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ウォーキングを続けるスレ〜その9〜

1 :ALC:04/12/10 22:35:33 ID:DjQJPk2B
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう!という主旨のスレです。
みんなでマターリと歩き続けましょう!

前スレ「ウォーキングを続けるスレ〜その8〜」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1083940836/l50
過去ログ・関連スレなどは>>2-6あたりに。


952 :ALC:05/03/14 22:11:31 ID:w11j/tHA
次スレ立てました。

ウォーキングを続けるスレ〜その10〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110804986/l50


ただこちらもまだだいぶ残っているので、早すぎたかな、という
感じはするのですが、明日からちょっと忙しくなり、立てる時間
がないかもしれないので、ご容赦ください。


953 :947:05/03/14 22:21:47 ID:aX49IFSp
LBMも体脂肪率も多い

954 :病弱名無しさん:05/03/15 08:15:09 ID:++dGt73s
体重が0.1トンあった頃は、調子にのって走ったら、すぐに膝や腰が痛くなってしまった。
それで、歩き続けるようになって体重が落ち始めるに従って治ってきました。
痛い時は、無理しないで、散歩程度にしました。
ウォーキングっていう習慣病

955 :病弱名無しさん:05/03/15 21:45:21 ID:nqpD6xZ7
>>954
で、今何kgまで軽量化出来たんだ?

956 :病弱名無しさん:05/03/16 08:21:12 ID:k/XS2wKz
>>955
今朝計ったら

73.4kg
22.8%(体脂肪率)

でした。

957 :病弱名無しさん:05/03/16 08:24:00 ID:4ZxpOI+I
うはwwwwwwwwwwそれでもwwwwwwwwwすげぇ豚ww

958 :病弱名無しさん:05/03/16 08:27:02 ID:LSxTvNMv
>>957
性格悪っ

959 :病弱名無しさん:05/03/16 09:42:44 ID:R6N+sVRN
心理馬鹿判定
Wのカキコミ数で、頭のレベルがわかります。
1個…小馬鹿
一般人レベル
2〜3…馬鹿
ネット小僧レベル
漏れとか氏ねとか言い出します。
4〜5…大馬鹿
かなり病んでます。引きこもり萌〜とか言い出します。
6以上…基地害
犯罪予備軍。はやく病院いってください。

960 :病弱名無しさん:05/03/16 12:55:24 ID:zNoF3Snd
ブヒブヒwwwwwwwwwwww

961 :病弱名無しさん:05/03/16 20:46:57 ID:zNoF3Snd
正月明けから始めて早2ヵ月半。
ズボンはいた時、ケツ回りに余裕が出来たのと引き換えに
ふくらはぎが結構肥大してしまったような・・・。


962 :病弱名無しさん:05/03/16 20:48:34 ID:zNoF3Snd
960とIDが同じだ。同一人物だと思われていやだなぁ。

963 :病弱名無しさん:05/03/16 21:03:28 ID:zNoF3Snd
よく言うよw

964 :病弱名無しさん:05/03/16 21:35:47 ID:qRxyh7mU
>933,937,941,942

高速歩行バトルってよくあるのですか?
バカバカしそうでも結構楽しそうですね。
経験ないのでチョット興味あります。

965 :病弱名無しさん:05/03/16 23:48:22 ID:1GCeDK58
普段はeccoのウォーキング用シューズで一時間くらいがしがし歩いてるけど、
今日は九センチピンヒールのブーツで銀座を二時間ほど歩き回りました。
けっこう速足だったし、すごく疲れたけど、ピンヒールは体に悪いのでしょうね……。

966 :病弱名無しさん:05/03/17 01:20:27 ID:65CfZuuh
ヒールというより、つま先部分のダメージが大きいような気がする・・・
仕事帰りなどに歩きたいけど、普段の靴では長い距離歩かないようにしてます。

967 :病弱名無しさん:05/03/17 02:17:37 ID:k5c7PRnK
>>965
ヒールの高い靴で長時間歩き回ると、向こう脛の脇の筋肉が張りませんか。
妻のそこをマッサージしてあげると、気持ちいいようです。

968 :病弱名無しさん:05/03/17 10:04:20 ID:R97n7qez
年間5足位のシューズをつぶします。
というか、つぶれます。

969 :病弱名無しさん:05/03/17 10:07:52 ID:L3eWzS6h
960 名前:病弱名無しさん 投稿日:2005/03/16(水) 12:55 ID:zNoF3Snd
ブヒブヒwwwwwwwwwwww


961 名前:病弱名無しさん 投稿日:2005/03/16(水) 20:46 ID:zNoF3Snd
正月明けから始めて早2ヵ月半。
ズボンはいた時、ケツ回りに余裕が出来たのと引き換えに
ふくらはぎが結構肥大してしまったような・・・。



962 名前:病弱名無しさん 投稿日:2005/03/16(水) 20:48 ID:zNoF3Snd
960とIDが同じだ。同一人物だと思われていやだなぁ。

970 : :05/03/17 12:21:49 ID:gZjNv1e6
 彡ミ  | |  ∧_∧ _ 
  |ヽ  | | (´・∀・`/  / ピザでも食ってろデブw
  |ヽ  | | (   ,/_〇   
  ⊥  |  ̄| ̄|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
  |__|   ◎ ̄| ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|


971 :病弱名無しさん:05/03/17 14:12:52 ID:CZetfpkj
うっかりミスでIDが同じになって多重人格をさらけだしたとき、

必死にごまかすカキコをするヤシって非常にカッコ悪い。

972 :病弱名無しさん:05/03/17 15:45:53 ID:Fz/EFTQB
雨でもウォーキングする方いますか?


