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男でO脚 2足目

1 :病弱名無しさん:2006/07/17(月) 19:16:13 ID:6O2DTnJH
どうすれば治る?

2 :病弱名無しさん:2006/07/17(月) 19:22:35 ID:xmRMBA0s
なお欄

3 :病弱名無し三鳥:2006/07/18(火) 00:26:11 ID:G4ly7Rgo
3取りー!!!

4 :病弱名無しさん:2006/07/18(火) 18:19:56 ID:Iu0aMaoj
O脚の人は足の外側(小指側)に体重を掛けてる場合が多い
歩くときは背筋をまっすぐに、腹に軽く力を入れつつ、足は親指側に体重を掛けてまっすぐに引く
これを常に意識すべし

5 :病弱名無しさん:2006/07/22(土) 12:29:31 ID:KIDaZBGb
【ゴールデンレス】
  ∩ ・∀・)∩∩ ´∀`)∩  このレスを見た人はコピペでもいいので
   〉     _ノ 〉     _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
  ノ ノ  ノ  ノ ノ  ノそうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
  し´(_)   し´(_) 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。


6 :病弱名無しさん:2006/07/22(土) 18:59:57 ID:QkuO0C4S
お−

7 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 19:44:53 ID:bniGSl81



8 :病弱名無しさん:2006/07/26(水) 00:06:41 ID:dahCubDV
すすめエイトマーン!

9 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 19:49:58 ID:C9dIOiaR
 

10 :病弱名無しさん:2006/07/28(金) 11:52:42 ID:WaU/5yqw
O"脚 は忘れた頃にやってくる

11 :病弱名無しさん:2006/07/28(金) 23:18:35 ID:umSyQt6j
開脚をすると直るらしいんだが、なんか関係あるのか?

12 :病弱名無しさん:2006/07/29(土) 04:30:40 ID:ypxwjAjw
O脚の奴って当然彼女いない暦=年齢だよな?

13 :病弱名無しさん:2006/07/29(土) 10:51:32 ID:MdRZqWwD
当然

14 :病弱名無しさん:2006/07/29(土) 19:21:34 ID:LN1ti1aD
前スレはdat落ち?

15 :病弱名無しさん:2006/07/31(月) 19:20:18 ID:fjkbIGXd
>>12
なんでそうなるのか意味がわからない。

高校入ってから、彼女がいない時を
1月以上味わった事がない

16 :病弱名無しさん:2006/08/01(火) 01:45:16 ID:LQ5X0uie
>>15
いやそこは、笑ってスルーするところだw

俺、毎日でもねーけど、ストレッチングボードでふくらはぎを伸ばしたり、
内転筋の筋トレやっているが、かなーり縮まってきた。
気が向いた時にしかやってねーけど、ちょっとびっくりな結果に驚いてる。

17 :病弱名無しさん:2006/08/02(水) 00:12:09 ID:BoQUXubq
o脚≒骨盤の歪みでおk?

18 :病弱名無しさん:2006/08/03(木) 02:11:07 ID:4YgShM9s
>>16内転筋の筋トレって具体的にどうやってます?

19 :病弱名無しさん:2006/08/03(木) 11:32:47 ID:QZF8xXFs
>>18
実は、内転筋に主をおいてやってないんだけどね^^;
立位で膝を屈曲した状態だと、膝はくっついているんですよ。
で、そこから膝を伸ばしていくと膝が離れていくんですよね。
その時にどこが緊張しているかというと、大殿筋、中殿筋、ハムストリングス、内転筋などなんですね。
【後ろ向きで歩く】ってのが前スレでありましたが、あれも同じような筋肉が緊張してる感じがするんです。
なのでそれら筋肉をストレッチするのがメインです。
内転筋の筋トレは、立位で内転筋に力を入れたり抜いたりを繰り返すだけです^^;



20 :病弱名無しさん:2006/08/03(木) 16:32:50 ID:4YgShM9s
>>19なんか難しいですね…でもありがとうございましたm(_ _)m

21 :病弱名無しさん:2006/08/03(木) 23:28:01 ID:JqYdiaPq
>>18
クッションでまたにはさんんでつぶすんじゃ

22 :病弱名無しさん:2006/08/09(水) 21:34:23 ID:fYOEvEyW
池袋の何とかセラピーってところで一回30万で即効で治すってホムペあった。今は50万らしい。行ったことある人、情報ください

23 :病弱名無しさん:2006/08/09(水) 21:38:04 ID:mypYzbjH
2スレ目立ってたのか
>>1


24 :病弱名無しさん:2006/08/09(水) 21:59:06 ID:c88/V8I1
O脚を治すインソールを履く。
薬局で売ってるけど高い。。。


25 :病弱名無しさん:2006/08/09(水) 22:05:20 ID:aanS2ZZO
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030126/r089.html

26 :病弱名無しさん:2006/08/12(土) 06:08:21 ID:2fa6IlY0
あげ

27 :病弱名無しさん:2006/08/12(土) 23:47:11 ID:rx8oxEV4
なんとか 治らねーかな…

28 :病弱名無しさん:2006/08/19(土) 22:05:51 ID:sxkpVW4F
膝下が曲がってんだけど治せない?

