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【長時間】ロングスリーパー集まれ!2【睡眠】

1 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 08:26:39 ID:e47noti8

我々のお仲間と言えばアインシュタイン。
参照
ttp://www.maruhachi.com/kagaku/kagak_13.html

長い睡眠を必要とする方々、色々語りましょう。

前スレ
【睡眠】ロングスリーパー集まれ!【9時間】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099643544/

板内参考スレ
超圧縮睡眠・短眠・ショートスリーパー part10
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125801459/
睡眠時間どれくらいですか?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1090990655/

2 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 08:44:53 ID:L1PBS8eg
この頃毎日、目覚まし時計で起きれません。予定が狂いまくりです。

前は目覚まし時計ですぐに起きれていたのに…

どうすればいいのでしょうか。

3 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 08:57:51 ID:6iWa7owk
ロングスリーパー/ショートスリーパーって、
ハエのDNA解析から遺伝するって研究発表されてなかった?
確かある種のハエの行動時間の長さでグループをわけた時、
DNAレベルで見ると特徴が見られたとかなんとか。うろ覚え。

人間の場合はどうかわからないけど。。。

4 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 10:17:09 ID:w0XDQ4nu
12時間以上眠らないと眠くてしょうがないんだよな、ほんとに

5 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 10:17:32 ID:FhCkFnMQ
4様  フォーおまんこしたい!!

6 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 11:34:34 ID:hhijVtRB
ナポレオンもエジソンもショートスリーパーだけど
実は活動時間中もちょこちょこ寝てる人だったって話もあるみたい。

7 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 11:42:29 ID:ltMr4O4f
>>3
今更何を・・・

8 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 16:32:25 ID:xXQvZdai
今起きた。何やってんだ自分…

9 :病弱名無しさん:2006/01/04(水) 23:02:59 ID:oNHsqkN/
>8
大丈夫、俺は18時間睡眠だった。

10 :病弱名無しさん:2006/01/05(木) 02:38:31 ID:eeV3sec2
みんなトイレどうしてんの?

11 :病弱名無しさん:2006/01/05(木) 03:07:31 ID:K+6Ff4qf
膀胱パンパン

12 :病弱名無しさん:2006/01/05(木) 03:14:29 ID:2jvCf7hj
尿意で起きることもあれば全く起きないこともある
起きなかった時はさすがに起床後速攻でトイレだが

13 :病弱名無しさん:2006/01/05(木) 16:10:29 ID:ZuDtGyPT
寒さのせいでロンスリに拍車がかかっています。毎日三度寝はします…

14 :病弱名無しさん:2006/01/06(金) 04:59:35 ID:YP1/NyZ3
全く起きれずに3日に 一回休んでしまい 3日に一回 遅刻… まともに仕事続かない てかクビに… 借金地獄だが ロンスリの皆さん仕事 どうしてますか?

15 :病弱名無しさん:2006/01/06(金) 06:54:13 ID:iuOmDte/
無職だ。

16 :病弱名無しさん:2006/01/06(金) 07:43:24 ID:oh6P6nBr
寝る時間が半日くらいだけど働いてるよ。


布団と職場の往復だけど幸せ

17 :病弱名無しさん:2006/01/06(金) 10:40:40 ID:GZpe5gpc
仕事と言っても会社勤めじゃないから時間の自由はきく。
じゃなければ睡眠不足で死んでるだろうな…

18 :病弱名無しさん:2006/01/06(金) 11:02:13 ID:v2NSryuk
受験生です。センターが近いから最近は早寝早起きを続けてたのに、この一週間程はとてつもなく眠く、昼前まで起きれません。
どうすれば治せますか?もう試験まで二週間程しか無いのでとても焦っています。

19 :病弱名無しさん:2006/01/06(金) 15:10:23 ID:CbSkq/YI
ここのとこの猛烈な低気圧が原因に違いない!毎日眠すぎる。目覚まし八時にセットしてるのに起きたら三時…廃人だ。

20 :病弱名無しさん:2006/01/06(金) 23:08:09 ID:hphbHAdG
>>18
一日思いっきり寝てみれば?

21 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 00:39:01 ID:y+KyG2M9
そうしたら治るの??

22 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 11:56:56 ID:i1dIYY1/
昼寝してる?

23 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 13:08:48 ID:jUelIqXs
>>21
一日無駄にしても、その後スッキリして能率が上がるんならいいんじゃない?
多分慢性的な睡眠不足なんだよ

24 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 15:54:25 ID:qczIArNG
さっき13時に起きたけど、また眠い・・・
(日曜日ということで目覚まし時計セットせずに寝たら11時間寝てた模様)

どうしようドロドロに眠い・・・16時になったら寝よ・・・

25 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 16:24:57 ID:4K1rH/ko
ある日を境に、寝たら起きれなくなりました…
ずっと起きていることは平気なのに、一回寝ると
10時間は起きれません
私も受験生なのに、どうしよう…

26 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 16:45:41 ID:POtE/xx/
>25
眠る時間を削れないなら、起きていられる時に頑張るしかない。
ロングスリーパーの宿命だ。
俺も血の滲むような日々を送って学業を成り立たせたから頑張れ。

「沢山寝るから物事がおろそかになる」って話をすると、
ネチネチ突いてくる奴がスレに沸くから気をつけて。

27 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 18:32:29 ID:s2IHBGUZ
今回こそ日曜日を有意義な1日にしようと
頑張って11時に起きては見たが13時にまた就寝…

28 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 18:41:23 ID:VG5eJjIU
>>25
頭を使うと疲れるからね。
寝る前に軽い運動をして熟睡だ!

29 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 19:19:26 ID:4K1rH/ko
>>26さん、>>29さん
ありがとうございます。
そうですよね、誰にでも勉強を邪魔するものがあるし
自分はそれがロンスリだっただけ、と考えて、残りの時間を
必死に勉強します!

30 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 19:31:22 ID:I/rYG+uX
16 布団と会社の往復 いいね! それもらった!私は今日成人式で飲みに誘われたけど全部の誘いを断って家でまったり… 冬は冬眠だよ

31 :病弱名無しさん:2006/01/08(日) 21:10:43 ID:lxmyZ5Le
というか、ロングスリーパーじゃなくても冬は誰でも体が長時間睡眠を
要求するんじゃない?動物の生存本能としてなるべくエネルギーを貯めておこうと
多食多眠するようにプログラムされてるんだから仕方ないさ
とはいえ色々やるべき事があるからずっと寝てるわけにはいかないのがつらい。


>眠る時間を削れないなら、起きていられる時に頑張るしかない。

これを心にがんがろう!



32 :病弱名無しさん:2006/01/09(月) 02:06:59 ID:ioW0pi1T
せっかくの連休なのに、外出せずにずーっと眠っていた。
どうしても眠い。ごろごろしてるんじゃなくて、本当に睡眠。
もうこんなのヤダ!
何かの病気なのかな??

33 :病弱名無しさん:2006/01/10(火) 14:01:30 ID:BHfVM+BF
昨日の夜8時に寝て起きたの今日1時半・・・
なんでこんなに寝れるんだ。
もっとしっかりしないとと思いつつ、いつもこう。

34 :病弱名無しさん:2006/01/10(火) 20:45:08 ID:eHSfRtrz
寝ることは人生最大の幸福だと思ってるから後悔なんてしない

35 :たくみ ◆TakumipXVk :2006/01/11(水) 10:39:35 ID:nNE3gRHH
夜1時に寝て8時に起きて寒くい布団から出られず寝て9時に起きて寒くて(ry
結局昼2時頃まで寝ちゃう…
スッキリ起きたいのに

36 :病弱名無しさん:2006/01/11(水) 11:53:17 ID:9j81iMU/
この時期は布団のぬくもりが心地良くてロンスリに拍車をかけている。
二度寝も30分〜1時間位ですめばいいが、いつも3時間は寝てしまう。仮眠も出来ない…

37 :病弱名無しさん:2006/01/13(金) 02:08:29 ID:9pSQRN/9
スレ違いとは思うけど、整理中はマジで眠い
脳が溶けたように眠い
受験生のみなさん頑張ってね!

38 :病弱名無しさん:2006/01/14(土) 16:15:33 ID:8NsCvh9R
>>37
私は生理前がすごく眠くなって朝起きれなくなる。

生活リズム直すために一昨日徹夜して昨日夜9時に寝て起きたら、もう午後1時半orz
それからダラダラして未だに布団の中(ノ∀`)

39 :病弱名無しさん:2006/01/14(土) 19:38:51 ID:TGvMs4D/
夜勤勤務とかがない人が睡眠調整に徹夜を使うのはよくないよ。
眠気がなくてもいつもより早めに布団でごろごろしてすごすのが吉。
徹夜することによるダメージのほうがきついよ。

40 :病弱名無しさん:2006/01/14(土) 20:18:33 ID:8NsCvh9R
>>39
そうなんですか?(´・ω・`)
私受験生で、保健室の先生に相談したら『たくさん寝た日は勉強して起きてて、次の日早く寝なさい』みたいなことを言われたので。
ロングスリーパーで概日リズム障害って('A`)マンドクセ

41 :病弱名無しさん:2006/01/14(土) 21:24:55 ID:TGvMs4D/
>>40
概日リズム障害ならなおのこと徹夜はよくないと思うよ。

42 :病弱名無しさん:2006/01/15(日) 00:25:57 ID:4SKUuFQC
昨日の夜10時に寝て朝9時に起きた(・∀・)ところが昼過ぎに眠くなり…2時から夕方6時過ぎまで寝てしまったorz
漏れおかしいよね…

43 :病弱名無しさん:2006/01/15(日) 14:05:23 ID:v40EHokp
きのう12時に寝て今起きた漏れが来ましたよ。
昨日は仕事関連の検定試験受けるのに5時半起きだったから昨日はつらかった。
>>42
漏れが休日をつぶしてしまうよくあるパターンだ・・・ガンガレ!

44 :病弱名無しさん:2006/01/15(日) 17:59:51 ID:jqO1fxFE
世の中みんなが最低10時間は寝る世界にしてほしい。
眠くてしょうがない。

45 :病弱名無しさん:2006/01/15(日) 18:13:13 ID:v40EHokp
うちの会社、工場と併設なので工場勤務者用に仮眠室があるので
かなり助かってる・・・・
昼休みは15分以内にメシ食って45分寝るのがデフォでつ。

46 :病弱名無しさん:2006/01/16(月) 00:44:05 ID:fzSNcKrZ
あたしナルコレプシーなんだけど…

47 :病弱名無しさん:2006/01/16(月) 05:11:13 ID:Tt0Sv7Rn
ナルコレプシーって、治療が必要な病気なんだよな?
それに対しロングスリーパーは体質(性質)であって病気ではない
と個人的に思ってるんだがそれで間違いないんだろうか?

48 :病弱名無しさん:2006/01/16(月) 05:53:58 ID:XSos/3Rv
★寝すぎの原因 
不摂生   寝る時間おきる時間がばtらばら
二度ね
歩かない 一時間以上
食べすぎ  カロリーオーバー 噛まないで飲み込む 
体温が低い  冬は手足が氷のように冷たい
低血圧   
体質
怠け    
目的、目標がない

★改善
寝る前{3時間}に食べない
呼吸を深くする 日ごろから
寝る直前に30分歩き回る
かならず歯を磨く
起床にカフェインを取る  コーヒー 紅茶、緑茶、エスモカ・・

健闘を祈ります


49 :病弱名無しさん:2006/01/16(月) 12:15:23 ID:P9tmHXLb
嫌なことがあったり煮詰まってても、長く寝ると、気分がスッキリする。
長すぎるくらい休息取ったら、ね。(そんなんできるの学生のうちだけかもだけど・・)
年明けてから結構精神的に疲れることが続いて心も弱りがちで、
今も若干続いてるんだけど、なぜかそれまでとは打って変わって気分がスッキリ。前向きに考えられる。
考えられる要因はひとつ。ここ数日寝まくってたからだ・・。

逆に睡眠不足が続いてると、ちょっとしたことでも感傷的になりがちで、
体とともに心も弱ってしまう感じだ。

50 :病弱名無しさん:2006/01/16(月) 13:27:07 ID:ZLiC7V6N
もう切実です!!
朝起きれるように、毎日23時には布団に入っているのに、どうしても起きれません。
仕事も遅刻ばっかり…。いつ上司にキレられるか気が気じゃありません。
もうこれ以上早く寝るのは無理。
風呂、ご飯もろもろ済むのが21時〜22時だから、
これ以上早く寝ると自分の安らぎ時間がなくなってしまう。今でもまだ少なくてつらいのに…

51 :病弱名無しさん:2006/01/16(月) 18:08:35 ID:vKsDuMTi
いくらロンスリでも、遅刻は社会人最低の行為だな

52 :病弱名無しさん:2006/01/16(月) 19:53:43 ID:fzSNcKrZ
>>47
そんな感じでいいと思います
最近判明したんですけど本当つらい…受験控えてるしカフェインあんま飲めないし。
元々このスレに常駐する長眠野郎だったんで最近ほんと勉強できてない…orz

53 :病弱名無しさん:2006/01/17(火) 00:47:14 ID:qFn8x4jL
>>49
そのとおり。
月に一回ぐらいは何にもせずひたすら寝続ける日が欲しいね。

54 :病弱名無しさん:2006/01/17(火) 00:49:09 ID:qFn8x4jL
>>50
うむ・・・漏れは何とか起きて会社には間に合ってる。
月一回くらいの遅刻であれば「えへへ」で済むのだけど
連発はきついなぁ。
まったり時間を削って21時ごろに思い切って寝てみたら?

55 :病弱名無しさん:2006/01/17(火) 05:36:51 ID:JLCJJoOV
対策としては、割り切って付き合っていくしかないのかな?
ベッドに入って5時間は寝れないときもあるし。

普段も眠気が襲ってくるわけではなく、寝る時間と起きる時間のサイクルが長すぎる。
正月に計ってみたんだけど、起床:睡眠=22h:12hくらいのサイクルで体が動いてる気がする。

通常の生活リズムに合わせると、3日目くらいでガタが来る。
これもロンスリと言えるのかな?

56 :病弱名無しさん:2006/01/17(火) 18:36:34 ID:Tli3vNrx
体内時計が狂ってんじゃないの?

57 :病弱名無しさん:2006/01/17(火) 22:13:36 ID:vWadWO9X
最近になって深い睡眠が摂れなくなった
いくら寝ても寝たりない・・・
ロングスリーパーの仲間入りですか?

58 :病弱名無しさん:2006/01/17(火) 22:36:23 ID:tl0fdlH/
>>56
狂ってるからロングスリーパー
>>57
ロンすりは深い睡眠が長時間続く人のことを指します。

59 :病弱名無しさん:2006/01/19(木) 00:17:51 ID:W/AjJpNJ
毎日10時間寝れたら、どれだけ効率が上がることか・・・。

60 :@:2006/01/19(木) 05:44:00 ID:MKFl4zoW
仕事で10時〜17時までが睡眠時間。休日には23時ごろ起きて風呂と飯を済ますといつの間にか寝て3時ごろ起きます。でもまた10時になるといつも通り寝てしまいます。寝るの最高

61 :A:2006/01/19(木) 05:46:05 ID:MKFl4zoW
なので…出勤日には17時に起きられるはずない。昔から遅刻魔です。反省しても繰り返すので理解されません。言い訳にしかならず、何回言っても改善されずに、やる気がないとか言われるし。

62 :B:2006/01/19(木) 05:47:46 ID:MKFl4zoW
でも、早く寝ても無駄。目覚まし時計をいくつ使っても気付かない。寝る前に気合いをいれても寝起きは他の人格で100l止めて寝ます。ていうか、夢遊のまま止めてる?マジ無理!
鬱やニートみたく一般的に広まってほしい。

63 :病弱名無しさん:2006/01/19(木) 23:50:55 ID:W/AjJpNJ
今日も会社でうとうとしてしまった

64 :病弱名無しさん:2006/01/20(金) 07:38:25 ID:JUezYVJl
一日の半分は寝てるから普通の人にくらべて一年がかなり早く感じる。
似たような人いないかな?

65 :病弱名無しさん:2006/01/21(土) 02:12:20 ID:vzjRcL7h
>>60
>寝るの最高
ロンスリの気持ちを端的に的確に表しているな。GJ

>>63
漏れも9時に出社してからズーっとウトウトぼけボケしてた。
暗雲が頭の中に立ち込めてる漢字。
商品開発系なので、モニター見てボーっとしてるのも仕事のように見えるのが幸い。
午後3時ごろにようやく少しアイデアが思い立ったので作業場にいって目が覚めた。

さて今から寝ようっと。寝るの最高。

66 :病弱名無しさん:2006/01/21(土) 02:43:19 ID:DbGWtGCq
昨日3時就寝、10時半頃起きようとアラームをセットしたが、無意識のうちに
止めてしまったらしく、途中目を覚ます事無く起床したら17時だった……orz
最近こんなのばっかり。

67 :病弱名無しさん:2006/01/21(土) 10:46:58 ID:/dw90f3F
やったーー!週末だー!
寝るぞ〜!

68 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 03:48:56 ID:yGtrQbds
電気毛布が暖か過ぎるのもよくない?

69 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 04:49:25 ID:KLo4CAXG
↑絶対やめた方がいいよ寝すぎるから寝る前にあたためといて寝るときにはOFFしなきゃ

70 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 06:45:57 ID:NX3AP7c1
もふもふ

71 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 15:38:19 ID:5ENTEomb
で、眠くなくなる方法を教えてくれよ

72 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 18:37:58 ID:qaOjAb/U
色々気をつけてたのに今日12時間寝ちゃったよ
どうしたらいいんだ...

73 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 19:03:45 ID:tUQY8nL5
そうですよねー、
何年か前に6時前に起きる習慣付けてた時には、
夕方眠い、夜、8時9時にはもう起きている事が拷問のよう!
結局私生活が皆無になってしまう。
今は夜10時過ぎまで残業することもあるので、
12時頃帰宅夕食化粧落としてソファで仮眠という日々。
ベッドに入ったら絶対起きられませんから。
何時に寝ても横になったら即熟睡なのですが、
不眠症を訴える人や短眠者が羨ましい。

74 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 19:41:09 ID:bcmj0b2O
風邪は寝てるうちに直るらしいけど、
ロンスリの人は風邪引かないんですか?

75 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 19:54:04 ID:DSTUfluj
寝てるときノドの粘膜が乾燥し風邪を引きやすくなると言いますよね?
他の人は知らないけど長い時間寝てるためより長く乾燥します
つまりよく風邪を引きますorz

76 :病弱名無しさん:2006/01/22(日) 23:06:08 ID:5ENTEomb
これは現代病かもしれん。どっかのTVでドキュメンタリーするなら、
俺がモザイクつきで出てやるぞ

77 :病弱名無しさん:2006/01/23(月) 00:00:26 ID:90Smd5JC
みんな、鬱ってことはない?
抗鬱剤飲み始めたらちょっと睡眠時間短めになってきた。
あと内向的な人はロンスリだって言うよね。

78 :名無し募集中。。。:2006/01/23(月) 00:52:04 ID:XLZvRpUI
ホットカーペットの上で寝るのやめようかな。
いつまでも寝られそう。
8時間〜は当たり前。

79 :病弱名無しさん:2006/01/23(月) 00:54:22 ID:UT1Bfffo
欝だと睡眠時間延びるよ

80 :病弱名無しさん:2006/01/23(月) 01:04:14 ID:vEoNJIU1
おいし〜いカフェラテ飲んでる時と、寝てる時が一番幸せ♪
ストレス解消や心の休息には寝るのが一番!
睡眠時間が多いせいで人より人生の時間を損してるなと感じる時もあるけど。

81 :病弱名無しさん:2006/01/23(月) 03:39:47 ID:sCfFSKuE
鬱の睡眠時間は人それぞれみたいだぞ
眠れないから睡眠薬を貰ってるって人もけっこういるようだ

82 :病弱名無しさん:2006/01/23(月) 07:08:48 ID:ve5qxj3O
前に欝だったときは眠れない→眠い の繰り返しだったな

83 :病弱名無しさん:2006/01/23(月) 23:50:59 ID:dc/p6Fse
いくらでも眠れるが、眠れない人の気持ちもなぜかわかる。
俺も鬱かな。

84 :病弱名無しさん:2006/01/24(火) 01:37:50 ID:aXAlnESg
寝つきはすごく悪いけど、一旦眠るとなかなか起きられなくなる。
寝不足が続くと肩が凝ったりめまいがしたり微熱が出たり。
いったいこれはなんなんだろ。

85 :病弱名無しさん:2006/01/24(火) 17:11:53 ID:u8kI3xS+
冬は12時間眠る。
夏は6時間でおきる。暑すぎ。

86 :病弱名無しさん:2006/01/24(火) 17:15:31 ID:DOJOTtUQ
休みの日や自動車を運転しない日は、薬飲まないので
朝起きて朝食食べて寝て、起こされたら夕食で、
夕食食べて少しして風呂入ってまた寝る、の繰り返しだなぁ
せっかくの休日何もできないや

87 :病弱名無しさん:2006/01/24(火) 19:26:03 ID:PzgWWxZL
>>86
なんもできないってちゃんと寝てるじゃん

88 :病弱名無しさん:2006/01/24(火) 20:43:00 ID:3gyNYlvS
毎日12時間半は寝るよ〜。ただのなまけものと思われるのが辛い

89 :病弱名無しさん:2006/01/25(水) 00:29:33 ID:0gSxfLzZ
社会人の人いますか?
睡眠時間を確保しようと思うと会社と家の往復のみな生活にならない?
長く寝ないとダメなのって単に体力ナシってことなんだろうか。
体質改善できないかなーー

90 :病弱名無しさん:2006/01/25(水) 21:32:04 ID:6BZKIWyJ
>>89
朝7時に家を出るために毎朝5:30には起きてた。
そうすると夜9時には寝ないといけない。仕事終わって家に帰って即メシ&風呂。
そうなると自分の時間がまったくなくなるんだよね。
早く寝るからテレビは録画。でも録画した所で結局見る時間が土日ぐらいしか取れない。土曜日が出勤!なんて事になるともうね、なんの為に生きてんだか・・・とホント鬱になる。体調も悪くするし。

今は仕事辞めてプー状態だけどやはりすこぶる体調はいいね。体質改善とか、そんなのさっぱりできてない。
デイトレしてるから少し早く起きるよう心掛けてます。売り時買い時逃がしたらまずいしね。

91 :病弱名無しさん:2006/01/26(木) 02:16:51 ID:bzt5gI5u
>>90
自分も今プー状態。
働いていた頃はすべての行動が睡眠のためってかんじで
生きてる意味なかった。まぁ今でも意味はあまりないけど。
学生時代からずっとロンスリだけど、年寄りになるまでこんなふうなのかなぁ
朝まで飲んでそのまま出勤なんていう奴が羨ましい。

92 :病弱名無しさん:2006/01/26(木) 10:45:13 ID:FFd6EbZF
いくらなんでもプーはまずいだろ

93 :病弱名無しさん:2006/01/26(木) 17:33:26 ID:roe4mtS3
ワテクシの場合、

【パートがある日】
5;00〜5;30 旦那を送り出すのに一旦起床、30分ほどしてまた就寝

8;40〜9;00 本格的に起床

9;30 出勤す

14;30〜15;00 帰宅す

15;30〜16;00 遅めの昼食後、お昼寝タイム

18;30〜19;00 夕食など用事片付ける為いったん起床

夕食、旦那お出迎え、入浴タイム等々
すきあらばコタツでごろ寝

22;30〜23;00 就寝

振り出しに戻る

【パートのない日】
ご飯以外、ずっとコタツでごろ寝 zzZ(-.-)zzZ

とにかく眠いんだよ、
永遠に寝れるなら眠ってしまいたいと思うくらい

94 :病弱名無しさん:2006/01/26(木) 20:33:49 ID:4wFcbS9W
オナニーやめたら睡眠時間減った。
マジで。三日でいいから試してみて。

95 :病弱名無しさん:2006/01/26(木) 22:54:18 ID:sMlsVoss
スポンジの耳栓つけて寝ると深く眠れて気持ちいい。

96 :病弱名無しさん:2006/01/26(木) 22:56:42 ID:5XawPArt
この時期、眠いばかりじゃなくてすごくお腹がすく。
冬眠状態かも

97 :病弱名無しさん:2006/01/26(木) 23:55:56 ID:umQ5pzF/
週末になると、寝るのが楽しみだよ

98 :病弱名無しさん:2006/01/26(木) 23:58:55 ID:cgT3UB4N
>>97まったくだ。

過眠症ってどんなもんなんでしょう?

99 :病弱名無しさん:2006/01/27(金) 00:56:04 ID:v53qo8x3
まわりの人間にはあまり理解されないけど寝るの大好き。理解されなくておK。
ベッド入って布団かぶって背伸びするあの気持ちよさ。
正直もうこのまま死んでもいいな・・・とつぶやいてから寝てます最近。

100 :病弱名無しさん:2006/01/27(金) 01:07:12 ID:cbn/Fa9K
たくさん寝たいけど、寝付きが悪いし、夜中に目がさめる。
そのうえ、たくさん寝ると次の日は一日中頭が痛い。
自分は長時間睡眠に向いてないんでしょうか?

101 :病弱名無しさん:2006/01/27(金) 01:13:12 ID:5Pojw2aW
>98
私は過眠症です。
一日の平均睡眠時間は17時間で、その間一度も目は覚めず、起床してからも眠気が常にあります。

102 :病弱名無しさん:2006/01/27(金) 01:22:11 ID:AP8O83Co
>100
私もそう。十代の時はほっときゃ何時間でも寝れたけど、
二十歳過ぎたあたりから、長時間(12時間以上とか)寝ると、
頭ガンガン、吐き気はするわで起きていられないくらい具合悪くなる時ある。でまた寝ると・・。
あと寝付きも寝起きも相当悪いです。
でも寝るのは好き。嫌なことあるとすぐフテ寝に走ってしまう。。
基本的にロンスリなんだと思うんだけどね。。
6時間とかじゃぜんっぜん足りないし、
毎日10時間くらい取れるのがちょうどいいみたいだけど、
現実生活がそれを許してくれず・・。

103 :病弱名無しさん:2006/01/27(金) 07:55:03 ID:av0JviuB
>101
過眠症とは?
病院で診断されたの??

104 :病弱名無しさん:2006/01/28(土) 12:05:22 ID:DzXCJMXE
>>94
禁オナマラソンのスレでも
目覚めが良いって書いてあったね。

105 :病弱名無しさん:2006/01/29(日) 00:19:03 ID:Pm9oq/cf
俺もロンスリだが、今までの人生を振り返ってみると人生の半分は寝てるよ
生きる為に眠るんじゃなくて、まさに眠る為に生きているようなもんだよ

106 :病弱名無しさん:2006/01/29(日) 00:48:19 ID:xFzImVXY
>>105
私もそう。

107 :病弱名無しさん:2006/01/29(日) 00:53:36 ID:IHtpS/fK
寝てないじゃんw
昼夜逆転してるだけなんじゃね?

108 :病弱名無しさん:2006/01/29(日) 21:57:26 ID:sn/nxXxe
今日もよく寝た。休みの日はよく寝れて天国だ。

109 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 01:40:30 ID:6iP4Net7
ダブルベッドに一人で長時間寝たら気持ちいいんだろうなぁ

110 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 02:02:15 ID:zwhUryT4
そういえば子供の頃は長時間睡眠に加えて
ものすごい寝相の悪さも悩みのタネだったけど、
大人になって寝相は良くなった。
ロンスリだけはそのままだが。

111 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 02:02:22 ID:c0vN59O3
今日テレビでやってたけどロンスリは早死にの原因になるから気を付けて。七時間がベストで十時間以上四時間いかがだめならしい

112 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 02:32:05 ID:zwhUryT4
ロンスリは長く寝る行為を言うんじゃなく、
長い睡眠を必要とする体質の人のことをロングスリーパーって言うんだよ。
だからロングスリーパーは自分の適性な睡眠をとればいい
と思うんだが、イカンのだろうか…?

113 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 04:40:41 ID:kqKFmawD
>ロンスリは早死にの原因になる

結構有名

114 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 13:02:20 ID:hM9l0IZ2
長い時間寝てると血液が滞る時間も長いから肩こりません?

115 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 13:31:34 ID:+wrTLA1D
毎日10時間は寝てるなあ。仕事してるとき以外はずっと寝てる・・・

116 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 19:47:25 ID:t5qW1K6J
ロンスリが早死にの原因という根拠はないって言ってたよ。
体が病に侵されてるから長い睡眠を必要としてるのか、長い睡眠が病の元になるのかはハッキリしてない
極論かもしれないけど睡眠が必要なロンスリは逆に寝ないとストレスや疲労で余計早死にしそう

117 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 21:32:27 ID:hM9l0IZ2
同感。体が長い時間を求めるという事自体
もともと体が弱いのかもしれないもんね
ムリしたらあかん


118 :病弱名無しさん:2006/01/30(月) 22:57:42 ID:GKvepke/
たまに、まともな睡眠時間にさせようとする人が沸くけども、
赤ん坊の頃から長時間眠る人がいるぐらいだから
無理矢理修正させるようなことじゃないんだよな、そもそも。

119 :病弱名無しさん:2006/01/31(火) 00:25:25 ID:GxjxrhaF
明日は8:30に起きてみよう、と思う。

120 :病弱名無しさん:2006/01/31(火) 01:21:09 ID:Nmoexj7H
>>115
仕事してて10時間も睡眠時間取れるんだ?在宅?

121 :病弱名無しさん:2006/01/31(火) 23:25:16 ID:y/P34Vsj
あ〜、だめだ。会社で止まるとうとうとしてしまう。

122 :病弱名無しさん:2006/01/31(火) 23:34:31 ID:QF6cvNO2
外出先では寝れないし眠くならないなあ、俺は。
時間には厳しいから遅刻も絶対しない。
ただ、眠れる状況と環境になったら12〜18時間寝るけども。

123 :病弱名無しさん:2006/02/01(水) 00:06:48 ID:IA/A9vzL
先週は夕方起きて欠勤。
今日は午後出勤。
なんとか肢体

124 :病弱名無しさん:2006/02/01(水) 03:16:25 ID:Hz+iM155
近頃の私
夜3時くらいに消灯
夕方6時とかに起床
そのまま次の日まで過ごし、また夜中3時に消灯
睡眠時間14時間とかで48時間体制
戻したいよー(-ω-)

寝落ちできないクチなので眠くならない(気持ち悪くはなるけど)
目覚ましで起きるけど、体が起きない、おふとんから出られない
そのまま2度寝3度寝と続き夕方しゃっきり目が覚める
これはロングスリーパーと違う?
ただのグータラだったらうれしいんだけど


125 :病弱名無しさん:2006/02/01(水) 05:49:42 ID:aXUdxUze
    ∧ ∧
   |1/ |1/
  / ̄ ̄ ̄ヽ
  / ⌒ ⌒ |
 |(●)(●) |
 /      |
{      |
 ヽ、   ノ |
  /  ̄ ̄   |
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 |    | ||
 |    しノ|
  ヽ     /、
  ヽ、 、  /`ヽ
   | | | ノノ
   (_(__| (ミ
ムーミンがこのスレに
興味を持ったようです

126 :病弱名無しさん:2006/02/01(水) 10:43:11 ID:6oi5M0O6
10時間ぐらいしっかり寝ても、車運転してると猛烈に眠くなる。
快適すぎるとだめなんだな。振動の多いディーゼルのほうがいいのかな・・・

127 :病弱名無しさん:2006/02/01(水) 13:45:34 ID:bkqli850
あまり寝ると頭痛くなる

128 :病弱名無しさん:2006/02/01(水) 15:14:58 ID:qzWJdK3a
寝るの大好き。
今日は起きれなくて欠勤。
目ざめてても布団の中。
今からまだ寝れる。

129 :病弱名無しさん:2006/02/01(水) 15:18:50 ID:FXn5tqta
ここの奴らってビタミンB群系の栄養素とかが不足してんのかな・・・(そういう知識全く無しだが)
俺もロングスリーパー体質+馬鹿上司が自分にだけ2,3秒も息つかせない程荒い人使い、悪く贔屓する最悪労働環境だから
泣きたい程気持ちは解るわ、ど根性もあるから七時間前後に抑えてるけど、本音は8時間半寝れたらかなり完璧に疲れが取れて嬉しいのにな・・・
自分の人生で一番最悪な時代は9時間半〜10時間半平均ぐらい寝てた事もあったし・・・
仕事が疲れない仕事で4時間睡眠の時も相当地獄だったけど、
鬼の様に疲れる仕事して、平均5時間〜6時間睡眠の時は最下層地獄の中の地獄だったな・・・
毎日仕事中に意識を失いそうな時も良くあったわ・・・
何にせよ改善できる状況なら、多少の金を出しても栄養素とか処方にしても専門の人に相談した方がいいかもな。
やっぱある程度適性な睡眠時間に減少できるなら他の事に時間使えて便利だしな、
ロングスリーパー体質なのにこれだけ睡眠時間を、ど根性で切り抜けてきたが、
ど根性だけじゃ限界があるのかもしれん・・・・長文マジスマソ

130 :病弱名無しさん:2006/02/02(木) 02:22:37 ID:v7HVgnv6
>>129
私の場合、前の仕事が激務だったので、最後の方は
精神科で相談してリタリン処方してもらってたよ。
一時的だけど眠気は飛ぶので、大事な商談の時には助かった。
睡眠時間足りなすぎると、仕事中にウトウト…どころじゃなく
ガクンと意識を失う感じじゃない?

