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★☆妊娠中の食事メニュー・5食目☆★

1 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 20:13:29 ID:IzfEvag5
みんなどんな物食べてるの?

前スレ
妊娠中の食事メニュー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128561695/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139483690/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1149765751/l50

980を踏んだ人は次スレを立ててください。

2 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 20:23:48 ID:Sv8Ypwv1
2げと?

3 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 20:45:31 ID:R2so8H51
1乙

4 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 21:04:18 ID:TrW42AO2
28w+4kg ウテ

朝:トースト+マーマレード、牛乳
昼:五目チャーハン、野菜J、豆腐とわかめの味噌汁
夜:ご飯、ホウレン草と油揚げの味噌汁、豆腐ハンバーグ+グリル&ボイル野菜色々、素納豆、グレープフルーツ

食欲↓気味。

5 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 21:14:49 ID:/CFyr4Qb
13w +1.5kg

朝 寝てた。

昼 梅シソチャーハン、みそ汁(玉葱、人参、しめじ、ワカメ)、肉じゃが(じゃが芋1切だけ)

夜 ご飯軽く1膳、みそ汁(ワカメ、椎茸、玉葱、ネギ、とき卵)、梅干し5つ
夜は旦那に海鮮丼作ったのに、自分は梅干し…。
医者に生物を全て禁止されているので、海鮮丼も食べれない。野菜ですら、火を通すようにゆわれているから、サラダも食えない↓↓ストレスがたまる。。。

6 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 21:15:39 ID:ouUM8II6
20w+6kg

朝 鉄ジュース・冷やしあめ
昼 牛丼・レタスとカイワレとトマトのサラダ・枝豆コロッケ
夜 サブウェイでプルコギサンド・ポテト・オレンジジュース
間 いちごオレ・ゼリー・ペプチドミルク・ミロ・ヤクルト

7 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 21:23:20 ID:8Kfivzhg
>1さん乙です。

34w +5.6kg

朝 ご飯 納豆 豆腐とワカメの味噌汁 スイカ
昼 親子丼 朝の味噌汁
間 こんぺいとう 柿ピー
夜 ご飯 麻婆茄子 餃子 マカロニサラダ レタス

8 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 21:27:56 ID:3DycOtDL
1さん乙でした〜

25w+4.5s
朝:フレンチトースト、アイスカフェオレ
昼:豚まん1個、オレンジ1個
夜:カレーライス(ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・ピーマン・パプリカ・シメジ)
間:スイカ、アイスクリーム

明日検診だ〜。検診後はミスドでお粥食べようと今から心に決めている。

9 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 22:32:34 ID:6hmGMC2T
1さん乙です
25w +5.2kg
朝:ご飯1/3膳・ワカメと豆腐の味噌汁半分・ゴーヤの肉詰め餡かけ2切れ
  バナナ牛乳+バナナ酢
間:ミニパン(バナナクリーム入り)2個・シャービック3個・麦茶
昼:野菜たっぷり冷やし中華2/3(胡麻だれ)・麦茶
夜:ご飯半膳・白菜と揚げの味噌汁半分・肉じゃが・ピーマンと小エビのお浸し
  セロリと玉葱のピクルス

明日は主人が泊まりで居ないので
食事がメチャクチャになりそうで怖い。

10 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 23:00:23 ID:yI7GlfPm
14w −0.5

朝 寝てた
昼 ホットケーキ半分 ベーコンかりかり焼き 水

間 チョコクッキー 歌舞伎せんべい

夜 チャーハン半分 餃子1個 中華スープ 水

旦那帰り遅いし夜食にモナカアイスでも食べようかな

11 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 23:15:21 ID:JKrYDD95
40w2d

朝 ミニパン 牛乳 わらびもち
間 ポテチ半袋 ダイエットコーラ ミニくるみパン
昼 ご飯お茶碗に半分 鮭 お吸い物 スイカ
間 アイスクリーム 
夜 お好み焼き
間 スイカ プリッツ1袋 ダイエットコーラ ポンテリング

予定日過ぎても産まれる気配、まったく無し。
食事・間食にはかなり気を配っていたが、
なんだか今日は理性がはじけ飛んで欲望のままに食べた。

12 :名無しの心子知らず:2006/08/01(火) 23:27:25 ID:R2so8H51
28w+5.4キロ

朝:スイカ
昼:ウインナーカレー
間:ドラえもん人形焼3個
夜:レタスチャーハン、スイカ

買ったスイカが甘くなかった。塩を付けて食べるのでかえって浮腫みそう。

13 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 01:38:07 ID:mLSu4dP8
30w+2
朝 トースト1枚にマーガリン、ミニクロワッサン1個、目玉焼き、麦芽豆乳、バナナ
昼 ミニクロワッサン3個、冷凍バナナ
間 ジャイアントカプリコ、ポテトチップス1袋
夜 ご飯110g、いかリング、玉子とわかめのスープ、サラダ(レタス、キャベツ、トマト、きゅうり+梅ドレッシングとマヨネーズ少し)
2100kcalくらい ポテチやっちまった
なんだか眠れないよ・・・。
ベビーカタログ見てニコニコしてたかと思うと、なんでもないことでたそがれ泣いたり、ちょっと情緒不安定気味。

14 :13:2006/08/02(水) 01:40:22 ID:mLSu4dP8
それから夕食後にパイナップル1/4個食べたんだった。うまかった・・・

15 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 06:46:48 ID:UdH1a7Zg
1さん乙

10w +2s

《朝》大葉入り卵焼き、にんじんの煮物、キムチ少量
《昼》カップうどん、赤飯2人前w
《間食》糸こんにゃく&にんじんの煮物、甘いゼリー、焼き肉のタレをかけたご飯(-_-;)
《夜》ピーマン入り冷しゃぶ、ご飯少し。あぶらあげ。

16 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 07:55:46 ID:tyEpDNFA
7w、-3キロ
気晴らしに実家へ。
不思議とマーせずよく食べれた!
朝:スイカ3切れ
昼:素麺、梅おにぎり、カップヌードル
夜:広島風お好み焼き、梅おにぎり

梅干しがめちゃくちゃ(゚Д゚ )ウマー
久しぶりに便秘解消できました〜
母よ、ありがとう。

17 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 08:49:35 ID:bCjDN1M7
34w +6,2キロ

朝 玄米ご飯 めかぶと納豆とオクラ お味噌汁(えのき、しめじ、わかめ)
  小松菜のゴマ和え 黒糖バナナ酢+ヨーグルト

昼 おからパン ふかし芋 スキムミルク 

間 自作チーズケーキ プーアル茶 プルーン2つ

夜 南瓜の煮つけ 茄子の香味和え 高野豆腐と野菜の煮物 
  お味噌汁(じゃがいも、ワカメ) 豆腐ステーキ大根おろし添え
  スイカ

夕食の時間を自分だけ5時頃にしてますが、旦那が帰宅したときに
温めなおしたりしてると、ついつまんでしまう・・・
強い意志が欲しいー

18 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 12:21:54 ID:nbIFRuAv
31w +3.5kg

朝  おから・卵焼き1切れ・酢の物(しらす、わかめ、きゅうり、蟹かま)

間食 餡入り切り餅1個

昼  食パン1/2(メープルマーガリン)・牛乳

間食 小豆バー(ミニサイズ)1個・鉄分入りチーズ

夜  マグロ丼(長いも、葱入り)・なめこ汁・ナスの漬物・ゴーヤチャンプル

ようやくゴーヤを使い切った。もう保育園からもらってきませんように・・・
   

19 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 12:27:34 ID:oeIFd7fE
18w +1.8k

朝 寝てた。
昼 トロロかけ蕎麦 チョココロネ
夜 ご飯半膳 チンジャオロース 豆腐と玉葱とホウレン草の味  噌汁 納豆 胡瓜の漬物 キムチ

どうしても朝起きられない・・・
旦那ごめんよorz  

20 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 13:16:17 ID:xfaYIBmC
33w +6kg
朝 ふりかけご飯、卯の花(昨夜の残り物)
昼 6枚切り食パン2枚、プチトマト2個
夜 白米茶碗1杯、マーボー春雨、餃子3個、すいか

夜は旦那がいなかったので、手抜きメヌー
今日は何にしよう・・。

21 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 13:56:15 ID:4eQ7Ij0o
14w±0
朝 サンドウィッチ ミロ
昼 サンドウィッチ ミロ
夜 サンドウィッチ ミロ

22 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 17:56:10 ID:557jMBHv
21さんのメニューにちょっと萌えた。つわり中なのかな。がんばってね。

25w+5s
朝:ホウレン草マフィン、ミックスジュース、野菜ジュース
昼:中華おかゆ、豚まん、蒸しぎょうざ、しゅうまい@ミスド
間:カルピスソーダ、エンゼルクリーム
夜:肉じゃが、ホウレン草とジャコの炒め物、赤飯
間:スイカ、とろけるプリン(予定)

ミスドでカフェエプロン欲しいあまりにドーナツ祭開催中。あとカード4枚。

23 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 18:18:49 ID:C+TohiBH
えりーかのデブ豚親は見た?
吸い込まれたのを見たらしいが自業自得じゃん。
プールは安全って誰が言ったの?
給水・排水口は特に危険な箇所なのにね。
親ならプールに入る前に危険な場所をチェックするのが普通じゃねえの?
あの名前からして確実にDQNだよ・・・

24 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 18:37:41 ID:Pc7lT77d
12w-1Kg

朝 ミスドの抹茶あずきマフィン、カフェオレ
昼 みそ汁
夜 麦茶

ずっとごく軽ーいつわりだったのに、三日くらい前から急に「起きれない、気持ち悪い、頭痛」がやってきた・・・
私ってつわり軽いのねやったぁ!状態だったのに、
こんなんアリ・・・?

25 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 19:38:13 ID:8SGG7j7o
37w +3kg

朝 クラッカー
昼 オムライス
夜 青椒肉絲・きゅうりともやしとくらげの生姜醤油漬け・たまご豆腐・鮭

また食べ過ぎたorz

26 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 20:58:55 ID:G5DYfzyU
34w +5.7kg

朝 ご飯 かぼちゃとワカメの味噌汁 かぼちゃの煮物 めかぶ
昼 焼きそば スイカ
夜 カレーライス レタス 朝の味噌汁 スイカ

2週間で2キロ増。明後日の検診が恐ろしい

27 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 20:59:25 ID:BX1fWnoK
13w +1.5kg

昨日の夜中→ポテチのコンソメ半分(約45g)、おにぎり(辛子高菜)、LAWSONのからあげくんレッド(6個入り)

朝→寝てた。

昼→焼き飯、昨日の残りの味噌汁

夜→秋刀魚、ご飯半膳、素麺(梅肉、オクラ、大葉、ササミ、胡瓜、鰹節)入り


昨日の夜中…昼間寝過ぎて眠れなかった↓↓気晴らしに夜中、近所を散歩してコンビニで寄り道(-_-;)
弾けたように食べてしまった(;´д`)反省↓↓
今日も昼間寝過ぎたし、ヤバイよぉ…。

28 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 21:31:41 ID:JoCVWuIp
28w+4kg 塩・ウテ

朝:ドイツパン+マーガリン、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト+ドライプルーン、野菜J
昼:ドイツパン+ジャム、ボイル野菜、海老グラタン、野菜J
間:蜂蜜アイスミルク、ガトーマロンケーキ
夜:ドイツパン+フムス、ジャコ入りサラダ、ボロネーゼのパスタ

ミスドのカレー皿が欲しい・・。

29 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 22:53:58 ID:0fPleqz6
25w +5.4kgウテメリン
朝:白菜と揚げの味噌汁半分・肉じゃが少し・バナナ牛乳+バナナ酢
昼:キャベツとパプリカと南瓜のサラダ・目玉焼き・黒糖パン・麦茶
間:板チョコレート1/3・麦茶
夜:エビフィレオセット@マック
間:スイカ3口
>22さんの食事見ててミスドのお粥食べたくなったよ。
明日は無理だから明後日でも食べに行こうっと。

30 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 23:11:15 ID:qn8t/k9c
21W +3.5kg
朝:ロールパン2個 玉子マヨあえ キャベツとトマトのサラダ ミロ パイナップル
昼:プチシュークリーム チーズ
夜:モロヘイヤのお浸し ポテサラ マーボーナス エビチリ 冷奴っこ トマトジュース
  キャベツの味噌汁 残りのロールパン

31 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 23:42:29 ID:H2XuabP9
28w+5.0

朝:スイカ
昼:レモンチーズ蒸しケーキ、牛乳、抹茶チーズ
間:かき氷、きなこ餅せんべい
夜:ミネストローネ、麻婆茄子、ごはん、スイカ

32 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 23:44:44 ID:S4S73pnd
30w +1.2kg
昨日
朝 (昼兼ねて)小振りなおにぎり4つほど
間 かやくご飯おにぎり1つ、たこやき4つ
夜 <外食>トンカツ2/3枚、ご飯少なめ1膳、赤だし、キャベツ、つぼ漬け、パイン一切れ

今日
朝 カップアイス2/3
昼 ご飯2膳、じゃこおろし、梅干し2個
間 カップスープ1杯
夜 ご飯2膳、鶏胸肉と玉葱の煮込み、じゃこおろし

33 :名無しの心子知らず:2006/08/02(水) 23:51:47 ID:KSmUHm1X
15w ー1キロ 自安静

・朝 幕ノ内弁当(御飯梅干し、塩焼鮭、厚焼卵、揚げ竹輪、唐揚げ、金平、)

・昼 もやしとんかつトマト

・夜 納豆御飯

間食 引っ越し挨拶でお隣りさんから頂いたパウンドケーキ(・∀・)ウマー

34 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 00:06:51 ID:UmTFWU1O
35w+11`

朝 はちみつトースト・牛乳
10時間食 スイカ
昼 明太子と野菜炒め…どうしよう明太子でご飯1合ぱっくりいけちゃった…
4時間食 またスイカ
夜 蒟蒻と椎茸の煮物・モヤシーチキン卵とじ・たこときゅうりの酢の物
現在 チュッパチャップス舐めながら2ch(ノД`)

珍しくお腹に物がすんなり入る〜…降りてきて胃が楽になったのかなorz


35 :名無しの心子知らず :2006/08/03(木) 00:25:05 ID:B/OCVBjZ
26W+5.6

朝 トースト・サラダ(レタス トマト きゅうりとツナとコーンからしマヨあえ)・カフェオレ・チョコレート
昼 ごはん1/2膳 冷奴(豆腐 水菜 コラーゲン納豆 温泉卵 ねぎ)
間食 BIO プルーン2個
夜 ごはん1/2膳 アジフライ キャベツ

昨日、お腹が張るので受診したら「子宮口開いてるので1週間くらいお仕事休んでね」・・・
やっと性別も分かったことだしここらで生活立て直さなければ!
ダンナも早く帰ってきてくれて晩ゴハンも作ってもらったし。

でも昼間横になってたらつい寝てしまってこんな時間。いいかげん寝ます。



36 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 00:47:50 ID:9oM6N+YE
>>25
えー!全然食べ過ぎじゃないよー。体重管理頑張ってますね。
本当尊敬します!

37 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 01:03:54 ID:YdY2wfiw
24w+4,5s

朝 ダノンBIO・玄米食パン(5枚切り)1枚・メープルミニクロワッサン1個・からだ巡り茶

昼 ↑朝昼兼用だった…

間 バニラアイスモナカ1個・セブンのサラダ素麺半分・おにぎり明太子1個・麦茶

夜 蒟蒻じゃこ玉子のナンプラー炒め・煮魚半分・マグロと小松菜のオイスター炒め・茄子と人参とキャベツの味噌炒め・枝豆・人参と玉子とウィンナーのスープ・麦茶

間 プレーンヨーグルトに冷凍ブルーベリーのせ・からだ巡り茶

野菜摂れてないし、食べてる量は半端無いし…
バニラアイスモナカがこの世のモノと思えない位美味しかったとです…

38 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 01:04:48 ID:GjsNcrO2
32w +3キロ
朝:無印の豆乳カフェオレバウム一個
昼:ご飯軽く一膳 玉子焼き二切れ たらこわかめ(佃煮?)三口 スイカ六分の一の半分
間:フルーツタルト四分の一 プリン一個
夜:春巻き二つ 切干大根小鉢一杯 スイカ六分の一の半分

友達が遊びに来たので間食に甘いもの祭り。
夜で調整した・・つもりだけど、どうだろう・・
明日は検診。

39 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 08:12:02 ID:6KBOw3mt
13w -0.5kg

朝 昆布お握り1個、温泉卵、ワカメと豆腐の味噌汁
昼 カップヌードル(スープ残す)、麦茶
夜 キムチ炒飯(温泉卵のせ)、枝豆、ワカメスープ、
  パスタサラダ少々(コンビニ)
間食 牛乳、マンゴージュース、マドレーヌ1個

エアコンの温度調節が出来なくなって、キンキンに冷えてます;
止めたらもう動かなくなりそうで・・・毛布かぶってる;
只今修理順番待ち(TдT)
久しぶりにカップヌードル食べたら、辛くてビックリした。
味覚が変わったみたい。

40 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 09:13:51 ID:6a0/qjCc
34w +6キロ

朝 おからパン2個 ヨーグルト100g(プルーン、スキムミルク、青汁入り)

昼 玄米ご飯 めかぶ納豆 煮物(高野豆腐、じゃが芋、人参、いんげん)
  五目豆 かぼちゃの煮つけ 黒糖バナナ酢牛乳割り

間 自作チーズケーキ プーアル茶

夜 冷奴ワカメのせ 豚肉の大葉ウメチーズ巻き1ヶ とろろ 小松菜

間 プルーン2ヶ

夕食が早いので寝る前にお腹がすいてプルーン食べちゃった。
でも夕食早くしてから体重あまり増えなくなりました!

41 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 10:04:22 ID:bWx3yKkn
31w +3.5kg

朝  メープルバタートースト一枚・牛乳・お握り小一個・卵焼き1切れ
間食 小豆バー一個・鉄チーズ2個・サイダー
昼  フルーツグラノラ
間食 手作り桜桃ゼリー
夜  マーボナス(春雨・葱・豚ひき肉入り)・イカ軟骨焼き・トマト
   なすと胡瓜の漬物・ナメコ汁・ご飯

42 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 13:20:07 ID:cSx27jdI
19w +2k

朝 寝てた。
昼 お寿司(烏賊・海老・サーモン・鮪・玉子・穴子)
間 林檎
夜 肉うどん ご飯半膳 納豆 胡瓜の漬物 キムチ

43 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 18:08:31 ID:+TDvhJTm
36w +10,5

朝 バナナ ポテチ1袋
昼 ざるそば ほうれん草白和え 桃1個
間 お昼のそばの残り少し
夜 うな丼 蛤お吸い物(極薄)キュウリのニンニク和え

久々のポテチ美味かった〜けど胃がもたれた。

44 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 18:39:49 ID:3oXFHiIU
34w +5.5キロ

朝 ご飯 めかぶ かぼちゃの煮物 スイカ かぼちゃとワカメの味噌汁
昼 冷や汁そうめん
夜 昨日のカレーライス 朝の味噌汁 スイカ

明日は検診なので夕飯は1人早めに済ませた。夜食の誘惑に負けませんように…w

45 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 19:31:50 ID:9oM6N+YE
15w ー1キロ 宅安静

・朝 起きれなかった

・昼 トロロ蕎麦 納豆

・夜 そばめし(人参、肉、玉葱)トマト、ほうれん草、アスパラ、ブロッコリー、マヨネーズ

・間食バナナ

46 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 20:54:45 ID:fT4wZyWl
28w+4kg 塩

朝:ドイツパン+フムス、ヨーグルト、牛乳
昼:(妊友とサイゼリア)ハヤシ&ターメリックライス、サラダ、オレンジケーキ、ジンジャーエール、ハーブティー、南瓜の冷スープ
間:温泉饅頭1個
夜:夏野菜色々と豚肉の炒め物、はんぺん卵焼、ワカメと豆腐の味噌汁、ご飯、桃

47 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 21:11:45 ID:rqTmmila
35w+11`

朝・食パン・グレープフルーツ・ヨーグルト・牛乳
昼・卵ころっけ・酢の物・こんにゃくの煮物(残り物ばかり)
間食・ミスドのポンデリング
夜・素麺・チャーハン・揚げ茄子

旦那がミスドでドーナツ買って来てくれた
今月の景品のポン様のサラダボールゲットでめちゃ嬉しいー


48 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 21:28:58 ID:29S25/AR
18週+2kg

朝:ロールパン2個(ブルーベリージャム)、カルピス牛乳
昼:外食(ご飯半膳、冷奴、焼肉、焼野菜(玉葱・ピーマン)、もずく酢、海老のホイル焼き
間:ココア、カフェオレ、黒糖わらび餅
夜:ご飯半膳、スズキのソテーカレー味、焼野菜(なす・ピーマン)、胡瓜の酢物、小松菜の味噌汁

最近夕食の時間が遅くて急激に体重増加中orz

49 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 21:58:47 ID:fGwwmlHk
25w +5.4kgウテメリン
朝:オルビスのプチシェイク+豆乳・バナナ酢
間:チョコレート4個・スイカ1切れ・麦茶
昼:6枚切りトースト2枚・キャベツサラダ・目玉焼き・麦茶
間:ファミポテ半分・お茶
夜:カレーライス(鶏肉・南瓜・玉葱・茄子・パプリカ・ピーマン)
  サラダ(キャベツ・トマト・胡瓜・コーン・ハム)+ヨーグルトドレッシング
  スイカ少し
薬の飲み忘れが多い
薬だけじゃなく物忘れも多くなってる気がする…妊婦はそういう仕様なのかな。

50 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 22:18:17 ID:lKjexGLP
28w +7キロ

朝:バナナ、黒糖玄米フレーク少し、ヨーグルト、すもも
昼:しゃけ弁当、プリン、充実野菜(飲料)
おやつ:すいか(小玉半分)、応援クッキー(鉄)一枚、リッツチーズ味6枚
夜:さば、ジャガイモ少し、しめじ、トマト、豆腐の味噌汁(ご飯抜いた)

51 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 22:20:37 ID:lKjexGLP
>>41さんすごい!
31wで3.5キロ!??

ひょえ〜!

52 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 22:43:00 ID:gCkv9kGm
28w +4s
朝:なし
昼:お寿司(サーモン、トロマグロのカルパッチョ)、バナナ、スイカ、バターロールひとくち、ロイヤルミルクティー、唐揚げ2個、もやしとほうれん草ときのことお豆腐のお味噌汁
夜:キャベツてんこ盛りと鶏の照り焼きを一緒に蒸したもの、ご飯、バナナ
間:スイカ、バナナ

バナナばっかりw野菜が以前より足りない。もっと頑張ろう

53 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 22:52:52 ID:mDi7tJmJ
33W+5キロ

朝:バタートースト・サラダ・目玉焼き・ウインナー・葡萄1.5房

昼:焼きそば・アロエ入りプレーンヨーグルト

間:イチゴかき氷・チロルチョコ1個

夜:ご飯半膳・あさりみそ汁・サラダ・納豆・ピーマン肉詰め・スイカ

今日は糖分摂り過ぎ…

54 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 22:53:44 ID:qP9G7mli
25w+5s

朝:ポンデ小豆ホイップ、野菜ジュース、ミックスジュース
昼:肉じゃが、赤飯
間:ゴールデンチョコレート、ロイヤルミルクティ
夜:カレーライス
間:スイカ、マンゴーアイス

昼も夜も入ってる内容物がよく似ている。作り置き早く消費しないとと思って食べた。
膝から下が痒くてたまらないのだけど、妊娠性掻痒症かな…。一日中痒くてたまらんよぅorQ

55 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 23:09:36 ID:/tubEt0S
40w +14k
なんか恥ずかしくて体重を書き込むのをためらってしまう

朝 寝てた
昼 ダブるチーズバーガーセット@マック
間 かき氷
夜 冷麺

明日検診なのにマック&冷麺なんて塩分高杉
でもなぜか自分を抑えきれなかった
赤さん早く〜〜〜〜

56 :名無しの心子知らず:2006/08/03(木) 23:41:35 ID:YdY2wfiw
24w+4,5s

朝 無し

昼 ダノンBIOプルーン・玄米食パン(4枚切り)二枚マーガリンたっぷり・野菜スティック(大根二本・人参二本・キャベツ一枚)・からだ巡り茶・麦茶

間 紫の野菜生活

夜 昨晩の残りのニンジンスープ・蒟蒻じゃこ玉子のナンプラー炒め・大根と牛肉の炒めモノ・かぼちゃの煮物・オクラのせ納豆・麦茶
間 キットカット1/2・抹茶アイス少し・ダノンBIOプルーン・カフェオレ・からだ巡り茶

キットカットが普通のだった。アイス売場に置いてあったからアイスだと思ったのに。
相変わらず食べ過ぎ&今日は何故か便秘だorz

57 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 05:29:20 ID:+FDdQrAk
13w+1.5kg

一昨日の夜中→カレーライス少し(鶏肉、人参、じゃが芋、玉葱、ピーマン)

昨日
朝→カレーライス少し

昼→寝てた。

間→バナナ1本、おにぎり(梅)1個

夜→(外食)焼肉、ご飯半膳

間→ミスドのポンデリング2個、チョコファッション1個、ミルク多めのカフェオレ

本間に食べ過ぎ…。
毎日かなり偏食やし、生活も不規則↓↓昨日、夜にドーナツ食べて即寝(-.-)Zz
今日は3時半に起きて、旦那のお弁当作った。今からまた寝る。。。
毎日、こんな感じやから生活余計おかしくなるわ(-_-;)

58 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 07:37:41 ID:ewP7vXo9
19w 2.6k

朝 寝てた。
昼 ご飯 トコロテン 納豆 キムチ
間 堅あげポテト半分
夜 鳥そぼろチキン南蛮弁当 林檎

トメが緊急入院したせいで、晩御飯コンビニ弁当+食べたの11時
だよorz
おかげで昨日より一気に600グラム増・・・
でもこれでしばらくのびのび出来る( ´艸`)

59 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 07:42:55 ID:FWrWJQrX
50さん、黒糖玄米フレークはどこで手に入るのでしょうか?
スーパーなどですか?

60 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 08:21:47 ID:bw89H++E
35w +8k

朝 ベーコンエッグ、トースト(いちごジャム)、牛乳

昼 ご飯、鯛の塩焼き、小松菜のお味噌汁、高菜

夜 炒飯、マーボー豆腐、餃子、卵スープ

61 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 08:26:41 ID:78YU8iMD
10w +1s

【朝】バナナ
【昼】モナカアイス
【夜】アーモンドチョコのアイス

62 :名無しの心子知らず :2006/08/04(金) 13:20:22 ID:HjvsNlrj
26W+5.2

朝 クランベリーチョコチップベーグル カッテージチーズ 紅茶 
昼 ママミルク メロン1/4個 サッポロポテトバーベQ味1袋(やってしまった)
夜 盛岡冷麺(ゆでたまご1/2個 キムチ お惣菜ナムル:もやし ほうれん草 わらび 大根 自作即席漬物:きゅうり) ファンケル青汁

>>49さん
わかる〜。特に3・4ヶ月目くらいがひどかったです、もの忘れ(と、眠気)。
でも、逆に「妊婦パワー」みたいなものを実感するときってないですか?
ちょうど4ヶ月目くらいのころ、仕事の関係で特別証券外務員二種を受験しましたが、
上記の理由により、テキストや問題集の類ほとんど手付かずのまま試験に臨んだのだけど、結果オーライ。
来月は一種受験予定です。

63 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 13:49:53 ID:0AQvUGBU
>>51
体重少ないのは、プチつわりが続いているからです。二ヶ月前から、+3キロ
前後を行ったり来たり・・・

32w+3.5kg

朝  ロールパン3個(メープルシロップ)・卵焼き2切れ・牛乳・鶏唐揚げ2個
昼  スイカ・鉄チーズ・桜桃(缶詰)1切れ
間食 桜桃ゼリー1切れ
夜  蟹クリームコロッケもどき・ツナマヨサラダ(オクラ、サラスパ)
   モロヘイヤのお浸し・煮豆・トマト・胡瓜と茄子の漬物

64 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 14:53:34 ID:kN7y2K35
>>63
軽いつわりが続いているとは思えない食欲&メニューですな。
普通の妊婦さんより食べてますよね?

65 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 15:05:46 ID:oI002GLj
量を見てないから普通より食べてると一丸に言えないと思。

66 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 15:09:01 ID:b9YUuicl
>>59
>>50タンじゃないけど以外とドラッグストアにあるかもよ。

67 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 17:20:37 ID:/LNNFHcP
>>59
>>50さんじゃないけれど、ジャスコにもあったよ

26w +5.4kgウテメリン
朝:夕べのカレーの残り・サラダ・バナナ牛乳+バナナ酢
昼:冷とろろうどん半分・麦茶・シャービック4個
間:板チョコ1/3・バナナクリームパン(4個入り)2個
夜:主人が居ないので未定…

>>62さん、資格試験合格とは凄いです!
妊婦パワーかぁ…何か今のうちに資格取ろうかな




68 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 17:44:20 ID:Cuh9+qJP
28w+4.2kg 塩

朝:メアコーンブロート+フムス、ミルク、バナナ
昼:坦々麺、野菜J、豆腐
間:ドライプルーン、ハーゲンダッツ抹茶アイス
夜:キャベツとキノコの豚肉味噌炒め、ご飯、ホウレン草の味噌汁orお浸し、素納豆(予定)
間:桃

食べた量に対しての●が出てない・・

69 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 18:06:24 ID:H7PscLdd
18W+2kg

本日
朝 :さがえそば100g きざみのり トマト半個分 きゅうり少々 麦茶
昼 :トマトと揚げ茄子と豚肉のパスタ 杜仲茶
間食:板チョコ2切れ メントスマンゴー味5粒
夜 :(予定)玄米 納豆 豚肉の蜂蜜酢焼き レタスサラダ 

全然●様がでな〜ぃ(涙)

70 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 18:19:39 ID:hvStiw1B
34w +4.8kg

朝 ご飯 玉ねぎとワカメの味噌汁 イカ明太塩辛 きゅうりの漬け物
昼 回転寿司8皿
間 ダイエットコーラ500ml
夜 天ぷら 冷や汁そうめんの予定

今日は検診でした。前日に減食して体重調整してたせいで、その反動で食べまくってしまった…orz

71 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 18:55:05 ID:AhGCKxS4
みんなすごく体調管理しっかりしてますね。
実母が私がおなかにいるときに20`近く増えたのを聞いてるのでガクプルです。
今のところつわりで−4`ですが、反動が怖い〜。
今日も何気にモスバーガー食べたくなったけど気持ち悪いのと暑いので
出かけずに済みました。

10w −4`
朝 アクエリアス
昼 キレートレモン アイス
夜 サラダうどん(予定)

72 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 18:59:20 ID:hWc4VyBl
26w+5s

朝:ポンデダブルチョコ、アイスカフェオレ
昼:カレーうどん
間:薄皮チョコクリームパン1個、牛乳、スイカ
夜:ゴーヤチャンプル、中華野菜スープ(ニンジン・キクラゲ・ニラ・モヤシ)、こんにゃくのピリ辛煮、ごはん
間:とろけるプリン(予定)

やっとカレーがなくなったー

73 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 19:20:23 ID:FqCZ6G3h
37w +3kg

朝 オレンジジュース
昼 いちごのかき氷
夜 マックシェイク

花粉症と吐き気に襲われ死にそうだ・・・
妊婦生活もあと少しなのに、まさかこんな爆弾が待っているとは思わなかったorz

74 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 19:45:05 ID:Efz/Isrg
16W -2kg

朝 玄米フレークとブランフレークを合わせて50g、柚子ゼリー
昼 ピタマック、ガーデンサラダ
夜 冷やし中華(麺は2/3、トマト、胡瓜、ゆで卵、ハム)、小松菜のお味噌汁

ブランフレークのおかげで●様が連日いらっしゃる。

75 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 20:41:40 ID:0G8GMtUW
21w +5.4kg

朝 目玉焼き トースト半分 ブランフレーク ヨーグルト ミロ 鉄ジュース
昼 芋豆腐 沖はまちのとろみ焼き 五目汁 納豆 ごはん一杯
間 カラメルプリン ペプチドミルク 梅ゼリー アセロラドリンク ヤクルト
夜 酢豚 春雨サラダ ごはん一杯 生海苔 

76 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 21:07:36 ID:swAq6fAy
33w+6kg

朝 ご飯、かぼちゃ煮、ほうれん草の辛子醤油和え、鮭西京焼き
昼 パスタ(まいたけ、ほうれん草、自家製トマトソース、
  ひき肉、モッツラレラ)、すいか
間 メープル玄米ブラン1袋、アイスコーヒー
夜 ご飯、茄子2本と豚肉生姜醤油炒め、冷奴、すいか

しっかり食べてるなあ・・・

77 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 21:07:48 ID:+FDdQrAk
13w+1.5kg

朝→寝てた。

昼→バナナ1本、カフェオレ

間→本家かまどやの鮭唐弁当

夕方→梨、半分

夜→牛乳、板チョコ半分

また偏食…。旦那のご飯はちゃんと用意するけど、一緒に食べる気にならん↓
●様はしばらく出てなぃ…どうすれば生活直るんやろ(-_-;)
早く寝ないと、また間食してしまいそうな気がする。

78 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 21:38:54 ID:DK4R25Yp
朝→ 納豆ご飯 ワカメとじゃがの味噌汁 手羽の煮付け
昼→ つけ麺
間→ 煮干 せんべい 豆乳 コーヒーをコップ半分 夜→ご飯 味噌汁 豚足 コロッケ 野菜炒め とうもろこし
つわり終わったらすごい食欲…やばいのでおやつを甘いものから、煮干に変更。牛乳も飲みすぎは良くないと言われ昨日から豆乳に

79 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 21:47:19 ID:h1aWLrVj
13W −7・2キロ

朝 ポカリ

昼 ポカリ、ゼリー飲料(全部マーしました‥)

夜 カロリーメイト二本、ポカリ

早くご飯食べたいよぉ‥ツワリいつになったら治まるんだろう‥

80 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 21:47:23 ID:MfE0Yw8F
36w +10.7

朝 カフェオレ バタートースト(8切)ウインナー2本 目玉焼き キュウリ トマト
間 桃3/4
昼 ジェノバ風カッペリー二
夜 つぼ鯛西京焼き 春菊白和え 長芋短冊 サラスパ ご飯1/2

久々市販のウインナー食べたら塩分多くてビックリした。
産後はもとの味覚に戻るのかな〜。

81 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 21:49:10 ID:R7R6wDCH
つわり中や出産の前後、新生児を抱えてのお買い物は大変!
かといって出前やコンビニ弁当なんて(T_T)…。

でも生協に加入しておけば大丈夫。買い物に出なくても、ママも
赤ちゃんも(もちろん旦那様も)きちんとした食生活を送ることが
出来ます。
安心素材で調理ラクラクなレトルト食品、冷凍惣菜が多いのも大助かり!

かさばる紙おむつや粉ミルクなどのベビー用品の取扱のある生協さんも
たくさんあります。
生協ナビ〜加入方法、活用の仕方
http://www.k4.dion.ne.jp/~co-op/index.htm

82 :50:2006/08/04(金) 22:15:44 ID:/Mb3IpHx
>>59

私はロジャースで買ったよ。
確かケロッグから出てるよ。
このシリーズの玄米フレークは
味がなくて辛かった。
これは黒糖の甘さがおいちいよ。


83 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 22:22:03 ID:/Mb3IpHx
28W +7キロ(うう…)

朝:黒糖玄米フレーク少し、プルーン、コープ鉄応援クッキー一個
昼:お寿司(ご飯は半分づつ残す…)、充実野菜、コープ鉄応援クッキー一個
夜:サンドイッチ、スイカ

34wとかで4キロいってない人ってまじですごいと思う…。
余分な脂肪ぜんぜんついてないってこと!?
すごいよ。

84 :名無しの心子知らず:2006/08/04(金) 22:43:47 ID:snKjXkly
9w プラマイ0
朝 なし
昼 梅おにぎり1つ
夜 キャベツの千切り ジャガベーコン
間 カップヌードル1/3

姑が帰ってくるせいか夕ごはん時は気分が悪くなる↓それで今の時間ぐらいに何か食べたくなる…

85 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 00:01:00 ID:2IspGgQ+
35w+11`
朝 食パン・牛乳・グレープフルーツ・ヨーグルト
昼 ミニ冷うどん・いなり寿司
間食 カチ割り氷
夜 ボンゴレパスタ・冷奴・サラダ

プリンが食べたい(´・ω・`)
暑いからカロリーの低いカチ割り氷が美味しい〜


86 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 00:10:39 ID:nknaoFud
28w+4.8

朝:スイカ
昼:生ハムチーズサンドイッチ、ホテルくるみパン、コーヒー牛乳
夜:ハンバーグ200g、サラダ、コーンスープ
間:シャーベ

87 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 01:02:16 ID:x2Skss7R
26w +3.5kg

朝 オルビスのプチシェイク、レーズンパン
昼 ほか弁のから揚げ弁当(ご飯小)、ポテトサラダ
間 Hi-CROWNのチョコレート・麦茶大量
夜 エビチリ(6尾)、豚汁(白菜・大根・人参・ジャガイモ・糸コン・豚肉・玉葱)
間 Gokuri

職場の人間関係でストレスがたまり、ダメだと言われたのに甘いものに手が出てしまう・・・
あと4日で検診だというのにー

88 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 02:43:13 ID:9XfqcTUJ
31w +1.4kg
昨日
朝 梅干し入り麦茶漬け多め1膳
昼 <外食>幕の内弁当
間 パンプキンパイ小1つ、飴1つ
夜 <外食>ご飯軽め1膳、豚汁、鯖煮付け半分、切り干し大根

今日
朝 スイートポテトパイ小1つ、クリームチーズパイ
昼 親子丼、大根おろし
間 カルピス炭酸割り、かき餅1つ
夜 ご飯1膳、焼きそば
間 白くま1つ、リプトンリモーネ350ml

夕食作ってたら、おかず1品丸々床にぶちまけたorz
床掃除などでやってられなくなって、結果目も当てられないメニューになった…

89 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 04:41:46 ID:GNVjhLpF
31週で1.4kgって・・・もっとすごい人がいた!>>88さんもつわり続いてるの
ですか?

90 :名無しの心子知らず :2006/08/05(土) 08:10:28 ID:welIllw2
26W+5.8

朝 カレー(少なめご飯 鶏肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも 茄子 エリンギ しめじ) メロン1/8個
昼 サラダスパ(スパがっつり 水菜 スモークチキン 玉ねぎ ゆでたまご1/2個) ファンケル青汁
間食 玄米小丸せんべい2枚
夜 ヨーグルト(凛) プチトマト2個

仕事お休みして自宅安静中の身なので、朝の情報番組じっくり見る生活。
昨日の運勢「ショピングに最適」だった。
ネットでベビ用品を探す一日でした。
楽しかったけど目が疲れた。。。

91 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 09:17:26 ID:fMIgssXa
25W+6キロ
朝 5枚切食パン ヨーグルト ヤサイスープ(キャベツ 玉葱 人参 ジャガ アスパラ トマト) 牛乳1パイ

昼 ヤサイスープ+ごはん 麦茶

おやつ オレオ 苺ミルク 

夜 鯖味噌煮 葱焼き 納豆 人参卵とじ ごはん の予定

92 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 11:27:55 ID:GNVjhLpF
32w +3.5kg

朝  ツナマヨサラダ(サラスパ、オクラ)・スイカ
昼  冷やしうどん・ココナッツグラノラ・牛乳・食パン1/2(メープルシロップ)
間食 スイカ・鉄チーズ
夜  舌平目のソテー・モロヘイヤ(昨夜の残り)・かぼちゃ煮・おぼろ豆腐
   長芋とオクラの和え物・ごはん

93 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 11:40:57 ID:UHG/jBI/
11w −2s

《朝》卵焼き ウインナー トマト ご飯
《昼》カレーうどん
《夜》赤飯
《深夜》焼きそば。卵サンドイッチ

94 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 12:27:06 ID:sCeCyx5o
>>51>>89って同一?なんかうざいんだけど
私がイライラしすぎなだけ?


39w +11.3kg
朝 食パン2枚
昼 塩ラーメン
夜 さばの塩焼き 肉じゃが
もう最後だから好きなものを好きなだけ食べてやる
赤さん早く出てくれoQr

95 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 12:29:33 ID:5w00Lbv/
19w +2.3k

朝 ミニフランクフルト 佐世保ハンバーガー半分
昼 (外食)冷製コーンポタージュ グリーンサラダ
  ささ身と高菜のパスタ カルピス
夜 炒飯 モヤシ炒め(もやし・人参・キャベツ・韮) 

96 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 14:18:10 ID:X4Y278cE
>94
そんなことない。とりあえずメニュー書けと言いたい。別に体重を競い合うスレでもないし。もともとの体型あるし、個人差もあるのにそれで素人が評価するのはちょっと・・。
そもそも日本は体重管理が神経質気味だと思うよ。
心穏やかにね。

29w+4.2 塩

朝:メアコーンブロート、フムス、ミルク、ソーセージ、キャベツのソテー、ジャム
昼:ピタマック、コーラ、ポテト、ナゲット
夜:祭りの屋台の予定

97 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 17:04:21 ID:hoVGc7l4
本日の食卓 (゚д゚)ウマー
http://poetry.rotten.com/infantiphagia/taboo2.html

98 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 18:45:53 ID:5of0uwRv
↑有名なアーティストの作品。

99 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 19:13:39 ID:60bKC70i
34w +5.2kg

朝 ご飯 いか明太塩辛 かぼちゃとワカメの味噌汁 厚揚げ スイカ
昼 冷や汁そうめん
夜 ご飯 肉野菜炒め トマト ワカメスープ ポテトサラダ メロン

水分補給の量で、日によって1キロ以上体重が変動するときがある。

100 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 20:13:12 ID:8vEPjUG0
26w+5s

朝:チョコファッション、ミックスジュース
昼:タンメン、ゴーヤチャンプル、トマト
間:チョコチップクッキー、アイスティ、スイカ
夜:おこのみやき(豚バラ・キャベツ・エビ・ナガイモ・ヒジキ・卵)、トマト
間:とろけるプリン(予定)

毎日、朝と夜で1キロぐらい体重違うもんねぇ…

101 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 20:22:50 ID:20YjEhbG
14w -1.0kg

朝 チョコファッション・シュガーレイズド(ミスド)、ホットオーレ
昼 ピザパン、トマト&モッツァレラスープ(オルビス)、すいか
夜 お好み焼き(豚)、ご飯半膳、タコと胡瓜の酢の物、南瓜の煮物2個
間食 牛乳、麦茶、カステラ巻1個

旦那がいないので一日ゴロゴロ。食事も手抜きです(^ω^;

102 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 21:43:23 ID:iRNADX78
32w +3kg
朝:チーズケーキ一切れ プルーン5粒 100%グレープジュース
昼:マックでピタマックのセット(ポテト半分 ジンジャーエール)
間:カルシウムウエハース二枚 鉄カルウエハース二枚 鉄ウエハース一枚
夜:焼きそば半分(キャベツ、ピーマン、チョリソー)

胃が圧迫され始めたのか、暑さのせいなのかわからないけどあまり胃が重い・・
私も朝と夜とで体重一キロくらい違う。

103 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 21:56:33 ID:Tp/Ca9Z8
15w ー3キロ

・朝 サラダうどん

・昼 ミートスパゲッティ
・夜 御飯 サラダ 納豆

・間食 バナナ2本 生クリームケーキ オレンジジュース マドレーヌ

おやつうまかった(・∀・)

104 :名無しの心子知らず :2006/08/05(土) 22:08:48 ID:welIllw2
27W+5.6

朝 BIO プルーン2個 グラノーラ 牛乳
間食 和風スイートポテト
昼 カレーうどん 温泉卵1個 メロン1/8個 ファンケル青汁
夜 ごませんべい(ひゃー小袋ひとつなのに300カロ) 豆乳

ゴロゴロすることも必要〜。

105 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 23:09:55 ID:T0lRAT9/
>>94
私は94がうざいよ。

21W +3キロ
朝 寒天ゼリー
昼 やきそば 
おやつ あんみつ
夜 河童寿司

106 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 23:26:52 ID:Shr/BSCa
40w5d+8キロ
まったく産まれる気配がない…。

朝 アーモンドパイ 野菜ジュース
間 ポテロング少々 牛乳
昼 そうめん半人前くらい 肉じゃが
間 メロン
夜 すし(外食)

野菜足りないなぁ
このまま産気付かなかったら、5日後に誘発分娩決定(´・ω・`)

107 :名無しの心子知らず:2006/08/05(土) 23:39:30 ID:poxhe7Uc
9w -1.5キロ

朝 マヨパン
昼 目玉焼き マフィン アイスティー
夜 焼きサバご飯 ところてん 山芋短冊 豆腐とモヤシの味噌汁 
おやつ フローズンアイス

つわり中で全部胃袋から出て行きましたが・・はぁ。



108 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 00:13:15 ID:QFxV2cmg
28w+4.0

朝:なし
昼:ドイツパン、ビオママ、スイカ
間:しろくま
夜:麻婆豆腐、海鮮あんかけ、コーンスープ
間:しろくま

ttp://www.narinari.com/Nd/2005064553.html?xml

109 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 06:42:55 ID:OUzhvj5O
26w +5.5kgウテメリン

一昨日夜
ミックスサンドイッチ+カフェオレ@エクセル
昨日
昼;野菜一日これ1本1P・素麺・青梗菜のお浸し
間:板チョコ1/3・飴3個・エンゼルショコラ半分
夜:パスタ(えのきでかさ増し・納豆・半熟卵・葱)
  サラダ(レタス・ワカメ・豆腐)

最近、喉に血がとどまってるような不快の原因が
サンドイッチとチョコのせいではないかと感じ始めている…
好きなのに(´・ω・`)

110 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 07:17:24 ID:sSEWHJug
37w +11.6

朝 チョコチップスコーン ヨーグルト サラスパ 
昼 クアアイナのアボカドバーガーセット(ポテト半残す)
  ポップコーンシュリンプ半分
間 とうもろこし1本 桃半分
夜 鯛刺身 サラスパ 春菊の白和え ピーマンの海老詰め揚げ3個

1日で600g増えた・・・この食事じゃ当たり前か。
今日と明日で調整しなきゃ!

111 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 08:46:30 ID:GyOl2YJw
11w −2s

《朝》無し
《昼》カツカレー
《夜》キャベツ冷しゃぶ
時々 野菜ジュース

112 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 11:10:45 ID:Juij2GkN
19週 +2kg

朝:鮭わかめおにぎり1個
昼:食べ損ねた
間:ミニフランスパン+チョコクリームたっぷり、ロールケーキ、バナナ牛乳
夜:ハンバーグ、酢豚、じゃこ飯、ポタージュスープ

野菜が足りないのは自覚しているが、お値段が・・。
●様にもなかなかお目にかかれない。
やっぱ玄米フレークがいいのか?

113 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 11:13:23 ID:ldd6WpKz
19w +2.7k

朝 寝てた。
昼 
夜 ビーフシチュー コールスロー(キャベツ・人参・コーン)
  食パン1枚 
間 どん兵衛きつねうどん 梨

晩御飯早い時間に食べたせいで、夜中にお腹空いてカップめん食べちゃったよorz


114 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 14:35:01 ID:iUbqMjyD
31w +7` @赤さんが痩せ
朝 スナック菓子 牛乳
昼 キャベツ、ニンジン入りラーメン
夜 納豆、いり卵、ふりかけごはん

誰か赤さんが少しでも肥える食物教えておくれ↓↓

115 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 16:39:58 ID:fGu0aSQ1
28w +6`

朝 抜き
昼 友人とパスタ、ケーキ
夜 餃子と寒天麺の予定(そしてわらび餅も今日中に食べないと…)

赤さんに栄養がいきにくい人は、
やっぱし母親が人よりしっかりめに食べないとだめなんじゃ?
朝スナック菓子とかじゃなくて、
バナナとかにしな〜



116 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 17:21:58 ID:D2z4oTIA
>>114
蛋白質。毎食たべなされ〜

117 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 18:00:13 ID:OUzhvj5O
26w +5.5kgウテメリン
朝:チーズパン2切れ・茄子ピーマンのケチャップ炒め・サラダ(レタス・黄パプリカ)
  バナナ牛乳+バナナ酢
昼:トマトソースのパスタ半分・野菜ジュース・お茶たっぷり
間:ソフトクリーム・ポンデ黒糖、夏みかん、カスタードクリームを半分づつ
夜;(予定)焼き餃子・韮の味噌汁・ご飯・ゴーヤのお浸し
  スイカ
ドーナツ祭りになってしまった…

118 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 19:12:29 ID:I8dYkHjU
37w +3kg

朝 グレープフルーツのゼリー
昼 スイカ
夜 コーヒー

つわりで死にそうだorz

119 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 19:25:28 ID:fp7IUtai
16w±0`

朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、冷奴、トンカツ2切れ、コロッケ半分、トマト、プルーン
昼 なし
夜 ごはん、うなぎ少し、モロヘイヤおひたし、具沢山煮物、唐揚げ2コ、かぼちゃ煮物少し、トマト



120 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 19:32:33 ID:os1szkTc
35w +5.4kg

朝 ご飯 ジャーマンポテト 揚げとワカメの味噌汁 スイカ 酢の物
昼 そうめん半人前 きゅうりとシソの味噌和え
間 せんべい2枚 マドレーヌ2個
夜 ご飯 とんかつ2切れ 唐揚げ1個 スイカ 酢の物

赤が下がり気味のせいか食欲ありすぎ…子宮口も1.5センチ開いてるので安静中

121 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 22:15:18 ID:RCZmp8gF
22w +4.5kg

朝:ひやむぎ トマト アジの南蛮漬け ミルク
昼:ロッテリアのハンバーガー アップルジュース
夜:ゴーヤチャンプルー 小松菜と油揚げの煮浸し シジミの味噌汁

赤ちゃんに大きくなってもらいたいのでこれからは蛋白質取ります!!

122 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 22:23:32 ID:Dc0/ya7T
26w+5s

朝:寝てた
昼:ホウレン草マフィン、ミックスジュース
間:スイカ、とろけるプリン、クッキー4枚、アイスティ
夜:ミックスフライ定食(エビフライ・イカフライ・コロッケ・白身魚フライ・トリカラ)、ごはん

うーん、見事に野菜が足りないな…

123 :名無しの心子知らず:2006/08/06(日) 23:07:29 ID:iUbqMjyD
バナナと蛋白質か…。
レスアリガd!!

124 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 00:29:36 ID:HzRjnsLu
32w +3.5kg

朝  スイカ・パピコ1本・散らし寿司少し
昼  鉄チーズ・スイカ
間食 スナックパン1本・サイダー
夜  (外食)ご飯・エピフライ1/2本・千切りキャベツ・とんかつ4切れ
   ハンバーグ一口・豆腐と挙げの味噌汁1/2杯・出し巻き卵

今日は朝も昼もダメダメだった。明日は頑張ろう。

125 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 00:48:44 ID:ahnF2mei
31w +1.6kg
昨日
朝 寝てた
昼 焼きめし(卵、ツナ、キャベツ)
間 カールチーズ味小袋1/2、サイダー、コンビニの佐世保バーガー1/2
夜 カレーライス

今日
朝 寝てた
昼 カレーライス
間 かき餅大1枚
夜 カレーライス少し、梅茶漬け
間 カップ氷1つ

夏ばてかな、胸焼けするのもあってあまり食べたくない。
自分でも感じてたけど、夫と夫の友人にまで「やつれたね…」と言われた。
栄養吸われてるんだな…。

126 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 08:15:11 ID:eablCYyQ
>>105貴方関係無いでしょ?


