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妊娠中の食事メニュー

1 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 10:21:35 ID:/xyBzIJt
みんなどんな物食べてるの?

2 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 10:25:06 ID:9572Phml
2get。
ごはんとおかず。

3 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 10:32:01 ID:LN+5+fWv
卵たくさんは駄目とか、マグロ駄目とか大変ですよね〜
だれか献立作って〜って叫びたくなります


4 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 10:35:52 ID:/xyBzIJt
昨日のメニュー

朝 おなか減らなくていつもお茶
昼 厚揚げとインゲンの煮物、リンゴのサラダ、納豆ごはん
間 梨
夕 ロールキャベツ、茄子の揚げ浸し、ジャガイモの味噌汁、ごはん
  その後豆菓子とイカのお菓子少し


5 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 11:55:27 ID:lEKuBBfJ
朝ごはん
 ・十二穀トースト
 ・トマトきゅうりのサラダ(ドレッシング無し)
 ・スクランブルエッグ
 ・バナナ
 ・野菜ジュース

6 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 22:43:53 ID:jE7GuZ8k
しゃけ

7 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 23:21:23 ID:cj3U/+2s
朝 トースト、牛乳、キャベツトマト、キュウリサラダ

昼 ざるうどん、梨

夜 ご飯、味噌汁、焼き魚サンマ、冷奴、


8 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 23:27:55 ID:70FXVHTm
朝 納豆と御飯
昼 適当に・・・軽いもの
夜 バランス取れた献立

毎日カルシウムの粉末かしらす干し、サプリで葉酸、鉄分は摂ってました。


9 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 23:31:34 ID:70FXVHTm
カルシウムは摂った方がいいよ〜
できればビタミンDと一緒に・・・。干しいたけとか。
一緒に入ってる粉末スーパーで売ってた。だしコーナー。

10 :名無しの心子知らず:2005/10/06(木) 23:58:54 ID:Gt8qawE5
またバカヌンプが糞スレ立てましたよー!
母子手帳か妊婦雑誌見とけ。

11 :名無しの心子知らず:2005/10/07(金) 00:34:05 ID:RzUEuywr
>10
そんなこと言わずに。別に聞いたっていいじゃない。
知ってる上で他の人の事聞きたい・・・ってあるだろうし。
第一母子手帳なんて当たり前のことしか書いてないじゃん〜

12 :名無しの心子知らず:2005/10/07(金) 00:38:22 ID:RzUEuywr
ちなみにマグロの刺身はたまーに食べてたよ。
ひじきも食べ過ぎるとよくないって報告が出たらしいけど
普通に食事してる分には大丈夫。
ビタミンAも大量に摂らなければ大丈夫。

13 :名無しの心子知らず:2005/10/07(金) 00:53:13 ID:ASvklJS+
10
ヌンプじゃなくてニンプですよね?
アンタ男でしょ?
荒らしてるアンタの方がバカでしょう(笑)その糞スレに書き込みしてるアンタも同類じゃない(笑)

14 :名無しの心子知らず:2005/10/08(土) 00:41:51 ID:e78ZiLcL
>>13
・・・。

15 :名無しの心子知らず:2005/10/08(土) 01:49:37 ID:0ewRO2RS
今妊娠4ヶ月です。普段はあっさり系の食事好みなんですが、妊娠してから
とにかくこってりなんです。
天丼、焼肉、とんこつラーメンなど
上の子を生む時は、とにかくフライドポテトとCCレモンでした・・・

そんな我が3歳の娘の育児日誌、旅行記などをHPにて公開しています↓

http://tokyo-smart-style.sakura.ne.jp/

16 :名無しの心子知らず:2005/10/08(土) 20:44:58 ID:ywAhs3Gk
昨日のメニュー
朝 トースト ゆで卵 フライドポテト トマト 牛乳
昼 お茶漬け ヨーグルト
夜 ご飯 豚汁 ひじきと大豆の煮物 ホッケの塩焼き

今日
朝 寝てた
昼 ひじきと大豆煮物(残り) 肉まん
夜 ご飯 野菜カレー
おやつ さつま芋

17 :名無しの心子知らず:2005/10/08(土) 20:57:58 ID:G9cKOIPD
お母さん用ミルクが美味しくて毎日飲んでます。
一人目の時、これ飲んでておっぱいが出産初日から出てくれて息子が2歳になるまで枯れることなく授乳できました。
夜中の授乳がなくなると枯れるらしいから母ミルクの影響だけじゃないとは思うけど。
夜中授乳も続けられて良かったなぁ。
で今夜はつわりがひどかったので母用ミルクと海苔巻きでした。

18 :名無しの心子知らず:2005/10/08(土) 21:00:10 ID:01ncBPQH
>>15
トメトメしくて悪いんだけどさ、電車に乗ってきた人でしょ?
他スレで半年ロムれって言われたこと無い?
早速他スレに貼られてたよ。
世の中善人ばかりじゃないんだから、
大事な子の写真がロリサイトに貼られないうちに要対策。
意味が解らないようなら、ネットと個人情報流出について
調べまくってから旦那に相談してみな。
子供の為にもね。
正直、育児板じゃなければ放置してたよ。


19 :名無しの心子知らず:2005/10/09(日) 15:09:25 ID:AnWd0a36
>>18
マルチだからキニスンナって!!

20 :名無しの心子知らず:2005/10/09(日) 20:29:32 ID:exuKMm/S
>>19
うん。親は自己責任なんだから、どこで個人情報晒されようと
道端の犬のウンコ並にどうでもいんだけどさ
本人の知らない所で、変態ロリオタのズリネタ餌食になる可能性を、
自分の親によって高められてる子供がカワイソス。
便所の落書きに電話番号付きでプリクラ貼るような行為だもん…

21 :名無しの心子知らず:2005/10/14(金) 11:11:46 ID:Q06WoGY4
ご飯・納豆・味噌汁(わかめ・豆腐・玉ねぎ・にんじん)・イワシ・豚肉ソテー・サラダ

22 :名無しの心子知らず:2005/10/15(土) 00:11:32 ID:8gOntvFG
夕食
蜜柑一個
ブロッコリー(半株)にマヨ
シャケ一切れ(レモンで)
ごはん(一膳)
旦那が帰らなくて張り合いが出ない‥。
シャケなんてレンジでチンだよ。


23 :名無しの心子知らず:2005/10/15(土) 00:14:20 ID:hwkIDGw6
>>18
つか晒してるの本人とは限らない訳で
私怨ちゃんかもよ

24 :名無しの心子知らず:2005/10/15(土) 02:22:13 ID:lVCgeDAm
本日(もう昨日w)の夕食

ご飯・のり
かつをの佃煮
ほうれん草のおひたし

・・・質素だな



25 :名無しの心子知らず:2005/10/15(土) 22:33:48 ID:vqgjsTVm
夕食
味噌ラーメン、御飯、クリームコロッケ、サラダ、
夜食
お茶漬け
食欲ありすぎて困る、それでも蛋白は出てないです

26 :名無しの心子知らず:2005/10/16(日) 02:02:07 ID:bkyxZj5L
夕食
玄米がゆ、さんま、ブロッコリーとエリンギとえびのマヨネーズ和え

今日1日の間食
柿1つ、アイス3つ。(うち1つは300円くらいのパフェのやつ)

アイスだけはどうしても止められない・・・・
全然ダメだぁ

27 :名無しの心子知らず:2005/10/16(日) 16:44:27 ID:yZQGivN+
便秘4日目のためお腹苦しくて食べれない…どうしよう…


オールブラン
低脂肪牛乳


おでん
玉子
大根
白滝

28 :名無しの心子知らず:2005/10/16(日) 18:04:59 ID:4E+Y+z8G
休日ってやっぱダメダメだ・・
朝 ほうとうの野菜類

昼 バナナヨーグルト みかん

おヤツ お好み焼き たこ焼き オレンジデニッシュ アボカドチップス ゴマ団子

夜 これから。刺身とごはんと切干大根と茶碗蒸しの予定

明日からガンガル

29 :名無しの心子知らず:2005/10/17(月) 03:42:52 ID:efMOGLI2

ミスドドーナツ2個+ミスドのさつまいもパイ半分


たまごダブルチーズバーガー半分、てりやきバーガー半分、ポテト少々

オヤツ
高さ約30cmくらいのチョコレートパフェ


回転寿司10皿

ヤショク?
コンビニのニューヨークチーズケーキ2個

ただのデブの食事だw

30 :名無しの心子知らず:2005/10/17(月) 08:39:20 ID:0jlAYhTk
>>29
すごいな〜!
読んでてビクーリしたよ!!



31 :名無しの心子知らず:2005/10/17(月) 16:40:32 ID:efMOGLI2
>>30
おかげさまで2日で1.2kg増えてました(汗

さすがに平日はここまでヒドイ食事内容ではないけどw

32 :名無しの心子知らず:2005/10/17(月) 17:39:52 ID:37iuGvOR

純ココア+低脂肪牛乳(砂糖なし)1杯
ヤクルト1本
さつまいも1/2本


ライ麦食パン1/2枚(バター5グラム+いちごジャム10グラム)
オールブラン30グラム
ビヒダスヨーグルト150グラム
プルーン2コ


玄米御飯軽く1杯
金平ごぼう
ひじき
肉じゃが

間食
安倍川バナナ(バナナ+黄な粉)

毎日こんな感じなのに便秘です…
どうしたらいいんだろう…
妊娠前だったら絶対下痢だよ…

33 :名無しの心子知らず:2005/10/17(月) 20:32:51 ID:j8As69da
アイス1カップ
ピーナッツクリームパン小2個
アメ、チョコ、マシュマロ5個位づつ
ヨーグルト

今日のおやつだけでコレです。
おなかいっぱいでも甘いものが食べたくてしょうがない!
どうにかなりそう…

34 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 02:37:21 ID:NeULNEsX
朝 ご飯 納豆 味噌汁(大根・ワカメ) みかん
昼 焼きそばパン 肉まん コーヒー牛乳 チョコ
夜 ご飯 サンマ塩焼き ほうれん草サラダ キノコの吸い物
間食 アイス クロワッサン

35 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 02:38:45 ID:Wgm7FM6V
いも食って屁こいて寝ろ

36 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 03:53:45 ID:qLzMeAP8
食べた物だけじゃなくて、何週目かも記入した方がよくない?

37 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 05:07:04 ID:mQxmmQtr
只今32W(゚∀゚)小腹が空いたら、大豆の酢漬・小松菜orほうれんそうの、おひたしタベルヨ
醤油少々と酢をかけて。
というものの、30Wの時に、太りすぎ!とゴルァ(゚Д゚)され管理入院…今はタベタイノヨ(´・ω・`)許してよ〜ドクター!

38 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 11:01:18 ID:cjDKmlvO
>37 管理入院ってよっぽどじゃ・・ドクターのためじゃなく、赤ちゃんのためにガンバレ!

29w
朝 ご飯茶碗半分・鰯の煮たの・根菜の味噌汁・ぶどう酢・スティック干し芋一本
昼 レトルトカレー・青汁
夜 クリームシチュー・豆腐の和風サラダ・ご飯茶碗半分・りんご半個

あー、キムチ好きなだけ食べたい!塩分考えるとできない・・・



39 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 15:55:55 ID:NALLrZ9A
キムチ食べたいね〜
私は漬物好きだから辛いよ…ずっと食べてない…
おばあちゃんの漬けた梅干し食べたいよ…

40 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 18:51:54 ID:LhGSnvpn
やっちゃたよ
つい誘惑に負けて、昼塩辛ご飯食べちゃった。
塩分控えめを気にしているせいか、数日おきに禁断症状が出てくる。
アカさんごめんよ。堪え性がないよ。

41 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 19:40:12 ID:oElJtOvp
21w明日検診の為検診前だよメヌー

煮込みうどん(豆腐、白菜、小松菜、たまご)ブロッコリー、みかん



42 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 21:44:40 ID:NBLbvrFv
17w

ハムチーズトースト ブロッコリー1/3株 トマト1個 牛乳

手巻き寿司二本 揚げだし豆腐3切れ 大根サラダ皿山盛り一杯
おやつ
ベビースターラーメン一袋 シュークリーム1個

平目の刺身5切れ

おやつ食べ過ぎた。

43 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 21:53:40 ID:XLeD+G7f
9w
朝・フルーツゼリー
昼・食べてない
夜・レトルトカレー

ごめんね赤子。明日実家帰るからもちっとマシに食べるよ…

44 :名無しの心子知らず:2005/10/18(火) 23:51:48 ID:pmflCcxu
12w
朝・昼兼用 トーストにジャム、ハムレタス、牛乳ミルトン割、
薄皮ピーナツパン1個、柿半分バナナ1本
間食・チーズとプリン
夜・もやしわかめじゃこのサラダ(青じそドレ)、レタス、レバー、ゆで卵、レモンソーダ
りんご半分、ぶどう半分、
・・・糖分とりすぎ・・?

45 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 01:04:05 ID:07YL3FE3
ビールを腹いっぱい飲みたい〜!!

46 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 01:32:58 ID:VWmtp9lW
>>44ミルトン割りってどんなん?消毒液しか思いつかないよぅ!(´Д`;)

21W がっつりつわりです。少しでも食べたら吐きます。そんな私の食生活。
朝…食べれない。
昼…柔らかいおかずかお粥を少しずつ。
夜…そんなこんなで、おかずをドカ食い。鍋なんかしたら、変態かって程食べる。でも即マー。
フライド芋・卵の黄身・人参・豆腐・栗・唐揚げは吐くけど好んで食べてます。早く苺が食べたい。
調子が良ければ、全部細切れにした野菜炒めを冷蔵庫で冷やして大根おろしを乗せて味ポンをかけた物が食べられます。


47 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 02:17:16 ID:Gb0YZlbl
29w

朝・・・鰯のソテー、もやしと玉葱とピーマンの炒め物、味噌汁、ごはん
昼・・・もらい物のインスタントのスパゲティーソースでスパゲティー
夕・・・おじや(大根、きゃべつ、人参、鶏胸肉、卵、チーズ)
夜食・・豚挽肉のニラ入りバーグ(ポン酢で頂く・前日の残り)
その他・博多通りもん2コ、みかん数個

最近みかんが止まらない。今まで果物は好きでもなく皮をむくのがめんどくさくて
自分から食べようとはしなかったけど、
唇にできものが出来ちゃったせいでやはり体がビタミンを欲しているのか、
小粒のみかん3,4コ食べちゃいました。
もっと食べたいから明日買いに行こう。



48 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 04:01:52 ID:Qy2eDAAQ
34w

朝…スイートポテト、カステラ2切れ、豆乳のブラマンシェ(最近ハマってる)
昼…カステラ1切れ、白玉と小豆の入った抹茶アイス
間食…同じアイスをもう1本。妊婦用ハーブティー
夜…玄米茶碗1杯、味噌汁(えのき、玉ねぎ、小松菜)
   煮物(鶏もも肉、いんげん、里芋、れんこん、玉ねぎ、人参)
夜食?…アイス(MOW)

夕食以外はお腹が減った時ダラダラ食い・・・・


49 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 04:03:31 ID:Qy2eDAAQ
あ、朝にりんご半玉と夕食後柿も半分食べてたw
食べすぎかなww

50 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 09:05:56 ID:/BplGb2X
今日の朝は ご飯 大根と人参の味噌汁 かぼちゃ小豆のイトコ煮 肉じゃが きゅうり わかめの酢の物でしたー

51 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 11:44:27 ID:DwnLDv+S
>>46
44です、ミルトンてカルピスに近い水で割る乳酸系飲料
(カルピスより安いからつい買っちゃう)ピーチとか
グレープ味とか、牛乳で悪のがマイブーム。

今日はまた朝昼兼用トースト1枚にブルーベリージャムりんご1個レモンソーダ
予定ではおやつはチーズとレモンかき氷
夕飯は大根の煮物、お茶漬けかなぁ・・
あーーーー回転寿司行きたいよぅ、たまに外でパスタとかもがっつり食べたい
カルボナーラぁぁ・・

52 :51:2005/10/19(水) 11:45:24 ID:DwnLDv+S
×牛乳で悪
○牛乳で割る
スマソ

53 : :2005/10/19(水) 12:22:43 ID:q0VPicjm
朝…ほうれん草の味噌汁.ご飯.卵焼き

昼…チョコ半箱分.スパゲティーミートソース

夜…豚しゃぶ.ロールキャベツ.玉葱、人参、南瓜のコンソメスープ、ご飯

間食…レアチーズケーキ半分
だった。間食がよけいなんだよな…orz

54 : :2005/10/19(水) 12:28:01 ID:q0VPicjm
↑そんな漏れは29W。書き忘れスマソ

55 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 14:40:34 ID:62G+uf3c
17W


ハムチーズトースト一枚 ブロッコリー トマト カフェオレ

オニギリ二個 冷奴にわかめとジャコのせたやつ アイスエスプレッソ
間食
クッキー二枚 低ヨーグルト一個



夜はご飯とキノコ汁と和風オムレツの予定。

56 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 15:17:42 ID:aQQ8DhWR

きなこがけ玄米御飯 小1杯
玉葱とピーマンとキャベツの炒めもの
ヤクルトLT 1本
りんご 2切れ


さつまいも 1/2本
ビヒダスヨーグルト 150グラム
間食
飴 4コ
安倍川バナナ(きなこがけバナナ)


居酒屋で御飯の予定
サラダとかヘルシーで塩分少ないものを食べるつもり。

さつまいも、きなこ、玄米、バナナ、ヨーグルト、ヤクルトを続けて1週間でやっと便秘治った!
昨日と今日は快調でした。

57 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 19:14:50 ID:6OT8083n
20W
朝 クリームシチューかけごはん
  味噌汁(豆腐、わかめ、ほうれん草)

間 みかん

昼 出前一丁(半分)白菜、ほうれん草を入れ
  ごはん のり

間 みかん、ママ用ミルク、エクレア

夜 肉じゃが、豆腐白あえ、味噌汁(朝の残り) ごはん、のり

間食が多い・・・。暇なのも考え物だわ。

58 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 20:33:25 ID:GAB38Tv7
みなさんすごい。

もう炊事が面倒…
あれ食べなきゃこれ食べなきゃって考えると…

59 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 22:06:41 ID:aIQivjjW
30w
朝 トースト、麦茶

昼 白菜たっぷり焼きうどん、麦茶

間 グレープフルーツ1個(半分のつもりだったのに…

夜 秋刀魚、しめじとほうれん草の卵とじ、豚汁
.  ファンシー(ローカルかな?)を旦那と半分コずつ、紅茶

60 :名無しの心子知らず:2005/10/19(水) 22:37:47 ID:fKXUwu+G
29W
朝 具沢山ピラフ、ミルクスープ、オムレツ、りんご半分

昼 ナポリタン、コールスローサラダ

夜 宅配ピザLサイズ3ピース

間食 歌舞伎揚げ小袋半分、クランキーチョコ抹茶味4個・・・

た、食べ過ぎた。
午後一杯こどもの行事で出かけてた。疲れ果てた。
なのに、旦那はひとりで家でゴロゴロ(休み)・・・ストレス食いです!!!

