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禁煙頑張ります[十四日目]

1 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 12:55:34 ID:O0Krs5Sa
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
引き続きがんばって禁煙していきましょう
>>1-5テンプレ

前スレ
禁煙頑張ります[一三日目]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1147506497/

馴れ合い専用スレ
コテで馴れ合いしたい人達はこちらへドゾー
【馴れ合い】禁煙頑張ります【歓迎】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/yume/1149390782/


[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
   ↓↓こんなん出ます★
 禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
 吸わなかった煙草 000本
 浮いたタバコ代 0000円
 延びた寿命  0日00時間00分

2 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 12:59:13 ID:O0Krs5Sa
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい(禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など)ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、マターリと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状(禁断症状)は長くとも禁煙開始から2−3週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む

[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「1本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
 また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品(ニコレット、ニコチンガム)を使うと離脱症状が
 少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
 低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。1回のチャレンジで
 完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状(禁断症状)の一番大きなヤマは最初の3日間である。
 その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない

3 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 13:00:50 ID:O0Krs5Sa
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない



[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもアルヨ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
  http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
  ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116

[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え!」
  ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
  ttp://national.jp/college/kenko/18tabaco/
・「禁煙するとこんなにすばらしい1」
  ttp://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html

4 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 13:06:30 ID:O0Krs5Sa
スレ立て下手くそでスマソ
テンプレのリンク先とか確認してないっす。許して。

5 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 13:08:54 ID:DJXw4FPa
>>1

6 :1:2006/06/04(日) 13:17:13 ID:O0Krs5Sa
>>1にも一応書いたんだけど
前スレの終わり頃に「馴れ合い用」に別スレが立ったみたいなんで
再度誘導しときます。

【馴れ合い】禁煙頑張ります【歓迎】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/yume/1149390782/



7 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 15:45:14 ID:wlCFG6WD
ん?コテとか馴れ合いとかよく意味がわかんないな。
どこにカキコしたらいいんだろ。
今日で禁煙17日目だっていうのに、結構きついからとにかく
ここにカキコしました。
辛いのは5日ぐらいまでだって言うけど、私の場合は日に日に辛くなるので
なんだか不安になっちゃうなぁ。皆さん頑張ってますかー。



8 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 16:16:43 ID:O0Krs5Sa
俺も1ヶ月半ぐらい禁煙してるけど時々吸いたい病が襲ってくるよ。
1年以内はこうやって時々くるんだろうな・・・と思って諦めてる。
1年以上経っても襲ってくるだろうけどその辺はもう好奇心みたいなもんじゃないかと・・・
甘いかな?w

しかし17日も経って日に日に強くなるのは辛いな・・・
でも永遠にそのまんまじゃないハズ。絶対。
1ヶ月をメドにもう少し頑張るんだぞ!

9 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 16:18:07 ID:WkIN2KrD
禁煙 乙…
無理は禁物 ゆっくりと…

10 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 17:29:08 ID:vQieWuMh
俺の場合は4〜5ヶ月はかなりきつかったよ〜
けど、「ここでやめたら今までの我慢が!」ってので
モチベーションを維持してた
もう3ヶ月で一年だけどタバコ吸ってたのなんて信じられない
図書館で禁煙漫画を読んで始めた禁煙だったからきっつくなると
図書館行ってその漫画を何度も何度も読み返してたな〜
あと最初の2ヶ月位はパイポが役に立ったな
喫煙もどきの動作をしてるだけでかなり楽になれた
まぁ、今でもたまに吸いたいような気がするんだけどな〜

11 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 17:29:49 ID:wlCFG6WD
一ヶ月半たっていてもまだ吸いたいときあるのかぁ。
そうだね、一年ぐらいはこうして襲ってくるものだと覚悟しておくほうが
いいかもしれない。
頑張っていこうと思う気持ちが一年ももつかなぁ。
しかし、1ヶ月をメドに頑張ってみるよ!!
禁煙は大変だけど、得る物も大きいからね。


12 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 17:33:43 ID:DJXw4FPa
>>7
ステータス: ケンシロウ
卒煙日: 2005年 1月 31日
卒煙からの日数: 1年 4ヶ月 4日 17時間 26分
延びた寿命: 74日と19時間40分
節約できた金額: 264451円(節税分 167133円)
節煙本数: 19589本 1665.07m 八甲田山

今、辛く思うのは精神的な問題。
深呼吸でもして少し時間を費やせば落ち着くでしょ?
肉体的にはニコチンが殆んど抜けているので問題なし。
禁煙を始めた理由を思い出せ!
1年過ぎる頃にはタバコなんて臭くて煙いだけと感じるよ。
ラッキー7ゲトできたんだから気を抜かないでがんばれ。

13 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 17:34:43 ID:wlCFG6WD
そうそう、ここでやめたらもったいない。
それに、次にもう一度禁煙を始める勇気もない。
だから今、頑張っていかないと・・・。



14 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 17:42:33 ID:wlCFG6WD
ラッキー7ゲット!?ほんとだ!!
肉体的にはもう抜けてるんだね。あとは精神的なもの・・・。
深呼吸してがんばる。皆さんありがとう!
みんなもがんばれ!!!


15 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 17:48:45 ID:KbrnTiLc
マールボロ メンソールうめー

16 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 18:07:44 ID:6c/trwOo
ステータスは隠してほしい・・・

17 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 18:08:32 ID:wlCFG6WD
禁煙すると「とにかく眠い」っていう人多いよね。
私もやたら眠ているし、眠りの質も深いように思う。
何でか知っている人いますか?


18 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 18:16:47 ID:JrKLUFPO
禁煙10日目
やっと10日か・・・長すぎた。
私、だんなと仲悪いもんで、だんなが家にいる休日はめちゃイライラして
何度も自販機に走りたくなりました。
こんな私に、成功の日は来るのでしょうか・・・

19 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 18:27:25 ID:WkIN2KrD
>>15死ねよ!
ここの住人は必死だからからかうなよ…
だいたい マルボロメンソール?
オカマみたいな煙草吸いやがってよ?
メンソールなんて全てオカマの煙草よ!
お前のその言葉で何人かが吸い始めるかもしれないだろ?
発言に責任もてよ!
このチョン公がよ!死ね!


20 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 18:48:13 ID:ZKxaZJp/
>>1
コテいなくなってスッキリ
いや、コテは別に構わないんだけど馴れ合いが正直ウザかった。

このスレ終わる頃には禁煙楽になるかな…

21 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 18:53:22 ID:WkIN2KrD
でも>>15みたいな気違いは まだ住み着いてやがる!

在日畜生がっ!
許せねぇよ…

22 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 19:13:35 ID:BGU4W0DB
馴れ合いコテは隔離した。
禁煙スレに荒らしは珍しくもない。
ここは良くも悪くもエモーショナルなたばこ板とは違うんじゃないの?


クールにマターリいきましょう。

23 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 19:39:01 ID:WkIN2KrD
るせっ!

頭来てんだよ!
小難しい事言ってんじゃねぇよ!
ボケ!
てめえも気持ち悪ぃよ!
死ね!>>22

24 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 19:42:00 ID:0tolPOhQ
キヨシはいい味だしてた。憎めないヤツだと思ってたがフェイドアウトのタイミング逃してたようだ。

さて、俺はそろそろ三ヶ月に入ろうとしてる。このスレともお別れになりそう。
ほかの人と同じように吸いたい衝動は来る、、が、たいした事ないし、普段はたばこは頭にない。
前スレで時々でてきた粉末の月桂樹の葉(ローレル・ローリエ)アレが結構効いたよ。
味や香りは子供の頃に処方してもらった粉薬そのもの。苦い苦い。でも、それがいい。

あと、ふとんに包まって、タオルを口にあて、思いっきり叫ぶのも良かったよ。

25 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 20:53:47 ID:w3ZZvyDY
たばこ買っちまった・・・orz

26 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 20:59:43 ID:ocA1iuAb
>>25
さっさと売って来い。

27 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 21:03:32 ID:6c/trwOo
>>25
とっとと捨ててきやがれ。

28 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 21:10:42 ID:wlCFG6WD
>25もう吸っちゃった?まだ買ってきただけでしょう?
大丈夫、大丈夫だよ!
とにかく開けずに引き出しの奥にでもしまったら・・・。
それから気持ちが少し落ち着いたら、すぐ捨てちゃえ!!

29 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 21:24:46 ID:WkIN2KrD
吸え!
その後悔を次にぶつけろ!
>>15のせいだ!

30 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 21:33:05 ID:oI8tf5pO
誰か一本くれ

31 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 21:49:30 ID:WkIN2KrD
ごうけん君事件…
まだ捕まらないなぁ…

32 :25:2006/06/04(日) 23:32:23 ID:w3ZZvyDY
>>28
だめだ、吸っちまった…。でもたいして旨くもなかった。みんな、おれみたいになっちゃダメだぞ。たばこは不味いんだ。今までの苦労を捨てるんじゃないぞ!

33 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 23:55:37 ID:UzkHH3+d
IDWkIN2KrD
きよし乙
前スレのIDと同じでワロタ

34 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 00:04:34 ID:pWKaQDwt
wwwwwwww
変なヤツが居るなぁ〜って思ってたんだ・・・ キヨシだったのかw
一体どういうキャラを演じたかったのか知りたい 意味わかんね
>>9>>19>>21>>23>>29>>31


1000 名前:病弱名無しさん[] 投稿日:2006/06/04(日) 12:30:20 ID:WkIN2KrD
>>1000get

キヨシでしたぁ〜

35 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 00:11:03 ID:3R6s2yhf
何て言うか、キヨシは非常〜に人間味溢れるヤシだって事は
分かった。人って色々な側面持ち合わせてるもんなんだな
と言う事がこのスレでは学べたと思う。
そんな自分は禁煙五ヶ月目に入ったが、フトした瞬間にホントに
吸いたいなあと込み上げる時がたまにあって、まだまだ先は長い
なぁとおもうよ。

36 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 00:13:00 ID:LT3UUvu1

前スレの ID:WkIN2KrD これみてひっくり返った。
きもいのは前スレでコテ張ってた時とキャラが変わっているところ。

37 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 00:38:29 ID:nGRpUHoi
キヨシ ワロタ
どうしちゃったの?この人

弁解キボン

38 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 00:42:11 ID:RtX0O6wF
禁煙14日目。ここ2日はタバコガマンするというより、食欲増進による
過食をガマンする方がきつい。ていうかたばこは吸いたくならない・・。


39 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 08:43:17 ID:0zHgDqxn
キヨシは禁煙頑張ります[一三日目]で住人から総スカンを食らった腹いせに
名無しで新しい本スレの荒らしにきたのだろう。

憎めないヤツだと思っていたのだが・・・・

「チョン公、在日畜生、死ね!」

正直失望した。

40 :↑↑↑:2006/06/05(月) 08:44:57 ID:0zHgDqxn
スマン誤爆しました

41 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 09:21:01 ID:vkkGgDCx
面白い展開だ、結局キヨシ自身が1本オバケだった訳だなw
みんな釣られて吸うなよ。

42 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 09:54:44 ID:IlnrYLYW
キヨシがこんなやつだったとは・・・
すぐ夫がかわいく見えてきました。


43 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 10:01:32 ID:PvtnEzao
もうキ○シは馴れ合いスレに移住したんだからそっとしといてやれ。
でも馴れ合いスレの54ワロタ

44 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 10:11:54 ID:P9Kl1FVS
タバコやめたらチン子が元気になるって本当??

45 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 10:44:18 ID:RtX0O6wF
>>44
俺は禁煙一週間は一日2回オナニーしてた。びんびんだった。2週間目で落ち着いてきた。


46 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 10:52:01 ID:p8Xbd1x2
禁煙10日目☆
もうニコレットもいらなくなった。
歯磨きが楽しい!えづかないし、爽快!
…でもまだまだ吸いたい私もた〜くさんいます…

47 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 11:22:38 ID:P9Kl1FVS
>>45
それ聞いてますますやる気が出てきたよ。
現在禁煙三日目。
頑張るぞ!

48 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 12:44:48 ID:OPflUdwX
俺もこのスレが終わるころには禁煙成功してるようガンバロ。
何か必需品ってあるかな?

49 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 12:56:05 ID:QSZpa9Ug
ひさびさに書かせてもらおう、禁煙18日目クリア。
一日にニコレット三個って感じかな、最初の一週間は一個だった
のに・・・。なんか世間の匂いが懐かしい、まだタバコ吸って無かった
若かりし頃に嗅いでいた家や街のかほり、走馬灯のように昔を思い出す。
ハッ!俺死ぬのか・・・・・。

50 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 13:17:55 ID:iQgr64zL
ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 4月 19日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 16日 16時間 5分
延びた寿命: 4日と10時間54分
節約できた金額: 17490円(節税分 11053円)
節煙本数: 1166本 99.17m 槍投げ世界記録

1ヶ月半経過。
もうそんなに吸いたくは無いけど、
正直、昼休憩でご飯食べ終わった後、何をしたらいいのか未だに分からない。
とりあえずコーヒー片手に、休憩室でいつも隣りになる子と途切れ途切れの世間話をしてみるけど、
自分はあまり喋り上手くないから、気疲れしてしょうがない。
毎日、休憩時間が憂鬱だ…

51 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 13:36:14 ID:pFOwVCSd
馴れ合いスレに誘導されたら、やっぱり本スレはあった・・ヨカタ

52 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 14:33:15 ID:7v8s7HId

チュー・・・・(ヂリヂリヂリ・・・・

スゥ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・・・・

ボ ワ オ ハ 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 ッ


ううめ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

53 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 14:59:48 ID:Dd+P9IUw
ただの深呼吸だと抵抗がなくて物足りないんだけど
握りこぶし作って親指と人差し指でできた隙間を思いっきり吸うと結構誤魔化せる

54 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 16:38:55 ID:EMUH6jzg
2週間目で、なんとか1キロ増に押さえてるけど
いつまで体重増えやすいんだろ…。
禁セラに上手いこと洗脳されたみたいで、
煙草吸ってる人を見る目が変わってきた。

55 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 17:53:39 ID:DcoOtauX
禁煙二日目。たった二日と思うかもしれないが、俺にとっては奇跡的な二日間だ!

56 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 17:53:52 ID:h5MoFz8T
禁煙11日目
なんか、最初の2,3日よりもここ数日のほうが苦しいです。
一応健康のために禁煙してるわけなんだけど、イライラするし動悸するし
体ダルいし、女なもんで特にどこかが元気になったとかそういうのもないし。。。
小銭がたまること以外、あまりいいことがない・・・
それでも自分に負けたくないから、さっきも泣きながら禁煙パイポ吸いました。
タバコ〜〜〜恋しいよ〜〜〜





57 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 18:28:35 ID:Lvsa9IkZ
2006/06/06から始めます
よろしく

58 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 18:31:34 ID:1i+Fr4Kj
>56私も体ダルいです
頑張ろう

59 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 18:38:13 ID:EMUH6jzg
>>56
肌つるつるしてこない?私は5日目ぐらいで劇的に肌質が
変わったよ。唇とかも。私の場合、ヘビースモーカーだったせいかな。
シミやシワ対策のためにもがんばれ。

60 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 19:54:02 ID:1i+Fr4Kj
59羨ましい…

61 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 21:14:00 ID:gk/K85kk
一昨日からニコレットを使っているんですが、
噛むと息苦しいような感じがしてむせってしまうんではさみで切って半分ずつ噛むようにしています。
ニコレットを使ってる方、使い始めの頃そんな事ありませんでしたか?




62 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 22:32:31 ID:VufQJCdV
>>61
ニコレットは噛みすぎるとニコチンがモロに出て
辛くてのどが痛くて大変な思いをするので、噛み始めは
歯茎の外側に待機させて、時々噛むようにするといいよ

徐々に薄まって普通に噛めるようになる
味が無くなってもずっと噛んでると気が紛れるね
俺は味の無くなったニコレット&フリスクでかなり暇を潰せたよ

今はニコレットも卒業してキシリトール入りのガム噛んでる

63 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 22:37:28 ID:VufQJCdV
ま、ニコレット高いし、使ってるうちはニコチン依存続くわけだから
ある程度使って禁煙に慣れたらニコレットもスパッとやめちまうといいよ
ニコレット絶つとき多少苦しいけどね、その頃は多分もうタバコ吸おうとは思わないから大丈夫

がんばって。

64 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 22:54:41 ID:7vlT3KoJ
ステータス: 中佐
卒煙日: 2006年 5月 18日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 18日 1時間 47分
延びた寿命: 1日と9時間8分
節約できた金額: 4880円(節税分 3084円)
節煙本数: 361本 30.73m シロナガスクジラ

本日、椎間板ヘルニア(坐骨神経痛)で入院することになった。
そこの病院の先生の話。
先生 「喫煙年数が長いと、血管硬化がすすんでいて、オペしても、回復に時間がかかるよ」
自分 「私、約半月、禁煙しています」
先生 「20年吸ってきたんでしょ、もう遅いよ」

チキショ      もっとタバコの害をしっていたら。

65 :病弱名無しさん:2006/06/05(月) 23:10:31 ID:A2u+dZDm
        __ _
                  ,  ´二ゝ─‐-─‐ヘ
.                / ./∠ ──‐‐-.ヘ. ヽ、
              /"..://´‐.T.丁¨ T ー 、 Y ',ヽ
              /./ .:./:./ :.:./l:.! i.:.  !:.:.  ヾ..i:. !:.:ヽ
            / / .:./.:/ :.:./ !:!:. ハ:.: ',:.:.:.  `!: l:.:.:ハ
                /.:, イ.:;'.:.`:ト 、バ:.ヽ\.:ヽ,.:.:.:.:.!: !ヘ:.:ハ
            / / イ.:.!.:.!:.!, --ヽ、\ ゝ久_丈i:. ! ハ:.ハ
             /:./  !.:.!.:.i.:f ィ´::ヾ    ´f´::::ヽヾ :!ヽ l:.ハ
              /:./ ,  !.:.!.:.iハ マ_;;;ノ  ,   マ_;;ノ j:. j/ j:.:ハ
            /:/∧,」 !.:.!.:.!ヘ ""  r==ォ "" ,/:.イ!ハ┘:!ヾ
         //!:.バ:.:.:| |.:.ハ.:V ゝ、  丶  /  ィ/:./:.:i/^l:.! ヽ
          レ' !:.! i.:.:.ヾ!ヽハ.:V.:.:.:.:>,  _ ィ´V.:/.:.:/  リ:|
           !:i !.:.:.:.:.:.:.:{ハ.:V'´ /′  .少'/`ー|  /j/
           ヾ ヽ_, '7// /-、  -/ "  /フ   ヒ=ヽ
              ハ ヽ. /// /'´ ̄/   ///  ,`弋 \
           /  { y'// ,'---/   //- ′.Y´  , `ヽ`l
          /   ヽfl l l  !   /  //〈  `ー〈::....ノ   V
         /        !l l !. ! ./ ///   ヽ_ー 、 `ヾ_/ //
.      /       _∧ l ! !ロj ///     フ-、`ー┴‐-〃
.     /       /  ハヾ l l ///   ヽ  |  `ー‐一′
     ヽ   ー==广   〈 ヽヾY〃/       >、!
      ヽ    \  , イ/ ヾi!'〃    ー≠ハ
       \  /'⌒\  <<フ水<ヾー ____/ /
         丶/ /'⌒ヾマヾ〈//! !V /三三三}"


66 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 01:16:50 ID:cJDXa0gh
>>64
心ない先生だな

67 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 01:35:32 ID:XfQtfCU/
>>62
なるほど、少しずつ噛めばいいんですね。がんばってみます。


今日、周りの非喫煙者に禁煙したことをアピールしまくってきた。
意地でも禁煙してやる!

68 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 01:43:05 ID:AtumvSew
禁煙始めて一ヵ月。
なんだか便秘気味です。どなたか良い方法知りませんか?

69 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 03:04:02 ID:HSO0qWG2
うんこするしか方法は無いな〜

70 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 08:22:45 ID:Kpg7lt4c
>>68
どっかのスレで見たんだけど、コントレックスがぶ飲みが
いいみたい。あと小腸にたまってたタールを綺麗にするには
青汁がいいみたいだよ。

71 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 08:32:54 ID:owjya27s
>>68
俺は麦飯と野菜中心の食事に変えて乗り切ったよ。
まぁ、特に何もしなくてもそのうち出ると思うけどね。

72 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 09:45:42 ID:CykTvXO8
1日10本程吸ってたけど禁煙しました。
胸の辺りがピリピリというか胸焼けというか変な感じがするんだけど、これも禁煙症状?

73 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 09:50:03 ID:0WRn1sXh
さいまいも、ゴボウ辺りを食するといいかも。
お腹を冷やさないようにする事も大事。
排便の際、お腹を『の』字に何回もさすって、
身体の外部から腸のウンコを誘導すると出ることもある。

74 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 13:53:05 ID:UiGA8FAV
ステータス: 大統領
卒煙日: 2006年 1月 6日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 0日 2時間 19分
延びた寿命: 23日と2時間1分
節約できた金額: 81592円(節税分 51583円)
節煙本数: 6043本 513.73m シンデレラ城10個

5ヶ月キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!!!!

75 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 13:57:56 ID:KUOxY5Ix
>>74
おめ。俺も2006/1/3からだから5ヶ月経過組。
もう吸いたいとも思わないが、ヤフオクのウォッチリストに
欲しいジッポーが未だに登録されてるのが困りものだ(^^ゞ

76 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 15:16:30 ID:GdbB5Qbb
昼飯にナスとベーコンのパスタを作ってくったら美味すぎて
タバコ吸いたくてたまりません。
一週間で諦めてもいいよね?

77 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 16:01:09 ID:lP0QpKmZ
>>72
そうだと思いますが、続くようなら、病院での検査をお勧めいたします。

>>76
ダメ 吸ってはいけません 我慢のしどころです。

78 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 16:13:30 ID:GdbB5Qbb
>>77
ありがとう
禁煙が落ち着くまでは、濃い味や好物は控えたほうがいいのかな?
美味いもの食べたらタバコが恋しい

今日は耐えたけど…

79 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 16:27:43 ID:AyxEPiqQ
1日でいつもの3倍吸う(6箱)

具合悪くなり寝込む、1週間まともに食事できず。

吸ったら咳き込んで死にそうになるので自然と禁煙状態に

しだいにタバコ吸うのが馬鹿らしくなる←ここがポイント

現在禁煙4週間目

昔みた特命リサーチでは3ヶ月間一本も吸わなきゃ禁煙成功するって言ってたから
12週間と考えてあと8週間だこのままいけそう。
一回死にそうになるまで吸うと体がもういらねえよってなるのかなw

80 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 16:29:39 ID:buY+ttcC
禁煙11日目
ミンティアを3粒口に入れたまま禁煙パイポでキュ〜〜〜って吸ったら
ミンティアがすごいスピードでのどにへばりついて、死ぬかと思いました。
それ以外は、今日は離脱症状も少なくて比較的ラクな一日でした。
猛烈に吸いたくなったときは、真っ黒になった肺の写真を見てがまん!
でも、喫煙暦18年だから、すでに真っ黒で今さらかも。。。

81 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 18:29:40 ID:nUlj3ZcR
禁煙14日目
喫煙約20年。一日一箱から一箱半のヘビィだった。
どうにか我慢出来てるが 好みの煙には嫌悪感すらなく、明日地球滅亡なら吸ってしまう勢いもある。
まだまだダメやわ。
がんばれ自分!負けるな自分!

82 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 19:54:01 ID:j8SkpJY4
禁煙17日目
喫煙暦15年。1日3箱から4箱のヘビィでした。
明日地球滅亡なら間違いなく吸いますよ?
でも未来を信じるので絶対に吸いません。
がんばれ自分!がんばれ81さん!

83 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 22:12:36 ID:e3H1YmCR
早く月末にならないかな・・・
俺の回りの喫煙者共が競ってタバコの買いだめに走るのを
涼しげな顔で眺めるんだ。
そのころ俺は禁煙2ヶ月目に突入してるだろう。

84 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 23:27:18 ID:0Ng+2TfB
人間は自分で習慣も変えられると思う。
タバコ吸っている人を見たら、わざと心の中で
可愛そうな人だと思う事にする。今まで、そんな事を
おもった事もないけど・・。でも、少しでもそう思えたら
復唱する内に、ますますタバコが嫌いになれると思うから

85 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 23:50:02 ID:Kpg7lt4c
おいしさもリラックスも、毒物中毒の単なる思い込み。広告の影響による幻想。
タバコが吸いたくなるのは、吸うと何かいいことがあるわけではなく、
臭くて汚いニコチンの依存症だから、という以外の理由はない。
やっとそれに気づいたんだから、お金を捨てて肺に毒入れるのはやめよう。


86 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 01:29:27 ID:EkqS/REq
禁煙1ヵ月!なんだか突然イライラして爆発しそうな時がある。
がこれはタバコのせいでは無いはず!
でも、吸ったらイライラなくなるかな(´・ω・`)??

87 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 01:36:44 ID:PIqH9o5Y
イライラはなくならないよ。一度も吸ったことない人だって、
イライラする時はあるよ。でも煙草には頼らずに乗り越えてるでしょ。
カルシウムをたっぷりとって、熱いシャワーでも浴びてみるといい。

88 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 03:05:39 ID:EkqS/REq
>>87
そうだよね。ありがとう。
(´・ω・`)ガンバルヨ

89 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 03:35:37 ID:CzXyQisO
一日一箱十年吸ってた。ある日自分の口から駅にある灰皿と同じ臭いがすることに気付き禁煙5日目です。 吸いたくなったらひたすらあの臭いを自分が巻き散らしてるのを想像して我慢できた。やめて一番嬉しいのは水が甘い事を初めて知った事。水の味なんて分からなかった。

90 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 09:19:19 ID:6hCTrcCE
『禁煙』で検索してたら、
半年禁煙したけど、禁煙によるストレスで心身症になり、今心療内科に
通っている・・・
みたいな人のサイトを発見してしまいました。
タバコ吸って病気になるのも怖いけど、こういう結果になるのもイヤだなぁ〜
あぁ20年前、初めてタバコを吸いそうになってる自分に「止めろ!」と
声をかけたい・・・本当に後悔してる・・・

91 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 10:40:00 ID:QocdOV57
確かに禁煙によるストレスっていう言葉をよく耳にするが
そう思う人は、やっぱり身体は異常が出ていないので
内心は禁煙の踏ん切りがつかないのだと思う。

胸が痛いだの、痰が変色しているだの、諸症状が出たら
そっちの心配の方がストレスが大きいから
禁煙する事に対する考えかたも違ってくるだろう。

漏れは同じ事を何回も繰り返して、禁煙を失敗しているが
今回は、ほとほと健康被害を認識したから、頑張るつもりだ。


92 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 11:44:18 ID:NkF0H8DI
87がいいこと言ったw
そうなんだよな、べつにタバコ吸わない人だってイライラはするよな。


93 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 13:26:47 ID:WYVEnO7W
ほんとだね!
タバコ吸わない人だってイライラはするんだよね!
全てを禁煙のせいにするのはやめようっと!

94 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 16:20:14 ID:Gpccc+Sn
オマイラシッチャイナヨ オイシイヨ

95 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 16:35:47 ID:BD/OLKSq
禁煙したら喉の違和感・疲れって取れるのかな。
体調悪いのは煙草以外に原因が思い当たらない。。
禁煙始めては失敗の繰り返しの私、今度こそ頑張らなくては。
禁煙して健康取り戻した人レポきぼん

96 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 17:11:57 ID:3q3dJDxm
>>95
私禁煙中でまだ成功してませんが、起床時の喉のすっきり感はたまりません。
いつもは痰がからんでてシャワー浴びながら痰をきり、うがいを何度もしないと
気持ち悪かったのですが、今は起床後すぐに食事とれるようになりました。
体調はやめてすぐはさらに悪くなることありますが、これは禁断症状?みたいです。
ようは合法の麻薬(ニコチン)中毒。
毒が抜ければ、格段に楽になると思いますよ。
頑張って禁煙しましょう!
ほんと百害あって一利なしっす。

97 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 20:42:51 ID:hHTiwW3t
隠れて吸ってるのってばれる?

98 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 21:09:58 ID:EFm94kB6
>やめた方がいい。ばれる。
一本吸っても、時間が経っても 結構と息が臭いから
髪の毛もニオイがつくし、隠れていると、オドオドするし
隠れタバコなんて厨房みたいで格好良くない・・。

経験者は語る。


99 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 23:15:29 ID:0OX8OX3H
ヲイおまえら
近頃書き込み件数が少ないじゃないか!
俺がロムるの('A`)マンドクサになるぐらい書き込みしとけよ!
じゃないとタバコ吸っちまいそうになっちゃうダロ

ちなみに俺は淡はキレイに止まったぜ。
禁煙後すぐにだ。
あんなに淡や咳に悩まされててアホだったんじゃないかと思うくらい喉スッキリだ。

100 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 01:28:37 ID:GtIXMz+D
   ∧∧   
  (´ ・ω・)   ・・・寝る前の一服したいな・・・・
  _| ⊃/(___
/ └-(____/




  <⌒/ヽ-、___ ・・・・・でもマンドクセ・・・・
/<_/____/




   ∧_,,∧   ♪マンドクセ   ∧_,,∧   ♪マンマン
  o(・ω・ `)o         o(´ ・ω・ )o
(( /     ( ))          (( )   ヽ ))  シャカシャカ
  し――J             し――J

  <⌒/ヽ-、___ ・・幻覚!?・・コレ見えたらもうだめかもな・・・  
/<_/____/

101 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 06:32:19 ID:uJyHA97V
禁煙五日目の朝。
相変わらず息苦しく胸も痛いが、徐々にしかしながら確実に回復している気がしないでも無い。

102 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 08:17:40 ID:X6DU50Ck
禁煙二日目

昨日はずっとたばこの事ばかり考えてイライラ、しかし何とか就寝

今日起きたらぴきーんと痛みが…胃にきたみたい
キリキリするよー、痛いよー

喫煙欲は我慢できるが胃痛は少しキツイ。誰か助言plz

103 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 08:43:26 ID:zzJRQgQY
あたたかい飲み物とかはだめですかね?
すこしは落ち着くのではないでしょうか

104 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 09:02:19 ID:WARj4ibU
>>102
2日目かー。かなり辛い時期だね。
神経性胃炎だったら、医者で薬もらったほうがいいかも…。
あとは冷たいものをさけて、消化のいいものを食べる。
お粥とかうどんとか。ホットミルクで胃に膜を作るとか。

105 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 09:17:54 ID:GtIXMz+D
>>102
禁煙による離脱症状には胃腸症状もあるんだね。
 
 便秘、腹部ぼうまん感、胃痛 短期間は消化管の運動が落ちる(1〜2週間) 
 
 対策
 水を多めに飲む、果物、野菜、シリアルを取る。

俺は胃炎になった時、温めたミルクを飲むと痛さが軽減したけど。
君の胃痛は禁煙による離脱症状かもしれないし、禁煙によるストレスが原因かもしれない。
全く別の原因の可能性もあるから症状(胃痛)が長引く様なら病院で診察するよろし。




106 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 09:23:07 ID:P3QbYsFt
初めて一週間も我慢出来たのに、我慢出来ずに吸ってしまった。
一週間我慢して、初めて気付いた体の変化や、お金のこと。
一週間ぶりに吸ったあの煙草の気持ち悪さと臭さ。
なにより、正常に戻りつつあった体が元に戻る時の体調の悪化していく過程が
すごく生生しく感じられた_| ̄|○

すぐに今日から再スタートだ!