39w5d

朝 寝てた
昼 シーフードヌードル ご飯一膳
間 モナカアイス
夜 中華でガッツリ

駄目過ぎる1日oQz

127 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 08:17:36 ID:4qiHwaKz
11w −3s

《朝》卵焼き。マカロニサラダ。わかめご飯
《昼》こんにゃくゼリー
《夜》こんにゃくゼリー。雪見だいふく

128 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 09:13:14 ID:fBGs2dmo
15w ±0
朝 サンドウィッチ ミロ ナシ
昼 アボカドナットウゴハン ナシ
夜 アボカドナットウゴハン ナシ

ナシウメェー

129 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 11:06:26 ID:daIAnaOl
19w +2.7k

朝 寝てた。
昼 ビーフシチュー 食パン1枚 コールスロー
間 ピタマック半分 オレンジジュース
夜 握り寿司9貫 素麺 切り干し大根の煮物 巨峰

野菜が食べれてない・・・
今はこれ以上体重増やしたくない・・・
どうしたらいいんだろうかorz
 

130 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 11:07:23 ID:aVbfIlWm
15w −4.5kg

朝 寝てた

昼 外食で和風ハンバーグセット(パン)

夜 なし

間 煎餅一袋(約300kcal)


夏バテで外食に頼ってしまった。

131 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 11:55:12 ID:Sbei4Duz
31w +5.5kg

朝:シリアル+ミロ
昼:ガーリックフランス、揚げじゃが芋、鉄梅ゼリー2粒
夜:生ハム(よく加熱してみた)とアスパラのカルボナーラ、トマト、オレオ2枚

野菜とかバランス考えるのももう疲れてきた…

132 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 12:10:23 ID:HzRjnsLu
32w +3.5kg

朝  おにぎり1個・卵焼き2個・フルーツグラノラ少し・牛乳
間食 スイカ・モモ一個弱
昼  モロヘイヤのお浸し・インスタントラーメン1/2・鉄チーズ
夜 (予定)お祭りの屋台食
間食(予定)アイスまんじゅう 


133 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 13:15:01 ID:ZqUHZ5C2
34w +7kg

朝:ゆでとうもろこし1/2、昨夜のオムライス残り5口位
間:デラウェア1房
昼:チキンドライカレー
夜:(予定)かれいの煮付け、もやしとピーマンの中華サラダ、冷や奴、キャベツの味噌汁

134 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 19:10:12 ID:bZjomToO
35w +5.7キロ

朝 ご飯 とんかつ1切れ 唐揚げ2個 酢の物 スイカ
昼 そうめん半人前 酢の物
間 サッポロポテトバーベQ半袋 チョコチップクッキー2枚
夜 ご飯半膳 キャベツの千切り モロヘイヤ トマト 牛肉の山賊焼き スイカ

ミロを飲んでいる方を結構見かけますが、体に良さそう。私も早速買ってこよう。

135 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 19:27:43 ID:qVfxODKn
10w4d

朝:水分only

昼:ダラダラしながらチョコチップスティック1本

夜:ご飯、タコとキュウリの酢の物、しそ昆布、はちみつ梅干し2つ


1週間ぶりに米を食べました。

136 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 21:12:22 ID:36VoIdIi
15w ‐4kg
朝 玄米2口 ウインナー1 昼トンカツ1枚うどん少し(外食)
検診で蛋白+3でした
夜旦那と喧嘩でカップラとオニギリ
最近乳首から透明な乳が沢山でるけど異常なのかな??乳首痒いし。検診は待ち時間でクタクタ

137 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 21:23:17 ID:C5VU5W+n
26w+5s

朝:ホウレン草マフィン、アイスカフェオレ
昼:バターロール2個、ソーセージ2本、トマト、キャベツ、ミックスジュース
間:オレンジ1個、チョコチップクッキー
夜:サンマ、きんぴらごぼう、キャベツと油揚げの味噌汁、ごはん
間:スイカ

ガマン出来ず新サンマを3匹500円で購入。ウマウマだった。

138 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 21:23:32 ID:h4Iiwkp5
29w+4.8 塩

朝:トースト、ジャム、バナナ、牛乳、
昼:長崎チャンポン、野菜J
間:チョコパン、ジンジャーエール
夜:オクラベーコン巻き、ホウレン草の味噌汁、ご飯、鮭、桃

139 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 21:33:43 ID:2XsND/22
38w +2kg

朝 クラッカー
昼 ラ王
夜 山菜うどん・鮭のおにぎり

炭水化物しか食べてないorz

140 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 22:52:33 ID:ahnF2mei
31w +1.4kg
朝 抹茶小豆マフィン、ミルクティ(蜂蜜入り)
間 サイダー1/2
昼 <外食>唐揚げ・チキンカツ・チキンソテー・かにクリームコロッケを
  各1切れ〜2切れ、ご飯1膳、わかめと豆腐の味噌汁、生野菜
夜 ご飯1膳、わかめとじゃがいもの味噌汁、豚ショウガ焼き(キャベツ・人参入り)

141 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 22:58:06 ID:IaBI/lGI
26w +5.6kg
朝:納豆+ワカメ・韮の味噌汁半分・南瓜の煮物3個・バナナ牛乳
間:ジャムパン半分
昼:焼お握りの冷やし茶漬け(梅干・ねぎ・海苔・山葵)・キャベツと揚げのお浸し
  冬瓜とベーコンの炒め煮・麦茶
間:ダッツ(パンナコッタ&ラズベリー)半分・麦茶
夜:ご飯1/3膳・白菜と豆腐の味噌汁・焼鮭1/2・エリンギと青梗菜のペペロンチーノ
  麦茶・ダッツ(抹茶黒蜜)半分・黒糖どら焼き半分
…明後日検診なのに、夫に付き合って甘味祭りをしてしまった
猛烈に反省

142 :名無しの心子知らず:2006/08/07(月) 23:41:25 ID:7dLlOJCn
29w+5.0

朝:バナナ、野菜ジュース
昼:梅おにぎり
間:バナナ、スイカ
夜:アイス

夏バテかもしれない・・・oQz

143 :tinyurl.com/s368g:2006/08/08(火) 01:52:15 ID:wmcYlqS9
育児・子育てに314倍成功する方法

144 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 02:14:25 ID:35sEXY2A
36w+11`

朝:食パン・スパゲッティサラダ・トマト
昼:冷やし中華にマフィン
間食:わらびもち
夜:ブリの照り焼き・ほうれん草と卵の味噌汁・ほうれん草おひたし
  キャベツとモヤシとツナのマヨあえ

甘いものが食べたくて口がずーっと寂しい…

145 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 03:23:53 ID:M/BNMB21
32w +3.5kg

朝(予定) 卵サンド・ハムサンド・りんごジュース・桃1個弱
間食(予定)スイカ
昼(予定) フランスパン(マーガリン、メープルシロップ)・牛乳
間食(予定)アイスまんじゅうか 金時練乳アイス
夜(予定) おぼろ豆腐・オクラの山掛け・かぼちゃ煮・舌平目のムニエル
      ご飯

146 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 03:31:55 ID:r+HzcZnt
10w-1キロ

朝 デニッシュパン
昼 えびピラフ
夜 マヨパン・桃・ポテサラ
間食 ポテチ チーズケーキ半分

147 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 03:44:02 ID:qLW9aw66
11w−3キロ

朝 ぷっちょ 梨 リンゴジュース
昼 野菜炒め 梨 リンゴジュース
夜 モスのハンバーガー、ポテト、サラダ2つ オレンジジュース
間 フランクフルト
今 梨(フランクフルトのせいで気持ち悪い+昨日全然食べてないのに今日食べ過ぎたからゲロりそう)

148 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 08:08:01 ID:7eSewMzM
14w -0.5kg

朝 ピザパン1枚、ホットオーレ、ヨーグルト
昼 にぎり寿司弁当、麦茶
  (にぎり(マグロ、イカ、蛸、卵)4巻、巻(サラダ)2個、いなり2個入)
夜 シーチキン&コーンコロッケ2個、キャベツ、ホウレン草ソテー、トマト1/4個
  納豆、雑穀ご飯半膳
間食 ジンジャーエール(500ペット半分)、牛乳、レーズンクッキー2個

シーチキンとコーンで作ったコロッケが美味しい。2個食べれた。
最近、味噌汁が飲めなくなったなぁ。

149 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 09:25:49 ID:rF/7prUo
12w ±0

《朝》鶏肉あんかけ トマトサラダ わかめご飯
《昼》卵焼き ウインナー ご飯
《夜》キャベツとピーマンの肉炒め、ご飯
時々、野菜ジュース

150 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 13:29:56 ID:X+w6LOBu
19w +2.1k

朝 寝てた。
昼 ミニシーフードヌードル メンチバーガー
  ベリーベリースムージー
夜 鰆の西京焼き 南瓜の煮物 切り干し大根 
  胡瓜と若布の酢の物 納豆・オクラ・ねぎを刻んで混ぜたの

昼ご飯がやばいと思って、夜頑張ったら昨日より600g減った!!
このまま増えないで欲しいな。


151 :名無しの心子知らず :2006/08/08(火) 13:46:08 ID:hXFzVI80
27W+5.6

朝 くるみパン×2個(1個は発酵バター、もう1個はカッテージチーズのせ) カフォオレ ファンケル青汁
昼 ビビンうどん(きゅうり コラーゲン納豆 温泉卵1個) おくらとみつばの胡麻和え
間食 アイスモナカ1/3個 飲むヨーグルト(プルーン)
夜 フランスパン×2切 オイルサーディーンにチーズのっけて焼いたの プチトマト

さてお昼寝しよう。

152 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 16:06:02 ID:RYs9QRTm
初書き込み
26w+6 ウテメリン

朝 パウンドケーキ・カフェオレ
間食 カール一袋
昼 豚キムチ丼
(豚キムチにモヤシ・ピーマン・キャベツ・韮・人参・茄子も追加)
夜 かつおのたたき乗っけ盛 玄米

みんなきちんと食べてるのですごい。
触発されてカールで済まそうと思ってたお昼をきちんととりました。
体重は増える一方だけど、先生には何にも言われない…

153 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 16:38:56 ID:ldSrK6wp
16W6d+4キロ
朝 パン・スイートポテト昼 納豆キムチ
夜 尾道ラーメン・炒飯

154 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 16:56:09 ID:df2dfun1
29w+4.8kg ウテ・検診

朝:トースト、減糖ジャム、アップルキャロットJ
昼:AT(南瓜スープ、チキンと野菜のサンドイッチ、ピクルス、アイスティー)
間:レタスとチーズのサンドイッチ、ミルク
夜:ブロッコリーとトマトのサラダ、冷蔵庫の中のいろいろ野菜でパスタ、野菜J、桃

安静が功を奏したのか、前回より、胎児の体重が+1kgで標準に。(±500gの誤差はあるが)
家事をあまりやるなといわれ、明日からのご飯どうしようか・・。

155 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 17:38:38 ID:/hl0hsvA
35w +5.5kg

朝 ご飯 玉子豆腐 かぼちゃとワカメの味噌汁 スイカ
間 冷凍バナナ ミロ
昼 ご飯 シソ納豆 朝の味噌汁 スイカ
間 ダイエットコーラ
夜 ご飯 うなぎ 枝豆 八宝菜 スイカ の予定

やっぱり米が好きだなぁ

156 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 18:43:17 ID:g+FFwrlH
16w+0.5

朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、鮭、味噌汁、野菜炒め(茄子・ピーマン・しめじ・豚肉)、キウイ、プルーン
昼 なし
夜 素麺、八宝菜、いんげんのゴマ和え、太巻き2切れ

157 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 18:43:41 ID:7ULMMKSW
26w3d +6kg
朝:きなこ牛乳(低脂肪乳)コップ半分、すいか、ワカメとオクラのスープお椀に半分
昼:ご飯、納豆、蒸し鶏と葱の和え物、朝のスープお椀一杯
間:自作コーヒーゼリー(無糖)黒糖少しと低脂肪乳かけ、ベイクドチーズケーキ一切れ
夜:挽き肉オムレツ、茹でもやしと鶏和え、竹輪と人参の煮物

期限ギリのケーキを慌てて食べたらお腹パンパン…夕飯これからだけど食べる気しない。

158 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 19:03:17 ID:/yekU7Vu
26w +5.6kgウテメリン
朝:白菜と豆腐の味噌汁半分・牛乳+バナナ酢・焼鮭1/2
間:スイカ1/8・麦茶
昼:メロンパン・ベーグル・カフェラテ
夜:(予定)ご飯・冬瓜と鶏肉のスープ
  卯の花・スイカの皮とピーマンの辛味炒め
明日の検診の為に瓜祭り。


159 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 20:35:49 ID:rqsA4svK
33w +3.5
朝:バナナ牛乳
昼:ご飯半膳 ゆで卵一個 ブロッコリー たらこ昆布(佃煮) ヨーグルト(オリゴ糖、オールブラン
  ブランフレーク ココア乗せ)
間:アーモンドチョコ一粒 カルシウムウエハース二枚 鉄ウエハース一枚
夜:ご飯半膳 たらこ昆布(佃煮) ホットサラダ(キャベツ、コーン、かぼちゃ、きゅうり、トマト)

夜になると胃が圧迫される感じがしてあまり食欲わかない・・


160 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 20:59:03 ID:eSnyyk1G
19w +1.8kg
朝 自作ピーチヨーグルトゼリー
昼 職場の弁当(ご飯、鶏唐揚、きゅうりの酢の物、コールスロー
  たけのことインゲンの煮物、スナップえんどうと卵の煮物他)
間 とうもろこし1本 アロエヨーグルト1個
夜 酢豚、きゅうり、かぼちゃのチーズ焼き

冷蔵庫にある単身赴任中の旦那が送ってくれた山ほどの果物の誘惑を
この後寝るまで断りきることができるかどうか。。。!

161 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 21:09:39 ID:IeBQqgIg
14w+1.5kg

朝→梅ゼリー

昼→ご飯軽く1膳、鳥モモ肉の甘辛煮(鶏肉6切、蒟蒻2切)、味噌汁(ワカメ、キャベツ、玉葱)

間→レアチーズケーキ

夜→ご飯軽く1膳、唐揚げ2切、紅鮭半分、味噌汁(ワカメ、キャベツ、玉葱、人参)半分

間→シフォンケーキ、バナナ、牛乳

早く寝よぉーっと(^-^)v

162 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 22:08:33 ID:nSndrstJ
26w+5.5s

朝:バターロール2個、ハム2枚、トマト、アイスカフェオレ
昼:サンマ、キンピラゴボウ、ごはん
間:スイカ、ミニ雪見だいふく1個
夜:手羽中からあげピリ辛ソース、キンピラゴボウ、冷奴じゃこのせ、ごはん
間:マンゴーとバナナのスムージー

マンゴーの冷凍ピューレ1sが届いた。マンゴー祭開催の予感。
そして体重の増加がヤバイ。1ヶ月で2キロぐらい増えそうな気がする…orQ

163 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 22:47:06 ID:kLozg+JB
37w +11.7

朝 カフェオレ バナナ
検診
昼 焼肉ランチ 
間 スイカ
夜 キュウリサンド

1週間で1k増やして怒られなかったのをいい事に焼肉ガッツキまくり。
なんだか出産近くなって開き直り気味。
正期産入ってる人の書き込み少ないのが分かる気がする・・・

164 :名無しの心子知らず:2006/08/08(火) 22:57:34 ID:Oz2gt7R/
36w+11`

朝:マフィン2つ
昼:ワンタンメン・肉まん(外食)
夜:カツカレー(外食)

>>163同じく開き直り気味ですorz
前はもっと食生活に気を使っていたはずなのに…

165 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 00:22:55 ID:bIUIyEg2
29w+5.6

朝:なし
昼:ビビンバ丼、ビオママ
間:かき氷、バニラアイス、バナナ
夜:サラダ、牛かぼちゃ煮、ごはん、冷奴、天ぷら

166 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 02:23:11 ID:iRAqDGuj
31w +1.8kg 検診 鉄
朝 ご飯2膳、豚ショウガ焼き
間 カフェオレ2杯(砂糖3g×2)、ハニーオールドファッション
昼 ご飯1膳、中華風コーンスープ、牛肉とキノコの中華風焼きそば
間 パイナップルのアイスバー、パイナップルジュース200ccほど
夜 ご飯1膳、梅干し1個、お好み焼き(イカ入り)
間 凍らせた棒ジュース1本

今日の検診でGBS+と貧血が判明orz、鉄剤処方。
「むかつきが起きるかもしれないけど、出来るだけ頑張って飲んで」
…頑張ろう。食べ物でも摂らなくちゃ。

167 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 11:40:20 ID:nd6KzrLF
19w +2.1k

朝 寝てた。
昼 バターロール2個 イチゴジャム
夜 豆腐ステーキキノコとオクラあんかけ 冷やし中華少し
  鶏の甘酢漬け 南瓜の煮物
間 巨峰

168 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 13:32:47 ID:55lSBgq1
36w+9kg

朝 ヨーグルト+マンゴージャム
昼 チキンサンド、ポテト、コーラ
夜 味噌づけ豚、ポテトサラダ、ご飯

わたしも、10ヶ月入ってどうでもよくなってきた。
暑さが正常な思考を奪っていく気がする。

169 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 13:50:31 ID:UalX5IT7
32W +4KG

朝  卵サンド2枚・牛乳
間食 スイカ
昼  食パン1/2枚(マーガリン&メープルバター)
間食 宇治金時カキ氷2個・チーズスナック少し
夜 (予定)チキン南蛮(ピーマン、玉葱載せ)・冷やしナス(大根下ろし添え)
   白菜漬け・味噌汁(かぼちゃ、わかめ、葱)・ご飯

170 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 16:56:43 ID:y1KLqami
24w +7s…

朝 苺ジャムパン
  レタスサラダ
昼 コンニャク・アスパラガス・玉葱  もやし炒め大盛り
  おくらとめかぶ
間 果物ゼリー2つ
  チョコクレープアイス(大)

もうこの胃どうなってるの…。

171 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 17:41:13 ID:dxRKWEOr
18w+2k
朝 炊き込み御飯 ワカメスープ
昼 コンビニのコーンサラダ レトルトカレー
夜 豆腐 納豆 ハンバーグ
間 アイス グリーンティー 牛乳プリン

やっとつわりが落ち着いて食べれるようになった

172 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 18:35:06 ID:SiKNo8DI
36w+8k
朝 きゅうり
昼 冷奴
夜 ゴーヤチャンプル
間 カキ氷(シロップなし)

暑さで何も食べる気しないよ
北海道でエアコンないのに、毎日30度以上の真夏日
もはや北海道じゃない

173 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 19:08:39 ID:ak8KfgGW
38w +3kg

朝 生姜焼き・かにサラダ
昼 ポテト・ハンバーガー半分
夜 おそば

減塩生活してる食生活とは思えないorz

174 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 19:14:24 ID:8VTnx+hO
37w +11.3

朝 バナナ 低脂肪ヨーグルト バタートースト(8切)ベーコンエッグ サラダ 桃
昼 焼きサバ 茄子と揚げの味噌汁 めかぶモロヘイヤ納豆 切干大根煮
間 無塩クラッカー80kcal
夜 イカと海老のトマトソーススパゲティ レタスとキュウリのガーリックサラダ

これから食後のアイス堪能させていただきます! 

175 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 19:39:39 ID:oObKt4Cg
10w-1キロ
朝 ミスドのドーナツ3個・グレープフルーツジュース
昼 焼きソバUFO
夜 トマトと豚肉の炒め物 ご飯


176 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 19:54:24 ID:HUVEBatz
26w +5.6kgウテメリン
朝:冬瓜と鶏肉のスープ・バナナ牛乳+バナナ酢
昼:チーズバーガー@マック
間:野菜クラッカー7枚・チョコレート4かけ・麦茶
夜:冷やし中華1/3・温奴(ちりめん・胡麻)・スイカ1/8
どうやら逆子らしい…
どうりで恥骨付近でモゾモゾすると思った。


177 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 20:05:27 ID:1tUa0hek
15w ±0

冷麺 梨 梨 梨 梨 梨

178 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 20:05:32 ID:vvuoSdtc
14w +0.5kg

朝 コンビニの焼きたてパン2個
昼 宅配弁当
(おかずのみ、酢豚、いかフライ、
里芋の煮付け糸こん添え)
夜 ごはん1/3、ハンバーグ

この頃野菜サラダと冷奴のみだったので、久しぶりに
肉と米粒を食べた!
既に胃もたれ気味…

179 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 20:44:12 ID:eVWuvcdU
9w -500グラム
朝 食ぱん(バター)1枚 めだまやき1つ
昼 水餃子4つ
夜 たまご入りうどん

野菜が全然ない…

180 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 20:47:03 ID:5HjHlqX5
28w +6.5kg

朝:チョコパフィ、ヨーグルト
昼:ツナサンド、たまごサンド、おにぎり、メープルパン(食いすぎた)
夜:とうもろこし、トマト、枝豆、おぼろ豆腐、シメジと卵の炒め物、桃


181 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 20:48:25 ID:5HjHlqX5
桃が旬ですね奥様方。

182 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 20:50:18 ID:a9VEixG1
35w +5.8kg

朝 ご飯 納豆 玉子豆腐 スイカ かぼちゃとワカメの味噌汁
昼 ご飯 朝の味噌汁 焼きソーセージ
間 ミロ
夜 野菜たっぷり煮込みうどん 唐揚げのチリソース和え トマトとキャベツのサラダ スイカ

食べたいものを食べたいだけ食べてみたw

183 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 21:04:30 ID:TkJFu4QC
30w+7,5キロ

朝 ロイヤルのスイートポテト2個、アイスカフェオレ
昼 デニッシュブレッド(小)3切れ、アイスカフェオレ
間 ポッキー1箱を半分こ、麦茶
夜 鯵の塩焼き、冷奴、切り干し大根と油揚げの煮物、きゅうりとなすの浅漬け
  明太子とご飯

体重増加やばい・・・。今さっき夕飯食べ終わった。あとで桃食べよう。
桃が大量にあって幸せな限り。

184 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 21:11:11 ID:kCSUfm+A
14w+0.8kg

朝→牛乳コップ1杯

昼→肉うどん、梅干し1個

間→ケーキ、アイスコーヒー(コップ半分)

夜→肉団子2個、梅シソスパゲティー少し、赤だし(ワカメ、玉葱)、ご飯1/3
今→コカ・コーラ250ml

●様が5日ぶりに結構出た(>_<)おかげ様で体重が800グラムも減った。
でも、まだたまってるような気がする…。
病院がお盆休みに入るから、本当は土曜に検診なんだけど明日の午後に病院行ってきまーす(^_^)/

185 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 21:16:50 ID:C0BxsLNB
26w+5.5s

朝:バターロール2個、ハム2枚、トマト、ミックスジュース
昼:炒飯(ニンジン・ピーマン・ジャコ・タマゴ)
間:冷やしぜんざい、ミニ雪見だいふく、アイスミルクティ
夜:鯵のつみれ汁(ニンジン・大根・シメジ・コンニャク)、枝豆、トマト、ごはん
間:スイカ

●様が大量御光臨だったのに体重がほとんど変わらないのはなぜ。
やかん一杯にわかしたお茶を一日でほぼ飲みきるのが悪いのか? でも喉渇くんだーorQ

186 :名無しの心子知らず :2006/08/09(水) 21:51:06 ID:BxCAAnjc
27W+5.2

**昨日**
朝 フルーツグラノーラ ヨーグルト
昼 もち入ぜんざいきなこがけ(おもち1切) ちりめん山椒
夜 半熟卵のせまぜご飯(卵1個 ひじき にんじん しいたけ 大豆) 紅しょうが
  アーサーときゅうりの酢の物
  みそ汁(豆腐 ねぎ)
  黒豆ゼリー

**今日**
朝 トースト みそ汁(大根 たまねぎ アーサー)
間食 飲むヨーグルト(プルーン)
昼 カレー(残り物に表面カリカリに焼いた豚ヒレ肉のっけてみました) ファンケル青汁
夜 マンゴー1/2個 ヨーグルト

ダンナ沖縄出張おみやげにて沖縄物産展状態。
マンゴの種のまわりおいしすぎ。

187 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 22:15:10 ID:UYkBUQig
31w +2kg 鉄
朝 カステラ一切れ
昼 ご飯1膳、なめこと油揚げの赤だし、鯖の干物、粉ふきいも
間 棒ジュース1/2本
夜 ご飯1膳、団子汁(かぼちゃ、大根、人参、油揚げ、鶏肉、小麦粉団子)

鉄剤で胸が悪い。夜は寝る前で誤魔化し効くけど、朝が辛い。

188 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 22:35:56 ID:bIUIyEg2
29w+5.2

朝:ヨーグルト
昼:食パン、りんごジャム、バター、牛乳
間:アイス
夜:チキンライス+オムレツ+デミソース

便秘も無くむくみも無く食欲もかわらず。突然体重が増えて以来減らない。
桃と梨とスイカと餅が食べたい。暑くて買い物に行くのが面倒だ。

189 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 23:10:31 ID:j4dMmVdD
19w +1kg

朝食:ミックスジュース、飲むヨーグルト(プルーン)、鉄ウエハース、カルシウムせんべい
昼食:天カレーうどん(外食)
夕食:ポークチャップ、きんぴらごぼう、キャベツ千切り、ごはん
間食:スイカ、ミックスジュース(サンマルク)

最近、食欲旺盛で困ってます。

190 :名無しの心子知らず:2006/08/09(水) 23:29:53 ID:UNF37Ce2
33w +3kg
朝:無糖ヨーグルト(オールブラン ブランフレーク ココアがけ) 牛乳一杯にミルメーク(メロン)
昼:さる麺 きゅうりと納豆の温たま和え
夜:いわしの竜田揚げ二切れ(小さいの一匹分) ポテト少々 サラダ(水菜 ミニトマト きゅうり かぼちゃ)
  きのこの蒸し物(しめじ えのき たまねぎ)
夜食:スイカ チューベットの片割れ

半身浴連日、ルイボスティ飲んでたら週末に一気に増えた一キロが落ちました。


191 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 01:38:53 ID:bGwbGuNg
29w+4.8 ウテ

朝:ミスドのドーナツ、紫芋あんぱん、ヨーグルト+プルーン
昼:エビグラタン、トースト、毎日ビテツ
夜:親子丼、ボイル野菜、冷や奴、キャベツ味噌汁

今日は満月○

192 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 02:43:35 ID:Dd0KNmqZ
32W +4s

朝  トースト1枚・牛乳
間食 スイカ・プルーン
昼  トースト1枚・牛乳・冷凍みかん
   宇治金時カキ氷
夜  秋刀魚(大根下ろし添え)・10穀米・なめことワカメの味噌汁
   白菜漬け・揚げ出し豆腐・じゃが芋の煮付け

ぜ〜んぶ予定

193 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 08:13:41 ID:iNbSFSWj
15w -0.5kg

朝 トースト1枚(マーガリン&イチゴジャム)、ブルーベリーヨーグルト
  ホットオーレ
昼 梅お握り1個、マグロ刺身3切
夜 マグロ刺身、大葉2枚、マカロニサラダ、トマト1/4、レタス
  発芽米半膳
間食 桃1個、麦茶、牛乳

義父さんから本マグロ貰った。すごく美味しかった。ありがとうー


194 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 09:08:56 ID:LNUwtSG/
このスレいつも参考にしてます。
14w −5kg

朝 梅干 お茶づけ ミロ
間食 ロールパン3個 ウインナー チーズ
昼 ロールパン1個 チューペット半分 みつ豆 冷凍みかん
間食 アイス ポテトチップ半袋
夜 そうめん 鳥肉 オクラ ワカメ ミロ

つわり明けで食べ過ぎかも。

195 :sage:2006/08/10(木) 10:39:22 ID:tftOTFhm
16w+2.2kg

朝  納豆ごはん 豚汁
間食 アイスカフェオレ
昼  天ざる ソフトクリーム
夕  納豆ごはん 豚汁 サラダ(レタス しそ シーチキン)
間食 バームクーヘン リンゴジュース

夏バテでも食欲は衰えず。・・・バテてないのか?

196 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 12:40:56 ID:FQ1nrrq8
20w +2.2k

朝 寝てた。
昼 バターロール2個 イチゴジャム
夜 豆腐ステーキ少し 白菜とがんもの煮物 酢豚 唐揚げ2つ
  サツマイモ・玉葱・若布・豆腐の味噌汁(汁残す) 納豆
間 オレンジ半分



197 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 16:11:05 ID:HYuALEQG
19W +2.5Kg

朝  ざるそば100g 刻みのり
昼  トマトとキャベツと豚肉のパスタ
間食 せんべい1枚
夜  トマトと豚肉の生姜焼き 赤飯 (予定)

最近すごい食欲があって、ダンナにも食いすぎと注意される毎日なので、
一応食べ過ぎに気をつけてます。
でも、体重減らない…。

198 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 16:44:06 ID:S/Lof4HI
26w +5.6kgウテメリン
朝:ご飯1/3膳・納豆(わかめ+葱)・里芋と豆腐の味噌汁半分・バナナ牛乳
  りんご酢
間:バニラシェーク@ロッテリア
昼:ナポリタンパン・12穀パン1枚・麦茶
間:パイの実5個・チョコ4かけ・麦茶
夜:(予定)鮭炒飯・青梗菜のスープ・鶏胸とオクラのカレーマヨ和え・桃

義母が桃を送ってきてくれたので当分桃祭り
ブラボー!

199 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 17:13:08 ID:AJOA0Sa0
40w1d +8.6(11.5)
朝 トースト1枚
昼 塩らーめん 卵ご飯
間 ヨーグルト
夜 (予定)焼売 海老チリ サラダ(旦那)…後何しよう
私は焼売だけでいいのに旦那の分面倒臭いよーoQZ

予定日過ぎたし早く産まれてくれ!!

200 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 17:30:20 ID:KXZjLOKr
27w6d +4.6kg

朝 アップルパイ、牛乳、ヨーグルトにオリゴ糖がけ、バナナ
間 ちっちゃいチョコ6個くらい
昼 冷し中華(ハム、キュウリ、蟹カマ)、麦茶
間 ちっちゃいチョコ5個、東ハトのオールレーズン4枚
晩 和風焼きうどん(椎茸、シメジ、人参、玉葱、豚肉)、キュウリのたたき漬け、麦茶

201 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 18:09:50 ID:Z4Jyi99p
17w +2.8k

朝 とろろ納豆 ご飯1杯半 いんげんの味噌汁 玉子焼き

間 無糖コーヒー少々 あんこ最中

昼 ピタマック ポテトナゲット コーラ

夜 カレー アスパラサラダ ついついジャンクフード食べてしまった…

202 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 19:24:57 ID:4Hi5KI8Q
29w+4.8 ウテ<アロー

朝:焼きおにぎり、桃、
昼:イタリアンハンバーグ、味噌汁、ごはん
間:葛餅、チョコ
夜:トンカツ系のお弁当+サラダ

●出てはいたけど、ウテは便秘になりやすいので、仕方なくアローゼン服薬。
最初はお互いの作用が相殺されているような感じだったが(下痢してるのに便秘凹)、
今はアロー優勢。

203 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 19:39:51 ID:u/Strd8F
26w+5.5s

朝:リンゴ入り食パン、ミックスジュース、オレンジ1個
昼:中華麺、飲茶セットを旦那とシェア(外食)
夜:コロッケ、キャベツ千切り、枝豆、鯖のつみれ汁、ごはん
間:エンゼルクリーム、アイスティ(予定)

今日もカード欲しさにミスドでドーナツ3つ購入。カードあと2枚。

204 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 19:42:16 ID:uvgKP+QN
35w +5.7kg

朝 ご飯 納豆 野菜たっぷり味噌汁 スイカ
昼 そうめん
間 ベビーチーズ 冷凍バナナ マドレーヌ
夜 ご飯 マグロの生姜焼き 酢の物 豚汁 マカロニサラダ

暑くて食欲がない…と言ってみたい…orz

205 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 20:33:41 ID:EwFDhr9G
19W +1kg

朝食&昼食:トースト、スクランブルエッグ、ウインナー、キャベツサラダ
夕食:ごはん、チキンナゲット、サラダ、明太子、わかめスープ
間食:カルシウムせんべい

206 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 20:55:50 ID:ZYBgLeX6
14w +1.0kg

朝→ヨーグルト、アイスコーヒー(コップ半分)

昼→本家かまどやのチキン南蛮弁当(ご飯半分、チキン南蛮2切)、わかめの味噌汁

夜→焼肉丼(牛肉、ピーマン、人参、玉葱)半分、赤だし(ワカメ、キャベツ、玉葱)

今から→回転焼き(カスタード)の予定

今日は検診行ってきた(>_<)赤は順調☆★あたしも体重管理、順調でホメられた(^-^)v
でも、再びつわりor夏バテのどっちかでご飯がほとんど食べれない。。。
間食は少量やから食べたくなってしまうし、ご飯は吐きそうなるし↓↓どうしたもんだろう…
しかも妊娠してからほとんどずーっとカンジタ…。体質らしいけど、もう嫌。
妊娠する前も何回もなってるけど、こんだけカンジタ期間が長かったらイライラする。

207 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 22:22:03 ID:uuTQ9jJD
>>206
半年ロムってからまた来てね。
☆や顔文字は嫌われます。

30w+7キロ

朝 寝てた
昼 食パン2枚(はちみつ・いちごジャム)、アイスオレ
間 アンテノールのバナナコロネ、麦茶
夜 野菜たっぷり焼きそば、麦茶

最近、出るものでて好調。ただ体重が・・・・。

208 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 22:49:09 ID:wLC781Qt
38w +3kg

朝 ぶどう
昼 納豆ごはん
間 梨
夜 あさりの味噌汁・八宝菜・トマトサラダ

塩分やばそう・・・

209 :名無しの心子知らず:2006/08/10(木) 23:51:59 ID:wtV6nm31
19週 +2.5kg

朝:黒糖ロールパン1個(マーガリン+ハチミツ)、バナナ1本
昼:外食(ハンバーグ、サラダ、シーフードマリネ、パン3個、アイスコーヒー)
間:こんにゃくゼリー2個、ケーキ1個
夜:バジル風味パスタ(玉葱・しめじ・ベーコン)、ポークソテー+玉葱人参炒め

体重は2kg/4週増。土曜日検診なのにどうしよう・・。
しかもむくみまで出現。
外食なんてしてる場合じゃないのはわかっているのだが。

210 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 00:27:49 ID:Rn76eUNE
29w+4.6kg

朝:バナナ
昼:ラーメン+卵+野菜
間:青汁、ビオママ、バナナ
夜:カレイの干物、アジのみりん干し、豆腐味噌汁、ご飯

211 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 01:45:54 ID:UA8jKqpz
31w +1.8kg 鉄
昨日
間 (夕食後)<外食>グレープフルーツジュース、鶏レバー2切れ
  焼き鳥一切れ、ウズラ卵フライ1個

今日
朝 カステラ一切れ
昼 団子汁
間 凍らせた棒ジュース1/2
夜 ご飯軽めに1膳、カボチャの味噌煮込み、ポテトサラダ

212 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 02:26:39 ID:G+QN0EQk
11w -2kg(つわりと格闘中)

朝 ところてん
昼 卵豆腐
夜 ところてん
間食?などはガムを食べる。

213 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 04:20:55 ID:UgtTPU0q
9w -2.3kg(つわり中)

朝 牛乳(約100ml)
昼 プチシュー1コ
間 梨1切れ
夜 すいか一口
夜中 グリコのカフェオレ200ml

早く皆みたいにおいしい(?)物食べたい…

214 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 12:05:24 ID:1pnEMUE4
16w+2kg

朝 アメリカンドッグ りんごジュース
間 アイスカフェオレ
昼 チーズバーガー 野菜ジュース
間 おっとっと小袋 バームクーヘン
夜 冷やし中華 白いプリン

ダメ妊婦。

215 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 13:49:12 ID:JbP8/gAZ
15w -0.5kg

朝 トースト1枚、目玉焼、ハム1枚、トマト1/4、
  キュウィ1/2(ヨーグルトかけ)、牛乳
昼 コロッケパン、トマトスープ
夜 鮭のホイル焼(シメジ、豆腐)、ローストビーフサラダ
  ご飯半膳、南瓜の煮物
間食 オレンジジュース、ストレートティ、いちごポッキィ1/2

今日から盆休み。出かける用事がまったくないです。太りそう・・・

216 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 14:23:19 ID:B1ZsFEVI
20w +2.6k

朝 寝てた。
昼 スーパーの弁当半分
夜 盛岡冷麺(海老・ゆで卵・キムチ) 麻婆豆腐3口
  葱入り卵焼き一切れ
間 巨峰 バタークッキー2枚

217 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 15:10:43 ID:Cdk3vVM2
20w +1kg

朝:トースト(いちごジャム)・ミルクココア 
昼:玄米フレーク(牛乳かけ)・カフェオレ(ノンカフェイン)
夜:にら納豆のスタミナ丼(ニラ・温泉卵・納豆・あい挽き肉)
  野菜ジュース(食塩無添加)・豚角煮・スイカ1/4玉
間:豆乳・せんべい1枚

栄養とってるつもり。でもとれてるのか不安・・・

218 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 17:45:31 ID:1h2kGFJP
38w +3kg

朝 飲むヨーグルト
昼 たまごサンドイッチ
夜 タコス・チキンライス&ツナで炒めたごはんを小さいボールにしたやつ・シーザーサラダ
食後 チョコレートケーキ

不二家に行ったら美味しそうなケーキがたくさん・・・
結局決められず、ホールのケーキ買っちゃった('A`)

219 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 17:58:32 ID:4K6Ey5El
27w +5.6kgウテメリン
朝:十穀パン1枚(マーガリン・ジャム)・スクランブルエッグ・バナナ牛乳
  法連草とエリンギのソテー・鶏肉とオクラのカレーマヨ和え・桃半分
昼:トースト1枚・ウインナー2本・南瓜2切れ・茹でオクラ
間:ジャイアントコーン・桃1個
夜:(予定)法連草入りカレー・中華風サラダ(キャベツ・胡瓜・モヤシ)
  スイカ
果物祭り…

220 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 19:11:53 ID:GHkc5r78
207

いちいち口うるさい…嫌われるのは、そういうあなただわ。。207に育てられる子供かわいそ

221 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 19:17:05 ID:y/uu//Rk
35w +5.8kg

朝 ご飯 豚汁 きゅうりとワカメの酢の物 スイカ 玉子焼き マグロの生姜焼き
昼 ビビンバ 豚汁
間 ぼたもち大(あんこ)2個
夜 天ぷら(しいたけ、かぼちゃ、ゴーヤ) スイカ

そう言えばスイカと天ぷらの食べ合わせって悪かったような気がする…

222 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 19:22:33 ID:5aXlCoZI
24W +10…
朝 チーズバターロール2個 スクランブルエック ウィンナー ベビーチーズ
昼 和風パスタ パン サラダ オレンジjuice夜 チャーハン 味噌汁間 31のブラウニーサンデー 生クリームたぷーり
最低な妊婦
バカだ…

223 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 19:56:51 ID:xcx/sipP
37w +11.6

朝 パエリア(昨晩の残り)バケット2切+レバーパテ 桃1個 巨峰5粒
昼 牛の赤ワイン煮少し 
間 アイス125kcal アイスティー無糖
夜 牛の赤ワイン煮少し 茄子とピーマン揚げびたし バケット4切
  レバーパテ キュウリとトマトのオニオンドレッシング

あと2週間+12k以内でおさまるのか・・・

224 :名無しの心子知らず :2006/08/11(金) 20:55:43 ID:SaAwypyN
27W+5.4

朝  豆乳カフェオレバウム ソイラテ BIO プルーン
昼  冷製キムチスパ(少なめスパ コラーゲン納豆 キムチ カイワレ ゆで卵1/2個)
    かぼちゃとレーズンのサラダ
    青汁
間食 豆乳ミロ
夜  おかゆ
    温泉卵1個
    ごま和え(いんげん おくら ミツバ みょうが)
    飲むヨーグルト(プルーン)

コマーシャル見てたらモスのナンタコス食べたくなった。。。
次回検診後のお楽しみにしよ。   

225 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 21:57:02 ID:V7W9IUq1
27w+5.5s

朝:りんご食パン、アイスカフェオレ、ミックスジュース
昼:和風ハンバーグ、炊き込みごはん、ミニあんみつ、ドリンクバー@ガスト
夜:素麺(薄焼き卵・シソ・椎茸の甘煮)、枝豆
間:今からモンブランとアイスティ

明日から実母と義母が時間差で来襲。きっと食べ過ぎるな…orQ

226 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 22:44:22 ID:PjCgHl8h
14w +0.8kg

朝→寝てた。

昼→バナナ、ゆかりご飯軽く1膳

間→トースト(いちごジャム)、牛乳コップ半分

夜→ワカメの味噌汁(かなり薄め)、本家かまどやのカレーライス1/3

体調かなり悪い…。食欲ないし、ベッドから起きれない。旦那には申し訳ないけど今日は家事をすべて放棄した。気分が悪くても、ご飯は食べないと旦那に怒られる…。『赤に栄養いかんかったらどないするねん』とうるさく言われ渋々食べた。

207さん、2chの事あんまり知らないんですいませんでした。以後、気を付けます。

220さん、カバってくれて?ありがとうございます。



227 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 23:06:52 ID:7387xG1c
27w −1.5キロ

朝→直径10センチくらいのホットケーキ(ハニーメープル掛け)

昼→自然食バイキングでたらふく食べてきて後悔

間食(夕方)→ダイエットコーク150t程

夜→白米1膳、鶏のチンジャオロース、タコとキュウリの中華和え、小松菜と桜エビの炒め物、セロリとウィンナーのスープ

多分寝る前にアイスとか食べるかも。。

228 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 23:41:59 ID:+KjGfumc
33w +3,5
朝:無糖ヨーグルト(オールブラン ブランフレーク ココアがけ) プルーン5粒
昼:寝てた
間(16時):パイの実1箱 カフェオレ
夜(21時過ぎ):モスのアドガボナンタコス サラダ ラッシー

午前中にマタニティビクス行ったら疲れて寝ちゃってお昼食べず。
起きたのが夕方で、パイの実食べちゃった・・
しかも夕方から情緒不安定でひたすら泣いてたため、夜ご飯も適当。
さすがに旦那に↑の食事内容で怒られた。
明日はしっかり食べよう。


229 :名無しの心子知らず:2006/08/11(金) 23:58:23 ID:ok4L5wAL
29w+4.8kg ウテ>アロー

朝:自家製パン、コロッケ、キャベツ、毎日ビテツ
間;葛餅
昼:アラビアータ、やさいJ
間:チョコ
夜:野菜+プルコギ、ジャガイモとわかめの味噌汁、ご飯、納豆、桃

買出しに行けないので、辛い。。

230 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 00:04:57 ID:Rn76eUNE
29w+5.4kg

朝:バナナ
昼:モスてりやきバーガーセット(サラダ、ラッシー)
間:ゆず茶スムージー、レーズンクルミパン、ブルーベリーチーズパン
夜:なめこそば

出産準備品の買出しに出かけた。いろいろありすぎる時代だわ。

231 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 13:03:50 ID:Z2EDEmfn
15w ±0

梨 ソルダム ソルダム 梨 ソルダム ソルダム 卵焼き ソルダム ソルダム

232 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 13:10:06 ID:gMT91Z2s
>>231
食欲あんまりないんかな。
でもお腹痛くなりそう
(´・ω・`)

233 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 14:51:08 ID:mLH70uLT
32w +2.8kg 鉄
昨日
朝 カステラ一切れ
昼 梅干し茶漬けでご飯1膳
間 棒ジュース1/2
夜 <外食>がっつりとピザのバイキング

1日で体重が一気に800g増加…洒落になってないよ。
おまけに夕食後強烈な胸焼け。体が欲してないんだなきっと。
鉄剤のせいか●様も来ないし、再来週の検診までにはなんとかしないと。
でも来週はお盆で実家に顔出すし…また一段と太りそうな予感。

234 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 19:13:21 ID:mNhLMgYy
16w+0.5`

朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、筑前煮少し、豚肉のアスパラ巻き、枝豆、トマト、プルーン
昼 牛乳
夜 ごはん、ひじき&大豆煮、焼き鳥2本、酢のもの(イカ・きゅうり・ワカメ)、トマト、梨

235 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 19:18:42 ID:MGWFRgHe
39w +3kg

朝 チーズ
昼 とうもろこし・おにぎり・スイカ
夜 チョコレートケーキ(Sサイズのホール半分orz)

なんかもうありえない食生活になってきてる・・・

236 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 19:58:05 ID:KD/8ouAw
10w -600g
朝 かすてら2切れ アイスティー 昼 なし
夜 冷麺半分
最近全然食欲がないよ

237 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 20:10:10 ID:U6ljMvTR
27w +5.6kgウテメリン
朝:6枚切り食パン1枚・麦茶
昼:法連草入りカレー少し・中華風サラダ少し・バナナ牛乳・桃半分
間:バナナのムースケーキ・抹茶プリン・南瓜のアイス・マドレーヌ半分
  紅茶
夜:(予定)冷やしうどん(オクラ+ねぎ)・サラダ(ワカメ+モヤシ+シーチキン)
久々にケーキ類をたくさん食べてしまった。
おごりという魔法は恐ろしい…

238 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 20:13:12 ID:e1mpbvUl
35w +5.8kg

朝 ご飯 いんげんとワカメの味噌汁 天ぷら玉子とじ スイカ
昼 すじこおにぎり 菓子パン 朝の味噌汁 スイカ
間 ダイエットコーラ
夜 焼きそば チキンカツレツ スイカ

明らかに野菜不足…

239 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 20:20:02 ID:Bj+9w360
16W+2.5kg
昨日
朝 納豆ごはん 玉子焼き チーズウインナ
昼 ピザマルゲリータ
夜 親子丼 いんげんのおひたし
間 バームクーヘン アイスカフェオレ りんごジュス 桃←マズかった。

今日
朝 納豆ごはん いんげんのおひたし
昼 フランスパンサンド(生ハム レタス トマト)
夜 和風ドリア風(さんま缶 ほうれん草 チーズ) いんげんおひたし
間 バームクーヘン りんごジュス

ばっか食いが止まらない。バームクーヘン命

240 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 20:52:50 ID:1urd/Kzp
31w+4.8kg ウテ・アロ・塩

朝:自家製トースト+ジャム、IKEAアーモンドケーキ少し、毎日ビテツグレープ
昼:野菜入り富士宮焼きそば、葛餅
間:アーモンドケーキ少し
夜:弁当(小天丼+小ざるうどん)、ごぼうサラダ、やさいJ

食料の買出しに行きたい・・・・

241 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 21:00:44 ID:J1XhJOPS
38w +11.7

朝 甘夏1/2 黒胡麻豆乳スコーン 低脂肪ヨーグルト
昼 赤ワインシチュー&ご飯(1/2)
間 パン チーズ パテ
夜 鮭ハラス焼き ゴーヤのお浸し 刺身(トロ カレイ)
  大根と揚げのみそ汁 ご飯1/2

242 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 21:15:22 ID:YFOlK0G7
朝 納豆 ご飯 海苔 シメジとナスチュウカ痛め
昼 ロールパンチーズ挟み2個 貝焼き
夜 ご飯 味噌汁 唐揚げ サラダ モヤシ和え
間 旦那のチョコcake一口

243 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 22:52:21 ID:mLH70uLT
32w +2.8kg 鉄
朝 カステラ一切れ
昼 ご飯1膳、大根とわかめと高野豆腐の味噌汁、鯖の干物、梅干し
間 練乳苺のカップ氷
夜 カレーライスを少なめに

244 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 23:05:39 ID:zg/ObrVC
28w+0.8kg
昨日
朝 トースト、プチトマト、マッシュルームと玉葱のオムレツ一口、
アスパラとベーコンのソテー、ヨーグルト、アイスティ
昼 マックでピタマックセット(マーした)
夜 おろしハンバーグ三口くらい、豆腐、わかめ、お揚げの味噌汁、茸ソテー、
ししとうおかかのせ、茗荷の甘酢漬け、玄米雑穀ごはん、梅干し、とろろこんぶ
間 冷凍バナナ、バニラアイス

今日
朝・トースト、鳥はむ、きゅうり、スライスチーズ、ヨーグルト、トマトジュース
昼 えびカツ丼、わんこそば(外食)
夜 豆腐ステーキ茄子ソテー添え、冬瓜・豚バラ・オクラのスープ、茗荷の甘酢漬け
きゅうりと大根の和風ピクルス、玄米雑穀ごはん、とろろこんぶ
間 桃のケーキ、アイスティ

明日から実家。食え食え攻撃だろうなぁ。
ちょっと食べ過ぎるとつわり復活でマーなのに・・・

245 :名無しの心子知らず:2006/08/12(土) 23:07:24 ID:oRRme//V
15w -0.5kg

朝 トースト、目玉焼、ローストビーフサラダ(ブロッコリー、サニーレタス、トマト)
  ヨーグルト(蜂蜜かけ)、カフェオレ
昼 (外食)チーズポークカツ1/2、キャベツの千切、トマト1/4
  ポテトサラダ、ご飯半分
夜 素麺、バッテラ2個
間食 ラムネ菓子と小魚チップ(無印)、麦茶

お昼は外食。半分は旦那に。
無印良品でラムネ菓子と小魚チップを買ったら止まらない。美味しい。

バランス悪いなぁ

246 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 00:05:56 ID:PNwbIUIO
29w+6.0kg

朝:なし
昼:サンドイッチ、くるみパン、コーヒー牛乳
間:アイス、バウムクーヘン
夜:きつねうどん

●様とむくみのお水様もうそろそろでてください。

247 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 02:28:14 ID:bvzLQi+O
27w −1.2`

朝→バナナ蒸しパン1個、牛乳(ミルメークいちご入り)200t

昼→ゴボウ天おろしソバ3/4、おいなりさん2個

おやつ(夕方)→リンゴ1/2個

夜→白米1膳、ぶりの照り焼き、とうふサラダ、あさりとブロッコリーのスープ
デザート→梨3切れ

で、さっきセブンのブリトー食ったorz
明日からお盆休みで外食増えるだろうし。。むくみが心配。

248 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 03:18:04 ID:e58cfw3Y
25w+5s

朝 無し

昼 胡桃入り食パン(5枚切り)バターたっぷり二枚・ダノンBIOプルーン・麦茶

夜 焼肉(外食)

久しぶりの焼肉美味しかった〜!しかし明日の体重は恐ろしい事になってるんだろうな…orQ
一日で体重が普通に1s増えて元に戻らず…を繰り返し中…しんどい

249 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 09:25:46 ID:qnABh8mR
14w +1.0kg

朝→からあげくんレッド(6個入り)、おにぎり1個(辛子高菜)

ご飯食べてから寝てた。

昼(14時半)→海老フライ2匹、ご飯半膳、薄めのワカメの味噌汁(具は完食、汁は半分残す)

間→パピコアイス半分

夜→居酒屋(土間土間)で結構ガッツリ…。米はほとんど食べてない。

食欲ないってゆーてんのに、昨日は周りにかなり煽られてかなり食べた。気分悪くなった。食べ過ぎて、お腹ピーやし。
でも、おかげで気分的に体調が少し戻った気がする。


250 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 09:41:23 ID:Vi8cc3gh
12w ±0

朝 キャベツ目玉焼き、ご飯、納豆
昼 しそチャーハン、コーンスープ
夜 コンビニのり弁、わかめスープ

どうしても熱〜いスープが飲みたくなりますw

251 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 16:38:40 ID:jGy8sLAY
朝 チーズトースト2枚 ウィンナ コーン入りスクランブルエッグ
昼 焼きそば ロールパン半分
夜 実家でご馳走


252 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 17:06:53 ID:y7Gnsa/v
 25w +7s…

朝 納豆2パック 
  キュウリちくわ2本
昼 バナナ4本 
間 クラッカー2袋 小豆バー  グミ&キャンディー大量…

食事制限がストレスになるといつもバカな行動してしまう…。赤、本当ごめん
明日からまた頑張るから


253 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 17:19:41 ID:2a2zPbgi
28W+10.5k

朝→食パン一枚、牛乳
昼→お好み焼き、焼きそば
晩→コロッケ、ハンバーグ、小松菜ごま和え、ご飯一膳

間食しないのになんでこんなに体重増えたんだろう・・・

254 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 17:35:48 ID:/K9Lx8z5
32w +11`

<昨日>
朝 卵パン1個、練乳クリームパン1個、麦茶、鉄分入りウエハース2個
昼 レタスきゅうりのサラダ、長崎皿うどん(チンするやつ)、麦茶
間 レアチーズ(コンビニのやつ)
夜 スティック野菜少々、コンビニのとんかつ弁当半分
  ひじきの煮物、麦茶

<今日>
朝 スティック野菜少々、カレーパン1個、クリームパン1個
  エビフライ1本、ミニバーグ1個、麦茶、鉄分入りウエハース2個
昼 食欲無し
間 白玉抹茶小豆のかき氷
夜 ひじきの煮物、ごはん、コロッケの予定…

旦那&娘3歳が昨日から旅行に行って留守なため、散々な食生活…
貧血はひどいし、これ以上体重は増やせない!
明日からまた頑張ります。

255 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 18:16:06 ID:bvzLQi+O
27w −1.6キロ

朝→食パン6枚切り1枚(バターたっぷり)、ハム1枚
間食(午前)→かき氷
昼→カツカレー( ̄□ ̄;)
間食(午後)→アイスココア
間食(今)→ダイエットコーク200t
夜→まだ考えてない。。

今日は娘を連れてアンパンマンショー見に行ってきた。。
案の定ひどいもんばっかり食べてるし、野菜ゼロじゃんか!!
。。orZ
この疲れ具合じゃ、夕飯もろくなことにならなそう。。

256 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 19:16:29 ID:tc7ZzSf0
36w +6.0キロ

朝 ご飯 山芋すりおろし かぼちゃとワカメの味噌汁 スイカ
昼 そうめん おはぎ1個
夜 お寿司大量 唐揚げ ポテトサラダ

お盆のごちそう満腹いっぱい食べて満足〜…orz

257 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 19:23:10 ID:BBp6kUBR
30w+4.8 ウテ・アロー

朝:はちみつバタートースト、毎日ビテツ、ヨーグルト
昼:海鮮お好み焼き
夜:海南チキンライス+タレ三種、サラダ

258 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 19:34:50 ID:qK/Us8SR
39w +3kg

朝 クラッカー
昼 カップラーメン
夜 特上寿司・天ぷら

おばあちゃんが寿司連れてってくれた(*´∀`*)

259 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 20:11:20 ID:NQOGGRlo
38w +11.9

早朝4時 バナナ 梨3/4(二度寝)
朝  ポテトチップス1袋
昼  スパゲティボロネーゼ(外)
間  梨1/4
夜  チキンガーリックソテー 付け合せポテト3個 ゴーヤとキュウリとコーンのサラダ

情緒不安定のため朝からポテチむさぼりまくり・・・
こんなに自分をコントロールできないの初めてだわ。

260 :名無しの心子知らず :2006/08/13(日) 21:19:47 ID:dEzz2sqW
28W+5.8

朝  ハーゲンダッツ(トロピカルパッションフルーツソルベ) アイスキットカット
昼  残り物のハヤシライスでドリア 青汁
間食 Fe梅ゼリー×3粒 ペリエライム
夜  冷奴(豆腐1丁 レモン汁 しょうが ごま 刻んだねぎ)

夏バテ。
せめて一食だけでも、と思ってお昼はしっかり食べたけど。

261 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 21:30:13 ID:SAdk5vY+
15w ±0

梨 梨 パン お好み焼き
今週は旦那の手作りゴハン
ツワリが終わりかけて来たような気がする。気がする・・・

262 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 21:34:59 ID:qnABh8mR
14w +0.7kg

朝→おにぎり(梅)1個
昼→無し。
間→ブルーベリーレアチーズケーキ(スティックタイプ)1個
夕→バーベキュー(牛肉ガッツリ、鶏肉少し、ウインナー3本)

夜→バナナ1本、ポテチうすしお味(35g)、ダイエットコーラ半分ぐらい

今日は昼から山の方まで車で行って、バーベキューした。久しぶりに遊びに行ったから気分転換になって、食欲戻った。www
今はお風呂タイム。風呂あがったら牛乳飲んで寝ようっと〜。最近、野菜全然食べてない…。ダメだぁ。

263 :名無しの心子知らず:2006/08/13(日) 22:07:26 ID:n1MP4Uzp
20週 +2.5kg

朝:6枚切食パン1枚たっぷりマーガリン、ハムエッグ、Fe入りスキムミルク+牛乳
昼:菓子パン半分
夕(16時):盆の集まり。すし+仕出し屋の料理大量、炭酸ジュース
夜(21時):サンドウィッチ1切れ
間:あられ、シュークリーム、あん餅、チーズケーキ、スナック菓子、コーヒー

昨日検診で怒られたばっかりなのに(体重が2kg/月増えた)、この食事。

264 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 01:51:01 ID:CGPyvUs5
32w +1.8kg 鉄
朝 トースト2枚(1枚はバターたっぷり、もう1枚はバターとメープルシロップで)
昼 カレーライスを少なめに
間 オレンジのカップ氷
夜 <外食>白菜入り醤油ラーメン(汁残す)

どうしてもバターたっぷりのトーストが食べたくなって
朝から夫にコンビニまで食パン買いに行って貰った。
その間にしっかり2度寝の自分…食べたいなら自分で買いに行けっての。

265 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 06:13:26 ID:SddIxyR/
27w +5.6kgウテメリン
昨日
朝:フレンチトースト1枚・バナナ+桃牛乳
  野菜スープ(キャベツ+玉葱+ピーマン+ウインナー)
間:ソフトクリーム半分・モナカアイス半分
昼:(外食)野菜天ぷらおろしうどん(南瓜・舞茸・インゲン・茄子)・オクラの胡麻和え
  蒟蒻と人参の金平・空豆醤油煮
夜:シーフードグラタン・野菜スープ
今日
朝:(予定)ご飯・オクラの味噌汁・鮭の粕漬け・バナナ牛乳

今日から1週間実家に帰省。
各親戚宅での「食え食え攻撃」を撃退する方法を模索中。
これ以上体重が増えたらたまらない…

266 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 10:11:48 ID:CuxsrWda
33w +4kg

朝  食パン1枚(マーガリン)・スイカたくさん
間食 チップスター(ビッグサイズ)を1/2
昼(予定)スイカのみで我慢する
夜  豆腐ハンバーグ(大根下ろしタプーリ)・えのきとピーマンの炒め物
   ごはん・インスタント味噌汁・酢の物(しらす、わかめ、きゅうり)

前々日の外食の味付け濃すぎで、昨日は一日しんどかった。喉の渇きが半端
じゃない。今もまだ続いてる。恐るべし、居酒屋料理。

267 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 10:30:56 ID:IQCOvXY9
16w2.5kg

朝 納豆ごはん 目玉焼き ウインナ ミニトマト りんごJ
昼 ナンタコス オニポテセット アイスティー
夜 ごはん ギョウザ4個 なすとしその蒸し浸し りんごJ

どうしてもサラダセットにできない。

268 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 18:19:17 ID:dle1/gDb
33w +4kg
朝:無糖ヨーグルト(オールブラン ブランフレーク ココアがけ) プルーン5粒
昼:ココア&ホワイトチョコベーグル一個
間:カルシウムウエハース二枚
夜(予定):ご飯一膳 納豆 サラダ(水菜 豆腐 わかめ じゃこ)

旦那いないし、胃も圧迫されてもう適当・・・
今日は朝から赤が肋骨を蹴ってて気持ち悪い&昨日のおでかけでお腹張り気味

269 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 19:04:03 ID:dFlHOqam
13W ±0Kg

朝 食パンにキャベツ玉葱人参のコールスロー風サラダ乗っけてゆで卵とマヨかけたやつ、野菜ごっちゃり味噌汁の具だけ、バナナ
昼 ご飯、おから炒り煮、じゃがバター、シシトウ焼き
夜 ご飯、朝の味噌汁の具だけ、おから炒り煮、ホウレン草バターソテー

最近ごはん作るのがめんどくさくて一度にたっぷり作って何日間も回し食いしてる・・・
旦那にはちゃんと食べさせるけど、自分にはちゃんと食べさせてない・・・

270 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 19:11:56 ID:F4L+9DOb
36w +5.8kg

深夜3時 おはぎ1個
朝 キャベツの千切り ジャガイモとワカメの味噌汁 スイカ ポテトサラダ
昼 そうめん おはぎ2個
間 チョコチップクッキー3枚
夜 ご飯 アジフライ ホタテのチリソース 焼ししとう スイカ 酢の物

臨月に入ったら一気にだらけた…orz

271 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 19:17:08 ID:16Mu9vRK
39w +3kg

朝 アンパンマンのスティックパン5本
昼 素麺
夜 かぼちゃの煮物・かにサラダ・あさりの味噌汁・冷しゃぶ

焼肉食べたいな(´・ω・`)

272 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 20:59:54 ID:jL4apuhS
15w +1.0kg

朝→寝てた。。。
昼→ご飯1膳、焼肉(ロース10枚ぐらい、ミノ5切れ)
夜→ゆかりご飯半膳、バナナ、カニカマ入り玉子焼き3切れ、牛乳

野菜が食べたいけど、買い物に行くのがしんどい。最近、肉ばっかり…。
夜中にお腹減ったら、冷蔵庫の中の梨食べたいなぁ〜。あかんかなぁ……。

273 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 22:56:08 ID:a2ZOWSdD
30+4.8kg ウテ・アロー・塩

朝:海南チキンライスのライスのみ+ナンプラー玉子焼き、毎日ビテツ
昼:妊友とミートドリア、フォカッチャ、ジンジャーエール
夜:ご飯、水菜と豆腐の味噌汁、オクラと茄子のひき肉生姜味噌炒め、トマトサラダ
間:ポンデリング

妊友達達と比べると、明らかに腹(=子)が下がってる・・
35wまでもちますように。

274 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 22:56:24 ID:HqxW+FMJ
10w -0.2kg
朝 ハッシュドポテト1つ 目玉焼き
昼 無し
夜 豚トロ丼 わかめスープ
夜は旦那が作ってくれたよ,チョットうれしかった

275 :名無しの心子知らず:2006/08/14(月) 23:15:54 ID:o6gvyVZa
6w -0.5kg
朝 バナナ ビフィズスヨーグルト グレープフルーツジュース
昼 テリヤキマック1/3 サラダ(withゴマドレ) アイスカフェオレ
間食 飴なめまくり
夜 お好み焼き(0食) 十六茶

食欲ないのでとりあえず口に入れたいものを食べてみた結果コレ。
夏バテ?