29 :病弱名無しさん:2006/08/21(月) 01:26:18 ID:7yHO1DTg
O脚治すと背がどれくらい伸びる(元に戻る)のか
あんま伸びないなら治んなくてもいいや

30 :病弱名無しさん:2006/08/21(月) 02:58:22 ID:GxcwOhDo
1〜3cmぐらいだとオモう。

31 :病弱名無しさん:2006/08/21(月) 17:37:43 ID:5sAPT2Oa
>>30
mjd!?
これで身長平均組から脱出だ!!

32 :病弱名無しさん:2006/08/25(金) 13:42:33 ID:qWMd9UZh
まだ20台なのに背が縮んだような気がしてたのはO脚がひどくなったせいか

33 :病弱名無しさん:2006/08/27(日) 03:13:07 ID:wRIrJOA8
http://www.nst21.com/cushion/
これ使った事ある人いる?

34 :病弱名無しさん:2006/08/27(日) 15:12:10 ID:ysLJnxxo
>>28 XO脚ですね。矯正するサポーターがあるけど。

35 :病弱名無しさん:2006/09/01(金) 03:43:19 ID:hpnmx3u8
O脚&扁平足を治そうと自分なりに取り組んで、1年半。水泳、筋トレ、ランニングでかなりよくなった。
0脚向けの体操は特にしなかったんだが、その理由は、あれこれ読んでも要するにストレッチしましょう、運動しましょう、弱っている筋肉鍛えましょうということなんで、普通に運動することを選んだわけだ。

>>4
O脚の人は足の外側(小指側)に体重を掛けてる場合が多い
歩くときは背筋をまっすぐに、腹に軽く力を入れつつ、足は親指側に体重を掛けてまっすぐに引く
これを常に意識すべし

これどうかな?俺はインソール作ってもらってる店の人に歩き方みてもらい、「外側に体重かけるイメージで歩いて」みたいにあれこれアドバイスしてもらって、だいぶ良くなったし、膝痛がなくなった。それまでは膝くっつけようというイメージで歩いていた。
メカニズムは人それぞれ違うかもしれないので、専門家に歩き方みてもらった方がいいのではないかと思う。
体のゆがみというのは、総じて日常のなにげないクセが蓄積してできるみたい。

36 :病弱名無しさん:2006/09/01(金) 09:01:21 ID:bN5eq/r3
>>35
そのインソールはどこのですか?

37 :病弱名無しさん:2006/09/02(土) 00:53:05 ID:ZZtTQKqR
膝→  1     1  1     1
         1     1  1     1  
         1     1  1     1
1 1 1 1
        1     1    1     1  
緋骨   →  1     1    1     1
        1     1    1     1
         1 1 1 1
         1    1   1     1
         1    1     1 1
         1    1     1    1 
         1    1     1    1 
         1    1     1    1 
         1    1     1    1 
          1    1     1    1
          1   1     1   1
  脛→      1   1     1    1
         1 1 1 1
1 1 1 1
1 1 1 1
こんな足だけど治る?

38 :35:2006/09/02(土) 01:52:13 ID:xzuZ8PF9
>>36
フィン ソールというメーカーだけど。5000円ちょっとで安い。
でも多分、重要なのはオーダーメードで作ってくれる人にどれくらい知識があるとか、親身になってくれるかではないかと思う。
スポーツ店の人はメーカーなんかの講習をかなり受けているみたいで、整形外科のなんにも指導してくんない医者より俺は好印象を持っている。
ただし、スポーツ店の人は法律上「こうすれば直る」みたいなことは言わない。

39 :病弱名無しさん:2006/09/02(土) 09:17:19 ID:c9uXkvp+
>>38
ありがとうございます。
この際、インソールの勉強でもしようかなと思いましてね。
DSISかなと思ったものですから。
フィン・ソールってのは初めて聞きました。

40 :病弱名無しさん:2006/09/03(日) 17:56:02 ID:nwXr2zlG
自分骨曲がってるようなきがする・・・・。
どうやったら見分けれるかな?
病院いくのめんどいし。

41 :病弱名無しさん:2006/09/03(日) 21:35:17 ID:4HR2Uedc
X脚なおしたい

42 :病弱名無しさん:2006/09/10(日) 22:27:32 ID:EQc2KULF
寝るとき膝もとをゴムチューブで巻いて寝るって効果あると思う?

43 :病弱名無しさん:2006/09/12(火) 10:33:45 ID:qyy26sNF
何か足が別の病気になりそうで怖いな・・・

44 :病弱名無しさん:2006/09/14(木) 06:40:39 ID:DLS7ZJfy
取り敢えず柔軟体操で体ぐにゃぐにゃになるまでしてみる

45 :病弱名無しさん:2006/09/14(木) 22:55:41 ID:nb02u2Q/
血が流れなくて、足がしびれてきた!30分が限界…

46 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 01:09:34 ID:QmPMShwk
質問です。O脚って整骨院で直して貰えるのでしょうか?
直してもらった人いる?

