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★☆妊娠中の食事メニュー・7食目☆★

1 :名無しの心子知らず:2006/11/11(土) 22:58:09 ID:3doo3Lx0
みんなどんな物食べてるの?

前スレ
★☆妊娠中の食事メニュー・6食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1158901930/

過去スレ
妊娠中の食事メニュー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128561695/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139483690/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1149765751/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・5食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1154430809/

980を踏んだ人は次スレを立ててください。


2 :名無しの心子知らず:2006/11/11(土) 23:25:28 ID:W3sSIrFc
2ゲット

3 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 20:19:11 ID:tEMOfFbx
>>1さん乙

31w+5kg

朝:パンの耳、バナナ少し

昼:天玉そば、おにぎり1個

間:ポンデリング、黒糖バナナ酢+低脂肪乳

夜:チャルメラ半分(白菜、人参、ホウレン草、豚肉)、梨1個、食パン+ブルーベリージャム

野菜足りないなぁ。
今日は昼寝たっぷりしたからこれからきんぴらと煮物作ろ。

4 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 20:55:44 ID:PAo6yeQE
35w+13.8kg

朝 ホットケーキ3枚(バターとシロップかけ)・黒豆ミルクココア・ダノンビオ
昼 明太フランス・ほっとゆず
間 おにぎりせんべい袋半分くらい・たこ焼き一船・牧場いちごミルク・みかん
   マロンクリームパフェ・甘酒
夜 石焼きビビンバ

野菜不足・・・

5 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 21:01:13 ID:gUrhsNb6
34w +2.0kg

朝:鶏五目ごはんのおにぎり1個、無糖ヨーグルト+はちみつ
昼:ピザトースト(自家製トマトソース、ピーマン、サラミ、チーズ)、フライドチキン1個
夜:お好み焼き(豚、チーズ入り)1枚

昼にサラダも食べる予定だったのに、入れ物ごと落として割ってしまった…orz
妊娠してからこういううっかりが5回以上だ。

6 :れい:2006/11/12(日) 21:52:07 ID:91rw4Z9i
22週 +2 朝 スパサラ コーヒー ミロ 昼 うどん小 いか天 オニギリ半 夜 ご飯 焼肉 コーヒー 間 ラムネ マシュマロ チロルチョコ 野菜たりなさすぎ 最近カナリムカムカヒドイ! 明日は野菜たべよ。。。

7 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 21:53:34 ID:PQ4QBvQP
38w+10キロ
朝→かまぼこ1口
昼→ご飯1膳 さばの味噌煮 味噌汁 しゅうまい3個
ヨーグルト
夜→ご飯1膳 白菜と蒟蒻の煮物 しめさば ぶりの刺身少しずつ 豆腐少し

8 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 21:58:33 ID:rIO0BOlm
23w プラス3.2`

朝 寝てた

昼 ハンバーグ たまごやき ごはん1杯 肉じゃが少し

夜 豚肉と大根のスープ 炊き込み御飯 大根の漬物 マーボー春雨(昨日の残り)
間 ドラヤキ半分 ミルクティー

全然野菜ない…

9 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 22:08:20 ID:vDp+DPtu
29w+1キロ
朝食パン1枚ハチミツバターとコーヒー
昼CoCo壱カレー
夜イタリアンバイキング
体重はいつぐらいから増えてくるのかな?まだ増加はゆるやか。野菜生活したいのに穀物ばかり

10 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 22:23:46 ID:daXmisCr
14w+0.5キロ
朝:なし
昼:白菜入りうどん
間:ロッテリアのシェイク
夜:麻婆豆腐、坦々麺、棒々鶏をそれぞれ旦那と半分ずつ
  御飯半膳(外食)
間:マルセイバターサンド2個、ヨーグルト、サツマイモのパイ

間食多すぎ!バレー見ながらついつい食べてしまった。

11 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 22:27:50 ID:Gz9eFh4H
11w -1.2kg

朝:食パン、たまご、ハヤシのルー。
間:麦チョコ。
昼:豚汁(豚、大根、人参、芋、玉葱、小松菜、長ネギ、こんにゃく、高野豆腐)
  煮物(カボチャ、玉ねぎ、枝豆)、玄米、海苔、梅、りんご。
間:麦チョコ。
夜:ペンネ、ミートソース、食パン、ハム、ヨーグルト。

12 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 23:23:02 ID:GtkF1SXT
32w -3キロ 鉄

朝:クロワッサンサンド1個(クリームチーズ、レタス、ベーコン)

間:丸ごとバナナ、チョコソフトクリーム、

昼:五目ごはん、春雨スープお茶

間:ミニケーキ

夜:銀ダラの照り焼き、イカと大根煮物、大根サラダ

子が風邪ひいて「ママ抱っこー」状態に‥。
子が旦那になついてないから全部一人でやらないといけないのが辛いー。
早く直っておくれ‥

13 :名無しの心子知らず:2006/11/12(日) 23:53:31 ID:tEMOfFbx
31w+5kg

追加
夜食:きんぴらごぼう、鯖大根、アイス(PARM)

きんぴらが上手に出来たからつい食べ過ぎた。
食べ過ぎついでにアイスまで…
おいしく頂きました。

14 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 00:20:39 ID:VTbfFAEH
>>1 乙

23w+4.5kg

朝 シリアル 牛乳 たまごサンド コーヒー
昼 ナポリタンスパゲティ みかん ダノンビオ
夜 お好み焼き バナナ
間食 かりんとう 羊羹一切れ キットカット

風邪引いた・・ダルイ

15 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 00:33:46 ID:DBBEjvHa
>1さん乙!
28w +9s

昼 雑炊 グレープフルーツJ BIO
夜 鶏水炊き 苺アイス ゆず茶
間 焼き鳥3本 かりんとう クリームチーズ 干し芋 リンゴ


芋羊羹とスパイシーモス食べたい

16 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 00:38:43 ID:crxvZ3Vh
36w +3kg

朝:寝てた
昼:蒸し野菜(キャベツ かぼちゃ 大根 なす) 
間:ピーナッツ甘納豆5粒  プルーン1粒
夜:ハンバーグ(付け合せ:ほうれん草 トマト) なめたけのお味噌汁 ポテトサラダ
  かまぼこ2切れ

お昼の野菜でお腹が張って苦しい。。。
明日は検診。終わったら好きな物食べたい!

17 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 02:23:55 ID:NLtUVk5c
32w+9.5kg●有り

朝 充実野菜 
昼 りんご ミートソーススパ ブロッコリーマヨかけ 小松菜ごま和え
間 カフェオレ ミルキー8 シュガーフロスト
夜 りんご シチュー(ニンジンタマネギジャガイモチンゲンサイ鶏胸肉)

ミルキーうますぎて止まらん。しかし四葉も大粒も出ないなぁ…
夕飯軽かったから腹へって来た〜早く眠くなれ〜!

18 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 06:44:40 ID:0TAgaxfI
>>1さん乙です。

27w +7kg

朝 キムチ鍋w(白菜、しらたき、鶏、豚、豆腐、餅)
  みかん3個
間1 バウムクーヘン1/5位
間2 アイス
夜 フライドポテト、サラダ、牛肉と玉葱の炒め物、ご飯、みかん1個

2日便秘で1kg増。
出たら減るかなぁ…。

19 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 09:49:58 ID:P2BODPW9
14w -4kg

朝 ごはん2膳 ウインナーとキャベツ炒め ネギ入り卵焼き
   牛乳 マスカット&みかん少々
昼 餅入り野菜雑炊(大根、人参、白菜、ちくわ、ねぎ等)
間 じゃがりこ1/4 アップル100%ジュース アイスクリーム
夜 ハッシュドビーフ ごはん1.5膳分 ポテトサラダ

つわりからかなり復活。
やっと台所に立てるようになり、念願のハッシュドビーフ作成。美味くて泣けた。
ただ、減った体重が全く戻らんのは何故だろう・・・

20 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 12:09:58 ID:X4WbNy51
>1さん乙です
24w+4kg ウテ

朝 寝てた
昼 ご飯半膳 焼厚揚げ(ショウガ) 蒸煮(豚バラ・白菜)小松菜ごまあえ 水菜煮びたし メカブ 梅干(蜂蜜)
夜 ご飯半膳 鯵干物 麻婆豆腐大さじ2 煮物(大根・人参・絹サヤ・卵・長葱) 味噌汁(ジャガイモ・ニラ) サラダ(レタス・キュウリ・サラダナ・プチトマト)
間 りんご ヨーグルト プルーン小さじ1 梅飴1粒 麦茶

旦那が毎年会社から貰ってくるクリスマスケーキの広告…目の毒。

21 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 12:18:34 ID:vhr0wXC2
34w+9kg

昨日
朝:無し
昼:甘酒
夜:カレーライス2杯 サラダ(キャベツ・レタス・パプリカ) ウインナー2本 ゆで卵
間:メントス 乳ボーロ

朝、昼食べてなかった反動で夜、大盛カレー2杯間食!

22 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 18:51:22 ID:v6dH9A5t
24w±0kg

朝:ご飯茶碗大盛り1杯、目玉焼き2個、ウィンナー5本、リンゴ半分、牛乳1杯
昼:オムライス、カルボナーラ、野菜サラダ、コーラ
間:白玉ぜんざい
夜:すき焼き、かきフライ、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、鶏肉の甘辛煮、ご飯2杯
間:リンゴ1個、みかん1個、ミロ2杯

お腹いっぱい食べてお昼寝出来るのは今だけ!とばかりに
食っちゃ寝生活満喫してまつ。
でも、ものすごい量を平らげる私を見てた旦那は目が点に・・・w


23 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 19:08:17 ID:cA6x3XUh
35w+14.4kg

朝 ダノンビオ・グラタンパン・ミロ
昼 カレーパン・コーンスープ・鶏レバーの甘露煮・みかん
間 雪見大福(生チョコ味)・はいはいパイン・Eお母さん
夜 ココ壱で野菜サラダとフライドチキンカレー

とうとう14kg増えた。あと1ヶ月あるのに・・・・

24 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 19:12:26 ID:QRus1oBw
13w ±0
朝:ホットサンド(ウィンナ レタス チーズ)
茹でブロッコリー
カップスープ
ダノンBio

昼:冷凍パスタ
茹でほうれん草

間:クリームサンド 4枚

夜:キムチ鍋(白菜 ニラ ネギ シメジ エノキ 豚肉 シラタキ)
レタス チャーシュー
茹でブロッコリー

25 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 19:31:15 ID:VTbfFAEH
23w+4.5kg

朝 食パン ピーナツクリーム シリアル 牛乳 バナナ
昼 ミニキャベツ焼き みかん
夜 バジルパスタ(80g)
間食 黒糖 ぜんざい(餅なし) リッツチーズクリーム3枚

26 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 20:18:45 ID:QGqN3jaM
14w+0.5キロ

朝:ヨーグルト、マルセイバターサンド2つ
昼:冷やしうどん
夜:かぼちゃの煮物、厚揚げとミンチとインゲンの甘辛煮
  チンゲン菜の炒め物、大根のみそ汁

27 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 21:00:00 ID:DBBEjvHa
29w +9s

朝 BIO 干し芋 昨晩の鍋 十六茶
昼 鮭オニギリ 昨晩の鍋 大学芋 蒸し芋 ココア
夜 白菜豚バラ蒸し鍋 トマトアボカドわさび醤油 リンゴ
間 大学芋 クリームチーズ ココア ゆず茶


モス食いたい。腹が張る。

28 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 21:13:47 ID:crxvZ3Vh
36w +3.5kg

朝:なし
昼:お味噌汁(なめたけ 油揚げ キャベツ) スコーン(クロテットクリーム ブルーベリージャム) 
間:ピーナッツ甘納豆3粒 ハーバー1個 サブレ1個 ロールケーキ アイス1口
夜:お味噌汁(なめたけ 油揚げ キャベツ) ぬか漬け(きゅうり 人参) ポテトサラダ少し

前回検診で小さめって言われたから食べる量増やしたって言ったら怒られた。
やっぱりバランスよく食べてれば良いらしい・・・
でも今日はお菓子祭りで反省。。。

29 :名無しの心子知らず:2006/11/13(月) 23:24:28 ID:K4icqgSU
34w +2.0kg

朝:鶏五目ご飯のおにぎり
昼:アンチョビとブロッコリーのクリームスパゲティ、サラダ(レタス・トマト)
夜:発芽米入りご飯、酸辣湯、餃子4.5個、豆腐しゅうまい5個、
  大根・きゅうり・かにかまの和え物

30 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 08:52:46 ID:wBMeBTir
28w +4.5kg

朝 ホットサンド(卵、レタス、トマト)、キウィ1/2、ヨーグルト
  カフェオレ
昼 焼き芋1/4本、トースト1/2枚、ミルクティ
夜 秋刀魚、菊菜の白和え、南瓜の煮付、納豆、ご飯半膳
間食 薄皮饅頭2個、緑茶、牛乳

最近外出るのがおっくう。。。
一日中ゴロゴロしてる日が増えました。

31 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 09:07:46 ID:xV6zfDOe
27w +7kg

朝 ミロ、バタートースト、リンゴ、梨、ヨーグルト
昼 粕汁、里芋の煮物、ご飯、みかん3個
間 赤福(あんこのお餅)2個、ミルクティー
夜(モスバーガー) クラムチャウダー、チキンナゲット、サラダ、スパイシーモスバーガー

旦那の帰宅に合わせて11時に夕食、1時間後寝る。
こんな感じの生活が続いてるから太ってきた…。

32 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 09:17:26 ID:UzlEB0ni
12w -1.2kg

朝:お茶漬け煮麺、梅、煮物(カボチャ、玉ねぎ、枝豆)
昼:モスにてプレーンドック、オニポテ、コーンスープ。
間:柿の種、チョコ。
夜:朝の煮物、イカと大根の煮物、唐揚げ、玄米、りんご。

雪とか降り出して買い物しんどい。
やはり脱ペーパードライバーするべきか。。

33 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 09:27:26 ID:4sGG6TXU
32w4.5kg

朝:ご飯2膳、きんぴらごぼう、鯖大根、アイス(PARM)

昼:子の納豆ご飯残り

間:アイス2個、鯖大根

夜:なし(寝てた)

鼻づまり&頭痛でダウン。
そして今日検診なのにアイス祭りoQz尿検査が恐怖だ。
上の子の時もアイス祭り到来してPinoファミリーサイズを一気食いして尿糖タプーリ

34 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 09:30:17 ID:3oB3GPwp
14w -4kg

朝 ハヤシライス ヨーグルト
昼 ローソンのおにぎり弁当
   (おにぎり3種、エビフライ、コロッケ1/2、しゅうまい、ミートボール)
間 グリコカフェオレ
夜 卵+納豆ごはん

昨夜から、またもつわりが地味に復活して苦しみ中・・・
野菜が食べたかったのに駄目だった。

35 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 12:43:01 ID:iyBFzmv1
22W、+-0キロ

朝:バタートースト、ヨーグルト、牛乳
昼:かぼちゃの煮物、肉うどん(冷凍)
夜:バーモントカレーチーズのせ
間食:パイの実4つ、スイカバー、ミルクティ、ぶどう


つわりで5キロ減ったのにあっという間に元通り‥
ミスド食べたい

36 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 13:04:30 ID:t8tvxxX4
24w+4.2kg ウテ

朝 シリアル ミネストローネ
昼 ご飯半膳 麻婆豆腐(大サジ1)
  煮物(大根・人参・絹サヤ・卵・長葱・椎茸) 納豆半分 メカブ
夜 ご飯半膳 焼魚(鯛) 煮物(カボチャ) 味噌汁(葱・油揚げ)
  ほうれん草胡麻和え 酢の物(キュウリ・ワカメ) 煮物(残り)
間 りんご半分 無脂肪乳 麦茶

かぼちゃ食べ過ぎた

37 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 13:22:08 ID:TBgOm53Y
32w+9.8kg●有り

朝 ヨーグルト 水炊きの残り一杯 きな粉餅3
間 ワッフルカスタード
昼 シチュー(ニンジンタマネギジャガイモチンゲンサイ鶏胸肉)  食パン2
夜 シチュー(ニンジンタマネギジャガイモチンゲンサイ鶏胸肉ブロッコリー)  切り干し大根混ぜご飯
間 エクレア半分

友がコージーコーナーでいろいろ買ってきてくれた!あぁ幸せw


38 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 18:32:55 ID:UzlEB0ni
12w -1.0kg

朝:玄米、納豆(梅、おかか)、海苔。
間:堅あげポテト(ブラックペッパー)。
昼:やきそば弁当、ヨーグルト。
間:食パン(マーガリン、あまなつジャム)。
夜:玄米、コロッケ、切干大根(干し椎茸、油揚げ、人参、枝豆)、
  イカと大根の煮物、たくあん、レタス、トマト、
  味噌汁(まいたけ、えのき、豆腐、油揚げ)、みかん。

わざわざ気持ち悪くなるまで食べるなよ・・あたい。

39 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 19:38:34 ID:4JRV86KU
38w +9s おしるし有り

朝 みかん1個
ブロッコリーとほうれん草茹で  
間 みかん1個 チョコケーキ   毎日果実1袋

昼 カレーライス

夜 野菜たっぷり雑炊

間 みかん・バナナ各1個
  食べる小魚  
  チョコパイ2個

おしるし来てから吹っ切れて間食しまくり。
もうしません…orz

40 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 19:55:33 ID:3yCkYtV+
38w+10キロ
朝→キットカットミニ1袋
昼→トースト1・5枚+マーガリン1少し 卵焼き ヨーグルト
間→アンデルセンの菓子パン1個
夜→(外食)ライス大盛り スープ サラダ チーズハンバーグ

明日〜39w 子宮のあたりがうずくまる程痛いし風邪ひいたからあたしも食いまくり

41 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 20:06:36 ID:bCkdNbpW
24w +3.8kg

朝 シリアル・コーヒー
昼 和風ハンバーグのランチ・いちごジュース
夜 チョコパン

こんなんだから体重が増えていくんだろうな・・
つわりで-4kgが元に戻ってしまった

42 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 20:29:01 ID:TEfT0Cdq
36w +3.5kg

朝:なし
昼:煮物(白菜 油揚げ 蒟蒻 かぶ) 高野豆腐1/2 ヨーグルト+プルーン3粒
  ポテトサラダ少し
夜:ロールケーキ スコーン半分(クロテットクリーム ブルーベリージャム)
  コーヒー

足の付け根が痛い・・・


43 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 20:42:29 ID:/nE4pIVC
23w+4.5kg

朝 シリアル 牛乳 バナナ
昼 寝た
夜 かぼちゃ煮物 牛ごぼうご飯 ケンタッキー一個
  カレー肉まん 酒まんじゅう クッキー 

夕食をアホみたいに食べたから案の定気分悪くて吐いた・・・
最悪だorz


44 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 21:11:03 ID:4sGG6TXU
32w+4.5kg

朝:ご飯、きんぴらごぼう、パンの耳

昼:たこ焼き、チキンドリア、コロッケパン、黒糖バナナ酢+牛乳アイス(PARM)

間:りんごジュース

夜:ぶどうパン少し、鯖大根、午後ティーレモン

検診何事もなく終わった〜。
体重減だったけど、特に褒められるとかはなかったよ。
増えると怒るのにね…

45 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 21:17:37 ID:v7ZGSYri
35w+14kg

朝 蜂蜜トースト・ダノンビオ・ヤクルト・生姜湯
昼 スープ(鶏肉・人参・春雨・玉葱・ニラ・ほうれん草・レタス)
  ご飯・鶏レバーの甘露煮
間 いちごチョコマショマロ一袋・おにぎりせんべい7枚くらい
  バンホーテンのミルクココア・鉄ジュース・みかん
夜 イカと野菜のサラダ・牛丼・黒豆茶

46 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 22:16:40 ID:XSo+wIaP
33w +8kg

朝 ・ベルギーワッフル ・シブースト ・ホットココアプロテイン&イージーファイバー入り
昼 ・天ぷら蕎麦 ・お茶
夜 ・寄せ鍋(白菜、シメジ、鮭、タラ、油揚げ、ネギ) ・千切りキャベツブロッコリー卵サラダ ・ミカン
間 ・麦茶 ・和菓子

浮腫みはないけど、赤さん小さめゆえの、塩分制限キター。

47 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 22:56:45 ID:cCyyJhyu
33w -3キロ 鉄

朝:スコーン、バナナパウンドケーキ2切れ

昼:ご飯、焼き鳥一本、野菜と春雨いため、揚げ出し豆腐。大根葉のショウガいため

間:ジャイアントコーン、ポップコーン、バナナパウンド3切れ

夜:アジフライ、野菜炒め、すいとん、ご飯

間:スコーン、カスタードケーキ、パイナップル、明太子マヨおにぎり、すいとん

食べたあと後悔…
あぁー腹いっぱいお肉食べたい。

48 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 23:04:34 ID:iyBFzmv1
22Wプラマイ0キロ

朝:チーズカレーグラタン、ヨーグルト、牛乳、大根サラダ少し
昼:カボチャの煮物、キャベツサラダ少し、冷や奴、梅チリメンジャコのふりかけご飯

夜:コロッケ1個、ギョーザ2切れ、ふろふき大根、梅チリメンジャコふりかけご飯

間:パイの実6個、スイカバー、冷凍ミカン1個、野菜ジュース

冷凍食品ってやっぱお腹の子にはよくないのかな・・

49 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 23:07:59 ID:2nPc3eBi
24w +0.5kg

朝:りんご1個、バナナ1本、バタートースト5枚、ハムサラダ、コーヒー牛乳1杯
昼:天丼、カレーうどん、クリームソーダ
間:みたらし団子5本
夜:ハヤシライス大盛り、コロッケ2個、野菜サラダ
間:シフォンケーキ、いちごショート、バニラアイス、紅茶

腹の中に虫でも湧いたの?ってくらい食欲がとまらない・・・orz

50 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 23:29:28 ID:mUxmxr25
39W +6s
朝:寝てた

昼:お茶漬け、肉まん、ココア

間:メロンパン、ガム2個、こんにゃくゼリー

夜:炊きこみ御飯、目玉焼

51 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 23:36:33 ID:wLRg8TCp
34w +2.0kg

朝:トースト1枚+バター、かぼちゃマヨサラダ、インスタントコーンスープ、ヨーグルト
昼:カレーうどん
夜:おでん(大根・卵・ちくわぶ・さつま揚げ・うずら巻・こんにゃく・はんぺん・魚河岸揚げ・
  がんも・こんぶ・牛すじ を各1つ)、小松菜とじゃこのおひたし

おでんおいしかったけど食べ過ぎた。明日も同じくらいの予定…

52 :名無しの心子知らず:2006/11/14(火) 23:40:27 ID:QrkohVNZ
29w +8s

朝 バナナ BIO 干し芋 ゆず茶
昼 焼きそば 十六茶
夜 白菜豚バラ蒸し鍋 チーちく まるごとバナナ ココア
間 クリームチーズ 蒸し芋 大学芋 芋羊羹 ココア


病院の帰りはモスとポップコーンとホットケーキと芋羊羹とたいやき買って帰ろ
たいやきの皮食いてー

53 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 00:35:10 ID:uyKokDPZ
14w +2kg

朝 芋けんぴ 牛乳
昼 みかん2個 無糖ヨーグルト 白桃(缶詰) レタスサラダ 茶碗蒸し2個
夜 オムライス 茹でたエビにマヨ みかん 茶碗蒸し
間 昼食べた後夜までずっと寝てたのでなし。

目に付いたもの手当たり次第バランス悪いな・・・

54 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 04:09:53 ID:uLX/dGE+
20w +5kg
朝なし
昼 トースト、バター、ジャム3枚
夜 カツ丼、焼きそば少し、サラダ
夜食 チョコケーキ、煎餅、みかん4

風邪でだるすぎて動けない。料理なんて無理。


55 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 05:09:53 ID:qSyEVk6W
31W +6キロ

朝 あんぱん(小)

昼 カップらーめんみそ おにぎに

夜 カツカレー サラダ おくら

56 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 09:00:41 ID:lA53syO1
28w +4.0kg

朝 トースト、クラムチャウダー、カフェオレ
昼 きつねうどん、菊菜とホウレン草の白和え
夜 お好み焼き、里芋と大根、薄揚げの味噌汁、納豆、ご飯半膳
間食 ココア、クッキー2枚、みかん1個

今日歯医者いかなきゃ。。。

57 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 09:19:56 ID:PCecfDCA
14w -3.5kg

朝 おはぎ×2個
昼 カップラーメン(徳島限定ナントカ) ツナコーンサラダ
   りんご1/4 マスカット×5粒
間 ヨーグルト リプトンマスカットティー バンホーテンココア
夜 ごはん0.5膳 カキフライ×3個(タルタルソース付)
   味噌汁(椎茸、わかめ、ねぎ) 白菜と茄子の煮物 白菜と胡瓜の漬物

カキフライ3個目でギブアップ。
せっかくの初物だったのに、もっと食べたかったなー

58 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 11:18:06 ID:4hc204/y
34w+9kg

朝:無し
昼:お好み焼き(小2枚) エビグラタン みかん2個
夜:ご飯2杯 回鍋肉 ごぼうのきんぴら 
間:たいやき チロルチョコ3個 1口栗饅頭5個 スイスロール1/2個 みかん3個

食欲ありすぎて怖い。。。
中の人が欲しがっているからと言い訳してみる。。。

59 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 13:49:53 ID:393nMUEt
24w+4.2kg ウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 煮物(大根・玉葱・シメジ・人参) 煮物(カボチャ) 納豆半分
夜 ご飯半膳 肉じゃが(厚揚げ・シラタキ・豚肉・玉葱・ジャガイモ)
  焼き鳥(ネギマ・レバー各1) 味噌汁(葱・ワカメ)
  ほうれん草胡麻和え 酢の物(キュウリ・ワカメ)
間 りんご3/4 麦茶 梅飴一粒

そろそろ検診日がちらつく〜ハァ

60 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 13:56:23 ID:sXNHv3uI
32w+9.8kg●有り×2

朝 ヨーグルト シュガーコーンフレーク牛乳かけ 充実野菜
昼 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げネギキャベツニンジンダイコンシメジ) 肉野菜炒め ニラタマ 切り干し大根
  ブロッコリーマヨ カボチャとインゲンの煮物 小松菜ごま和え
間 ソフトクリーム
夜 水炊き(豆腐白滝鶏胸肉エノキシメジハクサイダイコンニンジン)味ぽん
間 プリン

+10kgになる日も明日か…友よ甘い物を買ってくれるなw

61 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 19:21:01 ID:mgkwuPF2
25w +4s

朝: ベーコンねぎ目玉焼き、 ちくわ、大盛りご飯
昼: スーパーの弁当、 おから、 味噌汁、 いわしのフライ(つまみ用)
夜: 先ほど蜜柑2つ、これのみで耐えますw

62 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 20:13:09 ID:I9/hbnyS
14w +0.3キロ

朝:白菜の味噌汁、リンゴヨーグルト
間:マルセイバターサンド2つ
昼:うずら卵の串揚げ2本、シーキチン(そのまま)
夜:ほうれん草のかきたま汁、高野豆腐の煮物
  なすとネギの炒め物、玉葱と鳥ささみのマリネ

最近、すぐお腹いっぱいになってしまう。
もう胃が圧迫され始めてるのだろうか…?

63 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 20:15:10 ID:c2IytAq3
29w +9s

朝 BIO レーズンスティックパン カボチャ
昼 ドリア フライドチキン ホットレモン
夜 魚味噌煮 小松菜 ひじき ノリタマゴハン リンゴ 牛乳


急きょ入院。味気無い食事しかも夕飯18時って!!!
パン食べるよ。夜中。

64 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 20:54:17 ID:zohyn9Gi
35w+13kg

朝 ダノンビオ・鉄ジュース・ブランフレーク牛乳かけ
昼 セブンイレブンのラザニアまん・つくねおにぎり
間 大粒たまごボーロ一袋・バンホーテンのミルクココア・柿・みかん
夜 海老とチーズのグラタン・サラダ巻き・お稲荷さん・黒豆茶

65 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 22:25:53 ID:srH9U/mQ
36w +3.5kg

朝:寝てた
昼:スコーン半分(クロテットクリーム ブルーベリージャム)  ヨーグルト+プルーン3粒  
夜:煮物(白菜 油揚げ 蒟蒻 かぶ) 高野豆腐1/2
  サラダ(イタリアンリーフ トマト) ケンタッキー(チキン1 クリスピー1)


66 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 22:46:36 ID:ZI5OkHJC
33w +8kg

朝 納豆ご飯 サラダ ヨーグルト(ファンケルのプルーンソースがけ)
昼 鍋焼きうどん(玉ねぎ、油揚げ、椎茸、ほうれん草、鶏、卵) キウイ ヨーグルト
夜 水炊き(白菜、椎茸、タラ、海草、豆腐) ゆかりおにぎり
間 マタニティハーブティー チョコ2個

一日なんだかブルーだった。
お腹の張りや産後うつにも効くマタニティーハーブティーを開封して
ごりごり乳鉢ですり潰し、じっくり抽出して丁寧に淹れたのを飲んだらホッとしてきた。

67 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 22:57:54 ID:sXZZJG2W
33w -3キロ 鉄

朝:マフィン2個、明太子おにぎり

間:せんべい、パイナップル

昼:焼きそば少し。豆腐バーグ少し、青じそ巻きチーズハンペン揚げ、ご飯少し

間:みかん、お饅頭、ジャイアントコーン、たべっこ動物、いか太郎

夜:豚角煮、揚げ出し豆腐、焼き魚、油揚げのハムチーズ巻き

なぜか冬限定チョコ「melty kiss」が食べたくて仕方ない。

68 :名無しの心子知らず:2006/11/15(水) 23:26:41 ID:W0OmlFxK
27w +6.5kg

朝 低脂肪乳、サラダ、バタートースト、パイ2枚
昼 低脂肪乳、サラダ、ハンバーグ、ご飯、ミスドのパンプキンマフィン
間 みかん3個
夜 焼きうどん

焼きうどんにソースを入れ過ぎたせいか、
いつもは超尿なのに夕食後1回もトイレに行ってない…。

69 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 00:58:58 ID:/4CI0ac7
23w+4.8kg

朝 シリアル 牛乳 ハムチーズマフィン ミニバケット一個 ピーナツクリーム
昼 ココア 東京バナナ
夜 トムヤンクン チキンカレー ナン なます かぼちゃ煮
間食 プッチンプリン リンゴ

70 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 02:24:07 ID:qX6VU77Q
34w+9kg

朝:無し
昼:ダブルチーズバーガー ポテトM アイスティー @マクド
夜:焼うどん ご飯1杯
間:みかん1個 1口チョコいっぱい ピザトースト スイスロール1/2 甘酒

あぁ〜、今日も食った食った。。。
目が冴えて眠れぬ。。。



71 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 07:05:52 ID:W6wMxS3i
28w +4.5kg
朝 トースト1/2枚、ホウレン草とシイタケ、ベーコンのオムレツ、キウィ1/2個
  クラムチャウダー(昨日の残り)、カフェオレ、トマト1/4個
昼(外食・ミスド)シナモン、エビグラタンパイ、ピーチな野菜
夜 ひじき豆腐ハンバーグ(大根おろし)、ポテトサラダ、
  菊菜とエノキの胡麻和え、ご飯半膳
間食 ミニシュー3個、ココア、牛乳
赤さんの手編みベスト完成。早く着せたいなぁ

72 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 08:37:07 ID:yWR9j7aA
32w+4.5kg

朝:パンの耳、おにぎり、バナナ少し、アイス(PARM)

昼:カップヌードル(海)2個

夜:グラタン(鶏、玉ねぎ、じゃがいも、ホウレン草、チーズ)、麦茶

妊婦の防衛本能が働くのか、上の子が纏わりつくと何かウザー
寒いの大っ嫌いで最近ずっとイライラしてる…
早く春にならないかな。ていうか夏。

73 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 09:39:08 ID:rmNFP4+c
14w -3kg

朝 大盛納豆ごはん
昼 手作りお弁当
   (ふりかけごはん、漬物、ハムエッグ、インゲン炒め、
    かぼちゃとこんにゃくの煮物、レタスマヨ添え、りんご1/4)
間 リプトンアイスティー たこ焼き×4個 ミニ源氏パイ×5個
夜 太巻き寿司 澄まし汁(卵、ねぎ、お麩) すいか少々

おばあちゃん作成の太巻き寿司が超ウマー。
来年には、元気な曾孫見せてあげるからね!

74 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 10:14:03 ID:8jLmALvN
12w -0.4kg

朝:シリアル、牛乳。
間:シリアル、牛乳、堅あげポテト(ブラックペッパー)
昼:山菜そば、そばの実ごはん。
夜:ケンタのオリジナルチキン、グラタン。

野菜いっぱい食べるために鍋したいが
野菜いっぱい買ってくるの超マンドクセ

75 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 13:30:42 ID:4k/NbDoa
24w+4.2kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯1/3 肉じゃが(残り) 煮物(カボチャ)
夜 ご飯半膳 鱈のみぞれ煮(鱈・大根・シメジ・豆腐・長葱) 味噌汁(カブ・油揚げ)
  もずく サラダ(レタス・サラダナ・プチトマト・コーン) 小松菜おかか和え
間 りんご3/4 麦茶
少し動くとお腹が張る…

76 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 15:25:09 ID:aw4sFeIh
32w+9.6kg●有り

朝 寝てた
昼 シチュー ベーコンマヨフランス ジャーマンポテトフランス 
間 エクレア ミルキーいっぱい 充実野菜
夜 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げネギキャベツニンジンダイコンシメジ) ニラタマ ブロッコリーマヨ 
  カボチャとインゲンの煮物 小松菜ごま和え いかの炒め物 餅米焼売

西松屋に行ってきた。BGMもなく客もなく(--)(--)(--) シーーーン
異様な緊張感が漂ってた。いつもなのか?

77 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 19:11:41 ID:JmMHU46W
20w+5キロ

朝 トースト
昼 バナナ半分 納豆ご飯 味噌汁 プレーンヨーグルト
夜 ブロッコリーのサラダ おかずパン

増え過ぎた体重が気になって
がんばって歩いたけど股関節が痛くなった。


78 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 19:22:58 ID:zHGFhWHw
35w+14.6kg

朝 とろけるチーズとマヨネーズのトースト・ダノンビオ・ミルクココア・ヤクルト
昼 サラダ(レタス・人参・玉葱・プチトマト・青じそ)・ご飯・カラスガレイの煮付け
   納豆
間 いちごチョコマショマロ3個・ラングドシャクッキー・アルフォート・甘酒
   ミルクココア・みかん
夜 ご飯・鶏レバーの焼き鳥・山芋・キムチ・黒ごま豆腐(味噌ダレ)・黒豆茶

明日は検診・・・・

79 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 21:25:54 ID:gGbwHOF0
33w +8kg

朝 パンケーキ小2枚 フルーツグラノーラ サラダ(キャベツ、トマト、ブロッコリー、卵) キウイ1個
昼 マーボー豆腐丼 ほうれん草のおひたし トマト
間 鉄分ドリンク
夜 焼肉 梨 ミカンカツゲン

焼肉屋の帰り、デザートにと、雪見大福生チョコレート(いつの間に新発売!?)を買ったけど
何とか我慢できた! 新高梨のカリウムで塩分を流した方がいいよね・・

80 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 23:06:25 ID:yWR9j7aA
32w+4.5kg

朝:鯖大根、グラタン、ミルクティー

昼:なし(寝てた)

間:最中(胡麻あん)、クリームパン少し、牛タンジャーキー

夜:いくら丼、みかん

81 :名無しの心子知らず:2006/11/16(木) 23:58:29 ID:pGuXnzgd
35w +2.5kg

朝:発芽米入りご飯、味噌汁(なめこ・豆腐・ねぎ)、納豆、水菜と油揚げの煮びたし
間:タンポポコーヒー、ミニアップルパイ1個
昼:回転寿司8貫、あら汁
間:ハーゲンダッツバニラ
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(ほうれん草・高野豆腐・ねぎ)、鶏天、
  人参のカレーきんぴら、焼きなす
間:こんにゃく寒天ゼリーパイン味

82 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 00:05:57 ID:OG/UKxn2
24w ±0kg
朝:焼きたてデニッシュ、チーズオムレツ、生ハムサラダ、バナナ、みかん、リンゴ、ヨーグルト
昼:大盛りいくら丼、鰤のあら煮、ごぼうサラダ
間:モンブラン、チーズケーキ、りんごタルト、紅茶
夜:大盛りいくら丼、お刺身(大トロ、中トロ、赤身、貝類少々)
間:いちご(練乳で)、絞りたてみかんジュース
旦那が鮨屋なので、いくら&マグロ祭りを堪能させていただきました。
旦那様、いつもおいしいお刺身ありがとう。

83 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 00:27:09 ID:8wqeN+gh
20w +2kg

朝:無糖ヨーグルト、プルーン、野菜J
昼:ソイジョイ
間:オールドファッション、ポン・デ・黒糖
夜:鮨屋でうまい寿司と刺身をいっぱいw

今日の母親学級で習ったことがまったく役に立っていない今日の食生活。

84 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 01:01:49 ID:yQU3nfHO
23w+4.8kg

朝 シリアル 低脂肪乳 ハムマヨパン ヨーグルト
昼 ご飯 卵 ぶり煮付け半分 なます 漬物
夜 さけ雑炊
間食 ツナマヨポン ミニキットカット2個 アロエヨーグルト チーズケーキスティック

明日検診なのに・・・orz



85 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 09:21:03 ID:BcuE2w5/
15w -3kg

朝 大盛:卵納豆ごはん ソフールヨーグルト
昼 巻き寿司 りんご1/4 柿&ぶどう少々 
間 ミニパイ×4個 グリコカフェオレ1/2 ミニクリームプリン
晩 ごはん1.5膳 しろ菜の胡麻和え 胡瓜のキューちゃん少々
   具多目の豚汁(豚肉、人参、ちくわ、ごぼう、玉ねぎ、椎茸)
晩間 紅茶 甘辛揚げおかき×1.5枚

いかん、久々で嬉しくて紅茶2杯も飲んでしまった。反省反省。

86 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 09:54:22 ID:2a6uYipg
37w +3.5kg
朝:寝てた
昼:スコーン半分(クロテットクリーム ブルーベリージャム)  ヨーグルト+プルーン3粒  
  高野豆腐1/2
夜:煮込みハンバーグ(ハンバーグ キャベツ 玉ねぎ ブロッコリー トマト)
  チーズ フランスパン ポテトサラダ ワイン1口
旦那の友達がワイン持って来てくれたので1口飲んでしまった・・・

87 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 12:47:28 ID:GbqOMflP
34w+9kg
昨日
朝:ピザトースト みかん1個
昼:ピザトースト みかん2個
夜:ご飯1杯 えび餃子 から揚げ
間:ピザトースト ごまビスケット 芋けんぴ チロルチョコ 甘酒
間食やめられ???ん。。。  

88 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 15:38:51 ID:kPpsBhz+
33w+10kg

朝 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げネギキャベツニンジンダイコンシメジ) ブロッコリーマヨ  小松菜ごま和え
  カボチャとインゲンの煮物 納豆 切り干し大根
昼 シチュー 食パン3マーガリン イチゴジャム
間 充実野菜 ミルキーいっぱい
夜 水炊き(豆腐白滝鶏胸肉エノキシメジハクサイダイコンニンジン)味ぽん

今日は●無かった。とたんに消化が悪くなる気がする一口下呂出まくるし
朝はヨーグルトじゃなきゃ駄目か?