107 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 09:33:29 ID:T/LTsZRo
もう28年間も吸ったから一生吸わないよ。
20年で癌のイエローカードだから、止めよう止めようと
思っては禁煙を失敗した。今回は絶対止める!

108 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 10:41:32 ID:eu5gHgGV
>>106
そうなんだよな、ニコチンが脳に達するのと同じスピードで罪悪感も
脳に達するんだよな。

俺も何度と無く同じ思いを味わったが、ようやく今月で禁煙丸1年だ。
あんたも頑張れ。

109 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 10:55:27 ID:FUPWND4e
禁煙2週間目
タバコのことを忘れていられる時間が長くなったように思います。
あとは〜発泡酒がマズく感じるようになったのと、頭痛がしなくなりました。
吸いたい衝動はほとんどないんですけど、衝動とは別に「2週間ぶりに
吸ったらどんな感じになるんだろう・・・」という、へんな興味がわいて
きました。ここで吸ったら負けじゃん!これからも頑張れ自分!!


110 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 11:08:40 ID:vRel7BQ3
禁煙していて一年だったけど禁煙に失敗して2週間。
しかも一日2〜3箱吸う超ヘビー級になってしまいました。
もう人生なげようかと思ったけど、また頑張ってみます。
とりあえず実行すること
1、マスクを着用する
2、灰皿を違う部屋の遠くにおいてくる
3、ガムの用意
5、あと数本残ってるんだけどごみ箱に入れてくる

とりあえずこんな感じで。今鬱病もあるんでかなり大変そうだけど
がんばりまっす!

それからタバコ吸いによるもの凄いグロ画像探してるんだけど
なかなかソフトなものしかみつかりまりません。
(例=たばこを吸ってない肺、吸ってる肺)
こんなんしかみっかりません。
こんなものでは自分は動じませんよ。
なんなって死にたいと思ってる鬱病者なので。(でも母親だけが未練で死ねない)
たばこ吸続けるとあげくこういう結果がまってるというもの凄い画像
ご存知の方、いたらドシドシお願いします。
震えなながら見て見ます。
そしてそれを印刷して部屋中に貼り付けておこうと思います。

ウザイ長文失礼しました。

111 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 12:31:10 ID:PY8bUluo
禁煙中始めたばかりだけど、体のだるさは水多めに飲むのでかなり解消されてる。
1日二リットルと頑張って意識的に飲むと、翌日体が軽く感じるよ。

112 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 14:07:41 ID:efXQ9hz0
ある日友人に、『吸った時、血管見てみ?細くなるから!』と言われ、本当に血管が縮むのを目の当たりにし、禁煙出来ました!私は気管支喘息も持っていて、掛かり付けの医者に聞いてみたところ、煙草を吸う度毛細血管が切れてるとゅう話…禁煙出来て良かった♪

113 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 14:29:14 ID:vRel7BQ3
もっと恐ろしい話お願いします(稲川淳次風で)

114 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 15:04:01 ID:xqxpuQ68
禁煙一週間目。
息切れ解消された!順調〜

115 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 15:19:48 ID:PY8bUluo
112そりゃ顔色悪くなる訳だよね
私も禁煙始めました。同時に水多めに飲むようにして。
喫煙歴五年ほど、まだ遅くはないはず、と信じて頑張るぞ。
肌も体も綺麗に健康になりますように…

116 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 15:49:14 ID:dxZTTvH+
一日3箱吸ってました。
禁煙して間もないのですが、起きても口の中がネバつかない!
前は、眠る前に当然歯磨きして寝るんですが、吸わなくなってから同じように歯磨きしてるだけなのに
ネバネバしないんです。

あとたばこやめてニキビ減った方いますか?

>>110
人体の不思議展に行けば生で見られるよ、真っ黒の肺。

117 :110:2006/06/08(木) 16:05:39 ID:vRel7BQ3
>>116
おお!情報どうもありがとう!
検索して下調べしてみます。 

118 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 16:35:14 ID:lbgqVXIZ
ステータス: 曹長
卒煙日: 2006年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 0時間 30分
延びた寿命: 1日と14時間36分
節約できた金額: 5686円(節税分 3594円)
節煙本数: 421本 42.12m ウルトラマン

一週間がんばったぁ〜!!!

119 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 16:51:47 ID:lbgqVXIZ
>>116
ニキビが減ったかどうかはわかんないけど、肌ツヤはよくなったと思う。
カサカサだったのが潤いあるお肌になった。

120 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 17:35:12 ID:2VtzYtEG
お肌綺麗になってよかったね。私は22年も吸ってて禁煙21日目だからまだ変わらないです。
半年ぐらいたてばきっと良くなっていること信じてがんばろ!!
もう少し落ち着いてきたら、ダイエットもしないと・・・。体重3キロ増加!


121 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 17:44:37 ID:Ib8CfG8k
禁煙時間 0年 4月27日 19時間26分
吸わなかった煙草 5912本
浮いたタバコ代 88680円
延びた寿命  22日 13時間56分

みんな頑張れ。

122 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 17:50:02 ID:iMLrtyKz
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 11日 17時間 47分経過
吸わなかった煙草 54箱 11本
浮いた煙草代 14728円
(原価 6312円 たばこ税+消費税 8416円)

2chにレスできる時間がある限り、禁煙決意を
忘れないように頭にすり込むつもりだ

123 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 18:46:44 ID:dxZTTvH+
>>117
6月18日までhttp://www.jintai.co.jp/main.html

>>119
へー。カサカサだったのは、ビタミンCが失われてたからなのかな。
潤いあるお肌になってよかったね^^

>>120
体重が増えるというのは
吸いたいという気持ちを「食べたい」って食欲と勘違いしちゃうから、らしい

124 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 18:48:41 ID:g9na2g6/
ちょうど禁煙1年目の末期頃の話ですよ。
とあるスレのヘビースモーカーが、禁煙中にオフ会に参加しちゃいましてね。
まぁ、国民的便所の落書き掲示板、と言えばお分かりになられる方も多いでしょうかね。
でも、抜け出して目当ての娘と2人きりになりたくても、基本的にヒッキーの集まりだからやり方がよく分らない。
あーでもねーこーでもねー、と悩んでいると、ふと目の前に、いつも叩いてる、常駐板のコテハンがバーン!!と現れたわけですよ。
「うわーーーーーーーっ!!」
と、ビックリして、娘の手を取って逃げ出した。すると、娘のスカートが、ハラリ!!と落ちてきましてね。
ぱんちぃの中には自分も持ってる見慣れたアレが屹立してたそうですよ。
少年は思ったそうですよ。
「ああ、駄コテが助けてくれた・・・こんなに嬉しいことはない」と。
しかし、オフ会が無事終了して解散する直前、少年はハッキリと耳元で、駄コテの声を聞いたそうですよ。












掘   れ   ば   よ   か   っ   た   の   に

125 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 20:03:53 ID:2VtzYtEG
123>>あと喫煙による体の負担が禁煙によってなくなるから、その分体力の消費がへって
太るってのも聞いたことあるよ。喫煙は体の負担がほんとうに大きいってことだよね。

126 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 20:11:37 ID:aWo72lHF
3年間、頑張って禁煙してたのに・・・吸ってしまった。
今までの3年間はなんだったんだよ!
また今日から頑張ります。

127 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 20:26:53 ID:/zzdXHrg
みなさん、凄いですね…。
僕は意思が弱くて…。
うちの爺さん・婆さんは死ぬまでタバコ吸ってて長生きしました。
家族・親戚ともにスモーカーだけど、癌にかかった人は居ないんだよね…。
タバコの害がわかりにくいです。

128 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 20:30:03 ID:FUPWND4e
>>126

で、そのまま、もとに喫煙者に戻っちゃったんですか??
よろしければ、3年目にして吸ってしまった原因を教えてください!

129 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 20:30:34 ID:/zzdXHrg
あと、独眼流政宗もスモーカーなのに長寿を全うしたんだよね…。

130 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 20:33:23 ID:B6DzXe7m
意思の問題じゃないんだ

たばこ吸わない事がどんなに幸せかを
理解できるか出来ないか、なんだよ

明日癌で死ぬとしても煙草をやめれたことを嬉しく思う



131 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 20:49:01 ID:j8BMxeF+
俺は壁のスイッチ・・・
10年間喫煙した部屋のべたべたして汚いスイッチを禁煙を機に拭いたわけだ
すると汚らしいスイッチが新品同様になりやがった
すべすべして・・・見た目も真っ白に・・・なっちまった!

俺は毎日それを見る度触る度に思うんだ!
もう二度とタバコなんて吸わないと!
肺の中を雑巾でごしごし擦るわけにいかねえからな!
壁もだ!軽く水拭きするだけで雑巾が汚い真っ茶色に染まりやがった!

多分10年間喫煙した俺の血液はどろどろで肺は真っ黒だ
これから俺は少しずつ浄化して・・・健康を取り戻すんだ

132 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 20:52:41 ID:K/niAreM
エイズ版を見ようとして此処へ…


喫煙者と非喫煙者の寿命の違いってどれ位?

教えて?
まんちょ共!

133 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 21:02:31 ID:WARj4ibU
>>127
喫煙して長寿のなんとかさんの話より、喫煙して短命のなんとかさんの
話のほうが、何十倍も多いという事実から目を背けちゃだめだめ。

134 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 21:19:47 ID:UQoYfu5C
>>131
俺、テレビモニター拭いてそれを味わった
雑巾すげぇ真っ茶
おまけにモニター映る色が鮮やかに・・

135 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 22:44:58 ID:QRKCl2qy
もちろん、タバコを吸うと誰もかれもが病気になるとか
とは思わない。
そしてタバコ好きでガンで亡くなる前に最後に一服といって
・・うまい・・と言って肺癌で逝った人の話も聞く。
そこまで愛煙家もすごい話だと思うが・・なにも命引き替えに
しなくてもと思うが。


136 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 22:49:14 ID:WARj4ibU
別に命と無関係に、口臭がするは歯はヤニで汚れるわ、金は無駄だわ
喫煙所探すのめんどーだわ、醜いスモーカーズフェイスになるわ、
いいことなんにもないのに吸う理由って、薬品の中毒ってだけだからな。
その馬鹿馬鹿しさに気づいただけだ。

137 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 23:02:04 ID:ovpoSWxV
「てにおは」    は    キッチリ    学ぼう      ね      。

138 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 23:05:27 ID:WARj4ibU
>137
口臭がするは× 口臭がするわ○ のことかな。
打ち間違いなので、学ぶという意味がわからないけど、
気に障ったらごめんね。

139 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 23:54:15 ID:xO9cahgv
禁煙3日目です
以前は1日50本ほど吸ってました。
胸はムカムカするし 昨晩は夜中に目が覚め幻覚らしいもの見ました。
めちゃめちゃ辛いです。
体の調子が日に日に悪くなっている気がします。
布団に入っても寝れません・・・
こんな状態が続くなら仕事も日々の生活もめちゃめちゃになってしまいます。
いきなりタバコゼロにするより徐々に減らした方がいいのでしょうか?

140 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 00:33:08 ID:5eY5yCLS
俺も禁煙したら体の調子が悪くなったよ…。
のどがつかえる。眠れない。
性欲が減退するなど…。
酒やコーヒーにタバコはつきものだよ。

141 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 00:38:34 ID:XwIC0FsI
三日目が一番、体や脳に影響したなあ
とにかく眠いんだけど寝ても妙な夢見てすぐ目がさめた
でもニコチンなしの本来のカラダを手にするまで
そんなに時間は、かからないよ
あとは習慣としてのタバコの記憶を
深呼吸とか一時的に何かにすりかえれば
いずれ忘れられるよ

142 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 00:58:44 ID:6G5OBR5k
>>130
辛いならニコレット使ってみれば?あと、もう吸わない方が良いよ
君なら禁煙出来る。3日間我慢できたんだから君は偉いよ
ここが分かれ目だね。

143 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 01:10:08 ID:XK7ojgGa
>>127
んじゃ、吸ってればいいだろうが。誰もお前に禁煙してくれとは頼んでない。

144 : :2006/06/09(金) 01:52:25 ID:uKw1A+BS
サカオタの俺はワールドカップ開幕の本日をもって永遠に禁煙することを誓います!
2年前のEuro2004開幕時にもそう思っていたことは内緒であります!


145 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 02:31:00 ID:SYeYTGQ+
>>127 禁煙してくれ!>>143 頼んだよ

146 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 03:39:00 ID:IanJXfPp
禁煙一週間達成!
今吸ったらどうなるか興味あるw
初めての時みたいに
頭クラクラになるのかな?
まあ吸わないけど。
禁煙に成功しても、愛煙家を迫害する人間にはなりたくないな。

147 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 05:19:08 ID:llMEjm0d
ステータス: 長老
卒煙日: 2005年 11月 8日(25本-300円-大)
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 0日 15時間 28分
延びた寿命: 20日と7時間18分
節約できた金額: 79741円(節税分 45751円)
節煙本数: 5316本 531.61m ホワイトベース2艦

7ヶ月記念
先日、車内で隣にすわっていた人が窓を閉めた状態
でタバコを吸われ、心臓がキューと締め付けられる
という状態に襲われました。
今まで、平気で隣で吸って有害物質を振りまいてき
たと思うと後悔しきりです。


148 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 07:04:45 ID:iKajyqP/
>>20
こんな連中はリアルでも友達いないんだろう。
馴れ合いたいけど入れない。で、偉そうにほざいてる。
可哀相なやつらだ。

149 :142:2006/06/09(金) 07:31:38 ID:6G5OBR5k
>>142>>130さんじゃなくて>>139さん宛でした。
ごめんちゃいm( __ __ )m

150 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 09:28:44 ID:vpDJ089W
禁煙二日目。喫煙歴六年、喫煙量は一日15〜20本ぐらいだった。
禁煙を始めるにあたって別に大きなきっかけは無かったけど、
月7千円で計算してみたら吸いはじめてから約五十万使ってる事に。
中古車買えるじゃん!もったいねぇ!と思いなんとなく禁煙開始。
さっそくバクバク食いまくってます・・・まぁ、ガリだから少し太っとくかw

151 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 09:48:26 ID:19zIwX41
確かにプラスなお金の使い方がしたいな。
煙草も身体に害が無かったら、嗜好品として使えるのだろうけど
身体内部で健康を蝕んでいくからな。特に血管収縮とか
確実に老化促進だろうし

152 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 13:10:00 ID:vpDJ089W
そーいやぁオレ酒飲んだらたまに肺が苦しくなるんだけどこれって
タバコと関係あるかな?あるなら禁煙のモチベアップにつながる

153 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 14:24:06 ID:ecSCgPfl
煙草+お酒は相当、悪い組み合わせみたいですよ。


154 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 18:52:36 ID:qnnwDM0Z
煙草=血管縮む。
飲酒=血行良くなる。
こんな感じですか?

155 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 19:28:18 ID:MZG1s617
130>131>すばらしい!!カッコいいね。
吸わないことは幸せだ! 少しづつ健康を取り戻すんだ!
みんな、がんばろう!!
私は吸いたくてヒィヒィ言いながらでも、やっとの思いで我慢が出来るようになった
自分がすごいなぁ、と近頃おもっている。




156 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 20:45:11 ID:Sq2hMW6Q
>>139をカキした者ですが禁煙四日目の夜を迎えました・・・
極限の状態です
ソファーに座っていると体や脳が回っているような状態にたまに襲われます。

禁煙に成功した人は皆さんこの苦しみを乗り越えたんですよね・・・
>>140さん 昨夜も何度か目が覚めました 同じく性欲はありませんよ・・・
>>141さん 代わりに彼女が買ってきてくれた禁煙パイポをくわえる習慣をしよーとしましたが イライラのために激しく噛みすぎ破壊しました・・・
>>149さん ニコレットって効きますかね?

この苦しみからいつ解放されるのやら不安と腹ただしさで一杯ですよ ボク

157 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 21:09:35 ID:Pl+46ehr
携帯からスミマセン。最近良く2ch見るようになり、どんなに普通にと真面目に子育てをしてるつもりでも喫煙の偏見のある方が多いようなので禁煙しようと思います。母親の喫煙は世間からの見られ方が悪いのですね。頑張りたいと思います!

158 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 22:34:59 ID:afg5SXIq
すずかママ認定!
>>157

159 :142:2006/06/09(金) 22:56:49 ID:6G5OBR5k
>>156
ニコレット使って約一ヶ月、タバコなしの生活に慣れ、
その後、ニコレットをやめたときに結構辛い禁断症状があった。

本来同時に克服しなきゃならないはずの2点、

・生活習慣としてのタバコを断った口寂しさ
・ニコチンの欠乏による禁断症状

後者を遅らせたことで、難易度はかなり下がったように思う。
俺の場合、ニコレット使用の30日+ニコレット絶って禁断症状が4〜5日、
計40日ぐらいですか。

160 :142:2006/06/09(金) 23:01:15 ID:6G5OBR5k
喉元過ぎれば何とやら、ですよ。
禁煙は辛いのが醍醐味だと思って、がんばりましょう。

あれ?俺タバコ無しで平気じゃん?ってフッと楽になったとき、
めざめが良くなってることに気づいたとき、
息切れしなくなったとき、

達成感ありますよ。

161 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 23:40:08 ID:5eY5yCLS
>>156
我慢イクナイ!
ストレスで体壊すよ…。

162 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 23:49:55 ID:mGUMguGF
目覚めはよくなりますね
あと、胸が痛くなることが少なくなったかな


実は肺が結構ヤバい状態になってたのかもしれなかったです

163 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 02:13:36 ID:SmPrZxRD
112です!
禁煙すると何故、禁断症状が出るのか?それは煙草には神経を麻痺させる働きがあり、軽い麻薬みたぃなものです…煙草を吸うと食欲が低下して、ダイエット効果がありますが、それは神経が麻痺してしまぅからです。

164 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 02:20:31 ID:SmPrZxRD
↑続
なので禁煙をすると神経が正常になり、きちんとお腹が減る訳ですね、人間は食べたり吸ったり、飲んだりと体に色々入れる訳ですが、全て血管を通り血液中を流れます!
食物は栄養素ですね、分かってる方はいらっしゃると思いが…↓

165 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 02:25:49 ID:SmPrZxRD
煙草を吸う事により、血液の循環や血液中の栄養素等が失われる、とゆぅより汚染されます!でもそれは個人により程度は異なる(煙草の箱にも書いてありますね)訳です。
煙草により悪影響が出る人、煙草により良い気分になる方様々です↓

166 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 02:29:40 ID:SmPrZxRD
吸いたい人は吸えば良いし、自分の体の為に禁煙する人はすれば良いのです!
ですが、煙草を吸ってる人でも長寿な方も確かに居ました。
それはたまたまです!喫煙者は徐々 に体の細胞が蝕まれている、それを心の隅にでも置いて置いて下さい。

167 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 02:32:17 ID:SmPrZxRD
長々と説教臭くなってすみませんでした…私は煙草を吸った事により、気管支喘息になってしまったので、これから禁煙する方、今真っ直中の方に少しでも助力になればと、語らせて頂きました!因みに全て医者からの受け売りです…では失礼致します!

168 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 06:36:56 ID:TMyFOKCP
ながっっっ!



169 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 07:18:33 ID:dP96c3Uj
そんなに長くはないだろぉ〜、どれどれ?

ながっっ!!!

170 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 07:36:44 ID:RNJH9Vmo
メチャながっっ
うっぜ〜〜〜

てか今日で禁煙10日!ルーララ♪

171 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 07:50:48 ID:TMyFOKCP
>>170

ウザくは無いが?
ただ…
ながっっっ!

172 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 08:10:40 ID:lLCwu1fh
だらだら長いわけでなく読みがいのある長さでした


173 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 08:16:39 ID:AYa3L2tR
ばっかやろ、>>163-7はタバコ依存の原理を解説して
俺らの禁煙をサポートしてくれてるんだぞ
打ちにくい携帯で長文書いて!
>>163-7俺はあんたに惚れたぜ
また味のある薀蓄聞かせてくれよな!
本当にありがt
うわ、ながっっっくぁwせd4rftgyふじこlp;@


174 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 08:27:49 ID:jJflNg5w
>煙草を吸うと食欲が低下して、ダイエット効果がありますが
ここからして少し違うな。
ダイエット効果は、栄養素の吸収量が減るからです。だから禁煙すると
摂取カロリーが同じでも太るのです。

175 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 08:49:11 ID:/wj/7WvK
禁煙挫折して一箱近く吸っちゃったんだけど、、胃が痛いよー!!
もう吸わない、絶対健康手に入れてやる。煙草にだまされる人生はイヤだし肌も内臓も綺麗にしたい。

176 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 09:17:25 ID:35z4FZxj
煙草やめても腹黒いのは治らない罠。

177 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 09:49:52 ID:TMyFOKCP
>>176

そんな事は無い…

178 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 09:52:56 ID:xon4hflK
喫煙歴15年。簡単に止められたけどなぁ〜・・。
それこそスッパリと。
禁煙して1年半。タバコの事なんて忘れたというか
自分が喫煙してたことが信じられないくらい。

179 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 10:07:11 ID:jJflNg5w
禁煙すると、タバコをもう吸わなくていい開放感と自由を謳歌できる。
これが一番大きかった。

180 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 10:34:21 ID:T7VSGqCU
喫煙歴10年。そろそろ子供が欲しいので昨日から禁煙中。
夫は平気でパカパカ吸うのでつらい。
喫煙者と同居しながら禁煙成功した方の話聞きたいです。

181 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 13:33:05 ID:dP96c3Uj
だいたいの人が半日は喫煙写と仕事やらなんやらで一緒に過ごしてるんじゃないか?
俺は家族も、同僚の喫煙者も「こいつらクッセー!」と無理矢理思い込む事で案外簡単にやめれた。

182 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 13:34:35 ID:8RBchL1P
禁煙・・・また何日か忘れた、16日くらい。
今朝あまりの腰の痛さに目が覚めた。
これはいくらなんでも禁煙の離脱症状とは関係なさそうなので
近くの整骨院に行ったら、坐骨神経痛だと言われた。
あまりの痛さに、もうタバコのことは忘れられそうだ。

183 :ロデム:2006/06/10(土) 15:38:16 ID:TMyFOKCP
ID…
ID…
ID…


184 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 18:26:45 ID:o16lOAgx
今回はもうダメポかも。
禁煙しても気管支が元に戻らない。調子わるい
何ヶ月にもなるのに・・慢性気管支炎になったのか。
これから、ずっと喉のあたりや、気管のあたりの調子悪さと
薬を飲みながら、お付き合いしていかないとダメなのかなあ・・鬱。

185 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 19:10:28 ID:SmPrZxRD
174
なるほど納得です!
184
喘息は遺伝からもあるのですが、空気や湿度にもよります!ストレスも原因ですね、自分の体にとって何が良くて、何が悪いのかをじっくり考えて改善してみて下さい!
112でした!

186 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 21:41:32 ID:vO/D0HM3
キヨシって何んだったんだろう

187 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 22:01:40 ID:8jrKOiEs
3年前の9月に健康上の理由で止めた。長年吸ってたが、狭心症と高血圧で泣く泣くタバコと縁を切った。すぱっとやめることにしたら、わりと楽だった。

ヘビースモーカーの夫にはずいぶん悩まされたが、その夫も2年前に同じく医者に言われて禁煙。今のところ二人とも禁煙成功。二人ともかなり健康になった。
タバコ吸わなくても生きていけるのね。むしろタバコすわない方が人生楽になった。

188 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 22:20:39 ID:o16lOAgx
タバコを吸うようになったキッカケなんて単純で誰に強要された訳でもなく
ただ、好奇心で吸ってみる・・そして友達に肺に吸い込む事を教わる。

そんなキッカケで長年止められないなんて・・。麻薬みたいなもんだな

189 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 22:39:24 ID:TMyFOKCP
癒しに…

女神降臨!



【女子高生】オナニー日記【専用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/yume/1149011872/

190 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 23:18:10 ID:9pEGyvLi
タバコをやめたことによって…

寝起きからの立ち上がりが早くなった
疲れにくくなった
咳、痰がなくなった
アレルギー性鼻炎の症状が軽くなった
口臭がなくなった
外出先でタバコが吸える場所を探す必要がなくなった
お金が減りにくくなった
喫煙者の臭いがどういうものかわかるようになった

191 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 23:22:26 ID:QBFCj1b1
禁煙13日目
タバコの臭いがなくなったのは良いが
今度は自分の加齢臭が気になるようになったorz

192 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 23:50:39 ID:TsgODyOz
彼氏が禁煙真っ最中です。最近イライラして些細なことで怒り、ひたすら耐える毎日です。
この先今のまま付き合っていけるか不安です…
皆さんもだいぶイライラしましたか?あまり一緒にいないでほっておいた方がいいのでしょうか…
このような体験ありますか?

193 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 00:15:28 ID:i3Urhk9G
>>192
自分のイライラを人にぶつけるなんて最低ですね。
不安でも、嫌なら別れればいい。無理に付き合う必要なし。

194 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 00:25:41 ID:S0KivsPE
2週間目にして挫折。一本だけ吸う目的で購入。
しかし、まずくて吸い込めなかった。
まるで、毒の味だぜ。あの煙と匂いもな。
あんなのずっと吸ってたと思ったらゾッとした。
どうやら、このままやめれそうな予感。



195 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 00:30:15 ID:D5uqJesM
タバコ、値上がりするね。
喫煙歴20年だけど禁煙してみようかな。
禁断症状を乗り越えられるか不安だ

196 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 00:30:55 ID:+9R3A9Q9
(^o^)v-~~~

いやぁ〜 君>>194はやめられないよ
失敗しだんだよ
君はやめられないよ!

197 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 02:24:21 ID:kqTVXbZ5
元気そうだなキヨシ。

198 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 03:40:00 ID:drmd44+S
>>192
それは192さんに禁煙を止めるように言わせるために当り散らしている。
彼女から禁煙を止めるように頼まれて、仕方なく止めると言う図式が
出来れば自分を正当化出来るから。
まあ、男としては最低のやり口だな。

199 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 04:02:10 ID:PJlIFYfH
禁煙8日目で、初めて手足が痺れる
ほっといても大丈夫?
あまり吸いたくはならないけど、
胸がムカムカ胃がキリキリ
手足がしびれてます。
昼間寝たから眠れない

200 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 04:50:42 ID:KJQ/tXkq
(;_;)y-~~

201 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 08:50:19 ID:nkxdFnmf
>200
おまいというヤツは・・

202 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 08:51:40 ID:VAMfo5Wa
>>200ワロタ 泣いてるじゃんw
また始めれば大丈夫さ

203 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 09:41:23 ID:p6yOIpFz
泣きながら煙草吸う図はかわいいなw

204 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 09:50:09 ID:+9R3A9Q9
俺はキヨシじゃないですよ。
(^o^)v-~~~


205 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 11:10:58 ID:fcZ+WZAa
禁煙時間 2年 0月11日 19時間38分
吸わなかった煙草 37090本
浮いたタバコ代 500715円
延びた寿命  141日 15時間55分

気づいたら2年超えてた。しかし50万円なんて貯まってるはずもなく。
以下は以前と変わったこと。
・痰が出なくなった
・飛行機が辛くなくなった。
・2年前は身長180cm、体重53kgだったのが71kgに増量中。
ガリガリだったから太りたかったんだが、ちょっと太り過ぎですね orz
・においに敏感になった。
都市部のスーパー等で売っている魚介類は臭くて食うのが辛くなった。
遠くから流れてくるタバコの臭いがムカつく(目の前で吸われるのはあんまり気にならん)

206 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 11:33:11 ID:7OYFttGi
俺の場合は偏頭痛が無くなったのが大きい。
煙草吸ってた時は常に軽い頭痛があるような状態だった。

207 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 11:43:01 ID:7oEWPoHT
(゚д゚)y-~~~タバコウマ-

208 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 11:48:59 ID:4TKXUnSA
2週間の禁煙のあと挫折。
復活しました。

禁煙中は精神面・体調面で辛い事がいっぱいあったけど、
後からよく考えてみると体調面ですごいメリットがあった。
・舌の苔が無くなる
・痰が出なくなった
・多少の事では息切れしなくなる。
・深呼吸が出来る(肺にたくさんの空気が入ってくるのを実感)


あひる隊長、待っていて下さい!

ステータス: 2等兵
卒煙日: 2006年 6月 10日(35本-270円-中)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 12時間 22分
延びた寿命: 0日と1時間39分
節約できた金額: 243円(節税分 153円)
節煙本数: 18本 1.53m ドラえもん

209 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 17:20:13 ID:NDAAD8mV
夜中に何度も目が覚めるのは禁煙のせいかな?
今日、パチンコ屋に行ったら、両隣がヘビーでかなりしんどかった。
煙草が苦手になってるのかな?一歩前進。

210 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 17:52:26 ID:+9R3A9Q9
もう娑婆駄馬よ〜

(´Д`)v-~~~


211 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 18:33:34 ID:i3Urhk9G
>>209
パチンコも辞めましょう。パチンコ中毒患者も多いです。

212 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 19:11:15 ID:Np8t/2AP
パチンコやは、居てるだけでタバコの煙害にあいそうな勢いですな

213 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 20:17:56 ID:NDAAD8mV
>>211
>>212
辞めたいんですよ。
俗に言うニートではなく、暇な休日にたしなむ程度です。自分では趣味と思ってます。
あと、自分お酒好きで、お酒飲むと吸いたくなるじゃないですか?
だから、禁煙することによってお酒もやめないといけないんですよ。
そのうえ趣味のスロットまでできないとなると三重苦でストレス溜まりまくりっす・・・
ちょっと心折れそうです・・・
なんかいい方法はないのだろうか?

