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【DM】2型糖尿の懺悔部屋【糖尿】

6 :病弱名無しさん:2006/08/25(金) 00:15:00 ID:I9mJ5Yh3
誘導されたのでこっちにも。思えば俺の食生活は酷かった。
昼は抜いて夜はドカ食い。寝る前に夜食。晩飯と夜食の間に果物、アイス、ポテチに
柿ピー。仕事中は絶えず飴なめながら缶コーヒーを数本。週末はバイキングで
食べ放題。夜中に起きてインスタントラーメン。運動は皆無。会社は歩いて5分。
健康診断で去年104の血糖値が今年は134、A1cは5.8から6.7。ついに精密検査と
なりました。最近左目がかすむし右手の指先がしびれている。検査が怖いよ・・・

先週から心を入れ替えて一日三食。9時以降は食べない。毎日30分のウォーキング。
毎晩のビールも止め、明後日の精密検査に備えてます。

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