61 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 00:14:56 ID:1yj/MZJd
29w
朝  じゃがいもチーズ乗せ(レンジでチンして)
   前日の残りのおじや(大根、きゃべつ、人参、鶏胸肉、卵、チーズ)
   前日の残りのもやしと玉葱とピーマンの炒め物

昼  小松菜と豚肉のオイスターソース炒め
   ごはん

夜  グラタン(ブロッコリー、じゃがいも、玉葱、ウィンナー)
   ごはん
   インスタントのポタージュスープ

間食 博多通りもん半分
   黒豆ココア
   アイス一口

給料日前だし買い物行くのマンドクサーで冷蔵庫の中にたいしたものがないので
こんな質素な食事になってしまったよ。
さすがにお腹すいた。。。

62 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 00:26:16 ID:Po0qTxWo
age

63 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 00:56:30 ID:Po0qTxWo
朝 食パン
昼 ヨーグルト
夜 子供の残り

64 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 09:24:30 ID:h4et1b6+
21w昨日
朝:煮込みうどん バナナ ミロ、ヤクルト
昼:牛肉カレー味噌炒めのせごはん、ココア、(ファミレソにて)
夜:ごはん大盛り2杯、白菜豆腐わかめ味噌汁、さんまの梅煮、小松菜ごまあえ、
かぼちゃサラダ、牛焼き少し、みかん、きなこチョコ

検診終わった日だから沢山食べた!ウマーだった!

65 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 16:48:25 ID:5gdgrs0P
朝 ハム・卵・レタスのサンドイッチ、コーヒー(ブラック)

昼 カキフライ弁当

夜 未定…。
昨日は白菜と帆立のクリーム煮、湯豆腐、ご飯

66 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 17:07:03 ID:R1oAL4xn
24週目。
朝:白米1杯 納豆パック半分 根菜の煮物 弁当の残りのハンバーグちょっと コーヒー牛乳

昼:梨4分の1 無糖ヨーグルト バナナ

おやつ:ふかしさつまいもとパインの「イモパイン」(まんまや……) 牛乳 みかん

夜:おでんの予定だったが、すき焼き食べたくてしょうがない! 肉とはくさいとしらたき位しかないけど急遽すき焼きもどきの予定!!
  野菜いっぱい目に食べます……

67 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 17:55:13 ID:h4et1b6+
あぁぁ・・・久々に満腹中枢がどっかに出かけたようだ・・・

ごはんどんぶり2杯
のりたま
グラタンコロッケ
イシイのハンバーグ
炊き込みご飯
チョコバナナマフィン
ブラウニー
スコーン
オレンジデニッシュ
プチ肉まん
ドネルケバブ
ポテトチップ

他にも何か食べた気がするよ。
その後気を失うように爆睡してしまったoQz
血糖値がやばかったんだろうな。
もう冷凍庫に色々ストックするのやめよう。恐ろしい事になるわ。

明日からはちゃんと体にいいもの食べます。
赤、ごめんね・・・

68 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 19:57:09 ID:DC5sJgdk

さつまいも(大) 1/2本
ビヒダスヨーグルト 100グラム


バナナ 1本
ヤクルトLT 1本


きなこがけ玄米御飯 1杯
茹でキャベツ
鶏肉と玉葱、もやし、ピーマンの炒めもの

間食
チョコ 200キロカロリー分
カロリーゼロのコンニャクゼリー

チョコ食べたの後悔…
200キロカロリー分身体にいいもの食べればよかった…
カロリーゼロのコンニャクゼリーは間食にイイかも。

69 :17w:2005/10/20(木) 20:33:54 ID:lNusm79Y
朝:ご飯・のり・わかめの味噌汁
昼:ご飯・のり・小魚の佃煮・昆布の佃煮
夜:ご飯・ごま・かつをの煮物・キャベツのサラダ
間食:飴1日で10個は食べてる・・・

塩分が多いかな?
甘いものが大好きなんだけど、今は飴でこらえてる。
でもいくら飴でも数が多すぎる。

70 :名無しの心子知らず:2005/10/20(木) 23:22:59 ID:6EGVhUPV
35w
朝:スイートポテト
昼:ねぎとろ中巻、サーモン中巻半分ずつ
夜:素麺と豚肉と玉ねぎの焼きそばパクチー大量のせ、秋刀魚

間食:ホームランバーストロベリーチョコチップ2本
    バニラチョコチップ1本、抹茶小豆バー1本
    レモン味の飴1個、無調整豆乳と無糖コーヒーのカフェオレ

71 :14w:2005/10/21(金) 01:47:24 ID:AKIjmcUK
朝:バターロール、コーヒー牛乳
昼:バターロール、野菜炒めの卵とじ、フルーツゼリー
夜:カレーうどん(汁残した) ツルムラサキのおひたし
間食:オレンジジュース、野菜ジュース、チョコパイ

絶対野菜不足だ。

72 :名無しの心子知らず:2005/10/21(金) 16:53:56 ID:cU9z/IiK
朝 バナナ 牛乳
昼 ごはん コロッケ キャベツ千切り めざし 味噌汁
夜 煮込みうどん

めざしは失敗だった
敏感なのか異様に臭い気がした…

73 :名無しの心子知らず:2005/10/21(金) 20:45:01 ID:T+lCDnIL
22w
朝:ごはん 大根葉のおかか醤油炒め、ミロ、ヤクルト
昼;ごはん大盛り2杯、さんまの梅干煮、小松菜ごまあえ、かぼちゃ、みかん
おやつ:ひじきと青菜と雑魚サラダ(試食)
夜:豚ひれ肉のキノコソテーのせごはん、ポパイエッグ、野菜スープ
   柿、ジャンボかっぱえびせん

米がうまくてしかたねぇよ。 

74 :名無しの心子知らず:2005/10/22(土) 08:45:03 ID:uA+LAOOY
>73
また米がうまくなりそうなおかずセレクトですねw

29W
朝 胚芽パン キャンディチーズ カップスープ 
昼 明太子スパ ブロッコリー 青汁&牛乳
夜 カレーライス サラダ りんご
間食 低糖ヨーグルト みかん

・・・の、予定。

75 :名無しの心子知らず:2005/10/22(土) 08:51:33 ID:wa9KqBD0
明太子スパ良いな……じゅるり。
朝起きると手の指が曲げにくい……もしやむくんでる!?

24w
朝:白米1杯 肉じゃがの残り ハムキャベツいため コーヒー入り牛乳
昼:みすどにいきたあああああああああいいいいいいいいいいヽ(`Д´)ノ
夜:コロッケ作ろうかなあ。


76 :名無しの心子知らず:2005/10/22(土) 09:42:42 ID:zDEgT2mc
そか。1日食べるメヌーをあらかじめ考えておくのか。
それ案外いいかもですね。



77 :名無しの心子知らず:2005/10/22(土) 12:44:28 ID:1DjVPE7c

グラノーラ 50グラム
ビヒダスヨーグルト 150グラム
バナナ 小1本
みかん 小1個
キャンディチーズ 3個


ローストチキン 80グラム

間食
チョコレート 3粒

夜の予定
すき焼きの具だけ(白菜、ねぎ、えのき、豆腐、白滝)

毎日次の日のメニュー考えてます。
妊娠してからコンビニ御飯や菓子パン、外食生活やめた。
ちょっと健康になった気分。

78 :35w:2005/10/23(日) 05:40:34 ID:y3OECQ2A
朝:きなこがけ玄米ごはん、フルーツセラピー(グレープ味)
間食:ホームランバー2本
昼:ヒレカツ太巻き2/3本、ごぼうサラダ
おやつ:抹茶小豆のアイス
夜:チキンカレー
デザート:セブイレのいちご豆乳アイス?(ソフトクリームみたいなの)
夜食1:今川焼、カフェオレ
夜食2:カレーうどん、ホット梅ジュース

書き出すと恐ろしい・・・・
いかに食べすぎか一目瞭然○rz

79 :名無しの心子知らず:2005/10/23(日) 08:58:32 ID:XF14YnwA
昨日のご飯
朝:動物カステラ一袋、柿ピー一袋、わかめごはん二杯
昼:ひじきおにぎり、おかかおにぎり
間:砂糖醤油お餅6個
夜:ごはん、鯖味噌煮半分、ぎょうざ二つ、揚げ出しドウフ半分、かぼちゃサラダ二口、マカロニサラダ一口

80 :名無しの心子知らず:2005/10/23(日) 09:28:05 ID:3zU8IBeX
17W昨日の食事


巻き寿司3切れ とろろわかめうどん オニギリ数口

ピーナツフランスパン1個チョコフランスパン1個
缶コーヒー1本


たこ焼き(自家製)18個
間食
飴5個 コーヒー1杯


炭水化物食い過ぎた…火曜検診なのに…orQ

81 :名無しの心子知らず:2005/10/23(日) 09:36:09 ID:Zn9Z/cBi
22w
朝:梅ごはん、ミロ、ヤクルト
昼:かにチャーハン、野菜スープ、柿
おやつ:銀たこ
夜:チラシ寿司、カップラーメン、餃子、ニラレバ、大根サラダ
   おせんべい、ジャンボかっぱえびせん、アーモンドチョコ

やっぱどうしても休日ってお惣菜とか外食とかしちゃうよ。
お金も飛んでいくし、塩分も気になるし、食いすぎる。
でも作るの面倒なんだよな。

82 :名無しの心子知らず:2005/10/23(日) 11:35:05 ID:dx87awzk
4w
朝:春雨スープ、サラダ
昼:梅干し、グミ少々
間食:飴
夜:くるくるパスタスープ(トマト)、サラダ




83 :名無しの心子知らず:2005/10/23(日) 13:03:03 ID:6nWGxJ6b
14w
朝:ピザ(いきなり主人が作り出した…orz)、カフェオレ
昼:ケンタにてチキン2ピース、コールスロー、ウーロン茶
夜:ウナギ(せめてと思いタレ少なめ)、具多目の味噌汁、トマト、杜仲茶
間食:グレープフルーツジュース、カフェオレ

なんか油っぽいものばっかだったので、一日一甘いものは自粛。
ただ、ある程度油とったほうがお通じがいい感じです。

84 :名無しの心子知らず:2005/10/23(日) 16:41:14 ID:tIwy/p0z
29w
朝 カレー 牛乳
昼 ピザパン チョコパン
夜 豆腐ハンバーグ(きのこソース&大根おろし) ブロッコリー ナスとおくらの味噌汁
  キャベツとワカメのおひたし りんご

朝・昼の内容に罪悪感で、間食しなかった・・・惣菜パン・菓子パンのカロリーの凄さっていったら! 

85 :名無しの心子知らず:2005/10/23(日) 18:02:57 ID:XF14YnwA
10w
朝:きりたんぽ汁
昼:ミニチキンカツ丼、チョコソフト、たこ焼き三個
間:みかん一個、あまぐり五個、パンプキンポタージュ、焼き芋半分
夕:鰤の照り焼き、ごはん、シーチキンサラダ

86 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 00:47:17 ID:6Y9dRnkj
朝 ラザニア フライドポテト 麦茶
昼 牛乳
夜 ごはん イワシのソテー レタス&トマトサラダ 卯の花 ほうじ茶
間食 コーヒー

87 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 07:54:33 ID:4T0CcypT
25w

朝:昨日の残りの肉まん半分・ちびコロッケ2個 コーヒー入り牛乳
昼:のり塩ポテチ(子袋) バナナ2本 牛乳 
夜:たこ焼き ポンデ1個半 チョコファッション 
間:ちびオレンジジュース みかん4個

日曜日はご飯がずれがちだ……。ちゃんとおかずも作ってあたったけど、なんか流れてしまった。
たこ焼きとドーナツが恐ろしい。(でもうまかった)

88 :35w:2005/10/24(月) 09:03:43 ID:WYWL6T9I
>>87
まだマシですよ・・・

朝昼兼:ポンデ1、ハニーファッション1、エンゼルクリーム?1、カフェオレ2杯
夕1:たこやき4個
夕2:ハニーチュロ1、ポンデ黒糖1、チョコファッション1、オレンジチョコマフィン1
間食:ホームランバーチョコチップ1本

栄養?ハァ??な食事・・・Orz
ここまでヒドイ食事内容は初期の食べ悪阻以来かも

89 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 09:23:57 ID:SOJ9lsp8
よく売ってる一日分の野菜ジュースってちゃんと栄養になってるんですかね?

90 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 15:39:08 ID:LwyW8p0V
>88
ごめん、めちゃめちゃウケタ!!
うちは子どもいるからそんな食生活できないや。
一日ぐらいいいんじゃない?

29W
朝 鮭&ゴマおにぎり、カップスープ、チーズ、みかん
昼 シーチキンと野菜のスパゲッティ、生姜ミルクティ

買い物行かなきゃなのに、夜メニュー思いつかない!
間食はなし。(子の残り物食っちまった)

91 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 17:46:39 ID:lIHNCFer

朝:ひじきごはん、野菜のおすまし、ヨーグルトにバナナ半分、カフェオレ
昼:シュークリーム、野菜のおすましの残り、コロッケとキャベツの千切り

夜は鳥の手羽とサツマイモの煮付けにほうれん草の胡麻和え、湯豆腐。
野菜はテキトーに味噌汁で。

92 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 17:57:13 ID:k2ug6oFx
22w
朝:レーズンオレンジピールパン、キャベツはさんだ食パン、
リンゴヨーグルト、カフェオレ、ヤクルト

昼:栗ごはんおにぎり、ブロッコリー、ゆできゃべつ、れんこんきんぴら、
  煮豆大量、みかん

夜:ごはん、ぶりの塩焼き、れんこんきんぴら、イカと里芋煮、6pチーズ、煮豆

昨日外食でキティのように食べたので節制。
でも、甘い物が激しく食いたいよぉぉぉぉ。


93 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 18:16:46 ID:6Y9dRnkj
早朝 牛乳 シーフードヌードル バナナ
朝 ごはん少し 明太子 レタス&チーズ
昼 わかめスープ 天津飯
夜 ごはん 春雨とほうれん草のサラダ キンピラごぼう 明太子

早朝空腹に負けてシーフードヌードル食べたら気持ち悪くなって泣きそうだった…。
シーフードヌードルしばらく食べなくていいや

94 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 18:57:20 ID:4gvqsuf8
29w

朝:サークルKで買った「極みあんぱん」というあんぱん1個
  牛乳・充実野菜×各コップ1杯

昼:ご飯 大き目の茶碗に1杯(普通のお茶碗の1.5杯分くらいだと思う)
  卵(卵ご飯にして食べた)

夜:ご飯 普通の茶碗の3分の1杯
  豆腐 2分の1丁(わさびと生姜・味ポンで冷奴)
  さんまの蒲焼の缶詰 半分
  トマト1個

間食:干し芋 各食事後に適当に。
    多分150グラムくらい食べちゃったんじゃないだろうか・・・。

なんかわびしい食事の癖にバランスが悪い。旦那の帰りが遅いと、自分の食事作るの
面倒なんだよね・・・。

95 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 18:58:15 ID:4gvqsuf8
うっかりageちゃった。ゴメソ。

96 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 19:11:55 ID:l1Vft/LZ
朝:コーンフレーク+低脂肪牛乳
昼:ワッフル4分の1
夜:ご飯(茶碗3分の1)、味噌汁・白身魚のムニエル・から揚げ
間食:チップスターうす塩(小さいサイズ)
飲み物はお茶やウーロン茶。

野菜ジュースやポカリもよく飲むかな。
栄養とかほとんど考えてないのでマックや宅配ピザ、近所の弁当屋なんかもよく
食べるかな・・。

体重が増えやすいので夜の間食は我慢してます・・・・

97 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 21:10:50 ID:rOLJc/+n
朝:柿1個
昼:おかゆ1杯、コーンスープ
間食:ヨーグルト(加糖)1個
夜:ご飯1杯、味噌汁、こんにゃく煮物、煮魚、トマト、塩麻婆豆腐少し

プレーンヨーグルトも低脂肪乳もこんにゃく料理も飽きた!

98 :名無しの心子知らず:2005/10/24(月) 22:19:57 ID:Z+H/0EKp
30w
朝:トースト、グレープフルーツ半分
昼:白菜を大量投下した味噌煮込みうどん
間:アルファベットチョコ2個
夜:肉じゃが(私の分だけ肉抜き)、しめじと豚肉の卵とじ、ホウレン草のお味噌汁、ご飯

塩分多いなー。

99 :名無しの心子知らず:2005/10/25(火) 21:07:34 ID:nKWqHUBt
朝:お茶
昼:カボチャの煮物、豆腐の味噌汁、納豆ごはん
夕:焼きそば、ごはん
  ガム、飴

食べた後胸焼けが酷いです。
つらい・・・

100 :名無しの心子知らず:2005/10/25(火) 21:14:22 ID:ZqY/DQ/K
25w
朝:ご飯半膳 野菜ごった煮スープ 茄子味噌(弁当おかずの残り) 無糖ヨーグルト100g 梨6分の1
昼:ファミレスの日替わり (ご飯 カツレツ ちびローストチキン 野菜)
間:ジュース 紅茶
夜:サッポロ一番塩(7割くらい) あんかけ野菜炒め

塩が多い! 今日の検診はむくみが(+)だった(;´Д`) 
気をつけてるとむくみは少しはましになるから、やっぱり考えて作って食べないとだなあ ( ´・ω・)




101 :名無しの心子知らず:2005/10/26(水) 01:01:33 ID:Ox6ezpDN
朝 ピザトースト めんたいマヨトースト きんぴらごぼう 牛乳
昼 卵ごはん
間食 バナナ
夕 ごはん 麻婆豆腐 椎茸とエノキのバター焼き ねぎトロ 玉ねぎサラダ
夜食 梅おにぎり 柿 バナナ

102 :名無しの心子知らず:2005/10/26(水) 05:38:40 ID:MKWOk+7G
12w

バナナ 1本
みかん 1個
鮭わかめお握り 1個


プルーンジュース 1本
カレーパン 1/2個


居酒屋で
アイスティー(ガムシロ) 2杯
焼鳥(ネギマ) 1本
ねぎトロユッケ 1/2人前
アスパラサラダ 1/3人前
山芋グラタン 1/2人前

間食
チョコレート 3粒(15グラム)

まだ初期だし体重増やしたくないからカロリー計算頑張ってるけど面倒臭い…

103 :名無しの心子知らず:2005/10/26(水) 08:54:57 ID:pcOu2qun
22w
朝:しらすごはん、バナナ、ミロ、ヤクルト
昼:ふりかけごはん2杯、ぶり焼き、鴨ハム1切れ、れんこんきんぴら
  ブロコリー、煮豆、チョコレート、みかん
夜:お好み焼き、焼きそば、石狩漬け、らぽっぽ

甘い物が食べたくてしょうがない・・・
で、数日前の外食から大食いの癖がついてしまいデブる一方・・・。
この増え方ヤバす。

104 :名無しの心子知らず:2005/10/26(水) 11:47:54 ID:OLNKYJ59
14w

昨日は実母が来宅。振舞い外食となる。

朝:卵雑炊、カフェオレ
昼:寿司(ホタテ、アジ、マグロ赤身、イカゲソ、イワシ)、茶
間食:梨1/4コ、チーズケーキ2種(小さめカットにはしてみた)、カフェオレ
夜:ハンバーグ、サラダバー、パン小さいの1コ

サラダバーでは野菜ガッツリ食べてみた。でもドレッシングもそれなり。

105 :名無しの心子知らず:2005/10/26(水) 20:08:51 ID:smHm5w6Z
16w

朝:古代米のご飯+味噌汁+コロッケ半かけ
昼:親子丼
間食:おにぎり1個・フラン
夜:カレー

本日検診、予定より太ってた・・500グラム多かったので太れない・・・・
のにおやつ食べちゃった・・・・

106 :名無しの心子知らず:2005/10/26(水) 21:07:25 ID:zw0giNDM
30W
朝 納豆&キムチ&オクラご飯 コーンスープ
昼 焼きそばパン ピザパン 胚芽パン
夜 コロッケ1.5個 大豆入り和風サラダ ナスと豆腐と大葉味噌汁 キムチご飯