276 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 06:37:54 ID:HhmIxMT2
38w +11.3

朝 ハムチーズトースト バナナ りんご
昼 シチューぶっかけご飯 ゴーヤとツナとコーンサラダ
間 巨峰
夜 牛ロースステーキ ホットキャベツ トマトとルッコラとセロリサラダ

今日検診だけどもうどうでも良いのだ・・・

277 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 10:11:06 ID:HuDN+CDa
27w −1キロ

昨日
朝→くるみパン1個、カレーパン1個
間食→チロルチョコ1個
昼→夢庵で天ぷらとソバがセットになったやつ。
間食→こんせんくんミルクバー1本
夜→白米軽く1膳、豚ロース生姜焼き2切れ、キャベツ千切り、小松菜としめじの胡麻酢和え、水餃子5個

深夜1時過ぎ→ウインナーパン1個、コイケヤスコーン1袋。。

私は一体何がしたいんだろう。。

278 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 10:29:23 ID:z7KsYha3
33w +4kg

朝    トースト1/4・エビピラフ少し・ご飯少し・豆腐ハンバーグ一個
昼(予定)スイカ
間食   宇治金時カキ氷・プルーン
夜    黒豆ご飯・塩鯖・かき玉汁・オクラと長芋の和え物・カボチャ煮

私はアッサリ系が食べたいのに、旦那は物足りないみたい。メニューに苦労
するよ。


279 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 15:00:38 ID:vtAohsDI
>>277サン そんなに食べて-1`とは尊敬☆つわりの時が大変だったのかな。

5w ±0`
朝・昼→あまりの眠さと暑さに食事出来ませんでした
間食→こんにゃくゼリー
早めの夕食→ヨーグルト 卯の花 ご飯半膳 ひきわり納豆 豆腐ハンバーグ トマトとオニオンのサラダ 夕顔の炒めもの とうもろこし

280 :名無しの心子知らず :2006/08/15(火) 15:54:51 ID:0fHDaPbP
28W+5.8

朝 紅茶バウム ティーオレ
昼 ご飯1膳 豚肉とししとうとみょうがの炒め物 温泉卵 アーサーときゅうりの酢の物 マンゴー1/4個 青汁
夜 バゲット2切 サーモンのソテー(サワークリームと玉ねぎのマリネ添え) プチトマト ペリエ

自宅安静中。
ダンナがやっと仕事お休みになったので買い物に行ってくれたワーイ。


281 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 18:37:01 ID:LUFgH0KH
39w +3kg

朝 ヨーグルト
昼 ベーコンポテトパイ・クロワッサン・ドーナツ
間 31でレモンをレギュラーコーン
夜 きのこのクリームパスタ・唐揚げ・豚汁

パン食べ過ぎた・・・

282 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 18:52:46 ID:BWvuMz05
36w +5.6kg

朝 ジャガイモとワカメの味噌汁 玉ねぎのチリソース炒め おはぎ スイカ
昼 おはぎ スイカ 天ぷら(かぼちゃ) 枝豆 お刺身
間 お菓子おつまみ
夜 おはぎ スイカ 酢の物 朝の味噌汁

おはぎ食べ過ぎて、乳汁がすごい。乳腺炎になりそう…(汗)

283 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 19:25:17 ID:AaU98YW2
15w +1.1kg

朝→ゆかりおにぎり1個
二度寝した。。。
昼(14時)→ご飯半膳、梅干し3個
間(15時)→トースト1枚(いちごジャム)
夜→旦那と餃子の王将行った。チャーハン1/3、餃子2切、チャーハンについてるスープ

食生活おかしいよ〜。昨日の夜中、ミロ飲んでマーした…。つわり、再び???●様もまた何日か出てない…。

284 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 20:02:00 ID:w1o7tiDS
30w+4.8kg ウテ・アロー・塩

朝:自家製トースト+ジャムバター、毎日美鉄、
昼:五目チャーハン、サラダ、フレンチクルーラー
間:りんごヨーグルト、アメリカンドック
夜:ベジハンバーグ(コレステロール0)、サラダ、水菜の味噌汁、キンピラゴボウ
間:ケンタのイモ

285 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 20:31:34 ID:F4iOzePE
24w+2s

朝 寝てた
昼 トースト1枚(マーガリン)キャベツとツナのサラダ
間 えびせん数本、キャラメルコーン数個、ダイエットコーラ少々
夜 チーズトースト、マカロニサラダ、鶏肉をすりおろした玉ネギで煮込んだ物

なんて適当な食事。
あさっての検診に向けて、ややダイエット中。

286 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 22:12:07 ID:dyTWyCi5
30w+7.0キロ

朝:なし
昼:餃子、そうめん
間:よもぎ饅頭
夜:麻婆茄子、酢豚、大学芋、春巻き、ミニシュウマイ、サラダ、ごはん

実家に1日滞在。2キロ増えた。
あさって検診だがこのままだと2週間でプラス3キロ(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

287 :名無しの心子知らず:2006/08/15(火) 23:18:15 ID:pZDJdMgk
16w ±0

パン 梨 梨 梨 旦那作スープカリー

カレーウミャー! ('A`)

288 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 00:51:02 ID:gsUMIcOM
>>279様、いえいえ、普段からこんなに食べてたら太るだけじゃなくて病気になりますから(^o^;
つわりで−4キロになったので、実質+3キロといったところでしょうか。。
妊娠中は太りにくい体質というのもあるし、上の子がいるので自炊すると自然と野菜中心でバランスがよくなるし、大人1人前を子(2歳目前)と分け合うような感じなので。。

自分語りスマソ。。

289 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 01:06:16 ID:gsUMIcOM
27w −1キロ

朝→マーガリンたっぷり食パン(6枚切り)1枚、牛乳(ミルメークいちご入り)200t、桃1/5くらい
昼(15時)→マックでピタマック、ナゲット5個(カレーソース)、子の残したチーズバーガー2/3、コーラMサイズ
間食→みかん飴1個、マカダミアチョコ3粒
夜(21時過ぎ。。)→関西風かきあげそば2/3、ミニかつ丼1/2

胸焼けして死にそう。。
明日まで伊豆を貧乏旅行中。。
もう開き直って、日常に戻るまでは悪いものしか食べないとか。。

バカだ。。orz

290 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 01:36:52 ID:jOGek5Qh
16w −4.5kg

朝 胡瓜の浅漬け(自家製・減塩)、オニオンスライス(ポン酢と鰹節で)ヨーグルト、みかん、こんにゃくゼリー、カフェオレ無糖

昼 やきそば(キャベツ、茄子、玉葱、人参、ピーマン、もやし、豚肉)、チョコアイス

夜 カレーピラフ(卵、玉葱、ベーコン)、わかめスープ、胡瓜の浅漬け、トマト、プロセスチーズ、みかん




291 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 08:26:51 ID:vQAI/hiD
15w -1.0kg

朝 フレンチトースト(蜂蜜かけ)、バナナ1/2(ヨーグルトかけ)、
  カフェオレ
昼 (外食)ラーメン(汁残す)、ご飯半分、餃子3個
夜 バナナ、牛乳
間食 マドレーヌ、オレンジジュース、麦茶

お昼のラーメンで胸焼け。そして、オレンジジュースでお腹が冷えた;
夜は食欲ないし、トイレ往復。。。orz

292 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 13:58:17 ID:rPap//Aa
10w -3.5kg

朝 ツナ&チーズサンド2切れ
昼 ツナマヨおにぎり1個 大学芋2切れ
夜 冷やし中華の麺半分弱

つわりで野菜が全く食べられなくなった・・・。
毎日ふらふらで9ヶ月の上の子は放置・・・ゴメンよorz

293 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 15:49:23 ID:b5BQhB3P
19w+2.5s

朝 食パン、ほうれん草と卵のバター炒め
昼 コンビニのサラダとおにぎり2個
夜 ご飯 納豆 魚 から揚げ

間 水ようかん、ポテトチップス、あんこ餅、ガリガリ君、ミルクチョコ3個

だんだん太ってきた。間食減らさなければ・・・

294 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 17:04:57 ID:oRQU+8W5
17w+2.7kg

朝 ミニバケット(ジャムバター)トマト あさりのお吸い物 ウインナ
昼 ジンギスカン なす もやし ピーマン きのこ うどん おにぎり
間 すいか さくらんぼ
夜 ごはん 納豆 キムチ

前日の手巻き寿司一食で+0.8kg 超びびった。アロのんでみた。

295 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 20:11:13 ID:sgUgo+30
16w ±0

朝 パン ウィンナー ミロ
昼 パン ウィンナー ミロ
夜 冷麺 メロン王様食い

296 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 21:05:21 ID:AW4o267W
26w+5s

朝 無し

昼 ダノンBIO・玄米食パン(5枚切り)一枚・抹茶小豆パン一枚・マーガリンたっぷり・からだ巡り茶

夜 カレーコロッケ半分・カニクリームコロッケ半分・枝豆コロッケ半分・根菜胡麻酢和え半分・サンマ寿司一個(全てスーパー惣菜)・鳥肉のトマト煮込み・ケンタッキーチキン一個・チキンナゲット四個・スイカ

昨日も昼にケンタ食べました。体重増えててヤバイのに何やってんだろ自分…orZ
全体的に終わってる…。

297 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 21:27:48 ID:Qs9I+Kl1
30w+5kg 塩・ウテ・アロー

朝:自家製トースト、ジャムバター、毎日美鉄、
昼:きのこパスタ、サラダ、プルーンヨーグルト
間:アーモンドケーキ
夜:夏野菜のカレー、サラダ、桃
間:焼きおにぎり

なぜか、すごく腹が減る。へその周りもチクチクする。

298 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 21:56:53 ID:+SyNeTwB
36w +5.6キロ

朝 おはぎ1個 豆腐とワカメの味噌汁 ポテトサラダ スイカ
昼 おはぎ2個 冷やしうどん半玉
間 ミニカップアイス(子と半分こ)
夜 ご飯 ひじきとれんこんのピリ辛炒め うの花 冷しゃぶサラダ スイカ ポテトサラダ

おはぎ祭り終了。

299 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 21:57:36 ID:q+Mq6Jdo
38w +11.6

朝 バナナ リンゴ 低脂肪ヨーグルト シリアル
昼 サーモンフライサンド2個 メロン1/4
夜 鮭ハラス焼き 大根おろし 納豆 ご飯
間 練乳ミルクバー

冷蔵庫内の整理週間のため無理やりフライサンド作ったのはいいけど
美味しくって2人前も食べちゃった・・・

300 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 22:06:46 ID:8QPnIE9L
39w +3kg

朝 ドーナツ・くるみマフィン
昼 ゼリー
夜 炒飯・山菜そば・ポテトフライ・トマト・はるさめサラダ

気持ち悪orz

301 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 22:31:38 ID:A1NF5XN9
30w+7.0

朝:なし
昼:マンゴーロール
間:みたらしだんご
夜:お好み焼き

体重は定着したらしい・・・そしてお腹が張る・・・

302 :名無しの心子知らず :2006/08/16(水) 22:52:15 ID:/ru7GjqH
28W+5.8

朝 マンゴーヨーグルト オールブラン
昼 バゲット2切 ビーフバリー(刻みパセリたっぷり) 飲むヨーグルト(プルーン) 青汁
夜 ご飯にあれこれのっけてみました(コラーゲン納豆 キムチ オクラ ほうれん草 ちりめん山椒 紅しょうが) 黒ごまおたべ

スープストックTOKYOの宅配スープが届いた。
こんなに塩気あったっけ?と思いつつ食べてます。

303 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 22:57:18 ID:RKDdA0eq
25w ±0

朝 ぼた餅1個・胚芽クッキー1つ・ミニミニカニパン1つ

昼 ミートソーススパゲティ・ひじき煮

夜 おせんべい(小さいの8枚位)・チップスターミニ1つ・胚芽クッキー1つ・ミニミニカニパン1つ

さっき 甘ったるいミルクココア

腐った食生活だ…

304 :名無しの心子知らず:2006/08/16(水) 23:25:40 ID:8vLLKEaN
7w ±0

朝:バナナ1本
昼:鳥ご飯おにぎり1個
間食:ワカメご飯おにぎり1個 こんにゃくゼリー1個
夜:ミニミートソーススパゲッティ グレープフルーツJ

つわりが軽いのはありがたいが、野菜をまったく食べたくなくなった…

305 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 00:17:02 ID:iHb/KqHB
20w +2.4

朝 でっかいピーナツメロンパン 牛乳
昼 ほか弁の唐揚弁当おかずのみ
間 オレンジ1個 マンゴー半分
夜 すし8個 ホタテのソテー 
間 桃1個

きのうからやたらめったら食べて二日で+1kg(;´Д`)
しかも野菜がソテーに乗っかってたパセリのみ。
書くとそんな量食べてないようにも見えるんだけど
実際には腹いっぱいもう食べれない、と思いつつ桃食べたり・・・
気をひきしめて、量減らし&野菜生活の復活を!

306 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 00:29:13 ID:1poUs1CZ
15w +1.3kg

朝→寝てた。
昼→卵かけご飯1膳、梅干し2個、鮭フレーク少し
夕方→旦那とガストにて。。ご飯半膳、ハンバーグ半分、味噌汁半分
夜→梨(小さめ)2個、ポテチ(コンソメ味)35g

なんかもー、どーでもよくなってきた…。
相変わらず●様出てくれない。=体重も少しずつ増えていく。いろんな意味でお腹張ってしんどい。

307 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 02:35:49 ID:3riu6Tb2
27w −0.6キロ

朝→焼きたてパン食べ放題でクロワッサンやデニッシュ系を4個、ポテトサラダ、ヨーグルト1個、オレンジジュース1杯、アイスティーひと口
間食→ミルクチョコレート2かけ
昼→焼そば2/3、イカ焼き4〜5切れ、枝豆
間食→アカギの純チョコアイス1個

夜→釜飯っぽい駅弁3/5くらい?
間食→眠気覚ましガム1枚

短期間で体重激増中。。
果たして肉なのかむくみなのか。。

308 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 08:19:36 ID:QCl9gmsW
16w プラマイ0kg

朝 トースト、ホウレン草とシメジの炒め物、ウインナー1本、牛乳
昼 (外食)たこ焼
夜 アジの開き、コロッケ1個、明太子スパサラダ、トマト1/4、
  ホウレン草の白和え、ご飯半膳
間食 桃2個くらい?、しそ大福1個、オレンジジュース、牛乳、麦茶

実家で桃、家でも桃。桃祭り開催中。。

309 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 10:03:15 ID:XRHg46pC
17w+2.5kg

朝 ピザトースト
昼 クラブハウスサンド2個 クロワッサンサンド1個
間 ダノンビオ
夜 さんま ご飯 ひじき煮 味噌汁(豆腐 みつば ワカメ) トマト
間 桃

310 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 11:36:49 ID:g1cd5JTG
32w +2.8kg 鉄
月曜 夕方から実家
朝 トースト
昼 <外食>豚丼並(少し残す)、けんちん汁
夜 チキンのスープカレー、玄米パン1/2
間 ポテチ、みたらし団子

火曜 実家
朝 ご飯1膳、味噌汁、目玉焼き、生野菜、漬け物
間 白桃のケーキ、ミルクティ(砂糖抜き)
昼 団子汁(豚バラ、カボチャ)
間 バウムクーヘン一切れ、紫蘇ジュース
夜 がっつり焼き肉と焼き野菜

水曜
朝 ご飯1膳、味噌汁、目玉焼き、きんぴら、生野菜、漬け物
昼 <外食>釜揚げうどん、ぶっかけうどん一口
間 白桃ゼリー
夜 ご飯1膳、冷や奴、ケンタのチキン2つ、パン一口、漬け物

…さて、来週の検診に向けて調整するか。

311 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 11:41:23 ID:ktpd3SvG
33w +4kg

昨日 朝  卵焼き2切れ・食パン1/2枚(マーガリン)・アイスコーヒー
   間食 ミニミニ豆大福2個
   昼  そうめん少し・いなり寿司1個
   間食 ミニ抹茶最中4個・デニッシュパン1個・リンゴジュース2杯
   夜  鉄火丼(オクラと長芋載せ)・から揚げ2個・白菜漬け・
      インスタント味噌汁

今日 朝  桃1/3個
   間食 ミニ抹茶最中5個
   昼  そうめん・えびピラフ
   間食 スイカ・ブルーベリーヨーグルト・アイスコーヒー
   夜  卵豆腐・なめこ汁・若鶏の大葉包み焼き・塩鯖・トマト
      ポテサラ(胡瓜、玉葱、コーン、ちくわ)・ごはん

夜しか、まともな食事じゃない。

312 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 14:14:00 ID:0L4VU1yf
1週間に500g増えたらダメって本に書いてあるけど、私は昨日だけで
1.2kg増えた。
みなさん、普通に食べてるのになぜそんなに増えないの?
運動してるとか?にしてもそんなにハードなものはしてないんだろうけど。


313 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 16:32:04 ID:IoSQT7ZG
30w+5kg ウテ・アロー

朝:毎日日鉄、残りのカレー、キンピラ、ヨーグルト
昼:(MOS)フレッシュバーガー、ラッシー、サラダ、蒸しパン
夜:ごはん、味噌汁、胡麻豆腐、かつをのたたき、納豆、残りのカレー、桃(予定)


314 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 19:02:14 ID:zW5cR49a
17w+0.5`

朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、卵とトマトのチーズ炒め
昼 牛乳、板チョコ1枚
夜 ごはん、野菜の煮物、かぼちゃ、なんかの魚塩焼き、モロヘイヤお浸し、トマト、メロン

315 :名無しの心子知らず :2006/08/17(木) 19:27:39 ID:0bPlxJ+T
28W+5.8

朝 トースト(6枚切)×2枚 カフェオレ
昼 ヨーグルト(凛)
夜 オムカレーなすのソテー添え(水のかわりにトマト缶でカレー作ってみた・豚ひき肉・たまねぎ・しいたけ・サラダ用豆)
 サラダ(セロリ コーン トマト) 青汁

ルテオニンなくなっちゃった。予定変更で明日ちょっと早めの検診行ってこよ。

316 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 20:06:30 ID:ddX1ptH/
36w +5.5キロ

朝 ご飯 ジャガイモとワカメの味噌汁 うの花 スイカ ミニトマト
昼 冷やしうどん&そば
間 キットカットミニ2袋
夜 ご飯 いかゲソサラダ 朝の味噌汁 酢豚 野菜炒め スイカ

今日は低気圧の影響か前駆陣痛がいつもより多かった。

317 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 21:03:14 ID:N3Xx8qeF
34w +4.5 検診
昨日
 朝:鉄ウエハース二枚
 昼(外食):前菜、豚トロとオクラの大根おろしペペロンチーノパスタとマルゲリータピッツァ(旦那と半分)
        グレープフルーツのゼリー
 夜:お好み焼き

今日
 朝:寝てた
 昼:無糖ヨーグルト(オールブラン、ブランフレーク、ココアかけ)
 間(検診後):100&グレープジュース 鉄ウエハース二枚
 夜:ご飯軽く一膳 小松菜のおひたし サラダ(プチトマト、きゅうり、カニカマ)
   野菜辛味炒め(豚バラ湯がいたもの キャベツ なす ニンジン ピーマン) 味噌汁(汁残し もやしと油揚げ)

昨日の朝までは+3.5だったので、気を抜いて↑なメニューにしたら本日+1kg・・・
でも元からの体重増加が少ないから別にいいよー、と怒られるどころか、もっと好きなものを食べなさいと
先生に勧められてきた・・・。
なんか、もうどうでもいいような気がしてきた・・

318 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 21:15:05 ID:1poUs1CZ
15w +1.5kg

昨日の夜中(2時)→LAWSONのからあげくん(レッド)3個、おにぎり(辛子高菜)1個、どん兵衛ミニ(きつね)汁残す

朝(9時)→LAWSONの海草サラダ(和風ドレッシング)、LAWSONのからあげくん(レッド)1個、野菜&果物J

昼(12時半)→サンクスのかやくご飯おにぎり(3個セットのやつ)2個、爽健美茶

夕方(16時)友人と外出先で→喜らくのとんこつラーメン(麺1/3と汁残す)

間(18時)→チョコバナナサンデー

夜(21時)→昼の残りのおにぎり1個、小さめのハンバーグ(ゆずポンズ)、焼売2個、赤だし(ワカメ、キャベツ、玉葱)半分

やってもーた……。
どーしよ…………最悪。


319 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 21:33:29 ID:mRDn4UfP
39w +3kg

朝 飲むヨーグルト
昼 スイカ
夜 茶碗蒸し・肉サラダ・ひじき・鯛の煮付け・ぶどう

茶碗蒸し失敗してぐちゃぐちゃに・・・
なかなか難しい。

320 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 21:39:05 ID:t0guPTpu
38w +11.7

朝 トースト8枚切を二枚(マヨチーズ・ピーナッツバター)
昼 ちらし寿司 みそ汁 ゆずシャーベット(外食)
間 黒糖カフェオレ シュウマイ1個
夜 そうめん150g キュウリの梅和え 焼き厚揚げ 甘夏1/2

何食べても美味しいのってきっと幸せなことなんだよなー
食事&体重管理に疲れた事もあったけど、
そんな妊婦生活もあと少しと思うとなんだか淋しい・・・




321 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 22:13:09 ID:IWMsJH+h
32w +2.8kg 鉄
朝 蒟蒻畑2つ
昼 <外食>ご飯大盛り1膳(少し残す)、豚汁(少し残す)、高野豆腐、ニラレバー
  切り干し大根、肉うどん一口、肉じゃが二口
間 棒ジュース1本、蒟蒻畑1つ
夜 ご飯(多め1膳)をキューちゃん漬けで茶漬け

昼食べ過ぎたので夜は減らさないとと思いつつ、減らせてない。

322 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 22:30:53 ID:glCXH930
20w+1

朝 寝てた
昼 惣菜パン2個
夜 麻婆茄子少し、焼きブリ半切れ オレンジジュース1杯

仕事休んでまで、ものすごい勢いで寝てた。
途中お昼ご飯だけ食べてまた寝て、トータル17時間。
疲れるようなことした覚えないんだけど、たまってたんだろうか。
きのうおとといで1kg増えてたのが、起きたらきれいに戻ってた。
よかった・・・

323 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 22:33:42 ID:CpBBInrf
30w+6.8キロ

朝:なし
昼:バナナ
間:ごはん、焼き魚、サラダ
夜:冷奴、豚キムチ、冷やしラーメン

324 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 23:32:32 ID:DB64+PIb
25w ±0

朝 胚芽クッキー1つ

昼 モスの菜摘フレッシュ・ポテサラ・アイスミルクティーS

間 玄米おにぎり1つ

夜 ミルクココア

梨でも食べようかな…

325 :名無しの心子知らず:2006/08/17(木) 23:46:18 ID:PvYEp/Ms
朝 おはぎ2個
昼 寝てた
夜 たらこパスタ・梨

つわりでゲッソリしてきた。あんなに痩せたかったのに・・
老けて見えるし嬉しくない。

326 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 00:20:21 ID:VNNT2qZu
33w +4kg

夜食  ミニ抹茶最中1個・ポテサラ少し・宇治金時カキ氷1個
朝(予定)バナナ入りヨーグルト(ブルーベリーソース掛け)・卵焼き2切れ
昼(予定)スイカ・ミロ
夜(予定)ご飯・卵豆腐・白身魚のソテー・トマト・一口餃子・なめこ汁
     たくわん・ポテサラ

胃が押し上げられてるせいか食欲無いのに、甘いもんは止められない。
動悸も激しくて、ちょっと家事しただけで、ゼーゼー。つらいよ。

327 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 00:43:49 ID:IOY+JfTl
28w −1.6キロ

朝→マーガリンたっぷり6枚切り食パン1枚、牛乳(ミルメークいちご入り)200t
昼→ゴマダレ冷し中華(キュウリとハム)1人前−娘に取り分け
間食→マカデミアチョコ3粒、キャンディーチーズ3粒
間食→こんせんくんミルクバー1本
夜→ご飯多めに1膳、豚ロースのトマト煮、ツナとポテトのサラダ、キュウリ1/3本(+ミソ)、海老とおかかのふりかけ


328 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 03:38:26 ID:Lt/CNY9v
17Wー3キロ

【前日】
夜食(3時)→コーヒー・ツナマヨパン

【昨日】
朝→寝てた
昼夜→ピザトースト・オニオンチーズパン サラダ コーヒー
夜食(1時)→鳥ごぼう丼 温泉卵

睡眠リズムがとれなくなった。昨日からずっと●様がでない…

329 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 05:41:31 ID:VAV5ne4f
9w
朝 寝てた
昼 たまごうどん
夜 焼いて食べるピザみたいなパン


夜食べたパンにあたったー! 痒くて眠ることもできずアヒャってます
幸いにも旦那は無事
カユイヨー!!!!

330 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 14:29:45 ID:T2cgjHXg
25w -2

朝 なし

昼 納豆ご飯

夜 なし

お腹が空かない。空いて食べても胃が痛くなったり…
前回の検診からまだ半月たってないのに-2キロ…赤大丈夫かな…

331 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 19:23:28 ID:Syt2U7+L
36w +5.8kg

朝 ご飯 野菜炒め 豆腐とワカメの味噌汁 ハムエッグ スイカ
間 カフェラテ(モカ)
昼 マヨコーンピザ ポテト 唐揚げ
間 ポテトチップ チョコ レモンティー
夜 五目ちらし 緑茶

来客で食べまくり。

332 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 19:36:14 ID:yau2gI/0
38w +12

朝1 低脂肪ヨーグルト シリアル少々
朝2 アジ開き1/2 ウインナー2本 キャベツ&キュウリ ご飯 みそ汁
間  魚肉ソーセージ クルミ
昼  ビビンバ1/2
間  甘夏
夜  野菜たっぷり焼きうどん

これ以上増やさない、増やせない。

333 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 19:52:12 ID:cucWj42I
35w +6鉄
朝 ごはん、味噌汁(具だけ食べた)、目玉焼き、ひじきの煮物、フルーツグラノーラ、ココア
昼 デニッシュパン、カロリーメイト一包、カフェオレ
夜 ごはん、芋天、野菜かきあげ、つくね、ブロッコリー
間 チョコレート三切れ

自動車教習所の検定クリア! おかげで自販機飯でごめんよ赤様。雨がひどくて弁当買いにすらいけなかった。
人参葉のかき揚げちょーンマ


334 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 20:28:57 ID:FR5mLqtQ
30w+6kg ウテ・アロー

朝:甘納豆パン、ヨーグルト、オレンジJ
昼:五目チャーハン、餃子、葛きり
間:アーモンド小魚、オレンジJ
夜:アジの干物、豆腐わかめ味噌汁、ご飯、焼きナス、納豆、桃

335 :名無しの心子知らず :2006/08/18(金) 20:50:25 ID:d5fSNa/d
28W+6.2

朝  チーズトースト・カフェオレ・チョコレート
昼  焼き鯖定食@大戸屋
間食 サッポロポテトベジタブル(リセッタ)1袋完食
夜  バゲット2切 トマトとモッツアレラチーズのサラダ ペリエ 青汁

検診に行ったら中の人、前回(3W前)より推定体重が1.5倍に。
そして自宅安静生活→来週から仕事復帰予定。
食生活乱れないように気を配ろう。。。

336 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 21:52:15 ID:JxKcPA+i
39w +3kg

朝 ゼリー
昼 豆腐ハンバーグ
夜 冷やしたぬきうどん・おにぎり

野菜食べないとやばいかもしれない。

337 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 22:41:35 ID:Je/9NmKM
33w +2.4kg 鉄
朝 6枚切り食パンをトーストしていちごジャムで、コーンスープ、蒟蒻畑2個
間 かき氷
昼 ご飯多め2膳、わかめと高野豆腐の赤だし、酢じゃこ、キューちゃん漬け、カップうどん3口ほど
夜 ご飯1膳、万願寺唐辛子のきんぴら、蒸しじゃがのミートソースがけ焼き、キューちゃん漬け

雨のせいか、食っちゃ寝食っちゃ寝な1日…。


338 :名無しの心子知らず:2006/08/18(金) 23:10:15 ID:YZEOsSKS
15w +1.5kg

朝→ミニゆかりおにぎり1個、ネギ入り玉子焼き1切れ、豚肉と糸こんの甘辛煮少し(すべてお弁当の残り)

昼→ツナマヨトースト1枚、カルピス

間→回転焼き(カスタード)1個、ミロ(150ml)

夜→【旦那と親と外食】焼肉(生レバ少し、ユッケ少し、ご飯半膳、玉子スープ半分、肉ほどほど)、ミニ苺バニラパフェ

生物あんなに我慢してたのに…ついに食べちゃった。間食しないうちに、さっさと寝よ。

339 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 00:11:14 ID:5Ut6rueH
30w+6.0

朝:ミルクパン
昼:バナナ、牛乳
間:夕食のつまみ食い
夜:かぼちゃ煮物、冷奴、味噌汁、焼き魚、ごはん

私は2wで2`増えたのに赤さんの皮下脂肪が1週分程少なかった。
体質的に既に旦那になのかしら・・・

340 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 00:40:28 ID:pcavdV+V
28w −0.6キロ

朝→マーガリンたっぷり6枚切り食パン1枚、マカダミアチョコ2粒
昼→冷凍焼きうどん150グラムくらい?、じゃことホウレンソウ入り卵焼き1.5切れ、ミニチーズドッグ1個、豚ロースのトマト煮
間食→小魚アーモンド40グラム、ミニチーズドッグ2個
夜→白米1/2膳、焼き鮭1/3、肉なし肉じゃが(?)少し、トマト1/2、スティックキュウリ味噌つけて1/3本分くらい

一昨日から昨日にかけてマイナス1キロ、昨日から今日にかけてプラス1キロになってた。。
お盆休みも終わったのに未だおかしな食生活だし、もう何が何やら。。
明日は多摩川の花火大会だが、どうしたもんか。。

341 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 02:48:42 ID:EV+vz3Zi
26w+5s

朝 無し

昼 ダノンBIO・玉子ケチャップチーズパン一個・チーズドームパン一個・麦茶・水

間 蒟蒻ゼリー一個

夜 切り干し大根・卯の花(スーパー惣菜)トマトとキュウリとワカメの酢の物・ジャコと水菜とパプリカのサラダ・胡麻ドレッシング・枝豆・鮪の刺身盛り少し(中トロ2切れ・ネギトロ)・ご飯1/3・明太子・玉子豆腐・ウーロン茶

間 梨2個分位(大量)・スイカ・水

栄養面が悪すぎる食事ばかり…毎日夜はドカ食いしてしまうorZ
そして暑いから散歩もしてない…ハァァァ

342 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 08:23:50 ID:ag2FaDoz
16w -0.5kg

朝 クリームパン、無糖ヨーグルト(蜂蜜かけ)、カフェオレ
昼 (外食)すじお好み焼き、オレンジジュース
夜 カレーライス、野菜サラダ(ブロッコリー、トマト、コーン)
  ハモ2切(梅肉つけ)、麦茶
間食 チーズケーキ、牛乳

検診日だった。順調とのこと。ヨカッタ
実家から松茸を貰った。明日は松茸祭決定。嬉しいケド体重激増しそう;;

343 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 10:51:29 ID:SVb5sjPt
10w −2kg
先日の食事。。

朝 卵(黄身)かけご飯
昼 クロワッサンロール
夜 オムライス

つわりで何も出来ずコンビ二飯・・・・orz

344 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 12:00:39 ID:YyqpowzZ
今日は久々にデニーズにパフェ解禁…。
たまにはいいよね…。


345 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 13:37:02 ID:pcavdV+V
>>344
その「たまには。。」を使う頻度による。
あたしゃ月に何度使うことか。。orz

346 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 14:16:25 ID:/xpZ8fJS
17w+2.3kg

朝 フランスパンサンド(生ハム トマト レタス)
昼 明太子おにぎり ひじき煮 かぼちゃ煮
夜 ごはん マーボー茄子 サラダ 白菜漬物
間 ダノンビオ きのこの森小袋 桃

私にはダノンビオ効かないです。

347 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 16:37:05 ID:+35AgqWq
34W +4s

朝  梨1/2個・ミニミニ大福2個・デニッシュパン1個
昼  さぬきうどん1/2人分
間食 えぴピラフ1/2人分・から揚げ4個・アイスコーヒー
夜(予定)マグロの漬け丼(オクラと長芋添え)・ナスとひき肉の炒め物
   インスタント味噌汁・トマト

今日、健診だった。帰り道モスバーガーの誘惑に打ち勝った。でも、家に
帰ってから、我慢できず重たい間食をしてしまった orz

348 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 17:33:18 ID:zRCVf6gO
8w、-2キロ

朝:ハニートースト、牛乳
昼:マルちゃん沖縄そば
夜:マーボー豆腐、納豆(玉子、葱、のり)

間:みかん、牛乳、こんにゃくゼリー

ここしばらくダラ生活まっしぐら。
つわりが終わったら料理頑張ります。


349 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 19:12:31 ID:zXlWo852
39w +4kg

朝 飲むヨーグルト
昼 ミニクロワッサン一個・ピザ一切れ・シナモンロール・メロンパン
夜 中華風蒸し鶏のサラダ・もやしのぴり辛炒め・きゅうりの古漬け

パン食べ過ぎたorz

350 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 19:49:48 ID:BysAatT0
36w +5.7kg

朝 五目ちらし ワカメとかぼちゃの味噌汁 沢庵少々
昼 ビビンバ 朝の味噌汁
間 大福1個 パイの実少々
夜 赤飯半膳 焼き鳥皮2本 生野菜サラダ 焼きししとう スイカ

351 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 21:11:47 ID:4hopRh6C
15w +1.9kg

朝→サッポロ1番味噌ラーメン(麺1/3と汁残す)
昼→ご飯1膳、キュウリのキュウちゃん、梅干し2個、梨1/2
間→梨1/2
夜→ご飯軽く1膳、カレイの煮付け、ホウレンソウのおひたし、酢の物少し(キュウリ、ワカメ、ジャコ)豆腐と油揚げの赤だし、キュウリのキュウちゃん少し
間(予定)→回転焼き(カスタード)1個、アイスコーヒー

何日●様を拝んでないんだろう…orz
食べる度に蓄積されて体重が増えていく。どれくらい溜ってるのか考えただけでゾッとする…

352 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 21:14:26 ID:7GRaI8xR
28w ウテメリン

朝;トースト1枚・スクランブルエッグ・水菜のサラダ・コーヒー・キウイ牛乳
  パイナップルたっぷり・ヨーグルト
間:ファイブミニ
昼:(外食)ラップサンド・サラダ・ブッタネスカ少し
夜;クロワッサン1個・トースト1枚・リプトンのオレンジティー

実家から戻ってきた。
毎日野菜たっぷり&肉無しの食生活だったけれど、
恐ろしくてまだ体重計に乗れてない。

353 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 22:29:02 ID:OXiKe1AN
33w +2.4kg 鉄
朝 寝てた
昼 ご飯大盛り1膳、わかめのすまし汁(鰹節、わかめ、とろろ昆布)、酢じゃこ、キューちゃん漬け
間 コンビニの3個セットおにぎりのうち2つ
夜 <外食>スパゲティーナポリタン、ペペロンチーノ一口、珈琲ソフト

朝ちゃんと起きたのに、眠くて眠くて眠くて眠くて…再度起きたら昼だった。
それにしてもまぁ糖質メインの食事だこと。

354 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 22:53:02 ID:IYAZP6mh
31w+5kg ウテ・アロー

朝:ミスドのマフィン、ミルク
昼:素麺、厚焼き玉子、薬味、焼き茄子・舞茸、桃
間:ポンデリング
夜:(ロシア料理)サラダ、ボルシチ風シチュー、オムライスみたいな、つぼ焼き
間:チーズケーキ、黒糖ココア

物凄く汗をかく。

355 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 23:15:58 ID:5Ut6rueH
30w+6.0キロ

朝:なし
昼:チーズクルミパン、ピザパン
間:ガーリックフランス
夜:ハンバーグトマト煮込み、サラダ、ご飯、酢の物、キムチ

356 :名無しの心子知らず:2006/08/19(土) 23:28:24 ID:/neMt0SL
14w +1kg

朝:冷凍フライドポテト、レトルトクリームシチュー、卵焼き2切れ、
トースト1/2(チーズ・マーガリン)、ミルクティー

昼:低脂肪乳250cc、トースト1枚(チーズ)、梨、
ヨーグルト(きな粉・ハチミツ)、80kcdlアイス、カカオ75%チョコ1カケ

夜:無塩トマトジュース、調製豆乳

朝昼食べ過ぎたので夜調整…

357 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 00:12:42 ID:3OrkNwwX
13w−4

朝 コーンフレーク、牛乳、梨
昼 コーンフレーク 、牛乳、水500ml、カロリーメイト一個、新グロモント
間 餃子5個
夜 牛乳300ml
炭酸オレンジ200ml
ゼリー

飲み物ばっかやべー

358 :名無しの心子知らず :2006/08/20(日) 00:23:39 ID:H1a8a9VW
29W+6.4

朝 チーズトースト 飲むヨーグルト(プルーン)
昼 カレー サラダ(トマト ほうれん草) Fe梅ゼリー×3粒
間食 ハーゲンダッツ(ピートシャルドネ)1/2個
夜 中華おこわ 夏野菜のかき揚 蒸し鶏 トマト なすときゅうりの浅漬け 青汁

晩ご飯は義母の差し入れ。ごちそうさまでした。

359 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 00:34:10 ID:AJvI23HV
24週 +26s

朝 ごはん大盛り、焼きたらこ、ハムエッグ2個、シュガートースト2枚
  クラムチャウダー、デザートにハーゲンダッツバニラ
昼 カツカレー1.5人分、シーザーサラダ、チョコパフェ、フライドポテト
  ドリンクバー(何杯飲んだか覚えてない)、ソーセージ3種類
間食 カントリーマーム(ファミリーサイズ)1袋、カルピス2杯
夜 串カツ14種類、アサリの炊き込みごはん、お吸い物2杯、茶碗蒸し、
  お新香、刺身(まぐろ、いか、たこ)、鮎の塩焼き半分、酢の物、
  ゆずシャーベット、肉じゃがコロッケ2個、海老フライ、千切りキャベツ、
  トマト3切れ

ふぅ・・・食った食った。私を超える体重増加の人っていないだろうな。
出産までに何キロになるか、考えるだけで恐ろしー。明日は検診だ。
朝食抜いていかねば。体むくみまくり、糖出まくりだよ。どうすんだよー

360 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 01:06:16 ID:KgzgGDUw
>>359ネ、ネタだよね。。

28w −1.2キロ 浮腫(−)
早朝→混ぜご飯おにぎり1個、冷凍ポテトグラタン1皿
間→ゆかりおにぎり1個、フローズンヨーグルト2/3個
昼→ベーコンとほうれん草のトマトクリームスパ
間→ミニ野菜ドーナッツ4個、マカダミアチョコ4粒
夜→フランクフルト4/5本、揚げたこ焼き1個、からあげクン4個、エビかつサンド1個、エッグソーセージマフィン1個

明日こそ、明日こそ。。

361 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 01:46:55 ID:AJvI23HV
>>360
あなたこそ、ネタだよね。。なぜ、それだけの量で済んでるの?

362 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 01:56:03 ID:C3TIufyT
>>359
考えられん…豪快すぎw
それで無事出産出来るなら私も真似したい
怖ろしくて無理だけどさ

363 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 02:03:56 ID:HhsEqsgG
ねたすぎだよね。

364 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 02:51:43 ID:i/a2Q1Uz
26w+6s

朝 無し

昼 ダノンBIOプルーン・梨(一個分)・バナナ・冷や汁・卵焼き3切れ・ウーロン茶

間 メープルパン二個・ウーロン茶・野菜生活

夜 野菜塩ラーメン(外食・トッピング煮玉子・チャーシュー二枚のせ)・キムチ餃子二個・餃子一個・ウーロン茶・水

間 梨三個

またもや一日で1s増えた。やはり外食多いし、食べ過ぎなんだよね…orZ
料理も上手く無いし、カロリー・塩分とらず栄養摂るって難しいなぁ…。そして激しい下痢をして辛かった…

365 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 08:26:47 ID:nLIbDxV/
16w +1kg

朝 パン ミロ
昼 パン ハムエッグ ミロ
夜 素麺 アボツナマヨ 梨

薄焼き煎餅の花ひとえに夢中。ビミョーな塩加減がウメェー('A`)


366 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 09:27:09 ID:qcOXfPuZ
36W+5

朝:黒糖パン2個・サラダ・目玉焼き・ウインナー2本・ヨーグルト・りんごジュース・牛乳
昼:さつまいもパン
間:バナナ1本
夜:ごはん半膳・みそ汁・肉じゃが・サラダ・鶏肉の柚子胡椒焼き・枝豆・オレンジジュース

もしや…食べ過ぎ?!

367 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 11:06:57 ID:F4m6QtXW

15W -13kg


朝:起きれず

昼:梨一切れ

間:キャベツ太郎

夜:寝てた

つわりひどくて食べれないよ・・・・
赤サン育ってるのだろうか・・・

368 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 13:08:33 ID:rYVP4Hys

32w2d +4.6kg

朝:ひとくちサイズのクリームパン1つ
昼:エビフライ(大)2本、ライス、サラダ(少し)
間:ポテチ数枚、クーリッシュ
夜:うな玉、キャベツ味噌汁、ごはん(いずれも1/3人前くらい)

全体的に、胃がつっかえて食べづらかった。
間食・・やめなくちゃなぁ(´・ω・`)


369 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 17:28:55 ID:UWVtC2Zc
38W+12 フェネルミン
朝→小倉マーガリンパン、ミロ
間→コンビニおにぎり2個、しろくまアイス
昼→みそラーメン
間→おまんじゅう1個
夜→ご飯、ホウレンソウのおひたし、からあげ4個
1週間で2キロも増えてしまった…もう太れない。
体が重いからってさぼってたけど、また夜の散歩はじめます…
体重増えると憂鬱だ・゚・(つД⊂)・゚・

370 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 19:14:26 ID:Fw1dgCPW
18w+0.8`

朝 ごはん、納豆、味噌汁、野菜の煮物、鳥肉の甘辛煮、キウイ、プルーン
昼 飲むヨーグルト(プルーン)、板チョコ半分
夜 カレーライス、サラダ、梨

371 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 19:19:59 ID:dCMCQJfD
37w +6.6kg

朝 ご飯 ワカメとジャガイモの味噌汁 きゅうりとワカメの酢の物 スイカ
昼 回転寿司8皿+茶碗蒸し
夜 冷やしうどん1.5玉 スイカ

この他に1日通して1500mlのダイエットコーラを飲み干した。案の定前日より1キロ増(汗)

372 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 19:32:32 ID:Nri9fUnd
31w+5kg ウテ・アロー・パパママ学級

ブランチ:ラザニア、ドライプルーンヨーグルト、アーモンドケーキ、桃
間:フルーツジュース、焼きおにぎり、蜂蜜プリン
夜:(相方作)チキンのトマトカレー、昆布とキャベツのサラダ、タブレ、ごはん、野菜J

今日の助産師は、日本の体重管理が厳しすぎることを批判してた。
欧米は毎回体重測定しないって。
この辺、日本で統一できないのかなー・・。

373 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 19:46:06 ID:qGso9VvC
30w +6

昼:パン屋さんのパン3種類を旦那と半分こづつ(激うま)
おやつ:梨
夜:やきそば、たまねぎスライス、もろこし二分の一

後でちょっとだけスイカ食べたい…。




374 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 20:33:27 ID:AyNrVlCO
34w +3・5kg
朝:黒豆ココア一杯
昼:納豆ご飯 プロバイオ朝食ヨーグルトに玄米フレーク(黒糖) プルーン6粒
夜:カルボナーラ一人前 切干大根 ミニトマト
間:スイカ(予定)

暑くて食欲ないけど、「食べなさすぎ」と怒られるので何とか食べた。


375 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 20:36:21 ID:W1JNZAlm
35w+6kg鉄

朝 バナナ、フランスパンチーズのせ3切れ、フルーツグラノーラにヨーグルトと液プルーンかけて、ココア
昼 惣菜の冷やし中華
夜 夏野菜のトマト煮スープ、フランスパン4切れ、野菜ジュース
間 チョコレート一列ほど、某お土産のきなこもち

家族で4時間ショッピング、ウォーキングとは違った疲労感…
以前は特に欲しくなかったおやつが今は恋しい。体重には余裕あるけど、我慢したほうがいいのかなぁ。


376 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 20:55:07 ID:6r0Dk6gN
30w+4s
朝:野菜スープ、ソーセージと水菜のオーロラソースがけ、もやしと水菜と鶏のサラダ、ご飯、カマンベールチーズ1/2、麦茶
昼:お寿司4艦、グレープフルーツ、ウーロン茶、ドーナツ3個←
夜:チンゲン菜ともやしと鶏の炒め物、ツルナと小松菜とお豆腐のお味噌汁、ご飯、お漬物少々、麦茶
間:ダイエットコーラ4杯、サラミ?みたいなもの3枚

最近無性に甘いもの食べたく為る。
10日で+2sはありえん('A`)まあすぐ減ると思うけど
食後ドーナツまた食べたく為ったけど8時前にハミガキ済まして我慢した!

377 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 21:09:35 ID:nZvWs9ui
28w +7kgウテメリン
朝;ご飯半膳・イクラスプーン1杯・ふのりの味噌汁・桃牛乳
昼:盛岡冷麺2/3・麦茶
間:りんごデニッシュ・カフェラテ
夜:野菜クラッカー7枚・麦茶

やっぱり体重が恐ろしく増加していた…
ほぼ毎日●様が光臨していたので身に付いた肉確定。
あと2ヵ月どうやって過ごしたらいいのだろう

378 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 21:16:54 ID:B6rm624E
28w+6kg

朝:シナモンスティックドーナツ1個、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼:焼きソバ(キャベツ・ニンジン・豚バラ・ピーマン)
間:アーモンドチョコ2粒、チョコクッキー一枚、マンゴーとバナナのスムージー
夜:マカロニグラタン(エビ・ササミ・ホウレン草・シメジ・タマネギ)、トマトとレタスのサラダ、ごはん
間:スイカ(予定)

しばらく書き込みさぼってたけど復活。規制で書き込めなくなってたよorQ
相変わらず一日で約1キロ体重が変動する毎日です。

379 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 21:18:11 ID:1/3UTnYM
30w+6.0キロ

朝:なし
昼:お茶漬け
夜:デミ風カレー+ハンバーグ煮込み、サラダ、白玉黒糖がけ

炭水化物取り過ぎていると思いつつ制限できなかった。

380 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 21:46:34 ID:kYvwmQwA
34w +3kg

昨日出掛けた疲れが残っていて寝坊…
11時頃:うまい棒2本 トッポ6本 飴1個
昼:ご飯1杯 イカの塩辛 タクアン5切れ
間食:カルピス1杯
夜:炊き込みご飯1杯 あさりのみそ汁 ブリの照り焼き ほうれん草のお浸し キュウリとトマトとツナのサラダ
昨日土産で買ってきたクジラのタレごく少量 ココア1杯

赤サンごめん。昼ごはんがとても適当だった…

381 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 22:06:22 ID:qGso9VvC
30週すぎて甘いものが恋しくなるのは、
赤さんがさらに「糖分」を欲しているからだそうだ。
(栄養的に)

382 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 22:15:28 ID:C3TIufyT
でも白砂糖は体を冷やすから、お腹張りやすくなるんだよね
どうしても甘いものが食べたかったら黒砂糖がいいよ
まぁ炭水化物で糖は取れてるはずだから、あんまりおすすめはしないけど

383 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 23:37:07 ID:ywCtRCwF
15w +2.0kg

朝→ご飯軽く1膳、LAWSONのからあげくんレッド5個、昨日の残りの味噌汁
昼→回転寿司4皿、カフェラテ
間→パイの実1/2
夜→サッポロ1番味噌ラーメン(汁残す)豚肉の大葉巻き4切


どうやったら●様に降臨して頂けるんでしょうか…。LAWSONのからあげくんレッドにハマり中……。明日は野菜中心にしよぅっと。

384 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 23:56:02 ID:/QN1lZXf
32W+8kg

朝:納豆1パック+葱・胡瓜・ごぼ天・ゆで卵のっけ冷やし梅ジソうどん
昼:オルビスぷちシェイク+牛乳150cc+バナナ半分+マスカット6粒
おやつ:クランチチョコアイスバー
夕:挽肉のカレーライス
夜食:ベビーシュークリーム11個+牛乳1杯、カップヨーグルト2個、
   くずきり入り桜桃ゼリー

>>381の言うとおり、後期づわりで甘いモノ食べたくて仕様が無い。。
 毎日暑いから、アイスや冷たいゼリーが美味しくて美味しくてorQ


385 :名無しの心子知らず:2006/08/20(日) 23:58:27 ID:LVAARZeo
33w +1.6kg 鉄
朝 ジャガイモの冷たいスープ(レトルト)、カップの野菜入りクリームスープ、蒟蒻畑1個
昼 ご飯大目1膳、酢じゃこ、キューちゃん漬け
間 凍らせた棒ジュース1本、キレートレモン
夜 <外食>かけうどん(2玉)に芋天となすび天乗せ、おにぎり1個

どうみても糖質ばかりです、本当に(ry
…野菜食べないとなぁ…

386 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 00:11:40 ID:TrVhcMf0
12w±0

朝→寝てた
昼→トースト(1/2枚)、ひき肉と玉ねぎ入りオムレツ、カフェオレ
夜→スパゲティ(ミートソース)

こうやって書き出してみると野菜不足とカロリー高いことがよく分かる。
食生活見直そう・・・。

387 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 00:25:00 ID:vV9KBPn1
>>369ガンガレ

28w −0.8キロ 浮腫(±)
朝→マーガリンたっぷり8枚切り食パン2枚

昼→外食(海鮮カレービーフン、黒酢酢豚、水餃子1個)

間→グレープフルーツジュース300tくらい

間→フローズンヨーグルト1個

夜→白米2/3膳、豚キムチ炒め、キュウリとワカメの酢の物、オクラのスープ一口、さつまあげ4個

むくみがすっきりなくならなくてやだなぁ。。

388 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 00:41:40 ID:RZZJCq05
34W + 4s

朝  生菓子1/2個・飲むヨーグルト1杯・スイカたくさん
昼  アイスコーヒー・カレーヌードル1/4・粒あん少し
夜  八宝菜(イカ、キャベツ、きくらげ、豚、人参、アスパラ、たけのこ)
   トマト3切れ
夜食 グレープフルーツ1/2個

便秘でお腹パンパンで、食欲ない。オリゴ糖飲んでるのに、効かなくなってきた。
食べないから鉄分不足で、食事の準備後片付けは気分悪くなる。もー悪循環。

389 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 01:31:26 ID:GWDtXQ//
10w-2キロ

朝 チーズトースト コーンスープ カフェラッテ
昼 納豆パスタ
夜 肉じゃが

葉酸取らないといけない・・サプリは吐くとき苦しいし

390 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 07:07:57 ID:+ZtmEQrR
38W+12 フェネルミン
朝→ビスケット7〜8枚、ミロ、生クリームマンゴープリン
昼→(外食)味噌カツ4切れ、ご飯、サラダ、味噌汁
間→きんつば
夜→ゆで卵2個、キャベツ少し
387タンありがとう。
CMでケーキの箱持ってる人見たらケーキが食べたくなってきた…

391 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 09:01:36 ID:UHDMKvnJ
16w +1kg

朝 パン ミロ 梨
昼 雑炊
夜 冷麺 梨

今日もアチー@東京

392 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 09:34:48 ID:O9a6TO0g
33w+7kg

朝:シリアル+ミロ
昼:鶏五目ごはん、鉄梅ゼリー3粒
間:野菜ジュース、小さいおにぎり…
夜:鶏五目ごはん2杯分くらい、焼き鮭半分、トマト、クラッカー3枚

お盆に増えた1.5キロが減らない。
足がむっくむくなのでむくみなのはわかってるんだけど…
スイカ買ってこよう

393 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 10:58:56 ID:UhYaDoMU
35w +6kg

 朝:きなこヨーグルト 巨峰7粒
 昼:握り寿司8貫 あさり汁 サラダ ナス天ぷら1枚
 間:いちごフラッペ
 夜:納豆1パック 太刀魚焼半分 ボイル小松菜 プチトマ2ヶ ワカメ 
   クリームパン1ヶ カラムーチョ1/4 
 
 いかん、ラストスパートなのに食べすぎる毎日。。。
 立ち上がると赤と食べ物の重みでおなかがはちきれそうだ。。

394 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 13:15:11 ID:rzGtL5Sn
28w+8kg ウテ

朝 トーストマーガリン・アロエヨーグルト・カフェオレ
昼 カレー
夜 ご飯・キムチ納豆・鮭のムニエル・小松菜のおひたし

さっき妊婦検診行ったらお腹の張りを指摘された。
またまた安静度が再発…。ウテメリン3回のまなきゃです。
こんなに暑いのに毎日寝てられない。
クーラは真から冷えちゃうし、運動できずに太る一方。

395 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 13:53:56 ID:ZRxQewzg
39w +12.1

朝 バケット1切 チキンとキャベツのトマト煮
昼 ざるそば大盛(胡桃タレ)
間 ポテチ1/2
夜 ブリ大根 スペアリブ煮 つるむらさきお浸し 冷奴 ごはん1/2
間 シャーベット


396 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 18:13:31 ID:EXe3jNEF
22w +3kg ウテ

朝 パン1枚(キウイジャム付) ミルクココア
間 モモ2個
昼 豚角煮2切 からあげ4つ かいわれ菜 ゆで卵 高野豆腐の煮付 ゴハン プリン
夜 豚角煮 小松菜の煮びたし サラダ ゴハン

ウテになったものの、なんか違う気がする・・・
朝起きると右わき腹に激痛が走ることが多い。
これはホントに張ってるのか?大丈夫なのかセンセイよ。

397 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 19:37:34 ID:ikJpVlhe
28w +6.8kgウテメリン
朝:南瓜とジャガイモの冷製スープ・トースト・サラダ(大根・人参・水菜・トマト)
  バナナ牛乳
昼:チーズバーガーセット@マック
間:パナップ・スイカ1切れ
夜:焼鳥・ご飯半膳・朝の残りのサラダ・半熟卵

赤さんが腹の中でリズムを刻んでいる…
左下腹で動かれると激痛。
胎動が痛いって大丈夫なのかな。

398 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 19:38:25 ID:il+yizbG
37w +6.0kg

朝 冷やしうどん半玉 ベビーチーズ1個 梨2切れ
昼 焼きそば半玉 いなり寿司1個 スイカ
間 キャベツのせん切り ベビーチーズ1個
夜 豚汁 イカステーキ1枚 ピーマンとベーコンの塩胡椒炒め

ここに来てむくみで体重急増中

399 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 20:07:35 ID:kOrHp8g6
28w+6s

朝:バターロール、サニーレタス、トマト、ハム2枚、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼:卵のサンドウィッチ、ミルクティ
間:シフォンケーキ、棒アイス一本
夜:鯖の味噌付け、カボチャとオクラの煮物、豆腐コロッケ、ごはん
間:スイカ、グレープフルーツゼリー(予定)

最近寝る前に甘いものを食べたくてたまらなくなった。我慢できない…orQ

400 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 22:02:53 ID:JmLNeL27
16w +2.0kg

朝→メロンパン半分、牛乳
昼→焼き飯(卵、ウインナー、玉葱、人参、茶碗1膳分の白米)少し残した
間→パイの実1/2、アイスコーヒー
夜→ミニ焼き鳥丼(鶏モモ肉、チンゲンサイ)、酢の物3口(ワカメ、キュウリ、ジャコ)、大根おろし少し(ジャコのせ)、赤だし(ワカメ、大根、チンゲンサイ、油揚げ)汁残した
間→チョコ2切れ、カルピス


まだ梨食べたい………。まだ●様は出ない〜。
どなたか、便秘解消方教えて下さい。妊娠してから下痢と便秘しかしてません。

401 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 22:27:14 ID:5/Rh5aLd
33w +2.4kg 鉄
朝 寝てた(2度寝)
昼 パン屋のドーナツ、シュガーフランス
間 蒟蒻畑1つ、ラムネ1/2本
夜 ご飯大盛り1膳、夏野菜の赤だし(玉葱、南瓜、なす、オクラ、油揚げ)
  ツナ入りポテトサラダ、オクラの和え物?