47 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 07:05:28 ID:VzgjsX/l
接骨院通ったけど全然効果なくて治療費全額返してもらった

48 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 11:38:18 ID:QmPMShwk
やっぱり効果ないんですね。男でO脚が直ったって人聞いた事ないよな。
なんか構造的に無理らしいorz

49 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 13:10:20 ID:KQD+UHBm
>>48
直らないまでも、改善はすると思うけどなぁ。

僕(31オス)の場合は膝が付くとこまでは
腰振り体操で改善したけど、
すねの部分はまだまだですね。
筋肉不足が原因らしい。

50 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 13:14:22 ID:Wru6xQNO
腰振り体操教えてください!!

51 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 13:34:44 ID:MsNuknD7
継続してやっていかないとすぐO脚に戻ってしまうな…

52 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 14:09:28 ID:KQD+UHBm
>>50
あるあるでやってた奴だけど、
膝を閉じて、腰を左右に振るだけ。
できるだけ、身体全体の力を抜くようにしてやるのがコツ。

53 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 14:36:15 ID:Wru6xQNO
腰を左右に振るだけ・・ それだけでO脚よくなるの?? 始めてどの位ですか?

54 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 18:00:52 ID:rQhC7aK+
美脚づくりストレッチや愛され脚のストレッチをやってみたら?

55 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 20:53:37 ID:KQD+UHBm
>>53
うーん、数ヶ月くらいだったと思うけど。ちょっと覚えて無いです。
下の参考サイトに詳しく載ってます。
気長に続ければ、効果はありますよ。

参考:あるあるのサイト
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru94/94_1.html

56 :病弱名無しさん:2006/09/17(日) 00:53:05 ID:q5xSsPqZ
>>55  ありがとうございます!! 数か月頑張ってみようと思います。

57 :病弱名無しさん:2006/09/19(火) 03:32:32 ID:LZ6UOnE7
整形外科で保険がきくらしいけど本当?

58 :病弱名無しさん:2006/09/19(火) 05:08:01 ID:H+WhIQ6V
>>57
歩行困難にでもならない限り使えないでしょ、多分
だって病気じゃないしね

前スレでも書いたが、O脚は特命リサーチでやってた体操で治るはずだけどね
俺は腹筋以外の体操を毎日欠かさずやって治した
腹筋は元々あったのであまりやんなかった
金もかからないし、効果は間違いなく出るし、あれが一番だね

59 :病弱名無しさん:2006/09/24(日) 15:26:42 ID:cnciZvMt
>>58リンク消しちゃったから教えて

60 :病弱名無しさん:2006/09/25(月) 23:10:00 ID:fl5yRYZS
>>59

>>25


61 :病弱名無しさん:2006/09/27(水) 08:35:22 ID:w09+4deS
O脚のお前ら足遅くね?

62 :病弱名無しさん:2006/09/27(水) 12:43:55 ID:fViFKVGx
俺は結構早いほう(だった)
今は走ってないのでわからない。
ひょっとして学生時代からO脚だと思ってたけど、運動やめてからなったのかな…?

63 :病弱名無しさん:2006/09/27(水) 15:29:48 ID:btKxDtdm
恥骨を疲労骨折させたものです。
未だにティンコ根元に鈍い痛みがあります。

64 :病弱名無しさん:2006/09/27(水) 19:30:25 ID:vW6BgRSL
長距離走はからきし駄目だなぁ。
短距離も速くは無い。

65 :病弱名無しさん:2006/09/27(水) 22:43:23 ID:z48X0vSS
>>61
高3の時に、50m 6.3sだったが、まぁまぁかね?
何故か、高校になって長距離が遅くなった。
それまでは長距離の方が早かったのに

聞いた話しだと、足を早くするには乳幼児の頃にハイハイをたくさんさせた方が良いと
そうすることで、内転筋が鍛えられるってさ。
早めに立った子供は、内転筋の鍛えが少ないからO脚にもなりやすいって。
実際、オリンピックに出てるような人は、足が綺麗だものね〜

>>63
氷でアイシングしてみれば?

66 :病弱名無しさん:2006/09/28(木) 02:48:40 ID:EB/2TLSl
俺も一念発起して>>25の体操を始めてみたワケですが
足を左右に倒す腰フリ体操で、倒した足を床につけようとすると
どうしても片膝が浮いてしまうワケですがこれでいいんでしょうか?
あと、両膝だけでなくつまさきも合わせて行った方がいいんですかね?

67 :病弱名無しさん:2006/09/30(土) 06:05:41 ID:qiJG9kdc
お前等スキニージーンズなんか履けないよな?