ただ、結局最後は体壊して実家に近い場所に転職する事になった。
限界を感じているなら転職も視野に入れてはどうかと。

131 :病弱名無しさん:2006/02/02(木) 02:38:13 ID:jcSHWD5a
私も日中の眠気で仕事に支障をきたして転職した。

転職活動中に大学病院でロンスリ診断されたんだけど
それまで自分がロンスリ体質とは思わず、
睡眠時間が足りない自覚がなかったので目うろこ。
自分の場合は最低でも8時間は寝ないとだめぽ。

新しい職場はデスクワークでないので眠気も来にくく、
残業少なくて睡眠時間も取れるのでそれなりにいい感じ。

132 :病弱名無しさん:2006/02/02(木) 03:28:41 ID:wXv1v3G6
>>131
>ロンスリ診断

いったいどんな診断を下されるのですか?

133 :病弱名無しさん:2006/02/02(木) 13:50:24 ID:4vn5/zbY
朝、目覚ましが聞こえない、寝ぼけて目覚ましを止めて2度寝、等で
1〜2週間ぐらい断続的に遅刻する日が続き、
「またやっちまった」の後悔から、気持ち的にも体的にも疲れがたまって、
「なんか寝足りなくてだるい」という理由だけで会社を休んでしまう。
こういうことが3ヶ月に1回ぐらいはかならずある。
かといって、休んだ日におもいきし寝ているかというと、そうでもない……
昼に寝ちゃうと、夜寝れなくなって、その日から昼夜逆転しちゃうんで。

朝起きれない、起きていていも体が動かない、などの症状から、
鬱ぎみなのかなーと思う時もあるが、ロンスリなんでしょうか。
ベストの睡眠時間はたぶん9時間ぐらいと思うが、実際の平均睡眠時間は5時間ぐらいです。
あと、異常なくらい汗かきなんだけど、以前、会社の健康診断で
「睡眠不足から来る自律神経失調かも」と言われたことがあるだけど、そうなのかな。

134 :131:2006/02/02(木) 19:55:26 ID:jcSHWD5a
>>132
血液検査、CTスキャンで器質的睡眠障害を否定、
脳波を何度か測ってナルコと無呼吸症候群の可能性を否定、
リア高時代からの症状なので欝の可能性はかなり低く、
自身の睡眠パターン記録で昼間眠くならないためには
最低8時間必要だということが分かって
「医学的異常はない、おそらくロングスリーパー体質でしょう」という結論に。

ロンスリって体質で病気じゃないから薬も出なくて、
睡眠環境とか時間のやりくりとか自分で何とかするしかないのがまた辛い…orz

135 :病弱名無しさん:2006/02/03(金) 00:34:32 ID:pvK9MNKq
そんなのはいいから、早く週末になって寝かせてほしい

136 :病弱名無しさん:2006/02/03(金) 01:41:10 ID:u8Nt3+sr
そうだね、そうだね、明日の夜、帰宅したら爆睡に身を任せられる!
うきうき。
ほどよく長め眠って、自然に目が醒めた後って、自分が超人的に
冴えてる。集中力も機転も動きながら考える度も。
それに、ここに居る人たちもなんのかんの言って大半は妙にいい人。
寝ちゃったものはしょうがないものね、そういう現実を受け入れなくちゃ!

137 :病弱名無しさん:2006/02/03(金) 10:41:21 ID:YjK6yCEl
仕事してると、月火水木金は仕事の事が気になって深く眠れなかった。
反動が土曜に来て10時間ぐらいの爆睡。
しかし日曜の夜は翌日の仕事の事がすごく気になって眠れななくなる・・・
今は辞めて毎日安定して寝ていられる。
神経質&気にしすぎる性格は損だ。
仕事が長続きするやつはズボラで適当なやつ。

138 :病弱名無しさん:2006/02/03(金) 19:56:20 ID:UJ+8BdHx
>>137
10時間? 普通じゃん

139 :病弱名無しさん:2006/02/03(金) 20:00:41 ID:TxUS/Vz1
今日もまたやってしまった
自由のきく会社でよかった;
なんども起きて烏の声を聞いたり隣りの家の人の声を聞いたりしてるけど
しゃっきり目がさめて気持ちも起きたのは17時間目
もう夜メシだっつうの
昔は長時間寝ると頭痛がしたけど、当然今は無し
どうしようか・・・病院に相談しにいこうかなぁ

140 :病弱名無しさん:2006/02/03(金) 20:53:58 ID:WKDHOu8J
>137
10時間ですむならいいとおもうけど。
俺、土曜と日曜14〜18時間ぐらいなんですが。。。
休日ない状態です。

141 :病弱名無しさん:2006/02/03(金) 22:17:10 ID:QMCoRKpQ
休みの日は夕方腹が減って目が覚める

142 :病弱名無しさん:2006/02/03(金) 22:49:02 ID:yuTGvMiw
きのう仕事中に悪寒と気持ち悪さと腹痛を感じて何とかその日の仕事をこなして、
明日はお休みします宣言をして帰宅。
1時ごろ吐いてからすっきりして熱があるけどロンスリを満喫してます。

日曜までカゼを理由にグダクダできる〜!
胃腸系のカゼなのがいやだけど。喉セキ系ならグルメも満喫できたのにゲロリーメイトぐらいしか食べれない OTZ

143 :病弱名無しさん:2006/02/04(土) 00:16:53 ID:o7H7bQn+
私と彼氏はお互いロングスリーパー。
お互い久しぶりに休みが合っても、仕事終わって夜1時に寝て翌日19時に起きるとか。
一緒にスヤスヤ寝てるのは幸せだけど、休みに何も出来ない。
一緒にお出かけっていつからしてないだろう…。
青空の下、午前中からデートしてみたい!

144 :病弱名無しさん:2006/02/04(土) 00:26:24 ID:psxiTYkv
私もロンスリなのかな?
社会人、20代後半女です。
仕事のある日は8時ごろ起床。
夜は21時ごろ帰宅し、1時か2時ごろ就寝。
朝起きるのは辛いですが、
眠さで遅刻や欠勤はしません。(数年前はしていましたが…。)

休日は昼過ぎまで寝るのは当たり前。
10時、12時、14時と途中で何度も目覚め
2度寝、3度寝を繰り返し、
16時ごろ起床。18時ごろ起床というときもあります。
睡眠時間が至福のときだと考えてます。

145 :病弱名無しさん:2006/02/04(土) 00:28:19 ID:KGSxP1t1
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146 :病弱名無しさん:2006/02/04(土) 01:36:19 ID:ceIjWz+v
ベストは9〜10時間ぐらいだけど
実際は6時間位しか取れない。
寝不足だと次の日動悸がする…

147 :病弱名無しさん:2006/02/04(土) 10:19:33 ID:0Y4oCk3F
>>143 とか、なんか勘違いしてるヤツ多いな

148 :病弱名無しさん:2006/02/04(土) 10:31:24 ID:lLb/a3th
思います

149 :病弱名無しさん:2006/02/04(土) 17:54:43 ID:rirkC8CL
ロンスリ(10時間睡眠がデフォ)な上に、最近昼夜逆転……orz

150 :病弱名無しさん:2006/02/05(日) 06:10:59 ID:rzoPA8K6
ここ2週間ぐらい、信じられないほど目覚めがいい。
以前までは朝起きようとしても頭がずーんと重く、もがいてる
うちに2度寝してしまうパターンで、毎日10時間以上寝てた。
休みは夕方まで寝てしまうから、人との約束ができない。
睡眠外来にかかろうかと思ってたけど、今自然に朝、目が覚めてる。
うーん。
や○○のにんにく卵黄、香酢がよかったのだろうか?
小○○薬のブルーベリーは関係ないよなあ。
元に戻りませんように!


151 :病弱名無しさん:2006/02/05(日) 13:19:40 ID:QIn5SvLR
CM乙
極力国産、これだよこれ

152 :病弱名無しさん:2006/02/05(日) 17:09:42 ID:AelJs5nK
二日とも寝休日で、休みって気がしなかった。
金曜に14時に寝て、土曜日に18時に起床
土曜日に15時に寝て、今さっき起きた。

もうすこし効率のいい深い眠りについてみたい。
休みに出かける、とか有り得なくなってる。


153 :病弱名無しさん:2006/02/05(日) 18:14:49 ID:3A4565Oz
寝たいヤバめ

154 :病弱名無しさん:2006/02/06(月) 06:25:55 ID:qJsMs1f0
昨日の昼過ぎから寝て今起きたお

155 :病弱名無しさん:2006/02/06(月) 18:44:12 ID:wFfsu3c3
11時に起きたのにもう眠い! やばい! もう寝る事にするけど・・なんだこの眠さは・・・

156 :病弱名無しさん:2006/02/06(月) 20:46:52 ID:WKJ+8F5v
毎日10時間ぐらい寝ないとダメな者なんですが、
目覚ましを何度も再セットして二度寝、三度寝するのも
ロングスリーパーに入るんですか?
治したいんですけど、なかなか治らないんですよね

157 :病弱名無しさん:2006/02/07(火) 00:06:59 ID:sDcUYh7v
>>156
( ゚∀゚)ロングスリーパーだよ

158 :病弱名無しさん:2006/02/07(火) 00:20:23 ID:PzmKJEAD
↑目がこわい 肺癌の宣告みたいだ

159 :病弱名無しさん:2006/02/07(火) 00:28:49 ID:eptJCpyb
日にあたる時間と睡眠は関係があるというが・・・
ロングスリーパーの方は日光を多めにあびることを気に掛けてみたら?

それとも眠り自体が癒しなのかな?

160 :病弱名無しさん:2006/02/07(火) 00:55:11 ID:etrPajr9
生後1年で親に「よく寝る子だ」と認定された身では、
そういった改善策も意味を持たない。残念ながら。

161 :病弱名無しさん:2006/02/07(火) 13:46:04 ID:gqKdA8cH
ここのところ寒いから特にに眠い。眠くてしんどい。
もっと寝たいのだかなんせ小さい子供がいると寝ていられない・・
しかもうちの子1歳児なのに昼寝をしない子・・休日ってもんがない

162 :病弱名無しさん:2006/02/07(火) 19:25:33 ID:Xphb0SVW
10時間ぐっすり寝たのに、仕事中眠気に苛まれ、夕方近くなってから調子が上がって来やがった。

163 :病弱名無しさん:2006/02/07(火) 21:17:32 ID:Nddqz211
>>159
そう簡単じゃないんだよねぇ・・・
2日に一回、朝日を浴びてるけど変わりナシ
相変わらず2日に一回の16時間睡眠・28時間活動
効率良いわけないので、週末レタス導入してみる

>>162
そうなんだよ・・・
夜になると、どんなに疲れていても目が覚めてくるんだ
朝9時・夕方4時くらいが激ネム

164 :病弱名無しさん:2006/02/07(火) 22:36:29 ID:GXDtDs6K
>>162
そうなんだよ。
朝定時に我慢して出勤して、15時位まで眠くて
アタマの中黒雲が立ち込めたままで、16時ぐらいから
ようやく頭がさえてきてアイデアも出てくる。

なので退社時間が遅くなって、睡眠時間が減って悪循環・・・・

年に2回ほど現場応援の夜勤が4日づつあるんだけど
体の調子のいいこと。
普段も夜勤でしたいぐらいだが、ずっと夜勤なら一緒か?

165 :病弱名無しさん:2006/02/08(水) 00:46:06 ID:i/Mo3OtK
自分もだけど、朝がダメで夕方になるとさえてくるという人は
鬱なのでは?

166 :病弱名無しさん:2006/02/08(水) 00:52:38 ID:iIvjkrwy
>>165
まじですか? おれがそうかも・・・orz

167 :病弱名無しさん:2006/02/08(水) 02:56:30 ID:veBMAkeW
治ったと思っていたが
後遺症みたいなもんか、自分の場合

168 :病弱名無しさん:2006/02/08(水) 07:56:24 ID:eA2ITW/l
>>162
か俺はコキカのいまお

169 :病弱名無しさん:2006/02/08(水) 08:00:12 ID:ThF0HADw
>>164
鬱かどうかわはからないけど
朝弱くて夜元気になるのは低血圧の場合もある

170 :病弱名無しさん:2006/02/08(水) 22:41:46 ID:nI2Y0X2e
>朝弱くて夜元気になるのは低血圧の場合もある
私も昔からそうだからずっと低血圧だと思ってたら思いっきり高血圧だった(ry

平日は夜中2時くらいに寝て6時半一旦起床
歯磨いて顔洗ってからまた30分くらい二度寝タイム
7時40分出勤で午後2時帰宅
昼ごはん食べて一〜二時間昼寝の毎日
休みの日は12時間寝てる
二連休はありえない職業なんで二連休取れてずっと寝るのが夢

171 :病弱名無しさん:2006/02/09(木) 01:57:32 ID:ll+QrIp8
>>169
朝弱い理由に「低血圧で〜」はガセビアだよ

172 :病弱名無しさん:2006/02/09(木) 03:00:27 ID:6Huj7UWU
>>171
本当の理由は?

173 :病弱名無しさん:2006/02/09(木) 03:08:26 ID:Pk5624Hz
それは人それぞれってやつだろーな
寝起きの悪さ≠血圧

174 :病弱名無しさん:2006/02/09(木) 09:20:06 ID:jaP5Q+SA
朝は尋常じゃないほど辛いけど、
病院で計ってもらっても特に低血ではなかった。
でもホント、起きるのが「毎朝こんな辛いこと味わうなんて人生もうイヤだ」と思うくらい辛い。
ちなみに…関係ないと思うけど、以前心臓検査した時、
成人なのに心臓の大きさが5歳児くらいのものしかないと言われた…。

175 :病弱名無しさん:2006/02/09(木) 18:40:24 ID:VvzB9OD2
みなさんもはようノ
やっぱりお昼寝って最高だよね

176 :病弱名無しさん:2006/02/09(木) 21:09:10 ID:Ui+tdYat
センター試験を寝坊したおれが来ましたよ、10年前の話だけどな。

目覚まし2つ時間差置いて寝ればいいってのよく言うけど
あれやめたほうがいいぞ。

頭の左右に目覚ましを音量最大で時間差置いてならしてたら耳がおかしくなった、
病院に行ったら耳の空気圧がおかしいですねって言われた。

確か雷電とかいうくそうるさい目覚まし

177 :病弱名無しさん:2006/02/09(木) 21:12:04 ID:KrPERMSx
大事な日に寝坊なんてする?

178 :病弱名無しさん:2006/02/09(木) 21:19:54 ID:LLM8LGR2
軍人精神注入棒を(ry

179 :病弱名無しさん:2006/02/10(金) 00:05:21 ID:Qyo/Nqo7
いよいよ週末や。明日は早く帰宅して早寝遅起きするぞ。

180 :病弱名無しさん:2006/02/10(金) 00:19:56 ID:DnORbpJS
寝坊はしなかったけど、居眠りばっかりだったなぁ
自動車の運転中とか進級試験とか口頭試問で教授の目の前で爆睡とかw
薬を使うしかなかったけどな…

181 :病弱名無しさん:2006/02/10(金) 00:27:15 ID:F8E2GHuH
私も受験生です。
私は一日の間何度も睡魔が襲って来ます。
20分寝るとすっきりしてまた勉強を再開するんですが、一日のうちでこれが6〜7回繰り返されます。
どうすれば治るんでしょうか。一日中寝てみたことはありますが、全く効果なしでした。せめて2回ぐらいに減らしたいです。切実です(T_T)

182 :病弱名無しさん:2006/02/10(金) 19:15:02 ID:6sXvCEbR
>181
それはロングスリーパーではなく別の睡眠障害っぽい気がするぞ…

183 :病弱名無しさん:2006/02/10(金) 19:20:45 ID:h9Rz9p8Z
逆の人間だが、俺は12時に寝ると4時くらいに自然に目が覚める。
これが夕方の4時なら、ロングスリーパーなんだろうが…
皆さん、一日平均どれくらい寝るの?
寝る子は育つというが、背が高かったりするのかしら。

184 :病弱名無しさん:2006/02/10(金) 20:50:43 ID:Bxhf1hVx
>>183
ここの皆さんから見ればロングじゃないかもしれないけど
自分の場合は9時間から10時間寝るのが一番調子がいい

7時間以下だと眠いしだるいし気力がなくなる
12時間以上だと寝すぎて頭が痛くなる

ちなみに身長は普通(160p・♀)

185 :病弱名無しさん:2006/02/10(金) 22:30:50 ID:F8E2GHuH
どうせ同じ早死にするならショートスリーパーがよかった(∋_∈)
ちなみに私身長175だから、よく「寝る子は育つって本当だね!」と言われます(^_^;)

186 :!omikuji!dama:2006/02/10(金) 22:37:35 ID:40Fk6lDp
身長176だけどさすがにシングルベッドじゃ狭いな。寝てるのに落ちないように気を使って寝てる感じで長時間寝られない気がする。

187 :”削除”人:2006/02/11(土) 05:08:51 ID:2wj4+/Ic
うんうん

188 :病弱名無しさん:2006/02/11(土) 11:50:23 ID:F2Bf3mbm
身長の議論なんか無意味

189 :病弱名無しさん:2006/02/11(土) 12:20:10 ID:4QBMLA5c
この程度なら議論でも何でもないと思うんだが
身長コンプレックスでもあるのかな?

まあ身長の話は無意味といっちゃ無意味だけどなw

190 :病弱名無しさん:2006/02/11(土) 20:08:29 ID:U7/OFC9N
ちゃんと目が覚める時って発汗してませんか?
汗をかくことって重要なのかなとちょっと思った

191 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 01:41:18 ID:Obax8dvr
睡眠時間はある程度長くてもいいが、24時間サイクルにならないのが何とも……。
最近は12時間睡眠・18時間活動。

192 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 11:29:10 ID:68FcM2jS
体内時計が30時間の新人類なんじゃないですか?

193 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 15:29:03 ID:xlcNXeF9
小さい頃は3〜4時間睡眠であまり眠れなかったのですが、最近は18時間以上睡眠です。なんとか起きて活動しようとしても、またすぐ落ちるように眠ってしまいます。眠くて仕事や遊びに出かけるのもつらいです。
ショートスリーパーからいきなりロングスリーパーになった人いませんか?ちゃんと起きて活動できるようになりたいです(´・ω・`)

194 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 15:58:46 ID:Tip9pFvf
寝ない日は無睡か3時間くらいの仮眠で平気なんだけど
寝る日は15時間くらい寝てる。
寝る日にバイト重なったら確実に無断欠勤になってる。
おかげでどこの仕事も1ヶ月くらいでクビにされちゃう。
シフト決めるとき入れられたら断れないし・・・。
でも本当に眠い時ってどうにもならないんだよね。

195 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 16:09:21 ID:YPi+2MLA
こりゃ、ネットが無かったら出来なかった繋がりだなあ。。

196 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 17:24:10 ID:1AoIr1uN
>>193
私はそうですよ。
3年前までは睡眠時間3時間程度でしたが、今は12時間くらいでも足りないです。

197 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 17:25:00 ID:h5KILW3Z
やばい。今起きたよ。17時間睡眠だorz
普段仕事中は平気だけど、隙あらば眠くなる。
電車で座ったときなんか、何時間寝たあとでもすぐ眠れるし。
平日の家での平均睡眠時間は5時間くらいだけど休日となるといつもこんな感じ。
虚弱体質なのかな?

198 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 17:29:11 ID:GqE7e/dB
ロングスリーパーって女性の方が多いのだろうか
かくいう俺は男だが

199 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 17:53:58 ID:jGhf18KB
いや〜久しぶりに連休取れたからよく寝た〜〜〜〜!
外は寒いし用事も無いし、布団の中で寝てるのが一番幸せ。
さっき起きたばかりだけど、だ頭がボーッとしてるからまた寝ます。
明日は9時には起きればいいし。

200 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 19:19:03 ID:VFzHneMp
私は毎週水曜日休みなんだけど、
水曜日の半日に及ぶ爆睡があるから一週間頑張れるな
火曜の夜から水曜にかけてがあるから生きていける
普通の人なら休みだからこそ遊びに行くんだろうけどなー
そんなの数ヶ月に一回しかできない
休みは休む日なんだ(´ω`)

201 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 19:33:43 ID:6eSQ+ItU
漏れのように仕事をやめれば毎日爆睡激睡ができる
いっぺんやってみなよ

202 :病弱名無しさん:2006/02/12(日) 23:38:19 ID:krfCJ4gR
仕事の後は飲みにも行かず、習い事したりもせず
睡眠時間確保のために即家路につく。
休日は寝だめだし、周囲からはつまらない人間だと思われてるだろうな。
普通の生活がしてみたいよ。

>>197
平日5時間で仕事できているなら虚弱ってことはないんじゃない?

203 :病弱名無しさん:2006/02/13(月) 12:29:07 ID:b/wVzfiB
休日は、朝起きて朝食食べて寝る→晩御飯のときに起こされる
→少しして風呂入ってまた寝る、なので
部屋の片付けとか買い物とか全然できんw

204 :病弱名無しさん:2006/02/13(月) 13:40:32 ID:THyeE4sW
まあ、活動時間から見て犯罪者にはならなさそうだな

205 :病弱名無しさん:2006/02/13(月) 13:54:35 ID:d4o+Iv5i
ロングスリーパーは睡眠欲さえ満たされていれば
非行に走ることも犯罪に走ることもない。
そんなことしてるぐらいなら寝ていたいから。

206 :病弱名無しさん:2006/02/13(月) 19:57:05 ID:KLeHqWln
>>205
夢遊病だったらそうはいかない(ry
友達と週何回も遊ぶより寝ていたいし、
買物をしなければならない時も目的の物購入したら速攻帰って寝るし、
確かに犯罪とかしてる暇あったら寝ていたい
犯罪とか時間の無駄(ry
刑務所の中での生活はロングスリーパーにとっては過酷すぎるお

207 :病弱名無しさん:2006/02/14(火) 12:36:42 ID:W/a6wopy
>>196
またショートスリーパーに戻りました!
先月途中からロングスリーパーになっていたのですが、手術を受けて体が疲れていたのが原因だったようです。昨日辺りからまたいきなり頭がクリアーになって眠くならなくなってきました。
以前は眠れなくてロングスリーパーを羨ましがっていましたが、実際体験してみるとショートスリーパーであることのありがたみが身にしみました(×。×)戻れて良かったです。

208 :病弱名無しさん:2006/02/14(火) 14:30:57 ID:aSYwZAjZ
とりあえず>>48サンの頑張ってみよう。
私もいつもいつも眠い。
でも同じような人いたんだ(ノ∀`゚)なんかすこし安心…
いつも眠くてフラフラして、困ったことに緊張すると居眠りしてしまう。
もう見た目からぼーっとしているらしくって、
そういうの嫌いな人に苛つかれて、イヤミよく言われてる。
自分は頑張ってんだけどね…仕事もクビんなるし。
やる気なさそうてみんな不愉快になるから
必死で笑顔で接客、シャキシャキ動くを心がけてんだけど、裏目に出るのかも…

うわあ、愚痴の上に長文失礼しました。


209 :病弱名無しさん:2006/02/14(火) 16:29:28 ID:BacB57/k
>>208
ウワァン…泣きそうなくらいにわかるよ。
私もロングスリーパーなせいかボーッとしてるとかすごい言われる。そんなつもりないのに。
運動会のリレーで一生懸命走ればみんなに「ちゃんと走ってよ」と言われ、クラブに入れば試合で「いい加減ちゃんと動いてよ」と言われ、大学生の今では先生から「あなたからやる気を全く感じないのよね」と言われる始末。
ボーッと見える分、いつも真剣にしてるしキビキビ動くようにしてるのに…
なんでなんだろうね。もうどうしたらいいのかわからないよ。

私も愚痴、スレ違いごめんなさい。
でも同じ人がいることを伝えたくて

210 :病弱名無しさん:2006/02/15(水) 00:25:58 ID:NKzhYLC/
高校生です。
普段5〜6時間睡眠で足りないんですが休日に10時間とか寝ても眠いんです。無呼吸症候群だとか言われるんですがどうなんでしょうか。自分では慢性的な睡眠不足と思うんですが。中学時代は夜更かしばっかりだったので。

211 :病弱名無しさん:2006/02/15(水) 10:33:42 ID:ronWff+6
改行しろボケ


212 :病弱名無しさん:2006/02/15(水) 16:06:34 ID:1FCaI3jU
一日10時間眠らなければ昼以降眠くて眠くて仕方ありません。。

213 :病弱名無しさん:2006/02/15(水) 16:42:54 ID:ukRLCy3j
10時間半寝たけどお菓子食ったらまた眠くなってきた

214 :病弱名無しさん:2006/02/15(水) 16:54:17 ID:fRpje3DD
もはよう。
未明4時に就寝、今起きたアルヨ。

215 :病弱名無しさん:2006/02/15(水) 17:08:09 ID:sjLRfQqv
休みになると、24時間まるまる起きては、次の日ほぼ1日寝るという生活…。
これ相当体に悪いよな…。

216 :病弱名無しさん:2006/02/15(水) 23:37:36 ID:TMNMtKQr
自分の場合、寝る前にステッパーを10分踏むとかの運動をすれば、
睡眠時間は6〜7時間くらいだけど、ダラダラと寝ないでスッキリ起きれることに気付いた。
今日も寝る前に運動します。

217 :尤紀ё ◆STAR5/7DNA :2006/02/16(木) 15:56:18 ID:rREPNVF/
自分もものすごい睡眠を取ります。おまけに生活のリズムはがたがた
高校無い日は親の仕事場に13時までに行くのがお勤めなんですけど、
日々遅刻、家族関係もやばいです。ここの人の書き込みを見ていると
自分はただの怠け者のようですけど、一度徹夜して睡眠調節しようと思います(´・ω・`)

218 :尤紀ё ◆STAR5/7DNA :2006/02/16(木) 16:02:31 ID:rREPNVF/
しかも寝起きものすごい憂鬱になりませんか?
「何でこんなに寝てるの・・もういやだ」みたいにものすごい落ち込みますよぉ('・c_・` )

219 :病弱名無しさん:2006/02/16(木) 16:10:07 ID:+BIZbbTE
自分は滅多に遅刻はしないけど、
朝9時に外出しなければならないのに午後3時に起きた時は
さすがに自分が嫌になったな。

220 :尤紀ё ◆STAR5/7DNA :2006/02/16(木) 16:16:17 ID:rREPNVF/
>>219
その気持ちすごく分かります!
学校のときは定刻に起きてるんですけど(それでもヘアセットとか支度が長くて遅刻多し)
休日となると寝坊しすぎです(´;ω;)もう卒業式まで学校休みなので毎日が欝だ。。

上のほうでオ●ニーやめると目覚めるって書いてありましたけど、自分オ●禁マラソンでしたら
一番上のランクに属しますよ(;^ω^)それでもこの調子なんでこれ以上やばくなるんでしょうかね・・してたらw

221 :病弱名無しさん:2006/02/17(金) 05:21:26 ID:uJkOojj4
尤紀…こんなとこにまで来てたのか。

自分も半日くらい寝てるし…ロングスリーパーかな。

222 :病弱名無しさん:2006/02/17(金) 18:36:17 ID:bsCwux+v
体が言うことを聞いてくれない・・・
ロングスリーパーな上にリズム障害だから
本当自分が嫌になってくる。

ほったらかしにすると朝の6時に寝て夕方の5時におきてたりとか。
死んだ方がいっその事いいんじゃねぇかって思う。

223 :病弱名無しさん:2006/02/18(土) 01:18:52 ID:Uro8mXtw
>>222
ナカーマ。
それだけで鬱気質発動してしまうorz

224 :病弱名無しさん:2006/02/18(土) 10:38:40 ID:6wzHZ0vL
昨日の夜八時からさっきまで風呂も入らずぐっすりとねてたOTL

225 :病弱名無しさん:2006/02/18(土) 12:59:28 ID:RJwY6X1z
やはり風呂にはいると寝付きも目覚めも違うなあ。


226 :病弱名無しさん:2006/02/19(日) 02:19:41 ID:XDkpD6iD
生まれついてのロングスリーパーだと思っていた俺が
ここ最近6時間睡眠で生きている…。
ど、どうした俺。
なぜ眠れないんだ…。

227 :病弱名無しさん:2006/02/19(日) 05:02:51 ID:vYuqnbJM
寝るまでが大変なんだよなwww
寝る前のファーーーーーって瞬間がこねー
ねれないんです(><)眠くなんないんです(><)たすけてです(><)


228 :病弱名無しさん:2006/02/19(日) 05:04:55 ID:vYuqnbJM
で、今日7時起きなんだよ…俺うんこっこだなまるで

229 :病弱名無しさん:2006/02/19(日) 06:19:39 ID:UPgrawEt
何時間くらい寝る人がロングスリーパーなの?

230 :病弱名無しさん:2006/02/19(日) 06:29:07 ID:s1+sd+JJ
8時間以上だと思ふ

231 :読書くん ◆syB2oUkKNs :2006/02/19(日) 06:32:17 ID:NNQj5W7I
昨日はちょうど今ぐらいの時間に寝て、起きたら夕方の6時前だったよ。
起きて時計見た瞬間激しい自己嫌悪に襲われたorz
今日は、これから寝て昼の2時には起きまつ。
目覚ましセットして寝れば大丈夫さ、多分。

232 :病弱名無しさん:2006/02/19(日) 06:40:32 ID:s1+sd+JJ
にやにや

233 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 04:56:37 ID:ute4+laQ
横になって寝るからいけないのさ

234 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 05:06:52 ID:u5ztNpTz
眠れない…

235 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 07:28:06 ID:iHESC4L8
高校生にもなって21時就寝の自分。学校が遠いため平日は6時に起きるが休日は昼近くなるまで寝てる。
担任に「9時間も寝てるのか。幸せ者だな。小学生じゃないんだから」と言われましたがその小学生だった頃はといえば毎日11時間寝てましたよ…
高校入って早起きせざるを得なくて、やっと9時間睡眠になったんだってば!!