明日検診なのに無性に食べたくなる…てか検診だから食べたくなるのかorz
あと、尿糖は大丈夫だと思うけど蛋白が降りてないか不安。

402 :名無しの心子知らず:2006/08/21(月) 23:08:49 ID:mpSdBygd
31w+6.6kg

朝:なし
昼:豆腐、芋饅頭、きなこパン
夜:ビビンバ風キムチチャーハン、焼き茄子、中華風コーンスープ、苦瓜味噌いため

旦那がミスド買って来てる・・・一緒に食べようと誘われマスタ

403 :名無しの心子知らず :2006/08/21(月) 23:56:03 ID:dDbPxLtW
29W+6.2

朝 ご飯1膳 冷奴(きゅうり トマト ザーサイ ねぎ 黒酢+ごま油) ダノンBIO
昼 なめこおろしそば(冷) 餅入鯛焼き
間食 飲むヨーグルト(プルーン)
夜 豚肉と夏野菜のドリア風(豚ロース なす ズッキーニ トマト エリンギ チーズ スイートチリソース) 青汁

中の人はもち米好きのよう。
おこわやお餅、食べた後の胎動の激しいことよ。

404 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 00:00:57 ID:+ZtmEQrR
38w+12キロ フェネルミン
朝→から揚げ3個、ご飯
間→おにぎり1個、から揚げ1個
間→チョコクッキー3枚
間→蒸しパン1個
夜→炒飯、野菜炒め、焼き鮭
お昼食べずに間食ばっかり…
402タン、ミスドいいな〜ゴールデンチョコレート食べたい…
イカンイカン(´・д・`)

405 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 01:35:47 ID:3fjIe2qS
28w −0.8キロ 浮腫(+)

朝→マーガリンたっぷり8枚切り食パン2枚
昼→ピザ祭り開催
間→フローズンヨーグルト1個
間→白桃アイス1本
夜→外食(五目かた焼そば、ジャンボ餃子2個)
間→ミカンのでっかいカップゼリー1個

どうしてこうも炭水化物ばっかり。。
むくみもヤバス。。

406 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 09:12:52 ID:ctjVigpy
16w +1kg

朝 アップルパイ ミロ
昼 ざるうどん 梨
夜 ナス焼きミョウガ とん汁 メロン王様食い

2ヶ月ぶりの料理

407 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 09:46:11 ID:ET0KvjbM
16w -0.5kg

朝 豆乳パン1個、クリームスープ(ブロッコリー、コーン、ニンジン、タマネギ、ベーコン)
昼 キツネうどん
夜 松茸ご飯1膳、松茸のホイル焼、ツナコロッケ1個、枝豆、トマト1/4
間食 巨峰、サイダー、麦茶

前日旦那が出かけてて一日遅れの松茸祭でした。ウマー
昨日の松茸ご飯が残ってるので今日の昼ご飯に。嬉しー

ところで中の人の成長は順調ですが、お腹が思ったより出てないです;
周辺が「女の子じゃない?」って言ってくるのですが
お腹が小さめ→女の子。なんて事あるのかな?

408 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 10:23:35 ID:nNr7hUZz
18w+2.2kg

朝 明太子おにぎり マーボ茄子の残り ミニトマト
間 グレフルジュース
昼 ガトーショコラ
夜 ご飯 八宝菜 鮭の西京焼き ミニトマト
間 パック入りの杏仁豆腐とナタデココとフルーツ缶の混ざったやつ半分

古くなってないはずの豆腐としめじがいきなり腐ってた。ナゼ?夏だから?
パックの杏仁はカロリー低めでオススメかも。

409 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 10:27:30 ID:xv+tjLca
36w プラス6Kg

 朝:ぶどう、きなこヨーグルト、パン、カフェオレ
 昼:オレンジジュース2杯
 夜:納豆うにパスタ、きゅうり、もずく、プチトマト1ヶ
 間:アイス

 今後は赤とファミレス中心になると思うと、連日食べに行きまくり。
 結果2キロ増。今日は昼ぬいてみた。
 意味なかったか。。。
 みんなは行かないのかな??
  
 

410 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 10:31:38 ID:1wDVNZJC
21w +3.2k

朝 8枚切りトースト1枚 マーマレード
昼 ツナマヨおにぎり ソフトフランス練乳クリームパン
夜 広島風お好み焼き ご飯少し
間 餡入りわらびもち

>>407
16wじゃまだあんまりお腹おっきくならないかも。
私は21wで服によってはまだ妊婦と気付いてもらえない・・・
元の体型とか色々あるから性別は関係ないと思うよ〜。

411 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 11:29:42 ID:nnhX4eh4
34w +4kg

昨日
朝  チーズバーガー1/2個・卵焼き3切れ・スイカ
間食 飲むヨーグルト1杯・アイスコーヒー1杯
昼  フルーツグラノラ・海老ピラフ1/2人分・から揚げ2個
間食 飲むヨーグルト1杯
夜  黒豆ごはん・サーモンチーズ2切れ・レタス・トマト・酢の物(胡瓜、
   蟹カマ)・たくわん・お好み焼き1/2枚(キャベツ、コーン、牛肉、
   チーズ)

今日
朝  酢豚風ミートボール(玉葱、ピーマン入り)・卵焼き3切れ
   アイスコーヒー1杯・飲むヨーグルト1杯
間食 グレープフルーツ1個
昼(予定)フルーツグラノラ+牛乳
間食(予定)アイスコーヒー・カルビスアイスバー
夜(予定)ご飯・牡蠣ソテー(タルタル)・豆腐ハンバーグ(大根下ろし)
     レタス・トマト・アボガドの長芋和え・たくわん・かぼちゃ煮
     五目豆

グレープフルーツ、ンマー! 食欲も抑えられる気がするし。

412 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 11:58:17 ID:pguKBEsa
34w +3.5 母親学級
朝:ヨーグルト オールブラン ココアがけ
昼:卵と豚肉チャーハン
間:マルチパックのスイカバー一個
夜:ご飯軽く一膳 プレモに載ってたひじきと豚挽き肉の肉団子 なすとシメジのチーズ焼き 切干大根
夜食:チョコケーキ レアチーズケーキ

夏ばてで食欲低下とおなか緩くなってるから体重が減ってる・・・。
給料日だったし、なんだかどーしてもケーキが食べたくってつい買っちゃった。
うまかった・・・・

413 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 14:23:06 ID:ET0KvjbM
>>410 レスありがとうございます!
>>407です。
21wでも気づいてもらえない事があるんですね。
あまり言われるもんですから、
「女の子」ってインプットしてしまうとこでした。
私としてはどちらでも健康に産まれてくれれば・・・って感じです。


今日のご飯。
朝 豆乳パン1個、ポーチドエッグ、ソーセージとホウレン草ソテー
  アロエヨーグルト、カフェオレ
昼 松茸おにぎり、グリーンサラダ、梅干1個
夜 (予定)坦々麺、ワカメ混ぜご飯、トマト
間食 みかんゼリー、牛乳、ざらめ煎餅2枚

414 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 18:38:20 ID:epwg6OZR
37w +6.4kg

深夜 ベビーチーズ2個 ダイエットコーラ
朝 ご飯 明太子 ジャガイモとネギの味噌汁2杯 スイカ
昼 ビビンバ 朝の味噌汁 ゴボウサラダ
間 スイカ
夜 カレーライス ベビーチーズ1個 八宝菜 ゴボウサラダ

今日は食べても食べても空腹…。赤サン下がったかな?明日検診なの忘れて食べまくってしまい後悔…。

415 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 19:26:34 ID:nq2RW1i+
18w+1`

朝 ごはん、納豆、とろろ、メカブ、味噌汁、鳥唐揚げ、かぼちゃ煮、モロヘイヤお浸し、プルーン、リンゴ
昼 飲むヨーグルト、板チョコ半分
夜 素麺、おいなりさん2コ、ピーマンジャコ炒め、野菜煮物、アスパラとトマトのサラダ、梨

416 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 19:43:21 ID:HC4jlD3v
26w ±0

朝 寝てた
昼 野菜スープフォー・チョコスティックパン
夜 麻婆豆腐・焼売2つ・桃

417 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 19:57:06 ID:MH6G9K8p
28w+6kg

朝:バターロール、ゆで卵1個、サニーレタス、トマト1個、ハム1枚、アイスカフェオレ、野菜ジュース
昼:マカロニグラタン、ごはん
間:グレープフルーツゼリー
夜:牛スジの味噌煮込み(ゴボウ・コンニャク・大根)、サンマ、サラダ(レタス・トマト・豆腐)、ごはん
間:スイカ(予定)

昨日作ったゼリー、ぷるぷるでうまかった。手作りは好きな固さに出来るのがいいねぇ。

418 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 20:28:16 ID:f8feMIv8
13w −4kg

朝 オレンジ100%ジュース
昼 モスバーガーセット
夜 カレー残り(予定)

いかん、またファーストフード食べてしもた。

419 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 21:05:49 ID:LNKJNxAG
39w +12.1

朝 チーズトースト8切 アイスカフェオレ
昼 ビビンパ丼 チョコ1カケ
間 玉子カケごはん1/2 イカの塩辛
夜 スイカ1/8

今日で検診終わり。
出産日までの数日間食べたいもの食べてもいいよね・・・

420 :名無しの心子知らず:2006/08/22(火) 22:32:41 ID:rsHJu8ek
33w +2.4kg 鉄 検診
朝 ご飯1膳、夏野菜の赤だし、オクラの和え物
昼 ご飯1膳、夏野菜の赤だし残り、冷や奴
夜 <外食>豚骨ラーメン(汁残す)、餃子3切れ、豚丼お椀1膳

中の人は順調。でも次の検診までまた鉄剤とお付き合いヤダナー

421 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 00:03:25 ID:gFjQh8UP
16w +1.6kg

昨日の夜中→カップラーメン(グータこってりトンコツ醤油)汁残す
朝→メロンパン半分、ミロ
昼→ご飯軽く1膳、梅干し1個、玉子焼き(卵2個使用)少し残した、ヨーグルト

夜→『本家かまどや』鮭カラ弁当(ご飯半分、唐揚げ1個、鮭少し)、カップ味噌汁(ワカメ)かなり薄め
間→梨1個

今さっき→かまどやの弁当の残り全部、カフェラテ、回転焼き(カスタード)


妊娠する前に比べたら1回に食べる量減ったけど、回数増えてる。www
今日はやっと●様出たけどピーピー気味…。対して出てない。

422 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 00:22:32 ID:BhzRTA3R
11w -1キロ
朝 ハッシュドポテト1枚 アイスココア昼 カップラーメン
夜 冷麺1人前

しっかり食べたのになぜか体重減る…なぜだろ??

423 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 01:01:28 ID:RjTmiqAj
>>422
そんな貧相な食事で太るわけないでしょw ってレス欲しいの?
添加物ばりばりの物ばかり、とても赤の事考えた妊婦の食事と思えない・・
つわりで食べれなくても、もう少しビタミン・ミネラル摂ったらぁ〜

424 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 01:26:03 ID:3f+wQHHG
31W5 ウテ・アロ・検診
朝・ハムチーズトースト、野菜J、梨
昼・(まい泉)とんかつ、山盛りキャベツ、赤だしなめこ汁、ごはん、漬物少し
間・おいもカップ
夜・アールエフワンのバランスよさげな弁当、スコーン、葡萄

2週間前より0.1kgの増加なのでがっつりとんかつ。

425 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 01:33:51 ID:HPwaF0G3
31w+6.6kg

朝:なし
昼:バナナ、ドーナッツ、おにぎり
夜:アロエヨーグルト

426 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 01:42:11 ID:pCaXvF5z
18W +5k
太ってやばいです…
朝 食パン2枚 玉子焼き トマト&ツナ アイスコーヒー少し
昼 素麺
間 お饅頭ひとつ
夜 ご飯 味噌汁 タラのムニエル 揚げなす 春雨サラダ メロン

妊娠前と食べる量は変わらないのに、やはし太りやすくなりました…
炭水化物の取りすぎかも

427 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 02:31:16 ID:/ojM2SFN
31w+8kg
朝 玄米
卵焼き
サラダ
昼 食パン
野菜ジュース
間食 白クマくん
夜 たらスパ

428 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 03:16:06 ID:ZTJh9kCb
26w+5.5s

朝 無し

昼 甘い厚焼き玉子4切れ・玄米パン(5枚切り)一枚(マーガリンたっぷり)・チーズ入りパン一枚・ダノンBIOプルーン・茹で野菜(南瓜・小松菜・レタス・ブロッコリー・マヨつけて)・黒烏龍茶・夕張メロン

間 黒烏龍茶・チーズパン・蒟蒻ゼリー一個

夜 納豆オクラのせ・蒟蒻ジャコ卵のナンプラー炒め・しめじとひじきと生姜の青紫蘇ドレッシング和え・茄子と挽肉の焼そば・野菜入り蒲鉾4個・麻婆豆腐・麦茶

間 葡萄・水・烏龍茶

明後日の健診が怖い。暑い中、引っ越す為に物件探したり旦那と意見合わずケンカしたり…しんどい。


429 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 03:36:59 ID:9Fee2nvb
29w +1.1kg(つわり増減なし)
朝 よもぎ茶に青汁パウダー、なつめエキスを入れて一気飲み
昼 草加せんべい(海苔、ごま、プレーン1枚ずつ)、ごま豆腐1丁
  蒸した小松菜
間 冷凍の点心(一応、自然食品店のやつ…)お茶
夜 イカとオクラの和え物をのせた酢飯
  冷しゃぶ

もう夏バテしてしまってどうにもならんよ。
どうか来週の検診、赤の体重が増えてますように。

430 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 06:50:50 ID:/TgVmCzg
38W+12キロ フェネルミン
朝→ミロ、しゅうまい2個
間→レーズンパン1個
昼→フレンチトースト半分
間→フレンチトースト半分
夜→カレーライス、トマト、サラダ
うちの体重計壊れてるから体重が測れない…
病院の体重計と3キロも違う(少ない)!これが本当ならうれしいんだけどなぁー

431 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 08:27:15 ID:azWdZ5O/
17w +1kg

朝 パン ウィンナー ミロ
昼 タラコ納豆スパ
夜 肉ジャガ トマトキュウリワカメ酢 大根味噌汁 メロン
手のひらに乗る位チッチャイ赤子を産んで、これがまた生意気でソンナパイノマネーョ、アァソーカイ一生ノムナ!
っつー夢をみた。

432 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 08:57:23 ID:ucOHQhuy
34w + 5kg

朝:そうめん
昼:手製弁当(ごはん 玉子焼き ひじきの煮物 一口コロッケ アサリの佃煮 梅干し)
夜:ご飯一膳 サバのミリン干し焼き トマトとキュウリとハムのサラダ クジラの酢味噌和え アサリの佃煮 アサリのみそ汁

今日の夕御飯は何にしよう…?

433 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 09:47:58 ID:G8P63XnN
17w、−2.5kg

朝 カフェオレ(無糖)

昼 ホイコーロー、モロヘイヤのお浸し、ご飯、キウイ

間 アイス、コーラ

夜 カキフライ、手羽先の唐揚げ、サラダ、焼肉

間食&夜に外食してしまい、前日比+1.5kg。深く反省。

434 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 10:41:17 ID:sOTjhCjZ
18w+2.3kg

朝 納豆ごはん ミニトマト
昼 ピザトースト 野菜J
間 桃
夜 ご飯 餃子4個 わかめスープ 豆腐サラダ
間 ポテチ1/2 板チョコ1列

昨日の食事なのにもう思い出せない。朝もっと食ってたはず・・・。

435 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 13:45:56 ID:h7/K5h6h
36w4d +9`

朝 食パンにマーマレードぬったもの 1枚
  ベーコンエッグ
  牛乳
  ヨーグルト

間 明治Feドリンク(貧血のため)

昼 お茶漬け 茶碗にかるく一杯
  80キロカロリーのアイス 抹茶味
  ブドウのゼリー

夜(予定) カニクリームコロッケ
     ご飯少なめ
     サラダ

もうこれ以上増やせない・・・。
持病持ちのため、予定日より早めの帝王切開になりそう。
帝王切開はちょっといやだけど、産めば体重のこと気にしなくてすむから
正直少しほっとする。
 
  

436 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 15:17:45 ID:ElwCP3yY
34w +4kg

朝  酢豚風肉団子(玉葱入り)・千切りキャベツとレタス(タルタル)
間食 アイスコーヒー1杯
昼  食パン1枚(マロンクリーム)・キャラメルアイス・宇治金時カキ氷
間食 鉄チーズ3個・飲むヨーグルト
夜  ご飯・アボガドの刺身・ブリの照り焼き・五目豆・味噌汁(ちくわ、キャベツ)
   トマト・レタスとキャベツのタルタル添え・チーズチキン

437 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 15:56:41 ID:eV/gj7Hj
33w+6.4kg

朝:シリアル+ミロ
昼:さんま蒲焼き缶詰、ご飯、鉄梅ゼリー3粒
間:スイカ1/8
夜:鶏モモ入りアラビアータ、サラダ(レタス、きゅうり)、梨1/2

スイカと半身浴が効いたのか、むくみがひいてきた!
もうちょっと続ければ戻るかな…

438 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 16:12:48 ID:2saDRDGb
31w+5.2kg ウテ・アロ・安静

朝:ハムチーズトースト、毎日日鉄、りんごJ
昼:グラタン、野菜J
間:ビスコ
夜:焼鯖1/2、ほうれん草おひたし、コールスロー、納豆、ご飯、豆腐の味噌汁、桃(予定)

安静なので家事がおろそか。もうちょっと、凝ったもん食いたい。
Hb11.0gで微妙なので、あと0.6〜くらい上げたい。

439 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 16:55:08 ID:mgFgL7tU
みんな凝った物とか栄養とか良く考えてるね。
私は超手抜きだわ。
質問なんだけど「味噌汁・昨夜の残り」って書いてる方
夏場は味噌汁腐りません?冷蔵庫に入れてるの?



440 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 17:02:33 ID:d1s0FkFl
28w +6.5kg ウテメリン
昨日
間:鉄チーズ1個・スイカ1切れ
昼:空心菜とシメジのラー油炒め・ご飯・じゃが芋の味噌汁・バナナ牛乳
  柚子ヨーグルト
間:キングサイズアイス@31
夜:ご飯・ワカメの味噌汁・鮪の刺身・おから煎り・豆腐の田楽
間;煮豆少し

今日
朝:トースト・スクランブルエッグ・サラダ(ワカメ・胡瓜・トマト)
  バナナ牛乳・コーヒー・ヨーグルト
昼;バナナ酢・スイカ1切れ
夜:(予定)ゴーヤチャンプル・オクラの味噌汁・ご飯・おから煎り・スイカ

検診へ行った。
やっぱり恐ろしい体重のままで、昼ご飯食べる気が失せた…
腹痛も持病のせいらしいので、どうにもないと言われた。

441 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 17:56:24 ID:2P9mV20L
8w -5kg

朝 バニラアイス一口
昼 プリン一口
早めの晩ご飯 外食(きつねうどん、野菜の煮物)


吐きづわりで、食べてもすぐ吐く。助けて‥

442 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 18:02:11 ID:B26G1DT7
39w +12.3

朝 ホッケ焼き1/2 ゴーヤおひたし 納豆 ご飯 あさりみそ汁(極薄)
間 クーリッシュ(ラフランス)
昼 そうめん150g チョコ3カケ
間(夜) トマト ポテチ1袋

今日は旦那がいないので夜はこれでおしまい・・・の予定、
あくまでも予定。


443 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 18:12:13 ID:466dooE5
28w+8kg ウテ

朝:トーストマーガリン メロン カフェオレ
昼:中華ちまき
夕方:ゴーやチャンプル
夜:旦那様の晩御飯にあわせてなにか食べる予定
間食:キットカット・アップルパイ

書いてみると結構食べてるのに気づく。
ウテのせいで動悸が激しい。しんどいなぁ

444 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 18:40:46 ID:DmTYb6yw
28w +7キロ(妊娠前4キロ)

早朝 バナナ
朝  トースト、チオビタ
昼  野菜の煮物、素麺
夕  旦那と外食予定(休日出勤中)

書いてみて気づいたが、今日は間食してないな。
今日の検診で「食事から鉄分しっかりね」と言われたので
夕食は焼肉とまではいかないが、赤身肉を食べに行きたい。

445 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 18:59:09 ID:jRwW4hEZ
28w+6kg

朝:バターロール2個、トマト1個、サニーレタス、ゆで卵一個、ミックスジュース、野菜ジュース
昼:おこのみやき
間:棒アイス一本、手製のベーグルを半分ほどツマミ食い
夜:牛スジの味噌煮込み、キャベツと油揚げの味噌汁、春雨サラダ(ササミ・薄焼き卵・コーン・トマト)、ごはん
間:スイカ、グレープフルーツゼリー(予定)

夕飯作るのめんどくさい…。

446 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 19:11:15 ID:tQbjO+xQ
37w +6.5kg 検診

朝 カレーライス 梨1個 スイカ
昼 カレーライス ワカメとかぼちゃの味噌汁 生野菜サラダ
間 ベビーチーズ1個 せんべい2枚
夜 食欲なし

昼食べ過ぎたみたい…。

447 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 19:15:39 ID:AIAS1Ct3
11w-2キロ

朝 チーズトースト・カフェオレ・コーンスープ
昼 サンドイッチ
夜 カルボナーラ
つわりで偏食ばかり・・・

448 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 19:46:02 ID:Fn0Qldgy
12週 −4キロ

朝 コーヒーゼリー ウーロン茶
昼 鮭おにぎり カフェオレ
夜 パン二つ キュウリ半分 バーターニンニクソテーしたホタテ二個 牛乳

駄目だ、体重戻ってきた。
後4キロ位落としとかないと、後半レース辛いのに…。

449 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 21:00:30 ID:X6eSNwjU
17週 ―5
朝寝てた
昼ビビンバ丼
間食小うどん
夜タラコスパ 玉葱サラダ

チクチク一日中下っ腹が痛いけど赤さんは大丈夫かしら?なんか悪阻はあんましなかったけど中期に入ってからひどい。そんなママさんはいます?

450 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 21:15:31 ID:olWeP/6c
19w +5kg

朝 雑穀米入りご飯1杯 のりの佃煮
昼 ハヤシライス
夜 親子丼 キャベツの千切り みそ汁(じゃがいも、しめじ、ねぎ)

みんなの体重増えなさにガクブルです
きついけどウォーキング取り入れようかな

451 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 21:30:37 ID:ytDwn6HS
36週+5kg

朝:いなりずし2個、紅茶

昼:チョコフレーク、卵とうふ、ねぎとろ巻き


夜:チキンカレー

間:ハッピーターン

452 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 22:48:31 ID:SiaZarJg
34w +12`(たぶん…)

朝:レタス、梅茶づけ、ひじきの煮物、麦茶
昼:ソーセージパン、たまごパン、3種の豆サラダ(全てスーパーの惣菜品)、牛乳
間:ミニパピコ、ビターチョコ少々
夜:生野菜サラダ、冷奴、かぼちゃの煮物、鳥のさっぱり煮、ご飯大盛り…、
  ウーロン茶がぶのみ…
間:Feチーズ1個、メロンパン

なんか最近体がだるい…やたら眠い…動くのイヤ…
3歳の娘の「お出かけしようよぉ〜〜!!」攻撃が心の底から辛い(T_T)))
今日は気が抜けて間食しまくりでした。
家の体重計はあてにならないので、来週の検診が怖いです;
明日からまた散歩を頑張る…予定…

453 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 23:14:51 ID:HPwaF0G3
31w+6.6kg

朝:なし
昼:バナナ、ゴマ芋パン、ビオママ
夜:チーズカレー、ツナサラダ
間:ポテチ

454 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 23:29:55 ID:dCQLp7m/
33w +8kg

朝 ミスド ゴールデンチョコレート 1個 牛乳 1杯
  バターロール1個
昼 しょうゆラーメン (スープは残す。)もずく酢 
夜 そうめん かやくおにぎり 1つ 秋刀魚の塩焼き
間 ミニジュース 3本 (グレープフルーツ、オレンジ
  グレープ) 
後期悪阻で気持ち悪くなるの分かってるのに、
ジュース飲みすぎた。。株主優待で届いたら、我慢出来なかった。




455 :名無しの心子知らず:2006/08/23(水) 23:32:23 ID:q+FQ8AQf
33w +3.0kg 鉄(フェロミア)
朝 アップルパイ1切れにバニラアイス添え
昼 ご飯1膳、鶏もも肉と万願寺とうがらしのピリ辛照り焼き、大根と豆腐と椎茸の赤だし
夜 ご飯多め1膳に大根葉とじゃこのふりかけ、鶏と野菜の炒めもの、豚汁

フェネルミンの人いいなぁ…薬価安くて。
うち担当医が処方箋に注意書きで「薬の変更不可」なんて記載してた。
「…センセMRと組んでるでしょw」と一度笑顔で聞いてみたいもんだ。
以前から手術などでお世話になってて、腕は確かなんだけどね。

456 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 00:10:10 ID:Atd/mXG2
16w +1.6kg

朝→ツナマヨトースト1枚、牛乳
昼→豚肉うどん(汁残す)
間→回転焼き(カスタード)、カフェラテ
夜→ご飯3口ぐらい、焼きそば少し(豚肉、ピーマン、人参、玉葱、キャベツ)、手羽元と大根の甘辛煮(手羽元1個と大根少し)、たまごスープ(卵、ワカメ、人参、玉葱)
間→雪見だいふく

今日も結構食べた。ww
作ってばっかり面倒臭い…ファーストフード食べたいよぉ…。

457 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 00:52:04 ID:NCo0u2iE
28w −0.6

昨日
朝→マーガリンたっぷり8枚切り食パン1枚
昼→タコ炒飯、水餃子
間→白桃アイス1本
間→こんせんくんミルクバー1本
間→コープの野菜バー数本、キャンディチーズ2個
間→サッポロ1番塩ラーメン(玉子入り)半分
夜→ご飯軽く1膳、豚肉のミソ焼き野菜添え、ポテトとキュウリのサラダ、カボチャのレモン煮、スティックキュウリ(もろみ)
間→梨1/4、白桃アイス1本

今日
朝→ローソン(赤飯おにぎり、てりやきバーガー、カフェラテ)
昼→サッポロ1番塩ラーメン(ほうれん草・玉子入り)、かき揚げにお酢をかけたやつ、トウモロコシいっぱい
間→白桃アイス1本
夜→白米軽く1膳、鶏肉の香草オーブン焼き、添え野菜(タマネギ・ピーマン)、もやしとわかめの味噌汁半分、チーズオムレツ1切れ
間→白桃アイス1本

最近、ちょっとやそっとの我慢じゃ押さえられない食欲が時々襲ってくる。。
そしてむくみ定着。ヤバス


458 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 01:39:04 ID:CWo9G1tH
33w+8kg

朝:メープルブレッド2切れ、牛乳、キウイ半個+ダノンBIOヨーグルト

昼:しょうゆラーメン(卵・豆腐1/4丁・キャベツ・ブロッコリー・玉葱入り)

おやつ:メープルブレッド1切れ、バナナ半分、カゴメ野菜ジュース

夜:おかゆ、粘々サラダ(山芋・オクラ・胡瓜・梅干・豚コマ肉)、鶏レバー2切れ

間食(さっき):チーズタルト(5号ホール 2/3個)、牛乳


今日の甘いもの食べたいストレスは、チーズたるとで解消。
食べ過ぎてお腹苦しぃ・・・ヨーグルトも食物繊維も便秘に効かず。
二日でなかったら、処方してもらったラキソで●子様を出す日々。orQ

459 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 02:11:30 ID:7DsjJbY+
27w+5,8s

朝 無し

昼 チーズ入り蒲鉾一個・麦茶

間 バラエティパックサンドイッチ五個・ゴボウと10品目?のサラダ・サラダ素麺一口(セブン)・ダノンBIOプルーン・梨二個分・カレー味蒲鉾・烏龍茶

夜 ひじきの煮物・秋刀魚・蒟蒻ジャコ玉子のナンプラー炒め・枝豆(大量)・メンマ入り蒲鉾・アジ刺身・ネギトロ・梨四個・麦茶

明日健診なのに食べ過ぎた。怒られそうだなぁ…。
●様が三回も降臨なされた。体重は減らないけど快調だ。

460 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 02:35:45 ID:3e5eEVx9
21w +2.1kg

朝 だるくてぼーっとしてる間に時間切れで食べずに仕事
間 アロエヨーグルト ヤクルト
昼 カップラーメン
間 クリームデニッシュ
夜 寿司10貫 かぼちゃとおからのお焼き オクラの菊花あえ
間 フローズンヨーグルト

順調に体重増えてる。
こんな食事してるんだから当たり前だが。
ここのところだるくて歩けなくて、ウォーキングさぼってたら
●様自力で出てくれなくなった。
4日に1回アロ飲んで強制排出。。。

461 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 08:40:48 ID:eeCOA5ck
17w +1kg

朝 パン ウィンナー 卵焼きミロ
昼 ざるうどん 梨
夜 タラコ納豆スパ 大根ツナサラダ メロン

ここ2ヶ月弁当、惣菜生活だった為旦那の体重増加がスゲー!
コーシー牛乳も見境無くガボガボ飲んでたなぁー注意する余裕が無いのをいいことに

462 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 10:06:26 ID:LYCX5fL+
13w +1kg

朝 オレンジジュース2杯
昼 外食(ハンバーグプレートランチ)
夜 ご飯小盛 しば漬け
間 アイスティー

なぜかアイスティーが飲みたくて飲みたくて仕方ない!!
中期〜後期に向けてまだ、あと5kgほど痩せても問題無いのに
つわりが少し治まったせいか、カルボナーラとかドリアとかが食べたいorz

463 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 10:38:59 ID:p8dSKyD6
34w +4kg

朝  食パン2/3枚(マロンクリーム&メープルバター)・アイスコーヒー
   ・オクラとちくわの味噌汁・キャベツ(タルタル添え)
昼(予定)ぶりの照り焼き1切れ・黒豆ご飯・ミロ牛乳
間食(予定)宇治金時アイスか、キャラメルアイスバー
夜(予定)塩鯖・鮭のカマ・すだち大根下ろし・インスタント味噌汁・トマト
     冷奴・中華肉巻き・ナスの煮びたし・ご飯
間食(予定)梨3切れ

464 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 11:20:56 ID:l5VQR7dR
17w -0.5kg

朝4時 ミニクロワッサン1個、牛乳
朝 ミニクロワッサン2個、キウィ1/2個、ヨーグルト、カフェオレ
昼 ご飯半膳、オムレツ(ホウレン草、ベーコン、しめじ)、納豆
夜 ナスとベーコンのトマトパスタ、グリーンサラダ(ブロッコリー、トマト、コーン、レタス)
間食 牛乳、アップルジュース、ゴマとおからのクッキー3枚

旦那の早朝出勤に付き合って4時起き。
食べてすぐ二度寝してしまった。
リズムが狂って●様が出てこない〜

465 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 13:41:11 ID:rs2UkG3A
18w+2.8kg

朝 納豆ご飯 オムレツ ミニトマト
間 カフェオレ・オリゴ糖入り
昼 (外食)サンドイッチ アサリと明太子のペペロンチーノ
  おしるこ ソフトクリーム 全て半分ずつ
夜 ご飯 アジの開き 大根おろし ひじき煮 ミニトマト

466 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 14:46:38 ID:Ft3SG664
31w+5.2kg ウテ・アロ・母親学級

朝:バナナベーグル+マンゴージャム+バター、毎日美鉄プルーン、コールスロー
昼:(AT)豚肉とエリンギの黒ゴマパスタ、バゲット、レモンアイスティー
間:カプリコ♪ビスコ
夜:コロッケ・一口ヒレカツ+キャベツ・トマト、ほうれん草味噌汁、おろし納豆、梨か葡萄(予定)

歩くと息が切れマス。鉄摂らにゃ〜

467 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 16:34:24 ID:viDk+vgW
39w5d +12.1

朝 おにぎり2個(岩海苔・チーズおかか)あさり味噌汁(極薄)
昼 カツカレー(メンチ1個・ロースカツ3切)
  サラダ(キャベ・キュウリ・トマト・ポテト)
夜 豚の生姜焼き 昼と同じサラダ シジミのみそ汁(極薄)の予定

ずっとカツカレーが食べたかったから満足満足!
お昼ガッツリ食べると下手に間食しなくて済むからいいね〜
って今更遅いか・・・

468 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 17:58:15 ID:5YS5wpIT
24w +2.5k

朝:ライ麦パン、スクランブルエッグ
昼:細巻き寿司小3本(きゅうり、たまご、シーチキン)
夜:刺身、かぼちゃの煮付け、魚のすり身と豆腐の味噌汁(予定)
間食:わらびもち半分、キシリトールガム、スイカ(予定)

今日の検診で蛋白+出ちまった&体重1ヶ月で2kg増orz
当然塩分制限。

栄養指導受けて帰って、といわれたけれど、激込みだったため
「味噌汁は一日一杯、たくあんとか練り物はやめてね。あとラーメンは汁残してね。
カレーはまぁ食べてもいいか。」
ぐらいで終了。
いや、そのくらいは守ってますよ…。前回も+−出てたからね。
どうすりゃいいのさ。

469 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 18:50:39 ID:JOJ5YBYZ
36w5d +9キロ

朝:ごはん軽く一杯、味噌汁、納豆、卵焼き2切れ、昨夜の残りのコロッケ1個
昼:大学いも、ゼリー、ヨーグルト
間:ポッキー
夜:ごはん軽く一杯、ミートボール、サラダ、野菜のはんぺん

お腹減った。ちなみに夜ごはんは旦那待ちでまだ食べてません。
ミネラルウォーター飲みまくって絶えてるよ・・・

470 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 19:07:58 ID:OTPX7Csf
主婦って楽だよね。
旦那に養ってもらってくるせに旦那の悪口ばっかいって
寄生虫以下だよ。

友人は変なの送ってくるし
http://cine-pause.cocolog-nifty.com/pauseblog/images/20050523_1.jpg

471 :ままん:2006/08/24(木) 19:23:50 ID:hBwwYClg
「育児に疲れたらどうする?」みたいなアンケート、見つけました!(^o^)丿
http://www.jword.jp/campaign/kimagure/

472 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 22:19:58 ID:Atd/mXG2
16w +1.0kg

昨日の夜中→ゆかりおにぎり1個、梨1/2

朝→おにぎり(ねり梅)1個、野菜&果物100J

間→チューイングキャンディー(巨峰のたね)1袋

昼→唐揚げ弁当(ご飯半分、唐揚げ大2個、きんぴら少し)

間→カフェラテ

夕方→ゴマ鮭おにぎり1個

夜→サラダ(ワカメ、ツナ、玉葱、人参、キャベツ、キュウリ)ノンオイルの和風ゴマドレ、手羽元と大根の甘辛煮(手羽元1個、大根少し)

間→梨1/2(予定)

今日はかなりピーピーでトイレと部屋の往復ばかり…。落ち着いてゆっくりできひん。

473 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 22:37:51 ID:1tDB3oB7
28w +6.4kg ウテメリン
朝:オクラの味噌汁半分・ゴーヤチャンプル少し・おから煎り・バナナ牛乳
昼:おから煎り・ご飯半膳・サンラータン(無印のインスタント)・麦茶
間:コントレックス1本・あんみつ
夜:ゴーヤのカレーライス・パプリカのマリネ・麦茶
間:ドライマンゴー4切れ

今まで穿いていたスカートのファスナーが閉まらなくなった。
とりあえず半分だけ閉めて上着で誤魔化したけれど、
これからバイトに何を穿いて行けばいいんだ…

474 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 22:51:09 ID:BGmy6mNw
17W −3.5kg

朝 サラダ(レタス、胡瓜、トマト)、牛乳寒天

昼 レーズンバターロール2個、デラウェア

夜 さんまの干物、小松菜の炒め物、卵焼き、ご飯

475 :名無しの心子知らず:2006/08/24(木) 23:54:20 ID:Y69Qttql
31w+6.6kg

朝:なし
昼:ゴマ芋パン、ビオママ、ぶどう
夜:きつねうどん、ドーナツ

476 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 00:27:06 ID:1eSNA48t
28w −0.4キロ 浮腫(±)

昨日寝る前→青のりせんべい3枚
早朝→とうもろこし1切れ、梅茶漬け(ご飯軽く1膳)
二度寝。。
昼→外食(モッツァレラチーズインハンバーグランチ)
夜→白米少なめに1膳、鶏肉と切り干し大根の煮物、キュウリと長芋のサラダ(キュウリ・長芋・プチトマト・エビ)、とうもろこし1切れ
間→チョコレートケーキ1個、青のりせんべい1枚

食べても太らないわ〜♪、なんて夢の日々は終わりを告げたらしい。。orz
でもさ。。どうしてもサンサンのハンバーグが食べたかったんだよ〜〜。

477 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 00:55:27 ID:8LIV9kUq
29w+6kg

朝:シナモンとレーズンのベーグル半分、チョコとオレンジピールのベーグル半分、アイスカフェオレ
昼:あさりのクリームスープパスタ(クノールのレトルト)、ミニチョコパン1個
間:グレープフルーツジュース
夜:豆腐チゲ鍋、ごはん、ドリンクバー@夢庵

最低の食事ですな…。赤さんすまぬ…。
久しぶりにムクミ対策にシャワーじゃなくお風呂にしてみました…

478 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 01:03:07 ID:BacZaYf5
19w +1.5kg

朝→無し(寝てた)
昼→おでん(はんぺん、大根、昆布、玉子)、おにぎり(明太子)
間→コーヒーゼリー、オレンジジュース
夕→焼鳥(レバー、ネギマ、皮2本ずつ)、焼きそば(半人前)

※最近、体重が増えやすくなりました。

479 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 07:20:09 ID:Yhbrmn3/
18W ー2キロ
【朝】フランクフルト二本・納豆・豚野菜炒め・御飯
【寝た】
【昼】卵・御飯・納豆・フランクフルト1本・野菜炒め残り
【寝た】
【夜】豆腐・昆布・キャベツ・酢
【寝た】
 
最近食っちゃ寝してる。食欲もでてきた。とりあえず今日は検診だ。
終わったら昼飯はもりもり食うぞ!

480 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 09:54:30 ID:Nd9PjFsP
17w +1kg

朝 パン ミロ
昼 タラコ納豆スパ 梨
夜 おろし納豆うどん トマトワカメ メロン


頼む!元気に育ってくれ

481 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 10:54:03 ID:ZzRl6NMR
18w+2.8kg

朝 ひじきご飯 ミニトマト 
間 抹茶チョコチップパン
昼 レーズンパン チーズクリスピーパン ダノンビオ
夜 ご飯 もずくと胡瓜の酢の物 チキンのちゃんちゃん焼き

マタニティビクスのDVDをポチった。
今晩ダンナ牛角おごってくれるらしい。うれしいけど、どうしよう・・・。

482 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 17:21:39 ID:Ie/DPrmT
18w+4kg

朝 フランスパンにハムと生ハムとレタスサンド、卵焼き
昼 パスタ、ほうれん草山盛りでバジルソース
間 抹茶アイス
夜 カレー、茹で野菜サラダ

18wで+4.7kgってヤバス…
みんな体重増えてないのね…。

483 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 17:47:56 ID:J9C7JD3T
29w +6.4kg ウテメリン
朝:ゴーヤカレー(ご飯1/3分)・キャベツとワカメのサラダ・バナナ牛乳
  バナナ酢
間:ドライマンゴー2切れ・せんべい2枚・麦茶
昼:辛い付け麺(胡瓜・トマト・オクラ・ゆで卵)
間:ドライマンゴー3切れ・麦茶
夜:(予定)カラスミパスタ・青梗菜のペペロンチーノ・パプリカのマリネ
  ジャーマンポテト
芋にパスタに麺
炭水化物多すぎですね。反省

484 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 18:34:52 ID:dw7sawcN
34w +4`

朝  食パン3/4枚(アップルシナモン&マロンクリーム)・豆腐1/4丁
   アイスコーヒー(オリゴ入り)
昼  海老ピラフ1/2人分・から揚げ2個
間食 鉄チーズ2個・キャラメルアイス・宇治金時アイス・スナック菓子1/2袋
夜(予定)いくら丼(長芋とオクラ添え)・インスタント味噌汁・とろける揚げ
     トマト・とうもろこし1/3本・梨1/3個

便秘がつらい〜。

485 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 18:58:13 ID:qsQXY09O
29w+6s

朝:シナモンレーズンベーグル、ミックスジュース
昼:グレープフルーツゼリー、ポテトチップス
間:バニラジェラート、チョコタルト、アイスティ
夜:牛スジの味噌煮込み、ししゃも、枝豆、トマト、ごはん
間:スイカ、桃(予定)

最低な食事2連続…。旦那が休みの日はいつもこうなる…。

486 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 20:24:39 ID:rndewnKA
35w +4キロ
朝:無糖ヨーグルトに玄米フレーク(黒糖) 桃一個
昼:ご飯一膳にたらこふりかけ 桃一個
間:無印のコーヒーロール一個(約300kcal) 黒豆ブレンド茶 パイの実一粒
夜:ご飯軽く一膳 塩豚(付け合せ:蒸しキャベツ、粉ふき芋、茹で人参、きゅうり)
  桃一個(予定) プリン

・・・実家から桃が来て、一人桃祭り中。
いいんだ、たった数日で終わることだし・・・・と思っておく。

487 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 21:15:51 ID:RmKlKeyY
16w +0.8kg

朝→梨1/2、牛乳

昼→シーフードカップヌードル(汁残す)

間→ロイヤルカスタードプリン1個

夜→ご飯半膳、ブリの照り焼き半分、冷奴(ネギ、鰹節のせ)、手羽元と大根の甘辛煮(手羽元1個、大根少し)、インスタント味噌汁(ゆうげ)

間→デラウェア1房、アイスコーヒー(予定)

昨日は夜の間食に予定してた梨を我慢できた。今日もあんまり腹の調子がよくない…

488 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 22:00:22 ID:ZAsTia8C
34w +3kg 鉄
昨日
朝 ご飯1膳を麦茶漬けで。リッツ5枚
昼 ご飯1膳、豚汁、大根葉とじゃこのふりかけ、キューちゃん漬け
間 凍らせた棒ジュース1/2本
夜 ご飯1膳、焼きうどん(鶏胸肉、人参、キノコ類、キャベツ)
間 牧場搾りコーヒー味1個
今日
朝 ご飯1膳をねこまんまwで、カップのオニオンスープ
昼 <外食>かやくご飯軽く1膳、冷たい山掛け蕎麦大盛り
夜 ホカ弁で幕の内弁当

白いご飯が美味しすぎる。

489 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 22:29:05 ID:/NDq1jt4
40w +5kg

朝 ゼリー
昼 シナモンロール・クロワッサン
間 スイカ
夜 麻婆丼

ごはん作るのマンドクセ

490 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 22:53:25 ID:3jZzs0cy
39W+12キロ フェネルミン
朝→レーズンパン大きいやつ1個
昼→ジャムトースト1枚
間→しろくまアイス
夜→ご飯、ツナサラダ、焼鳥5本、卵豆腐
明日は健診…どうか数グラムでもいいから減っていてほしい…
毎日食べてたパックンチョもやめたし、夕食も早い時間に食べるようにしたし…
こんな程度で簡単に減ったら誰も苦労しないか…・゚・(つД⊂)・゚・

491 :名無しの心子知らず:2006/08/25(金) 23:51:32 ID:5o9J3cCv
31w+7.0kg

朝:ドーナツ3個
昼:バナナ
夜:とんかつ(外食)、まんじゅう

あんこウマー、ミスドより素敵だわ

492 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 01:20:27 ID:1WTQKCD4
27w+5,7s

朝 無し

昼 ダノンBIO・おいなりさん大一個(昨晩の残り)・茹で野菜少し(モヤシ・カボチャ)胡麻ドレつけて・スイカ五切れ・ぶどう酢
間 しっとりチーズケーキ一個(セブン)・烏龍茶

間 金時豆と芋のパン一個・バナナ・ぶどう酢・チョコビスケット一枚
夜 揚げ茄子のチリソース炒め・茄子とトマトとウィンナーのチーズ炒め・ご飯半膳・ワカメトマトキュウリの酢の物・豆腐とキノコ入り薩摩揚げ二個・烏龍茶・梨二個・スイカ二切れ・葡萄一房

こんなに食べてるのに赤ちゃん小さめ…羊水がちょっと多めらしい。
もう八ヵ月に入るのにお腹もあまり出てないし本当に不安です…。

493 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 01:59:45 ID:KYpFNmce
31w+5.4kg ウテ・アロー
朝:毎日美鉄、ミスドのドーナツ、ミルク
昼:グラタン、野菜J、パン、巨峰
夜:野菜入アフリカシチュー、ご飯、サラダ、ピクルス、ロールケーキ、オレンジJ、梨

やたら腹が張る。

494 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 03:01:23 ID:QOD39Hqf
33w+7kg

朝→鶏・卵・くず野菜の雑炊、ダノンBIOプルーン入りヨーグルト、カゴメ野菜ジュース
昼→がんこ松茸膳(マツタケご飯、マツタケ・ハモ・銀杏の土瓶蒸し、ミニ豆乳鍋で湯葉&豆腐、刺身盛り合わせ
         練り物・にこごり等のオードブル、夏野菜の煮物、杏仁豆腐、コーヒー、焼き菓子)
間食→カップバニラアイス
夜→梅とワカメのおかゆ、オクラのオカカ和え、広島焼き(半分)
デザート→西瓜2切れ、巨峰6粒

昼は実家の母と外食。久しぶりにエンゲル係数高〜

495 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 06:09:20 ID:9c5nNNDl
35w +4kg

朝  ウインナーロール(レタス入り)・アイスコーヒー・梨
昼  とうもろこし・そうめん
間食 ヨーグルト(ブルーベリーソース)
夜  お祭りで屋台の食事・鶏ごぼう炊き込みご飯・インスタント味噌汁

全部予定。妊娠線予防のためクリーム塗ってるけど、最近効果なくなってきた。
お腹と胸痒くて、寝てる間に掻いてること度々。クリーム高かったのになぁ。

496 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 07:26:18 ID:h8svLIqf
17w +1kg

朝 パン ミロ
昼 ドリア 梨
夜 オムライス トマト ナスゴマあえ 餃子スープ メロン


おでん食いてぇー


497 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 10:57:09 ID:+vDWiIQE
11w マイナス5キロ

朝:バタートースト、オムレツ(トマト、ベーコン)
昼:山菜炊き込みご飯、カボチャサラダ(チーズ、グリンピース、レーズン)
夜:鷄だんご鍋(糸こん、白菜、豆腐、エノキ、白葱)
間:栗原さんチのおすそわけ?バナナプリンのエスプレッソソースがけ
コーヒーフロート
紅いもタルト半分

一人目を妊娠した時よりつわり軽い気がするのに体重の減りは早いので不思議‥(前回はマイナス2キロのみ)

498 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 11:43:37 ID:788Aa6zj
25w +2.1kg

朝:中華おじや(わかめ・にんじん・長ネギ・卵) 胡瓜即席漬け
昼:クリームチーズパン サラダ(トマト・レタス・胡瓜)
夜:五目寿司 蒟蒻のきんぴら 冷しゃぶ(豚肉・キャベツ・もやし・ピーマン)
  かぼちゃの煮物 ミモレットチーズ
間:豆おかき2個

ウォーキングしても食物繊維摂取しても水飲んでも出なかった●様が降臨。
数日前に始めた自宅ヨガ効果なのか?