214 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 21:23:14 ID:x22QaJdd
>>213
全部やめた方が良い

スロットなんて在日に金貢いでるだけっしょ
酒も禁煙に自身もてないうちは我慢

「全部中毒のせい」「シャブやめられない人と同じ」

215 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 21:56:11 ID:PJlIFYfH
スロットするならウナギ釣り行こう
釣れたら売れるし食える。
ウナギかかるまでは寝る

216 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 22:01:35 ID:/X0G2BJV
おれ、タバコはやめたけど毎日晩酌してるよ。
むしろコーヒーをやめたい。
外回りでの一服は缶コーヒーとタバコがセットだったから、どうしてもコーヒー飲むと吸いたくなる。

217 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 22:24:35 ID:NDAAD8mV
>>214
いきなり全部はハードル高すぎです・・・とりあえず禁煙だけは頑張ります。
>>215
うちの近所はウナギ釣れない気が・・・(笑)
>>216
おそらくあなたのコーヒーと私のお酒が同じようなものなんですね。
私はコーヒー飲んでも煙草吸いたくならないんですよ。やっぱお酒。

218 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 22:59:18 ID:Xo0UkTPi
>>217
取り敢えず禁煙で正解と思います。
いずれパチンコ屋は臭いが嫌で行かなくなりますよw。
酒は寝る前に飲む、吸いたくなったら一気飲みして寝逃げする。
自分の場合はこんな感じでした。

219 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 01:33:08 ID:d3TlSFMj
>>205
禁煙2年以上にもなるのになぜこのスレに?
カラダのどこかで、まだニコチン求めてる気配でもあるんかなぁ?
あぁ不安だ まだ二週間しか経ってないし いまでも吸ってみたいと思うし。
三ヶ月経ったら禁煙に成功したと胸を張って言えると思ってたが‥

220 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 02:05:30 ID:UGkJiwUo
>>219
205じゃないが健康板に居たらこのスレが目についたりするだろ。
ああ 昔お世話になったな・・・とか開いてみたくなると思う。
俺は長期禁煙が続いてる人の書き込みを見たら勇気づけられるから嬉しい。

221 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 03:57:32 ID:fsBxiVhn
……禁煙始めて一ヶ月。吸っちゃった。。・゚・(ノД`)・゚・。
ごめんなさい。

222 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 04:39:51 ID:Qt1+bG7v
一ヶ月も頑張れてすごいじゃないですか〜
煙草、ニコチン切れた体には不味かったでしょう?
ストレス解消の力も持ちあわせてない事実わかりました〜?

禁煙は何度でもチャレンジできる
タイミングを見て次頑張りましょう

223 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 05:05:15 ID:fsBxiVhn
>>222さん、ありがとございますッッ!!
吸った瞬間、喉がギュッとしてむせました。苦しかったです…。
また、一から出直してきます!自分と禁煙してる皆さん、ガンガレです!

224 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 05:38:22 ID:gKvYYFdS
このスレを見て私も禁煙しようとおもった!
このスレ見てよかった。

225 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 09:00:46 ID:3pW36L/Y
>>223>>224>>225も頑張れ

226 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 11:19:49 ID:AUuHaNPX
>>223
一ヶ月も禁煙できたってことは、それだけ体への負担が少なくなり、効果はあります。
あとはこれからも禁煙を続けること。健康が一番大事だよ。

227 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 13:06:06 ID:gqUocqa5
禁煙13日目なんですが、始め禁断症状もなく順調でした。
しかし五日程前から激しい睡魔に襲われてキツいんです。
後から禁断症状出る場合もあるんですか?

228 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 13:45:56 ID:HAR1ljqV
禁断症状は喫煙スタイル(期間や本数)や生活環境により人それぞれです

頑張って乗り越えましょう

229 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 14:51:26 ID:gqUocqa5
>>228
ありがとうございます
タバコを忘れかけてきた頃にやられるとは……
でも謎が解けました

230 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 16:15:07 ID:iqAs4jsV
禁煙時間 0年 1月28日16時間14分
吸わなかった煙草 2347本
浮いたタバコ代 35205円
延びた寿命  8日23時間 8分

ひさしぶりに測ってみた
もう全然吸いたいと思わねー
オマイラもガンガレ!

231 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 16:47:40 ID:WZU9iBZn
☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30%も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

たばこ板からのコピペです。
やはり1ヶ月位までが変化に富んでますね。
それを過ぎても気を抜かない様に!

232 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 17:07:38 ID:YlZ3dSmq
禁煙10日目で失敗しました。
一本吸ってからはアレヨアレヨとゆう間に日に日に本数が増えてしまいました。
やっぱり簡単にはいきませんね。
次の禁煙を始める勇気がありません。

233 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 18:01:02 ID:Fj2uOBpR
>232
一本オバケっていう症状で
一本吸ったら あの決意はナンだったんだ・・て事になります。

234 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 18:07:31 ID:Jz3W4uvO
一本だけなら良かったのにね

235 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 18:15:10 ID:eaxJ3yDn
キヨシに励ましてもらうしかないねぇ

236 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 18:22:34 ID:A2F9Cski
黒い啖がではじめた

俺、健康になってるなあって実感してますよ

237 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 18:31:28 ID:Fj2uOBpR
黒い痰がでる内は気管は元気だとオモウ。
何回も禁煙失敗して、リバしている内に黒い痰も
でなくなったよ。だからもう今回は絶対にリバしないぞ



238 :キヨシ:2006/06/12(月) 18:48:22 ID:fa9XadTM
ガンガレ!ガンガレっ!

俺なんて自演がバレても頑張って書き込んでるんだぞ!


239 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 19:13:57 ID:eaxJ3yDn
キヨシは禁煙続いてる?
禁煙して何日経ったかね?

240 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 19:32:24 ID:jKQW23Pd
喫煙歴24年目にして初の禁煙・なんとか今日で46日達成したが…昨日タバコを吸ってる夢を見た!体が求めてるのかな〜
まだまだ気が抜けないな〜

241 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 20:45:10 ID:cOrgNDvt
オレもこないだ初めて喫煙している夢を見た。現在39日目。
なんか先週辺りから吸っても良いかな〜と思っていて、もはや時間の問題かも。

あんなにタバコ止めたかったのに、なんでコロッと気が変わったりするんだろうねえ。

242 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 21:58:35 ID:Fwg5nlZn
喫煙者の口臭はキッツイわー。
ドブ川の臭いしまつ・・・。
至近距離で会話したくありません・・・。

禁煙一ヶ月が経ちました。
このまま永遠に・・・。
禁煙頑張ります[十二日目]スレでキヨシさんに励まされた者です。



243 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 22:29:23 ID:ztyAXIg6
キヨシって
ツトムって名前らしいよ?

タバコ吸ってたよ…

244 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 22:33:30 ID:s1E8QgbE
あー一本だけ買えたら買って吸いたい!!
これが一本おばけか、体ダルいし眠いし吸いたくないのに、体があのニコちゃんを欲してるんだよー。
3日?一週間?乗り切ればいいのかな。


245 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 22:51:58 ID:GvvIg2nb

一本だけのタバコなんてありませんから。

一本だけに見えてそのうしろに芋づる式に何千本も何万本も繋がってますから。

246 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 22:55:37 ID:J+W/MRF4
私も今から禁煙します。
煙草吸ってイイことなんか何もないです。
頑張ります。

247 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 23:07:34 ID:UGkJiwUo
>>241
オマエと同じぐらい禁煙してるんだけど俺もちょっと前にヤバかった。
でも今はやっぱり続けててよかったハァトな気分。
7月からタバコも値上がりするんだしこのまま続けようぜ!

248 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 01:15:20 ID:K1YEp8/A
今日、就職の内定通知が来たので
記念にセブンイレブンで24歳にして初めてタバコを
買って吸ってみた。マイルドセブンライトってやつ。
感想としてはすごく気持ち悪い。
吐き気と頭痛がすごい。冷や汗がすごい出る。
乗り物酔いしたときと体調崩して
熱を出したときの気持ち悪さをあわせたような感じかな。
もう2度と吸いません。(2年前)

そして現在、1日40本吸ってます。
なぜあれほど気持ち悪い思いをしているのに吸っているのか
不思議でしょうがない。
昨日から禁煙中で、2日目だが吸いたくて死にそう。
だが体調はすごくいい!でもコーヒーとたばこのコンビネーションを
思い出すとすごく切ない・・・・。


249 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 03:04:19 ID:5+JwPzkg
みんな喫煙開始年齢と喫煙年数はどのくらい?
やっぱ開始が若いほど、期間が長いほど禁煙は苦しい?

250 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 03:10:43 ID:4km97/mm
 たばこすってガンになることなど、そう滅多にないようだ。
だが、死ぬのは吸ってない人よりも早まる。
途中でたばこを止めれば、吸ってない人と〜までは行かないが死に急ぐってコトはなくなります。

若いうちに吸えば吸うほど、死は早くなります。(途中でやめても吸ってない人や20過ぎに吸い始めた人より早く死を迎えます。)

251 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 07:20:31 ID:FqQefOcd
14才から吸いはじめて今29才。今月からやめてます今の所いい事しかない。食欲も増えないし、疲れなくなったし、呼吸が楽です。吸いたくはならないけど、もしなったら電車でとなりに座った喫煙者の口臭を思い出して我慢すると思う。口閉じてても激臭なのはなんでだろう?

252 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 07:36:07 ID:pHM+V36G
ツトム…
なんだよ その名前…

禁煙 頑張れ!

253 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 11:01:13 ID:XV1Me8Hi
>>250
たばこは発癌物質や有毒物質が多く含まれています。たばこによる癌発生は非常に多いです。
たばこは、あなたが考える数千倍の害があります。失明、足切断・・害は知られていませんがネットで検索するしかありません。
>>248
吸いたくなるのはニコチンのせい。たばこを吸う人はニコチン中毒患者。病気として捉えましょう。
一日40本吸うとcopdになってしまいます。絶対禁煙継続しましょう。

254 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 11:44:52 ID:P8DDFyN0
アヒル隊長がお祝いに来ました。

うれしいw

255 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 12:27:45 ID:ZOis2tCS
禁煙2日目
異様に時間がたつのが遅く感じる。
煙草吸うのに時間費やす事がないからかな?
鼻炎が酷いんだけど、悪い物が出てるのかな。
マイナス要因しかないのにパカパカ吸っちゃってた私、アホだな…


256 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 12:49:44 ID:9wtkMiPk
禁煙18日目
ほとんどタバコの事は気にならなくなりました。
今から思うと2日目の夜が一番つらかったかも。
何度も自販機へ買いに行こうとお金を握り締めたけど
夜の11時になったら諦めがついてやっと眠りについた感じ。

20年近く吸ってきましたが、
多分もうタバコを吸うことはないと思う。

タバコを吸ってた時よりも頑張って辞めてる
今の自分のほうが好きです。
みなさんも頑張って。

257 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 12:51:41 ID:XKupYXNx
食後がつらいよ。

258 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 13:10:05 ID:VKOQzMvV
今日ローカルTVで特集していたけど、内臓脂肪が喫煙者はつきやすいので
ダイエットして皮下脂肪を落としても、体内脂肪が残るから、タバコ吸ったら
痩せそうだけど、実際は体内脂肪が落ちないから、よくないって


259 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 15:18:49 ID:2NQudnsn
>>258
要約すると賛成の反対なのだ みたいな?
意味わかんない

260 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 15:34:28 ID:vdwSFJJG
>259 天才バカボンのパパ状態ですたね(゚Д゚)

運動しても喫煙者の内蔵脂肪は落ちにくいという事です。

261 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 15:50:07 ID:ZOis2tCS
2日禁煙しただけで血行が良くなったのを実感
馬鹿なことにまた一箱買って吸っちゃったよ自己嫌悪…
でもそれでも手応えを感じた。体の皮膚がモチモチしてる。
再度禁煙開始です。ガム、飴を常備します。

262 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 18:06:31 ID:NCxNeaw+
禁煙19日目
辛いことが立て続けにおこっている‥。
吸ってしまえ!吸ったら楽になる吸っちゃえ

悪魔の囁きに負けたらおしまい。
負けるな私!!

263 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 18:16:53 ID:5+JwPzkg
3〜4日でニコチンは抜けるんでしょ。
で、ニコチンが抜けた後で吸いたくなるのは精神が求めてくるということ?

ちなみに漏れは2日目入りました。今日の夜が苦しそうだ

264 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 18:47:30 ID:uHA+BrOn
実は最近胸が痛くて病院行って胸のレントゲン写真
撮ったら5年前の写真と比べてだいぶ気管支が汚れているらしい。
簡単に言えば慢性気管支炎一歩手前らしい。

医者も「まーよく5年でこんなに汚れたね」って言ってたorz
そら一日2箱 時には 3箱吸ってればな・・・・
で一応禁煙してるんだけどちょっと質問が

・一応日曜日から禁煙?吸いたくなったらニコレット
 にしてるんだけど(一日6個くらい)
 これ一応禁煙してることになるんだろうか?

・今日 近くの病院に 禁煙外来って言うのがあって
 説明聞いてきたけど 
 禁煙達成した方は もうたばこなんて見向きもしないの?
 それともある程度心のどこかでたばこ我慢してる状態なの?

265 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 20:03:22 ID:01Y4AwV8
>>264
煙を吸っていないという点では前よりはマシ。
ニコチン以外の毒物を摂取していないのはかなり大きいかと。
ただニコチン依存って点では喫煙時と全く変わりはない。

二つ目に関しては人それぞれだろうけど、
このスレでも一年二年止めてる人がたまに吸いたくなることがあるって書いていたがあったので、
まあ少しは我慢してるんジャマイカ。
と言っても、ほとんどの時間はタバコのことなんか忘れてるだろうけど。

266 :264(28才):2006/06/13(火) 21:46:28 ID:/ozWT/a9
うーんどうしよう・・・
正直に言いますと禁煙に対する強い決意
みたいなのがまだ固まってない・・・・
ただ医者は「5年でこんだけ汚れたんだから
このままの生活だったら慢性気管支炎で死ぬぞ。」
みたいなニュアンスでしゃべってたから
俺やばい・・・って気持ちはある・・・

正直 禁煙成功時のイメージ全然わかなくて
正直 じゃー禁煙外来って言う便利そうなものがあって
そこ通って運良くタバコやめられて もうちょっと
長生きできたらラッキーじゃねーの・・・くらいの
考えなんだけど

こんな俺ってやっぱりダメかな・・・
ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか?

267 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 22:21:09 ID:l8MCwE2m
>>266
>ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか?

「禁煙セラピー」を読んだことかな.。
正直言うと俺も禁煙するのが怖くて、「禁煙セラピー」を買ったはいいがなかなか読めなかった。
読んでも止められなかったらどうしようと思ったんだ。
「読むだけで絶対やめられる」と謳うこの本を読み終わっても止められなかったら、
自分がダメ人間であることを痛いほど思い知ることになる。それが怖かった。

だから、
買ったのは10年前、読んだのは先々月だw
10年も躊躇しただけで十分ダメ人間だが、それでも読んだら踏み切れた。

268 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 22:33:10 ID:oi7YeaHY
ガンになってもやめないつもりだったのに
同じく禁煙セラピーを読んでやめたよ
決意なんてたいそうなもんじゃなく
吸う意味が無いことを知った
やめてから人間に戻った気持ちを感じ
もう吸いたいとは思わない

けど…昔の彼女を思い出す程度に
たまには思い出すかな
戻りたいとかはないんだよ
今が幸せです

269 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 00:03:27 ID:61Ch2YmW
今から禁煙頑張ります。
先週禁煙挫折してガンガン喫煙してたら
すこぶる体調が悪くなった…。
もう吸わないぞ!

270 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 00:31:45 ID:Fs/r0Ogz


にこちん

271 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 01:19:51 ID:a+P5xKzn
>>269 俺もそのクチでした。
   やっぱ吸いだすと、体調悪くなるよね。
   ガンバレ!!!

272 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 03:16:23 ID:vnEC5Wll
汚い

273 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 07:00:16 ID:14tHkZ2k
いつになったら消える?禁断症状…………

一日中眠い。

274 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 09:04:14 ID:wUQ6gFCQ
>>266
上のレスにあるようなセラピーも良いと思うけど、この際後で吸ってもいいから一週間断煙してみそ。
離脱症状が和らぐ頃には見違えるように体調が良くなってて、それが禁煙の動機になるから。

275 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 09:08:19 ID:bECpUx5e
うん
驚くよね、不調の原因ほとんどたばこだったと気付く



276 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 09:09:55 ID:B3GiLG3s
19日目だが、まだ1日に1回は胸と背中が強烈に痛くなるんで、
医者に薬を処方して貰って飲んでる
禁煙した方が体に悪いことはあり得ないから、ニコチンで麻痺していた
痛みの感覚が戻ってきていると解釈してるけど、つらい

睡眠は、10時には眠くなり朝4時前に目が覚め、昼間は眠い
いずれは夜にもっと熟睡出来るようになると信じている

277 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 09:14:16 ID:l/94sIJ/
>>266
ちなみにみなさんが禁煙を固く決意したきっかけはなんですか?

タバコが大好きでやめる気全くなかったし、病気になってもいいから一生吸いたいって思ってたけど
>267>268さんと同じく禁セラでやめたなぁ
1回読んだだけで何とかやめれて今禁煙1週間目
タバコがなくなる時の不安さと、吸っても吸ってもキリがないイライラが一番のやめる原因かな


278 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 09:40:59 ID:14tHkZ2k
>>275
私も夜10時まで起きてるのがやっとです。
以前のように夜中に何度も目覚める事が減り、冷えも和らいできてる。
十年以上溜めたニコチンが完全に抜けるまでは、まだ時間かかりそうだけど、絶対吸わない!!

279 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 09:45:58 ID:bhism6Fg
禁セラ読んでやめてから一年半たちました。
今思うと、意外と禁煙簡単だった。
でもたまにストレスを感じてる時に臭いがすると吸い込んでる笑
一本吸ってみようかな?て思うけど、この一本が私をだめに するかと思うとできない。
あと、意志の弱い人は、たばこのある環境から、禁煙が落ち着くまで、離れる努力した方がいい

280 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 09:57:54 ID:YTbjuQTk
275そう思えるまでどれぐらいかかるかな。
一週間でもはっきり体調の変化改善見られるのかな。
私は今日から禁煙開始、昨日挫折して吸っちゃったもんで。胃はダルいし頭痛いしで自己嫌悪…

281 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 10:19:05 ID:nymc7Vbi
みんな氷食べてる?
がんばれ〜

282 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 10:45:12 ID:6W6rKU6h
>>280
もう既に煙草による害を感じてるじゃないですか〜
挫折して吸ったとき一番わかりますよね?
個人差はありますが
一週間はすごく変化に富むと思います

>>273
禁断症状3週間〜2ヶ月をメドに楽になると思います
眠いの辛いですが
吸ってたときより頭冴えてませんか?
睡眠自体は深くなると思いますので
5分や10分の昼寝で楽になりますよ
たばこ吸ってた時間を利用してみては?

283 :nauman:2006/06/14(水) 11:33:17 ID:hPGhvRAS
おはようございます。
禁煙を開始して初めて、タバコを吸う夢を見ました。

ステータス: 少将
卒煙日: 2006年 5月 23日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 22日 5時間 29分
延びた寿命: 1日と16時間42分
節約できた金額: 5994円(節税分 3788円)
節煙本数: 444本 44.46m 太陽の船

すこし挫けそうでしたがなんとかこらえました。

284 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 13:33:38 ID:7ApLTgzn
ひさびさに・・・禁煙27日目クリア。
ニコレット一日3〜4個、なんか前よりニコレ増えてないか俺・・・。
まぁ禁煙は順調にいってるからいいか。

285 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 14:50:26 ID:vnEC5Wll
>>281
キヨシ認定!

286 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 15:07:13 ID:14tHkZ2k
禁煙で倦怠感とかも出ますか?
禁煙によるストレスはもうないんですが、二週間目に突入した頃から眠気、怠さ、欝が酷いんです

287 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 15:23:35 ID:GvuAhMBq
眠気はすごいものがあるな。
昼寝するようになった上、夜は朝まで一度も起きない。

288 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 15:53:08 ID:YTbjuQTk
禁煙し始めたら全身の血が流れ始めてるのが分かる!
恐ろしいことだよね、血が流れるのを自分で阻止していたようなものだから。
同時にビタミンEやらCやら飲んだら肌も変化するかな。

289 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 17:42:04 ID:RUfiuJln
肌は綺麗になるし、体調も良くなるけど
ただ一つ、気をつけなければいけない事は食べ過ぎる事。

290 :病弱名無しさん :2006/06/14(水) 19:08:16 ID:h136yGVm
1ヶ月記念。
いまは、おちついてるな〜。
この1ヶ月をふりかえりつつ
変な想像してしまった。

タバコ1本入りの商品が 20円〜30円くらいで
売ってたら、きっと禁煙できなかっただろーなー。

お酒のワンショットバー みたいにタバコ1本から
買ってすえる店があったらきっと禁煙できなかっただろーなー。

JTが禁煙妨害の目的で、1本販売しないかな。
そんなこたーないか。


ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 1日 7時間 54分
延びた寿命: 6日と4時間8分
節約できた金額: 21816円(節税分 13787円)
節煙本数: 1616本 137.4m クフ王のピラミッド現状

291 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 19:41:54 ID:aijGnX54
喫煙歴約10年。今まで何度も禁煙挫折してきました。でも今日から(今から)
頑張ります。灰皿洗ってきます。今回挫折したらまじでダメ人間だと自分にいいきかせます。



292 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 20:05:32 ID:N4L6t0IX
灰皿、ライター、煙草捨てようよ?

駄目なんかじゃないよ
悪いのはたばこなんだよ
かっこいいとかそんなイメージで吸わされてから
ニコチン中毒になり、やめれなくならせたのは
たばこなんだよ

でも頑張ろうとするのはすごくいいと思います

たばこやめたあと、穏やかな時間が待ってると思うよ


293 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 21:43:34 ID:vnEC5Wll
>>292

キヨシ認定しました!

294 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 22:12:33 ID:lG14jsxO
三週間目。二日前から喉にプツッて吹き出物ができて
痛かったけど、もう治ってしまった。五日目ぐらいからの
手足の痺れもなくなって、いつも冷たかった手が嘘みたいに暖かい。
まだたまに、ふっと吸おうとすることがある。吸いたいんじゃなくて、
あ、ここは吸うタイミングだ、と思ってしまう感じ。手元にないし
もちろん吸わないけどね。

295 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 23:50:05 ID:aijGnX54
すごいわかる。その吸うタイミングに気づいちゃうと煙草の事が頭から離れなく
なる。

296 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 23:53:37 ID:ofYwuKFV
すごいわかる。吸うタイミングってのはなかなか消えてくれないね。

297 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 23:59:31 ID:aijGnX54
あ、>>292さん、ありがとう。頑張ります。

煙草はもちろんもうないけど灰皿は売ってるものじゃないので気に入っていて
捨てないと思います。でも目につかない所にしばらくはしまわなきゃいけない
ですね。

298 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 00:41:43 ID:fjf7MLx/
娘が幼稚園で作った灰皿すてたら
口聞いてくれなくなりました。

299 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 00:47:04 ID:E9KQBzJl
1日禁煙しただけでも体調に変化が見られた。
結局長いこと体調不良なのは、他でもない煙草が原因だと確信。
自分で病気作って大馬鹿者だ…
サプリ飲みつつ煙草と縁を切ります。
さよなら煙草。

300 :あか:2006/06/15(木) 00:57:50 ID:qS69OUMR
参加させて下さい。女で煙草…親に泣かれてしまいました。がんばりやす。

0日目

301 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 01:18:40 ID:ENPt1kU+
3日半経過。
昨日の今頃は死ぬかと思った。今日は平気。とりあえず1週間は頑張ってみる。

302 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 01:23:44 ID:vDjsY+9V
>>300
やっぱり、女性でたばこの(おじさん臭くなる)匂いじゃモテなくなりますから、頑張ってください!
絶対禁煙成功させましょう!

303 :あか:2006/06/15(木) 01:36:06 ID:qS69OUMR
302
はい!ありがとう。必死こいてがんばらしていただきやす

304 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 02:39:36 ID:DvxHDuAv
このスレ見てホントにやめようと思い、さっき最後の1本吸いました。がんばります!

305 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 05:58:49 ID:U4nJjNNN
コテは荒れの元

306 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 07:05:42 ID:Umrttz6h
また10時間寝てしまった…
あ〜〜今日も眠気と怠さの戦いだぁ…
でも健康体になってる事はわかるし耐える。ひたすら耐える。
しかしこの離脱症状消す方法ないの?

307 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 09:37:04 ID:zvymY45s
>>303
こてにするならテンプレにある馴れ合いスレ行ってくれ。荒れっからよ。

308 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 10:14:18 ID:Umrttz6h
>>305>>307
ヒガミ屋がまたきた。
誰にも相手にされなくて淋しいのね。ヨシヨシ

309 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 10:17:27 ID:zvymY45s
>>308
華子認定しますた。

310 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 12:49:34 ID:Umrttz6h
>>309
ありがと〜!
ってか華子って誰?

311 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 13:09:39 ID:zWxV5TzK
おまんちょ〜

煙パクパク

312 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 13:34:43 ID:rM1+7e0J
>>310
「またきた。」ってことは華子知ってるはず。
知らばっくれる位なら、タバコでも吸っとけww

313 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 14:47:35 ID:qF30vSuf
禁煙10目です。
でもやっぱりすいたいわ。
いつまでこんな戦いが続くのだろう

314 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 16:16:06 ID:Umrttz6h
はぁ〜やっぱり今日も一日眠かったぁ〜〜
でも吸いたい衝動はなくなりつつある!

315 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 17:48:43 ID:M1pJE0Kz
今から一回禁煙してみる!

316 :キヨシ:2006/06/15(木) 18:00:55 ID:bNaJR8cW
あかさんガンガりましょう♪
漏れも今日から禁煙再会しました!
分家スレは馬鹿な粘着が荒らすのでここに居座りますよ


317 :キヨシ:2006/06/15(木) 19:21:43 ID:zWxV5TzK
偽キヨシ乙!

おまんちょ〜
煙パクパク!

318 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 19:39:50 ID:Wr5mVDNb
>>314
お前しゃべんな

319 :キショ:2006/06/15(木) 19:47:52 ID:pw5fblgz
ちょwwwwwおまwwww

320 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 20:16:35 ID:Uho56oTX
吸いたい
吸いたい…
吸いたい……
吸いたい………

あー吸いたい!!

321 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 20:32:57 ID:Umrttz6h
>>318
あなたもね。

322 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 20:37:45 ID:dPiD96r+
24時間経過しました。今かなり辛い。なんか歯が痛くなってきた。
多分歯をくいしばってるせいかも。
しかも何か口にしていないと無理。そりゃ太るよね。氷でも食べてみます。

323 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 20:41:05 ID:Uho56oTX
立て続けに三本くらい吸えたらおいしいだろなあ

324 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 20:45:03 ID:Uho56oTX
ベランダで夜の雨見ながらぷか〜って吸いたい


誰か止めて><

325 :キヨシ:2006/06/15(木) 20:51:10 ID:zWxV5TzK
がんがれ〜
喫煙者!



おまんちょ〜

326 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 21:22:15 ID:Wr5mVDNb
>>321
ウケルwwwwww

327 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 22:16:29 ID:Sq8JKJ6J
来月の値上げを機に禁煙する決意の人が多い?
いいキッカケだよね
それにガキみたいに吸ってる姿、格好悪い


328 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 22:16:45 ID:hkTKm4ol
證嚴法師 靜思語 
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 18日 22時間 14分経過
吸わなかった煙草 59箱 18本
浮いた煙草代 16173円
(原価 6931円 たばこ税+消費税 9242円)


毎日、見ると対して進んでいない。
たまにカウンター見ると、わっ、すごい禁煙続いているって感動するんだな

329 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 22:27:03 ID:846tcEcg
もうすぐ禁煙1週間。
吸うフリだけで結構落ち着けますよ。

330 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 23:36:54 ID:xr1eRb7h
いや吸うふりは危険だよ
昔、同じこという人がいてやったら吸いたくて仕方なくなったよ

みんな頑張って

331 :あか:2006/06/15(木) 23:56:17 ID:qS69OUMR
私も居座りますよwなんと言われようが、今は完全禁煙が第一!!

1日目

332 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 00:03:19 ID:GuZiwxjf
しばらくお世話になります

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 1分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1530円
延びた寿命  0日 9時間21分

333 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 00:32:41 ID:8DisO0S/
よしっ
口内炎もすごいし
胃痛もひどいし
息苦しくて口呼吸なるし
臭いし


今から禁煙するよ!
ニコレット最初は使用するけど。
頑張るぞ!

334 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 03:54:05 ID:yqMhTKv3
もう娑婆駄馬よ〜

(´Д`)v-~~~


335 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 06:01:53 ID:yqMhTKv3
朝の一服…
ウマーっ!
珈琲と煙草…
い〜〜ねっ!

(´Д`)v-~~~

って キヨシ(本名ツトム)が言っていました!

336 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 06:31:48 ID:zpBlA5P9
まぼろしの匂いが襲ってくる。
負けるもんか! 

337 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 07:47:06 ID:mooAijOr
三日目。辛いところですが頑張ります。

禁煙時間 0年 0月 2日 7時間45分
吸わなかった煙草 119本
浮いたタバコ代 1785円
延びた寿命  0日10時間54分

338 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 09:32:21 ID:uk7jNaAg
禁セラで洗脳されたせいか、335みたいなレス見るだけで
ゾッとする。ニコチンが美味いわけないだろ。依存症のせいで
味覚が麻痺してるんだよ。非喫煙者ならまずくてゲロ吐くよ。
今一ヶ月目。このままでいくと嫌煙になる気もするけど、
煙草やめられそうだし、別に大した問題じゃないな。

339 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 10:18:35 ID:THUQpbn3
>>335
メチャ口臭そーーー
異性に嫌われます。
さようなら。

340 ::2006/06/16(金) 10:54:34 ID:XKhPC4Br
一年ぶりに吸ったら うまくなかった。 吸った動機は、何ていうか、悟りの境地に入ってて。

341 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 13:02:01 ID:65975H62
禁煙10日目突入
時々タバコを吸えない寂しさがくる、あとすげぇ眠い
毎日11時には寝てしまうくらい、でも寝覚めはすごいすっきりする
問題はまだ手元にタバコが2箱残ってることかな
逆に手元にあるから気楽に続けてこれた気もする
吸う気はないけどね

342 :264(28才):2006/06/16(金) 16:38:23 ID:yXFQQYPA
たばこ→ニコレットに変えて5日が経ちました
こんな私は一応禁煙5日目と言っていいの・・・

今ちょっと不安なこと。
・タバコやめてから一日中ぼーっとしていて
 集中力が全くないんだけどこれ普通?
 いわゆる禁断症状ってやつですか?
 何週間くらい経てば頭すっきりしてきます?
・昨日夜少し舌が生まれ変わる様な感覚に襲われた。
・口寂しい時にキシリトールガム噛んでるせいか
 口の中が甘ったるい。

今日禁煙外来電話したら混んでるから3ヶ月待ちって言われた・・・orz

 


343 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 17:09:11 ID:S0uwnwX8
いつも行くウォーキングコースの公園で、
夫婦揃って、タバコ一服ふかしてから、ウォーキングを始める中年夫婦を発見。

コレって、健康志向って言うのかな?

