど、個人差があるからなぁ。

吸いたくてたまらないって場合はちょっと少ないのかも。
最初の3日はちょっと多めでいいんじゃない?

もしくは二コレットガムと併用するとか。

194 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 19:56:01
>>191
たばこをやめれないから吸ってるんだろ、
その人にやめろと言えばお前が帰れと言われるに決まってる。

195 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 20:01:13
>>193

先程、夕食後の喫煙願望に耐え兼ねて薬局でニコガム買って噛んでみると嘘のように楽になりました。

>>193さんの書き込みを見なかったら、煙草を吸ってしまっていたかもしれません。
有り難うございましたm(__)m

明日からはアドバイス通りにニコパッチの量を増やしてみようと思います。
始めの3日で減らせるかは心配ですが…

196 :193:2006/12/07(木) 20:51:54
>>195
お、間に合ってよかった。書き込み時間見てもう遅いかもと思ってたよ。

3日という数字にしばられることはないよ。
ちょっと我慢って感じで様子を見ながら減らせていけばいいんじゃないかな?

ニコチン依存度は個人差があるから、禁煙法にこれが正解ってないと思う。
とにかく、どんな手段を使っても止めたもの勝ち。


197 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 23:03:04
>>194 じゃあそれで「お先に」って帰ればいいじゃん
    万事円満に解決 誰も傷つかない

198 :名無しは20歳になってから:2006/12/07(木) 23:10:38
>>190
伏流煙の被害を受けないように気を付けてくださいね

199 :名無しは20歳になってから:2006/12/08(金) 04:57:02
ニコガムなんか使うな!
苦しめば苦しむほど禁煙の意思は固くなり
揺るぎないものとなるのだ!
戦え!自分と戦うんだ!

200 :名無しは20歳になってから:2006/12/08(金) 05:14:17
>>187 190
アリだと思う。
でも具合が悪くなることもあるので、
ニコレットガムの方が使いやすいかと思うよ?
小分け12個入りが出たし。

>>195
3日すぎたら、必ず1枚にしてガムと併用で乗り切れ

>>196
肉体的なニコチンは3日で体から出るから一番でかいの1枚で乗り切れるようになるはず。
ってか、そこはそうしないとあかん部分。
血中濃度をずっと高いままにし続けたら、身体に良くない。副作用も出やすくなるしね。
それで1枚にしてしんどければガムで部分的にニコチンを多くしてやる、そういう乗り切り方で。
大抵は適当でいいんだけどね(特に終わりの部分に関してはね)
テンプレやパッチサイトをよく読んでおくれ。

201 :名無しは20歳になってから:2006/12/08(金) 05:56:06
>>196 >>200

アドバイス有り難うございますm(__)m
明日までは2枚貼りで、始めの3日間を乗り切ってみようと思います。

先程、2日目の分を2枚貼ってみたのですが、今の所は昨日程の喫煙願望はありません。
たった1日で変わるとは思えないので2枚貼りの効果だとは思いますが…

でも、このような気持ちや身体的な変化があれば、それを励みに禁煙が続けられそうです。

202 :名無しは20歳になってから:2006/12/08(金) 19:46:29
>>201
はじめの3日までは3枚までオケw
煙草を全くすいたくないという感覚をまず感じてみたまえ
で、頭痛くなったりムカムカしたらすぐ剥がす。臨機応変で。

203 :名無しは20歳になってから:2006/12/09(土) 10:59:11
どうしても吸いたくなったら、たばこよりも気持ちいいことする。
たとえばオナニーしまくるとか、
どうしても禁断症状がつらくてたまらなくなったら、それよりも
苦しい状況を作り出し忘れることです。
たとえばカンチョーするとか、、、、

204 :名無しは20歳になってから:2006/12/09(土) 11:08:20
日記昨日の分つけるの忘れたよ。
で、禁煙開始日から今日で丁度1週間経過。

始めたときはこんな1枚のパッチで喫煙欲求が消えるのかと
半信半疑だったが使ってる間は殆ど平常心でいられた。

1日に20-35本 タバコを吸っていた自分は 7日間で
ニコチネルパッチTTS 30  7枚 24時間で1枚交換
ニコレットガム         3コ 2日で1個 全て5分程度で破棄