236 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 07:46:13 ID:Ej/o2Kfy
小さい頃は寝ない子だった。
幼稚園児なのに夜10時頃就寝、朝は7時起き。
幼稚園で昼寝の時間があったが、目はつぶるもののマジ寝したことは一度もない。

しかし高校生ぐらいになってから寝ないと身体がつらくなった。
夜9時就寝、朝7時起床で10時間睡眠。社会人の今も毎晩9時には寝てる。
会社から帰ったら速攻風呂入って寝る(晩飯食わない)
飲み会があって遅くなると次の日起きられるか不安になる。

237 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 07:54:10 ID:ldtguEMB
自分も高校時代は二時間半通学で五時半起きだったから、辛さはよく分かる。
疲れた時なんかは家帰って夕食食べたらすぐバタン。
もう意に反していつの間にか倒れて寝てたという感じ。朝起きて青ざめることが何度もあった。
それでも「十分」では全然ないんだよな。

238 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 09:43:37 ID:R9seGkFC
昨日は寝すぎた・・・
0時から12時間睡眠、ここまでは普通なんだけど、
16時からさらに16時間睡眠・・・起きたら朝の8時だった。
昨日はせっかくの休日なのに4時間しか起きてなかった。
しかも今は寝すぎてだるい・・・

239 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 09:59:07 ID:1Nc7oVjI
昨夜21時〜今朝7時まで寝てたのに
今、すごい睡魔が…
12時から歯医者なのに、
このままじゃ行けないよ。。。ネムイ

240 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 14:53:09 ID:UiRK9mZ1
(-_-)<おはようごぜえます。起きるのメンドクセ

241 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 15:09:02 ID:Yur9dg6w
今思えば小さい頃もよく寝てたな
休日は弟の友達が数人遊びにきてもその隣でずっと寝てた
そして横に育った

242 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 16:22:48 ID:UiRK9mZ1
>そして横に育った

wwなんかイイな。かわいいな。
本当にずっと横んなってるみたいで。

でもそれは太ったってこと?

243 :病弱名無しさん:2006/02/20(月) 16:45:14 ID:IQYBiTTi
オナニーやめたら睡眠時間減るって、本当ですか?
一日平均2回のオナニーが、ロングスリープの理由なのかも。。

244 :病弱名無しさん:2006/02/21(火) 01:49:26 ID:bdTGps9x
>>243
なんだかそういう傾向はあるみたいだね。
俺はやめても大して変わらなかったがw

やりすぎるとかなり体力は消耗するような気がする。
生殖にはかなりのエネルギーが必要になりそうだし。

245 :病弱名無しさん:2006/02/21(火) 01:57:04 ID:MCwPfG9G
二度寝すると計12時間くらい寝てるんだけどこれはロングスリーパーではないのかな

246 :病弱名無しさん:2006/02/21(火) 18:50:18 ID:scTgPdfB
仕事がひと段落ついたので18時間ぶっとーしで寝ました。
我ながら良く寝たもんですw

247 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 01:02:19 ID:JMBeJZ8R
睡眠時間がもったいなくて4、5時間ぐらいでいいと思ってるのに起きたら10時間後・・・
目覚まし2つセットして親にも起こしてって頼んでるのに目覚ましをとめた記憶も起こされた記憶もない・・・

248 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 12:17:03 ID:36Yhu9Qo
ヤバい…今から用事があんのに…
今日は休みなのにって思うと動くの勿体無いとか考えてるし
眠いいい!
あー雨も降ってきた…

249 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 17:36:40 ID:eFzqWr1U
助けてください。
私は昔から寝るのが好きで中学の後半から、休みの日は友達の誘いより、寝る方を選んでました。
徐々にひどくなり5年交際のカレが居ますが
同棲してて現在お互い24歳ですが私は仕事もせず毎日ぐうたらな生活してます。朝の七時に寝て夕方五時起き、その後もベットの上から動けずダラダラ。
夜中は横になりテレビ。
用事があっても眠さに負けます。
仕事もしたいのに体が言うこと聞かない、疲れる。
かなり怠慢、毎日夢をみて、頭がぼーっとしてる。
体は何だか年寄りな気分、治らないでしょうか。
それからこの生活でなにか体に影響出ますか?

250 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 18:34:39 ID:UHF2F+Jl
毒男スレから出て行け!

251 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 19:27:03 ID:FV941MB5
>>249
まずは夜型から朝型にかえること
典型的なニートですな

252 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 20:13:41 ID:5U+vaCDU
体も頭も適度に使わないと退化するよ
体は筋力が落ちるだけでなく基礎代謝が減り免疫力が落ちる
病気にかかりやすく治りにくい虚弱な体になるよ
いろいろ考えずに、朝のラジオ体操から始めたら?

253 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 20:31:13 ID:YIE0PdXq
おい!ここはニートが来るところじゃないぞ。

254 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 22:06:06 ID:rZZQ+EdW
試験前になると眠たくなる。
普段からロンスリっぽいが(でもたぶん軽度)試験の前はほんとに眠い。
10時半には眠くて仕方なくなるし、
朝6時半に起きてるけど起きるのに相当の気合いが必要。
それだけ寝てるのに試験中に耐えがたい眠気が…
耐えられず大問1問捨てて寝たこともある。
なんかストレスとかあるのかな。
勉強してないんだけど、そのこと気にしちゃうからストレスになるのかも…

あと自律神経って関係あるのかな?

255 :病弱名無しさん:2006/02/22(水) 22:06:39 ID:FuO7Y1/3
同じ職場にショートスリーパーがいると立場が悪くなるね。

256 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 00:09:39 ID:Mh0V0kmX
>>249
そんなでも生活ができるからつい現状に甘えてしまうのでは?
切羽詰まったら否が応でも動くんじゃないかなあー
本当に変わりたいなら、別れろとは言わないけどf^_^;例えば一人で生活するとか…
彼に協力してもらって、生活費はお互い自分の分しか出さない環境にするとか。
…なんか例えが下手くてゴメソ

257 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 00:21:40 ID:u3ukhfoi
>>249
甲状腺ホルモンが低下してるんじゃない?
一度、病院で血液検査をしてもらうといいよ。

258 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 00:48:56 ID:plfgUmXW
あたし仕事の日はなんとか起きれますが休みの日は遊びよりも睡眠を優先してしまって最悪です…。疲れてるのかしりませんが15時間は寝てしまって次の日は仕事だからってまたすぐ寝てしまいます…人生もったいないですよね。

259 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 01:42:55 ID:qaEsrXpz
寝る前にストレッチして、いつもとは違う方向に枕置いたらよく寝れました
1日捨てたような気もしますが幸せです

260 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 01:46:09 ID:Mh+LraZo
寝たいのに、朝が来たらまた仕事だと思うといやで眠れない

ロンスリにとっては少し拷問だよね

261 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 11:27:53 ID:Y1xPdeQP
13時間とか15時間寝ても寝足りなくて眠い。
過去かなり前に甲状腺の値が少し低いですね!って先生に言われた事があるからもう一度病院行ったほうがいいかな。
眠いし、怠いし、気力がわかなくて前より酷くなってる気がする・・・・・・・。

262 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 14:53:56 ID:98NtXNtH
眠い眠いほんと眠い。ボク小さい頃からいつもうつ伏せ寝でおふとんが友達だったからなあ。

263 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 20:04:58 ID:Ujj5CgjF
本当のロングスリーパーも居るだろうけど、
中には

「必要以上に寝過ぎると余計にダルくて眠くなる」

っていう症状を錯覚してる人も居るんじゃね?


普通に8時間以上とか寝たら起きてもダルいから、
しばらくするとまた寝ちゃうし。

264 :病弱名無しさん:2006/02/23(木) 21:32:22 ID:ruefIaR7
>余計にダルくて眠くなる

特別疲れてもいないのに12時間以上寝るとそうなることもある。
でも8時間は自分には全然足りないと感じる。

265 :病弱名無しさん:2006/02/24(金) 15:48:10 ID:jV2/qGAG
ロングスリーパーで人生がダメになりそうだ。
最低十二時間は寝ないといけない。一番すっきりするのは十五時間。
六時間くらいから全部試してみたから、寝すぎってことはない。中学生のころから段々睡眠時間が増えてきた。
今高校生なんだが、テストはなぜかとれるからいいけど、出席日数が足りなくて単位足りなく留年しそう。
友達からは「アインシュタインみたいだなw何か発明したりするなよww」等はまだしも、
「考えられない、人間じゃない」等と言われ、体育教師は「気合が足りない、社会不適合」のようなことを言われる。
担任だけは分かってくれて、自分の担当教科の単位はどうにかしてくれると言ってくれた。
担任には色々調子に乗ったことを言ってしまったのに、まったく根に持たず寛大に接してくれるので、頭が上がらない。
もうすぐ三年(進級できれば)で医学部に行きたいのに、勉強する時間なんか一切なく、このままだと確実に浪人か私大医学部。
昨日は気合でどうにかしようと無理やり十時間で起きて学校に行くものの、頭痛、めまいなどを起こして放課後には吐いてしまった。
今日は昨日の影響で十三時間寝て正午頃に起きた。
天才天才と周りから言われ続けてきたのに、いつの間にか普通の人間生活すら出来なくなってしまった・・・
エジソンやナポレオンのように、とは言わないから、せめて六時間、いや八時間寝れば大丈夫なようにしたい。もうすぐ三件目の病院に行ってみる予定。

266 :病弱名無しさん:2006/02/24(金) 16:08:38 ID:ADtSHyKe
医学部に入ったら十何時間も寝てられんぞ
ましてや医者(以下ry

267 :病弱名無しさん:2006/02/24(金) 16:11:58 ID:jV2/qGAG
>>266
それ以前にこれじゃ医学部に行けない罠・・・・・・・

268 :病弱名無しさん:2006/02/24(金) 19:30:22 ID:hfLFdLq/
>>265
ロンスリのせいにしてんなよクズ

269 :病弱名無しさん:2006/02/24(金) 19:59:05 ID:jV2/qGAG
>>268
そうだね。


270 :病弱名無しさん:2006/02/24(金) 22:37:54 ID:ErSjTe6Y
>>265
たのむ。がんばって勉強して、ロングスリーパーの謎を解いて。
そして、良い対処法を発見して!
新薬開発でもいいから!おねがい。

271 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 00:42:06 ID:+kBQReKg
俺たちは何でもロンスリのせいにして寝てりゃあいいんだよ
世の中のことはショートスリーパーに任せよう

272 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 00:54:34 ID:+D0j9z8g
>266
国立出の医者だが、仕事のある日は個人輸入した
モダフィニルを飲んでしのいでいるよ。
休みの日はほとんど寝てるかな

273 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 15:26:31 ID:d7aObDHK
仕事終わったから寝るずら
この「今から眠れる」という瞬間がたまらない
これ以上の幸せな時間はないずら

274 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 15:42:14 ID:gWWxq2m4
昨日夜20時に寝たのに、今起きた…
もう駄目かもわからんね。

275 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 21:34:51 ID:Trj8IX/Q
ヤバい、今日ここ2年間で最強の9時間睡眠達成してしまったorz 
最近特に生活が崩れてきてるし、もう駄目ぽ。

276 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 21:47:48 ID:Q7mti/Ub
寝る子は育つ
寝る大人は・・・

277 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 22:14:42 ID:Trj8IX/Q
自分と趣味が一緒ならコネ入社に寛大かつ贔屓する馬鹿上司が必要以上に俺とか一部の奴にだけ
不当な仕事の評価したり、コキ使いまくりの為、ドヘトヘトに仕事で疲れる為、
昔は俺も日あたり平均で9時間半も寝てた最悪中の最悪な時があったなぁ・・・

死ぬ気で気合入れて克服しようとして、どうにか平均睡眠時間5時間迄一時期(約1年半)短縮したけど、相当キツかったなぁ

まぁもっとも最近の平均睡眠時間は、また7時間程度に増えてきてしまったけど。
常にその分野での仕事スキルをあげる為、いつも専門書を読んでスキルアップする必要があるので、
かつバランスの取れた食事も自分で自炊したりもするので、ニュース新聞等読むor見る時間が無いよ・・。
正直、毎日しなければいけない事がある事ってウザ過ぎ、風呂とか(毎日入ってるけど風呂の中で本持ち込んで読んでるw)

278 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 22:29:31 ID:jLasGfe8
>>275
おいおい
ここの人たちは毎日9時間以上寝てるぞ

279 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 22:46:45 ID:WgT0urda
     _,,..,,,,_  
   ./ ,' 3/⌒-、___ 
 / l.  /      /
   `'ー-|___/

280 :275&277:2006/02/25(土) 23:00:43 ID:Trj8IX/Q
>>278
いや、実はロングスリーパーは軽度であるにせよ、
他にも自分個人は大きな問題を抱えてまして、前職はコネだらけの東証一部上場企業だけど、
前々々々職は某殺人事件絡み(解決済)の会社だったり、前々々職は暴力団関与の会社と、
まぁ他にも様々な複合的な問題抱えてるんですわ・・・・ロングスリーパー体質を克服しても、
人生罠だらけ、糞だらけ。

281 :病弱名無しさん:2006/02/25(土) 23:53:56 ID:2W0Ltr8P
昨夜2時頃、テレビをつけたまま眠ってしまった。
ホットカーペットの上で、エアコンつけたまま。パソコンも。
お化粧したまま、服をきたまま。

そして起きたのが夕方6時。16時間も寝ちゃったよ。
それからご飯たべたりテレビみたり2ちゃんやったりしてる今、
もう既に眠気が…。
毎週末こんな感じなの。こんな人生イヤだ…orz

282 :病弱名無しさん:2006/02/26(日) 00:17:45 ID:MFhr5j7/
>>280
言いたいことがよくわからない
貴方の経歴なんて誰も聞いてないし興味もない

283 :病弱名無しさん:2006/02/26(日) 16:08:11 ID:LrPmwRVC
>>282
禿ドゥ
>>281
16時間ウラヤマシス
そんなに寝てみたいが、生活リズムのサイクルが狂って
翌日の仕事に支障きたしそうなので怖くてできん
よって休みの日の睡眠は12時間までと決めている

284 :病弱名無しさん:2006/02/26(日) 18:01:37 ID:NVqdyOZ3
俺は睡眠時間は1日4、5時間だが
休みの日に15時間くらい一気に寝る。
これはショートなのかロングなのか…。
夜勤で働いてるから睡眠時間調整の為に
休みの日でも夜中起きて昼は寝なきゃいけないのが辛いよ
どこも行けないから寝るしかない
こんな生活もう嫌だorz

285 :!omikuji!dama:2006/02/26(日) 18:58:44 ID:UkitFuTe
>>284
わたくしもかつて夜勤しまくりでそんな生活でした。
辞めたら良くなった。

286 :病弱名無しさん:2006/02/26(日) 19:03:56 ID:p7sTi3Lk
もしかして熟睡してないのかもとおもい
相談に行ったらメラトニンだされました。
週末まとめて寝てたんだけど、多少ふつうの日も寝れるようになり
週末の一日くらいは目が覚めてるようになったし・・・。しかし10時間はねないと
きついです。


287 :病弱名無しさん:2006/02/27(月) 19:30:48 ID:KE0ac2Nw
午前4時に寝たのに今起きたOTZ

288 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 00:46:46 ID:iTwN1EGC
午前1時くらいに寝て起きたら午後の11時だったとか。
翌日は1時くらいに寝たらちゃんと午前7時前くらいに起きられたけど…。
目を覚ましたら、次はいつだろ....。なんて人いないですか?
(無断、欠勤ごめんなさいOrz)

最近はまじめに起きてる時間より寝てる時間の方が多い気がする...Orz
今日は寝すぎたせいか、少し寝付けないですが、起きたら何時かなぁ。
最近はちょっとましになってきてるけど。

似たような人がいたらすこしほっとする(汗

289 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 01:52:08 ID:LXHAlA8l
>>288
あたしは毎日そんな感じだよ。。
何時間眠れば気が済むのか、自分でもわかならない。
ずいぶん人生を損してるよ。

高校の時は遅刻しまくり。試験に遅刻したこともある。
大学もサボリまくりだったし、
バイトにも遅刻ギリギリでタクシーに乗って、バイト代よりも高く払ったり。
会社に入っても遅刻するわ無断欠勤するわ…。もうダメ人間だ。

性格的にはわりと几帳面だと思うのだけど…。
ああ。でも朝寝坊だけでなく、時簡にルーズかも。
もうイヤだイヤだ。自分をコントロールできないいいい。


290 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 13:22:21 ID:v1+cT3hq
一日中眠くて困っていますが、
病院は何科にかかればいいでしょうか?

291 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 14:04:45 ID:CcqW7uKJ
>290
私は精神科に行ったら、よく効く薬を処方してもらった。
もう15年以上飲んでいるな

292 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 14:09:36 ID:v1+cT3hq
>>291さん
やはり精神科
ですか。
眠気が治まる薬とかもらえるのでしょうか?
無知ですみません。

293 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 15:18:32 ID:tD4LM0Wi
体調(食生活)が悪いと睡眠が長くなる傾向にあるらしい
http://deto.poper.ifdef.jp/←これとかどうよ

294 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 16:28:07 ID:CcqW7uKJ
>292
居眠り防止薬がもらえたよ。
おかげで安心して車も運転できるようになった

295 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 20:57:02 ID:v1+cT3hq
>>294さん
回答ありがとうございます。
精神科に行って相談してみようと思います。

296 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 22:13:19 ID:VFfIMc6b
遅刻云々はロンスリには関係ないんじゃないか?
それはただだらけてるだけだと思う


297 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 22:51:53 ID:01lYyaMM
鬱病とかいってだらけてるやつと一緒だな
一生病気のせいにしてろ

298 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 23:06:47 ID:qXN9o2Pe
ロンスリは、トリノでオリンピックあったのも知らなかったりして

299 :病弱名無しさん:2006/02/28(火) 23:17:17 ID:iTwN1EGC
288です。
もう布団に入って1時間くらいはしてます。
昔からって訳じゃないですけど、意識がもどらないと会社にもいけないし
ってことで、最近は22時就寝くらいで今やっとります。
会社の方も一応早く帰らせてくれるようになったので。
別に5時間睡眠でもいいんだけど、目さえ覚めれば。(そんなときもあったけど)
鬱ではないと自分でも思ってるけど、だいたいカウンセラとかにいうと
鬱診断ぽいことを話されて、違うねって感じで言われる。
鬱は鬱っぽくなったことはあったから、体調でその辺の違いは分かると
思ってます。
生活リズムが狂ってたかなぁと思う節はあるので、今は素直にリズム戻そう
としてます。(早く寝付かなくては(汗
起きたら、普通におきてます^^;何年か会社も勤めてるし^^
ロンスリのスレと話がずれてたらごめんなさいOrz & 寝ます

300 :病弱名無しさん:2006/03/01(水) 00:43:25 ID:qfVkJfK7
300なら合格

301 :病弱名無しさん:2006/03/01(水) 00:44:07 ID:BSNZeLxG
>>293
サイトの作りがうさんくさい感じw

302 :病弱名無しさん:2006/03/01(水) 14:32:41 ID:QMwEekOC
>>301
確かに。
胡散臭さ満載。

303 :病弱名無しさん:2006/03/01(水) 15:27:41 ID:Ejf29lnM
なんか朝方に寝て夕方起きたという書き込みが多いが、
仕事の為に22時頃には寝て朝6時とかに起きるという
俺のような奴は少ないのか?
毎日の目標が早く寝る事だ。その為だけに必死な生活だorz

304 :病弱名無しさん:2006/03/01(水) 23:24:36 ID:Ejf29lnM
>>294
もらった薬って、

リタリン?

305 :病弱名無しさん:2006/03/01(水) 23:46:52 ID:yzLLLLbu
低血圧が原因の人も多そう。

306 :病弱名無しさん:2006/03/02(木) 14:32:32 ID:qViFcSwV
昔から長時間寝る方で、遅寝遅起きの最悪パターンだったけど
最近、夜の7時とか8時とかで眠くなって寝る
で、朝の5時とか6時とかに起きる、これで10時間くらい
さらに休みの日だったらダラダラしてからまた3〜4時間くらいお昼寝
さらにヒマだったらまだまだ寝る
昔は時間がもったいないと思ってたが、今は幸せを感じる


仕事上で週に2日はどうしても徹夜しないといけないので
よく時間が狂って大変だけど、
基本この時間帯で寝るようになってから結構調子がいい
朝早く起きるほうがいいね

307 :病弱名無しさん:2006/03/02(木) 16:20:41 ID:04Yt8JWE
>304
そうです。4時間くらいしか効かないけど
効いている間は居眠りしなくてすむよ。
最近はモダフィニルを個人輸入して朝にリタリン、昼にモダフィニルを
飲むようにしたら、寝る時間に切れてぐっすりだよ

308 :病弱名無しさん:2006/03/02(木) 22:15:36 ID:iNygVuvK
ttp://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030321A/index2.htm
>ロングスリーパーは、ショートスリーパーに比べ、内向的で神経質で、
>芸術や科学などの分野で活躍する人に多く、
>日常的に脳をたくさん働かせなければならない人に多いといわれています。

щ(´□`)щ オーマイガーッ!!

309 :病弱名無しさん:2006/03/02(木) 22:19:27 ID:d32/88NT
起きてるときエネルギーを使いすぎてるって事か。

310 :病弱名無しさん:2006/03/03(金) 04:59:46 ID:KurxhQuE
昼夜逆転気味の時は10時間以上寝なきゃ起きられないのに
早寝早起モードなら6、7時間くらいで起きれてしまう・・・
例えば今日みたいに9時10時に寝たらこの通り。
月の満ち欠けやら地球の引力やらの関係かはわからないけど
案外自分の場合は>>263タイプだったのかなぁと思った。

311 :病弱名無しさん:2006/03/03(金) 14:36:20 ID:LqVIGjia
寝ても寝ても眠いのは病気ですか?睡眠時間は7時間です

312 :病弱名無しさん:2006/03/03(金) 16:45:25 ID:7thjBY/G
>311
・自分では寝たつもりでも熟睡できていない。睡眠時無呼吸症候群(SAS)など
・鬱病などが原因の過眠症
・突発性過眠症
など病気が元になっていることもあるよ。

313 :病弱名無しさん:2006/03/03(金) 18:36:23 ID:gZjN7wCy
私はイヤな事があったり、不安な事があると、自分を守ろうとしているのか、考えなくて済むように爆睡します。
ただ、食事しないし水分も摂ってないので、体がどうかならないか心配です。

314 :304:2006/03/03(金) 19:38:17 ID:s7tg2s52
>>307
それはイイですね!
自分はリタリンあまり効かないんですよ。

315 :病弱名無しさん:2006/03/03(金) 20:03:18 ID:Q1p6az/W
10時に寝て7時に起きる →睡眠時間9時間 超眠い
0時に寝て9時に起きる →睡眠時間9時間 頭スッキリ

不思議だなあ

316 :!omikuji!dama:2006/03/03(金) 21:36:11 ID:4cwBUfzN
寝室丸ごと快眠システム 松下電工、4月から受注
http://www.kahoku.co.jp/news/2006/02/2006022701001994.htm
松下電工は27日、ベッドや照明、テレビなどを自動制御して寝室全体で快適な眠りに導く「快眠システム」を開発、4月1日から受注を開始する、と発表した。
このシステムは小型端末で一括操作する。起床時刻を設定して電動ベッドに横たわると、センサーが眠りの状態を感知し、全身をマッサージするほか、照明を徐々に暗くしたり、リラックスさせる音楽や映像を流したりして深い眠りに誘う。
起床時刻が近づくと照明やテレビが作動し、心地よい目覚めを促すという。
価格はセット全体で300万−400万円程度。当面はホテルなど宿泊施設向けに販売するが一般家庭にも広げ、3年後には年間販売額50億円を目指す。


松下電工株式会社
http://www.mew.co.jp/press/0504/0504-17.htm

317 :病弱名無しさん:2006/03/03(金) 22:59:51 ID:qfeFRe4m
さて、寝るぞ〜

318 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 00:09:53 ID:wkwKS7Lf
私は平均睡眠時間が10なのですが
バイトの関係で月〜金、あるいは月〜土
毎朝、5時半に起きる事になりましたort
一体、何時に寝ればいいのだろう?
ロンスリなのに朝が早い人はどうですか?
体験談やアドバイスをお願いします

319 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 00:16:32 ID:fxEUGLo5
>>303
自分も6時起床なので日々早く寝ることが目標。
仕事終わったら寄り道もせず帰り、急いでご飯・お風呂→寝る。
アフタファイブをエンジョイするような生活がしてみたい。

320 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 00:32:40 ID:Nvy1gQV+
>>313
まさに自分がそのタイプ。
極限までストレスたまると30時間ぐらい眠る。勿論、その間は飲まず食わず。
結構、大丈夫なもんだよ。
とりあえず会社の健康診断では、異常無し。

321 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 03:22:24 ID:SNRmC5zu
彼と付き合う前は
隔週で週休二日なのでその時に冬眠するライフスタイルだったんだけど
つい金曜夜23時〜土曜の20時迄寝てしまい
無駄に寝て連絡も無いなんてと、むっちゃ彼に怒られたorz
(この日は独りでダラダラしてると前持って言っていた)

休日はいつも彼が会いに来てくれるので嬉しいけど、身体が休まらなく
疲れが取れずソロソロ限界かも。こんな体質改善したいなあ…。

322 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 04:33:10 ID:GfMsf4hd
私は、30代半ばの独身です、子供の頃からロンスリです。今までの最高記録が
途中何度か排尿で起きましたけど約36時間です。普段も10時間以上寝ています
休日などは、もっとヒドク殆ど一日中って感じです。その為、約束事や予定など実行
した試しが無く、本当、人間失格です、しかし自分ではどうする事もできないのです。
信用も随分と失いました、泣きたくなります。そして何より辛いのは、まるで未来行き専用の
タイムマシンに乗ってる感じで、一年二年あっという間に過ぎてしまう事です。
寝る事に殆どの時間を費やしているので人生を楽しめません。私は女優の鶴田真由さんの
ファンなんですが、何年か前に反町隆さん共演のドラマ「チープラブ」をリアルタイムで
ビデオに毎週録画して暇な時に見ようと当時から初めたんですが、未だに最終話にたどり着いていません。
ここまで来ると、もう人生終わったも同然です、もう死にたいです。

323 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 05:29:05 ID:ZjZ+iEmL
>>322
確かにロンスリが原因で辛い思いもいっぱいしただろうけど
自分で改善できる部分も少しはあるんじゃないか?
そんだけひどいなら病院に行って薬を貰ったり
無理矢理起きる方法だっていくらでもあるだろ。

そんな悲観しないで前向きに改善してこうぜ。

324 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 13:00:04 ID:Exmq93oo
>>322
仲間だ(年齢と独身も)ww
金曜の晩に帰ってきて午前2時に寝たら・・・・・・
起きたら土曜日の午後3時半 OTZ
しかもその後2chとかしながら片付けしてたら6時ごろに激しい睡魔に襲われて
横になったら起きたら日曜のあさ8時でした。普通の生活に戻れそうだ。

うちも静香のエキシビション取りっぱなしだよ。イナバウアー見たい・・・

325 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 14:40:24 ID:+1NB2YD7
>>322
あなたは私ですか!?
年齢も独身ってことも、子供のころからロンスリってところも…。

金曜日夜中1時頃に眠ってしまって、起きたのは土曜夜6時。
しかも布団ではなく、ホットカーペットの上で化粧したまま17時間もだよ…orz

毎週末、外出せずに寝てるか2ちゃんかどちらか。
そして悪いことになかなか目覚めも悪く、平日もうっかり寝過ごして遅刻ばかり。
信用も失うし、人生も楽しめないし。もうイヤだ。

でも、同じ仲間がいると知って、ちょっぴり安心したよ。
もう少しがんばって生きて行こうよ!!

326 :325:2006/03/05(日) 14:41:47 ID:+1NB2YD7
>>324
あ、ここにもお仲間発見!!
平日は遅刻せずに生活してますか?
みんな、がんばりましょうね!!!

327 :324:2006/03/05(日) 16:38:47 ID:ahaCqkKw
>>326
平日はフラフラになりながらも5〜6時間睡眠でガムバッテます。
幸い遅刻は2ヶ月に1度程度で済んでる。

しかし自分で設けたリミット「あした早く起きて仕事に行こう」
    「あしたの休みは早くから掃除洗濯して有効にすごそう」
なんかは何回破ったか数知れず・・・

328 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 18:31:59 ID:sNKs2hJp
朝起きたときの二度寝の誘惑に負けなければ
8時間くらいの睡眠で何日か普通に過ごせる気がするんだけど
目覚ましかけなければ毎日でも12時間眠れそうだ。

329 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 21:50:27 ID:1LdaiuEh
>>322
なにもない時はどうでもいいけど
約束事がある日とか起きれないなんて起きる気がなくて甘えてるだけだと思う

330 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 22:50:04 ID:PQZYJt/r
意外にも30代女性がチラホラいて嬉しい!私は子梨専業主婦です。
旦那の仕事が不規則な勤務時間の為、朝一緒に起きなくていいのですが、それをいい事にロンスリです。
目覚ましは起きる為ではなく基礎体温を計る為で、計り終わったら二度寝してます。
社宅に住んでいるのですが、周りの奥様方は朝から掃除洗濯を済まし、午後からゆっくりして夕方に買い物ってパターンのようですが
私は昼過ぎにやっと起きて、食事してテレビ見て夕方から洗濯、あわてて買い物って感じです。
絶対に朝起きなければならない必要性がないので、ダラけまくりで、眠いのを我慢して起きるって事が無くなりました。
こんな感じで生活全てがダラけて、部屋は汚いし・・・こんなんじゃ、主婦失格です。

331 :病弱名無しさん:2006/03/05(日) 23:41:59 ID:Q3wis8Pn
読みづれー

332 :病弱名無しさん:2006/03/06(月) 02:05:04 ID:tbS2Pc2n
>>331
オマイは一生寝てろ。

333 :病弱名無しさん:2006/03/06(月) 16:18:30 ID:BQmEm2l5
2ちゃんやる時間があるなら、優先すべきことをしようよ。
じゃないと、「起きてる時間が少ないので、用事できない」とか、言い訳にしか聞こえない。


334 :病弱名無しさん:2006/03/06(月) 16:20:59 ID:BQmEm2l5
時間もお金と同じで、少ないなら、やりくりするしかないですよ。

335 :!omikuji!dama:2006/03/06(月) 22:45:18 ID:dFM5AKF0
耳栓して寝るのおすすめ。大音量目覚まし時計は必須!