499 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 17:27:30 ID:/ZvcHl3l
39w+6kg

朝:チョコチップとオレンジピールのベーグル、ミックスジュース
昼:ホウレン草とコーンの炒め物、豆腐・トマト・レタスのサラダ、ごはん、ちりめん山椒
間:グレープフルーツとキャベツのジュース
夜:ボンゴレビアンコ(キャベツ・しめじ)、豆腐・トマト・レタスのサラダ
間:水羊羹、桃かスイカ(予定)

昨日からなんだか倦怠感がヒドイ…。こういう後期ツワリもあるのだろうか…。
それとも鉄分不足なだけなのか。なんとかしたい。

500 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 20:22:35 ID:iyBH9Yfj
31w +6kg

朝  鉄分クッキー2個
昼  ケンタッキー…
間食 ケーキ…
夜  きゅうりと豚肉の炒め物 炊き込みご飯2杯…(おいしすぎた)

検診の後で今日は解放デーとしてしまった。

反省。

501 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 20:43:36 ID:vZ/vfFeN
12w -2キロ
朝 寝てた
昼 お好み焼き(前の日の残り)
夜 焼肉丼 サラダ(レタス・トマト・キュウリ・コーン)ワカメスープ

●様が10日ほどこない…そろそろ来てくれないとなぁ…

502 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 21:16:00 ID:QOD39Hqf
>>501
つわりでほとんど食べてないなら、カスがないから便がなくても仕方ないけど、
炭水化物食べてるのに便秘10日はヤバイよ〜!大腸に古い汚物溜め込んでるんだよ。
妊婦は市販の便秘薬(下剤・漢方)使っちゃダメだから、産院で処方してもらお。

503 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 22:19:36 ID:1sUPT1bY
31w+7.2kg


504 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 22:20:39 ID:1sUPT1bY
>>503 誤爆しましたゴメン

朝:なし
昼:豆腐、芋まんじゅう、とうもろこし
間:だんご
夜:桃

505 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 22:27:59 ID:QOD39Hqf
33w+7kg

朝:昼まで寝てたので、寝起きに野菜ジュース+牛乳ミックス
昼:人参と南瓜のリゾット茶碗2杯、納豆・オクラ・山芋の麺つゆ掛け
間食:カップアイス(カフェオレ)
夜:餃子5個、野菜炒め(鶏レバー・キャベツ・ピーマン・人参・西瓜)
デザート:巨峰6粒、ダノンBIOヨーグルト

506 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 23:19:02 ID:QAhLKcoA
37w5d +4kg

朝 コーンフレークのヨーグルトマンゴーソースがけ

昼 長崎皿うどん

間食 ふがし チョコボール

夜 ナポリタン

デザートにミニストップのソフトクリーム


恥骨痛いし尾てい骨痛いし…妊娠線出ていないんだけど今日やけにへそ周りかゆい!ヤバいよね…もう一息なのにぃ〜



507 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 23:25:56 ID:lhNMQ6S4
19w+1.5kg

朝→無し(寝てた)
昼→冷凍とんこつラーメン(半分)、牛乳、カステラ(1切れ)
夕→お茶漬けご飯(半分)、ウィンナー(1本)、もやし味噌汁(具だけ)、お吸い物、珈琲牛乳

※汁物ばかり…

508 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 23:30:24 ID:O3t5va+C
9w +0.5kg

朝:コロッケパン 野菜ジュース
昼:焼きそば1口 ガーデンサラダ(ゴマドレッシング)
間食:りんごジュース、こんにゃくゼリー3個 カフェオレ
夜:鳥から揚げのみぞれ和え4個 キャベツサラダ イチゴミルク氷 ロールパン1個
間食:ラムネアイス1本 レモンクリームパン1個 米はぜ 桃1個

食べづわり…満腹感がすぐになくなる。
今後の体重管理がかなり不安。

509 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 23:37:52 ID:MQYLddbR
37w +6.4kg

朝 ご飯 イカの塩辛 あさりの味噌汁 ミニトマト ジャガイモの染め煮 スイカ
昼 塩ラーメン(玉子、もやし、キャベツ) ミニトマト
間 コアラのマーチ5粒くらい
夜 男爵コロッケ 目玉焼き ミニトマト スープ餃子

臨月入ってから体重管理が一層難しくなった…

510 :名無しの心子知らず:2006/08/26(土) 23:52:07 ID:ww9vnElO
18w +2kg
朝 ポトフ
昼 ラーメン(汁残す)、ポトフ
間 ホットケーキ、サイダー
夜 白米、肉じゃが、桃缶
間 サイダー

511 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 00:53:44 ID:iewlubws
34w +2.0kg 鉄
朝 蒟蒻畑3つ、ご飯1膳分を昆布入れておにぎりに
昼 ご飯軽めに1膳、小海老入りすり身揚げとなすと南瓜の煮物
間 ジェラート1杯
夜 ご飯大盛り1膳、薩摩揚げとなすと南瓜の煮物、酢じゃこ、小海老入りすり身揚げ3つ

夕食食べ終わったら強烈な眠気に襲われ、先程まで寝てた…。

512 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 01:00:30 ID:wKBWLD21
32w+5.6kg ウテ

朝:毎日ビテツ、チーズトースト1/2、Fe入りアンズとプルーンのシリアル
昼:冷やし中華、野菜J
間:シャビイ1/2、トースト1/2
夜:PARIYAの弁当(チキンカツ+トマトのバジルソース)、ひじきの煮物、冬瓜の煮びたしなど、オレンジJ
間:ピザ1/2

血圧は安定してるので、塩はもう適当。それでも8g前後でいけてると思う。
張りの痛みが分からなくなるので、アローゼン飲むのやめた。
一応、37〜8wで計画出産予定。ゴールが見えてきた。

513 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 01:11:11 ID:IOKk9zGM
24w+2k 塩分制限

朝:寝ていたのでなし
昼:Fe入りアンズとプルーンのシリアル、牛乳
間:マックシェイクチョコS
夜:から揚げ5個(減塩醤油使用の上、普通より1/2量の超薄味)、豆腐ととろろ芋のサラダ、ご飯
間:バナナ

>512
そのメニューで8gでいけてる?
自分は最低10g、出来れば8gって言われてるけど、上のようなメニュー
(当然、シリアルは朝にして、昼はもう少しまともなものを食べる。
多分麺類で汁残し)で大丈夫かな…。

514 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 01:30:12 ID:b8ZuvYJg
16w +1.4kg

昨日の夜中→(冷食)明石焼き8個

早朝→ゆかりおにぎり1個

朝→寝てた
間→牛乳
昼→てりやきマックバーガー1個、ポテトMの半分、コーラ

間→カフェラテ
夜→(外食)焼肉(肉5切れぐらい、茄子1切れ、玉葱1切れ)

間→ジャージー牛乳プリン1個

夜中→キムチ雑炊(具なし)
焼肉もっと食べたかったけど…お腹が張ってしんどくて食べれんかった。


515 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 07:49:54 ID:468sidQv
17w +1kg

朝 冷凍アンパン ミロ
昼 素麺 トマト 冷凍ミニカール
夜 コロッケ 納豆マヨトマト 冷凍ロールケーキ


今週は萩の月食べられるウメェー大好き


516 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 18:35:27 ID:YBmnPjQY
29w +6.5kgウテメリン
昨日
間:ドライマンゴー2切れ・野菜クラッカー7枚・麦茶
昼:栗入蒸しパン・トマトと玉葱のスープ・バナナ牛乳
間:マルゲリータ1/2@サイゼ・桃1/2個
夜:(外食)トムヤムクン・牛肉のたたき・エビのガーリックチリソース・ガーリックトースト
  オレンジジュース・アイスクリーム

今日
朝:ドーナツ1個・麦茶
昼:トースト・青梗菜とシメジのマヨ炒め・トマト入スクランブルエッグ
  スーラータン・バナナ牛乳
間:メロンクリームソーダ・カフェラテ
夜:(予定)玄米入ご飯・なめこの味噌汁・ピーマンとジャガイモのオイスターソース炒め
  ゴーヤのお浸し
昨夜の夕食は花火大会後だったので、今日は早めに取りたい。
中の人が暴れまわって苦しい…


517 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 19:29:49 ID:XBjQSg5i
38w +6.5kg

朝 ご飯 納豆 もずく さつまいも ミニトマト
昼 そうめん さつまいも コロッケ
夜 中華丼 アジフライ お刺身少々 いかの一夜干し

ほとんど料理という料理はしていない

518 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 20:03:52 ID:ddUB7K+7
29w+6kg

朝:レーズンシナモンベーグル、ミックスジュース
昼:炒飯(人参・ピーマン・白ネギ・卵・ジャコ)
間:グレープフルーツゼリー
夜:煮込みハンバーグキノコソース、野菜たっぷりミネストローネ、ししとうの炒め物、ミックスビーンズサラダ、ごはん
間:スイカか桃、水羊羹(予定)

暑いよう…、だるいよう…、料理するのめんどくさいよう…

519 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 21:38:49 ID:fwK4BdiZ
33w+7kg

ブランチ:カゴメ野菜ジュース+牛乳、ロールパン1個(ツナ・スライスチーズ・胡瓜サンド)
間 食 :たこ焼き3個、かっぱえびせん1/3袋、ダノンBIOプルーンヨーグルト
夕 食 :ゆで卵半分、トマトソースのパスタ(茄子・トマト・人参・ホウレン草・ニンニク・粉チーズ)
デザート:巨峰6粒、西瓜1切れ、チョコ●一粒

残暑はまだまだ厳しいし、お腹は重くなってくるし、買い物もおっくう・・・
休みの旦那にお使い頼んだら、たこ焼きやらスナック菓子買ってくるしゞ(>ε<*)

520 :名無しの心子知らず:2006/08/27(日) 22:22:16 ID:biWmB72t
31w+7.0kg

朝:なし
昼:チーズパン、蜂蜜フランスパン
間:お芋パン
夜:焼肉

521 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 00:58:58 ID:ZAq/s/9Z
32w+6.0 ウテ

朝:毎日美鉄、鉄入り杏子とプルーンのシリアル、ミルク、ピザ1/2
昼:相方作レタス卵ザーサイハムチャーハン、野菜J
間:黒糖パン
夜:夏野菜トマトソースパスタ、山盛りサラダ+レモン、カルフォルニアメロン
間:チョコ

毎食後、異様な眠気に襲われる。安静第一なので体重は気にしないことにした。

522 :名無しの心子知らず :2006/08/28(月) 01:26:25 ID:A4g3p8ex
30W+7.0

朝 6枚切食パン2枚(発酵バター/マーマーレード) カフォオレ
間食 チョコレート1かけ
昼 チャルメラ塩味(キャベツ 玉ねぎ にんじん 卵1個)
夜 黒豆ご飯1膳 ゴーヤチャンプル(豚ロース 豆腐 ゴーヤ さやいんげん 卵) トマト 青汁

やや、こんな時間に久しぶりのカキコ。
このところ、カリカリにトーストした食パンにはまって毎日のように食してます。
>>381サンの説のように、糖分を欲しているのかな、中の人。


523 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 01:34:30 ID:FfqSgphb
35w +4.5kg

昨日  
朝  トースト(マーガリン&メープルバター)・トウモロコシ1/3本
昼  回転すし(いか・辛子ナス・うなぎ・いくら・ウニ・ツナ・厚焼卵・
   ほたて・鉄火・あさりの赤だし味噌汁・チョコパフェ)
間食 コーラ・ビタミンドリンク
夜  鶏ごぼう炊き込みご飯・なめこ汁(ワカメ、ネギ)・ベリーA数粒
   トマト三切れ・レタス・鉄チーズ2粒・アイスコーヒー(オリゴ入り)

回転寿司のせいか、喉の渇き激しい。塩分量が半端じゃないんだろうな。

今日(予定)
朝  卵焼き3切れ・グラノラ&牛乳・ベリーA数粒
昼  黒豆ご飯・海老ピラフ
間食 ヨーグルト(ブルーベリーソース)・宇治金時アイス
夜  豆腐そうめん・ご飯・ナメコ汁・梅酢たこ(ワカメ、胡瓜)・枝豆
   牛肉の赤ワインソース煮(ブロッコリー、人参)・トマト&レタス

524 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 06:24:49 ID:1zm3Yvgu
11W , -5キロ 朝 寝てた 昼 ヨーグルト、リンゴジュース 間 野菜ジュース、麦茶 夜 天津飯、冷奴 まだつわりなのダロウ

525 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 08:32:19 ID:70fdkOSt
17w +1s

朝 冷凍蒸しパン ミロ トマト
昼 のりたまゴハン ウィンナー 冷凍カール 梨
夜 焼きソバ 肉団子 シュークリーム


526 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 10:31:48 ID:haMRF+0q
34w+6.4kg

朝:シリアル+ミロ
間:鉄梅ゼリー2粒
昼:(外食)スープ、サラダ、ご飯、つばめ風ハンバーグ
間:カルピスウォーター
夜:くるみパン、やたら甘いチョコと砂糖がかかったパン、梨1個

休みの日はろくな食生活じゃないな…

527 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 11:01:25 ID:6CuSCEw7
18w+2.5kg

朝 ピザトースト フルーチェ
昼 (お祭り屋台)フライドポテト タコス 焼きそば3口 とうきび半分
間 ダノンビオ
夜 ご飯 イモコロッケ2個 ほうれん草としいたけの味噌汁 サラダ 
間 豆乳ココア

体重増加落ち着いてきた。突然デカくなったお腹も小康状態。
胎動??って・・・? このケガの後心臓が移動したみたいなドクドク感?

528 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 14:36:22 ID:zSZAkE+n
17w +2.0kg

昨日
朝→かやくご飯おにぎり1個
昼→ロールパン(ハム、卵、レタス)1個、ソフトさきいか少し
間→蒸かし芋半分
夕→ご飯半膳、イカリングフライ4個、インスタント味噌汁(ゆうげ)
間→牛乳コップ1杯
夜→(外食)だし巻き3切れ、長芋の単ざく切り少し、烏龍茶、海老の天ぷら(小)2切れ、ウインナーのフライ1個

夜中→(外食)天下一品のラーメン2口、唐揚げ1個、セットのチャーハン


今日
朝→寝てた。
昼→ご飯半膳、ポテトサラダ、イカリングフライ4個、キュウリのキュウちゃん少し
間→牛乳コップ1杯、チーズケーキ(ホールの1/4)
夜→(予定)ご飯半膳、冷奴(ネギ、鰹節のせ)、ワカメと大根の赤だし、鶏胸肉のソテー
間→チーズケーキ(ホールの1/4)

1回に食べる量が本間に少なくなってきてるけど、回数食べなしんどい…。
でも、書いてみると食べ過ぎなような気がする…。

529 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 17:22:01 ID:BE7FL9ae
26w+6kg

朝:オレンジピールとチョコチップのベーグル、ミックスジュース
昼:黒ゴマベーグルでBLTサンド、ミネストローネ、ロイヤルミルクティ
間:水羊羹
夜:牛スジの味噌煮込み、冷奴じゃこのせ、鮭のホイル焼き(マイタケ・タマネギ・ジャガイモ)、ごはん
間:スイカか桃(予定)

黒ゴマベーグルウマー。
珍しく●様大量光臨したが体重がほぼ変わらないのがせつないorQ

530 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 19:05:16 ID:7g3+SC78
38w +6.8kg

朝 ご飯 アジフライ半分 かぼちゃとワカメの味噌汁 サラダ菜
間 柿ピー1袋
昼 日替わりランチ(1200cal)
夜 素麺 モロヘイヤとオクラの和え物 味噌野菜炒め(もやし、ピーマン、ゴーヤ)

今日はカロリー過多…明後日検診なのに。

531 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 19:23:32 ID:pNVEtTUT
8w-1キロ

朝 チーズトースト・牛乳・葡萄
間 こんにゃく畑1つ・プロセスチーズ1個
昼 実家からもらったおかずの残り 牛肉炒め
間 グレープフルーツジュース・おつまみチーズ1袋(ミニサイズ)
夜 レバー生姜煮・豆苗のおひたし・長芋の煮物

つわりと言うより胃痙攣&下から戻す状態…(泣)
魚肉の臭いが完全ダメで調理する時は火にかけて放置できる煮物しか出来ない。
ピーマンとかの青臭いのもダメ、冷蔵庫を覗くたびに吐き気が来る。
勇気を出して冷蔵庫の不快な収納物大処分を今週敢行予定。




532 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 20:49:55 ID:hn/O6SAY
30w ±0kg 後期つわり中
朝 梅肉エキスと葛湯
昼 アマランサスとあらめ入りのお粥、かぼちゃ玉葱、完全麩のみそ汁
間 ごませんべい、プルーン、黒豆
夜 外食(揚げ出し豆腐、枝豆、ごはん、漬け物)

私も週末に冷蔵庫&冷凍庫そうじを敢行しました。
食べられなかった残りご飯とか
高かった冷凍イカや魚の丸干し…もったいなかった。
でも魚介類は見ただけでマーしそうだったんで。
幸い、可燃ごみorリサイクルごみしか分別のない地域なので
パッケージや、ジップロックコンテナごとあぼんできたけど
分別の細かい地域の人は大変そうだ。

533 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 21:59:58 ID:VqdKOaPp
34w +2.6kg 鉄
昨日(稲刈り)
朝 コンビニおにぎり2個
間 アイス1つ
昼 ホカ弁の豚ショウガ焼き弁当、アイス1つ
夜 ご飯1膳、すり身揚げとなすと南瓜の煮物、酢じゃこ

今日
朝 コンビニの肉まん1つ
昼 ご飯1膳、蒸した里芋、オクラの和え物、焼きなす、里芋と油揚げの赤だし
間 ドーナツ2つ、カフェオレ3杯
夜 <外食>焼き肉、石焼きビビンバ、わかめスープ

焼き肉のレバーが美味しくて、改めて鉄不足を実感。

534 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 22:43:38 ID:YjCxSmab
29w +6.5kg ウテメリン
朝:玄米入ご飯半膳・なめこの味噌汁半分・バナナ牛乳・バナナ酢
  ジャガイモとピーマンのオイスターソース炒め少し
間:アイス1個
昼:チーズバーガーセット@マック
間:鉄入チーズ1個
夜:玄米入ご飯半膳・納豆・小松菜のお浸し・パプリカの冷製スープ少し
  プレーンヨーグルト
>529さんの食事を見ていたらベーグルが食べたくなったので、
明日B&Bに買いに行こう。楽しみだー。

535 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 23:03:43 ID:ANv4HhCe
農薬に注意しましょう。
↓農水省の中川大臣に意見を。
http://www.maff.go.jp/www/maff/kanbu/daijin.html

0.01ppmを超える農薬が含まれた輸入食品は、'06/5/29から
ポジティブリスト制度という日本の法律で、禁輸措置が取られることとなった。

中国食品ほとんど基準値オーバー → 禁輸 → 中国反発
 → 法律見直せと中国が日本に圧力。日本政府は乗り気

【中国】日本政府、中国食品の残留農薬に規制緩和協議[08/22]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1156199433/l50

狂牛病では気の狂った様に騒いでいるマスコミ。こちらはテレビで一切報道なし。
北國新聞だけが報道。
【北國新聞】 中国農水産物の残留農薬、輸入検査緩和は慎重に・・・膨大な種類と量を思えば、米BSE問題以上に深刻な問題 [08/28]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1156770310/

中国食品の現状
【社会】中国産ウナギから基準値22倍超の「殺虫剤」検出・・・厚労省が検査命令 2006/08/22
http://www.asahi.com/life/update/0822/006.html
中国産ニンニクに残留農薬 京都府が回収命令 2006年(平成18年) 8月22日
http://flash24.kyodo.co.jp/?MID=RANDOM&PG=STORY&NGID=soci&NWID=2006082201005301
中国産ウーロン茶、基準値超える殺虫剤を検出 2006年8月9日
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20060809i513.htm (リンク切れ)
中国産シイタケから基準値超える残留農薬検出 2006年08月11日
http://www.asahi.com/life/update/0811/006.html
中国産キャベツから基準値超す残留農薬=厚労省が監視強化 2006年1月27日
http://www.jc-press.com/anzen/200601/012701.htm

536 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 23:10:46 ID:tFwulotQ
33w+7kg

朝 :ミロ牛乳、ご飯1膳、海苔6枚、味噌汁(茄子・ワカメ・葱入り)
昼 :トマトスープ(玉葱・人参・西瓜入り)
間食:チョコアイスバー、チーズタルト、牛乳
夜 :ご飯1膳、海老チリ(ピーマン・玉葱入り)、帆立の中華風マリネ(生貝柱・胡瓜・トマト・大根)
デザート:梨1個、抹茶練乳アイス

今からお風呂で半身浴してきまつ

537 :名無しの心子知らず:2006/08/28(月) 23:42:47 ID:qa3mTJ72
32w+5.6kg

朝:オレンジメロンパン
昼:ヨーグルト
間:食パン+はちみつバター
夜:うなぎせいろ蒸し

プーアル茶を丸一日飲んだら体重が1.5キロ近く減った・・・
昼のヨーグルトの賞味期限が25日。でもいい●が出た・・・
減らないと思ってたのが減ったのですげー嬉しい。

538 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 00:42:15 ID:Hyi2j+2y
35w +4.5kg

朝  卵焼き3切れ・じゃがいも煮
間食 ヨーグルト(ブルーベリーソース)
昼  フルーツグラノラ(牛乳&プルーン)
間食 宇治金時アイス・うるめいわしの丸干し
夜  牛肉とビーフンの中華炒め・レタス&トマト・枝豆・ご飯
   インスタント味噌汁・マカロニグラタン(鶏肉・ブロッコリー)

>>537 ヨーグルトって便秘に効きますか? 一週間近く出てなくて、腹パンパン
でつらい。便秘で腹張ってるのか、妊娠の腹張りなのかわからないくらい。
オリゴ糖も最近全然効かないし〜 お腹すっきりしたいよぉ

539 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 01:39:37 ID:hvHB8+yg
>>538
賞味期限が切れてて多少酸っぱいヤツなら程よく効いてくれたけど、
人にはオススメできない。普通のは食べても効かないなぁ〜
1週間出なかった時は病院で薬もらいました。
でも確かダノンビオは効くらしいです。私は食べてないけど。

540 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 08:24:30 ID:YnEbBnSz
18w +1s

朝 冷凍薄皮パン ミロ
昼 冷麺 梨
夜 冷シャブサラダ巻き のりたまオニギリ 餃子スープ メロン

母のカボチャの煮物が食いてぇー

541 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 08:25:46 ID:ht5Mf9JY
17w -0.5kg

昨日
朝 トースト、目玉焼、ジャガイモのチーズオーブン焼少し、プチトマト
  ホウレン草ソテー、カフェオレ
昼 菓子パン1個、牛乳
夜 焼きそば(豚、キャベツ、ピーマン、ニンジン入)、ワカメご飯半膳
間食 イチゴショートケーキ(生クリーム残す;)、
   ミルクティ、麦茶、ごまおからクッキー2枚

今日(予定)
朝 ポテトサラダサンド1/2、カフェオレ、プチトマト2個
昼 納豆、おにぎり1個
夜 他人丼、味噌汁(ワカメ、豆腐)枝豆、ホウレン草おひたし
間食 巨峰

甘いお菓子が食べたくて旦那にお土産お願いしたら、ケーキ買ってきた。
ショートとチョコケーキ・・・
嬉しいケド・・・チョコ食べたくないし、生クリームが気持ち悪い。
買って来てもらった手前、頑張って食べたケド・・・旦那スマン;

542 :538:2006/08/29(火) 10:46:59 ID:Hyi2j+2y
>>539
レス、どうもありがとう! ダノンビオ、試してみます。

543 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 11:06:01 ID:llPWfnaN
15w +1.5kg 今日の予定
朝 明太子フランス1/2 じゃがりこ6本 梨1切れ 桃
昼 昨夜のハンバーグでベーグルバーガー 春雨スープ ヨーグルト
夜 秋刀魚 キムチ冷奴 餃子 ポテトサラダ

ここ見て、皆さん体重増加が少ないことにびっくりしました。
私も今日から自戒をこめてカキコ参加させてください。

544 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 11:23:30 ID:NsMIozHw
8w ±0
昨日
朝…梨半分、西瓜1切れ、コーラ1杯
昼…お弁当(ごはん、焼き塩鮭、筑前煮、漬物、肉団子)午後の紅茶ストレート1杯
夜…ツナと玉子とハムのサンドウィッチ小3個、カフェオレ
間…ポカリ1杯、キレートレモン1本、チョコバッド1本
吐きつわりでごはん作れず買ってきたものばっかりorz

545 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 14:09:52 ID:MiZ7BVV2
29w+8kg ウテ&鉄

朝:トースト(ママレードジャム)・りんご1/2個
間:フレッシュジュース(グレープフルーツ・パイナップル・はちみつ)
昼:チーズトースト・野菜スープ↓
  (トマト・人参・ピーマン・じゃがいも・キャベツ・玉葱・ウインナ)
夜:ごはん・豚テキ・もやしのサラダ・キムチ納豆

>>543
私もココを見て自分の体重増加に絶句しました…。
+10にはなりたくないなぁ

546 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 16:31:59 ID:X4NR/H0z
23w +5kg

朝:6枚切トースト1枚(マーガリン)、カフェオレ
間:いも入りパイ(10cm弱の円形)、クロレッツ8粒、カフェオレ2杯
昼:弁当(ごはん1膳、さつまいもとクリームリーズのマッシュ、おくらのごまあえ、ミニつくね串2本)
  充実野菜
夕:チンゲン菜とひき肉のしょうゆ炒め、いかと大根の煮物、納豆、たまご焼き、ごはん1膳

ここにきて太りだした。1ヶ月で2.5kg・・・やばい。
>>543,545 ハゲドウ

547 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 17:02:08 ID:TE2WttjD
32w+6kg ウテ

朝:チーズトースト1/2、Fe入り杏とプルーンのシリアル+みるく、やさいJ
昼:(外食;すべて小さい)バルサミコサラダ、ハンバーグ、おれんじJ、ベイクドポテト、レアチーズケーキ、
パンプキンスープ、パン2つ
夜:エビチリ、サラダ、きのこb味噌汁、冷奴、梨、ご飯(予定)

548 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 17:18:47 ID:JIex9mwB
29w+6kg(昨日26wって書いてしもた…)

朝:抹茶豆乳ベーグルにこしあん挟んだもの、ミックスジュース、リンゴジュース
昼:BLTサンド(+チーズ)、ミネストローネ、ロイヤルミルクティ
夜:冷やしうどん(大根おろし・とろろ・ワカメ・天カス、トマト)、ししとうとジャコの炒め物
間:白桃入りマフィン、スイカ(予定)

今日も今日とてベーグル祭り。白米一口も摂取してないや…。
>534
ベーグルウマイよねー。うちは田舎なので自分でせっせと作ってますw

549 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 18:03:44 ID:mxJXRMgT
29w +6.4kgウテメリン
朝:食パン1枚・オルビスのプチシェイク・パプリカの冷製少し
間:ドライマンゴー2枚・ブラウンシュガーのベーグル
昼:素麺半分・麦茶
間:キム兄のオニギリ1個
夜:(予定)玄米入りご飯・オクラの味噌汁・小松菜のお浸し
ベーグル(゚д゚)ウマー
最近、倦怠感と動悸が酷くなってきた希ガス。
>548
いろんな種類のベーグルを自作されてるとは…凄いなぁ


550 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 21:06:08 ID:6DxLq+l8
27w+6s

朝 無し

昼 ダノンBIOプルーン・胡桃入りシュガーパン大一個・ブドウ酢水割り

間 キャラメルポップコーン・烏龍茶(映画にて)

間 梨5個・水・クリームパン半分

夜 ご飯半膳・麻婆春雨・鮪の生姜醤油漬け炒め・生青海苔・トマトキュウリワカメの酢の物・ひじきの煮物・梨・スイカ

昨日焼肉行って1s増だったのに今日も大量に食べてしまった…
暑いのに食欲衰えず。食欲止められませんorZ

551 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 21:29:10 ID:sbqJfoD9
38w +6.1kg

朝 ご飯 イカ塩辛 揚げとワカメの味噌汁 ミニトマト 納豆
間 ビフィーネ1本
昼 二色丼(ねぎとろ、鮭) 朝の味噌汁 ミニトマト 梨
間 ベビーチーズ1個
夜 ご飯 塩辛 アジのひらき半分 トマト 焼きししとう マカロニケチャップ炒め(玉ねぎ、豚肉)

塩分多いなぁ…。明日検診なのでむくみませんように。

552 :名無しの心子知らず:2006/08/29(火) 23:12:23 ID:Z89K7t1w
22w +3kg

朝 かんぼこ
昼 親子丼
間 マスカット1房
夜 かぼちゃのお焼き、焼き鳥2本、ソーセージ1本
間 ドラ焼き1個

おとといまで3日間、単身赴任中の旦那が久しぶりに帰ってきたので
祭り状態で、これでもか!というくらいに食べまくった。
きのうの夜体重計乗ったら、それでも+2kgだったので安心して
検診行ったら、いきなりさらに+1kg・・・
我ながらびっくりしたよ。
きのうは裸で測ったとはいえ、まさか1kgも誤差が出るとは!
アロ飲んだのに●様光臨してくれなかったし
午後に病院行ったのもまずかったらしい。
次は気をつける!

553 :名無しの心子知らず :2006/08/29(火) 23:57:25 ID:IjusIjRi
30W+6.4

朝 バナナ1本 飲むヨーグルト(Feプルーン)
昼 チキンカレーサンドイッチ スイートポテト 9種の野菜ジュース@ドトール
夜 そぼろ弁当@つばめグリル(テイクアウト) 青汁
夜食 明治ヨーグレット6粒

仕事再開してから、平日あんまり包丁握ってない。

554 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 01:12:09 ID:LlGko0ts
37w、+10


ホットドッグ、卵焼2切れ、パウンドケーキ2切れ

たこやき4個、ワンタンスープ、明太子ご飯半杯、
間食
チョコ、りんご2分の1

マクドナルドのセット
夜食
りんご2分の1、梨1切れ、パウンドケーキ1切れ、チョコ

まだまだ食べたりない。

555 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 01:59:46 ID:pCHAPvXl
◆朝◆ コーラとポテチ
◆昼◆ カップヌードルカレー
◆夜◆ マック(テリヤキセット&チーズバーガーセット)
◆夜食◆ペヤングソース焼きそば






556 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 02:56:35 ID:yKKXe1uI
33w+7kg

朝 :牛乳、チーズこっぺパン半分、西瓜1切れ、巨峰6粒
昼 :ワンタン麺(卵・ワカメ・オクラ・人参入り)
間食:ダノンBIOプルーンヨーグルト、アイスバー
夜 :麻婆豆腐丼、挽肉と野菜(茄子・ピーマン・人参)の炒め物、もずくと胡瓜のしらす和え
デザート:梨2/3個、ドーナツ2個、牛乳

ダノンビオ、「まずは14日間お試し下さい」ってあるけど、
1週間(1日1〜2個)食べた時点ではまだ便秘解消されない。
オナラ出て胃腸が活動してる気はするが、便が肛門付近に下りてこない。
妊娠5ヶ月目くらいから便秘が慢性化して、通常のりきみで●様出したのは数回。
2〜3日便秘→処方されたラキソ飲んで下剤効果で出す、の繰り返し。。

557 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 04:42:04 ID:D7znT1ZU
15w−5キロ


朝 葡萄ジュース少々、トマト1個
昼 寝てた
夜 オムライス、
トマト2個、オレンジジュース、飴、海苔2枚、ゼリー、うなぎパイ1枚

つわり終わったと思ったら頭痛の吐き気が始まったorz

558 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 07:15:01 ID:0TzjB002
18w +1s

朝 パン ミロ 冷凍プリンアラモード
昼 納豆ゴハン 味付けノリ ウィンナー
夜 チーズハンペン揚げ 焼売 トマト ジャガウィンナー味噌汁 のりたまゴハン メロン


メロン終わりまた来年。夏も終わりかー。
焼きいも食いてぇー

559 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 09:13:34 ID:bJibnJdj
16w -7kg

朝:チーズトースト一枚、マーガリンロールパン4つ、カフェオレ
昼:海老チャーハン、クリームコロッケ
間:おにぎりせんべい8枚、豆大福1つ、カフェオレ
夕:白ご飯、ハッシュドポテト、味噌汁(大根・えのき・里芋・人参)、小さいステーキ、
鮭のムニエル半分、ブロッコリー、ハンバーグ(子供が残した分)
間:練乳小豆アイス

酷いつわりが終わってから食欲を止めることが出来ない。
食べたいものを食べたいだけ食べてしまう。
二週間で+6kgはヤバイよね・・・・orz
カフェオレもやめれない・・・・

560 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 10:34:43 ID:xcqFGp2Y
15w +1.5kg 今日(予定)
朝 オールブラン牛乳がけ 梨2切れ
昼 イタリアンランチ(前菜3種盛 スープ ピザ デザート コーヒー)
夜 クリームシチュー アボガドサラダ 豚肉のソテー

久しぶりに先輩ママの友人とランチ。
楽しみだけど、カロリーが気になるなぁ。

561 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 11:27:13 ID:B3Zs+Ovd
38W +6キロ

 朝:ひじき炊込、浅漬け、デラウェア1/2、きなこヨーグルト、小松菜
 昼:クリームパン、大根なます、牛乳
 夜:焼きそば半分、プチトマ2個、うなぎ肝串1本、納豆1/2
 間食:カキ氷1個

 出産間際になり食欲と体重増加すごいー。今までがんばってきたのに
 一気にキレた。菓子パン止まらん、まとめ買いして冷凍してんのに、
 まだ買ってる始末・・・・

562 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 12:31:01 ID:VhicNOIr
35w +4.5kg

朝  卵焼き3切れ・ロールパン3つ(野菜サンド、アップルシナモン、マロンクリーム)
   アイスコーヒー
間食 ミニ桜餅・カフェオレアイスバー
昼(予定)ミロだけ
間食(予定)ヨーグルト(ブルーベリーソース)
夜(予定)サイコロステーキ・漁火丼(オクラ&長芋)・しめじバター
     野菜豆・人参グラッセ・インスタント味噌汁

563 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 14:19:45 ID:h1miBf7q
17w +1.8kg

昨日
朝→焼鮭おにぎり1個
昼→炒飯(ご飯半膳分、豚肉)、寿司2貫(鮪、玉子)
間→野菜J
夜→(旦那と外食)焼き鳥(ズリ、しそ巻き、ねぎみ)おにぎり1個(梅)、スープ(つくね3つ入り)


今日
朝→チーズケーキ1/4、牛乳コップ1杯
昼→炒飯(豚肉、卵を入れてご飯1膳分)インスタント味噌汁(ゆうげ)、キュウリのキュウちゃん少し
間→板チョコ3切れ
夜→(友人と外食予定)
お好み焼き屋orガスト

もう4日ほど下痢続きなのに、体重は全然減らなくなってきた…。

564 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 15:27:50 ID:MKP+DMzx
35w0d +12`(たぶん…)

朝:冷やしココア、生野菜サラダ、梅茶づけ、ひじきの煮物、麦茶
昼:卵パン1,5個、クリームパン半分、杏仁フルーツ半分、牛乳
間:チェリオアイスのビター(激ウマー最高!!)
夜:(予定)鶏肉のチリソース、かつおの刺身、大学いも、生野菜サラダ、ごはん

32wあたりから気が抜けた…
体がだるくて仕方ない。散歩も掃除もさぼり気味。
明日検診なのに体重増加がどのくらいかわからない。こわいよぅ…(T0T)))
もう早く産んでしまいたいっ!!

565 :sage:2006/08/30(水) 16:54:38 ID:qndzZnd1
39w5d +13` 鉄
朝 プチトマト3コ 鳥レバの焼き鳥2本 ピザLサイズ位の1枚 とろろ昆布の吸い物
昼 サンドイッチ小3コ ピザL1枚 スイカ1/8 メロン1/4 緑の野菜ジュース
間 コーヒー牛乳味のアイス
夜 (予定)マーボーナスの冷やしうどん きんぴら キャベツのコンソメ煮

もうイヤだ。
鉄剤飲むと便秘だし、飲まないとクラクラするし、体重増え続けるし。
何より食欲爆発中だし・・・

566 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 17:52:12 ID:JZuWQ+mm
35w +2.2kg 鉄
朝 ご飯1膳、焼きなす、オクラの和え物
昼 <外食>インド料理屋のバイキング
夜 ご飯1膳、焼きなす、オクラの和え物、イカとなすのトマト煮

567 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 17:59:38 ID:BKA2lX7c
12w −4k
朝 ホットケーキ一切れ ブロッコリーとカボチャのサラダ
間食 こんにゃくゼリー桃味三個 カラムーチョ一袋
昼 ブルーベリーヨーグルト 番茶
夜 何にしよう・・・牛ごぼうご飯と何かの予定

間食多い…。
もうちょっとで胎盤完成するから、食生活気をつけないと。
体重も思ったより減らないうちにつわり終わりそうだし。

568 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 19:19:19 ID:/GprRNFO
38w +7.1kg 検診

朝 中華丼 大根の味噌汁
間 今川焼2個
昼 アジの開き 大根の味噌汁 ジャガイモの煮っ転がし
間 カラムーチョ1袋
夜 カレーライス ミニトマト カニカママリネ

検診後はいつもおやつをドカ食いする傾向がある…。

569 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 21:09:59 ID:XZRtHPCk
38w +4kg
朝 ミスドでカフェオレ、エビグラタンパイ

昼 カリーパン、ハニーチュロ

間食 柿の種小1袋 、チョコひとかけ

夜 手羽もとのあぶり焼き二本、レタスサラダ、ご飯

デザートにヨーグルトマンゴーソース

ミスド祭りしてしまいました!明日の分もあるよ〜。でも明後日検診だわ…

570 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 21:22:02 ID:WvknpKUd
32w+6kg ウテ・アロ

朝:ハムチーズトースト、ヨーグルト、Fe入り杏子とプルーンのトースト、野菜J
昼:ビビンパ少し、野菜J
間:チョコクロ、バナナ豆乳
夜:麻婆茄子、サラダ+レモン、ご飯、ホウレン草と豆腐のお味噌汁、巨峰

アローゼン再開・・・。

571 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 21:48:46 ID:6tyDJTXy
29w+6kg

朝:リンゴマフィン、ミックスジュース、リンゴジュース
昼:ゴマベーグルにハンバーグ、レタス、トマトを挟んだもの
夜:鶏モモ肉の照り焼き、ポテトサラダ、シシトウの炒め物、ミネストローネ、トマト
間:スイカ(予定)

昼前に眠くなって1時間で起きるつもりが、時計を見ると15時半だった。
それから昼ゴハンを食べた。ぁーあ。

572 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 22:39:46 ID:ZwzyuN+H
27W+2,5kg

朝 ご飯一膳
ミートボール四個、
サラダ

昼 ざる蕎麦、

夜 五目焼きそば、
ご飯一膳、サラダ、

間食 雪見大福

いつもROMってばかりで
初めて書き込んでみまし
た。


573 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 22:48:32 ID:X2neBLQK
28w+2.7s

朝:ご飯、鯵のひらき、豆腐とトマトのサラダ
間:アップルパイ
昼:ご飯、餃子、さしみ
間:ミスドのドーナツ2つ
夜:大判焼き(クリーム)

甘いものがやめられないorz

574 :名無しの心子知らず:2006/08/30(水) 23:47:34 ID:e9ZsWr8x
32w+5.6kg

朝:なし
昼:オールドファッション、ビオママ
間:ヨーグルト
夜:ちゃんぽん、餃子

575 :名無しの心子知らず:2006/08/31(木) 07:47:13 ID:ZwH1pGVU
18w +1s

朝 パン クリームコーンスープ
昼 ざるうどん
夜 オニギリ


マー

576 :名無しの心子知らず:2006/08/31(木) 08:36:51 ID:9tsUwGmL
18w プラマイ0kg

朝 卵のホットサンド、プチトマト2個、マカロニのトマトソースあえ少々
  りんごヨーグルト半分、カフェオレ
昼 卵とホウレン草のぞうすい
夜 野菜炒め(牛肉、キャベツ、ピーマン、ニンジン、もやし)
  ご飯半膳、かつおのたたき少々、ワカメの味噌汁(汁残す)
間食 プチシュー3個、紅茶(LadyGrey、オイシー)、牛乳

まだそんなにお腹出てないのに、会う人皆にお腹触られます。
頼むから触る前に了解を得て欲しいなぁ(泣

ここ二日ほど、頭痛が続いてます。ツライ・・・

577 :名無しの心子知らず:2006/08/31(木) 13:32:25 ID:5Mr5DEn1
39w+8kg

朝 フルーツグラノーラヨーグルトがけ
昼 野菜かき揚げうどん
間 ドーナツ2つ
夜 牛丼、キャベツのサラダ
間 梨2/1個

お腹が下がってきて、なんでも食べられるのが嬉しい。
もうひとがんばり。


578 :名無しの心子知らず:2006/08/31(木) 15:32:43 ID:OwTiZSoC
37w5d +9キロ

朝 卵だけのチャーハン 牛乳
昼 朝の残りのチャーハン 
間 ゼリー1個 アイス1個 ポテチ半分
夜(予定) 焼き魚 味噌汁 サラダ ごはん 

昼間は暑いためミネラルウォーターがぶ飲み。
明日は検診・・・orz


579 :名無しの心子知らず:2006/08/31(木) 15:44:20 ID:3GIyOBSG
29w+6.5s

朝:白桃マフィン、ミックスジュース
昼:黒ゴマベーグルにポテサラ・トマト・レタス挟んだもの、ロイヤルミルクティ
間:グレープフルーツゼリー
夜:ポテサラを豚肉で巻いたもの、カボチャのポタージュ(ニンジン・タマネギ)、ホウレン草としめじのソテー、大根サラダ、ごはん
間:スイカ、水羊羹(予定)

昨晩ポテサラ作りすぎたのでアレンジしてみることにした。
いつも大量に作りすぎる罠…

580 :名無しの心子知らず:2006/08/31(木) 18:34:15 ID:z2eaNbtD
18w−0.4s
朝  おにぎり1個、ワカメとねぎの味噌汁
昼  野菜具だくさんチャーハン
夜  ゴーヤチャンプルー、じゃがいもとしらすの煮物、きゅうりとワカメの酢の物、ご飯、味噌汁

前回の妊娠で16s増え(ひどい浮腫有)、とても辛かったので
今回は体重、塩分共に気をつけてる…つもり。でも先が長すぎる。

581 :名無しの心子知らず:2006/08/31(木) 21:26:51 ID:Q+R/WVwK
28w+2.7`
朝:ご飯、鮭、納豆
昼:お好み焼き、プリンパン
間:アイス(ジャイアントコーン)、チョコレートケーキ
夜:八穀パン、巨峰一房

なんとか次の検診(来週水曜)までこの体重でもってほすぃ

582 :名無しの心子知らず:2006/08/31(木) 21:46:31 ID:jIYmUE84
29w +6.5kgウテメリン
朝:玄米入ご飯半膳・ふ海苔の味噌汁・納豆・小松菜のお浸し・バナナ牛乳
間:ブラウンシュガーベーグル半分
昼:(外食)オムライス・和風サラダ・ジャガイモの明太マヨ和え・アイスティ
間:カフェオレ
夜:スープ炒飯(葱・ニンニク・鮭・椎茸)・雷蒟蒻・麦茶

お腹は空くのに食べると胃酸でスッパ苦しい…
体重は増えるばかり。巨大児にならない事を願う。


583 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 00:57:10 ID:WrabllGE
32w+6kgウテ・アロー

朝:ハムチーズトースト、梨、ヨーグルト、鉄入りアンズとプルーンのシリアル、ミルク、野菜j
昼:チャルメラ+大量の野菜炒め、野菜J
間:プルーン、葛餅
夜:20品目のおかずと7穀米弁当、芋、アメリンドック

サッポロ一番の塩味の方が旨いよなー。失敗

584 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 01:08:54 ID:obKKJFDh
35w +2.2kg 鉄
昨日
朝 ご飯多め1膳を茶漬けで
昼 なすとイカのトマトパスタ
間 塩豚まん1/2個、ブドウジュース
夜 ご飯1膳、鶏もも肉のグリル大根おろし添え、長芋と人参と油揚げの煮物

今日
朝 ブドウジュース、クラッカー4枚
昼 <外食>回転寿司、赤だし半分、スイートポテト1個
夜 ご飯1膳、煮込みうどん(鶏胸肉、キノコ類、長いも、人参、油揚げ)

なんか朝は鉄剤飲むためだけに胃に入れてるような…。

585 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 01:23:44 ID:lfzDh/66
32w+5.6kg

朝:なし
昼:杏仁豆腐
間:桃
夜:焼肉、豚しゃぶサラダ、卵焼き

586 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 01:42:23 ID:zLsr9+Wr
17w +2.0kgウテメリン

朝→無し。
昼→てりやきマックバーガーセット(ポテトM、コーラ)
夜→本家かまどやの牛カルビ丼、インスタント味噌汁(薄め)
間→梨4切れ、カフェラテ


朝、かなりの腹痛に耐えられず病院に走った。
赤に異常無しだったけど、子宮を支えてる靭帯?が人より弱い??らしい。よくわからんかった…。
張って痛いのとまた違うから我慢しかないそうだ…。一応ウテメリン処方されたけど、多分きかんらしいし↓↓とりあえず、冷や汗かくぐらい腹痛い。


587 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 03:02:28 ID:OBUzTWWL
9w +0.5kg

朝 野菜ジュース プルーンヨーグルトジュース
昼 照り焼きチキンベーグル
間 おまんじゅう ピザ1切れ
夜 和風チキンカツサンド(ケンタ)
間 アイス(予定)

仕事復帰。疲れた。
手足が火照って眠れなーいと思ってたらダンナがアイス買いに行ってくれた。
ありがたや。

588 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 04:40:50 ID:zEwNbFxD
28w+6s

朝 無し

昼 キンピラゴボウと豆腐ハンバーグサンド二個・明太子巻き寿司二個・ダノンBIO・バナナ・プーアル茶・水

間 アボカドグレープフルーツジュース・シーザーサラダ

夜 寿司9貫・夏野菜の天麩羅(オクラ・ヤングコーン)・海鮮あんかけ茶碗蒸し(旦那と半分こ)・鮪ユッケ・甘エビたっぷりシーザーサラダ・穴子の白焼き・タコの唐揚げ一個・タコのポン酢あえ二個・貝の刺身盛り合わせ・烏龍茶

帰ってきて激しい下痢に襲われた…かなり辛かった。生物はやはり危険か?
単なる食べ過ぎだろうけど。
私の体重だけ増えてて赤が標準よりかなり小さいらしくて心配。

589 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 04:56:45 ID:fPFSIplO
33w +1kg

朝:ドライカレー(昨夜の残り)、ごはん一膳、牛乳一杯

昼:ドトールにて、ミラノサンドA、アイスロイヤルミルクティのLサイズ(シロップ2個使用)

夜:鰈のホイル焼き、ひじきの煮物、きゅうりとわかめの酢の物、かき玉汁

明日は検診なので終わったらミスド祭り開催予定。


590 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 06:42:13 ID:sElOCgz7
27w +8kg ズファジラン

朝・味噌汁(大根&えのき)・ごはん・めかぶ

昼・魚フライとポテサラのサンドイッチ・麦茶

間食・カフェオレ・スタバのキャラメルポップコーン

夜・味噌汁(かぼちゃ)・きゅうりとトマトのピーナッツだれ・ゴーヤーチャンプルー・メンチカツ少し・西瓜

気持ち悪いけど、食べたら食べられる状態。
家事以外は安静なので、運動できないのがつらいです。





591 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 08:21:43 ID:WmErkeRC
18w +2s

朝 パン ミロ
昼 のりたまゴハン 卵焼き ウィンナー 味付けノリ クーリッシュ
夜 手羽元酢煮 豆腐揚げ玉味噌汁 トマト のりたまゴハン


明日は3ヶ月ぶりにお弁当持って羽田の公園にでも行きたいなー


592 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 10:10:34 ID:DFKzrGrL
15w +1.5kg

朝 寝てた
昼 ベーグルサンド(アボガド) 春雨スープ ヨーグルト キウイ
夜 オムライス1/2 ピザ1切れ シチュー サラダ エスプレッソプリン

旦那がお土産に買ってきてくれたエスプレッソプリン
激ウマでした。

593 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 19:51:37 ID:MuoQgrdW
37w+10
朝;コーンフレーク 梨
昼;ホットドッグ おにぎり
間;トッポ
夜;サラダ巻き一本 うなきゅう一本 サンマの塩焼き


594 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 20:07:49 ID:Gom2jiaz
38w +6.5kg

朝 ご飯 さんまの生姜煮 大根としめじの味噌汁 ミニトマト
間 スタバのカフェモカ ポテチ少々
昼 回転寿司7皿 茶碗蒸し
間 アーモンドチョコ10粒くらい
夜 そうめん半束 ミニトマト 塩鮭2/3切れ

今日は子とイオンでお散歩。心なしかお腹が痛いような…

595 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 20:55:01 ID:QQtmJ0v+
38w +4kg

朝 検診の為、サプリメントのみ

昼 フレッシュネスでポテトR

間 無印ふがし、メープルクリームクッキー

夜 サンマ塩焼き、大根おろし、わかめの味噌汁、じゃがいもチーズサラダ

今日は検診でした。明日から一週間以内に産まれる確率は40パーだそうです。微妙だわ。



596 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 21:40:14 ID:cXWHYDHd
12w ±0
朝 ホットケーキ小1枚
昼 ビビンバ半分 焼鮭(昨日の残り)
夜 鳥の手羽先の煮物 わかめのみそ汁 ごはん1口秋刀魚の塩焼き半分 かぼちゃの煮物少し
間 デラウェア旦那と半分ずつ
最近ホットケーキがいつも以上においしく感じる…

597 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 22:13:01 ID:82vecVHT
30w+6.5s

朝:黒ゴマベーグルにポテサラ・チーズのっけたもの、アイスカフェオレ、リンゴジュース
昼:牛肉と夏野菜のポトフ、サラダ、パン2個、ミルクティ、モンブラン
夜:さんまの塩焼き(大根おろし)、おくらと豆腐の味噌汁、ポテトサラダ、ごはん
間:スイカ、棒アイス(予定)

今日はサンマ人気だなーw 

598 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 23:18:08 ID:lfzDh/66
32w+5.6kg

朝:バナナ
昼:なし
間:たこやき4個
夜:ハンバーグ、サラダ、ご飯、コーンポタージュ

599 :名無しの心子知らず:2006/09/01(金) 23:52:52 ID:obKKJFDh
35w +2.6kg 鉄
朝 寝てた
昼 昨日の煮込みうどんの残り汁で簡単雑炊
間 たこやき4つ
夜 親子丼(鶏胸肉、玉葱、キノコ類、油揚げ、卵)

600 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 00:15:37 ID:BD8A0RGS
17w +2.2kg ウテメリン

朝→ゆかりご飯半膳、お弁当の残り(ネギ入り玉子焼き1切れ、鶏胸肉のソテー1口サイズ5切れ)

昼→ご飯1膳、鶏胸肉のソテー、めかぶ(三杯酢)、インスタント味噌汁(ゆうげ)薄め

間→牛乳コップ2杯、刺身(鯵1切れ、鰤2切れ、ツマ大量)豚レバニラ炒め3口

夜→ホウレンソウのお浸し、インスタント味噌汁(ゆうげ)薄め、サラダ大量(サニーレタス、玉葱、キュウリ、カイワレ、ワカメ、ツナ、コーン、トマト)ノンオイル和風ゴマドレ

間→梨1個、カフェラテ

母親が家に来ていて、遅い昼御飯を食べていたからつまんでしまった。
反省の為に夜は野菜中心のメヌーにしたのに、サラダ大量に食べ過ぎた…。折角、白米我慢したのに。

601 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 00:20:15 ID:NZ4pLri2
23w6d +4s

朝:ほうれん草と卵のおじや
昼:コンビニの納豆巻き(6本入り1パック)・アイスカフェオレ(ゼリー入り)
間:イチゴムース
夜:野菜サラダ・おいなりさん(6個入り1パック)

最近、おいなりさんが(゚Д゚)ウマーです。


602 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 01:45:12 ID:pqzxOO9Y
32w+6kg ウテ

朝:トースト、野菜J、ヨーグルト、豆乳コーンスープ、ドライプルーン
昼:ビビンパ、野菜J
間:チョコクッキー
夜:ご飯、大根とキノコの味噌汁、鶏肉と大量の野菜でカチャトーラ、チーズ入りコールスロー

なんか、意味もなくイライラする。

603 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 02:30:13 ID:x73tqsgP
28w -2

朝 寝てた
昼 野菜とほぐした焼き魚入りおじや
夜 茄子の揚げびたし・酢の物を少しづつ
間食 バナナ

突然じんましんが出た…多分ストレス性だって言われたけど、小さい頃食物アレルギーあったからその時ダメだった乳製品と粉系が怖くて口にできない…

604 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 03:27:40 ID:DWsprm+v
19w6d −2キロ

朝 レーズングラノーラ
昼 スキムミルク・鉄カルシウムウエハース1枚
夜 焼きうどん(きゃべつ・玉ねぎ)小皿1杯、とうふとわかめの味噌汁
  お碗1杯、トマトとキュウリとロースハムのサラダ(イタリアンドレッシング少し)
  ごはん3口、黒豆なっとう2口、麦茶

こんな時間に腹へって目が覚めた。。。ハンバーグ食べたい。
しかし体重管理は続く。 

605 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 05:37:23 ID:kJLTksJl
18w +2s

朝 パン ミロ 梨
昼 のりたまゴハン ウィンナー 卵焼き 味付けノリ 冷凍シュークリーム
夜 焼きナスあんかけ トマトチーズゴマあえ 納豆ゴハン トウモロコシ


606 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 08:52:26 ID:Q8LQlHUZ
18w -0.5kg

朝 玉子焼きのホットサンド、カフェオレ、オレンジのヨーグルト
昼 ミルクがゆ(ホウレン草、ベーコン)
夜 かやくご飯、鮭と白菜の炊きもの、味噌汁(大根、ワカメ)
間食 神戸プリン、こんにゃくゼリー2個、麦茶

朝の●様が硬かったのか、一日お尻が痛い・・・痔?

607 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 10:58:26 ID:CFkziehV
19W+3kg

朝 納豆ご飯
昼 バタートースト ガトーショコラ
間 米麩菓子
夜 野菜カレー ナントカ豆のおひたし ミニトマト
間 チョコ一列 梨半分

ココ見てると何か食べたくなるね。
最近、甘いもの欲求すさまじすぎ。

608 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 15:48:13 ID:wm5sKJsO
25w+2.5kg 塩分制限(10g以下。8g推奨。) 

朝(塩分推定1.5g):トースト1枚、カレー少量
昼(塩分推定1.5g):おにぎり小2個
間(塩分推定0.5g):メイプルマフィン(ミスド)1個、午後ティー
夜(塩分推定4g):カレー軽く1杯、サラダ菜ときゅうりとトマトのサラダ
(ドレッシングはレモンで割って減塩)、揚げナス

ダンナ出張中のためカレー祭り開催中。
一応、塩分制限はクリアできているはずだが、ちょっと栄養のバランスがまずいよな…。
涼しくなってくれれば、なべ作戦が使えるから減塩楽になるのに。

609 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 17:51:36 ID:cAD4NnzN
36W +4.5s・健診日

朝  ロールパン2つ(アップルシナモンジャム・ハムマーガリン)
   アイスコーヒー
間食 ポカリスウェット
昼  海老ピラフ1/2人分・キノコご飯少し
間食 サラダプリッツ
夜(予定)ロコモコ風丼(チーズハンバーグ、目玉焼き、キャベツ千切り)
     ゆず風かぶら漬け・インスタント味噌汁・かぼちゃ煮

最近甘いものばっか食べてるせいか、健診で尿糖が出た。もう臨月だけど、
今回の妊娠は つわりがずっと続いてたな〜。あとちょっとで、しんどいのも
終わりだと思うと嬉しくて仕方ない。

610 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 18:28:05 ID:/EsfXuhj
28w+2.8s

朝:鶏そぼろご飯一杯
昼:ご飯、ゴーヤチャンプル
間:ロールケーキ
夜:カレーライス
間:クイニーアマン

夕食の後のオヤツまで食べてしまった(反省



611 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 20:38:37 ID:pqzxOO9Y
33w+6kg ウテ・アロー
朝:トースト、豆乳コーンスープ、野菜J
昼:月見チーズバーガー2/3、ポテト、オレンジJ
間:パン
夜:ジンギスカン少し、ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、

月見ウマー

612 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 22:04:54 ID:cqS0Li4y
30w +6.5kgウテメリン
昨日
朝;玄米入りご飯半膳・納豆+ツナ・椎茸の含め煮・バナナ牛乳
昼:(外食)寿司5貫・小うどん・冷奴・茶碗蒸し・天ぷら5種・
  巨峰のアイスティ
夜:ツナとブロッコリーのペペロンチーノ・ジャガイモの明太マヨ和え
  大根と水菜のサラダ・巨峰1/2房
今日
朝;バゲット2切れ・スクランブルエッグ・トマトとブロッコリーのサラダ
  バナナ牛乳
昼:(外食)山菜おろし蕎麦・アイスコーヒー
間:バナナ1本・鉄チーズ1個・クッキー2枚・ジャイアントコーン・麦茶
夜:ご飯半膳・キャベツと豆腐の味噌汁・マーボー茄子・梨1・2個
甘い物食べ過ぎた…
月見バーガー食べたいが、主人が居るからマックに行けず。

613 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 22:11:42 ID:1iLsV8v/
22w -3キロ

朝・煮込みうどん(昨日の残り)
昼・ご飯・肉じゃが・サラダ
間・自家製ポテチ少し・31アイス少し
夜・ラーメン・餃子

夜体重計ったら朝より+2キロだったよヾ( つд`)

614 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 22:19:17 ID:UslDxb8q
36w +5kg

朝:無糖ヨーグルトと玄米フレーク(黒糖) フラン1P
昼:月見チーズバーガーセット(ポテト、ジンジャーエール) アップルパイ
間:フラン1P
夜:ご飯軽く一膳 セブンイレブンの11品目サラダ マーボーナス
間:チューペット一本

これからスイカ食べるか悩む・・食べたい・・・
月見旨かった。

615 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 22:20:57 ID:kJLTksJl
>>612さん
今日、前期スレで妊娠中は玄米控えた方がいいみたいとレスあったよ。体に悪いとかじゃないみたいだけど鉄分なんかの吸収を妨げちゃうみたい
余計なお世話かもしんないけどスミマセン。


616 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 22:29:05 ID:Y9N644/k
12w -0.5kg
朝 なし
昼 鮭フレークとじゃこごはん茶碗半分,からあげ1つ
夜 ご飯半分,具だくさんみそ汁半分

今日は食欲があまりなかった。月見食べたい

617 :名無しの心子知らず:2006/09/02(土) 22:48:30 ID:V33HSMVH
30w+6.5s

朝:リンゴマフィン、ミックスジュース
昼:黒ゴマベーグルにポテサラとチーズのせたもの、トマト、紅茶、リンゴ半分
夜:ポテサラの豚肉巻き、カボチャポタージュ、ごはん、ちりめん山椒
間:スイカ(予定)

昨晩テレビでふくやの家庭用めんたいこを見て食べたくてしかたない。
一腹塩分が4.5gあるそうだ。一日半分食べても2gちょっと…。うーむ。

618 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 01:07:56 ID:j/n5XYUo
17w +1.8kg ウテメリン

昨日の夜中→肉うどん(汁残す)板チョコ2切れ

朝→寝てた。
昼→のりたまご飯半膳、ウインナー2本、インスタント味噌汁半分(ゆうげ)、サラダ(サニーレタス、キュウリ、トマト、コーン、カニカマ、カイワレ)

間→ロイヤルカスタードプリン1個
夜→ゆかりご飯少し、冷奴(鰹節、カイワレのせ)シーフードカップヌードル(汁残す)

間→板チョコ4切れ、コーラ500ml、牛乳コップ1杯

月見うまそうなので、明日友人と出掛けた時に食べに行くの決定!!
●様が出ているのに、体重が急に増え始めた…ただいま半身浴中。。。

619 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 01:55:41 ID:IeaJ/1Qr
38w +4kg

朝 寝てた

昼 エビフィレオ、ポテトとナゲット半分づつ

間 カラムーチョ小袋一つ、チョコ二かけ

夜 ウナ重、お吸い物、焼き鳥二本

デザートにデラウェアと梨

今日は月見が人気だね〜

620 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 03:57:39 ID:E/wf3rSK
28w -4

朝 桃

昼 手巻き4つ(おしんこ2と鉄火、ツナマヨ各1)

夜 ほっかほっか亭のお子様ランチ(卵焼き抜き)

●様がもう1週間近くまともに出てない…月曜は検診だ。またアローゲン出してもらおう…

621 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 04:53:16 ID:RX99bmwU
18w +2s

朝 パン ミロ
昼 キュウリシソゴマダレ素麺 アボサラダ アイスの実ラテ
夜 おでん サラダ のりたまゴハン 味噌汁 梨


今日は久々に弁当持って公園行ってくるヤッター!