89 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 18:25:05 ID:sPjVia17
29w +4.0kg
朝(5時)トースト1/2枚、アロエヨーグルト、カフェオレ
 (11時)トースト、シーザーサラダ、ホットミルク
昼(3時頃)焼き芋1/2本、ミルクティ
夜 豚お好み焼き、南瓜の煮付、昆布おにぎり1個
旦那が早出で朝食少し付き合って、送り出してから二度寝。
掃除機かけてあとはコタツの中でごろごろ。。。
旦那は仕事の後、そのまま飲み会にいっちゃったので炊事も適当;
すごくダラの日でした。

90 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 19:47:17 ID:2a6uYipg
37w +3.5kg
朝:RLのワッフル1個
昼:ハムやお菓子など
夜:煮込みハンバーグ(ハンバーグ キャベツ 玉ねぎ ブロッコリー トマト)

91 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 21:05:00 ID:Mv+0RWZa
32w+4.5kg

朝:食パン(ブルーベリージャム)、バナナ少し、麦茶、からあげくん、軟骨つくね棒

昼:ご飯2膳(いくら&納豆ふりかけ)

間:ポップコーン、麦茶、黒糖バナナ酢+牛乳

夜:しじみスープ、かぼちゃパン少し

>>82
旦那さん寿司屋いいな…。

私は今日北海道土産でもらったいくらが終わったよ。
これからご飯のお供は納豆かな。

92 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 21:10:02 ID:cN4h4tuC
31w+6kg
朝:菓子パン1こ・牛乳・野菜サラダ
昼:グラコロ(サラダ・コーンスープ)
間:栗饅頭1こ・プルーン
夜:味噌汁(里芋・しめじ・舞茸・人参・さつま芋・蒟蒻)
今日からマックでグラコロ…つい誘惑に負けて買ってしまった。
久々のマック美味かったー。

93 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 21:23:26 ID:1Cd6xCLO
36w+13.6kg

朝 ダノンビオ・鉄ジュース・生姜湯
昼 なし
間 ミルクココア・和ごころの栗味アイス・ホットミルク(蜂蜜入り)
夜 ラーメン屋で(天津麺・からあげ・餃子・キムチ)

94 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 21:40:16 ID:9LBwQ0Uh
33w +7kg
朝 パンケーキ2枚 ミルクココア
昼 なし
夜 水炊き
ちょっと忙しくて食べれなかった
それにしても水炊き・・もっとおいしく食べる方法はないものか・・。
昆布で出汁をとってるだけだから飽きるのかしら?
「よせ鍋の元」入れるべき?
キムチチゲは大好物だけど、刺激物続けるとまずいのよね??
みなさん、どんな鍋食べてるの?????????

95 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 22:45:30 ID:OG/UKxn2
24w ±0kg
朝:フレンチトースト、オレンジジュース、野菜サラダ、ホットミルク
間:シュークリーム2個、ミルクコーヒー
昼:天津飯、ラーメン、餃子、杏仁豆腐
間:とろけるプリン、紅茶
夜:かき鍋、レバニラ炒め、肉じゃが、じゃこの酢の物、お漬物少々、ご飯2杯
間:バナナジュース(バニラアイスのせ)、ハム玉子トースト(チーズ入り)、黒ゴマクッキー
夜遅く食べちゃダメって言われてるのに、
夜中の2時頃に旦那と一緒に夜食を食べてしまった・・・。
でも、おいしかったからまあいいや。あはは。

96 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 22:59:10 ID:gQvJ0UOi
25w+4.3kg ウテ
朝 シリアル ヨーグルト プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 鱈みぞれ煮 もずく 煮物(カボチャ)
夜 ご飯半膳 キャベツと鶏肉の甘辛煮(キヌサヤ・ジャガイモ) 梅干(蜂蜜)
  温サラダ(ピーマン・パプリカ・ブロッコリー) 味噌汁(ワカメ・豆腐) りんご
間 梅飴一粒 麦茶
だんだん朝食が遅くなっているw

97 :名無しの心子知らず:2006/11/17(金) 23:18:17 ID:SFRWnT2s
猛烈にもつ鍋にハマッテいる。24W。
市販スープに豆板醤加えて・・・

98 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 01:02:14 ID:6NdRcn1u
24w+5kg

朝 シリアル 低脂肪乳 スティックパン2本 ヨーグルト
昼 豆腐バーグパン ミニウィンナロール ハニークロワッサン 
夜 れんこんと豚肉のカレー炒め ご飯 卵 なます
間食 東京黒バナナ アロエヨーグルト チョコ一粒

検診で怒られた。ははは・・・orz

99 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 03:47:35 ID:z3d1xwwP
35w+9kg
朝:無し
昼:ピザトースト 芋けんぴ
夜:キムチ鍋(白菜 鳥団子 鍋餃子 じめじ 餅 うどん) ご飯1杯
間:肉まん みかん2個 甘酒
寒い日は鍋に限るっ!
それにしても眠れない。。。

100 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 09:13:59 ID:NTe7Ft8h
12w -1.0kg
朝:シリアル、牛乳。
昼:インスタント味噌ラーメン(卵、舞茸、えのき、小松菜)。
夜:玄米、秋鮭、切干大根、肉じゃが、味噌汁(ネギ、豆腐、油揚げ、きのこ)。
朝:シリアル、牛乳。
昼:鮭茶漬け、切干大根、肉じゃが、たくあん。
間:堅あげポテト(ブラックペッパー)。
夜:冷やし中華(たまご、ハム、キューリ、小松菜)、みかん。
>>94
おろししゃぶしゃぶのタレで水炊きウマー!!!ベル食品の青いラベル。

101 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 09:31:32 ID:QPgdI07s
28w +6kg

朝昼兼
豆乳、クリームパン、セブンのクイニーアマン、アロエヨーグルト、
セブンのさつまいもアイス、キャラメルクランチアイス1/3、
雪見だいふくチョコ1個


ポンデショコラ、ピーナツせんべい

ファミマのおでん(大根、玉子、厚揚げ)
鮭おにぎり

最悪なメニュー…

102 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 09:35:27 ID:Ghs++BQU
25w +4s

朝: ジャコ天+うどん 玉ねぎ炒め
昼: ギョウザ ご飯大盛り ホウレン草のおひたし
夜: ご飯に海苔巻いて食べたw
深夜: ハムとトマトのサンドイッチ

超肥満のアタシは、もう太ったらヤバイ…

103 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 10:00:26 ID:ihUE3hBh
31w5d、+4kg

朝:ご飯、味噌汁、ハンバーグ、イカと野菜の煮物、サラダ、卵焼き

間:ラミー1/4箱、プルーン3個

昼:鮭マヨご飯、野菜の炒め煮

間:チョコホイップロールパン、ヨーグルト

夜:ご飯、シチュー、サラダ

104 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 13:15:12 ID:gEYUKUfe
25w+4.2kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪牛乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 キャベツと鶏肉の甘辛煮 温サラダ
夜 ご飯半膳 焼鮭 中華風スープ(青梗菜・葱・コーン・油揚げ) 
  煮物(大根・人参・葱・高野豆腐) 煮物(カボチャ) りんご3/4
間 梅飴一粒 麦茶
またまた某スレからレシピ拝借???

105 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 18:46:56 ID:js26gqn6
37w +3.5kg
朝:寝てた
昼:肉まん・あんまん各1/4  デニッシュ2口 ピーナッツ甘納豆3粒
  プルーン3粒 鉄入りチーズ1個
夜:魚の粕漬け(げそ たら 鮭 鯵)各1/2 小松菜の煮浸し ご飯1膳
  うに少し 高野豆腐1/2

106 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 20:37:57 ID:GuABsz7T
36w +14.2kg

朝 ダノンビオ・ミルクココア・蜂蜜トースト・柿
昼 マクドナルド(チーズグラコロバーガー・ポテト・ナゲット
  コーンポタージュ・ストロベリーシェイク)
間 フルーツ白玉杏仁・アルフォート・ラングドシャクッキー
  バンホーテンのミルクココア
夜 野菜炒め(豚肉・玉葱・キャベツ・もやし)・ご飯・納豆
  キムチ・お茶

107 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 21:02:35 ID:X0+KFY9g
33w +8kg
朝 パンケーキ2枚 デカフェオレ バナナ
昼 白菜と豚バラの重ね蒸し ご飯 ほうれん草 みかん
間 鉄ウェハース 栗チョコ2つ キシリトールガム ホットかりん
夜 キムチ焼そば(野菜たっぷり) ご飯(明太子少し) 柿1個 ヨーグルト
間 アイス(カフェヴィータ) 麦茶 
>>100  なるほど???。早速買ってくる。ありがとん!

108 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 21:02:41 ID:jIELL+21
25w +2.5kg

朝 チョコチップスナック2本 カフェオレ
昼 ぶり大根 さつまいものうま煮 ご飯1膳
間 甘栗
夜 マーボー茄子 大根サラダ 白菜と油揚げのお味噌汁

温かいもの食べたいなぁ。

109 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 21:03:53 ID:X0+KFY9g
仕様が変わった?文字化け入っちゃう・・

110 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 21:21:33 ID:NTe7Ft8h
12w -1.2kg
 
朝:シリアル、牛乳。
間:堅あげポテト(ブラックペッパー)。
昼:マーボー丼(豚、ネギ、高野豆腐、ニラ)、ラーメンサラダ(レタス、小松菜、ワカメ)。
夜:近所の焼き鳥屋さんにて厚焼き玉子、ササミ梅、つくね梅、おくら、大根サラダ。

111 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 22:37:40 ID:6NdRcn1u
24w+5kg

朝 ハムチーズサンド チーズパン ヨーグルト コーヒー
昼 サッポロ一番味噌ラーメン半分(ほうれん草入れた)
夜 ご飯 塩さば 青菜煮びたし 玉子焼き 豚汁
間食 バナナケーキ(手作りバター砂糖なし) 
   チョコひとかけ バナナ プリン

もっと食事制限しないといけないけど、お腹が減る。゜(゚´Д`゚)゜。

112 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 22:57:25 ID:WhfDE1bC
35w +2.5kg

朝:発芽米入りご飯、味噌汁(ほうれん草・油揚げ・ねぎ)、しそ入り納豆、りんご1/6
昼:蟹とブロッコリーのトマトクリームパスタ、牛乳
夜:焼き芋1本、餃子6個
間:牛乳、ロイズ生チョコ2粒

車の下見に行ったら焼き芋3本もらった。
ここ数日●がイマイチなので、効果がありますように。

113 :名無しの心子知らず :2006/11/18(土) 23:03:48 ID:PmxLGBkn
32w+6.5kg
朝 食パン ピザパン ミロ
昼 グラコロセット ポテトは塩なし 爽健美茶
夜 秋刀魚 ごはん少なめ 味噌汁(大根、葱、あげ)
間 キットカットみたいなやつ3つ

114 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 23:45:02 ID:wXi0Abe8
33w+10kg●有り×2

朝 ヨーグルト 食パン3(マヨトーストマーガリンイチゴジャム) 
昼 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げネギキャベツニンジンダイコンシメジ) かに焼売2えび焼売2 切り干し大根
  カボチャとインゲンの煮物 小松菜ごま和え 納豆
間 ミルクココア りんご
夜 水炊き(豆腐白滝鶏胸肉エノキネギハクサイダイコンニンジン)味ぽん

33w+9.8kg●有り×2

朝 ヨーグルト りんご パンプキンデニッシュ 黒ごまデニッシュ半分
昼 ご飯 水炊き残りみそ汁 豚ニラモヤシ炒め ブロッコリーマヨ炒め 小松菜のごまおかか和え
  バター醤油炒め(エノキシメジホウレンソウベーコン) カボチャとインゲンの煮物
間 カフェオレ シュガーコンフレーク少々 
夜 煮込みうどん(ネギワカメちくわたまご) ハチミツレモン

昼、炒めすぎ… 
旦那発熱、とりあえず二人でハチミツレモン飲んでみたが今更か。


115 :名無しの心子知らず:2006/11/18(土) 23:46:18 ID:GbAgUVPK
24 +0.5kg
朝:ハムトースト、温野菜サラダ、ザクロジュース
昼:ケンタッキーチキン4ピース、ビスケット2個、ポテトS,チキンポットパイ、コーラ
間:ホットケーキ2枚(バター、メープルシロップたっぷり)
夜:カルボナーラ、平目のカルパッチョ、トマトとモッツァレラチーズのサラダ、
  焼きたてフランスパン、アップルソーダ
間:手作りいちごパフェ、キスチョコ
お昼はファーストフードで手抜きした。
明日はグラコロバーガー食べようかなw

116 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 08:08:56 ID:iBqQWNKD
21w +1キロ
朝:オムライス ブロッコリー(マヨネーズかけ)

昼:菓子パン1つ

夜:あんかけやきそば(白菜・ピーマン・人参・エビ・イカ・豚肉・玉葱・きくらげ入り) マカロニサラダ

つわりも落ち着き食欲が抑えられなくなってきて恐ろしいです。

117 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 11:58:07 ID:+bM6XSso
35w+9kg

朝:寝てた
昼:グラコロバーガー ポテト ナゲット2個 アイスティー @マクド
夜:イタリアンバイキング(ピザ パスタ サラダ デザート他)
間:キシリトールガム

外食三昧。。。
栄養はガタガタだけど幸せ〜♪

118 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 14:22:31 ID:D9TYyp5B
25w+4.3kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 焼厚揚げ(大根おろし) 煮物(カボチャ) 
    煮物(大根・人参・高野豆腐・葱) 中華風スープ
夜 ご飯半膳 鯵みりん干 かぶのとろとろ煮 きんぴら(牛蒡・人参) 梨半分
  かぶの葉炒め(ジャコ・ゴマ) サラダ(レタス・キュウリ・プチトマト・ツナ) 味噌汁(エノキ・キヌサヤ) 
間 麦茶 キシリトールガム一粒
いよいよ明日は検診だ…。うおー。

119 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 16:34:57 ID:8n5sPCx4
22w1.5キロ
サンマ缶詰め
納豆
寒天溶かしたのに小豆缶詰め入れたやつ鍋一杯
ゆで卵
ニンニク
スモークチーズ
ライ麦食パンマーガリン致死量×2
ピーナッツ
100円菓子550カロリー
やってもーたよ
絶望的な気分。
ごめんね赤さん

120 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 19:31:02 ID:ZgS5EhTv
32w +5kg

昨日
朝:食パン(ブルーベリージャム)、黒豆カフェオレ

昼:ケンタのチキン、クリスピーチキン、ポテト少し、午後ティーレモン

間:野菜生活紫

夜:カレー、麦茶

今日
朝:カレー、レモンティー

昼:味噌ラーメン、餃子

夜:カレー、ポップコーン、麦茶

外食&カレーの週末。
今月は外食だらけで体重も気になるがお財布もピンチ

121 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 19:40:06 ID:UDpAh6XK
25w +2.5kg

朝 チョコチップスナック2本 カフェオレ
昼 どん兵衛たぬきそば 柿1個
間 柿ピー チョコクッキー
夜 (予定)豚肉の中華炒め(豚こま、にんにくの芽、まいたけ) たまご巾着 玉ねぎとわかめの味噌汁 ご飯

キシリトールとってる方いますね。私も買ってこよっかな。
ゆず茶が飲みたい。でっかい瓶詰め買ってくればよかったー。

122 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 20:28:13 ID:ydyCG3OW
37w +3.5kg
朝:寝てた
昼:あんまん1/4 天せいろ(お蕎麦 かぼちゃ ししとう えび)
間: プルーン3粒 鉄入りチーズ1個
夜:ご飯(黒米・麦入り)1膳 高野豆腐1/2
  しゃぶしゃぶ(牛肉 白菜 しらたき お豆腐 ねぎ)

明日は検診、大きくなってるといいなぁ。
終わったら甘いもの祭りの予定。

123 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 20:53:49 ID:f9CaAK5n
12w -1.4kg
 
朝:シリアル、牛乳、トースト。
昼:煮込みうどん(白菜、人参、ネギ、しいたけ、油揚げ、ちくわ、ワカメ)。
間:オレンジジュース、チョコクッキー。
夜:煮込みうどん(残り)、麦入りごはん、さば味噌、切干大根、たくあん、海苔、納豆。
間:ヨーグルト。

124 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 21:01:06 ID:+HbTsz6d
38w +7kg

朝 ご飯、納豆、鯛味噌漬け、インスタントオニオンスープ
昼 ロイホでエビとホタテのグリル、野菜スープ、くるみパン
間 パステルのとろけるプリン、チョコレート3粒
夕 カレーライス、みかん

カレーは旨かったが、胃もたれが・・・いい加減胃がすっきりしてほしい。
ロイホのグリルは本体のみなら500kcalくらいしかないと書いてあって
嬉しかった。

赤ちゃん降りてくるように、ちょっとだけスクワットしてみた。

125 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 22:15:06 ID:jNfZGAx+
24w+5kg

朝 シリアル 低脂肪乳 食パン6枚切り(はちみつ・ピーナツクリーム)
昼 納豆チャーハン プレーンヨーグルト 
夜 和風ミートパスタ
間食 バナナ リンゴ アロエヨーグルト ココア(オリゴ糖入り)
   チョコ2かけ

食事管理を頑張らないといけないけどマックのグラコロ食いたい。

126 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 22:18:22 ID:bgWDzZ1g
39w+10s

朝 クルミ入りパンたくさん+マーガリン・ダノンBIO・林檎1/2・野菜ジュース・きなこパン・干し芋

昼 アボカドサラダ・ほうじ茶・ヨーグルトパフェ・ローズヒップティー・きのこチゲ鍋少し(スカイラーク)

間 ロイズチョコチップ・お茶・クッキー・ミカン

夜 手巻寿司・納豆・キムチ・イカのピリ辛炒め・ロールキャベツ・卯の花・烏龍茶・ヨーグルト+ブルーベリージャム・バナナ酢

22日予定日でお腹は張ってるのに産まれる気配無し…早く赤ちゃんに逢いたいよ〜。
37wまで+7sに抑えてたけど、もうあきらめて外食しまくってる今日この頃。でも楽しい。

127 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 22:21:56 ID:j7Cn56V6
35w +2.0kg

朝:麦入りご飯、味噌汁(玉ねぎ・わかめ)、塩鮭、きゅうりとちくわのゴマ酢和え
昼:ソース焼きそば(豚・キャベツ・人参・ピーマン)
夜:すき焼き(牛・白菜・ねぎ・春菊・白滝・麩・しいたけ・うどん)

128 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 22:46:44 ID:iBBWdb3V
33w -2.5キロ 鉄

朝:秋刀魚、天ぷら(じゃこ、しゅんぎく、茄子)

間:チョコアンパン1箱、みかん5個、一口チョコ3個

昼:天ぷらうどん、唐揚げ3個、大根サラダ、ゴボウサラダ、お稲荷さん5個

間:ふがし、干し芋、みかん

夜:シチュー、ホルモン、ハッシュポテト、大根サラダ

昨日の検診で体重増えて無かったのをいいことに今日食べすぎたー


129 :名無しの心子知らず:2006/11/19(日) 22:50:15 ID:8ryS829j
36w+14kg

朝 ダノンビオ・ヤクルト・お餅2個(砂糖醤油)・抹茶かたくり・プルーン
昼 なし
間 アルフォート・ラングドシャクッキー・いちごチョコマショマロ4個
   ほっとゆず・ミルクココア(チョコソースと生クリームのせ)
夜 イタリアン(ホタテと茄子のトマトスパゲティー・スープ・サラダ・軟骨
   チキン・パン・前菜色々・モンブラン・レアチーズケーキ・ガトーショコラ
   バナナのケーキ・ホットミルク・オレンジジュース・アップルジュース)

130 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 01:34:45 ID:xLB84bNH
35w+9kg

朝:無し
昼:みかん2個 柿1個
夜:五目炊込みごん2杯 おでん
間:ピザパン2個 チョコパイ2個



131 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 09:40:54 ID:7f1wR88u
29w +4.5kg

朝 トースト、ミートオムレツ(ミンチ、ピーマン、タマネギ)、レタス、トマト、
  キュウィ1/2個、りんご1/4個、カフェオレ
昼(外食)グリーンサラダ、南瓜スープ、鯛のグリエ、フランスパン
  コーヒー
夜 湯豆腐、サワラの味噌漬け、山菜御飯
間食 ティラミス+トリュフのショコラセット(ミルクティで)

友達と美術館へ。食欲と芸術の秋を満喫してきました。

132 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 10:03:34 ID:ibIbqp1Y
15w -3kg

朝 ピザ1切 ハッシュドポテト3切 牛乳
昼 [外食]かきあげうどん
間 みかん×2個 かりん湯 紅茶 すいか
夜 煮込みハンバーグ 温野菜(キャベツ・人参・インゲン・エンドウ・きのこ類)

朝 フランスパン1/4(バターたっぷり&とろけるチーズ載せ) 牛乳
   カップポタージュ
昼 肉まん1/2 カレーまん1/2 レトルト雑炊
間 みかん×5個
夜 水炊き(豚肉・白菜・レタス・春菊・豆腐・きのこ・人参・シメに卵雑炊)

旦那の風邪をもらってしまった・・・咳きまくりで腹筋が痛い。
ビタミンC補給に、しばらくはみかん祭りの予定。

133 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 11:13:58 ID:uXuuwCb2
31W プラス5キロ


朝 なし

昼 鍋焼きうどん(春菊・とろろこんぶ・天かす・たまご)

夜 しゃぶしゃぶ・雑炊

134 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 12:20:53 ID:SsQL8EjK
19w  -1kg
朝 チーズトースト1枚、カフェオレ(ノンカフェイン)
  キウィフルーツ1個
昼 牡蠣とブロッコリーのクリームシチュー
  フランスパン3切れ
  トマトのサラダ みかん
夜(予定)
  鶏モモと茸を和風だしと梅干で煮込んで
  仕上げに青菜を入れたスープ煮
  太刀魚の塩焼き 
  五目ひじき
  食べられればご飯ちょっと

  デザートにイチゴ大福1個
   


135 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 12:27:33 ID:9MXW4/d5
26w +5.7s

朝:なし
昼:回転寿司にて2貫×10皿ほど、きつねうどん
間:みかん4個、菓子パン
夜:カレーライス大森
間:バニラアイス1本

>>107
亀だけど水炊きの時はつけ汁?にこだわると美味しいかも。
うちは普段の料理は安物ぽん酢だけど。
関西圏の人しか知らないかも、な旭ぽんずはウマー。

136 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 13:14:14 ID:uA2NDTf/
24w +4`
【昨日】
朝 無し

昼 グラコロ Mサイズポテト ジュース
夜 すき焼き

【今日】
朝 寝てた

昼 すき焼き(昨日の残り)ごはん

昨日だけで1`増えちゃった…マクドがダメだったかな…

137 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 13:46:03 ID:PPGiyAfq

ご存知ですか?かつてひたすら北朝鮮を
賛美し続けた新聞社があった事を。

http://asahi.kirisute-gomen.com/


過去・未来、全ての日本人に対する朝日新聞の
罪は限りなく重い。


138 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 14:06:09 ID:+pbkM9jR
12週 既に+3kg
朝 パン 牛乳 ブロッコリー チーズ りんご
昼 コンビニのスパサラダ 浅漬け コーヒー ヨーグルト
夜 ご飯 たまご なっとう 冷や奴 かぼちゃ りんご
みかんおいしそう。みかん食べたいな・・・

139 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 17:37:09 ID:vt5Uw3az
15w±0キロ
朝:リンゴヨーグルト
間:チーズグラコロバーガー、ココア
昼:ネギトロ巻2本、豚肉のアスパラチーズ巻き揚げ
間:カントリーマァム5枚
夜:鶏モモ肉のグラタン、ほうれん草のおひたし、玉葱とトマトのスープ

間食しすぎだ!

140 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 17:38:42 ID:0PqL6WOw
33w +5kg

朝:カレー、麦茶

昼:カレー、豚汁

間:たい焼き少し、ヨーグルト(黒糖バナナ酢+漬けたバナナ)

夜:ご飯、豚汁(大根、人参、じゃがいも、葱、ごぼう、豚肉)、揚げだし豆腐、ほうれん草の胡麻マヨ和え

カレーがやっと終わって、今度は太い大根3本ももらった。
大根三昧。何作ろうかwktk

141 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 18:40:17 ID:IYp6q4Ou
33w+10kg●有り

朝 ヨーグルト 食パン2マーガリン えびマカロニグラタン 充実野菜
昼 ご飯 水炊き残りみそ汁 ブロッコリーマヨ炒め 小松菜のごまおかか和え  魚缶詰
  バター醤油炒め(エノキシメジホウレンソウベーコン) カボチャとインゲンの煮物 納豆
間 ハチミツレモン紅茶 ココア ハッピーマンゴー 黒ごまデニッシュ半分
夜 塩焼きそば(豚肉ニンジンキャベツモヤシ)
間 ハチミツレモン

あぁヘルシー料理が思いつかない…食べたい物は高カロリー


142 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 20:02:31 ID:QIanxZnX
36w+14.4kg

朝 ナタデココヨーグルト・プルーン・ヤクルト
昼 しまホッケの干物・みそ汁(お揚げ・大根・豆腐)・ご飯・納豆・みかん
間 ほっとゆず・Eお母さん・クッキー(キャラメルアーモンド・ホワイトチョコ・
   ナッツなど缶入りのやつを色々5枚ほど)・チョコカール・豚まん大
夜 鍋(牡蠣・じゃがもち豚・白菜・ネギ・豆腐・えのき)

143 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 20:37:17 ID:TRMtjtlj
37w +3.5kg
朝:なし
昼:あんまん ハーバー 各1個 クイニーアマン1/4 高野豆腐1/2
間:エンゼルショコラ1個
夜:ご飯少し 野菜炒め少し

検診終了。甘いもの祭りだ???
子宮口が思ったより開いているから早いかもって言われた・・・



144 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 20:58:58 ID:bvAssUDp
36w +7.5kg
朝 サンドウィッチ(ハム&胡瓜、卵、ハム&チーズ) ヨーグルト コーヒー
間 焼き芋
昼 胡麻味噌坦々スープかけごはん
夜 かれい味醂漬け+大根おろし ほうれん草と人参の白和え ポテトサラダ 
十穀ごはん 味噌汁(玉ねぎ、青ねぎ、わかめ)
間 MOWキャラメル味

安納イモ美味しかったー。間食多すぎだけど満足。

145 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 21:05:50 ID:3niXdDv2
13w -0.8kg
 
朝:麦ごはん、サバ味噌。
昼:梅おにぎり、酢の物(タコ、きゅーり、わかめ)、野菜ジュース。
間:マックポテトM。
夜:水炊き(白菜、ネギ、豆腐、しいたけ、えのき、しらたき、鶏)。

146 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 21:52:37 ID:d94ydCmx
24w +0.5kg

朝:ご飯1膳、キムチ入りちゃんこ鍋、納豆、ダシ巻き玉子
間:バナナチップ、オリゴ糖入りヨーグルト
昼:ピザ(生ハム、サラミ、ベーコン、アンチョビ他)、シーフードサラダ、アイスコーヒー
間:抹茶白玉ソフト(あずき、コーンフレーク入り)、レモン入りサイダー
夜:ご飯1膳、具沢山味噌汁、ほっけの開き、アジの開き、南瓜の煮物、
  豚のレバーカツ、キムチともやし炒め、シュークリーム2個

甘いもの嫌いだったのに、妊娠したら止まらないのは何故・・・?

147 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 22:11:20 ID:bF3kAI9Y
34w -2キロ 鉄

朝:マロンチョコケーキ2個
間:ふがし
昼:中シチュー2皿、オニギリ、卵焼き
間:キャラメルコーン、チョコアンパン、みかん3個
夜:春巻き、卵サラダ、ポトフ、子供茶碗に軽くご飯

どんどん体重が増えていく。体重計のるのがおそろしい…

148 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 22:11:44 ID:i66JMBit
34w +9kg

朝 オールブラン みかん
昼 ご飯(+サプリ米) 鯖塩焼き 肉じゃが 鍋焼きうどん(野菜たっぷり)半人前 バナナヨーグルト
間 ハーブティー お菓子少し リンゴ半分 ハーシーチョコモナカアイス2かけ
夜 お好み焼き ごぼう人参サラダ(たっぷり) 肉じゃが1口 みかん デカフェ

149 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 22:15:19 ID:55DXdCw8
35w +2.0kg

朝:麦入りご飯、味噌汁(ほうれん草・油揚げ・ねぎ)、紫蘇入り納豆
昼:トースト(トマトソース・チーズ)、りんご1/3、ヨーグルト、牛乳
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(わかめ・じゃがいも・ねぎ)、きゅうりのポン酢漬け、
  高野豆腐の揚げだし野菜あんかけ
間:pinoカフェラテ味

>>146
同じく。私の場合、妊娠前はビールから摂取していた糖分がなくなった分、
おやつに置き換わったと思っています。

150 :名無しの心子知らず:2006/11/20(月) 23:47:15 ID:jkIVUxai
25w+3.85kg ウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 かぶの葉じゃこご飯半膳 鯵みりん干し かぶとろとろ煮 
    煮物(大根・人参・高野豆腐・葱) 煮物(カボチャ) 納豆半パック
夜 ご飯半膳 さば味噌煮 小松菜と油揚げの煮びたし 味噌汁(豆腐・葱)
  きんぴら(牛蒡・人参) 大盛サラダ(レタス・キュウリ・トマト・卵) 梨半分
間 麦茶

検診終了。現状維持で怒られなくてよかった…(前回反省室行)。

151 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 01:26:17 ID:TQh2OqEG
24w+5kg

朝 寝てた
昼 ミートソースパスタ(昨日の残り)80g 
夜 インドカレー(野菜&豆・チキン)サラダ タンドリー一口
間食 りんご 洋ナシ シアトルベストでチョコレートドリンク

152 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 01:43:28 ID:/EqsNmLL
35w+9kg

朝:無し
昼:ベーコンエッグ ソーセージ2本 キャベツ千切り
夜:坦々麺 餃子2個 高菜チャーハン
間:みかん2個

あぁ〜、カレー食べたい・・・


153 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 02:20:50 ID:3fPeIseB
21w +3kg(たぶん…)

朝:グラノーラ、無糖ヨーグルト、プルーン5個、リンゴ1/2、ホットミルク
昼:照り焼きチキンベーグル、カフェラテ
間:薄いチョコ3枚、チョコミントラテ(s)
夜:松茸ご飯、海鮮味噌汁、南瓜煮物、椎茸煮物、コロッケ1/2、里芋小3個
間:ホットレモン

緑の野菜が少ないなぁ。

154 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 09:18:06 ID:KMoL8nbh
15w -3kg

朝 納豆ごはん大盛り(刻みキムチ&釜揚げしらす入り) ヨーグルト
昼 木村屋ハンバーガー サンドイッチ2切(卵レタス、きゅうりハム)
    ホットロイヤルミルクティー
間 カゴメフルーツジュース のど飴×5,6個
夜 ごはん1膳(刻みキムチ載せ) しらす・しじみ・わかめ・ねぎのスープ
   煮豆 きゅうりの浅漬け みかん

お腹の張り止めの副作用か、午後から食欲がない・・・
同じものを食べまわし過ぎだ!今日こそ野菜をとらねば。

155 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 13:00:44 ID:35kkO60s
25w +10キロ

朝  パン バターと砂糖かけた

昼 酢豚弁当 

夜 皿うどん ご飯2杯 

間 チョコ3個 牛乳

最近、腹が普通の人の臨月ぐらいになってきて重過ぎて服もはいらない。

156 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 14:16:50 ID:q+7RwbWI
28w −3` 昨日のメニュー
朝:前日の残りの豚肉と葱の卵とじご飯1杯
昼:チーズのせ食パン1枚、カフェオレ

夜:かけそば半分、いなり寿司2個


最近、胃が圧迫されて常に気持ち悪い('A`)
食べたい気持ちはあるのだが、食べても吐いてしまう。
一人目の時は常にドカ食いで13`も肥えたのだが、違うもんだなぁ。

157 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 14:18:31 ID:MaCapwKF
25w+3.85kg ウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ りんご
昼 かぶの葉じゃこご飯半膳 さば味噌煮 小松菜と油揚げの煮びたし 煮物(カボチャ)
夜 ご飯半膳 いわしの生姜煮 きんぴら(牛蒡・人参) ほうれんそうのおひたし
  いんげんのごま和え 酢の物(キュウリ・ワカメ) 大根の味噌汁
間 麦茶 梅飴一粒

マターリデカフェが飲みたい…。

158 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 16:59:16 ID:ro8WQlWk
33w+10.2kg●有り

朝 ヨーグルト 充実野菜 梅抹茶 サンドウィッチ2.5
昼 ご飯 豚汁(豚肉豆腐ニンジンダイコンネギゴボウサトイモ) 小松菜ごま和え 納豆 白菜の煮びたし
  魚缶詰 オムレツ(ソーセージホウレンソウ) 残りのかぼちゃ煮物
間 カフェオレ さつまいも 
夜 明太子スパ 豚汁

ここんとこ胎動がお腹の形が変わるほど激しいモノになってきた!
足とかお尻とか(たぶん)かわいい〜おもしろ〜いラブリ〜


159 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 17:42:12 ID:gZAkiSx/
25w +3kg

昨日
朝 チョコチップスナック2本 ヨーグルト(イチゴ) カフェオレ
昼 佐世保バーガーセット(ポテト、オレンジジュース)
間 コールドストーンのアイス コーラ
夜 海老とモッツァレラチーズのトマトクリームソースパスタ スープ
間 ドーナツ2個

今日
朝 チョコチップスナック3本 カフェオレ
昼 寝てた
間 柿ピー
夜 お弁当買ってくる予定

昨日出かけたらすっごい疲れて今日は寝っぱなし。
旦那の夕飯いらない日で良かったー。
おにぎり弁当でも買ってくんべかな。

160 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 19:33:13 ID:DNEpQxKW
37w +7.5kg

朝 バターロール ポテトサラダ ヨーグルト
間 手作りスコーン
昼 焼きそば ワカメスープ
夜 大根ステーキ(牛肉バターソテー、大葉のせ) コールスローサラダ ほうれん草と人参の白和え ご飯 味噌汁

>>159さん
もしかしたら川崎にお住まい?