336 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 00:34:21 ID:KA/8TjHA
>>330
主婦なのにダラダラしてるだけなんて許せない。
ダンナが働いた金で生活して、部屋の掃除もせず寝てるだけなんてニート並みだね。
理解ある良いダンナに巡り会えたってことに感謝したほうがいいよ。
なんてうらやましい生活だ。世の中不公平だな。まったく。

337 :322:2006/03/07(火) 02:26:34 ID:sKEuFEwo
>>323,324,325,329
ご意見、励まし、ありがとうございました。ちょっと元気でました。

338 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 04:20:45 ID:GFgfHtSR
子供ができるまでだな〜のんきに過ごしてられるのも。
ダラダラが続くと体力も落ちるし、見た目も老けるよ。
顔も体もたるんで締りなくなり、頭だって記憶力とかコミュニケーション能力も落ちるから、
急速に中年のオバサンのようになってしまう。
美容と体力維持のため自分で時間割決めてメリハリ付けたり、習い事するのもいいよ〜

339 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 10:46:48 ID:WSAQyjVv
>>330だけど、>>336さん、不公平って言うけど、私は13年働いて専業主婦になったんで、ずっとグウタラな訳ではありません。


340 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 11:17:07 ID:tZSRf0XY
そういう問題じゃないだろw
おまいは永遠に寝てろニート

341 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 16:10:22 ID:Ak1I2Les
>>339
それ今はグウタラって言ってるようなもんじゃ・・・
働いてた13年間は普通にやってこれたんでしょ?

342 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 17:45:49 ID:gpRXPSD/
当方大学生です。
昨日2時ごろ寝てさきほど(5時半)に起きました。
ロングスリーパーの仲間入りです!

343 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 18:41:07 ID:pyxWbcKB
そうやって何でもロンスリのせいにしてりゃあいいさ

344 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 18:53:21 ID:WSAQyjVv
>>341もちろん、ちゃんとやってましたよ。遅刻した事ありませんよ。


345 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 19:25:46 ID:Ak1I2Les
>>344
それなら今は環境が許すから長時間寝てるだけでしょ
あなたのは自己管理が出来ないだけでロングスリーパーとは違うと思う。

346 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 19:42:58 ID:WSAQyjVv
>>345そんな気がしてきた。

347 :!omikuji!dama:2006/03/07(火) 20:25:38 ID:hyUfb5E6
あまり主婦さんを責めないで!

348 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 20:32:46 ID:hMDOVsaT
>>344 13年働いてきたのなら、やれば出来る方なんでしょうね。
上で許せないとか不公平って言ってる人いるけど、
ただの僻みだから気にすんな!


349 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 21:26:06 ID:bgtWUZWk
>>348
( ゚Д゚)ポカーン アホか?

>>330は本当に改善する気あるのか?
朝起きる必要性がないから起きないじゃなくて、
生活を見直したいなら普通は起きるだろ。用事がなくても。
どう考えても「まいっか」って現状に甘えてるだけ。

350 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 22:48:47 ID:pyxWbcKB
そもそも>>330はロンスリという言葉を取り違えてる気がする。
長時間睡眠をロンスリって言うんじゃなくて、
長時間睡眠を必要とする人をロンスリって言うんだよ

351 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 22:52:59 ID:qBNl+G8R
>>339
おまいの現状を言ってるんだよ!ボケ!!!
働かずまともな家事もせず、のうのうと生きていられるなんて羨ましいって言ってんだよ。
苦労して時簡に追われて仕事してるってのに
おいまいはだらだら寝てるんだろ?
それでダンナの稼いだ金で飲み食いしてるんだろ?
そんなだらしない女を養ってる理解あるダンナに恵まれて
羨ましいに決まってるダロ。
そのまま永遠に眠り続けろ。

352 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 23:00:02 ID:hZCUWpxq
みんなは長時間睡眠をとらないとどういうふうになる?
自分は7時間を切る日が続くとめまいでフラフラ動悸がバクバク
何かの病気か?

353 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 23:08:23 ID:pyxWbcKB
>>352
多分血圧が上がってるんだよ。
昼寝するといいよ

354 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 23:12:54 ID:mXeIoH/0
授業中激しく眠くなるのは体力がないとかぐうたらだからなのかな。
電車の中と授業中の居眠りで2〜3時間はねてる気がするんだけど。

355 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 23:15:30 ID:WSAQyjVv
>>351
苦労して『時簡』に追われて仕事してるってのに
『おいまい』はだらだら寝てるんだろ?

まぁ、落ち着いてw
このスレの人が言うように、私はロンスリじゃなくて、ただのダラなんだと思います。
旦那には感謝してます、勿論。スレ違いでしたので、さようなら。
フォローしてくれた方ありがとう!

356 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 23:20:27 ID:mXeIoH/0
>>335はどんな効果があるの?

357 :病弱名無しさん:2006/03/07(火) 23:32:18 ID:S9ta46xB
私も耳栓の効果しりたい。特に騒音にうなされてなくてもした方が
熟睡できるとか??

358 :病弱名無しさん:2006/03/08(水) 00:08:24 ID:Vhs60gsq
>>355
くたばれ!ぐうたら主婦!!

359 :病弱名無しさん:2006/03/08(水) 00:12:00 ID:KoE7zSeK
>>358
くたばれ安月給チンカス野郎!

360 :病弱名無しさん:2006/03/08(水) 03:20:56 ID:D7bLV+Di
枕とマットレス変えると寝る時間少なくて済むかな?
ようは疲れが取れないって事でしょ?

俺はいつも22時くらいに眠くなって4時間くらい寝て、数時間起きてまた深夜に8時間くらい寝るんだが・・・
寝すぎだよなあ。

361 :病弱名無しさん:2006/03/08(水) 08:04:55 ID:S0VjwDhS
>>355
捨て台詞を吐くあたり、ダメ人間の典型ですな
そのままグータラで一生終えてください

362 :病弱名無しさん:2006/03/08(水) 11:40:45 ID:AoSjGckR
>>360 短眠に直結するかは別にして、
確かに体にあったスプリングのベッドで寝ると
腰痛がウソのように消える。
いつもの布団はムアツ布団で、悪くないつもりだったけど、
実家でフランスベッドに寝たら寝起きが全然違ってショック受けた。

363 :355:2006/03/09(木) 01:55:55 ID:igISYZ9E
すいません、私は本当に人間の屑なんです。
これからも旦那を働かしまくって
これで一生を終えてやります。

結婚したら女の勝ちですからねww

364 :病弱名無しさん:2006/03/09(木) 02:09:39 ID:W3ppM5yB
2時間~15時間でばらばら 未だに自分の睡眠が把握できない俺
2時間とかリズム狂うからやめて欲しいわ…

ロンスリだと思ってたが、一週間ほどで起床就寝時刻がずれるからリズム障害なんだろうか
交替勤務をやってたのも原因なんかね

365 :病弱名無しさん:2006/03/09(木) 02:09:57 ID:W3ppM5yB
マンドクセ

366 :病弱名無しさん:2006/03/09(木) 14:21:12 ID:Qg8xmrrZ
>>362
なるほどなぁ・・・

試しにマットレスと枕変えてみようかな・・・

今日は15時間も寝てしまったよorz

367 :病弱名無しさん:2006/03/09(木) 21:57:05 ID:rHsCmZRQ
勤め人だから6時間ぐらいしか睡眠取れないんだけど
仕事中もぼーっとしていて「使えない人」と思われてるっぽい。

368 :病弱名無しさん:2006/03/10(金) 19:42:35 ID:9AM39IvE
当方17歳♀
毎日眠くて昨日12時間今日は昼寝と称して4時間強寝てしまった
目覚ましかけても起きないし毎日ものすごぃ眠ぃ。
睡眠時間って調節できるんだろぅか??
受験に支障が…orz

369 :病弱名無しさん:2006/03/11(土) 09:24:04 ID:zma0XJ/b
ところで寝過ぎると頭痛がするのは何で?症状としては二日酔いに似てますよね?
誰か医学的に説明出来る人いませんか?

370 :病弱名無しさん:2006/03/11(土) 09:35:04 ID:soYc2p6T
2度寝人間だったが起きて飯食ってすぐガラナ飲み始めてから2度ねしなくなった

371 :病弱名無しさん:2006/03/11(土) 11:45:52 ID:1zsb6uTu
おかしいなー。昔は深夜ラジオ聴くのが全然苦痛じゃ無かったのに。
オールナイトニッポン2部を聞いてからちょっと1時間寝て学校に行ったっけ。

24歳の今は土日に、たんまりと寝ないと平日、仕事できないよ。
本当に、トイレとちょっと食べ物をおなかに入れるのとお風呂に入るためだけに
起きている感じ。
もうちょっと休日を有意義に使いたいのだが。眠くって。


372 :T:2006/03/11(土) 11:48:59 ID:9NUlssJT
3時に寝て8時に起きた。あー、いかんなぁ

373 :病弱名無しさん:2006/03/11(土) 13:02:54 ID:zLzbSdX7
>>369
可能性
1、同一姿勢をとり続けることによる循環不全
2、枕による頭頸部への圧迫
3、睡眠時無呼吸症候群
どれでも脳への酸素供給が不十分になる。
素人考えだがどんなもんかね?ちなみに自分は3だ。

374 :病弱名無しさん:2006/03/11(土) 17:11:58 ID:to844Lcd
二日酔いは?

375 :病弱名無しさん:2006/03/11(土) 19:09:31 ID:6WSLRnc0
>>372
良いじゃねえかよ。
漏れなんて昨晩2時に寝て起きたのさっきの6時だよ OTZ

376 :病弱名無しさん:2006/03/12(日) 07:17:56 ID:ph0z7Kd3
おはよー 昨日の夜7時に寝て今起きたよ。
12時間睡眠だよw いい朝だー♪

ロングスリーパーは9時間以上、睡眠が必要な人だよ。
これソースね。
http://www5b.biglobe.ne.jp/~news/suimin.htm

ここの人はロングスリーパー以外の原因で過眠になってる人が多いように見えるから、
生活改善してみるか、心療内科に相談してみればいいよ〜。

377 :病弱名無しさん:2006/03/12(日) 09:40:58 ID:S9nG7hwd
>>371学生なら授業中寝れるし、休憩多いし、体育もあって体動かしてるから体力あるしね。

378 :病弱名無しさん:2006/03/12(日) 12:26:38 ID:CP5w6bQQ
>>376
こんなのがあるから、
ロンスリが俺は芸術家思考だからとかいってつけあがるんだよ。
睡眠時間は遺伝!
身長や顔と同じだよ

379 :病弱名無しさん:2006/03/12(日) 16:55:40 ID:dzzRUk6W
寝てる間は、嫌なこと将来のことを考えなくてもいいから
寝るのが好き。
だから、暇があれば眠ってしまう。

380 :病弱名無しさん:2006/03/13(月) 15:10:45 ID:NgTIkYV0
>長時間睡眠をとらないとどういうふうになる?

起きていても全然使い物になりません。
くやしいけれどたっぷり眠ってすっきりしてから用事をするほうがまだ効率的です。
風呂に入るのさえ十分眠って体調整ってくるまでできません。

こんなスレあるの知らなかった。
眠剤とか使わなくて、気がついたら日付けが変わっていたなんてこともあるので怖いです。

381 :病弱名無しさん:2006/03/13(月) 15:17:22 ID:NgTIkYV0
>本当に、トイレとちょっと食べ物をおなかに入れるのとお風呂に入るためだけに
>起きている感じ。

おんなじだ!


382 :病弱名無しさん:2006/03/13(月) 21:22:20 ID:B7doUHSo
>>380
自分も仮眠とらないとご飯&風呂すらできないことがある。
でも社会人なのでそうそう寝てもいられない。
仕事できない人って思われるのも悔しい。


383 :病弱名無しさん:2006/03/13(月) 21:30:01 ID:KTkR4AQn
現在18歳
高校卒業して休み中でほぼ引きこもり状態、疲れる原因なし
ここ一ヶ月午前三時くらいに寝て午後二時くらいに起きる
時々午前四時〜五時に寝て八時に起きる

このような生活をしてたらここ最近と12時間寝てるのに
眠気が覚めない、ずーっと眠い状態、でも何かに集中すると
眠気がなくなる、集中し終わるとまた眠気がする。これはただ生活が不規則
だからでしょうか?またこういう症状はよくあることでしょうか?


384 :病弱名無しさん:2006/03/13(月) 22:14:16 ID:7jXPq3CK
>>383
運動もせずダラダラしてるからだボケ。
引きこもって不規則な生活してたら当たり前の症状だ。
バイトでも見つけて、昼間は太陽の光をあびて、健康的な生活にもどせや。
朝のジョギングもおすすめだゴルァ。

お前はロンスリじゃない、ただの怠け者だ。

385 :病弱名無しさん:2006/03/13(月) 22:17:15 ID:EXZON7Ij
人間は堕落する生き物である

386 :病弱名無しさん:2006/03/13(月) 23:20:53 ID:fT3b+Cqp
>384
アドバイスありがとうございます、近くのコンビニでバイト募集があったので
この機会に明日面接を受けようかと思います

387 :病弱名無しさん:2006/03/14(火) 02:51:25 ID:NeDa4qZK
食べるものが偏ってるんじゃない?
貧血とかもあるかも。

>386
面接がんばれ。

388 :病弱名無しさん:2006/03/14(火) 11:43:40 ID:AWmIt02/
内蔵疲労
口呼吸

経験上、この二つはロンスリを引き起こすね。
肉を大量に食った日なんかは、翌日の朝きついよね。

389 :病弱名無しさん:2006/03/15(水) 06:05:56 ID:j7j8OJAQ
肉大量に食いまくったけど10時間睡眠明けの私がきましたよ♪

390 :病弱名無しさん:2006/03/15(水) 16:32:41 ID:OPa06fY9
小さい時から口呼吸、最近ずっと下痢続きな私は
ロンスリに拍車がかかってる
下痢でぐったり疲れてるから寝る寝る

391 :病弱名無しさん:2006/03/16(木) 22:59:12 ID:kaDbigKi
朝起きると口がからからだそ。酸素不足なんだろうなと。
車とか狭いところでも人一倍あくびがでる。
でも耳鼻科じゃ点鼻薬しかくれないしなあ。うーん。

ちなみに低血圧と貧血もちですw。

392 :病弱名無しさん:2006/03/16(木) 23:22:16 ID:Jb/JWMnk
仕事が修羅場だった時は4時間睡眠くらいだったのに、
それが明けて暇になったら途端に10時間睡眠になった。
やっぱり緊張感を持った生活してると長くは寝ないんだなと思った。
案外、気の持ちようなのかもしれん。

393 :病弱名無しさん:2006/03/17(金) 06:15:07 ID:n0NcYMag
平均が13時間くらいで酷いときは22時間寝てる事もある…
来月から専門行くってのにこんなんじゃやってらんね〜
誰か解決策を教えてくれ!!

394 :病弱名無しさん:2006/03/17(金) 10:39:52 ID:KVwZWSa7
太陽の光が関係してるんじゃないか、と思ってるんだけど、太陽の光を浴びれる照明ってか器具ってないんですか?
デスクワークばっかで外にあんま出てない気がするし…。

395 :病弱名無しさん:2006/03/17(金) 18:18:43 ID:WDpTuR1S
今携帯だから調べてあげられないが、太陽光に近い光を作れる電気があるはず。
確か朝になったら徐々につくような設定とかついてる。
けどめちゃめちゃ高かった気がする。曖昧でごめんね

396 :病弱名無しさん:2006/03/17(金) 21:39:04 ID:EgCgUBgN
>>392
それは言えてる。
緊張感や目標や生活にハリがあるときはそれほど寝なくても平気だった。
でも緊張感があまりに続くと鬱っぽくなって過眠になってしまう。
バランスが難しいな。

397 :病弱名無しさん:2006/03/18(土) 10:05:39 ID:NBqd9JFh
>>394
睡眠クリニックでもらったチラシをみて、
リズム障害の人が光を浴びるための照明器具
を扱ってる会社に電話したことあるけど、自然の太陽光にはまったくかなわない
強さしか出ないんだって。
真っ暗に曇っててもちょっと外に出たり、窓際に居たりするほうが
何倍もいいって言われた。

398 :病弱名無しさん:2006/03/20(月) 00:02:01 ID:U1r/yugG
夜の12時に寝て起きたのは夕方の6時…
徹夜明けとか薬飲んだとか全くない。
ロンスリでしょうか…

399 :病弱名無しさん:2006/03/20(月) 00:23:08 ID:/v0H+7SB
>>398
それが今日だけのことなら問題ない

400 :病弱名無しさん:2006/03/20(月) 01:32:40 ID:N0+bQcIF
ロングスリーパーをただ長く寝る行為だと思ってる人がけっこういるような。
9時間以上の睡眠が日常的に必要な人間のことを
ロングスリーパーと言うんだが。

401 :病弱名無しさん:2006/03/20(月) 01:43:37 ID:fTwsGxGq
自分は400の定義には当てはまらないけど(仕事の都合上9時間は無理)
7年間3交代勤務をしてて、そのペースで睡眠をとるのは慣れているんだけど
それをどこかで崩してしまうと、その後にくる。
昨日は午前2時に寝て、起きたの今日の午後5時・・・。
「よく寝たでしょ?」と言われても、自分的にはそうでもないという感じ。

長時間睡眠をとると時間を激しく無駄にしてるような気がする。
家事とか午前中に終わらせるのが理想なのに!!
短時間睡眠で早寝早起きの人を尊敬します。

402 :病弱名無しさん:2006/03/20(月) 03:33:07 ID:T5lWCjon
そうなんだよね、俺達とは逆に、短時間睡眠が習慣になってる奴も結構いるわな、
毎日5時間位の睡眠で普通に生活してるんだよね。充実した人生が過ごせて羨ましいよ、
俺は平均すると10時間位の睡眠なんだが、仮に寿命が80歳として、5時間型の人と
単純に比べてみると、なっ何と、一生涯で16年も差があるうううううう。ロンスリの
一日って本当に短いよね、何だか人生、損してるみたい・・・・・

403 :病弱名無しさん:2006/03/20(月) 07:36:45 ID:P3g2i4S8
遅刻をロンスリのせいにする奴はどこかズレてるな

404 :病弱名無しさん:2006/03/20(月) 18:30:55 ID:jn13kHXT
君もしつこいね、大概

405 :病弱名無しさん:2006/03/21(火) 08:49:45 ID:gRI/eF4t
ここでロンスリだと思ってる奴は、実は習慣でそうなってるだけで、
実際はショートスリーパーかもしれないよ。
ショートスリーパーが無理に長時間寝るとすごく疲れるらしいから

406 :病弱名無しさん:2006/03/22(水) 23:03:09 ID:QdtPoeTe
ロングスリーパーって何時間くらい寝れば、
認めてもらえるんですか

407 :病弱名無しさん:2006/03/23(木) 07:58:08 ID:KTQ+bcY9
9時間〜9時間半の睡眠を必要とする体質の人
実際に寝てる時間は関係ない

408 :病弱名無しさん:2006/03/24(金) 17:24:35 ID:hH6ygZku
ロングスリーパーって病気なんですか?

409 :病弱名無しさん:2006/03/24(金) 17:59:07 ID:Y+aXG6Mv
病気ではない。体質。

410 :病弱名無しさん:2006/03/24(金) 22:15:09 ID:b5iUlnFc
どうしても睡眠時間が9時間もとれない生活が続いてた時は
(実質は毎日7〜8時間)一ヶ月のうち2週間は微熱が続いて辛かったです




411 :病弱名無しさん:2006/03/24(金) 22:29:54 ID:/Lha4nnA
>>410
平日はどうしても6-7時間しか睡眠取れないんだけど
疲れて微熱が続く。そして激しい疲労感・・
ロングスリーパーって結局病弱ってことなのかな(´・ω・`)

412 :病弱名無しさん:2006/03/24(金) 23:31:08 ID:VXi/5jP3
睡眠時間少ないとその日一日だるくなったりというのはあるけど
それは病弱とは別なんじゃないか?

病弱って睡眠時間云々よりもすぐ風邪引いたり体調崩しやすかったり
元々病気だったりっていう人のことを指すのでは?

413 :病弱名無しさん:2006/03/24(金) 23:32:25 ID:b5iUlnFc
結局そういう事なのかもね。
虚弱体質だからたくさん回復の為の時間が必要だが
なかなか取れない→微熱が治まらないってことなんだと思う

普通にしていられる人をみるとたまに妬ましく思うよ


414 :病弱名無しさん:2006/03/24(金) 23:34:45 ID:b5iUlnFc
>>412
微熱っていうのは十分体調崩してるうちに入るよ
しかもそれが何週間も続いてみ?なんていうか生き地獄に
思えてくる


415 :病弱名無しさん:2006/03/25(土) 02:33:46 ID:VpUmwgkC
無理して五時間睡眠とか挑戦してたんですけど・・
寝ないと頭の疲労感がすごくって一日中つらいんですよね。
春から大学生なんですがスケジュールと折り合いをつけて
体調が保てる程度に寝ようと思います。
ロングスリーパーなんて言葉初めて知りました。
なんかラクになりました。

416 :病弱名無しさん:2006/03/25(土) 02:53:37 ID:4B1S3jia
毎日5時間くらいの睡眠後、寝起き鬱(だるいとかより動けない、脳が沈黙)で2度寝してしまい(自分の意思ではなく)遅刻魔。やる気ないとか言われても5年以上こんな生活。

休日は1日目は普段+3時間睡眠くらいで過ごし、2日目は必ず12時間睡眠で飯・風呂1時間後に+3時間睡眠。ロンスリ?

417 :病弱名無しさん:2006/03/25(土) 15:26:51 ID:XPK6kZKj
>毎日5時間くらいの睡眠

ふつーの人間は5時間睡眠じゃ寝起き鬱に決まってる。
つーかもっと早く寝ろよ


418 :病弱名無しさん:2006/03/25(土) 16:04:43 ID:E9+DldSq
しかし連日3〜4時間睡眠でもけっこう平気、
という人間も確実にいる。
まったくもって羨ましい。

419 :病弱名無しさん:2006/03/25(土) 23:28:49 ID:0FQu7WC9
昨夜、3時過ぎに終身。
今日は午後になって起きて、あれこれの薬をのんでしばらく身体が滑らかに動けるようになるのを待つ。
4時杉に近所で用事を足して、5時半頃から眠くなり夜10時頃まで眠る。

420 :416:2006/03/26(日) 07:25:10 ID:xgZ84hWv
>>417ー418
せや、5時間は明らかに少ないけど…普通の人は目覚まし時計で「ファー起きなきゃ」 って感じやん。

俺は何時間寝ても、マジ目が覚めない[無理!]

ロンスリとスレチかな?

421 :病弱名無しさん:2006/03/26(日) 22:12:58 ID:GLHv//vD
単調な生活してると長時間睡眠になる。
いろいろとチャレンジしてアクティブに生きれば自然と朝に目覚めるよ

422 :病弱名無しさん:2006/03/26(日) 23:16:45 ID:GK+CjRY/
>>421
やりがいのある仕事してた頃は残業しても翌朝わりとすっきり起きられてた。
睡眠のことを考えなくなるような(いわゆる寝食を忘れるような)
打ち込めることをするのがいいんだろうな。
でもそうやってモチベーションを維持していくのがなかなか難しいのだが・・

423 :病弱名無しさん:2006/03/26(日) 23:30:34 ID:fgqKs4bM
まぁ大学のときは、ダラダラな生活送ってたから、
毎日12時間は寝てたな。マジで起きれないんだこれが。
ロンスリっていうのとはちがくて、単に
不規則だからどんどん体が弱ってくるんだよね。
で起きれない。悪循環。

424 :病弱名無しさん:2006/03/27(月) 10:06:23 ID:OYGSBulf
遅刻魔には真面目過ぎる人がなりすいらしいだと。
「起きなきゃ!」って思うとやる気がでるわけ。真面目な人なら尚更。
一見、良いことのようだけど、やる気ってのはやっかいで、
望む事は益々行動的になる代わり、望まない事は益々消極的になるみたい。これはなんちゃら優性反応って言ったかな。
勉強嫌いの人が勉強しようと思っても出来ないのは真面目なせい。遅刻魔はもうちょっと気楽に生きよう。
勉強ついでに気楽に読み始めた漫画はいつのまにか読みふけっちゃうだろ?

425 :病弱名無しさん:2006/03/27(月) 15:57:51 ID:lVDXxVM7
真面目っつーより
「力み過ぎる」とか「自己プレッシャー」の加減が
下手な人って感じだな。

遅刻を努力で抑えてる人だって真面目だろうし。

426 :病弱名無しさん:2006/03/27(月) 18:46:15 ID:aApf1wql
寝るのが惜しいくらいになればいいんだけどな

427 :病弱名無しさん:2006/03/27(月) 20:18:36 ID:0/6a4Tsi
起きてるのが惜しいよ(ry

428 :病弱名無しさん:2006/03/30(木) 21:11:02 ID:CcLvUQOl
ID記念カキコ

429 :病弱名無しさん:2006/03/31(金) 15:06:51 ID:BUhnloU9
最近朝とりあえず起きるようにした。
そうしたらここ何日か5時間睡眠ぐらいでいけるようになった。
昼近くまで寝てた時は8時間以下はありえなくてつねに眠い状態だったけど。
近々つけが回ってくるのか?。

430 :病弱名無しさん:2006/03/32(土) 05:52:23 ID:BcD0ErFz
金曜日AM0時頃寝てから、今まで30時間…寝てたら病気ですか?

もちろん寝っぱではないが、目覚める→ボケてる→いつのまにか寝てるをずっとずっと繰り返した。3時間くらいずつ寝て…。

本気で自分の意思ではなかった。こうしてるうちにまた寝るかも。何だよ俺

431 :病弱名無しさん:2006/03/32(土) 06:33:49 ID:HmGayObT
あるある。
泥のようにそうやって眠ってしまう時、ある。
毎日そんなふうに寝るわけではないだろうから心配ないんじゃなかろうか。
普段の生活での平均睡眠時間で判断すれば良し。

432 :病弱名無しさん:2006/03/32(土) 17:49:40 ID:lvgJO7+J
平日5時間か6時間睡眠
週末12時間〜18時間睡眠

これで平日の睡眠不足を週末補っているというかんじで
バランス保れてると、思っている。

が、週末なんにもできない。

433 :病弱名無しさん:2006/03/32(土) 18:26:46 ID:YSpaIl72
>>432
私も全く同じだよ
休みの日に寝溜めしてる

434 :病弱名無しさん:2006/04/02(日) 01:05:35 ID:T6OuQCuq
>>432
同じ。
平日も何もできないし、週末も何もできない。
取りためたテレビの録画を見ることすらできないよ・・ 虚しい・・

435 :病弱名無しさん:2006/04/02(日) 06:07:52 ID:SCQNxEMT
>>430です。
やっぱ平日寝足りなくて、たくさーん寝まくるの?でも寝溜めにならない。休日寝過ぎても仕事前にまた、いつも通り睡眠時間とらないと起きられない。
30時間寝て完全に目覚めて4時間後に寝る時間…7時間寝る。
夕勤のせい?太陽見ないし

436 :病弱名無しさん:2006/04/02(日) 10:59:11 ID:SCQNxEMT
…と思ったら寝れない。いつも「のび太寝」なのに。
あーもう絶対起きられない

437 :病弱名無しさん:2006/04/02(日) 21:18:32 ID:OCnuXzOZ
>>432
俺もそれだ
でも平均睡眠時間にすると
8〜9時間になるからロンスリってわけでもないのかな?

余談だが
こち亀の日暮がうらやましい
と思ったのは俺だけじゃないはずだ

438 :病弱名無しさん:2006/04/02(日) 22:52:55 ID:1pk2rXFQ
変なキャラ付けしてるなあ

439 :病弱名無しさん:2006/04/03(月) 12:43:49 ID:0+5crL5u
春休みになってからは睡眠時間が4時間から6時間くらいでもいけるようになった。
学校があるときの平日は9時間くらい休日なんて12時間以上寝ないともたなかったのに…
ストレスで眠かっただけみたい。

440 :病弱名無しさん:2006/04/03(月) 17:44:33 ID:ssZmOUD+
ストレスというか、疲れるんじゃないの?
わたしは慢性の病気持ちだけど、たぶんそのせいで1回外出して普通人みたいな顔して
活動すると、あとまる1日か2日眠って暮す。
自宅で安定していると普段は12時間睡眠。

441 :病弱名無しさん:2006/04/04(火) 19:07:45 ID:Dr2ctgza
なにより
寝起きもつらいんだけどさ・・・
会社で眠いの我慢するのが辛すぎる・・・
気持ち悪くなってくるし

442 :病弱名無しさん:2006/04/04(火) 19:30:10 ID:1qpZYvTA
スレタイ見てコレだ!って思ってきますた。
進学校通ってるのに最低10時間毎日眠らないと具合が悪いです。でも課題が多くて、しかも今年は受験があるけれど寝てばかりで成績やばです。たくさん寝て成績維持は無理なのでしょうか?

443 :病弱名無しさん:2006/04/04(火) 19:42:59 ID:Dr2ctgza
稀にいる天才なら可能

444 :病弱名無しさん:2006/04/04(火) 19:50:11 ID:1qpZYvTA
たぶん凡才…みなさんどんな職業ですか?自分は化学系です。

445 :病弱名無しさん:2006/04/05(水) 00:52:09 ID:AYH0t3ya
>>432
漏れもそうなんだが、
こないだの土曜日に花見と飲み会の約束、日曜は軽い内容のお仕事ときて
その前の週は旅行に行ってたので結局2週間爆酔してないけど
何とかやれてる。


446 :病弱名無しさん:2006/04/05(水) 16:05:54 ID:R1EJUHKY
>>445
そんなに予定こなすなんて自殺行為だぞ(ry

447 :病弱名無しさん:2006/04/06(木) 21:27:32 ID:YUOhO8xk
>>441
会社ではピンと張り詰めてるから眠くならない。
でもそうやって無駄な緊張感を保ってるから
変な疲れが蓄積するんだろうな。

週末一大決心をして旅行へ行ったら
熱出して寝込んだ。一泊旅行すら無理なのか・・

448 :病弱名無しさん:2006/04/07(金) 16:50:06 ID:Q++BLZRA
22時就寝、17時起床約19時間の睡眠これぐらい寝れば寝た気がする…

449 :病弱名無しさん:2006/04/07(金) 17:22:47 ID:Q++BLZRA
また眠くなってきた…

450 :病弱名無しさん:2006/04/07(金) 18:01:02 ID:1hJFpXlz
父親は毎日決まった時間に寝て、決まった時間に目覚まし時計を使わずに正確に目が覚める。
母親は、毎晩夜中の3時4時までテレビ見て寝て毎朝7時には、元気におばさん卓球に出かける。
たまに昼寝してるけど、普段は全然眠そうにしてない。
だけど、うちの姉妹は超ロングスリーパー。
姉も私もほっといたら何時間でも寝続ける。
赤ん坊の頃からそうらしくて、二人して小さい頃の写真は寝顔。
1日に最低12時間は寝てるから、単純に考えて人生の半分は寝てるんだよね。
人生もったいない気がするし本当直したい・・・。

451 :病弱名無しさん:2006/04/07(金) 18:07:00 ID:97DjWOfy
>>449
うふ。
移りそうだから困るよw

ところで、2日から3日眠ってすごすと、さすがにある日ふと朝起きて昼間寝ず夜まで
機能できる。
眠って暮している間は体調もわるくからだ中が痛く、世をはかなんで死にたくなる。
眼がさめて起きていられるようになると死のうとは思わない。

452 :名言:2006/04/08(土) 00:17:11 ID:+RgQdwf0
421 :病弱名無しさん :2006/03/26(日) 22:12:58 ID:GLHv//vD
単調な生活してると長時間睡眠になる。
いろいろとチャレンジしてアクティブに生きれば自然と朝に目覚めるよ

453 :病弱名無しさん:2006/04/08(土) 13:19:36 ID:E2L+A2aU
わたしのはどうも体が要求する眠りのようです。
だからとことん眠って休めばいつかは起きてくる。外出しても普通人にみえる(病人にはみえない)
でも、そこまでいく家庭でそんな自分と自分の人生に嫌気がさすことが多くなった。

454 :病弱名無しさん:2006/04/08(土) 18:26:34 ID:5k4mjIVg
羨ましいね。ロングスリーパーな俺なのに、いっぱい眠りたいが、学費稼ぐために全て昼夜が逆転し夜のバイトやりながら大学へ通い…ろくに睡眠取れず…おかげで頭が痛いわ。

455 :病弱名無しさん:2006/04/08(土) 20:28:42 ID:LbKuCnRB
>>454
それができるうちが華。

したくても出来なくなっちゃうのさ。

456 :病弱名無しさん:2006/04/08(土) 20:49:49 ID:fV0hk9WH
>>453
そもそもロンスリは病気とは違うから病人ではない

457 :病弱名無しさん:2006/04/08(土) 20:58:43 ID:LbKuCnRB
>>456
ロンスリは病気じゃないの?あ、そう。


わたしの場合は他に病気持っているので>病人

458 :病弱名無しさん:2006/04/08(土) 21:11:33 ID:5k4mjIVg
>>455
したくてもできなくなっちゃうのは本当の病人だろ?
それ以外の甘い考えを持った奴らに対して君は何も思わないのか?