オレには、馬鹿夫婦にしか見えないのだが、、、

 

344 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 17:28:18 ID:OKrb7oOu
>>333
禁煙時間 1月
吸わなかった煙草 900本
浮いたタバコ代 12600円
延びた寿命 ???
医者、ガム、飴 25000円位
みんなニコレットで禁煙できる?俺はだめだったので医者で禁煙パッチ出してもらったけど
二週間位しか使わなかった、余りは友達にあげた。
禁煙パッチ今月から保険適用なんだよね、俺先月だから保険利かなかった、急に制度変えるなよ

345 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 17:37:18 ID:S0uwnwX8
喫煙者と非喫煙者は、保険医療費の自己負担率に差をつけるべきだな。
でなければ、禁煙治療に保険使うのは、納得できん。


346 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 17:45:24 ID:94FA6Q+h
自分達が煙草やめた、やめるからって喫煙者叩きはやめろよ。
煙草やめるのも吸うのも自由なんだから
まあ辞める自信あるから
俺は喫煙者も気にならない

347 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 19:17:59 ID:vsC52Qwv
自分が吸ってる時は、スポーツセンターで一汗流してから一服って事も
ありました。本当に人間って矛盾しているよ

348 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 22:38:10 ID:jyBNpFqz
そもそも「禁セラ」でタバコやめた人はニコレットに頼らないよね?
いや、ニコレットを使ってる人を批判するわけじゃないし、
どんな手段を使ってでもタバコをやめるのはいいことだと思う。

でも代用品を使うのって返って辛くないか?

349 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 23:02:09 ID:yqMhTKv3
>>346
もう娑婆駄馬よ〜

(´Д`)v-~~~


350 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 23:38:16 ID:4cv3Mx8L
禁煙してるって言うと喫煙者は事あるごとに吸わせようとしたり 辞めても良い事なんてないって言ったりして邪魔してくる。それが逆に禁煙を続けれるパワーにかわってるけど

351 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 23:47:50 ID:IJ9TdRI6
>>350
家の姉は禁煙9日目の私の顔にタバコの煙かけてくるorz
禁煙は「裏切り」らしいです。。
まぁ気持ちは分かるんだけどね

352 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 00:03:00 ID:WEdAN5ns
 昨日からはじめてようやく24時間が過ぎた・・
 14年間吸い続けて初めて1日吸わなかった。
 やればできるような気がしてきた。
 
 ちなみにオナ禁もいま4日目。抜きたい、吸いたい、吸わせたいの3重苦。

353 :あか:2006/06/17(土) 03:17:08 ID:AWTLGzMR
ナカナカつらい!まわりが吸ってるとうらやますぃ〜でも、がんばるのよん。健康カムバック!!!
2日目

354 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 03:52:28 ID:jf15JPji
>>353が見えない

355 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 05:52:57 ID:304D0nG/
俺禁煙今日で一週間だけどさ…
明らかに臭覚が戻ってきたよ!自分の体臭のキツさにまいってるよ

ただまじで飯が美味いよ!

356 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 06:51:18 ID:Nme3uUH3
もう娑婆駄馬よ〜

(´Д`)v-~~~


寝起きの一服…
食後の一服…
運動後の一服…
セックル後の一服…

357 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 09:29:32 ID:ghSw3Ec0
飯はウマイが激眠が一週間続いてる。
どーなのよ、これ

358 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 09:33:25 ID:tTr/uR12
体が回復しようとしてるんじゃないか。でも気候のせいもあるかも。
やめてからあまりに体調の変化が多くて、あのまま吸ってたらと思うと
怖くなってきたよ…。こんなに体に影響あるとは気づいてなかった。

359 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 09:54:56 ID:PWnxVJVA
禁煙3日目になるんですが。
なんかイラついてしょうがない。


360 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 11:45:41 ID:PxlphQh/
3日目に一本吸ってしまった…

361 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 11:51:57 ID:cwl7tVv6
おまえは生きる意味ない


362 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 11:57:03 ID:c2RpOCy7
三日で吸うなんてorz
あほか!ばかか!

クズだ!


363 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 12:06:21 ID:cRFTg2hz
>>361
お前も同じようなモンだよ。

364 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 12:15:03 ID:0M1N9UbN
キヨシさんがいれば励ましてくれるのにな!!
追い出した奴を恨め!!

365 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 12:39:14 ID:cBF9c/8K
覚醒剤を「未来から力を借りるようなもの」と言った人がいたけど
煙草も同じようなもので、いつか借りてたツケを払わにゃならん日
が来るのかもね
自分の借金、どのくらい溜まっちゃってるんだろう

366 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 12:51:34 ID:Nme3uUH3
もう娑婆駄馬よ〜

(´Д`)v-~~~

367 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 13:04:18 ID:wcpNf1BE
↑つまらな杉

368 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 13:33:53 ID:s2flqqvC
>>362
なんでそんな言い方?私ももうすぐ3日になろうとするところだけど相当辛いよ。
逆に何ヶ月とかやめてたのに吸っちゃう人の方がもったいないと思うけどな。

369 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 13:51:06 ID:pcYC1q8D
いや五十歩百歩だから

370 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 14:09:09 ID:hjFKFO+A
禁煙もうじき4ヶ月。
眠いって言ってる人は3ヶ月くらいの辛抱だよ。
大体そのあたりからあのイラつく眠気もなくなってくる

とにかく一本も吸っちゃ駄目だよ!

371 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 14:20:20 ID:s2flqqvC
>>369
いやいや。360の人だって最初から吸うつもりで禁煙始めたわけじゃないし、
気持ちはわかるよ、って事だよ。
1本吸っちゃって後悔してると思うし、そうゆう経験があるから禁煙成功する
場合だってあるよ。私も360さんみたいなこと何回か続けたけど、
ここで吸ってもどうせ後悔するだけだって思って頑張れるし。

372 :娑婆駄馬:2006/06/17(土) 15:46:47 ID:Nme3uUH3
きよし君 カモソっっっ!щ(゚Д゚щ)





もう娑婆駄馬よ〜

(´Д`)v-~~~

373 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 16:56:12 ID:hRRl0u4I
>>351
お姉さんは女王様ですか?

374 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 17:03:58 ID:ghSw3Ec0
眠気三ヶ月も続くの?
参ったな。梅雨時に始めたのも失敗したぁ。

375 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 17:26:47 ID:RkHOYsj1
ここ見て禁煙初めました。肺って2-3年禁煙すると元に戻るんですか?人それぞれだと思うけど元に戻りたい。

376 :落車男 ◆KOKE40eBNo :2006/06/17(土) 17:56:29 ID:ac5Zd+m3
禁煙の最初の数日間は、ここで色々とお世話になりました。
タバコを吸わない生活が当たり前になって、ここに来るのも半年ぶりです。
(「十日目」「十一日目」に何度か書き込ませて頂きました)
禁煙を決意するきっかけとなった「自転車でスバルラインを2時間以内で登る」
という目標は、先週の大会で「1時間41分」というタイムで達成しました。
「自分は禁煙する精神力がある」という自信を、減量、筋トレ、心拍トレ等に昇華できました。

というわけで、ご報告まで。背中を押してくれた方々には感謝感謝です。。。

開始日時 2005年 11月 19日 14時 0分
経過時間 6月 29日 3時間 44分経過
吸わなかった煙草 210箱 3本

377 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 19:54:23 ID:pE6OGaas
キヨシ戻って来いよw

ガンガレ〜ガンガレ〜!ってのが聞きたいよw

378 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 19:58:31 ID:Nme3uUH3
>>377
ロムってると思われ…



もう娑婆駄馬よ〜

(´Д`)v-~~~


379 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 20:17:17 ID:8u+wiRuv
禁煙三日目
体が痒いよー!!
血が流れてるのが分かる。
1ヶ月もちこたえれば、絶対体調もの凄く良くなってるだろうな。頑張る。



380 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 20:54:02 ID:a9dgP1b5
禁煙出来たら、定職つけるかな…

381 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 20:59:00 ID:ghSw3Ec0
眠い眠い眠い…
まだ9時かよ。今夜も10時までが限界だな。

しかし何とかなんないのかー?この眠気。
大量に水でも飲めば良い?

382 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 21:27:21 ID:h2Lffe+M
仮眠でおさまるかも
10分、たばこ吸ってた時間と思って寝てみ?

383 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 22:02:54 ID:hRRl0u4I
>>380
禁煙と就職は関係ない、定職もないのに何でたばこ買えるんだよ、
フリーター君?

384 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 22:12:26 ID:Bz2U4dDj
>>383なんかイヤな事あったのかい?
レス一つにも、人となりがよく表れてんな。

385 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 22:29:24 ID:Nme3uUH3
>>383











キヨシだろ?

386 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 22:32:15 ID:1D4B1X58
>>231

大体3日でニコチンが抜けるみたい。
その先は気持ちの問題。
何で禁煙始めたのかもう一度よ〜く考えてみよう!
寝逃げお勧め、がんばれよー。

387 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 22:39:15 ID:pE6OGaas
ID:Nme3uUH3

ちょっwww吸い過ぎwwwww

388 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 23:30:09 ID:t21Hw6wp
ID:pE6OGaas
がキヨシだろw

389 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 23:43:20 ID:304D0nG/
禁煙一週間目にして一本お化けにわざとひっかかってみました

煙草ってまずいよ
吸ったら吐き気がして、顔が真っ赤になった

もう二度と吸いたくないという気持ちになりましたよ

皆さん、わざと一本お化けに引っ掛かってみてはいかがか?


390 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 23:57:28 ID:lVGB1v48
その博打は勘弁してくれ。
不覚にも旨かったらこっちの世界に帰って来れなくなる。
また、数時間から3日の時限爆弾でニコチン離脱症状が出る可能性も高い。
値上げ直前にヤニを再開したら笑いものだ。

391 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 00:03:04 ID:kGhckWzJ
なんか建設的な意見に見せかけてもの凄くアホな提案をする負け犬がいるようだが騙されるなよw
アホに限ってageるからなw

392 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 00:16:26 ID:mwfctDoT
>329
わざとと宣言して吸えば禁煙失敗にならないとでも思ってるの?
わざとと思わせて吸わせるのも一本オバケの作戦の内だが

393 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 00:27:38 ID:LgptTauJ
三日禁煙したら、試しに一本だけっていう口実の元、吸いたいよー!
でも吸わずにこれを乗り切ったら、体調にも精神的にも変化があるはず
我慢我慢

394 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 00:35:38 ID:mwfctDoT
アンカー間違えてるし
× >329
○ >389

吸ってきますorz

395 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 02:11:01 ID:gafqLAHW
このスレにニコチンパットを使っている人間はいないのかな?
俺は1月ぐらい使て、ストレス無く禁煙できた。
ちなみに禁煙して6ヶ月。


396 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 02:59:47 ID:ZlV/iUk9
ニコパチとゆうか、禁煙外来利用すると
痺れや眠気対策もしてくれるから楽らしいね。
痺れは治まったけど眠気がなぁ

397 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 03:28:06 ID:kcYmTyhH
禁煙外来って、今が一番混んでるだろな。タイミング的に。


398 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 03:44:27 ID:sP3jvRC2
>>384
ばかやろ禁煙してイライラしてるんだよ、おまえはそんなことも分からんのか?
おまえみたいなとろい奴は、ほんとにウゼー

399 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 05:25:49 ID:JhhMK6na
>>389

最悪の馬鹿!
おまえ…
ただの負け犬だなぁ?


キヨシなら
駄目だよ! 藻前ガンガレ〜っ!
吸ったら負けだよ?ガンガレ〜っ!

とか言うんだろうけど そんなに甘くないんだよ…
だから死ね!

400 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 09:08:22 ID:nKroyCTA
禁煙中ですがコーヒーがぶ飲みしています。体に悪いかな?煙より良いと思うけど・・・

401 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 09:28:47 ID:bleVUXlF
>>389 禿同。
漏れは1本おばけのまずさで気づいて、禁煙が続いてる。
おばけ後、吸いたいとも思わなくなった。


402 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 09:56:36 ID:E4rIzuwA
1本おばけが出ると、生まれて初めて吸った煙草を
思い出すことにしている。今吸っても、あのまずさと
嘔吐感を感じるだけだと思うから。

403 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 11:53:59 ID:rcGwD0RH
( ・ω・)y-゜゜゜ウメー

404 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 11:57:17 ID:8GS9qZix
>>400
コーヒーがぶ飲み者は、喫煙者と同じくらい口臭が臭くて迷惑。

405 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 12:06:18 ID:sP3jvRC2
>>399
負け犬は定職にも就けない380、そんなことも分からないおまえが最悪の馬鹿。

406 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 12:36:44 ID:kcYmTyhH
>>399
お前キヨシじゃないだろうなw なんかキヨシ臭いww

407 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 13:22:38 ID:nKroyCTA
口臭くないけど足爆臭なんとかして

408 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 13:51:10 ID:xtOtwi5W
>>キヨシ

隔離スレ埋めてこい 

409 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 16:02:36 ID:LgptTauJ
眠気がピークORZ
八時間寝たのに、ご飯も食べずに昼には三時間昼寝。
それだけ喫煙で体力消耗してたのか?
それにイライラしてまた煙草に逃げてしまいそうな自分がいます…
ぐっと我慢、飲み物飲んで部屋掃除しよう。。

410 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 16:07:21 ID:xVeBr+Ib
一ヶ月経ったんだけど、たばこのこと考えてる時間がだいぶ無くなって来たよ
最初の2週間位は何するにもたばこたばこだったけど、3週目位から楽になりはじめて
今ではだいぶ楽。それ程ガマンしてるという感じは無いよ。禁煙してる人はとりあえず
一ヶ月位は続けてみるのがいいかも。最初の3日の苦しみはそんなに続かないよ。
ちなみに相当意思薄弱な方です

411 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 18:40:43 ID:JhhMK6na
>>406
漏れはキヨシじゃない!
漏れは漏れだ!


ツトムだよ…
ドチンピラが…!



412 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 19:48:30 ID:3XkwzeXe
いちいちキヨシじゃないか?とか言うのよせよ・・・
ど畜生共がよぉ〜

413 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 20:03:00 ID:JhhMK6na
いや…
本当に漏れは漏れなんだ…


ツトムだよ…

414 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 21:42:47 ID:KnGc4dNz
今度はツトムかよ

二人ともやたらと「!」使うんだね

415 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 21:58:50 ID:z+C1V+OZ
>>373
Sっけのある一般人デス


416 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 00:13:42 ID:vz5NaOnr
>>412

もしかしてキヨシかな

417 :あか:2006/06/19(月) 00:26:58 ID:JeMTkvgb
まだまだ続いとります!アバズレて呼ばれないオナゴになりやす!
4日目

418 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 01:00:42 ID:3QPLCukh
コテとコテネタは他にスレがありますので、
そちらでお願いします。

419 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 11:30:10 ID:zzcaBp4B
タバコで胸痛になる人、喘息の初期かもしれないよ。
胸痛が気になって癌検診に行ったら、大丈夫だったって
安心していたら、また、季節の変わり目ぐらいに胸痛が起きて
また、心配・・・。また、検診でどうもなかった、って安心している内に
アレルギーがきつくなって、本格的な喘息に移行していく。
アレルギー体質の家系ならば、用心!

とにかく禁煙がんばろーーっと

420 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 11:35:19 ID:ViukrCx7
>>417
ほんとに女性の方ですか?(アバズレ)久しぶりに聞いた、

421 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 12:38:43 ID:zWkXziuD
タバコはまずやめられないね。
酒と同様に依存性が非常に強い
麻薬みたいなものだからだ。

先月食道癌で亡くなった岡田真
澄は喫煙者だったそうだ。作家
の井上靖は、食道癌になって治
った後、肺癌で亡くなっている。
井上靖の「文学アルバム」を見
ると、タバコを吸いながら酒を
飲んでいる写真が最初にある。
食道癌で亡くなった高見順の写
真を見ると、ほとんどいつもタ
バコを指で支えている。

昔のスタイルは自殺行為だが、
それを止めるように警告した医
師たちの意見は、大多数の国民
に因って黙殺されたのだ。タバ
コは強力な発癌物質だ。直ぐ止
めよう。

422 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 15:12:24 ID:ldRXwvHf
禁煙二十日目にして倦怠感、眠気がやっととれてきたーーー!
うぅっ、長かった(涙)

423 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 15:13:27 ID:PlzoLnPP
>>421
いや、だからココ禁煙スレだからw

424 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 17:39:10 ID:k1M3eQLq
あー眠いしダルいお!!
二週間頑張れば峠は越えたようなものかな?
同時に肩こり 背中痛とかいろんな症状が出てきて辛いよ。

425 :禁酒道場 ◆itcL6hohWE :2006/06/19(月) 17:46:50 ID:8xXn7zUJ
禁煙も禁酒も同じ心理からくるだお!


426 :禁酒道場 ◆itcL6hohWE :2006/06/19(月) 17:51:33 ID:8xXn7zUJ
禁煙方法は伝受する!

まず俺に続け!

427 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 18:00:23 ID:ldRXwvHf
>>424
同じですね。
今日は若干楽でしたが眠かったぁ。
肩凝りも関係あるの?!

428 :禁酒道場 ◆itcL6hohWE :2006/06/19(月) 18:07:01 ID:8xXn7zUJ
>>427
これは酒と同一性はありますよw

429 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 18:07:32 ID:k1M3eQLq
>427あると思うよ
血液の循環の関係かなにかで、多分

430 :禁酒道場 ◆itcL6hohWE :2006/06/19(月) 18:16:39 ID:8xXn7zUJ
タバコを止める方法は、タバコで死んだ人の死骸を見ることだ。
そうすればタバコは吸えない。

431 :禁酒道場 ◆itcL6hohWE :2006/06/19(月) 18:23:45 ID:8xXn7zUJ
なんで、煙草が止められないのかなぁ

432 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 18:26:38 ID:WHeJhumQ
>>421
始まりの文章と結びの文章が矛盾している件

433 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 18:30:26 ID:lr+Os9wx
今タバコ依存とまでいってない女18なんですが
みなさん今までどれくらいすって依存になったんですか?
あたしはマルメンを一日二本か三本くらいなんですが

434 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 18:45:12 ID:GzoY6qVD
みんなそれ位から依存して逝った

435 :キヨシ:2006/06/19(月) 19:08:28 ID:vz5NaOnr
色々な人が登場してますが…


漏れがキヨシですけど何か?

436 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 19:11:42 ID:3QPLCukh
最初はそんなもんだと思う。
依存してないからやめられると思うなら、すぐやめたほうがいい。
依存してないからやめなくていいと思うなら、すでに依存している。

437 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 19:26:08 ID:ttjim99J
>>435
>>416

IDって知ってますか?

438 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 22:14:07 ID:vz5NaOnr
>>437

あ ありがと…^^;

ツトムでする…

439 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 23:22:47 ID:8xXn7zUJ
>>433
18歳ではまだ馬鹿日本では成人ではありません。しかし世界では18歳成人が
当たり前です。

それはそれとして、あなたはまだ依存症ではありませんよ。私なんか、葉巻やパ
イプタバコでないと精神状態が落ち着きませんでしたから。

強力な神経作用を求めて私はタバコを吸ったのですが、それは自殺行為であるこ
とが最近わかりました。

440 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 00:40:08 ID:S1kjkm/7
いまどきタバコなんか吸ってカッコ悪い
吸ってるのはガキぐらいじゃん、頭も悪そうに見えるし。

441 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 01:45:31 ID:CO10U/4n
止めたくても止められない低脳を晒してるだけ>喫煙

442 :いちか ◆3mVYXO78k. :2006/06/20(火) 04:35:01 ID:ZuKt8JXh
今日から禁煙がんばります。
もう遅いかもしれないけど・・まだ死にたくないよ。

443 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 05:46:13 ID:8o1cwvkA
引きこもってるとロクなことがない
無駄食い・無駄吸い・グウタラ・ネガティブ
外に出ることにするよ

444 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 11:55:00 ID:pUoBlNQ0
時代遅れの感はあるね。特に女性はちょっとお洒落な飲食店は
どこも禁煙だし、セレブ系やエビちゃん系目指す人にも煙草は無縁て感じ。
煙草ってヤンキーとかパチンコ屋のイメージで格好悪い。

445 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 12:16:19 ID:2aJBlMzV
だね
場末なイメージ

446 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 12:25:27 ID:tBUltf9P
昨日ファミレスで禁煙席一杯で喫煙席なら空いてますが?と言われた。
この店は最近いつもこの状態。
禁煙席増やせと店長に言っとけ!とアルバイトを叱る。

447 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 12:32:02 ID:hp/mFNR0
最近の流れにのって、こちらも禁煙頑張ってみます。

過去の禁煙から、体調の変化なんかもよくわかるから
やっぱり吸い始めて体調不良になったなってのも良く実感できました。
少しでも自分を高める為、頑張ります。

448 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 13:22:49 ID:ejb19iTD
喫煙と禁煙はあっちとこっちの全然、違う世界。
あっちに足を一歩踏み入れると、それを肯定し(麻薬系)
こっちにとどまると、冷静に健康被害を受け止める事が出来る。

みんな、こっちにとどまって 将来の苦悩を減らそう!

449 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 13:57:34 ID:d53lG65e
23♂です。自分は1日1箱(吸う時は1箱半)でしたが今日から禁煙します。
値上がるし、なにより歯の裏が真っ黒になるのが嫌なんで。
とりあえず買い溜めしていたタバコ4箱を全部水に浸して捨て、ライターも捨てました。

タバコ止めると体調が良くなるみたいですが、それって実感できるんでしょうか?

↓タバコ吸う人の肺(標本写真)↓
http://imepita.jp/trial/20060620/494960

450 :キヨシ:2006/06/20(火) 14:07:09 ID:IV9pI/Ti
キヨシですっ!!!
実感できる!!!
健康になれっ!!!



451 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 14:53:51 ID:g24ycDxQ
>>449 禁煙をすれば確実に変化がありますよ
それもかなり実感出来る変化です
三日で臭覚が戻りそれに伴い味覚も戻ります

頑張って下さい

452 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 17:10:49 ID:DJI5u6kP
禁煙始めてから梅干しがチョー酸っぱく感じるのは私だけ?

453 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 17:48:05 ID:w14HVRXS
現在禁煙5日目、最大の山場を迎えてる
あああああタバコ吸いたいいいいいいいいいいいい


454 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 18:03:53 ID:nV8+j6U1
もう自分でも忘れてたくらいですが
先ほどちょうど三週間を迎えました
やっと終った感じです
このバカな煙草に苦しめられたもんだなぁ

みなさん無理の無い程度に頑張ってください


455 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 18:30:00 ID:0bv8CG4k
>>453
頑張ってください。何回かココに書き込みしたんですけど、今日6日目です。
私は1〜3日目までが相当つらかったです。だんだんましになってきてる感じ。
味覚、嗅覚の違いはまだわかりません。

456 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 19:50:13 ID:5k1qyZlf
禁煙開始と共にジムで運動してきたのだけど、、胃やら肺やら、内臓が凝り固まってるのを感じた…
とにかく固い、疲れてるんだろうけどちょっと病的。
しばらくジム通いは続けるけど、確実に煙草のせいで体は老化する。
こんなに害しかないものを、何となく辞められないと言いながら吸ってた自分は、ホントに愚か者でした。
肌も疲れたまま、こんな人生嫌なんで、ストイックに健康回復に努めるよ。
皆も煙草の誘惑に負けるな。

457 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 20:23:37 ID:2xIgyNOh
煙草は百害あって一利無し!気付いた時にはもう手遅れ!なんて事に成り兼ねない!
後で後悔したくなければ今すぐ禁煙シル!
今からでも遅くは無い!
このまま喫煙し続けると必ず大きなしっぺ返しが来るゾ!

458 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 21:06:32 ID:ZuKt8JXh
死にたくない・・もう身体がキツくてたまらない・・・

459 :453:2006/06/20(火) 21:11:31 ID:LM638Yt+
>>455
ありがとう。何とか耐えたよ
なぜか日が経つごとに吸いたくなってる・・・

460 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 21:14:39 ID:Yx7h9ohU
禁煙13日目
私も日に日に吸いたくなる
最初は余裕だったのに。。。
夜になると1本だけ、、、とウズウズしてしまいます
吸ったら負けですよね
あぁぁ・・・・(´д`)

461 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 22:16:46 ID:5kMVufxX
>>453 >>460
時期に似合わぬニコ中症状はあまり思わしくないですね。
どこかで受動喫煙に遭っていませんか?

462 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 22:40:39 ID:+8oHHGPG
受動喫煙の可能性もあるとは思うけど
精神的に張りつめてたのが緩んだのかもと思う

でも吸っても楽にはならないんだよ
わかってるとは思うけどね

だから
たばこを必死になって吸う姿を想像して
たばこヤバイ
たばこクサイ

連呼して深呼吸してみて
楽になるかも


463 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 22:52:05 ID:Yx7h9ohU
>>461
周りに吸う人がいるので。。。

464 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 22:54:14 ID:Yx7h9ohU
463です
エンター押しちゃった
クサイ、ヤバイと思いながらも時々「美味しそう・・」
と錯覚してしまっている
美味しいナズなんてないのに・・・


465 :病弱名無しさん:2006/06/20(火) 23:12:53 ID:5kMVufxX
みんなタバコの自作自演だと分かっているのにだまされますね。
だましているのは暗黒面の自分なのですから正面から対決すると手強いです。
そこで吸いたいと思ったら思考や論点のすり替えをしてごまかしていました。
たとえばタバコを麻薬と置き換えたり、用もないのに銭湯に行ったり、禁煙の雑文を書いたり。
雑文は8千字にまで増えています。
読み返すとかなり面白いです。

466 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 00:09:55 ID:DbWksDMj
禁煙セラピーの中の文章少しだけ読んだんだけど、
吸ってる人みていいな、とか思うかもしれないけど、逆で、喫煙者が
吸っていない人をみてうらやましいと思ってる
みたいな内容だったけど、たしかに喫煙者だった時吸わない人みてうらやましかった。
だから辛いときはこれを常に思い出すようにしてる。
あとはたばこ吸ってない自分が好きだから頑張れる。というか、吸ってる自分の姿を想像
すると嫌になるから我慢できる。
長文すいません。みんな、がんばりましょう。

467 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 01:32:50 ID:FEBE4FNb
健康はありがたい。疲れているとき、吸えば、余計疲れ。
ストレスで吸えば余計ストレスが溜まる。

そして、いつか癌を宣告され・・
なんてことのないよう、今から禁煙し、他の人にも禁煙を勧めましょう。

468 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 02:57:48 ID:Ptm6LyDT
タバコに振り回されない生活っていいなぁ〜。
いや、まだ吸いたい病が襲ってくるから振り回されてるケド・・・
在庫が少なくなってきた時の恐怖感つったら・・・

469 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 04:56:22 ID:Cqaf9xZo
ステータス: 少将
卒煙日: 2006年 5月 29日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 22日 17時間 54分
延びた寿命: 3日と11時間24分
節約できた金額: 12282円(節税分 7764円)
節煙本数: 909本 77.34m 秦の始皇帝陵

禁煙してから久々にドライブ
・・・渋滞はキツイなぁ

470 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 11:12:50 ID:XLkZQ/k4
ツライって言ってる人は、禁煙セラピー読んだの?
 あれを読んでやめられない人は、ヨホド、世の中を斜に構えて見てる人ね。
僕なんか、単純単細胞だから、すっかり暗示に
かかっちゃって、一撃で卒煙したよ。
テレビショッピングで一回でも買い物をしたことある
貴方なら、禁煙セラピー読んだら一発ですよ!これ定説!


471 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 11:51:14 ID:FEBE4FNb
>>468
たばこ無い生活は快適ですよ。灰皿もライターもいらない。街で白い目で見られることもなし。
消費税などが上がるので、たばこ代にお金かけてる余裕は無くなるはず。

472 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 12:00:33 ID:/vPBIisZ
>>470
読んでもやめるのがしんどい人や
挫折してしまう人はイッパイいるし実際見てる

別に世の中を斜に構えてるわけでもないし

私も禁セラで禁煙中だけど
人それぞれ合った禁煙法があると思う



473 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 12:37:24 ID:XPr2Hh/W
煙草税もっと一気にあげてくれないと禁煙できないよ…

474 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 13:20:22 ID:uZPiTGvk
>>473
生かさず殺さずが奴隷飼の基本だよ。

475 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 13:35:28 ID:wBYoEQyY
喫煙歴8年、禁煙42日目です
今まで吸いたいと思った事はないです
これは禁煙成功ですか?
それとも後から吸いたくなるものですか?
どれくらいの期間で禁煙成功なのかわかりません

476 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 14:54:24 ID:Nf1HZmGU
二度と吸わなかったら禁煙成功なんじゃまいか。

477 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 15:12:45 ID:7WHl1/sn
禁煙一週間目。かなり楽になってきた感じ。決意を鈍らせない為にも、歯科医へ行って
クリーニングしてきました。ヤニでザラザラだった歯の裏側も嘘みたいにツルツルで気持ちいいです。
鏡に向かってニッと笑うと別人のよう。マジお勧め。

478 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 15:33:20 ID:Ptm6LyDT
>>477
いくらぐらいかかるの?

479 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 15:40:10 ID:wBYoEQyY
>>476
って事はこの先いくら喫煙しなくても体をリセットできないって事かorz

480 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 16:07:47 ID:7WHl1/sn
>>478
歯ブラシと歯磨き指導コミで千円ちょっとかかりました。

481 :キヨシ:2006/06/21(水) 20:48:50 ID:IOgSD0aC
>>479

意味判らん…

だから吸わなきゃ良いんだよ…?
今のところ42日間の禁煙成功!

体は少しずつ良い状態に戻っていくよ…


482 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 21:16:45 ID:HIE4i3tX
やっぱり禁煙成功っていうのは、
まったく心が喫煙衝動に駆られなくなった時ではないだろうか

それが何ヶ月なのか何年間なのかは 人によって違うかも・・

483 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 21:23:39 ID:TTA6AZ/m
2日間吸ってなくて今吸った・・・最悪・・・どうしたら辞めれる?意思弱い私


484 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 21:26:32 ID:TTA6AZ/m
お酒がダメなのかなぁ



485 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 21:33:13 ID:HIE4i3tX
お酒はダメです。
禁煙は何回も失敗します。そのうち
意志が弱くてもだんだん学習能力がついてくると
タバコがどれほど人体に悪影響を及ぼしているか怖くなって
意志も強くなっていくと思います。

486 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 22:00:31 ID:cEJJ4AkM
472さんが言うように人によるとは思うけど、
辛い人は気休めのつもりで禁セラ読むのもいいかも。
ようは気の持ち方一つで、変わる人は変わるというか。
我慢するんじゃなくて、吸わない人になって良かった、
って考え方をしたほうが楽だと思うから。


487 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 22:48:37 ID:Wr01AINS
最後のタバコをもみ消してからニ時間、そろそろ第一波のようなものが、、?
危険を察知し、自宅の灰皿を捨ててきました!
もう「あっち側」には絶対に戻らない。
職場で唯一人の喫煙者の僕のために毎朝灰皿をきれいにしてくれてた同僚のおばちゃんへ。今までどうもありがとう、明日からは昨日までより5分遅く出社して大丈夫だよ!
みなさんに負けじと僕も頑張ります!!