68 :病弱名無しさん:2006/09/30(土) 20:26:47 ID:4+LFEaVo
はなまるマーケットでちょっと前にやってた運動です。
既出だったらごめん。
ttp://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/t060817.html


69 :病弱名無しさん:2006/09/30(土) 21:02:44 ID:2jQCuWgi
>>68
お、サンクス知らなかった

70 :病弱名無しさん:2006/10/05(木) 01:18:49 ID:SLIY9i3w
就活までにO脚直したい

71 :病弱名無しさん:2006/10/06(金) 22:25:34 ID:pUYqCAXW
O脚の人、出っ尻にもならない?
俺全体として痩せ型なのに尻だけ出ててすごい気になる
ピッタリしたパンツとか履くと足は曲がってるわ尻出てるわでめちゃくちゃカッコ悪い
女だったらまだセクシーかもしれないけど男で出っ尻は最悪・・

72 :病弱名無しさん:2006/10/07(土) 16:54:31 ID:SCaR9zne
>>71
俺も出尻が気になってる。
やっぱO脚のせいなのかな?
自分では単に尻がでかいだけだと思ってたんだけど・・・

73 :病弱名無しさん:2006/10/07(土) 17:25:11 ID:Ryr9Qv7N
>>71
なんかエロイな

74 :病弱名無しさん:2006/10/07(土) 18:06:11 ID:BvzDZ8np
俺も出尻
これは関係してるね
O脚治せばケツも引っ込むかな?

75 :病弱名無しさん:2006/10/07(土) 20:57:00 ID:ljMJKw2l
多分骨盤のつながりでO脚治せば尻も引っ込む。

ところで最近ヨガをやってみようかと思っているんだけど、
誰かヨガやってる人いますか?

76 :病弱名無しさん:2006/10/10(火) 20:59:16 ID:TC5OLU5A
>>75
知り合いの格闘家がやってる。

77 : ◆bNvTxR8UEU :2006/10/10(火) 21:07:47 ID:dC2gta67
77ゲット

78 :病弱名無しさん:2006/10/11(水) 03:41:13 ID:VRrw0OV+
俺は出尻でもあるし腹もなんとなくぽっこり出てる。
整体行ってみよ

79 :病弱名無しさん:2006/10/11(水) 10:15:17 ID:NDD+GMjy
俺も出っ尻だ

O脚マジ治したい……

80 :病弱名無しさん:2006/10/11(水) 11:46:51 ID:TYOyp628
>>76
ヨガってO脚にも効果あるんですかね?

81 :病弱名無しさん:2006/10/15(日) 10:58:09 ID:htuq0Dr+
http://p.pita.st/?m=1djgeghw

82 :病弱名無しさん:2006/10/21(土) 22:36:06 ID:F3+x/oa3
O脚の芸能人

ウッチャン
オガタ ケンの息子
工藤静香
デビュー当時の松田聖子
V6の小さいやつ
堤 シンイチ
体操選手のツカハラ時任三郎



83 :病弱名無しさん:2006/10/21(土) 22:55:26 ID:9x4RPJXv
70年代が好きでベルボトム履いてるけど、これじゃあO脚も誤魔化してるともとれる・・
このままじゃ駄目だ。

84 :病弱名無しさん:2006/10/22(日) 01:55:04 ID:Y7J9bcBE
スマップの草薙
サッカーの数
三村マサカズもO脚

85 :病弱名無しさん:2006/10/22(日) 03:06:38 ID:NttgECMF
ネットでO脚関連の病院、整体探しても女性向けしか出てこないんだけど(;´д`)
だれか男性で病院、整体行って直った人、その病院、整体の名前と場所を紹介してくださいm(__)m
あとO脚直ったら背伸びるもんなんですか?

86 :病弱名無しさん:2006/10/22(日) 20:55:45 ID:Y7J9bcBE
逆さ吊りとか出来たら結構良さそうな気がする。

87 :病弱名無しさん:2006/10/25(水) 22:37:35 ID:Yb0kHagg
http://www.yukan-fuji.com/archives/2006/10/post_7377.html
O脚→糖尿病?

88 :病弱名無しさん:2006/10/31(火) 17:37:23 ID:+MrpB9Yu
ふーん。

89 :病弱名無しさん:2006/11/01(水) 16:35:00 ID:F0Oe12JQ
手術でしか治らんよ
多分よっぽど酷くない限りはやってくんないだろうけど

90 :病弱名無しさん:2006/11/04(土) 16:52:46 ID:wGfUvqZC
o脚やからまともに歩けないよ。
カクカクなるから恥ずかしくて外に行けん(/_;)


91 :病弱名無しさん:2006/11/08(水) 07:19:15 ID:Ch2jx6VQ
治るのかね どうみてもスネの骨曲ってるんだけど

92 :病弱名無しさん:2006/11/08(水) 08:32:33 ID:7zTuKQ5e
細胞は丸三年もあれば全部入れ替わる。
なので可能性的にはある。
極論だけれどね。

93 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 11:35:03 ID:LasEEyV3
一ヶ月強ほど太ももの筋トレしたら、
意識すればひざとひざをくっつけて立てるようになった。
もっと頑張れば普段からまっすぐ立てるようになるかな?