205 :名無しは20歳になってから:2006/12/09(土) 13:40:57
オナニーマン、まだこのスレに来てたんだ・・・

206 :名無しは20歳になってから:2006/12/10(日) 00:23:31
ただしニコチンは毒物なので2週間前から減煙し、
ニコチンをなるべく吸収しないようにしましょう。
↓本当は禁煙パイポなどがお勧めなのですが・・。
『禁煙開始前からのニコチンパッチ使用で成功率が倍増』
http://health.yahoo.co.jp/news/detail?idx0=w05060202&idx3=0500-3
禁煙開始2週間前からニコチンパッチを貼付すると、
禁煙成功率が2倍になるという報告が、
医学誌「Nicotine and Tobacco Research」2月1日号に掲載された。

207 :名無しは20歳になってから:2006/12/10(日) 09:32:34
>>202

始めの3日間は2枚貼りで過ごしてしまったので、3枚貼りでムカムカするような感覚は体験出来ませんでした。

自分はニコレットパッチを使っています。
これは寝る前に剥がすようになっているパッチなのに、24時間貼りしていても大丈夫ですよね?

4日目の今日は、パッチの張り替えを忘れているにも関わらず、煙草の事を思い出しても『吸わなくてもいいや』って思えるようになりました。

あの辛い3日間を味わいたくないんで、今回で成功させたいですね。

208 :名無しは20歳になってから:2006/12/10(日) 22:23:42
ニコチネルは24時間貼付です。
朝起きて30分以内にタバコを吸いたくならなければ夜貼らないほうが睡眠障害が起きずに楽です。

209 :名無しは20歳になってから:2006/12/11(月) 05:17:43
>>208

自分が使っているのはニコチネルでは無く、ニコレットのパッチなんです。
これは16時間用で就寝前に剥がして起床後に貼るパッチなので、24時間貼っていても大丈夫なのかと思ったんです。

210 :名無しは20歳になってから:2006/12/11(月) 05:26:50
そしてニコチン中毒だけが残ったwwwww

そこまでしてタバコやめる必要性が理解できないね

211 :名無しは20歳になってから:2006/12/11(月) 06:49:04
ニコチン代替療法はメカニズム輪理解できた人だけの特権療法です。
>>210には無理でした。

212 :190:2006/12/11(月) 08:07:24
忘年会、ふたつ 終了しました。
パッチ持参で行きましたが、持っているぞ、の安心感だけで助けられ、禁煙のまま、たえられました!
まだまだ酒席が続きますが、頑張ります。


213 :名無しは20歳になってから:2006/12/11(月) 11:25:55
>>206
そいつぁ、専門の指導なければかなりヤバイので
安易にお勧めしないでおくんなまし

>>207
ムカムカは体験しなくても全然オケ。吸わなくてイイやって感覚は体験重要でし
24h大丈夫でやす。カブレ・不眠・悪夢に注意です
今回で成功させたいじゃなくて、成功させるぜ!と思ってくだちぃ
吸いそうになったらニコレットガムを噛んで(口の中に貼って)回避。
深呼吸して3日間を思い出して回避。
一本すうとマジで戻ります。がんばってくれ

214 :名無しは20歳になってから:2006/12/11(月) 18:02:44
>>213

有り難うございますm(__)m
24h貼りでもOKと聞いて安心しました。
24h貼りにしてから夢を見る事が多くなったような気がするので、眠りは浅くなっているのかもしれません。
でも、寝る時も貼っているおかげかどうか分かりませんが、朝寝起きの吸いたい欲求が来ないのには助かっています。

会社では喫煙者からの悪魔の囁きが多いですが、パッチとガムに頼ってでも絶対吸わない様にしていきます!!