161 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 20:14:35 ID:TK+pF2Z4
37w +3.5kg

朝:なし
昼:高野豆腐1/2 白和え(しめじ こんにゃく 人参 豆腐 白ゴマ 春菊)
  ヨーグルト(プルーン3個) 食パン+ピーナッツバター1/2
  チョコデニッシュ1切れ
間:最中1個
夜:(予定)白和え 漬物(白菜 かぶ) 
間:(予定)ハーバー1個

食べるより寝たい・・・

162 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 20:18:38 ID:m9j6fU7i
37w +7kg

朝 パン、ハム、チーズ、ラブレ
昼 ご飯、いわし天ぷら、酢の物、いんげんごまあえ
間食 トライフル、あずきバー、南部せんべい、みかん
夕食 ご飯、かぼちゃあずき、インゲンとひき肉炒めもの、キャベツ味噌汁

ああああトライフル旨かった。旨すぎて食欲に火がついて、
帰ってからも間食が止まらんかった・・・!朝より体重が
1.5kg増えている。

産院で母乳育児の本を読んでいたら「カフェイン入りの飲料は
避ける」と書いてあった。そういやそうだった。
明日は旨いコーヒーの飲み納めでもするか・・・

163 :159:2006/11/21(火) 20:40:23 ID:gZAkiSx/
>>160
惜しい。川崎の隣駅に住んでます。
ラゾーナたのしー。

追加
夜 おにぎり弁当(おにぎり2個、唐揚げ3個、パスタサラダ、たまご焼き) みかん2個

164 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 20:44:39 ID:jQIyO42m
36w+14kg

朝 四つ葉ヨーグルト(蜂蜜・プルーン2つ)・デニッシュ食パン・ミロ・鉄ジュース
昼 ドライカレーピラフ・お汁(白菜・人参・ちくわ・コンニャク)・みかん
間 缶入りクッキー(チョコ・ラングドシャ・アーモンドなど色々)・いちごオレ・柿
夜 石焼きビビンバ・さつまいもしるこパフェ

食べたいものを我慢していないせいか精神的には結構安定している。
でも赤ちゃんがすでに3000g近いので、早く出てきてほしいな。
と思う反面、まだゆっくりしていたい気持ちもあって複雑な心境です。

165 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 21:53:22 ID:xGC6DX9X
33w +5kgアローゼン

朝:豚汁、ヨーグルト(黒糖バナナ酢+漬けたバナナ)、パンの耳

昼:カキフライ弁当(ほか弁)、ぶどうパン少し

夜:豚汁、うどん(かつお節、ポン酢)、子の炒飯少し

間:ヨーグルト+ブルーベリージャム

旦那&子が風邪引いた
感染源は私なんだが…
昼は看病の息抜きでほか弁に。揚げたてカキフライウマー。タルタルウマー

166 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 22:18:54 ID:RnQncH7M
34w +9kg

朝 オールブラン+牛乳 バジルゴーダチーズパン ジンジャーミルクティー
昼 ミートソースパスタ(ピーマン、ソーセージ、エノキ、粉チーズ) サラダ(千キャべ、トマト、南瓜、卵) バナナヨーグルト
間 ホットココア
夜 ご飯(+サプリ米) ラム肉ジンギスカン(ニラ、もやし、じゃがいも) サラダ(千キャべ、南瓜) ミカン
間 アイス 
  

167 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 22:22:05 ID:TQh2OqEG
24w+5kg

朝 パン 目玉焼き ハム バナナ
昼 納豆チャーハン 崎陽軒のシュウマイ6個 
夜 釜揚げうどん カツサンド一切れ
間食 りんご みかん チョコ2かけ 手作りバナナケーキ

野菜がなかった・・・orz

168 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 23:14:44 ID:kmmAM95i
35w +2.0kg

朝:じゃこひじきおにぎり1個
昼:カレーパン、エビグラタンパイ(以上ミスド)、りんご1/6、ヨーグルト、
  ミルメークメロン味入り牛乳
間:タンポポコーヒー、ポンデクランチショコラ
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ・ねぎ)、牛しぐれ煮、
  小松菜と油揚げの煮びたし
間:じゃがりこ1/3

じゃがりこ、賞味期限近いせいか油が酸化し始めた味がして胸焼け…

169 :名無しの心子知らず:2006/11/21(火) 23:26:05 ID:/EqsNmLL
35w+9kg

朝:甘酒
昼:炊込みご飯 納豆 みかん1個 柿1個
夜:カレーライス カニクリームコロッケ 
間:チロルチョコ(黒ゴマタルト)5個 1口チョコ20個 メントス1本

明日から里帰り。
旦那との2人だけの最後の夜なのに超粗食・・・
すんません・・・カレー食いたかったんだよぅ 

170 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 00:09:57 ID:e54BQr+Q
30wを過ぎても+10キロ未満の人はもともとどんな体系?
服のサイズは9号以下?
私は、24wですでに+10`・・・

もともとは13号の体・・・

産後、ダイエットして9号になれるだろうか。

171 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 00:44:30 ID:6xUEqoG3
私、20Wで既に+8。元は167/54でした、、。
みんな優秀すぎて欝。

172 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 02:29:04 ID:JsKkzeI7
21w +2キロ

朝:大根菜っ葉の味噌汁にご飯を入れておじや 1杯
昼:生ちらし さつまいもの天ぷら 野菜コロッケ 玉子サラダ
夜:メロンパン1つ

間食:ベビーチーズ1つ みかん1つ チートス半袋

お昼食べ過ぎたから夜、控えたらお腹すいてこんな時間に目が覚めて寝れない…早く朝になってほしい。

173 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 07:04:18 ID:IEkVoGcx
34w -2キロ 鉄

朝:鮭おにぎり、味噌汁、お新香
間:ミニオレオ、手製ロールケーキ
昼:アジフライ、餃子、ニラ玉汁、軽くご飯
間:芋ようかん
夜:肉じゃが、ニラチヂミ、鯖焼き魚、味噌汁
間:ピノ3個、みたらし団子一本

>>170
元は153/47キロ。
つわりで5キロ痩せてから安定期に入ってもなぜかあまり太らなかった。
でも後期になってからはかなりの勢いで体重が増えはじめてる。体重計のるのがおそろしーです。

174 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 08:35:47 ID:PeWwkOjZ
13w -1.8kg
 
朝:うどん(白菜、豆腐、ネギ、椎茸、鶏)。
間:シリアル、低脂肪乳。
昼:ペンネ(ミートソース、粉チーズ)、サラダ(ブロッコリー、コーン)、
  スープ(鮭フレーク、にんじん、玉ねぎ、いも、ブロッコリーの芯、コーン、低脂肪乳)。
間:クィクリーにてパールミルクティー。
夜:ドンキーにて米、おろしそバーグ、豚汁(具だけ)。

175 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 10:10:44 ID:mfLo3HDv
15w -3kg

朝 牛乳 トースト(バター&メイプルシロップ)
昼 カップラーメン(麺のみ) ツナコーンサラダ和風ドレ
間 カゴメフルーツジュース バナナドリンク サンドイッチ2切
夜 ごはん1膳 卵黄身&納豆 味噌汁(玉ねぎ、わかめ、豆腐)
   ほうれん草のおかか和え きゅうりとしらすの酢の物 白菜漬
    みかん ラ・フランス1/2

早く風邪治らないかな。
週末は本場の讃岐うどん食べに行くぞー!

176 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 10:28:36 ID:SOrcr7fr
30w +4.5`

朝:鶏挽肉と人参と舞茸のあんかけ丼(ご飯1膳半)、昨日の豚汁の残りに白菜たっぷり投入
昼:キャラメルカスタードパン、白菜入り豚汁
間:大学いも(中1本分くらい)
夜:ご飯半膳、鶏肉の味噌照り焼き(モモ肉1/3枚)、キャベツの千切り山盛り、サウザンドレッシング少し
間:揚げピーナッツ少し

やばい、深夜の旦那の酒のアテのつまみ食いがやめらんない…orz

177 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 12:43:38 ID:yINtjjCl
28w +7kg

昨日・朝
低脂肪乳、クリームシチュー、バターロール2個、
グレープフルーツ、ロールケーキ2切れ

白菜のごま和え、マグロの刺身、トロロご飯

ふんわり名人きな粉餅2個、干し芋小2本

かき揚げ、大根と牛肉の煮物、ご飯、
チーズケーキ

今日・朝
低脂肪乳、マカロニサラダのサンドイッチ、リンゴ、ヨーグルト、
ロールケーキ2切れ、モンブラン、おしるこ

朝から食べ過ぎだし、甘い物ばかりだから胸焼けorz
昼は食べないつもり…
夜は鍋の予定。

178 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 12:59:53 ID:HK3jpsIB
25w+3.85kg ウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 いわしの生姜煮 ほうれんそうのおひたし 煮物(カボチャ)
    いんげんのごま和え 酢の物(キュウリ・ワカメ) 納豆半パック
夜 ご飯半膳 筑前煮(鶏肉・椎茸・人参・蓮根・里芋・牛蒡・絹さや・蒟蒻)
  きんぴら(牛蒡・人参) 味噌汁(葱・油揚げ) りんご 梅干(蜂蜜)
間 トマト ゆで卵 麦茶 梅飴一粒

なぜかお腹がすいて夜中に間食…

179 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 13:18:26 ID:VrTUBUTb
22W、プラス1キロ

朝:みかん1個、レーズンバターロール2個、カボチャプリン

昼:納豆ご飯(玉子、のり)、トマト4分の1、チーズインウインナー

間:三矢サイダー、小枝チョコ

夜(予定):ウニのクリームパスタ、サラダ(レタス、キュウリ、トマト、シメジ、粉チーズ)

来週検診だけど絶対体重で怒られちゃうよ〜欝。

180 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 13:21:35 ID:/F938NOv
30w +4.0kg

朝(4時過ぎ)抹茶葛湯
朝 トースト、ホウレン草とソーセージのオムレツ、ぶどうのヨーグルト、トマト
  カフェオレ
昼(外食)テリヤキバーガー、オニオンリング、グレープフルーツジュース
夜 ピーマンの肉詰め、豚汁(サツマイモ、大根、ニンジン、豚肉、ごぼう)
  納豆、ご飯半膳
間食 ミニカップケーキ2個、牛乳

明け方激しい胎動に目が覚めて寝れず。
やっとウトウトしだしたら旦那を起こす時間 orz


181 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 13:58:47 ID:giCkLHX3
34w+7キロ ウテ

朝 こんぶおにぎり、クルミパン(自家製)、ハム、チーズ、麦茶
昼 クロワッサン、こしあんぱん、チンジャオロース、麦茶
夜 ごはん、湯豆腐、ほうれん草おひたし、煮豆(鶏肉、こんにゃく、ごぼう、人参、大豆)
間 巨峰10粒

風邪で吐いてたからケトン3+。なのに体重は順調に増えてた。
食欲が戻った今、どうなることやら。


182 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 15:59:15 ID:+S1p40UP
19w -0.5キロ

朝 目玉焼き、炒めウィンナー、ゆで野菜少々
  バタートースト、ホットミルク
昼 豚骨ラーメン半分
間 みかん1個、低糖なめらかヨーグルト
夜 ぶりカマ焼いたの(塩なし)、茸汁、サラダ
  食べられれば茄子のはさみ揚げとご飯も追加

183 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 17:57:18 ID:WzdlrlRa
33w +5kg

朝:マヨチーズパン、ホットレモン

昼:ふかし芋、ウインナー、Pino

間:ゆで白菜、チーズケーキ、プチシュー、紅茶

夜:みそ鍋(白菜、大根、もやし、ニラ、葱、油揚げ、竹輪、豆腐、鶏もも)

旦那がそこら中から野菜をもらってくる。
今年は大根と白菜が取れ過ぎてるんだってね。
元々鍋好きだし妊婦な私にはありがたい事だ。
何て書き込んでる最中にも白菜一個届いた。

184 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 18:11:38 ID:ckNuP5XL
流れ切って失礼します。
遂に!遂に早期妊娠検査薬陽性反応がでました!!
まだ未確定ですがすごく嬉しい!!
既に妻には下腹部痛や吐き気があるのでせめて家事くらい私がやろうと思ってるのですが
食事の中で採った方がいい食材や普段は良くても妊娠中は採っちゃダメor採らない方がいい食材ってありますか?
いくつか本を借りたり調べたりして葉酸と鉄分補給は重要、酒とタバコと薬はダメだとわかりました。
みなさまのアドバイス、よろしくお願いします。

185 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 18:15:36 ID:3MaGeQyX
37w +6.5kg

朝 黒糖ロール グリーンサラダ コールスローサラダ ヨーグルト ミロ
昼 洋食屋さんのロコモコ
間 アイスクリーム
夜 レンコン入りおろしハンバーグ 里芋のそぼろ煮 ポテトサラダ 和風酸辣湯 白菜漬物 ご飯

健診の後の外食をとても楽しみにしていたけれど、
毎週になるし、来週は38wだしもう無理かな・・・


186 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 18:18:24 ID:rZg2del7
15w±0キロ

朝:卵かけ御飯(ごはん大盛り1膳位)、生チョコがおいしいアイスバー
昼:白菜と薄揚げの煮物
夜:ネギトロ巻2本、肉団子の甘酢あんかけ5つ、大根サラダ、ヨーグルト

187 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 18:51:39 ID:Ib6XRGYp
24w +1kg 鉄

朝:焼きたてクロワッサン(大3個)、アイスミルク(シロップ入)、目玉焼き2個、ベーコン、バナナ1本
昼:ピザLサイズ、ファンタグレープ、ティラミス
間:プリンアラモード、ミックスジュース
夜:キムチ炒飯、ウィンナーの野菜炒め、かに玉、肉と餅入りわかめスープ
間:フォンダンショコラ4個、紅茶

とろとろのフォンダンショコラがあまりにもうま過ぎて
一気に4個平らげてしまった・・・。


188 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 20:19:35 ID:e54BQr+Q
>>184

そんなに神経質にならなくても激しい運動せず、規則正しい食生活を送っておけば大丈夫だとオモ。

病院で、 マクドばっかり食べたらあかんよ って言われたことある。
あぶらっこいものは控えたほうがいいんかもね。太らなかったらええんちゃいますか。

189 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 20:30:49 ID:o4zhoYSe
>>184
もちつけ。
禿しくスレ違いですよ。

190 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 21:38:11 ID:CEH2xM4R
36w+14.4kg

朝 デニッシュ食パン・ヨーグルト・プルーン2個・蜂蜜・鉄ジュース・コーンポタージュ
昼 唐揚げ・サラダ(サニーレタス・キュウリ・プチトマト)・ご飯・納豆・お茶
間 缶入りクッキー(チョコレート・アーモンド・ロール)・はちみつゆず・茶だんご
   生クリームミルクココア・蕎麦味の豆一袋
夜 うどん屋さんで鍋焼きうどんと山芋のシャキシャキサラダ

191 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 22:32:05 ID:1Uq0Hico
35w +2.5kg

朝:じゃこひじきおにぎり1個
昼:うどん(野菜かきあげ・いか天・小松菜のせ)
間:牛乳、チョコパイ1個
夜:鮭いくら丼、吸い物(かまぼこ・しいたけ・三つ葉)、春菊白和え
間:ハーゲンダッツバニラ

192 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 22:43:40 ID:PeWwkOjZ
13w -2.4kg
 
朝:うどん(白菜、鶏)。
昼:ペンネ(ミートソース、粉チーズ)、
  スープ(鮭フレーク、にんじん、玉ねぎ、いも、ブロッコリーの芯、コーン、低脂肪乳)。
間:石焼いも、低脂肪乳。
夜:玄米、マーボーナス(ピーマン、にんじん)、味噌汁(豆腐、白菜、えのき、ネギ、油揚げ)、
  ごま昆布、納豆。
間:京都のお菓子、低脂肪乳。

全裸で測ったら37キロ台だった‥ちゃんと増えるかなぁ

193 :名無しの心子知らず:2006/11/22(水) 23:43:03 ID:C5q0+xIT
37w +3.5kg

朝:寝てた
昼:高野豆腐1/2 ざるそば
間:チョコデニッシュ1切れ ハーバー1個
夜:白和え タイカレー 青梗菜と豚肉の炒め物
間:チロルミルク大福1個  

194 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 01:22:53 ID:uY/6jmgP
24w+5kg

朝 ごはん 納豆 漬物 バナナ
昼 オムライス コーンスープ みかん
夜 ごはん 秋刀魚の煮付け 豆腐味噌汁 なます
間食 プッチンプリン小さい奴 チョコ3かけ バナナケーキ(手作り)

195 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 02:15:47 ID:2LAeUwY3
21w +4kg

朝:ホットミルク、リンゴ1/2、エンジェルパイ
昼:寝てた
間:チョコ4粒
夜:(外食)山形牛焼肉、サラダ、野菜クッパ、クリームブリュレ
間:ホットレモン

会社の打ち上げだった焼肉、超ウマー&ボリュームタプーリで大満足。
体重はもちろん増えてたorQ


196 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 08:46:55 ID:T3AWQwqR
35w+10kg

朝:無し
昼:チーズ蒸しパン ゴマサブレ
夜:焼肉腹いっぱい ライス大 大根サラダ他

>>195さんと同じく焼肉美味かったデス♪
おかげで体重+10kgの大台のりました。。。

197 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 15:46:28 ID:aETf4zPN
33w+10s
朝 ご飯 味噌汁
昼 梅おにぎり 肉マン
間 紅茶 黒棒 
夜 たらこおにぎり コロッケ トマト シュークリーム

あさって検診。また体重増加。赤は大きめだから体しんどい。 


198 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 17:08:45 ID:W/ZGDfGU
25w+3.85kg ウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 鰯の丸干し ほうれんそうの胡麻和え 煮物(カボチャ)
    きんぴらごぼう 納豆半パック
夜 ご飯半膳 豚肉の味噌バター焼き(キャベツ) 筑前煮 
  椎茸のすまし汁(シメジ・葱) サラダ(レタス・キュウリ・ニンジン・ツナ) りんご 
間 麦茶 デカフェ(無脂肪乳)

仕事帰りにデカフェを買って来て貰った。いい匂い…。

199 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 18:32:34 ID:s6AUrbld
24w +2kg 鉄

朝:トースト3枚(バター、ジャム)、ホットミルク、ハムサラダ
間:みかん2個、バナナ1本
昼:オムライス大盛り、コーンスープ、プチサラダ、チョコレートサンデー
間:グリーンティー、鯛焼き1個
夜:お好み焼き(デラックス)、焼きそば、おにぎり1個、トントロのガーリックマヨ、ウーロン茶

食べても食べてもお腹が空く。
赤さんにちゃんと栄養届いてるといいけど・・・。

200 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 18:49:02 ID:VKsabxum
33w+9.9kg●有り

朝 ヨーグルト 充実野菜
昼 ご飯 豚汁(豚肉豆腐ニンジンダイコンネギゴボウサトイモ) 小松菜ごま和え 生姜焼き(豚肉タマネギ)
  千切りキャベツ
間 さつまいも  冷凍バナナ カフェオレ
夜 カボチャコロッケドッグ ハムチーズマヨフランス ハチミツレモン

33w+9.8kg●有り

朝 寝てた
昼 豚汁にそうめん投入 カフェオレ
間 ぽっかぽかレモン チーズグラコロセット(ポテト爽健美茶) 午後ティーミルク
夜 オムライス 白菜とわかめの煮びたし 小松菜ごま和え ジューCイチゴ2粒

赤ちゃん本舗に買い出しに行ってレジそばにジューC発見!4種セットについ…
懐かしいしおいしいしよ〜しばらくは口寂しい時のジューCですわ


201 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 19:47:44 ID:jLj5xxR0
37w +3.5kg

朝:寝てた
昼:グラノーラ+ヨーグルト+プルーン3個+牛乳 最中1個
夜:白和え(しめじ こんにゃく 人参 豆腐 白ゴマ 春菊)
  食パン1/2 ラムのパン粉焼き3本(付け合せ:ほうれん草 ピーマン 里芋)
  スープ(小松菜 エリンギ 人参 キャベツ)
食べ過ぎた

202 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 21:39:15 ID:hdrZdk20
34w -2キロ 鉄

朝:昆布おにぎり、ふろふき大根、牛乳
間:チョコパイ、ふ菓子、干し芋、野菜J
昼:クラムチャウダー、野菜サラダ、パスタ
夜:親子丼、肉団子スープ、焼き鮭
間:食パントースト(6枚切り一枚)野菜J

ヤクルトの野菜Jシリーズウマー。

203 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 21:49:31 ID:uY/6jmgP
24w+5kg

朝 寝てた
昼 近所のイタリアンの試食会(オードブル・ペンネ・デザート)
夜 中華丼 豆腐の味噌汁 
間食 カフェオレ プッチンプリン チョコ2かけ 東京黒バナナ

お昼分相殺の為にウィンドウショッピングで3時間歩いたけど・・・orz

204 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 21:51:20 ID:IFENEBea
33w+5kg

朝:雑炊(白菜、ニラ、もやし)、パンの耳、ヨーグルト+黒糖バナナ酢

昼:ウインナー

夜:ラーメン屋さん塩、おにぎり少し、りんご

天気がどんよりだと一日寝てしまう…。
つくづくお天気屋だと反省。

205 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 21:56:42 ID:nzBORPY8
37w+15kg

朝 デニッシュ食パン・ミロ・みかん
昼 ケンタッキー(チキン2個半・グラタン・湯葉のスープ・ジンジャエール)
間 ブランチュール2個・いちごチョコマショマロ3個・蕎麦味の豆2袋・ヤクルト
夜 鍋(豚肉・水餃子・豆腐・ネギ・えのき・白菜)・卵雑炊2杯・梅干し・キムチ

今日鏡で自分の姿見てショック受けた。
トドだよ・・・

206 :名無しの心子知らず:2006/11/23(木) 21:59:19 ID:YrvC45RN
36w +2.5kg

朝:発芽米入りご飯、味噌汁(小松菜・麩・ねぎ)、焼き鮭、白菜のおひたし
昼:梅蘭風焼きそば…を目指した品(焼きそば・もやし・にら・豚・人参・卵)
夜:焼肉(牛・豚・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・なす)、盛岡冷麺(具なし)
間:雪見大福1個

207 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 01:19:39 ID:oMOd3q02
35w+10kg

朝:無し
昼:卵ザンド ハムサンド サケおにぎり1個 柿1/2個
夜:エビフライ カキフライ ポテトサラダ ご飯2杯 

明日検診。。。
検診終わったら何食べよっかなぁ〜♪
ワクワク。。。

208 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 11:30:26 ID:1Slpkpa+
16w -3kg

一昨日
朝 ごはん1.5膳 味噌汁(玉ねぎ わかめ 豆腐) 刻みキムチ
昼 ミートソーススパ ほうれん草のサラダ中華ドレ(ローソン)
    りんご1/4 みかん少々
間 フルーツジュース のど飴×5,6個
夜 旦那作成: 野菜入りチャーハン ブロッコリーとベーコンのサラダ

昨日
朝 牛乳 トースト(バター&メイプルシロップ)
昼 やきそばUFO ゆでブロッコリーにマヨポン酢かけ
間 紅茶 スポーツドリンク×2杯 おかき1枚 アイス(バニラ&チョコ)
夜 お餅×1.5個(海苔醤油) だしまき卵一口

つわり落ち着いたとはいえ、UFOなんか食べるんじゃなかった・・・
食べてから、8時間も胃もたれするってなんなのorz

209 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 14:50:50 ID:77ijPs/1
26w+3.85kg ウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 筑前煮 椎茸のすまし汁(シメジ・葱) 納豆半パック
夜 ご飯半膳 焼き魚(太刀魚) 豚肉と大根の煮物(玉葱・蒟蒻・絹サヤ)
  春菊のごま和え りんご
間 麦茶 梅飴一粒

筑前煮食べ過ぎて体が重い。

210 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 18:04:25 ID:qw0gUfKQ
38w +3.5kg

朝:たらこパスタ1口 みかん半分
昼:グラノーラ+ヨーグルト+プルーン4個+牛乳 
間:タイカレー少し もちチョコ1個 みかん1個
夜:(予定)水餃子(餃子 ほうれん草 えのき) こんにゃくのきんぴら
  ご飯少し 辛子明太子

211 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 18:30:44 ID:4n7k9l3g
13w -1.2kg
 
朝:納豆ごはん、ごま昆布。
昼:(ドンキー)おろしそバーグディッシュ、コーンスープ、フライドポテト。
間:プッカ、アロエドリンク。
夜:麦ごはん、鮭フレーク、ごま昆布、漬物(蕪の葉)、どんべぇにワカメ。
 
朝:麦ごはん、ごま昆布、味噌汁(白菜、ネギ、えのき、豆腐、油揚げ)。
昼:オムライス(ハム、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、コーン)。
間:豚串、アーモンドチョコ。
夜:おにぎり(梅)、豚串、りんご。

梅ガム、梅アメ、梅グミ‥マイ梅味ブーム。

212 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 19:16:35 ID:cKsyz3dU
15w±0kg

朝:オレンジ100%ジュース(マグカップ1杯)
昼:リンゴヨーグルト
間:コンビーフ(缶から直接)、きつねうどん用の揚げのみ2枚
夜:えのきとねぎの味噌汁、鳥モモ肉とブロッコリーの炒め物
  白菜煮の卵とじ

妙なものを間食してしまったなぁ。

213 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 19:40:39 ID:AqhUgYS1
12w+3kg
朝 味噌汁 ソーセージ ヨーグルト
間 りんご
昼 ご飯 エビフライ シチュー ハンバーグ
夜 味噌汁 焼きうどん チョコレート

全然足りない・・・ 

214 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 19:47:21 ID:6FFCkqMr
28w +6.5kg

朝 牛乳
昼 牛乳、冷凍グラタン、チーズトースト、リンゴ、ミルクティー
間 おかき2枚、飴1個
夜 味噌汁、酢醤油で煮た玉子1個、鶏肉1切れ、納豆、ご飯、みかん2個

明日検診なので晩ご飯は早めに済ませた。

215 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 20:20:37 ID:uffIgzUg
37w+14.2kg

朝 Eおかあさん
昼 黒豆茶
間 黒蜜寒天飴・ティラミスパフェ・白玉
夜 びっくりドンキー(エッグカリーディッシュ・マーメイドサラダ)

216 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 21:17:53 ID:DhhYtBcP
36w +2.5kg

朝:発芽米入りご飯、吸い物(とろろ昆布・ねぎ)、紫蘇入り納豆
昼:ほうれん草とベーコンのクリームスパゲティ、牛乳
夜:麦入りご飯、味噌汁(卵・にら)、ほっけ1/2、ゆでもやし+青紫蘇ドレッシング、
  煮やっこ+しいたけ+かまぼこ

たぶん誘惑に負けて「間:雪見大福1個」が追加される見込み。

217 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 21:29:32 ID:oMOd3q02
35w+10kg

朝:無し
昼:ダブルチーズバーガー ポテトM ミルクティー @マクド
夜:焼きそば ポテトサラダ おにぎり1個

今日検診。中の人順調!
検診後はお決まりのジャンク!@マクド

218 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 22:04:09 ID:fxezYZ79
23Wプラス1キロ

朝:クリームデニッシュパン、プレーンヨーグルト、バナナ半分
昼:納豆ご飯(玉子、刻みのり、チリメンジャコ)、キャベツとキュウリのサラダ、キウイフルーツ

間:小枝チョコ、柚モチ2個、オレンジジュース、スイカバーアイス

夜:生姜焼き、野菜炒め、冷や奴

甘い物が止められないよ〜
クリスマスケーキが今から楽しみですw

219 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 22:12:39 ID:3B+kxntA
34w -2キロ 鉄

朝:ほうれん草のモッツァレラチーズリゾット、野菜J

間:準チョコケーキ、ふ菓子、メルティキス苺一粒

昼:食パン6枚切り一枚、炊き込みご飯少し、豆腐味噌汁、筑前煮、モスチキン

間:芋ようかん、ラスク2枚

夜:煮込みうどん、手羽先と大根の煮物、大根サラダ、ひじきの煮物、生食わかめ少し

間:芋ようかん、カボチャプリン

のれないよ‥怖くて体重計なんてのれないよ。

220 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 22:28:08 ID:2c1Lob0u
33w+4.5kg

朝:春雨ヌードル、桃ゼリー

昼:サンドイッチ(チーズ、ベーコン、スクランブルエッグ)2個、桃ゼリー、りんご

夜:焼きそば(人参、キャベツ、玉ねぎ)、麦茶

桃ゼリー作り過ぎた。でもうまい。
寒天だからお通じにいいかも。

221 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 23:36:28 ID:7AmvuztM
38w +8kg

朝 いちごジャムトースト 牛乳

昼 納豆ご飯

おやつ カロリーメイト 牛乳寒天

夜 ご飯 豚汁 湯豆腐

早く産まれてきてほしい…(*´д`*)ハァハァ

222 :名無しの心子知らず:2006/11/24(金) 23:48:52 ID:/2MQKhQk
25w +2kg 鉄

朝:小倉トースト、ミロ、バナナ1本、りんご1個
昼:天ぷらうどん定食、白玉ぜんざい
間:クランキーチョコ1枚、コーヒー牛乳
夜:ご飯2杯、すき焼き、きゅうりとタコの酢物、えびとホタテの中華風炒め
間:プッチンプリン、パイの実1箱

夕飯のすき焼き食べ過ぎて苦しいのに、更にお菓子食べてる・・・orz
甘いものは別腹なんだよねーw

223 :名無しの心子知らず:2006/11/25(土) 08:16:56 ID:WJNEb2eJ
26w +3kg

朝 寝てた
昼 寝てた
間 プチ肉まん2個 プチあんまん1個 超プチごまあんまん4個
夜 ハンバーグ マッシュポテト ほうれん草とマイタケのソテー にんじんグラッセ コーンスープ ご飯1膳

ハンバーグ、久しぶりにおいしく出来た!
パン粉と牛乳は多めがいいんだな。

224 :名無しの心子知らず:2006/11/25(土) 08:46:01 ID:VbFCP0sD
30w +4.5kg

朝 デニッシュパン、カフェオレ、ダノン(イチゴ)
  トマトスープ(キャベツ、タマネギ、ピーマン、ニンジン、ベーコン、コーン、トマト)
昼(外食)山菜きしめん
夜 青菜おにぎり1個、焼そば(キャベツ、モヤシ、タマネギ、ニラ、豚、シーフードミックス)、
  湯豆腐少々
間食 ロールケーキ1個、ビアードパパのカスタードコロネ1個、ココア

今日検診でした。前回増減ナシで調子乗ってお菓子食べ過ぎ。
胃もたれてなかなか眠れなかった orz
中の赤さん、1800gで少し大きいらしい。予定より早く生まれる??

225 :名無しの心子知らず:2006/11/25(土) 16:00:58 ID:8cC9ycKV
26w+3.85kg ウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳  焼き魚(太刀魚) 豚肉と大根の煮物 
    春菊のごま和え 納豆半パック
夜 ご飯半膳 豚汁(里芋・牛蒡・人参・大根・蒟蒻・油揚げ・長葱)
  ししゃもバター焼 小松菜おかか和え 酢の物(シラス・キュウリ・ワカメ)
  煮物(カボチャ) 焼厚揚げ(ショウガ) りんご
間 麦茶 梅飴一粒

真夜中にミネストローネとカレー作成。毎回味が違うw

226 :名無しの心子知らず:2006/11/25(土) 21:37:05 ID:XfILgghx
38w +3.5kg

朝:みかん1個  グラノーラ+ヨーグルト+牛乳 
昼:蛸飯おにぎり小1個 お味噌汁(油揚げ 小松菜)コロッケ1/2
   あさりの佃煮 
間:ハーバー1個 杏仁豆腐
夜:キムチ鍋(小松菜 エリンギ まいたけ えのき 油揚げ ごぼう
  ねぎ 豚肉 水餃子)はんぺん1切れ


227 :名無しの心子知らず:2006/11/25(土) 22:28:02 ID:xtC5mYoq
34w+10kg●有り 検診
朝 ヨーグルト
昼 ミートソース
間 ソフトクリーム
夜 てりやきツイスターセット(ポテトオレンジJ) ビスケット 昼残したスパ

34w+10kg
朝 りんご半分 ヨーグルト 味ぽんで水炊き少々
昼 食パン2 ハム2スクランブルエッグ キャベツ千切り 
間 紅茶 菓子パン半分
夜 ご飯 ブロッコリーマヨ 肉野菜炒め(豚肉ニンニクの芽ニンジンキャベツ) 湯豆腐(エノキネギ)
  りんご半分

検診…頭が大きいと言われました38wですって!
早速、産むの大変かもね〜と脅されましたorQ…マジカヨ

228 :名無しの心子知らず:2006/11/25(土) 22:50:15 ID:WJNEb2eJ
26w +3kg

朝 プチ肉まん、プチあんまん各1個 コーンスープ
昼 ハンバーグ昨日の残り(マッシュポテト、ほうれん草とマイタケのソテー) ご飯ちょっと コーンスープ
間 ゆず茶2杯
夜 ミートソーススパ サラダ(レタス、きゃべつ、ゆで卵半分)

ゆず茶ウマー

229 :名無しの心子知らず:2006/11/26(日) 00:18:21 ID:lxkE08pP
36w+10kg

朝:りんご1個 スナックパン2本
昼:チーズバーガー ポテト ミルクティー @ロッテリア
夜:ごはん2杯 ハンバーグ 千切りキャベツ ほうれん草といり卵のソテー
間:おさつサンデー(ソフトクリームに芋がのっている)

今日から臨月突入〜
ジャンキーな生活がやめられずとうとう臨月まで来てしまいました・・・



230 :名無しの心子知らず:2006/11/26(日) 08:48:06 ID:Qmcf0m2l
33w +5kg

朝:コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)桃ゼリー

昼:お寿司20貫位、あさり汁、いちご3粒

夜:ポテトフライ、ささみの唐揚げ、麦茶

間:みかん

久々に旦那と二人の休日だったから奮発してお寿司。
ここの所●が出てない。アローゼン飲むか…

231 :名無しの心子知らず:2006/11/26(日) 20:51:06 ID:ExeIXDzg
37w+15.4kg

朝 柿・キウイ・四つ葉ヨーグルト・プルーン2個・甘酒・バームクーヘン
昼 外食(白身魚のランチセット・サラダ・スープ・前菜・オレンジジュース)
間 黒蜜寒天飴・チョコパフェ・キウイ・鉄ジュース
夜 回転寿司(10皿くらい)

232 :名無しの心子知らず:2006/11/26(日) 20:56:44 ID:ntbfBe7y
38w +3.5kg

朝:なし 
昼:グラノーラ+ヨーグルト+牛乳+豆乳
間:エクレア1個 ピーナッツ甘納豆10粒位
夜:豆乳グラタン(豆乳に片栗粉でとろみ マカロニ ブロッコリー タマネギ エビ チーズ)
  スモークサーモン(オニオンスライス ケッパーも)

明日検診なので控えめにしてみた。

233 :名無しの心子知らず:2006/11/26(日) 21:33:19 ID:YEdVKuZv
13w -1.8kg
 
朝:思い出せない orz
昼:(セブン)チキン竜田パーカー、エビグラタン。
間:麦ごはん、鮭フレーク。
夜:麦入り山菜ごはん、ホッケの開き、
  肉団子スープ(白菜、人参、玉ねぎ、長ネギ、春雨)
 
朝:昨夜の残り。
昼:(定食屋さん)ザンギ定食(白米、味噌汁、マカロニサラダ、キャベツたっぷり)。
間:味しらべ、梅アメ。
夜:麦入り山菜ごはん、南蛮漬け(豆腐、玉ねぎ、ピーマン)、
  ホッケの飯寿司、味噌汁(ネギ、たまご)、蒟蒻畑2こ、梅アメ。
 
明日は4週間ぶりの検診だーい♪

234 :名無しの心子知らず:2006/11/26(日) 21:43:36 ID:qTbywNBy
26w +3kg

朝 チョコチップスナック2本 カフェオレ
昼 ミートソースドリア
間 ココナッツサブレ
夜 シーザーサラダ ミネストローネ

おやつ食べ過ぎて気持ち悪い。
明日は検診だ。何事もありませんように。

235 :名無しの心子知らず:2006/11/26(日) 22:14:36 ID:DiKrlGo4
36w +3.0kg

朝:発芽米入りご飯、味噌汁(玉ねぎ・わかめ)、紫蘇入り納豆
昼:鴨南蛮そば
間:レアチーズケーキ、ミルメークココア味入り牛乳
夜:煮込みラーメン味噌味で鍋(帆立・鮭・まぐろつみれ・海老だんご・白菜・
  ねぎ・えのき・豆腐・ラーメン)

今まであまり増えないから好きなように食べていたけど、36w以降増加傾向。
夕食後のおやつを封印することにする。出産に向けて体力づくりもしないと…

236 :名無しの心子知らず:2006/11/26(日) 23:58:24 ID:Qmcf0m2l
33w +5kg アローゼン

朝:ベーコンチーズパン、麦茶

昼:納豆ご飯、梅干し

間:みかん

夜:グラコロ少し、ポテト少し、鍋(白菜、ニラ、葱、もやし、しめじ、油揚げ、豆腐、豚・鶏肉団子)、ヨーグルト(黒糖バナナ酢)

237 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 00:06:39 ID:tcMivcOj
36w+10kg

朝:りんご1個 バナナ1本 スナックパン1本
昼:ツナマヨおにぎり2個 玉子焼き スイスロール3切れ みかん1個
夜:ごはん2杯 秋刀魚塩焼き1匹 レンコンのきんぴら カニカマときゅうりの酢の物
間:みかん2個 1口チョコ大量

今日は雨の為、1日中ダラゴロ。。。


238 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 00:53:43 ID:PavGExC5
5w
朝 なし
昼 鍋焼きうどん
夜 鮭、天ぷら、ご飯、味噌汁、アイス

239 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 00:59:58 ID:F0zYrZdh
25w+5kg

朝 パン 目玉焼き ソーセージ バナナ
昼 クロワッサン半分
夜 水炊き鍋(雑炊付き)
間食 みかん チョコレート4かけ

240 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 09:39:17 ID:FCB5JBDz
16w -3kg

一昨日
朝 牛乳 卵+納豆ごはん大盛り
   ホットケーキ小2枚(バター&ブルーベリージャム)
昼 鯛入り雑炊
間 ホットミルクティー オレンジ1個 ラ・フランス1個
夜 ごはん1.5膳 ブリの照り焼き 大根と人参のなます
   さやえんどうの卵とじ 里芋と大根とちくわの煮物

昨日
朝 牛乳 ハムチーズトースト
昼 さぬきうどん(釜卵うどん)
〜 さぬきうどん(かけうどん)
夜 さぬきうどん(わかめうどん)
間 紅茶×2杯 バターケーキ1切 ソフトクリーム 野菜ジュース

本場香川に、うどん食い倒れに行って来ますた。
美味しかったけど、もう当分うどんは見たくない・・・orz
うどんなら1キロ食える旦那を尊敬するよ。

241 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 13:26:11 ID:rpgioYtY
30w +4.5kg

朝 チーズオムレツ(ホウレン草、ソーセージ、エリンギ)、トマト1/4、
  ハッシュポテト、トースト、カフェオレ
昼(外食)海老と帆立のクリームコロッケ2個(1/2個は旦那に)、
  温野菜、マッシュポテト、オニオンスープ(残す)、パン
夜(コンビニ)肉団子入りの和風スープ(残す)、ちりめんじゃこのおにぎり
間食 ココア、ジャガビー少々

お昼食べてから胃もたれ。
食欲無くて作る気にもならず、夜はコンビニに頼ってしまった。orz
でも寝る頃になるとお腹空いてココアとスナックに手を出してしまった。。

242 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 16:29:49 ID:vjOdzXZS
36w +9.5Kg

朝:6枚切トースト(リンゴジャムたっぷり) ミルクココア カルシウムウエハース

昼:グラコロ ポテトM ハニートースト

夜:ぬか漬さんま焼 柿と大根のサラダ 松前漬 根菜煮物(ゴボウ、レンコン、人参、しめじ)

今日から臨月。
赤も私も順調に成長中。
赤が2450グラムと、至って標準的な成長ぶりでした。嬉しい!
ぽーんと早めに出てきてほしい。


243 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 18:02:52 ID:wBjohWA3
35w+8s ウテ

朝 チョコクロワッサン、フレッシュバターパン、麦茶
昼 酸辛たん麺
夜 ごはん、餅入り具沢山味噌汁、大根の照り焼きステーキ、ポテトサラダ、豚キムチ

バターたっぷりのパンが食べたくて仕方ない。ただでさえコレステロール高いのに。
フルーツ・クリームたくさんのタルト食べたい、あー甘いもの食べたいぃ!!