94 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 15:08:26 ID:aIX3GM/G
>>93
そりゃO脚の8割の人間は
脚の内側に力入れればくっつくよ。
何にも力入れてない状態がO脚で悩んでるだけで。

95 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 11:35:11 ID:DAgSGrBn
>>94
8割ってどこ調べよw
俺は2割の方だがw

96 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 15:45:35 ID:SyDlHTUi
>>95
>8割ってどこ調べよw

”俺”調べだ。文句あるか。

97 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 22:46:04 ID:TieVpgqa
>>96
いくら過疎スレでもここはチラシの裏じゃないんだよ。
妄想でレスされても迷惑なだけ

98 :興味津々:2006/11/12(日) 12:06:14 ID:EeJe8Ars
5,000円のフィンソールはどこで手に入りますか?
履き心地は如何でしょうか?
ちょいと最近ソールに興味を持ち始めている者です

99 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 19:22:49 ID:amtOifWs
>>96
整体師かなんかか?
どーせなら、その”俺”調べとやらをアップしてくれよw
別に文句はねーけどさぁ。
ちょっと可哀相だなとは思ったw

100 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 04:06:52 ID:W4FDp+uG
O脚矯正を謳っているカイロプラステッィクに行ったが、まったく変化なかった。はずれか、それとも、こいつら自体効果がないのか・・



101 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 13:18:03 ID:utqgLYC9
>>100
何回行ったの?
一回、二回で効果あるんかな
そこら辺はどの様に謳ってるんだろ
それにもよると思うが。
あと、自宅でどの様にするとかのアドバイスはあったんだろか?
それが無いならちょっとね・・・って気もする。

102 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 21:07:03 ID:zsZvmdmJ
O脚と歯並びの悪さって関係ありますかね?O脚の皆さんは歯並び綺麗ですか?

103 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 21:35:22 ID:L9VwQxoI
そういえば子供の頃出っ歯だった。今はもう矯正して直ったけど。

104 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 21:39:22 ID:fBSCQuNu
俺綺麗って言われるから関係ない

105 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 14:05:33 ID:JgZdtID4
男でX脚

106 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 18:56:28 ID:1BEzHXsi
>>102
94の俺調べ君が教えてくれるよ

107 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 22:52:33 ID:6Xgqs0YA
室井ゆずきが、都内にある某有名スタジオにO脚矯正に行き
100万円位つぎこんだらしい。
司会者が「それで治ったの?」と聞いたら、
室井は「う、う、うーーん」と答えていた。

結局治らなかったのでしょう。

筋トレやストレッチした方が効果あると思うのだが。

108 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 18:19:06 ID:Cnl1SMrh
>>107
直らなかった原因なんてわかんないんじゃないの。
そのタレントが決まった日に診療に行かなかったり
いわれたストレッチをサボったり。

109 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 20:29:56 ID:aRsbbKbx
>>107
関係ないけど、俺その人嫌い

110 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 12:31:21 ID:xzeGhnV9
あるある大辞典でやってた解消法試した奴いる?

111 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 16:29:29 ID:DZGFz9zX
蟹股で足の外側ばっか付加がかかる。
ずっとO脚かとばっかり思ってたけど
どうやらX脚のようです。

人に言われて足の裏全体を
ピッタリ地面に当たるように膝曲げたら、みごとに膝がクロス!

体育座り、電車の座席、FF車の運転、かなり辛かったけど
膝付け、足先を開くよう意識してから
大分楽になった。


112 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 20:27:43 ID:8/ZRxgkf
http://dietc.net/kotuban/suwarudakede-surimuaxtupu.html
ここのスリムアップクッション気になってるんですが、
使ったことある人いますか?

113 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 22:15:09 ID:v95wsEY8
O脚の矯正のためのストレッチ、筋トレで
恥骨を骨折させたオレがきましたよ。

疲労骨折もしくは骨折と診断され4ヶ月たった今、
やっと不快感がなくなり回復を実感しています。

114 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 23:13:46 ID:qqxQsYZx
>>113
BAKA?

115 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 23:17:32 ID:h9PZPiDV
O脚のサッカー選手・・リバウド
X脚のサッカー選手・・フィーゴ

116 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 23:19:31 ID:XAQm4xh9
>>114
いいえ、う゛ぁかです

117 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 23:32:08 ID:WJ2dcwTF
X脚って何?

118 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 23:38:44 ID:Fok1Ox0Y
何か中華料理に使うやつ

119 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 23:47:34 ID:WJ2dcwTF
あ〜中華料理に使うXOじゃんの事か・・・






ってバカw

120 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 05:17:58 ID:EbfcFfOM
O脚直すには股の内側を鍛えれば良いのか?