973 :病弱名無しさん:05/03/17 16:18:55 ID:L3eWzS6h
そんな奴いねぇ

974 :病弱名無しさん:05/03/17 16:31:24 ID:Fz/EFTQB
じゃあ梅雨の時期はほとんどあるけませんね

975 :病弱名無しさん:05/03/17 16:39:34 ID:L3eWzS6h
そこで踏み台昇降運動ですよ

976 :病弱名無しさん:05/03/17 16:42:31 ID:KTRHnNmb
雨でも普通に歩くよ。今日も雨だけど2時間くらい歩いてきたよ。
去年の梅雨の時期も毎日歩いてたし。


977 :病弱名無しさん:05/03/17 16:46:11 ID:L3eWzS6h
>976
メンヘラー?

978 :病弱名無しさん:05/03/17 18:53:22 ID:pXTHqQMt
土砂降りじゃなければ、歩いてるなー。
寒いのも雨も雪も平気。だけど暑いから夏は歩かない。

979 :病弱名無しさん:05/03/17 19:02:23 ID:WMdYyv+r
吹雪いてても歩くなあ。むしろぬれないぶん雨より好きだ。

980 :病弱名無しさん:05/03/17 19:03:25 ID:HvZtiHKv
仮に踏み台昇降30分やるくらいなら60分走るのわ俺だけじゃないはず

981 :病弱名無しさん:05/03/17 20:12:14 ID:lw/cs7o3
歯医者まで歩いて三十分かかる。電車やバスもあるけど、歩く。
歯医者の日はそれがウォーキング代わり。なので、予約が入っていれば雨でも
雪でも関係ありません。今日も傘さして行ってきました。

>>980
わかります。部屋のなかで踏み台昇降や足踏みやステッパーって、退屈で苦痛。

982 :病弱名無しさん:05/03/17 20:26:01 ID:xjB3j+Hg
踏み台って家の階段一段目でも出来ますか?

983 :病弱名無しさん:05/03/17 20:46:06 ID:bZ6DeUO+
>> 968

同じジョギングシューズを7年以上履き続けています。
週末だけですが、これで1500Kmは歩いてます。
靴底がかなりすり減っていますがあと2,3年は履けそうです。


984 :病弱名無しさん:05/03/17 21:01:14 ID:L3eWzS6h
>982
高すぎると思う

http://beauty.s35.xrea.com/diet/

985 :病弱名無しさん:05/03/18 13:08:45 ID:3ULPwK4+
>>980
自宅は3階登りも下りも歩きます。
エスカレータも歩きます。

仕事先の非常用階段を通ったら、警備員にこっぴどく怒られた。
最近のビルは融通がきかなくて困ったもんだねぇ。

986 :病弱名無しさん:05/03/19 12:22:06 ID:f4NlsHhR
ウォーキング頑張ってるんだけど痩せません;;
でも体脂肪率は落ちました。どうしてぇ?

987 :病弱名無しさん:05/03/19 13:13:14 ID:L9Lpqrc5
>>986
脂肪が減って筋肉が増えたんでしょ。

988 :病弱名無しさん:05/03/19 18:25:39 ID:1YxiKaej
その上筋肉は重たいから、身体は前よりも締まって見えるはずだよ
痩せる=体重が落ちる よりも、身体が引き締まって見える、のほうがいいとおもうけど

989 :病弱名無しさん:05/03/20 07:29:01 ID:XCuAaDoO
>>983

クッション性が落ちて足を痛めるから、買った方がいいと思う。

990 :病弱名無しさん:05/03/20 10:19:55 ID:FZUTEaY2
   >┴<   ⊂⊃
 -( ゚∀゚.)-        ⊂⊃    今日はイイ天気だし
   >┬<                 ウォーキングにでも行きませんか?

             ∧∧ ∧∧ 
            (*゚ー゚) (,,゚Д゚).,
            ∪  |ω|  |).
           〜|  |〜ヽ_つ
..,、____ (((  (/"ヽ) (/__ ..,。__、_..____        
;;⌒::.;;.⌒⌒/   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /::. :; ;⌒⌒:.:⌒:;⌒;;⌒
..  ,::.;  /   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /.., ,; .:   ,,。,.(◯)   ::
  : :::., /   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /,,;  (◯)  ::: ヽ|〃  ;;:
.  ,:.; /   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /.., ,; :ヽ|〃  ,,。,    ::;;,



991 :病弱名無しさん:05/03/20 16:08:54 ID:1MI/j8RF
991

992 :病弱名無しさん:05/03/20 18:11:06 ID:yzqasa0L
花粉症でだめだ

993 :病弱名無しさん:05/03/20 23:09:58 ID:fH26RZ1N
今夜も10kmほど歩いてきたよ。なんか妙に寒い@東京

994 :病弱名無しさん:05/03/20 23:14:56 ID:p4Bz+/jm
暖かいと思ったら急に寒くなって、
みなさん風邪ひかれませぬよう…

わたしはウォーキング始めたいと思ったけど、
花粉がひどすぎて日常生活もマトモにおくれないorz

995 :病弱名無しさん:2005/03/21(月) 07:46:24 ID:VibXSRH9


996 :病弱名無しさん:2005/03/21(月) 07:46:52 ID:VibXSRH9


997 :病弱名無しさん:2005/03/21(月) 07:47:42 ID:VibXSRH9


998 :病弱名無しさん:2005/03/21(月) 07:48:17 ID:VibXSRH9


999 :病弱名無しさん:2005/03/21(月) 07:48:51 ID:VibXSRH9


1000 :病弱名無しさん:2005/03/21(月) 07:49:15 ID:VibXSRH9


1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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