244 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 18:17:11 ID:Tlt8lDLL
26w+3.85kg ウテ
11/25日分
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 ししゃもバター焼 小松菜おひたし 酢の物
  煮物(カボチャ) 焼厚揚げ 納豆半パック
夜 ご飯半膳 焼き魚(鯵) 高野豆腐とキャベツの卵とじ
  豚汁 水菜サラダ(トマト・キュウリ・蒸し鶏) しらす大根 りんご
間 麦茶
11/26日分
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1) ミネストローネ
昼 ご飯半膳 高野豆腐とキャベツの卵とじ 煮物(カボチャ)
  小松菜おかか和え 納豆半パック
夜 ご飯半膳 なめこの味噌汁 焼き魚(鯖) 白菜と春雨のつくね鍋
  水菜サラダ(レタス・キュウリ・トマト・コーン) りんご
間 麦茶 梅飴一粒

245 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 18:20:51 ID:Ij34TTtI
32W +4キロ


朝 昨日のシチュー残り
昼 セブンイレブンのあんかけ焼そば サラダ
夜 カツカレー 鯵フライ サラダ
間食 みかん2 バナナ1 モンブラン


腹減った!旦那早く帰宅汁!

246 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 18:23:18 ID:nJzkrPeQ
38w +3.5kg

朝:なし
間:海鮮フカヒレまん 半分
昼:カツ丼1/2 ざるうどん1口 あったかいおうどん3口
間:チョコがけ柿の種 1袋
夜:(予定)焼き蟹 アボカド納豆 1口シュークリーム

柿の種食べ過ぎて胸焼け。
検診終了!
ここまで順調だったのに今日は血圧高めだし
蛋白が+だった・・・orz

247 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 20:15:47 ID:dgceJpxG
37w+15kg

朝 ダブルソフト(マーガリン・苺ジャム)・野菜ジュース・ヨーグルト
   プルーン2個・蜂蜜
昼 ココ壱(野菜カレー・野菜サラダ)
間 黒蜜寒天飴・りんご
夜 お好み焼き屋さんで(チーズ玉・イカ焼きそば)

このあとたぶんハーゲンダッツ食べる予定。

248 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 20:39:53 ID:X9w7ZWxK
34w +5kg

朝:一平ちゃん屋台の焼きそば

昼:たこ焼き、たい焼き(さつまいもあん)、ねぎラーメン、もつ煮

間:アイス(PARM)、チーズおかき

夜:なし

朝昼とジャンク&外食したせいか胃痛と下痢で動けない
今日誕生日なんだけどな…
せめてケーキ喰いたい

249 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 21:04:11 ID:tcMivcOj
36w+10kg

朝:バナナ1本 みかん1個
昼:チーズバーガー ポテト ミルクティー @ロッテリア
夜:おでん(玉子 がんも ちくわ 餅入り巾着 芋他)きんぴら ごはん1杯
間:1口チョコ10個 みかん2個 芋大福1個 プチマロンケーキ4個

今日も見事な食いっぷりっ!   

250 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 21:53:16 ID:ID3uV0re
25w +5kg 鉄

朝:メロンパン2個、コーヒー(砂糖、ミルク)
昼:モスチーズバーガー、フィッシュバーガー、ポテト&オニオンリング、シェイク
間:バナナチップス、アイスオーレ
夜:ご飯2杯、厚揚げと野菜の炒め、ブリのお刺身、豚の角煮、タコと胡瓜の酢の物、肉じゃが
間:モンブラン、いちごショート、紅茶(レモン)、みかん3個

明日は旦那休みだし、美味しいラーメンでも食べに行くかなぁー。

251 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 21:57:56 ID:NOhVKEQY
>>248
オメ

8w

朝:豆パン、オレンジジュース、フルーツヨーグルト
昼:紅茶、ポンデリング
夜:カキフライ、ひじきご飯、サラダ、漬け物、みそ汁

久々に揚げ物食べたら胃が重い…

252 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 22:15:15 ID:vNpWfb4a
25w -2キロ 鉄

朝:8枚切り食パン一枚、牛乳、パイナップル少し

間:ラスク2枚、ビフィーネ、もみじまんじゅう

昼:具沢山焼きそば、豚お好み焼き、かっぱ巻き
間:手製チーズケーキ

夜:和風サラダ、カレー、食パン、ナゲット2個、オカラコロッケ

食べても食べてもすぐにお腹すく。酢コンブでも食べようかなー。

>>248
誕生日おめでと〜


253 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 22:57:27 ID:TRloZrTL
26W +7キロ

朝:おにぎり1個(鮭フレークまぜたのに具は子持ち昆布)、とりチリ1個、コーヒー(オリゴ糖)、カスピ海ヨーグルト
昼:野菜炒飯 茶碗2口、りんご8分の1 
夜:ご飯、納豆たまごかけたやつ、シチュー
間食:みかん2個、キットカット2分の1



254 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 23:11:26 ID:B6RXL6QP
15w +2kg

朝:リンゴ半個
昼:茶のみ
間:(ケンタッキー)珈琲、ビスケット
夜:ケンタッキー1ピース

今になって肉が気持ち悪くて吐いてしまったorz

255 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 23:47:21 ID:y4N9verN
31w +4.5kg

朝:豚肉の味噌炒め、ご飯1膳半、ダノンアロエヨーグルト
間:ダノンアロエヨーグルト、キットカットマイルドビターオレンジ2個
夕方:ドーナッツ2個、カツサンド1個、グレープフルーツジュース
夜:モヤシと野菜のあんかけ(木別、人参、韮、木耳、豚肉)、ご飯1膳強、オニオンスライス

白米おいしすぎてついつい食べ過ぎ…月末の検診が恐いorz

256 :名無しの心子知らず:2006/11/27(月) 23:53:23 ID:F0zYrZdh
25w+5kg

朝 寝てた
昼 マックグラコロ オレンジジュース
夜 豆乳鍋(水菜・豆腐・豚肉・キャベツ・シメジ)ひじきご飯
間食 手作り白玉ぜんざい チョコ みかん 東京バナナ

我慢してたマックも食ったし明日から締まっていこー

257 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 00:20:04 ID:jmjArvK7

梅しばAコ
ヨーグルト


サンドイッチ
コーンスープ
野菜サラダ


シーザーサラダ
ポテト
オムライスドリア


258 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 02:29:16 ID:KiyOz9zA
16w +1.8kg

朝 シチュー ヨーグルト
昼 ご飯(少なめ一膳) 豚肉と長ネギの炒め物 湯麺
夜 ご飯(一膳) 鷄レバー煮 千枚漬け しゃけ塩焼

259 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 09:10:57 ID:+P+OUEtI
21w+6

目玉焼き レタス

おにぎり二個 卵焼き二個煮南瓜二個 ひじき

歌舞伎揚げ一個 ピュレグミ一袋 缶コーヒー

豚汁二杯 豚ソテー 切り干し大根

いまさらだけど、体重の+〜kgって、最初の健診からじゃなくて妊娠前の体重を基準にしてだよね?
みなさん管理できすぎ、、。

260 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 09:35:19 ID:/jAyMMXv
16w -3kg

朝 牛乳 トースト(バター+ブルーベリージャム)
昼 [外食]パスタ&カレーのハーフプレート 野菜サラダ オレンジジュース
    (カルボナーラパスタ、チーズキーマカレー)
間 カゴメフルーツジュース のどあめ×4,5個
夜 [外食]エンドウのポタージュ フランスパン1切+バター少々
   ホタテと野菜のグラタン1/2 野菜サラダ 紅茶1/2杯
   デザートプレート(プラムムース フルーツ アイス ミニケーキ)

外食祭りでカロリー高すぎ。今日から粗食にしよう。

>>259
一応妊娠前からの体重を書いてますが・・・
病院から、「体重は、つわりで5kg減ったところからスタートね」と言われてしまったので、
表記的には「+2kg」になるのかもしれません。
それって結局、トータル5kgしか増やすなってこと?無茶言うなよorz

261 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 11:10:09 ID:r6GQA5It
30w +4.5kg

朝 フレンチトースト、みかんとバナナのヨーグルト合え
  カフェオレ
昼 オニギリ1個、あさげの味噌汁
夜 焼サバ、コロッケ1個、鰯つみれ汁、グリーンサラダ、ご飯半膳
間食 フォンダンショコラ1個、バナナ1/2本、ミルクティ

賞味期限があるので無理して
夕食後フォンダンショコラ食べたら美味しかったケド、胸焼け。。。orz
ここのところ、毎日胸焼けしてる;
今日から当分粗食にしよう;;

262 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 13:05:27 ID:Fxnqjkgj
26w +3kg

朝 ゆず茶
昼 ラーメン屋でとんこつラーメン 餃子1個
間 ココナッツサブレ3枚
夜 親子丼 ほうれん草のおひたし 大根とワカメの味噌汁
間 スティックケーキ半分を4種類

昨日は検診。体重それなりに増えてたけど怒られなかった〜。


263 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 17:56:52 ID:BSwRX8sX
26w+3.85kg ウテ

朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1) ミネストローネ
昼 ご飯半膳 焼き魚(鯖) 水菜サラダ
夜 ご飯半膳 豚肉の生姜焼き(ニンジン・キャベツ) 小松菜とじゃこの炒め物
  白菜と春雨のつくね鍋 りんご
間 麦茶 梅飴一粒 つくね鍋残り 納豆半パック

映画「ショコラ」面白かったけど、いちいちおいしそうだった…。

264 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 19:26:43 ID:JxyBvwO4
38w +3.5kg

朝:シリアル+豆乳+牛乳
間:メンチカツ1切れ 葛餅1切れ カツサンド1口
昼:お寿司5貫 
間:お餅(黒蜜がけ)1個 チョコ3粒
夜:餃子15個位 ご飯1/2 水菜のお漬物

出産後、甘いものやお餅が食べられないと思うと
つい食べておこうと思ってしまう・・・

265 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 20:56:45 ID:Q4W8S5k/
37w+15.2kg

朝 ダブルソフト(マーガリン・とろけるチーズ・ケチャップ)・ヨーグルト・プルーン
   蜂蜜・柿・野菜ジュース
昼 外食(きざみカレーうどん・ご飯・大海老フライ・サラダ)
間 缶入りクッキー(アーモンド・チョコレート)・マロンチョコクリームデニッシュ・
   ハンバーグロール一口・ミルクココア・ほっとゆず
夜 外食(和風ソースのハンバーグステーキ・サラダ・ライス・ネギ塩豚カルビ丼一口
   まろやかプリンパフェ)

266 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 21:35:20 ID:nsZK+3ns
35w -2キロ 鉄

朝:トーストパン、ヨーグルト
間:ラスク
昼:カレー大盛り、卵焼き
間:みかん、甘納豆、カボチャプリン一個
夜:銀だらの照り焼き、中華風野菜炒め、切り干し大根の煮物、大根ワカメ油揚げの味噌汁、玄米ご飯一口
間:ピノアイス、野菜J、食パン

267 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 21:53:28 ID:zpM5kQBc
23w +1.5キロ
朝:なし
昼:マックのチーズバーガーセット
夜:鯖の塩焼き、ご飯、豚汁(豚肉、ごぼう、だいこん、こんにゃく、油揚げ)
海苔、卵。
間食:にぼし。手作りブラウニーにホイップ乗せ。

>>259 >>260
私もつわりで落ちたところからといわれているので、本当は+5.5キロ。ヤバス。

268 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 22:15:18 ID:ZJAcToTu
36w +2.5kg

朝:ピザトースト、コーンスープ、無糖ヨーグルト+りんごジャム
昼:釜玉うどん+揚げ玉+万能ネギ
間:牛乳、紅いもたると
夜:海鮮丼(いくら・鮪・カンパチ等の切り落とし)、味噌汁(なめこ・三つ葉)、
  ニラときのこの煮びたし、和風マヨサラダ(大根・かまぼこ・紫蘇)
間:ミニパピコ(いちごオーレ味)1/2

269 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 23:02:22 ID:FO45urg+
15w +1.5kg

朝:なし
昼:フルーツグラノーラ+牛乳+ヨーグルト(この組み合わせ好き)
間:野菜生活
夜:コンビニおでん(大根2、コンニャク1)
間:甘酒

特に同じぐらいの週数の方のメニュー、参考になります。
体重管理がんばろうッと思える。

270 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 23:16:41 ID:xkdToIre
22w +3kg

朝:レーズンパン+スライスチーズ、リンゴ1/2+低脂肪ヨーグルト、トマトジュース
昼:おにぎり2個(オムライス、ひじき)
間:ソフトキャンディ3個、シューアイス1個
夜:カレー+ゆで卵、きゅうり1本

最近、食べ過ぎたなーと思うと胃が痛くなるようになってしまったので
だんだん食べる量が減ってきた。
だからと言って食欲が収まるわけではないので、常にひもじい…

271 :名無しの心子知らず:2006/11/28(火) 23:42:28 ID:OTaHDUzd
25w+5kg

朝 納豆トースト ミニパン バナナ
昼 白あんぱん みかん 
夜 白身魚の野菜甘酢あんかけ 十穀米(おかわり) 卵 
間食 りんご エンゼルパイ カンロ飴2個

朝が遅いから昼が少ないせいで夜食べ過ぎる・・・気をつけよう。

272 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 00:03:16 ID:wOmkNhiw
36w+10kg

朝:大きなメロンパン1個 チョコぱん1個
昼:ツナマヨおにぎり2個
夜:お寿司(マグロ イカ いくら 鯛 ハマチ ネギトロ 納豆巻他)お吸物

夜ご飯6時に食べたら今頃お腹すいてきた。
取りあえず目の前のチョコを片付けた。。。

273 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 02:35:48 ID:2EJDbaQi
41w+11s

朝 無し

昼 ホテルブレッド2枚+マーガリン・LG21ヨーグルト・林檎1/2・昨晩のキムチ鍋の残りで雑炊・烏龍茶・イチゴタルト

間 ほうじ茶・チョコクッキー

夜 イカとモヤシシメジ炒め・マグロカツ+キャベツ千切り・マグロの味噌漬け焼き・残りのキムチ雑炊たくさん・なめこ味噌汁・烏龍茶・チョコタルト・スィートポテトパイ

とうとう明日から入院・誘発分娩する事になりました。妊娠中は何度かここのスレにお邪魔してました。
無事に出産してスレ卒業報告しにきます〜!

274 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 04:19:18 ID:IDbTJrU3
34w+10.5kg●有り
朝 ヨーグルト 納豆たまごご飯 韓国海苔 
昼 チャルメラ醤油(たまごハムキャベツニンジン)
間 カフェオレ 
夜 水炊き残り〜煮込みうどん(ネギ油揚げちくわわかめ豆腐エノキ)

34w+10.6kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 ご飯 残り物肉野菜炒め(豚肉ニンニクの芽ニンジンキャベツ) かに焼売2 納豆 
  白菜とわかめとちくわの煮びたし 
間 午後ティー ミルキー好きなだけ ピコラいちご
夜 コンビニ弁当全部半分ずつ(ポテトのチーズ焼き きのこペンネのアラビアータ)海老フライ1
  シーチキン巻き 
つづく

 










275 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 04:21:05 ID:IDbTJrU3
なんだこの余白は…ごめん
34w+11.4kg●有り
朝 ヨーグルト 冷凍たこ焼き6 残り物白菜とわかめとちくわの煮びたし 白菜漬け物
間 カフェオレ
昼 ご飯 豚汁(豚肉ニンジンゴボウサトイモダイコンこんにゃく) 鮭のバター焼き もやしのたまご炒め
  小松菜のおひたし 白菜漬け物 
間 ミルキー&ジューC
夜 水炊き(豆腐白滝骨付き鶏ももエノキニンジンダイコンハクサイ)味ぽん シュークリーム

増え過ぎ…


276 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 08:07:29 ID:kqfSSD4O
34w +5kg

朝:切り干し大根(大根、人参、竹輪、油揚げ)、アイス(PARM)2個

昼:ピザパン

間:オールレーズン

夜:ひじきご飯(梅、かつお節、しらす)、切り干し大根、りんご1/4

277 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 09:51:04 ID:Orzss+9o
13w -2.0kg
 
朝:低脂肪乳、フレンチトースト、リンゴヨーグルト。
昼:とんこつラーメン(塩分を気にして泣く泣く汁残す)。
間:ケンタのナゲット。
夜:回転寿司(まぐろ1皿、タコサラダ1皿、真だち1こ、いくら1こ、
       うなぎ少し、たまご少し、フライドポテト)。
 
朝:麦ごはん、ハムエッグ、ほうれん草おひたし、キューリ、ごま昆布。
昼:低脂肪乳、シリアル。
間:チョコ、おかき。
夜:お好み焼き(豚、小麦粉、水、キャベツ、長芋、卵、紅生姜、天かす、干しえび、コーン)。
 
昨日は友達んとこで1歳の子と遊んだ。カワユス

278 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 15:05:59 ID:IZtSf9/w
33W +5きろ

朝 なし
昼 昨日の残り 肉じゃが みそ汁 マッシュポテト 飯
夜 ハンバーグ めし みそ汁 サラダ


ダラダラしてる。
動くのダルー

279 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 15:44:14 ID:wYBvJVE2
16w+0.5キロ

朝:100%オレンジジュース
昼:炒めたほうれん草1把にカレーをかけたもの+御飯半膳
晩:お好み焼き予定

多分晩にアイスも食べると思う。

280 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 16:50:38 ID:PuFaglqI
38w +3.5kg

朝:なし
間:ピーナッツ甘納豆15粒位
昼:野菜スープ(キャベツ 白菜 人参 かぼちゃ エリンギ 玉ねぎ)
  餃子5個
間:黒ゴマ八橋2個 山里(和菓子)1個
夜:(予定)おでん(大根 昆布 ちくわぶ 卵 里芋 こんにゃく はんぺん
  練り物 がんも)

281 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 17:50:27 ID:ubbkgJkL
36w +10Kg

朝:6枚切りトースト(リンゴジャムたっぷり) ミルクココア 梨1/4 カルシウムウエハース

昼:ご飯1膳 野菜ポタージュ(バター、ベーコン、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ) 鶏唐揚げ ブルガリア低脂肪ヨーグルト1個

夜:鶏唐揚げ 切り干し大根の煮物 昼のポタージュ残り ご飯半膳
間:ぷっちょ3粒 カフェオレ キシリトールガムいっぱい

毎食、ご飯は茶碗に半分にしよう…orz
体重無限に増え続けとる。

282 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 17:58:19 ID:WF84qSNf
21w+6
朝 グリンピースごはん 卵焼き
昼 サラダ おぼろ豆腐スープ
間 ホームパイ2
夜 サラダ
最初肥えすぎたから臨月までもう1キロも太れない、、。

283 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 18:27:53 ID:orNbWFLu
35w +9kg

朝 クリームカカオブラン(食物繊維、カルシウム、鉄、ビタミン入) バランスアップ ホットココア(+イージーファイバー)
昼 ジンギスカン(ラム肉、ニラ、もやし、かぼちゃ) キウイ+ヨーグルト ディカフェオレ チョコ
夜 カニ鍋お腹いっぱい

朝 カニ雑炊
昼 ご飯(+サプリ米) とんかつ、千キャベ ディカフェ
間 明治チョコレートグレープ味 ポテチ少し プリッツ焼きカレー たけのこの里ピスタチオ森のエメラルド
夜 醤油ラーメン(ほうれん草たっぷり) ヨーグルト 

カニ最高〜。 新作お菓子パトロールがやめられない・・。 

284 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 19:15:59 ID:BWyzSQOG
16w +1.5kg

朝 オレンジジュース
昼 おでん(大根、ちくわ、平天、牛すじ、こんにゃく、厚揚げ)
ご飯(少なめ1膳)、明太子
夜 ご飯、高菜の煮しめ、味噌汁、もずく酢、かぶと人参の酢物
間食 パイの実5個、スッパイマン

285 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 19:23:43 ID:a1rM/B8c
20W+2キロ

朝 Eお母さん
昼 たらこスパゲテイ夜 うな重 漬物 お吸い物Eお母さん
間 みかん2個 えびチップス1袋 冬の口どけポッキー2袋

286 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 20:44:38 ID:qCGoN54V
37w+15.2kg

朝 栗のシナモンクリームデニッシュ・いちごマフィン・野菜ジュース
昼 大根と人参のみそ汁・ご飯・金目鯛の煮付け
間 Eお母さん・鉄ジュース・ハーゲンダッツ(ブラックセサミ・バナナキャラメルタルト)
夜 外食(カツ丼・煮込みうどん)

これ以上巨になる前に早く出てきてほしい・・・
太りすぎて膝がいたいよ・・・

287 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 20:46:46 ID:qCGoN54V
↑忘れてた分の追加です。

昼 納豆・りんご

288 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 20:51:11 ID:wOmkNhiw
36w+10kg

朝:りんご1個
昼:焼き芋1本 甘酒
夜:ご飯2杯 さば塩焼き 粕汁(白菜 芋 ちくわ にんじん 大根 豚肉 牛蒡)
間:1口チョコ大量 チップスター たこ焼きスナック チョココルネ



289 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 20:54:06 ID:kqfSSD4O
34w +5kg

朝:バナナ少し

昼:海老カツバーガー、クラムチャウダー、モスチキン、ミルクレープ、ロールケーキ、チーズケーキ、午後ティーレモン

間:りんご、胡麻せんべい、シリアル、みかん

夜:焼きそば少し、ひじきご飯(かつお節、梅、しらす)、低脂肪乳+黒糖バナナ酢

検診終わって解禁日。
昼にケーキ3個食べて胃痛がして、甘い物への欲求が薄らいだ。
これがXmasまで続けばいいけど。

290 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 21:01:24 ID:Tbhj1Fxd
25 +4.4

朝 ごはん シャケフレーク
昼 チーズグラコロセット
夜 ごはん 干しえびと大根の味噌汁 山芋と豚肉の炒め物 カボチャのテンプラ えのきベーコン 各少しずつ

明日の検診が憂鬱…そして今日の昼マクド食べてごめんなさい…

291 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 21:52:20 ID:O6ufTcak
29w +7kg

朝昼兼
しめじと豆腐の吸い物、ふかし芋1/2本、卯の花、金時豆、
スーパーのお弁当(白身魚フライ・コロッケ各1/2、唐揚げ、煮物、ご飯)


プリッツ1.5袋、チョコ2個、おかき1枚、ミニドーナツ1個、
栗羊羹小1切れ、ポテチ5枚位、えびせんべい3枚


野菜炒め、ひじきの煮物、ご飯

動いてないのに食べ過ぎ・・・

292 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 23:05:32 ID:26WbXvi+
25w +10kg

朝:メロンパン、チョコクロワッサン、ミロ、いちご(練乳)、バナナ

昼:魚介類と野菜のブイヤベース、クロワッサン3個、かぼちゃのサラダ、なすのミートスパゲティー

間:栗あん八橋8枚、梅昆布茶

夜:ビーフシチュー、ご飯1膳、ししゃもフライ、小あじのフリッター、野菜サラダ、ゴマ豆腐とブロッコリーのサラダ

間:いちごパフェ、いちごミルク

夕飯後、大盛りパフェといちご牛乳を作っていちご祭りした。
はぁー、うまかったー!!

293 :名無しの心子知らず:2006/11/29(水) 23:07:45 ID:h/XKOZfx
36w +2.5kg

朝:トースト+バター、シャウエッセン2本、ザワークラウト、コーンスープ、
  無糖ヨーグルト+りんごジャム
昼:ミートソースドリア、牛乳+ミルメークいちご味
間:紅いもたると
夜:発芽米入りご飯、レタスと卵のスープ、青椒牛肉絲、なすの中華風和え物

294 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 01:34:12 ID:RerT1B3+
25w+5kg

朝 なし
昼 焼き蠣4個 地鶏焼き少し ソーセージ3本 卵かけご飯
夜 豚玉チーズお好み焼き
間食 チョコクッキー 紅茶花伝ミルクティー

昼は蠣の養殖所に行って網で焼いて食べた(゚д゚)ウマ-
地鶏卵も(゚Д゚ )ウマーだった。幸せ。

295 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 08:49:26 ID:oownwE3c
31w +5.0kg

朝 トースト1/2枚、ゆで卵1/2個、コロッケ1/2個、
  ブロッコリー(フレンチドレッシング)、エリンギのベーコン巻1個、
  カフェオレ
昼 きつねうどん
夜 具沢山シチュー(チキン、タマネギ、シメジ、ニンジン、ジャガイモ、ホウレン草)
  ご飯半膳
間食 ホットミルク、煎餅2枚

朝食以外は量を控えめにしてる。
毎日体重計に乗ってると500gの増減に一喜一憂。
ちょっと疲れた。
次の検診クリアしたらお肉食べに行きたいなぁ

296 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 09:55:49 ID:RJ3RV7S7
17w -3kg

朝 牛乳 トースト(バター&ブルーベリージャム) りんご1切
昼 ツナマヨおにぎり 野菜サラダ・ハムマカロニ添え
   りんご1/4 みかん1/2 キウイ1/2
間 フォションピーチアイスティー ジョアブルーベリー 飴×4個
夜 ごはん1膳 焼き昆布鯖 ほうれん草とえのきの煮びたし
   根菜の味噌汁(ごぼう 人参 ちくわ じゃがいも)
    レタスとにんじん酢漬けの和え物 白菜の漬物

朝 納豆+刻みキムチ載せごはん1膳 根菜の味噌汁(昨日の残り)
昼 [外食]先付(卵焼き 醤油豆 大根葉のおひたし)
   ゆかりごはん2膳 澄まし汁 漬物2種 焼き鯖 刺身3切(鯛、炙り鰆)
   野菜の煮付け(大根 ひじき 大豆等) アミ入り卵豆腐
間 お抹茶1/2 まんじゅう グリコパピコ1本 ヤクルト
夜 ヨーグルト おでん(ちくわ1本 大根1切)

昨日は戌の日でお参りに。
昼ごはんが、外食なのに超ヘルシーで満足。

297 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 12:22:30 ID:ZUxbWM5g
35w+8キロ ウテ
朝 餅きんちゃく2個、牛タタキ、ほうれん草のグラタン(小)、豆腐と揚げと葱とワカメの味噌汁
昼 中巻き(鉄火巻き、納豆巻き各1本)、麦茶
夜 ごはん、白菜と揚げの味噌汁、豚・豆腐のハンバーグ、ジャガイモカレー煮
間 山崎パンの105円イチゴショートケーキ

増え抑えられない、もう無理。カロリー・塩分制限かかってるのに。
赤サンごめん、母は意志が弱いわ

298 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 15:12:24 ID:hGyo5rGb
26w+3.85kg ウテ

11/28
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1) ミネストローネ
昼 寝てた
夜 ご飯半膳 鯵の干物半分 煮物(昆布・大根・鶏肉) きんぴら(牛蒡・人参)
  煮びたし(小松菜・油揚げ) 煮物(カボチャ) 味噌汁(葱・豆腐) りんご
間 麦茶 焼いも半分 梅飴一粒
 (夜食)ご飯半膳 鯵干物半分 きんぴら 小松菜煮びたし
  納豆半パック トマト
11/29
朝 無し
昼 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン ミネストローネ
夜 ご飯半膳 鱈のみぞれ煮(豆腐・葱・しめじ・人参・大根) 
  青梗菜のおかか和え いんげんのごま和え 煮物(昨日の残り)
  トマト きんぴら 煮物(カボチャ) 納豆半パック 焼芋半分
間 麦茶 梅飴一粒

体調が悪くて寝てた。お腹が張るよ…。

299 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 16:00:26 ID:75dF7tCa
34w+11kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 玄米食パンマーガリントースト1 半熟たまごカレーパン クリームパン チョコデニッシュ 充実野菜 牛乳
間 カフェオレ ミルキー りんご
夜 豚汁 肉野菜炒めライス(味付き牛肉キャベツニンジンタマネギ) 白菜漬け物 小松菜おひたし

巣作りしたくてなんかソワソワ落ち着かない。何かしら片付けしたくてしょうがない。


300 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 17:46:04 ID:fEY1QM8T
13w -1.0kg
 
朝:シリアル、低脂肪乳、バナナ。
昼:お好み焼き少し、カップラーメン。
間:麦とろろごはん。
夜:チャーハン(豚バラ、たまねぎ、ピーマン、干し椎茸)、
  味噌汁(白菜、ネギ、人参、大根、高野豆腐、里芋、わかめ)。
 
朝:麦とろろごはん少し、シリアル、低脂肪乳、蒟蒻畑。
昼:あんかけ焼きそば。
間:アンパンマンのあげせんべい。
夜:キムチ鍋(白菜、大根、人参、ニラ、豚、キムチ、タラ、白滝、豆腐)。

301 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 18:22:41 ID:1q6eoTY7
21w+6kg
朝=旦那の福岡土産の饅頭2
昼=サラダ、生春巻
間=キットカット3、ごませんべい1、ちーずおかき1
夜=サラダ、ポタージュ

302 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 18:26:06 ID:pHS5KSCI
16w+0.5キロ

朝:カレー(御飯なし)
昼:リンゴヨーグルト
間:ジャイアントコーン、生姜湯、のど飴5〜6個
夜:焼きうどん予定

つわりが終わったと思ったら、今度は風邪で辛い…
咳き込んでばっかだけど中の人は大丈夫かな

303 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 20:22:56 ID:RTZc+ajU
36w +10Kg

朝:6枚切りトースト(リンゴジャムたっぷり) ミルクココア カルシウムウエハース

昼:ご飯半膳 野菜スープ(ウインナー、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、キャベツ) 切り干し大根の煮物、あえもの ごぼうみそあえ

夜:リゾット(昼の残りスープ+ご飯半膳、バター、ニンニク、チーズ) しらす

間:カフェオレ キシリトールガムいっぱい のど飴3粒 雷おこし3つ

今日は一時間ほど歩いた。靴買ってきて幸せ。
ボディショップのボディバター、通販で頼んでたやつも届いた。スパイシーバニラ、いい香り♪チャイの匂いだ〜。

304 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 21:24:50 ID:zi/+uS2M
39w +3.5kg

朝:なし
昼:シリアル+ヨーグルト+牛乳 黒ゴマ八橋2個
間:タピオカ入りミルクティー ドーナツ1/2
夜:おでん(大根 昆布 ちくわぶ 里芋 こんにゃく 練り物 がんも)


305 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 21:55:35 ID:RerT1B3+
25w+5kg

朝 プチミルクパン一個 無糖ジャム
昼 エビチリまん 手作りぜんざい(玄米餅一個入り)
夜 鶏と大根の煮物 せりご飯 塩豚のサラダ 

間食 みかん ココナッツサブレー5枚 きのこの山少し

306 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 22:03:36 ID:TPntBt1J
38w+15.4kg

朝 ミルクココア・豚まん
昼 ホテルの和食レストランで懐石のコース
間 カフェでチーズケーキとホットミルク
夜 湯豆腐・ちらし寿司・焼き鳥2本・野菜ジュース

今日は結婚記念日でした。

307 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 22:12:08 ID:Q0Si3EPV
36w+10kg

朝:無し
昼:肉まん1個 プリン みかん1個 りんご1個
夜:ご飯2杯 トンカツ ミートソースパスタ少々 納豆 
間:ムースポッキー1袋 みかん3個 りんご1個 甘酒

明日検診だ〜


308 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 22:14:59 ID:5JGZyRiU
>>306  オメ!

35w +9kg
朝 寝てた
昼 トースト2枚・ミルクティー・リンゴ1個
間 ディカフェ・バターサブレ6枚・天然酵母のクラッカー6枚
夜 すき焼き・ご飯(キムチ少々) 
食後 ホットココア・カットフルーツ盛り合わせ


309 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 22:24:50 ID:2K3YQwG3
25w +7kg

朝 トースト3枚(バター、ジャム、ピーナッツバター)、豆乳
間 ミスドノエル1個、エンゼルクリーム1個、ハニーディプ1個、カフェオレ
昼 牡蠣のバター焼き10個、レバーの串焼き、ビーフシチュー、ご飯1杯
間 ミルクティー、ヘーゼルナッツクッキー5枚
夜 豚のしょうが焼き、お好み焼き、焼きそば、ご飯1杯
間 玉せん2枚、みかん2個

食べてる時が一番幸せ・・・w
あー、もっと食べたいよー!!

310 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 22:39:49 ID:MCrqKLBZ
29w +7kg


牛乳


コーンスープ、ハンバーガー、リンゴ、ヨーグルト、ミロ


バタートースト3/4枚


イカリングフライ3個、うどん(白菜、きのこ、餅2個)

快腸なのに体重は減らない・・・
炭水化物食べ過ぎかなぁ・・・

311 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 23:16:51 ID:OT+HChiU
37w +2.5kg

朝:発芽米入りご飯、味噌汁(ほうれん草・高野豆腐・ねぎ)、紫蘇入り納豆
昼:カリーパン、エビグラタンパイ(以上ミスド)、牛乳+ミルメークココア味
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(大根・麩・万能ネギ)、筑前煮、湯葉刺し
間:ストロベリーカスタードフレンチ(ミスド)、タンポポコーヒー

312 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 23:34:51 ID:J7cPY9MZ
36w0d +11.6

朝 蜜柑 ダノンBIO
昼 焼き肉 サラダ コーヒーゼリー 白米大盛
夜 トマトサラダ 天ぷら(ナス 芋 イカ エビ) ほうれん草の和え物
間食 たった今チョコケーキとショートケーキ

今日検診で300グラムしか増えていなかったから
調子に乗って食べ過ぎ…。
明日からまた間食断ち低塩分で頑張る。

313 :名無しの心子知らず:2006/11/30(木) 23:46:57 ID:A/QIpfJU
35w -2キロ 鉄

朝:トースト2枚(マーガリン&ブルーベリー)ウィンナー

間:チョコ

昼:あんかけ丼、カレー風味蓮根キンピラ、ポテトフライ

間:キットカット、チョココロネ

夜:煮込みうどん、おこわおにぎり

間:ヨーグルト、コーンスープ、イカ太郎一枚、チョコ一個

腰が痛い!産んだら直るんだろうか…

314 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 07:18:53 ID:Okju9gTf
34w +5kg

朝:ひじきご飯(梅、かつお節、しらす)、バナナ少し、シリアル+牛乳+黒糖バナナ酢

昼:ぶどうパン、肉まん、おにぎり

間:ミルクティー

夜:黒酢酢豚弁当、唐揚げ、ヨーグルト+黒糖バナナ酢

夜は鍋の予定が旦那の帰宅が遅すぎてほか弁に変更。
その後目眩と吐気に襲われた。

315 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 09:43:23 ID:vMP5HKys
>>273です。
41wで無事に男の子出産してきました〜!
ここのスレは妊娠初期からちょくちょくきてましたが、晴れて卒業です。皆さんも無事に元気な赤ちゃん産んで下さい!

316 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 09:46:31 ID:QbOyz4Vu
17w -2kg

朝 牛乳 バタートースト りんご1切
昼 ちらし寿司 鯛のお吸い物 りんご1/4 みかん1/2 メロン少々
間 ヤクルト チップスター5枚 飴×2個 ラフランス1/2
夜 ごはん1膳 おでん(ちくわ×2 こんにゃく×2 大根 卵)
   ちくわと麩と卵のおつゆ 白菜としらすの酢の物 きんぴらごぼう

朝 ヤクルト 卵納豆ごはん+刻みキムチ おつゆ(昨日の残り)
昼 手作りお弁当
   (わかめごはん 卵焼き 人参の酢漬け きんぴらごぼう
    おでん カレーカツ レタス トマト フルーツ)
間 ミルクティー ヤクルト チップスター5枚
夜 手羽元入りクリームシチュー(鶏手羽元 玉ねぎ じゃがいも 白菜 小松菜)
   レタスと人参のサラダ トマト <予定>

きんぴらごぼうを大量に作ったら、ささがきで筋肉痛にw

317 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 13:20:59 ID:UM1dVh+A
31w +4.5kg

朝 デニッシュトースト、ミートオムレツ半分(ミンチ、ピーマン、チーズ)
  りんご1/4個、カフェオレ、レタス
昼 調理パン1個(ポテト)、スイートポテト1個、ホットミルク
夜 チーズハンバーグ(小さめ)、ニンジンのグラッセ、粉ふきイモ、
  ブロッコリー炒めた物、ご飯半膳
間食 ココア

気分転換で1時間半散歩したら体重減った。嬉しい

318 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 16:49:30 ID:CCI5HfJS
27w+3.85kg ウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 焼き魚(鰆) 鱈のみぞれ煮 いんげんのごま和え 
  きんぴら 納豆半パック
夜 ご飯半膳 豆腐ハンバーグ ほうれん草としめじのごま和え
  サラダ(グリーンリーフ・キュウリ・トマト・ツナ) 煮物(厚揚げ・大根・人参・玉葱) 煮物(カボチャ)
間 麦茶 ケーキ三種(一口ずつ) デカフェ+無脂肪乳

>>315 おめでとうございます。

旦那が買ってきたお祝いケーキを少しだけ食べた。
久しぶりの白砂糖に頭がビビビビビビビビ

319 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 20:19:13 ID:ZA7WozCf
14w -1.0kg
 
朝:キムチ鍋の残り。
昼:(ドンキー)鶏ササミの梅しそ串カツも乗ったランチ、フライドポテト。
間:アンパンマンのあげせんべい。
夜:キムチ雑炊、杏仁豆腐。
 
>>315
お疲れさまでしたぁおめでd!

320 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 20:37:17 ID:qW/+k6m/
35w+11.5kg
朝 ヨーグルト 豚汁ぶっかけご飯 白菜漬け物 小松菜おひたし
昼 醤油生ラーメン(タマゴハムネギ) 残り物もやしたまご炒め 玄米食パンマーガリン2
間 ミルクココア バナナ ミルキー 柿 
夜 水炊き(豆腐白滝鶏肉ハクサイニンジンダイコンエノキ)味ぽん

35w+11.6kg●有り
朝 ヨーグルト ご飯 豚汁 鮭バター焼き 納豆 白菜漬け物 MOW
昼 焼きそば(豚肉キャベツニンジンモヤシ)マヨ 
間 カフェオレ ミルキー ジューC 
夜 水炊き(豆腐白滝鶏肉ハクサイニンジンダイコンエノキ)味ぽん←お腹が空けば予定

我ながら凄い…焼きそば3袋入り全部作ってチャレンジしたら全部食べれちゃった
馬鹿みたい。もうしません。これがまた不思議と胃もたれ無し!

321 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 21:12:27 ID:Okju9gTf
>>315
オメ!お疲れ様!