121 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 11:48:12 ID:y3MWy/0q
それも一つの方法

122 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 11:50:44 ID:miCcKD6K
O脚治った。
昔、流行したテープダイエットで・・・
痩せなかったけど、O脚は治ったんだよなw

123 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 02:55:32 ID:axmHRRzO
インソールをオーダーメイドしてくれる店ってないんだろうか?

124 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 18:39:04 ID:mIO91DJA
>>123
通常は接骨院とかカイロとかじゃね。
ネットで探したら店舗出てきたけれど、関係者乙とか言われるのがやだからぐぐれ
つ「インソール オーダーメイド」

125 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 18:46:16 ID:yr6EpukF
今日もO脚でした。

126 :病弱名無しさん:2006/11/25(土) 08:13:50 ID:l0GaXKIp
明日もO脚。

127 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 00:46:33 ID:XZFhrlZj
壁を使って仰向けに足を開く股関節のストレッチとヨガボールを膝で挟む運動
でかなり改善したよ。
前は、力を入れてもふくらはぎは指2本が限界だったけど付くようになった。
身長も0.5センチアップ。
一ヵ月半欠かさずやってこの結果だから来年には、治ってると思う。

128 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 00:55:22 ID:QKukXO7a
kwsk

129 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 07:39:53 ID:XIw5zG9z
O脚ってなんか脚太く見えるよねorz

130 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 11:21:35 ID:v8A14mpz
太く見えるんじゃなくて実際太くなるんだよ

131 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 22:41:39 ID:XIw5zG9z
O脚矯正インソールってO脚を根本的に治せるんですか?
靴履いてる時だけマシになるんじゃなくて、そういう癖がついてくるもんなんでしょうか?

132 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 02:35:34 ID:0bO4VPHx
直す方法教えて下さい・・・

133 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 10:39:36 ID:M+qOFSUo
内転筋の強化と股関節のストレッチを毎日30分欠かさずにやってみ?
1ヶ月で確実に効果でるから

134 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 20:32:21 ID:4eB2D9hD
>>133
で、それで恥骨を疲労骨折しちゃったの。テヘ

135 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 10:01:48 ID:3HoVe79J
やりすぎイクナイ

136 :病弱名無しさん:2006/12/08(金) 23:26:36 ID:n2aWixq7
保守

137 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 16:21:23 ID:TWXUA4r0
ジョージ!
あえてあげてみるわね!

138 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 18:55:21 ID:2viV2z7X
O脚のせいで足の指がしもやけに・・・

139 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 20:43:26 ID:QwVAnPAZ
>>133
そのストレッチ法教えてけろりん。

140 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 21:41:18 ID:2oz+otR1
仰向けになり壁に沿って足を上げる
こんな感じ L。

そのまま足を開いていく。
正面から見るとこんな感じ \o/

足の重みで勝手に開いていくので、あとはテレビを見るなり本を読むなりして30分過ごす

やりすぎると、足が震えて面白いことになるので注意。

141 :病弱名無しさん:2006/12/12(火) 19:57:56 ID:y0nqdwNt
>>140
おー効きそうだ。
だが俺膝下も反ってるから困る

142 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 01:04:42 ID:iQL+ROk9
膝下も反ってるのってどうすりゃいいの?

143 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 01:07:55 ID:tm+L3SkA
反ってるように見えるだけで
ねじれてるだけだと思うよ

144 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 05:12:08 ID:QR9RWgLl
>>134
怖い話だ
骨折前に兆候とかあった?痛みとか

145 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 05:42:50 ID:opVLKYv5
>>144
うふふ。恥骨を疲労骨折させて5ヶ月が今日経ちました。
今は、全く無痛というわけではないないけど、前よりは断然まし。

股関節を柔らかくするストレッチで、今までストレッチとかで
感じていた痛みとはちがう不思議な痛みが脚の内側の付け根
というかそけい部にあった。でも、柔らかくなるまでの課程だと思って
毎日ストレッチをしていたわけ(筋トレも)

そしたら、数ヶ月後何もしないのに股関節がだるくなって、病院へ。
レントゲン結果は恥骨の疲労骨折か骨折のどちらかという診断。
なかなか判定が難しいらしい。


146 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 05:48:59 ID:opVLKYv5
その後の痛みは、
内股を絞り上げるような痛み
急所を蹴られた痛み
脇腹に激しく食い込むような痛み
おしりの肉の激しい痛み などなど(;´_`;)

泌尿器科にもいって、おパンティーを人前で脱いだこと数回。

病院をおおきなものに変えても、同じ診断だった。
痛くて歩けなければ骨折、歩ければ疲労骨折といわれた。
基本的には痛いけど、歩けた。ただし、2回ほど町中で痛くて
歩けなくなって立ちつくしたことがあった(´Д⊂グスン
結局、ギブスとかはせず、安静にしろとのこと。

今思えば、骨格は人それぞれ微妙に違うわけであり、
本の通りのストレッチができない場合もあるらしい。
それを無理してやってはいけないということ。



147 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 05:54:00 ID:QR9RWgLl
>>145
内転筋が恥骨に繋がってるからボッキリいったってことだよね?