459 :病弱名無しさん:2006/04/08(土) 21:14:56 ID:6NI7hZY9
過眠はけっこういろんな神経症であらわれる自覚症状だったりする。

460 :病弱名無しさん:2006/04/08(土) 23:31:20 ID:YZnvjnnW
オレの場合1回の長時間睡眠ではなく、1日に何回も寝てしまい
結果長時間睡眠になるパターンが多い。

461 :病弱名無しさん:2006/04/09(日) 02:07:43 ID:RWGS4kCR
このスレを見てスラムダンクの流川を思い出したww

462 :病弱名無しさん:2006/04/09(日) 09:07:57 ID:6euZP7lo
俺は社会人10年目だが
ずっと10時間睡眠してきてるよ
なのに昼に眠くなる。
休日は12時間寝るのが

463 :病弱名無しさん:2006/04/09(日) 09:44:15 ID:HTEhZjWU
俺も社会人で9年目。睡眠時間確保の為家に帰ったらすぐ風呂入って寝る。
晩飯は残業しながらパンとかおにぎり食ってるから家では食わない。

週末以外に飲み会などがあると次の日が眠くなるので鬱。

464 :病弱名無しさん:2006/04/09(日) 19:50:02 ID:JSoXDWAW
今日は14時間寝た。しかも起こされて起きた…

寝てるのも幸せだけど、他にやるべき事ができない。

でも本当にやる気があれば起きれるんだよな?
自分にやる気がないから寝てしまうのかもしれない…

465 :病弱名無しさん:2006/04/09(日) 20:13:43 ID:jpmGysFp
自分は休日のみロンスリになる。特に土曜。
飲み会がなければ金曜の夜10時くらいに寝て、昼過ぎまで寝る。
んで飯食ってボーッとして夕方から夜8時くらいまで寝る。
また飯食って夜11時にまた就寝。
で、日曜は午前11時くらいに起きて掃除洗濯買い物とかを一気に片付ける。
土曜は睡眠で丸々潰れるから何か出来るのは日曜しかない。
平日は夜12時就寝、朝6時起きのサイクル。でも常に身体の調子が悪い。
思うに、やっぱ眠りの質が悪い気がする。肩こり酷いし頭痛もあるし。
仕事上、日光も浴びるし運動不足も有り得ない。
寝具とかにこだわってみようかな、と考えつつ実行に移せない。

466 :病弱名無しさん:2006/04/09(日) 23:18:57 ID:NRJqNOs1
たくさん寝れていいなあ

467 :病弱名無しさん:2006/04/10(月) 19:59:59 ID:sQPpVwax
>>465
最後2行以外は同じようなかんじだ。
平日は仕事するだけで精一杯、休みは睡眠と家事雑事。
何のために生きてるんだか。
ちなみに寝具変えたらよく眠れるようになった。でもロンスリは変わらない。

468 :病弱名無しさん:2006/04/11(火) 12:34:43 ID:AJ2xGy3m
このスレ、大体三種類の人種がいるね。

1.真正ロングスリーパー
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~news/suimin.htm の条件に合う人
2.睡眠リズム障害系
交代勤務とか体ボロボロになるもんな・・・。
3.単に自堕落な人間
このスレで浮いてる

見分けは就寝時間かな。交代勤務の人とかはしょうがないけど。

俺はどれでもないみたい。痩せて睡眠時無呼吸症候群治ってからは
ロングスリーパーではなくなってしまった。鬱も収まったし。

スレ違いなんで消えます。スマソ

469 :病弱名無しさん:2006/04/13(木) 16:48:42 ID:uLJupUNB
眠っても眠っても眠い。なにしてても眠い。
最近家族から寝過ぎだと言われ、決まった時間に起こされるようになってきた。
これで改善されたら良いんだけど。

470 :病弱名無しさん:2006/04/13(木) 22:20:14 ID:KDRipBUk
寝たかったら寝ること!

471 :病弱名無しさん:2006/04/13(木) 22:52:36 ID:gnw6fYnq
やっぱり生理前〜最中は眠い。
月経は体力を消耗する生理現象だから眠くなるんだと聞いたことあるけど。
本当かな…。

472 :病弱名無しさん:2006/04/14(金) 00:35:50 ID:XHE27FRF
>>471
オレも生理中は眠い

473 :病弱名無しさん:2006/04/14(金) 21:12:35 ID:+XwGutEU
最近夕食食べたあと必ず寝てしまう・・・

474 :病弱名無しさん:2006/04/14(金) 23:28:43 ID:wBl9HgTT
>>471
それは普通の生理現象でロンスリと関係ないのでは?<生理時の眠気

475 :病弱名無しさん:2006/04/16(日) 13:58:23 ID:JD8Bo8tO
駄目だ、眠すぎる。
今から寝たら夕方まで起きない自信がある('A`)
1日の平均睡眠時間は14時間。

476 :病弱名無しさん:2006/04/19(水) 02:44:25 ID:ouXEreVm
>474
普段は9〜12時間が基本。
それが生理時はもっと波が短くなってやって来る感じ。
6時間ぐらい活動すればまた恐ろしく眠くなる。


477 :病弱名無しさん:2006/04/20(木) 15:39:07 ID:qgcr7p7u
春はさらに眠いような気がするが、気のせいか
うん、気のせいかもな
夏も秋も冬も眠いしな…

478 :病弱名無しさん:2006/04/21(金) 16:20:38 ID:UvBVkL5Z
金曜〜!!!
明日は午後起き(^m^)
んじゃおやすみ

479 :病弱名無しさん:2006/04/21(金) 20:06:33 ID:A5MKMSaG
金曜日♪
毎日朝5時起きなんで、睡眠薬とお酒でちょっと寝てきます
明日は午前11時起きZ
昼飯後、昼寝だぉ♪
んじゃ

480 :病弱名無しさん:2006/04/21(金) 20:56:13 ID:SeiASGFI
28時間起きたら16時間寝れた俺は勝ち組?

481 :病弱名無しさん:2006/04/21(金) 21:17:55 ID:5OgpFNxF
成長期は眠くなるもの????

482 :病弱名無しさん:2006/04/21(金) 23:53:15 ID:dOsOl6f9
これをやってみたら?

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1142517733/l50

483 :病弱名無しさん:2006/04/23(日) 01:46:56 ID:nyl5/c69


  寝るぞ〜

484 :病弱名無しさん:2006/04/23(日) 18:25:33 ID:r2PMLjOC
明日朝は5時半起床なんで、寝ます
日曜日の6時半に寝る漏れは・・・・・・・
まぁ いいや。楽しい夢見るど♪

485 :病弱名無しさん:2006/04/23(日) 18:35:37 ID:nyl5/c69
今日も12時間くらい寝ちゃいました。
明日からまた5時間以下の過酷な平日が来る。

486 :病弱名無しさん:2006/04/25(火) 20:17:32 ID:5Ntcnrqj
ここ数年、睡眠時間が長くて、目覚めが悪い。
夜10時までには寝てるのに、朝7時に起きられない。
目覚ましで目が覚めても、すぐに二度寝してしまう。
6時半に目が覚めても、起きるのに一時間はかかる。
そのせいで、学校によく遅刻する。
いつも時間ギリギリ。
休日は、夜10時に寝て、昼くらいまで寝てる。
12時間、13時間も眠って、ようやく「よく眠れた」って気分になる。
小学生の頃とか、朝もすぐ目覚めてたし、普通の生活はできてたのに。
今は、年々、酷くなっていく気がする。
自分は早く寝て起きれるように努力してるけど、全然、普通にできない。
やっぱり、これって病気なのかな・・・

487 :病弱名無しさん:2006/04/28(金) 04:40:40 ID:2h/fKEBx
小3から遅刻の毎日小6で朝、夜、逆転
中1からは頑張るって毎年同じ事を思ってるけど!!
でも3年が終わって学校には1年も行ってないと思う!?
合計300日くらいかな
何より授業が辛い、真剣に勉強なんてできないし
睡魔に耐えて授業を受けると汗がでて頭が痛い時もある。
ロンスリで中学は行けなかったし卒業式は校長室、
高校受験もできなかった。友達もいなくなった最悪
本当、治らないかな?

ここにいれば教えて
ロンスリの学生さんって学校どうしてますか?
学校に行けないとか友達いないとか教えて下さい!!
ちなみに私はニートの15才
思ってる事:コーヒーって効かないよね!!(苦笑)毎日イタダイテマス

将来は働けたら仕事するでもしんどくていつか逝ってしまうだろう。
それか寝るだけ人生!!暇で逝ってしまうだろう。
この年で孤独病って感じだな!!
関係ないけど寝すぎだから二重が一重になりかけてる人います?

488 :病弱名無しさん:2006/04/28(金) 08:49:38 ID:0tkJQ55p
>>487
お前単なるロンスリじゃねーよ、
医者いけ医者。
睡眠専門外来とか、なかったら心療内科。

489 :病弱名無しさん:2006/04/28(金) 09:51:33 ID:hF/Yf0Po
漏れは最近仕事をやめ、GW後に仕事探すつもりなのだが。
今の睡眠時間はAM0時〜PM0時

家族が起きる7時頃は、1度起きるのだが、
日を浴びても、飯くっても、眠くてしょうがない。。
たまらず布団に潜って昼間で寝てしまう。

うつ病歴もあり、疲れやすい体質なのだが、
これじゃ仕事できないよ(´・ω・`)ネムイ・・

490 :病弱名無しさん:2006/04/28(金) 10:12:24 ID:TDaReG4C
>487
重度のADHDにLDも併発か。

しかしその歳ならまだ取り返せる。今すぐ精神科へGO!

491 :病弱名無しさん:2006/04/28(金) 18:34:42 ID:fpLsHi6y
>>487を含め、このスレの人達って秘めた力があるんじゃない?
超能力みたいなのがさ。

492 :病弱名無しさん:2006/04/28(金) 18:51:59 ID:rKJSuLrr
素で22時間爆睡〜30時間起きる 繰り返しを 一年して なにも問題はなかったけど体が心配で今日診療内科行ったら 睡眠障害といわれた(>_<)

493 :病弱名無しさん:2006/04/29(土) 00:41:57 ID:wWnijvKI
487だけど

>>490
それは白だと思う。激しい緊張があるけど
確かに精神科に行った方がいいんだろう。
母親が行ってる!電車に乗るとドキドキしてしまうらしい
私は約15年チック症 初対面の人とは話しにくい←普通か?
育った環境が悪いのか体質か
皆の前で本読みや自己紹介みたいな事をすると
いつも声が震えて息が上手く吸えない。
終わるとすぐ正常になるんだけど
ある程度、仲が良ければ結構喋れるけど

ちなみに今日は8時間だった。犬がウルサイと客が来たから
約30分で気が付いた。
朝寝ると少し短くできる気がする。夜からだと10時間〜12時間
でもどっちにしろスッキリなんて全くしない。しんどい

血液も関係してるとか情報があるけど
これは無いと思うちなみに私はAB型

494 :病弱名無しさん:2006/04/29(土) 09:18:39 ID:BRunJbp3
>>493
血液型なんか全く関係ないっつーの。
早く医者いけ。

495 :病弱名無しさん:2006/04/29(土) 10:26:13 ID:8xBoiTO0
>493
お願いだから医者行ってくれ。本気で心配してんだ。

496 :病弱名無しさん:2006/04/29(土) 14:25:01 ID:+W+W+rMt
ネットで漢方を扱ってるクリニック逝け
漏れはそうしてる

497 :病弱名無しさん:2006/04/29(土) 15:07:58 ID:vyRxQ9/j
人間に戻ろうと、がってんで見た体内時計を戻すことを始めて2日目

1日目は挫折
今日予定とおり起きたんだけど、寝起きすぐの飯(がってん推奨)のあと眩暈がして、気持ち悪くて寝たw

やばいわ〜まじやばい、体がへたれてる

498 :病弱名無しさん:2006/04/29(土) 15:29:58 ID:yw6DQJRU
あんまり毎日長く寝ると早死にするんだってさ。
でも眠い時は眠いんだよね。

499 :病弱名無しさん:2006/04/29(土) 19:18:36 ID:5nX49OkH
>498
さんざん既出。

500 :病弱名無しさん:2006/04/30(日) 18:48:51 ID:stDlOZaY
ちょっと早死にしてでも
寝たい時には寝る。

501 :病弱名無しさん:2006/04/30(日) 23:09:05 ID:CGDd8A6F
早く永遠の眠(ry

502 :病弱名無しさん:2006/05/01(月) 03:24:24 ID:KQUKVbPD
ロングとショート繰り返してるんだよね
どっちかつーとショートなんだけど

503 :病弱名無しさん:2006/05/01(月) 03:49:37 ID:36uIB2/p
12時間はロングかな?因みに自分の髪はセミロング。

だれもダジャレを言えとは言ってな(ry
多分寝てないせいだ…orzしかも面白くないw

504 :病弱名無しさん:2006/05/01(月) 10:58:27 ID:TKrmPsCJ
あぁ、それダジャレっていうんだ。
教えてくれてありがとう。

505 :病弱名無しさん:2006/05/02(火) 01:00:28 ID:m9MHvdI/
よくそこまでつまんねーギャグを思いつけるもんだ

506 :病弱名無しさん:2006/05/02(火) 04:17:38 ID:TynPTlpc
なんで長いと死ぬの早いの?

507 :病弱名無しさん:2006/05/02(火) 04:35:21 ID:ttyDp63z
理由まではまだ解明されてなかったはず。
そういう結果が出た、ってだけで。

しかし、睡眠時間が長いと早死にって、
普通の睡眠時間で充分な人で実験した結果なんじゃないかと思う。
無理に長時間寝かせたら、そりゃ苦痛だろうし早く死ぬだろうよ。

508 :病弱名無しさん:2006/05/02(火) 16:32:49 ID:f/xSQA5Q
自分は大体10〜12時間くらい寝てます。
睡眠時間削るとその分次の日にずっと寝てる状態に。
眠いの我慢してるとほんと頭がぼーっとしてるし体がだるいしでどうにもならない。
睡眠時間長すぎるとほんと活動時間が少なすぎて一日があっという間に過ぎてしまうように感じる。
寝てるうちにいつのまにか死んでたとかならそれはそれで悪くないとも思ってたり。
苦しくなさそうだし。


509 :病弱名無しさん:2006/05/02(火) 21:48:15 ID:yPJYHB4z
毎日、朝5時半に起床するからGWは貴重
明日朝から連続4日間、好きなだけ
眠れるなんて天国やで♪

510 :病弱名無しさん:2006/05/03(水) 18:47:50 ID:Azu5B06L
ロンスリ脱出計画続行中
まとまった休みがないとできないのでGWが絶好のチャンス。
休日4日目の今日、ついに9時に起きれた、睡眠時間は3時間半、いつも一度目が覚める長さ。
起き抜け直後に食事、今から晩飯。
これで夜中2時に眠くなれば一日クリアだ。
一番心配なのは、ネトゲにはまって目が冴えた場合だな。。。

何か用事があったりしなくちゃいけないとか、前後2日しか自由がきかない場合は
気持ちが萎えてロンスリになる気がする。
ちなみに通常は朝4時に寝て夕方4時に起きてる。眠りは浅くて何度も脳みそだけ起きる。
昼間も夜も眠くなることが無い、むりやり寝てる感じ。

511 :病弱名無しさん:2006/05/03(水) 21:19:21 ID:fxiU4Svf
>>510
朝4時に寝て夕方4時に起きる・・・・・・
深夜形なんかな?
社会人になるとロンスリはきついから
漏れは普段、朝5時半起床、夜は9時に寝る
GWだけど、夜は9時に寝て、起床は9時か10時
あんま、急激にリズムを変えない方がいいらしいよ・・・・・寝るべ

512 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 01:22:45 ID:G0oVThtg
保守

513 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 12:32:05 ID:sG30L9wf
お前らどんな仕事してんの?
睡眠時間削るような仕事じゃ体もたないんだが

514 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 13:58:20 ID:bfKhWPiw
TAXIとかBUSとかの運転手。

515 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 15:19:03 ID:H2md7uVn
質問です、旦那はロンスリなのかな?
普段は夜8時間睡眠。昼に小1時間仮眠。
休日は、12時間睡眠で、叩き起こして30分近くかかって起床。1時間は機嫌悪い。昼から4時間昼寝して夜の10時には寝る・・。
同棲時代からデートもせず、寝てるだけ。ワンシーズン1回出かける感じ。
今子供がいるけど「寝たいから」って理由で、やはり出かけず・・。
昼寝せず外出すると、夕方超機嫌悪くなってきて、運転中にウトウトしたり!路肩に停めて仮眠とる事もあった。
大人のくせにそんなに寝る必要ないって、いつもむかつくし喧嘩になるんだけど、このスレ読んで、ロンスリなのかな?って思ったんだが。

516 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 15:44:34 ID:uH2vHr9e
ロンスリの可能性あり。大人でもたっぷり睡眠取らないと体調が悪くなる人はいる。
あとは血圧が低いとかね。

こればっかりはどうしようもないんで結婚して子供までいるんだったら
諦めてそんな夫を受け入れるしかない。理解してあげよう。
結婚前だったら別れろと言いたいところだが。

517 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 17:01:14 ID:u8+PlFN/
だから低血圧とロンスリは無関係だと何度(ry

518 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 17:02:16 ID:KNZs+thK
毎日ちゃんと寝てるのに、常にぼんやりとした眠気で悩んでるんですけどどうにかならないですかね?
一日中ぐっすり寝ても効果がなくていつもぼーっとしてて気がついたら一日が終わってる感じで困ってます。

519 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 17:07:42 ID:6NrNaznY
>>518


睡眠時無呼吸症かと思われ。治療前の俺がまさにそんな感じだった。

520 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 17:13:17 ID:KNZs+thK
>>519
早いレスd。睡眠時無呼吸症ってEDとかにもつながるんだね、コワ…。
調べてみてそれっぽかったら病院行ってみます。ありがとう。

521 :病弱名無しさん:2006/05/11(木) 17:32:45 ID:YwCnrivl
こんなスレがあったなんて(/ω;)

私もロンスリです。十時間睡眠で起きれれば良い方。
ちなみに今までの最長は36時間orz

寝付きは悪いのに一度寝たら起きれない。昨日12時に寝て起きたのさっきです。

つらい。。。

522 :病弱名無しさん:2006/05/12(金) 12:22:47 ID:eHOOyfA0
奇跡!!
七時間睡眠で起きれたお♪

523 :病弱名無しさん:2006/05/13(土) 14:40:48 ID:J4BMgPMJ
今日は十六時間睡眠。

524 :病弱名無しさん:2006/05/14(日) 19:52:39 ID:2KrQQxUl
社会人の為、仕事がある時は睡眠8〜9時間で仕事に支障をきたすとかではないのですが、休みや眠れる環境にある時は、日中起きていられず、丸一日延々と眠って一日が過ぎていきます。
勿体ないので起きてたいのですが、休みの日に出掛ける気力が起きず、起きてられません。怠け病かもですが、昔からずっとこうで…。病院に行くのは大袈裟?という気持ちと、睡眠科ってどんな診療をするのか?という気持ちです。宜しければアドバイス頂けないでしょうか。

525 :病弱名無しさん:2006/05/15(月) 14:58:19 ID:aXMB3R52
睡眠時間は7時間30分までにしとく方がいいよ。
それ以上は体に悪すぎる。

526 :病弱名無しさん:2006/05/15(月) 17:56:45 ID:+V9WpdNi
>>525
スレ趣旨が理解できない奴は他のスレに行ってしまうがよろしい。

527 :病弱名無しさん:2006/05/15(月) 19:17:30 ID:JjpD2iyL
>>524
鬱病だね。薬飲めば直るよ

528 :病弱名無しさん:2006/05/16(火) 02:04:14 ID:l5e4D9i3
皆さん、酒飲んで寝たらどうなるの?
漏れ普段15時間ぐらい眠るけど、酒飲んで眠ったら7時間ぐらいで目が覚める。

529 :病弱名無しさん:2006/05/16(火) 02:17:37 ID:vxVano3R
学生です。
寝付き悪いのにロングスリーパー
そんでもって早起きしないと。
4,5時間しか眠れないYO!

530 :病弱名無しさん:2006/05/16(火) 09:06:14 ID:qFO6LgY0
>>529
テンプレ嫁。
お前のはリズム障害とかだ。

531 :病弱名無しさん:2006/05/16(火) 23:07:16 ID:6JorAbm8
>528
自分も酒を飲んだ時のほうが眠りが浅い。
寝酒なんてどんでもない。

532 :病弱名無しさん:2006/05/17(水) 00:39:34 ID:Nc81Apab
クエン酸を飲むと疲れがとれ寝覚めがよくなる

533 :病弱名無しさん:2006/05/17(水) 04:34:34 ID:LJRavnqO
ストレスがかかるほど、睡眠時間が長くなる感じなんだお・・・。

534 :病弱名無しさん:2006/05/17(水) 08:06:36 ID:daXlH7lH
>>533
適応反応ってヤツ、ある程度なら気にしなくていい。
酷くなって日常生活に支障がでてきたら仮面うつの可能性有、
最寄りの心療内科へ。

535 :病弱名無しさん:2006/05/17(水) 13:57:12 ID:yTZBhiwO
毎日9時間以上寝てない人は書き込み禁止。
毎日9時間以上寝てない人は書き込み禁止。

俺は12時間くらいかな。引きこもりだけどな。長時間睡眠のおかげで爽快だ。健康の秘訣だな。
人間の自然な睡眠時間が12時間だな。みんな気がつけよ。美人はみんな小食かつ12時間睡眠だということに。

536 :病弱名無しさん:2006/05/17(水) 21:23:23 ID:vSIEByUn
>>535
引きこもりの言うことには何の説得力もない

537 :名無し募集中。。。:2006/05/19(金) 01:48:36 ID:BqnENvUZ
ホットカーペットの上で寝るのやめようかな。
あれは寝れば寝る程疲れる感じ…。

538 :病弱名無しさん:2006/05/19(金) 04:35:57 ID:+isI9lkL
>>535
大食いかつ12時間睡眠だが?

539 :病弱名無しさん:2006/05/19(金) 21:55:56 ID:jDbQqXdY
>>535
なに勝手に決めつけてんの?

540 :病弱名無しさん:2006/05/19(金) 23:59:05 ID:uW5Ut5e0
>>521
36時間て・・・(´Д⊂グスン
ちょっと・・

でも自分の経験からすると、一時期ものすごく精神的に苦しんでいて、
そのときから寝る=現実を忘れる。
というように脳がすれかわったような気がする(何回も辛い=現実逃避睡眠)
私はそのときから(高校2年)異常に寝るようになったよ。17時間。

このスレのみなさんは、一時期著しく精神状態を壊したりしてない?
ものすごく心が傷ついたり、とにかく生きるのが辛かったり。
その可能性もあると思った。

541 :病弱名無しさん:2006/05/20(土) 00:08:51 ID:lcBgz0M8
ストレスあるとたくさん寝るのは確か。
ただ、赤ん坊の頃から異様に寝る(母親談)から、
それだけがロンスリの要因だとは思わない。

というか、そもそもロングスリーパーの定義は
生まれつき&先天的なものであるはずなんだが。
たまに勘違いした人が書き込むよな、ここ。

542 :病弱名無しさん:2006/05/20(土) 01:35:18 ID:p0M5qDuR
先天的なものというのは嘘だと思うんだが。

543 :病弱名無しさん:2006/05/20(土) 08:22:03 ID:oK+FD7im
後天的に寝てんならただの怠け者じゃん

544 :病弱名無しさん:2006/05/20(土) 10:54:34 ID:H17IZhrW
睡眠時間は遺伝的要素が強いよ。
そもそも人間の体質なんてほとんど遺伝じゃないの?

545 :病弱名無しさん:2006/05/20(土) 22:51:36 ID:iW0VNGJ7
自分も赤ん坊の頃からロンスリだったな。
オシメが濡れて様が腹が減ってるハズの時間だろうが
ぶっ通しで7〜8時間寝ていたそうだ。
そして起きて乳貰ってまた寝る。
赤ちゃんのサイクルからみるとかなり長いみたい。
吹けば飛ぶ様な産毛ヘアーがずっと後頭部ハゲだった。

今は10〜13時間ぐらい寝る。
疲れ過ぎると逆に寝れないね。

546 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 00:22:06 ID:jIhx7l4Y
私ももうすぐ三十路だが、小学生の頃から遊ぶより寝てたな
夏休みはラジオ体操終わったらまたすぐ布団に入って寝てた
至福のヒトトキだったな

547 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 00:27:21 ID:XJBepujJ
、 l ‖_ >:=‐  ̄ ̄「 l| l    } 、  ヽ   んっ んんっ…
ヽ 、i`─ '´ ___   | ll ⌒; j  、   ヽ
 \ヽ r,ニ、‐‐'‐' u .l ll   '_ノ   、    ヽ 
   ` \"\):、    | l|  `、 ヽ  、   ヽ
      ヽ  ゞ'^     ! ll   `、 ヽ  、    ヽ
     丿   .:::.  | l|     \ ヽ、 、   ヽ
     丶、_        | l|/lヽ   `>=‐- ミヽ   `、
          `⌒ヽ_  | l| | ハ  /´     `ヽ   、
  チュパ  /  /. `´| l| | l / 〃        `、  、
 チュパ  /   /     | l| | l' 〃            
これを見ると今年の受験に落ちます。
これを今から1時間以内に10回他スレにコピペすれば100%、受かります。
貼らないと
必 ず 落  ち  ま  す

548 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 02:24:29 ID:3eU2B3rZ
今日もよく寝たよ

549 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 07:32:17 ID:dWSKlLKl
俺の女も18時間くらい寝て普通にぶん殴りたくなる
どんだけ寝ても起きた時眠いのは一緒だし意味ないよな?
それに必要以上に寝るとやたらだるい

550 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 10:31:10 ID:cjvPJcAu
だから、ロングスリーパーってのは
長時間の睡眠が必要な体質なんだよ。仕方ない。

551 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 12:43:04 ID:Hb6xLJcd
そんなロンスリに朗報
http://www.ajinomoto.co.jp/press/2005_06_28.html

ってか思うんだが、日中をエネルギッシュに過ごしたら7時間ぐらいの睡眠で足りるが、ダラダラ過ごすと逆にロンスリるね。

552 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 14:29:52 ID:LHTyQkdl
>>549
朝眠たくないよ。

553 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 15:18:22 ID:boc5+/w1
今週も二日連続で12時間以上寝てしまった
ところで俺は視力が悪くて目が疲れやすいんだけど
それとロンスリとは何か関係あるのかな?

554 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 15:23:48 ID:c+pIl/L2
オレめちゃくちゃ視力いいから多分関係ない。

555 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 17:34:03 ID:9pYdpZxv
俺は彼女できないんだけど、それとロンスリとは何か関係あるのかな?

556 :病弱名無しさん:2006/05/21(日) 17:38:45 ID:mNP1fA5W
>>555
他に原因が…。

557 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 00:07:36 ID:0RlJogiZ
俺の場合、睡眠が相当深いらしくここ数年夢を見たことがないが、
みんなはどうだ?

558 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 09:10:50 ID:TIvgM2Er
>>550
 真性ロンスリは体質というかほぼ遺伝で決まるはず。
日中に正常に活動できる睡眠時間がずっと10時間とかそういうの。

 眠っても眠っても日中眠いとか
だんだんロンスリになってきたとかいう人は要注意。
なんかの神経症の始まりかも知れない。
オレもロンスリ始まって一年ぐらい経ってから抑鬱症状がでた。
心理士と面談してたら、どうもロンスリがヤバイ兆候だった模様。
今は普通に7時間半睡眠です。

559 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 12:24:57 ID:IdE8BVyf
睡眠時間の長短は遺伝や年齢だけでなく、その人の性格や行動にも左右されるのは、
脳の疲労度と関係があります。ロングスリーパーには物事を深く考える人が多く、脳を酷使しがちです。
脳が疲れてくると、その回復のために浅く長い睡眠が必要になります。
一方ショートスリーパーは、くよくよしないので脳が疲れず睡眠時間も少なくていいというわけです。
実際にはこの中間あたりが最も多く、これらの人々は物事が順調に進んでいるときには睡眠時間が短くなり、
落ち込んでいるときには長くなります。

560 :病弱名無し:2006/05/22(月) 12:57:10 ID:jBZ1AJI2
禁煙、ED、性病検査、女性用媚薬、花粉アレルギー、中華食材、水虫、ダイエット・・・・・・
なんでも
業界最安値を目指しています!
値段を見て!!!!!!
http://www.ch-j.net

561 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 13:12:55 ID:IdE8BVyf
ロングスリーパーに人権を!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1日10時間以上眠らなければならないロングスリーパー!しかし、社会人にそんな生活許されるわけがない。
短眠で脳の疲労が回復できていない人間が、鬱病患者として社会に数多くいるはずだ。
長時間睡眠者でも生活できる社会の実現を目指すべきだ。
人権の回復を!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

562 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 13:16:16 ID:GzT61EtZ
なんだ、このノリはw

563 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 16:09:28 ID:vka2eLDD
しかしほんと、社会人で10時間以上寝るなんて、
休みの時じゃないと無理だよね
家に帰ったら帰ったでする事あるし

564 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 16:27:46 ID:bUoWx5th
>>561
自分はロンスリじゃないけど、大賛成!!
経験的にショートスリーパーは、タイプAでワーカホリックが多く気が合わない。
残念ながら社会がそういう人を要求してるし、学校自体がその選抜機関だからね。
きちんと調べたら性格傾向とかあるかもしれない。
もっとロンスリの人に住みやすいゆったりした世の中になってほしいね。

565 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 19:32:59 ID:8EVwQZ1D
このスレ一瞬、チョークスリーパーにみえた…

566 :病弱名無しさん:2006/05/22(月) 23:23:08 ID:QxOkyH7q
22時間寝ちゃったよ…

567 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 01:20:52 ID:a0aUcklE
>>566
ありえない・・・。

568 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 15:49:51 ID:BjmXvKb5
52時間寝たお。

569 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 16:18:40 ID:a0aUcklE
>>568
ありえる・・・。

570 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 16:27:00 ID:0CyDJs0q
嘘つけw

571 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 16:35:49 ID:iuWLmadD
連続して長く眠れるのは、体力がある証拠。

体力のない老人などは、長時間連続で眠る事が出来ない。

君らは若く、まだまだ体力があるって事さ・・。

572 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 17:25:23 ID:HYomUo+Q
俗説俗説

573 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 17:41:44 ID:uFvtHs5y
毎日12時間寝てるが、それでもメシ食ったら強烈に眠くなる
なんかの病気かな?