34w +5kg

朝:りんご1/2

昼:焼きそば(もやし、ウインナー)、アイス2個

夜:鴨鍋(鴨肉、白菜、牛蒡、白葱、ニラ、もやし、)+うどん、レモンジュース

子宮ががんばってるらしく胃が圧迫されてる。
マーしたい。でも吐くの嫌いだ…ていうかどうも出来ない。

322 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 21:47:26 ID:DBqQmlJ2
35w +9kg

朝 ピザトースト・ディカフェオレ
昼 ご飯・油淋鶏ほうれん草ソテー添え・豚串2本+椎茸ピーマンソテー・冷奴+切り昆布生姜梅ソース・ヨーグルト・ディカフェ
間 アイスティー・鉄ウェハース
夜 カップヌードルMISO味・冷奴+切り昆布柚子ソース・みかん・宇治金時アイス・クリームカカオブラン・バナナヨーグルト+ファンケルのプルーンソースがけ

323 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 22:50:46 ID:GB31YlFq
36w +10Kg

朝:6枚切りトースト(リンゴジャムたっぷり) ミルクココア カルシウムウエハース

昼:蜂蜜がけトースト2枚 切り干し大根のあえもの ごぼうみそあえ

夜:野菜スープ(カリフラワー、ジャガイモ、タマネギ、キャベツ、ニンジン、ユリネ)
パプリカカリフラワーもやしサラダ ふかし紅芋

間:カフェオレ キシリトールガムいっぱい きんかん(ドライフルーツ) もち半個

一週間前から飲みだしたファンケルのHTCコラーゲンが効いてるのか、肌にハリが出てきた。
なんとなくブルーだったから、むしょーに嬉しい!カアチャンガンバルゼ

324 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 23:16:24 ID:X76qiFx8
36w+10kg

朝:玉子サンド ツナサンド 
昼:ダブルチーズバーガー ポテトM ミルクティー @マクド
夜:ご飯1杯 かつおたたき クリームコロッ1個 つみれ汁

今日検診。36w6dで中の人2400g・・・小さめと言われる。
おまけに貧血気味とのことで鉄剤処方。
夕食後のむが気分悪くなり夜ご飯全部吐いた・・・

325 :名無しの心子知らず:2006/12/01(金) 23:19:31 ID:qnGhApFD
39w +3.5kg

朝:おにぎり1/2 野菜J
昼:シリアル+ヨーグルト+牛乳 チャーハン3口 バナナブレッド1/3
間:黒ゴマ八橋3個 栗大福1/2
夜:お好み焼き(キャベツ 焼きそば 牡蠣)1/2 牛筋煮込み(すじ ごぼう
  大根 こんにゃく 各1個) 牛すね肉の赤ワイン煮(すね肉 トマト缶
  ワイン 玉ねぎ 人参 ズッキーニ 各少し) 蒸しかぼちゃ・青梗菜 
間:栗大福1/2 

すね肉の煮込みは保存用に作ったので味見程度。
さっき大福食べてしまった・・・orz

326 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 00:58:04 ID:fFYgNImf
26w+5kg

朝 ミニロール2個 シリアル 低脂肪乳 バナナ コーヒー
昼 カレーチャーハン
夜 釜揚げうどん ヨーグルト
間食 栗の入った小さいガトーショコラ 

胃がだんだん圧迫されてきたのか胃液が逆流してくる・・・ 

327 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 11:22:42 ID:45znTbqc
23w +4キロ

朝:チョコパン シナモンドーナツ ベビーチーズ1つ

昼:刺身(サーモン・マグロ・ホタテ)ご飯一膳 どん兵衛

夜:なし

間食:みかん2つ

お昼食べ過ぎたため夜は控えた。着々と体重は増えていく…。でも食欲には負けてしまいます…。

328 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 11:33:54 ID:e7n/hQRW
20w +0.8キロ

朝 チーズトースト1枚 イチゴとキウィのプレーンヨーグルトがけ
  カフェオレ(カフェインレス)

昼 チラシ寿司 わかめスープ

夜 鶏ドラムと蒟蒻のピリ辛煮
  カブときゅうりの酢の物
  長芋と豆腐の陶板焼き(ポン酢で)
  白ご飯一口 

329 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 18:47:46 ID:wo9JYeC0
35w+9キロ ウテ

朝 ごはん、ポトフ(ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ウィンナー)、鰤塩焼き、小松菜・揚げ炒め、納豆
昼 カリフラワーとウィンナーのトマトスパ
間 クランキーチョコホワイト半分、コパンバタートースト味3枚
夜 手作りマーブルパン1切れ、焼きうどん、サラダスパ、ごはん半膳

炭水化物ばっかり。でぶまっしぐら〜。
マーブルパン焼いた後でくるみとレーズン入り食パンも焼きあがりました。
味見したいけどさすがにやばいよなぁ。


330 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 20:23:58 ID:Hbu7YerW
38w+16kg

朝 柿・黒豆茶・しょうが湯・明太フランス・Eお母さん・プルーン
昼 きんぴらごぼう・ご飯・納豆・イワシのフライ・お茶
間 ミルクココア・りんご・バームクーヘン
夜 鍋(鶏肉・白菜・えのき・豆腐)・たまご雑炊3杯・キムチ・梅干・ふりかけ

ああやばい、とうとう16kg増えた。

331 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 20:45:54 ID:qhMNGSX5
34w+5.2kg

朝:鴨鍋うどん(白菜、もやし、牛蒡、ニラ)、アイス、チーズクッキー

昼:【外食】味噌ラーメン(もやし、コーン、白葱、メンマ、叉焼)

間:バームクーヘン、割煎餅たくさん、午後ティーレモン

夜:ピザ1.5切れ、バームクーヘン

昼に並んで食べたラーメンウマーだった。
油にやられて胸やけしたがお産の前に食べられて満足

332 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 21:30:07 ID:eHBivqba
36w +10Kg

朝:6枚切りトースト(リンゴジャムたっぷり) ミルクココア カルシウムビスケット

昼:ふかし紅芋半分 野菜スープ(ジャガイモ、ニンジン、キャベツ、タマネギ) マヨがけブロッコリー

夜:水炊き(大根、白菜、キャベツ、ホウレンソウ、シメジ)ごまだれ 焼き魚一匹(はたはた)
カリフラワーとブロッコリーマヨがけ ご飯半膳

間:カフェオレ キシリトールガム もち一口 モンブラン

今日は食事抑えられた方だと思う!しかし体重は減らないorz
モンブランなんか食ってる時点でダメかのう…

333 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 22:19:03 ID:IkbOMU+P
37w +3.5kg

朝:トースト、チーズ入りスクランブルエッグ、レタス、豆乳コーンスープ
昼:醤油とんこつラーメン(ねぎ・叉焼・のり)、ご飯1/2
間:ミニパナップ
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(豆腐・えのき・万能ねぎ)、真ホッケ開き、生ウニ、
  ひじきの煮物(人参・油揚げ・鶏・こんにゃく)



334 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 22:48:54 ID:heFw0Jtm
17w -2kg

朝 寝てた
昼 自家製ミニハンバーガー×3
   (ロールパン ハンバーグ レタス スクランブルエッグ ケチャップ)
   ミニトマト 牛乳 ポタージュスープ
夜 豚カツ×小2枚 キャベツ レタス トマト ブロッコリー
   赤飯2膳 白菜漬物 きゅうり漬物
間 ロイヤルミルクティー ヨーグルト ラフランス みかん

残り物のレトルトハンバーグが、ウマーなハンバーガーに化けた。
嬉しくて食べすぎて、夕方まで胃もたれしちゃったよ…orz

335 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 23:05:33 ID:o30fhUgb
35w -2キロ 鉄

朝:卵焼き、塩鮭、味のり、あさり味噌汁、ご飯
間:ロールケーキ1個、酢こんぶ
昼:ミニラーメン、唐揚げ、ポテト、ゼリー

間:ソフトクリーム、ちんすこう
夜:子供が残したカレー少し、バナナ一本、ヨーグルト

間:ビアードパパのコロネ

子宮脱になった。出産が怖い…。
って言うか力を入れるのが怖い…

336 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 23:27:39 ID:fFYgNImf
26w+5kg

朝 ミニパン2個 ピーナツクリーム シリアル 低脂肪乳 バナナ コーヒー
昼 名古屋土産の味噌煮込みうどん(卵・水菜・ねぎ入り)
夜 焼きさんまの炊き込みご飯 ブロッコリーと海老イカの炒め物 鶏大根の残り少し
間食 手作りタルトタタン プッチンプリン(小) ミニガトーショコラ 

甘い物の誘惑が・・・・手作りで砂糖と油を控えないと。

337 :名無しの心子知らず:2006/12/02(土) 23:44:37 ID:0RHJxERL
26w +11kg 鉄

朝 おにぎり2個、玉子焼き2切れ、ウィンナー1本

間 甘酒、抹茶もなか

昼 玉子サンド、コーヒー

間 みかん1個、紅茶クッキー2枚

夜 野菜サンド、ホットミルク

間 みかん1個

元ガリで妊娠前はどんなに食べても太らなかったのに
妊娠するとこんなにも体重増えるなんて・・・orQ
どこまで増えるのか楽しみだ・・・w

338 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 02:14:14 ID:hMCHTMF8
39w +3.5kg

朝:なし
昼:シリアル+ヨーグルト+牛乳 野菜J 焼き芋半分
間:アイス1/2
夜:お好み焼き(キャベツ 焼きそば 牡蠣)1/2弱 牛筋煮込み(すじ ごぼう
  大根 こんにゃく 各1個) 餃子3個 
間:お饅頭1個 サブレ1枚

シリアルだけでは●様出なくなったので焼き芋食べたらスッキリした〜

339 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 08:31:39 ID:EBFX/7x6
23w +3キロ
朝 チーズ蒸しパン1つ

昼 チャーハン(卵・じゃこ・桜エビ・シーチキン入り)野菜コロッケ1つ いも天1つ 焼き鮭

夜 なし

間食 チョコパン・チートス半袋

340 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 13:00:27 ID:Gd7P6JDk
30w +7kg

朝昼兼
牛乳、サラダ、ハムエッグ、チーズトースト、リンゴ1切れ


チャイ、
ファミマのフライドポテトを旦那と半分こ

夜(外食・焼き肉)
サラダ、野菜焼、カクテキ少々、ゆかりご飯、
豚ロース・牛ロース・カルビ・ハラミ・ホルモン各少しずつ
夕食後
セブンのブッセアイス、クッキー2枚、ドンタコス少々、
ファンタメロンソーダ160ml

久しぶりの焼き肉屋で食べ過ぎた上に、
帰ってからまだお菓子まで・・・
後で後悔するのにorz

341 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 17:19:35 ID:uChkw3yp
35w+11.5kg●有り
朝 ヨーグルト りんご 
昼 ご飯 えび焼売2かに焼売2 残りの水炊き 切り干し大根 白菜漬け物
間 友とケーキ5種類半分こ カフェオレ
夜 鶏肉と野菜のコンソメスープ(キャベツニンジンタマネギジャガイモ) きなこ餅1

ケーキうまかったなぁ〜おら幸せだよ


342 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 19:09:45 ID:xjc63K1M
34w +5kg

朝:シリアル+牛乳、チーズトースト1/2

昼:法事の料理たくさん(天ぷら、蕎麦、刺身、巻き寿司、鯉等)

間:マドレーヌ、割煎餅、りんご、焼鳥、キットカットいちご

夜:なし

昼食べ過ぎた。苦しい。

343 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 19:25:14 ID:hMCHTMF8
39w +3.5kg

朝:シリアル+ヨーグルト+牛乳
昼:肉まん1/2 マックのポテト1/2弱 ベーコンレタスバーガー2口
間:マーブルチョコパン1切れ ソイジョイ1本
夜:(予定)煮魚 お刺身 牛筋煮込み(すじ ごぼう
  大根 こんにゃく 白菜) ズッキーニ 
間:(予定)アイス

344 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 21:35:05 ID:KT+HaPGf
38w+15kg

朝 ダブルソフト(きんぴらごぼう・マヨネーズ・マーガリン)・ミロ
   ヨーグルト・りんご・キウイ
昼 マクドナルド(トマトグリルチキンバーガー・ポテト・コーンポタージュ)
間 苺大福(ミルクあん・こしあん)・焼き芋・野菜ジュース・苺ミルク・ミルクココア
夜 うどん屋さん(にしんうどん・山菜ワカメ和風サラダ)

345 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 21:43:53 ID:Eer1oz1M
26w+5kg
朝 シリアル バナナ 低脂肪牛乳
昼 おろしハンバーグ(150g)ご飯軽く一膳 サラダ スープ
夜 なし
間食 ミスド(半熟卵パイ エンゼルクリーム)カップスープ チョコ3かけ
   手作りアップルパイ プッチンプリン(小)

甘い物食べ過ぎた・・・・だめだこりゃ。

346 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 22:20:27 ID:wMdVCren
26w +6kg 鉄
朝 全粒粉食パン3枚(バター&ジャム)、牛乳
昼 トマトとツナのパスタ、ミックスピザ、ライスコロッケ、オレンジジュース
夜 ご飯1杯、おでん色々、肉じゃが
間 イチゴショート、モンブラン、イチゴのムース、ティラミスタルト、リンゴのパイ

夕飯を早めに済ませた後、おみやげにもらったケーキ(10個)を
旦那と半分個して全部平らげた。
甘いもの食べてるときが一番幸せw


347 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 22:23:30 ID:p6c99UUX
37w +3.5kg

朝:ひじきご飯、味噌汁(小松菜・豆腐・ねぎ)、ししゃも2尾
昼:カルボナーラ
間:ハニーオールドファッション、ストロベリーカスタードフレンチ、牛乳
夜:モツ鍋(牛モツ・キャベツ・ニラ・豆腐・ちゃんぽん・米)
間:ロイズ生チョコ2粒、牛乳

348 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 23:15:09 ID:K9AcX9ko
9w -1.5kg
朝 6枚きり食パン+マーガリン+砂糖
昼 ソバ(タマネギ+ネギ+しいたけ)
夜 レトルトカレー、惣菜のメンチカツ1/2 なぜかサラダは食べられず
間 ガム、炭酸ジュース、アイス数口、ビスケット数枚


妊婦はマグロ食べ過ぎないように気をつけたほうがいいそうですけど
シーチキンなどはいいんでしょうか?

349 :名無しの心子知らず:2006/12/03(日) 23:24:03 ID:iN9B81h0
25W +4`鉄
朝食パン1枚(バター、ジャム)ミルクティ
昼エビチリ丼1/2、中華スープ(餃子3個入り)
間みかん1つ
夜カレーライス、野菜サラダ、切干大根

まだまだ野菜が足らないなぁ・・・。

350 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 03:48:26 ID:8RdhCyMp
9w
朝・寝てた
昼・カップ麺 おにぎり
夜・にゅうめん 高野豆腐 そぼろ 小松菜煮浸し
間食・お漬物 プリン 梅干し ウエハース ピルクル

妊婦はツナ週1まで。

351 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 09:27:49 ID:Zc7gS4u4
17w -2kg

朝 フランスパン薄切り3切(発酵バター) 牛乳 ベーコンエッグ トマト
昼 袋ラーメン:好きやねん(汁残し) きんぴらごぼう
夜 水炊き(鶏団子 豚肉 白菜 人参 春菊 椎茸 舞茸 春雨 うどん)
間 紅茶 ラフランス ミニマドレーヌ

久々の袋ラーメンに妙に興奮したw 「好きやねん」ウマス

352 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 12:56:08 ID:vQydh7yR
32w +5kg

朝:カレーライス
昼:カレーライス、海老カツ
夜:カレーライス、小松菜とツナとコーンのバター炒め、キャベツの千切り

前の晩に仕込んだカレーがまだ終わらない…orz
こりゃ塩分取り過ぎだ

353 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 19:40:12 ID:rqwa0Cyf
39w +3.5kg

朝:なし
昼:ココ壱でミニえびカレー バームクーヘン
間:エクレア1個
夜:(予定)ざるそば 牛丼少し 
間:(予定)プリン1/2

検診終了。いつでも大丈夫なように食べたいものたべまくってる・・・
野菜不足だ。

354 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 19:51:28 ID:AHtjOaZH
38w+16kg

朝 ミスドのキャラメルノエル・ホットミルク・ヨーグルト・プルーン2個
昼 回鍋肉・ご飯・インスタント味噌汁・お茶
間 ミルクココア・柿・ミスドのポンデ黒糖・苺クリームロール
   Eお母さん・黒豆茶
夜 鍋(豚肉・白菜・えのき・豆腐)・卵雑炊2杯・梅干・キムチ

355 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 20:43:53 ID:qZTdpvnd
26w+5kg

朝 ハニーディップ メイプルマフィン コーヒー ヨーグルト プルーン
昼 やきそば(キャベツ もやし 豚肉 しめじ )
夜 クリームシチュー 卵 ご飯
間食 ロッテのチョコパイ リンゴを煮たもの ココア豆乳

356 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 20:51:24 ID:SpTQi0QM
37w +10Kg

朝:カフェオレ オールブランはちみつ牛乳がけ イチゴ3粒 ミカン1個

昼:マックのポテトLサイズ1.5個 ポテトベーコンピタ カマンベールチーズパン ミカン1個

夜:カレーライス(ニンニク、ジャガイモ、ニンジン、豚肉、タマネギ、ショウガ)

間:カフェオレ キシリトールガム 80Kcalアイス

今日は検診だった。朝から食事量控えてたせいか、検診後の昼食食べ過ぎてもうた…
上の方でマグロについて質問してた人がいたけど、ツナは妊婦が控えるべきマグロのうちには入らないよ。
誰か知らないけど、1日1缶までとか適当な事書かないでほしい…
どのくらいの量なら良いのか、どんな種類のものがダメなのかとか、理由とか、ちゃんと決まってる。
心配なら厚生労働省のサイトできちんと確認すると良いよ。

357 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 20:54:54 ID:SpTQi0QM
↑一週間に一缶って書いてたんだったね。引用間違いスマソ

358 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 22:30:11 ID:20SLIRsO
36w -2キロ 鉄

朝:トースト、ヨーグルト、

間:バナナとチョコムースケーキ2個、キットカット、小魚

昼:生ラーメン、おにぎり【ごはんですよ】

間:みたらし団子

夜:ビザ2切れ、アップルパイ、ポテト10個

お尻辺りにすごい圧迫感を感じる。

359 :名無しの心子知らず:2006/12/04(月) 23:34:50 ID:LPey9Jbh
26w +6kg

朝 おにぎり2個、目玉焼き2個、りんご1個
昼 ご飯1膳、酢豚、鮭のバター醤油焼き2切れ、いちごの練乳かけ
間 チートス1袋、コロン1袋
夜 ご飯1膳、レバニラ炒め、肉団子の甘酢かけ、エビチリ、台湾ラーメン
間 ういろう2切れ、カステラ2切れ

お菓子食べ過ぎた。

360 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 02:01:51 ID:gvyy7fHL
17w+0.8キロ

朝:スーパーカップ
昼:リンゴ、ヨーグルト
間:チロルチョコ(きなこ)、きのこの山(ティラミス味)、大学芋
夜:焼きナスの味噌がけ、コロッケ1つ、おじや

大学芋がまずかった…なのに完食。
今度から買わないでおこう。

361 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 07:07:09 ID:AobGG79x
35w +6kg

朝:シリアル+牛乳、コーンポタージュ、饅頭

昼:スクランブルエッグ(しらす、ウインナー)

夜:玉子かけご飯2膳

間:DAKARA、バナナ、たい焼き

食事内容ボロボロだ…

362 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 09:25:26 ID:EBeWtBZw
17w -2kg

朝 納豆+しらすごはん大盛り
昼 サンドイッチ2切(半熟卵 レタス ハム マスタードマヨネーズ)
   コーンサラダ和風ドレ りんご1/4 みかん1/2 いちご
間 C.C.レモン チップスター5枚 東京ばなな1個
夜 [割烹で外食] 先付け(あん肝 数の子 蛸のぬた) 蛸のマリネ
    海老しんじょと蓮根餅のおつゆ 蟹クリームコロッケ
    茶碗蒸し 温野菜と鮭のパイ包み デザート ノンアルコールカクテル

外食で食べ過ぎて、胃と腸がはち切れそうになってしまった。
苦しくて横にもなれないし、カロリーオーバーだし、禿反省・・・

363 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 11:19:40 ID:MuhHt2ly
18w -4s

寝起 牛乳
朝  ご飯 納豆 からあげ×3 玉子焼き2切れ ゆでブロッコリー
昼  クロワッサン×4(チョコ×2 さつまいも×2)
間  あらぎりポテト1/2
夜  ご飯 ぶり照り お吸い物(白菜 にんじん) サラダ(ブロッコリー トマト)

スナック菓子を食べてしまった…。
食べても食べてもまだ食べられるって感じで怖い。

364 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 13:47:25 ID:8CaEht3x
34w1d +4.9kg

朝:ロールケーキ、雑煮
昼:ごはん、鶏竜田揚げ、豆腐サラダ、味噌汁
間:クレープ、パンプキンマフィン
あんこパイ包み2個、チョコブッセ、アイス
夜:塩焼そば、ポテト揚餃子
間:パイの実、ジュース500ml

たまに気が狂ったように食べて1日で1キロとか増やしちゃう。
自分がこわい…

365 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 19:21:28 ID:XeHJMm/E
35w+11.3kg●有り
朝 ヨーグルト ハムエッグ+千切りキャベツ+トースト2+マヨ
昼 ご飯 鶏肉と野菜のコンソメスープ(キャベツニンジンタマネギジャガイモ) 納豆 焼き鳥3 白菜漬け物
  煮物(ダイコンサトイモこんにゃく昆布ちくわ鶏肉)
間 ミルクココア バナナ 柿
夜 サッポロ一番塩ラーメン(ハクサイモヤシたまご)

35w+11.4kg
朝 ヨーグルト 
昼 りんご ご飯 鶏肉と野菜のコンソメスープ(ハクサイニンジンタマネギジャガイモ) 納豆 焼き鳥2
  白菜漬け物
間 ミスド友と4個半分こづつ
夜 オリジンお惣菜(唐揚げ、レバニラ、鮭とイカの甘酢、エビブロッコリーたまごサラダ)ご飯

友と散歩がてら池袋ぶらぶらしに行った。帰りの満員電車凄かった〜ギュウギュウ汗だく
お腹はバッグで守ってたけどだいぶ反省…各停乗らなきゃね。


366 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 19:59:14 ID:AqwOAxEx
携帯からスミマソ…36w5d
朝→寝てた
昼→夕べの残りチキンライス半分・ナポリタン半分
・カラアゲ<大>半分・薄皮クリームパン2個
夕方→実家にて…・オハギ1個・トンカツの中巻1本・おでん(ダイコン2
・タマゴ1・ツクネ1)・ミカンヨーグルト・キットカットイチゴ味1個
・ドールアイス2本・クッキー6個・煮物
(チョコAつまみ食い)・ジャガバター1個

実家の誘惑には勝てない上に、>>364さんの
気持ちがよくわかる!今日は食べてもA
満たされなくてズルA食べっぱなし…
もう開き直りそう…(-.-;)

367 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 20:06:26 ID:AqwOAxEx
↑です。連投スマソ
臨月入って+2.5で52`(*_*)運動も
全然してない…沢山食べてる方、運動は
してますか?

368 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 20:12:24 ID:lEdowh/5
19w -1kg
朝 筑前煮 納豆 トマト 味噌汁(きのこ・ワカメ・貝割) ごはん
間 リンゴ
昼 煮豆 煮豚 芽キャベツ蒸煮 味噌汁(長ネギ・ワカメ) ごはん
間 みかん
夜 海南チキンライス 野菜スープ

369 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 20:17:39 ID:wkLbVk7m
32w1d、+3.9キロ

朝、ピーナツパン三個
昼、ビビンバ丼

間、餅

夜、カレーうどん



370 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 20:32:30 ID:fnEg3dXB
23Wプラス4キロ

朝:バナナヨーグルト

昼:納豆&しらすご飯、ソーセージとホウレン草の炒めもの

間:マスカット餅、コーラ

夜:手羽先の唐揚げ、大根人参山芋の煮物、マヨサラダ(カボチャ、サツマイモ、キュウリ、レーズン、クリームチーズ)

下痢3日目‥みなさんも気をつけてね

371 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 21:15:29 ID:FoQKfMk0
39w +3.5kg

朝:寝てた
昼:カルボナーラ2口 ピザトースト1/4
間:キャラメルコーンほぼ1袋 おせんべい2枚
夜:ぞうすい(にら 白菜 しめじ わかめ ご飯 卵) カブの酢漬け 
  めばるの煮付け小1匹位

いい加減お菓子食べすぎだ〜

372 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 21:33:17 ID:4Th9VkLx
27w +3.35sウテ

朝 無し
昼 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
夜 ご飯半膳 焼き鳥(レバー・ネギマ・モモ) 蒸し豚バラ白菜 サラダ(レタス・キュウリ・プチトマト) りんご
間 麦茶 梅飴一粒 キシリトールガム一粒 煮物(カボチャ)二切れ

週末体調が悪くて心配だったけど、無事検診終了。
赤ちゃんは順調に育っていた。ホッ

373 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 21:41:11 ID:l6l57HC4
26w+5kg

朝 昨夜の残りのシチュー フレンチトースト
昼 なし(おやつ食べすぎ)
夜 また残りのシチューでドリア 
間食 BIGプッチンプリン ハッピーターン ポンデチョコクランチ

もうシチューは冷凍じゃ・・秋田

374 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 22:07:21 ID:AobGG79x
35w +6kg

朝:お茶漬け、バナナ、トースト+ブルーベリージャム

昼:カップヌードル(チーズカレー)、牛タン

間:チョコバナナクレープ、ラブレ

夜:ご飯、明太子、明太子クリームパスタ少し、ナポリタン少し、ラブレ

●出ない。出るのは屁ばかりだ…
野菜不足だな。

375 :名無しの心子知らず:2006/12/05(火) 23:58:29 ID:ts6qoQPs
37w +3.5kg 鉄

朝:ピザトースト、豆乳ポタージュ
昼:グラコロチーズバーガー、ポテト、ジンジャーエール(以上マック)
夜:ハヤシライス、根菜サラダ(人参・牛蒡・レンコン)、牛乳
間:ミニパピコいちごオーレ味1本

貧血閾値下回り、鉄処方されることになった。
かなり意識して摂取しないと全然足りないんだな…反省。

376 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 01:13:39 ID:phauatef
17w+0.8キロ

朝:さつまりこ、おじや茶碗一杯
昼:ハンバーガー、オニポテセット、コーヒー(モス)
間:みかん3個
夜:ほうれん草のおひたし、山芋の短冊切り、鳥とごぼうの柳川風、
  豆腐とわかめの味噌汁

377 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 01:17:19 ID:r6YZOwsY
23W +2.5キロ

朝 野菜スティックマヨネーズつけて ホウレン草のおひたし
間 じゃがりこ1パック
昼 カロリメイト2本 小倉パン半分
間 ピーナッツあげ
夜 天麩羅(レンコン えび なす さつまいも いか ピーマン 紫蘇 キス) 赤だし味噌汁 サラダ メンチかつ
間 がりがりくん

野菜が少なっ!

378 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 04:03:18 ID:T8apZ9TO
26w +6kg

朝:おにぎり2個(しゃけ、梅)、からあげ4個
間:じゃがりこ1個、大福1個
昼:大盛りカルボナーラ、フライドポテト、たこやき6個
間:エンゼルクリーム、ハニーオールドファッション、ポンデリング、ポンデ黒糖、カフェオレ
夜:回転寿司15皿、茶碗蒸し

今日は旦那と食べ歩きした。
ちょっと食べ過ぎたかな・・・。

379 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 07:52:15 ID:0ieo+q6A
31w +4.5kg

朝 クロックムッシュ1/2枚、ハッシュドポテト、グリーンサラダ
  ヨーグルト、カフェオレ
昼 バナナ1本、コーンフレーク
夜 お好み焼き(豚)、菊菜とホウレン草の胡麻和え、(惣菜)南京の天ぷら1個
  ご飯半膳

今日は母親教室。
帰りの足が無いので
3〜4キロ程の道を歩いて帰るか、電車バスを乗り継ぐか迷い中。

380 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 09:20:21 ID:a9AfbIYh
17w -2kg

朝 チョココーンフレーク(&ホットミルク)
昼 お弁当(ミニおにぎり×3 コロッケ1/2 焼売 ウインナー ミートボール)
   ねばねばサラダ(わかめ もずく 春雨 オクラ) りんご1/4 いちご
間 C.C.レモン300ml 大判焼き1/2 飴×3
夜 ごはん1膳 具沢山豚汁(豚 ちくわ ごぼう じゃがいも 人参 椎茸 葱)
   ほうれんそうの胡麻和え 大根の煮物 しらす酢醤油和え
間 ラフランス1/4 オレンジ

冷静に考えると、夕食にメインがなかった。ごめん、旦那。
上出来の豚汁大盛りで許しておくれw

381 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 15:53:32 ID:M39CmgQE
18w -4s

朝 牛乳 サンドイッチ(フランスパン ハム レタス) りんご1個
昼 【外食】フライ定食(ロース 白身魚 なす かぼちゃ)ご飯 キャベツ 味噌汁
間 いちご
夜 ご飯 納豆

もりもり揚げ物食べてしまった…さすがに夜はあまり食べられなかったけど。

382 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 16:47:32 ID:TxLAWYyP
14w -1.6kg
 
朝:シリアル、低脂肪乳、桃ゼリー。
昼:カレーラーメン(鍋底のカレー、ネギ、小松菜、卵)。
間:じゃがりこ半分。
夜:玄米、しそ納豆、ひじき。
 
朝:シリアル、低脂肪乳、玄米、ひじき。
昼:玄米、野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、にんじん)、鮭のバター焼き、
  味噌汁(豆腐、小松菜)、ひじき。
間:トースト(マーガリン、イチゴジャム)、豆乳飲料(バナナ味)。
夜:玄米、レタス、キューリ、トマト、ササミと大葉はさみ揚げ、
  味噌汁(豆腐、小松菜)、ひじき。‥の、予定。
 
全力で走りたい‥50メートルほど。

383 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 21:36:52 ID:GpK3ASRz
36w -2キロ 鉄

朝:ヨーグルト、バナナ、野菜J間:チョコパウンドケーキ3切れ
昼:野菜いっぱいチキンラーメン、ミニおにぎり(高菜)
間:うすやきせんべい、チョコパウンド
夜:煮込みうどん大盛り2杯、カッパ巻き
間:ダイエットスプライト、ミニソフトクリーム

生クリームたっぷりのケーキ食べたいー!

384 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 22:34:58 ID:DQHx4SBv
26w+5s
朝 目玉焼き トースト ハム バナナ コーヒー
昼 なし
夜 地鶏炭焼き キムチ 鳥スモーク焼き3枚 オレンジジュース
間食 ココナッツサブレー
今日は●でて嬉しい・・・

385 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 23:03:28 ID:ITH1eLNj
37w +3.0kg 鉄

朝:ひじきご飯おにぎり1個、永谷園のお吸い物、アロエヨーグルト小
昼:サーモンと小松菜のクリームスパゲティ、CCレモン
間:紅いもたると
夜:ハヤシライス、サラダ(キャベツ・人参・ツナ)


386 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 23:32:30 ID:ug/gsA+C
27w+5.6kg

朝:ファイバーブラン@バランスアップ
昼:プリマべーラ(えびとホタテのクリームスパ)、
 サラダバー(シーザーサラダ他)@キャナリィロウ
間:ショコラ何とかというチョコケーキ@不二家、低脂肪乳
夜:みかん×2、ファイブミニ、爽健美茶

本日検診で25wより800g減った。
赤、異常なし。
朝昼バランスアップ系と散歩と運気向上の為
掃除しまくって頑張ったご褒美のつもりで
実母と旦那とドカ食いランチ。
その後胸焼けし、600g戻る…。
後悔はしていない。
明日からまたバランスアップ系、散歩、掃除の続きを
頑張って綺麗な家で年末年始を過ごします。

387 :名無しの心子知らず:2006/12/06(水) 23:46:52 ID:z3tvGfnB
27w +3.35sウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯二口 ライ麦パン(小)薄切り二枚 バター(小さじ1/2) 焼き鳥(モモ) 
  煮物(カボチャ)二切れ 蒸し豚バラ白菜 めかぶ
夜 ご飯半膳 焼魚(鰆) 煮物(大根・人参・ジャガイモ・油揚げ・玉葱) 
  小松菜おかか和え 味噌汁(ワカメ・トウフ) 納豆半パック りんご
間 麦茶 ケーキ一個 ケーキ4種(一口ずつ)

パヴェブルトン…アシデュレ…
なんておいしい海塩バターキャラメルソース&ホワイトショコラムース。
これで太っても一片の悔い無し!!!

388 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 00:48:52 ID:vNNiCS9V
35w +5.8kg

朝:サンドイッチ、ラブレ、チーズトースト1枚、桃ゼリー少し

昼:寝てた

間:ハーゲンダッツ(バニラ&エスプレッソ)半分、シチュー(人参、玉葱、じゃがいも、きのこ)

夜:鶏唐揚げ、シチュー、ご飯、GABAチョコ1個、麦茶

●来ーい!

389 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 02:52:14 ID:MpieNgbR
17w+1.3キロ

朝:豆腐とワカメの味噌汁
昼:チョコスコーン、ホイップクリーム、スターバックスラテ
間:バームクーヘン1切
夜:キムチチゲうどん、ほうれん草のおひたし、さつまあげの甘辛煮

体重増えてきた!

390 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 06:06:45 ID:2FE3h/zr
39w +3.5kg

朝:寝てた
昼:ぞうすい どんぶり1杯(にら 白菜 春菊 小松菜
  しめじ えのき わかめ ご飯 卵) 
間:黒糖饅頭1個(ヤマザキの大きいの) かきもち1個 
夜:小うどん(冷食)しゅうまい1個 春巻き1個
 

391 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 08:26:52 ID:2kVwDtJB
8w +1s

今朝…ご飯 納豆 牛乳 ヨーグルト みかん グレープフルーツジュース

久々にスッキリ快便!!

392 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 09:28:57 ID:+eyt8ySZ
18w -1.5kg

朝 納豆ごはん 豚汁(豚 ちくわ ごぼう 人参 玉ねぎ 椎茸)
昼 お弁当(ごはん 塩昆布 ミートボール ほうれん草の胡麻和え
        卵焼き ピーマンとちくわのおかか炒め)
   りんご1/4 いちご×2
間 午後の紅茶・ミルクティー チョコ1欠片 ツナマヨ巻き1/2
夜 クリームシチュー(鶏もも 人参 玉ねぎ じゃがいも しめじ ベーコン)
   コールスローサラダ・しそドレ しらす酢醤油和え
間 ラフランス1/2 アイス3口

ここ数日根菜祭りなのに、お腹がスッキリしない。
今日あたり便秘体操してみるか。

393 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 09:44:00 ID:aUu1uce7
26w +4.6`
昨日

朝 クロワッサン2つ オレンジジュース
昼 ご飯 ラーメン

夜 カツオの煮物 ほうれん草の炒め物 ごはん きんぴらごぼう カラアゲ 豚キムチ

間 ホットケーキ1枚 やきいも1本
ストーブで焼き芋作ったらウマーだった。今日も食べたい

394 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 10:43:27 ID:1Smyf5gC
36w+9kg

朝 自家製パン(クルミ・レーズン・クランベリー入り)、牛乳
昼 マーボー丼、スペアリブ小2本、レタス、ごぼうと豚肉の卵炒め、イチゴ5個、麦茶
夜 豚汁、レタスのシーザードレッシングがけ、じゃがいも照り煮、イチゴ3個
間 アルフォートダーク80 2枚、ワッフルケーキ1個、オロナミンC1本

甘いものほっしー!!タマラヌ〜!!
お取り寄せスイーツ明日届くから楽しみ。
夕食にサバの味噌煮したら2歳のチビにすべて食べられた。
魚好きなチビにとられてばかりで、最近魚食べてない。

395 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 12:04:34 ID:f3F27UFi
19w −3.7??