622 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 05:48:54 ID:JrZIm8ib
35w +2.6kg 鉄
朝 寝てた
昼 ミスドのパイとドーナツ計4つ
間 ミスドのドーナツ1つ
夜 <外食>がっつり焼き肉、石焼きビビンバ、わかめスープ、大根サラダ

夕食から帰宅後、食べ過ぎで急降下。それがかなりの痛みだったので、
正直(まさかここから陣痛に繋がったりして!?)などとかなり焦ったが、
…波のない痛みだから陣痛じゃない。しかも陣痛はこれよりも痛いし辛いし
もっと苦しいはずだ…
と必死に考えて痛みを紛らわせた。

…そのときは必死だったんだけど、改めて書くとすっげー馬鹿だ自分-orz


623 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 09:41:02 ID:OoCofrnG
32w+6.2kg

朝:ポテトベーコンパン
昼:さつま芋+りんご蒸しパン
夜:とんこつラーメン
間:桃

なぜか朝から胸焼け。イヤン。

624 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 10:59:51 ID:egGK1r4N
19w+3kg

朝 野菜カレー
間 豆乳ココア 
昼 (屋台)焼きそば半分 たこ焼き8個 おでんの大根
夜 たらナベ コロッケ2個 きゅうり漬物
間 梨1/2個

お祭りの屋台、どれもぜんぜんおいしくなかったのに食べちゃった・・・。
すごく損した気持ちー。

625 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 14:49:01 ID:z/sxOpDw
33w+6kg ウテ・アロー

朝:ブルーベリーパンケーキ+メープルシロップ、ヨーグルト+プルーン、野菜J
昼:チャルメラ+ゆで卵+煮豚・野菜炒め、
間:栗どら焼
夜:アサリとツナと野菜のトマトパスタ、サラダ+レモン、桃(予定)

パンケーキウマ−

626 :名無しの心子知らず :2006/09/03(日) 15:59:57 ID:ggmA9dPS
31W+6

昨日(検診日)
朝 6枚切トースト2枚(バター/マーマレード) カフェオレ
昼 フレッシュバーガー菜摘 ジンジャーエール
夜 焼肉がっつり(上ネギタン塩・上ロース各1人前 サンチュ 石焼ビビンバ)
夜食 梨1/4個

今日
朝 もち×2切 ぜんざい
昼 ヨハンのチーズケーキ ティーオレ
夜 ひじき煮物の残りでまぜご飯/卵焼のっけ みそ汁(ほうれん草 たまねぎ しめじ) 青汁(予定)

検診後はじけて、好きなものばかり。 

627 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 16:06:37 ID:aYV5PFm7
30w+6.5s

朝:寝てた
昼:ホットケーキ半分、ベーグルのフレンチトースト半分、ロイヤルミルクティ
間:バウムクーヘン、マンゴーとバナナのスムージー
夜:オムライス(ササミ・ピーマン・ニンジン・タマネギ)、カボチャのポタージュ
間:スイカ(予定)

628 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 19:27:23 ID:V2QHgkbS
39w +6.5kg

朝 ご飯1膳半 ミニトマト かぼちゃとワカメの味噌汁 目玉焼き
昼 冷やし蕎麦半玉 さつまいも
間 ベビーチーズ
夜 さつまいも アジフライ イカとししとうのピリ辛炒め

さつまいもって食べ過ぎると胸焼けする…。

629 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 20:05:44 ID:LgYWeYMW
28w+2.8kg

朝:寝坊
昼:月見チーズバーガーセット(ポテト・コーラ)
間:カレーパン、マックシェイク
夕:メロンパン

パンばかり。カロリー満点、栄養ゼロ

630 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 20:55:16 ID:pBUbiUBc
みんなインスタントラーメンとか食べてないし
体重ちょっとしか増えてないし、栄養考えてるし
みんな優秀な人ばかりだね。


631 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 21:47:25 ID:LgYWeYMW
>>630
ここは食事スレだから体重はまったく参考になんてならないよ。
もともと細い人、ポチャの人で体重増加の許容範囲は違うし。
インスタントラーメン、優秀というより浮腫が出てる人にはご法度だし。

632 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 21:51:59 ID:OoCofrnG
32w+6.0kg

朝:梅おにぎり
昼:フィッシュマリネバーガー、コーヒーシェイク
夜:ツナきのこクリームパスタ、サラダ

モスのフィッシュマリネバーガーは要するに南蛮漬けだった。

633 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 23:16:46 ID:6Jaui3nl
36w +4.5kg(鉄剤)

朝  桃1/3個・アイスコーヒー・牛乳
昼  炒飯少し・海老ピラフ1/2人分
間食 宇治金時アイス2個・パニー二1/4個・鉄チーズ2個・サイダー
夜  ごはん・牛タン・野菜炒め(人参、玉葱、ピーマン、えのき茸、
   キャベツ)、きんぴらごぼう少し・かつおたたき(大根下ろし)・
   インスタント味噌汁・かぼちゃ・サイダー

あ〜、下剤効いて久々にお腹すっきりだったのに、夜ご飯たべすぎた。

634 :名無しの心子知らず:2006/09/03(日) 23:34:10 ID:IeaJ/1Qr
38w +4kg

朝 カフェオレ2杯、エンゼルクリーム

夕 ハニーチュロ、エビグラタンパイ

夜 いかめし、サンマ塩焼き、冷や奴、納豆少し

デザートに梨

土日は旦那と一緒に外出られるから食事が乱れ放題…

635 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 00:22:25 ID:96q/BUWc
17w +2.0kg ウテメリン

朝→ゆかりご飯軽く1膳、インスタント味噌汁(ゆうげ)めかぶ(三杯酢)

昼→月見チーズバーガーセット(ポテト、コーラ)

間→アイスカフェオレ

夜→キムチ鍋(鶏モモ肉、豚バラ肉、つくね、マロニー、白菜、大根、油揚げ、海老)茶碗2杯分

間→リクローおじさんのチーズケーキ1/4、コーラ少し、カフェラテ


念願の月見食べてきた。ウマーだった。キムチ鍋を旦那が作ってくれたケド…結構大量に残ったので明日もひたすらキムチ鍋………。

636 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 00:32:14 ID:SpkkeJSX
21w+3キロ

朝 なし

昼 月見バーガーセット(ポテト、アイスティー)
間 団子4本

夜 坦々麺

間 ポテチ


団子4本とポテチって自分…orz
月見バーガー食べてる人多いね。

637 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 02:11:15 ID:fw6Ym6dF
28w+7s

朝 無し

昼 エビとキノコとマカロニとチーズのサラダ(昨晩の残りの惣菜)・ダノンBIOプルーン・黒胡麻玄米フレーク+牛乳・スイカ・プーアル茶

間 シラスと蒟蒻と卵のナンプラー炒め・茹でカボチャ5個・烏龍茶

夜 夏野菜のカレーとご飯(昨晩の残り)大量・更に白米半膳・納豆・生海苔・セブンのおでん(白滝・玉子・つくね・つぶ貝・はんぺん)・梨

今日も一日よく食べたなぁ。(後悔)安静にしてなきゃだから運動は出来ないし食欲は異常にあって泣けてくる…。
>>632
ワロタw
CMで気になったから食べてみたいけど、この二日間で2s増だから我慢だorZ

638 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 07:01:08 ID:lNSVcBMl
19w +2s

朝 パン ミロ
昼 旦那手製弁当 ジャガリコ ミルクティー
夜 サンマ大根おろし 納豆豆腐 シジミ味噌汁 プチシュー


いつの間にかにちまたは秋でしたサンマウメェー


639 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 07:41:49 ID:Sy0a5Rtg
27W+3,5Kg

朝 チャーハン

昼 サラダ

夜 皿うどんの予定



640 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 10:18:03 ID:FxMDX9Yl
23W +5Kg

朝    ピオーネ(種無しブドウ) 12粒 ポテトサラダ ゆでとうもろこし2/3本
間食   ピーナッツチョコ 2個 クランチチョコ 1個 ナッツ少々
昼(予定) カボチャの煮物 メロンパン
夜    今、考え中〜。

641 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 11:24:54 ID:w+UQoSj6
19w+3kg

朝 バタートースト ガトーショコラ
昼 ざるそば だし巻き卵1切れ
夜 オムライスたくさん サラダ 
間 梨

最近朝にケーキを食べるのが日課だ・・。夜よりいいよね?

642 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 16:16:37 ID:rBgBsa7R
35w +2.8kg 鉄
昨日
朝 ピンクグレープフルーツ1つ、コンビニのおにぎり2個
昼 <実家>ビビンバ、ハンバーグ
間 <実家>ジュース1杯、ケーキ一切れ
夜 手打ちうどん屋の素うどん(うどんのみ、汁残す)

前日から胃腸の調子がとことん悪かったうえに胎動が激しく睡眠不足、
それに加えて実家に顔を出す際の移動で車酔いし、かといって
変に両親に心配されたくないので、出された食事をどうにも断れず。
…きつかった。
なので夜は「食べられるものを食べられるだけ」に。
なんとか体調戻ったから良かったけど。

643 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 17:22:54 ID:/z/TeUOv
30w+6.5s

朝:寝てた
昼:ベーグルにブルーベリークリームチーズ挟んだもの、ミックスジュース
間:リンゴとニンジンのジュース
夜:かに玉(シイタケ・タケノコ)、中華スープ(ニラ・モヤシ・キクラゲ・ニンジン)、冷奴ジャコのせ、ごはん
間:レアチーズケーキ(予定)

リンゴをミキサーにかけてジュースにしてみたけど、そのまま食べた方がおいしいことがわかった。

644 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 21:45:37 ID:I/lhaIYd
39w +6.9kg

朝 ご飯 ジャガイモとワカメの味噌汁 ししとうのピリ辛炒め ミニトマト
昼 中華丼 アジフライ 朝の味噌汁
間 板チョコ
夜 ご飯 肉じゃが 豚肉ともやしのピリ辛炒め 千切りキャベツ 梨

●様貯蓄中…

645 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 22:25:48 ID:B1s7g4xj
28w+3s

朝:ご飯、目玉焼き、納豆
間:トッポ1箱
昼:カルボナーラスパゲティ、コーラ
間:メイプルパン、マックシェイク
夜:豚まん、豆腐、トマト
間:チーズブッセ

間食とまらにゃい

646 :名無しの心子知らず:2006/09/04(月) 23:20:14 ID:Z6j4oVDl
33w+6.6kg

朝:なし
昼:ヨーグルト、サンドイッチ、おにぎり
間:シュークリーム
夜:コロッケ、サラダ、きのこポタージュ、ごはん

647 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 00:13:18 ID:xLmQG2g/
35w +2.8kg 鉄
朝 寝てた
昼 ヨーグルト、ドーナツ1つ
間 アップルパイ1つ
夜 ご飯1膳、モロヘイヤのおひたし、薩摩揚げとなすのあっさり煮、
  鶏胸肉の甘辛煮、シューマイ

明日は検診。

648 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 00:28:24 ID:kXAK3+FD
33w+6kg ウテ・アロ

朝:ハムチーズトースト、野菜J
昼:ビビンパ少し、野菜J
間:やまぶどうJ 、エアロ
夜:青梗菜としめじの煮びたし、ホウレン草の味噌汁、塩鯖1/3、納豆、ご飯
間:マンゴースプレッド+トースト1/2

ひどく眠くて、食欲がない一日だった。
涼しくなったのに、寝汗をすごくかく。
翌朝体重が2kg近く落ちてるので基礎代謝がかなり上がってるのかな。

649 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 00:46:09 ID:8bEnhkPq
18w +2.4kg ウテメリン

朝→トマト1切れ
昼→エビフライ太巻き2切れ、キムチ鍋(昨日の残り)小さい茶碗に1杯分

間→エビフライ太巻き2切れ、牛乳コップ1杯、リクローおじさんのチーズケーキ1/4

夜→キムチ鍋(昨日の残りにもやしと生麺を足した)茶碗2杯分、エビフライ太巻き1切れ

間→桃1個、コーラ、ポテチうすしお(約45g)

半身浴してるのに効果がないという以前に、この食生活を直さない限り…多分確実に無意味。


650 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 01:37:50 ID:RuMkdWKi
21w+4キロ

朝 なし

昼 ほうれん草雑炊

間 ファーストキッチンポテト


夜 チーズ入りハンバーグ ごはん

間 タケノコの里3粒(焼きりんごクッキーにホワイトチョココーティングされた新商品)


思わずコンビニで見つけた新商品お菓子買ってしまった…
秋になるにあたってもっと増えてくんだろうなぁ…

651 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 02:25:04 ID:KceYPvKX
19w +2s

朝 パン クラムチャウダー
昼 のりたまゴハン 卵焼き ウィンナー 味付けノリ クラムチャウダー クーリッシュ
夜 牛肉ナス味噌炒め メカブトマト ワカメ味噌汁 フローズンヨーグルト


ネムレナイ・・・寝る前にミルクティー飲んだせいだ。
2ヶ月近くサイダーで水分取ってて振返ると軽く20リットルは消費してる
しかしゴクゴク飲めるものが無いやべぇーリン

652 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 06:12:45 ID:/Ou37AG/
18w プラマイ0

朝 ミニクロワッサン3個、ヨーグルト(蜂蜜かけ)、カフェオレ
昼 昆布おむすび1個、白菜と薄あげを炊いて卵とあえたもの
夜 春巻3本(ニラ、モヤシ、ニンジン、鳥、春雨、干シイタケ、白ネギ)、
  ご飯、納豆、ワカメスープ
間食 こんにゃくゼリー3個、ヨーグルトゼリー、牛乳

今朝 生ハムバケット1枚、カボチャのヨーグルトサラダ、ゆで卵、トマト1/4
   カフェオレ

早朝仕事の旦那に付き合って食べてしまいました。
もう少し消化してから二度寝予定。
●様がここ二日来てくれません。お腹くるしー

653 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 12:40:54 ID:3o6HxIuA
20w+3kg

朝 納豆ごはん チーズケーキ かぼちゃ煮物1個
昼 バタートースト ジャガビー ダノンビオ
夜 ごはん さんま塩焼きおろし添え 野菜炒め 味噌汁
間 卵たっぷり濃こくプリン

オナラがクサイ。 はやく●よ!来て!!

654 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 14:01:03 ID:AmhCcIay
27W3kg ウテ

朝 メロンパン

昼 ワカメのお味噌
ご飯一膳、サラダ

夜 トロロ蕎麦の予定

朝からさっきまで雨降っ
てて滑ったら危ないから
と旦那が仕事帰りに買い
物に行ってくれると言っ
てたけど雨やんでしまっ
たこの時間なら私が行く
べきか…


655 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 14:09:57 ID:WKdnwszy
24w +5kg

朝:発芽玄米パン(オレンジマーマレード)・ミルクココア
昼:弁当(ご飯1膳・きんぴらごぼう・ひじき煮・タマネギのカレー炒め・ミニハンバーグ2個)
夜:コールスローサラダ・ご飯1膳・納豆・かぼちゃと鶏肉の煮物
間:梨・ロールケーキ1切れ・バナナ豆乳

1ヶ月で3kgくらい太りました。母子手帳に「体重管理」の文字が・・・(´・ω・`)
2週間後までこの体重をキープせねば。gggg

656 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 15:01:11 ID:PzxAKuM6
30w+6.5s

朝:レモンカード入りマフィン、アイスカフェオレ、リンゴ半分
昼:ベーコン・ポルチーニ・シメジのクリームパスタ、レタスとトマトのサラダ
夜:サンマの塩焼き(大根おろし)、中華野菜スープ、オクラとトマトのサラダ、ごはん
間:レアチーズケーキ(予定)

中途半端にフェトチーネが残ってたから全部ゆでて食べてしまった。おなかいっぱい…

657 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 17:54:49 ID:pkDPbx5Q
10w

朝:ヨーグルトドリンク、バナナ、ロールパン、ダノンビオ
昼:納豆ご飯、昨日の味噌汁、梅干
間:ピノ、キウイ、せんべい、チーズ

夜は多分レトルトのハヤシライスとワカメスープ

658 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 18:19:27 ID:kXAK3+FD
33w+5.6kg ウテ・アロー・検診

朝:トースト、オニオンスープ、ヨーグルト、ミルク
間:待合室で軽くハムサンドイッチ少し
昼:(AT)小エビのトマト クリームリゾット、ミルクアイスティー
間:(神戸屋)胡桃とチョコチップスコーン、お芋のパン
夜:(まつおか)季節弁当、野菜J

659 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 18:29:30 ID:pQjvnUKu
30w+9kg ウテ・昨日から逆子

 朝:トースト(ママレードマーガリン)
  フレッシュジュース(パイン・グレープフルーツ・はちみつ・レモン)
 昼:大根菜とごまの混ぜご飯・豚キムチ+ピーマン・葱と鰹節の卵焼き
夕間:ポテトチップス 1袋

昼ごはんもバランスよく食べたのにさっきポテチ食べちゃったよ。最低…
でもみんなのスレ読んで、懲りずに月見が食べたいと思ってる。
晩御飯抜こうかな

660 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 18:55:11 ID:Xr6mtLUW
34w+4
朝 トースト1枚にマーガリン、目玉焼き、低脂肪乳
昼 日清のラーメン屋さんしょうゆ味、バナナ、無脂肪ヨーグルトにイチゴジャム
夜 ご飯110g、納豆、肉じゃが、豆腐とわかめの味噌汁、ルイボスティー
間 ロールになったチーズうさぎマロングラッセ味1切れ
1750kcalくらい

チーズうさぎがうますぎる。
最近体重が増えてきて、よしよしと思っていたら、急に増やしすぎたらしく
しばらくはこのままでキープせよとの指示が出た。
中の人は大きめで既に2500gあるらしい。ちょww

661 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 20:15:42 ID:GD6ZL/Bx
28w -4 ウテメリン・ラキソベロン

朝 ほっけ開きほぐし入りおじや

昼 クノールのキノコスープ・ミニミニかにパン

夜 鯖味噌・ワカメお味噌汁・卵かけご飯・納豆ご飯

食べ過ぎた…苦しい…

662 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 20:20:50 ID:tZd3Ttzs
28w+2.8s
朝:ごはん、カルビ(昨日の残り)、トマト
昼:フランスパン、チーズパン
間:大福3コ、アメリカンドッグ2本
夜:アボガドサラダ

明日検診だったのにまた午後ドカ食いしてしまったorz

663 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 21:10:12 ID:bwmqqIZz
39w +6.4kg

朝 ご飯 山芋のすりおろし 豆腐と大根の味噌汁 梨2切れ ミニトマト
間 今川焼き1個
昼 とんこつラーメン(玉ねぎ、ネギ、のり) ベビーチーズ
間 今川焼き1個
夜 カレーライス 梨1個 ミニトマト 冷や奴

明日は検診。出来れば最後の検診になってほしい…。

664 :名無しの心子知らず:2006/09/05(火) 21:49:31 ID:GSZ74g4J
23w -4キロ

朝・りんご半分、大根とナスのさっぱり煮。小松菜の炒めもの。
昼・唐揚げ2個、しょうゆラーメン
間・ビスコ2枚、バナナクレープ
夜・ご飯少し、コロッケ、豆腐ハンバーグ

クレープの誘惑に負けました(´Д`)

665 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 02:21:02 ID:MuzWO/tX
35w +3.2kg 検診
朝 ご飯多め1膳、目玉焼き、モロヘイヤのおひたし、薩摩揚げとなすのあっさり煮
昼 ツナサンド、ネクター1本
間 米粉ロールケーキ一口、パイシュー1個、肉まん1/2
夜 <外食>ご飯大盛り1膳、赤だし、つぼ漬け、チキンカツ、
  千切りキャベツ、パイナップル一切れ

検診の朝に限ってしっかりと食べたくなる…。
今回体重増加がほとんどなかったのが幸い。

666 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 05:20:55 ID:LIwlh2ul
11w −3キロ

朝:ミニチョコクロワッサン、バター、オレンジジュース
昼:オールブラン、グノーラ、ミロかけ、低脂肪乳
夜:キュウリ一本、マヨネーズ、醤油、ツナマヨおにぎり一個
夜食:ヨーグルト蜂蜜かけ、オールブラン、グノーラ、ミロ、低脂肪乳

つわりで気持ち悪い。たすけて。



667 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 06:05:21 ID:qa2rIHwy
18w +2.2kg ウテメリン

朝→ミニゆかりおにぎり1個
昼→(冷食)エビピラフ1人前、トースト1枚(マーガリン)

間→リクローおじさんのチーズケーキ1/4、ミロ

夜→ミニ焼き鳥丼(鶏モモ肉、チンゲンサイ)、具だくさん味噌汁(ワカメ、豆腐、油揚げ、大根、ホウレンソウ)

夜中→板チョコ1切れ、エビピラフ1/2人前

食欲がとまれへん…。今週末、検診なのに前回から+2kg…。どーしよ……。


668 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 07:50:59 ID:Hz91kwSI
30w +6.5kgウテメリン
<日曜>昼:マーボー丼1/2・バナナ牛乳
   間:クリームソーダ・カフェラテ・紅茶
   夜:豚汁・ご飯半膳・空心菜の炒め物・オクラのお浸し
<月曜>朝:豚汁・ご飯半膳・バナナ牛乳
   昼:月見バーガーセット
   夜;蒸し鶏の胡麻ダレ(キャベツたっぷり)・茄子の味噌汁・玉葱サラダ
<火曜>朝:昨日の残りを少し・バナナ牛乳
   昼:(外食)ブルーベリーベーグル・アイスコーヒー
   夜:(外食)魚介のパスタ・アイスカフェオレ・プリン
念願の月見(゚д゚)ウマー
けれど量が多すぎて胸焼け…
>615さん
遅レスですが、ご進言ありがとうございます
鉄不足気味なので、玄米控えますね。


669 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 09:04:32 ID:nB7KiW3g
19w +2s

朝 パン ミロ
昼 そぼろ納豆ゴハン 味付けノリ
夜 ナスがんも煮 ピーマン肉詰 ワカメ味噌汁 梨


紀子さま無事男の子ご出産おめでとう〜


670 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 09:18:32 ID:JmrriUcw
16w +1.5kg

朝 寝てた
昼 蒟蒻ラーメン チャーハン いちじく
夜 もつ鍋 刺身4切れ シャーベット

朝抜くとテキメンに便秘になります。
ちゃんと起きて食べないと!

671 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 10:34:20 ID:9IEERakU
27W+3Kg

朝 チキンラーメン

間食アイス、えびせん
昼 ツナと卵サラダの予定

夜 鶏肉とししとうの丼
サラダ めかぶ…予定

目が覚めてお腹空いてしょうがなくてチキンラーメンを朝の五時前ぐらいに食べてしまった…

672 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 11:13:12 ID:3d0T9bwR
18w -0.5kg

朝 ショートバケット1/2個、温野菜(ブロッコリー、スナックエンドウ、ニンジン、カリフラワー)
  ゆで卵、カフェオレ、キウィ1/2個(ヨーグルトかけ)
昼 しらすがゆ(レトルト)、春巻2本、麦茶
夜 たらこスパ、サラダ(レタス、トマト、ブロッコリー)
間食 プリン、牛乳

胎動を感じるようになりました。
静かにしてると大人しいのに、こちらが動き出すと一緒に激しく胎動。
こんなものなのかなぁ

673 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 13:22:28 ID:M8HVi1+M
15w +-0kg

朝:バタジャムトースト1枚、ゆで卵1個
昼:手作弁当 中華風鶏肉団子、ミニトマト、ポテト、ゆで卵1個、ミートソーススパゲティ
夜:豚キムチ、茹で野菜ポン酢がけ(大根・人参・水菜・もやし)、豆腐か納豆
夜は予定。
間:考え中。コンビニの誘惑に負ける予定。

胎動ウラヤマシス。集中してみてもちーっともわからん。


674 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 15:32:10 ID:B1tEWJJx
>>671
あらお仲間が。私は昼飯でしたが。

今日の夕飯ラーメンにするの今思い出して
少し後悔。

675 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 17:28:40 ID:0RJWQe0a
30w+6.5s

朝:レモンカード入りマフィン、ミックスジュース、グレープフルーツジュース、リンゴ半分
昼:エンゼルフレンチ、ゴールデンチョコレート、カフェオレ@ミスド
夜:海鮮ちらし寿司、トマトとレタスのサラダ
間:アーモンドチョコ、ブルーベリースムージー(予定)

昼間は母親学級、夜は旦那不在で夕飯いらず。今日は適当〜。

676 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 17:41:31 ID:zbOJj2+1
37w +5,5

朝:カフェオレ
昼:納豆ご飯 プルーン6粒 無糖ヨーグルト(黒糖玄米フレーク)
間:マルチパックのメロンバー フラン1P
夜(予定):カレー サラダ(水菜・ミニトマト・かぼちゃ・鶏ハム) 梨

もう37wになったし、体重どうでもいいや〜、とやけっぱち中。
でも塩分だけは気になる・・・
ここんとこ、毎日お昼ごはんが一緒だけど、●様連日ご光臨のため、体重も増えない。

677 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 18:20:26 ID:G1QFLhxn
さっき夕食の買出しに出かけて、洋食メニューにもかかわらず
親王誕生の便乗セールにのって、焼き栗入り赤飯を奮発してしまったw 

678 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 19:04:39 ID:FW2abTrR
>>677
ワラタw

焼き栗入り赤飯おいしそー。いいなぁ


679 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 19:40:25 ID:5wfHVH7Q
17w +1kg

朝 ホットケーキにバター、カフェオレ
昼 唐揚げ四個、ごはん、わかめスープ
間 ポテチ(半袋)、手製クッキー三枚
夜 ポークウインナーとピーマンの炒め物、カレイ塩焼き、ごはん、大根と揚げの味噌汁(具のみ)、冷や奴

ポテチ・・・反省・・・

680 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 21:57:58 ID:sn8I5gVt
32w+6s

朝:チョコパフィ、バナナ、ミルクがけ
昼:パン(サンドイッチ、コロッケパン、りんごパイ)
おやつ:パイングミ、カフェラテ
夜:ホタテと色々野菜グラタン、ガーリックフランスパン、パイナップル

なんかパイナップルにはまってるな…。

ンコが出ない!!!!


681 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 21:58:45 ID:qa2rIHwy
18w +2.2kg ウテメリン

朝→ゆかりご飯軽く1膳、味付け海苔、昨日の残りの味噌汁(汁残す)

昼→(外食)カレーうどん定食(カレーうどんの麺のみ、かやくご飯少し)@つるとんたん

夜→唐揚げ1個、ひじき入り玉子焼き1切れ、カニカマの豚肉巻き2切れ、ご飯2口ほど、梨1個


昼間のカレーうどんで胸焼けして夜は本間に旦那のおかずつまみ食いしただけ。体重が急に増えたから少し動いただけで、かなりしんどい…。

682 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 22:03:36 ID:VP/oLXcV
29w2.7s

朝:ゆで卵、カフェオレ2杯(ノンカフェイン)
昼:チーズ月見バーガーセット(ポテト・コーラ)、いちじく
間:メープルメロンパン、チーズフランスパン
夕:カレースパゲッティ、アボガドサラダ
間:アイス(ジャイアントコーン)

2wぶりの検診、体重測定±0ヽ(*゜∀゜)ノ →→→ 昼からドカ食いorz

683 :名無しの心子知らず:2006/09/06(水) 23:14:05 ID:jeePvUq8
33w+6.2kg

朝:なし
昼:甘夏、納豆ご飯
夜:すき焼き、りんご

684 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 01:36:08 ID:dtu2lZD8
35w +3.2kg
朝 寝てた
昼 クロワッサン、ヨーグルトに苺ジャムを入れて
間 マドレーヌ1個、ベルギーチョコソフト1/2
夜 カレーライス、(夜食に)おにぎり小1個

胃にものが入ると眠くなる…

685 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 01:36:52 ID:0I1QYehA
11w-3kg

朝:寝てた
昼:うどん少々、いなり寿司2個、ヨーグルト+蜂蜜
夜:チャーハン
間食:枝豆、梨、ルマンド2、黒ゴマきなこドリンク

便秘で苦しい。

686 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 06:14:04 ID:Na7HfVKJ
19w +2s

朝 チーズトマトオムレツ ミロ
昼 ゴマダレざるうどん クーリッシュ
夜 里芋さつま揚げ煮 鮭オニギリ 大根味噌汁

オムレツ作るといつもスクランブルエッグになっちゃう、、、
でもオムレツと思って作るからオムレツなのだー


687 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 06:27:46 ID:UFdH0QXq
30w +6.7kg 鉄・ウテ
朝;雑穀パン1/2枚・バゲット2切れ・サラダ(レタス・トマト・水菜)
  スクランブルエッグ・バナナ牛乳
昼:(外食)五穀粥(茄子・雑魚・パプリカ)・杏仁豆腐・ジャスミンティ
間:チーズクリームパン1/2・ヤキイモ1/2・麦茶
夜:冬瓜とエビのスープ・ご飯半膳・キャベツのお浸し・南瓜の煮物・麦茶

検診に2時間掛かって物凄く疲れた上に鉄まで処方…orz
切腹日も決まったので、それまで何事もないことを祈るだけ。

688 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 08:55:48 ID:JyW9Onn2
16w +3.0kg

朝 明太子パン 牛乳 ビスケット小1袋 フライドチキン
昼 ピザ1切れ 焼きそば一口 ヨーグルト
夜 海鮮丼 味噌汁 マーボー春雨 塩サバ アイスもなか

食べすぎたなーと思ったら体重+1.5kg。
たった一日でありえない増え方にショックを受けています。
妊婦のからだって怖いですね。

689 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 08:56:51 ID:2vzXuJMf
19w プラマイ0

朝 ガーリックフランス1切、ゆで卵、トマト1/4、ポテトサラダ、サニーレタス、ソーセージ1本
  キウィ1/2個、カフェオレ
昼 (即席)とんこつラーメン、キムチ少々
夜 さんま、納豆、豚汁(豚こま、ごぼう、ニンジン、大根、サツマイマ、コンニャク)、
  ご飯半膳
間食 クロワッサン1個、牛乳、ごまおからクッキー2枚

●様、一日置きに来られるようになったようです。
妊娠前は毎日来てたのになぁ


690 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 14:55:07 ID:TMZjLuFQ
27W+3kg ウテ

朝 ちらし寿司

昼サラダ
間食アイス、えびせん

夜 予定 焼きうどん
サラダ

最近買い物以外ほとんど
動かない、まるでお菓子
を抱えた狸の置物みたい
だ…

691 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 15:13:22 ID:34UObTlO
15w +1s

朝: 目玉焼き 豚肉おたふくソース炒め ご飯 葉酸サプリ
昼: 豚肉おたふくソース炒め ご飯たらふく 青汁
間……梨 2つ……
夜: 焼き鳥、ご飯 青汁

やばいよやばいよ食欲増進

692 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 18:54:29 ID:Mq+DeGH9
33w+5.6kg ウテ・アロー

朝:ハムチーズトースト、ブルーべリーY、毎日ビテツ
昼:野菜J、野菜+富士宮焼きそば
夜:(大戸屋)鶏と野菜の黒酢あん定食
間:ショートブレッド、プルーン鉄

出産日が決まった。あと1ヶ月ない。

693 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 20:31:28 ID:gyxnCBbH
30w+7s

朝:寝てた
昼:スモークサーモンとクリームチーズのベーグルサンド、スコーン1個、グレープフルーツジュース
間:たこやき5個、アーモンドチョコ1個、チョコクッキー一枚
夜:焼肉屋さんでたらふく食べた
間:黒糖かりんとう(予定)

最近甘いものが我慢できずに夜寝る前にちょこちょこ食べてたらあっというまに体重増えてたorQ

694 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 21:29:13 ID:aEDq7IFF
37w +5,3キロ
朝:寝てた
昼:ご飯軽く一膳 ミニチーズハンバーグ三つ 納豆1P プルーン5粒
  フラン3P
夜:ご飯軽く一膳 えのきとねぎの味噌汁(汁残す) 鮭のホイル蒸し(えのき、ピーマン、玉ねぎ)
  サラダ(水菜 鶏ハム ミニトマト かぼちゃ) 梨一個

明日は検診、初ぐりぐり・・・めちゃ緊張するー
終わったら月見食べるんだ、と思って頑張ってくる

695 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 22:23:40 ID:dtu2lZD8
35w +2.6kg
朝 ヨーグルトにあんずジャムを入れて、毎日果実1袋
昼 ご飯多め1膳、モロヘイヤのおひたし、大根と人参のなます
間 カステラ2切れ分
夜 ご飯1膳、サンマの焼いたの、大根と人参のなます、カレーうどん

696 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 23:13:40 ID:w0tYXMb5
33w+6.2kg

朝:なし
昼:コーンマヨパン、ウインナーパン
間:ミルククリームパン
夜:桃、りんご

697 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 23:35:49 ID:QTQq/54j
18w +2.2kg ウテメリン

朝→ゆかりおにぎり1個、バニラヨーグルト1個

昼→6枚切りトースト1枚(サニーレタスとツナマヨのせ)牛乳コップ1杯

間→6枚切りトースト1枚(サニーレタスと目玉焼きのせ)牛乳コップ2杯、コーラ少し

夜→(旦那と外食)焼肉行ってきた。(肉少し、ご飯軽く1膳、ユッケ少し、玉子スープ1杯、キュウリのキムチ1切れ)

今日は旦那が友人と外食予定だったので夕方に早い晩御飯のつもりで間食したら…旦那の友人に用事ができて、旦那と外食する事になってしまった。毎日頑張ってくれてるので、『焼肉行きたい!』と言われ断れなかった……。
いつも一緒に食事していると、少ないと旦那が心配するのでつい…お腹減ってないのに食べてしまったし。かなり後悔……。
お陰さまでかなり胸焼け。しかもご丁寧に、旦那が帰りにコンビニでプリンを買ってくれた。www
どうしても今日食べなきゃあかんのかな……。食べなあかんような雰囲気…。

旦那の優しさがたまに迷惑…。

698 :名無しの心子知らず:2006/09/07(木) 23:39:19 ID:CY6xsvES
13w

朝  寝てた
昼  ナポリタン レタスときゅうりのサラダ

人と
会う  紅茶 リンゴゼリー 梨

夜 カツの卵とじ丼 トマト もやしの味噌汁

あ697さんの見て、牛乳飲んでないこと発覚。飲もう。 

699 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 00:24:33 ID:g0ckJRrp
24w5d +5kg

朝:牛乳、菓子パン1個、バナナ
 
昼:味噌ラーメン、サーティワンのアイス(大)←後悔してる

夜:マカロニグラタン、野菜サラダ

来週、健診だというのに体重増加中・・・oQz
何か言われそう・・・。
そして更に明日、旦那と軽井沢へ。
美味しいものを沢山食べてしまう予感・・・。  




700 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 02:28:44 ID:Vpo3HqVp
11w -3kg
朝:寝てた
昼:寝てた
夜:オールブラン+グノーラ2口、ミニチョコクロワッサン一個半
  ドリア半分、餃子一個、豚しゃぶ2枚
間食:つぶつぶいちごポッキー1箱、ハッピーターン7個、ダノンビオ

便秘2日目。ここ読んで、ダノンビオを買ってみた。効果がでますように。

701 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 06:23:53 ID:juFj3tCO
19w +2s

朝 パン チーズトマトオムレツ ミロ
昼 そぼろ納豆スパ
夜 チキン南蛮タルタルソース 餃子スープ のりたまゴハン シュークリーム クーリッシュ


ゴハンがおいしいくいただけるって幸せ
焼きいも食いてぇー

702 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 09:18:05 ID:8e82OPRQ
19w プラマイ0

朝 トースト、ゆで卵、ソーセージとピーマンの炒め物
  りんご1/4個、カフェオレ
昼 しらすがゆ、麦茶、豚汁(昨日の残り)
夜 キムチチャーハン(温玉のせ)、ワカメスープ
間食 ニューヨークチーズケーキ、ミルクティ、牛乳

私も焼きいもが食べたくてここ2、3日探してます。
家で蒸かすしかないかなぁ・・・

703 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 12:37:19 ID:5zBZ7wmm
26w +7kg

朝 苺バニラヨーグルト・ミルクココア
昼 ごはん一膳・具沢山なめこ汁・エビフライ・メンチカツ・レタス・納豆
夜 ごはん一膳・南瓜の煮物・オクラ・から揚げ・鯖少し
間 フランクフルト

私も焼き芋探しています。おいしいよねー。
屋台来てくれないから、炊飯器でご飯と一緒に炊いて食べてるよ。
焼き芋には負けるけど甘くてけっこうおいしい。

704 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 12:50:00 ID:p3w6D+Za
15w +-0kg

朝:ゆでたまご1ヶ、茶
昼:ホットドッグ、ファミマのから揚げ串1本、海草サラダ
夜:カレーライス又はカレー蕎麦、サラダ…の予定。

間食:おにぎりか冷奴かエリーゼのどれかを予定。

冷蔵庫に1週間以上いるピーマンの使い道に困ってたけど、
>>702タソのソーセージとピーマンの炒め物簡単そうでイイ。
味付けはどんなだろ。





705 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 13:16:02 ID:juFj3tCO
>>703さん
さつまいもを洗ってポンと入れてスイッチオンで大丈夫でしょうか?
さつまいも買ってくればよかったートウモロコシ買っちゃったよ
近所の八百屋の焼芋10月からだから待ち遠しい


706 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 13:18:41 ID:rgZ7p8HT
23w +7kgラキソベロン

朝 ヨーグルト
昼 ご飯 炒り豆腐 ちくわ入り野菜炒め カップもずくん トマト半切れ
間 ミルクココア チンした紅あずま スナック菓子 (気持ち悪くなる)
夜 ご飯 昼残りの炒り豆腐&ちくわ入り野菜炒め 昨夜残りのお好み焼き

初めて書き出してみたけどいいかも!
同じく芋ブーム来てますwでも便秘。かさが増えて苦しい( ̄ー ̄; 水分が重要か?
レンジでチンばかりなので炊飯器でご飯と一緒に炊くワザやってみます
ありがとう!

707 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 13:52:59 ID:bf+eLn+6
27w3.5kg ウテ

朝 ご飯一膳 お吸い物
イワシのムニエル残り

昼 寝てた
間食アイス えびせん
夜 焼きうどん

焼きうどん予定ずっと延
ばしてしまってたからさ
すがに食べないと

引き続きえびせんが止ま
らない

708 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 14:25:29 ID:lJfiurxG
14w +0.6`
 
朝 無し
昼 長崎ちゃんぽん
夜 焼肉(予定)
 
昨日だけで0.6`増えてたから今日から甘い物食べません!!
誓います!! 

709 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 14:57:03 ID:JlNUmb66
>>708
焼肉のあとのデザートっておいしいよね。
抹茶アイスとかさ。

15w -3kg

朝 レーズンパン 牛乳 お茶
昼 コロッケサンド トマト半分 サイダー お茶
夜 塩サバ ごはん お吸い物(予定)

久しぶりに●が1本で出た。
ダノンビオ試してみたいなぁ。

710 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 15:10:30 ID:hQDmDB/N
31W +5Kg
 
朝 梨、みかん
昼 フィッシュマリネバーガー、モンブランタルト、ショコラアメール
夜 カレー、みたらしだんご
 
もうどーでもいいや、って気分になってきた。初期の時は糖分とか添加物とか気を使ってたのにな。

711 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 16:23:25 ID:dLa9i8uZ
33w+6kg ウテ・アロー

朝:ハムチーズトースト、ヨーグルト+ドライプルーン、毎日美鉄
昼:(モス)フィッシュマリネバーガー、サラダ、ジンジャーエール
間:チョコ最中アイス少し、野菜J
夜:舌平目のバターソテー、きのこのソテー、粉ふき芋、サラダ、青梗菜お浸し、桃
ご飯、豆腐の味噌汁(予定)

712 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 16:38:59 ID:1pklyigO
>>710
その気持ちわかるよー。考えることに疲れてくるんだよね。
後2ヶ月ぼちぼちやっていきましょう。

31w+6.5s
朝:ブルーべりークリームチーズのベーグルサンド、ミックスジュース
昼:にら雑炊(卵、大根)
間:黒糖かりんとう、ゆずジュース
夜:とんかつ、おくら、山芋、トマトのサラダ、五目白和え(ホウレンソウ・コンニャク・ニンジン・シイタケ・タケノコ)、ごはん
間:スイートポテト(予定)

甘いものが食べたくなるのはしょうがないのでせめて手作り。●様対策にさつまいも摂取。

713 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 16:43:52 ID:24cul7R6
(モス)フィッシュマリネバーガーなんて売り始めたの!?
気になる。食べたい…。

714 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 17:43:16 ID:y2WDBoal
誰か
【食事】妊娠中体に良さげなメニュー【レシピ】作って〜
スレタイはお任せすます

715 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 18:28:44 ID:dgvj8wP4
スレチな気がしますが教えて下さい。
週数横の体重は妊娠前体重からの数値ですか?
32w、いまだ妊娠前体重に戻らず...orz


716 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 18:32:48 ID:p5TlyGlY
31w +6.7kg 鉄・ウテ
昨日
朝:雑穀パン半分・フランスパン2切れ・スクランブルエッグ・サラダ
  バナナ牛乳
昼:素麺・即席ピクルス(キャベツ・人参・胡瓜)・麦茶
間:梅ヶ枝餅1個・麦茶
夜:チキンカレーライス・ヨーグルトコールスロー
今日
朝:カレーの残り・サラダ・バナナ牛乳
間:りんご1個・チーズ
昼:スモークチキンのサラダ・コーンスープ・コーヒー・プチパン1個
間:チョコ3カケ・せんべい1枚・いわしせんべい2枚
夜:(予定)具沢山味噌汁・ご飯・南瓜のそぼろあん・ワカメときゅうりの酢の物

サツマイモ。
レンチンした後にトースターで焼くとヤキイモ風になるよ。
小豆餡は食後後が酸っぱい…

717 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 18:43:50 ID:ExAp4aW2
>>714
みんな身体が重い妊婦なんだから、家事の合間にスレをロムったり
自分の食事書き込むだけでも精一杯じゃないかなぁ〜(それさえもサボり気味・・)

このスレの中で、夕食のメニューとかでバランス良さげな物のレシピ調べて作れば?
赤は母親の血液から栄養貰ってるんだから、鉄分・カルシウム・蛋白質・野菜タプーリ取れそうなやつ。

718 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 18:47:04 ID:qB+nhpDh
37w+10.5
検診日

朝昼兼  ミルクパン1ヶ ボイルウィンナー3本 
     さつまいものマッシュクリームチーズ添え
夜    薄味目の牛丼 千切りきゅうりとジャコ乗せ冷奴 

さつまいも、粉吹きイモを作るのと同じ要領でゆでて
荒めにつぶしてマッシュ状にし(この時少しマーガリンで風味付けしても良し)、
クリームチーズを添えて混ぜながら食べると美味しいです



719 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 20:17:15 ID:ExAp4aW2
>>715
週数横の体重は、妊娠してからの増加数で合ってると思います。

32wでも妊娠前の体重に戻らないとは、つわりか摂食障害で痩せすぎたって事?
みんな元の体重が違うので、横の体重が少ないとか多いとか比較にはならないかと。
あなたの妊娠前のBMIで考えてください。BMI=体重kg÷身長m÷身長m

もともと痩せ気味のBMI値19以下の人は、産後の母乳(母親の脂肪から作られる)のためにも
10kg以上増えた方がいいと言いますし、(赤3kg+羊水やら子宮が大きくなる分も入れて)
標準体型のBMI値19〜24の人で+7〜10kg程度の増加が理想。
最初から肥満や太り気味だったBMI値24以上の人は、
必要最低限の栄養を摂れば、体重は増やさない方がいいくらいです。
妊娠週数が増えても体重があまり増えてない人は、体重管理に気をつけているんでしょう。


720 :711:2006/09/08(金) 21:13:58 ID:dLa9i8uZ
713>>
でも、なんか私的に微妙だった>マリネ
今日の広告に入ってたケンタのクーポンに激しく惹かれ中。

721 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 21:47:28 ID:06Rmdh+8
19w +0.8kg
朝 寝てた

昼 食パン1枚(バター、はちみつ付けて) チーズオムレツ 
               ノンカフェインコーヒー牛乳

間食 シュークリーム おさつスナック 水

夜 チキンライス ポテトサラダ わかめとねぎの味噌汁 水

>>720
ケンタ食いたい・・・


722 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 21:50:01 ID:dgvj8wP4
>>719

715です。ありがとうございます!スッキリ!
妊娠前BMIは21でした。
摂食障害はなく、悪阻も軽め。
でも毎日飲んでた酒(350ml)をやめたら5キロ減り、その後の戻りが悪いのです。
酒、恐るべし!

って、裏でごめんなさい。


32w -1kg 鉄

朝 ドーナツ(菓子パン)、牛乳、プチダノン
昼 お好み焼き
夜 ふりかけご飯、しじみ味噌汁、ほうれん草のサラダ、桃

723 :名無しの心子知らず:2006/09/08(金) 22:30:25 ID:hOz5JbEA
36w +3.2kg
朝 グレープフルーツジュース、毎日果実一袋
昼 ご飯多め1膳、梅干し1個、大根と人参のなます、カレーうどん
間 ロールケーキ一切れ、グレープフルーツジュース
夜 ご飯1膳、里芋と豆腐の赤だし、う巻き、大根と人参のなます

724 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 00:02:05 ID:omTTtAU/
30w+10キロ

朝 おにぎり じゃが芋と蒟蒻の煮物 プレーンヨーグルト麦茶
昼 キャベツのホットサンド 林檎ジュース 麦茶
間 手作りレーズン蒸しパン キャラメルコーン 

夜 ソースカツ丼+キャベツ アスパラトマトサラダ 大根人参茄子ゴマの味噌汁 麦茶

体重増えすぎ‥ oQz

725 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 00:03:36 ID:x89k4TbC
33w+7kg

朝:なし
昼:梅茶漬け
夜:ヨーグルト、かしわご飯、茄子の煮浸し、まいたけ天ぷら

726 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 00:17:51 ID:2pgdQ2yW
23w +3.7kg
朝 オールブラン、紅茶プルーン3粒、バナナ酢(+実)入りヨーグルト
昼 ほか弁のかつめし 無塩野菜ジュース
間 コーヒー牛乳 アロエヨーグルト
夜 キムチ鍋 卯の花 甘鯛のソテー
間 梨1個

便秘対策のみを考えた朝食のおかげか、2日連続で●様光臨。
う。。。うれしい。
ここ10日ほどで2kg近く増えてるし、むくみも出てきた。
しばらく朝食はこれで行こう。
バナナ酢のバナナが予想以上においしかったのでまた漬け込んでしまったw
野菜が足りないなぁ。

727 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 00:59:36 ID:Xzixz9IX
18w +2.4kg ウテメリン

朝→梅おにぎり1個、6枚切りトースト1枚(ツナマヨ少し、サニーレタスのせ)牛乳コップ1杯

昼(15時)→(母とスーパーの惣菜祭り)ご飯1膳、豚肉の塩ダレ炒め半分、鯵の刺身半分(ポンズ)、タコとキュウリとワカメの酢の物2口、野沢菜の漬物少し、ミニどん兵(汁残す)

夜(21時)→秋刀魚の塩焼き、野沢菜の漬物少し、茄子とエノキと玉葱の味噌汁(具だけ)、ご飯軽く1膳

間→牛乳コップ2杯

明日は検診。前回の検診まで±0だったのに急に太ったからちょっとビビり気味です…。
とりあえずいつものように半身浴頑張ってる最中。効果出ますように……。

728 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 03:41:45 ID:tg6Y2TjQ
11w

朝:寝てた
昼:オールブラン、グノーラーのミロかけ、オレンジジュース、ダノンビオ
夜:冷凍たこやき(たこ抜き)6個、トマト一個
間食:チップスター一缶!ベビーチーズ6個、プルーン3個、サッポロポテト少々

チップスター、久しぶりに食べたらあまり脂っこくなくてよかった。
しかし一缶は食べすぎ。
吐き気があまりなかったので少しは楽だった。
便秘は少しでたけれど、まだ便秘。お腹が痛いしぐるぐるするよ。


729 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 03:54:06 ID:ZMMxkDY9
15w -3kg

朝: ご飯1杯、トマトチーズチキンかつ、里芋煮っ転がし

昼:赤いきつね、ルマンド1個、ポタージュスープ

間食:フルーツヨーグルト

夜:ナンにチーズとハムが挟まってるやつ、ご飯にごはんですよつけたやつ2口、牛乳1杯
野菜が足りない。
今日は料理したくなくて手抜きしました。
あいにく旦那が夕飯いらないというから良かった。
つわり終わったら食欲増えてしまい、軽く2キロ増えてしまった。
まずは食生活気をつけなければ。

730 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 08:28:43 ID:o1eujbM1
19w +2s 検診

朝 パン 卵焼き ウィンナー ミロ
昼 竜田揚げ うの花 鮭オニギリ ミルクティー
夜 カレー タラコオニギリ サラダ 餃子スープ トウモロコシ


洋式でオシッコ取るのムツカシイ

731 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 08:34:58 ID:g5SZeONn
7w -2kg

朝:五穀米、納豆、トマト、キュウリおかか和え、味噌汁(ジャガイモ、椎茸、貝割)
昼:五穀米のおにぎり2個
間:もも1個、ぶどう1/2房
夜:チキンナゲット6個

つわりはまだ軽い方だと思うけど、夕方から気分がどんどん悪くなる。
なのに鶏の唐揚系だけは食べられる。不思議だ。
初期流産が怖くてほとんどひきこもり。早く皆さんのように週数が経たないかな。

732 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 10:16:28 ID:HgFmv26i
17w +2.5kg

朝 チーズパン 牛乳 ヨーグルト すいか
昼 ご飯 納豆 味噌汁 桃
夜 ご飯 ハッシュドビーフ 鶏のたたき キムチ 杏仁豆腐
間 アイスもなか

夜暑かったのでアイスの誘惑に負けてしまった。

733 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 12:03:59 ID:m7YLJfuH
23w +7kgラキソベロン

朝 ヨーグルト少々
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめタマネギ) 納豆 鶏キムチ炒め お好み焼き少々
間 ミルクココア さつま芋 お菓子少々
夜 焼きそば グレープフルーツ

炊飯器さつま芋ウマ甘でした♪

734 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 14:33:55 ID:mxEuuoWV
26w +7kg

朝 バナナヨーグルト・オールブラン
昼 梨・納豆・ペプチドミルク・梅ゼリー
夜 天ぷら定食(レストラン)

炊飯器さつま芋の>>703です。
>>705さん返事が遅くなってごめんね。
普通にお米をセットした上に、さつま芋を洗って半分に切ってラップで包んでから
ポンと乗せてスイッチ押して炊いています。

炊飯器芋、意外と好評でうれしい。

735 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 16:30:58 ID:sDqhsxhS
36w  +8.6kg
朝 わかめおにぎり 1つ お茶
昼 カステラ コーヒー牛乳
夜 ちらし寿司 アジの大葉揚げ 冷やしきしめん少しの予定
間食 デカビタ 1本
平日ずっと野菜たっぷりメニューだったから、今日は野菜なしでいいやw  
ちょうど、さつまいも買った後、ご飯炊く前に>>734をみたので、
早速炊飯器芋作ってます、734タンありがとうー。

736 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 17:51:41 ID:yueWuDsc
31w+6.5s

朝:寝てた
昼:抹茶豆乳ベーグルこしあんサンド、アイスカフェオレ、野菜ジュース、リンゴ半分
間:アイスティ、抹茶練乳氷
夜:キムチ鍋、〆に雑炊
間:スイートポテト(予定)

さつまいもブーム到来ですね。秋だのぅ…。

737 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 20:32:11 ID:ePNiWx2z
24w
朝 クリームブラン二個 黒ゴマと蜂蜜入れた牛乳
昼 寒天ラーメンに野菜入れて食べた
間 ソフトクリーム 黒酢ジュース
夜 ほっけ 味噌汁 ご飯 野菜サラダ大量をこれから食べる

738 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 21:03:03 ID:a7YIy3aL
34w+6kg ウテ・アロ

朝:ハムチーズトースト、毎日ビテツ、
昼:(外食)フレンチ
間:マンゴージェラード
夜:ミートボールカレー、コールスロー、桃、メローネ

残り少なくなってきた妊娠食生活。産んだら産んだで、どうせ色々制限あるし。
今のうちに、行けなくなりそうな店を中心に攻めようと思う。

739 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 21:34:53 ID:GTHJt2EJ
36w +3.2kg
朝 グレープフルーツジュースコップ半分
昼 ご飯1膳、里芋と豆腐の赤だし、冷や奴、マグロ煮付け缶詰半分
間 ジンジャーミルクティ、カステラ4切れ分
夜 ご飯1膳、玉葱となすと油揚げの味噌汁、シューマイ
間 黒糖ようかん、饅頭1個 

740 :名無しの心子知らず:2006/09/09(土) 22:49:12 ID:x89k4TbC
33w+6.2kg

朝:メロンパン、デニッシュ
昼:メロンパン
夜:ハンバーグ、サラダ、コーンスープ、バナナ

741 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 01:45:58 ID:Zzc5fNFE
炊飯器さつまいも、ごはんと一緒じゃなくて、さつまいもだけの場合
水入れた方がいいのかな?あ〜こんな時間なのに腹減って来たよ…

742 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 03:06:55 ID:oyNIYSR2
29w+6s

朝 無し

昼 ダノンBIOプルーン・カマンベール入りパン半分・セサミパンピーナツバターサンド半分・玄米パン(5枚切り)+マーガリン・プーアル茶

間 カマンベール入りパン残り完食・クリーム入りミニカステラ4個・プーアル茶

夜 黒米弁当(ヨーカドー)・オニギリ1個・ヒジキと豆の煮物・サツマイモの甘煮2個・ウィンナー2個・ワカメトマトの酢の物・メロン・烏龍茶

>>726サン
バナナ酢にバナナを漬けるってどんな感じですか?
方法など教えて頂きたいです!バナナ大好きなので。

743 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 03:21:11 ID:FxZ+E7fS
31w +6.6kg ウテメリン・鉄
朝:サツマイモ・野菜クラッカー・麦茶・バナナ酢
昼:ナポリタン2/3・牛乳・シーザーサラダ
間:コーヒー・サツマイモのタルトと栗のミルフィーユ半分ずつ
夜:ご飯1/3・冬瓜とホタテのスープ・辛子明太子少し・ししゃもの南蛮漬け