そして・・・夕飯の後にどーしても食べたくて、卵がけご飯・・・。
なにやってんだ、私。昼も食いまくってるし。

107 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 07:57:14 ID:u4w93cRI
朝:スコーン、バナナヨーグルト、カフェオレ、ヤクルト
昼:お好み焼き、焼きそば、らぽっぽ、オレンジチョコ、ホワイトチョコ
  チョコウエハースジャンボサイズ1袋、レーズンパン、食パン

夜:ジョニー豆腐にしらす

病気かすら・・・
チョコ菓子怖い


108 : ◆TX.Dz2qTUo :2005/10/27(木) 09:04:30 ID:ShQciaZs
10/26 24w

朝:御飯、コーンスープ、アジの開き、納豆、梨
昼:チーズバーガー×2、ポテトR、コーラR(マクドナルド)
夜:御飯、豚汁(ニンジン・ゴボウ・豚肉)、小松菜のジャコ和え
  高野豆腐、風呂吹き大根
間食:味付け海苔、Feサプリ(リンゴ味タブレット)、三ツ矢サイダー

今日は頑張るよ・・・。

109 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 10:10:25 ID:ZvPtRD38
朝:おにぎり
昼:肉まん はるさめヌードル
夜:はまちのおさしみ 巻き寿司 青汁 減塩みそしる
17w です。

110 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 16:09:59 ID:6I6a4/oQ
みんな食べれていいなぁ…32週つわり終わらずの私は、今日も朝から今までかかってプリン1つです…
肉食いたいよ…

111 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 16:33:20 ID:dq3SK0LO
21W
朝:ソーセージエッグマフィン・ハッシュドポテト・オレンジジュース朝マック。昼:カツ丼
夜:今日は朝昼外で食べ過ぎた。。何にしよう↓


112 : ◆TX.Dz2qTUo :2005/10/27(木) 16:46:24 ID:ShQciaZs
↑野菜一杯入れた雑炊。

113 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 16:56:01 ID:Xl1VbuUr
>110
大変だなあ……食べられるものを食べて、倒れないようにね(役にもたたないレスでごめんよ)

25w
朝:白米1膳 大根菜っ葉とトーフのみそ汁 弁当残り(豚生姜焼き一口サイズ3枚 焼き葱) コーヒー入り牛乳
昼:白アンパンを焼きなおし キャベツ千切り ハム2枚 ゴマドレッシング
間色・チロルチョコのきなこもち2こ(1こ54Lcalもする!) さつまいもとパインのお菓子
夜:葱にんにく増量麻婆豆腐 (予定

野菜雑炊も美味しそうだな〜。サトイモとか白菜とかも入れて、おみそで……じゅるり(*´∀`)


114 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 17:08:52 ID:fZ9kNgLy
34w
朝 アロエヨーグルト、林檎(丸々1個)
昼 なし
夕方 ハンバーガーセット、てりやきバーガー
夜 なしの予定

検診終わってホッとしたから、マックをどか食いしちまった・・・orz

115 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 17:29:36 ID:KYKiqV60
ここでレシピを参考にする私が来ましたよ。
23wです。

朝 ベーグルサンド1個(チーズ・ブルーベリージャム)
  おにぎり(梅干)・昨夜の残り物の豚汁・柴漬け・みかん小1個
昼 ベーグルサンド1個(チーズ・ソーセージ)・コーヒー
夜 昨夜仕込んだ煮豚がある。
  そのほかはサラダと何にしようかねえ・・・。こってりとしたつけ麺が食べたいよ。

116 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 18:43:34 ID:WBDNfXJI
24w

朝 レーズンパン黒ゴマペースト塗り1枚・アサイーバナナジュース・紅玉煮た奴半分
   生協のヨーグルト
昼 かき揚げうどん(零食)・野菜ジュース・ストロベリーアイスちょっと
夜 豚の生姜焼き・ひじきと大豆の煮物・ザワークラウトもどき・大根おろしにしらす
   豆腐となめこの味噌汁・麦茶

本日は休みなので上出来
普通の日はコンビニ弁当食べちゃったりする

117 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 18:46:23 ID:Ty04ehbh
26w
朝 ごはん 海苔 チョコクッキー
昼 焼きそば
夜 ごはん 煮込みハンバーグ 春雨サラダ


118 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 19:00:55 ID:X+tHkiaM
14wですよ。

朝:しゃびしゃびクリームシチュー、ヨーグルト、チーズケーキ、コーヒー入り牛乳
昼:豆腐半丁にひじき、しゃびしゃびクリームシチュー

夜:さんま、アサリの味噌汁、青梗菜のナムル、茹でキャベツの予定。

間食:パイナップルの缶詰2切れ、チョコクッキー一枚

119 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 19:14:36 ID:Xl1VbuUr
ごめん、しゃびしゃび、ってなに!? 

120 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 22:07:24 ID:BE+7RxtY
水っぽいとかそんな感じ、だと思う。

121 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 22:24:56 ID:tgIF/9Hw
同じく14w
朝、無し
昼、野菜炒め(白菜もやしかまぼこあんかけ風)
間食プルーン、南部せんべい2枚、ココア
夜 外食(アジアン料理)ナシゴレン生春巻きシーザーサラダつくねなんこつ炒め


122 :名無しの心子知らず:2005/10/27(木) 23:11:29 ID:dq3SK0LO
111です。
旦那がパスタ食べたいって言うから夜ご飯ミートスパ食べてしまった。。。今日はかなりカロリーやばい。明日は野菜ばっかり食べる事にします

123 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 09:51:31 ID:LfSlFVMl
23wの昨日
朝:豆腐しらすごはん バナナ、ミロ、ヤクルト
昼:にゅう麺、かぼちゃサラダ、チーズケーキ(全部友人作)
おやつ:ピーナッツせんべい
夜:さんご礁のカレー、スペアリブ

ここ数日で2キロ増。
来週は野菜鍋で死ぬ気でがんがります。

124 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 11:23:20 ID:7/O5V+YX
>>123
さんご礁のカレーとは!?

125 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 12:21:17 ID:onZW4KrN
ぐぐってみた。
さんご礁という店のカレーのようだ。

126 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 12:25:22 ID:pZ3dX7iJ
珊瑚礁のカレー知ってる。湘南にお店があるカレーのお店だよ。
もうすぐ17wの昨日
朝:残りのカレー
昼:梅おにぎり2個
間食:ヨーグルト・ビスコ数枚
夜:旦那帰宅前にカップ麺食べちゃった為、おかずのこんにゃくだけつまんだ。

炭水化物が多いな・・・・

127 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 12:28:27 ID:7/O5V+YX
>>125 サンクス!
店のコトだったのかw
私はてっきり(ry

128 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 12:57:12 ID:Cl1uttnY
珊瑚礁のカレーage

129 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 16:13:39 ID:LfSlFVMl
さんご礁のカレー食った者です。

そうです。お店の名前。
さんご礁が具のカレーがあったら食ってみたい。

130 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 19:37:34 ID:g5iTuJ6I
28w
朝:お茶
昼:野菜の煮物、ごはん
夜:もやし茹でたの、大根おろし、おすまし、炊き込みご飯

131 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 21:16:45 ID:nKxXeO82
しゃびしゃびシチューの14wです。
120サンの言うとおり、トロミ少な目・水分多めのシチューです。
ルゥ使わないで、牛乳・ダシ(スープ?)多め、具沢山で作りました。

実家・義実家ともにこう読んでたからそのまま書き込んでしまいました。

132 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 21:23:40 ID:MXJJxEhS
30W
朝 チキンと野菜のトマト煮込み(前の晩の残り) ご飯
昼 朝と全く同じ
夜 大量茹でキャベツ&豆腐&オクラ サツマイモとワカメと大量の結び白滝味噌汁 
  炊き込み御飯(茶碗3分の1) りんご半分

間食で銀チョコロールを食べてしまったので、夜の焼き魚を朝に回すことに。
白滝食べ過ぎて気持ち悪い・・・ 

133 :名無しの心子知らず:2005/10/28(金) 21:34:07 ID:zW6psGL6
24w
 朝  寝ていた
 昼  豚骨ラーメン(チャーシュー・茹でブロッコリー入り)
    ヨーグルト・バナナ・6pチーズ
おやつ 豚まん
 夜  鍋(白菜・椎茸・えのき・鳥肉・豆腐・餅・大根)
    カマンベールチーズ・まんじゅう一個・豆乳

夜食べ過ぎて気持ち悪い

134 :名無しの心子知らず:2005/10/29(土) 00:15:14 ID:olJSWCnx
36w
朝:玄米と白米1:1の粥(おわん1杯)+岩海苔、飲むヨーグルト
間食:クリームブリュレ、みかん
昼:鶏がゆ(どんぶりで)、食塩無添加野菜ジュース1杯
おやつ:クリームブリュレ、ごま大福、豆大福
夜:鮭(味付けナシで焼いただけの)、キムチ2切れ
  粥どんぶり1杯(半分くらいはきなこかけて食べた)
デザート:MOWエスプレッソ味

間食系止めれたらなぁ・・・・


135 :名無しの心子知らず:2005/10/29(土) 08:08:42 ID:NHLouZMO
しゃびしゃびの謎が解けて嬉しい25W

朝:寝坊 弁当サボる。
昼:フレンチトーストっぽい菓子パン 大根菜のみそ汁 サトイモの煮物 牛乳
間:ピザまん1個 丸ごとバナナ1個 なんかバナナはみ出てた……規格外品かしら
夜:コールスロー 葱増量マーボー豆腐 餃子4つ リンゴ1/2 無糖ヨーグルト 
間:イモパイン

食べすぎと油と塩に気をつけつつあるが、寝る前にお腹すいていも食べてしまった。
ゆっくり食べて、満腹感を探しながら追加して食べる方がいいのかもな。

136 :名無しの心子知らず:2005/10/29(土) 08:15:52 ID:rwOvH8jo
22w昨日
朝:バナナ柿ヨーグルト、カフェオレ、ヤクルト
昼:野菜スープ、鮭のキノコ蒸し、れんこんきんぴら、みかん
夜:ごはん、野菜スープ、鮭きのこ、豆腐、石狩漬け、いわしせんべい、ミロ

何とか400g落ちたよ。
でも昼に米食わないとダメだな。この日の夕飯は4時だもん・・・
昨日見た夢は沢山のケーキが宙をフワフワ舞ってる夢。


137 :名無しの心子知らず:2005/10/29(土) 09:04:55 ID:enhfzT4h
アテクシはロイホのパンケーキの夢を・・・食べたい!

朝 塩さば半切れ 炊き込み御飯 サツマイモの味噌汁 りんご半分
昼 ミックスベジとポークビッツのケチャップライス チーズ 青汁&牛乳
夜 焼きそば(茹で野菜投入) 豆腐とワカメのスープ シュウマイ みかん

の予定。間食はしない予定・・・

138 :名無しの心子知らず:2005/10/29(土) 11:35:01 ID:gl7jGY+W
エビカツバーガーをむさぼる夢を見た15w。
最近夢に食べ物(甘い・油・味が濃いの3A)が出ることが多い。

昨日朝:もずくがゆ、ひじき煮、お茶、ナシ半分、
おやつ:モスの抹茶ケーキ半分、コーヒー入り牛乳
  昼:グラスパ
おやつ:チョコクッキー一枚、お茶
  夜:さんま、豚の角煮1コとキャベツに小松菜、アサリの酒蒸し、味噌汁具だけ

139 :名無しの心子知らず :2005/10/29(土) 20:27:17 ID:Yxl4PP/6
つわりが終わりそうな12w。
つわりが始まってから甘いものを食べたいと思わなくなったのはいいのだが
(妊娠前は平気でチョコ1〜2箱をひとりであけてた)
最近は無性に揚げ物&こってり系が食べたくなる・・・

朝:トースト1.5枚、ココア、目玉焼き、ヨーグルト
昼:水菜とツナのパスタ、みかん2個
夜:カツサンド(食パンの間にお惣菜トンカツをはさんだもの)

妊娠前は食べなかったマックやコンビニ食も結構食べてしまうよー
このままだとがんがん体重増えそうでコワイ・・・

140 :名無しの心子知らず:2005/10/29(土) 21:04:18 ID:KsbGm3NE
17wに突入。
朝:カップうどん
昼:おにぎり2個
間:エクレア1個
夜:味噌汁・まぐろステーキ・肉野菜炒めをご飯抜きでつまむ。

体重計怖い・・

141 :名無しの心子知らず:2005/10/29(土) 22:13:50 ID:Nerbj12A
24w

朝 レーズンパン・ホットミルク・ハムエッグ・林檎煮たの・ヨーグルト
昼 ナポリタン・野菜ジュース・ストロベリーアイス
夜 鱈と牡蠣の水炊き・ごはん・麦茶

夫が出張なので手抜きだ

142 :名無しの心子知らず:2005/10/30(日) 15:47:31 ID:onhNn84A
ちょっとあげますね

143 :名無しの心子知らず:2005/10/30(日) 20:49:36 ID:nElbDYqe
24w

朝 鳥雑炊・バナナ・ヨーグルト・麦茶
昼 お好み焼き・野菜ジュース・ストロベリーアイス
夜 野菜山盛りタンメン(外食)・かぼちゃプリン・ココア

ココアんめー

144 :名無しの心子知らず:2005/10/30(日) 23:16:48 ID:ndTDyAMc
38w
朝 小さなカレーパン一個・プレーンヨーグルト・プルーン5粒・ミロ
昼 味噌汁に野菜とご飯と溶き卵をぶち込んで煮込んだおじや・みかん一個
間 モンブランが乗っかっているプリン・カフェインレスコーヒー
夜 豆乳キムチ鍋

145 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 08:51:35 ID:H7Zl/ttc
30w
朝 ソーセージエッグマックマフィンセット(ブラックコーヒー)←朝マック
昼 パエリヤ ツナサラダ
夜 とんかつ弁当 りんご3分の1個

間食 加糖カフェオレ

朝起きて体重増えてなかった。
健診まで3日、ご飯食べて間食絶対しない!と決意中・・・

146 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 09:27:33 ID:k8BRxaEb
23w
朝:うめわさびごはん、バナナ、カフェオレ、ヤクルト
昼:栗あんぱん、ラムレーズンクリームパン、チャイ
夕方(3時〜):鉄板焼き屋でランチコース

ここ最近外食ばっかり。
人生で初なくらい外食機会が重なってる。
今日で最後の外食予定。明日から必死で努力しないと・・・。
産んだらできないもんなって前向き思考で行くか。

147 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 11:54:46 ID:XqE4gSeM
昨日
朝 トースト一枚、ひじきの出し巻き卵、ご飯一口、梅干
昼 コーヒー、コーンスープ、チーズケーキ二口
夜 牡蠣フライ、インゲンの胡麻和え、レンコンのキンピラ、味噌汁具だけ

牡蠣フライはこの時期どうしてもやめられません…。



148 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 13:02:57 ID:VzRjM3ep
朝:おかゆ0.5合(茶碗2膳はあった) 昆布佃煮 たらこ みそ汁 牛乳
間:アーモンドチョコ3つ スポーツドリンク 
昼:クラシックベーコンサンドセット・ポテトと・アイスティ 
間:ちびポンデケージヨ1個
夜:タラコスパ ハムとレタスのサラダ・ゴマドレッシング・牛肉と白菜とかのあまじょっぱい煮物(2口くらい)

お昼のがカロリー高かったろうなあ。
駅まで歩いたり、買い物で歩いたりしたので少しは消費になってると良いな。
少しチョコ食べると、ぐぐーっと腹持ちが良いような気がする。


ポンデのマロンが出たから、またてくてく歩いて買いにいこう(今の体だと、お店まで片道40分以上かかる)

149 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 13:27:01 ID:1GsIW/vK
昨日
朝:小さめの皿にカレー
昼:ラーメン
夜:作るの面倒だったので近所の弁当屋でエビチリ弁当

おやつは食べないぞ・・・!

150 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 16:52:01 ID:HFjtGaxo
30W
朝 きのこと鮭のパスタ みかん
昼 チャーハン少なめ
夜 豆腐とほうれん草のそぼろ煮 キムチ入り肉野菜炒め 
  ナスと揚げの味噌汁 ご飯茶碗半分 りんご3分の1個

間食 カカオ70%以上のチョコひとかけ


151 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 17:06:57 ID:bHUtHhsN
朝 鮭茶漬け、バナナ、ヤクルト、ヨーグルト
昼 寿司8カン
間食 ポテチうすしお
夜(予定) 八宝菜、炒飯

152 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 21:45:35 ID:aUoz5Qao
朝:お茶
昼:白菜の煮物、金平ごぼう、雑炊
夜:イトヨリの塩焼き、エレンギのソテー、金平ごぼう、豆腐のすまし、ごはん
  アロエヨーグルト、みかん

153 :名無しの心子知らず:2005/10/31(月) 23:41:08 ID:ogZRgXTo
朝:おにぎり1個、梅干し
昼:トマト、飴
夜:焼き魚、餅2つ、スープ

腹もち悪い…

154 :名無しの心子知らず:2005/11/01(火) 02:05:14 ID:viOIbNzx
朝 五穀米 卯の花 味噌汁 春雨サラダ 梅干し
昼 リアルゴールド
夜 五穀米 卯の花 カニクリームコロッケ 男爵コロッケ 焼きタラコ
間食 苺オーレ チョコビスケット シューロール

155 :名無しの心子知らず:2005/11/01(火) 07:42:32 ID:+ZuS7zD+
朝;サンドウィッチ(ハムとフルーツ)2個
昼:きのこピラフ
間:ピーナッツパン
夜:トマト半分、ナゲット数個(旦那はパスタとサラダ付)

今日の朝:梅おにぎり1個と旦那の弁当のおかずの残り少々

太らない体質の旦那がうらやましぃ・・・

156 :36w:2005/11/01(火) 08:42:46 ID:zY0rs3Rw
朝:ホットケーキ(冷凍のやつ)2枚、カフェオレ
昼:焼き鳥ねぎ間とつくね各1本、ねぎとろ巻
間食:300円くらいのパフェ型アイス、パイの実(キャラメルミルク)半箱くらい
    チョトス(カフェオレ)半分くらい、ピコラ1箱、カフェオレ
夜:ハヤシライス

うちの旦那も太らないガリ。
便を出さない日はないらしい・・・多い時は1日4回とか。
妊娠前から便秘気味な私からしたらどれだけウラヤマシイ事か・・・

157 :名無しの心子知らず:2005/11/01(火) 12:15:39 ID:s5Y+OjKv
朝1 豚キムチチャーハン
 2 五目御飯おにぎり大きめ1個
昼  明太子スパ ブロッコリー
夜  カレーライス トマト お惣菜のサラダ(予定)

早朝でかけて帰ってきて、こどもと再びご飯食べてしまった。4食かよ!
また午後からでかけるんで、夜も手抜き。

158 :157:2005/11/01(火) 12:18:45 ID:s5Y+OjKv
あ、明日健診だった・・・カレーなんて食っていいんだろうか・・・
しかも朝も食う気でいたし・・・onz

159 :名無しの心子知らず:2005/11/01(火) 18:17:30 ID:ziFQPUmq
23w
朝:大根葉おかかしょうゆごはん、カフェオレ、ヤクルト
おやつ:ショートケーキ
昼:オムライス、ブロコリー、インゲン、かぼちゃサラダ
夜:ごはん、けんちん汁、にんにくの芽とレバ炒め、ブロコリ、トマト、つぶ貝

妊娠してからレバーが大好きになった。うますぎて食いすぎ注意だ。

>>158
明日の検診の無事を祈る。
一応検診の日の朝カレーは控えた方がいいかもねw
検診終わったら好きな物食べられるし。

160 :名無しの心子知らず:2005/11/02(水) 13:39:12 ID:LcTy9O3s
15wの昨日

朝:トースト、ポトフ、プルーンジュース
間:おはぎ、お茶
昼:ご飯軽め一膳、ポトフ、ひじき
間:チーズケーキ、コーヒー入り牛乳、チョコふたかけ
夜:ご飯軽め一膳、ヒレカツ(キャベツとスパゲティ添)、かぼちゃの煮つけ、
  大豆煮、豆腐とわかめの味噌汁、ラッキョ
間:みかん1コ

161 :名無しの心子知らず:2005/11/02(水) 17:49:08 ID:h0RZ7UHj
31W

朝 ホットサンド ピクルス
昼 カレーライス
間食 カカオ70%以上のチョコ2かけ
夜 回転寿司な予定

健診終わった!