朝 牛乳 クロワッサン4個(チョコ)
昼 サンドイッチ(フランスパン ハム レタス マヨ)
夜 りんご1個 肉じゃが
間 こんにゃくゼリー1個

全然野菜食べてないな…

396 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 17:26:28 ID:EqWBpV6U
35w+11.3kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 トースト2+マーガリン 半熟たまごカレーパン 残り物エビブロッコリーたまごサラダ
間 ミスド1.5個 じゃがりこ 柿の種チョコ
夜 けんちんうどん 鶏肉と野菜のコンソメスープ(キャベツニンジンタマネギジャガイモ) 白菜漬け物

35w+11.1kg●有り 検診
朝 寝てた ヨーグルト
昼 とんでん(凄い品数のなんとか御膳+イチゴパフェ)
夜 ひき肉カレーライス+茹でブロッコリーマヨかけ+茹でもやし中華サラダ

カツ丼食べたくてかつやに行きたかったのにとんでん…そこそこ高いのね。
検診で目標体重にきたのでこれ以上の増加は×と言われた後の外食+パフェ満足!
しかしこれから週1の検診コワ〜ス

397 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 17:54:32 ID:LpNp1px3
16w+1kg
朝 ご飯、みそ汁
昼 ご飯、納豆、海苔、みそ汁
間 せんべい2枚
夜 十穀ご飯、みそ汁、太刀魚の塩焼き、冷や奴、厚揚げと大根の煮物
間 十穀ご飯、海苔

とにかく腹が減る・・全く動かなくても腹が減る・・・。
便秘だったけど、みそ汁を野菜たっぷりにしてから割と調子いい。

398 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 19:37:40 ID:jeOmmihi
37w +10.5Kg

朝:6枚切りトースト(マーガリンのせ) ミルクココア カルシウムビスケット ヨーグルト

昼:きつねそば えび、かぼちゃ、いんげんの天ぷら各1つずつ おしんこ、野菜ごまあえ少し

夜:鶏もも肉の焼きカツ 海藻トマトサラダ ご飯半膳 高野豆腐と卵の煮物

間:カフェオレ みかん4個 チョコレート1粒

このところうまいもん食う機会が多く、体重増加orz
週末に焼肉がひかえてるのに…
明日は節食メニューだ。。

399 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 20:54:09 ID:v2GUQu3k
14w
朝 煮込みうどん ゼリー
間 ロールパン
昼 仕出し弁当
間 みかん
夜 煮込みうどん ヨーグルト 牛乳
間食でつわりを乗り切るんだ・・・でも食事量減らさないとおやつのカロリーは純粋にプラスになっちゃうよね・・・

400 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 21:07:39 ID:LCvnoHAA
36w +10kg

朝 トースト二枚みかん一個
昼 ゆかりおにぎり一個
夜 自家製麻婆丼 キンピラゴボウ じゃが中華炒め あさりと葱のみそ汁
バナナヨーグルト デカフエ チョコ

キシリトールガム、ボトルからちょくちょくつまむようになって
ンコ快調かも。

401 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 22:25:48 ID:vNNiCS9V
35w +5.8kg

朝:納豆ご飯、BIO、桃ゼリー、バナナ少し

昼:寝てた

間:GABAチョコ、シチュー、BIO

夜:焼うどん(豚肉、キャベツ、しめじ、人参、)

久々にダノンBIO食べたら●…
コロコロだけど苦しさが軽減した。
私もキシリトール試してみよっと。

402 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 22:34:41 ID:2FE3h/zr
40w +3.5kg

朝:豆大福
昼:しゅうまい1個 春巻き1個 味噌ラーメン
間:アイス最中1/4 揚げせんべい1枚 クッキー1枚
夜:おそば 小松菜と煮豚の炒め物 はんぺんの焼いたの1/2
間:アイス1口 

予定日なのに変化なし・・・
中の方が居心地いいのかなぁ。

403 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 23:17:23 ID:2mzYObAb
38w +2.5kg 鉄

朝:ひじきご飯おにぎり1個
昼:発芽米入りご飯、味噌汁(ほうれん草・豆腐)、鶏甘辛揚げ(惣菜)、レタス
間:チーズケーキ味のアイス
夜:麦入りご飯、酸辣湯(ハム・豆腐・筍・きくらげ・卵白)、レバニラ炒め、
  ミニ春巻き2個

何故かこの2日で減っている。日曜食べ過ぎてむくんでいたのが解消か?

404 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 23:43:52 ID:qR06eNYD
26w+5s

朝 フレンチトースト バナナ
昼 ノンフライひれカツサンド(キャベツ入り)野菜ジュース
夜 たらこクリームパスタ(90g 大葉入り)
間食 みかん きのこの山ミニパック チョコ2かけ クリームパン


405 :名無しの心子知らず:2006/12/07(木) 23:54:37 ID:vDyL37I0
27w +6kg

朝:ライ麦食パン3枚(バター、ジャム、マーマレイド)牛乳500ml
間:じゃがりこ1個
昼:チェダーチーズのせハンバーグ、フライドポテト、ご飯1膳、コーンスープ
間:カステラ2切、手風琴の調べ(つぶあん入りパイ)、コーラ
夜:海鮮おこわ(カニ、いくら)、小あじのフライ、からあげ、つくね串焼き、大豆とひじきの煮物、きゅうりと春雨の酢物、
   ポテトサラダ、玉子焼き、チーズ入りコロッケ1個、スペアリブのマーマレイド煮、カルビとわかめのスープ
間:バナナジュース(バニラアイスのせ)

夕飯食べ過ぎた。

406 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 01:25:23 ID:56ypJczi
>>405晩御飯は外食ですか?
つーか、すごい食欲ですね!

407 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 06:39:51 ID:gZAUG7M9
>>406
はい、元々やせの大食いなんですが、
妊娠して更に輪がかかった感じです(体重ヤバス)
夕飯ですが、海鮮おこわと串焼きとコロッケはデパ地下のお惣菜で、
後は自分で作りました。
今のところは大丈夫みたいですが、医師に体重のこと注意されたら
ちょっと控えようかと思ってます。



408 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 07:05:33 ID:56ypJczi
>>407
おー!お料理上手なんですね。素晴らしい。
もしかしたら、これから胃が圧迫されて食欲あっても食べられなくなるかもですよ!

409 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 07:12:47 ID:P7IMpV+1
32w +5.0kg

朝 トースト1/2枚、目玉焼き、ハム、グリーンサラダ、カフェオレ
  ヨーグルト
昼(外食)トマトとハム・キュウリのサンドイッチ、小さいグラタン
  カフェオレ
夜 あさりのボンゴレ
間食 牛乳、バナナ1本

野菜が全然足りない。
旦那がいないとあまり作る気にならないなぁ

410 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 10:30:54 ID:VYpU6g9t
18w -1.5kg

朝 バタートースト クリームシチュー(昨日の残り) 牛乳
昼 おにぎり×2(わかめ 塩昆布) 中華スープ
   カツのケチャップ煮 レタス
   煮しめ(ごぼう 人参 こんにゃく かまぼこ 干し椎茸 昆布)
間 ロイヤルミルクティー クロックムッシュ1口
夜 [外食]醤油ラーメン1/2 炒飯1/4 餃子×4 唐揚×2
間 ヨーグルト プルーン×3

野菜が少なすぎた・・・今日はまともなもの作ろう。

411 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 10:50:27 ID:q6YdA4F0
19w −3.7kg

朝 バターロール2個 トマト1個
昼 あったかいそうめん(白菜 にんじん)
間 みかん1個 ごまプリン
夜 ご飯 煮物(豚バラ 大根) 白菜とこんにゃくのピリ辛炒め

夕食を早めに取るように心がけたら…寝る前におなかがすく。

412 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 11:36:59 ID:gZAUG7M9
>>408
いえいえ、料理上手って訳じゃないんですが、
作るのが好きなんです(食べるのも・・・orz)
そうですね、これから食べられなくなるかもしれないんで
今のうちにがっつり食べときたいと思います。

413 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 15:05:56 ID:gOynOHIw
36w+11.4kg●有り×2
朝 ヨーグルト 充実野菜
昼 ベーコンマヨフランス チョコデニッシュ マロンデニッシュ メロンパン半分 カレー少々
間 カフェオレ 
夜 りんご半分 お好み焼き(キャベツネギちくわ)

パン祭り〜こんなに食べてもお腹にたまらないからカレーライスまで…悪循環こりゃ駄目だ
あぁ誰かヘルシー料理作りに来てw

414 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 20:27:10 ID:9zTa3sQQ
35w +5.6kg

朝:ダノンBIO

昼:【外食】ハンバーグランチ(白菜のポタージュ、鱈のフライ、パスタ、ピーマン、人参、ライス)、子の海老フライ

夜:煮込みラーメン(キャベツ、人参、椎茸、しめじ)、ハーゲンダッツ(グリーンティー)

出産前に子との二人っきりの時間を満喫しようと思い切ってランチへ。

415 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 20:44:38 ID:TJE4AEpP
14w
朝 ゼリー
間 みかん 鉄ウエハース
昼 仕出し弁当
間 みかん りんご
夜 ねぎハクサイ入りの湯どうふ かに玉 ごはん ヨーグルト 牛乳
気持ち悪い・・・かにたま失敗した もう寝ます おやすみなさい

416 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 22:22:26 ID:X75f4Fd2
15w -0.4kg
 
朝:シリアル、低脂肪乳。
昼:パン屋さんのミックスサンド、マックポテトS、ナゲット、野菜生活。
間:サンドイッチ(昼の残り)
夜:麦ごはん、豆腐の南蛮漬け(赤ピーマン、ピーマン、タマネギ)、
  豚汁(ネギ、ニンジン、ゴボウ、小松菜、里芋、油揚げ、コンニャク)。
 
朝:シリアル、低脂肪乳、コーンスープ、ししとう、たまご焼き。
昼:ペンネ、ベーコンエッグ、赤ウインナー、豆腐の南蛮漬け。
間:トースト(マーガリン、イチゴジャム)。
夜:玄米、炒め物(豚、玉ねぎ、人参、椎茸、ししとう、ニンニクの芽)、
  豚汁、タコとキューリのサラダ。ジャイアントコーン。

417 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 22:34:20 ID:gFhgUZXV
36w +10kg

朝 トースト1枚 バランスアップココア味 GFジュース
昼 ガーリックチャーハン ちゃんこ鍋 みかん
夜 唐揚げ甘酢あんかけ 千キャべ アサリ味噌汁 納豆ご飯 海草サラダ
間 チョコクランチアイス2本 デカフェオレ  

帝切なのでもうすぐご対面 wktk

418 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 22:55:18 ID:MXg9M1He
34w4d +4.7kg

朝:ごはん、卵焼き、焼鮭、サラダ
間:りんご1/2
昼:ヨーグルト、プルーン2粒、大福、チーズ、みかん
夜:ごはん、鰊と大根の煮物、大根の葉の炒め物、サラダ
間:みかん2個、大福

あーあ…旦那のぶんの大福まで食ってもうた。

419 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 23:09:55 ID:TV+bAvBG
38w +3.0kg 鉄

朝:ひじきご飯おにぎり1個
間:チョコパイ1個、牛乳
昼:カルボナーラ、野菜ジュース
夜:麦入りご飯、味噌汁(ほうれん草・豆腐)、牛肉・蓮根・こんにゃくの炒め物、
  きゅうりとわかめの酢の物
間:チョコもなかアイスの予定

420 :名無しの心子知らず:2006/12/08(金) 23:37:15 ID:vmVU6ZFX
28W  +8キロ

朝:おにぎり小さいの1個、鮭半分、ご飯1杯
昼:さぬきうどん(ほうれん草・ウインナー・ネギ)
夜:アジフライ2口、ポテトフライSサイズ、ご飯半分、
  野菜どっさり味噌汁(ほうれん草・しめじ・しいたけ・にんじん)、焼き芋1本


7ヶ月すぎてから体重がぐんぐんうなぎのぼり。
つわりで5キロ痩せたのに・・
つわりで痩せた体重から増加とか計るんでいいんですよね?
だとしたら8キロだ。

明日検診なのに結構食べてしまった。
しかも便秘ときた。
産院から出された下剤、まったく効かず。
ビオやイージーファイバーなどもダメ。



421 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 00:32:00 ID:NO3qmNHu
27w+5kg

朝 パン はちみつ シリアル 低脂肪乳 コーヒー
昼 マックのチーズグラコロ ポテトS 野菜ジュース おはぎ
夜 酢豚 雑穀米 おはぎ
間食 きのこの山(ミニパック)

十勝おはぎ「サザエ」のおはぎ美味すぎて2個も食ったよ…orz

422 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 10:32:21 ID:7Gt4kF2P
23W +0.5kg
一昨日
朝 ホットケーキ二枚 かぼちゃのポタージュ バナナミルク 
昼 ホットケーキ一枚 ロールキャベツ
間食 りんご半分 生姜入り黒糖あめ湯
夜 ご飯一膳 かます干物 山芋とろろ 切り干し大根と油揚げの煮物
昨日
朝 食パン一枚(バター塗って)バナナミルク
昼 ご飯一膳 ゆず味噌 切り干し大根と油揚げの煮物
間食 生姜入り黒糖あめ湯
夜 ご飯一膳 魚干物 トマトと水菜のサラダ もろきゅう 
  お味噌汁(大根、春菊)

初書き込みです。
昨日、甘いものが食べたい!!と
これまでに無いほどの欲求が襲ってきました。
はつみつ舐めようかとまで思った。 


423 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 12:16:52 ID:FDvsp0Eo
19w −3.7kg

朝 ご飯 豚肉とブロッコリーの炒め物
昼 トースト1枚 りんご1個
夜 ほうれん草入りホットケーキ2枚

旦那は忘年会でうまいものを食べている…


424 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 21:02:00 ID:CM12/xvD
35w +5.2kg

朝:ダノンBIO、桃ゼリー

間:肉まん、ラブレ、コーンポタージュ、おさつチップス

昼:【外食】焼魚定食(鮭ハラス、豆腐の味噌汁、千キャベツ、ご飯)、たこ焼き

夜:味噌鍋(白菜、人参、キャベツ、豚肉)、タラコスパゲッティ少し

この前の日曜日の法事で食べ過ぎた体重がやっと落ち着いた。

425 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 22:00:38 ID:FzNb1gPg
36w+10s

朝 ワカメごはん、ワカメと水菜と生ハムのサラダ、納豆1/2パック、ロールキャベツ
昼 野菜たっぷり焼きそば
夜 カツカレー、麦茶
間 ハーゲンダッツアズキ半分、自家製パン1枚(クランベリー・チョコチップ・レーズン入り)、アルフォートダーク80 1枚

とうとう+10キロになっちゃった。朝もむくむようになってきたし、ヤバイ

426 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 22:17:18 ID:GLVMLkW+
38w +3.5kg 鉄

朝:トースト、スクランブルエッグ、シャウエッセン2本、ザワークラウト、豆乳ポタージュ
昼:焼きうどん(キャベツ・人参・豚・うどん)
間:ミスドノエル カスター&マロン味、タンポポコーヒー
夜:鶏塩ちゃんこ鍋(白菜・ねぎ・もやし・豆腐・鶏・えび団子・まぐろつみれ・ラーメン)
間:雪見だいふく1個

427 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 22:35:51 ID:11E+Ichh
15w ±0kg
 
朝:シリアル、低脂肪乳、コーンスープ。
昼:(にんにくや)紀州梅と鶏そぼろの和風パスタ、シーザーサラダ。
間:グミ、(佐藤水産)鮭とばの試食いっぱい。
夜:(牛角)カルビ、ラム、塩キャベツ、石焼ビビンバ半分、サンチュ。
 
夜:おなか目立ってる妊婦さんの喰いっぷりに注目してしまった

428 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 23:33:54 ID:NO3qmNHu
27w+6s

朝 パン 目玉焼きハム カスタードホイップパン コーヒー
昼 サッポロ一番みそラーメン(ほうれん草入り)
夜 カップスープ
間食 おはぎ きのこの山少し チョコ2かけ かりんとう少し

乱れた食生活だった。ファン●ルの野菜のサプリでも飲んで寝るか

429 :名無しの心子知らず:2006/12/09(土) 23:43:42 ID:U3Dq6U/A
28w +5.5kg

朝:おにぎり3個(梅、こんぶ、鮭)、味噌汁、あんまん1個
昼:石焼ビビンバ、ユッケジャンスープ、抹茶アイス
間:抹茶ソフトのせ白玉ぜんざい、たこ焼き8個
夜:カレーライス2杯、レバニラ炒め、茶碗蒸し
間:ミスドのドーナッツ10個

旦那が帰りに買ってきてくれたドーナッツ
一気にドカ食いしちゃった・・・。

430 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 00:10:18 ID:wSmgSGhM
36w -2キロ

朝:ごはん、味噌汁(豆腐ワカメ)鮭、ヒジキのてんぷら

間:ぽてこ、そふとくりーむ

昼:肉まん、アメリカンドック、胡麻鮭おにぎり

間:駄菓子2つ

夜:カレー大盛り、カツ2枚、マヨポテサラダ、お新香、厚揚げの煮物、おでん少し

間:みかん、りんご、ブルーベリーパイ、チップスター数枚

夕食を食べに旦那の実家に行ったら食べ過ぎて気持ち悪くなったよ…


431 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 01:08:10 ID:6U0IEqFH
みんなすごい!
あんまり体重増えてないね!
私は4人目妊娠中。
来週の検診から体重測定。怖い!

432 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 03:28:58 ID:hUP4rUhx
朝 無し
昼 グレフルJ
夜 カレー

なんでこんな食事かというと、便秘で腸がつまって激痛。
下剤のんでもきかない。
今日病院いったのに、また明日いってくる。

433 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 09:12:23 ID:Fk53AmQg
8w +2s

朝 ベーコン 目玉焼き2つ トースト2枚 トマトスープ

昼 カッテージチーズ1パック みかん1個

夜 ハヤシライス ブロッコリーとツナのマヨネーズあえ 野菜&肉たっぷり味噌汁

作る気がしなくてインスタントばかり・・・
しかもまだ2ヶ月でつわりもあって食欲ないのに2s増って・・・

434 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 13:39:22 ID:LxaiGks1
32w +6.5k

朝:コーンスープ ラブレ エクレア 
昼:牛乳 昨日の残りのクラムチャウダー トースト カフェオレ
間:ポッキー リッツ
夜(予定):ぶりの照り焼き ねぎとおふの味噌汁 
      きゅうりとわかめの酢の物

ここ見てるとみんなあんまり体重増えてなくてすごいな〜。
自分の体重の増え具合に不安を覚える。
元々の体重にもよるのかな〜?


435 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 18:18:53 ID:QW2JNjid
37w +10.5Kg

朝:6枚切りトースト(マーガリンのせ) ミルクココア カルシウムビスケット

昼:りんご半分 カップお汁粉半分 チョコ5個

夜:焼肉(ありえないくらいいっぱい) 冷麺4口 杏仁豆腐半分 ストロベリーサンデー1個 野菜スティック

間:カフェオレ きんかん4個

素晴らしくいっぱい食った。
明日検診…体重注意のはんこ押される予感。

436 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 20:03:25 ID:wE9jmDC6
35w+6kg

朝:目玉焼き+ベーコン+トースト、りんごジュース+黒糖バナナ酢

昼:素ラーメン、桃ゼリー

間:リッチストロベリー、えびせん

夜:きんぴらごぼう、ダノンBIO

437 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 20:42:43 ID:gaFUB8KI
27w+6s

朝 なし
昼 浜カツで牡蠣フライ2個 ひれかつふた切れ エビフライ キャベツ 麦ごはん 味噌汁
夜 ペンネクリームソース パン 野菜ジュース
間食 チョコ 栗饅頭 みかん 

とんかつ1人前全部食べたかったけど旦那に分けて自粛…せつない

438 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 21:00:55 ID:ZaT/9y8D
20W -1kg

朝 ホットサンドイッチ(ハム チーズ ゆで卵 ピーマン 玉ねぎ トマト)野菜ポタージュ
間 黄身しぐれ 1個
昼 カップ麺半分 グレープフルーツ
夜 ナス揚げ浸し 糸こんにゃくタラコ和え ブリカマ 唐揚サラダ 刺身 マカロニサラダ 明太子茶漬け

439 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 21:19:51 ID:x96dHgmE
38w +3.5kg 鉄

朝:ピザトースト、インスタントコーンスープ
昼:ねぎとろ丼、味噌汁(卵・ニラ)
間:ミスドのハニーチュロ1/2、メイプルマフィン1/2、牛乳+ミルメークいちご味
夜:ステーキ丼+ブロッコリー、ポテトサラダ
間:雪見だいふく1個

440 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 21:45:21 ID:QMysognD
15w ±0
 
朝:シリアル、低脂肪乳、みかん。
間:コーヒーゼリー半分。
昼:ペンネ(玉ねぎ、赤ピーマン、にんじん、ほうれん草、ツナ)。
間:うまい棒。
夜:醤油ラーメン、餃子、山菜いなり、みかん。

441 :名無しの心子知らず:2006/12/10(日) 23:15:16 ID:qNKDG29V
27w +6kg

朝 玉子かゆ2杯、ほうれんそうのお浸し、味噌汁
間 みかん3個
昼 かつ丼、味噌汁、お新香、クリームソーダ
間 豆大福、よもぎ大福、あんまき(チーズ)
夜 エビマヨ、台湾ラーメン、天津飯、あんかけ焼きそば、餃子、ゴマ団子、杏仁豆腐
間 柿1個、抹茶アイス1個

442 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 00:16:49 ID:d1UpfNwG
18w +0.5kg

15:00 サラダ
17:30 フルーツグラノーラ+いちご牛乳
19:00 豚肉とにんにくの芽炒め(3口)、カボチャの煮物(1口)
21:00 グラコロバーガー(3口)
21:30 ごはん3/4杯、明太子、味噌汁

グラコロバーガーなんか食べなきゃよかった(*´Д`*)食べ過ぎたのか気持ち悪い…

443 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 09:27:32 ID:ELhCJtH1
18w -1kg

朝 パンケーキ3枚(バター+蜂蜜) 牛乳 ヨーグルト プルーン
昼 鮭雑炊(ほうれん草入り) はんぺん揚げ
間 じゃがりこ1/2 みかん
夜 巻き寿司 山芋のおつゆ いちご

朝 バタートースト ベーコンエッグ(2玉) 牛乳 ヨーグルト プルーン
昼 スーパーカップ豚キムチ1/2 巻き寿司1切
夜 寄せ鍋(鶏団子 豚団子 白菜 人参 大根 ちくわ しめじ)
   →味噌味にしてうどん投入

着々と増える多重と運動不足解消のため、旦那と2時間近くたっぷり散歩。
おかげでごはんが美味しくて食べすぎ・・・いいのかこれで。

444 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 12:07:06 ID:ZzhQH5JQ
19w −3.9kg

朝 黒ごま食パントースト カフェインレスコーヒー
昼 オムライス(鶏肉 たまねぎ 卵 ほうれん草 ブロッコリー)
夜 豚しゃぶ(豚ロース 白菜 豆腐 えのき) 
間 チョコアイス

朝 寝てた
昼 雑炊(ご飯 卵 白菜)←昨日の残り ミスドノエル
間 ポンデショコラ モスチキン1本 ポテト2切れ
夜 ご飯 納豆 白菜の炒め煮

日曜日は旦那に釣られていろいろ食べてしまう…


445 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 13:31:16 ID:vNtvj9FE
28w +7s

朝:バタートースト1枚、カフェオレ
昼:チヂミ、モツ煮込み、ゆず茶
間:焼き芋半分
夜:水炊き(白菜・ほうれん草・もやし・豚肉・うどん)ご飯1膳

ここって体重管理しくじりだすと来たくなくなるねw
1ヵ月ほど体重無視して3sオーバーしました…


446 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 14:21:06 ID:8RIEF4rs
32w +5.0kg

朝 オムレツ(ホウレン草、ベーコン、エリンギ)、ブロッコリーのソテー
  トースト1/2枚、カフェオレ、アロエヨーグルト
昼(外食)ハンバーグと牡蠣フライ3個、ポテトフライ、ニンジンのグラッセ
  パン1個、レモネード
夜 白身魚の煮付け、ホウレン草の白和え、納豆、ご飯半膳
間食 チョコレートケーキ(少し旦那に)、コーヒー、牛乳

友人からベビーベッドとベビーカーのお下がりを貰った。
お昼の外食とその後のケーキで胸焼け。

447 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 17:22:35 ID:EJ2lCraR
35w +5.8kg

朝:ダノンBIO、トースト+ブルーベリージャム

昼:ご飯、きんぴらごぼう、納豆、おでん

夜:おでん(大根、玉子)、かぼちゃの煮物、ホウレン草のお浸し、ご飯

448 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 19:51:11 ID:3SSUbMoB
29w +3s

朝)玉ねぎソース炒めの上に卵のせたヤツ。 トマト。ご飯大盛り

昼)うな重

夜)秋刀魚と ほうれん草の味噌汁

間)あんパン。 クッキー。リンゴ

449 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 20:23:46 ID:tMZGyvk7
37w +11kg

朝 トースト 納豆オムレツ ホットサラダミックス(冷凍)
昼 お刺身丼 きんぴらごぼう
間 鉄ジュース 鉄ウエハース バナナ みかん
夜 ほうれん草サラダ(エノキ・ベーコン・卵・チーズ) 豚ロースしょうが焼き丼


450 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 21:39:55 ID:vV3TU4kt
36w+11.6kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 生ラーメン塩+ねぎ 残り物お好み焼き 
間 ミスド2.5個
夜 ゆず鶏団子汁(ハクサイニンジン豆腐) 鶏ゴボウご飯
36w+11.3kg●有り
朝 ヨーグルト りんご
昼 カレーライス
間 スティックケーキ4種3等分 トリュフル4個 午後ティーレモン トマトプリッツ1.5袋
夜 ゆず鶏団子汁(ハクサイニンジン豆腐シメジ) 納豆ご飯
36w+11.7kg●有り
朝 ヨーグルト ゆず鶏団子汁(ハクサイニンジン豆腐シメジ) 残り物お好み焼き
間 りんご
昼 ジョナサンでライス+若鶏のみぞれ煮
間 午後ティーミルク トマトプリッツ1 みかん2
夜 ゆず鶏団子汁(ハクサイニンジン豆腐シメジ) ミートソース
ここんとこ、来客があるともれなくミスドやら甘い物が付いてくる複雑w

451 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 21:51:46 ID:MWoIxWRg
37w+10s

朝 クロワッサンプレーン2個、チョコクロワッサン1個(自家製)
昼 チーズカレー、麦茶
夜 鶏肉・豆腐・えのきの揚げ団子ミゾレ和え、ほうれん草シーチキンあえ、鯵刺身
  トマト1個、長芋・豚肉・小松菜オイスター炒め、ごはん、麦茶2杯

●3回も。赤サンの胎動のおかげ?!甘いものたべたーい!!

452 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 22:06:16 ID:vV3TU4kt
36w+量ってない
朝 パン祭り(山菜フランス 麻婆春雨パン マロンカスタードデニッシュ) 明治エッセルスーパーカップ
間 りんご
夜 ご飯 豚汁(豆腐ダイコンニンジンゴボウサトイモネギコンニャク) 焼売4 ホウレンソウおひたし 茹でブロッコリー
  ハクサイとツナとたまごの炒め物 納豆

お昼が夜になってしまった…損した気分 このままお腹減りませんように

453 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 22:10:03 ID:vV3TU4kt
>>452書き忘れ
朝 ヨーグルト+りんご


454 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 22:59:17 ID:17UdOu55
28w +5kg

朝:玉子掛けご飯、味噌汁、ウィンナー4本
間:カスタードコルネ2本
昼:カレーライス(ハンバーグ、チーズのせ)、ベーコンサラダ
間:ソフトクリーム
夜:ミートスパゲティー、ミックスピザ、フライドポテト、エビのフリッター(タルタルソース)
間:ミスドのドーナッツ5個

旦那が「そんな身体で本当に子供が産めるのか」と心配して
毎晩甘いおやつを買ってきてくれるのはとっても有難いんだけど、
こんなに毎日食べてると糖尿にならないかちょっと心配・・・。

455 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 23:15:07 ID:d1UpfNwG
18w +0.5kg

朝:りんご1/4
昼:ごはん、明太子
間:薄皮ピーナッツパン2個、ポテトチップス少量、するめ少量
夜:メンチカツ丼
間:ポテトチップス(昼間の残り全部)、明太子、薄皮ピーナッツパン1個


やばい…今日野菜とってない(-_-;)しかも夜旦那と喧嘩してやけ食いしちゃった…。明日はいっぱい運動しよう(>_<)

456 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 23:51:20 ID:odnaeIu/
27w+6s

朝 食パン 蜂蜜 野菜ジュース
昼 グリーンカレー(しめじ・ナス・ピーマン)16穀米
夕食 かき揚げライスバーガー 
間食 チョコレート半分 ミニ酒饅頭 ミニ栗饅頭

457 :名無しの心子知らず:2006/12/11(月) 23:59:32 ID:SihL7QmS
27w +5kg
朝 チョコデニッシュ1切れ コーヒー

昼 きつねうどん

間 チョコデニッシュ1切れ ホットケーキ小1枚 オレンジジュース

夜 ご飯1杯 ちりめんじゃこ 野菜炒め 切り干し大根 豚と大根の煮物 ほうれん草 各少しづつ

最近旦那と姑からお腹が小さいと何回も言われて欝です。

458 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 00:19:10 ID:gTP7Teqe
38w +3.0kg 鉄

朝:鶏と香草のフォー(日清)
昼:ツナとほうれん草のクリームスパゲティ、アロエヨーグルト
夜:レタス炒飯帆立あんかけ、スープ(白菜・ニラ・ハム・きくらげ)、豆腐しゅうまい、
  中華サラダ(春雨・きゅうり・カニカマ)



459 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 09:31:16 ID:XjWGYUCZ
18w -1kg

朝 牛乳 トースト(バター&蜂蜜) りんご1切
昼 おにぎり×2(ツナマヨ 豚生姜焼き) 茄子の味噌汁
   ねばねばサラダ(オクラ きゅうり わかめ もずく 春雨)
   りんご1/4 みかん
間 バナナドリンク ヤクルト×2 柿ピーミニパック×2 ヨーグルト プルーン
夜 焼きうどん(豚 ベーコン ちくわ 人参 玉ねぎ ピーマン キャベツ)

野菜と運動が不足だ。 お太り様一直線になりそうでコワス・・・

460 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 09:55:31 ID:3VfdrjpQ
31w +1`

朝:目玉焼き、ご飯1膳
昼:前夜の残りのお好み焼き、トースト1枚
夜:牛蒡と牛肉の柳川風煮、納豆、ホウレン草、豆腐、油あげの味噌汁、ご飯1膳

間食:クリームプリン半分

元がデブなので、増やさぬように頑張っているが、
最近の食欲はすごい。
おやつも、1個まるごと食べぬよう、
娘と半分こしながら何とかやってます。
これからが怖いんだよな('A`)

461 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 10:25:34 ID:SshTHKiP
19w −3.3kg

朝 ご飯 鶏肉味噌炒め 玉子焼き2切れ ブロッコリー
昼 ピザトースト(食パン ほうれん草 とろけるチーズ)
間 りんご1個 こんにゃくゼリー1個
夜 ご飯 さば 納豆 味噌汁(大根 にんじん)
間 プルーン5個

また便秘な毎日…プルーンよろしく。

462 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 16:26:59 ID:RZD3JOBs
15w ±0kg
 
朝:シリアル、低脂肪乳。
昼:ひじきいなり、春雨スープ(餃子、玉葱、人参、赤ピーマン、わかめ)。
間:昼の残り。
夜:麦寒天ごはん、切干大根(人参、ごぼう、干し椎茸、いんげん、油揚げ)、納豆、
  まぐろの煮付け、味噌汁(豚、ネギ、ごぼう、人参、里芋、ほうれん草、油揚げ)。
 
朝:梅茶漬け、たまごやき、ミートボール。
昼:麦寒天ごはん、切干大根、まぐろの煮付け、りんご。
間:揚げせんべい、シリアル、低脂肪乳、グミ。
夜:うどん(白菜、人参、ネギ、椎茸、舞茸、油揚げ、とりごぼう肉団子)。

463 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 16:29:12 ID:aZV4GMeR
35w +5kg
朝 ご飯 鮭 筑前煮 サラダ
昼 ご飯 焼売 トマト スプラウト
間 蒸かし芋 ←いまここ
夜 ご飯 味噌汁 野菜の肉巻き 春菊のお浸し めかぶ

464 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 20:49:05 ID:xD/jv1cP
36w +5.6kg

朝:トースト+ブルーベリージャム、黒豆カフェオレ

昼:カレーパン、ぶどうパン少し、【外食】カキフライ定食(ご飯、豆腐の味噌汁、千キャベツ、トマト、漬物)、オレンジジュース

間:梨、りんご

夜:ご飯、かぼちゃの煮物、きんぴらごぼう、野菜炒め(キャベツ、もやし、ピーマン、えのき、豚肉)、鶏大根、りんご

465 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 22:36:20 ID:fLlgkA0C
18w+2キロ

朝 りんご、ヨーグルト
昼 ハンバーガー、ポテトM、ナゲット5個、カフェラテ
夜 ほうれん草としめじと玉葱の卵とじ、かつおの刺身
間 みかん3個

466 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 22:58:23 ID:YxBBnFh4
37w +11kg マグ

朝 ピザトースト 生姜紅茶 バナナヨーグルト
昼 讃岐うどん(葱&ほうれん草タップリ) さばみそ煮缶 ご飯1膳
夜 アサリとほうれん草とピーマン入り、アリアオリオ チーズオムレツ チーズスフレ
夜食 リンゴ1個

出産間近になり、シャキ神降臨。 というか、思い残しがないように片付け始めてるのか
とにかく掃除、整理整頓モード全開で、自分自身も旦那もひいてる。何なのコレって仕様?

467 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 23:11:37 ID:aN+LmO6K
27w+6s
朝 食パン 蜂蜜 ピーナツクリーム 野菜ジュース
昼 春雨のグリーンカレー 
夜 焼き飯(冷凍+雑穀米)
間食 うにアラレ 手作りバナナケーキ チョコ3かけ チョコパイ

適当な夕食だった。。。

468 :名無しの心子知らず:2006/12/12(火) 23:24:57 ID:gTP7Teqe
38w +3.0kg 鉄

朝:ひじきご飯おにぎり1個、CCレモン
昼:細巻2本(ねぎとろ、納豆)
間:ミスドのメープルマフィン
夜:麦入りご飯、かき玉汁、豚モツ煮、小松菜の白和え
間:ミスドのダブルチョコクリスピー、牛乳


469 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 02:41:00 ID:HAXrtG5z
24w +5kgくらい

朝:チーズトースト、無糖ヨーグルト、黒豆酢漬け
昼:寝てた
間:ドリトス1/4袋
夜:あんかけ焼きそば(青梗菜、しめじ、豚肉)、かぼちゃ煮物
間:バタークッキー3枚、バニラアイス

昼夜逆転中。適当過ぎる食生活。

470 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 06:05:32 ID:nf7Sf1G0
37w -2キロ

朝:トースト(マーガリンとブルーベリー)ヨーグルト、野菜J

昼:カップ麺、イモフライ、セブンの苺マーガリンパン半分

間:しみこーん2個、みかん1個

夜:おこわ、蕎麦、舞茸天ぷら

やっと貧血から解放されたし、あとは陣痛待つのみ。
そういえば昔このスレにいた同じ週の双子ちゃんママ無事産まれたのかなぁー

471 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 08:47:55 ID:7Bs/21bu
32w +4.5kg

朝 ポテトとベーコンとチーズのホットドック、カップスープ
  リンゴ1/4個、カフェオレ
昼 焼き芋1本、ホットミルク
夜 シーフードグラタン(海老、イカ、アサリ、ブロッコリー、マイタケ、マカロニ)
  ご飯半膳、麦茶
間食 プリン1/2個、ホットミルク

前回検診で体重の注意が入ったので一応減量中。。。
今のところ順調なんだけど、検診前になると何故か増える orz

472 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 09:23:30 ID:1ak3nIVk
18w -1kg

朝 納豆ごはん1膳 刻みキムチ 白菜漬け
昼 稲荷寿司×5 りんご1/4 みかん
間 小岩井ぶどうジュース300ml
   ヤクルト ヨーグルト ドデカベビースター5欠片
夜 ごはん1膳 鶏もも生姜焼き(付け合せ:キャベツ トマト ブロッコリー)
   山芋のおつゆ 白菜漬け
間 みかん×2

夕食が美味しく出来れば食べすぎるし、失敗すれば責任とって食べる。
結局負の連鎖に陥ってるのは、気のせいかしらん。

473 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 13:19:20 ID:06p5/SDy
19w −3.7kg

朝 ご飯 豚肉炒め ブロッコリー
昼 ピザトースト(食パン トマト チーズ)
間 バナナ1本
夜 ご飯 白菜とこんにゃくの炒め煮 納

474 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 18:27:02 ID:yUJFc9B+
36w +6kg

朝:ベーコンチーズパン、低脂肪乳

昼:豚まん、きのこそば、葱モツ、杏仁豆腐

間:スモークタン、肉まん、牛乳、りんごジュース

夜:鶏と大根のさっぱり煮、かぼちゃの煮物、きんぴらごぼう

475 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 19:12:21 ID:+i6I9Ci4
35w +8kg
朝 梅醤番茶
昼 トーストサンド(チーズ、レタス)、サラダ、みかん
間 鉄分クッキー 天津甘栗10粒
夜 味噌汁(大根、しいたけ、葱、わかめ)玄米ごはんのチリメンジャコのっけ
  きんぴらごぼう、小松菜のおひたし、ラブレ

ダンナは忘年会。わたしもビールに唐揚げ食べたいよ〜

476 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 21:46:13 ID:7YR4Eo9D
38w +3.0kg 鉄

朝:フランスパン1切れ+ツナマヨ、クラブハウスサンド1/2(ファミマ)、
  豆乳コーンスープ、無糖ヨーグルト+りんごジャム
昼:博多で見つけた背脂とんこつラーメン(カップめん)
夜:麦入りご飯、チーズハンバーグ、付け合せ(蓮根ソテー、ブロッコリー、トマト)、
  かぼちゃポタージュ(レトルト)
間:ミニパナップ、ミスドのカスタードショコラ、牛乳+ミルメークココア味

うちの旦那も忘年会。ビールと居酒屋メニューが恋しいよ…

477 :名無しの心子知らず:2006/12/13(水) 23:42:31 ID:6L1rWXN7
18w +1kg

朝:無し
昼:みかん、激辛ラーメン、ガム3枚
間:おやつにぼし
夜:ごはん、焼き肉、お茶漬け

野菜取ってないから●全然出ない…。明日は絶対に野菜取ろう!!

