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【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】

481 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 22:27:49 ID:Hsl2UWuF
半日断食って毎日前日の最後の食事から翌日の最初の食事まで18時間以上空けるってことでしょ。
その半日断食をすまし汁断食と合わせてやってるけど、かなり厳しいね。毎日お腹がグゥグゥいってる。
まぁ、その方が状態よくて理想的なんだが。
13時すまし汁3合 19時野菜ジュース180ml程度+納豆1パック+生玄米少々 補助的に22時すまし汁3合 
ほとんど断食に近いな。この微妙な断食がまた難しい。


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