162 :名無しの心子知らず:2005/11/02(水) 19:44:35 ID:hdhCs/N+
23w
朝:大根葉ごはん、バナナ、ミロ、ヤクルト
昼:ごはん1合、しょうが焼き、チキン照り焼き、さんま煮、きんぴら、
  レーズンオレンジピールパン2個にマーガリソてんこ盛り
  くるみパン
  チョコウエハース、ヘーゼルナッツクリームビスケット、チョコレートマカロン
  柿バナナヨーグルト、いかピーナッツせんべい
夜:けんちんうどん、ブロッコリー


・・・・・何かの病気だよね・・・
精神状態も最悪。助けて。


163 :名無しの心子知らず:2005/11/03(木) 08:33:00 ID:PQq4WnM7
36w
朝1:ミニクリームパン2個、ヨーグルト1個、カフェオレ
朝2:白いメロンクリームパン、お茶
昼:ねぎ豚ビビンバ、明太子マヨネーズポテト
おやつ:31レギュラーサイズダブルカップ(チョコチップミント&ティーオレ)
夜1:水炊き(豚肉、白菜、海老、ほたて、しいたけ、豆腐、餃子、鶏つくね)
夜2:チキンの丸焼きを半分くらい

「なんかどうでもよくなってきた〜」とか言いつつ食べまくった・・・・

164 :名無しの心子知らず:2005/11/03(木) 10:42:38 ID:g/SccNPM
24w

朝 レーズンパン+黒ゴマペースト、アサイーバナナジュース、バナナ、ヨーグルト、柿、
昼 ドトールチキンベーグルサンド、どらやき、林檎ジュース
夜 ポトフ(ソーセージ、キャベツ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ)、ほうれん草とベーコンのキッシュもどき
   ごはん、麦茶

ビールが飲みたいガルル

165 :名無しの心子知らず:2005/11/03(木) 13:35:44 ID:lwisTM4K
17w
朝兼昼:駅前の天ぷらうどん
間:映画見ながらポップコーン旦那とつまむ
夜:牛角にて、旦那は肉とビビンパなど。私はキムチとクッパ(ハーフサイズ)のみ。
その後:おにぎり2個・クレープ生地のデザート・そば(麺のみ)

昨日は久々に旦那とデートだったので外食三昧でした・・・

166 :名無しの心子知らず:2005/11/03(木) 14:30:07 ID:apHr+PXL
8W
朝 リンゴ1個 バナナ1本
昼 ポテトサラダちょっと
間 バナナ2本
夜 食べれたらポトフ けど多分無理そう・・・うぷ・・・

167 :名無しの心子知らず:2005/11/03(木) 18:30:09 ID:h3Sbo1ur
牛乳のMBPっていいのかな??

168 :名無しの心子知らず:2005/11/04(金) 14:34:24 ID:aS4psK9W
16w
 朝
 ご飯一膳、納豆、低塩梅干、茹で豚一切れ

 だら〜っと
 みかん2コ、ゴマ食パン一枚、納豆、チョコクッキー2枚、
 カフェオレ、オレンジジュース

 夜
 カレーライス、キャベツサラダ、タマゴスープ、紅白なます

ヘンな一日を過ごした。
  

169 :名無しの心子知らず:2005/11/04(金) 15:13:51 ID:GYeJNnCv
17w
朝:寝てた
昼:(食べたの夕方だけど)モスバーガーでチリドックとオニポテ
夜:ハンバーグ・ご飯・サラダ。
間:アイスキャンディー1本

本日
朝:親子丼
昼:トマト1個

夜なにしよーかなー

170 :名無しの心子知らず:2005/11/04(金) 17:35:43 ID:NTQuisQC
37w
朝昼兼:某有名店のカレー(スパイシーだった〜)
食後にカフェでバニララテ
おやつ(14時くらい):ポン・デ・ダブルショコラ、マロンクリームフレンチ各1個
間食(14時以降〜今まで):みかん1個、あずきアイス、雪の宿2枚

夜は未定・・・考えるのめんどくさいなー

171 :名無しの心子知らず:2005/11/04(金) 19:24:26 ID:xIdegDKT
朝:なし
昼:大根と里芋の煮物、豚汁、海苔、ごはん
間:みかん
夜:トンカツ、ウインナー(ケチャップで)、レタス
  野菜炒め、豆腐の味噌汁、ごはん、みかん



172 :名無しの心子知らず:2005/11/05(土) 10:53:25 ID:k0YkZDdP
朝、ウインナー、クロワッサン、ヨーグルト
昼、きつねうどん
夜、水炊き
間、ミスドドーナツ2

173 :名無しの心子知らず:2005/11/05(土) 12:47:58 ID:uOmx48+R
24w昨日
朝:ごはん、うめわさび、ミロ、ヤクルト
昼:けんちんおじや、ほうれん草とたまごの炒め物、かぼちゃにマヨ
夜:昼の残りおじや、ごはん、豆腐半丁、ししゃも、フライドいんげん、甘栗

ひもじいのぉぉ。

174 :名無しの心子知らず:2005/11/05(土) 21:40:48 ID:VKBs/+cG
33w。母校の学祭に行ってきた。

朝:おにぎり(鮭)一個
昼:学祭にて、カレーライス、ぜんざい、バナナジュース、パフェ、から揚げ一口
夜:打上に参加して居酒屋へ。ウーロン茶、他食い物一杯。
   帰宅してからグレープフルーツ半分。

明日検診なの忘れてた…。

175 :名無しの心子知らず:2005/11/06(日) 09:47:39 ID:BhMwVSi2
24w昨日
朝:トマトきゅうりチーズマヨサンド、ミロ、ヤクルト
昼:夫作味噌ラーメン
おやつ:駄菓子(鈴カステラウマ杉)
夜ごはん、鮭のホイル焼き、小松菜おひたし、お好み焼き、みかん

生まれも育ちも関東だけど、お好み焼きおかずにごはん、案外いけた。

176 :名無しの心子知らず:2005/11/06(日) 10:09:02 ID:tMCfUhyZ
25w

朝 レーズンパン+黒ゴマペースト、ブルーベリージャム入りヨーグルト、ココア、柿、
昼 ドムドムチキンバーガー、イチゴとバナナのクレープ、野菜ジュース、
夜 スパイシーポークソテー、レタスサラダ、白菜とベーコンのチャウダーもどき、
   ほうれん草のナムル、ご飯、麦茶

昼のメニューはいかんですな
うまかったけど

177 :名無しの心子知らず:2005/11/06(日) 10:58:22 ID:LOYwqGwL
ドムドムが近くからなくなって、>176がうらやましい26w

朝:具沢山みそ汁にご飯を入れて雑炊 中どんぶり。コーヒー入り牛乳 ウィンナー
昼:にゅうめんシチュー (そうめんは細いやつ2束) 
夜:白米1/2膳 から揚げ(いかげぞ3つ とり1つ) 千切りキャベツ ジョナゴールド1個 無糖ヨーグルト 炭酸ジュース

たまにむしょうに炭酸がほしくなる。
200ccくらいあればいいんだけどな〜350缶はでっかいよ。

178 :名無しの心子知らず:2005/11/07(月) 16:53:49 ID:+KIWAO5U
朝 トースト サラダ
昼 たまご雑炊
ごぼうサラダ
間 きんぴらごぼう
ミスドディーポップ
ヤキイモ
夜 ロールキャベツの予定


33W先週までつわりで苦しんでいたなんて忘れてしまう

179 :名無しの心子知らず:2005/11/07(月) 16:59:38 ID:mKjHBRAM
朝:さつまいも
昼:みかん
夜:トマト、さつまいも、みかん

なんじゃこりゃ。

180 :名無しの心子知らず:2005/11/07(月) 17:00:13 ID:6s2rEoV5
たんぱく質補給にと温かいミロに大豆プロテイン入れて飲んでみた。
ゲロマズ。プロテインは冷たい牛乳で飲まないと駄目ね…

181 :名無しの心子知らず:2005/11/07(月) 18:02:11 ID:hLRd3FUS
朝 ジャム&ピーナツバターのせトースト
  バナナ
昼 卵&納豆ごはん
間 たいやき
  ハーゲンダッツのチョコクッキーアイス
  りんご
  しょうがジャム入り紅茶
夜 ポテトサラダとハヤシライスorカレーライスの予定

明日から39w。
赤さん下がってきたらしく、いろいろがっつり食べれる
よーになってきた。
にしても間食大杉orQ。  

182 :名無しの心子知らず:2005/11/07(月) 20:24:26 ID:uBNU6oGm
27w
朝:牛乳1杯
昼:ごはん、納豆、切干大根の煮付け、こんにゃく煮物、トマト
間:ヨーグルト1個
夜:ごはん、がんもどきとかぶの煮物、こんにゃく煮物、味噌汁

炊きたてのどんぶりご飯にタラコをのっけてかっくらいたい。

183 :名無しの心子知らず:2005/11/07(月) 20:30:44 ID:s0QxxspU
8週
今日妊娠検査で妊娠がわかりました。

朝 ごはん・わかめ味噌汁・にらたま・
  みかん1個・コーヒーゼリー・烏龍茶・ヨーグルト
昼 朝が遅かったため バナナ1本のみ
夜 ごはん 野菜炒め 秋刀魚 お味噌汁 冷奴 トマトジュース りんご半分


184 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 09:59:59 ID:+7G1S064
37w
朝:ラズベリースコーン
間食:みかん1個、キャラメルクッキー?個
昼:かつおと昆布のおにぎり、みかん1個
おやつ:ふわっとえび味2/3袋くらい
夜:ピザ(マルゲリータ)3切、鮭ときのこのクリームパスタ
  大根とレタスと水菜のサラダ(青じそドレッシング)
夜食:チョコマーブルアイス5口くらい

185 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 10:52:34 ID:hI2vZQxW
9w
朝*玄米、味噌汁、さば塩焼き、サラダ、豆腐、みかん1個
昼*インスタント蕎麦、卵納豆、バナナ
夜*かに飯、豚しゃぶ、味噌汁
夜食*ヨーグルト、りんご

186 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 11:21:17 ID:QMA7/SD5
16w

朝というか昼:トースト、カレースープ(カレー薄めて野菜投入した)、バナナキナコヨーグルト、
おやつ:寒天(黒蜜薄めがけ)、コーヒー入り牛乳
おやつ2:マックのコンポタ
夜:ご飯半膳、コロッケ(キャベセン)、高野豆腐と野菜の炊いたの、酢ガキ
夜食:柿とりんご半個ずつ

最近、たんぱく質少ない希ガス。


187 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 13:11:16 ID:jzgCt+XV
朝 ごはん 目玉焼き がんもどき 納豆 ミニトマト
昼 トースト(ジャム&バター) チーズ コーヒー バナナ
夜 ごはん 厚揚げの肉味噌かけ カボチャ煮付け 味噌汁 焼売

188 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 14:04:54 ID:s1VZ8QTK
朝、みかん2 牛乳。
昼、サーモン太巻き。
間、あんこたっぷりたい焼き
夜、てっちゃん鍋 ティラミス



189 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 14:10:36 ID:Wewsh6Nt
24w昨日
朝:韓国のリごはん、ミロ、ヤクルト
昼:じゃがいも、ブルーチーズ、トマト、ほうれん草まとめてチンしたやつ
  クラッカー、駄菓子類、唐揚げ、煮豆、ポテチ、チョコ
夜:ごはん、煮豚、ほうれん草、ゆで卵、大根サラダ

190 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 15:33:26 ID:8sBRQvlI
20w

食パン八枚切り一枚にレタスマヨネーズゆで卵のせ・ちびオニギリ二個・缶コーヒー1本

チビオニギリ二個・ウインナ二本・フライドポテト十本位・プチトマト1個
オヤツ
ミカン二個・アイスクリーム1個・カッパえびせん小袋1袋

オヤツ食べ過ぎたorQ
夜は辛子明太子スパゲティにブロッコリ-添えが食べたい〜。
どうしよ。

191 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 19:00:28 ID:KVo5mx7o
今日病院にて妊娠判明。

朝→牛乳
昼→キューピーのかんてん麺きつね
夜→赤飯とお好み焼きw

192 :名無しの心子知らず:2005/11/08(火) 21:04:28 ID:TmvDIaIa
32w
朝 おにぎり小3個 ジャガイモとオクラと揚げの味噌汁
昼 ココスでドリアとタコスサラダ半分 ココア・カプチーノ
夜 ご飯茶碗半分 ナムル 焼き鳥(レバー・鳥皮・ねぎま) ひじきと大豆 カブ漬物3枚
間食 ミスド3個半!!!

太った。確実に顔に肉ついてる・・・

193 :名無しの心子知らず:2005/11/09(水) 18:15:13 ID:BFiCKcFP
8w
朝 しらすごはん 厚揚げとわかめの味噌汁 卵入り野菜サラダ 冷奴 みかん
昼 外食(オムライスセット ぜんざい) 少し食べすぎ・・
夜 ざる蕎麦 納豆 トマトサラダ 夜はあっさりと。

194 :名無しの心子知らず:2005/11/09(水) 23:07:47 ID:M4nxeZGz
11w
朝 ごはん2杯 ハンバーグ(昨日の残り)ナゲット
昼 カップ麺(おやつ用)
夜 ごはん2杯 マグロの漬け焼き 玉子焼き わかめの味噌汁

とにかくご飯がうまい。
つい最近までご飯が食べれなかったので反動か?
体重増加が怖いが今は本能のまま任せてる。

195 :名無しの心子知らず:2005/11/10(木) 08:39:14 ID:j0rOCCsU
22w
朝 栗ご飯.味噌汁.ビンの鮭.納豆.ヨーグルト
昼 オムライス.紅茶.サラダ
間 ピザポテト、牛乳
夜 水炊き腹一杯
最近ポテトチップスにはまって苦しい…

196 :名無しの心子知らず:2005/11/11(金) 02:02:04 ID:vIGZ7Q/w
17wの昨日。

朝 ポトフ(前夜の残り)トースト きなこヨーグルト コーヒー入り牛乳
昼 一口がんも6コ キャベツ みかん
間 ビスコ小袋ひとつ
夜 あんかけ固焼きそば トマトと卵の黒酢スープ
間 ぶどう半房

夜塩分が多かったのか、今朝起きたら体重が増えてた・・・。

197 :名無しの心子知らず:2005/11/11(金) 09:48:44 ID:3l9Bxggc
朝 カレー クロワッサン バナナ ヨーグルト 林檎ジュース
昼 回転寿司9皿と赤だし
間 チーズケーキ2キレ
夜 麻婆豆腐
21w

198 :名無しの心子知らず:2005/11/11(金) 17:22:08 ID:netShL2O
23週
朝 チーズトースト1枚 ヨーグルト(バナナ・ナタデココ入り) 玄米シリアル牛乳ぶっかけ 
昼 春雨スープチゲ味(インスタント) みかん2個 チーズトースト1枚 番茶 コロッケ
夜 ロールキャベツ入りポトフ 金平ごぼう ホウレン草バター炒め

今日は割りと野菜とってるけど、今週も夜はほか弁やピザなんて日も・・・・
カルシウムや鉄なんて皆無なメニューをなんとかせねば。

199 :名無しの心子知らず:2005/11/11(金) 20:12:34 ID:gKH6/XUV
25w昨日
朝:くるみパン、トマト、カマンベールブルーチーズ、ミロ、ヤクルト
昼:タンタンごま鍋後のぞうすい、柿
おやつ:ココア
夜:ぞうすい、卯の花

今日
朝:しそこんぶごはん、カフェミロ、ヤクルト
昼:ほうれんそうとチーズのサラダ、パスタ、スペインオムレツ、コーヒー
おやつ:たまごボーロ、鉄分ジュース
夜:七輪焼肉、キャベツサラダ、ごはん

今日は検診だったから昼夜外食で好きな物食べた!ウマーだった。

200 :名無しの心子知らず:2005/11/11(金) 21:07:59 ID:6Yw/8wyr
ttp://www.geocities.jp/setsukopuuta1/ninpugasitteokubekikoto.htm
★サプリメントベビーは凄い
サプリメントをきちんと摂った母親から産まれた子供は、
・情緒が非常に安定している
・サプリメントを摂らないで出産した上の子はアトピーだったが、この子は嘘のように肌が綺麗
・発達が早い
・人見知りしないで、誰にでもにこにこしている
・丈夫で風邪ひとつひかない
等々母親の目で見ても歴然としている。


201 :名無しの心子知らず:2005/11/11(金) 21:33:41 ID:PIayuWWZ
13週
朝 ト-スト2枚
スクランブルエッグ
ベーコン
コーヒ2杯
間 エビピラフ
ティラミス
チーズケーキ
ポテチ
夕方 納豆巻き
夕飯 牛めし
今日は一日中食べてました 反省…

202 :名無しの心子知らず:2005/11/11(金) 22:07:20 ID:VQv/FsOf
みんなきちんと食べれて羨ましいわ。
14w

朝→梅おにぎり1つ。
昼→冷凍グラタン+ミニカップメン
おやつ→娘とホットケーキミニサイズ
夜→白菜の漬物+ご飯

肉食えん。魚食えん。
何食べればいいんじゃ!!

203 :名無しの心子知らず:2005/11/12(土) 00:04:19 ID:o8T7eWSa
>202
つわりで7キロ痩せた私もいまや体重増加で悩んでますわ・・・

32W
朝 ロイホでパンケーキ2枚セット(目玉焼き・ソーセージ2本)・ココア・カプチーノ
昼 回転寿司死ぬほど(内ケーキ2皿)
夜 野菜煮込みうどん 柿3分の1個

初めて足のむくみを感じた。
明日から絶対、絶対、節制する!・・・たぶん

204 :名無しの心子知らず:2005/11/12(土) 14:35:15 ID:qm9HdcXB
朝:お茶
昼:焼肉、スープ、キムチ、ごはん
夕:太刀魚の塩焼き、にらギョーザ、ハムタマゴサラダ
  じゃがいもの味噌汁、納豆、ごはん
間:ピングレジュース

病院行った後、夫と焼肉行ってしまった。



205 :名無しの心子知らず:2005/11/12(土) 17:27:24 ID:PPtTkrHN
22w
朝:6枚切食パン2枚、ココア、スクランブルエッグ、唐揚げ4つ
昼:味噌煮込みうどん、バナナ2本
夜:ご飯、もずく酢、焼鮭、しゅうまい、トンテキ
間:ビスコ、リンゴジュース
やっぱ好きな物たべると幸せですなw

206 :名無しの心子知らず:2005/11/12(土) 23:20:50 ID:AHyeY4cA
妊娠中はカフェインの入った物は採らない方がいい気がするんだけど
みなさんどう思いますか?