148 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 05:54:35 ID:QR9RWgLl
まさかこんな時間に即レス来るとは思わなかったよ

149 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 06:09:42 ID:opVLKYv5
>>147
そう。

疲労骨折部分は決まっていて脚の指、すね、その次が恥骨。
ただし、恥骨は骨盤の大きい女性に多く、長距離ランナーなどで
起きやすいらしい。逆に言えば、男性にはまず起こらないらしい。

だから、整形外科の医者には珍しいといわれ、看護婦さんには
クスクス笑われ、内科の先生にはなぜ、疲労骨折できたのか、
さんざん聞かれた(^^

疲労骨折は痛みを我慢することは可能。そのため、疲労骨折を
我慢してスポーツをしてしまうことがあり、結局骨折にいたる。
特におれがここまで長期にわたって治らないのは、
恥骨は体の真ん中の部分であり、座っているときも、
たって歩いているときも常に負担がかかるからだと思う。

社会人は休みたくても休めないからつらいわな

150 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 06:39:36 ID:HeprSpsX
O脚なると早起きになるんっすか!

151 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 06:46:37 ID:XuN8dIth
>>150
そうなんだよね。
最近は不足でつらい

152 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 12:06:30 ID:r087I9as
内転筋の鍛える器具とかはどれがいいの?
フツーに両足にボールかクッションはさんで締め付けていれば
いいだけ?

153 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 12:21:55 ID:5ghvPay5
>>152
乗馬、ジョーバ。

154 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 16:42:44 ID:tbu7oqAe
ジョーバって本当に内転筋鍛えられるの?
あまり聞いた事ないけど。

155 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 20:07:03 ID:6dLx5KEB
内転筋はね足に雑誌挟んでスクワットだよ

でも俺は五ヶ月内転筋鍛えまくって太ももムチバチになったけどO脚治らないんだよね
内転筋だけじゃダメらしいよ 大臀筋とかの脊柱起立筋やふくらはぎもバランス良く鍛えなきゃ俺のような訳の分からん下半身になるぞ

あと俺からも質問
俺の行ってる整骨院の先生が股関節矯正したらまず治るって言ってるんだがどう思う?
なんか片足をたたんで上半身を固定してから腰をグリッて捻ってバキバキ鳴る矯正法なんだが あやしくねぇ?

156 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 20:42:01 ID:w2n0Br9s
>>155
ttp://www.masaki-kairo.com/img/tech4.jpg
こんな感じの矯正?
これってたしか腰椎と骨盤の矯正じゃなかったかな。
なので意味ないと思うが。
股関節の矯正って、どうやるんだろ・・・。

157 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 20:55:48 ID:6dLx5KEB
>>156
これだ
骨盤矯正からしないとO脚は治らないって言ってたけど・・・・
たしかに施術前と後じゃ骨盤の開き方が違うんだよね 一時間置きに内転と大臀に力入れて治らないようにしろって言われてるけど忘れがち

158 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 23:03:34 ID:w2n0Br9s
>>157
一時間おきってつらいな。
股関節の矯正と骨盤の矯正は同位なのか。
いくら矯正しても筋肉がほぐれていなかったり、
弱いままだと元に戻るから矯正なんて必要ないかと思ってた。
俺的には、尻の筋肉をつけて、
ふとももの裏とふとももの横の筋肉をほぐすのが重要かと思っている。

>大臀
これはどこ?

159 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 23:10:00 ID:w2n0Br9s
>大臀
ぐぐったら、お尻の筋肉だということが分かりますた
スマンコ(´・ω・`)

160 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 01:04:03 ID:oedVj0qJ
他板で質問したら、教えてくれた。

内転筋群を鍛える運動。
ttp://chanchan.jp/ex_menu.php
ttp://ameblo.jp/futenou/entry-10003634881.html
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0603_no1/04.html

もしストレッチとかで治すなら、内転筋だけじゃなくて、
下半身や足のストレッチと筋トレが必要らしい

161 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 07:54:31 ID:3wp2YPBE
X脚は直せないのかな

162 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 12:57:13 ID:MPMrfqXg
四股は効きそうだな

X脚はO脚の直し方の逆でいいんじゃね

163 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 15:10:42 ID:EagZg8TZ
拳一つ分の隙間はO脚に入る?