215 :名無しは20歳になってから:2006/12/11(月) 19:41:27
忘年会シーズンは辛いでしょうががんばってください。

先日禁煙後初のショットバーでシングルカスクの香りに惚れ直しました。
マッカランだけがスコッチじゃない!

216 :名無しは20歳になってから:2006/12/12(火) 14:50:56
忘年会でどうしてもタバコ吸いたくなったら
トイレに行ってオナニーすればいいんだ
ほろ酔いの女子社員を見ながらテーブルの下でしてもいいぞ
喫煙よりも快楽をおぼえる状況を作り出し忘れることです。

217 :名無しは20歳になってから:2006/12/12(火) 21:35:03
それだめだよ。
うちの忘年会はイカ料理の店だもの。

218 :名無しは20歳になってから:2006/12/13(水) 00:27:35
そうだ、オナニーではだめだ。
吸いたくなったらせっくすにかぎる。

禁煙にはせっくすが一番だ。

219 :名無しは20歳になってから:2006/12/13(水) 01:41:21
今日、ニコチンパッチを処方してもらい、今日から禁煙再チャレンジです。
1日30本以上のヘビーで、最後の1本を未練たらたらで今夜吸い。
直後にパッチを貼りました。明日からの誘惑にビクビクです。
本当にパッチで吸いたい気持ちがなくなるんだろうか?チョッと不安です・・・


220 :名無しは20歳になってから:2006/12/13(水) 03:55:02
震えて眠れ

221 :名無しは20歳になってから:2006/12/13(水) 04:53:02
>>214
パッチ貼り睡眠では明晰夢を訴える人が多いですね
詳しくはテンプレにあるサイトなんかを参照されると副作用いろいろ出てておもろいですよ

>>219
200倍位ガマンを楽にしてくれるそうですよ。
でもゼロじゃありません。このスレとかテンプレとかパッチの使い方をよく読んで、
吸いたくなくなる気持ちまでパッチを貼って、少しはガマンして
吸いそうになったらガム噛んで、
絶対にタバコは吸わない決意であがいてくださいねw

222 :名無しは20歳になってから:2006/12/14(木) 02:11:58
ニコチンパッチを外して約1ヶ月。この間、仕事の関係で
打ち合わせに行った時、クライアントが会議中、室内で
みんなタバコ。まあ。相手の会社の事だから何も言えないけど。

正直、苦しくて気持ち悪くなるし、匂いが嫌で耐えられなかった。
服にも匂いがついているのが凄く嫌で、帰りに匂い消しを買って
家に帰った後ソッコークリーニング。

まさかここまでタバコの匂い煙がダメになるとは思わなかった。
今は全く吸いたいとおもいません。


223 :名無しは20歳になってから:2006/12/15(金) 13:21:42
>>222禁煙成功おめでとうございます!今日からニコチンパッチを貼りはじめました。頑張って禁煙するぞー!

224 :名無しは20歳になってから:2006/12/15(金) 14:27:10
死ぬまで吸わなかったら禁煙成功

225 :名無しは20歳になってから:2006/12/15(金) 16:57:28
でもクリ豆とビーチクは死ぬまで吸ってたいぞ

226 :名無しは20歳になってから:2006/12/15(金) 22:41:08
タバコを吸える場所をチェックしておかなくてもいい生活が
こんなに楽なものだとは知らなかった!

227 :名無しは20歳になってから:2006/12/15(金) 23:37:45
それは実感するよ。
外出先でライターがなかったときはちょっとうろたえてた。
それと長い尺の映画を見るときにエンドロールまで普通に鑑賞できるし、空気がうまい「禁煙席」を指定できるのは快感だ。

228 :名無しは20歳になってから:2006/12/16(土) 00:54:59
オナニーした後の一服って美味いよな

229 :名無しは20歳になってから:2006/12/16(土) 16:32:26
今日はパッチを貼り忘れたので、そろそろ無しでも大丈夫かと思ったが・・・
いつもより煙草の事を考える時間が多かったので、非常用に持っていたパッチを先程貼りました。