207 :名無しの心子知らず:2005/11/12(土) 23:49:02 ID:B+aDP2y8
摂りすぎなきゃいいだけ。


208 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 01:39:08 ID:JgNsp7g2

トースト
しめじとベーコンのマヨ炒め

ホカ弁の親子丼

お好み焼き
ほうれん草のおひたし

チョコケーキ
おかき
スティックパン

209 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 01:53:52 ID:wwHs4l/Y
38w
朝:チョコチップスコーン、チーズタルト、豆乳カフェオレ
間食:チョコパフェアイス
昼:豚しょうが焼丼
おやつ:沖縄のドーナツみたいなのプレーン味1個、黒糖味1個
     グリコ朝食ヨーーグルト200gくらい、グアバジュース
夜:回転寿司10皿くらい
帰宅後:オレンジジュースと麦茶がぶ飲み

やたら喉が渇いたのは寿司のせいかな?
臨月入って尿の出がいいからって調子のって塩分摂り過ぎてるかも

210 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 02:47:46 ID:xDylquzN
19w
朝:寝てた
昼:マクドナルドのチキンフィレオセット
間食:ミスドのドーナッツ4個
夜:煮込みラーメン
因みに最近ミスドに毎日通い詰め
駄目だと思うとついつい足が運ぶ、そして気づくと食べ終わって満足している自己嫌悪している自分が居てる


211 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 02:56:49 ID:VeRfsOPH
朝:寝てる
昼:八宝菜・南瓜の天ぷら・白ご飯少し
夜:豆乳鍋
毎食後全てマー。23周ですがしんどいです。

212 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 09:26:50 ID:v4h/mYwx
朝:お茶漬け
昼:ナポリタン ピザトースト
おやつ:すあま二個
夜:もやし納豆紅生姜餃子
夜のおやつ:ムースポッキー ショパン 各一箱 シュークリーム 最中

213 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 09:27:47 ID:i38qzSZh
>>206 一日缶コーヒーだったら
2缶くらいよいと病院でも言ってるし本でも書いてるよ
>>207の言ってるほどほどがよいかと

214 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 10:03:36 ID:Owc+jL2U
朝:カレー
昼:カレー
夜:王将(皿うどん、ギョーザ、酢豚、子供の残り)

今朝:カレー2杯

まだ7W。ジーンズがきつくてしょうがありません。 

215 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 11:04:41 ID:tLf9TXuW
23w
朝:フルーツグラノーラ、牛乳、コーヒーゼリー
昼:ざるうどん、ウインナー5本
間:雪の宿6枚
夜:串かつ山ほど…
きゅうり漬物


216 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 11:44:42 ID:SHXsSLz8
みんな本当にここに書いてあるくらい食べてるの?
私は病院に口うるさく言われてるけどみんなの病院はなにも言われないの?

217 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 11:58:10 ID:FLCvajxd
現在10w
・朝 食パン
・昼 フライドポテト
・夜 白いご飯
つわりがひどくてこんなメニューに・・・でもなぜかマックのポテトだけは食べれます 

218 :32w:2005/11/13(日) 14:31:23 ID:IlDV848i
>216
嘘書いてもしょうがないし・・・
急激に増えてなければ病院に言われないんじゃない?
とりあえず私は前回600g増で済んだけど。

朝 ロールパン2個 カップスープ半分 ブロッコリー チーズ
昼 昆布ゴマおにぎり小1個 明太子スパ クリームチーズ4ピース あんぱん
夜 クリームシチュー 茹で野菜サラダ ご飯半膳

・・・次回は無理ぽ


219 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 16:27:35 ID:DBUEmf/M

・Fe配合ウエハース 3枚 84kcal
・六枚切りパン 2枚


・しゃけおにぎり 1個
・プチトマト 4個
・みかん 2個

友達とカラオケで
・フィッシュ&オニオンフライ 1人前
・クリームパン 1個 312kcal


・茹で卵 1個(マヨつけて)
・ウインナー 2本
・野菜炒め 1/2人前
・ヨーグルト 100g
・りんご 2切れ

間食
・プロテインダイエット 1杯 150kcal
・Fe配合ウエハース 4枚 112kcal・バナナ 1本

食い過ぎたよママン…
木曜検診行ったら二週間前から1.6キロも太ってたのに…ヤバス…


220 :名無しの心子知らず:2005/11/13(日) 16:28:28 ID:DBUEmf/M

・Fe配合ウエハース 3枚 84kcal
・六枚切りパン 2枚


・しゃけおにぎり 1個
・プチトマト 4個
・みかん 2個

友達とカラオケで
・フィッシュ&オニオンフライ 1人前
・クリームパン 1個 312kcal


・茹で卵 1個(マヨつけて)
・ウインナー 2本
・野菜炒め 1/2人前
・ヨーグルト 100g
・りんご 2切れ

間食
・プロテインダイエット 1杯 150kcal
・Fe配合ウエハース 4枚 112kcal・バナナ 1本

食い過ぎたよママン…
木曜検診行ったら二週間前から1.6キロも太ってたのに…ヤバス…


221 :名無しの心子知らず:2005/11/14(月) 00:56:40 ID:qxV+0Y8c
33W

レーズントースト
スクランブルエッグ
ほうれん草とベーコンのバター炒め

スティックパン二本
チョコレートケーキ

マイセンのエビフライ&カツ丼

スウィートポテト

222 :名無しの心子知らず:2005/11/14(月) 06:27:57 ID:KMIcty3w
24週
朝  鮭おにぎり1個半 ホウレン草とウインナー炒め きのこと卵のオムレツ?
   みかん 

昼  海老バーガー ポテト コーラ
夜  鯛鍋 白米
間食 チーズケーキ

昨日の朝は旦那の手料理でウマー。さて今朝からその旦那も再び単身赴任先に
戻ってしまったわけだが・・・・上の子の朝飯も何にしようか・・・・ 

223 :名無しの心子知らず:2005/11/14(月) 09:21:18 ID:Sy3nJLqI
29W
朝 フルーツグラノーラ プルーンジュース プレーンヨーグルト
昼 薄味野菜スープ(玉葱・キャベツ・人参・じゃがいも・豚肉・
  アスパラ・カリフラワー) ライ麦食パン1/6切 スライスチーズ
間 クッキー2枚
夜 野菜サラダ&豚しゃぶ少量
  (+ハーフマヨネーズ&ちょっとだけゴマだれ) ひじきの煮物

体重的には増えてないけど服が若干重くなったので、今日の検診
ちょっとセツナス…。

224 :名無しの心子知らず:2005/11/14(月) 15:03:32 ID:e/A1m3pJ
21w
朝:卵かけご飯・エビフライ2・ブルーベリーヨーグルト
昼:ネギトロ巻・トマト
間:モンブラン・ホットミルク
夜:ご飯・卯の花・きんぴらごぼう・さば・みかん
食べても食べてもお腹が減るorz

225 :名無しの心子知らず:2005/11/14(月) 18:15:17 ID:vXM8TmE4
13w
朝:野菜いっぱい塩やきそば
昼:チーズトースト
夜:麻婆豆腐 ご飯 もやしとキャベツの味噌汁

塩分・・・。

226 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 02:23:02 ID:qRnMEIDw
13週

じゃこおにぎり小3個
ナスと玉葱の味噌汁
高菜漬け

もやし焼きそば半人前

ココア(一日で5杯)
ミニ煎餅3枚

ご飯一善
大根と鶏の煮物
アスパラ菜の炒め物
水餃子
水菜と笹身のサラダ

今日はいつもより食欲が落ち着いてた方…   

227 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 02:47:32 ID:U3WGkNrn
33w

卵サンド
ピーナッツバターサンド
ミルクティ

昨日の鍋ののこりで雑炊

おはぎ
牛乳

鮭、ジャガイモ、キャベツ、にんじん、タマネギのミルクスープ
鶏ササミとブロッコリーのパスタ
レタス中心のサラダ、生ハム二枚、ドレッシング
おはぎ半分
牛乳

夕食の塩分がぁ。

228 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 02:56:59 ID:xmE1P5Re
寝る前ここにカキコするの日課になってきた

トースト
30品目のサラダ

カツ丼半分
コーンスープ

皿うどん

ポテチ
パウンドケーキ

229 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 06:34:39 ID:80byZL0Z
36w
朝 牛乳 ミスド1個 ブロッコリーのサラダ
昼 米2杯 納豆 鮭フレーク 紫蘇ふりかけ シーチキン
夜 なし
その他 蜜柑 アロエヨーグルト

230 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 06:35:50 ID:80byZL0Z
36w
朝 牛乳 ミスド1個 ブロッコリーのサラダ
昼 米2杯 納豆 鮭フレーク 紫蘇ふりかけ シーチキン
夜 なし
その他 蜜柑 アロエヨーグルト

嗚呼、体重気にせずピザりたい

231 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 08:34:23 ID:3JfFoX0V
26週

朝 御飯、味噌汁(わかめ、ねぎ)、アジの開き、納豆、ジャコ、ヨーグルト(ママレードがけ)

昼 ココイチのヒレカツカレー

夜 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
  味噌汁(わかめ、ねぎ、えのき)
  小松菜のおひたし(ジャコ和え)
  いももち(ノンオイルで焼き上げた)
  かぼちゃの煮物
  もずく

間食 スキムミルクで作ったホットチャイ

どんどん太っていきます・・・。

232 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 08:42:13 ID:Rsm+BSno
32w
朝 スパゲッティナポリタン ロールパン ゆで卵
昼 包み焼きハンバーグ サラダ アイスコーヒー(ミルク&ガムシロ)
夜 レトルトカレー ご飯 コロッケ1個半 ごぼうサラダ

間食 チョコパイ1個

昼に炭水化物避けて外食してみたけど、焼け石に水だ。

233 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 09:20:16 ID:SVvwBnDy
17w
朝 食パン8枚切り×2
  ポテトサラダ 
  プレーンヨーグルト
  りんご2分の1個

昼 チーズバーガー
  ポテト
  アイスティー

夜 米1杯
  鮭のちゃんちゃん焼き(野菜たっぷり)
  ひじきの煮物
  たまねぎの味噌汁 

間 黒豆せんべい1枚

意外と少ないかも…なぜ肥える。  

234 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 09:24:41 ID:16+08e//
20w
朝: ぞうすい

昼: アジの開き ぞうすい

夕: 豆乳鍋

間食:チョコケーキ. 牛乳

235 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 09:46:55 ID:IDIrrXqH
22w
朝 昨夜の残りのd汁
昼 鮭チャーハン
夜 野菜イパーイのクリーム煮

検診3日前につきすべて量は少なめ。
ひもじい・・・。

236 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 09:52:41 ID:XN2AlUy+
6W
昨日の夜、フルーツゼリー。今朝、フルーツゼリー。

237 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 09:59:23 ID:IDIrrXqH
>>236
つわりなんだね・・・。・゚・(ノД`)・゚・。 ガンガレ!

238 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 10:09:15 ID:XN2AlUy+
237さん、ありがとう。
(>_<。)

239 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 10:12:06 ID:gfQkji3L
6週

朝オレンジジュース、みかん
今DAKARA、ライチ

240 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 10:21:48 ID:0tA6dlh5
14w
朝パン一枚、ミルクティ
昼焼きうどん半分、肉じゃが一口
夜ごはん100グラム、ミネストローネ、豚肉生姜焼き、サラダ
りんごヒトカケ

241 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 13:30:35 ID:tERb8uym
妊娠中のサプリメントみなさんどこのメーカー使ってます??
おすすめありますか??

242 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 13:47:09 ID:Gvi+W5Fr
>>241
妊娠して医者に止められたんでサプるのはやめました。
妊娠前はお約束なDHC。
今はオルビスのCaせんべい&Feジュース、おいしいよ〜。

38w
朝 菓子パン1個、牛乳、子供の残したフレーク
昼 ご飯1杯、しゃけ、ほうれん草と小松菜の豆腐和え
夜 鳥鍋っぽい 

243 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 17:14:07 ID:Rsm+BSno
32W
朝 納豆半パック&キムチ&卵がけご飯(茶碗3分の1) ワカメスープ
昼 野菜とツナのパスタ
夜 野菜と鶏肉のトマト煮 キャベツとワカメのおひたし ご飯(茶碗半分)

間食 クリームチーズ2ピース クラコット2枚 コーンスープ

どうしてもお腹減って間食我慢できないよ・・・

244 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 19:17:08 ID:h3PWBlot
朝 菓子パン6本入りのやつ4本
昼フライドチキン(コンビニ)2本、さけおにぎり一個、プチサラダ、烏龍茶
間 ガリガリ君ミカン、いちごオレ500_g
夜 コロッケ2個、春巻2個、ごはん茶碗2杯分、味噌汁、キャベツとピーマンのサラダ。
毎日ドカ食いですorz

245 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 22:09:56 ID:xmE1P5Re
33W
朝昼
トースト
ベーコンとエビのサラダ

みたらし団子

うどんちり
タマゴぞうすい

ポッキー
いちご大福

246 :名無しの心子知らず:2005/11/15(火) 23:30:24 ID:qRnMEIDw
14w

ご飯一善
アジのひらき半身
水菜とエノキの味噌汁
卵焼きひとかけ
大根の煮物一口

焼きそば

お煎餅
プリン

ホイコーロー
ほうれん草のゴマ和え
ちくわ
納豆


247 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 06:59:30 ID:jo4DCOjL
26週

朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
  味噌汁(わかめ、ねぎ、えのき)
アジの開き、納豆、ヨーグルト(ママレードがけ)

昼 いももち
  ぜんざい

夜 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
  味噌汁(豆腐、ねぎ)
  小松菜のおひたし(ジャコ和え)
  かぼちゃの煮物
  ちくわきゅうりとトマト

間食 スーパー試食のパン一切れ
   美容院でもらった黄金糖1個

248 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 07:22:34 ID:qRnR+4h4
水道水を毎度毎度飲んでます。お腹の子供に良くないですか?

249 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 07:58:31 ID:pDdRkQcp
17w 昨日

朝 ロールパン2個、コーンスープ

昼 昨日作って残ったオニオンスープINご飯、鮭の塩焼

夜 ご飯、エビチリ、鶏つくね焼き、豚汁、らっきょう

間食 カフェオレ2杯、こんにゃくゼリー

250 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 11:08:38 ID:+cX/OQzC
>>248
別にいいんでない?
ジュースとか飲むよりは。

20w きのうのメニュー
朝:じゃこご飯 ひじきの煮物
昼:じゃこご飯 かまぼこ のり ひじきの煮物
間:干し芋 プルーン
夜:ご飯 煮豚 ほうれん草のおひたし


251 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 11:10:09 ID:Qe8503W0
22w
朝 おにぎり2個
昼 昨夜の残りのシチュー
夜 検診前日につきなし
間食 ナッスィング

皆さん結構間食なさってますねー。ウラヤマシィ。
1ヶ月に1キロ増えてる勢いなのでコワス。

252 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 17:18:33 ID:GEnErkpl
>251
え?一ヶ月に1キロって理想値じゃないの?!
随分厳しい病院なんですね・・・

33w
朝 ほうれん草入りカルボナーラ
昼 野菜と鶏のトマト煮 ご飯
夜 おでん ご飯茶碗半分

間食 チョコパイ1個 青汁&牛乳

253 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 17:49:06 ID:77RnBzBd
BB週
●朝
トースト
シメジ&ベーコン&卵炒め
昨日の鍋の残りの雑炊
●間
イチゴ大福
●昼
マクドのフィレオフィッシュセット
●夜(予定)
ロールキャベツ
ピザトースト

254 : ◆0jh5kQhfUA :2005/11/16(水) 18:19:56 ID:fkSG/QnW
40w3
朝 寝てた
昼 グラノーラ牛乳がけ 野菜スープ細いうどん入り(大根ツナ人参キャベツこんにゃくショウガ) ヨーグルト
間 南蛮菓子ざびえる1つ大粒 アポロ1粒
夜 昼と同じ野菜スープのみ 8枚切り食パントースト2枚(バターいちごジャム)
明日検診…
携帯から失礼しました。

255 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 19:05:54 ID:Qskij67A
25w
あさ:ココナッツスコーン、リンゴ、ミロ、ヤクルト
ひる:焼きうどん(野菜いぱーい、ハム、卵))、たまごぼーろ、豆腐抹茶大粒アポロ、
   クラッカー10枚、カマンベールブルーチーズ、チーズパイ
よる:ごはん、味噌汁(きゃべつ、わかめ、ねぎ)、手羽と大根煮、いしもち塩焼き
   千枚漬け

ざびえる・・・激しく食いたい。
九州地方のお菓子だよね。あ〜〜食いたい!!!

256 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 23:19:44 ID:xitR3z3R
朝 自作全粉粒パン1枚
ミルクティ
昼 ごはん80グラム
鶏と大根煮物
豚の人参巻き
夜 ごはん90グラム
白菜中華炒め
小松菜と肉オイスタ炒め
カレイ煮付け
湯豆腐
・・・夕飯全部マ。14週

257 :名無しの心子知らず:2005/11/16(水) 23:32:34 ID:xitR3z3R
あれ?全粒粉やっけ??
あれ?全粒粉?まあいいわ
キシリトールキャンデイ10個おやつ

258 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 00:52:30 ID:2LjXKPwL
24w
朝 寝てた
昼 惣菜コーナーで売っていたピザ丸ごと一枚 カフェイン抜きインスタントコーヒー
禿しく動悸。倒れる
オヤツ パイナップルジュース(100%)からあげ
夜 鍋焼きうどん(鶏肉300g うどん2玉 カマボコ1板全部 白菜4枚 コンニャク100g)
  野菜ジュース
夜食 レモネード あんぱん1個
 1時間後 ヤッパリ動悸。寝れない 鉄剤飲んでるのに・・。

259 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 02:59:42 ID:/2zLT0YD
昨日のメヌー@37w
朝 牛乳 アロエヨーグルト
昼 納豆1パック 切り干し大根の煮物
夜 納豆2パック 蜜柑
本日検診なり。
検診後の食事が楽しみだ〜!!