574 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 17:49:28 ID:2NrXyeQ8
>>571
俗説なんてもんじゃない。超俗説。

>>573
飯食ったらってのは朝昼晩いつでも眠くなるのか?
まぁ十分に寝ても日中眠くて仕方ないってのは
何かの病気の可能性がある。

575 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 18:09:44 ID:HYomUo+Q
>>573
昔の俺と同じだ。昏睡状態になる。糖尿病か高脂血症だと思う。

576 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 18:13:19 ID:bx71im5W
>>571
ヒント:尿意

577 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 18:24:55 ID:mzK8HU4R
>>573は単に寝すぎが原因かと思われW
自分も寝すぎると眠くて仕方ない。


578 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 19:33:25 ID:SK1LfEVo
ロンスリと早食いが関係あるって聞いたことがあるけど本当か?

579 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 21:36:53 ID:i7z11uIn
>>573
食後眠くなるのは、反応性低血糖症や食事性低血圧が隠れてるかも。
副腎皮質ホルモンが低下して糖新生がうまくいきづらいのかもしれない。
取り合えず、ビタミンB群やミネラルをとり、
どか食いは止めて、低インスリン食をしてみたら。


580 :病弱名無しさん:2006/05/23(火) 21:39:13 ID:i7z11uIn
早食い、空腹にどか食いは低血糖の元。
急上昇した血糖をインスリンが急激に下げて低血糖を起こす。


581 :病弱名無しさん:2006/05/24(水) 22:14:07 ID:dR5bYzXG
ねむい

582 :病弱名無しさん:2006/05/25(木) 07:11:40 ID:8Um6+N5a
ねれん

583 :病弱名無しさん:2006/05/25(木) 12:23:52 ID:n74WfQ7/
技術研究職で40代ロングスリーパーです。
学生時代スポーツをやってた頃は学校では眠ってました。
大学受験時とか卒論書いてる時も8時間以上寝てました。
学校 会社はサボリ眠りこけてます
旧帝を出てT自動車に入りましたがなんとかやってます。土日のどちらかは15時間以上眠りこけてます
職場でもようやくロングスリーパー認定されました
熟睡した翌日の仕事の能率があきらかに違うようです
その状態だと意識を4個位マルチタスク化できますが異常に消耗します


584 :病弱名無しさん:2006/05/25(木) 12:46:03 ID:79ta5Z4H
こんなスレあったんだ。精神的に私も考え込んだり、あまり言いたいことを
言えないタイプだったりするので、唯一の現実逃避は眠ること。
時間があれば、ひたすら眠りたい。

585 :病弱名無しさん:2006/05/25(木) 12:46:58 ID:8Um6+N5a
>>583
ロングスリーパーが認められましたか。とりあえずは「昼寝の効用」を認めさせるべきだと思うんだよな。
会社でみんなが昼寝をすればどれだけ作業効率があがることか。

586 :病弱名無しさん:2006/05/25(木) 13:05:37 ID:n74WfQ7/
私もそう思ってます帰宅時間が遅くなってもそっちの方がいいです
しょうがないから椅子を並べて昼休みに熟睡してます


587 :病弱名無しさん:2006/05/25(木) 18:59:10 ID:MCWbP+KE
自分は昼寝ができない。
分割して眠れない。
1日1度、まとめてドカンと寝るのが一番スッキリする
でもそうなると昼夜逆転しやすくて困る…

588 :病弱名無しさん:2006/05/25(木) 21:43:01 ID:7dAs/j/i
>>587
俺は逆だな。学校から帰ってくるとすぐ寝て三時間後くらいに起きて、
二三時間起きてからまた寝る。

589 :病弱名無しさん:2006/05/25(木) 23:03:28 ID:0oo0Zt7C
ロンスリも色々なんだなぁ

590 :病弱名無しさん:2006/05/28(日) 20:13:35 ID:7c/V2Gxh
エンジンやらがごちゃごちゃ出てきてる所をみると、
工廠だったところが埋まってしまったんじゃないだろうか。
その工廠の一角で巨神兵が製造されていたと。

591 :病弱名無しさん:2006/05/29(月) 19:07:33 ID:pP6QHg/a
↑どこ板と誤爆したのか気になるw

592 :病弱名無しさん:2006/05/29(月) 21:27:05 ID:pu1ihGZ6
巨神兵、ナウシカか?w

593 :病弱名無しさん:2006/06/02(金) 11:56:22 ID:mcCiVUls
この時期の気候が一番寝やすくていいな
ついつい12時間がデフォルトになりそうになる

594 :病弱名無しさん:2006/06/03(土) 08:50:03 ID:ufIaue3p
今日は土曜日なのに早く起きたー
と見せかけ昨日寝たの7時だから約14時間睡眠だorz

595 :病弱名無しさん:2006/06/03(土) 20:25:14 ID:FEt0mlQb
ロンスリの人って睡眠時無呼吸症候郡の人が多いんじゃない?

596 :病弱名無しさん:2006/06/03(土) 21:58:42 ID:7VfsAU53
>>594
何時に寝ようが朝早く起きるのってなんか損した気分にならない?w

597 :病弱名無しさん:2006/06/03(土) 22:01:25 ID:9/1QJHEE
金曜夜眠って、おきたら夕方の6時だった。驚いた。

598 :病弱名無しさん:2006/06/03(土) 22:34:52 ID:lDtKNpWR
すいません、質問なんですが私の友達がすぐ眠くなってしまうんです。睡眠時間は普通なんですが。こういうので病気とかあるんですか?凄い心配なんで教えて下さい。お願いします

599 :病弱名無しさん:2006/06/03(土) 22:45:42 ID:xB/nHkwQ
「ナルコレプシー」で検索してみるとそれらしい結果が得られると思う
きっとロンスリとは違うな、そういうのは

600 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 00:24:51 ID:xPRSKuD5
国際労働機関 アイエルオー [ ILO ]

国際的規模での労働条件の改善を目指し、 生活水準の向上などを活動の基本とする。

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E5%8A%B4%E5%83%8D%E6%A9%9F%E9%96%A2
ttp://www.ilo.org/public/japanese/region/asro/tokyo/about/ilo.htm

601 :病弱名無しさん:2006/06/04(日) 23:37:38 ID:/YWQmVn8
俺も毎日7時くらいに寝たいなぁ

602 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 01:31:33 ID:rtNUHAJ7
あげ

603 :病弱名無しさん:2006/06/06(火) 02:22:52 ID:OzgiuU2E
>>598
それなんて高木ブー?

604 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 18:34:56 ID:dLRcjPF9
ただ怠けてるだけだろw
寝てていいなら12時間位ぐっすり寝れるけど
そんなに寝る時間取れないし。


605 :病弱名無しさん:2006/06/07(水) 18:45:25 ID:8Cmzxwks
>>598
病気

606 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 23:54:59 ID:+f+vcXfO
ここ最近、食事のバランスを考え直したら
夜に寝て朝に起きるという普通の生活を送れるようになった。
特にダルイとか睡眠不足ってこともなく。

今日も健康的にこれから寝る。
おやすみ。

607 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 10:26:12 ID:lgfzRzxu
3日位ずっと寝てた飯とトイレ以外
筋肉落ちたけど飯はガッツリ食べてたのでへんな太りかたした
いい加減風呂に入れと怒られた
眠くて眠くて友達と遊んでても途中に勝手に寝てしまう‥アクビ止まらないし
ロンスリはここ最近になっていきなりでアトピーも悪化中

608 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 14:49:06 ID:wWToyaU9
質問です。
私は学生で、10時就寝、4時半起床(その間に1、2度目が覚める)の生活を送っています。
それでも、今までは日中は普通に活動できていたのですが、最近は常に眠く、学校でもほとんど眠っています。
(3時間寝て1時間起きている感じ)
浅い睡眠のようで、先生の声が聞こえているのに夢を見ている・という状態も頻繁にあります。
こういうのもロンスリ体質なんでしょうか??

609 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 18:36:45 ID:ippsq9QY
>>608
(・∀・)カエレ!!

610 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 19:40:06 ID:mviU1LOL
>>571それよく色々な人に言われるけど
違うと思う・・・(´・ω・`)
たくさん寝ないと本当に仕事も手に付かないんだよ…('A`)
社会人になって本当に苦労して
今は休職中・・・
あと車の運転すると眠くなるとか以前どこかで見たけど
自分もかなりそう…田舎に住んでた時
車で通勤していたけど睡眠とっても運転すると眠くなる('A`)

611 :病弱名無しさん:2006/06/09(金) 22:30:52 ID:ippsq9QY
>>571なんて、精神訓話レベルだよ。
まったく意義ある見知ではないね。

612 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 11:00:26 ID:5mxAFtD2
>606
日本語でお願いします

613 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 12:49:50 ID:jFLck+dQ
日本語じゃん

614 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 15:02:02 ID:HSuIpVBm
>>596
ならねー、早く起きたら一日が長く感じて得した気分になる。
といいつつ今起きた。

615 :病弱名無しさん:2006/06/10(土) 23:27:03 ID:h7lSnO8C
今日も半日寝てしまったこの俺様が登場

616 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 02:23:37 ID:DCrG36BC
俺は体力ないから普通の生活してるだけでもヘトヘトになって長時間睡眠なんだろうなぁ…
明日からジムに行って体力つけるぜ

617 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 04:03:32 ID:NsHBaYGl
allaboutの記事はaboutなので気にスンナ>>308

618 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 13:36:43 ID:1KF2VLsa
本当に体力ないと逆に寝られないよ?
重病人とか、ジジババがあんまり寝られなかったりするのはそのせい

619 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 14:17:07 ID:Pvw2b8jq
>>618
ok、睡眠外来でそれを叫んでこい。

620 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 20:39:25 ID:0dr1OrDN
このままだと本当に趣味が寝ることになりそうで怖い
小学生までならまだしま25にもなって趣味が寝ることじゃ恥ずかしい

621 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 22:02:16 ID:RavrJcb8
>>620
甘ったれは死んでください

622 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 22:23:42 ID:0dr1OrDN
>>621
貴様が死ね

623 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 01:48:28 ID:iFuoPkNl
一日15時間前後(ひどい時はそれ以上)寝る生活を続けてたら
膝がおかしくなっちゃった。
みんなも気をつけてね。

624 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 02:57:48 ID:YCVvmifu
俺の昨日今日
3:00睡眠→14:30起床→15:00軽い運動→15:30メシ→17:00睡眠→0:00起床→1:00メシ→1:30フロ→2:00おやつ→これから睡眠

もちろんニートですともorz
誰か助けて。何か食べると眠くなる。

625 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 03:02:43 ID:RVh63+/P
永眠したら

626 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 03:03:30 ID:YCVvmifu
>>625
それいいかも

627 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 03:24:03 ID:B8wiPqcN
昨日1時半に寝て17時に起きて
19時にまた寝て23時に起きました
気持ち良い位たくさん寝たのに憂鬱だわ...
イライラするし関節痛いし浮腫もひどい
仕事や家事や育児に追われ毎日5時間睡眠
寝すぎは良くないの?かなぁ
明日(今日)が月曜日っていうのも鬱に拍車をかけるわ(-_-;)
月曜日嫌い


628 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 08:30:52 ID:mwpmMhKp
>>627
普段の睡眠不足が響いてる。
早めに心療内科いっとけ。真性ロンスリではないとおもう。

629 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 09:59:21 ID:QmAFSRAS
休日をアクティブに過ごせる人が羨ましい。

トイレとちょっと食べ物を食べるのとシャワー浴びる以外、
全て睡眠、な土日だよ。
というか、フラフラして寝ずにはいられない。

630 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 11:00:08 ID:RQyXQ7yP
21:00に寝たて起きたら3:00でした。









30時間寝てしまった…

631 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 11:17:49 ID:3C7KI1DX
またまた、ご冗談を

632 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 22:58:59 ID:XkihLrV9
また遅刻してしまいました…わたし、昔からロンスリなんです。       誰か、朝うまく起きれる方法教えてください。結構切実に。

633 :病弱名無しさん:2006/06/12(月) 23:02:33 ID:ldkm9/49
最近いくら寝ても眠いんだけど‥
なんかの病気かな

634 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 01:52:15 ID:cqvf1XCD
12:00に寝たて起きたら5:00でした。









41時間寝てしまった…




635 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 04:53:27 ID:h0KBOmRB
あるある

636 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 05:26:37 ID:pXZc2Nyt
食事を菜食にすると寝起きがよくなるよ。

637 :病弱名無しさん :2006/06/13(火) 08:53:50 ID:Jk9Qie/Z
みんな体力があってうらやましい。
長時間眠れる人って体力が必要だよね。


638 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 08:56:51 ID:GfDJuNmi
ロングスリーパーと聞いてハイパーヨーヨーを思い出した

639 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 11:13:36 ID:YsmSJFu9
ロングスリーパーホールド

640 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 12:22:01 ID:QUuQTWv5
最近っつーか、ここ半年くらい夜中の3時に寝て
起きたのが昼間の2時とかで学校不登校気味でやばい…
今年大学卒業で就職なのに、不安だな〜(´・ω・`)

641 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 23:47:28 ID:3b8WN6uL
>>640
今のうちにサイクル直しておきなよ。
社会人になってから、本当に大変だよ。

実際、大学も単位落としちゃって遅れて卒業したし、
就職の面接とかも、起きた時間が面接開始時刻だったり…。
今も、遅刻が多すぎて会社クビになりそうな状況なんだよ。
ほんとーに。直しな。今ならまだ間に合うから。
私みたくならないで。

642 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 12:25:07 ID:UsELErp7
オレも大学の時遅刻、欠席が多くて単位がたった1つだけ足りずに留年した
起きなきゃいけないのに起きれなかったんだよね
目覚ましかけても全然ダメだったし

でも5年目は授業以外の日は朝からバイトするようにしたら
それ以降は正常に戻った

速めに手を打ったほうが多いよ、ほんとに

643 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 17:28:53 ID:15kCf/KA
ココって長時間睡眠スレだよね?

644 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 18:47:25 ID:3WAlKIa1
13時間寝た。
なのに一瞬しか寝てない感覚があって疲れが取れてない・・・
もうイヤ。

645 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 18:53:59 ID:BWOqe6up
>>644
それヤバくない?

646 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 19:50:18 ID:5EsnzhAD
脳が寝たのならそうなる。
夢は見ないが疲れはとれない。
小さい頃はよくあったよ。

647 :病弱名無しさん:2006/06/14(水) 23:18:25 ID:4o3TL2Cx
ついにクビになりました。
フルタイムで働こうってのが間違いかも。
でも、眠い。

648 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 03:28:44 ID:B19yptv+
普段は9〜10時間以上寝なきゃ辛いんだが、仕事の勤務の関係で1日3時間くらいしか寝れない日がしばしばある…

ホントどうしよもなく苦痛なんですけど…

睡眠時間少ないと思うと緊張して眠れないし、身体中痒くなる。んなことで仕事辞められないし、あーもー…

649 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 05:45:17 ID:wWottLP2
>>644
寝てる間に呼吸止まってるとかじゃ?

650 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 15:19:02 ID:VGe5B5v0
今まではこんなことあまりなかったんですが、
最近学校から帰ってきてから19〜20時になんとなくベッドでゴロゴロしていると寝てしまい次の日まで起きません。

しかも次の朝一限だったりしても目覚ましに気付かず、寝坊。
そして遅刻してお昼くらいに学校についてもまた眠くなり、授業中爆睡。

こんなんの繰り返しでかなりぐうたらな生活を送っています。
どうしたら治りますでしょうか?

昔はバイト掛け持ちして一限でもちゃんと起き、という生活ができてました。

長文ですみません。

21歳大学生女

651 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 16:03:26 ID:d3s6308p
>>650
とりあえずスレを全部読もう、話はそれからだ

652 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 16:25:24 ID:ZrXFUM+Y
>650
ロングスリーパー云々というよりも、
ただの睡眠の悩みって感じだね。

20才前後だと女性は体質が変わることが多いんだよね、生理的な部分で。
とても眠くなる時は生理前や生理中なのでは?
月経前症候群などで眠くなる人もいるから、
そういうあたりを気にしてみたほうがいいかも。

653 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 19:16:34 ID:VGe5B5v0
>>651
スレ違いでした。すみませんm(_ _)m

>>652
ご丁寧な回答ありがとうございます。

始まったのが生理終わりくらいから生理後だったので、ちょっとちがいますが、どっちにしろ体質変化?なのかもと納得しました。
ありがとうございました。

これからはスレッド内容に合うように書き込むことに努めます。
お邪魔致しましたm(_ _)m

654 :病弱名無しさん:2006/06/15(木) 20:38:35 ID:+znK2nZH
>>653
貴女みたいに丁寧な方好きです

655 :病弱名無しさん:2006/06/16(金) 19:10:55 ID:F66S2kg6
目覚ましで起きれなくなってきた。
一日5時間は無理があるな・・・

656 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 16:32:43 ID:UjLxWzyt
ロンスリの人って枕が合ってないんじゃないの
自分に合う枕を見つければ改善されると思うよ

657 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 16:35:02 ID:ftQfNyVa
最近「よぅし今日は時間あるからスーパー寝るぞ」とか思っても普通に7時間で起きてしまう。
睡眠できる時間が短くなった…

658 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 18:55:52 ID:fuhdJRwj
12時間寝たのに6時間昼ねするとはな
自分も立派なロングスリーバーか

659 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 19:50:40 ID:d7lRKytW
>>658
徹夜明けとかそんなことになるけど何か?
次スレからテンプレに真性ロンスリの見分け方とか入れようや。

660 :病弱名無しさん:2006/06/17(土) 20:11:59 ID:odAzX0v7
うむ
ただ長時間寝る行為をロンスリだと思っている書き込みが目立つな…

661 :659:2006/06/18(日) 07:35:33 ID:WMjpoD8b
といいつつ、俺はロンスリじゃないんだけど。

 鬱になる前に半年かもっとか、ロンスリ状態だったんでここを覗いてた。
3年前に睡眠時間切りつめ約1年→ロンスリ→不眠→ロンスリ
→鬱認定→幾度の不眠と早朝覚醒→回復→再び早朝覚醒 という状態

 起きれない、眠くて仕方ないこれロンスリ?で片付けるヤツ大杉。
医者行った方がいいって人が多い。
簡易チェック表みたいなもんがあるといいと思うんだ。
何度も書いてるが、以前はロンスリじゃなかったって人は要注意。
鬱の症状の一つに過眠もある。

662 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 11:00:22 ID:st6jyYck
で、「ロンスリ」って正しい言葉なの?

663 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 11:11:51 ID:3uAqyF5D
つか、ロンスリの根本が鬱解消。

664 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 14:48:19 ID:P5Z1uOEJ
赤ん坊の時から長時間寝ていた自分はどうすれば?

665 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 15:53:49 ID:fAsDXPSL
おはよう。
また今週も一日寝て終わった。

小さい頃の睡眠時間は覚えてないけど、
小学校高学年の時点で今と同じような睡眠時間だった。
平日の分を、週末に取り戻すように、週末だけロンスリ。

666 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 18:29:59 ID:SjI1z8bJ
>>>665
それって睡眠不足じゃ・・・

667 :病弱名無しさん:2006/06/18(日) 20:06:46 ID:Q8xa6Gzu
やりたいことができたので寝てられなくなりました

668 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 19:54:48 ID:YvSCbLln
自分も生まれつきじゃなくて鬱起因の過眠みたい。
>>661さんと似ている。
不眠・早朝覚醒の時期もあるんだよね。交互に出てくる感じ。

669 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 21:32:48 ID:k81z8c12
そろそろ寝ないとキツイな。明日は7時起きだし。

670 :病弱名無しさん:2006/06/19(月) 23:48:11 ID:EdrRGPm6
>>664
眠り方が下手なまま成長した という風に整体では説明されるな。
赤ん坊は眠り方が上手くないから長時間睡眠が必要になる。
成長に従って、睡眠時間内での体や脳の安めか方が上手くなるから、
睡眠時間は赤ん坊ほど少なくても日中活動できるようになる。
以上、整体における成長に伴う睡眠時間短縮の解釈。
あと、ショートスリーパーを目指したいならショートスリーパースレで
ノウハウが語られてると思うので参考にしてみては。

 以下は個人的な考察。
鬱の時はどうしても睡眠による脳の休息が得られにくい、
なので、睡眠時間を伸ばすことで対応しようとする。
結果、鬱の症状として過眠が現れる。
>>668さん 睡眠薬はそんなに恐ろしい薬じゃないので上手く付き合って、
まず快眠を得ることを目標にしよう。
仮面うつの可能性も棄却しきれないので、一度心療内科で検査を受けてみたほうがいいかと

671 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 09:04:15 ID:Pg2BJwT3
風邪ひいたから学校休んで10時間寝たぜ!!

672 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 09:23:13 ID:C2YL1Qhe
>>671
スレ違い

673 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 18:45:51 ID:Fl8VHRr7
目覚ましが聞こえないほど寝てしまいます。最近は夜2時に寝て夕方目覚めてしまいニート状態…orz
ムリヤリにでも起きる方法を教えてくださいm(__)m

674 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 21:32:38 ID:1aQVVAeN
>>673
病院。みんな一回病院いけ。

675 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 21:38:57 ID:Fl8VHRr7
>>674
病院やってる時間にも起きれません…

676 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 21:53:29 ID:99UgIuJh
>>675
`;:゙;`(;゚;ж;゚; )プヒョォッ

677 :病弱名無しさん:2006/06/21(水) 22:17:27 ID:Pg2BJwT3
時間になったら激しく震え出すベッド欲しい

678 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 10:59:24 ID:vqDDut8S
>>675
家族にたたき起こして貰え。
一人暮らしだったら一度実家へ帰れ。

679 :病弱名無しさん:2006/06/22(木) 11:35:52 ID:OMSx9IBo
>>678
(・∀・)ニヤニヤ  ナニマジレスシテンノ

680 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 00:25:41 ID:4MMPrjrn
ダラダラ寝てるだけ

681 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/06/23(金) 00:38:15 ID:yX/zPki7
金曜 24時寝
土曜 14時起き 14睡眠
土曜 18時寝 4時間起き
土曜 24時起き 6睡眠
日曜 4時寝 4時間起き
日曜 8時起き 4睡眠
日曜 12時寝 4時間起き
月曜 3時起き 15睡眠
月曜 5時寝 2時間起き
月曜 10時起き 5睡眠

58時間中、44時間寝てるっていう週末。

ある週末。。

682 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 00:44:17 ID:lKpSheRC
wow!

683 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/06/23(金) 00:58:56 ID:yX/zPki7
そういや、短眠スレみて思ったけど、いまより、もっと寝てた学部時代は、
金がなくてほとんど飯を食ってなかった

飯を食わなきゃ短睡眠ってのは違うと思った

684 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 12:59:33 ID:/MbuLSE2
とうとう昨日眠気で仕事休んでしまった…。眠いから休むなんて言えないから貧血って言ったけど。
布団から這い出る事は出来たものの、まばたきするだけで気絶しそうになるくらい強烈な
眠気で、体に力が入らず立ち上がる事も出来なかった。死ぬほど眠いとはまさにこのこと。
いつも12時就寝6時起きで日中フラフラなのだが、そのツケが一気に来たみたいな感じ。
昨日一日死んだように寝たら、今日は割とスッキリしてるけどまだ眠い。
寝具を変えたら、長年悩まされてた肩凝りはなくなったけど
日中眠いのは治らなかった。やっぱ真性ロンスリなんだと気付いた。
これからは時間上手く使って睡眠を確保しようと思う。

685 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 13:07:30 ID:DbUkjhwh
日中でもベッドに入ると寝てしまう(寝れる)のって普通ですか?
普通に7時間睡眠をしたとしてもベッドでマンガとかを読んでるといつのまにか3時間ほども寝てしまって、かなり無駄になってます…

686 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 16:26:52 ID:gaxVsIgl
>>684
解熱剤とか飲んだときみたいだね
目を閉じたらもう戻って来れない気がする

687 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 17:02:29 ID:1LJGhdKZ
8時間以上寝ている人は早死にするって
聞いて以来、恐くてたまりません。
私は小さい頃から今もよく10時間は寝ています。
寝るのってストレス解消になっている気がするけど、
早死にしたくない…。

688 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 17:06:54 ID:a7vR6D+V
気にするだけ無駄

ロンスリでも長生きする奴は長生きするし
ショースリでも早死にする奴は早死にする
ショートロングどっちも関係なく事件事故や天災で死ぬこともある

自分がいつ死ぬかなんて病気で宣告されない限り誰にもわからない

689 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 17:32:24 ID:imp+pllq
人は人生に打つ脈拍の回数は決まってるって言うしね

690 :病弱名無しさん:2006/06/23(金) 19:06:40 ID:tQqwn7KX
>>688
病気で宣告されたってある種の確率。
そういう心配する精神を変えた方が長生きできると思う。

691 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 01:23:07 ID:+zmvxU/5
眠いと何もやる気無くなるよな

692 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 03:27:07 ID:bBX1Qxqe
寝すぎるとネガティブになる気持ちはわからなくない

693 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 15:40:44 ID:Sx0Qijl0
スレ違いだったらスマソ
21のもんだけどここ半年くらい
眠いと時々頭の力が一瞬で抜ける感じになって即寝しちゃうときがあるんですが
これって病気?
知り合いの医者には軽い脳貧血じゃない、気にする必要ナッシング
っていわれて終わり。

血圧は60〜120くらい。なんか気を失う感覚というか理屈なしで即寝する。
これまで病気なし体質は去年まで部活してたし健康かと。
今でもそこそこ運動してる。
睡眠は7時間以上。 若者としてごく標準体型

694 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 18:34:44 ID:qqCgirtO
>>693
スレ違いですね

695 :病弱名無しさん:2006/06/24(土) 20:41:50 ID:iPX0uIuz
鳴子レプシー

病院池。

696 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/06/24(土) 20:56:23 ID:kKaFpJEK
おなかを空かせれば、短民できるっつーから、昨日まったく飯食わず。
18時間寝ました^^

697 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 00:12:41 ID:tTOQr3fP
すごいな。
腹減って起きそうなもんだが…

698 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 14:48:22 ID:gQM8FxZI
みんな最高どのくらい寝たことある?
俺連続20時間なんだが

699 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/06/25(日) 15:47:09 ID:J6QbYdZt
40時間寝たことがある
50時間くらい起きたあとのことだったが

20時間睡眠は結構普通だな
なにも用事が無い時だと20時間くらい寝てる

700 :病弱名無しさん:2006/06/25(日) 19:02:07 ID:qJqnQU3T
>>699
( ゚Д゚)ウヒョー  日付変わってたなんてタイムスリップしたみたい

701 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/06/25(日) 23:06:41 ID:J6QbYdZt
おかげで何も予定が無いクリスマス周辺は全て寝飛ばしたりしてなかったことにしてるよ^^

702 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 09:47:48 ID:kKbLahs3
>>693
貧血かもしれんが、ナルコレプシーの可能性も全否定はできんな。
病院行け、できたら睡眠専門外来がいいけど。

703 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 22:32:05 ID:oyfv55Xe
休みでI時間寝たのに3時間後にB時間寝て12時間にE時間寝ます。(これが毎週2日)
平日は「毎日確実」に寝坊。

安眠マクラ、アイマスク、亜鉛サプリ、マルチビタミン、鉄サプリ、プロテイン、整腸剤、目覚まし2つスヌーズ、コンポ…今日、睡眠薬買った。

平日7時間睡眠で、寝起きは目覚ましやら音楽に無反応でなりっぱ。一瞬気付いても金縛り状態で動けず。

大音量でもCDアルバム1枚分気付かぬ。

704 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 22:45:03 ID:oyfv55Xe
↑追加。起きれないのは中学の頃から(それ以前は親にたたき起こされた)
7年間、昼夜逆転中(仕事)職場変わっても遅刻魔。何十回も警告されても無理!甘えぢゃないお(´・ω・`)

705 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 01:08:35 ID:IZebrMLC
>>704
病院行け

706 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/06/27(火) 02:27:40 ID:VDRwHW+N
>>703
おま俺

気合で起きるんだよ

707 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 07:35:37 ID:u8VbHd8X
私も>>307とまったく同じで、尚且つ昼間ずっと眠くて仕方ないんですが…
これ病気なの?
ここ何ヶ月かは朝8時過ぎても眠くならかったりして昼夜逆転もいいとこ…
遅刻はなくなったものの眠くて眠くて仕方ない…なんかもう拷問だよ…

708 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 08:11:15 ID:IZebrMLC
リズム障害とかじゃねーのか

709 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 08:24:46 ID:u8VbHd8X
>>708
リズム障害orz
とりあえずググってみてヤバそうなら病院行きます(´;ω;`)わざわざどうもです

710 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 10:59:29 ID:xPap+sK0
同考えても異常な状態は病気、早く大きな医者池

711 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 14:25:27 ID:vGDFDEJ/
>694さん
私も693さんに近い状態です。
最初は睡眠障害スレに行き、その後に低血圧スレに行き、睡眠障害スレで、このスレを勧めていただいたのですが、スレ違いなんでしょうか?

私は特に昼間が眠たくて、眠たいと感じると何も考える事が出来ず、仕事や用事があっても寝ずにいられません。
むしろ用事がある時に限って急激に眠たくなります。
そのくせ、いくらでも寝て大丈夫の状況には、なかなか寝れません。

この様な状態の場合、どのスレで相談すべきですか?

712 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 14:33:01 ID:ZsjHXAkG
>>711
ココは体質的に子供の頃から長時間睡眠の人のスレ、ここ数年急に
長時間睡眠になったのは体質や環境の変化から、悩んでるなら
睡眠障害スレへ、っと言ってもたらい回しにされたのなら病院へどうぞ
所詮ココは便所の落書きですから

713 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 14:50:34 ID:qfTK9vto
ひたすら寝ます。
ひどいくらい寝ます。
一日寝ておきてを繰り返しています。
これって病気なんれすか?υ

714 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 15:59:49 ID:IZebrMLC
>>711
マジ病院行け。
心療内科か精神科、できたら睡眠専門外来。
精神科はそんなに怖いとこじゃない、普通の内科と大して変わらない。

コーヒー飲めや、ブラックブラック超オススメ、やる気が足りんとか
2ちゃんで得られるアドバイスなんかその程度。
それで治らないなら、2ちゃんでグダグダ症状くっちゃべってるより、
専門の医者にかかるのが一番。
合併症がある場合は特に早期治療が重要になるから、早く行け。
他のスレにはいくな、行くだけ無駄だ。

715 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 16:02:17 ID:uBVztShi
こんなスレあったんだ!!わたしもいちにち十時間はねるよ。でも12時間ぐらい寝ないと満足てきない。

これのせいで遅刻ばっかで本当に辛い。

いっぱいいるんだね。何か安心したよ。

716 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 17:21:42 ID:vGDFDEJ/
>712さん
>714さん
ありがとうございます。
いつも主人にだらけてる・甘えてる等言われていたので…
誰に辛さをわかってもらいたくて…
病院は少し怖いのですが、病気ですと言われたら、だらけてた訳じゃなかったと思えるかもしれません
勇気を出して病院に行ってみます

717 :131:2006/06/27(火) 18:06:03 ID:Cn399DMC
病気だったら治療を開始できるし、
病気じゃなくても睡眠時間を十分取るとか
何らかの対策は取れるようになる。

日常生活に支障をきたすなら
ためらわずに病院行ったほうがいい。


718 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 19:43:11 ID:PGwgTlG3
おまえら趣味とかないのか?