バナナ酢に漬けたバナナを食べたら激しい胃痛に襲われたよ。
食べてもOKって書いてあった気がするのだけれど…
漬けて数日経った物は食べてはダメなのかな。

744 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 03:54:25 ID:qVvJPve1
11w

朝:寝てた
昼:オールブランのミロかけ、ダノンビオ
夜:冷凍お好み焼き(たこ、イカ抜き)
夜食:お茶漬け半分
間食:ハッピーターン10個、バナナ一個、梨一個、巨峰半分

便秘が少し解消されたが、まだお腹がぐるぐる。溜まってるみたい。
ハッピーターン食べると後で胸焼けで死ぬが、食べちゃう。
野菜全然たべなかった。お腹にたまるものがあまり食べれないので
いつも腹減り状態。


745 :726:2006/09/10(日) 05:57:29 ID:TOoIt3Ak
>>742さん
私が作ったのは、黒糖100g りんご黒酢200ml 
バナナ1本を1〜2cmの輪切りにして容器に入れて
電子レンジで40秒。
酢は黒酢でも穀物酢でもokらしいです。
冷蔵庫入れて翌日から飲めるよー。
水や牛乳で3倍くらいに薄めて飲むとおいしいです。
バナナは4日目くらいで取り出して食べちゃったけど、
>>743さんみたく効き過ぎちゃうこともあるんだね。
飲み始めて3日ですが、今日も●様光臨してくださいました!
ただ、同時にむくみが始まったので、もしかしてバナナ酢のせいかも。
むくみに効くらしいんだけど、中には逆にむくむ人もいるそうで・・・orQ
1日にとる量調節してみます。

ちなみに、バナナ酢スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1154236457/

んでもって今日のお食事
23w +3.3kg
朝 寝てた
昼 コンビニサンドウィッチ
夜 ひたすら餃子 トマト
間 梨
深夜 巨峰

この時間になっても眠れねーっっ。
軽くお散歩でもしてきます・・・

746 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 08:26:36 ID:ew5ZCCy7
16w -3kg
朝 チーズトースト(トマト・ウィンナーのせ) さつまいも一切れ アイスカフェオレ
昼 ホットケーキ お茶
夜 スパイシーチーズモスバーガー オニポテ アイスレモンティー
間 旦那の焼きそばと唐揚げとガリガリくんちょっと貰った

緑モスのスープごはんが激しく気になる。
自分で作ろうかな。

747 :705:2006/09/10(日) 08:50:56 ID:/7ZjjMTb
>>734さん
どうもありがとう!
今朝作ってみました。手軽にできるしあまーい。自然の甘さっておいしいね。

19w +2s
朝 パン ミロ シュークリーム
昼 マックポテトM バナナマフィン わらびもち ミルクティー
夜 サンマ イカ塩辛 焼ナス けんちん汁 クーリッシュ 雪見大福

昨日から里に帰る。食が乱れる


748 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 08:56:04 ID:RkKVTUR7
>>702です。
二日ぶりに覗いたら焼きいも話が。
早速おいも買って試してみます!楽しみ
>>704さん、亀レスすいません。。
乱切りしたピーマンとソーセージを塩と粗びきこしょうで炒めただけですよ;
朝忙しい時に簡単に出来るのでたまに作ってます。
色合いが良くなるので食が進む感じがしますね。
ピーマンの独特の味が苦手な人はダメかもしれません;

19w +0.5kg
朝 ミートオムレツ(ひき肉、ピーマン、玉ねぎ)、トマト1/4、バナナ
  トースト1/2枚、カフェオレ
昼 レタスチャーハン、ワカメスープ、麦茶
夜 豆腐ハンバーグ、南瓜ヨーグルトサラダ、温野菜(ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン)
  ご飯半膳、コーンスープ(レトルト)
間食 チーズケーキ、紅茶、牛乳、ミックスジュース

749 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 15:07:29 ID:++3RvpD5
17w +2.5kg

朝 オールブラン 牛乳 
昼 食パン ビーフシチュー スープ パイナップル
夜 鶏と野菜の鍋 雑炊

焼き芋食べたい。

750 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 15:50:09 ID:GOq/i4yD
23w +7s
朝 ヨーグルト少々
昼 さつま芋ご飯 みそ汁(豆腐わかめキャベツえのき) 焼鮭 コーンコロッケ&千切りキャベツ
間 ミルクココア さつま芋 お菓子 いちごかき氷
夜 煮込みうどん リンゴ1個

さつま芋好きな皆様へ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1097650424/

751 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 16:24:50 ID:UdTMEKDm
23w1d
朝 ヨーグルト ビスケット りんご酢ジュース
昼 ご飯 きのこと青菜の味噌汁 照り焼きチキン スプラウトとミニトマトのサラダ
間 ヨーグルト ウコン茶
夜 豚と野菜のマヨ味噌炒め 他

752 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 16:37:27 ID:MJebsbjb
25w1d +5s

朝・ご飯 海苔
昼・あんかけラーメン
夜・きのこシチュー サラダ

昨日、初めてオールブランにバナナ入れて、牛乳かけて食べたけど、
あまり美味しくなかった・・・oQz
上のほうの方で「ミロかけ」というのを発見したので、
明日はそれで食べてみます〜。
バナナ酢も作ってみます。かなり強情な●様なので・・・。


753 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 18:23:41 ID:FxZ+E7fS
31w +6.6kg ウテメリン・鉄
朝:ハムチーズトースト・牛乳・ヨーグルト+ジャム
昼:冷や蕎麦(納豆+大根おろし+オクラ)・麦茶
間:ソフトクリーム・ココア・アーモンドクッキー
夜:(予定)ご飯・秋刀魚のつみれ汁・ししゃもの南蛮漬け
  つるむらさきのお浸し

胃痛は効き過ぎてしまったせいだったのね。
バナナ好きなのに食べられないのは残念。
鉄シロップのおかげで●様が真っ黒ですが、いらっしゃるだけ感謝もの。



754 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 18:29:50 ID:Qvltn7nq
31w+6.5s

朝:寝てた
昼:ベーグルドーナツ、ミックスジュース、野菜ジュース、生プルーン
間:スイートポテト
夜:炒飯、五目白和え
間:棒アイス、グレープフルーツ(予定)

最近毎日ものすごい倦怠感に襲われて何も出来なくなること多し。
呼吸もしんどくなるし、早く産みたい…。後2ヶ月、か…。

755 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 20:15:26 ID:Fg1BScJ4
39W プラス6.5キロ

 朝:レーズンパン2個、クリームパン1/2、ハンバーグパン1/2、牛乳、グレープフルーツ、
 昼:ぬき
 間食:レーズン、イカフライ2枚、オレンジジュース2杯
 夜:納豆1/2、ゴーヤチャンプルー、キムチ
 間食:レディボーデンミニカップ

 臨月で赤下がり、胃の圧迫が見事に取れました。
 普通に食べれるようになります。皆さんご注意を。

756 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 20:45:27 ID:SOriuqJm
14w +0.4`
朝 ハッシュドポテト 目玉焼き
昼 無し
夜 寿司(8皿)サラダ
間 チーズケーキ1つ 炭酸水とレモンをまぜた特製ジュース(砂糖ナシ)

チーズケーキ我慢できませんでした…この前●様が7日来なくて病院で薬貰おうとしてもくれませんでした…

757 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 21:45:06 ID:oUdRtceF
14w +−0

朝 クロックムッシュ レーズンパン コーヒー牛乳
昼 ミートソースパスタ
夜 ねぎとろ丼 味噌汁

おやつ ハーゲンダッツクッキークリーム バウンドケーキ一切れ
    プリン
つわりが終わったとたん食欲が・・・・

758 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 21:48:32 ID:p6v+nvsw
33w+6kg ウテ・アロー

朝:オールブラン+ミルク
昼:(残り物)ミートボールカレー+野菜J+ブルーベリーヨーグルト
間:ジンジャーエール、エアロ
夜:卯の花と10品目サラダ、ピザ一切れ、シュリンプ・卵ベーグルサンド1/2、ターキーベーグルサンド1/2

体が熱を持って作ってらんない・・。

759 :名無しの心子知らず:2006/09/10(日) 23:13:33 ID:SkOdgq7C
33w+6.2kg

朝:なし
昼:バナナ、きなこ抹茶団子
夜:チキンカツカレー

ここ1ヶ月安静にダラダラしてたら筋肉が落ちて腰痛になった。
後期つわりっぽい状況が続いているが、ゴール間近なので頑張ろう。

760 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 00:44:51 ID:gYswjMVq
36w +2.8kg
朝 卵掛けご飯丼1杯、玉葱となすの味噌汁
昼 ご飯2膳、玉葱となすの味噌汁少し、サンマの丸干し、麻婆なす風炒め
間 菓子パン1つ
夜 <外食>回転寿司、赤だし半分

761 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 00:47:10 ID:U9oHF9hC
>>745サン
ありがとうでした!早速明日にでも作ってみますね!
しかし私は妊娠中便秘しらずなので、摂取する量を気を付けてみないとかもですね…

29w+6s

朝 無し

昼 ダノンBIOプルーン・玄米パン5枚切り1/2+マーガリン・ミニクリームカステラ5個・バナナ・ラーメン半分・マンゴーチーズケーキ・オレンジゼリー・烏龍茶

夜 ヒレカツ2個・鮭フライ2個・キャベツ千切り・ご飯半膳・枝豆・豆腐・キノコの味噌汁(外食)・プーアル茶・麦茶

食いまくった一日…。明日の体重が恐ろしい。
ケーキ食べると必ず+1sになるのにやめられないorZ

762 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 04:24:13 ID:CWgf0IyI
11w

朝:寝てた
昼:オールブラン、ミロかけ、たこ焼き5
夜:ピザ一枚、パスタ少々
間食:ダノンビオ、いちごポッキ〜一箱、巨峰半分

また野菜取るの忘れた。サプリも。気持ち悪いよ。


763 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 04:43:07 ID:6wvnwmFr
久々に書きにきた。

31w −0.8キロ

朝→たまごかけご飯1杯、ミニ肉まん1個

昼→サッポロ一番塩ラーメン2/3(卵、ほうれん草)

間→無糖の炭酸ジュース150tくらい

夜→大根飯(大根・あげ・ワカメ)1膳、梅かつお餃子8個くらい、野菜たっぷりおつゆ(ニンジン・ゴボウ・あげ・インゲン・きくらげ・ささ身)

間→ミニ肉まん1個、ミニあんまん1個

もうお腹が苦しくて限界。。
あと2ヵ月保つのか。。

764 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 07:08:15 ID:elTb0ta0
20w +4s

朝 納豆ゴハン 卵焼き さつま芋
昼 スパイシーモス モスチキン バニラシェイクM ポテトL コンブオニギリ 雪見大福
夜 納豆ゴハン 雪見大福 クーリッシュ 梨

あぁぁぁぁ.....

765 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 09:00:35 ID:myE8JZr3
19w +2.0kg ウテメリン

一昨日(検診)
朝→カフェラテ
間→ツナマヨおにぎり1個
昼→回転寿司4皿、カフェラテ
間→プリン1個
夜→(友人とガスト)ハンバーグと唐揚げのプレート、ご飯、フライドポテト少し、ドリンクバー大量

昨日
朝→牛乳コップ1杯
昼→(旦那と外食)海老とキノコの和風スパゲティ-、コーラ、アイスコーヒー、旦那が食べてたうどん1口
間→野菜と果物J、カフェラテ、味噌汁の具だけ(エノキ、玉葱、ワカメ、油揚げ、大根)
夜→(旦那と外食)チャーシュー麺(チャーシューは旦那にあげて汁残した)
間→すっぱぷっちょ5粒


検診も無事に終わった。いつも週末はどうしても外食が多くなってしまう。
病院で甘い物や間食を控えるようにキツく言われた…甘党なんですけど……。



766 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 09:17:39 ID:T8R8pM1R
35w+7kg 鉄錠

朝食:野菜ジュースとプルーンジュースのMIX、バナナ半分・小麦ふすまフレーク牛乳掛け
昼食:しょうゆラーメン半分コ(鶏肉2切れ・卵半分・ワカメ・オクラ・ネギ入り)
間食:カフェオレのカップアイス、チョコ7〜8粒、
夕食:ごはん一膳、コロッケ1個、ポタージュスープ(南瓜・アスパラ・玉葱・しめじ入り)

朝晩、涼しくなってまいりました〜 そろそろ食欲も出そうな・・
体重増やさないといけないヌンプさん以外は、自己管理がんばりましょう・・・

767 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 09:59:54 ID:G4NrIRDv
24wで+4kgなんだけど病院で太り杉と注意された…特に異常はないのに…

768 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 12:32:49 ID:ZowFhEB7
37w +4.5(減ってる・・・) 鉄剤
昨日
朝:納豆ご飯 グレープフルーツの寒天ゼリー
昼:稲庭うどん
間:カフェオレ フラン1P
夜:ご飯軽く一膳 大量きゃべつ千切りとメンチカツ二個
夜食:ケーキ二個

今日
朝:寝てた
昼:ミートソースのパスタ 野菜サラダ モンブランプリン フラン1P
夜(予定):うどん(卵 オクラ 納豆) ブドウ

鉄剤飲み始めたらお腹が緩い。
そして体重が日々減ってきている・・・何故??
今までも快便だったから、お腹が緩くて、ってのは考えにくいし。


769 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 13:45:14 ID:yAkY5nj2
>>767
医者が薦める一週間の体重増加は500gまで。一ヶ月に2キロ以上増えてませんか?

25週 +5kg

朝:玄米トースト(バターのせ)・サンドウィッチ1つ
昼:親子丼・お新香
間:牛タン串・とり皮串
夜:ケーキ・シュークリーム・コーヒー

最低な食事orz

770 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 16:02:13 ID:6I4eorvD
31w+6.5s

朝:あんデニッシュ半分、ミックスジュース
昼:カップヌードルカレー、五目白和え
間:生プルーン、アーモンドチョコ
夜:鳥のから揚げ、小松菜と油揚げの煮物、五目白和え、大根サラダ、ごはん
間:ハーゲンダッツのロイヤルミルクティーサンド(予定)

ひさしぶりにカレーヌードル食べて満足〜。

771 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 19:32:18 ID:qxw3Gitz
16w -3kg

昨日
朝 スープご飯もどき
昼 朝の残り
夜 豚バラ大根 レタスとネギのごま塩サラダ 玉ねぎと卵の味噌汁 ご飯ちょっと

今日
朝 レーズンロール1こ
昼 マックでチーズ月見バーガーの名月セット 飲み物ジンジャーエール
夜 筑前煮 焼き鮭 ほうれん草のおひたし 大根とワカメの味噌汁(予定)

昼のマックがもたれてる…夕飯食べれるかな…

772 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 21:29:38 ID:fj6Kwo2g
24週 -5キロ

朝・卵チーズサンド
昼・醤油ラーメン
間・スティック最中
夜・野菜タップリつくね、サラダ
間・黒蜜きな粉餅

検診時に主治医に「体重が減っててベストだね、このまま2週間後も減らしてきてね」って言われた。
妊婦って体重減らしていいの?
ちなみに非妊娠時153cm45キロでした。

773 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 21:41:09 ID:2APWqW+A
23w+7
朝 ピザトースト バタートースト ジャムサンド 野菜スープ
昼 ご飯 みそ汁(豆腐わかめおあげ青梗菜) タマネギ納豆 鶏の味噌焼&千切りキャベツ
間 さつま芋 りんご1個 お菓子
夜 餅3切れ きな粉 茶豆少々

せめてお菓子やめたいな

774 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 22:45:11 ID:wW0hiudU
22w+4キロ


朝 なし

昼 ラーメン(具はほうれん草)

夜 しめ鯖 冷奴 ご飯



なぜか旦那がホットケーキ食べたがってるので後で作るけど自分はやめとこう…orz
だらだらシロップにバター…

775 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 22:46:09 ID:gYswjMVq
36w +3.0kg
朝 ごはん大盛り1膳、わかめと高野豆腐の味噌汁、ツナとネギ入り炒り卵、梅干し
間 梨3/4
昼 毎日果実1袋、梨1/2
間 キノコご飯のおむすび
夜 <外食>チャンポン

776 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 22:49:35 ID:qDvjrb/p
25w +2.5kg
朝 シリアル ダノンBIO プルーン 野菜サラダ 梨 巨峰 牛乳
昼 ねぎチャーハン ワカメスープ 
間 手作りスイートポテト 鉄分強化グミ 牛乳
夜 マーボー豆腐 キャベツだけロールキャベツ 切干大根 納豆
 
昨日、特売で大量のさつまいもをゲットした。
しばらくおやつは、さつまいも祭りになる予定。

777 :名無しの心子知らず:2006/09/11(月) 22:58:10 ID:6wvnwmFr
31w −1キロ?

朝→6枚切り食パン1枚(マーガリン大量)、キャンディチーズ2個

昼→うどん味噌味(わかめ・ほうれん草)、枝豆とレンコンの寄せ揚げ2個

間→ちっこいチョコバナナクレープ2/3、無糖ジュース100tくらい

夜→ロースカツ丼

後期つわりってあるの?
食べると気持ち悪くて死ぬ。。


778 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 00:15:47 ID:PZYi0+u3
34w+6.2kg

朝:バナナ
昼:かしわご飯、ゴーヤと茄子の味噌炒め、サラダ
夜:てりやきバーガー、ポテト、りんご

胎動が弱くて今日は3回も横になって時計とにらめっこした。
まだ出てくんなー。


779 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 01:00:14 ID:RdIlb1CO
35w+7kg

朝:野菜ジュース&プルーンジュースMIX1杯、牛乳1杯、クリームパン半分
昼:シーフードヌードル(卵・ワカメ入り)、マルチミネラル錠剤
間:ガリガリくんマスカット味、チーズ1/6ピース、チョコ3粒
夜:ご飯一膳、焼き秋刀魚おろしポン酢、冷奴、ごぼうサラダ、卵サラダ
  梨2/3個、巨峰3粒

夕食の買い物の時に買ったシュークリームが私を呼んでいる・・・ぅぅ


780 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 01:12:27 ID:fjap9/tb
19w +2.0kg ウテメリン

朝→牛乳コップ1杯
昼→炒飯(卵1個、豚肉、人参、大葉、ご飯1膳)昨日の残りの味噌汁(具だけ)
間→パウンドケーキ1/2、牛乳コップ1杯

夜→ご飯半膳、味噌汁残り(具だけ)豚肉と野菜の中華炒め(豚バラ、タケノコ、キクラゲ、人参、インゲン)肉じゃが(じゃが芋、糸コン、豚肉、人参、インゲン)

間→板チョコ2切れ、パウンドケーキ1/2、牛乳少し

懲りずに半身浴頑張ってるけど、まだ効果でない…。妊娠前にダイエットしてた時はかなり効果ありだったのになぁ↓↓

781 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 02:46:38 ID:4O68+p0L
>>768
あなたがそうかはわからないけど、胎児の体の発育が一段落したころに、母体が1Kgぐらい減ることがあるそう。

34W+6Kg

朝:ブルーベリーパンケーキ、メイプルシロップ、ミルク
昼:そば粉の惣菜ガレット、サラダ、オニオンスープ
間:高野のフルーツパフェ
夜:さんま、納豆、豆腐の味噌汁、コロッケ、サラダ、ご飯

おなかすいた。

782 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 05:58:42 ID:ApTFBYiK
19w プラマイ0

(昨日)
朝 クリームパン、バナナ1/2とキウィ1/2にヨーグルトをかけたもの
  カフェオレ
昼 (外食)ぎょうざ定食(ぎょうざ、ご飯半分は旦那に。汁残す)
夜 カルボナーラ、かぼちゃのヨーグルトサラダ、トマト、
  野菜スープ(ベーコン、キャベツ、ニンジン、ブロッコリー、コーン)
間食 さつまいも1/2本、牛乳

今朝 プチショコラデニッシュ1個、カフェオレ

なんとなく早起きして冷凍パンを焼いてみました。焼きたてオイシー
旦那見送ったら二度寝しますー(残りはお昼に食べる予定)

783 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 07:45:53 ID:IWN1yfXN
20w +4s

朝 納豆ゴハン 鮭 卵焼き さつま芋味噌汁
昼 BIO 梨 雪見大福
夜 モツ煮 枝豆


ダノンBIOはじめました。

784 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 08:41:52 ID:rf2fL9UO
23w+7
朝 ご飯 シーチキンマヨ 韓国海苔 松茸風味お吸い物+わかめ
昼 野菜たっぷり塩ラーメン+ウインナー+たまご
間 りんご お菓子 きな粉
夜 ご飯 タマネギ納豆 お好み焼き 韓国海苔
さつま芋がなくなっちゃった。箱買いしたい!

785 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 09:33:36 ID:CBG5bj/8
17w +3.0kg
朝 チーズパン 牛乳 梨
昼 ベーグルサンド(アボガド) めかぶスープ ヨーグルト キウイ
夜 ナポリタン1/2 ハンバーグ1/2 サラダ スープ ぶどう

かれこれ10日の便秘で、ついに薬飲みました。
おかげで今朝から●様ご光臨!
明らかにお腹が引っ込みました。体重も減るといいな。

786 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 09:43:14 ID:VKBh94Gb
21W6d
朝 ホットケーキ
昼 肉うどん
夕 カレー肉じゃが・焼きなす・なすと油あげのみそ汁・さといもと鶏肉とごぼういんげんの煮物

787 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 15:40:09 ID:N8fzkTJ6
31w3d +8キロ
朝 クリームシチューお椀一杯 パン2枚 ヨーグルト少々
おやつ アイス1個
昼 朝のシチューお椀一杯 パン一枚 梨1/3個
夜 肉野菜炒め 蒲鉾と高野豆腐の煮物 もずく酢 の予定

最近胃が圧迫されるのか、昼ご飯が胃に残って夕飯作り&食べるのしんどいよ…体重はジワジワ増え続けてるのにな…

788 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 15:56:50 ID:wqQ+UP54
25w3d +5kg

朝 食パン2枚(1枚はレーズン入り)ミロ
昼 チャルメラ(卵入り) ミルクティ
間 チーズ入り磯辺揚げ1個(夕飯のおかずをつまみ食い・・・)
夜 さつま芋 野菜スープ サラダ

明日、久しぶりの健診なので夜は早めに食べて、野菜だけで頑張ります!
何言われるんだろう・・・。
しかし、さつま芋は¥高いね〜。
私も箱で買いたいよ。

789 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 16:16:42 ID:WnS7swmE
31w+7s

朝:寝てた
昼:ベーグルサンド(卵・ベーコン・レタス・トマト)、ロイヤルミルクティ、リンゴ半分
間:大判焼き1個、ミックスジュース
夜:赤飯、鶏のからあげ2個、五目白和え、小松菜と油揚げの煮びたし
間:グレープフルーツ(予定)

旦那が飲み会なので夕飯はすべて残り物。手間がかからんくていいわー。

790 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 21:25:30 ID:QGkrg96L
31w +6.8kg ウテメリン・鉄
昨日
朝:秋刀魚のつみれ汁・ししゃもの南蛮漬け
  つるむらさきのお浸し・バナナ牛乳
昼:食パン1枚・チキンの乗ったサラダパスタ@セブン・麦茶
間:クッキー色々6枚・鉄チーズ
夜:ご飯・マカロニサラダ・玉葱と韮の味噌汁・パプリカのピクルス
  茄子味噌炒め
今日
朝:昨日の残り少しずつ・バナナ1本・バナナ豆乳
昼:(自作弁当)ご飯・2色のパプリカの胡椒炒め・南瓜・マカロニサラダ
  プリン・水
間:デニッシュロール・無糖カフェオレ
夜:鮭炒飯・シメジとトマトの中華スープ・パプリカのピクルス・マカロニサラダ
  ヨーグルト
食べると気持ち悪いのに、食べたくてたまらない。
誰か止めてください…


791 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 21:48:58 ID:PZYi0+u3
34w+6.2kg

朝:りんご
昼:なし
間:フルーツグラノーラ
夜:赤飯、青梗菜豚肉中華あんかけ、サラダ、味噌汁

792 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 21:51:34 ID:av/U0tWc
24w -5キロ

朝・煮込みうどん、小おにぎり
間・生クリームプリン
昼・豆腐の落とし揚げ、小松菜ハムコーン炒め、ご飯少し
間・チョコアンパーン2個黒蜜きなこ餅
夜・肉とじゃがタル醤油炒め少し、サラダ少し


793 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 22:23:49 ID:erTpgLUb
37w +5kg

朝:牛乳1杯 パン1枚(義母特製いちぢくジヤムで) ヨーグルト大量(これもいちぢくジヤムのせで)
昼:ご飯1杯 カキフライ3個 貝の缶詰半分
間食:ポテコ小袋を全部
夜:ご飯少量 シチューお椀1杯位 梨1個

夕方吐き気が凄くてトイレにこもってマーしてた。
カキフライか貝が原因かな。しばらく控えてみよう…

794 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 22:25:40 ID:np2Ge+c4
36w +3.2kg

朝 梨1/2個
昼 ご飯2膳、鶏肉となすと玉葱の味噌煮込み
間 ピザパン
夜 ご飯1膳、サンマの焼いたの、なすの味噌煮込み

795 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 23:11:18 ID:kc8ZPdav
みんなお茶って何飲んでる?
私ちょっと前のブームから杜仲茶飲んでるけど大丈夫かな?
一応妊婦が飲んでも大丈夫って書いてるけど・・・。
太り気味だったのに飲み始めたら少し痩せたから嬉しくて続けてる。

796 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 23:31:54 ID:FCE/3LQP
中国産は気をつけて食べないようにしよう
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2005&d=0728&f=national_0728_003.shtml
下水でプーアル茶製造!?「ニセ熟成茶葉」工場

>>795 気をつけてね

ついでに
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1157965889/l50
【国際】 "幼児の頭が巨大化する奇病も続発" 中国、河川の6割が水銀などで「深刻な汚染」…残りの川も汚染中★4

どんなに安くても中国産は食えない

797 :名無しの心子知らず:2006/09/12(火) 23:49:06 ID:kc8ZPdav
今調べてみたら中国産でした・・・。
その前にずっと飲んでたウーロン茶も・・・。
ヤバイですね。
明日国産のお茶買って来ます。
ありがとうございました!

798 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 00:08:20 ID:OQnYLygv
7w8d プラマイ0
朝:ご飯半膳、味噌汁(茄子、もやし、ネギ)具だけ、唐揚げ1個。
昼:無し。
間:おにぎりせんべい小を一袋、チョコ2つ。
夜:ご飯一膳、すき焼き小皿に少し。

799 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 00:14:40 ID:KefTALyz

http://www9.big.or.jp/~dbzhako/

ワロタwwww

800 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 00:20:41 ID:yx65b9t0
22w+4キロ

朝 なし
昼 かつ丼
夜 さんま 白菜と肉団子のオイスター煮 ご飯


食欲はあるしおなかはすくんだけど食べたら絶対胃もたれするようになった…つわり再発??

801 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 00:54:50 ID:J3SUyyNu
18w+4s

朝・納豆ご飯、しらす、海苔
昼・キノコうどん(社食の)
夜・卵かけご飯、ワカメの味噌汁、鯵のひらき、小松菜のごまあえ

皆さんなんでそんなに優秀な体重管理できてるの
どうしても増えてしまうよ自分・・・
自分が巨大児で生まれたからかなり心配

802 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 02:02:20 ID:XeYVMFiB
34w+6.4kg ウテ

朝:トースト、コロッケ、キャベツ、ミルク
間:じゃがまるくん
昼:きのことチーズのリゾット、野菜J
間:じゃがまるくん、ビスコッティ
夜:ご飯、舞茸味噌汁、なっとう、いんげんとにんじんの肉巻、ピオーネ
昔より、じゃがまるくんが美味くなった気がする。

803 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 02:16:54 ID:GRJtzyEl
29w+6s

朝 ダノンBIOプルーン・けんちん汁たくさん(昨晩の残り)・半熟卵パイ(ミスド)・黒烏龍茶

昼 小おろし梅うどんと鮭イクラ丼セット・爽健美茶(スカイラーク)

夜 舞茸ピーマンホタテの醤油炒め・マカロニサラダ・蒟蒻ニンジンと何か?の煮物・なめこと葱の味噌汁・ご飯一膳・梨1個・巨峰・お茶(旦那の実家にて)

はぁ〜食欲の夏が終わり食欲の秋到来…(私だけorZ)
明日は母親学級と4Dの撮影だ。赤ちゃんの顔がよく写るといいなぁ

804 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 03:02:51 ID:TOJ9E0S4
>>795>>797
妊娠後期からは鉄分吸収を妨げる緑茶や烏龍茶、コーヒーは飲んでません。
ミネラルウォーターか、ミネ水出しで麦茶飲んでます。

ほんと烏龍茶やプーアル茶などは中国産の輸入物ばかりで怖いです。
現地の人でも茶葉を洗剤や水洗いしてから煮出して飲むくらい農薬凄いらしいし。
麦茶のパックも国産、無漂白、無添加を確認してから買ってます。

805 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 03:07:25 ID:VwVgRPJy
31w −0.8キロ

夜中→胃が痛くて牛乳1杯

朝→6枚切り食パン1枚(マーガリン)

昼→オムレツ(卵2個分・ニンジン・タマネギ・ブロッコリー・豚挽肉・ケチャップ)、チーズとベーコンの惣菜パン3切れ

間→みたらし団子1本

夜→ブリトー(ハムチーズ)、幕の内弁当のご飯全部、おかず少しだけ

今→無糖ジュース1杯

何この偏食。。
気持ち悪くて食べられるものと食べられないものが。。
今更つわりかよorz

806 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 03:45:59 ID:hzzf9CBb
20w +4s

朝 納豆ゴハン コロッケ 卵焼き モツ煮
昼 モツ煮ゴハン ミニカップメン BIO
夜 カボチャそぼろ煮 モズク酢 豚トロ のりたまゴハン 雪見大福


急に胃から腹が出てきた。妊娠のせいだと思い込んでみる。
週間はさつま芋箱買いするイシシッ。


807 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 05:46:32 ID:/0BtvJ58
11w
朝:寝てた
昼:オールブランのミロかけ
夜:チーズバーガー、ポテト、チーズケーキ
夜食:ところてん

つわりが悪化。野菜食べれず。

808 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 06:59:05 ID:20INRTdl
>>807
いつも体重書かないけど…。
参考にならないので書いて下さい。

809 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 07:43:41 ID:4VQUkX23
14w5d +0.6`
 
朝 ホットケーキ(小さめ1枚)ココア1杯
昼 親子丼(昨日の残り)
夜 ご飯1/4 カレイの煮物1/2 小松菜とキノコの炒め物
味噌汁(豆腐・ワカメ)ホタテとキャベツの炒め物 サラダ

サツマイモ買ったのはいいけど、どうやって食べようかな?


810 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 08:01:58 ID:F0rXutZX
19w +3.0kg ウテメリン

朝→お弁当の余り物3口ほど、牛乳コップ1杯

昼→チキンたっぷりペペロンチーノ@LAWSON

間→板チョコ2かけ、桃1個

夜→(友人の妹と外食)和風ハンバーグ、添えられてた野菜、小さいうどん、しらす梅ご飯、漬物、フライドポテト少し、チョコアイス@ガスト


1日で1kg増えた…Orz
後輩が相談に乗ってほしいというので、予定外の外食…これが原因だろう…。
胸焼けの為、定食?を1時間ぐらいかけて食べた後、おしゃべりに夢中でついお腹いっぱいなのにフライドポテトとデザートを食べてしまった。
女ってなんでこう……。後悔の嵐…。

811 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 08:04:58 ID:F0rXutZX
810
書き忘れた。

間→野菜と果物J
夜→ドリンクバー大量

812 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 08:44:34 ID:tSQV6RHs
19w プラマイ0

朝 (10時頃)プチショコラデニッシュ2個、牛乳、ヨーグルト(蜂蜜かけ)
昼 しらすがゆ(レトルト)、梅干1個
夜 お好み焼き(豚)、豚汁(豚、ごぼう、ニンジン、里芋、大根、ネギ)
  納豆、ご飯半膳
間食 クリームパン1個、ヨーグルトゼリー、バナナ1本、麦茶

なんだか一日中お腹空いてました。
毎日体重計に乗ってるせいか、
体が今の体重を維持しようとしてるような?気がする・・・(上下が少ない)

813 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 08:48:15 ID:pAIlW6YJ
28W +4.5
最近は3食のうちの1食はカップラーメンを食べてしまう。三日も続いてしまって何だか心配だわ。

814 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 08:50:53 ID:yx1pYj8t
17w +2.0kg

朝 豆乳クッキー1袋 バナナ酢
昼 ペペロンチーノ1/2 スープ サラダバー大量 パン4切れ
夜 寿司3貫 野菜炒め 冷奴 焼き鳥もも1本 キムチ 柿ピー

急に食べ物の消化が悪くなりました。
胃の中のもの、必ず次の食事時間まで持ち越しています。
それでも食べてしまう・・。

815 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 10:49:46 ID:/tXUjF67
22w0d +2キロ


朝 なし
昼 外食の日替わり
夜 にぎり寿司 うどん

816 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 12:57:53 ID:JLx2OoxY
28W+2.5ウテ

朝 寝てた

昼 サラダ

夜 ビーフシチュー パン
 サラダ予定

胃がムカムカして気持ち悪い
後期づわりなのかな…




817 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 13:49:38 ID:Zfl2OTTo
24w3d+4kg

最近ウコン茶にハマって毎日飲んでるんだけど、調べてみたら妊娠中は飲まないようにって…
どどどどどうしよう><;;;

818 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 15:22:07 ID:seAyye2n
31w+7s

朝:レモンカード入りマフィン、アイスカフェオレ、リンゴ半分
昼:雑煮(白菜・人参・大根・餅二つ)、生プルーン
夜:栗ゴハン、さんまの塩焼き、豆腐となめこの味噌汁、小松菜と揚げの煮びたし
間:葡萄といちぢくのベークドタルト(予定)

栗売ってたので喜び勇んで栗ゴハン製作中。
タルトも半分葡萄、半分いちぢくでハーフ&ハーフにしようとたくらみ中。

819 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 16:08:02 ID:HTv8S4lH
>>817
飲んでるウコン茶のメーカーに聞いたの?
私が聞いたところは大丈夫だって言われましたが・・・
ちなみに秋ウコン。

820 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 19:33:11 ID:ndENHyqu
27w +2kg
朝:シリアル+牛乳
昼:かき揚丼
夜:栗ときのこの炊き込みご飯、トマトとレタスのサラダ、高野豆腐、コロッケ1つ
里芋と豆腐の味噌汁
間食:キシリトールガム、チョコレート1粒、なし(予定)

何とか体重維持できるようになってきた。
この調子でがんばろう。

821 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 20:02:06 ID:2fp1kSbu
29w +8`

朝 なし
昼 煮物を茶碗2杯分
(大根、人参、鳥肉、コンニャク) プルーンヨーグルト
  チーズタルト 飴、ガム大量夜 ゴーヤー茶

後期ツワリがじわじわきました…。

822 :817:2006/09/13(水) 20:50:21 ID:IyRtcVqH
>>819
私も飲んでるのが秋ウコン茶です。
ネットでウコンについて見てたら妊婦は控えて下さいってどこを見ても書いてあったから…
薬を飲んだりしていないし体調に問題もないので
>>819タソが大丈夫って言われたなら飲み続けてもいいのかな…明日メーカーに聞いてみよう

823 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 21:26:14 ID:CzeM8QbA
34w+6.2kg

朝:梨
昼:赤飯、味噌汁、梨
夜:赤飯、葱ラーメン、マンゴーババロア、サラダ
間:雪見大福

梨がキタワー.*:.。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。.:*!!☆

824 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 21:49:07 ID:qBO0jCa3
11w4d ±0

朝:リンゴ半分、野菜ジュース
昼:わかめうどん(汁残す)
間食:小梅(飴)10個、いちごポッキー、カフェラテ(s)
夜:冷奴(半丁)、野菜スープ
間食:おまんじゅうかようかんかトースト(予定&未定)

●様が4日も出ないよぅ。
おかげでお腹がすでに5ヶ月くらいの大きさはある…。

825 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 23:26:06 ID:F0rXutZX
19w +2.8kg ウテメリン

朝→お弁当の残りもの少し昼→カレーライス
(即昼寝してしまった)
間→レアチーズケーキのブルーベリーソース
夜→カレーライス(少し残した)冷奴(鰹節のせ)インスタント味噌汁(ゆうげ)
間→板チョコ2かけ、貰い物のクッキー1枚(激マズ)うまい棒めんたいこ味2本

夜のカレーでかなり胸焼けしてるのに、なぜか何か食べたくて仕方ない。
今は吐きそうなのに…それでも何か口にしたい衝動と戦ってます。過食…??

826 :名無しの心子知らず:2006/09/13(水) 23:40:42 ID:mal+pZwR
32W+10キロ

朝 じゃが芋とゆで卵(塩) パン8枚切1枚
間 マシュマロ 8粒

昼 寒かったので‥煮込みうどん(玉葱、卵、青葱)
間 キャラメルコーン

夜 レバーカツ+キャベツ 炊き込みご飯(茸、人参、油揚) 味噌汁のぐ(じゃが芋、わかめ、油揚)

朝食6時に食べたら、昼食12時頃まで我慢できずおやつ食べてまう‥。


827 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 00:01:15 ID:eJufQvVH
携帯からゴメンナサイ

18w-2キロ
朝:食ぱん半分苺ジャム,バナナ半分
昼:チーズバーガー,ポテトS,クゥS
夜:野菜たっぷりカレーライスちょっと,昨日の残りのサラダ巻き4きれ,ヨーグルト
間食:バナナ半分

今日は検診だった。便秘だったから薬を貰いさっき飲んだよ。明日が楽しみ★
検診の後のマックいつも待ち遠しかったんよな…美味しかった★

828 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 00:18:49 ID:XI8nqKX8
25w±0 初参加。
酒飲みが禁酒したためか初期に-2kgまでいったが、最近妊娠前に戻った。

朝:クノールの豆乳ポタージュ、高菜おにぎり(一辺5cmくらい)
昼:坦々麺、杏仁豆腐
間:GABA 1粒
夜:鶏ソテーラタトゥイユのせ、ペンネちょっと、無糖炭酸

829 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 00:53:15 ID:BDz04Lod
23w+7kg
朝 チーズトースト きな粉トースト ジャム&マーガリントースト 茶豆
昼 ご飯 みそ汁(大根+葉っぱ) ジャーマンポテト 野菜炒め 大根ごぼう油揚げの煮物 
間 りんご お菓子少々
夜 ご飯 タマネギ納豆 明太子 韓国海苔 残りのジャーマンポテト
間 お菓子少々

同じく、食べた後の胃もたれ、消化の悪さを感じてます
食事中は絶好調なのに!食べ過ぎもあるんだろうな〜


830 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 01:35:27 ID:NrYFoEVa
14w

831 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 03:29:13 ID:s1jy0YPp
36w+7.5kg

朝:サンドイッチ(ハム・チーズ・胡瓜と、バター&ブルーベリージャム)、牛乳、梨1/3個
昼:冷やし讃岐うどん+納豆・オクラ・胡瓜・生卵ぶっかけ
間:チョコアイスバー、野菜ジュース&プルーンジュースMIX、メープル玄米ブラン、ラムネ2包み
夜:葱だく牛丼、胡麻ドレサラダ(冷奴・キャベツ千切り・カイワレ・ぷちトマト)

ラキソ飲まないとすぐ便秘・・明日飲んで金曜の検診前に体重軽くしとこ。

832 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 04:50:28 ID:9KbJPOwU
>808 ごめんなさい。つわりがつらくて体重計にのれなかったです。
今日は計りました。

11w -3kg

朝:オールブラン、バナナ半分、ミロかけ、牛乳
昼:寝てた
夜:ツナマヨおにぎり(コンビニ)、冷凍たこ焼き3個
間食:冷凍たこ焼き5個、桃1個、冷凍焼きおにぎり一個、
   サンドイッチ1枚半(コンビニ)

また野菜取れなかった。つわりで動けず、とにかく簡単にすぐ
食べれるものしか駄目だ。早くまともなご飯食べたい。
なぜか、素晴らしい便があった。


833 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 06:21:13 ID:/EwRam0x
20w +5s

朝 納豆ゴハン 油揚げ味噌汁
昼 パスタドリアパンサラダドリンクセット(完食)
夜 ひじきゴハン ハムカツ おから煮 ごぼうサラダ BIO 雪見大福


アレッ。普通の量が食べられる様になってた。
体温下がって、食べたら即寝って急に太る訳だ、、、ここ何日かネコと行動が一緒

834 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 08:30:38 ID:52jWEYpc
20w +0.5kg

朝 トースト(マーガリン+ジャム)、目玉焼、ホウレン草とベーコン・シメジの炒め物
  カフェオレ
昼 納豆、梅干、豚汁(昨日の残り)、ご飯1膳
夜 エビグラタン、ご飯半膳、おでんの大根(コンビニ)
間食 マロンケーキ、牛乳、バウムクーヘン半分

バイト先でケーキが出た。嬉しい!けど、お蔭でか体重増えました(^^;
突然、おでんの大根が食べたくなりました。

835 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 09:01:44 ID:IUO4TH0s
17w +2.0kg

朝 チーズパン 牛乳 梨2切れ
昼 アボガドトースト おくらスープ ヨーグルト キウイ
夜 焼きそば 黒ごまアイス

野菜不足が気になって、冷蔵庫の残り野菜でスープを作りました。
コンソメ入れると簡単にできますが、塩分が気になります。
スープを作るときに塩分を控える良い方法ってありますか?

836 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 12:13:46 ID:DYKsqJNX
36w +3.2kg
昨日
朝 鶏ご飯、わかめと大根の赤だし
昼 <外食>そば3種盛り
間 ネクター一缶
夜 鶏ご飯、わかめと大根の赤だし、ぶり大根、ハゼの煮付け

837 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 13:27:43 ID:5YmH57dN
つわり中や出産の前後、乳幼児を抱えてのお買い物は大変!

でも生協に加入しておけば大丈夫。
買い物に出なくても、ママも赤ちゃんも(もちろん旦那様も)
きちんとした食生活を送ることが出来ます。
安心素材で調理ラクラクなレトルト食品、冷凍惣菜が多いのも大助かり!

まずは生協のカタログ資料請求♪
http://www.k4.dion.ne.jp/~co-op/
〜生協の選びかたなど盛りだくさん〜


838 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 13:37:36 ID:BDz04Lod
23w+7
朝 寝てた
昼 十五穀食パンバタートースト×2 ソーセージパン ミルクココア
間 オレンジティー カレーナン半分 クイニーアマン半分 きな粉もっチーズ
夜 親子丼 松茸風味お吸い物+わかめ 野菜炒め 大根ごぼう油揚げの煮物 たくあん
間 りんご半分

さつま芋箱売り見当たんなかった。つなぎで紅あずま細いの5本¥198購入
¥100でバナナも購入。一週間朝はバナナヨーグルトで過ごしてみるつもり



839 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 13:47:01 ID:4MyO36N9
32W+10

朝 梨 トースト じゃが芋(バター) ゆで卵 牛乳 麦茶間 マシュマロ
昼 煮込みうどん(キャベツ、卵、葱) 麦茶
間 エアーいんチョコ
夜 親子丼 長芋サラダ 麦茶 梨  の予定。

840 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 15:00:16 ID:ZtZKSUg9
16w -2.5kg

朝 寝てた
昼 ホットケーキ2枚 牛乳1杯
間 ドトールでミラノサンドCとアイスロイヤルミルクティーSサイズ
夜 コンビーフの野菜炒め 筍こんにゃく鶏肉の煮物 ほうれん草おひたし 大根とワカメの味噌汁

食欲がバッチリ戻ってきたからか、●様が大量におでまし。
すっきりー!

841 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 15:07:31 ID:nNy6LWz3
28W+3ウテ

朝寝てた

昼 ツナサラダ
ご飯一膳 ミートボール4つ
唐揚げ一個

間食 クッキー 紅茶
大福一個

夜 おでんの予定

昨日は胃がムカムカして
食べれなかったけど
今日はご飯が美味しい…
そのかわりお腹が張る…


842 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 16:56:40 ID:apwT/dat
28w +6.5

朝 ライ麦パンチーズのせ ヨーグルト キウイ バナナ ミルク
  サラダ(カイワレ トマト サニーレタス ブロッコリー)

昼 鶏の照り焼き少々 玉子焼き(MIXベジ入り)

間 スイートポテト カルピス 豆乳ミロ割り

夜 さんま塩焼き 野菜炒め(白菜 ニラ 人参 玉葱 椎茸)
  味噌汁(ほうれんそう) 冷や奴

明日は生姜焼きの予定   

843 :880:2006/09/14(木) 18:48:27 ID:wu+ln60y
14w -1
朝昼一緒 バターロール1個 納豆半分 ご飯 肉じゃが
間 サイダー せんべい
夜 シチュー 冷奴 ご飯 梨

酷いつわりはようやくおさまったものの胃が空になると多少胸焼けが・・orz
サイダーを飲むとおさまるのでなんだかんだ言って毎日飲んでます。


844 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 19:16:27 ID:ZInFXrPJ
34w+6.4kg ウテアロ

朝:ハムエッグ、トースト、ヨーグルト、オニオンスープ、ミルク
昼:ホワイトカレー&ライス、野菜J
夜:ご飯、舞茸と大根の味噌汁、絹ごしで麻婆豆腐、春巻き、茹インゲン、
切干大根と大豆とヒジキの炊いたん、キウイ、ドラ焼き1/3

ホワイトカレー不味い・

845 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 20:35:22 ID:ggqrosE/
31w+7s

朝:寝てた
昼:抹茶ベーグルあんこサンド、ミックスジュース
間:野菜ジュース、棒アイス
夜:ナス・ベーコン・シメジのトマトソースパスタ
間:葡萄と無花果のタルト、ロイヤルミルクティ(予定)

昨日ガッテンで麻婆豆腐やってて食べたくなったけどやる気なかったのでパスタで済ませた

846 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 20:37:17 ID:/8RceV2p
25w +6kg

朝:ライ麦パン・カフェオレ
昼:いちじくパン・ハム、タマゴ、ツナサンド・かぼちゃとレーズンのサラダ
夜:カレーうどん・高野豆腐と卵の煮物・水菜とモッツァレラチーズのサラダ・大学イモ2つ

どう見ても食い杉です、本当にありがとうございました。
いや、でもカロリーは許容範囲内だと思ってるんだがな・・・
予想、朝200、昼750、夜600。
・・・全然いけてるハズなのに何故太るんだ、私orz

847 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 21:16:39 ID:CKH3TLd8
31w+6.6kgウテ・鉄
昨日
朝:コーンチーズトースト・バナナ牛乳・サラダ(トマト・南瓜・胡瓜)
昼:醤油ラーメン
間:南瓜とイチゴのジェラート半分・チョコ1粒
夜:(ホテル飯)前菜4種・冷製スープ・子羊肉・ブッタネスカハーフサイズ・
  桃のコンポート+桃のシャーベット・カフェオレ
朝:(ホテル飯)トースト・オムレツ・サラダ・オレンジジュース・
  フルーツヨーグルト・エスプレッソ・あさりの味噌汁
間:チョコ8粒
昼:トルコのハンバーガー半分・肉そば
間:さくらんぼのジェラート半分

昼に食べ過ぎたのか、後期づわりなのか焼けるように酸っぱ苦しい
夜ご飯食べずに寝てしまおう。

848 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 21:16:42 ID:XI8nqKX8
26w ±0kg

朝:クノール豆乳コーンスープ、ゆかりとじゃこのおにぎり(小)1こ
昼:am/pmの麦とろ鯖丼、野菜たっぷり味噌汁(インスタント)
間:チョコ1粒、パイナップルクッキー1枚
夜:麦いりごはん1杯、とろろ昆布の吸い物、牡蠣フライ、ミディトマト2個
間:ヨーグルト(マーマレードとはちみつ大さじ1/2ずつ入り)

今日は野菜が足りない。明日がんばる。

849 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 21:58:01 ID:x4O4BzZW
34w+6.2kg
朝:なし
昼:さつま芋、栗
間:梨
夜:ご飯、柚子さしみこんにゃく、小松菜+茹でインゲン、豚キム、酢の物(予定)

ああ、サンマが食べたい。明日こそ買いに行こう。
( ゚д゚)ハッ!明日は検診ではないか。

850 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 22:19:41 ID:mm5H6hhX
24w -4.5

朝・エッグチーズマフィン(パン手作り)
間・小さつまいも3本
昼・エッグチーズマフィン
間・プリン、ポテト(少し)
夜・おでん少し、冷奴
間・カステラ一切れ

食生活乱れすぎ(ノ_・)
さつまいもがウマーだった。
明日からはちゃんとバランスを考えよう…

851 :名無しの心子知らず:2006/09/14(木) 23:28:56 ID:Wg34P5E+
38w +8.4k
朝:バターロール2個、バニラヨーグルト、蒟蒻畑2コ、焼き芋、コーヒー
昼:緑のたぬき
間:梨まるまる1コ、オレンジティー500ml、チョコ2片
夕:白米、味噌汁(玉葱&卵)、揚げ豆腐、イカと野菜の煮物

栄養が偏ってる・・・なんだ緑のたぬきって

852 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 00:53:58 ID:I+wXlZnC
12w -3kg

朝:オールブラン、グノーラ、バナナ1/3、ミロかけ、牛乳

昼:寝てた
夜:煮麺、オーガニックパンケーキ大1(野菜入り)
間食:トースト、ミロ、Caベビーチーズ2、青汁、桃、冷凍チーズワッフル

今日は青汁飲んだら大丈夫だった。吐き気があまりなく、すぐにお腹が空くが食べられる物が限られていて困る。

853 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 01:07:32 ID:zdVG4KoA
19w +3.4kg ウテメリン

朝→昨日の晩御飯で残したカレーライス少し、めかぶ、オカカふりかけおにぎり1口サイズ1個、インスタント味噌汁(ゆうげ)汁残す

昼→6枚切りトースト2枚(ハム3枚とチーズとレタスのせ、ハム1枚とツナマヨ少しとレタスのせ)牛乳コップ1杯

間→カフェオレ

夜→唐揚げ6個、味噌汁(大根、豆腐、茄子、キャベツ)汁残す、サラダ(ワカメ、レタス、キュウリ、ハム)ノンオイル和風ゴマドレ、炒飯1/2(焼豚、レタス、人参、卵)

間→カフェオレ、蒟蒻畑1個


体重が急増…orz
なにをしても減らなくなってきた。半身浴は汗もかかなくなってきた…。
新陳代謝が悪いのか?

854 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 01:20:00 ID:0r7NWZCs
24w+7kg
朝 バナナヨーグルト ミルクココア クイニーアマン&ポテトタルト 各半分
昼 ご飯 みそ汁(キャベツもやしえのき) 玉ねぎ納豆 明太子 韓国海苔
  煮物(人参大根里芋牛蒡昆布) 大根ごぼう油揚げの煮物
間 りんご チョコ3粒
夜 煮込みうどん(玉子ちくわ人参長ねぎ) 七味
間 牛乳 チョコ1粒

いや〜寒かった。七味はあったまるね

855 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 04:26:44 ID:nl1RRph5
31w -12kg ウテ アロ
食後は毎回ムカムカする様になった
横になると辛いから座ってる…
朝:ご飯100g 素納豆1/2パック ブロッコリーカリフラワーアスパラのサラダ もずく酢 低脂肪乳120cc
昼:チーズトースト(8枚切)1枚 キャベツとタマネギのサラダ 海老焼売3個 プチトマト5個 野菜ジュース120cc
夜:ご飯100g サンマ刺身半身分 ツマ 豆腐1/3 プチトマト3個 梨1/2
貧血注意されてから、黒スリゴマと干しエビをテーブルに常備して、振りかけて食べてる
美味しいし手軽だからオススメですよ

856 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 05:15:02 ID:4rtSkIeD
32w −0.8キロ

朝→6枚切り食パン1枚
昼→冷凍焼きうどん、ミロ200t、6枚切り食パン1枚(ハム・マヨネーズ)
間→ダイエットコーク100tくらい
夜→白米1膳、鳥肉の味噌チーズ焼き2切れ、ニンジンとアスパラのソテー、キャベツとアゲのおかか和え
間→ダイエットコーク200t、ポリンキーめんたい味1袋

子宮底上がってきて量が食べられなくなってきたな〜と思ってたのに、昨日から1人前食べても余裕だし食後も食欲止まらない。。
まさか赤さま下がってきた!?