260 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 09:30:37 ID:PbU7gY7J
27週

朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
  味噌汁(ねぎ、豆腐)
  アジの開き、リンゴ

昼 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
  小松菜のおひたし

夜 ラーメン
  ソフトクリーム

間食 ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)

ダイエットスープ、まずい・・・。

261 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 11:55:05 ID:6ZmMQvUy
妊娠16週・・初産高齢組み

昨日朝・・・セブンイレブンのキャベツメンチかつサンド。コーヒー牛乳

昼・・・ドトールのカフェティラミス

夜・・・八宝菜・クロ米飯・たくわん・ひじき・いわし

間食・・せんべい、ちょこ。

262 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 14:43:14 ID:qc06Rd5b
255 豆腐抹茶アポロ大粒ってどっかの地域限定?!食べたい…ざびえるオスソワケしたいよ…ほぼ毎日食べてしまってるよ…確か九州だよね。おみやげです。
40w4
朝 検診のため無し(いつも)
昼 検診終わった反動でロッテリアのエビカツセット(アイスティー、ポテト)
間 ドーナツ 照り焼きチキンサンド(ラップロール1本) 大豆のススメ350ml
夜 昼から食べ過ぎてるので考えられません…


263 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 18:22:52 ID:zHLLPtL5
24W
朝 バターロール3つ、牛乳、目玉焼
昼 焼そば半分、たこ焼き、お茶
夜 回転寿司にて7皿
夜食 ハッピーターン

264 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 19:39:22 ID:/n08CRnq
24週
朝 ピーナッツクリームパン 小1個 オムレツ アスパラ ナタデココヨーグルト(ブルーベリージャム入り)
昼 中華丼(レトルト)
夜 ゆかりご飯2膳 切干大根の煮物 麻婆豆腐 味噌汁(白菜・じゃがいも・たまねぎ)

間食 チョコビスケット6枚 ホットケーキ少し 食べすぎ・・・・・・






265 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 20:37:46 ID:Wezgnzhs
13W
朝:目玉焼き・りんごパン
昼:味噌ラーメン
夜:クリームシチュー




266 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 21:21:44 ID:qc06Rd5b
258 鉄剤飲んでるから余計に動悸したりするんだよ
薬の紙もらったよね??私の場合吐気&動悸がひどかった!
あんまり体に合わないもんだから飲めないよ
そのうち慣れるって全然なれません↓
朝 寝てた
昼 みかん チーズケーキ カツサンド
夜 にくじゃが ご飯 豚キムチ
間 サラダせんべい2袋(4枚) 午後レモンティー缶
肉、甘いモンばっかり欲しくなる
40w

267 : :2005/11/17(木) 22:16:47 ID:lxo8Hg0t
32w
朝:卵焼き、ご飯、味海苔。
昼:インスタントの梅がゆ。
夜:ほうれん草とベーコンのバター炒め、冷しゃぶ、ご飯、豚汁。
間食:チョコ五粒、カステラ二枚、ビワゼリー一個。


どうしても間食がやめられない…orz

268 :名無しの心子知らず:2005/11/17(木) 22:36:43 ID:Hq21WP+6
>>262>>266
もうすぐすっさんですな。
気にせず沢山お食べ・・
3人目を40週3日と遅く生んだ経験からいくと、もう太らん!
はやく40週こないかなぁ
朝、パン一枚、ミルクティ
昼、二色丼
夕、ご飯60グラム、野菜炒め、秋刀魚チーズ巻き、
なめことおろし、ほうれん草サラダ、ミネストローネ
マ。辛い14週。

269 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 03:12:09 ID:2ePS2TYN
34w
朝 バナナ
昼 エビフィレオセット(サラダ、コーラ)
間 あんドーナツ、ミルクティ、ポテチ小1袋
夜 冬瓜と手羽先の煮物、レンコン人参ピーマンのきんぴら
  温奴にゆでほうれん草とシラスをのせてポン酢、ご飯一口
 
さっきジンジャーエールを飲んでしまった。
晩御飯でバランスとったつもりだったのに台無し。
明日検診だけど炭酸やめられない。


270 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 06:39:24 ID:nOt35hqs
>>269
炭酸(・A・)イクナイ
私も炭酸大好きだけど、お互いガンガッて我慢しよ!

昨日(検診日)のメヌー@37w
朝 牛乳 アロエヨーグルト 林檎
昼 なし
夕 苺牛乳 生クリームサンドチョコパン エビフィレオバーガー
夜 米2杯 キムチ鍋 納豆
検診終わって調子こきましたスミマセンorz

271 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 07:31:55 ID:vyLvxVML
20w

朝 りんご一つ、ヨーグルト

昼 プリン、ぞうすい、アジの開き

夜 シュークリーム×2、ぞうすい

272 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 09:39:51 ID:ea4O64jz
27W

朝 蛸飯(蛸、ごぼう、ニンジン、コンニャク、油揚げ)
  ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)

昼 原宿チーズドッグ3本
  牛乳250mL

夜 ヤキソバ(豚肉、モヤシ、キャベツ、ニンジン、ピーマン)
  ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)

間食 うまい棒明太味

来週火曜日に4週間ぶりの検診。
すでに2kg増、どうしよう・・・。

273 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 10:32:08 ID:gvt+VvE8
乳製品マンセ〜で、アトピっコ産みそうなメニュ〜の方が多すぎると思いますが


274 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 10:34:11 ID:5H9KAOzA
素人料理サイトクックパッド(ttp://cookpad.com/)の出した本にパクリ発覚。
 ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4827542082/qid=1132274175/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/249-9148906-4717907
完全素人のオリジナルレシピのはずが、堂々のパクリっぷり!
しかも、それはこのサイトの30過ぎの社員(yukagrant)。
パクリレシピはyukagrantのクラムアップルパイ
 ttp://cookpad.com/yukagrant/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=44596&Mode=full
そしてパクリ元は大胆にも ス テ ラ お ば さ ん のレシピのダッチ・アップル・パイ!
 ttp://www.auntstella.co.jp/esite/forYou/recipe/RecipePage.po?recipeOid=4671322
クックパッドは指摘メールにも返事なし!つか、スルー。
出版書店(角川SSコミュニケーションズ)、パクリ元にメール殺到・・・パクリ元では深刻に受けてる模様。
  角川のチクリ先 info@sscom.co.jp
  ステラおばチクリ先 ttp://www.auntstella.co.jp/esite/helpDesk/HelpDeskPage.po
※お手数ですがこのレスでも貼り付けて通報して下さい。※
散々自分のオリジナルレシピ扱いをしてきた癖に今朝になって、このスタッフは謝るどころか
「友達に教わったんです」と言い訳し始めました。
つか、普通の企業なら懲戒免職もんです。

しかも、このサイトはクックパッドに都合の悪い利用者を前触れなしに軒並み強制退会させる
北朝鮮的サイト。
中にはネラだという理由だけで退会させられた人間も…
代表のボクちゃん憲法と言う名の利用規約は読んだら鼻で笑う事必須。

散っていった同胞の為に、協力求む。
【ククメンハ】COOKPAD 会議室 85【ココメンダ】
http://aa5.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1132111603/


275 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 12:57:29 ID:9JMoI1sJ

トースト
ロールキャベツ2個
柿安の大根&じゃこサラダ

リーガロイヤルの菓子パン2個
からあげ2個

サンマルコのカレー
ピクルス

赤福
フルーツオーレ
ハーゲンダッツアイス

276 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 13:23:05 ID:joY8HgIc
273
よけいなお世話。
母が食ってたものでアトピーがうんちゃら
と、いうなら小麦アレルギーはどう説明すんだ?
273の優れた食事内容を一週間分かいてみ。

277 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 13:46:10 ID:tX/n7DoY
>>276
無視するに限るよ。
気をつけた食事しててもアトピー出ることもあるんだから。
>>273の言ってることは所詮一つの言い伝えだし。

278 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 22:53:07 ID:nSZQ0wyM
10W
朝:寝てた
昼:バターライス、インスタントのしじみ味噌汁
間:キスミントいっぱい、梅干しの粒のお菓子
夜:小松菜と魚貝類とお豆腐の鍋、白飯二膳、牛肉カレー少々、あじの開き少々

ずっと眠くて眠くてしょうがない。
おかしくなっちゃったのかと思うぐらい眠れる。
今日はほとんどふとんの中にいた。
起きてるとずっと吐き気。
寝ていたい。
みんな眠くない?

279 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 22:54:45 ID:bAZDKtYf
33w
朝 肉まん4分の3個 ピザまん4分の3個(子どもに奪われた)
昼 ハンバーグ&チキンプレート パン カフェオレ(外食)
夜 挽肉とほうれん草のカレーライス イカのマリネ 柿

最近胃が圧迫されて辛いが、食後すぐではなくしばらくしてから辛くなる・・・
ので、結局モリモリ食べてるさ。駄目だ。 

280 :名無しの心子知らず:2005/11/18(金) 23:32:10 ID:V10ZeNsz
あげるよ
朝 パン一枚、ミルクティ
昼 二色丼、大福半分
夜 ご飯60グラム、豚肉味噌炒め、
きゃべつ、ナポリタンスパ一口
減塩がんがる。くどいものラブ14週

281 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 00:06:47 ID:MhBTceSZ
朝はなめこの味噌汁アスパラトマト生姜焼きゴハン卵豆腐で昼と夜は食べません。こ−ゆ−のってやっぱり子供への影響は大きいのでしょうか?10週目の無知な主婦です。

282 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 01:34:43 ID:Qqb1EVq2

クロワッサントースト
ピーマンとカニカマのマヨサラダ

しゃけおにぎり
焼きおにぎり

ビクドンのチーズバーグディッシュ

まんじゅう
ポテチ
今からピザトースト…

283 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 10:24:07 ID:gVMqVNFr
27W

朝 コーンフレークヨーグルトがけ
  (両方とも無糖のプレーン、ヨーグルトは低脂肪タイプ)

昼 原宿チーズドッグ2本
  牛乳200mL

夜 栗御飯
  ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
  カレーコロッケ、クリームコロッケ各一個
  モヤシ炒め

間食 うまい棒明太味 1本
   カントリーマアム3枚
   星食べよ2枚

284 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 10:32:50 ID:efsbfqqA
>281
昼夜抜き、ダイエットのためなのか何なのか知らないけど
長時間食べ物が体に入らないと、飢餓状態になって逆に体は脂肪を溜め込むよ。
赤ちゃんも貯めこみ体質になって、肥満の子になるみたいな事を本で読んだ。

285 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 12:00:39 ID:6v35+vdn
>281
つわり酷い人かな?
私はつわりの時たまにゼリー飲料やアイスBOXを口にできた程度で2ヶ月半過ごしました。
つわり時期なら無理して食べる必要はないですが
意図的にやってるなら改めた方がいいですよ。
もうじき31wなのに今日またつわりがぶり返した予感…!
この全身の不快感はまさか(((゜д゜)))

286 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 15:00:27 ID:aKj2Q/xW
15週妊婦。

朝 ホットドッグ カフェオレ

昼 野菜あんかけ丼

夜 寄せ鍋(ポンズ)の予定。

間食 コアラのマーチ

久しぶりにお菓子食べた。
なるべく野菜採るようにしてるからか毎日快便だし体重も横バイ。
塩分取り過ぎが気になるけどなぁ。

287 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 18:41:00 ID:Qqb1EVq2

トースト
スクランブルエッグ
カニカマ

ホカ弁の鳥マヨ丼

オムそば

ホームパイ
いちごのタルト

288 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 22:33:09 ID:q/vYjebx
33W
朝 きのこスパゲッティ 青汁
昼 おにぎり2個(鮭・青菜) メンチカツ1個 トマトスープ
夜 塩さば2分の1切れ 根菜汁 和風サラダ(ポン酢) ひじき大豆 ご飯

健診三日後に控え、ようやく間食を止めた。

289 :名無しの心子知らず:2005/11/19(土) 23:10:11 ID:AEe3U+vS
間食ってか、規則正しい食生活が未だに辞められない20w
体重が増えまくりでヤバいと思いつつ改善できない甘えたれ。

朝兼昼 白米 インスタント味噌汁 野菜ふりかけ
間 ジャムパン 干し芋 うまい棒10本 駄菓子
夜(AM2時予定) 白米 味噌汁 ポテトサラダ 焼き鮭

今日はまだこれでもましな方

290 :名無しの心子知らず:2005/11/20(日) 00:11:54 ID:b73wtgfu
10W
朝:寝てた
昼:昨日の鍋の残りでおじや、コーンスープ
間:屋台のモツ煮込みカップ半分、ミルクティー
夕:トロロ蕎麦定食(蕎麦、ご飯、トロロ、冷や奴、山菜お浸し、キャベツ漬け物)緑茶
夜:ショートケーキ半分、生チョコケーキ半分、すっきり梅二箱

塩分取り杉

291 :名無しの心子知らず:2005/11/20(日) 11:03:19 ID:zX6hEnGU
27W

朝 コーンフレークヨーグルトがけ
  (両方とも無糖のプレーン、ヨーグルトは低脂肪タイプ)
  リンゴ半分

昼 明太子スパ
  ダイエットスープ(大豆、セロリ、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン)
  サラダ(トマト、キュウリ、豆腐)
  
夜 栗御飯
  すき焼き(牛肉、卵、白菜、えのき、しいたけ、ねぎ、豆腐、シラタキ)

間食 レアチーズケーキ
   ビスケット1枚

292 :名無しの心子知らず:2005/11/20(日) 17:22:41 ID:RhIh0SVE
29w
朝 ミニトマト2個、ヨーグルト1/2個
昼 さつまいも2/3本、ゆで野菜(白菜と小松菜)にポン酢少し
間 コーヒー(ブラック)、ヨーグルトの残り
夜(これから)ご飯、味噌汁、豆腐と筍のくず煮

昨日食べ過ぎたから節制だ。

293 :名無しの心子知らず:2005/11/20(日) 18:42:28 ID:Xqohvt+g
24W
朝、クリームシチュー・食パン2枚
昼、ミートスパ・バナナ1
夜、焼肉・チョコパフェ
間、ショートケーキ・ロイヤルミルクティ

誕生日だから食べ過ぎた…

294 :名無しの心子知らず:2005/11/20(日) 20:57:00 ID:c5FLS0h3
25W
朝 あんパン半分、カフェオレ、柿と洋梨
昼 ご飯130g、野菜炒め、サラダ少し
間 ハーシーキスチョコ1個、ポンデマロン半分、カフェオレ、
  マルセイチーズビスケット2枚
夜 ご飯90g、三色丼、白菜のクリーム煮

コーヒー嫌いですが、何故か飲みたくなってしまった。
1杯入れたら、出がらしでもう1杯出したくなるのが、貧乏性です。
残飯のご飯が貯まってきたので、解凍したら量が多かったけれど
食べてしまいました。


295 :名無しの心子知らず:2005/11/20(日) 21:48:06 ID:sX8Xz8WH
15W
朝 昨日の夕食の鍋の残り汁で味噌煮込みうどん
昼 チャーハン
夜 ブタダイコン、う巻き、ジャガイモのきんぴら、男前豆腐、ご飯
間 はちみつミルク

炭水化物の取り過ぎ?

296 :名無しの心子知らず:2005/11/20(日) 23:29:44 ID:BmQN6Bva
17w今日は(も)ひどかったたくさん食べた・・
朝菓子パン(のっぽ、あんぱん)昼たいやき1個、
おやつ みかん、オカキ、小アイス、ポテチ半分、チーズ
夜 豆腐、焼きそば
・・・間食多すぎ多・・間食というかお昼ご飯の延長?
今日は全然なんも考えてないメニュだったわ。馬鹿・・


297 :名無しの心子知らず:2005/11/20(日) 23:49:44 ID:g91ijpxl
35W

トースト
ササミとワカメのサラダ
芋けんぴ
昼、夜
柿安ダイニングの弁当
あんドーナツ
ポテチ

298 :名無しの心子知らず:2005/11/21(月) 08:11:05 ID:l3Uxeb2P
14w
昨日はどうかしてたってぐらい食べた。
 
朝:冷凍のポテトフライ
昼:昼寝してたら忘れ
夜:炒飯、旦那の寿司を横から5カン、唐揚げ4個(しかもマヨネーズ付)、コーラ
夜食:春雨スープ(坦々麺風)
間:ミルク飴3つ、箱入りアイス4本
 
本当にそろそろヤバス…
朝からココアでぷはぁなんてやってる場合じゃないorz

299 :名無しの心子知らず:2005/11/21(月) 08:14:04 ID:XgpXX11q
33W
朝 キムチ納豆ご飯 根菜汁
昼 チャーハン キャンディチーズ3個
夜 ほうれん草入り肉豆腐 もやし・椎茸・ワカメ・揚げの味噌汁 五目炊き込み御飯

間食 青汁+牛乳 チョコ2かけ

肉豆腐では大量の白滝、味噌汁では大量のもやし・・・
お腹が一杯になればいいやの世界。むなしい。

300 :名無しの心子知らず:2005/11/21(月) 08:43:07 ID:5Tb5bTiq
27W

朝 ハードビスケット6枚

昼 キーマカレー
  ナン
  サラダ
  チャイ
 
夜 うな丼
  もずく

間食 レアチーズケーキ
   グレープジュース300mL

301 :名無しの心子知らず:2005/11/21(月) 09:40:51 ID:83zdPiH4
26w昨日
あさ:大根葉おかかごはん、マシュマロココア、ヤクルト
ひる:ごませんべい、甘栗、ドネルケバブ、焼きそば、ミルクティー、チョコレート
よる:ごはん、千枚漬け、カマンベール、クラッカー、ハートチップル
   キャベツとひき肉の重ね煮(ジャガイモ、人参、ウインナー、あさり入り)

302 :名無しの心子知らず:2005/11/21(月) 10:04:06 ID:wJHGX/XD
昨日

10W
朝:寝てた
昼:ウィンナー五本、納豆、ほうれん草のお浸し、白飯一膳半、長いもと卵とネギの味噌汁
間:肉まん一個、ピザまん一個、ポンジュース、梅昆布茶
夜:海鮮鍋ちょっと(鱈、鮭、白菜、春菊、豆腐)、白飯、洋なし半分、肉豆腐一口

間食し杉で夜あんまり食べなかった。

303 :19w:2005/11/21(月) 14:18:33 ID:HGHoX8QD
携帯からスマソ。
朝:野菜スープ、牛乳1杯
昼:白米一膳、秋刀魚半匹、サラダ、納豆半パック、卵焼き卵一つ分
夜何食べようかな…最近動いても食べなくても体重ムクムク増えていく(汗

304 :名無しの心子知らず:2005/11/21(月) 15:49:40 ID:b9FoyzVS
30w昨日のメニュー
朝 トースト コロッケ キャベツ トマト 鰹節ごはん
昼 たこ焼き コーラー ソフトクリーム
夜 CoCo壱でヒレカツカレー

今日
朝 ピザトースト メープルトースト フライドポテト
昼 カルボナーラスパゲッティ アイスレモンティー
夜 豚肉と色々野菜のお鍋 予定

305 :名無しの心子知らず:2005/11/21(月) 17:58:54 ID:XgpXX11q
33W
朝 ツナサラダパン レーズンロールパン トマトスープ
昼 明太子スパ(スプラウト+ブロッコリー+半熟卵+ゴマ) キムチ入り味噌汁
夜 野菜とワカメの中華スープ

間食 青汁 りんご半分

306 :名無しの心子知らず:2005/11/21(月) 21:18:27 ID:MmxKYarw
15W
朝 ヨーグルト
昼 トマトスープパスタ、ソーセージパン
夜 ぶりの照り焼き、厚揚げのグリル、豚汁、きゅうりの梅和え
間 たいやき、牛乳

307 :名無しの心子知らず:2005/11/22(火) 09:03:01 ID:gjaewmLn
27W

朝 御飯
  味噌汁(豆腐、ねぎ)
  アジの開き
  納豆
  柿

昼 松屋のチキンカレー
   
夜 御飯
  味噌汁(豆腐、ねぎ)
  ウナギの佃煮
  サラダ(トマト、キュウリ)
  もやし炒め

間食 レアチーズケーキ
   ハードビスケット10枚

308 :名無しの心子知らず:2005/11/22(火) 15:08:29 ID:DqfZ5HFT
18w
昨日

朝 無し

昼 チキンカレーライス

夜 ご飯、卵スープ、鶏手羽と大根の煮物、山くらげの和え物

間食 フルーツヨーグルト、カフェオレ、アップルポテトパイ

夜食…orz 味噌ラーメン

309 :名無しの心子知らず:2005/11/22(火) 15:55:45 ID:U7zSpGct
16w

今朝:ブロッコリーのおひたし、納豆、じゃこごはん、五目野菜の煮物

昼:ホットケーキ2枚、みかん1こ、ミルクティ

間食:レモングミ1袋

夜(予定):里芋の煮物、秋刀魚、あさりの味噌汁、ごはん

昨日検診終わったばっかだから本当はもっとむちゃ食いしたい!