488 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 23:38:22 ID:0LAGGQvL
>>487
おばちゃんいつもの仕事が減って き っ と 寂 し が る よ

489 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 00:34:44 ID:WylfBLpu
>>487
たばこのかわりに花でも買ってけ
灰皿洗うより花瓶のほうが楽しいだろな

490 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 08:46:43 ID:hLNjo2cU
まあこんなとこに書かずにありがとうって言いましょう
花を添えて

491 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 11:15:08 ID:U5IDy5X2
>>487
>職場で唯一人の喫煙者の僕のために毎朝灰皿をきれいにしてくれてた同僚のおばちゃんへ

おまえは、仕事が終わった後、自分の使った灰皿を洗ってから帰っていなかったのか?
そういう社会的常識の無い奴は、絶対に禁煙に失敗する。
断言する。
お前は、今晩の22時ごろ、
「あぁ、1本吸っちゃったよ〜。 明日から、また禁煙、頑張るよ!」
って、書き込む。 間違いない。




492 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 12:20:13 ID:1WOS3P67
禁煙3日目。苦しい。
嗅覚は戻ってきてうれしい。
でも味覚も戻ってきて過食気味で危険w
お腹すいたよぉ。

493 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 12:50:59 ID:TIlDVjCE
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/NewFiles/gazou/tabakogazou.html

たばこ被害画像です
吸いたくなったら、この画像を見れば良い。

494 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 12:55:52 ID:maAyiYtx
禁煙3日目、
お腹がつったように痛む。胃腸だと思うけど、つらい‥
胃薬飲むような痛みでなく、ズーンと疲れて重い感じ。
日にち経てば治まるのかな?
辛すぎてベッドの上ですorz

495 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 13:07:14 ID:25pMBuCb
112 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/05/26(金) 10:12:31

竹石圭佑て誰?20歳くらいの犯罪&変態男っていうのはわかるけど…名古屋の人、教えて!


496 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 13:29:00 ID:PJFm2Ubq
>>494
禁煙で胃腸にまでくるの?
私はもうすぐ一ヶ月。
激しいダルさと眠気がやっと和らいできました。

497 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 13:58:33 ID:0xbJsbFL
ここ初めて来たけど、やっぱり辛い人には辛いものなんですね。
私は17歳から吸い初めて34歳の時(5年前)、つまり人生の半分喫煙した
時から禁煙しました。
きっかけは、当時付きあい始めた彼女(現奥さん)が非喫煙者で、言われた
訳でもないのですが、一度やってみようと何となく(丁度持ちあわせの最後の
1本吸った後)始めたら、辞めれました。
喫煙時は25本/日ペースで、欲しいと思ったのは、最初の半年間の
●酒を飲んだとき ●甘いものを食べたとき ●食後
に5回ほどフッと頭をよぎった程度でしょうか。
なので、周りの禁煙始めようとしている人に、禁煙のコツみたいなものを
聞かれても、「なんとなく」がいいんじゃない?としかアドバイスできませんw

498 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 13:59:13 ID:iA3tb627

http://www9.big.or.jp/~dbzhako/

ワロスw

499 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 15:29:29 ID:maAyiYtx
>496 痛みは治まってきたけど、全身がだるい…
頬の筋肉は凝った感じするし、肩や背中も固い。
煙草は本当に体に毒だ。。
早く体調も肌荒れも回復してくれ〜!!

500 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 16:09:13 ID:3Ta79vod
禁煙大変みたいね。禁酒も大変だ。両方とも麻薬だからだ。


501 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 17:32:38 ID:maAyiYtx
499です
痛みが和らいできたキガス
ただ今度は痒みが!!
腰かゆい!足かゆい!頭かゆい!
ガシガシ掻くんで、まるでお風呂に入ってない人みたいになってます。
毛細血管が縮む、この意味を身を持って痛感しました。
これじゃ顔色悪い訳だよ…
顔の皮膚が少しモチモチしてきてる。
煙草のない生活を始めて、ダルダルで煙にまみれた自分から、爽やかな自分に変化して行けそうで、それが毎日楽しみ。


502 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 17:45:26 ID:houzNBTY
禁酒は4日ぐらい続く。一ヶ月にい、2回ぐらい
そういった日を設ければ、肝臓は休まるし
依存症対策にもなるかな
タバコは漏れにとって酒より、止めにくい物だから
完全に足を洗うつもりです。

503 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 18:01:39 ID:3Ta79vod
禁煙方法は、俺はまず禁煙パイプを吸ったね。次にパイプにハッカを入れて吸ったね。
大変だった。

504 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 18:20:43 ID:51XXoNUL
今日からニコレッドミントで禁煙始めました。
頑張ってやめます!!!
煙草やめたら太るって本当??
OBの方教えてください!

505 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 18:46:21 ID:3Ta79vod
高級パイプを買い、ハッカをそれに入れて吸えばなおるよ。

506 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 19:44:31 ID:EOYFWCMw
煙草を吸うと血管が収縮することは良く聞きますね。
胃腸でも同じように血管が収縮しますから胃カメラで見ていると喫煙中の胃は白っぽくなります。
これでは胃腸は十分に活動できません。
禁煙すると胃腸も顔同様に血色が良くなり代謝が向上します。
その結果としてカロリー過剰にも陥ります。
ただし、これも体質によりますから5割程度でしょうか。
当然、五感の回復による摂食過多は別の理由と思ってください。

507 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 11:55:08 ID:4/1ziFDb
何この沈黙・・・・・・・・・今なら・・・・・出来る!


     ●
  ('A`)ノ ハッ !!
  (ヽ )
  <●>

  ●
  (('A`) ハッ !!
  (  /)
  <●>

  ●  ●
  (('A`)ノ ハッ !!
  (  )
  <ω>

 __[警]
  (  ) ('A`)
  (  )Vノ )
   | |  | |

508 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 13:06:12 ID:4/1ziFDb
                 ハ_ハ
               ('(゚∀゚∩ 誰もいなーい
                ヽ  〈
                 ヽヽ_)

509 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 15:07:44 ID:x+YrIAm+
6日目 体少しだるい 眠くなる

510 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 19:20:32 ID:cajuTrck
かゆい うま

511 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 20:01:41 ID:DV/Hrqga
キヨシは禁煙して何日経過した?
建築家とか禁まるのその後も凄い気になる。皆どうよ

512 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 20:01:58 ID:YCtFelSt
ガンガレ… ガンガレっっっ!

513 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 20:05:18 ID:YCtFelSt
あれからもう一ヶ月か・・・

63 名前:キヨシ[sage] 投稿日:2006/05/16(火) 18:38:49 ID:a/XH5oi3
仲間に入れて下さい!
禁煙始めました!
昨日の夜8時からです… つ 辛いよ…(T_T)
32歳 会社員…
恥ずかしい話し 人生の半分以上 煙草を吸っている状態です…

この禁断症状は何日続き そしていつになったら禁煙成功なんですか?

514 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 20:11:05 ID:xPawxI0f
三日くらい禁煙してたのに朝一本吸っちゃった・・・
人が吸ってるのみるときついね

515 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 20:47:16 ID:FZe7iiXs
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 26日 20時間 46分経過
吸わなかった煙草 65箱 17本
浮いた煙草代 17779円
(原価 7620円 たばこ税+消費税 10159円)


516 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 22:20:32 ID:Ex7uBX2E
二コレットって癌になる?

517 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 22:29:10 ID:znrW7OKc
>>516
知らん。 どこでそんな事を聞いてきたの? そのほうが気になる。

518 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 22:32:48 ID:zAv/f9ut
2日目が終わる
ちょっと気持ちが揺らいでいる…

519 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 22:35:54 ID:ms+9XqnG
>516
成分表示を調べてみたら?

520 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 22:57:07 ID:bgzhoHvO
>>516
噛み煙草の間違いだろ。
スリランカなどではがんの確率が洒落にならない。

521 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 23:12:24 ID:Ex7uBX2E
516だけど、二コレットにニコチン入ってるでしょ?
だから疑問に思ったんだけど。
ニコチンは発癌物質でないの?


522 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 23:34:16 ID:bgzhoHvO
ニコチン自体は今のところ発がん性に関してはシロ。
ところが、いったん癌になるとニコチンは抗癌剤の効果を抑制してしまうようです。
癌の予防にも癌を治すにもタバコはやめにゃいかんです。

523 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 23:34:26 ID:znrW7OKc
>>521
あ、そういう意味ですか。
最初はタールの方だけが嫌疑を掛けられていたらしいですが、ニコチンも唾液と反応して
発癌物質を作るとか。

でも、ニコレットはタバコを止める為に、一時的に使うだけでしょ?
タールは無しで、ニコチンもタバコより少ない。

タバコが止められるのなら、ちょっと違うけど、ワクチンみたいな物だと思えば
良いんじゃないでしょうか?

524 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 23:55:33 ID:DV/Hrqga
>>513な、懐かしいね〜。まだ?、もう?一月か。。

525 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 00:35:45 ID:UPFf+wqJ
キヨシはいいから隔離でやってろよ

526 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 12:53:03 ID:7D3usoFL
禁煙なんて簡単。
煙草を吸わなけりゃいいだけの話。

527 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 13:06:49 ID:dlWW6d5R
>>526
そうだよ。 
でもそんな事を言えば、、、、

ダイエットなんて簡単。 めし食わなければ良いだけの話し。
貧乏脱出なんて簡単。 働けば良いだけの話し。
入試なんて簡単。 受かるくらいに勉強すれば良いだけの話し。
ダイエットなんて簡単。 めし食わなければ良いだけの話し。
結婚なんて簡単。 婚姻届に判子押して提出すれば良いだけの話し。

みたいになってしまうのよ。 君には障害要素が一切見えないんだね。 幸せな奴w


528 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 13:10:17 ID:GsccQedt
禁煙17年目になります。親父を肺癌で亡くしました。
肺癌の最期は凄まじいものです。

私は眠る前に強いパイプタバコを吸っていました。
ミルトンの真似をやっていたわけです。寝る前にタ
バコを吸わなければ眠れませんでした。

あとストレスが溜ると、葉巻きを吸いました。国産
のパロマが好きでした。ランバージヤックもありま
したが、一般的にはなりませんでした。

私は貴婦人メシャムを買いに、銀座の老舗のタバコ
器具販売店に行きました。メシャム(海泡石)は数
万円もしました。また私が想像したのではなく、彫
刻されていたので買いませんでした。

結局タバコを止めるためには、意志では無理だと思
います。医療機関に入って投薬治療を受けるべきだ
と思います。


529 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 13:13:21 ID:dlWW6d5R
>>528
何が結局なんだ? 結局が掛かっている文章は見当たらんぞ。
どうすれば禁煙が成功するかは、人それぞれです。

530 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 13:26:36 ID:6mtxcUD2
>>528

ああ、お前じゃ止められないねえ。

てめえの親父のように無様に死ね。

531 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 14:27:33 ID:cdrhvl4j
痩せたいって言ったら 食べる物を減らして運動したらいいと
いつも言われる・・・タバコ止めると口がさみしいのよねえ。(´・ω・`)

532 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 15:19:19 ID:2+dSFh+k
>口がさみしいのよねえ
ゼロカロリーがあるじゃないか。
ミンティア、フリスク、ところてん等々
過激なのがお好きだったら一味唐辛子をなめるのもあり。

533 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 15:25:40 ID:W5wJZdcB
一週間達成        ヨッシヤー

534 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 15:28:24 ID:yugURsTj
禁煙はじめ、眠かったり怠い症状は、一ヶ月以上続く事ありますか?

535 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 16:49:08 ID:/H1a4OPn
534長ければその位続くかもね
大体二週間てカキコをよく見るけど‥
私も今睡魔と戦ってます
休日夜0時頃寝ても、昼過ぎまで爆睡してしまう。。
それでも寝足りない。
胃のだるさは治まってきたキガス

536 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 17:12:52 ID:dlWW6d5R
>>534
きついのは2週間と少しだったかな。
でも、2ヶ月立った今でも眠いけど、それは健康な範囲だと思っている。

537 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 18:20:28 ID:Jck5BbIE
10日目です。まだ眠い。
甘いもの食べたくなったりする人いますか?

538 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 20:01:55 ID:7Kabz8wy
あまりにも体調悪いので、禁煙してみることにしました。
とりあえず「禁煙セラピー」買ってみました。
この本には、精神力で止めるな、代用品に頼るなとか色々書いてある
わけなんだけれども〜で、要は、「タバコにはいいことなど何もない」
「すべては洗脳されているだけなんだ!」って思うことで、禁煙しろって
ことなんですよね?そう思い続けることにも、すごい精神力必要だと
思うんですけど・・・やれるだけやってみます!

539 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 20:04:16 ID:MQaRxU4a
またたったの3日目です
私は禁煙と同時に食事をあまり食べないようにしています
食べた後にいつも吸いたくたるからです

540 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 20:41:57 ID:yugURsTj
>>534です
回答ありがとう。

こんなに眠く、怠くなるなら吸って楽になりたい…と思う程キツい。


でも負けないぞ!!
これが抜ければスッキリ爽快になるだろう

541 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 21:11:14 ID:/H1a4OPn
>535です
やっぱり眠い。睡魔はいつまで続くんだろ。。

542 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 21:18:24 ID:2+dSFh+k
睡眠障害は毎朝同じ時刻に起きて太陽の光を浴びて体を動かすことが有効な治療になります。
朝のラジオ体操はきわめて理にかなっているのです。
このとき関与してくる神経伝達物質がセロトニンですが、ニコチンに分泌支配されていたのもセロトニンです。
これは一般に体内時計の調整に用いられる方法ですが禁煙後の回復にも有効でしょう。

しかしこの時期はすべて煙草のせいと断言できないのです。
何しろ夏至時期ですから日が昇るのがめっぽう早いため、健常な生活を送っている人は朝日に反応して目が覚めてしまうのです。
今、東京の日の出は4時半ですから、就寝時間によっては実質睡眠時間が6時間未満ということもありえるのです。

543 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 21:41:57 ID:88CyCBPm
大変みたい。禁煙は。

544 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 01:28:25 ID:olMBNMHo
大変だったよ。禁煙は。
始めるのは簡単だった。(ッ田口トモロウ)
一世一代の大プロジェクトだった。
どうしたら良いのか、どういった禁断症状が出るのか、対処法は?
一日中、何日間、何ヶ月もかかるのか。耐えられるのか?いや、耐えねばならいのだろう。
そのとき、自分は思った。「そうだ。タバコ嫌いになろう。」
その時から、喫煙者見るたびに、「ああ、かっこ悪いな。情けないな。馬鹿なんだな。」と思い込むようにした。
苦しくなると蜘蛛の糸を上ってる自分を思い浮かべた。「落ちるのは簡単だ。」
下には地獄でタバコを吸い続けているバカモノがいた。
禁煙は大変だった。しかしいつの間にか、5年の月日が流れた。
今でも下を見ると、地獄の池でタバコを吸い続けて恍惚としているばか者どもが見えるという。

545 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 02:21:57 ID:60l9XVZf
確かに眠いんだけど
今までが体調管理怠って必要な時にムリムリタバコで起こしてたんだよね。
その副作用は何らかの形で必ず表れてたし。

546 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 04:12:51 ID:MG9h1vRr
禁煙を一緒にはじめたはずの旦那がたばこを持って帰ってきた
車の鍵などポケットの中身を出しておいておく箱があるんだけど
そこに無造作にたばこがある
とったらドロボーだ
しかし禁煙前はどちらのたばこも気にせず吸ってきたじゃまいか
シェアだ
ドロボーだ
無神経にも目につく場所に置くなんて
あー誘惑がー

547 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 09:29:39 ID:8nhRWNXx
>>513
キヨシ認定
そこまでして名を残したいのか

嵐のキヨシ乙

548 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 10:02:36 ID:lAUsWC/2
吸っちゃった・・・
禁煙時間たったの7時間。自分がこんなに意志の弱い人間だと思わなかった。
もう一生この罠から抜けれないのかな・・・
おなかの中に赤ちゃんがいても吸い続けちゃうのかな。母乳あげながらタバコ加えてんのかな。
大袈裟かもしれないけど、死にたくなってきた。
どうせればいいんだ

549 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 10:07:27 ID:/m7ddpAY
やめると余計ストレスだもん!医者もストレスのがよくないから
良いって言ったもん!アンタ(夫)だって吸ってるじゃない!
辛い辛い、やめろなんて言うならもう産まない!離婚する!

とか言って妊娠から出産迄ずーっと吸ってた知人いるけどな。
こんなバカ女になりたくなければもっかい挑戦してみれば。
学生の受験と違って何十回でも再試験出来るんだし。

550 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 10:16:25 ID:FnD5ScZ9
>>548
死にたいと思うぐらいなら、病院の禁煙外来に行くとか
禁煙セラピー買うとか、あらゆる手段を試してみれば。
ちょっと思いつめすぎ。そこまで難しい大変なものなんだと
思い込んでるから、余計に禁煙が難しくなってるのかもよ。

551 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 10:39:20 ID:7LMxgPBm
この六月から健康保険が利くようになったのに、皆さんは普通に禁煙外来を利用しないのでしょうか?
私は一度、禁断症状の苦しさで禁煙に失敗した経験から、医師の指導を受けてニコチンパッチを使っています。
もちろん、口寂しさや習慣を変える事そのものに対するストレスがなくなる訳ではないので
パッチに頼り過ぎるのは禁物ですが、少なくともニコチン不足の禁断症状は軽減されるようです。(禁煙十日目)

552 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 11:18:24 ID:YMszNU3c
>>548さん、>>550さんの言うとおりだよ。
意志の強弱なんて関係ないよ。
おれも禁煙セラピーを薦めるよ。

553 :526:2006/06/25(日) 11:47:35 ID:MQv8bUC8
>>548
あまり思いつめ過ぎるな。気楽に池。
禁煙挑戦の回数が多いほど成功率が高くなるらしいからあきらめるな。
俺も初めての禁煙(数年前)は6時間持たなかったwwけど、
今回は去年12月28日からだから、あと3日で6ヶ月だべ。

554 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 12:42:32 ID:MGvD+XgV
八日目 チョットだるい 吸いたく奈留と深呼吸  結構落ち着く。

555 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 14:10:24 ID:107ZD09g
>>548
一回で禁煙成功するのは1割以下ですから気にすることはないです。
禁煙は情報戦です。
セラピーや地域の禁煙教室からスタートしてはどうでしょう。
禁煙外来でニコチネルを処方してもらう方法もありますが、普通の禁煙法の補助に使わないと効果が出ません。
妊娠したらこの手のニコチン補助剤は使えなくなりますから計画的にトライしてみて下さい。

556 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 14:15:44 ID:87YsP89w
>539          同じです。禁煙4日目ですが、ご飯の後の一服という楽しみが無くなったので ご飯なんてどーでもいいって感じです。

557 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 14:36:21 ID:107ZD09g
>>556 >>539 
今までは食事時間が短くなかったです?
食事を用意してくれる人には失礼な話ですが食後の一服のために食事をしていたようです。
今は食後の一服が不要なのでできるだけ時間をかけて食べるようにしています。


558 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 14:36:28 ID:Aiehol5d
女子高の教師ですが一週間禁煙したら、生徒がセクスさせてくれる
というので頑張ってます。

559 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 20:34:26 ID:e5VDxEaO
吸いたい気分は亡くなったけど、口に刺激が欲しくなるね。
だからガリガリ君食べてるよ。子供の食べ物だと思っていたけど
新発売の白桃味けっこうおいしい。
食べ物のちょっとした風味に敏感になれたのでうれしい。

ステータス: 大将
卒煙日: 2006年 5月 21日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 3日 22時間 30分
延びた寿命: 2日と16時間3分
節約できた金額: 9433円(節税分 5963円)
節煙本数: 698本 59.39m スーパーカミオカンデ

560 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 23:35:22 ID:dxzIQe+n
チンコの堅さに感動。
彼女が「かたい、かたいよ〜」って言って萌えた

561 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 00:45:45 ID:qs+g5stW
禁煙して2日目、汗かく位のジョギングしたら、胃の辺りが温かくなった。
煙草で内臓の血液循環が悪くなってたんだと。
痩せる訳だよ。。

562 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 06:39:03 ID:OrobWCrz
この度禁煙セラピ〜とゆぅ本を買ってみました、時間が無くてまだ半分も読んで無いのですが…何となく気持ちが軽くなったよぅな感じがします♪禁煙でイラつぃていた気持ちが少しずつすぅ〜っと軽くなります、これは良い本ですね★

563 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 10:17:38 ID:PC75XK6M
あまり辛いとは感じずきましたが、朝夫婦でちょっと喧嘩のようになってしまいました
意識してなかったけど私がイライラしてたのかな
でもカッカきてすごくタバコが吸いたいです
吸ったほうが気持ちが安定してるんだから

564 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 11:15:45 ID:4v53TAEs
>吸ったほうが気持ちが安定してるんだから
ニコチン切れの禁断症状が緩和されてるだけで、気のせいだと思うよ。
ニコチンが原因のイライラだから、吸えばおさまるだけの話。
安定したって錯覚を感じるために、不安定になる原因を摂取するようなもの。



565 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 11:52:33 ID:VtfUK2cC
色々と助言頂きましたが…眠い…怠い

元々天気に左右される 身体だから、梅雨時に禁煙したのが悪かったのか?

寝過ぎから不調がきてる気がするけど、起きてられない。

タスケテ

566 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 11:53:20 ID:f3ofP2DS
9日目 あまり 禁断症状感じない 継続は力なり  ヨッシヤー!

567 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 12:41:49 ID:VvmmGr8E
>>564
そんなのは屁理屈だよ。
事実、禁煙中のイライラは基本的に喫煙で解消する。
そんな事は解りきっている。

そんな子供だましのような屁理屈は禁煙に不要。

568 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 12:46:49 ID:VvmmGr8E
>>563
過去に同じような対人ストレスで禁煙失敗をしている私から言えることは、

それでも我慢しなさい。 今損得勘定をしては、禁煙断念に傾いてしまうので、
数日してから、自分にとっての必要性や取組む為の意識をじっくりと再整理しましょう。

569 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 12:50:05 ID:VvmmGr8E
>>565
たいていは2週間もたてば酷い眠気はなくなるよ。
でも完全には無くならないけど、それは正常な範囲。

私は不眠症気味だったので、多少眠気を感じる状態が寝つきがよく
生活リズムも良くなりました。

570 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 12:51:17 ID:VvmmGr8E
>>566
順調ならそのまま頑張れ。 不調になったら、ここででも愚痴をこぼせばよいよ。

571 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:07:29 ID:4v53TAEs
>>567
理屈じゃなくて、事実だよ。ニコチンていう薬品への依存なんだから。
煙草に精神安定の効果があると思ってるのは、思い込み。

572 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:19:01 ID:VvmmGr8E
>>571
馬鹿か? 禁煙中に、対人関係でイライラしたときにタバコを吸えば、
イライラが収まるのは事実。 既存なんだからこそ、既存されるままに
タバコを吸えば、短期的に安定するのは当たり前。

その場の問題は解決されるんだよ。 元レスの人も俺もその事を言っている。
君の言っているのは屁理屈。

573 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:25:26 ID:4v53TAEs
>>572
だからさ。煙草を吸う限り、そのイライラはなくならない。
無限ループになるってこと。

574 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:32:10 ID:5wesAqzx
ID:4v53TAEs が何を言っているのかさっぱりな件。

575 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:32:53 ID:VvmmGr8E
>>573
誰も無限ループの話しなんかしていない。
君の>>563のレスに対する>>564のレスが内容的に矛盾しているだけ。
君の言っている事など、過去に禁煙失敗経験のある人なら誰でも知ってる。

>安定したって錯覚を感じるために、
これが屁理屈。 短期的に夫婦喧嘩のイライラと禁煙イライラの複合イライラを
解消できる事は事実で錯覚などではない。

576 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:39:49 ID:4v53TAEs
なんでそんなに喧嘩腰なんだろう…。
あのさ。ニコチンに精神安定の効果は、科学的にないでしょ。
ただ、禁断症状が一時的に緩和されるだけ。
夫婦喧嘩のイライラが、ニコチンで解消されるわけがない。

577 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:41:49 ID:VvmmGr8E
>>576
>ただ、禁断症状が一時的に緩和されるだけ。
元レスの人も、俺もこれを言っているだけ。
夫婦喧嘩のイライラは、喫煙で一時的に緩和されるのは事実。

これ以上は馬鹿馬鹿しいから、レス不要。

578 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:43:10 ID:4v53TAEs
というのは自分は禁煙約一年なんだけど、煙草で精神が安定するとか
煙草を我慢してるとか、煙草にいいイメージを持ってる人は
失敗すると思うんだよね。吸う意味もないし、単なる毒と思ってるほうが
やめやすいと思うよ。

579 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:43:51 ID:5wesAqzx
>>576
たぶん君の読解力が足りないんだと思う。

580 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:45:17 ID:4v53TAEs
まぁ、いいや。みなさん禁煙がんばって下さい。

581 :563:2006/06/26(月) 13:47:49 ID:PC75XK6M
いろいろと助言ありがとうございます

喫煙者には戻りたくないのでなんとかクリアできてます

自分の見直し作業が必要ですね
イライラした時に精神力や気分転換などで乗り越えられるようになりたい

582 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:55:18 ID:VvmmGr8E
>>581
頑張れ! かえって不愉快な思いをさせたかも知れんが、工夫して乗り越えてください。

583 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 13:56:26 ID:P+3q078G
喫煙の精神薬理作用-実験動物による研究
ttp://www.srf.or.jp/histoly/papers/16.html


ニコチンの特性を生かした、神経系疾患向け合成薬
ttp://hotwired.goo.ne.jp/news/technology/story/20050914303.html

喫煙の行動原理が単なる「禁断症状の緩和の為」というのは少々無理が
あるような気がする。実際に喫煙経験のある方がこの理論を真に受けている
のだとしたらあえて云わせて頂きたい。

















禁セラ、ワケワカラン


584 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 17:08:13 ID:nnOaqKNg
今日で禁煙3ヶ月目。
喫煙してたときは、60本/日
やっとタバコのことを考えなくなってきた。


禁煙のメリット
・熟睡できるようになった
・ティムポが硬くなった
・メシや酒が美味い
・ジョギングしても苦しくない
・こづかいが増えた
・服がタバコ臭くない

禁煙のデメリット
・体重が8キロ増え、腰痛もちに。
・人のタバコが美味そうに見える

今まで6ヶ月禁煙の経験があったが
たった1本の貰いタバコで元の木阿弥に。

禁煙してる香具師、ガンガレ




585 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 17:24:59 ID:VvmmGr8E
>>584
>熟睡できるようになった
禁煙開始直後に、強烈な睡魔に襲われるのは辛いけど、一山越えてしまえば、
それも健康の為のメリットだよね。 睡眠のサイクルが改善されて私も快調。

>たった1本の貰いタバコで元の木阿弥に。
気を付けよっと。

586 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 17:33:03 ID:ks5Ss9TM
たばこ一本、手を出すな。
一本で急に戻らないが、自分の弱さが出るんだな。
一本吸ったら、1週間後にまた、吸ったりして、だんだん
戻っていくんだよ。
 


587 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 19:46:54 ID:6fkGLj3e
>>557
超超はげどう
たいしてお腹へってないのにタバコをおいしく吸うために
余計な間食までして・・・・それがなくなったから
辞めた直後もちびりっとしか太らなかったし今は減りはじめてる


588 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 20:15:26 ID:6fkGLj3e
お金はうくし健康になれるしお肌は若返るし周りに迷惑かからなくるし
禁煙は良いことづくめだね。喫煙者に話すとすっごい食い付いてくる
どうやって辞めた?ツラい?とか

589 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 21:23:03 ID:VvmmGr8E
タバコを止めて2ヶ月になりました。
歳も歳なので、浮いたお金でサプリと言うか何と言う名前か知らないけど、
TVでよく宣伝してるような、

QPコーワゴールド
チョコラBB
セサミン

みたいなのを始めてみようかと思います。
初めてなのですが、どんな奴がお勧めですか?
ちなみに、40代後半(男)です。

590 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 21:47:18 ID:OYvUtcIg
男、47歳、喫煙歴27年
禁煙して24日で1ヶ月経過
動機は、無駄な出費だと思い始めたから。これまでの1年間で89,640円が煙に・・・(自分でつけた家計簿で判明)
ちなみに、これまでの1ヶ月間、タバコ、ライター、灰皿は目の前に置いたまま。

禁煙する際は、自分がどうなっていくのか、変化をメモろうと思った。
開始時は、1時間毎に自分の喫煙に対する気持ち、症状などを記録していった。
すると、行動や時間によって、吸うタイミングや時間を決めていたことに気づいた。
食後や出勤前、出勤30分後など、その時間やタイミングで吸うことを習慣化していたようだ。吸いたいという欲求よりもね。

ということで、割とすんなり止められた。始めは、コーヒーの濃さなど少し飲み物に刺激を求めたが、今では全く普通に暮らしている。ほんの少しだけ酒量が増えたかな?
27年間も吸っていたのに。若い頃にも2度、3度とチャレンジして止められなかったのに。あっけく禁煙してしまった。タバコ、ライター、灰皿は昨日処分した。

禁煙の効果は、口臭が少なくなったことや、ランニングで驚くほどスピードを持続できるようになった(バテなくなった)ことが挙げられる。
食事の味の変化はそれほどでもなかったな。走っているので、太ることもないし。

今は、月8000円ほど浮いたお金で、たまに旨いものを飲み食いしています。
長文スマソ

591 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 21:48:22 ID:n3vHZk4x
>>589

口内炎にはチョコラBBだね。
慢性的に口内炎だったけど、禁煙してから口内炎になってないな。

592 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 21:51:23 ID:Wv1wu5ZZ
セサミンは値は高いけど、漏れは愛用している。
後、梅肉エキスの 梅丹っていう粒のものも。これは高血圧にきくって
聞いたから。

593 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 22:05:12 ID:n3vHZk4x
>>590
>禁煙する際は、自分がどうなっていくのか、変化をメモろうと思った。
>開始時は、1時間毎に自分の喫煙に対する気持ち、症状などを記録していった。
>すると、行動や時間によって、吸うタイミングや時間を決めていたことに気づいた。

敬服します。きっと自分もそうだったろうと思います。
つまり、「食後は吸いたくなる」のではなく「食後だから吸っていた」んですよね。
習慣ですね。いまだにその習慣が抜けません。食後・風呂上り・出勤前・車を発進させた直後……。
あらゆるタイミングでタバコを探してしまいます、今だに。
禁断症状と同じくこれまでの生活習慣との闘いですね。

594 :590:2006/06/26(月) 22:26:46 ID:OYvUtcIg
>>593
>敬服します。
いや、こちらこそ恐縮です。
自分の体験談ですので、あなたにも効果があるかどうかは分かりませんが、時間毎にメモっていけば、自分の変化をある程度客観的に見ることができます。
そうすると、ガムをか噛む、飲み物の量を増やす、飲み物の濃さを増す、気分転換に運動をするなど、色々な行為とその効果や時間的な喫煙への欲求の変化などを冷静に見ることができます。
試しにやってみてはいかがでしょうか?