ニコレットパッチの15mgを始めの3日は2枚、7日目までは1枚、現在は半分
簡単にはパッチ無しには出来ませんねorz

230 :大豪院邪鬼:2006/12/18(月) 15:30:18
おれはパッチやガムで挫折したから、インヘーラー使うことにするよ。

231 :名無しは20歳になってから:2006/12/18(月) 16:11:35
>>226
だよね、それそれ。
それが快感ですマジで

いままで大変だったなオレ

>>229
非常用持っていたのは偉かったと思うぜ
急がば回れだよ

232 :名無しは20歳になってから:2006/12/18(月) 19:20:28
「禁煙初心者質問スレ」にも書き込んだのでマルチになりますが
あっちをよく読んでみたら質問スレではないようなで、返答もありません
専用スレのこちらに書いたほうがいいと思いなおしました
ご勘弁を
喫煙暦 7年ほど 一日平均2箱半くらいです
ニコチンパッチとニコチンガムを変な使い方をして7日禁煙しましたが
8日目で挫折しました

以前もらったまま放置しておいたニコチンパッチの7分の1くらいを貼り、タバコを
我慢してみました
我慢できました 食後にどうしても吸いたくなるのですが、そこはニコチンガムをかんで
我慢しました
そのまま5日経過
どうやら7分の1のパッチを貼った状態では自分は我慢できるようです

そして、6日目にそろそろニコチンパッチを取ってみようと思い取りました
2日はそれで我慢できました
あとはニコチンが体から出るのを待つだけと、ビタミン剤や水分をたくさんとったり
半身浴で汗を流したりしました
すると、3日目の終わりくらいで無性にタバコが吸いたくなりました
夢中になれるゲームをクリアして、やることがあまりなくなったのも悪かったのかもしれません
そしてつい一箱買って立て続けに三本吸ってしまいました

ネットで見た「5日間禁煙法」では、3日目が苦しさのピーク、5日から一週間ニコチンを
断てば中毒による苦しさもなくなる、と読みました
ニコチンパッチを医師の指示通り使ったかたに質問です
ニコチンパッチを減らし始める段階、また、貼るのをやめた段階で自分が
8日目におちいったような「タバコへの希求」「苦しさ」は出る可能性があるの
でしょうか?
正規の方法でニコチンパッチを使えば上記のような禁煙失敗はなくなる可能性がありますか?
よろしくお願いします


233 :名無しは20歳になってから:2006/12/19(火) 04:16:22
>>232
あの、このスレのテンプレを全部読んでから、
疑問がありましたら改めて書いていただけますか?

最後の質問ですが、タバコを吸いたくなったら、ニコガムなどで欲求を消して、
パッチやガムを止めることにこだわらずに苦しさが出ないように使えば失敗はないと思いますよ
絶対に吸わないで凌ぐ事です。決意もガマンも多少は必要です。
せめてテンプレを読む位の事も必要です。

234 :名無しは20歳になってから:2006/12/19(火) 19:19:12
>>233
レスサンクスです
すみません 疑問が全て解けるようなよくできたテンプレで、非常に勉強になりました
パッチ処方してもらいます ガムも高いですが買います
将来のタバコ代やガン治療費、死の代償などを考えれば安いもの




235 :名無しは20歳になってから:2006/12/19(火) 19:23:57
根性止め程ではありませんが相当な決意もガマンも必要ですよ

236 :名無しは20歳になってから:2006/12/19(火) 20:30:31
>>234
ガムは個人輸入だと半額以下ですので、
量を使う時は、検討されてはいかがですか。
まぁお守りに持っているなら、12個いりを定価で買っても安いものですけど。

個人輸入の参考サイトは、このちょっと上辺りでみんながわらわら書いていたような気がします
もしなかったら、ニコガムの方だったかもですがw

237 :名無しは20歳になってから:2006/12/20(水) 22:59:00
>>232

一度タバコを覚えると、どんどん量が増えていきますよね。
パッチも同じです。単純にタバコをパッチに置き換えるという考え方では
減らないどころか増えていくと考えた方が自然です。
ではどうして減らすことができるのでしょう?
それは禁煙しようとするからです。

