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ジョギングしようよ22週目

1 :病弱名無しさん:2005/06/29(水) 10:17:22 ID:5jT0tGrj

地面に足をつけ 
空気をきる様に
走る走る
蹴飛ばした大地からは 
蹴飛ばした分だけの
パワーが私に返るのだ

☆前スレ☆
ジョギングしようよ21周目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114031779/

952 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 15:59:26 ID:0knMLmnA
信号が邪魔しやがる。
ぬっこるす

953 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 16:47:24 ID:pROUgcII
みんなこの時間くらいに走ってるの??

954 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 17:42:29 ID:5ZmNVVDw
>>949
あーそーなんだ。
俺も禁煙初期に軽く鬱っぽい時があったんだけど
まず、吸いたくなるタバコを遠ざける為にたまたまジョギングを
始めたら、いつの間にか鬱っぽいのが消えてたな。

その時少し調べたら、喫煙によって得られるニコチンが自前の神経伝達物質と
慢性的に置き換えられていて、常にニコチンで普通の精神状態を保っていたところに禁煙した結果
突然神経伝達物質であるニコチンがストップ、自前の神経伝達物質も出が悪くなっているので、
自前の神経伝達物質が正常な量に戻るまで正常な神経伝達が出来なくり一時的に鬱になる。
そこに俺の場合、ジョギングを始めたことで脳内に別の神経伝達物質が放出され、
うまく精神のバランスを整えてくれたんじゃないかと。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 519日 18時間42分
断煙本数 : 18192本
節約金額 : 245592円(原価 90378円 税額 155214円)
延命時間 : 69日 11時間36分



955 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 17:45:49 ID:RPMOsiTQ
女の人もこの時期は走った後パンツびしょびしょに濡れてんの?

956 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 19:53:34 ID:FwKp8QlG
そのパンツ俺にくれよ

957 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 19:56:39 ID:vcmxeDKr
>>955
変態質問するなボケ
ぬれたおパンツはアンモニア臭でくせえぞ

958 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 20:16:44 ID:cvEF/E2U
ジョギング始めたばかりですが
ウォーキングの人を追い抜くだけで少し気持ちいいですね

足の親指の骨のライン上の甲の辺りが
走ってると痛くなってくるんですが
これって靴が合ってないんでしょうか?

959 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 21:08:10 ID:iOGmPFXY
自分の地域にはジョギングコースってのがあって、今日そこに初めて走りに行った。
そしたら早速綺麗なお姉さんと遭遇してしまった!!!
今日からジョギング始めましたなどと少し会話しました。
綺麗お姉さんも毎日走りに来てるらしい!ひとつ人生の楽しみが増えました。
これなら毎日続けられそうです。36歳、男子より

960 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 21:21:13 ID:f3vN4qUw
今日走ってたら、どんくさそうなキモ男に話しかけられた。
ウザイので無視しようとしたのに、しつこくて恐かった。
明日からコース変えよう。

961 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 21:43:45 ID:azsFKno1
>>960ヒドスwwwそんなに>>959が嫌いなのか

962 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 22:31:23 ID:wy36WWjF
てか喫煙者でジョグってる人はいる?
呼吸とかマジきつそうなんだけど・・・
吸ってなくてもかなりきついしね(*´Д`)ゼェハァゼェハァ

963 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:05:10 ID:oOvuZIQ+
>>959
話しかけるのは959の勝手だがあっちの邪魔にならんようにしとけよ。
ジョギング始めたばかりならなおのことあっちのペースを乱してる可能性高いぞ。
カミさんにもそういう邪な気持ちを悟られないようにしとけよ。

964 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:05:33 ID:vcmxeDKr
>>959
それあたし。これからもよろしくね
ウフ。

965 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:06:23 ID:5S6e/3+e
禁煙後太ったのがジョグ始めたきっかけだったけど、
最初の1〜2年は空気が全然吸えなかった。
何かいくら吸っても、まるで乾いたビニール袋に空気を入れたり出したりしてるみたいで
酸素が取り込めない。肺が乾いてる感じ。それに吸ってものど元あたりで空気が溜まる感じで
腹の方まで空気が来ない。