595 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 22:37:23 ID:VvmmGr8E
>>591
チョコラBBって口内炎の薬なのかなあ? 
名前が耳に残ってるから、健康一般かと思ってた。

>>592
血圧は低い方です。
セサミンは余りに宣伝が派手なので、それでちょっと引いてしまっていたのですが、
良いかもしれません。 考えて見ます。

レス、ありがとうございました。

596 :禁煙:2006/06/26(月) 22:41:08 ID:GHtoDj3j
歩き煙草撲滅運動!、密室での喫煙禁止運動!
全国展開して欲しい!

切望するわ

597 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 23:12:08 ID:dcM9JdC7
値上げ前だからスーパーでもタバコの売り場ができてた。
可哀想な人達がたくさん並んでた。
禁煙してつくづく良かったと思う2ヶ月目の今日でした。

598 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 23:19:48 ID:VvmmGr8E
>>596
ここは喫煙者が禁煙するためのスレです。
何とか運動がどうとか言うのは、スレ違い。

599 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 23:52:34 ID:n9xMLcyD
口内炎はビタミン℃が欠乏しても起きやすかったですよね。
タバコはこのビタミンCを大量に消費すると聞いています。
確か非喫煙者の5倍必要だったような。

600 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 23:58:53 ID:VvmmGr8E
>>599
スレ違い。

601 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 02:40:53 ID:bzb3h3UD

>>589

>>600


602 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 04:06:40 ID:UzOyeJQj
今から禁煙ガンガル!
前にカキコしてた人でタバコを全て水没させた人がいたから
同じ事してみた!タバコに縛られた生活から抜けたいからガンガッテみる


603 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 06:26:26 ID:1Xcge3nB
今朝は無理矢理早起きしてみた。
禁煙してからほぼ毎日10時間は寝てた。

いつまで続く?この眠気

604 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 08:24:05 ID:kT2OK6DW
締め切った部屋で煙草ふかす事が多いんだけど
コレって普通に吸うよりヤバイ??

605 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 08:53:42 ID:NeXsjdUu
>>603
平均的には2週間くらいから、徐々に良くなっていくみたいだね。
俺の場合は、1ヶ月でほぼ問題なくなった。

606 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 08:55:36 ID:slPImzEu
ヤバイと思うし、
ここは禁煙スレだから、禁煙を勧めるよ( ´Д`)y──┛~ヽ(`д´)ノ

607 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 09:44:39 ID:PXFUiCxN
@禁煙セラピーの本をすぐに手の届くところに保管する

A周りの喫煙者がうらやましく感じたら
、その人が自分をうらやんでいることを思い出す。心奪われているのは自分では
なく喫煙者なのだ。

Bタバコを吸っていた頃は楽しくなかったことを忘れない。
だからやめたのだ。吸わない生活をすでに自分は楽しんでいる。

C自分の決心に疑いを持たない。正しい決断をしたのだ。

D万が一「吸ってみようかな」という考えが頭をよぎった時には、一本だけのタ
バコなんて存在しないことを思い出し、『また喫煙者になりたいか?!毎日毎日
あんな危険なものを口に突っ込む生活に戻りたいか?』と問い直す。
答は.....
『いいや、私は自由の身なんだ!』

『やった〜!タバコをやめたんだ!!』


608 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 11:08:02 ID:5X4AsTLv
やったー!タバコをやめたんだ!
あそこ突っ走りすぎてて笑えるよね。
でもあの本のおかげで僕も禁煙3ヵ月目ですわ。

609 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 11:50:36 ID:zAvA/Oc+
4ヶ月目を超えると副流煙を受けただけで
眩暈がするほど気持ち悪くなるな。

610 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 11:53:36 ID:Ktv7pNll
外食中に隣で吸われて煙が流れてきた時、口の中に
苦さが広がって、ああこれじゃ嫌がられるのも
当然だなと知った1ヶ月目。

611 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 12:27:27 ID:06FYBNzs
10日目順調です。ただ 眠くなる 少しだるい    ガンバルべ!

612 :克己心:2006/06/27(火) 20:11:57 ID:4lJsLvTq
今月2回目の禁煙6日目です、ホント眠いね。
負けずに皆さんがんばりましょう。

熱いものをすするように飲む、という行為は
吸い魔の抑止力になりますね。

昆布茶に七味いれて熱いうちにすすると
吸いたい気持ちが和らぎました、お試しあれ。




613 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 22:32:12 ID:i14mh/iq
みんな、いろいろ工夫して禁煙に挑んでいるんだね。
俺はフリスクを頼みにして始めたけど、三日目くらいでやめた。
氷とか、お茶とか、飴とか、ガムとか、とにかく代用品は全部やめた。

禁煙初日に健康ランドの体重計で計った体重は54kg。
あと三日で禁煙一ヶ月だからまた健康ランドに行って体重を計ろうと思う。

614 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 23:03:12 ID:f1EbSIdt
http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n41916110
禁煙マニュアル。誰か買って、教えて下さい。

615 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 23:18:49 ID:NeXsjdUu
>>614
たかが、1000円。 されど、1000円。
胡散臭い奴には払いたくない。 だけどちょっと見てみたい。
ということで、他の誰か。 お願いします。

616 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 00:18:35 ID:bYZx7zf6
禁セラ 禁セラ 騒いでるけど
そんなにいいの?
俺は自力で一月経ったけど。

とりあえずお気に入りの文章を言ってみろや
さぞやすばらしいこと書いてるんだろうな










おながいしますm(__)m


617 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 00:59:44 ID:0JARkL15
無性に何かを殴りまくりたくります。
サンドバッグほどたいしたものはいらないんですけど
上司を人間サンドバッグにしようかとたまに考えて
しまいます。カルシウムが足りてないのでしょうか?

618 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 01:07:22 ID:OkCN+T8x
>>617
煙草が足りて無いだけだと思います。

619 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 01:16:00 ID:0JARkL15
>618
レスありがとうございます。
なるほど。上司の歯がもげるまで殴りまくって病院送りにするよりは
たばこ吸ったほうがよさそうですね。
早速明日値上がりする前にカートン買いしてきます。

620 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 01:23:08 ID:OkCN+T8x
>>619
待て、早まるな。 マジレスはしたが、吸えとは言っていない。
ニコレットも禁煙パッチもある。 試してみるよろし。

621 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 06:15:30 ID:dwysEbL/
煙草吸うと体毛が濃くなることってあるんですかね?
気づけば腕と足の毛が濃くなってる‥
二の腕ツルツルだったのにショック
禁煙で髪のコシが出るってカキコが以前あったけど、逆に体毛が薄くなることもあるのかな??

622 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 09:20:35 ID:eKPejwVx
今日から禁煙。
灰皿、ライター全部捨てた。
頑張るぞ(`・ω・´)

623 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 09:37:37 ID:OkCN+T8x
>>622
うん、頑張れ!

624 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 14:14:36 ID:yrbFvbND
>>621
1本吸いたくなったら、オッパイを吸え!
ってことで、喫煙者の頃は月1回程度だった嫁とのエッチが、
禁煙始めてから週1〜2回になって早3年になる40歳♂です。
禁煙後は勃起維持時間・硬度ともに凄い事になったので、
嫁の反応が良いのでエッチも楽しいです。
そんな私の場合、副作用(?)として男性ホルモンが増えたのか、体毛が濃くなって来ました。




625 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 14:39:05 ID:6iHxAlSR
11日目          よしよし

626 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 15:41:04 ID:Q8GZfxdc
禁煙、苦しいと思ってるんだろけど、
喫煙者が毎度、国際線やその辺の施設で喫煙できずに苦しんでるのを見ると
速く楽になる禁煙のほうが幸せだと思うよ。

627 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 16:05:55 ID:UIi5cFiY
昨日の夜からです
苦しいよ。苦しい過ぎる。旦那も一緒に禁煙始めたのですが、もの凄くあたられるから、よけい辛い。

628 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 16:09:02 ID:EfR/ecMI
ついに1ヶ月超えた
うつ状態なのか、意欲が出ない。モチベーションが上がらない
時間がたてば改善するのかなあ

629 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 16:31:59 ID:jDcBhkle
苦しいって感じなのは、せいぜい10日ぐらいかな。
一ヶ月経過すると、煙草のことを忘れてる時間のほうが
長くなってくる。
自分には禁セラ効いたな。ブコフで300円だった。

630 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 16:39:48 ID:yrbFvbND
>>627
旦那のチンコを吸いなさい。


631 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 16:48:48 ID:OkCN+T8x
>>628
ただの禁断症状(離脱症状)で、イライラして集中力できないとか、
考えがまとまらないとかでそうなるんじゃないでしょうか?

そうならば、徐々に改善していくと思いますよ。

632 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 19:37:52 ID:MbijOSGz
決意表明

633 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 22:01:20 ID:hyZsUvNT
きよし まだぁ〜

634 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 22:14:29 ID:2Dlc+I36
禁煙するぞ!

635 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 22:18:04 ID:h65LVa7+
もうすぐ一ヶ月!倦怠感、睡魔がようやく抜けてきた。

喫煙歴長いとそのぶん離脱症状も長いとか…

吸い魔より睡魔の方が百倍キツかったーー

636 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 22:22:26 ID:OkCN+T8x
>>635
1ヶ月からが本当の禁煙だよ。
戦う直接の相手が居なくなるというか、見えなくなるから。

武道で言うと、普段の隙を無くすというか、、、、違うかw

637 :590:2006/06/28(水) 22:48:36 ID:KSO+9hX/
禁煙してすぐに思ったのが、腹が減るのが早い! ということ。
禁煙メモに書いてあるけど、10時前から腹がグーグー鳴ってしょうがない。何でこんな時間に?
コーヒーを飲んでごまかしたが、10数分もすれば、またグーグーうるさい。
禁煙すると、内蔵の調子が良くなるのかな?

638 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 23:07:59 ID:dwysEbL/
禁煙やっと1日目が終わりそうです
なんか息苦しい‥ 深く呼吸が出来ないんですが、離脱症状ですかね、それとも今まで煙草吸いすぎたのが原因かな??

639 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 23:45:15 ID:41XA6Ajc
>637
胃の調子が良くなるので過食したら
太ります。自分8キロ太りましたから・・

640 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 00:03:43 ID:Z52mzAT+
>>637
俺はたった2週間で5キロ増えました。

641 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 00:04:59 ID:Z52mzAT+
>>638
離脱症状でしょう。 もう少し、どっしり構えて頑張りましょう。 頑張って下さい。

642 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 01:07:11 ID:4/ebu0DA
>>637
俺は一月で9キロ太った

643 :590:2006/06/29(木) 07:00:33 ID:nzQl6Dn+
>>639,640,642
レスありがとうございます。
やはり禁煙は内蔵にもいいようですね。
私は年のせいか、腹が減っても食事の量は増えませんでした。また、走っているせいで太りません。
でも、ちょっとした油断で太ってしまうんでしょうね。気を付けます。

644 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 08:18:14 ID:Z52mzAT+
>>643
これまでは食べても肥えない体質でしたが、今では食事の量が同じでも増えます。

645 :禁煙:2006/06/29(木) 10:42:41 ID:ptMim4M7
巡回点検で昨年、数日間を泊まりで廻った。
喫煙車に長時間、乗らされて喉が痛く宿で咳き込んで寝れなかった!
翌日の現場仕事中も、頻繁に咳き込んで苦しくて仕事どころではない!

今年も巡回点検の時期
煙草の煙に耐えられないからメンバーから外された とか。
後輩は一緒に出張し、仕事を覚えて私を追い越す?、それで良いのかと。

「喫煙に耐えられないから・・巡回点検のメンバーを変更・・」?そんな馬鹿な屁理屈が通る?
業務上、喫煙者か非喫煙者か、そんな条件で選別するのか!
入社時の条件、履歴書にもそんな項目は絶対に有りません!「体力はあるか?・・」などは聞かれましたが。
体力的には格闘技で鍛え上げてますので人並み以上です!

喫煙に耐えれないと、仕事に就けないのですか?
労働基準法にも違反するんでは?
安全第一、ヒヤリハット報告、健康第一、と云っているなら煙草も厳禁!

「喫煙できない、喫煙に耐えれないから巡回点検には参加できない」といゆう事か。
喫煙者だけの「喫煙権」が認められ、禁煙者の煙草を「吸わされない権利」が排除され、仕事を担当者の独断で決まる?

移動中の車中は、問答無用!全面禁煙!で窓を開けての喫煙も禁止!
多数決の論理でなく、労働基準法に従って喫煙者が車中で全面禁煙すべきではないんですか!
移動中の車は、業務で乗るので公共交通機関と捉え全面禁煙する事が当然だ!

646 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 10:48:39 ID:Z52mzAT+
>>645
マルチ、コピペ、うぜえ! カス野郎!

647 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 11:40:38 ID:+KRs9KHF
太ってしまう場合はスポーツをしましょう!
楽しいですよ。特にテニスなんかは70歳からでも始められます。

648 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 12:17:33 ID:7/R9pOv5
太るだろうなと覚悟してたから、食事量を減らしてたのに
禁煙約1ヶ月で2キロ増えた。でも落ち着いたのか1キロ戻った!
よかったー。これぐらいならなんとかなりそう。
ちなみに代用品にガムなどのお菓子類は使ってないです。

649 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 12:58:03 ID:qdXBvohj
禁煙して以来、チンコビンビン

650 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 13:08:24 ID:1mj3mj4e
12日目 不思議イライラ少ない よしよし!

651 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 14:46:14 ID:ShwFNKPd
ふう

652 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 14:58:51 ID:rGotIkCX
禁煙2日目
なんか良く寝れた感がある。
胃の疲れだるさが取れてきた。
喉の奥が詰まったような感覚があった(多分筋肉疲労)のが取れてきた。
血行良くなり始めた気がする。

何故もっと早く止めなかったんだ私!!
このまま食事も健康的に、快眠快食心がけます。

653 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 15:07:38 ID:Z52mzAT+
>>652
食べ過ぎだけには注意。 というか、同量食べていては肥える。

頑張れ!

654 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 15:29:04 ID:vr2XRzaM
禁煙してから、白米の甘味と梅干しの塩分のハーモニーのとりこになりそう

655 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 16:01:50 ID:PfnX72MT
6/24土 開始 灰皿、ライター廃棄、車の灰皿清掃
6/25日
6/26月 煙草(KENT5/MENT)を購入し保持
6/27火
6/28水 煙草(KENT9)を更に購入し保持
6/29木

離脱症状対策
会社で
 @机の周りを歩き回る
 AガムBL&BL+深呼吸
 Bフリスクペパーミント+深呼吸=メンソール煙草並みに肺を刺激出来る
自宅で
 @筋トレなど運動
 Aヘル茶+サプリメント(VC、VB群)
 Bアルコール量的規制解除
 C夜は早く寝る

平日の身体的変化
 早起き
 食欲増進

朝4時起床・・・以前は5時
5時半の電車・・・以前は6時半
7時前に会社の近くで朝食(カレー)・・・以前は抜き




656 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 16:15:24 ID:rGotIkCX
>652です
あちこちが痒くてたまらない!!
私の毛細血管は復活しつつあるんでしょうね。
肌綺麗になるといいなあ‥

657 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 16:53:42 ID:GDdv+sAu
赤ちゃん用の乳首型おしゃぶり、自分は禁煙を始めた日から
2,3日使ったよ。最初は口が淋しくて、我慢できなかったし、
ガムも飴も限界で、とにかく、口に何かがなくては 我慢ができなかった。

ちなみに家の中でひとりの時に使用w

658 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 17:52:51 ID:Z52mzAT+
みんな頑張れ!

659 :タッキー&翼:2006/06/29(木) 18:58:29 ID:P6VozYPl
皆さん頑張ってますね。
私(34歳男性)は何度もチャレンジして失敗の連続。
失敗以前に、最後のつもりの煙草を吸って1時間後にまた自動販売機に行ってしまう。
意思が弱すぎると思います。
1日2箱で、吐き気と頭痛の毎日でそろそろやばいので今度こそは。と思います。



660 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 19:16:01 ID:6bO5+k2j
スタートは夕食後が良いよ。
一番辛い時間を寝て過ごせる

661 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 19:22:21 ID:Z52mzAT+
>>659
金曜の夜スタートが一番です。 と言うか、休みの前日スタートが仕事にも支障は出にくいし、
我慢する方法も自由時間なら色々工夫できるから。

662 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 19:41:27 ID:wzNNWCa8
脳溢血で50代の父が倒れた、
幸い処置が早かったので後遺症も残らなかった。
で、タバコは絶対ダメなんだって、俺も同じ様な遺伝子だから
止める決心がついた、4年前の話です

663 :タッキー&翼:2006/06/29(木) 19:42:51 ID:P6VozYPl
>>660
夕食後か、なるほど。
1番きつい時間を寝てしのぐんですね。
どうもありがとう!
>>661
なるほど、休みの前日がいいんですね。
確かに作業があると不安です。自由時間を取れるというわけですね。
どうもありがとうございます。

お二方のアドバイスをまとめると金曜日の夕食後、ですね。
そう言えば、4年前のワールドカップの開会式(5月31日?6月1日?)に禁煙して、その日が金曜日の夕食後で、自分としては長く禁煙できた日でした。
区切りがいいのでダメ元でチャレンジします。



664 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 21:23:43 ID:u91+W7Hw
>>663
そのハンネ、キモいからやめて。

彼らが可哀相。。

665 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 21:31:51 ID:nAJZajc+
タッキー&翼だっていつかは34才になるさ

666 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 21:44:35 ID:Z52mzAT+
>>665
何で34歳?

667 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 21:50:06 ID:shLQ9wHk
     i^〃 ̄`ヽ ,,,,,
     |l i!ノノリリ))ミ  ミ  いけいけチンチン♪たてたてチンチン♪
    ,,,, 川(|!^ヮ^ノノ'ソゾ
  ミ .ミヽ'^ Y !´
  `ソソ^-'^i,,___,!
      く/_i_i,〉
.        〉〉!
         [,_),)

668 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 21:56:44 ID:u91+W7Hw
>>665
ガクッ…
歳の問題じゃないよ

669 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 22:24:46 ID:2gzQuR1Q
夕食後が良いと言った660です。
今、気づいたけど、俺もスタートが金曜の夜だったよ。
2日目の日曜日のつらい禁断症状時に、試してガッテン、禁煙の回の再放送やってたんだわ。
それで持ち直して今4年目です。
2日目、2週間、20日、2ヶ月目、・・・と山がありますが、乗り切ってください。
ニコチン2ヶ月目の最終攻撃が絶妙でやばかった。
ここで落ちるやつも多いんだろうな。

670 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 22:35:07 ID:vUgVDguW
俺も金曜日の23時過ぎだった。
念には念を入れて半径10kmくらいコンビニがない高原の駐車場にわが身を追い込んだ。
ちなみにチェックポイントは3時間、3日、3週間、3ヶ月と無事通過中。

671 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 22:37:24 ID:Z52mzAT+
>>669
俺は今2ヶ月だけど、今のところ無問題。
でも、前に3ヶ月で挫折した事が有るから、3ヶ月が心配。

672 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 22:41:27 ID:OD0xI94T
おれのスタートは6月1日だった。
今日が29日だから、禁煙28日目。中途半端www

6月30日から始めれば計算しやすいよね。
7月1日が1日目、7月15日が15日目、7月31日が31日目。

さぁ、明日が最高のキッカケになるよ!
始めてみるんだ!挫折してもいい、始めることが大事なんだ!
挫折してもここに戻って来ればいいさ。

仲間は確実に居るから。

673 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 22:44:11 ID:Z52mzAT+
金曜日と言えば、過疎気味だけどこんなスレが有った。
やっぱり、金曜日なんだw

【毎週金曜】禁煙仲間募集します【19:00】3週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1135586651/l50

674 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 22:51:43 ID:vUgVDguW
豪華にいくのなら金曜日に年次とってどっかの温泉宿とって優雅にスタート。
旅行中はストレスがたまりにくいし喫煙癖も出にくいですし温泉とタバコは相性が悪いので禁煙向きです。
予約のときに一言「禁煙室があったらお願いします。」

675 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 23:20:47 ID:irm+r7wr
7/1からやめよっと

676 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 23:56:11 ID:ZTaUvlcX
>664
同意。漏れはタッキーファソなので、止めてほしい。

677 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 07:58:38 ID:ckS+KyrJ
ついに1週間に到達しようとしている。

買って持ってる2箱・・・どうしよう

678 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 08:06:45 ID:nr2l5TGB
>>677
捨てる。 知り合いに上げる。 勿体無いなどと思ってはいけない。
たとえそれを擦ったところで害をもたらすだけのものです。

679 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 10:14:58 ID:d1dq3+sF
>>677
捨てること。人にあげてもいけない。苦しめということになるから。

増税により34パーセントの人が禁煙する予定だとか。

680 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 13:31:09 ID:3bxNVnc9
13日目
明日で二週間目
我ながらよく頑張ってル。
いいぞ

681 :655/677:2006/06/30(金) 14:27:58 ID:ckS+KyrJ
もったいない これだけ吸って禁煙続行

682 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 14:36:33 ID:va1332nZ
みなさん頑張って下さい。自分も一日2箱30年吸ってましたが、禁煙6ヶ月です。
やっぱり週末及び長期休み(GW・夏休み)の方が始めやすいです。最初の1ヶ月ニコレット
1ヶ月〜2ヶ月。飴・ガム・水・3ヶ月まで苦しかったけど、すぎたら楽です。ちなみにジムで運動してる
お蔭で、3Kしか太ってません。

683 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 16:28:31 ID:myB8IBVv
禁煙成功すると集中力が増すって言う方がいますが
どのくらい禁煙すれば実感できますか?
最初はタバコ吸えないことで集中力が落ちたり眠くなったりしますよね??

684 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 16:41:38 ID:GzT4yZTR
実効果さえ慣れてしまうのが人間じゃないですか?心地よければ良いほど、実感は薄れるでしょう。

685 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 17:02:35 ID:nr2l5TGB
>>684
どの辺が日本語?

686 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 17:34:32 ID:Ttol8iRg
日本人なら思いやりの心を持ちましょう。
産んでくれた母にそんなこといえませんよね

687 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 17:44:27 ID:nr2l5TGB
なんか気持ち悪い奴が湧いてる。

688 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 18:05:43 ID:TndZrXRm
2週間前から禁煙はじめて最高3日
もう絶対買わないんだからね!

689 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 19:03:54 ID:CCIDsiHj
>>622です
煙草吸いたいお(´;ω;`)

くじけそうだな〜。
でも決めた以上は頑張る。

690 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 19:06:27 ID:nr2l5TGB
>>689
がんばれ! 俺は見守っているぞ! 気持ち悪いって? まあ、そういうなw

691 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 19:38:03 ID:5eWGzqCk
他スレにも書いたことで御免。
医者に勧められて、野菜スティックを煙草の代用にしたら良かったよ。
きゅうりとかセロリとかにんじんとかを煙草の細さにして、それと水ね。
吸いたくなったら野菜スティックををバリバリ齧ったり、或は、煙草の真似して空ぶかししたりするのよ。 ふうっとか言ってね。
で、それでも口寂しいならば、齧っちゃう。で、水をごくごく。肥らないし、口の寂しさは消えるし、お勧めの方法。
ま、禁煙開始から4日目までの一番きつい時期はこれで乗り切れば、後はどうにかなる。


692 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 19:38:11 ID:YIF7XN+n
禁煙から約一ヶ月
明日から値上げかぁ、上がる前に一本吸っておこうかな…
なんて思ったけど、代わりにガリガリ君を食べてなんとか振りきりました

693 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 20:18:37 ID:Qffsbylh
辛けりゃ風呂入ってお休み。
禁煙直後からしばらくは睡眠障害がでるから夜中に何度か起きることもあるけど明日は休みで朝寝もできる。

694 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 20:56:00 ID:FmeVCriT
ぎぎぎ・・・
くるしいお・・・
オレもう我慢できなさそう・・・

695 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 20:57:40 ID:nr2l5TGB
>>694
ま、もうちょっと頑張れ。

ただし、相当に辛そうだから、、、 死ぬくらいなら、吸えよw

696 :655/677:2006/06/30(金) 21:07:38 ID:7w7cHiz3
読んでみて。
www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_23_every_quit_different.html

697 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 21:09:15 ID:Jbd5iJfW
今日、TVで禁煙外来の先生が言っていたが
強い意志の動機付けがないと禁煙は失敗らしい。
値上がりがきっかけの禁煙者はほとんど成功していないとか。

動機付けの決意を強固にしないとな

698 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 21:22:00 ID:jQ799f4Q
禁煙外来の医師に言われたアドバイスで、気を紛らわせるのに一番良いのは
水を飲む事だって言われた。しかも水道水。

699 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 21:29:57 ID:G1HDCawe
私も昨日からまた禁煙始めました。
5分おき位に吸いたくなるけど、冷静に自分と向き合いつつ、我慢…。
特にご飯食べた後は辛いよぉ…

前に2ヶ月だけ禁煙しましたが、その時は少し太ってしまい
それがイヤでまた喫煙しちゃいました。
でも今回はもう負けません。
歯の矯正を始めるので、それに伴い頑張る。
前に禁煙した時は最初の3日間と、
始めてから2週間を過ぎた頃にすごく吸いたくなった。
一ヶ月を過ぎればある程度慣れてきますね。
今回こそ自分との戦いに必ず勝ちます。
負けない!!!

700 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 21:47:15 ID:/C+LeLIJ
>>693
俺、元々睡眠障害だから悪化するかな?

>>698
俺は、氷がいい、って言われたよ。


701 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 21:55:04 ID:Qffsbylh
>>697
「絶対止めたいと思っていますか?」>「いや、できれば止めたい」
と、やってったアレね。
あの医者は根本的に設問を誤っていると思うぞ。
興奮状態で禁煙に突入したら最初の禁煙鬱で即座に脱落するよ。
強いのは現実的な理由で禁煙が決定済みの人だろ。
「父さん、マジ臭いよ」と娘に言われたらちょっとは考えるわな。

702 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 21:56:56 ID:H4WR1QDs
>>700
>氷がいい

おそらく、タバコを止めた頃は冷たい刺激の強い氷が良くて、慣れてきたら刺激の少ない水がいいということじゃないかな?
その人の依存度や時間の経過によると思うんだが、素人判断なので参考になりませんね。失礼。

703 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 22:02:33 ID:UBXnB33T
ま、速めに寝るのが一番だよ。
あさ速く目が覚めたら、散歩汁。

704 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 22:12:38 ID:lLOGJZbk
5箱カートン買いしました。あー、値段上がる前に
買えてよかった。ライターも5個もらった。
店員さんが「良かったですねぇ、値段上がる前に
購入できて」とニコッと微笑んでくれました。
これで安心して週末吸いまくるぜー

705 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 22:23:34 ID:H4WR1QDs
>>704
このスレに来ないでくれる?

706 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 22:36:44 ID:nr2l5TGB
>>700
俺も睡眠障害(眠れない)方だったけど、禁煙して眠り病(藁)になり、
その後、夜は適度に眠くなり朝の寝覚めも画期的に良くなったよ。
なんか良く解らんが、今ではすっかり人並みのような気がする。

707 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 22:44:03 ID:UBXnB33T
うん。
俺も実は昔は朝型だったのを思い出させてもらった。

708 :700:2006/06/30(金) 22:56:47 ID:/C+LeLIJ
>>702
うん、確かに刺激があるよね。その人にあったやり方がいいだろうね。
ありがとう!
>>706
そうなんだ。
俺、睡眠薬7錠も飲んでるけど悪夢で何度も目覚める。
改善できるんだね、ありがとう!

709 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 23:24:07 ID:5HJjLVEy
たしかに。寝起きがよくなったような気がする。
禁煙半月たちました。最初の3日間ほんと辛かった・・。
今でも吸いたいと思う事はあるけど最初の頃より楽になってきてる。
よしよし。この調子でがんばろう。
私も氷食べてましたよ。

710 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 23:29:16 ID:5eWGzqCk
禁煙2年目。禁煙当初は、頭痛や痺れ等の肉体的な反応が出たのは最初の7日間程度。
但し、強烈に吸いたくなったのは最初の三日間だけだったけどね。
今考えれば、最初の三日間を含めて、肉体的なものよりも、
煙草が吸えなくなるという不安感との戦いだったのだと思う。

711 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 00:32:49 ID:LDt5eXnv
とりあえず三個買った。 この三個で止めようと思い買ったんだが。。。。。
依存性が高いし、ニコチンを含んだ草を燃やして吸うなんて体にいいわけがないよな。
しかも税金まで上げやがって。 医療費は負担が増える一方で国のやることはヤクザと変わらんよ。
酒は止めて八ヶ月になる。 肉も止めて二年と七ヶ月(鶏肉除く)。 残るはたばこのみなんだけど
依存性を断ち切れずにいる。 肺と脳味噌に草の煙を貯めるのはどう考えても人間のすることじゃな
いよな。 誰がこんな習慣を広めたのか。。。。 おかしい。 なにかが狂ってる。

712 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 00:39:22 ID:r6SfCZs3
酒、肉(これはよく意図がわからないが肥満予防?)、煙草、何と言っても
煙草を止めるのが一番難しいだろうが、頑張れ。
三日間だ。とにかく最初の三日間を乗り切れば、何とかなる。これ体験からのアドバイスね。

713 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 00:57:35 ID:ZO7WcGIa
ニコチンパッチを試された方いらっしゃいます?
ニコチンガムより効果があるということを聞いたのですがどうなんでしょう?