パッチもガムも禁煙しようとする人に手助けをするためのものであって
苦痛も伴わず禁煙できる魔法の薬ではないんですね。

238 :名無しは20歳になってから:2006/12/21(木) 00:13:31
だれだか吸いたくなったら浣腸がいいとか言ってたよな。
やってみたよ。
禁煙のいらいらと浣腸による強烈なウンコしたさで気が狂いそうになったよ。
挙句に必要がないのに自分で浣腸しているところを妻に見つかって、あれから
1m以内に近づいてもらえないよ。完全に避けられているよ。
「こんな人だったの」って感じで覗かれているよ。

しょうがないからまたオナニーして寝ようと思ったら、発射寸前で17歳の
娘に見られたよ。

俺つくづくアホだなーと思うよ、まったく。
おれみたいになるなよみんな。



239 :名無しは20歳になってから:2006/12/21(木) 00:37:20
>>236
情報ありがとうございます!個人輸入を検討してみます

>>227
なるほど

240 :名無しは20歳になってから:2006/12/21(木) 02:16:30
>>237
嘘は書いちゃいけない。適当に作ったでしょ。あかん。
ちゃんと裏づけがあることを書いておくれ。

量が増えるってのは中毒で感さ作用が落ちる時になる状態。
パッチじゃ中毒にならないから量を増やしたい!とか思うわけが無い。
脳のアセチルコリン分泌が復活するにしたがって、ニコチンを要求する事もすくなくなるから、
量は減るんだよ。期間の長さは、このアセチルコリンの分泌復活に依存してるから個人差がある。

241 :名無しは20歳になってから:2006/12/21(木) 02:18:40
最近、感情的にこっちにしたらいいよ、といいたい為に、
適当な幼稚な作り話をつくって、いかにもなヨタを書き込むのがいるよね。
一人だと思うけど。

物事には理由があるんだから、ちゃんと向き合えば正しい事が書けるのに
いい加減すぎる。

242 :名無しは20歳になってから:2006/12/21(木) 23:20:19
今年禁煙に挑戦したのは喫煙者は4人に1人。
さらにその禁煙に挑戦した4人に1人が禁煙に成功。

俺って16人に1人の勝ち組だったんだ。

243 :名無しは20歳になってから:2006/12/22(金) 23:28:56
>>237です。

パッチの量が増えるというのは私の経験上から言っております。
したがってすべての人にはあてはまらないことは認めます。

禁煙セラピーの著者が「ニコチン製剤は使うな」と主張しているのも
筆者の成功経験から言っているのであり、やはりすべての人にはあて
はまらないものと思います。

個人の経験談を紹介することは、ここではかまいませんよね。
私はSTEP2から始めて、その後STEP1になり、それでも足りなくなって
STEP1を2枚貼る様になりました。

そんな状態が半年近く続き、もう気が落ち込んで禁煙を断念しようと何度も
思ったのです。
そこで間違いに気がついたのでした。
私は禁断症状を受け入れていなかったのです。恐怖心もありました。
また、高い金を出して薬をつかっているのだから苦しむべきではないとも
考えていたのです。

お医者さんにかかればそういうことも無かったかもしれませんけどね。



244 :名無しは20歳になってから:2006/12/23(土) 15:16:15
>>243
医薬品なんだから、医者の指導を受けずに個人輸入で使うなら
医者が指導する内容位は自分で読んでおくのが常識じゃん。
それすら確認もしない「馬鹿の体験」をさも一般的にある様に言うのはおかしいよ。。
そんなの詐欺的だまし文言と一緒じゃないよ。前提を言わないってのは。
さいしょから
>そこで間違いに気がついたのでした。
>私は禁断症状を受け入れていなかったのです。恐怖心もありました。
>また、高い金を出して薬をつかっているのだから苦しむべきではないとも
>考えていたのです。
を書いてるならまだしも、一般的に量が増えるみたいに書くなんて罪だよ。
あんたが単に馬鹿なだけじゃん。

245 :名無しは20歳になってから:2006/12/24(日) 01:00:57
>>244

レスありがとうございます。

>一般的に量が増えるみたいに書くなんて罪だよ。
>あんたが単に馬鹿なだけじゃん。

あなたの場合はどうなんですか?みんなが知りたいのはそこなんじゃ
ないですか?