310 :名無しの心子知らず:2005/11/22(火) 22:27:30 ID:mR5pGv3e
20w

朝 寝てた
昼 シチュー、米
間 蜜柑2玉、バナナ2本
夜 米、キムチ1パック、ねぎま5本、ごぼうサラダ、いかの塩辛、蜜柑1玉。

昨日検診で初めて尿蛋白がでなかったって喜んじゃったけど、ホントはそぅあるべきなんだよね…
気抜いて塩辛いものどか食いしちゃった…

311 :名無しの心子知らず:2005/11/22(火) 22:53:48 ID:NX8zJPhK
14週
↑キムチひとぱっく〜!!
むくみ対策減塩委員会としてウラヤマです。
朝 パン一枚、ミルクティ
昼 ピザトースト1・5枚、砂糖山盛りにしたカヘオレ
夜 ご飯半分、キンピラゴボウ、
ししゃも半匹、ほうれん草サラダ
間食 ルマンド4本、自作バナナケーキ5切れ、
雪見大福いちご息子と一つを半分こ

312 :名無しの心子知らず:2005/11/22(火) 23:49:51 ID:11MnCEz+
18w
朝昼兼用 春雨スープ(キャベツタマネギニンジンベーコン)
間食   白玉クリームあんみつ
夜    春巻き5本 フライドポテト 納豆 レタス (米は無し)

揚げ物多すぎたわ。

313 :名無しの心子知らず:2005/11/23(水) 10:35:03 ID:lfNulDtp
26w昨日
あさ:おからパン(蜂蜜シナモンマーガリソ)、リンゴ、カフェオレ ヤクルト
ひる:ごはん、さばのオイスター煮、キャベツ炒め、柿ヨーグルト
よる:ごはん、d汁、カジキのピザ風、ほうれん草サラダ、キャベツ炒め、おからパン

314 :名無しの心子知らず:2005/11/23(水) 11:49:15 ID:Ydp5Zu7i
BDW

トースト
ごぼうサラダ
スクランブルエッグ

菓子パン

オムライス
ミニハンバーグ
コロッケ
ブロッコリー

白玉あんみつ

315 :名無しの心子知らず:2005/11/23(水) 12:26:44 ID:47BoA7BN
24w

バナナ3本.梨半分.ミルクティ

カレーライス.甘い豆.シャウエッセン4本

さつま芋.牛乳

キャベツ山盛り.薩摩揚げ.キュウリ漬物.玉葱味噌汁
便秘3日目…

316 :名無しの心子知らず:2005/11/23(水) 13:34:51 ID:VGPC94Qx
里帰り前の健診終了!!!
34W
朝 青汁
朝2(健診後) マックのえびフィレオ
昼 デニーズでオムライス
夜 宅配ピザMサイズ半分 シーザーサラダ半分 ポテト

間食 キットカットのミニサイズの2個

317 :名無しの心子知らず:2005/11/23(水) 21:02:10 ID:bmUtsF4g
18W

朝 8枚切トースト2枚、トマト味の野菜スープ コーヒー入り低脂肪乳
昼 とり南そば
間 柿1こ
夜 ぶり大根、もやしの肉そぼろがけ、大根と水菜のサラダ、じゃがいもと菊菜の味噌汁

風呂上りにりんご半分の予定。
最近夜の果物がやめられないよ。


318 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 00:43:43 ID:LQktFjEr

トースト
ゴボウの食物繊維サラダ

チョコレートパン

カレーライス
ブロッコリー

鳩サブレ
八ッ橋黒ゴマ味←ウメー
おさつドキッ

319 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 08:43:12 ID:GJMPWwXu
26w昨日
あさ:おからパン、りんご、マシュマロカフェオレ 、ヤクルト
ひる:たこせんべい、みかん、ごはん、d汁、野菜炒め、柿ヨーグルト
おやつ:何だか高級らしいココア、ミニドラ焼き
よる:(とんかつ屋にて)カキヒレ定食、焼き芋

320 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 09:36:05 ID:3Grs609z
15W
朝 チーズ入り醤油焼きおにぎり、玉ねぎのお味噌汁
昼 マカロニグラタン
夜 豚肉の生姜焼き&千切りキャベツ、かぼちゃのサラダ、かき玉汁
間 みかん

321 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 14:35:38 ID:BrYG4rnd
35w
朝 ご飯・玉子焼き・サラダ・納豆・味噌汁・牛乳
昼 ヨーグルト・トマト半分・キャベツの葉6枚w
間 ホットミルク
夜 レバニラ炒め・サラダ・味噌汁・小松菜のおひたし

赤ちゃんを大きくし過ぎないように体重調整中。

322 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 14:41:54 ID:zjcMoMtV
16w
朝 昨日の水炊きの残りの雑炊を、茶碗2杯・里芋など野菜の煮物
昼 ミスド2こ・ブランフレーク牛乳かけてお椀一杯
夜 (予定)鳴門金時と舞茸の天ぷら・めかぶ・野菜の煮物

ちなみに昨日、晩11時ごろ欲求に負けてミスド食べちゃったw

323 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 20:40:19 ID:dBXfw3wl
25W
朝 トーストにメープルシロップ、洋梨、柿、ミカン、紅茶
昼 鍋の残り(伸びきったラーメン入り)、サラダ、チーズ
夜 豚肉のシソ巻き、明太ポテト、おすまし、ご飯
間 クラブハリエバームクーヘン、たねやの和菓子、コーヒー、
  自作のクッキー類

メープルシロップがやめられません。
果物は1日150g以内に制限中。ハリエも100kcalにする為1日25g。
長い間楽しめるから、お得なようなストレスになるような…。

324 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 20:51:20 ID:6b2LozI0
↑が、んまそうな物を食べてるなあと、うらやむ29w

朝:白米1膳 鳥肉酸っぱい煮2切れ 卵焼き残り マカロニサラダ残り コーヒー入り牛乳 ヨーグルト
昼:ナポリタン(残り物)+ケチャップちょっと コーヒー入り牛乳
夜:白米1膳 牡蠣フライ3つ 鳥から揚げ2つ 千切りキャベツ+マヨ 鍋(はくさい・豆腐・ちくわ・たまご)にんべんのつゆの素で煮た。マロンティ+牛乳+砂糖
間:ハイチュウ 

明日は検診である。体重&塩分を調整してね、といわれ、気にかけているが、500gくらいは増えていそうだ。浮腫みは継続で指が痛いー。
たんぱく質をもう少し取らないといけないかもだなあ。
週末に友人と会うので、いろいろ食べちゃいそう。今のうちから多少制限を心がけねば。

325 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 21:14:44 ID:5ET+nKDr
朝:今川焼カスタード、無糖コーヒー寒天、塩分なし野菜スープ(231kcal)
昼:大根とこんにゃくと人参と竹輪の煮物、白米軽く一杯、イカ焼き少々、野菜スープ(450kcal)
夜:水炊き鍋をしらたきメインに食べる、野菜スープ(200kcal)
間食:ミルクティー2杯、ミルクの国2個

白米3ヶ月ぶりに食べた。つわりとっくに終わったけど全然美味しくない。

326 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 23:03:03 ID:TAPK6r9L
18W

朝 ご飯一膳 納豆(タレ半分)低脂肪乳で作ったきなこココア バナナヨーグルト
間 柿1コ
昼 (FKにて)ホットドッグ、オニオンチップのセット、カフェオレ
間 みかん1コ
夜 ご飯一口  とり胸肉と水菜の茹物 けんちん汁(具だけ) かぼちゃの煮もの

鳥の茹でたの、意外と家族に好評でうれしい。
食べる時にタレを各自で調整できるので好評なまま薄味に出来てなおうれしい。

327 :名無しの心子知らず:2005/11/24(木) 23:36:23 ID:LPbzGbMl
>>326
是非レシピを教えて欲しいです。塩分を各自で調節できる料理は貴重なので・・・。
(自分の分と夫の食事を分けて作ることが多いので)

328 :名無しの心子知らず:2005/11/25(金) 11:42:06 ID:jGp/jHZR
25w

あんどーなつ2 ヨーグルト 苺5粒

焼き飯 餃子

ピザマン カフェオレ

白ご飯 焼きナス レタスときゅうりのサラダ 肉じゃが
寝る前
ヤクルト
検診終わった次の日で食べまくりました。

329 :名無しの心子知らず:2005/11/25(金) 15:11:58 ID:mdYdzhQX
16w
朝 ブランフレーク、りんご4分の3個
間 ヤクルト
昼 ごはん 鳴門金時と舞茸の天ぷら(昨晩の残り) めかぶ

夜 パスタ食べてぇな〜・・・

330 :名無しの心子知らず:2005/11/25(金) 18:14:40 ID:F4ZKaje5
朝 寝てた
昼 蟹クリームスパゲッティ ブロッコリー 海老シューマイ 林檎
間食 アーモンドフィッシュ
夜 ご飯 焼き塩鮭 ほうれん草卵炒め もやしナムル

331 :326:2005/11/25(金) 18:18:34 ID:Ov9lv7D2
>>327
別に作るのってめんどいですよね。
ウチは後ポトフをよく作りますよ。
主人は塩や粒マスタードで味補強してますが。

鳥の茹で物です↓。恥ずかしいくらい簡単でテキトーです。

鳥の胸肉を一口大に削ぎ切りにして、片栗粉をはたいて茹でる。
付け合せは冷蔵庫の中の野菜(チンゲンサイ・水菜・人参・もやし・キノコ・キャベツ等等)

タレはそのときの野菜によって、

 タレ1:醤油・砂糖・黒酢・ねぎ・生姜・ニンニクの微塵切・豆板醤・ごま油
 タレ2:梅干・黒酢・砂糖・すりごま・ごま油
 タレ3:マヨネーズ・ヨーグルト・練りゴマ・砂糖・味噌・黒酢
 タレ4:ぽん酢・マヨネーズ

各自適当に食べる。です。自分は控えめ、他家族はしっかり目に付けて食べてます。
醤油を酢で薄めるとき、黒酢だと見た目黒いのでしょっぱい気になります。
タレ1にはオイスターソースやテンメンジャン入れてもうまかったです。

332 :327:2005/11/25(金) 21:24:57 ID:1JgPsDqk
>>331
ありがとうございます!美味しそう〜!
タレも色々あって飽きなさそうですね。見た目は大事だと思うので、是非黒酢で作ってみます!

333 :名無しの心子知らず:2005/11/26(土) 00:11:53 ID:71502Zbl
15週
朝 ロールパン3個、ミルクティ
昼 ご飯半分、カキフライ3個、
夕 ご飯半分、コロッケ3個(大)ふろふき大根1切れ、みかん半分
腹減った。たくさん食べたいが、食べ過ぎると吐く。
食欲はあるのに!


334 :名無しの心子知らず:2005/11/26(土) 07:29:15 ID:vl9ZOqmg
14w
朝…野沢菜漬物と卵の雑炊
昼…グラコロバーガー2個(マック)
夜…にんにく豚丼
夜食…みかん、チキンラーメン小
 
食欲ホントやばい

335 :名無しの心子知らず:2005/11/26(土) 09:07:51 ID:mU1R4NKq
27w昨日
あさ:青菜ごはん、柿ヨーグルト、ミロ、ヤクルト
ひる:(定食やにて)さんま塩焼き定食
よる:ごはん、味噌汁(豆腐、ねぎ、あげ)、刺身セット、玉子焼き、焼き鳥2本
   ちりめんじゃこ、餃子1キレ、水菜サラダ、かすてら

336 :名無しの心子知らず:2005/11/26(土) 10:57:53 ID:zQGud8TX
19W昨日

朝:モスのエビカツバーガー コーヒー入り低脂乳
間:バナナヨーグルト、柿とりんご半分ずつ
昼:きんぴらごぼう、食パン8枚切り ご飯一口
夜:ご飯半分、カキフライ、切干大根の煮もの ナスのピリ辛煮 けんちん汁(具だけ)わかめの和え物
  アイス1コ

アイスは80キロカロリーのものをコンビニで見つけちゃった・・・。
これはつい食べてしまうかも

337 :名無しの心子知らず:2005/11/26(土) 13:21:03 ID:EsxaWAvm
29W

朝:昨日の鍋(薄味)にご飯を入れて雑炊 鳥から2つ カブのトマト煮 豚生姜焼き 卵焼き 白菜あましょっぱい煮 弁当の残りなので、量は2口づつくらい
昼:ゴマ入りパン(フランス生地・ダイスチーズ入り)2こ カブのトマト煮小皿に1つ 牛乳
夜:白米1膳 カブとごぼうのみそ汁(汁抜き) シューマイ4こ 目玉焼きMS2個 しょうゆポン酢もちょこっと

減塩がはかどらない。食べる量は増えてない、どちらかと言うと減っているくらい。
しかし体重は増える。
まだまだ努力が足りない、といわれているような気になってしまって、しょんぼりしてしまう。
80キロカロリーアイスは素敵。こないだあいす饅頭食べたら200キロカロリー越えててちょっと驚いた。
アレもこれもダメ、という状態がストレスになる。気持ちに元気がなくなってしまうんだよなあ。
うまいこと切り替えていかないと。まだ先は長いし。


338 :名無しの心子知らず:2005/11/26(土) 19:53:25 ID:UWWyKXeQ
31W

朝:なし
昼:昨日の鍋の残りで雑炊
かつおにんにく
間:カントリーマアム3枚、ピーナッツ、チーズ、豆乳ココア
夜:ごはん一膳
砂肝焼き
水菜サラダ
ひじきの煮物


最近食欲がすさまじい…。
前回の検診で体重増え過ぎって怒られたし。
甘い物が食べたいよ〜!!
ハードビスケットってよくでてるけど、カロリー控え目なのかな?
今度買ってこよう!

339 :名無しの心子知らず:2005/11/27(日) 08:34:04 ID:OergA9Ir
昨日
朝 ご飯 味噌汁(豆腐・なめこ) 温野菜サラダ
昼 ポテトのチーズ焼き 牛乳 フランスパン
夜 とろろご飯 フランスパン 草餅

野菜不足…不足

340 :名無しの心子知らず:2005/11/27(日) 09:46:22 ID:KL8C1tDC
26w昨日
あさ:青菜じゃこごはん、ミロ、ヤクルト
ひる:おからパン、ほうれん草と卵炒め、柿ヨーグルト、ピザスナック、カステラ
    ごませんべい、みかん
よる:プチ肉まん3個、魚肉ソーセージ、ほうとう、柿

検診近いから節制するつもりがダメだ・・・
休日ってどうしても食べちゃうな。

341 :名無しの心子知らず:2005/11/27(日) 09:46:51 ID:KL8C1tDC
あ・・・27wだった・・・

342 :名無しの心子知らず:2005/11/27(日) 22:04:59 ID:uSkiUtrE
19w
朝:ごはん 納豆 バナナきなこヨーグルト 低脂乳ココア
間:みかん2こ
昼:薄皮あんぱん ライ麦パンのトースト スクランブルエッグ ベビーチーズ
夜:ご飯半膳 ポトフ もやしとチンゲンサイのナムル コロッケ1コ半

きっと寝る前に柿を食べる気がする。

343 :名無しの心子知らず:2005/11/27(日) 22:21:19 ID:umKWJnKm
11W
朝:チーズトースト1枚(マヨネーズ、からし、チーズ、たまねぎ、ピーマン、 
  ウインナー少しづつ、ケチャップ)、ヤクルト
昼:ふかひれまん、ポテコロ4個、野菜ジュース
間:チョコ(エアー小袋)1個、プルーンヨーグルト
夜:ご飯1膳、ぶり大根、納豆半パック、にら玉3口、レタス、コーン

つわりがないため体重増加の一方、つらいっすねえ 妊娠・・。


344 :名無しの心子知らず:2005/11/27(日) 22:42:13 ID:OergA9Ir
31w
朝 鮭茶漬け
昼 フランスパン ジュース
夜 稲荷寿司3個 プリン おにぎり1個

主食ばっかり…
貧血でダルくて動けない⇔作らない
悪循環だわ

345 :名無しの心子知らず:2005/11/28(月) 01:59:00 ID:OW5TLyQU
26w
朝:寝ててナシ
昼:ご飯1/3 ケンチン汁1/3
夜:ピザ1切れ半、たらこスパ少し、サラダ少し
間:スティックパン1本、ミカン
双子で早くも胃が圧迫され満足に食べられない…orz
しかも苦しく眠れない

346 :名無しの心子知らず:2005/11/28(月) 16:40:35 ID:p3U+CRq1
31w
朝 寝てた 林檎ジュース
昼 ラザニア
間食 鉄&葉酸入り飲むヨーグルト
夜 お鍋(豚肉と野菜・きのこなど)

347 :名無しの心子知らず:2005/11/28(月) 18:14:36 ID:v52Ql1Kw
27w
あさ:かぼちゃとさつまいもマーガリン、柿 カフェオレ、ヤクルト
ひる:ごはん、白菜水菜鍋、さば最強焼き、ほうれん草、ジョニー豆腐
    きんぴらごぼう、ポテチ、ごませんべい
おやつ:かぼちゃに黒蜜ときなこ
よる:ごはん、白菜水菜、さば(昼の残り)、納豆、ジョニー

明日検診。そう思うと余計に食べてしまう。
夜ごはん山盛り2杯食べた。満腹。

348 :名無しの心子知らず:2005/11/28(月) 18:37:35 ID:3mjCwsns
26W
朝 ポンデケージョ6個(ミックス粉で作った)、洋梨、柿、グレープフルーツ
昼 サラダ、チャンチャン焼き残り、バゲット
間 バウムクーヘン、豆子餅、赤福、えびせん、ワイン入りチョコ
夜 偽ラザニア、ほうれん草味噌マヨネーズ和え、チャーハン残り

これでも一応トータル1500kcal切ってます。夕べ食べ過ぎて一気に
1kg増えたので、今日は反省。
夕方、お腹が空くのが早くなってきて18時過ぎには夕食です。
21時回ると胎動で気分悪くなるので、仕方ないかなあ。

349 :名無しの心子知らず:2005/11/28(月) 18:59:14 ID:J27Z0+QI
16wで現在45キロ
朝:菓子パン半分、紅茶
間食:みかん、肉まん、リンゴジュース
昼:ごはん、味噌汁(ワカメ、豆腐、ねぎ、あげ)卵巻き、しゃけ、ほうじ茶
間食:おまんじゅう1個、コーンマヨぱん1袋、ハッピーターン1個、梅干し、ほうじ茶


350 :名無しの心子知らず:2005/11/28(月) 19:00:11 ID:J27Z0+QI
続き
夜:ごはん、お昼と同じ味噌汁、ロールキャベツ、ベビーリーフサラダ、大根の煮物、ほうじ茶 夜食にポテリング他もろもろ食べる予定って…食べ過ぎだよね?!