あれから数年経って、今は肺もしっとりしてる感じするし、空気もすっと入ってくるよ。


966 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:08:59 ID:+ElK/SkW
>>962
1日1箱のノーマル喫煙ジョガーだけど特にキツくはない。
ていうか(*´Д`)ゼェハァゼェハァ いうペースで走らないからなぁ。
普段は6min/km、強度強める時で4.5min/km
の亀ジョガーだから。

あと臭い消す目的じゃないけど
ジョグ行く前にもサッと温シャワー浴びてるし
ジョグ前1時間は煙草吸わないし
なるべくタバコの臭いを漂わせないようには気を使ってる。
もちろん走り終わってすぐコース脇のベンチで一服・・・なんてこともしないw


967 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:19:46 ID:mvlIjSf0
>>966
>ゼェハァゼェハァ いうペースで走らないからなぁ。
>普段は6min/km、強度強める時で4.5min/km

て、吸ってない俺より全然速いペース。
この時期速くて6分20秒/km位。


968 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:25:31 ID:vInEAFLO
体系によるわな

969 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:44:05 ID:iOGmPFXY
>>964
話し掛けてきたのは君のほうからじゃないか(^o^)
綺麗なお姉さんと言っても若者からすればオバサンに当たるのかな。ははは

970 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:45:28 ID:32oSXM80
俺も喫煙ジョガーだが、あんまりきついとは感じないなぁ。
速めに走るときは、深く(長く)吸い込むようになってるみたいだけど。
やめたらもっと速く走れる気もする(´・ω・`)

誰かを追い越したりすれ違ったりするときは、呼吸が乱れてないことを
確認してたりしますね。
走り終わった直後はさすがに吸いたくはならないw
家に帰って落ち着いてから、達成感かみしめつつ一服ですわ。

971 :病弱名無しさん:2005/08/18(木) 23:53:04 ID:oOvuZIQ+
>>966,970
普段どれぐらいの距離走ってるの?
4分30秒/1kmのペースにしたときとかは?

972 :966:2005/08/19(金) 00:20:22 ID:RITkP8Qt
>>971
走る距離は決めてて片道6kmのコースを往復で12km。
キロ6分の時はノンストップ。
キロ4分半の時は3キロ4本でインターバル90秒ぐらいとって
コース脇の芝生でグルグル歩いたり股関節トレーニングwをしています。

973 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 00:35:30 ID:YWz03hx7
喫煙ジョガー多いんですね。吸ってても走れるなんてスゴイ
でも漏れ以前50本/日吸ってましたが、やっぱり止めると相当健康になりますよ。実感できます

974 :971:2005/08/19(金) 00:45:55 ID:FIVQpu51
>>966
>キロ4分半の時は3キロ4本でインターバル90秒ぐらいとって

すごいなー、これ。
俺がこれをやったらきっと3本目あたりから落ちていきそう。
俺も頑張ろうっと。

975 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 01:19:07 ID:D8luYJCZ
歩きタバコの煙がきっついんだよな
非喫煙者からすると
いつもオーバーペースして抜き去ることにしてる

976 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 04:05:08 ID:h+5UL2Z1
タバコの臭いより糞女の化粧品の臭いの方がよっぽどきつい。

977 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 05:46:13 ID:9KKMieoz
喫煙ジョガーで10キロ以上走るってすごいよ。
おれなんか吸わなくてもきついし。。
てかタバコやめて走ったらジョグの世界観が変わんじゃ・・・
大袈裟ですかな^^;

978 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 06:15:57 ID:h+5UL2Z1
タバコやめたけど、食生活も含め全く体感的な違いなし。
せいぜい喉が痛いのがなくなったくらい。

人それぞれなんだろうけど。
ちなみに俺はちんたら10km走る普通(?)のジョガー。

979 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 10:18:00 ID:4vdPhzw+
1年以上真面目に走ってるのにまったく体重、体脂肪ともに変化がない。
と言う事は、走るのやめたら…?ガクガクブルブル

980 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 10:35:19 ID:YzbxSHxX
>>979
身長、体重、体脂肪はいくつ?