私は私の経験上、基本的に量は増えると感じておりました。
他の人がどうなのか知るよしもありません。一人で禁煙していたのですから。
結果的に私は3年かけて禁煙に成功しました。
非常に効率が悪い例だと思いますが、しかし、人それぞれいろいろ悩んでいるんじゃ
ないでしょうか?読んだ方の参考になればと書き込んだ次第です。

その体験談を書き込むと「けしからん」といちいちしかられるのでは怖くて何も
いえなくなります。
是非あなたの経験談を聞かせてください。皆さんの参考になる様に。

246 :名無しは20歳になってから:2006/12/24(日) 01:23:23
さらに付け加えますと、私が3年もかかった原因は1年後からしばらくの間
パッチに快楽を覚えたからです。パッチが気持ちよかったのです。
「取り合えず貼っておけば職場で吸わなくてもすむし、もう完全な禁煙は止めて
 このままでもいいかなー?」と思っていた時期が非常に長かったのです。

もちろんこれは悪い例として紹介しています。
パッチは私の様に使い方を誤ると習慣性を持ちます。
また「一般的に」というと怒られそうですので、私の一例と言っておきます。
でも、皆さんもパッチの使用法には注意してください。

247 :名無しは20歳になってから:2006/12/24(日) 01:24:15
>>245
244ではないが。あなたの場合、最初に使う薬量が充分でなかったんじゃないか?
結果、治療の中途で薬の必要量が「増えていった」、と錯覚したのだよ。


248 :名無しは20歳になってから:2006/12/24(日) 01:26:30
今、ニコレットのタバコが消えていくCMがやっていたが、
タバコを思い出すのでグロい喫煙被害のCMにして欲しい。

249 :名無しは20歳になってから:2006/12/24(日) 10:27:30
>>247

>>245です。もしも。治療をしていたのならその可能性は否定はでき
ないとは思います。

しかし、本当に治療、あるいは禁煙行為だったのかというところに
疑問があるたということをいいたかったのです。
禁煙には苦痛を伴うという現実があります。
最初から禁断症状に向き合う姿勢もなく、まったく苦しまずにタバコが
止められる魔法の薬に期待していた結果、パッチは単なるタバコの代用品
となり、結果慣れるにしたがって増えていく。
私にとってはタバコの銘柄が変わっただけだったのです。
こういう自己流でやる大失敗談を公開したかったわけです。
こんなかっこ悪い話他ではもちろんしません。
ここは2ちゃんねるですから言える訳で読んだ人の参考になればと
思うわけです。

250 :247:2006/12/24(日) 16:46:12
>>246
パッチの依存性なんて極軽微なもの。パッチに快楽を覚えたとすれば、それは過去の
煙草がもたらした禁断症状が癒されている感覚であり、パッチ自体の主作用ではない。
うまくリハビリができていたということ。約3年で大元の禁断症状が治まったのなら
まあ優秀な方じゃないか?

251 :名無しは20歳になってから:2006/12/25(月) 03:04:00
>>249 この人ってちょっと前にド粘着してたヘンな人じゃん。
相手にしない方がいいと思うよ・・・やっと他に行ってたのに相手にされなくて戻ってきただけだから。

うるさくしたら、壊れたレコードのようだ。と書いてやるといいみたいw

252 :名無しは20歳になってから:2006/12/25(月) 06:48:12
んだな。
パッチの枚数が増えるなんて珍説はさすがにかつてないもの。
いたのは止められなくてパッチを切り刻んで貼り付け始めた御仁だったな。

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