164 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 15:54:27 ID:MPMrfqXg
>>163
間違いなく完全体だろ

165 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 21:17:43 ID:brxbr/Nb
あぁ,理想的なO脚完全体だな。

つーか,拳一つは重度じゃねーか(俺もだけど)

166 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 22:27:15 ID:9sZgg7Gk
はぁ・・・
いやだなぁO脚・・・
骨から曲がってるから諦めるしかないかなぁ。。。

167 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 23:20:10 ID:BibLLoKU
お前らためしにうpして見てよ

168 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 23:52:34 ID:Ys5rl4IW
スネ毛注意
http://up.spawn.jp/file/up59244.jpg

169 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 00:02:30 ID:brxbr/Nb
>>167
ほらよ
http://up.spawn.jp/file/up59248.jpg

170 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 01:28:46 ID:X+EJ5c1P
みんな、おれの許可なくおれの脚をアップしないでくれよ〜(;´_`;)

その脚で整形外科にいったら、湾曲しているから
完全に直すことは無理だといわれた。でも、内転勤を
鍛えることによってある程度は強制されるから、無意味じゃないよ
っていわれた。
男はO脚による膝関節炎にはなりにくく、O脚以外の要因に
よる方が大きいとのことだった。

171 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 17:18:41 ID:DGd9Fl2i
整形外科に恥骨の疲労骨折で通院してるんだが、もう5ヶ月たった。
でも、骨にひびが入ったまま。あまり変化がない(´Д⊂グスン

今度、CT検査。。。。

いや〜、ストレッチもいいけど気をつけろよ、みんな。

172 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 22:34:39 ID:oNTgdbQt
切り傷にはアロンアルファが良いんだが
これを機に、飲む接着剤でも考えて億万長者に。

173 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 02:37:54 ID:Mu64GwPA
>>171
よし、おじちゃんに見せてご覧

174 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 19:48:30 ID:u51BoToW
俺のO脚は腓骨がかなり出てるタイプなんだが
>>168-169とは違う曲がり方なのか

175 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 23:13:19 ID:Mu64GwPA
>>174
168もヒコツでてるお

176 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 01:14:17 ID:/pD+ejD6
膝下から足首までって骨1本だと思っていた(恥ずかしい
ヒコツでGoogleってみて,はじめて知った

177 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 00:38:01 ID:ficdf0ts
俺も結構なO脚だけど、気にした事ないぞ。

逆に男はO脚ぐらいがバランスがいいと思うんだけど。
キムタクみたいな足の形もハッキリ言って女っぽくてキモいぞ
サッカー選手もO脚が多いけど皆バランスがいい

178 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 00:40:34 ID:/YA4pGOF
>>177
サッカー選手はO脚が向いてると、かれこれ25年くらい前に聞いたことがある。


179 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 01:22:14 ID:y4m+GQbQ
筋肉ついてるのとついてないのとでもまた違うかもなぁ

180 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 14:12:06 ID:QRE5Y+Gq
>>178
それ良く言われてたけど嘘
ただ重心が低いと有利かも知れないってレベルの話

内転筋だけじゃなく腸腰筋も鍛えてみな

181 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 17:13:56 ID:/YA4pGOF
>>180
ウソかぁ(笑)
何十年と信じてきたよ トホホ

182 ::2006/12/25(月) 00:24:45 ID:CZu1UIAK
きむたくみたいな足の形って? 決して長くはないし

183 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 01:38:21 ID:lwxz7PY6
O脚で得するスポーツなんか無い

184 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 01:44:16 ID:vo/7mn1q
腰割りとバレエのポジションをやっている
腰周りが鍛えられる感じ

185 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 21:58:25 ID:hJ/bwTfM
今日はO脚だった

186 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 17:03:31 ID:ZbHnNthi
すみません。これはO脚ですか?詳しい方判定お願いします。
もしアウトだったら病院行こうと思います。

http://up.spawn.jp/file/up61338.jpg

187 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 19:02:00 ID:/kQqHCmr
>>186
アウト
てか病院に行って何してもらうんだ?
それと左の足首が気になるな
あと右にあるのは量産型ズゴックか?
正面の写真が観たい

188 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 22:05:57 ID:ZbHnNthi
>>187
正面からだとこんな感じです。あれはズゴックではありませんよ^^
ただのソファーです^^ちなみに僕のO脚は軽度なものなのでしょうか?
それとも結構重症??あと、O脚治したら身長が伸びるというのを
よく聞きますけど、僕の場合治したらどれくらい伸びますかね?

http://up.spawn.jp/file/up61421.jpg

189 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 23:04:09 ID:PcVL2sfg
>>188
その程度なら力入れれば膝がくっつくかな?
比較的軽い方だと思うけど…

190 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 23:59:04 ID:P6xtwobc
さりげなく,股間の辺りに映っているものはナニ?

確かに軽症だけどO脚だね。よくある内向きO脚かな。


191 :病弱名無しさん:2006/12/27(水) 01:31:41 ID:1DyFiOBZ
指2本分くらいか。
まぁ、軽い方じゃね

192 :病弱名無しさん:2006/12/27(水) 09:56:37 ID:Sg6p3x5t
3ヶ月みっちりやれば直るレベルだな

193 :病弱名無しさん:2006/12/27(水) 10:22:44 ID:t1Jq1lEx
>>192
この程度のO脚ですと三ヶ月何をやればよろしいでしょうか??

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