719 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/06/27(火) 20:02:27 ID:VDRwHW+N
趣味は寝ること

720 :Zzz:2006/06/27(火) 20:10:49 ID:pIPv3OwN
メラトニンかいました。
今は、深夜2時寝で15時起きの生活してます。
まともに働くにはこれじゃまずいとあせってきました。
これから毎日メラトニン21時に飲んで22時寝、朝は9時おき目指します。
リズムが整えばよい睡眠が取れると信じて。
結果は来週報告しますね。

721 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 20:16:28 ID:2MdS1DB2
>719
おまえかっこいいな

722 :病弱名無しさん:2006/06/27(火) 21:29:47 ID:IZebrMLC
>>715
昔からなら10時間無問題。

>>716
マジで行ってください。
気力で治るなら、睡眠専門外来なんか存在しません。

>>719
でもそれもありだなw
日々、眠り心地のいい芝生を求めて徘徊してるとか
それなんてホームr(ry

>>720
入門者ならおやすみ表使うといい。
ttp://park3.wakwak.com/~picodon/datafile/oyasumi/index.html

723 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/06/28(水) 10:43:14 ID:vkK6d4Cr
短眠スレのおかげで10時間睡眠まで減らせました!!

724 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 12:50:48 ID:nSPEjnqz
>>723
おめー
俺は眠気が来たら歩きに出ることにした。
眠気が軽い人はこれで十分改善につながると思う。
しかし、眠気は消えるが暑さが半端じゃないね。

725 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 15:01:40 ID:/zZPdtxv
寝る前に黒酢をクイっとやるようになったら、若干マシになった気がする。

あと変な話、女の子といい思いした後の数日はロンスリがおさまるね。
ホルモンが関係してるのかもな。

726 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 16:50:12 ID:u0wws2Hu
>>725
■━⊂( ・∀・) 彡 ガッ☆`Д´)ノ

727 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 17:00:09 ID:nSPEjnqz
気が早いが、テンプレ素案を考えてみた。

一般に、1日の睡眠が9時間以上必要だという人がロングスリーパー。
日中、活動に支障がない睡眠時間は体質と環境で決まります。
ここはそんなロングスリーパーの人たちのスレ。

昼間眠くて仕方ない 一度眠ると全く起きれない 何時間寝ても眠い 
全員医者へ行け。

前スレ
【長時間】ロングスリーパー集まれ!2【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/

【板内参考】
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい 5
 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1137905985/
SAS/睡眠時無呼吸症候群7/CPAP
 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1138588351/

【メンヘル板参考】
■■■過眠(過剰睡眠)からの回復相談2
 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119381578/

【睡眠時間短縮安定化関連スレ】
超圧縮睡眠・短眠・ショートスリーパー part10
 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125801459/
【睡眠】生活サイクルマラソンスレ7【昼夜逆転】
 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1129328807/

べ、別にアンタのことが心配だから作ってる訳じゃないんだから!

728 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 18:23:30 ID:Ox5ScjS5
アインシュタインがお友達??

729 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 19:30:12 ID:Bk3eA7AC
あのーこの体質って、病院行かないとやばいんすか??

730 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 19:43:49 ID:nSPEjnqz
>>729
適正な時間に寝起きできて、
健康上問題なく日常生活が送れていれば特に問題はない。
それこそが真性ロングスリーパー。

731 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 20:33:50 ID:Bk3eA7AC
>>730
いつも寝すぎでおかしいです。。
昔は学校とかあったから、普通に寝てたけど
最近暇をもてあましているから、寝まくりで
夜沢山寝たのに、昼も眠たい。。。。

732 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 21:39:53 ID:Ox5ScjS5
いわゆる寝過ぎで眠い(だるい)感じか?

733 :病弱名無しさん:2006/06/28(水) 21:43:04 ID:Bk3eA7AC
>>732

最近は絶対寝すぎです。


734 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 08:49:28 ID:MPpS7esd
テンプレ素案修正。つーかずっと見てんのオレだけか?

一般に、1日の睡眠が9時間以上必要だという人がロングスリーパー。
日中、活動に支障がない睡眠時間は体質と環境で決まります。
睡眠9時間以上で日中の生活に支障がなく、健康上問題ない人、
あなたこそが真性ロングスリーパー。
そうじゃない、単に寝過ぎかなという人でもどうぞお気軽に。
ここはそんなロングスリーパーの人たちのスレ。

眠くて仕方ない 一度眠ると全く起きれない 何時間寝ても眠い 
昔はこんなに寝てなかったのに 夜寝れなくて変な時間に寝てしまう
全員医者へ行け。

前スレ(以下同文

 だ、だから真性ロンスリ以外は出てけって言ってるわけじゃないわよ

735 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 09:25:50 ID:nVggnd9Q
727と734はツンデレ。

736 :病弱名無しさん:2006/06/30(金) 18:11:33 ID:fPvcjIvx
一人暮らしの女性宅に侵入、キャリーケースに女性を押し込んで連れ去った上、
暴行して現金を奪ったとして、大阪府警捜査一課は30日、強盗強姦、監禁などの疑いで、
在日韓国人で大阪市浪速区の無職金平和容疑者(42)を逮捕した。

同容疑者は
「金に困っていた。生活費と欲望を満たしたかった」
と容疑を認めており、同課は捜査本部を設置して余罪を追及する。 

ソース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060630-00000080-jij-soci



737 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 01:55:50 ID:FK7aC0Mr
ちっ、チョン公が

738 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 09:55:11 ID:bxy/yRil
スレ違いをツッコめよww

739 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 10:56:06 ID:h/DUp49R
昨日の夕方五時過ぎくらいに寝て今起きました。
自分が怖いです。

740 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/07/01(土) 12:01:00 ID:HohBJlXL
おは

最近は10時間睡眠で生活してるから一日が長く感じるよ

741 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 18:39:10 ID:FBR/fP4N
また眠くなってきたよ

742 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 20:29:36 ID:teBap2Ic
AMWAYのドリーミーナイト飲んでみ

743 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 22:37:31 ID:N2/Eorp4
眠いと息しづらくならない?

744 :病弱名無しさん:2006/07/03(月) 22:36:11 ID:7I871AFP
age

745 :病弱名無しさん:2006/07/04(火) 05:52:42 ID:OS9RMHma
寝不足とかじゃなくていのに余裕で10時間+昼寝2時間‥
助けて‥


746 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 04:03:00 ID:zSrnjq8n
寝付きが良すぎて悩んでます。
晩飯たべる(20〜22時くらい)→食後の休憩は大事だろう→横になる
→5分しないくらいで睡眠に入る→1:00代と3:00代くらいに、一瞬目が覚める
(が、頑張らないと即にまた睡眠に入る)
→6:30くらいに起きる
ほぼ毎日、この繰り返しです(´Д`)

747 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 22:29:58 ID:kCkDE8+W
おまいらが寝てる間にテポドン

748 :病弱名無しさん:2006/07/05(水) 23:06:07 ID:RaTBMSh1
>>746
それは寝付きがよすぎるとは言わないぞ。
単に眠気に負けて寝入ってるだけだ。
夜中に目が覚めるってのは睡眠時無呼吸とかの可能性があるな。

749 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 00:29:05 ID:UgmOr04a
ロンスリ治したい人は試してみな

寝る前に必ず以下の事を行う。

0.ウォーキング一時間(必須ではない)
1.足を冷水で洗う
2.歯を磨く
3.コップ一杯の水を飲む
4.起きる時間を自分に言い聞かせる
5.右側を下にして横向きに寝る(睡眠中絶対に仰向けにならない事!)
6.左鼻孔で深く長い呼吸を行う(慣れるまでは右鼻孔を左手で塞ぐ)







750 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 00:34:25 ID:KCfn0CUa
「悪いやつほどよく眠る」じゃなくて
「よく眠らざるをえないから悪いことをせざるをえない」
のではないかとひそかに思ってる。
つまり、ロングスリーパー⇒活動時間が短い
⇒人並みに稼ぐには危ないことをする必要⇒悪いことをする

ってなわけ。はー遺伝的にロングな人は社会的に補助すべきだと思うんだよな〜

751 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 00:59:57 ID:TxCcw0eH
>>750
明らかに考えすぎ

752 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 01:23:06 ID:ZbWYYH0S
むしろロングスリーパーは寝ていれば幸せだから
悪さはしない

753 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 14:08:05 ID:CtfBHLzU
>>750
それなんて桶屋理論?

754 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 20:14:32 ID:h9xrfY+g
>>749
ロンスリは遺伝的な要素の強い体質です。
生活習慣病ではありません。

ここには生活習慣からロンスリになった人もいるようですが

755 :病弱名無しさん:2006/07/06(木) 22:05:31 ID:CtfBHLzU
>>754
真性ロンスリはそうだけどね。
ここに来る人はそれだけじゃないんよ。

睡眠時無呼吸症候群とか生活習慣的側面もあるし。
精神疾患が原因なら遺伝的要因はまずないし。
そういう人がスレタイみて、まずここにくることが多い。

756 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/07/07(金) 04:35:11 ID:nf5QAdfi
ロングスリーパーだけど忙しくて寝れなくて泣きたい
というか寝たい

757 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 16:43:21 ID:uoer4ljr
解るよ…
昨夜は4時間寝て日中は意識不明

758 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 16:47:08 ID:nUZKS8uT
どんだけ寝ててもいいから意識は明らかにしててくれ
頼むから

759 :病弱名無しさん:2006/07/07(金) 22:52:14 ID:qhjtbs86
>>757
四時間じゃ仕事にならないね(´・ω・`)

760 :757:2006/07/07(金) 23:03:23 ID:uoer4ljr
>>758
生活パターンがそれを許さないのです。学生だけど…

761 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 00:17:38 ID:RNlDlxZR
夜寝る時間がとれなかったら昼寝をするようにしましょう

762 :病弱名無しさん:2006/07/08(土) 15:32:59 ID:2cVML/mI
今日も12時間睡眠

763 :病弱名無しさん:2006/07/09(日) 21:01:08 ID:sTiNsjIY
>>749
> (睡眠中絶対に仰向けにならない事!)
無理だろ

764 :病弱名無しさん:2006/07/10(月) 23:06:05 ID:z29UOhdW
起きたら狭いベッドで180゚反転してる…
どうやって動いたんだ、俺

765 :病弱名無しさん:2006/07/11(火) 21:47:22 ID:u0ZoadKj
一回目がさめて、逆方向に布団に入ったんじゃないか?

766 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 07:45:12 ID:saCjCOSb
最近夜眠れなくて7:00に眠って17:00に目覚めたりしてる…orz

今日もまだ寝れてないんだけどいざ眠れて目覚ましかけといても
脳がついていかず二度寝三度寝はザラ

二部の学生だからまだ許されるんだけど不健康かつ時間もったいないし何とかしたいわ…
でも本能的には睡眠を欲してしまうと
('A`)

767 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 08:08:25 ID:Z2D6Pkls
ロンスリの人って徹夜できないよね。俺は絶対無理。

768 :病弱名無しさん:2006/07/12(水) 08:14:30 ID:SIOX62A2
や、するよ。
勉強とかゲームとか、集中するものがあればいくらでも。

ただしその後、18時間寝るけど。

769 :病弱名無しさん:2006/07/13(木) 02:20:00 ID:4aB1wjVl
一旦あげ

770 :病弱名無しさん:2006/07/13(木) 03:00:08 ID:Ouw+VqnN
事故って3日昏睡してから24時間以上平気で寝れる
おしっこ漏らしそうになるまで起れん。
びょうきか

771 :病弱名無しさん:2006/07/13(木) 12:12:34 ID:PPEQVorW
びょうきだ

772 :病弱名無しさん:2006/07/13(木) 14:58:54 ID:V4uDm5gy
>>771
脳外科とか脳神経科とか行った方がいいかもしれん。

773 :病弱名無しさん:2006/07/13(木) 21:22:33 ID:XndI+Y/P
>>768
うん、私も同じく。

774 :病弱名無しさん:2006/07/13(木) 21:44:07 ID:7dHQJDmQ
生活習慣病になりつつあるな

775 :病弱名無しさん:2006/07/14(金) 10:32:57 ID:Nr65Gxx9
>>768
麻雀の阿佐田哲也さんがそんな感じだったらしいね。
打っているときはとてつもなく集中するけど、終わると何時間でも熟睡して、誰かが起こしても決して起きない。


776 :病弱名無しさん:2006/07/14(金) 22:25:10 ID:UCwL4MLf
高校生ですが@限毎に栄養ドリンクを一口づつ飲むとなんとかもちました。
結局寝る時間はないけれど…いとつらし

777 :病弱名無しさん:2006/07/17(月) 10:15:57 ID:xnPlyZmU
ロングスリーパーって頭の中の何とかって袋が人よりでかいんだな

778 :病弱名無しさん:2006/07/17(月) 10:56:55 ID:WlYK7KCQ
勘忍袋

779 :病弱名無しさん:2006/07/18(火) 19:09:53 ID:MB4Y8cIQ
二日寝て二日活動してみようぜ

780 :病弱名無しさん:2006/07/18(火) 19:26:27 ID:vZdVNRCM
夢の中の時間を有効活用しろ!

781 :病弱名無しさん:2006/07/19(水) 01:05:53 ID:6cs3iFhD
このスレに来る高校生(特に受験生)のつらさにはほんとに共感する。
卒業しちまえば、浪人だろうが大学だろうが専門だろうが就職だろうがニートだろうが、今よりは自分で一日の時間決めれるようになるからがんがれ!

782 :病弱名無しさん:2006/07/20(木) 01:36:50 ID:Sm9x8ZZQ
はぁ…
昨日はAM1時に寝て、起きたのがPM3時だったぜ…やってられね

783 :病弱名無しさん:2006/07/20(木) 06:14:52 ID:Qbh/CQ+4
目覚ましかけなかったのならそれが普通

784 :病弱名無しさん:2006/07/20(木) 06:46:07 ID:ZknRXAMi
14時間くらい大したことない

785 :病弱名無しさん:2006/07/21(金) 13:26:32 ID:t/QQiSpP
火曜日の夜10時頃から次の日水曜日の夜9時まで寝てしまった
そしてそこから現在まで起きている俺は異常ですか?
でもよく考えたら一日は24時間人間の平均睡眠時間は8時間とするなら人間はその倍の16時間起きていることになる
つまり人間は一日に眠った倍の時間起きることになるのか?
つまり俺は23×2てことは46時間起きることになるのか?つまり現在連続活動じかん約40時間とするなら睡眠に入れるのはあと6時間後の午後7時半?!
これってやっぱ病気でしょうか?

786 :病弱名無しさん:2006/07/21(金) 17:30:14 ID:lML/GxHi
医者に聞け
まぁ、普通だけど

787 :病弱名無しさん:2006/07/21(金) 19:57:02 ID:hbyCLu7J
おまえら寝てるとき熟睡してる?
俺は常に夢見ててうなされたりするから熟睡できない。
だから何時間寝ても疲れはとれないし眠い。
これは睡眠障害というやつだろうか

788 :病弱名無しさん:2006/07/21(金) 20:08:19 ID:u/iUc46x
↑ティン玉の事?

789 :病弱名無しさん:2006/07/21(金) 23:35:14 ID:kZdct7oZ
いいなあ寝てられる奴は


結局ヒマ人なんだろ

790 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/07/21(金) 23:37:27 ID:/ESy5KHn
だなぁ

うらやましいわぁ暇人
暇人に戻りたい。。

1週間のうち100時間くらい寝て過ごしたいわぁ。。。

791 :病弱名無しさん:2006/07/21(金) 23:58:03 ID:TYroDilC
(´・ω・`)最近寝るのに3時間かかるお
    つらいお

792 :病弱名無しさん:2006/07/22(土) 00:42:26 ID:eZlJlT1w
メラトニンでも食ってろピザ

793 :病弱名無しさん:2006/07/22(土) 12:50:55 ID:vtbIaGKo
昨日も朝10時まで寝てた。
昨晩は11時に寝て、めずらしくなかなかねつけなくて、あー、10時までねたせいだとおもったのに
3時にトイレにおきてまた寝て、7時までぐっすり。ごはんたべてまた12時までねてしまった。

鼻づまりがあるからだとおもうけどk、医者いっても?で。
やっぱブリーズライトしてねよっと。


794 :病弱名無しさん:2006/07/22(土) 13:05:24 ID:nv2Lc8VN
今、目が覚めました。しっかり12時間寝ました。

795 :病弱名無しさん:2006/07/22(土) 16:03:52 ID:8qMb2ti+
睡眠が趣味みたいな奴いる?

796 :病弱名無しさん:2006/07/22(土) 23:14:11 ID:rwLamlGv
導眠薬は好きだな。
ドリエルは高くて手が出ないけどグッスミンは使った
よく眠れたがマズイ…

797 :病弱名無しさん:2006/07/22(土) 23:37:14 ID:mdP+wdDg
いいですねぇ…暇人呼ばわりするほど無駄に起きてられる人。

私は最近早く眠くなり、洗濯や食事そっちのけで寝る。仕事夕方で終われば20時に寝たことも(起きるの朝9時)
行動できるほど意識保ってられないし。ただやること後回しで睡眠優先てだけ。
決してみんなが暇なわけではないですよ。
逆に早朝に(5時くらい)目が覚めて夜中3時くらいまで寝れない時もあるね。
普段から寝付きが良くないし、日々の睡眠時間が長い短いの波があるのが心配。

798 :背の高いブ男:2006/07/22(土) 23:56:09 ID:6X/ssOGu
寝る子は育つ、っていい大人だけど。w
いくらでも眠れるなー。

799 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/07/23(日) 05:44:10 ID:F/4JJaMq
うう、試験期間が始まった…

1週間で20時間寝れるかどうか、、
ロンスリの俺には地獄の日々だ。。

800 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 08:37:56 ID:Kh3q9KHc

仲間よ。死なない程度に頑張ろうや。

801 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 14:55:17 ID:vgsKnLNL
>796
レスタミンコーワ糖衣錠 マジお薦め
ドリエルと同じだよ

802 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 15:44:40 ID:/Rs2kPVR
いくらぐらい?
高校生にも買える?

803 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 16:01:12 ID:h1BgPH1s
やべっ、四時間も昼寝してしまた。

804 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 21:10:25 ID:vgsKnLNL
>802
目の前の賢い箱で調べるだよ。
1錠10ミリだから、5錠飲めばドリエルと同じになるよ。
200錠くらい入っているのが結構安いと思うよ。そこらのドラッグストアで買えるよ。

805 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 21:12:20 ID:vgsKnLNL
>802
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=2&e=0&s=6&oid=000&sitem=%A5%EC%A5%B9%A5%BF%A5%DF%A5%F3%A5%B3%A1%BC%A5%EF+%C5%FC%B0%E1&f=A&nitem=&g=0&min=&max=&p=0

806 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 22:57:55 ID:35rk4QXT
ふと思ったんだけど、ロンスリのみんなは体力ある?
ロンスリ=考えやすい芸術家タイプ=あんまり体力ない
のかなと思って。だから疲れやすいのもあるのかな。
私は健康ではあるけど、体力は無い。
皆さんはどうですか?

807 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 23:07:44 ID:gftPJTpL
昔はあったけど、今は体力ない。
でも睡眠時間は昔も今も変わってない。

自分の場合は関係なさそうだな。

808 :病弱名無しさん:2006/07/23(日) 23:11:01 ID:/Rs2kPVR
>>804-805
>じん麻疹/湿疹/かぶれ/かゆみ/鼻炎に



大丈夫なのかな

809 :病弱名無しさん:2006/07/24(月) 03:29:30 ID:+c3qlA5w
睡眠をコントロール出来たら最高だよな・・・

最近欲望のままに寝て、夜寝れなくなって
そのまま仕事ってパターンが増えてきた。
どーにか調整したいけど、眠いもんは眠い。耐えられない。
休みの日は20時間ぐらい寝てしまう。

自分の体はどーなってんだ・・・

810 :病弱名無しさん:2006/07/24(月) 11:18:33 ID:qdPqamCU
>>806
大学時代にかなりしんどい所でスポーツやってたけど、たっぷり寝ないと
駄目だった自分は体力ないんだろうな。少し無理すると体調崩していたし。
家族もそうだし、体力ないから疲れやすいんだろうな。
見た目はごついし、体力ありそうに見られるのが困るな。
この頃は何かやったらすぐ眠たくなる、やばいな大丈夫かなw

811 :病弱名無しさん:2006/07/26(水) 01:01:36 ID:2Lz0yHuC
今朝も遅刻した…。もうやだ。

812 :病弱名無しさん:2006/07/26(水) 11:46:46 ID:WoEY+Ngx
9時間半くらいでつらくてもきっちり起きると意外にペースが保てる

813 :病弱名無しさん:2006/07/26(水) 13:52:27 ID:so3YUidN
>808
同じ成分なのっ

814 :病弱名無しさん:2006/07/26(水) 23:50:59 ID:hKoe6YDY
眠ったままの人間は腐るよ

815 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 06:35:09 ID:4FOr8uXR
代謝無視

816 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 09:01:36 ID:HslaaBP9
私もロングスリーパー
もともと体弱い
去年の夏休みは朝6〜8時から夕16時まで寝る生活で1ヵ月で5キロも痩せた


817 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 13:50:15 ID:eFr7D2Dt
>816それ普通

818 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/07/27(木) 14:10:39 ID:G/hfhES1
今日と明日勉強したら明後日の朝テストで終わり。。

あと30時間くらい勉強して試験勉強終わりだな。。
そしたら40時間寝れる!!

819 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 14:32:22 ID:2KDrrE53
本当に四十時間寝たらレスしてくれ。

820 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 14:55:57 ID:BbksyLMB
>816
睡眠時間はともかく一ヶ月で5キロ減ウラヤマシス

821 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/07/27(木) 15:35:38 ID:G/hfhES1
大量に飯食って、幸せな気分で力尽きるまでゲームやって、
そのまま室温18度で寝れば30時間は確実に寝れるな

822 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 17:42:11 ID:4FOr8uXR
>力尽きるまでゲームやって


=永眠?

823 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 20:44:19 ID:a8/xCjvK
ぷーで毎日12時間寝てて今は5時間しか寝れない 死にそうだ

824 :病弱名無しさん:2006/07/27(木) 21:24:52 ID:NAHaKJAK
やっと試験が終わりますた(* ´∀`) ノシ
先週から1日4〜5時間睡眠で、あとは勉強しまくりの地獄でした…
睡眠不足になると異常に肩や背中が凝るし、気持ち悪くなりやすいみたいです。
友達は徹夜したりする人もいるからすごいなぁ…って思う。
友達は睡眠は4時間が一番体調いいって言うし…ウラヤマシス

>>821
ガンガッテ!!

825 :病弱名無しさん:2006/07/28(金) 09:25:01 ID:+7BqoeJ+
>>824
4時間睡眠とか絶対に無理。
少なくとも7時間は寝ないと体調崩しそう。
ただ今から4日間は3時間睡眠で勉強します。
終わったらゆっくり寝よう。

826 :病弱名無しさん:2006/07/28(金) 15:10:42 ID:O64GooIl
>>820
元の体重も知らずに「ウラヤマシス」っていうのはどうなんだろ
ガリガリかもしれないじゃん

827 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/07/28(金) 23:12:15 ID:VeCQ4si8
今日、朝まで勉強したら、これで地獄の期間は終了する。。。
寝たい。睡眠欲が本能的なものだと思い知る一週間でした。。。

828 :病弱名無しさん:2006/07/29(土) 06:50:05 ID:ggPP9hta
数学の授業で気を失った。
ずっと先生の無駄話だったからよかったけど…
この生活サイクルはいつかひずみが生まれるな。

829 :病弱名無しさん:2006/07/29(土) 11:58:15 ID:PPbitaWg
授業?試験だ? ガキがロンスリを語るな
ガキは睡眠時間多くて当たり前

830 :病弱名無しさん:2006/07/29(土) 21:03:23 ID:8FpTrC/T
ガキの頃からロンスリのせいにしてちゃあロクな人間にならんな

831 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/07/30(日) 00:47:02 ID:6s22wT78
25なんでもうガキとは言いがたいあれですよ。。。

832 :病弱名無しさん:2006/07/30(日) 01:16:06 ID:SIBd7TF4
前時代的ぃ〜

833 :病弱名無しさん:2006/07/30(日) 04:23:01 ID:UKTcLRt4
こんなスレあったんだ。
最近…ここ一年くらい寝ても寝ても寝たりない。
布団に倒れたらこんこんと寝てしまう。
そしてこうして朝とも夜ともつかない時間に目がさめる。
どうにかならないかな。

834 :病弱名無しさん:2006/07/30(日) 09:35:54 ID:HhdbH/0U
>>833
起きてる時間が問題なんじゃない?
よほど疲れる事してるか、
だりーと思いながら生きてるか

835 :病弱名無しさん:2006/08/01(火) 02:03:19 ID:tO6NpEaw
ロンスリ♪ロンスリ♪ロング・スリ〜パ〜♪

836 :病弱名無しさん:2006/08/02(水) 11:09:37 ID:SSInIggb
最近花王から出た‘グッスミン’とかいう商品飲んだことある人いない?効くのかな?

837 :病弱名無しさん:2006/08/02(水) 13:13:54 ID:+01EAWCs
>>836
スレ違い。

838 :病弱名無しさん:2006/08/02(水) 16:40:02 ID:mgbPbQ9Z
>>796

839 :病弱名無しさん:2006/08/02(水) 17:10:44 ID:gVCmjAC6
「だからあなたも生きぬいて」という本の作者、
司法試験でがむしゃらに勉強してたけど睡眠10時間はとらないと頭が働かないのできっちり寝る時間はとるようにしてたそう。
睡眠は無理に削るもんでもナイよね。

840 :病弱名無しさん:2006/08/02(水) 23:42:26 ID:FOkSgNHD
いまから明日の昼過ぎまで寝ます、お休みなさい。

841 :病弱名無しさん:2006/08/03(木) 02:41:02 ID:38pqu8BU
14時間寝てた
なるほどこんな感じか・・・・
寝すぎると頭痛いな


842 :病弱名無しさん:2006/08/03(木) 12:54:45 ID:T26BtgTA
ただ起きてるだけなら、短眠でもいいのだが。
頭が働かないし、気分も悪くなるんだよな。


843 :病弱名無しさん:2006/08/04(金) 08:10:31 ID:HD2Yd/pB
疲れが取れなくなってきた…

844 :病弱名無しさん:2006/08/07(月) 08:26:25 ID:YIWguAcr
保全

845 :病弱名無しさん:2006/08/09(水) 23:14:12 ID:I49e2sJW
ねむーーーーーーーーーい。どうにかしてくれ。

846 :病弱名無しさん:2006/08/10(木) 01:04:50 ID:tTGSgz0/
ねむれ

847 :病弱名無しさん:2006/08/10(木) 01:48:34 ID:SOIs1GkX
私は高校生なんですが、精神的なことでまいってしまった日を境にして朝起きられなくなってしまいました。
10時間は寝ないと落ち着かないというか人と話すのも嫌になってしまいます。
学校も休みがちになってしまって…。今は夏休みなので軽くひきこもって受験勉強と睡眠の繰り返しです。
最近睡眠が受験勉強の邪魔になるのではと考え始めてしまい、寝るのがこわくなってこんな時間まで起きてしまって…。
中学のときは睡眠は大好きでしたが起きれないということはなかったので体質ではないと思うんですが…。
何か病気でしょうか?
長文すいません。

848 :病弱名無しさん:2006/08/10(木) 03:37:01 ID:Kp43LH92
>847
ごく普通のうつ病だと思う。

849 :病弱名無しさん:2006/08/10(木) 07:52:04 ID:edc//n7S
自分基準で「それだけ寝てたら充分」とか言われるのがすごく嫌

睡眠時間の話をしていて言われた一言なんだけど、
毎日六時間じゃ足りないのよ私。二倍は寝たい。

毎日ギリギリとはいえ、ちゃんと遅刻せずに行ってるのに、
職場から自転車五分の距離で遅刻してる人に言われたくない
(しかも、一年前まで徒歩二分の寮住まい)


あーもー眠い眠い眠い
お盆休み三日(日曜含め)とか拷問だ……。

850 :病弱名無しさん:2006/08/10(木) 12:51:35 ID:tTGSgz0/
頑張れ社会人

851 :病弱名無しさん:2006/08/10(木) 20:25:05 ID:UQo04v8o
ほんのちょっとの物音や刺激でも眠りが浅くなったり目が覚めてきてしまうので
部屋を真っ暗にして耳栓とアイマスクして寝る。
入眠困難&目覚めも悪いので10時間は寝る時間に充てないと脳の疲れがとれない。

852 :病弱名無しさん:2006/08/10(木) 23:58:59 ID:tTGSgz0/
飲酢、ドリエル、グッスミン、レスタミ(ry…etc


片っ端からお試しあれ

853 :病弱名無しさん:2006/08/11(金) 14:06:07 ID:L7+Uo3sZ
だから精力的に生きてると自然と起きるって
なにか情熱をぶつける対象を見つけるんだ!

854 :病弱名無しさん:2006/08/11(金) 14:19:45 ID:HqM/FjCm
精力的に生きるために寝かせてくれ
それがロングスリーパー

855 :病弱名無しさん:2006/08/11(金) 20:13:48 ID:9FQ+vXWp
私は寝ることに対して精力的なんだよ!

856 :病弱名無しさん:2006/08/12(土) 13:04:11 ID:ddE4OUxf
猫に起こされて起きたけど
超眠い

857 :病弱名無しさん :2006/08/12(土) 16:29:04 ID:Mvz5pZ2Y
やっと起きたお

858 :病弱名無しさん:2006/08/12(土) 16:36:47 ID:lWy7j70Y
あまり寝過ぎるとボケる?みたいだから寝過ぎないようにしたいが眠い

859 :病弱名無しさん:2006/08/12(土) 19:03:15 ID:G7gtCqvv
5時間しか昼寝してないのに体痛い…

860 :病弱名無しさん:2006/08/12(土) 20:03:36 ID:9Hk5xuex
ちょっと聞きたいんだが、みんな寝る時って右向き・左向き・上向き、どれが一番良く寝れると思う?

俺は今まで右向きで寝てたんだけど、今さっき大変な事実に気が付いてしまったんだ。
右向きで寝ると、心臓が左胸にあるから、頭の高さが心臓より下になるんだよ!
これって脳に余分な血液が流れる事になるんじゃないか、と思ってしまった訳。

そう考えると横向きで寝るなら左を向いて寝るべきなのか?
みんなの意見を聞かせてくれ!

861 :病弱名無しさん:2006/08/12(土) 21:56:37 ID:YgmFY7si
仰向け。
で、腕はバンザイするみたく上げてる。
それが一番寝やすい。

862 :病弱名無しさん:2006/08/12(土) 23:18:22 ID:G7gtCqvv
>>861
問題ないんじゃない?健常者なら

863 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/08/13(日) 23:19:47 ID:hXBlWGLJ
マジで短眠出来てる。
いや、多分普通の人から見たらよく寝てるんだが

一日8時間でちゃんと生活できてる。
俺的には衝撃的なことです。

短眠スレ見て実践したのは、とりあえず食事量減らす。
寝る前4時間くらいは飯食わない。内臓に負担かけないようにする。

これマジすげーなー

864 :病弱名無しさん:2006/08/15(火) 00:47:49 ID:g96xE81Y
>>963
おめでとう。誰か卒業証書AAよろ

865 :病弱名無しさん:2006/08/15(火) 03:48:32 ID:Hz/NoVz7
ああ、また一日寝過ごした……
お盆休みでよかった。

ところでロングスリーパーは
起きている時間が短くても、
一般人やショートスリーパーと
同じ(怠け疑惑のため、実際にはそれ以上の)
結果をださなければならないので
自然と動作や決断が早くなって効率を求めないか?