714 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 03:09:04 ID:1X2eNpBT
保管してあったKENT9を3本吸ってしまった。残りは水につけた。
あぁ、気持ち悪い〜 なぜだぁ〜

   ∧∧   
  (´ ・ω・)   ・・・寝る前の一服したいな・・・・
  _| ⊃/(___
/ └-(____/


  <⌒/ヽ-、___ ・・・・・でもマンドクセ・・・・
/<_/____/


   ∧_,,∧   ♪マンドクセ   ∧_,,∧   ♪マンマン
  o(・ω・ `)o         o(´ ・ω・ )o
(( /     ( ))          (( )   ヽ ))  シャカシャカ
  し――J             し――J

  <⌒/ヽ-、___ ・・幻覚!?・・コレ見えたらもうだめかもな・・・  
/<_/____/


715 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 07:06:21 ID:WVz1Z+yi
おれはタバコをやめるのがいちばん簡単だったな。次いで肉。
酒をやめられたのはほんの1年前。
次はコーヒーかな。しかしこれはまだやめる気がないけど。

716 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 07:16:04 ID:5iLhrJ+8
>>715
何の為に肉や酒を止めたの?
参考の為に聞かせて。

717 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 08:50:01 ID:saxohQm2
>>713
ニコチンパッチスレは下の★ニコチンパッチで禁煙5
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1149150057/l50
一般にニコチンガムより効果があるというが

718 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 11:12:58 ID:o08QnwNa
スレ違いだが
ニコチンパッチはいいと思うよ。
ただ、個人輸入とかより、禁煙外来でもらった方が
自分にあった適量のパッチ大きさがわかりやすいかも。


719 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 11:50:33 ID:dOvlTIz4
717のスレ見たけど、なんか悲壮感漂うというか
必死な感じがするね。確かに最初の5日ぐらいはきつかったけど、
それほどのことじゃないだろと思ってしまった。
ひと月過ぎて、そう思えるようになったってことかな。

720 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 11:56:33 ID:4/gJqCs8
のど元過ぎたらそんなもんでしょ
それに禁煙なんてそんな立派なことでもないでしょ

手癖の悪い主婦が万引きやめるようなもんでしょ

721 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 13:03:20 ID:r6SfCZs3
>>720
好感の持てない嫌味な発言だね。このスレ来て言うことじゃないだろうが。

722 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 14:25:38 ID:saxohQm2
パッチの問題点は「なんとなく禁煙」でも8週間の禁煙ができてしまうこと。
パッチの期間が終わるとボロボロと脱落していきます。

成功している人の多くは医者のいうことを聞かずに自分で禁煙スケジュールを立てています。

723 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 14:35:40 ID:sFa8IuJw
今日この日を禁煙30日目で迎えたことに喜びを感じています。
さっきタバコの自動販売機見てきました。ほとんどが300円以上ですね。
100円玉3枚で足りないorお釣りが来ないなんてね。

もう過去のものです。

724 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 21:18:12 ID:vooYx56G
例えの良し悪しはともかくww禁煙から時間が経つに従って、
悲壮な気分になるのも長くても最初の2〜3日だけ。
後で「全然大したことじゃ無かった」って思う。

725 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 21:42:17 ID:Y13mqq8d
>>724
同感!

俺もさんざん吸っていたのに、今日から値上げになって、そのためにタバコを盗んだり、必死に買い溜めした奴らが滑稽でしょうがない。
後で思うと、ホント、大したことじゃなかったよ。

726 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 23:36:04 ID:mL2Rjlw9
http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20060702k0000m040070000c.html

厚生族のドン元厚生大臣 橋本元首相死去

たばこ好きとしても知られ、95年10月の麻布高校創立100周年記念祝賀会で
「高校の屋上でたばこを吸い始めて以来、ヘビースモーカーになってしまった」と、あいさつで触れるほどだった。


臭い! 汚い! 格好悪い!

厚生労働委員のタイゾー議員は橋龍を弔うためタバコ3K問題に取り組むべき

受動喫煙防止サイト
http://www.pierre-matsuo.com/foundation.html

喫煙者を救え!
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

禁煙政策
http://www.hirake.org/nosmoke/

727 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 00:08:09 ID:uLou+mE1
自分が禁煙しようと思った最初のきっかけ、726の
喫煙者を救えってサイトだったなー。
なんでそこ見たのか覚えてないけど、感謝している。

728 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 13:09:57 ID:eTSLhAwu
禁煙1日目。。。もう吸ってもいい?

729 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 13:12:12 ID:PvN5BkNQ
>>728
うんよく頑張った 逝ってもいいぞ!

730 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 13:15:16 ID:D0DKWKH5
>>728
もう吸ってもいい? と聞かれても、禁煙する意思が無いのなら、

どうぞ。 と言うしか無いな。

731 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 13:50:54 ID:eTSLhAwu
吸ってしまった。
SE○後の一服。我慢出来なかったorz

732 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 13:53:19 ID:hLrwVrbl
喫煙とSEXかよ、ダブルで気持ち良いことやりやがって。罪が深いぞ。

733 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 14:07:45 ID:KzbJ4qAr
私も吸っちゃった_| ̄|○
自己嫌悪。
また一から頑張る。

734 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 14:36:50 ID:18WSXBDW
漏れは厨房の頃初めて吸ってその日で終わったな
その後3〜4日は2日酔い以上のなんだか分からないモヤモヤムカムカが続いたけど
あれが俗に言うニコチン禁断症状なのだろうか?
吸いつづけてると吸って楽になってしまうんだろう。まさに中毒

735 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 14:40:05 ID:hLrwVrbl
いや、それは禁断症状ではなくて、ニコチンに対するアレルギー反応でしょ。
禁断症状とは摂取の継続期があって、摂取を中断する事によって起こる反応だから。

736 :734:2006/07/02(日) 14:47:31 ID:18WSXBDW
そうなのか
禁断症状のたびにあの感覚に襲われるならやめられないわなと今まで思ってた
初回であれにあうと2度と吸う気は全くなくなるから良かったのかもしれないが

737 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 15:13:01 ID:oUUnywOW
【健康】喫煙は「勃起に悪影響」、本数多いほど顕著…オーストラリアで男性8400人調査
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1151812520/

たばこを吸う男性は非喫煙者よりも性機能低下のリスクが高いことが、
1日までのオーストラリア保健当局の大規模疫学調査で分かった。
1日に吸う本数が多いほど顕著だった。たばこ規制に関する国際専門誌
に発表した。
 調査は、性と生殖の健康に関する調査研究の一環として実施。豪州の
16〜59歳の男性約8400人を対象に、「過去1年間に1カ月以上の
勃起(ぼっき)障害(ED)があったか」と、喫煙、飲酒、心血管疾患、
糖尿病などとの関連を分析した。
 EDのあった人は全体の9・1%で、約10人に1人。このうち27・2%が
喫煙者だった。
 喫煙者と非喫煙者とを比べると、一日に吸うのが20本以下の人は、
EDのリスクが非喫煙者の1・24倍で、20本より多い人は1・39倍だった。
 このほか、糖尿病や、心血管疾患による服薬がEDと関連していた。
 喫煙とEDに関する研究はこれまでにもあるが、大規模なものは初めて。
研究チームは「今回の調査結果は、若い世代の禁煙意識の向上に役立つ
のではないか」としている。

ソース(イザ!・産経新聞) http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/life/8342/
別ソース(時事通信) http://www.jiji.com/cgi-bin/content.cgi?content=060701200400X897&genre=int

738 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 15:29:51 ID:Jj1s2SPw
インポにはなりますよ。全員ね。
禁煙セラピー買って来ましょう。

739 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 17:42:15 ID:hLrwVrbl
>>734
うん、それはニコチンに対するアレルギーだよ。
禁断症状というのは吸いたくて吸いたくてどうしようもない。頭から煙草のことが離れないという奴だから。
あなたは体質的に煙草を全く受け付けない幸福な体だった、そう思って煙草には触れない方が良い。
俺もそういう体質だったらとまじで羨ましく思うもの。

740 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 21:15:26 ID:KDm5jVfo
重いタバコから軽いタバコに変えたのですが
なにか意味ありますか?

741 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 21:15:26 ID:NVXVCsk6
タバコのおしりをいつまでも追いかけないで
捨てろ。
タバコって悪女らしい・・。

742 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 21:47:57 ID:hLrwVrbl
>>740
意味ない。ニコチンを摂取しつづけているだけだ。止めるか、吸うか、二つに一つ。

743 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 21:55:52 ID:qonDHmZI
軽いたばこに変えたところで吸った気がしないから
本数増えるかもとに戻るかだな

744 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 21:59:18 ID:hLrwVrbl
軽い重いと言っても、結局、体に良いニコチン、悪いニコチンの区別はないんだから、
軽い煙草が体に良いはずもないっしょ。
結局、本数が増えてそれだけの話ね。

745 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 00:20:30 ID:PI62f1bW
iアプリ版の禁煙カウンターダウンロードできるとこわかる人いる?
前持ってたんだけど、削除してしまった
携帯からで検索できないんで誰か貼って下さいm(__)m

746 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 00:29:15 ID:NsklKbdZ
禁煙2週間目。何を食べてもおいしくない、というか舌にピンとこない。
故に濃い味を好むようになった。特に塩分。
そのせいか喉がムショーに乾きます。       困った…。

747 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 01:08:32 ID:/mPPT09P
禁煙してから太った。
ガムや飴等じゃ無くて
太らない食べ物って無い?


748 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 01:14:09 ID:mA4y3Idp
本日から禁煙だ。絶対禁煙だ。彼女のためにも禁煙だ!がんばれ俺!職場の全員が愛煙家だが、耐えられるかな…

749 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 01:34:51 ID:YJ5f3Ra1
>>747
野菜。きゅうり、セロリ、にんじん、大根、これらのスティックがお勧め。

750 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 08:51:42 ID:AlFtj40Y
遂に一ヶ月が過ぎた…


昨夜、始めてタバコを吸っている夢を見たわ。
夢の中で、は!禁煙してたんだ!って焦っている自分がいた。

……私の場合、不思議なことに体重増えなかった。今までの倍の量は食べてたのに。
ん〜謎だー

751 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 09:33:31 ID:RsbPjyqz
>>745
http://www.256byte.com/qs-iapp.html

俺も禁煙チャレンジする

752 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 09:56:26 ID:TkNB37i1
おれは、禁煙10ヶ月、もう永遠に吸わない自信がある。でも、750のような夢は
まだよく見るよ。夢の中で、いつのまにか吸ってて、禁煙しているのを思い出して
すごく焦る(後悔する)。1ヶ月目、2ヶ月目、3ヶ月目、6ヶ月目、1年目は
危ないというのを、あらかじめ知っておきましょう。

753 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 10:30:45 ID:YJ5f3Ra1
>>752
禁煙2年目でも喫煙の夢を見たり、喫煙したいという衝動は起こるよ。
プリンティングのようなもので、依存度の高かった人は、生涯消えないんじゃないか。
ストレスやフラストレーションの唯一の解決策として煙草を吸っていたという人は
特にそういう傾向があるように思う。
無趣味で、仕事にまじめで、しかし、仕事はストレスフルという人達。

754 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 11:08:13 ID:42msjSD3
>>748
運命は自分で作れる。吸わなければ良いだけ。

755 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 11:25:03 ID:YcYXZgsY
>748
愛煙家がいると仲間を減らしたくない、喫煙する自分を
否定されたくないっていうので 足を引っ張られる可能性あり。
考えられる言動
ー身体に悪いって思うけど、自分はまだ止める気がしないー
ーこの、一本が上手いー
ー頑張れよーと言ってこれ見よがしに隣で吸う

756 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 12:23:44 ID:YJ5f3Ra1
>>755
読んでも意味が分からない


757 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 16:17:09 ID:7twb8o6O
珍走団が、仲間が抜けていくと取り残されるみたいで不安になって、
脅したりして抜けさせないようにするような感じかな。

758 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 16:46:29 ID:LmgrGGlH
>>753
プリンティング?
インプリンティングのことかな??

759 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 17:31:41 ID:vVObTuPt
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 3月 5日 17時間 30分経過
吸わなかった煙草 73箱 5本
浮いた煙草代 19777円
(原価 8476円 たばこ税+消費税 11301円)

3ヶ月経過した。20年以上も喫煙したから
まだまだ、気は抜けない

760 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 19:02:13 ID:YJ5f3Ra1
>>758
済まん。その通り、imprintingのことでした。御免ね。

761 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 20:18:56 ID:+GCu8u81
禁煙して1ヶ月以上経つが、最近、メシの量が増えたみたいだ。
以前より旨いと感じるというより、腹が減りやすくなった。
だから多めに食べてしまい、食べ終わったらいつも満腹状態だ。
やばいな、今はBMIが21弱なんだけど、少しずつ腹回りに肉が付いてきたような気がする。
ちょっとでも運動を休めば、ダイエットスレに行かなきゃなるかも・・・

762 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 00:27:04 ID:9JcBUDll
禁煙して12時間経過。
酒飲んだら凄まじい勢いでニコチンがラブコールしてくるよw

しかし自分自身にウンザリして禁煙を決心したのに、
酒ごときでここまで心が揺らぐのは不思議なもんだ。
まさに中毒だったんだね。

763 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 00:49:10 ID:C2cUaAA9
酒飲んでるなら寝てしまった方が良いよ。

764 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 01:01:16 ID:VObikgyb
間髪いれず
酒→つまみ→酒→つまみを繰り返してタバコを吸う暇をなくす


太るけど

765 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 01:04:45 ID:x4/47x3l
つまみにはいかくんがいいよ。
低カロリーでずっと噛んでいられる。

766 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 03:34:57 ID:4BQ1Ul29
まだ1ヶ月
酒、コーヒー、甘いもの、辛いものを食べてない
満腹まで食べないようにしてるよ

767 :克己心:2006/07/04(火) 12:12:16 ID:V6rr+TD6
明日で夢の2週間目突入です、
相変わらず眠くてたまりません、何とかならんのかなあ。

皆さんと同じように軽いダイエットしながら禁煙してるので
ダイエットの低血糖状態でめまいがするのか、
ニコチンの離脱症状でフラフラするのか、よくわかんです。

禁煙とダイエット、きっかけはメタボリックシンドローム予防、
年取ったもんだな・・・。

老いも若きも頑張りましょうね、しんどいけど。




768 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 12:14:55 ID:C2cUaAA9
↑おめでとう。
フラフラ眩暈は、ニコチンの離脱症状によるものと思われます。
自分の場合には、フラフラ眩暈+頭痛+掌の強い痺れ がありました。一ヶ月位続きましたね。
痺れが消えた時、喫煙衝動もほぼなくなりました。

769 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 12:17:26 ID:CMn6rzso
>>767
私の場合、眠気は2週間くらいから徐々に改善し、1ヶ月を少し過ぎたあたりで
気にならなくなったと思います。 もう少し我慢しましょう。

770 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 14:55:57 ID:ySudNdF0
さきいか、いいかも。

771 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 16:30:27 ID:i1s0ObP8
おれは煮干で乗り切ってる

772 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 16:32:39 ID:x4/47x3l
ダイエットも並行している場合は、ビタミンB群の錠剤サプリメントをとるといいよ。
からだの脂肪・糖分の燃焼を促進してくれる。

773 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 18:12:31 ID:E9OwAPub
自分も最初は猛烈な眠け。
しばらくすると、逆に寝覚めすっきり。
朝型人間になったとさ。
タバコに体力盗られてたんだね。

774 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 20:01:38 ID:maNZtFOv
まだ3日目ですが、みなさんが言われるような禁断症状等はまったくありません。それどころか毎日身体に良い変化が起こりすぎて楽しくてしょうがありません。もう二度と吸いたいと思いません。喫煙歴10年、一日一箱位だとあまり依存しないもんなんでしょうか?

775 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 20:08:34 ID:CMn6rzso
>>774
俺は、結構きつかったが、そうで無い人もいるのかもしれない。
別に煽るわけでもなんでもなく、君の禁煙の推移に興味が湧いたんだけど、簡単なコテを付けてよ。
色んな事例が解るほうが、みんなも良いし。 出来ればで良いけど。

776 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 20:15:21 ID:IMxy3w/Q
また荒れるからコテは要らん。

777 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 20:28:48 ID:CMn6rzso
>>776
コテも人のことをとやかく言わずに、自分の報告と応援、
同期との馴れ合いだけにしておけば荒れないよ。

778 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 21:30:29 ID:TA1SI05D
禁煙一日目・・今度こそ頑張ります。

779 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 21:57:17 ID:l9y3B3b+
>778
頑張れ〜ノシ
私も一日目ダヨ(21時間経過)


780 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 23:59:29 ID:ySudNdF0
がんばれ〜。禁煙は良いことだらけ。無駄な納税は他の人にまかせよう。

781 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 00:21:45 ID:dd3Ud88q
今の日本の喫煙人口ってどの位なのだろうね。
100人の成人がいたら、何人位喫煙者だと思う?
俺個人の環境では、10人中2〜3人程度が喫煙者という感じなのだが。
皆はどうだい?

782 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 01:16:46 ID:f3BwQYZd
>>781
ぐぐってみたら、3020万人。成人の29.2%だってさ。

783 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 01:17:26 ID:3TixxrIQ
20人に1人

784 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 02:54:29 ID:dd3Ud88q
>>782 >>783
リサーチ乙! 思っていた以上に多いんだね。

785 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 06:50:27 ID:f6Vg22kY
詳しくはこれに年齢分布も出ている。
http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd100000.html
職場の最前線では5割が喫煙者だと推定できる。

786 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 08:45:04 ID:RU/ef6QV
男の40代50代の喫煙率は下がっていると思うがなあ。
とても>>785のようなデータは信じられない。
俺の職場や立ち寄る職場では男の喫煙率は3割未満だと思う。
女は知らん。

787 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 10:42:10 ID:dd3Ud88q
>>786
確かに。全体を見ても43.3%というのは信憑性に乏しいな。
月に一回でも吸う人とか、年に一回でも吸ったことがある人とか、データ基準がおかしいんじゃないかな。

788 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 10:56:52 ID:mqMpzg0g
>>785
このデータは私の職場環境の実感に則していると思う。非喫煙者のタクシー運転手です。

789 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 11:01:33 ID:dd3Ud88q
なるほどね。職業によっても異なるんだねぇ…

790 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 11:14:50 ID:dd3Ud88q
>>788
俺は建設・不動産会社の営業担当だが、職場の喫煙率は8割を超えてるよ 
俺は非喫煙者(禁煙3年目)だから禁煙当初は誘惑が多くて大変だった
今では煙草嫌いの若社長が後を継いだので、職場改善が進み喫煙室ができたので助かってる

791 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 11:20:11 ID:dd3Ud88q
面白いね 職業別喫煙率か 俺の職場は田舎の食品工場だが、男性・女性それぞれ30名計60名の従業員数で、
全体の喫煙率は15%(9名)。男性が5名、女性4名が喫煙者。ちなみに俺は非喫煙者(禁煙4年目)。
のんびりした職場だから、そんなに多くないのかも。

792 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 13:16:11 ID:PSKnLdcc
19日目 まだまだこれから


793 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 19:18:20 ID:SHXj+QFP
禁煙一ヵ月と一週間。
そういえば オナラが減った‥ これも禁煙効果??(?o?)

794 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 19:37:52 ID:RU/ef6QV
>>793
オナラが増える人のほうが多い

795 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 20:37:25 ID:JeSPAMuN
年明けから何度もひと月で挫折していたが、懲りずにチャレンジしてついに3ヶ月目に突入。
今年は吸っていない日の方が多くてイイ感じだ。

796 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 20:46:55 ID:xB9Kxz9X
今日から一生禁煙!!
肌にはりがなくなってパサパサ
くすんだままだし湿疹も治らない。
肩は凝るし冷える。
なんでこんな物吸っちゃってたのかと自己嫌悪。
健康な体と肌を取り戻します!

797 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 21:03:13 ID:dd3Ud88q
禁煙に成功してどちらも取り戻したと思ってるよ。
肌はしっとりすべすべもちもち。皮膚の湿疹が多かったし、化膿も多かったね。
抵抗力が弱まっていたんだろうな。今は禁煙3年目だよ。

798 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 21:13:31 ID:f3BwQYZd
わかるわかる。自分もちょっと疲れると歯茎や目の粘膜が
化膿した。しかも医者が首をかしげるほど、なかなか治らなかった。
まだ一ヵ月半だけど、肌はすごく変化したよ。まるで小学生に
戻った感じ。吸い出したのが中学生だったからなー…。
冷え性も治った。夏でも指先が冷たかったのが嘘みたい。

799 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 22:04:55 ID:XzKQP9BQ
今日で禁煙二日目。あー吸いたい。

800 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 22:22:36 ID:xB9Kxz9X
796です
ニキビの跡が治らなくて困ってて‥
凹みになったまま薄れてくれない。改善を期待したいところだけど。


801 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 22:40:43 ID:f3BwQYZd
>>800
絶対治るとは言えないけど、このまま吸い続けるよりは
ずっと綺麗な肌になれると思う。それに「スモーカーズ・フェイス」
で検索すると出てくるけど、喫煙者は肌の老化が早まるらしいよ。

802 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 02:26:35 ID:QQmGeOA0
最後の1本吸い終わった・・・
このスレの仲間たちといっしょにがんばってみます
よっしゃ、よーいスタート

803 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 02:45:19 ID:HQKu2ttn
つ ―・~~ ヒトヤスミ ドゾ

804 :ゆう:2006/07/06(木) 04:20:28 ID:kLTtFHq/
今から頑張ります!
お肌の為今度こそ一生吸わない!!

805 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 08:37:41 ID:8PbT8UXQ
>>802
頑張れ!

806 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 08:38:17 ID:8PbT8UXQ
>>804
君も頑張れ!お肌も頑張れ!

807 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 11:52:38 ID:JFZzU3Ta
ガンガレっ ガンガレっっっ!

808 :名無しさん@3周年:2006/07/06(木) 12:59:26 ID:lz6Y9JQw
本とか読めないで、自分なりに辞められたけど、禁煙本多いな。

809 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 13:48:39 ID:aiENRM8W
日本語を頑張れ!

810 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 14:30:47 ID:N6VwhxUd
どちらかと言うと規則正しい生活をより頑張れ

811 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 15:43:51 ID:QVzD1YDL
禁煙始めてからコーヒー飲む量が増えた。


812 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 15:47:43 ID:hnt/Qx1y
禁煙してからカントリーマァムを沢山食べるようになって太った。

だから、また吸い始めたら痩せた

813 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 15:49:45 ID:c41/NhG3
↑救いようのないアホ
禁煙時肥っても後で比較的楽に痩せられる
禁煙失敗して吸い始めたらもう止められないよ

814 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 17:33:55 ID:8PbT8UXQ
>>813
>禁煙時肥っても後で比較的楽に痩せられる
嘘をつくな! なかなか痩せないって言うか、ちっとも痩せない。

そんな簡単に痩せられる奴は、ほとんど居ないぞ。
どの禁煙スレをみても、みんな苦労してるよ。

815 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 17:43:41 ID:aggoi5qe
>>814
要するに、食べ過ぎなきゃいいだけ。びすけっと食べまくればそりゃ太るさ。

816 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 17:48:28 ID:4XmqqQ9P
ガリだから太りたいがために禁煙したけど全然太れないオレガイル

817 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 17:51:48 ID:8PbT8UXQ
>>815
そんな事はどうでも良いよ。
>禁煙時肥っても後で比較的楽に痩せられる
みんなが苦労している時点で、これは成り立たないと言ってるんだよ。 馬鹿?

818 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 18:01:39 ID:JFZzU3Ta
>>817
落ち着くんだ。自分に当て嵌まらないからと言って嘘と決めつけるのは良くない。
失敬だぞ。

819 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 18:10:10 ID:8PbT8UXQ
>>818
禁煙スレで痩せるのが簡単だと言う奴は少ない。
だから、痩せるのが簡単だと言うことを一般化することは出来ない。

それだけだよ。

820 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 18:18:49 ID:18Ynhkn7
そんなに噛み付くようなことじゃないと思うけど。
禁煙でイラついてるのか、たまに鼻息荒い人いるね…。

821 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 18:20:52 ID:4XmqqQ9P

   ∧ ∧
  (・∀・)<痩せるのなんて簡単だよー
  ノ(  )ヽ
   <  >


   ∧ ∧
 ヽ(・∀・)ノ <ほんとだよー
(( ノ(  )ヽ ))
   <  >

822 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 18:21:51 ID:4XmqqQ9P
ずれたorz

823 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 18:31:07 ID:R3xh0pHa
まぁなんだ。

もちつけ。

824 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 18:45:52 ID:c41/NhG3
>>814
かりかりくるほどのことでもないだろうに。
俺は、禁煙して半年間で5kgほど肥ったが、そこから発起して2週間で7kg落としたよ
禁煙に比べればダイエットは楽だと言ったんだよ
マフェトン理論と言ってもわかんねぇだろうが、とにかく煙草吸わないでひたすら我慢する禁煙と比べれば
ダイエットは、正しい知識のもと適切な食事と運動で積極的にコントロールできるだろう。禁断症状が消えるのを受身で待つ禁煙とは違うよ。
少なくとも俺は積極的に取り組む事ができるダイエットは苦労だと感じた事はない。




825 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 18:48:55 ID:c41/NhG3
>>814
あなたは本当にダイエットしているのか?食事の量を減らすだけがダイエットじゃないんだぞ
一度でも良いから、スポーツジムに行って、ダイエット方法を習ってトライしてご覧。
我流のダイエットがいかに無駄なあがきか分かるはず。
禁煙にはメソッドがないが、ダイエットにはそれこそ何十種類もあるじゃないか。ま、頑張れ

826 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 19:12:58 ID:JFZzU3Ta
>>813の失敬だったな。あんたの極論に走りすぎたのもいかんかった。両成敗じゃ。

827 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 19:16:34 ID:PqMTbavl
今、禁煙して3週間経ちました。
早く、煙草を意識しないようになりたい。

828 :キム・チンポル:2006/07/06(木) 19:18:54 ID:nCOSIfZA
>>824が勃起した件について

829 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 19:19:40 ID:8PbT8UXQ
>>825
俺のダイエットの話じゃなくて、貴方の言っている事が間違っていると言ってるのだが?

830 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 19:45:17 ID:c41/NhG3
つまらん 手仕舞い

831 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 19:49:45 ID:ilg/Uvhj
>>829
キレてんすか?


832 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 19:53:52 ID:8PbT8UXQ
>>831
いいや、>>813のレスが馬鹿っぽく見えたから、ちょっと突っ込んでみただけ。

833 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 19:53:50 ID:BVsY8YVl
キレてないすよ

…割り込みスマソww

834 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 20:04:11 ID:ilg/Uvhj
>>833
キレてるでしょ?

835 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 21:12:43 ID:4XmqqQ9P
キレてないっすよ!
俺キレさしたらたいしたもんっすよ!

836 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 21:16:01 ID:ilg/Uvhj
ありがとう

837 :俺、両側肺気腫だったんだよ:2006/07/06(木) 21:24:08 ID:J6NHUCKR
ここの住人を救ってやって

それでもタバコが美味いんだよなぁ・・・
sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1151653825/l50

838 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 21:27:26 ID:aYba6iy1
タバコを吸わないぞ。と自分の意志をコントロールできるようになったというのに
なぜに食欲をコントロールできないのか
結局何かに依存するという生き方しかできないのかね
タバコの代替えに依存したり、意志が制御不能になっちゃう禁煙っていうのは
長続きしないんじゃないかな。想像だけど

839 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 21:28:35 ID:J6NHUCKR
>>812
口寂しくなる、空腹感が強くなる、食欲が増す。
判っていた事でしょ?
何かを口に入れずにはいられないよね。
でも、何故そこで、脂肪の塊を選ぶの?

840 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 21:44:13 ID:0HZMYISM
そこで怒涛の歯磨きですよ。
歯磨きすると貧乏症のせいか、朝昼晩以外に食べる気がしなくなる。
もっとも、はじめのうちは間食ごとに磨くようにしてたけれど

841 :禁煙:2006/07/06(木) 22:38:51 ID:bF9rcRPa
煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

法律で認められていても、マナーがあるだろうや!!
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止!

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意!
屋外で!、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい!

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か!
1箱¥1000になれ〜! 税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に!

WHO「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html

たばこを吸う人は雇いません−。世界保健機関(WHO)は1日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
WHO当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でWHOが初めて。
WHOは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で500万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。(共同)

喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモ ーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎(はしもと・りゅうたろう)元首相が1日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【68歳】だった。岡山県出身。 日本歯科医師連盟からの1億円献金隠し事件を受け、2004年7月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年9月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。6月4日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた

842 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 23:52:00 ID:0ynjZcuN
禁煙初めて二週間たちました。

歯磨きすると歯茎から血が出るようになりました。
喫煙時はそんなこと滅多になかったのですが。
それと口角炎に悩まされてます。
胃の働きが活発になったからでしょうか?
前よりも無意識に食べてるから胃に負担がかかってるのかな。

843 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 02:12:35 ID:TfyowVk0
喫煙15年。1日2箱。タバコ止めて1週間。

喫煙のメリットを1つ感じた。

それは今まで喫煙してたおかげで『禁煙を楽しめる事』

ニコチン中毒に陥った事の無い人はタバコを吸わなくて良い喜びなんて絶対理解できない。

この解放感があるなら今まで喫煙してた意味もあるのさなんてプラス思考で今を楽しんでます。

てか、こんな考えでタバコを吸ってて良かったって思う人は居ないだろうなと思うけど、こんな感じで今禁煙をしてるって事が楽しいって人は結構居ると思う。どう?