478 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 00:09:26 ID:hW5wira+
みんな体重増えてなくて羨ましい。
36W+10kg
朝 おにぎり1個 スティックパン2本 プーアール茶
昼 ちらし寿司 
夜 鍋(白菜・しいたけ・大根・ごぼう・人参・餃子など野菜中心に) 
  +雑炊
  ダノンBIO
間 スティックパン2本、ノンカフェインコーヒー




479 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 01:21:26 ID:geT2kc+1
29w +3s

朝 目玉焼き。納豆ご飯。トマトサラダ
昼 うどん
夜 キムチ鍋
間)大判焼き、ミカン、キュウイ、餅

480 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 01:42:08 ID:g6zcnHit
27w+6s

朝 シリアル ステックパン2本 手作りバナナケーキ一切れ コーヒー
昼 ウエンディーズハンバーガー ポテト オレンジジュース
夜 焼き鳥(肉5本 野菜2本 )焼きオニギリ キャベツ 山芋鉄板少し
間食 カフェオレ

今日は旦那が休みで映画に行って焼き鳥屋に行った。焼き鳥(゚Д゚ )ウマー

481 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 02:46:35 ID:IpohhuCL
28w +6kg

朝:ボローニャのパン3枚(バターたっぷり)、コーンスープ
昼:カルボナーラ、からあげサラダ、オレンジジュース
間:いちご1パック(練乳かけ)、りんご半分
夜:ご飯1膳、サーロインステーキ1枚、石カレイの煮付け、ポテトサラダ、かぼちゃのスープ
間:バームクーヘン2枚、杏仁豆腐、パステルのプリン


482 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 06:25:45 ID:dIp2JrQX
28w +3.35sウテ

朝 無し
昼 シリアル 無脂肪乳 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1)
夜 ご飯半膳 肉豆腐(豚肉・豆腐・玉葱・シメジ) ブロッコリー(マヨネーズ小さじ1/2)
  ほうれん草のおかか和え 味噌汁(ワカメ・葱) 
間 麦茶 梅飴一粒 りんご 
  ライ麦パン(小)薄切り2枚 バター(小さじ1)

ドイツパン酸っぱくてウマー

483 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 06:41:03 ID:XS/S4ING
15w+1
朝:卵ご飯、わかめきゅうりの酢の物
昼:玄米餅(トマト、チーズのせ)
間食:自家製甘酒、トースト(スライスリンゴのせ)、金柑煮たやつ5コ
夜:シチュー、エビフライ、サラダ

初カキコなんだけど、書いてみて自分の食のだらしなさを実感したw
麦茶系のお茶が苦手なので水分といったらカフェインレスコーヒー飲みまくってる。
間食もしまくり…
皆さんバランスよくて偉いな。

484 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 09:26:01 ID:xDs/VssU
38w +10.5Kg

朝:6枚切りトースト(マーガリンのせ) ミルクココア カルシウムビスケット ダノンヨーグルト 1本で1日分の野菜ジュース

昼:餃子3個 さば味噌煮1切れ ごはん1膳 切り干し大根煮 ピーマンと椎茸の炒め物

夜:餃子6個 切り干し大根煮 かぶと菜の花と厚揚げの煮物 ご飯半膳

間:カフェオレ きんかん4個 りんご半分 えびせん5枚

赤サン下がったおかげで食欲増えすぎ。
しかしここに来て腰痛が発症。半身ひきずって歩いてる…
痛くて散歩もできず。体重は増えるばかり。
明日からダイエットメニューだと思いつつ、楽天の絵馬の町でアップルパイを注文してもうたorz

485 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 09:28:52 ID:wFWNKTyZ
18w -1kg

朝 納豆ごはん大盛 刻みキムチ 山芋と卵のおつゆ
昼 お弁当(胡麻かけごはん ネギおかか入り卵焼き ミートボール
        鶏もも生姜焼き ブロッコリー胡麻和え
        マカロニと人参のサウザンドレ和え プチトマト 塩昆布)
   りんご1/4 みかん1/2
間 ミルクティー ミニチョコサンド 飴×3
夜 ごはん1膳 椎茸入りロール白菜 味噌汁(わかめ えのき 玉ねぎ)
   里芋とちくわの煮物 みかん×3

>>483
私も同じ。ここへ来て皆さんの食生活参考にさせてもらってます。
そして自分の適当な内容を書いて、日々猛省・・・orz

486 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 16:23:55 ID:wxSGXxKD
15w ±0kg
 
朝:おじや(ネギ、ニンジン、ハクサイ、シイタケ、マイタケ、アブラアゲ、トリゴボウ)。
昼:おじや、切干大根(ニンジン、ゴボウ、インゲン、ホシシイテケ、アブラアゲ)。
夜:玄米、切干大根、鮭の塩焼き、豚汁(ネギ、ニンジン、ホウレンソウ、ゴボウ、サトイモ、アブラアゲ)。
 
朝:鮭茶漬け。
昼:白米(麦、寒天)、切干大根、炒め物(さつま揚げ、ピーマン、ニンジン、ニンニクの芽)。
間:いちごみるく、グミ。
夜:ハヤシライス(ニク、タマネギ、インゲン)、キャベツ、ポテトサラダ、コーンスープ。
 
明日から安定期、明後日から香港だが少食のままだ・・

487 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 18:10:06 ID:qZNea8c0
19w -3.7kg

朝 トースト(ツナマヨのせ) 牛乳 バナナ1本
昼 オムライス(鶏肉 たまねぎ 卵 ほうれん草)
間 チョコ1口
夜 煮込みうどん(うどん 白菜 大根 にら)

488 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 19:18:26 ID:h4xDnxaq
36w+12kg
朝 ヨーグルト りんご マーガリントースト2 茹でブロッコリーマヨ
昼 ご飯 豚汁(豆腐ダイコンニンジンゴボウサトイモネギコンニャク) 納豆 ほうれん草おひたし 
  白菜とツナとたまごの炒め物 肉野菜炒め(牛肉モヤシニンニクの芽)
間 いちごポッキー
夜 ゆず鶏団子鍋(ハクサイニンジン豆腐白滝エノキシメジ)
間 ミルクココア チョコデニッシュ&パンプキンデニッシュ半分こ

36w+12.5kg●有り 検診
朝 ヨーグルト マーガリントースト1 ソーセージパン半分
昼 トマトグリルチキンサンドLセット+シェイクバニラS
間 ミルキー
夜 ご飯 豚汁(豆腐ダイコンニンジンゴボウサトイモネギコンニャク) ほうれん草のごま和え 餃子 
  鯛の粕漬け焼 納豆ねぎオムレツ ミルキー

はじめての子宮口チェック!まだ開いてなかった。とにかく動けと〜
外歩くのは面倒いからルームランナー欲し〜い

489 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 19:35:30 ID:xDs/VssU
38w +11Kg

朝:6枚切りトースト(マーガリンのせ) ミルクココア カルシウムビスケット 1本で1日分の野菜ジュース

昼:さば味噌煮1切れ ごはん1膳 切り干し大根とえびの煮物 かぶと菜の花と厚揚げの煮物

夜:チャーハン(タマネギ、ベーコン、バター) 水菜アボカドセロリのサラダ

間:カフェオレ きんかん2個 アップルパイ1個 えびせん4枚

間食し過ぎ。お歳暮と土産でうまいものがわんさか…
妊娠前のBMI20なのに増えすぎとる。
月曜の検診まで体重戻さないと…タハー

490 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 20:38:45 ID:g6zcnHit
27w+6s

朝 食パン マーガリン 蜂蜜 目玉焼き ソーセージ3本 野菜ジュース
昼 なし
夜 かけうどん うなぎ丼(小)
間食
キャラメルプリン きのこの山少し 

朝が遅かったから夕食食べ過ぎた・・・明日検診だけどさて怒られるか。

491 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 21:22:56 ID:Xar4ueuy
38wJust!+8`
朝>なし
昼>ポテトサラダ少し・レンチンミートボール4個・ダノンビオ
夜>カレーライス・ポテトサラダ・蒸しパン2個・ケーキ一口
・おつまみ辛口イカフライ半袋

もう開き直って間食しまくり…明日は検診
おしるしもなければ前駆もなし…運動も
全然してない…(-.-;)

492 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 21:35:57 ID:PlVmedsI
23w
朝 栗 ココア
昼 ケーキ2個 紅茶
晩 柚子胡椒のパスタ サラダ カフェラテ
間食 パン どら焼き
こんな食生活じゃ駄目ですね…白いご飯食べる気しないです。元々ご飯キライで…。

493 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 22:00:16 ID:vlsiY68R
37w -2キロ

朝:手製ロールケーキ5切れ
昼:焼きそば、卵焼き、じゃがバター、おにぎり
間:ロールケーキ1
夜:生姜焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、コロッケ、ご飯少し
間:ロールケーキ、りんご半分

なんだこの食生活…
ロールケーキ食べすぎ。

494 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 22:04:36 ID:eMs5EMrP
37w +10kg マグ

朝 シリアル プロティンコーヒーミルク リンゴ半個
間 トースト1枚
昼 親子丼 かぼちゃ煮物
夜 焼肉屋
デザート チーズスフレ リッツ(カマンベールチーズペッパー) 

495 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 23:14:24 ID:QWi6N1gv
21w -0.5kg

朝 雑炊(鳥ササミ、ザーサイ、蕪の葉)しば漬
間 リンゴ
昼 チャーハン(キムチ、納豆、豚肉、ネギ、タマゴ)
間 チョコトリュフ2個
夜 スズキ塩焼き 肉入りキンピラゴボウ 苦瓜和え物 長芋千切り ごはん 味噌汁(蕪、蕪の葉、きのこ)
間 グレープフルーツ 和菓子一口

野菜が足りないなぁ。

496 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 23:30:14 ID:XYUUEEC3
13w-3kg

朝 寝ていた
昼 トースト1枚 ヨーグルト キウイ1個 ミルクティー 
  野菜スープ(シイタケ ハクサイ ニンジン ネギ 卵) 目玉焼き(ホウレンソウ,コーンバターイタメ添)
夜 味噌ラーメン(野菜スープと同じ具)
間 醤油せんべい3枚 ミルクティー 飴 ガム 

つわりが落ち着いて食欲出てきた!昼夜逆転の生活で運動もせず便秘。
 

497 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 23:42:09 ID:jEtC+Ft5
6w -1s

朝:スパゲティナポリタン(コンビニの)
昼:ほっかほっか亭のデラックス弁当
(エビフライ、唐揚げ、コロッケ、鮭etc.)
夜:油控えめチャーハン

あぁ、つわりで酷い食生活だー。
旦那は別メニューで作ってるけど、
私はなぜか自分で作った物が食べたくない…。

498 :名無しの心子知らず:2006/12/14(木) 23:44:09 ID:cj/h6LjK
39w +3.0kg 鉄

朝:寝てた
昼:油そば(叉焼・ねぎ・のり)
間:ヒロタのシュークリーム1個、モンテールのミニエクレア1個、ハイチュウ1個
夜:麦入りご飯、味噌汁(小松菜・高野豆腐)、しめ鯖、豚モツ煮、キャベツのゆかり和え
間:牛乳、モンテールのミニエクレア1個

母乳育児が始まったらシュークリームとエクレアは無理だろうな…と思うので
今日明日で食べ納め。あと1週間、心残りがないように食べてやる。

499 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 00:22:34 ID:F+OqRd+a
24w +5kgくらい

朝:フルーツグラノーラ+無糖ヨーグルト+プルーン5個、りんご1/2、カフェオレ(カフェインレス)
昼:サーモンサラダ巻
間:アーモンドチョコ1個、グミ数個、乳酸菌飲料
夜:カレーライス、きんぴらごぼう、野菜ジュース

●がもう5日もでてないせいか、顔がむくんできた…。
もっと野菜摂らないとダメだとは思うけど、仕事から帰ってきて作るのメンドクサ

500 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 01:16:55 ID:ej+Fb27/
18w +1kg

朝:うどん(卵、ほうれん草、ねぎ)
間:せんべい4枚、みかん、マンゴー、ココア
夜:とろろ、味噌汁(玉ねぎ、油揚げ)、ブロッコリー+マヨネーズ、煮物(大根、ジャガイモ、ニンジン、さつま揚げ)、白菜の漬物、鯖の味噌煮2切れ
間:煮物、みかん

今日はウォーキングしたからお腹がすいて間食しまくったorz
1週間ぶりに●出たw

501 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 06:19:36 ID:wtgvODwy
15w+1
朝:ひじきご飯、マグロフレーク
昼:冷やし中華、トマト
間:自家製ミニフランクフルト×4、みかん、金柑×5
夜:タラスパ、アボカドサラダ
飲み物:レモンティー×2、カフェインレスコーヒー×3、鰹梅番茶、甘酒など。
タラコ買ってきてタラスパにはまってる。毎日でも食べたい。

502 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 07:05:49 ID:WykVZi4f
29w +3.35sウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 肉豆腐 ほうれん草おかか和え 納豆
夜 ご飯半膳 煮魚(鰈・コンニャク) 小松菜の煮びたし(油揚げ)
  煮物(厚揚げ・大根・玉葱・コンニャク・キヌサヤ) もずく酢 
  ブロッコリー(マヨネーズ小さじ1) 味噌汁(白菜・麩)
間 麦茶 炭酸入りミネラルウォーター りんご 梅干(蜂蜜)

503 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 09:26:11 ID:UxU/9r9H
19w -1kg

朝 トースト(北海道バター+メープルシロップ) 牛乳
昼 おにぎり×2(ツナマヨ 胡麻鮭)
   ねばねばサラダ(オクラ きゅうり わかめ めかぶ 春雨)
   りんご1/4 みかん
間 ミルクティー ドデカベビースター
夜 炊き込みごはん2膳(鶏モモ 人参 里芋 椎茸 油揚げ 蒟蒻)
   長芋のおつゆ さやいんげんの胡麻酢和え キムチ少々

母親学級の帰り、散歩して買物して帰ったら腹減った。
結局おやつ食べちゃって意味ナシ・・・

504 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 09:40:02 ID:4CSq4LNG
33w +5.0kg

朝 鳥団子のトマト煮(キャベツたっぷり、ベーコン、トマト缶)、ゆで卵1/2個
  グリーンサラダ、トースト(耳残す)、カフェオレ
昼 梅おにぎり1個、ホウレン草とキノコの炒め物、牛乳
夜(外食)明太子とチーズのどろ焼少々、ミックスモダン半分
間食 干し芋1枚、ミルクティ、麦茶

お寿司に連れてってくれるらしいので、それに備えてお菓子我慢。。。

505 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 12:24:52 ID:xYYwZAWU
36w+6kg

朝:栗あんしるこ、煎餅

昼:焼きそば(キャベツ、ピーマン、ベーコン)

間:煎餅

夜:【バーミヤン】麻婆豆腐、玄米ご飯、サラダ(レタス、水菜、トマト、きゅうり)、五目焼きそば

夜食べ過ぎて気持ち悪くなった。

506 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 14:45:08 ID:aimxqpUp
20w -3.5kg

朝 ご飯 豚肉とにらの炒め物 ほうれん草入り玉子焼き ブロッコリー
昼 ご飯 肉じゃが
間 チョコケーキ
夜 カレーライス トマト

507 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 16:46:02 ID:7VRDwIGK
37w+12.3kg●有り
朝 ヨーグルト バナナ ゆず鶏団子鍋(ハクサイニンジン豆腐白滝エノキシメジ) パンプキンデニッシュ
昼 りんご 豚汁うどん
間 カフェオレ チーズケーキ ミルキー
夜 ゆず鶏団子鍋(ハクサイニンジン豆腐白滝エノキシメジ) りんご

も〜甘い物買ってこないで〜!!!うれしいけどw

508 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 17:50:53 ID:0oXODMcn
10w +4kg

朝 寝てた
昼 ピザまん、お茶漬け、グレフルジュース
間 ジャイアントコーン、干し梅2袋、せんべい2枚、シントー500ml、
   どっさりフルーツゼリー、ヨーグルト、ミルクティー
夜 ツナとベーコンのオムレツ、コールスロー、コンソメスープ、にんにく、
  オクラのおかかマヨ和え
間 牛乳プリン、チョコ棒6本、せんべい4枚、ガトーレーズン、みかん4つ


今日の分も先に書いとこ
朝 朝マック(ソーセージエッグマフィン、ポテト、コーンスープ)、グレフルジュウース
間 イチゴオレ、クッキー4枚、スウィーティー砂糖がけ
昼 もち、かきあげうどん(どんべぇ)
間 ふんわりチーズもち、チョコもなか、干し梅、おくらおかかマヨ和え
 ↓ここから予定
夜 とんこつラーメン(味玉、キャベツ、わかめ)、もっちりお好み焼きぱん
間 牛乳プリン、ちょこりんこ、みかん

仕事休んじゃうといつもこんな感じ。。常に何か口に入れてるわ

509 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 17:51:44 ID:1JLDa0ze
32w +7kg
朝 お茶一杯 ラブレ
昼 トースト蜂蜜がけ 無塩ハム3枚 いんげん バナナ入りヨーグルト
  牛乳 カフェオレ
間 チョコパイ 芋けんぴ 野菜ジュース
夜 キャベツと豚肉のパスタ いんげんサラダ 野菜スープ

芋けんぴ食いすぎたー。気づいたら一袋食ってた・・・

510 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 17:59:18 ID:35zkrSyq
35W2d プラス7キロ
朝 からあげの巻き寿司・みそ汁 ミルクティー
昼 からあげの巻き寿司 みそ汁 サラダ
夜 オムライス みそ汁 サラダ

511 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 18:54:10 ID:xYYwZAWU
36w +6.2kg

朝:鶏と大根のさっぱり煮、煎餅、ラブレ

昼:寝てた

間:煎餅、バナナ少し

夜:カレー(芋、人参、玉葱)、玉子かけご飯

気持ち悪いよ〜oQz
満足に食べられないくせに食欲はある…
ホールケーキにバームクーヘンに板チョコ喰いたい。

512 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 19:55:53 ID:ej+Fb27/
18w +1kg

朝:無し
昼:とろろ卵ごはん2膳
間:干し芋2枚、
夜:五目卯の花、サラダ(かにかま、きゅうり、キャベツ、ニンジン、コーン)、味噌ラーメン(もやし、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ)

今日はウォーキング2時間したからくたくた。
とりあえず今日の食事はこれだけのつもりだけどいつも家族が食事してるのみるとまた食べたくなるんだよなぁ…。

513 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 20:04:07 ID:eH5Kswlf
気になったのですがラブレって何ですか?

11w5d
朝:ウエハース
昼:コーンフレーク
夜:ご飯、海苔

つわりがひどくて食べても吐いてしまいますが…これでも頑張って食べてます;

514 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 20:13:31 ID:aimxqpUp
20w −3.5kg

朝 ご飯 チキン照り焼き ブロッコリー
昼 カレーライス(昨日の残り) トマト1個
夜 カレー(ライスなし) 白菜と大根のピリ辛スープ

明日検診…この後なにも食べないようにしないと

515 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 22:02:39 ID:AUFIy9ui
37w +2kg

朝:ふりかけご飯1杯、プチトマト2個
間:トースト1枚(6枚切り、イチゴジャム)
昼:ふりかけご飯ふたくち、うどん少々(キャベツ、ネギ、人参、カニ)
夜:ふりかけご飯1杯、りんご1個、カフェオレ1杯

夜は旦那が飲み会だったので、適当に済ませた。旦那実家から頂いた新米+のりたまふりかけ最強!!
それにしても今日は栄養バランス最低だ。


516 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 22:37:23 ID:6HgM6bO8
6w -1s

朝:チャーハン(ベーコン、卵、ネギ)
昼:同じチャーハン
夜:フライドポテト、ステーキ丼(宅配)

つわりで食べたい(食べられる)物がメチャクチャ。
夜、上の子を寝かしつけ中にお腹が空いて猛烈に気持ち悪くなった。
フライドポテトが食べたくなったけど、子は寝てるし他に見てくれる人もいないので宅配。
ポテトだけ欲しかったんだけど、宅配は1500円以上からだったから
仕方なく前に食べたいと思っていたステーキ丼も…。
今、とっても気持ち悪い。全部食べられなかった。

517 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 23:09:03 ID:IcEK9ynl
28w+6s

朝 食パン 蜂蜜 シリアル 低脂肪乳 野菜ジュース バナナ
昼 コロッケサンド オニオンパン チョコクリームパン ラスク2枚
夜 コンビーフとキャベツの炒め物 16穀米 卵
間食 チョコスナック少し

検診の後に好きなパンを買ってお腹いっぱい食べた。

518 :名無しの心子知らず:2006/12/15(金) 23:45:57 ID:q9FnDq8w
39w +3.0kg 鉄

朝:フランスパン2切れ+ツナマヨ、トマト2/3、かぼちゃポタージュ(レトルト)
昼:ナポリタン、かぼちゃポタージュ(レトルト)
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(大根・大根葉)、豚モツ煮、だし巻きたまご、人参キンピラ
間:牛乳+ミルメークココア味、ヒロタのシュークリーム1個、モンテールのミニエクレア1個


519 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 07:58:33 ID:w9AfLbuS
29w +3.35sウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 鰈煮付 もずく酢
夜 ご飯半膳 鯛塩焼 ひじきの煮付(干椎茸・人参・油揚げ・コンニャク)
  小松菜煮びたし 煮物(昨日の残り+昆布)味噌汁(エノキ・ワカメ) 納豆半パック
間 麦茶 人形焼一個 りんご 梅飴一粒

ナチュラルハウスの人形焼ウマ-

520 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 11:50:07 ID:/yYGYruH
10w5d+3キロ

朝:トースト1枚マーガリン塗り、ハム入り目玉焼き、カフェオレ
昼:コロッケ乗せあんかけスパ、サラダ
間食:抹茶アイス
夜:麻婆豆腐、炒飯、コーンスープ、野菜炒め、鶏唐揚げ、杏仁豆腐

中華で油のおかげか朝から快便!
しかし辛い麻婆豆腐だったから尻穴痛いorz

521 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 13:23:38 ID:+N8h/DH2
28w +7kg

朝:トースト3枚(バター)、カフェオレ
間:いちご5粒
昼:おかゆ茶碗3杯、海苔の佃煮、胡瓜のキムチ、豚しゃぶサラダ(チーズドレッシング)
間:いちごチョコ1箱、杏仁豆腐、フライドポテト
夜:ご飯1膳、蟹クリームコロッケ、ウィンナーと鶉玉子の串カツ、カマンベールチーズコロッケ、鰤のお刺身、味噌汁
間:チョコレートケーキ2個、小倉トースト、ウィンナーコーヒー

食べ過ぎた・・・。

522 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 17:01:06 ID:bYaytNTA
28w+0.5kg

朝:コンニャクゼリー グレープフルーツ味
昼:8枚切りトースト二枚 バターと黒糖でキャラメリゼ
夜:コンニャクゼリー ブルーベリーヨーグルト 
間食:ハバネロスナックorz

昨日のメニュー。今日検診。なんとか現状維持。
次回は減らしたいが無理だろうなぁ・・・・。

523 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 18:08:12 ID:Xvpu6u8Y
28w +5キロ

朝 チーズパン1つ

昼 鮭弁当 茶わん蒸し

夜 サンマ ブロッコリー ナガネギと豚肉の炒め物 千切り大根ごはん

間 みたらし団子1本
イチゴ

明日は串かつ食べ放題行ってきます☆でも体重が怖い…

524 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 19:22:29 ID:WAOEb1N4
36w +6kg

朝:カレーライス、ココア、胡麻煎餅、食パン少し

昼:野沢菜おにぎり1個、バームクーヘン、洋梨、カレー少し

夜:玉子かけご飯、ふりかけご飯、納豆ご飯

525 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 21:16:10 ID:4fTycBPU
38w2d +8`
朝・昼>なし
夜>実家にて…おでん(牛スジ1本・糸コン2つ
・ウインナー巻き1本・エビダンゴ2つ)エビフライ2本
・串カツ1本・チキンナゲット4つ・お刺身沢山
間食>スティックスイーツファクトリーの
ショートケーキ1本・チョコバナナオムレット1個

すんごい食べ過ぎたぁ…
食欲止まらない(T_T)

526 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 22:01:33 ID:4V8tPBiR
39w +3.0kg 鉄

朝:フランスパン2切れ+マーガリン、コンソメスープ(キャベツ・玉ねぎ・人参・シャウエッセン)、
  無糖ヨーグルト+りんごジャム
昼:無印グリーンカレー(鶏むね肉・玉ねぎ・なす・ピーマン)
間:ミニパナップ
夜:ピザMサイズ1/2(ピザーラのスーパービンゴ)、若鶏のハーブ焼き
間:ミニエクレア1個、牛乳+ミルメークいちご味

527 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 23:01:39 ID:8wDNnReR
37w -2キロ

朝:ダノンビオ、子供茶碗にカレーライス、味噌汁
間:みかん大2個、ミニアイス
昼:うどん少し、サラダ、お新香
間:チョコの駄菓子1個、メルティキス苺1
夜:ドリア、ミートスパ、ホタテフライ、茄子のグラタン
間:チョコバット

検診終わって気がゆるんだよ…
明日は野菜たくさんとらないとなぁ

528 :名無しの心子知らず:2006/12/16(土) 23:19:18 ID:vWyxoO70
28w+6s

朝 焼きカレーパン シナモンドーナツ 野菜ジュース
昼 えびドリア
夜 たらこスパゲティ 野菜ジュース
間食 歌舞伎揚げせんべい 小さいお餅 バニラアイス クリームパン
   ラスク2枚 
夕食後おやつ食べ過ぎて吐いた。。つわり以来だ
そろそろお腹がバツバツに張って苦しい!
食欲と胃袋の容量が比例しない(ノД`)

529 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 00:07:47 ID:fLbzF6xb
20w −3.9kg

朝 なし
昼 ケンタッキー(チキン×2 ポテトS まろ茶S)
間 チョコレート3個
夜 豚団子鍋(豚団子 白菜 えのき 豆腐)

検診だったので朝抜き。
体重でなにも言われなかったので数ヶ月ぶりのケンタッキー(*^_^*)

530 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 01:04:47 ID:kGsM+pd7
21w -0.5kg

朝 おじや(じゃがいも 大根 人参 卵 ネギ)、焼ししゃも、煮昆布
間 ミニ大福
昼 白身魚ソテーのサンドイッチ フライドポテト
夜 イワシ塩焼 めかぶ きんぴらごぼう 煮昆布

フライドポテトの油で気持ち悪くなった・・でも、食べ出すと止まらなかった。

531 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 02:15:54 ID:ieyz0ckc
25w +5kgくらい

朝:寝てた
昼:チーズトースト、ローストビーフ1切、無糖ヨーグルト、オレンジ1/2
夜:鶏の竜田揚げ焼き飯(外食)
間:サッポロポテト少々、博多の女1個

お腹空いてきたけどガマンして寝てしまおう…おやすみノシ

532 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 07:32:07 ID:C34rlQFV
29w +3.35sウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 煮物(残り)納豆半パック
夜 ご飯半膳 鰤照り焼き 小松菜のおひたし(鰹節) ひじきの煮付
  味噌汁(白菜・ワカメ) もずく酢
間 麦茶 人形焼一個 りんご 梅飴一粒

533 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 08:33:30 ID:qxnT9XlZ
10w+3kg

朝:板チョコ入りクロワッサン、クリームパン、カフェオレ
昼:ご飯、穴子天ぷら、酢の物、サラダ、味噌汁
間:はちみつ、黒胡麻きなこがけトースト1枚
夜:チーズ乗せハンバーグ、野菜炒め、フライドポテト、りんごとほうれん草のサラダ、ご飯


534 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 09:40:21 ID:xoE5QE2V
37w+10s

朝 ごはん、カキフライ、鶏唐、ちくわ磯辺揚げ、トマト、チーズオムレツ
昼 うどん、カキフライ、鶏唐、トマト、人参のポタージュ
間 バナナチョコタルト半分、イチゴショートケーキ
夜 寿司(サーモン2皿・えんがわ2皿・たまご1貫・納豆軍艦1貫・キンキ1皿・イカ1皿)

昨日は息子の誕生日。ハメはずしすぎた。ちょっと反省。手足ムクミ最高潮!

535 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 14:06:44 ID:lCZt+UsA
19w +1kg

朝:肉まん、明太子おにぎり
昼:ネギトロいくら丼
夕:海鮮ちらし丼
夜:激辛味噌ラーメン
間:焼き芋1/2

なに4食も食ってんだ…orz
最後の焼き芋のせいで夜中お腹がパンパンになってつらかった。
赤ちゃん苦しくなかったかな(T_T)

536 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 20:39:27 ID:GFpAaGgx
37w+12.6kg●有り
朝 ヨーグルト りんご マーガリントースト2 冷凍エビマカロニグラタン
昼 サッポロ一番塩ラーメン(たまごキャベツニンジンピーマン)
間 お菓子一袋 きな粉モチアイス ミルクココア
夜 ゆず鶏団子鍋+うどん
37w+12.5kg●有り
朝 タマネギ納豆ご飯 チンしたさつまいも&じゃがいもバターマヨ ゆかり
間 みかん1 キャラメルコーン半分
昼 すき焼 たまご ご飯 ミルキー

昼が遅すぎた〜夕飯どうしようか悩み中…


537 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 22:40:39 ID:WYkbzZe1
39w +3.0kg 鉄

朝:フランスパン2切れ、ハムエッグ、サラダ(レタス・きゅうり・トマト)、牛乳
昼:無印グリーンカレー
間:シュークリーム1個、牛乳+ミルメークいちご味
夜:発芽米入りご飯、豚汁(豚バラ・人参・大根・牛蒡・里芋・ねぎ)、焼き茄子、
  刺身(寒ブリ、イカ)


538 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 23:13:03 ID:NbAmLopx
36w +5.6kg

朝:納豆ご飯、トースト+ブルーベリージャム、ココア、りんごジュース

昼:ヤクルト

夜:鴨南うどん(葱、湯葉)、黒糖牛乳、リポDライト

間:黒糖牛乳

ここへきて風邪を引いてしまったoQz
熱出てだるいし目眩はするし足腰は更に痛いし最悪。
食欲ないけど食べないと治らないと旦那に怒られた。
さっき少し食べて元気が出たのか今になってお腹が空いてきた。
こんな時間だけど、冷蔵庫のロールケーキと話し合ってきます。

539 :名無しの心子知らず:2006/12/17(日) 23:51:28 ID:HmIrCb7j
28w+6s

朝 クリームスープのカップパスタ(30gくらい)オレンジジュース
昼 風月の豚チーズお好み焼き
夜 チーズトースト ミニ肉まん プルーンヨーグルト スナックチキン

間食 ミニロールケーキ プチあんドーナツ3個 セブンのイチゴアイスバー
   ハッピーターン3枚

週末は適当な食事になるなぁ。野菜はキャベツだけだし…
食べ過ぎてお腹が( >Д<;)オモー

540 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 08:49:38 ID:+cbVSEGB
19w +1kg ●有り

朝:無し
昼:焼き芋、サラダスパ、きんぴらごぼう
夜:カレーラーメン
間:フライドチキン、ポテチ、梅、ヨーグルト、イチゴラテ、お茶漬け

焼き芋と乳製品のおかげで便秘は解消したけど野菜不足と夜中のドカ食いに反省…。

541 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 09:09:43 ID:gkiD89H5
18w ±0kg

朝:若菜ふりかけご飯

昼:【回転寿司】マヨ系多め6皿、フローズン苺1皿
夜:【ラーメン屋】坦々麺を半分

間:ハリボーのコーラグミ、ドライ苺、ハニーローストピーナッツをどれも少量ずつ


昼から外出してたので外食。
外食にしても体に良いもの選びたいけれど、
どうしても安さ>好み>栄養で選んじゃう…
見事に炭水化物ばっかになってしまいました

542 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 09:11:34 ID:UZhmtDen
16w+1.3
朝:リンゴキャベツ春雨サラダ山盛り一杯
昼:パスタ(にんにくチーズトマト鷹の爪玉葱ベーコン)
夜:手巻き寿司
間:菓子パン

543 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 09:40:53 ID:ZEcJzqPl
19w ±0kg

朝 寝てた
昼 炊き込みご飯(鶏もも 人参 蒟蒻 里芋 椎茸 油揚げ)
   山芋のおつゆ 刻みキムチ
間 ロイヤルミルクティー きんつば みかん お煎餅
夜 ごはん2膳 鰆の煮付け 山芋のおつゆ インゲンの胡麻和え
   大根と人参と豆腐の煮物 いちご

朝 旦那作成パンケーキ(北海道バター+メープルシロップ) 牛乳
昼 [外食]長崎ちゃんぽんめん
間 ロイヤルミルクティー お煎餅
夜 ごはん1膳 ブロッコリーのおかか酢醤油和え
   すきやき(牛肉 ねぎ ごぼう えのき 椎茸 糸蒟蒻 白菜 豆腐)
間 紅茶 チーズケーキ1/3 いちご

ウトのお誕生日で、すきやきパーティの上にケーキが登場。
土日1時間ずつのウォーキングが全て無に・・・orz

544 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 12:16:33 ID:QgL0laSF
28w +6kg

朝:カマンベールチーズパン、カレーパン、ナッツ入りデニッシュパン、牛乳500ml
昼:ふかひれ餡かけご飯、酢豚、餃子、マーボー豆腐、エビチリ、ゴマ団子、マンゴープリン、烏龍茶
夜:ご飯1膳、ロースハムのマリネ風サラダ、手羽先のから揚げ、ブリ大根、酢だこ
間:シュークリーム1個、エクレア1個、オレンジジュース

昼食食べ過ぎて(3人前位)、暫くの間動けなかった(笑)
今日の検診で蛋白出てたし、
いい加減ウォーキングでもしないとやばいかな・・・。

545 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 15:37:05 ID:h9wjGjQo
37w+10s

朝 餅4個 今川焼き1個
昼 あんパン おかかおにぎり うどん半分
夜 野菜炒めの予定

朝から餅食べ過ぎた。この時期胃が楽になって食欲が増してきた。
しかも炭水化物ばっか食べ過ぎだから夜はご飯食べないでおこう。

546 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 17:06:09 ID:OfA9JTvM
17w0d
朝 さつまいも入りパン キャベツとベーコンのスープ(汁は飲まず)
間 ピザまん1個
昼 寝ていた
間 カップうどん 

今日は具合が悪くて自炊できなかった〜
夜はマーボーナスと白菜スープの予定、塩分大丈夫かな。 

547 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 17:06:52 ID:HzwDFCQ1
33w +4.5kg

朝 目玉焼、エリンギとホウレン草のソテー、ハム1枚、トースト1/2枚
  ヨーグルト、カフェオレ
昼 干し芋1枚、バナナ1本、ホットミルク
夜 おでん(大根、コンニャク、チクワ、黒ハンペン、卵、ジャガイモ)1個ずつ
  ひじきご飯のオニギリ1個、なます
間食 板チョコ1/2枚、ミルクティ

お昼食欲無くて無理に食べた感じ。
前日出かけると次の日まで疲れが残る。
こんな体力無くて子育て大丈夫か不安になるよ orz

548 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 18:36:21 ID:9A1NwN+Q
37w +5.2kg

朝:ロールケーキ、リポDライト、梅茶漬

間:キットカット(那須ミルク)、チロルチョコ

昼:ロールケーキ少し、キムチ+納豆ご飯

夜:オムライス(玉葱、人参、ピーマン、キャベツ、ホウレン草、鶏もも肉)、キムチ

風邪から復調して元気に!
友達のママンが漬けたキムチがウマーだ。
明らかに塩分取り過ぎてるなー。

549 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 18:52:34 ID:ujvx6dJy
20w −3.7kg

朝 雑炊(卵 ほうれん草)
昼 エビグラタンクレープ コーヒー
間 チョコ1個
夜 ご飯 ぎょうざ(ひき肉 きゃべつ にら)10個くらい

550 :名無しの心子知らず:2006/12/18(月) 22:30:20 ID:/y5aDyrR
28w+6s

朝 食パン 蜂蜜 ピーナツクリーム バナナ プルーンヨーグルト
昼 明太ビーフン ケンタのチキン1個
夜 カブの豆乳スープ パエリア 
間食 あんぱん チョコ2かけ ミニロールケーキ一切れ 
   キャラメルコーンミニパック マリービスケット3枚

毎日お菓子食べすぎ・・でも止まらない。


551 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 00:01:45 ID:ufO/AElY
28w +6kg

朝:玉子トースト、ポテトサラダ、カフェオレ
間:板チョコ1枚
昼:シーフードドリア、蟹クリームコロッケ2個、オレンジジュース
間:シュークリーム1個、たこ焼き8個
夜:ご飯1膳、玉子焼き(玉子2個分)、エビフライ3本、ごぼうサラダ
間:ゆず茶2杯

ずっと引きこもりだったので、
今日は散歩1時間行ってきました。

552 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 00:06:04 ID:nsaU6Ty3
39w +2.5kg 鉄

朝:ひじきご飯おにぎり1個
昼:餅+豚汁(豚バラ・人参・大根・牛蒡・里芋・ねぎ)
間:ミスドのハニーチュロ、鉄入りオレンジジュース、ハイチュウ2粒
夜:発芽米入りご飯、中華スープ(トマト・玉ねぎ・卵)、エビチリ、
  和え物(大根・きゅうり・ごま)
間:エクレア1個

553 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 09:45:15 ID:IWNFtTHv
19w ±0kg

朝 フランスパン薄切り×3(チーズ&ブルーベリージャム載せ) 牛乳 りんご1切
昼 お弁当
   (ケチャップライス(ハム 人参 ピーマン 玉ねぎ) ブロッコリーおかかポン酢和え
    プチトマト×2 いちご×3 りんご1/4 キウイ×1/2)
間 紅茶 ベビースター少々 チョコレート3欠片
夜 ごはん1膳 肉じゃが(豚 じゃがいも 人参 玉ねぎ)
   なめこと豆腐の味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 胡瓜のヌカ漬少々

塩分とカロリー取り過ぎはわかってるのに、
マックだのミスドだのがすごく食べたい・・・今日の昼コソーリ買いに行こうかなぁ。

554 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 12:10:02 ID:6r0i25+N
24w4d +3s
朝 コロッケ1個 苺ヨーグルト コーヒー
昼 餅 コロッケ2個 苺ヨーグルト ココア
夜(予定) ヨーグルト おにぎり
間食(今のところ) ポテチのコンソメ アルフォート
皆さんちゃんと食べててすごいです…赤ちゃんゴメンネorz

555 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 14:10:38 ID:MdQqA4C7
25w +6kg

朝:バランスアップ(ブルーベリー味)
昼:お粥
間:バランスアップ(ブルーベリー味)
夜:焼肉(ホルモン中心)
間:シュークリーム、ソフトクリーム

5キロまでしか増やさない予定だったのに…。

556 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 14:40:10 ID:Eojcg7wx
19w +1kg

朝:無し
昼:お好み焼き(キャベツ、卵)、ココア、ポテチ5枚
夕:海鮮サラダ、ぶり2、かに味噌、サーモン、オレンジジュース、味噌ラーメン(かっぱ寿司)
夜:びんとろ、ぶり、かに味噌、イチゴオレ


●出ないー(-_-;)

557 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 15:56:39 ID:Cj1p2ZUP
23w +0.8s

朝  チーズトースト1枚
   キウィとイチゴのヨーグルトかけ
   カフェオレ
昼 (母親学級での調理実習にて)
   鯖の鍋照り焼き 付けあわせにふかし里芋とセロリ炒め
   根菜たっぷりの味噌汁
   ほうれん草のじゃこ海苔あえ
   麦ご飯 リンゴ寒天
夜(予定)
   焼きタラバ蟹
   ひじきの五目煮
   砂肝の炒め物(ニラ、きのこ、もやし、ニンジン)
   蟹の味噌汁 白ご飯

母親学級で一食当たりの主食は米なら180g食べろと言われた。
大き目のお茶碗いっぱいの麦ご飯でお腹いっぱい (ゲフ

558 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 16:01:44 ID:Qn+nkIAI
32w +10キロ

朝 そぼろと卵とほうれん草三食丼
ヨーグルト二個

昼 ポテトチップスとクリームチーズサンドとチョコ、紅茶

夜 ハンバーグ

559 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 18:21:43 ID:etYMHZ9S
33w +4.5kg

朝(4時)カボチャマフィン1個、イチゴ4粒、バナナ1/2本、カフェオレ
朝(10時)カボチャマフィン1個、ヨーグルト、ミルク
昼(2時過ぎ)わさび茶漬け
夜 納豆カレー(小皿で)、ブロッコリーサラダ(イタリアンドレッシング)

旦那に合わせて早起き。一日調子悪かった。。。
カボチャマフィンは手作り。レンジで温めたらホクホク。また作ろう。

560 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 18:24:36 ID:zlJCqETE
24W +1`
朝 ご飯半膳 なます りんご1/4
昼 ご飯1膳 唐揚げ キャベツ千切り 白菜の浅漬け
間食 シュークリーム1個 シリアルとヨーグルト チョコ4かけ
夜 ご飯一膳 ポークソテーえのき添え かぼちゃのポタージュ 三杯漬け(予定)
 
 ダンナが夕飯時にめいっぱいお代わりをしたせいで今朝のご飯が足りなくなった。
 ホントならとても半膳じゃ足りないよ。

561 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 20:02:20 ID:cEjbulq8
29w +3.40sウテ

朝 無し
昼 ご飯半膳 ししゃも3尾 小松菜おひたし ひじき煮付
  納豆半パック シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
夜 ご飯半膳 白菜と春雨のつくね鍋(鶏) 酢の物(キュウリ・ワカメ)
  小松菜ごま和え 煮物(大根・人参・高野豆腐・昆布・キヌサヤ)
間 麦茶 りんご つくね鍋 梅飴三粒 いちごみるく二粒

検診終了。遅いお昼を食べすぎて気持ち悪くなりますた。

562 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 20:37:31 ID:Lh0ESMWo
38w2D -2キロ

昨日
朝:トースト、バターサンドクッキー3個、りんご

昼:サッポロ一番塩ラーメン、卵ほうれん草入り、焼きオニギリ

間:みかん1個、黒こしょうせん一袋

夜:子供茶碗にかき揚げ丼、水餃子、ポテトサラダ、味噌汁

昨日の夜に陣痛来て今日無事シュサーンしました。
一足お先にスレ卒業ですー。今までありがと〜


563 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 23:00:26 ID:pookDVHB
37w +5.7kg

朝:紅茶、チキンライス(人参、玉葱、ピーマン、キャベツ)

間:ホットケーキ、バナナ豆乳

昼:チキンライス、リポDライト

夜:カップ焼きそば、ミートソース

明日検診だ。

564 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 23:18:19 ID:7kIr/E6Q
28w+6s

朝 ライ麦パン2枚 蜂蜜 コーヒー かぶの豆乳スープ
昼 ピザトースト こしアンパン カップスープ 野菜ジュース
夜 お蕎麦
間食 いもけんぴ ミニロールケーキ一切れ 

いもけんぴ昼食後に食べ過ぎて吐いてしまった〜。気をつけないと。 

565 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 23:24:42 ID:xcMKpFxC
>>562さん
おめでとうっ!!!よくやったがんばった!!!
私ももうすぐ追いつけるかな〜?
37w+12.6kg●有り
朝 たまねぎ納豆ご飯 みそ汁(豆腐なめこネギ) 唐揚げ3 みかん
昼 すき焼丼 みそ汁(豆腐なめこネギ)
間 キャラメルコーン残り いろいろこわれせんべい 
夜 バナナ みかん いちぢくフランス いちごカスタードデニッシュ ヨーグルト
37w+12.5kg●有り
朝 ヨーグルト すき焼丼 みそ汁(豆腐なめこネギ)
昼 マック(チキンのやつポテトクー) ハイチュウ2 ココア飴1 ミルクティー
夜 鶏塩うどん(ハクサイネギダイコン)
明日は検診〜今日はいつもより歩きまわって動いてるぞ〜子宮口はいかに!?