俺の場合、周囲がスローでいらいらする。
会社でちんたら作業やってる奴に合わせて
残業なんてしてらんねーよ。
あと、一年中残業しなきゃならんような
非効率な業務を続けたうえ、溢れさせて回りに振るな。
お前らの2倍眠らないと体がもたないんだよ!
……と心の中で叫びつつ手早く処理しても
残業時間が評価対象になるような会社だと
怠け者扱いされるだけなのが辛い。

働けているだけよしとするけどね。

866 :病弱名無しさん:2006/08/15(火) 11:55:45 ID:g96xE81Y
不条理ですよね…

867 :病弱名無しさん:2006/08/15(火) 18:59:03 ID:gJdzphfG
ロンスリって楽しいよね。

868 :病弱名無しさん:2006/08/15(火) 22:54:04 ID:fk0k7h8h
>>865
自分の中で割り切れてるならいいんじゃね?
俺も「寝なきゃもたねーんだよ、残業代いらないから帰らせろ」
とよく思ってたよ。

869 :病弱名無しさん:2006/08/18(金) 09:23:49 ID:61DmNOGw
ttp://kaminsyo.exblog.jp/
ttp://osome.seesaa.net/

870 :病弱名無しさん:2006/08/18(金) 09:57:43 ID:gJZwhw4/
かめレスだけど…
私も体力ないよ。

871 :病弱名無しさん:2006/08/19(土) 02:16:04 ID:e/FuD2Kg
体力つけようと水泳始めたら疲労により睡眠時間UP!

872 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/08/19(土) 02:35:01 ID:FVqAsxyk
おめ!!
つーか、短眠スレ見るといいよ、本気でロンスリから抜けたいなら

俺は眠りが趣味だけど、最近忙しくて、睡眠時間減らすために短眠法ためしたら
結構きいたよ

873 :病弱名無しさん:2006/08/19(土) 11:37:57 ID:gzp11GWg
習慣になってる部分が多いと思うなあ

874 :病弱名無しさん:2006/08/21(月) 06:53:53 ID:T4C4Ofs7
一人暮らししてた時は、休みの日は17時間寝てた。
たまに2連休で、仕事でドロドロに疲れてて48時間寝っぱなしだったこともある。
今は実家で暮らしていて大体8時間位だけど、昼寝もあわせると12時間位。親にひどいいびきかいてるといつも言われてるので、無呼吸症候群を疑い出した。

875 :病弱名無しさん:2006/08/22(火) 00:14:15 ID:31N8RnlS
また眠い眠い平日がはじまった

876 :病弱名無しさん:2006/08/22(火) 00:32:06 ID:DqCGA9Fs
叶姉妹は4時間くらいしか寝ないみたいだな

877 :gw00.rosenet.ne.jp:2006/08/22(火) 01:34:24 ID:ybTqVPac
あんだけ食ってセックスして4時間しか寝ないとかすげーな

878 :病弱名無しさん:2006/08/22(火) 06:54:18 ID:3sNxRfu/
寝付けない…

879 :病弱名無しさん:2006/08/22(火) 12:58:50 ID:pgrAusIn
>>876
たぶん昼寝してるんだよ

880 :病弱名無しさん:2006/08/24(木) 17:44:45 ID:jXmuwvMw
睡眠時間が長いと若さを保てるとは本当ですか?
覚醒時間が短い分、老化も少ないという事かな?

881 :病弱名無しさん:2006/08/24(木) 18:19:50 ID:gAqeV74/
睡眠中は細胞がスタンバイ状態という仮説

882 :病弱名無しさん:2006/08/24(木) 21:11:58 ID:5iKWytOj
ショートスリーパースレの食改善を暫くしてみたけど
1週間程で慣れてしまったのか最近またロングに戻った。
生まれた時からのロンスリには効かないのかね。
激しく空腹でも寝続けてしまう。
寝起きはもの凄い空腹感だけど、
起きてすぐガッツリ食べると
すぐ眠くなっていつも以上に寝てしまうから軽食にしてる。
脳と集中力使う事してるせいだろうか。

883 :病弱名無しさん:2006/08/26(土) 12:54:59 ID:S8vqiQJy
また寝すぎちゃったよ

884 :病弱名無しさん:2006/08/26(土) 15:56:57 ID:Ebc5M5fm
違う、みんなが眠らな過ぎ

885 :病弱名無しさん:2006/08/26(土) 18:06:10 ID:Mtjl6BiG
正解

886 :病弱名無しさん:2006/08/26(土) 18:07:14 ID:mZZ3nncH
言えてる

10時間寝た後で、夏って眠いよなー
とか思うけど、冬ももっと寝てることに気がついて鬱

887 :病弱名無しさん:2006/08/26(土) 22:49:01 ID:ru8JEZnQ
>>880
妄想乙

888 :病弱名無しさん:2006/08/27(日) 02:29:11 ID:/Kt9mUHS
おはよー
土曜日、まるまる寝ちゃったよ。
おなかすいたー
>>886
暑いと血管が膨張して、低血圧症状が出やすくなるらしいので、低血圧が原因でのロンスリさんは、夏眠いかもです。
あたしは、一年中ー
>>865
うん。賛成。あたしもそう。
時間つぶしに残業しなきゃいけない状態の時は、仕事中に寝てる。
厳しい現場の時は、トイレ行って寝てる。

889 :たけと:2006/08/27(日) 02:58:56 ID:RJu7BqL8
夜更かしすると、疲れが普通に生活して同じ時間寝てんのにダルダル

890 :病弱名無しさん:2006/08/27(日) 23:37:01 ID:43U0K4IB
仕事のある日は6時間睡眠で何とか頑張っているが、休みの日はもう泥のように眠ってしまいます。
今日は13時に起きて、ご飯食べてテレビ見てたらまた眠くなったので、14時半〜18時まで夕寝。
日頃のツケが全部回って来ている感じで、休みなのに何も出来んよ…。

891 :病弱名無しさん:2006/08/28(月) 15:13:51 ID:M3XDt6pk
一度寝ちゃうと8〜12時間くらい目が覚めないんだけど、
これってロンスリ?怠惰なだけ?


892 :病弱名無しさん:2006/08/28(月) 22:05:07 ID:GGn/Mln1
ロンスリ

893 :病弱名無しさん:2006/08/28(月) 23:18:39 ID:LgwLcdGC
寝続ける病気とかないかな…
冒されたい

894 :病弱名無しさん:2006/08/28(月) 23:21:32 ID:KPq4JaQu
最近10〜13時間がデフォだ…
眠れるのは嬉しいが、やるべき事が進まないのが困る…

895 :病弱名無しさん:2006/08/30(水) 20:40:12 ID:N7zsd7bN
今日は早く帰ったから、9時間は寝るぞ!

896 :病弱名無しさん:2006/08/30(水) 22:53:16 ID:Z5Mb08Rg
普段は昼寝とかで誤魔化してるが…
週末は20時間も眠れて幸せ!
でも誰かも言ってたが20歳越えたら起きると頭痛、背中痛など…orz
赤ん坊の頃から寝過ぎで母子手帳にも医者から
「寝過ぎですから昼はなるべく起こしてあげて下さい。」
って書かれてた…W

根っからのロンスリ♪
でも娘は赤ん坊の頃からはショートスリーパー…orz

897 :病弱名無しさん:2006/09/01(金) 19:17:59 ID:iK/Fby3/
最近不規則に睡眠とりすぎてる。いくら寝ても寝たりないって感じで。
短眠になりたい…

898 :病弱名無しさん:2006/09/01(金) 19:21:49 ID:SBOxFcJ4
だいぶ涼しくなってきたから寝てしまうのも仕方ない

今までよくも寝苦しい思いをさせてくれたな
という心境だ

899 :病弱名無しさん:2006/09/01(金) 19:23:37 ID:J8lWl9De
休みの日は何時に寝ても昼過ぎじゃないと起きれ無い。
これもロンスリ?

900 :病弱名無しさん:2006/09/01(金) 19:30:22 ID:iK/Fby3/
やっぱり生活を律するものがないと駄目だね

901 :尤紀ちゃんё ◆Yuki/ipP.A :2006/09/03(日) 06:54:34 ID:4vMUk1m0
ショートスリーパースレはどんどんのびるのに、ここは、、、。
やっぱり活動時間の長短が顕著に現れているわね!

902 :病弱名無しさん:2006/09/03(日) 08:38:42 ID:ep6xUTM5
仕事のせいで40時間起きっぱなしでいたが、
なぜかその後はちょっとしか眠れなかった…
ロンスリ力が弱まってるのか?

903 :病弱名無しさん:2006/09/03(日) 11:37:59 ID:0BkR0kBu
おまいら羨ましす!
俺なんか必ず夜中の2時〜2時19分の間に目が覚めるぞ

早く寝ても遅く寝ても起きる時間が変わらないから困る

904 :病弱名無しさん:2006/09/03(日) 20:17:05 ID:XdLDITex
>>902
短眠で十分という証。
疲れがたまってて熟睡できたんだよ。

905 :病弱名無しさん:2006/09/03(日) 20:19:12 ID:vRN2ikP7
ロンスリと結婚するとイライラするよ。
思わずブタ!掃除できねーだろって蹴りたくなる。

906 :病弱名無しさん:2006/09/04(月) 00:42:41 ID:C6JEx/yG
私、ロングスリーパー
旦那、ショートスリーパー
もうすごく大変。
私は10時位から眠くなってきてウトウトしてる。
最低9時間は寝たい。
9時間では足りなくて、休みの日は平日の不足分を取り戻すかのように、12〜15時間は寝る。
旦那は3〜4時間で満足できるらしい。
12〜1時に寝るのに、4時位にはもう起きてる。
そんなに寝る必要ないだろ?
気持ちがだらけてるから眠いんだ!
っていつも説教されて迷惑。
旦那に起こされて、私も毎朝5時に起きてるけど、正直朝は記憶があやふや…
みそ汁に味噌入れないで出したり、間違えて作ったばかりの料理をごみ箱に捨てたり、
明らかに寝ぼけてるんだよね。
特に今妊娠してるから余計に辛くて、5時に起きても結局旦那を仕事に送り出して7〜5時の間は寝ちゃうわ…

907 :病弱名無しさん:2006/09/04(月) 05:42:58 ID:ADc1RDwt
マタニティスリーパーか…

908 :病弱名無しさん:2006/09/04(月) 22:35:07 ID:MNCuLyuK
>>906
ひどい旦那だね
結婚する前に気づかなかったの?

909 :病弱名無しさん:2006/09/05(火) 10:30:37 ID:GEU56z0V
別に酷くないでしょ
朝ご飯作るのは主婦として当たり前だよ
それに二度寝できるんだったら別にいいじゃん
夜は早く寝なよ

910 :病弱名無しさん:2006/09/05(火) 21:10:46 ID:CP+Vg/iU
関係ないかもしらんが精神分析のおこのぎけいごさんは仕事から帰りすぐ寝て夜2時に起きて論文とか書いてそのまま出勤してたらしい 大学の先生

911 :病弱名無しさん:2006/09/06(水) 03:04:15 ID:qoZ9rZX2
だらしない人間はロンスリだな


912 :病弱名無しさん:2006/09/06(水) 04:15:55 ID:ZMnWD9Jq
受験生なんですが眠さの余り勉強手付かず。
夏休みは寝て過ごしましたorz
朝も起きられず昼も眠い。学校始まって地獄です。
この前20時間寝てしまい、つくづくダメ人間だなぁと。

913 :病弱名無しさん:2006/09/06(水) 04:41:42 ID:Llr6mJCJ
AB型は睡眠不足に弱い

914 :病弱名無しさん:2006/09/06(水) 22:37:02 ID:bwlhkfeb
君はAB型か。じゃあ価値の低い人間だね。


って決め付けられたら腹たつだろ。
出生によって根拠無く他人を規定するのはイクナイ。

915 :913です。:2006/09/06(水) 23:21:42 ID:Llr6mJCJ
>>914
私はABですよ。
あれは本に書いてあったことを引用したまでです。
別に血で人を一括りにするわけではありませんが、
私は人より睡眠時間が長かったり、寝足りない日はやたらと辛かったりするのをひそかに悩んでいて、
そんな時、本でこの言葉を見て、少し気分が楽になったのです『なんだ、血のせいか。私が怠けてるわけではないのか。良かった良かった』と。

916 :病弱名無しさん:2006/09/07(木) 03:33:55 ID:nTGno/gs
それはみんなだよ
短い時間で頑張れてる奴は極一握り。AB型云々ってわけじゃなくて、
みんな基本的に睡眠時間少ないとキツイ。

917 :病弱名無しさん:2006/09/07(木) 18:12:09 ID:O7Y55srg
仕事に集中したいので毎日しっかり寝ます。それでもまだ寝たりないので休みの日はためて寝ます。
一体俺は何の為に働いてるんだ?

918 :病弱名無しさん:2006/09/07(木) 18:18:31 ID:SUP1OwyZ
あまりに酷いロンスリは内分泌内科で検査しましょう。
副腎ホルモン機能低下などから、低血糖を起こしたり、低血圧だったりしますから。
甲状線ホルモン機能低下も代謝が落ちてロンスリになります。

919 :病弱名無しさん:2006/09/08(金) 00:56:55 ID:0pXuBOAc
帰宅後に自転車で運動して、すぐ部屋に戻って風呂・メシで22時には寝る。
4時頃目が覚めるので、1時間かけて全身のストレッチとマッサージをやって体をほぐす。
その後に玄米・味噌汁・納豆などのメシを食ってすぐ布団にもぐりこむ。
そして8時ごろまで寝てから会社行くと、全く眠気のない状態で仕事ができます。
仕事が全然苦痛にならない!
寝過ぎてるのに疲れ取れない人はストレッチやマッサージをやるといいよ

920 :病弱名無しさん:2006/09/08(金) 10:57:25 ID:fwJ+GWRD
そろそろ、テンプレ考えようか。ということで案。

一般に
1日の睡眠が9時間以上必要だという人がロングスリーパー。
日中、活動に支障がない睡眠時間は体質と環境で決まります。
睡眠9時間以上で日中の生活に支障がなく、健康上問題ない人、
あなたこそが真性ロングスリーパー。
そうじゃない、単に寝過ぎかなという人でもどうぞお気軽に。
ここはそんなロングスリーパーの人たちのスレ。

可能性として考えられる疾病
眠くて仕方ない 何時間寝ても眠い →睡眠時無呼吸症・ナルコレプシー・特発性過眠
夜寝れなくて変な時間に寝てしまう  →リズム障害
今まではこんなに寝てなかった    →何らかの神経症の疑いアリ、心療内科・精神科へ

何にしろ日常生活に支障がある方は医者へ。
外部リンク 睡眠障害専門病院
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

>>918
>酷いロンスリ って何時間以上かな、それが分かればテンプレに盛り込めるけど。

921 :病弱名無しさん:2006/09/08(金) 18:21:06 ID:CZ43Holb
>>920
何時間以上かは医学的にもはっきりしていないです。
しかし、副腎機能低下などは命に関わりますし、甲状線も難病です。
ホルモンの指令部の下垂体に癌や腫瘍がある場合もあります。
テンプレには、堕眠、倦怠感、
ホルモンや代謝低下を考えれば、内分泌内科へとすればどうでしょう?
一般には見逃されやすい疾病で発見されないと何年も苦しみます。
私自身も15年近く発見されず、
ロンスリから病気を疑い低血圧と低血糖から下垂体腫瘍、下垂体機能低下が発覚しました。


922 :病弱名無しさん:2006/09/08(金) 19:14:01 ID:CZ43Holb
失礼、
何時間以上かは医学的にもはっきりしていないと言うのは、
副腎機能や甲状線機能低下における長時間睡眠の事です。
臨床所見には堕眠や倦怠感はあります。


923 :病弱名無しさん:2006/09/08(金) 19:33:15 ID:fwJ+GWRD
>>922
下垂体腫瘍ってかなりヤバくね?
テンプレに追加せんとならんな。

924 :病弱名無しさん:2006/09/08(金) 19:42:41 ID:CZ43Holb
お願いします。
原因である病気がわかれば、救われる患者さんもおられると思います。

925 :病弱名無しさん:2006/09/08(金) 19:48:32 ID:q7BCXYRu
テンプレ案整理 

 ロンスリは時として病気の可能性があります
日中眠くて仕方ない 何時間寝ても眠い→睡眠時無呼吸症・ナルコレプシー・特発性過眠
夜寝れなくて変な時間に寝てしまう    →リズム障害
何時間寝ても倦怠感がある        →甲状腺ホルモン、副腎ホルモンの機能低下 内分泌内科へ
加えてやる気がでない、何も楽しめない →うつ病

 今まではこんなに寝てなかったという人は特に注意です。

外部リンク 睡眠障害専門病院
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

過去ログ見てたらホントに病院いけって感じの人多いね、
テンプレでちょっとでも誘導できるといいんだけど。

926 :病弱名無しさん:2006/09/08(金) 20:24:05 ID:CZ43Holb
>>925
素晴らしいと思います。ありがとう。

927 :病弱名無しさん:2006/09/09(土) 00:04:26 ID:maBWaZPV
>>925乙。
ショートのスレが伸びてるけど
ロンスリはロンスリらしくゆっくりいこうや。

928 :病弱名無しさん:2006/09/09(土) 12:15:25 ID:WdS2BpLr
>>919
2度目の睡眠は昼寝みたいな効果になってるんじゃない?

929 :病弱名無しさん:2006/09/09(土) 12:26:00 ID:Zu+xvMku
ショートスリーパーってストレス過多になると
やっぱり眠れない性質なんかな?
自分は精神的負担がでかくなればなるほど長眠になるわけだが

930 :病弱名無しさん:2006/09/09(土) 13:46:17 ID:Qpsxam9J
>>929
例ですが、ストレスホルモンの体内ステロイドが増えれば不眠になります。
ステロイド治療されている方なんかそうです。
体内ステロイドが足りないタイプはストレスで体内ステロイドを使ってしまって倦怠や眠気が酷くなります。

931 :病弱名無しさん:2006/09/09(土) 19:19:10 ID:ZWwsoTAP
>>929
うつ病で最も多かった自覚症状は不眠or過眠。
不眠の方が圧倒的に多いわけだが、
眠りが浅くなる→補うために時間だけ延びる 
というのもありえる気をつけろよ。

932 :病弱名無しさん:2006/09/09(土) 23:47:35 ID:wOaF8c6V
>>921
見事に眠くなる病気ばかりだね。
あたしも検査受けに行こうと思うんだけれど、内分泌系の検査、いくらくらいでした?

テンプレの、
>眠くて仕方ない 何時間寝ても眠い
は、もっともっと色々なものがあると思うけれど、まとめてみたので、追加を検討して下さる幸いです。どうでしょう?
「内分泌系疾患(内臓の機能障害から来る場合もあり)」と「自律神経系疾患」

夜寝れなくて変な時間に寝てしまうは、正直良く知らないです。

933 :病弱名無しさん:2006/09/10(日) 20:14:44 ID:RNxIDEIM
自分でいれて作ってみたら?
まだ誰が立てるかわからんし、
立てようとして無理でした、代理頼むってのもよくあるし。

934 :病弱名無しさん:2006/09/10(日) 22:01:42 ID:ePdqeaHb
もうチューブで栄養入れて一生寝ていたいよ

935 :病弱名無しさん:2006/09/11(月) 01:29:32 ID:mPTW7sNA
点プレ案乙です。
今日は休みだったので13時間くらい寝ました。
天国。

936 :病弱名無しさん:2006/09/11(月) 01:53:18 ID:BJCyFpT6
>>932
内分泌内科の血液検査は3割り負担で4000円超えたか?ですが、
検査するホルモンの数にもよります。

937 :病弱名無しさん:2006/09/12(火) 04:22:36 ID:ziJb86NK
大学4年生です。
バイトは寝過ぎで遅刻しくびになりました。
デートにもいつもおくれます。テストも遅刻で3科目のがしました。

来年から社会人になりますが、不安です。
唯一の救いは仕事が私大職員なこと。仕事中2chできるくらい部署によっては
ひまだそうです。残業もなく、希望すれば13時から9時のシフトもあります。

こんな仕事正社員ではないとおもうので、がんばって1年はつづけたいです。

938 :937:2006/09/12(火) 04:44:00 ID:ziJb86NK
13時から21じでした

大手民間企業の若手総合職では9時22時もあたりまえだそうで、
その辺は安心しております。

939 :病弱名無しさん:2006/09/12(火) 05:13:19 ID:njgJCWiS
朝起きたら手足が超絶にダルい。そして、動機もあり胸も重苦しいかんじ。
朝がとりわけよわいのかと思いきや、
その後1時間程度の昼寝をした直後もこの症状でまた1時間程動けなくなる…

もうなんとかしてー。これやっぱステロイド異常かなぁ。

940 :病弱名無しさん:2006/09/13(水) 05:07:35 ID:iUb2KP+1
ビダレスト飲んだら、超寝覚めがよかた。

941 :病弱名無しさん:2006/09/13(水) 06:13:55 ID:mpe1xO1g
眠くならない薬ない?
簡単に手に入るもので

942 :病弱名無しさん:2006/09/13(水) 08:12:31 ID:ypMGArX3
>>941
まやく

943 :病弱名無しさん:2006/09/13(水) 09:08:25 ID:dZmVJaf5
ロングスリーパーで、甲状腺機能低下症で、下垂体にも異常があります。
正確には下垂体が異常だから機能低下症なわけですが…
まさかこのスレでこの病気のことを目にするとは、、かなり驚きました。。

944 :病弱名無しさん:2006/09/13(水) 17:23:04 ID:w55eVqbe
寝ているため友人からの電話やメールを無視してしまうことが多い

『ま た 寝 て た の か 。』

このセリフほんとかんべんしてください

945 :病弱名無しさん:2006/09/13(水) 18:34:26 ID:eykstPbI
今日体育以外の教科すべて寝ました。
何しに学校来てるんだか…
しかも受験生なので「よく寝てられるね」って
友達に嫌味言われます…

946 :病弱名無しさん:2006/09/13(水) 21:47:31 ID:Jg35zMVO
>>937
絶対病院いけ
がんばるとかでどうにかなるなら睡眠専門外来なんかない。


947 :病弱名無しさん:2006/09/14(木) 10:31:18 ID:QK/UMH8X
テンプレ素案を作ってる>>925です。
BE貯めてるPCのマザーが壊れて現状スレ建てれません。
復旧の見込みは来週頭になりそうだけど。
>>980ぐらいで立てるとしたら大丈夫かな。
内分泌系と自律神経系の疾患について補記がいりますね。
特に「自律神経失調」と誤解しないように書かないと。
医学的には「自律神経失調」なる病名は存在しないんです。

 せっかく、身体・健康板にあるのに
医学的な視点でのテンプレがなくて、本当につらい人に
何も資するものがないテンプレがとてもやるせなかった。
素人目で危なそうな人が来るたびに、病院池としかいえなかった。
それでも本当に病院に行って改善してるかわからない。
私自身、鬱の前兆としてのロンスリと鬱になってのロンスリで
かなりつらい思いをした。だから僭越で出しゃばりかもしれないけど、
きっちりしたテンプレを作りたいと思うのです。

948 :病弱名無しさん:2006/09/14(木) 12:08:25 ID:NaQPfdC4
病院池って言うけど何科に行けばよろしいので?

949 :病弱名無しさん:2006/09/14(木) 15:49:16 ID:DAlNYes/
睡眠専門外来がベストだと思うが、
心療内科でいいと思う。
なければそれこそまずは内科でもok

950 :病弱名無しさん:2006/09/15(金) 01:14:38 ID:iVrfDDKH
病院行ってみた。うつだったみたい。薬飲んで治るといいんだけど

951 :病弱名無しさん:2006/09/15(金) 11:46:08 ID:dFVrKsPt
自分は、病気じゃないか?と薄々、思いながら 毎日 寝て暮らしてました。
半日以上、寝ても途中、尿意や空腹で、目が覚める事はないです。
私も 病院行ってきます。
回りからも 病気じゃない?とか異常だ、とか指摘されます。
自分の中では、朝 7時に起きて、11時頃に寝る 規則正しい生活が 理想ですけど 実現しません。
朝、起きても、二度寝、三度寝してしまうからです。
これじゃいけないと思って頑張ってみても、やっぱり寝てしまいます。もぅ 何年も 寝てばかりいます。
過去に重度の不眠症に陥った事 あります。
私も 普通に生活してみたいです…

952 :病弱名無しさん:2006/09/15(金) 15:10:58 ID:wj4sAl8s
今日は一日の半分寝ちゃったよぉ…

953 :病弱名無しさん:2006/09/15(金) 22:55:02 ID:+OWbPP0h
>>939
ステロイドは眠れなくなると聞いていたんだけど、朝の薬のんだあと眠くなって長い昼ねしたこと
何回もだ。今日もそう。
不思議だね。眠くなるっていう副作用もあるのかな?

954 :病弱名無しさん:2006/09/15(金) 23:15:33 ID:b+VjCHMp
全体の1%がショートスリーパーとロングスリーパーって最近雑誌で読んだ

955 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 15:22:50 ID:oLUF+t3J
13時間寝てしまった・・・

956 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 15:32:02 ID:xB5WLF0d
17時間(うち、12時間は完全に熟睡の深い眠り)寝たけれど、まだ眠い。。。
でも、起きなきゃ。。。

957 :病弱名無しさん:2006/09/16(土) 17:55:02 ID:wZMNLCQs
でもさ寝るのってものすごい気持ちいいわけだから
沢山寝てしまうというものへの罪悪感を捨てて寝たいだけ寝てしまえば
幸せになれるんじゃなかろうか

958 :病弱名無しさん:2006/09/17(日) 00:37:33 ID:osDA7bwl
>>957
マリー・アントワネットさんですか?

959 :病弱名無しさん:2006/09/17(日) 01:29:16 ID:oJjKw7GN
冬ってマジで寝心地よくね?
冷暖房完備だし、夏だって別に寝苦しくはないのだが
冬に布団かぶって寝るあの心地よさは異常。

960 :病弱名無しさん:2006/09/17(日) 01:55:32 ID:PehDtgvI
>939
難聴で入院してた頃にステロイドを点滴してたんだけど
いつもよりお腹減るし眠いしで食って寝て食って寝て状態だった。
>動機もあり胸も重苦しいかんじ
ステロイドはきつい薬ですからねぇ。私も体がダルくて重い感じがありました。
でも検査で精神が疲れてた時もあったからそのためかも知れないです。




961 :病弱名無しさん:2006/09/17(日) 02:38:11 ID:lJww6Ufc
最近ブドウ糖が眠気に効くと聞いて、昼間とか定期的に口にしてる。
わりと効いている感じがするけど、ブドウ糖って取りすぎだと身体に悪い面ってあるのかな?

962 :病弱名無しさん:2006/09/18(月) 00:44:05 ID:Orwq66Lo
ブドウ糖が利くのですか。



でも、なにごとも過ぎたるは・・・なんじゃないですかね。
なにもアドバイスできなくて済みません。

963 :病弱名無しさん:2006/09/18(月) 10:58:36 ID:5DHPnZG7
2日合計29時間寝たお。
睡眠6割…orz

964 :病弱名無しさん:2006/09/18(月) 19:27:58 ID:4iPnJdIZ
>>963
普通じゃん

965 :病弱名無しさん:2006/09/18(月) 20:42:41 ID:C2++m47z
>964
お前は俺か

966 :病弱名無しさん:2006/09/19(火) 06:34:07 ID:ntdvGljo
ロングスリーパーなのに夏休みの宿題で一睡もしてない工房が一人。
一応夕方に3時間寝てカフェイン摂りまくったから今は眠くない。
12時間後は確実に寝てるだろう

967 :病弱名無しさん:2006/09/19(火) 21:08:36 ID:P9vSCFrG
夏休みってなんだよ?
工房って?

子供がカフェインとりまくりは不味いんじゃマイか。

968 :病弱名無しさん:2006/09/20(水) 20:41:07 ID:6XCzRKqZ
仕事から帰宅して、昨日、一昨日は19時就寝、7時起床。
今、外出先で後輩が運転してるが眠くて仕方ない。

969 :番組の途中ですが名無しです:2006/09/21(木) 12:13:06 ID:dkjTc+LC
昼寝まじおすすめ

970 :病弱名無しさん:2006/09/21(木) 22:45:22 ID:QAe4hqdY
睡眠時間たくさん確保出来る仕事に転職したいよ

971 :病弱名無しさん:2006/09/22(金) 03:35:07 ID:w+LQbB50
睡眠会社作ろう
なにするかはわからん

972 :病弱名無しさん:2006/09/22(金) 03:54:23 ID:u926oEBh
睡眠について研究してる学者のところに身売りするんだよ

973 :病弱名無しさん:2006/09/22(金) 08:24:14 ID:0e0PLLJC
 テンプレ案

 ロンスリは時として病気の可能性があります
日中眠くて仕方ない 何時間寝ても眠い→睡眠時無呼吸症・ナルコレプシー・特発性過眠
夜寝れなくて変な時間に寝てしまう    →リズム障害  睡眠専門外来へ
何時間寝ても倦怠感がある        →内分泌系疾患 自律神経系疾患 内分泌内科へ
寝ても疲れがとれずやる気がでない  →うつ病  心療内科・精神科へ

今まではこんなに寝てなかったという人は特に注意です。
また、内科で「自律神経失調症」と診断されたら要注意、
心療内科を受診してみましょう、病気が隠れている可能性大です。

 睡眠障害専門病院もあります。
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

BEためてるPC復活したが、ちょっと改行エラー引っかかりそうだな。

974 :病弱名無しさん:2006/09/23(土) 02:57:10 ID:GVjqL0Ps
眠りが浅いせいか午前3時代から午後3時まで毎日寝てるの。おやすみ

975 :病弱名無しさん:2006/09/23(土) 22:31:06 ID:AhV7BEbi
夢の中でも寝ていた

976 :病弱名無しさん:2006/09/24(日) 08:22:24 ID:KeoEwdw0
腹が減ってると本能的に目が覚めるのかねえ

977 :病弱名無しさん:2006/09/24(日) 12:28:36 ID:jDGpqUyH
仕事か寝てるかだから
職場での会話についていけないよ

978 :病弱名無しさん:2006/09/24(日) 12:46:48 ID:4Ck8SZYQ
話題が睡眠ならいいだろ

979 :病弱名無しさん:2006/09/24(日) 16:17:44 ID:tgCo+FuY
お前ら夢は見ますか?

980 :病弱名無しさん:2006/09/24(日) 16:36:12 ID:/3SMi1RC
むちゃくちゃ見る

981 :病弱名無しさん:2006/09/24(日) 17:09:09 ID:muy31Kmo
あー眠い


982 :病弱名無しさん:2006/09/24(日) 21:02:35 ID:fNBU9ZsE
今日も12時に起きて軽い食事後眠くなり7時頃まで眠る。
しかも、2ちゃんロムするくらいしかできない。

あしたは外出の予定だから頑張って風呂はいらなけりゃ・・。

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