844 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 03:34:55 ID:2jp3IIQj
どう? って言われてもね・・・。

845 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 06:35:36 ID:E27D6Vvd
>>843
私も今日で7日目。
めげそうになってたけど、それ聞いてなんかやる気出た。
ありがとう。

タバコやめてからジョギングがすごく楽になった。
もう絶対吸わない。頑張る。

846 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 06:51:45 ID:ogDPayLl
喫煙者には結構ルールが多かったことに気づくね。
 会議は2時間までできれば1時間に1度休憩
 異動時にはタバコとライターの確認必須
 タバコ残量が減ってきたら補充注意
 どこに行っても喫煙場所確認
 海外旅行は3時間飛行まで
 2時間以上かかるフォーマルな食事を避ける
 喫煙席しか座れない

 私、めでたく禁煙の温泉旅館に泊まれます。

847 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 08:34:48 ID:pqGCWnql
喫煙歴15年、その後禁煙歴20年
最後の煙草は昭和60年6月
今でも夢の中で煙草を吸って、思い切りむせてる自分が居ます


848 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 13:20:15 ID:sHCShzv0
>>846
おめでとう!
たばこを吸えば、時間の無駄が増えます。
限られた人生は有効に使いたいものです。

849 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 14:26:24 ID:ZjMvPjme
昨日、ニコレット買ってきて、今日から禁煙中。

なんていうか、物寂しいね。

禁煙始めたのでこのスレ読んでいるけど禁セラの話結構出ますね。

禁セラも読んでみようかしら。

850 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 14:55:09 ID:a4S3Jped
>>816
俺も禁煙して半年経つがガリまま。太れない・・・
47kg←→48kgくらいの変化しかないお'`,、(´∀` ) '`,、

851 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 15:04:23 ID:POlnslrb
>>850
自制心が強いんだね
煙草止めるのにも苦労はなかったんじゃない?
まれにそういう人がいるよ 俺は禁煙で七転八倒したからもう二度と喫煙はしたくない 二度禁煙できる自信はないんだ
それと煙草止めたら代替物への依存が激しくて食欲異常 あっという間に15kg近く肥ったよ
ただし、禁煙で走れる体動ける体を取り戻したから、ダイエットは禁煙の苦しさに比べればさほど苦にはならなかった
半年で15kg落として元の体重にしたよ

852 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 18:28:51 ID:fZMUpxAI
頭やら背中やら痛むのは離脱症状ですかね?
でも血流は改善してるキガスな、禁煙三日目。

853 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 20:13:00 ID:sHCShzv0
>>849
たばこ吸うことでの経済損失は1000万以上。セラピーなんて安いもの。

854 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 22:33:11 ID:npgSGbq4
美容体重ぴったりだったのに、1.5ヶ月で1キロ増。太るのは覚悟してたんで、
最初の頃はものすごく食べる量減らしたのに、それでも増えたのには驚き。
まともに食べてたら、よほど痩せる体質じゃないとすごいだろうな。
でも絶対1キロで食い止める。維持しないと着れる服なくなるしw

855 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 22:52:17 ID:sHyGvXKN
吸うと身体の調子が悪くなるから禁煙したって言ったら
身体弱いな!と一言、愛煙者に言われた。
でも、心の中でタバコに支配されているのに
気づかないで気の毒だなと思ったよ。

856 :てっちゃん:2006/07/08(土) 00:12:07 ID:uOvXKiDT
今から禁煙!綺麗になるぞと

857 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 00:44:02 ID:PqGthwgu
>>852
私も三日目ですがなぜか心臓が痛くなりました。
タバコやめて体に悪いわけはないからたぶん離脱症状
というやつでしょうね。。。


858 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 00:50:53 ID:78DjNyhd
>>857
可能性としては、禁煙と無関係の症状である事が一番高いと思います。

859 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 07:45:38 ID:upMFqni2
禁煙一ヵ月♀。
禁煙してよかった事は、
血圧が正常値に。
肌のくすみ、質がよくなってきた。
自販機探しをしなくてよい。
スタバのふっかふっかのソファに座ってコーヒーが飲める。

860 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 08:26:28 ID:7M8YG5p7
禁煙2年目。禁煙1か月位から徐々に始めたのがジョギング。
今では、日曜日を除いてほぼ毎日4〜5km走っている。
禁煙記念だと思って、ちょっと高めのジョギング・シューズを買った。
最初は200mも走ると気持ち悪くて吐きそうになったが、今では、体調の良い時は5km、今日は体が重いなとか辛いとか感じる時は4km、
コースを幾つか用意していて、体調に応じて走り分けてる。
4〜5kmという距離は、30分〜40分程度で走れる距離。時速8〜9kmとは、そんなに無理なくゆっくり目に走ってるという感じ。
しかし、やってみれば分かるが、今の季節は、30分走るとシャツが汗でびしょびしょに濡れる。 タオルは、必須、それと短パンで走る方が良い。サウナパンツで減量をなんて思っていきなり走ると熱中症でぶっ倒れる。
禁煙の最中のジョギングは、段階を追って、徐々に距離を伸ばして行った方が良いだろう。走れるようになると、煙草のことは考えなくなるものだ。


861 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 10:48:24 ID:wW/xMAnd
6日から禁煙始めました。

知り合いがニコレットで辞めたんで真似してみた。

吸いたい時に噛むと症状が無くなるって…
嘘やんっ!

まぁ無いよりマシって感じ?

取りあえず煙草が無いと暇やね。


862 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 11:39:02 ID:78DjNyhd
>>861
俺の場合、禁断症状なんか我慢すれば良いだけ。

>取りあえず煙草が無いと暇やね。

コイツが唯一にして最大の敵だ!

863 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 12:28:16 ID:huGbxj72
>>861
ニコレットの真価は、禁煙がある程度うまくいってる時に発揮されるよ。
一本お化け退治のエキスパートだ、乞うご期待w

864 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 12:40:32 ID:7M8YG5p7
煙草が無いと暇なのではなくて、煙草に多大な労力と時間を費やしていたと考えろ

865 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 12:41:45 ID:yGEXNOZK
禁煙二日目ですが、タンがやたら出てきた‥
体が痒くて目がやたらシバシバする。
でも新鮮な空気が吸い込めてるって、それだけでも気分違ってくるね。
それが当たり前だったんだけど。
汚い煙吸い込んでれば そりゃドヨンとした顔になって当然ですね。
肌が全体的にくすんでバサバサですが、ビタミンCサプリとったりすればいいのかな‥


866 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 12:43:35 ID:78DjNyhd
>>864
言葉の問題でも考え方の問題でもない。

867 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 12:45:20 ID:78DjNyhd
>>864
なんだ、おまえ、マルチ野郎か。 消えろよ。

868 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 13:18:54 ID:0ZU7ia/4
吸い始めて11年、初めての禁煙です。
6日からやめていますが、吸いたくてとても苦しいです。
でも、口内が荒れ歯茎が痛く、頭痛がし肺が痛く、胃腸がもたれる感じがするので
やめないと死ぬんじゃないかと感じています。
ここ数年口内が痛くない日はないので、もう手遅れかもしれないですがorz
現在>>3の禁煙セラピーをアマゾンで注文して配達待ちです。

869 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 13:58:09 ID:JdafXUnn
>>868
ここをみて勉強して頑張って
ttp://www2.health.ne.jp/library/0500-3.html

俺はここを参考に禁煙2週間経過

あなたは俺よりかなり重症っぽいね・・・
俺も肺気腫とか出ちゃったけど・・・

870 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 14:41:41 ID:JMDuCUFm
禁煙も勉強が必要なのね

871 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 14:47:25 ID:JMDuCUFm
>>866 >>877
お前みたいな奴こそ来るな 禁煙に対して何の建設的なことも書き込みしないで糞レスばかりつけやがって ボケ 

872 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 14:48:54 ID:78DjNyhd
>>871
はぁ? ww

873 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 15:02:57 ID:gNoQG4XF
来るな、消えろは禁句です。
目的は禁煙することのみ。禁煙できれば、ここでの言い合いもなし。
>>868
医者へ行ったほうがいいでしょう。

874 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 15:09:03 ID:0ZU7ia/4
>>869
ありがとうございます。じっくり読んでみます。
お互い禁煙できるといいですね。
今度じっくり検査してもらいます。
もし何か宣告されたら素直に受け止めようと思います。

875 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 15:11:14 ID:78DjNyhd
>>873
俺へマルチレスする奴が嫌いでね。 
そいつの>860が他スレにもうれしそうに貼られているのが鬱陶しかったのさ。

876 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 15:11:47 ID:78DjNyhd
俺へ→俺は

877 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 15:24:46 ID:n9tCl86O
>>875
お前の 『〜が嫌い』 とかコッチの知った事かよ糞ガキ。

チラシの裏にでも書け低脳。

『鬱陶しかったのさ。』 とか知るかっつの。ココはお前の日記かよ。

878 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 15:29:55 ID:78DjNyhd
>>877
ふーん

879 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 15:41:45 ID:78DjNyhd
>>877
それは煽ってるつもりか? 相手して欲しいのか?

880 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 16:11:21 ID:+gKIDh/I
禁煙すると、いらいらしますなぁw

881 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 16:25:16 ID:94vHYo5v
まあまあ、タバコでも吸って落ち着け

882 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 18:52:34 ID:s/8zUO8j
( ´ー`)y-~~ これはどうも

883 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 20:00:11 ID:/OaNoP4N
うまそぉ・・・・俺にも1本・・・・・・

884 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 20:31:10 ID:o/4A276s
    パ〜ンチ!  ( ‘д‘)彡☆   ⊂彡☆))Д´) ──┛~      

885 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 22:50:44 ID:gNoQG4XF
吸ってはならぬ。

886 :カラス:2006/07/08(土) 23:03:43 ID:/PGi/Rjh
代わるものがあれば止めらるよ!

887 :カラス:2006/07/08(土) 23:05:08 ID:/PGi/Rjh
例えば酒とか、薬とか。

888 :カラス:2006/07/08(土) 23:10:10 ID:/PGi/Rjh
薬が一番いいと思う。俺は薬でタバコを止めることができたから。

今も薬に頼っているが。タバコの怖さは酒と同じだ。依存性が非常
に強く、また国からも認められているからな。

889 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 23:28:23 ID:78DjNyhd
>>886-888

帰れ!


890 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 00:20:07 ID:BPkeQlNn
帰れって家から書き込んでんだろ

891 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 00:28:41 ID:BPkeQlNn
この >>889 のID見てみろ 1日中この板に張り付いて、朝から晩まで、消えろだの帰れだのわめいてる

892 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 00:36:43 ID:LR1QlANA
>>888
はいはい、釣りはもう良いから、ここに来ないでね。

893 :禁煙:2006/07/09(日) 01:36:20 ID:AxHH5Oml
煙草1箱、¥1000になれ〜!
健康保険の赤字補填に!!


894 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 03:20:07 ID:DQfMGHde
眠くて眠くて、気付いたら丸一日寝てたorz
こんな時間に起きてしまったけど、、クマがかなり薄くなってる!!
背中から首にかけて血流が良くなってる実感。
健康になってくにつれて、毎日すがすがしかった高校時代を思い出した。。


895 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 04:06:24 ID:5KMsbzen
今日で禁煙1ヵ月。たまに吸いたくなるけど、我慢できない事はない。
煙草を吸っていた時は感じなかったが禁煙して体調が良くなってるように感じる。

896 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 07:34:14 ID:hH9PZ+RW
禁煙生活二ヶ月目。

漸く過食と激しい睡魔がなくなった。キツかったなー

気付くと歯茎が鮮明なピンク色に変わっていた!

897 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 10:01:36 ID:FMN0Rc/Z
>>874
頼むから死なんでくれ

898 :キヨシ:2006/07/09(日) 10:34:20 ID:qtP7UK1j
いやぁ〜
久しぶり!

あの頃はご迷惑をかけました。
僕は禁煙成功したと思うよ…
もう2ヶ月近くになるかな?
最近 少し不安になるからまた仲間に入れてね。


899 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 11:16:48 ID:Eybpxcli
》898って釣り?     マジでキヨシ?

900 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 11:28:55 ID:LR1QlANA
キヨシって誰? 嫌われてるの?

901 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 11:45:21 ID:bEmAnAr+
あ〜もういいから。
知りたい人はこのスレの始めの方読んでみ。

902 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 12:08:16 ID:LR1QlANA
>>901
理解した。 別の禁煙スレの「すぐ夫〜」みたいなもんだな。

903 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 12:15:42 ID:VSrlYfPC
>>898
このスレも、たばこも忘れた方がいいのでは?

904 :キヨシ:2006/07/09(日) 13:44:10 ID:qtP7UK1j
>>903
俺はツトムなんだよ〜

905 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 14:05:35 ID:WHV6GP9n
おっキヨシひさしぶり〜
あんたはこのスレを盛り上げるために常駐しなさい
おねがいします

906 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 14:07:30 ID:LR1QlANA
>>905
ふっふっふ。 それ何てすべりネタ?

907 :禁煙:2006/07/09(日) 15:10:35 ID:AxHH5Oml
煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か!
1箱¥1000になれ〜! 税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に!



908 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 18:48:45 ID:oaMmjZRx
およそ4ヶ月が経過した。お世話になったスレを懐かしく思い、見に来た。
ほんと、このスレ無かったら続いてたかどうか・・・

俺の体感だと禁煙の流れはこんな具合でした
一月目 毎日が戦いのイベント。お祭り状態
二月目 それほど強く我慢してないが、喫煙衝動が不意打ちしてきてツライ時期
三月目 タバコの事を考えなくなる。頭から「禁煙中」って言葉が抜けてくる。
四月目 自分が喫煙者であった事自体忘れ、無かった事のようになる

さて、次は一年達成くらいで覗きにきましょうか

909 :克己心:2006/07/09(日) 21:31:22 ID:RN08LMUq
禁煙18日目通過です、
離脱症状の眠気もいくぶん治まってきました。

はやく908氏のように達観したいものです

今日も副流煙を嗅いだ時
なんてこおばしくていい匂い、って思った
情けない俺です、トホホ・・・。

皆さん、一緒に頑張りましょうね。





910 :キヨシ:2006/07/09(日) 21:33:43 ID:qtP7UK1j
>>903

おまい 在日だから俺の良さが分からないんだよ… タブソ…
しかし俺の禁煙は順調だぜ!

おまいみたいな脳内乙はキヨシの幻想に悩みながら失敗しやがれ!
童貞野郎っっ!

911 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 21:52:43 ID:kf3b4g7x
>>910
ここに来る前に
隔離スレ埋めて来いよ あほ

912 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 21:58:45 ID:qtP7UK1j
>>911

何だ? 隔離スレって…?
俺はよう分からん!
偽キヨシだからな!
だから俺はツトムなんだよっ!

913 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 22:36:58 ID:+3g+/jxN
>>908
俺は前々回丸4ヶ月でOUT
「もう大丈夫だから試しに1本、本には駄目って書いてあるけど
ここまで気にならなくなったから俺はもう大丈夫」
で元に戻りました
一応気をつけて下さい



914 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 22:57:20 ID:dqnnB6k4
このままじゃどうせ禁煙できないんだから
もっと値段上げろってみんなで嘆願書出したらどうだ?

915 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 23:46:29 ID:DQfMGHde
あー三日目で挫折orz
あの動作がやめられない。
でも吸うと途端に鼻水出るしくしゃみ出るし、肩凝るし。もういい加減縁を切らないと人生損だなと感じた。
明日から煙草のない生活を始めます。
ライターは捨てて飴買ってきた。
サヨナラ煙草‥

916 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 00:06:43 ID:VSrlYfPC
>>915
たばこは大損だよ。他の人が幸せでも、喫煙者は病気で入退院。失明したらパソコンもできないよ。

917 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 00:30:12 ID:ytj6FhTf
タバコ吸ってると体臭きつくなるってほんとですかね?

918 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 00:31:14 ID:tFx3Mo8p
>>916
なんでいきなり失明?

919 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 01:03:10 ID:AnJQLEUv
今回の増税値上げで禁煙を考えますか?と新聞社がアンケートを取ったら都市部では2割程度郡部で3割位しか考えてないと答えて、
いくらまで値上がりしたら禁煙本気で考えるますか?との設問には500〜600円に1箱がなったら4割位の人が禁煙本気で考えるらしいね

920 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 01:17:38 ID:LEOuC6lC
タバコ止めたら解ったコト。
服に付いたあの臭い。
女が嫌がるワケだわ。確かに不快。


禁煙四ヶ月
肌がきめ細かくなってきた。

921 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 01:19:20 ID:tFx3Mo8p
>>920
男が肌のきめとか言うな。

922 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 02:37:06 ID:/F8371Ws
>>919
一箱500〜600円でも4割しか禁煙考えないのか
金持ちなのか馬鹿なのか…

923 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 02:58:03 ID:ARv0zPcz
33%の人が禁煙をしようと思っているらしい。たばこ吸うのは、もう時代遅れ。
ダサいと思われるか、嫌がられるかのどちらか。

924 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 03:05:29 ID:tFx3Mo8p
>>923
でも、33%の1/10も禁煙には成功しない。
このくらいの値上げでは、3%も喫煙率が下がるなんて有り得ないからねえ。

925 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 04:00:51 ID:zkUNNcTf
もう駄目だ。
無理はやめよう。


926 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 04:24:23 ID:I5CL4S0J
起きてから、禁煙10時間した。

…俺は頑張った!

927 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 04:53:30 ID:zkUNNcTf
おぅよっ
良く頑張ったよ…

いつでも10時間は我慢できるから また吸いなぁ〜

928 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 05:28:14 ID:I5CL4S0J
…その後、1箱一気に吸った。

…満足!

929 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 05:49:55 ID:XVO6J4fQ
>>928
うぜぇよ根性無し

930 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 09:46:51 ID:B6/TZGat
禁煙続かなくて自己嫌悪
すっぱり止めたら健康取り戻せるかな。
肌が不自然に赤いのは煙草のせいだろうけれど、自分にイライラしては煙草の繰り返しorz
でもイライラも煙草のせいなのかも、、
皆さん禁煙のために何かしてますか?
飴舐めるとか、紛らわせられるかな。
なんでこんな必死なんだ自分‥

931 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 10:44:12 ID:tFx3Mo8p
>>930
普通に個々を含めた禁煙スレをざっと読んでみりゃ良いだろ?

932 :克己心:2006/07/10(月) 11:27:39 ID:qBngcbVE
>>930
吸っちゃった時は自己嫌悪が一番の薬です。
とっととその一本なり一箱なりを吸い終えて
再チャレンジしましょう。

私なんかこの2ヶ月で3度目のチャレンジですよ。

みんな同じですよ、
禁煙なんてそんなもの
諦めずに頑張りましょう。





933 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 11:51:01 ID:/KcqDybX
俺も随分失敗したよね でもちょっとした事で決意して禁煙に成功。
失敗経験多々あるから偉そうなこといえないんけど、成功した時は決意が何時もより固かったな。
喫煙者にとって、煙草、ライター、灰皿を捨てるのは本当に勇気がいるが思い切って捨てたよ。
子供に泣いてやめてと頼まれた、それが動機だった。

934 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 11:59:38 ID:tFx3Mo8p
個人的には、
決意は、固いというよりは、しっかりと、
気合は必要だけど、気負いは良くない。
吸わないという意思ではなく、それは決定事項。

過去の自分の禁煙失敗と比べて、上手くいった今回は、こんな事を感じた。

935 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 12:32:27 ID:I5CL4S0J
929
根性無しですんません。
|(-_-)|

936 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 12:59:06 ID:HV6ICVO1
6/24に禁煙し始め、先週の日曜に続き、昨日の日曜日も、数本吸ってしまった。


937 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 13:06:38 ID:tFx3Mo8p
>>936
今回の禁煙は失敗だな。 また、機会を見て出直せ。

938 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 15:33:57 ID:e0VTy5WH
これだけ中毒性の高い薬物なんだから、数回くらいの失敗で気に病まない方がいいですよ。
何回目かで成功する人が多いらしいし。

939 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 16:20:33 ID:zkUNNcTf
>>929
馬鹿じゃね?
禁煙の前に性格直せや… 在日童貞野郎がっ!



940 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 16:24:06 ID:tFx3Mo8p
>>939
はい、消えたぁ! って言うか消えろ!

941 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 16:59:29 ID:zUXFj0gD
ここは本気で禁煙を目指す人のスレであってホスィ・・。
マターリキボンしる。



942 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 18:11:50 ID:zvrbdQEg
まあ、失敗も繰り返しすぎると成功が遠のくよ。
やはり、反省から準備と闘争心だ。

943 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 18:12:56 ID:6lbzTTAW
禁煙成功しました。

周りに公表せずコソーリ我慢

口寂しさは飴やガムで乗り切りました

944 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 19:17:11 ID:zkUNNcTf
馬鹿やろっ!
消えろじゃねぇよっ!

俺は>>929みたいな基地外が許せねえんだっ!

失敗も成功も禁煙スレならつき物だろ?


945 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 19:22:47 ID:tFx3Mo8p
>>944
俺も
>禁煙の前に性格直せや… 在日童貞野郎がっ!
こんな事を書く奴は、理由がどうあれ、このスレには不要で邪魔者だと思うよ。

あと
>俺は>>929みたいな基地外が許せねえんだっ!
これもな。

946 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 19:56:43 ID:zkUNNcTf
>>945
俺が嫌ならおまえ等が消えろ!

おまえ等も叩く相手を見つけストレス発散をしてるだけだろ?

同じだよ…

947 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 20:12:12 ID:VKb5Jb+K
禁煙3日目突入。
禁断症状で家族に当たりまくり。
氷でも食べて気を紛らせる。

948 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 20:43:40 ID:tFx3Mo8p
>>946
>おまえ等も叩く相手を見つけストレス発散をしてるだけだろ?
>同じだよ…

あははw 正体を現したな。 俺はお前からこの本音を引き出す事だけが目的さ。

949 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 21:27:06 ID:Que91msD
>>947
あと一日で相当楽になるぞ。
人生で幾度もない精神状態を堪能あれ。

950 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 21:52:06 ID:UYDniEEr
いくつもの山を越えて頑張ろう

951 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 22:19:23 ID:tFx3Mo8p
>>947
頑張れ。 でも、家族に当たるのは良くないぞ。
もちろん家族の為にも良くないが、自分の禁煙の為にも良くない。
何度目かの禁煙で自覚したが、禁煙のイライラを自分以外に
向けるのは逃げだから、それを自分の中で解消できるようになる事が
禁煙の意思を強固にする事に繋がると思う。

でしゃばった事を言ったが、気を悪くせんでくれ。

952 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 23:00:21 ID:VKb5Jb+K
>>949 & 951
応援サンクス☆
947さんの言葉を信じてもう一日耐えてみます。そしてもう味わうことの無い
禁断症状を楽しむ!!勢いで。

951さんの言うとおり。自分で決意したことだから最後まで責任を持つ!
めげずにやり通します!

「喫煙」という野蛮行為にはもう戻りたくない。

953 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 00:11:38 ID:Gf5oHEBb
>>951
応援する必要無し
こいつら応援するだけ無駄だよ
そのうち漏れのように逆に仇のコメントを浴びせられるだけ

おまえらくやしかったら吸い続けろw




954 :951:2006/07/11(火) 00:25:48 ID:txHPxNl/
>>953
お前誰? って言うか、何言われたの?

ハッキリ言うと、どうもその感じは、、、、逆恨みだなw

俺をお前の仲間扱いしないでくれ〜〜〜〜〜〜〜〜

955 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 00:50:03 ID:BONc6ZD+
どー見てもキヨシじゃん
特徴有りすぎ

956 :ツトム:2006/07/11(火) 03:45:26 ID:QTy6tRgT
>>955
いや…
>>954キヨシじゃないよ!
あのキャラは『、』を使わなかったし…
『っっっ!』を乱用するようにしてたからね。
だいたいこのスレが何人で回っているか考えた事ある?
ID何かあって無いような物なんだよ…
ニヤニヤ…

957 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 04:04:55 ID:vJUGhDeb
>>956
キヨシ乙

958 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 04:15:57 ID:kGHacxRy
つまり同一人物だが名前が違うと言いたいわけか。
分かったからもうあがれ。乙。

959 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 04:55:25 ID:BONc6ZD+
わかってる、わかってるよキヨシ・・・
そこまで種明かししないでも俺はわかってたよ・・・

前スレの最後で急に濃いキャラのコテの馴れ合いが増えてうざがられ
移動を促されコテ専用スレが立ったのに向こうは過疎化した・・・

全部とは言わないがあれのいくつかはキヨシ、お前だったんだろう?。

960 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 07:41:25 ID:CzrsIbFY

卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 17日 6時間 50分
節煙本数: 2592本 220.39m フー


まだまだこれからです。
先達者の方々の実践に即した体験談が頂ければ望外の喜びです。

かつてこの板には、適切で親身にアドバイスをして下さるコテの方達がいました。

L氏 A氏 MAJIMAJI氏 他 当該スレのみなさん

この場をお借りして御礼申し上げます。

一番最初に挫折したヘタレも何とかやってます。
重ねて御礼申し上げます。


このスレの住人の皆さんには、スレ汚しすいませんでした



961 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 08:26:18 ID:hp8xIBEf
吸いたくなったらオナニー。
氷みたいな子供騙しが通用しない大人にオススメ。


962 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 08:28:35 ID:/osN4Wg+
そっとしておいてあげよう。

     キヨシの事

963 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 14:15:13 ID:QTy6tRgT
だから ヨシオだってっっ!
ゲラゲラ!

964 :みずほ:2006/07/11(火) 14:20:00 ID:/kDgmwmR
今日から禁煙します。仲間に入れてちょ

965 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 15:45:58 ID:84q3TkfX
がんばれ〜。禁煙は今の主流です。

966 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 20:21:20 ID:PBYdZ+BG
>>960
8ヶ月も頑張っているのに辛そうですね。
私は1ヶ月半ですが、今は全く吸いたいと思いません。宴会の席で、周囲で吸っている人がいても欲しいとは思いません。
どうやらマンネリで吸っていたためか、ニコチンへの依存度が低かったようです。
今のご自分の欲求の程度や辛いことなどをこのスレに書いてみてはどうでしょう?
長年苦しんで成功された方が返答してくださるかも知れません。

967 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 20:25:40 ID:owj8NMt9
去年、禁煙セラピーを読んで覚醒の感で禁煙
実行したもw3日目に離脱症状のあまりの辛さに
挫折。
本日、ニコレットにて禁煙開始。
ニコレット本日現在まで5個服用。
離脱症状、今のところなし。

でもニコレット服用でも数日経つと辛くなるのでは?
1日目だから楽なのでは?と心配です。
今日のような調子が続くだけなら、全然禁煙楽勝と
思うのだけど・・

968 :ジダン:2006/07/11(火) 21:56:21 ID:QTy6tRgT
どうも!
頭突きしても良いですか?



ゆうすけ

969 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 21:57:10 ID:C5njOXXo
禁煙して一ヶ月。
このあいだの日曜日、禁煙してから初めて散発に行ったときヤバかった。
待ってる客が座る席の目の前のテーブルに客が自由に吸えるタバコが置いてある。
いつも待ってる間に頂いていたマイルドセブンライト。
遠慮なく何本も吸っていたタバコ。

いったいいつまで付きまとうんだと思った。

970 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 21:57:53 ID:C5njOXXo
>>969
×散発
○散髪

971 :ヨシキ:2006/07/11(火) 22:11:54 ID:QTy6tRgT
>>970
頭良い〜
もしかして天才?


まさはる

972 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 23:36:35 ID:Dot+Ozh7
あのね、俺も禁煙してようやく10日目なんだけどさ、
禁煙って言い方はやっぱり良くないなぁ・・・と思っているのだけど、
お世話になっているソフトの「卒煙」が、自分の気持ちにもしっくり来るのよね。
これからは、「禁煙」じゃなくて、「卒煙」って呼び方に変えるのはダメ?>All

973 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 00:01:24 ID:4hN0KVQA
禁煙の方が禁酒よりも難しいみたいだね。

禁酒スレ
 ↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1150468135/l50

974 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 00:07:01 ID:4hN0KVQA
禁酒者には1年以上いるが、禁煙者には14日とはなんぞや。

975 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 00:08:22 ID:4hN0KVQA
俺は禁煙17年目に入る。禁酒も同じみたいだな。

976 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 01:07:53 ID:ngikCU4O
>>972
自分の考えを他人に押しつけるのは止めようね・・・。

977 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 03:53:52 ID:n/FVv863
>>976
まぁまぁ…

>>972
これからは禁女体にしろ。

978 :みずほ:2006/07/12(水) 06:29:24 ID:sFF6pVGa
>>965
サンクス!
昨日の夜からキッツイよ〜!!目の前にタバコ置いたまま禁煙してるからツライ!
まだ一日目なのに!!

979 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 10:04:09 ID:vJo6Mbbd
>>978
さっさと捨てなさい。 そんなもの何のおまじないにもなりません。
結局、いざという時(禁煙断念)の為の備蓄に過ぎません。

980 :みずほ:2006/07/12(水) 10:42:08 ID:sFF6pVGa
>>979
捨てたいよー!でも彼氏曰く、『俺はこうやって辞めた!本気で辞める気なら目の前にあっても吸わん。』らしくて強要されてるんだよ…orz
ちょっと目のつかないとこに移動…

981 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 10:46:07 ID:zj0f7pnP
吸いたくなったら氷を舐めるのが良いらしい

982 :みずほ:2006/07/12(水) 10:51:13 ID:sFF6pVGa
>>980
へぇ〜!やってみる(^∀^)b

983 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 12:35:00 ID:1qobHUsm
朝から禁煙中
紫煙が気持ちよく流れそうな風が吹いてきた

984 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 14:18:23 ID:vJo6Mbbd
>>983
>紫煙が気持ちよく流れそうな風が吹いてきた
こんな煙草の煙に愛着のある表現を禁煙開始宣言に入れる奴は
禁煙に失敗すると思う。 というか、禁煙の意思が弱いと思う。

985 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 14:55:14 ID:ETEZIiZl
暇があると火をつけずタバコをくわえています。
2ヶ月が過ぎたけどライターを探したくなる衝動に駆られる。

986 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 15:55:42 ID:z48re+SI
>>985
ならば、仕事を見つけ、週末には楽しいスポーツでもすれば?
そのうち彼女もでき、たばこのことは忘れましょう。

987 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 16:42:15 ID:n/FVv863
お〜ぃ みずほ?
俺のウェヘヘヘ〜

988 :908:2006/07/12(水) 17:18:51 ID:ZY6nBSZO
四ヶ月クリアって書いた者です。
自分の境遇にそっくりなHPがあったので、何かしら目標になれば…

ttp://www.h7.dion.ne.jp/~tom.com/

では、引き続き頑張ってくだせぇ

989 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 17:23:43 ID:ETEZIiZl
>>986
専業主婦なので彼女はいりません。
スポーツはたまにテニスをしてます。
子供がほしいので禁煙することに決めたんです。

990 :みずほ:2006/07/12(水) 17:23:44 ID:sFF6pVGa
あー!!タバコ吸いたい!!>>987
ウヘヘヘてなによ…orz
禁煙で頭おかしくなりそう。これってニコチン中毒ですかねぇ?

991 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 17:48:53 ID:LOArEvvr
>>990
しゃぶれ

992 :みずほ:2006/07/12(水) 20:46:33 ID:sFF6pVGa
>>991
い や だ !

今ビール日本目に梅酒二杯目だけど吸ってしまいそう!頑張れアタシ!あーーーー!!

993 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 21:27:13 ID:tsteoaSW
立てたよ

禁煙がんばります【十五日目】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1152707017/

994 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 21:35:31 ID:AZF7fe8v
>>993


995 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 23:59:17 ID:ehMUIWmr
今日から参加します。禁煙セラピー、リセ禁読んで洗脳を拭い去ります。

996 :病弱名無しさん:2006/07/13(木) 00:04:24 ID:vJo6Mbbd
>>995
がんばれ

997 :キヨシ:2006/07/13(木) 05:40:12 ID:rpEVnynq
ウェヘヘヘ〜

998 :キヨシ:2006/07/13(木) 05:41:03 ID:rpEVnynq
ウェヘヘヘ〜
あと少し…

999 :キヨシ:2006/07/13(木) 05:42:02 ID:rpEVnynq
999

メーテルっ!

1000 :キヨシ:2006/07/13(木) 05:43:43 ID:rpEVnynq
1000get!



次も宜しく!
キヨシでしたっっ!

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このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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