981 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 11:57:26 ID:YATCG7w4
あと年齢・性別・走ってる距離と時間・食生活
などが分かると色々と言えるんだけどな。

982 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 14:45:13 ID:GoO9+GIW
さんまは1日3箱吸うヘビースモーカーらしいけど、
世界一過酷なアテネのフルマラソンコースを
トレーニング無しで余裕で完走したって以前テレビで言ってたよ。
でもタバコのことはテレビでは絶対言うなってスタッフに止められたみたいで、
それも含めて意地になって暴露してたのにワロタ。
それ聞いて思ったけど、結局世にある煙害のほとんどは
禁煙指向意識を広めるための一種のマスコミ洗脳みたいなもので、
実際は世間のイメージほどタバコは体力低下に繋がらないんだと思う。

983 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 14:46:44 ID:w8OGN25m
∞L L L L ∞ ∬<痛いの・・・痛いの ママ・・・助けて
 |≡し≡り
 L/皿\」

984 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 14:55:07 ID:Iizn+tHC
>>982
サンマの与太話を聞いただけで、
世間の裏側を知った気でいる貴方は、なんてお目出度い人なんだ、と思った。

985 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 15:09:15 ID:GoO9+GIW
>>984
マスコミの煙害報道の異常さを全く感じてないあんたの方がずっとめでたいよ。
日本はまだマシな方だけど、アメリカの異常な禁煙指向の輸入物にすぎないのは明かだろ。
まあタバコに関しては、マスコミを盲信してみても損はないけどなw

986 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 15:11:57 ID:giLpYWnZ
トレーニング無しでフルマラソンの距離を走るのは無理だよ。
余裕で完走ってのは絶対に嘘だね。


987 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 15:27:02 ID:LvLTrAFc
>>985
オレならサンマよりアメリカを信じるけどねw

988 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 15:36:49 ID:IA7lCKhX
何時の話か知らんが相当歳いったオッサンが世界一過酷らしいアテネのフルマラソンコースを
トレ無しで余裕で完走したと言っている事に疑問を抱かない事の方ががよっぽど(ry

989 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 15:48:09 ID:W/66iAvu
謝れ。野口みOきに謝れ。(AA略

990 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 16:09:19 ID:PoIMKNuP
>> ID:GoO9+GIW

真性ですね・・・

991 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 16:25:29 ID:yTCY4tL/
>982
タイムは?
それと全く歩かなかったって?


992 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 16:42:28 ID:OqZzKTsI
やっぱり煙草は止めた方がいいのか?
喫煙者のジョグは結構キツいんだよな

993 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 17:29:26 ID:tbwY2dzi
>992
正月からやめてる俺が断言するが、
タバコやめても目に見えて体力がアップするようなことはない、
そもそも心肺が終わるまえに足が終わる。

994 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 17:41:30 ID:rCrGTVaN
タバコを止めると、最初の走り出しの時の呼吸がかなり楽になった。
1kmのインターバルのタイムも上がったし、止めた方がいい、タバコは。



995 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 18:11:41 ID:RiwhDhDe
タバコで衰えた心肺機能が
止めた直後に改善されるとは思えないなぁ…
昔、保健室の前に貼ってあった喫煙者の肺の写真を思い出すと
このドス黒い肺が本当に元に戻るのか?と思う…

996 :966:2005/08/19(金) 18:30:01 ID:juQvngHB
喫煙ジョガーも
「タバコ止めた方が良いだろうな〜」とは思っている人、多いと思うよ。
俺もその1人だし。
まぁタバコ中心の話題はヨソでやりましょうや。

997 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 18:32:05 ID:1l5h5vBg
1000








まであとちょっと

998 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 18:39:59 ID:OqZzKTsI
1000なら苫小牧2連覇

999 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 18:43:03 ID:OqZzKTsI
999

1000 :病弱名無しさん:2005/08/19(金) 18:45:11 ID:gVwVgVeB
1000!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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