566 :名無しの心子知らず:2006/12/19(火) 23:49:49 ID:nsaU6Ty3
39w +3.0kg 鉄

朝:ひじきご飯おにぎり2個、永谷園のお吸い物
昼:天丼(野菜かきあげ・イカ・キス)、とろろ昆布汁
間:焼き芋1本
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ・ネギ)、牛肉と蓮根の炒め物、人参白和え
間:ミスドのカスタードショコラ、たんぽぽコーヒー

予定日超過は確実だろうけど、なんとか年内に退院できるように出産したい…

567 :名無しの心子知らず:2006/12/20(水) 09:18:52 ID:3ExYWIg1
19w -0.5kg

朝 納豆ごはん なめこと豆腐の味噌汁 刻みキムチ
昼 ソーセージマヨパン キーマカレーまん りんご1/4 みかん1/2
間 ミルクティー クレープロールケーキ2切 唐揚巻1切
夜 ごはん1膳 鮭と白菜の生姜煮 里芋とちくわの煮物
   ほうれん草と蒟蒻の白和え いちご

昨日●があったおかげか、0.5kg減った。ウレシス。
しかし、昨日今日と中の人がやたら元気だなぁ・・・

568 :名無しの心子知らず:2006/12/20(水) 09:33:02 ID:6CQxSaDl
19w +1.5kg

朝:無し
昼:りんご
夕:焼きそば(キャベツ、玉ねぎ、目玉焼き)、いちごオレ
間:おやつ煮干し
夜:みかん、寿司(サーモン、いわし、えび、たこ、まぐろ)チャルメラしょうゆラーメン
間:赤貝の缶詰め

最近1日4食が当たり前になってきた。
体重も増えるしやばいな…

569 :名無しの心子知らず:2006/12/20(水) 09:41:47 ID:DsiWm4tj
28w +5.2

朝 なし

昼 ごはん大盛 茶わん蒸し ミートボール3つ 竜田揚げ

夜 ごはん少し からあげ
小松菜としいたけの炒め物 タチウオからあげ

病院でもらった薬飲んでも●がでない…

570 :名無しの心子知らず:2006/12/20(水) 18:19:25 ID:ZGI0GHU9
24w 朝 ドーナツ2個 ヨーグルト ココア
昼 カップラーメン
夜 梅しらすおにぎり 五目おにぎり 飲むヨーグルト
間 スナック菓子 レアチーズタルト チョコ 炭酸

571 :名無しの心子知らず:2006/12/20(水) 20:37:08 ID:TyLYoFNq
29w +3.40sウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 白菜と春雨のつくね鍋 ひじき煮付 小松菜ごま和え 納豆半パック
夜 ご飯半膳 焼き魚(鯵) 高野豆腐とキャベツの卵とじ きんぴらごぼう
  ほうれん草のおかか和え 味噌汁(大根・油揚げ)
間 麦茶 りんご 梅飴一粒

>>562さんおめでとうございます。

近所の店でクリスマスチキンの予約した。今年は(小)でw

572 :名無しの心子知らず:2006/12/20(水) 22:09:39 ID:CLMwFKT5
36w +5.6kg

朝:トースト少し、ラブレ

昼:【ケンタ】クリスピーチキン×2、ビスケット、午後ティーレモン、杏仁豆腐

夜:キムチ鍋(白菜、キムチ、もやし、ニラ、えのき、豆腐、豚バラ)+うどん

間:ヤクルト、ポンデリング、杏仁豆腐

何かお腹痛いかも…
今日検診で子宮口3a開いてるって言われたし、陣痛かな?
時計と睨めっこ…
●出そうで痛いのかよく分からん。
とりあえずこれからの夕飯は最後の晩餐はだと思って好きな物食べよ!

573 :名無しの心子知らず:2006/12/20(水) 23:47:50 ID:8dM9dRWf
39w +3.0kg 鉄

朝:トースト、野菜スープ(ベーコン・キャベツ・人参・玉ねぎ)
昼:ナポリタンスパゲティ、無糖ヨーグルト+りんごジャム
間:牛乳、ミスドのチョコカスタードフレンチ
夜:発芽米入りご飯、わかめスープ、蟹玉、棒棒鶏
間:雪見だいふく生チョコ入り

574 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 00:51:08 ID:IzB/4lcb
28w+6s

朝 ライ麦パン マーガリン ポタージュスープ 手作りドーナツ
昼 なし
夜 居酒屋
(山芋鉄板 手羽一本 付け出しの煮物 揚げだし豆腐 ポテトサラダ)少しづつ
間食 モカラテ マロンケーキ


575 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 08:21:10 ID:jL+cE+bL
34w +4.5kg

朝 焼きそばパン半分、カフェオレ、ヨーグルト
昼 ぞうすい(ベーコン、白菜、エノキ、ホウレン草、卵)
夜 カキフライ2個、キャベツの千切、トマト、カボチャの煮付
  納豆、ご飯半膳
間食 干し芋少し、ホットミルク

明日は検診。検診終ったらクリスマスのご馳走の準備。楽しみ

576 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 09:21:55 ID:hMu6bJ+u
20w -0.5kg

朝 フランスパン×3切(チーズ&ブルーベリージャム)
   メープルトースト1/2 牛乳 りんご1切
昼 お弁当
   (ごはん 漬物 ウインナー炒め ほうれん草とちくわの胡麻和え
    ミートボール 海苔チーズ入り卵焼き さつまいもの煮物 プチトマト)
   りんご1/4 みかん1/2 キウイフルーツ1/2
間 キャラメルティー ミニクレープロール1切 ジャイアントコーンアイス1/2 ヤクルト
夜 ごはん1膳 春菊とわかめと豆腐のおつゆ
   豚肉の味噌漬け焼き 付け合せ(キャベツ 茹でブロッコリー プチトマト)

●出ないなー。水気と繊維質と運動・・・全部足りない気ガスoQz

577 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 10:11:16 ID:bi/3myIB
19w +1.5kg

朝:チキンライス
昼:無し
間:りんご
夜:もんじゃ焼き、カレーお好み焼き、ほたてバター、かき氷、焼きそば
間:チョコパフェ、ふりかけごはん

578 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 14:54:47 ID:A4gbIPJe
11W +4.5kg

朝:カフェオレ、わかめご飯一口
間:むしパン、ココア、麦茶
昼:持参弁当(わかめご飯。切干大根・ソーセージ・チーズ春巻・ひき肉オムレツ・コーンコロッケ)
  麦茶・せん茶
間:むしパン残り、クッキー、かふぇモカ
間:昆布いり干し梅
夜:ぱりぱりポテト(餃子の中身がチーズとポテト)5個、白菜・もやし・ブナピーの中華炒め
  味噌汁(大根・わかめ)、オクラのおかかマヨ和え
間:ポンデクランチショコラ、エンゼルクリーム、ダブルチョコクリスピー
  朝食みかんヨーグルト、ダイエットコーラ
  

579 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 15:07:31 ID:7cyJkvuw
23w +1.4s

朝 キウィと苺のプレーンヨーグルトかけ ラズベリーソース
  シュガートースト1枚 カフェオレ(ノンカフェイン)
昼 ピリ辛ソーセージパン たこ焼きパン
間 あんパン ポンジュース
夜 (予定)
  照り焼きチキン キャベツ千切り添え
  切干大根の煮物 ほうれん草の胡麻和え
  鮭あら汁 十五穀米  

580 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 15:51:28 ID:e8m5/TtQ
17w+1.2
朝 コーンフレークココア味牛乳がけ
昼 スパゲティミートソース ヨーグルト
間 おいなりさん3個
夜 <予定>
  ひじきの煮物 
  鶏のから揚げByヘルシオ
  わかめスープ(汁は飲まない)
  こんな感じかな

大丈夫だろうか


581 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 19:24:24 ID:u0EqxwdP
37w+12.5kg●有り 検診
朝 寝てた
昼 ヨーグルト カニクリームコロッケサンド 山菜フランス 半熟たまごカレーパン みかん
間 チョコデニッシュ カフェオレ こわれせんべい 飴ガムなど
夜 ツナクリームパスタ 唐揚げ3 もやしとほうれん草のごま和え みそ汁(豆腐なめこネギ)

子宮口まだまだ指一本程度だったらしい う〜ん

582 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 19:27:42 ID:kBc8BLTh
16w ±0kg
 
朝:シリアル、低脂肪乳。
間:グミ少し。
昼:回転寿司で軍艦巻き多め6皿、カニ汁は半分。
間:パン少し、低脂肪乳。
夜:ピザ少し、フライドチキン。
 
朝:しそ納豆ごはん、りんご。
昼:やきそば弁当、ほうれん草、りんご。
夜:梅茶漬け、ばなな。
 
旅行で すっかり なまけ癖がつきますた。

583 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 19:50:23 ID:6e9nl+dP
572です。
昨日の痛みはやっぱり陣痛で、今朝出産してきました!
最後の晩餐はキムチ鍋で締めくくられました…
焼肉食べたかったな…

最終的に体重が6kgで抑えられたのはこのスレのおかげです。
皆様もお産頑張って下さい。

584 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 21:30:03 ID:LUDz76E6
予定日 +3.0kg 鉄

朝:ひじきご飯おにぎり1個、ヤクルトもどき
昼:緑のたぬき
間:無糖ヨーグルト+りんごジャム
夜:ナス入りアラビアータ、チキチキボーン、根菜ごまサラダ(ごぼう・人参・蓮根)
間:雪見だいふく生チョコ入り、牛乳、ロイズ生チョコ2粒

おしるしきたので、産まれたら当分食べられないであろうものを
食べることにした。緑のたぬきウマー

585 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 22:41:01 ID:7pn1esiL
36W
朝 昨晩の残り白菜シチュー
昼 チョコパン メロンパン スパゲティサラダ
を食べたらなんか気持ち悪くなった(´Д`;)糖分とりすぎ?
夜 照り焼きチキン1切れ キャベツ

妊娠後期になって手抜き食事が増えた。ごめんよ赤

586 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 22:44:30 ID:pXuceTYx
29w +7kg

朝:小倉トースト、りんご半分、いちご5粒、牛乳500ml
昼:ご飯1膳、マグロのユッケ、鶏肉とほうれん草のグラタン、お漬物少々
間:きなこ餅、餅入りぜんざい、海老ピーナッツ
夜:ご飯1膳、イカのバター焼き、イカの刺身、ニラレバ炒め
間:いちご3粒、りんご1個、抹茶モナカアイス

体重気にするのもう疲れてきた。
予定日までまだ3ヶ月もあるよ・・・。

587 :名無しの心子知らず:2006/12/21(木) 22:48:17 ID:wa++s49r
14w -1.7kg

朝:寝てた
昼:ピザトースト,ミルクココア,みかん1個
間:ミニカップラ,まんじゅう1/2個,ホットカリン
夜:しらすチャーハン(ニンジン,ピーマン,タマネギ,マイタケ),ニラ・油揚げ味噌汁
  豚レバー焼き鳥1本
間:麦茶,ミルクココア,オロナミンC

最近フラフラするなぁと思っていたら貧血と診断され、鉄剤の薬を飲むことになりました。
なのに食事はバランス悪い。。。料理上手になりたいなぁ。

588 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 00:09:51 ID:F8LQZpxy
28w+6s

朝 なし
昼 カレーパン ソーセージパン 手作りドーナツ 野菜ジュース コーヒー
夜 ガストで目玉焼きハンバーグ 野沢菜ちりめんご飯 味噌汁
間食 りんご

589 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 00:44:40 ID:knfOLSoy
29w +3.40sウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 高野豆腐とキャベツの卵とじ ほうれんそうおかか和え
  納豆半パック もずく
夜 ご飯半膳 肉じゃが(厚揚げ・鶏・人参・椎茸・ジャガイモ・白滝・玉葱)
  焼き鳥(レバー・ネギマ)各1 青梗菜と油揚げの煮びたし いんげんごま和え
  きんぴらごぼう 味噌汁(ネギ・ワカメ)
間 麦茶 りんご ラブレ

>>583さんおめでとうございます。 

590 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 09:44:33 ID:ehuwu9aB
20w ±0kg

朝 納豆+刻みキムチごはん大盛り りんご1切
昼 お弁当
   (わかめごはん ハムネギ入り卵焼き 豚肉の味噌漬け焼き プチトマト
    ブロッコリーマヨ添え マカロニのケチャップ和えウインナー入り
    さつまいもの煮物 りんご1/4 みかん1/2 キウイ1/2)
間 ハムサンド1切 ヤクルト ヨーグルト プルーン×3 ベビースター少々
夜 釜揚げうどん

バランス悪・・・今日こそまともに夕食作ろう。

591 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 13:53:56 ID:rHo23VCW
>>583さんおめでとう!お疲れさま〜焼き肉は残念だったねw

38w+12.5kg●有り
朝 ヨーグルト あったかそば(ネギホウレンソウ油揚げ)
昼 ご飯 みそ汁(豆腐なめこネギ)  鶏胸肉のチーズ焼き+千切りキャベツ 白菜とひき肉炒め
  オクラ玉ねぎ納豆マヨ
間 こわれせんべい みかん5 ミルキー ココア飴
夜 牛乳で溶いたコーンスープ 食パン1
ちっちゃいみかんだけど狂ったように食べてしまった…胃がキモッ



592 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 17:30:43 ID:poGW/TWd
11w −1.5kg

朝 ヨーグルトはちみつかけ オールブランシリアルビスケット2枚
間 いちご二個
昼 混ぜご飯(鮭、大葉、ゴマ)
間 ダーツ2粒
夜 昼の混ぜご飯の残り きんぴらごぼう 野沢菜漬

つわり治まったと思ってたら一昨日あたりから気分がまた悪くなってきた。
つらい…

593 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 20:25:14 ID:/6OJC4+P
39w1d +8`

朝>朝食リンゴヨーグルト・カッパエビセン(小袋1)・チョコ(1粒)昼>なし
夜>マック(チキンマックB・チーズB・ポテトM2コ
・ナゲット2コ)・チョコチップスティックパン2本・
歌舞伎煎餅(ミニ3コ)


今日は検診で、終わってからドカ食いの
衝動ですっかり食べすぎた(☆_☆)
…でも幸せ♪
赤さんは全然生まれる気配なし…(*_*)

594 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 22:08:37 ID:LDMtlb/g
40w +3.0kg 鉄

朝:フランスパン2切れ、ベーコンエッグ、牛乳、アロエヨーグルト
昼:豚キムチ炒飯
間:牛乳、カントリーマァム3枚
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(えのき・豆腐・ねぎ)、ほっけ開き、
  かぼちゃ煮物、焼きそば弁当1/3
間:牛乳、ロイズ生チョコ2粒

595 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 22:55:59 ID:F8LQZpxy
29w+6s

朝 チーズパン シリアル 低脂肪乳 手作りドーナツ コーヒー スープ
昼 オムライス
夜 オムライス残り少し 16穀米軽く一膳 鮭オイル焼き 温奴の納豆のせ 金時豆
間食 シュークリーム 最中 プチあんドーナツ3個

596 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 23:01:32 ID:y4MgECIX
>>583さん、おめでとうございます〜

34w +5.0kg

朝 トースト1/2枚、ヨーグルト、カフェオレ
昼(ミスド)餡かけチャーハンの飲茶セット
夜 豚お好み焼き、麦茶
間食 天津甘栗、ダックワーズ1個、ホットミルク

検診の朝、起きたら前日より500g増えるのなんでだろ orz
でも今週頑張って減らしてたので「頑張ったネ」と褒められた(嬉しい)
調子に乗って帰りにケーキ屋さんで
焼き菓子を数点買って「今日は食べるぞっ!」と思ったら
旦那が仕事仲間から天津甘栗(大好き)いっぱい貰ってきた。
幸せだけど。。。後が怖い。。。


597 :名無しの心子知らず:2006/12/22(金) 23:35:05 ID:LUp8nRGt
25w +6kg

朝:なし
昼:イチジクマフィン(無印)、ヨーグルト、ホットドッグ(ミニストップ)
夜:明太子パスタ

体重計が壊れて買いに行かなきゃ…。

598 :名無しの心子知らず:2006/12/23(土) 00:24:28 ID:wWRFfaYq
30w +3.40sウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1) 
昼 寝てた
夜 ご飯半膳 焼き魚(太刀魚)みりん干し2枚 肉じゃが
  ほうれん草おかか和え 青梗菜と油揚げの煮びたし いんげんごま和え
  きんぴらごぼう 味噌汁(ナメコ) 
間 麦茶 りんご ラブレ

最近、寝ても寝てもまだ眠い。食い気<眠気だ・・・。

599 :名無しの心子知らず:2006/12/23(土) 00:48:59 ID:1z2IvbSH
7w
朝 食パン1枚、10円まんじゅう一個
昼 カルボナーラ
夜 ジンギスカン、カツオの刺身、味噌汁、ご飯


600 :名無しの心子知らず:2006/12/23(土) 20:26:56 ID:YAgfted4
38w+12.1kg●有り
朝 ヨーグルト 
昼 サッポロ一番塩ラーメン(たまごハクサイモヤシ)
間 こわれせんべい ミルクココア チュッパチャプス バナナ バナナ&ブルーベリーパンケーキ
夜 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げハクサイニンジンダイコンこんにゃく) 浅漬け(ハクサイニンジンダイコン) 
  ハンバーグ+千切りキャベツ 残り物白菜とひき肉炒め みかん

うわぁ〜書き出すとホントコワイ…食べ過ぎだよ

601 :名無しの心子知らず:2006/12/23(土) 21:05:33 ID:UE50YeXD
29w+7s

朝 雑穀パン 銀チョコパン 野菜ジュース
昼 チーズパン 肉まん コーンスープ
夜 和風根菜入りのミートソーススパゲティ
間食 小さいガトーショコラ りんごマドレーヌ たけのこの里半分

食事の準備が面倒で昼はパンが多いな・・・
   

602 :名無しの心子知らず:2006/12/23(土) 21:25:55 ID:MIDGoCCe
40w +3.0kg 鉄

朝:フランスパン2切れ(生ハム・トマト・チーズのせ)、牛乳
間:カントリーマアム2枚
昼:桂花ラーメンのこたろうめん(外食)
夜:ローストチキン1/2羽分(つけ合わせにブロッコリーと人参)、
  スパゲティサラダ(スパゲティ・きゅうり・生ハム)
間:nicoのチーズケーキ(φ12cmくらい)を1/2、牛乳

明日明け方に産気づくことを祈って1日早いクリスマスメニュー。


603 :名無しの心子知らず:2006/12/23(土) 23:06:58 ID:K3rccZyn
25w+6s

朝 イチジクマフィン半分(無印)、薄皮クリームパン2つ
昼 ご飯、明太子、昆布の佃煮
夜 メンチカツサンド、コロッケサンド
間食 ココア

もう一週間も野菜食べてない…。

604 :名無しの心子知らず:2006/12/23(土) 23:26:57 ID:x0l63Y0j
29w +7kg

朝:トースト2枚(バター&砂糖)、バナナジュース
昼:カキフライ弁当
間:チーズケーキ、焼き芋1本、甘いデニッシュのパン、紅茶
夜:フワフワ玉子のオムライス大盛り、ファンタグレープ500ml
間:ガトーショコラ、いちご牛乳

605 :名無しの心子知らず:2006/12/24(日) 00:19:26 ID:b/9KalDK
14w 

朝 なし
昼 モス(キンピラライスバガ サラダ コーンポタージュ モスチキン一口)
間 メロンパン1個、ドリップコーヒー1/2杯
夜 ご飯1膳、味噌汁(マイタケ 冬瓜 油揚げ ワカメ)、焼き鳥(トリレバー ナンコツ)
  サラダ(レタス キュウリ)、揚げ豆腐にめんつゆかけたやつ
間 いもけんぴ10本くらい、えんどう豆スナック1/3袋、麦茶、飴

つわり終わってから食べることが楽しくてついつい間食・・・
もっと野菜食べたい(のになかなか食べない)

606 :名無しの心子知らず:2006/12/24(日) 09:01:04 ID:8QVRzZ9O
30w +3.40sウテ

朝 寝てた
昼 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1) ミネストローネ
夜 ご飯半膳 煮魚(カレイ) 豚汁(里芋・コンニャク・人参・大根・ゴボウ・長葱・油揚げ)
  かぶのとろとろ煮 小松菜と油揚げの煮びたし ほうれん草おかか和え
間 麦茶 ラブレ りんご 梅飴3粒 おかき少々

また長時間寝てしまった。一食抜きが多いなあ。

607 :名無しの心子知らず:2006/12/24(日) 09:46:03 ID:AkYoN1FT
11w −1.5kg

朝 寝てた
間 カスタードケーキ 紅茶
昼 わかめご飯 きんぴらごぼう
間 鉄分ゼリー3個 妊婦用ミルクティー サツマイモの甘露煮4個
夜 たまごサンド二切れ
  ケンタッキーのチキン(ナゲット含め4個)
  アルコールなしシャンパン
間 チョコケーキ 野沢菜漬

クリスマスということで食生活乱れまくり。
今月始めにはマーしまくりで今年はチキンもケーキもなしだと思ってたから
つわりが早くおさまってくれたお陰で食べられて良かった。

608 :名無しの心子知らず:2006/12/24(日) 16:34:14 ID:+JrSH7XK
38w+13kg●有り
朝 ヨーグルト 充実野菜 食パン3マーガリンジャム ポタージュ
昼 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げハクサイニンジンダイコンこんにゃく) 浅漬け 焼き肉(ハクサイネギ) 納豆
間 カフェオレ バナナ&ブルーベリーパンケーキ +はちみつ
夜 あったかそば(たまご油揚げネギホウレンソウ) ダイコンとニンジンのサラダ メルティーキス3

やっぱケーキとチキンは食べたいよね〜 出産前に餅も食べておきたい!!

609 :名無しの心子知らず:2006/12/24(日) 22:47:13 ID:k+xst6uW
40w +3.5kg 鉄

朝:フランスパン3切れ、スープ(シャウエッセン・人参・玉ねぎ・じゃがいも)
昼:CoCo壱のロースカツカレー、かぼちゃサラダ
間:ミニパナップ
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(白菜・里芋)、豚と牛蒡の柳川風、大根の梅和え
間:牛乳、カントリーマアム2枚


610 :名無しの心子知らず:2006/12/24(日) 22:50:01 ID:XQj+En9u
26w +5kg

23日
朝:寝てた
昼:チーズパン、リンゴ1/2+無糖ヨーグルト、カフェオレ
夜:和風チキン1本、肉じゃが、トマトとイチゴのサラダ、いなり寿司
  お新香巻き、コーンスープ、ダイエットペプシ500ml
間:チョコレートムースケーキ1/4、ミルクティー

24日
朝:寝てた
昼:チーズパン、ぽんかん2/3、ミルクティー
間:せんべい1枚、野菜ジュース、チョコレートムースケーキ1/8
夜:チキン1本、ごはん1膳、かぼちゃ煮物、鶏から揚げのネギソース1口
  ポテトサラダ、魚介のサラダジェノバソース、こんにゃく甘辛煮、シャンメリー1/2本
間:チョコレートムースケーキ1/8、カフェオレ

昨日今日のクリスマスは旦那といっしょにデパ地下でお互いに食べたい物を買いまくった。
その結果、和風なのか洋風なのかよくわからないまとまりのない料理ばかりに…。

611 :名無しの心子知らず:2006/12/24(日) 22:55:41 ID:AkYoN1FT
11w

朝 チキンの残り(3ヶ)
間 チョコケーキ少し
昼 ほうれん草とエリンギのサラダ
間 鉄ゼリー3ヶ 妊婦用ミルクティー
夜 お寿司(マグロ一皿 タコ一皿 卵一皿 納豆巻き二皿)
  茶碗蒸し
間 いちご3ヶ ダーツ2粒 サツマイモ甘露煮2個

朝からチキン食べたら胃もたれして、昼死ぬかと思った
昨日今日と食生活乱れまくったから明日から気をつけます…

612 :名無しの心子知らず:2006/12/24(日) 23:54:58 ID:S1w4Qyt/
29w+6s

朝昼 びっくりドンキーで150gおろしハンバーグプレート コーンスープ
夜  ソーセージとピーマンのぺペロンチーノ
間食 31のシングルサンデー ガーナ一列 たけのこの里半分 最中小
外食が多かった。

613 :名無しの心子知らず:2006/12/25(月) 00:43:45 ID:8vwwNXaX
7w ±0s

朝 サラダ
昼 チャーハン(ウィンナー、ベーコン、人参、ほうれん草、ネギ)少し
夕 お寿司(少し)、フライドチキン、ローストビーフ、イチゴ
夜 カニ寿司

あぁーカニ寿司、失敗した!
夕ご飯が早い時間だったから、今つわりで気持ち悪いのは
食べれば楽になると思って食べたけど、マーしそうで眠れない…。
もうつわりが辛すぎる…。

614 :名無しの心子知らず:2006/12/25(月) 07:52:46 ID:5tFIVqI0
34w +5.0kg

朝 トースト1/2枚、オムレツ(ホウレン草、マッシュルーム、ソーセージ)、南瓜の煮付
  カフェオレ、バナナ1/2本
昼 カレーパン(ちょっと旦那に)、アップルパイ1/2個、ミルクティ
夜 ビーフシチュー、スモークサーモンのサラダ、フランスパン
  シャンメリー1/2本
食後 クリスマスケーキ(15cm)1/6、ストレートティ

●様が3日来ません。。。野菜不足だなぁ orz
赤が生まれたらなかなか作れないと思ってビーフシチュー頑張った。


615 :名無しの心子知らず:2006/12/25(月) 10:09:33 ID:2nYvRrUG
20w +0.5kg

22日
朝 トースト(バター&メープルシロップ) 牛乳 りんご1切
昼 Wチーズバーガー ポテトM1/3 カフェオレ りんご1/4 みかん1/2
夜 ごはん半膳 鶏肉のおろし煮 卵と麩のおつゆ
   ブロッコリーの茎とちくわの酢味噌和え

23日
朝 トースト ハムベーコンエッグ 牛乳
昼 鶏肉のおろし煮(昨日の残り) カップヌードル1/2 やきそばUFO1/2
間 ミルクティー 抹茶カステラ1切 七味煎餅1枚
夜 ごはん1.5膳 蟹鍋(蟹 白菜 大根 人参 春菊 椎茸 えのき) 漬物
間 蟹鍋残り ぼたもち

24日
朝 ぼたもち×3 牛乳
昼 雑炊(ごはん 卵 蟹鍋残り ネギ)
夜 [外食]しゃぶしゃぶ(牛肉 白菜 人参 椎茸 えのき 白滝 もやし ニラ
       お餅 うどん 雑炊) 突き出し:ハムの胡麻酢和え バニラアイス
間 ケーキ(ミニホール:1/3) カフェオレ

ジャンクと外食三昧の週末だった。しかも鍋2連チャン。
明日検診なのに体重が・・・oQz

616 :名無しの心子知らず:2006/12/25(月) 22:17:27 ID:ohDwV89Q
40w +3.0kg 鉄

朝:ひじきご飯おにぎり1個、ウーロン茶
昼:ネギトロ中巻1本、豚レバーカツ1個、コロッケ1個
間:牛乳、ホイップクリームとカスタードのシュークリーム1個
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(白菜・里芋・ねぎ)、刺身(ブリ・トロカツオ)、
  ちぢみほうれん草とコーンのバター醤油炒め
間:じゃがりこ1/3くらい

617 :名無しの心子知らず:2006/12/25(月) 23:33:33 ID:RBi/XYho
11w −1.0kg

朝 チョコケーキ二口
昼 煮込みうどん(白菜、大根、にんじん、しいたけ、えりんぎ、油揚げ、卵)
間 ドーナツ一ヶ、カフェオレ、鉄分ゼリー3ヶ
夜 幕の内弁当(ご飯、なすのひき肉はさみ揚げ、イカのから揚げ、卵焼き、
  しいたけ・さといも・にんじんの煮物、ごぼうとにんじんのマヨ和え、煮豆)
間 サツマイモの甘露煮4個

誘惑に負け、買い物帰りにミスド寄ってしまった…

618 :名無しの心子知らず:2006/12/26(火) 00:13:22 ID:aSr5+a1+
38w+13.5kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 食パン3 ハムエッグ 唐揚げ4 千切りキャベツ 
  みそ汁(豆腐油揚げハクサイニンジンダイコンこんにゃく)
間 メルティーキス6
夜 オリジン惣菜(カボチャ 手羽先2 サラダ3種 フルーツ)ちらし寿司 
  プリンアラモード系 イチゴムース 半分こ
38w+12.5kg●有り
朝 ヨーグルト 
昼 鶏と野菜のミートソース ダイコンニンジンサラダ
間 メルティーキス5 みかん3
夜 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げハクサイニンジンダイコンこんにゃく) 納豆 ゆかり caふりかけ 
  ちくわマヨ

ペコペコで待ってたら旦那が熱出してフラフラで帰宅。ケーキとチキンは明日へ持ち越し…
ノロかインフルかただの風邪か?かわいそうだけど食い気が…あぁケーキ…
とにかくうつらない事を祈るしか無いやね

619 :名無しの心子知らず:2006/12/26(火) 03:35:43 ID:49pi9pUy
29w+6s

朝 シリアル 低脂肪乳 コーヒー(カフェインレス)
昼 ほうれん草とチーズのオムレツ ミルクパン クリームパン(小)コーヒー
夜 ビーフシチュー バケット ハーブバター 
間食 手作りガトーショコラ(小)クリームサンドビスケット3枚 紅茶

620 :名無しの心子知らず:2006/12/26(火) 12:53:10 ID:83CixalX
20w ±0kg

朝 納豆ごはん1膳 刻みキムチ
昼 おにぎり×2(ツナマヨ 辛子明太子) 
   ねばねばサラダ(オクラ きゅうり わかめ もずく 春雨)
   りんご1/4 みかん1/2
間 マカダミアチョコレート×3欠片 バナナミルクドリンク
   ヨーグルトドリンク ヨーグルト プルーン×3
夜 カレーうどん キャベツとツナのサラダ

昨日は帰宅バスで酔って、あまり食べられなかった。
今日はまともに食べないとなー。

621 :名無しの心子知らず:2006/12/26(火) 20:36:01 ID:PnQNZmyB
7週
朝 コーンフレーク、食パン一枚
昼 冷食のグラタン、イチゴ
夜 焼き鳥、カクテキ、冷しゃぶ、ゴハン

622 :名無しの心子知らず:2006/12/27(水) 00:29:55 ID:v66DwuHq
30w +3.40sウテ

朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 パン・ド・ミ1枚 カポナータ(ジャガイモ・トマト・ズッキーニ・ナス・オリーブ・玉葱・セロリ)
  バター(小さじ1) キャベツと鶏肉の甘辛煮(人参・シメジ) ブロッコリー
  鶏モモ揚げ(一口)
夜 ご飯半膳 焼き魚(鰤) 車麩のすき煮(豚・玉葱) 小松菜のごま和え
  もずく酢 味噌汁(葱・油揚げ) かぶとろとろ煮 ヨーグルト
間 麦茶 ポッキ−5本 ラブレ 梅飴1粒 

ナカザワヨーグルトウマー

623 :名無しの心子知らず:2006/12/27(水) 07:47:31 ID:FBZvRA9l
34w +5.0kg

朝 焼そばホットドック(ロールパン)1個、ヨーグルト、カフェオレ
昼 焼そば(朝の残り)、麦茶
夜 あじの塩焼き、納豆、鯛の子、菊菜胡麻和え、ご飯半膳
間食 マルセイバターサンド1個、ポテトチップス少々、甘栗10粒、麦茶

冷蔵庫にまだマルセイバターサンドが。。。甘栗もまだ残ってる。。。
お菓子が無くならない orz
お菓子の為にご飯を減らしてるような状態;

624 :名無しの心子知らず:2006/12/27(水) 09:25:54 ID:jjg7A6GV
20w ±0kg

朝 シリアル 牛乳
間 [ミスド] エンゼルフレンチ ハムチーズパイ 紅茶
昼 ハムレタスサンドイッチ 野菜コンソメスープ
   りんご1/4 みかん プルーン×2
夜 [外食:えびめしや]
   オムえびめし ワンタンスープ コールスローサラダ

検診が終わったのと仕事のストレスでドカ食いしちゃったよー。
でも、地元名物のえびめしは久々でうまかった。

625 :名無しの心子知らず:2006/12/27(水) 09:27:45 ID:HwuZ1e03
11w −1.0kg

朝 クレープサンド
昼 ほうれん草、エリンギ、にんじんのサラダ
  たまご&チーズサンド
間 朝のクレープサンドの残り
夜 ご飯一膳、和風ハンバーグ(付け合せナス&にんじん)
  冷奴(じゃこ&オクラのせ)、野沢菜漬
間 ウィノアチョコ5個、カラムーチョちょっと、鉄分ゼリー3個

バランスが相変わらず悪い・・・

626 :名無しの心子知らず:2006/12/27(水) 11:10:48 ID:C1k2Fp30
29w+7s
昨日

朝 パン 野菜ジュース 
昼 なし
夜 忘年会で中華
(前菜・エビチリ2個・鳥からあげ甘酢(薄い肉)4枚・マーボチャーハン
 タピオカミルク・デザート盛り)

間食 クリームサンドビスケット3枚 手作りガトーショコラ りんご  
       

627 :名無しの心子知らず:2006/12/27(水) 13:16:13 ID:Jd6dqYUU
21w −3kg

朝 ご飯 水菜とブロッコリーのサラダ 玉子焼き
昼 なし
間 板チョコモナカ 揚げせん
夜 たらと白菜の味噌汁

クリスマスで体重アップ…甘いものが止まらない涙

628 :名無しの心子知らず:2006/12/27(水) 13:35:33 ID:2yZ3vFsQ
9w

朝    野菜ジュース 山崎のぶどうパン半分
昼    ハンバーグ弁当
間    萩の月 1個
夜    メンチカツ弁当 サラダ レバニラ チャーシュー 
間    みかん3個 モナカアイス 半分 小魚カルシウム3袋

たべすぎだっほい!

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