857 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 05:42:17 ID:MAyzCoBP
35w +10kg

朝:レーズンパン1枚 海苔吸い
昼:寝てた
間:鍋の残り物の卵とじ カフェオレ
夜:ご飯1/2杯 納豆 スモークサーモン2枚 大根菜と豆腐のみそ汁

わけわからん食事だが、
「これが胃が圧迫されてあまり食べれないということなのね」
と実感した今日この頃。

858 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 07:01:18 ID:Zi1SAv0g
20w +5s

朝 ひじきゴハン 揚げ物煮 さつま芋味噌汁
昼 同上 BIO ミロ
夜 焼きタラコゴハン 角煮 キュウリ さつま芋味噌汁 雪見大福


みんなバランスの良いメニューだなぁ。妊娠してから野菜食べる気がしない。


859 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 08:57:10 ID:gkk8Noi2
22W +2キロ
朝 肉じゃが・白米・あさりのみそ汁
昼 きつねうどん
夜 なし
夜になると、食欲なくなる!!旦那が食べてる姿を、ポカーンと見てる…

860 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 11:26:09 ID:njjADPBz
20w +0.5kg

朝 クイニーアマン1個、カフェオレ、フルーツ缶詰にヨーグルトかけ
昼 昆布おにぎり1個、サツマイモ1/2本、牛乳
夜 コロッケ(合びき)2個、シーザーサラダ(温泉卵のせ)、トマト、
  ワカメと薄揚げの味噌汁(汁残す)、麦茶、納豆1/2、ご飯半膳
間食 しょうゆ煎餅2枚

今日検診でした。足閉じてて性別分からなかった。。。残念

861 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 12:48:22 ID:yAuiQTFn
16w -2.5kg

朝 カレーちょっと
昼 ホットケーキ2枚 カフェオレ
間 バブルマン南極ソーダちょっと
夜 ロールキャベツ マカロニサラダ 水菜大根ジャコのサラダ ご飯1膳

862 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 13:56:58 ID:wGx9eKlQ
20w+6kg

朝、サツマイモ+プレーンヨーグルト、シャケ胡麻おにぎり
昼、シチュー、ホイップメロンパン少し、チーズケーキパン1個
夜、ししとうとシソの天ぷら、煮物、その他チルド品予定

体を気遣ってウトが夕飯作ってくれるのはありがたい
けど油物と冷凍食品ばっかりだよ
勘弁してよ_| ̄|○

863 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 17:59:10 ID:E7NC7CBU
27w ±0kg

朝:無し(鉄・葉酸・カルシウム・ビタミンのサプリは飲んだ)
昼:ブロッコリー、インゲンの胡麻和え、トマト、豆腐のシーザーサラダ
夜:たくあん、白米

妊娠前BMI18以下なので、もう少し太ってもイイと医師に言われ、
調子乗ってこれから太りそうな予感



864 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 18:28:03 ID:BZ0D78bK
32w+6.5kgウテメリン+鉄
朝:ご飯・オクラの味噌汁(具だけ)・納豆+ワカメ+一味
  バナナ牛乳・りんご1個
昼:エビフィレオセット@マック
間:ソフトクリーム
夜:(予定)ご飯・豆腐とねぎの味噌汁・秋刀魚の刺身・切干大根の煮物
  南瓜となすのチーズ焼・韮玉
昨日の焼けるようなスッパさが嘘のようで、
調子こいて食べまくったら久々のマー…
愚かな自分が憎い

865 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 18:32:49 ID:/JJ1k1dX
32w+7s

朝:リンゴマフィン、アイフカフェオレ、野菜ジュース
昼:とんかつ、キャベツ山盛り、ごはん
間:モンブランパフェ@ハーゲンダッツ
夜:麻婆豆腐、枝豆、野菜スープ(ニラ・ニンジン・モヤシ)、ごはん
間:葡萄と無花果のタルト(予定)

検診行ってきた。2週間で1s増えてたよ。後期おそるべし…

866 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 19:40:21 ID:t/8Pb4ox
15w−1キロ

朝 パン ハム オレンジジュース
昼 冷凍グラタン フォカッチャ クリームチーズ
夜 水菜とポテトのサラダ ご飯 卵

だいぶ食べられるようになってきたけど
まだまだ偏った食事しか出来ない・・・・・


867 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 19:41:29 ID:NvGqHTQC
34w+6.6kg ウテアロ●×4

朝:トースト、コーンスープ、野菜J、マンゴースプレッド
昼:(MOS)海老カツサンド、素サラダ、コーンスープ
間:シュークリーム、プルーンFe
夜;親子丼、ホウレン草胡麻和え、豆腐とわかめの味噌汁

ウテと大きくなってきた赤タソで便秘になりやすい。
アローゼン手放せなくなってきた。

868 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 20:08:57 ID:THHHUlV4
18w +2.0kg

朝 おからクッキー バナナ酢
昼 チーズパン 牛乳 トマトチーズスープ 梨
夜 おにぎり1個 カツオのたたき いも炊き スパゲティーサラダ
食後 ぶどう5粒 レアチーズプリン

食べ過ぎて、デザート直後にマー
調子に乗って食べるんじゃなかった。

869 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 21:41:44 ID:VDMGVvwN
◆中国、30秒に1人欠陥児が誕生

今年の9月12日は中国初の「預防出生缺陥日(誕生欠陥予防日)」。専門家は、「妊婦が
妊娠初期に的確な体調管理を行うと、欠陥児の誕生を防ぐことができる」と指摘している。
ここ数年来における全国欠陥児誕生観測結果によれば、中国は毎年100〜120万人の
赤ん坊が誕生時に欠陥を伴い、全ての新生児の4〜6%を占める。即ち、30秒に1人欠陥を
伴った赤ん坊が誕生している。広東の57の病院の1996〜2004年における観測資料によれば、
ここ数年来、広東は欠陥をもった赤ん坊の出生率が増加傾向にある。既に1996年の0.96%
から2004年の2.121%までに上昇している。その内、広州では毎年、欠陥をもった赤ん坊
約1000人が誕生している。

ソース:中国情報HelloNavi
http://www.hellonavi.com/news/fastnewsjp.php?PHPSESSID=882ab89c7f28fd20fcbe862caa339e14&id=141289

870 :名無しの心子知らず:2006/09/15(金) 22:14:27 ID:8nGWKvbk
36w+7.5Kg

朝:ハヤシライス(牛肉・玉葱・人参入り)、ミロ牛乳1杯、マスカット7粒
昼:十六穀米ごはん2杯、しそひじきふりかけ、海苔8枚、納豆、オクラ
間:チョコバニラアイスバー、ダノンBIOプルーンヨーグルト、スナックパン2本
夜:十六穀米ごはん1杯、野菜みそ汁(キャベツ・人参・白葱入り)、鰯ハンバーグ、胡瓜とトマトのサラダ

検診終わったら、ドカ食いしてしまった。炭水化物ウマー 
そろそろ子宮が下がってきて、胃が楽になってくる頃なのか。食欲増進中。

871 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 00:05:59 ID:vgSUrXgt
34w+6.4kg

朝:茄子味噌汁、ご飯、茹でオクラ
昼:なし
間:ご飯、味噌汁
夜:サンマ、大根おろし、酢の物、冷奴、小松菜+インゲン、梨、さしみコンニャク

872 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 00:12:42 ID:D6GOsyd7
19w +3.6kg ウテメリン

早朝(5時)→6枚切りトースト1枚(マーガリン、ハム、レタス、マヨのせ)

朝?(10時)→同上、牛乳コップ1杯

昼?(15時)母と外食→牛すき焼き御膳(ご飯2/3、すき焼き、温かいおうどん)ミニ抹茶パフェ@かごの屋

間→サイダー350ml

夜→ジャンボ焼き鳥2本(もも1本、レバー1本)


今日はかなり偏食…相変わらず体重急増中。
食べ過ぎなのは自覚しているけど…お腹減った…orz


873 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 00:58:10 ID:o82ju3xH
12w -3kg
朝:ダノンビオ
昼:寝てた
夕方:赤いきつねミニ、チップスター、オールブラン、ミロかけ、牛乳
夜:お好み焼き、梨

今日は吐き気があまりない。嬉しい

874 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 02:03:01 ID:OUi/zDks
37w +3.6kg
昨日
朝 寝てた
昼 鶏ご飯1膳分、卵掛けご飯大盛り1杯
間 かっぱえびせん(小袋)1/2、キャラメルコーン(小袋)1/2
夜 ご飯1膳、大根と油揚げの味噌汁、ハマチの刺身、ポテトサラダ

今日(検診日)
朝 卵掛けご飯1膳、大根と油揚げの味噌汁、ポテトサラダ
間 <外食>カフェオレ、ホットサンド、ミニサラダ
昼 <外食>ご飯1膳、豚汁、イカ大根、ほうれん草のおひたし
夜 <外食>ご飯1膳、わかめと油揚げの味噌汁、豚ロースカツの卵とじ、キャベツ、お新香

検診前に2食食べた…。
体重もろもろ何も言われなくて良かった…。

875 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 03:14:40 ID:aou83unh
24w+8kg
朝 十五穀食パンバタートースト×2 ピロシキ バナナヨーグルト 牛乳
昼 オムライス大盛り
間 さつま芋
夜 鶏せいろ うどん 
間 チョコ1粒

便秘…一日でも苦しくなってきた。明日は出るといいな〜

876 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 03:48:31 ID:yI9wNaca
20w +5s

朝 納豆卵ゴハン 角煮 ナス味噌汁
昼 納豆ゴハン 卵焼き ウィンナー クーリッシュ クッキー
夜 おでん大根2 お好み焼き1/4 やきとり1 サラダ かき氷


お祭り行きたかったなぁ〜

877 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 12:40:32 ID:WIqG8YYB
16w -2.5kg

朝 ロールキャベツ1個
昼 ホットケーキ2枚 アイスカフェオレ
間 納豆ご飯(おくら・長ネギ・卵) 松茸のお吸い物
夜 コンビーフコロッケ・ゴボウのきんぴら・水菜のガーリック炒め・大根と油揚げのお味噌汁・ご飯1膳

最近よく食べるので●さんもよく出てくるようになった。すばらしい。
今日の夕飯はトマトいれたチキンカレーにしよう。昼はマックが食べたい。

878 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 14:57:40 ID:DpFApRPz
17w +2.7kg

朝 肉まん トースト 胡瓜と人参のサラダ
昼 ナポリタン 大豆入り豆腐ハンバーグ
夜 なし(予定)

どうせ夜は気持ち悪くて食べられないし
今夜は旦那も外で済ませてくるらしい。
みなさん体重管理の為の運動って何してますか?


879 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 16:40:59 ID:J6pEVE59
32w+8s

朝:白桃入りマフィン、ミックスジュース、野菜ジュース、リンゴ半分
昼:栗ゴハン、野菜スープ、目玉焼き
間:葡萄タルト、無花果1個
夜:鯖の竜田揚げ(シシトウ)、鶏団子スープ(シイタケ・青梗菜・春雨)、かぼちゃとおくらの煮物、ごはん

昨晩何も考えずにガッテンのレシピ通りに麻婆豆腐作ったら体重激増。
後から思えば塩分すごいよなと鬱に。激増分はむくみであってほしい…orQ

880 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 21:34:04 ID:sYV5bY9S
32w +6.6kgウテメリン・鉄
朝;お粥(茄子煮・パプリカ・オクラ)・バナナ牛乳
間:野菜クラッカー・りんご1個・ソフトクリーム・カプチーノ
夜:ご飯1/3・鯖の味噌煮1切れ・法連草のお浸し・切干大根の煮物
  麦茶・巨峰1/2房
食後に洗い物をしていたら、
電車男を見てる主人にウルサイと言われてムカムカ
タダでさえ胃がムカムカしてるのに!
お前が洗え!!

881 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 22:05:20 ID:0bgLUd40
35w+6.6kg ウテアロ

朝:ブルーベリーパンケーキ+苔桃ジャム、野菜J、トマトのくったり煮
昼:卵・ホウレン草・舞茸入りうどん
夜:(秋祭りの屋台)ミルクせんべい、肉汁うどん、じゃがバター、ラムネ、たこ焼き1個

あああ〜出産日がどんどん近づいてくる〜〜〜。

882 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 22:32:13 ID:zj1J2Ou0
30w+2.7kg

朝:ごはん2杯、納豆、昨日の余りものの親子丼の具
昼:カステラパン
夜:ミスドのグラタンパイ、チョコファッション

先週末たった一晩で太った1kgを一週間かけて戻した。
太るの簡単、戻すの大変orz

883 :名無しの心子知らず:2006/09/16(土) 22:58:07 ID:D6GOsyd7
19w +3.8kg ウテメリン

朝→6枚切りトースト2枚(ハム、レタス、マヨ、チーズ、マーガリン)ミロ牛乳コップ1杯

昼(15時)→本家かまどやの鮭弁当(漬物以外、完食)インスタント味噌汁(汁残す)めかぶ

間→バナナ1本、ロイヤルカスタードプリン1個、カフェオレ

夜→エビ焼売2個(冷食)旦那が残したフライドチキン少し、桃1個


なんでかわからないけど、かなり体調が悪い。体重も最近かなりヤバイ…。
体調良くなったら、体重を少し戻す努力しようかな。

884 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 00:00:33 ID:RDuwA7dQ
26w -0.5kg

朝:トースト1/2、スクランブルエッグ、シャウエッセン2本、サラダ(豆3種類、ツナ、きゅうり、マヨ)、牛乳
昼:ラタトゥイユ+カッペリーニ
夜:クリームシチュー(鶏、じゃがいも、人参、たまねぎ)、サラダ(レタス、アスパラ)、フランスパン2切れ

三食とも洋食なことに今頃気づいた。

885 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 00:55:31 ID:LG09OnWJ
19w +3キロ

朝昼兼:トマトジュース、豆乳ポタージュ、
クリームチーズ・プロセスチーズ合わせて50g+クラッカー4枚、
ヨーグルト200g+バナナ、ミルクティー、煎餅5枚、ハッシュポテト、
ブランフレーク+低脂肪乳、ぶどうパン、さつまいも(結構でかい)1本、
こんにゃく畑2個
→食後寝る・・・

夜:(外食)温野菜サラダ、黒酢ジュース

3日で1.5キロ増えた。便秘もあるんだろうけど・・・
今事情あって旦那とは離れて暮らしていて(お互い実家にいる)、
旦那は1週間の半分位は私の実家に泊まりに来てくれるんだけど、
旦那がいない日は何故か食べ過ぎてしまう。
淋しいからかな・・・?

886 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 01:03:07 ID:buPh17iz
18w +1.5kg
朝 なし
昼 カレーライス(野菜たくさんいれた)
夜 カレーライス
夜食 ティラミス

>885さん
離れてると寂しいですよね
うちも来月から旦那が転勤のため一人暮らしです
とっても心配です
仕事大変だけど会いにきてくれるかな

887 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 01:19:18 ID:53qz4kNA
24w+8kg ●有り×2
朝 寝てた
間 ちくわ1本 
昼 ご飯 みそ汁(キャベツニンジンタマネギエノキ油揚げ) 豚キムチ+キャベツ+モヤシ 大根の煮物 
  味付け海苔 じゃこなど具沢山ふりかけ
間 サツマイモ バナナヨーグルト 甘い紅茶 ミルクせんべい
夜 ご飯 タマネギ納豆たまご 韓国海苔 大根の煮物

この時間まで起きてるとお腹がすいて駄目だわ
早寝早起きしてして3食きっちり食べたい!


888 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 01:28:02 ID:z1ofuFZG
25週 +4kg
朝:どら焼きアイス、とうもろこし1/2本
昼:えびフィレオ・ポテト・ジンジャエール@マック
間:カフェオレ、飴3個
夜:ご飯1膳、肉じゃが、めかぶ、とうもろこし1/2本、ミニさつまいも1本

緑色の野菜がまったくない・・。


889 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 01:31:58 ID:53qz4kNA
>>878
24w+8kgの者ですが、夜に夫と30分位の散歩してたんですが
1週間坊主で終わってしまいました。着々と増えているので何とかしようと…
気休めでテレビ見ながらその場行進してみたり、床を雑巾がけしたり
誰も見てないのをいい事に踊り狂ってみたりw なんかないかね〜

890 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 01:34:55 ID:ys2PjfbQ
37w +3.6kg
朝 毎日果実1袋
昼 ご飯1膳、ツナと梅しその和風パスタ
夜 ご飯1膳、なすと玉葱の味噌汁、高野豆腐の含め煮、焼き鮭
間 ハーゲンダッツのパフェ

このところ乳製品食べると胸焼け胃もたれむかつきが激しいんだけど
どうしても食べたくなって夕食後に食べてしまった。
わかってたけど、気持ち悪い。

891 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 02:07:05 ID:jOGUqU+8
34w+6.6kg

朝:ご飯、味噌汁、ハム目玉焼き
昼:なべやきうどん
間:ミニハンバーガー、卵スープ、雪見大福
夜:ハムカツサンド1個、イカフライ+大根おろし

夕寝したので変なご飯になってしまった。

892 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 02:27:47 ID:ud91/ZlB

16w +0.5kg
朝 なし
昼 サラダ(キャベツ・玉葱・アスパラ・トマト)
夜 メカブ・メンチ(ミニサイズ半分)・ご飯半膳
夜食 ファンタオレンジ

出産までの期間旦那の実家に住まないかと呼ばれてしまった…。
断るに断れない…行ったらストレスで痩せるか太るか…。

>>886お腹が大きくなる時期なのに大変ですね…。
頑張って下さい。


893 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 02:54:51 ID:871nNJEs
9w3d -2kg

朝:梅と野沢菜としらすの混ぜご飯 野菜生活紫

昼:寝てた 起きたら即マー

夜:31のアイス 即マー


午前中調子よかったのに…。
明日は食べれるように、ママがんがるからね。

894 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 04:33:11 ID:d/L/xoeD
喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えており、喫煙者と会話したり、喫煙者の近くにいるだけで、
大気汚染と同じ状態になり、非常に危険です。
テレビなどのマスメディアはタバコ販社から巨額の広告収入を得ているためか、この事実を伝えていません。

妊娠するかもしれない女性、妊娠した女性、すべての非喫煙者は喫煙者に近づいてはいけません。
呼気が届かないように最低でも5mは離れてください。
喫煙者とデスクを並べて仕事をしたり、同じフロアにいれば、
慢性的に毒素がたまり公害病に匹敵する大病を患う可能性があります。
喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えているのです。
分煙だけではダメなことが医師によって指摘されています。
知らないで喫煙者の近くに座っているお友達にも教えてあげてください。

895 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 05:09:21 ID:5lvGLbj0
12w-2.5kg

朝:寝てた
昼:ダノンビオ、ミロ牛乳
夜:フィッシュサンド二枚、ポテト少し
間食:いちごポッキ〜、チップスター少々、アイス少々、巨峰一房
青汁飲むの忘れた

896 :878:2006/09/17(日) 07:26:36 ID:tFS7WA87
>>889さん

やはりそうですよね。うちの場合も1週間坊主でしたw
訳もなく立ったり座ったり、家のなか歩いたりしてますが、
そんな運動で消費できるエネルギーなんて…orz

17w +2.7kg
朝 味噌ラーメン(キャベツ、コーン、ほうれん草、もやし)
昼 焼そば(キャベツ、人参、ピーマン、もやし、豚)
夜 なし

の予定。なんだこの手抜き…

897 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 07:52:52 ID:SAIE1MQi
20w +4s

朝 2色ゴハン
昼 2色ゴハン ミニカップメン夜 パン 雪見大福


忘れかけてたツワリを思い出しました。


898 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 11:44:57 ID:Y1p39bB2
17w -1kg

朝 バナナ小1本
昼 ピザMサイズ(イタリアンバジルとトロピカルデライトのH&H) コーラ
間 ペプシNEX
夜 トマトチキンカレー コールスロー

ピザ1枚ひとりで食べた…コーラにピザなんて完璧ピザデブじゃないかヽ(`Д´)ノ
しかしペプシNEXって美味しくないのね。

899 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 17:11:00 ID:KyIy84oK
23w +2.5kg

朝 フルーツグラノーラ牛乳 バナナ1本
昼 あさりシーフードパスタ、豆サラダ(セブンイレブン) 納豆卵焼き1切れ
間 午後ティーミルク茶葉2倍イージーファイバー溶かしたもの フィナンシェ 
夜 さんま塩焼き大根おろし添え 鮭とホーレン草グラタン予定

ピジョン葉酸・鉄サプリ1粒
だるくてだるくて仕方ない 鉄が不足してるのかな

900 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 17:37:38 ID:iS3XdgAF
32w+7.5kg

朝:寝てた
昼:クリームチーズとスモークサーモンのベーグルサンド、リンゴ半分、野菜ジュース
間:葡萄のタルト、ロイヤルミルクティ
夜:カボチャとオクラの煮物、鶏団子スープ、栗ゴハン
間:ブルーベリースムージー(予定)

旦那が夕飯いらないので昨晩の残りモノでお夕飯。

901 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 18:40:05 ID:iOrywI4T
31w +6.5kgウテメリン・鉄
朝:温野菜(南瓜・薩摩芋)・麦茶・ベビーチーズ・ヨーグルト少し
昼:ご飯半膳・鯖の味噌煮1切れ・法連草のお浸し・バナナ牛乳
間:焼肉卵サンド@ファミマ・いわしせんべい・麦茶
夜:(予定)味噌ラーメン・ケーキ
昨日ウルサイ!といったのを悪く思ってるのか、
ケーキをお土産に買ってきた。
気持ちはとても嬉しいけれど、食べられるだろうか…


902 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 21:47:32 ID:5+QA4rgW
26w1d +5.4kg

朝・昼(兼):あんかけラーメン
     間:肉まん1個・カフェオレ・リンゴ2切れ
     夜:肉野菜うどん(うどん半分)・サラダ

先週の健診で体重増えすぎ〜と注意され、
何を食べていいのか分からなくなり一瞬パニくってしまいました・・・oQz
食べないのも赤サンに悪いので、量を減らして頑張るぞ!

903 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 22:16:12 ID:q813b9YI
35w+6.6kg ウテアロ

朝:明太フランス少し、ミルク、キウイ
昼:(外食)玄米、和ビッフェ
間:シブースト、レモンスカッシュ
夜:ひつまむし(出汁茶漬け・ネギワサビ)、ほうれん草ごまあえ、椎茸と大根味噌汁、レアチーズケーキ少し

沢山食べたけど、今日は何時間もかなーり歩いたので良しとする。

904 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 22:35:04 ID:ys2PjfbQ
37w +3.2kg
朝 寝てた
昼 ご飯1膳、なすと玉葱の味噌汁、冷や奴
間 カステラ2切れ、チーズマフィン2/3、ジンジャーミルクティ
夜 イカ入りボンゴレ、ツナのスパゲティーサラダ

905 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 22:57:42 ID:Y1p39bB2
17w -1kg

朝 バナナパウンドケーキ
昼 トマトチキンカレー
間 バナナパ(ry
夜 親子丼 キャベツとモヤシのからし和え ピーマンと人参のオイスターソース炒め
   ほうれん草と油揚げのお味噌汁

濃厚なチョコレートケーキが食べたい。


906 :名無しの心子知らず:2006/09/17(日) 23:28:18 ID:RDuwA7dQ
26w -0.5kg

朝:すし7貫(えんがわ3、帆立1、鮭1、ねぎとろ2)、麦茶
間:ハーゲンダッツ クッキー&クリーム
昼:どんべえかきあげうどん
夜:野菜たくさんあんかけ焼きそば、豆腐しゅうまい(市販品)

休出で旦那いないと、昼めんどくさくてインスタントになってしまう…

907 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 01:33:29 ID:x79C4P3O
19w +3.2kg ウテメリン

昨日の夜中(2時半)→目玉焼き丼(卵1個)ウインナー2本

朝→寝てた。
昼→月見バーガーセット(ポテトM、コーラ)@マクド
間→牛乳コップ1杯
夜→おにぎり梅と鮭1個ずつ、とんぺい焼き、板チョコアイス


昨日は夜ご飯少なかったのに夜更かししすぎて、夜中に食べてしまった…orz

908 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 01:54:30 ID:M+ioP/+d
15w+−0

朝 ホットケーキ一枚 目玉焼き ソーセージ オレンジジュース
昼 親子丼 
夜 うどん
間食 梨・リンゴ・メロン・かすたどん

909 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 02:04:58 ID:91QvE5SH
24w+7.5kg

朝 4時頃我慢できなくて…
  十五穀食パントースト マヨトースト ジャム&マーガリンサンド
昼 ご飯 みそ汁(キャベツニンジンタマネギエノキ油揚げ) 
  鶏の味噌漬け焼き&野菜炒め(キャベツピーマンモヤシ)
間 サツマイモ 紅茶 チョコ3粒 
夜 塩ラーメン+たまご+ソーセージ2本+キャベツピーマンモヤシニンジンタマネギ
間 ヨーグルト少々

オナラが臭過ぎる…ラキソ飲んで綺麗にしたら治まるかしら?
それともサツマイモのせい? 汚い話でごめんなさい。

910 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 03:48:35 ID:xGyhVQBp
24w5d +6キロ

朝 麦茶、白米
昼 とんこつラーメン
夜 和風ハンバーグ、コーンスープ、レタス、レモンティ、パン
夜食 チョコ、あんこ

やばい…目が覚めたら頑張る

911 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 04:01:19 ID:AIvOQVs/
20w +4s

朝 パン 目玉焼き ミロ
夜 カップラーメン キュウリ


眠れない


912 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 07:06:12 ID:5dNh4YcM
12w -2.5kg

朝:オールブラン、バナナ半分、ミロかけ、牛乳
昼:寝てた
夜:バナナ半分、蕎麦、卵焼き
夜食:赤いきつねミニ、ドーナッツ半分、ダノンビオ

野菜またなし。やばいね。

913 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 09:01:11 ID:wmpP1VaR
20w -0.5kg

朝 トースト、ゆで卵、ホウレン草・舞茸炒め物、ウインナー1個、
  梨1/4、カフェオレ
昼 サツマイモ蒸しパン2個、牛乳
夜 舞茸・エリンギのクリームパスタ、ポテトサラダ、サニーレタス
  (コンビニ)冷しゃぶ二口、麦茶
間食 バナナ1本、みかん1個

お昼にサツマイモを蒸かすだけでは
ワンパターンなので蒸しパンにしてみました。腹持ちがいいです。
お陰さまか、二日ぶりに●様が・・・

914 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 11:24:15 ID:65KsoI2e
16w +0.5kg

朝 コンビニのチョコパン・カフェオレ
昼 なし
夜 カレー(ハーフサイズ)・オレンジジュース
間食 クッキー数枚

そろそろ体重が増えてくる頃なのでしっかり管理しないとなー


915 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 16:38:21 ID:8mEoZgWN
12w -5kg

朝 えのきとしめじのバターソテー 麦茶
間 おせんべい1枚
昼 納豆1パック
夜 チーズ月見バーガーセット(予定)

まだつわり中。マックのセット、全部食べれる自信ないが、
どうしてもポテト食べたい。
この前さつまいもつぶしてスイートポテト作ったけど、これが重宝した。

916 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 18:35:34 ID:oIc28tTi
32w +6.7kg ウテメリン・鉄
朝:サツマイモ・ローズヒップティ・フルーツグラノーラ少し
昼:(外食)サラダ・スープ(半分)・白身魚のクリームソース
  フランスパン・ムース&アップルパイ少し・グレープフルーツジュース
間:オールドファッション@ミスド
夜:(予定)ご飯・もやしと豆腐の味噌汁・韮玉・玉葱とトマトの和風サラダ
久しぶりに便秘だ…
明日の検診までに光臨してくれないかなぁ

917 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 23:01:25 ID:x14+Wi85
26w -0.5kg

朝:ヨーグルト+はちみつ少々
昼:シーフードのトマトクリームソースパスタ、ピーマンのマリネ
間:ミニパナップ
夜:発芽玄米入りごはん1/2杯、味噌汁(小松菜・豆腐・ねぎ)
  煮物(鶏もも、大根、人参、高野豆腐、しいたけ)、なすとピーマンの味噌炒め

918 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 23:08:17 ID:MbWJBoE8
22w +5kg

朝 トースト(マーガリン+はちみつ) 牛乳+プロティン
昼 納豆キムチご飯 鮭としめじとホーレン草炒め 
間 カカオ86%チョコレート 生姜紅茶 
夜 キャベツたっぷりお好み焼き プルーンヨーグルト

最近イライラして、ついチョコに手が伸びる・・・
「チョコ 妊婦」で軽くググってみたら、いいみたいじゃん!
ストレス緩和でニコニコした子に育つのか〜。
ま、体重は注意されてるから気をつけて食べることにする。

919 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 23:16:59 ID:0QjzEYjS
32w+7.5s

朝:チョコとオレンジピールのベーグル半分、ミニチョコ薄皮パン1個、ミックスジュース
昼:クノールのアスパラクリームスープ
間:黒糖かりんとう
夜:オムライス、豆腐とワカメのスープ、かぼちゃの煮物
間:エクレア、リンゴの炭酸ジュース

ダメな食生活だ…でももうなんかめんどい…

920 :名無しの心子知らず:2006/09/18(月) 23:31:07 ID:WrFyC6Mi
35w+6.2kg

朝:食パン2枚、牛乳
間:梨
昼:納豆、おにぎり
夜:魚煮つけ、おにぎり、ぜんざい(蓬餅入)、梨

すごい素敵な●が出た。数日振りに出会えて嬉しいよ。

921 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 00:18:53 ID:1aexFDPU
37w +3.6kg
朝 フルーツミックスジュース1本
昼 ご飯1膳、コーンスープ、スパゲティーサラダ
間 D-POP1つ、カフェオレ(砂糖抜き)
夜 梅茶漬け

台風の影響か前駆陣痛がきた。
あとここ数日の●が下って一気に解消…あまり嬉しくない。

922 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 00:31:28 ID:a+oz8BO9
20w +2.8kg ウテメリン

朝→寝てた。
昼→サッポロ1番味噌ラーメン(具無し・汁残す)焼豚2枚
間→無脂肪乳コップ1杯、ポンデリング1個
夜→キムチ鍋(白菜キムチ・えのき・人参・玉葱・大根・ホルモン・鶏と大葉のつくね)茶碗に軽く2杯
間→アイスコーヒー、ポンデダブルショコラ1個


旦那が晩御飯作ってくれた。またキムチ鍋…。しかも今日はわざわざ鶴橋までキムチ買いに行ってくれた。
おかげで激辛…胃が痛くなってあんまり食べれんかった。お腹減ったよ…orz
体重急増してたのに、また少し安定しだした。良かった。

923 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 01:05:21 ID:gGLBhO5p
35w+6.8kg アロ

朝:トースト、チーズ、マンゴースプレッド、ミルク
昼:(吉野家)牛丼2/3、卵、野菜J
間:葡萄レアチーズケーキ
夜:野菜と海老と浅利でパエジャ、野菜J

牛丼ウマー。次回は10/1らしいが、出産日直前なので食べることはない。

924 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 01:54:00 ID:htIgyDZi
25w+6kg(双子)
朝:ピザトースト、カフェオレ
昼:梨半分
夜:白飯半分、ツナオムレツ、高野豆腐の含め煮、納豆、味噌汁(人参、もやし、玉葱、わかめ)、牛乳
間:レモン果汁+オリゴ糖の水割り
久しぶりにまともに食べられたと思っていたのもつかの間、お風呂中突如マー。
食後三時間は経っていたのに…

925 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 06:52:25 ID:ivEV4j+E
25w -4キロ

朝・サッポロ一番塩、小オニギリ昆布、フランクフルト

昼・魚介たっぷりトマトスパ

間・キャラメルポップコーン、パフェ
夜・枝豆、ジァーマンポテト、チクワ天ぷら、サンマ、ご飯なし

間・梨、チョコケーキ、コーンポタージュ

夕食後にケーキ食べちゃったYO。旦那が休みだとなんだか食事が乱れる…。

926 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 07:20:58 ID:/7XoBGiP
24w+8kg ●有り

朝 ジャム&マーガリントースト マーガリントースト メイプルブレッド×2 紅茶
間 サツマイモ半分 お菓子少々
昼 ご飯 タマネギ納豆 味付け海苔 明太子 インスタント焼うどん
間 サツマイモ1.5 甘い麦茶
夜 カルボナーラ

料理してない面倒くさかった。レトルトは便利だなぁ〜でも今日は野菜…
のわりにテュルンと快便!爽快!

927 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 07:24:04 ID:vVWHkZye
20w +4s

朝昼 ゴハン ミョウガ オクラ 魚 卵味噌汁
夜 肉野菜味噌煮込みうどん 梨


急に寂しくなる

928 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 11:39:37 ID:59PgTueF
20w -0.5kg

朝 フレンチトースト、梨1/4個、バナナ半分、カフェオレ
昼 サツマイモ蒸しパン2個、牛乳、みかん1個
夜 他人丼(牛肉、タマネギ、椎茸、ごぼう、卵)、サンマ、南瓜の煮付1個
  麦茶
間食 みかんヨーグルト、小さいチーズケーキ、ミルクティ

牛丼食べに行きたかったなぁ。来月は必ず。。。

929 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 11:41:09 ID:zHz4Vfz+
>>927 (寂しいの)大丈夫??

32w+10kg ウテメリン

朝:4枚切パンでハニートースト・ミロ
昼:ごはん・ささみチーズカツ・キャベツの千切り・ポテトサラダ
  なすと玉葱としめじの味噌汁
間食:サツマイモ大量
夜:豚こまと春雨の丼・ポテトサラダ・キャベツの千切り

旦那様が休みなのでちゃんと料理しなくちゃ と思い
ガッツリしたもの作って食べちゃった。
体重はついに大台に乗った。体重しかられないんだけどいいのかな。

今日は妊婦検診。
そろそろ逆子治って欲しい。

930 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 12:35:43 ID:/R9S6Kg8
16w +0.3kg

朝 牛乳
昼 うどん
間食 ビスケット
夜 食パン(バター)・紅茶

品数が少ないな〜。旦那と夕食が別々なので自分の分はつい簡単に済ませてしまう



931 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 15:32:26 ID:iC4c5hqL
32w +7kg

朝 トースト(8枚切り)1枚・ヨーグルト・目玉焼き・ウィンナー2本
昼 緑のたぬき・梨1個
夜 ナスの煮物・ししゃも(の予定)

先週だんなのリクエストに応えて毎日煮物作ってたら、検診で蛋白がでた!
しばらく食事気をつけないといけないのに、めんどくさくて、インスタントラーメンとか
マクドナルドとかジャンキーなものばかり食べてる・・・
骨盤痛いし、早く妊婦生活終わらないかな〜。

932 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 17:07:02 ID:OUcRAT9r
32w +7kgウテメリン・鉄
朝;ご飯・もやしの味噌汁具だけ・玉葱サラダ・バナナ牛乳
昼:8枚切りトースト3枚(シーフードチーズ1、黒胡麻ペースト1、そのまま1)・
  カフェオレ
間:カシスチョコレートアイス
夜:(予定)ご飯・具沢山味噌汁・納豆・しし唐の炒め物・
●様光臨してくれたけれど、初めて蛋白が…
逆子も治らないし。
パトラッシュ疲れたかい、僕も疲れたよ…

933 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 17:14:52 ID:1lODHE9F
32w+7.5s

朝:寝てた
昼:ホットケーキ(マタニティミルク混ぜ)、ロイヤルミルクティ
夜:すきやき風うどん、切干大根の煮物
間:葡萄のタルト、リンゴ(予定)

ほんといろいろとめんどいよねー…。
明後日はホテルでデザートビュッフェ行ってくるよ! 乳詰まる前に食ってくる!

934 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 17:30:13 ID:3OwV6CO5
39w +6キロ 鉄
昨日
朝:寝てた
昼:カレー(昨晩の残り) バナナマフィン二個
間:カキ氷 アーモンドクラッシュポッキー1P
夜:手作りピザ一枚分 レアチーズケーキ

今日
朝:寝てた
昼:ご飯半膳 納豆1P プルーン3粒 ヨーグルト(オリゴ糖 ブランフレーク ココア)
  レーズンパン半分
間:クレープ屋さん(アイス) フラン1P
夜(予定):ご飯 肉じゃが 小松菜のおひたし やっこ野郎(豆腐。醤油なし) 梨

一昨日おしるしっぽいの&前駆が来たので「もうどうでもいいや〜」と好きなもの食べたら
陣痛はまだこない上に、朝手がパンパン&体重が一気に1,5キロ増えた。
ひたすらルイボスティ飲んでトイレ行ってる・・・
今日は減塩食でむくみを取ろう・・


935 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 20:14:12 ID:mvWJgTA0
29W +13
朝 ご飯山盛り なめたけ ウィンナ 玉子焼
昼 ケンタのバーガー チキン1 ビスケット 間 ディズニーランド土産のチョコ

夜 白菜ときのこのポン酢和え

936 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 20:32:54 ID:tIaomfBD
30w+2.8`
朝:ごはん一杯、納豆、目玉焼き
昼:菓子パン2個
間:巨峰1房、ピーナッツ
夜:梨まるごと1個

梨がむくみにいいと聞いてまるごと1個食べてみた。
すごい量だった…
明日は検診、体重増えてないといいな。

937 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 22:50:04 ID:Qdjc1LCS
26w -0.5kg

朝:トースト1/2枚(チーズ、ウインナー1本分輪切りのせ)、サラダ(豆3種、きゅうり、ツナ、マヨ)
  牛乳、ヨーグルト+はちみつ
昼:幕の内弁当(ごはん、いかフリッターの野菜あんかけ、塩鯖、煮物、肉団子、ひじき等)
夜:ハヤシライス、カラーピーマンのマリネ
間:ロイズのホワイトチョコ1枚

●快調のおかげか、おととい減った体重をそのまま維持。

938 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 22:51:56 ID:Psm5ryh6
34w+6.2kg

朝:食パン+はちみつ、カフェオレ
昼:魚煮付け、ご飯、小松菜おひたし
間:板チョコ、蓬餅ぜんざい
夜:栗ご飯、鮭バター焼き、タケノコ味噌炒め、茄子味噌汁、サラダ

939 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 23:36:00 ID:nb5BfVyt
35w+7.0kg

朝:食パンほんの少し(上の子の残り)、梨2切れ
昼:サッポロ一番塩ラーメン1/2個(卵、葱、豚肉入り)
夜:とろろご飯、ししゃも1匹、大根と里芋の味噌汁、茄子の粕漬け
間:ハーゲンダッツリッチミルク、低脂肪乳コップ2杯

氷食症なもので氷は一日に製氷皿1つ程度ガリガリとw
最近食欲がなくなってきた…しかも息苦しい…。

940 :名無しの心子知らず:2006/09/19(火) 23:54:00 ID:dB2gZygt
15w+1キロ

朝 なし
昼 マックのトマトグリルチキンバーガー・ポテトS・マロンパイ・オレンジジュース
夜 茄子としめじと鶏肉のタイカレー
間食 チョコクロ・カスタード入りプチ蒸しパン・マカロン

つわりが終わって食欲モリモリだ・・・orz


941 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 00:01:30 ID:1aexFDPU
37w +4kg
朝 ミスドのパイ3種類を半分ずつ、カフェオレ
昼 焼き芋大を2/3
間 サイダー200mlほど、ドーナツ1つ
夜 大根おろしご飯1膳、サンマの焼いたの、カップ麺1/2

942 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 00:11:54 ID:NcM4kGTu
20w +3.2kg ウテメリン

朝→バナナ1本、無脂肪乳コップ1杯
昼→昨晩の残りのキムチ鍋(茶碗に軽く1杯)ポンデダブルショコラ1個、ポンデリング1個
夜→昨晩の残りのキムチ鍋(生ラーメン足して)茶碗に軽く2杯、6枚切りトースト1枚(ハム、レタス、マヨのせ)
間→カフェオレ


やっとキムチ鍋終わった…。疲れた。そういえば、●様しばらく出てないなぁ。
明日は旦那の誕生日。焼肉行きたいそうだ…orz


943 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 00:32:33 ID:17Qnvwao
35w +7kg ウテ酸化MG

朝:チーズトースト、りんごJ、ヨーグルト、ドライプルーン
昼:フィッシュ・イチゴのサンドイッチ、
夜:カキヤスの和弁当

検診から帰ってきたら、出血があった。

944 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 08:17:20 ID:zMap2A5I
21w +4s

朝 パン タンポポコーヒ牛乳
昼 納豆ざるうどん
夜 鮭ゴハン 豚肉大豆炒め 茶碗蒸し 巨峰


>>929さんありがとう。大丈夫です。
子供の頃夕日を見ると訳も無く寂しくなってしまう様なそんな気分でした。
秋の空気のせいなのかな。自然に涙がでちゃうしビックリした。


945 :878:2006/09/20(水) 09:24:23 ID:f8E4lP3O
17w +1.4kg

朝 パン1(6枚切) チキン南蛮(昨夜の残り) 大根と人参、アサリの煮物少々
昼 豆腐半丁
夜 ケーキ

で止めたい…
今日は旦那の誕生日だからせめて付き合いケーキ
難しいところだ。運動せねば


946 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 10:31:17 ID:vVS46p6k
15w ±0
予定
朝 ホットケーキ小1枚 ミルクココア
昼 カレーうどん 
夜 秋刀魚の塩焼き きんぴらごぼう 味噌汁(わかめ、麩、豆腐) サラダ コロッケ ご飯
 
最近つわりが終わって食欲が出すぎて旦那がビックリしてます。
これから気をつけなければ・・・


947 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 11:57:55 ID:aLswI/sQ
8w5d プラマイ0
朝 野菜ジュース
昼 野菜ジュース
夜 白身魚のフライ、肉団子、白菜の煮物、ほうれん草のお浸し。
それぞれ2〜3口ずつ。

948 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 12:24:33 ID:PAKFMID9
16w ±0

朝 なし(寝てた)
昼 食パン2枚 紅茶
間食 チーズケーキ(カップ)・カフェラテ・サッポロポテト(小分け1袋)
夜 なし
間食 雪見大福・牛乳・小枝(6本)

最悪のメニューだ


949 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 15:17:03 ID:yVbLNRLW
24w+6kg ●有り

朝 煮込みうどん(キャベツタマネギニンジンモヤシネギ)+ウインナー×2
間 バナナ チョコ3粒
昼 豚キムチ丼+韓国海苔+モヤシ
間 紅茶 バナナ
深夜 醤油ラーメン(キャベツニンジンピーマンタマネギ)

一日で−2kgうれしすぎ!!でも明日には戻ってるんだろうなぁ〜


950 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 15:50:03 ID:79zr6Uoy
21W +2,5キロ

朝 チーズのホットサンド
  カフェオレ

昼 お吸物
  味付け海苔
  バナナ
  麦茶

間 さつまいも半分

夜 イクラご飯
  さつまいも半分(予定)
前回健診まで+-0だったのに…。
金曜の健診までに減らないだろうか
そして●様に前回いつお会いしたのか思い出せない。
体重管理厳しい病院なのに、4Wの間に2,5キロ増はマズイ
1キロでいいから減らしたい


951 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 15:59:34 ID:eqDFx+lG
32w+7.5s

朝:オレンジピールとチョコチップのベーグル、アイスカフェオレ
昼:ニラと卵の雑炊
間:レディーボーデンのバニラアイス
夜:ナス・シメジ・ツナのトマトスパゲティ
間:葡萄のタルト(予定)

酸化マグネシウムじゃ●様の出が悪くなってきたような…今度薬変えてもらおうかな。

952 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 17:22:09 ID:wc42Ur6r
25w +6kg(双子)ウテ(昨日から処方開始)

朝:トースト、ミロ
昼:おからシリアル、牛乳
間:ハーゲンダッツ(ヘーゼルナッツ)濃くて、んまいっ。
夜:白飯半膳、おでん、塩サバ、金平ごぼう(予定)
今日は胃の調子が良い。嬉しい。

953 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 18:54:30 ID:cPMoRJyZ
32w +7kg ウテメリン・鉄
夜:クリスピーサンド(ミルクティ)3口@ダッツ
朝;ご飯3/1膳・具沢山味噌汁具だけ・納豆+ツナ・しし唐の炒め物少し
  バナナ牛乳
間:トリュフ3個
昼:(外食)寿司7貫・天ぷら5種・ナスの煮物・エビの味噌汁
間:林檎のケーキ・コーヒー・梨1/2個
夜:(予定)ご飯・キャベツの味噌汁・青梗菜とシーフードの中華炒め
  サラダ(トマト・オクラ・薩摩芋)
夕食後主人に誘われてアイスを食べてしまい、
夕飯の揚げ茄子を食べなかった意味が失せた。
ウテメリン、最近辛くて飲めなくなった。

954 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 19:38:44 ID:3L0Zy/m5
26w4d +5kg ●降臨

朝:アメリカンドック・梨4切れ
間:カフェラテ

昼:焼きそば
間:チョコフローズン・さつま芋1切れ

夜:さつま芋1切れ・肉まん1個

久しぶりに気持ちいい●が出た!
明日はさつま芋の蒸しパン作るぞ〜。
さつま芋祭りじゃ!

955 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 19:44:29 ID:LnDnr6lA
35+7kg MgO

朝:(寝てた)毎日ビテツ
昼:チーズトースト、トマトサラダ、スクランブルドエッグ、キウイ、野菜J,南瓜スープ
間:生バナナJ
夜:IKEAのミートボール+ソース、サラダ、胚芽パン、えんどう豆のスープ、ボイルしたブロッコリー&ジャガイモ、クランベリーソース

下剤の酸化マグネシウムはアローゼンより優秀ですね。山盛り●。

956 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 20:32:41 ID:Y+opowRD
25w -4キロ

朝.トースト(マーガリンとブル-ベリー)サラダ
間.梨一個
昼.チャーハン.お新香.ミニ蕎麦
間.梨パン一口
夜.揚げパン(ココア)コンポタ

夜ご飯が揚げパンて…
最近立ちくらみが酷いよ〜。鉄サプリ飲んでるのに…。
今週の土曜は検診だ〜
性別分かるかな?楽しみ!

957 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 22:55:43 ID:W1aZK0/Q
37w +3.6kg
朝 ヨーグルト200gくらい?(アプリコットジャムと砂糖少々)、りんご1/2、アップルパイ
間 スイートポテト1/4
昼 なす入りミートスパゲティ
間 スイートポテト3/4
夜 豆入りチキンカレー少々

958 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 23:01:44 ID:NrJiHERM
26w -0.5kg

朝1:コーンスープ
朝2:高菜おにぎり(小)
昼:ファミマのベーコンきのこクリームパスタ、低糖ヨーグルト、野菜果物ジュース
夜:かきあげうどん(冷)、大根とかまぼこのゆかり和え

今日は野菜不足だ

959 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 23:20:17 ID:hbhGghMb
15w+1`

朝 パンケーキ・ハムマヨロール・野菜ジュース
昼 ご飯お茶碗半分・タイカレー少々
夜 秋刀魚・ところてん・からあげ2個・ごはん二杯・納豆

間食 いもけんぴ・チョコアイス


960 :名無しの心子知らず:2006/09/20(水) 23:53:27 ID:NcM4kGTu
20w +3.5kg ウテメリン

朝→しそわかめご飯1膳、インスタント味噌汁(ゆうげ)めかぶ

昼→6枚切りトースト1枚(ハム、チーズのせ)焼きうどん醤油味(キャベツ、ツナ入り)カフェオレ

夜→寿司7貫(イカ、鮪、エンガワ、ハマチ、エビ、サーモン、〆サバ)手巻き寿司1個(ネギトロ)苺のミルフィーユ1/3、カフェオレ

間→デカビタ


>>945さん、旦那の誕生日一緒なんですね。ビックリしました。www
今日は夕食が焼肉の予定だったのだが、旦那が仕事で遅くなるので出前寿司に変更になった。焼肉なくなった!っと思っていたら…『明日こそ焼肉行こうな。』だって。何回、誕生日祝ったら気がすむんだろう…。私の誕生日は普通に家で唐揚げ食べてたのに…。
間食やお菓子止めてたのに、誕生日やからケーキ食べてしまった…orz
しかもケーキ余った…。

961 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 00:17:39 ID:nkdVL3Kq
35w+7.0kg

朝:食パン、紅茶
昼:ご飯、味噌汁、南蛮漬け
間:梨、ストロベリーチョコ
夜:ご飯、そうめん、餃子、イカフライ、大根おろし、かぼちゃ炒め

昨日から出口付近で●様が待機しておられる。

962 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 00:59:43 ID:5Z7B3raR
24w+8kg

朝 寝てた
昼 イチジク&クランベリーフランスパン ピザパン 牛乳 バナナ
間 イチゴかき氷 お菓子少々 鶏ごぼう飯 紅茶
夜 カルビ丼(タマネギニンニクの芽) わかめスープ(ニンジンたまご)
間 ヨーグルト

●が無いと途端に2kg戻った。それとも本当は身になった?

963 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 08:16:53 ID:lR4sMqW/
21w +4s

昼 ドリア
夜 鮭オニギリ 酢豚 卵ホウレン草炒め ワカメスープ 巨峰 リンゴj


ダニアレなんでこの季節になると体中ポチポチ痒い痒いが出るカイー

964 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 09:13:17 ID:xVZuZprg
21w +0.5kg

朝 卵焼きホットサンド(卵焼、トマト、レタス)、ダノン、カフェオレ
昼 (コンビニ)昆布おにぎり1個、カップコーンシチュー、グレープフルーツJ
夜 (外食)吉野家の豚丼、豚汁、ポテサラちょっと
間食 オールドファッション1個、マネケンのワッフル半分、紅茶

ピンチヒッターで一日働いたら夜かなりグッタリしてしまった。
旦那にそんなに働くなって怒られた;

965 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 09:38:26 ID:Gjg7+kC6
17w +1.4kg

朝 雑炊(米1膳弱、卵、人参、ノリ) 
   ひき肉と玉葱人参ピーマンキャベツの炒め物少々
昼 玄米フレークヨーグルト和え
夜 なめこ汁 山芋のポン酢かけ

>>960さん、誕生日でしたか…
結局ケーキを食べてしまいましたよ。しかも旦那は残すからその処理まで
喜んでしてしまいました…今日体重に出てなくてよかった…
また運動しないとですね、お互い頑張りましょう…

966 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 10:38:36 ID:A54M3TAJ
13w -2.6kg

朝:ダノンビオ、桃
昼:蕎麦半分
夜:さつまいも、ドーナッツあんぱん、青汁、桃

間食:ハッピーターン1枚、ポッキー一袋、煎餅一枚

お煎餅食べたらすごく気持ち悪くなった。
まだつわりあり。早く終らないかなぁ。
最近は、コントレックスを飲みまくって、便秘が解消されてきた。

967 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 12:17:18 ID:uTlsWWXn
23W1d +3キロ

朝 肉まん コーヒー

昼 ケンタの和風かつサンドセット

夜 ロールキャベツ1つ みそ汁 さつまいもご飯 サラダ

968 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 12:31:41 ID:EXlpG4/e
15w ±0
朝 ごはん みそ汁 めだまやき
昼 カルボナーラ(手作り)
夜 マーボー豆腐 ごはん 肉団子と春雨のスープ サラダ 刺身
4日間●様が来ません。
来週病院なんで薬もらおう。

969 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 12:38:53 ID:QR/IGsGj
37w+4
朝 朝マックのソーセージエッグマフィンセット(ドリンクはダイエットコーク)、無脂肪ヨーグルトにりんごジャム
昼 トースト半分、ハイジの白パン半分にマーガリン少し
間 クレープ(ココア生地にバナナカスタード)、ミニおにぎり(ノンオイルツナにマヨネーズ)
---激しく運動---
夜 ミニうな丼、肝吸い、きゅうりと長いもの梅ドレッシング、ブロッコリー、いももち
間 ロールケーキ1切れ
2100kcalくらい 中の人2900g、もう大きくならないでおくれ
妊婦に悪そうなものが多いけれど、たまにはこういう日もあって良し

970 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 16:16:35 ID:gR5GQDOn
35+7kg MgO♪

朝:ロールケーキ、レモンパイ、毎日ビテツプルーン味、ヨーグルト
昼:たぬきそば、野菜J
夜:(すべて薄味)キンピラ牛蒡、ご飯、焼鯖1/3、素納豆、サラダ、りんご(予定)

ここ最近、体重を気にせず、もう行けなさそうな店とか行ったり、好きな物ばかり食べていたけど、
出産が近いので、昔のような質素な食事に戻すことにした。

971 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 17:36:09 ID:SfcpVzxk
32w+9kg

朝:サツマイモ・南瓜・チョコチップの蒸しパン・ミロ
昼:野菜たっぷりお好み焼き(関西風)
間:ジャイアントコーン
夜:ごはん・豚汁・野菜炒め

10kgになってると思ったら9kgだった!(どっちもあんまり変わらない?)
朝マックや吉野家おいしそう…
ここにくると忘れてた好物を思い出しちゃう。

972 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 18:28:11 ID:zJmXq2+w
32w +7kgウテメリン・鉄
朝:ご飯半膳・キャベツの味噌汁具だけ・バナナ牛乳・しし唐の甘辛煮
昼:南瓜とサツマイモを蒸した物・マロンショコラメロンパン・麦茶
間:バナナ1本・小枝2本入1袋・コーヒー
夜:(予定)ご飯・鶏と茄子の味噌炒め・とうみょうの味噌汁・山芋の梅肉和え

味噌炒め、しょっぱいだろうからたぶん自分は納豆ご飯だな…


973 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 19:57:33 ID:jO9EGFhS
25w -4キロ

朝・梨一個、ハムマヨオニギリ一個
昼・なし
間・ロールケーキ一切れ
夜・スープ(卵・ネギ・玉ねぎ)

食べるとマー。今日は調子が悪い…
胃が圧迫されてるのかなー

974 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 20:46:25 ID:LUUmHF/1

30w +7kg

朝 ポテチ半袋、桃半分
昼 トースト、ポテトサラダ少し
夜 唐揚げ、ポテトサラダ、缶詰めのさんま蒲焼き少し、豆腐、白米、味噌汁
間食 ポテチ1袋、ドーナツ、みかん3個

975 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 21:57:27 ID:RAzRUHGX
13W-4kg
朝 チャーハン1口
昼 チーズドッグ
夜 ケンタッキーチキン1個、コールスロー

ケンタッキー、ウマー♪

976 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 22:36:53 ID:dpXWfuPe
37w +3.6kg
朝 ヤクルト1本mドーナツ1つ、カフェオレ、りんご1/4、毎日果実1袋
昼 卵掛けご飯
間 梨1/2
夜 梅干しご飯、冷や奴

昼に10分間隔で腹痛。もしや陣痛!?と思ったら…下っただけだった。

977 :名無しの心子知らず:2006/09/21(木) 23:41:02 ID:lR4sMqW/
21w +4s

朝 パン チーズオムレツ マロンオレ
昼 ソボロ納豆卵黄パスタ
夜 チキンピラフ ミネストローネ ポテトサラダ リンゴj
間 ゴマカシューナッツ


朝からシャーってうんこが出てきた。風邪引いたかな

978 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 00:01:18 ID:Wj5ctmYQ
20w +3.2kg ウテメリン

朝→昨晩の残りの寿司3貫(〆サバ、サーモン、ホタテ)
昼→6枚切りトースト1枚(ハム、レタス、マヨのせ)バナナ1本、無脂肪乳コップ1杯
間→無脂肪乳コップ1杯、ゆかり梅おにぎり1個
夜→(旦那と外食)焼肉(肉、ホルモン、ユッケ、ご飯少し、玉子スープ)デカビタ
間→苺のミルフィーユ1/3、カフェオレ

>>965さん、私も旦那が残したケーキ…今日食べました。1日経ったらさすがにマズー(-_-;)
お互い頑張りましょう!

やっと●様が少し降臨。ウテメリン飲むのしんどくなってきた…。こんなん私だけ?

979 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 00:03:14 ID:eQDgeaSH
28w +8.8kg
朝 パンプキンとくるみとシナモンのパン・ウインナーチーズのパン・鉄ジュース・
   ハチミツコーラス・梨
昼 さつまいもご飯・ポークバーベキュー・ブロッコリーとレタスとコーンのサラダ
夜 さつまいもご飯・ミルフィーユ豚カツ少し・つみれ野菜汁・キャベツ・納豆
間 チョコレート2つ

明日検診だ。2週間で2kg以上も増えてる。ヤバイ・・・

980 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 00:31:30 ID:ReBXtwF+
13w -2.6kg

朝:ダノンビオ、オールブラン、ミロかけ、牛乳、オレンジジュース2杯、トースト
昼:雑炊(卵、若布、人参、玄米少し)を3杯
夜:同じ雑炊2杯、たこ焼き10個
間食:いちごポッキ〜一袋半、チップスター少々

981 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 01:46:36 ID:NIASTfWi
25w+7kg ●有り

朝 寝てた
昼 つけうどん(ネギ) ご飯 明太子 韓国海苔
間 紅茶 バナナ サツマイモ 牛乳
夜 ご飯 みそ汁(豆腐わかめネギ) 野菜炒め(ちくわキャベツニンジンタマネギピーマンモヤシ) 納豆
間 ゴクリ

…あぁシュークリーム食べたい
 

982 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 02:20:00 ID:PX/Bvtda
37w+8kg 鉄錠

朝:牛乳、5枚切り食パン1枚+スライスチーズ、梨1/4個、マスカット数粒
昼:お蕎麦、ミニ天丼(海老・ししとう・さつま芋)
間:野菜ジュース、バウムクーヘン、カフェオレアイスバー
夜;チャーハン(海老・卵・ミックスベジタブル・しめじ・レタス)、ショウロンポウ、サラダ

983 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 02:21:40 ID:HQVuFLWW


984 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 02:23:41 ID:HQVuFLWW


985 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 02:24:49 ID:HQVuFLWW


986 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 02:26:40 ID:HQVuFLWW


987 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 02:27:43 ID:HQVuFLWW


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999 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 02:52:26 ID:HQVuFLWW
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1000 :名無しの心子知らず:2006/09/22(金) 02:53:31 ID:HQVuFLWW
1000ゲト!(´∀`)

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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