351 :名無しの心子知らず:2005/11/29(火) 11:49:34 ID:N3BlX09s
朝:寝てた
昼:ライ麦パン2枚 ベビーチーズ2コ ポトフ カフェオレ
間:青菜のおにぎり小1コ 低脂乳ココア 柿1コ
夜:ご飯 たらちり(野菜メインにはした) なめたけ入りダシ巻き卵 かぼちゃの煮つけ2コ
間:りんご・みかん半分ずつ

最近なんか晩御飯のあと一時間くらいするとおなかが苦しくなる。
といって、食べるときに苦しくならないのでつい食べてしまう・・・ orQ

352 :名無しの心子知らず:2005/11/29(火) 13:58:15 ID:pM4CzXKs
16w
朝…トースト6枚切り1枚(マーガリン+苺ジャム)
昼…もやしサラダ少し、チキンラーメン3分の2
夜…とりの炊き込みご飯とマーボー茄子の予定
 
昨日の検診で‐0、6kgで喜んで爆食いしてたら意味無いんだよなぁ…

353 :名無しの心子知らず:2005/11/29(火) 14:07:08 ID:chdHYTJv
17w
朝 昨日の鍋の残りで雑炊茶碗2杯、ブランフレーク
昼 ごはん、ししゃも3匹、温野菜の煮物、レディミールのクラムチャウダー
間 ルマンド3本、キシリガム3枚
夜 ごはん、かぶの葉のおひたし、豆腐ハンバーグの予定

いちいち計算しながら食うのダリー

354 :名無しの心子知らず:2005/11/29(火) 15:10:09 ID:fu4m0jhE
21w
朝 牛乳200cc
昼 わかめサラダ、チーズサンド、雑穀パン
間 りんご1個
夜 カレーライス、ほうれん草、納豆
寝る前 ハーゲンダッツラムレーズン

寝る前のアイス、やめられないよー

355 :名無しの心子知らず:2005/11/29(火) 17:27:38 ID:4ygzD5ZS
31w
朝 梅茶漬け
昼 炒飯
間食 さつま芋 牛乳
夜 ご飯 ニラレバー 豚汁 インゲン豆の味噌和え

356 :名無しの心子知らず:2005/11/29(火) 22:11:41 ID:6c16/pUw
朝:食パン6枚切2枚 きんぴら かぼちゃの煮つけ 柿ヨーグルト カフェオレ
昼:おにぎり小1コ 
間:バナナケーキ1切 チョコクッキー1枚
夜:鱈の鯛飯もどき茶碗半分 天ぷら(アナゴ・キス半身・エビ・サツマイモ半切)
  わかめと玉葱の和え物 オクラの甘酢

間食が余計だった・・・。金曜健診なので、明日からは間食禁止だ。 

357 :名無しの心子知らず:2005/11/29(火) 22:38:08 ID:1kDESBbV
朝・パン半分、カフェオレ
昼・いり卵、あげ煮付け、キャベツ炒め、ごはん
夕・白身魚フライ、大根味噌煮、里芋胡麻あえ
間・菓子パン一口
15週。ハーゲンダッツ食べたい!
明日ショップにいく事に決めた

358 :名無しの心子知らず:2005/11/30(水) 01:14:30 ID:ISMpEahO
26w
朝 寝てた
昼 バナナ1本
間 ミカン チョコパイ 1コずつ
夜 ご飯半分 豚肉の香味?焼き少し 野菜炒め少し コーンスープ1/3カップ
バランス悪い…食欲ナシ

359 :名無しの心子知らず:2005/11/30(水) 03:36:29 ID:A8bRiBPS
12w

朝:なし
昼:ドトールのミラノサンドA、オレンジジュース
間:ポテトチップス少々
夜:トマト、うどん1玉

360 :名無しの心子知らず:2005/11/30(水) 03:39:07 ID:A8bRiBPS
12w
朝:なし
昼:ドトールのミラノサンドA
間:ポテトチップス少々
夜:サラダ、うどん1玉

カルシウム不足…(・ω・`)

361 :名無しの心子知らず:2005/11/30(水) 13:55:34 ID:Cfucmg/o
10w 昨日
朝:ゴボウとツナの惣菜パン バナナ入りヨーグルト
昼:おにぎり小1個 ほうれん草とコーンのバター炒め・冷凍ちくわの磯辺揚げ・ミートボール(お弁当)
晩:里芋とソーセージのクリームスパ 野菜サラダ

晩食べたあと重たかったのか胃がすごく痛くなり不調→トイレで下痢直前並み→復活
食べすぎには注意




362 :名無しの心子知らず:2005/11/30(水) 15:40:12 ID:G04NgPLG
9週 食べ吐きづわり中
朝:バナナ半分、目玉焼き、ウインナー、パン一個
間:みかん
昼:ぜんざい 餅二つ
間:スープ、プチトマト、ビスコ二枚
夜:出前寿司
夜中:チョコアイス
やばい 最近

363 :名無しの心子知らず:2005/11/30(水) 17:51:54 ID:pB2bdePC
31w
朝 煮込みうどん
間食 あんドーナツ
昼 海老ピラフ トマト もやしニラレバ炒め 野菜ジュース
間食 牛乳 生チョコアイス あんドーナツ
夜 ごはん もやしレバニラ炒め 卵焼き ウインナーとほうれん草の炒め物

お腹が空いてなくても、おやつを食べないと落ちつかない…
甘い物必須

364 :名無しの心子知らず:2005/11/30(水) 22:32:33 ID:qzvh/7k2
25W

カスタードクリーム入りメロンパン・ぜんざい

回転寿司6皿

レディボーデンのチョコアイス・ポテチ10枚位・牛乳

キャベツ山盛・フルーツトマト・パパイヤ・
寝る前
フルーツオレ
食べてるか寝てるかどっちかだ…orz

365 :名無しの心子知らず:2005/11/30(水) 23:16:54 ID:Vg/96Bc/
19w

朝昼兼用:薄味炊き込みご飯一膳 カフェオレ ゆでたじゃが芋1コ 野菜スープ 
     ベビーチーズ ヨーグルト
晩:薄味炊き込みご飯一口 大根の昆布煮 ランプステーキ 野菜サラダ 卵の味噌汁




366 :名無しの心子知らず:2005/12/01(木) 09:55:29 ID:jE+2Iu8n
10wつわり軽め 常に夕方から胃もたれ胃痛吐き気あるがリバース経験なし
昨日
朝 キャベツの千切りとハムのサンドイッチ カフェオレ
昼 ごはんですよ!入りおにぎり キムチの玉子炒め 冷凍から揚げ1個 冷凍シウマイ1個 (自前弁当)
夜 モスバーガーのフレッシュバーガー ポテトL

揚げ物・魚・肉はダメなのになぜファーストフードメニューはいけるのか不思議
 


367 :名無しの心子知らず:2005/12/01(木) 20:50:46 ID:KCIfbnDe
31w体重急増加中
朝 ごはん 味噌汁
間食 ミニドーナツ 牛乳 ココアクッキー
昼 レーズンロールパン 牛乳
夜 ごはん サンマ干物 ポトフ
間食 チョコアイスバー

368 :名無しの心子知らず:2005/12/01(木) 22:53:46 ID:vR+GyxFf
26w
朝 納豆、ミカン
昼 食パン1枚
夜 寿司少し、きんぴらごぼう少し
間 ミカン コアラのマーチ5コ
相変わらず食欲ナシ
出産したら食べまくってやるー!!

369 :名無しの心子知らず:2005/12/02(金) 09:50:49 ID:2+uYRTXs
30w 昨日の食事
朝 リンゴ少し
昼 ご飯、ふりかけ
間 リンゴ少し
夜 ご飯、豆腐とネギの味噌汁、豚しゃぶサラダ、里芋の煮物
糖分が多い気が…

370 :名無しの心子知らず:2005/12/02(金) 21:18:44 ID:cbIMQCV1
32w
朝 ごはん 味噌汁(豆腐・油あげ・ワカメ) 海老シュウマイ チキン
昼 野菜スープ(人参・ブロッコリー・じゃがいも・もやし) ダカラ
夜 ごはん とろろ昆布汁 野菜の煮物 いくら
間食 ガム数個 板チョコ

371 :名無しの心子知らず:2005/12/02(金) 22:46:09 ID:LPrr673K
20w
朝:6枚切トースト 薄いコーヒー ベビーチーズ
昼:ハニーマスタードハムサンド カフェオレ(サ○ウェイにて)
間:バナナ カカオケーキバー半分
夜:ご飯半分 いわしの煮付半尾 茹で鳥(青梗菜・しめじ) キャベツの味噌汁(具だけ)

いっぱい歩いたはいいけど 間食しちゃったよ・・・。

372 :名無しの心子知らず:2005/12/03(土) 01:09:10 ID:Q5IPuHSj
31w
朝 鉄分・繊維多いシリアル(牛乳で)
昼 里芋2個、味噌汁(豆腐・ネギ)、野菜ジュース
間 ココア、チーズ1個
夜 ご飯、味噌汁(白菜・椎茸)、鮭ときのこのホイル焼き、白菜のくず煮
ココアが余計だ。

373 :名無しの心子知らず:2005/12/03(土) 18:51:58 ID:fhmfcJ5Q
32w
朝 寝てた
昼 ごはん 筑前煮 かに玉
間食 柿1個
夜 スパゲッティ 鰯つみれ
なるべく間食しないように温かいお茶飲んでまつ

374 :名無しの心子知らず:2005/12/04(日) 01:21:22 ID:bXJaLv0e
age

375 :名無しの心子知らず:2005/12/04(日) 22:25:05 ID:xY2DKhpP
20W

朝 トースト6枚切1枚半、シナモンクラッカー、コーヒー、オレンジジュース低脂乳割、
昼 野菜ラーメン(汁残した)
間 柿1コ
夜 ご飯、大根とツナのサラダ、金平、カキフライ(キャベツ山盛り)

376 :名無しの心子知らず:2005/12/05(月) 12:17:08 ID:XI5Fzf3u
18W(昨日)

朝 パン屋さんのピザ、プルーン2粒入りヨーグルト、かぶとホタテの
  クリームスープ
間 チョコパイ1個
昼 うどんやさんでうどん定食(野菜の天ぷら付、うどんの汁残した)
間 かぼちゃパン1個、きなこ牛乳
夜 ハヤシライス、生野菜サラダ

塩分摂り杉・・・・・。でもウマー。


377 :名無しの心子知らず:2005/12/05(月) 12:46:59 ID:P0NJlWqS
25w(昨日)
朝:5枚切食パン2枚、バナナ、ヨーグルト
昼:たらこスパ、海草サラダ
間:プチチョコラングドシャ一袋、牛乳
夜:焼肉、ユズシャーベット
焼肉お腹イパーイ食べてしまった√|○

378 :名無しの心子知らず:2005/12/05(月) 16:29:37 ID:vAR/xMBo
10w後期 昨日
朝&昼 イタリアンスパゲティー3/4 コーンサラダ(外食)
間食 みたらし団子1本 ミルクティー
夜 ハヤシライス半量 ポテトサラダ

トマトデー・・・・




379 :名無しの心子知らず:2005/12/05(月) 22:01:37 ID:uAUIMWT2
32w
朝 野沢菜茶漬け
間食 ココアクッキー
昼 寝てた
夜 お鍋 ご飯

昼寝ていて食べなかったからか?夜バクバク食べちゃったorz

380 :名無しの心子知らず:2005/12/05(月) 23:04:51 ID:ljxJDhSh
朝:パン1枚・ゆで卵マヨネーズ和えを少しはさんで
昼:パン半分、コーヒー
間食:シリアル一口、ビスケット3枚
夕:ご飯50グラム、しじみ味噌汁一口、ロールキャベツ1個、
青梗菜炒め物、大根おろし

みんな結構食べていらっしゃいますね。太らないの?
ワタシはいつもの3分の1も食べてないのに太りますorz

381 :名無しの心子知らず:2005/12/05(月) 23:39:36 ID:+vQ8rNJv
朝:バナナ1本
昼:さつまいも、野菜イパーイ味噌汁、いり豆腐、トマト、野菜ジュース
間:ヨーグルト1個
夜:さつまいも、野菜イパーイ味噌汁、いり豆腐、トマト、こんにゃく煮物
豆腐・小松菜・ひじき祭りを展開中。

382 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 02:09:18 ID:8QMLyX9J
27w
朝 オールブラン(牛乳かけて)
昼 ハンバーグ、ご飯少々
夜 野菜の雑炊、煮物
間 ミカン、アイス
あんまり食欲ないよ〜

383 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 02:15:38 ID:5GRq+t61
 31w
朝・昼兼用
コンフレーク豆乳がけ少し・チーズトースト・ヨーグルト・コーヒー


納豆わかめソバ・マーボー豆腐・ヨーグルト

妊娠前からかなりの偏食大魔王だった私。
7ヵ月ころまで、お菓子にジャンクフードだらけでした……
中期の血液検査で血糖値がやや高めと言われて反省(´・ω・`)
でも、今までが今までだっただけに何食べていいのやら…orz
赤サンごめんなさい。ラストスパートがんばるよ。

384 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 09:23:24 ID:ymfxNjhi
“中韓キムチ戦争”で発覚、とっても怖い「回虫」
http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/11/post_4074.html

>「韓国側は、『韓国産のキムチから見つかった回虫の卵は安全』と発表しましたが、
>決して安全とは言い切れない。むしろ中国産に混入していた回虫の卵の方が害は少ないのです」

>中国産のキムチに混入していたのは『ヒトの回虫の卵』で、
>原料の白菜の栽培に人の糞尿を使った(有機栽培)ことが原因といわれる。

>一方、韓国産に見つかったのは『イヌやネコの回虫の卵』。ここに大きな違いがあるというのだ。
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>「人には人、犬には犬、猫には猫と、それぞれ動物によって寄生する回虫の種類が違う。
>人間がヒトの回虫の卵を飲み込むと、回虫の卵は小腸で孵化して、
>出てきた幼虫は親虫になって静かに小腸で暮らします。

>しかし、イヌやネコの回虫の卵を飲み込んだ場合、
>小腸で孵化して幼虫になっても人体は犬や猫の体内と環境が違うため、
>幼虫は親虫に成長できないまま、住みやすい環境を求めて
>何年も体内のいろいろな臓器をさまよい歩き悪さをする。これを『幼虫移行症』といいます」

>一時期、子供の遊ぶ砂場の回虫卵汚染が問題視されたのはそのためだ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>魚の生食による寄生虫の感染で胃に激痛が走るアニサキス症や、
>キタキツネとの接触で肝臓の病変ががんのように増殖するエキノコックス症など、
>寄生虫が人間に引き起こす病気の大部分は「動物の寄生虫」であって、
>「ヒトの寄生虫」ではない。ここが大事なポイントだ。

韓国KBSテレビ、犬の糞尿がそのまま白菜畑に撒かれている実態をレポート
http://news.kbs.co.kr/article/local/200511/20051105/794966.html


385 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 09:44:44 ID:Y7MTtZoi
>>381
ンコがいっぱい出そうなメニューですね。
見習わなければ!

386 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 18:24:45 ID:eMvnEozd
10週、食べづわり
朝 ベーコン一枚、レタス、ロールパン一個、アロエヨーグルト
昼 カレーうどん2/3量、あんまん半分
間食 みかん、ビスコ4枚、コーンスープ
夜 さくら海老、とり挽肉、卵のそぼろ丼、冷奴少し

387 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 19:19:12 ID:Yqa6ALNW
18w

朝:寝てる
昼:野菜ジュース(1杯)、ブルーベリーヨーグルト(小1個)、蜜柑(1個)
夜:牛肉と蓮根の煮物(小鉢)、野沢菜と雑魚の炒飯(2/3量)、蜜柑(1個)

妊娠前から一日一食の生活だったし
悪阻も終わったんだか未だなんだか、微妙な感じで喰えない

この後、葉酸クッキー(1枚)、牛乳(1杯)、鉄剤(1錠)

388 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 20:49:18 ID:wQnGSR/0
32w
早朝 焼きそばパン サンドイッチ カップそば
間食 鉄クッキー 3個 ミネラルウォーター
昼 梅干し茶漬け
夜 寿司(海老・稲荷・ネギトロ・カッパ・太巻き) カップシチュー
間食 黒豆きな粉あんこ餅 チョコクッキーアイス
旦那の休みで、ダラダラ過ごしたら久々に買い食いしてしまった…カロリー心配

389 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 20:50:26 ID:n31u4k2g
28w

朝:11時過ぎに起きたので食べていない
昼:コーヒー(ミルク入り)1杯
  菓子パン 2ヶ
  グラノーラ 1食分
  鯖の味噌煮 1切れ
  野菜炒め

夜:野菜スープ 1杯
  もやしとニンジンの酢の物
  ウインナー


390 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 21:22:30 ID:5gzNlq04
32w6d・非妊時より+2.7kg

朝:ホットミルク1杯
  ヨーグルト+バナナ1本+グラノーラ少量
昼:クリームコロッケ1口+キャベツ千切り+ソース少量
  減塩味噌製豚汁(具メイン)
夜:ほうれん草&緑黄色野菜&鶏肉のクリームシチュー
  ご飯茶碗1/3
  卯の花
  烏龍茶100cc
間:なし

寒くなってから水分は取っただけむくみになるのであまり取れない。
ご飯はともかく、水分を存分に取りたいなぁ…。

391 :名無しの心子知らず:2005/12/06(火) 21:57:50 ID:8QMLyX9J
27w
朝 寝てた
昼 炒飯 ミカン ビフィーネ
夜 ご飯1/2、きゅうりとツナの和え物、お好み焼き少々、唐揚げ2コ
間 ミカン、ポテチ少々

なんか気を使えてない食生活…

392 :名無しの心子知らず:2005/12/07(水) 10:37:57 ID:sxXsZDlo
25w
朝 黒糖パン、紅茶 酸化マンガン
昼 納豆ご飯 酸化マンガン
夜 野菜タプーリ煮込みラーメン 酸化マンガン
もう5日もンコに会ってません・・・。

393 :名無しの心子知らず:2005/12/07(水) 16:31:53 ID:bDgyymNN
18w
朝 鶏唐揚げ2こ、玉子焼き、ウインナー1こ、切干大根、ごはん
昼 ポン酢チャーハンごはん1.5杯分
間 柿半分、ブランフレーク
夜 未定

夜作るの面倒くさいから、ピザとりたい・・・・。けど我慢!

394 :名無しの心子知らず:2005/12/07(水) 18:15:03 ID:m2R2aLkV
久々に書いてみる
29w
あさ:鍋の残りでおじや、バナナヨーグルト、ミロ、ヤクルト
おやつ:虎豆にきなこと砂糖
ひる:ごはん、さわらのねぎ味噌焼き、ブロッコリー、ポテサラ、ごませんべい
よる:ごはん、豚ヒレピカタ、ブロッコリー、ポテサラ、厚揚げのねぎ味噌焼き
   ごませんべい、りんご、紅茶

後期に入ったとたんにすごい食欲。
ごはん3杯食べないと気がすまないよoQz

395 :名無しの心子知らず:2005/12/07(水) 18:32:45 ID:v+pa5Yf3
22週・妊娠前より6〜7キロ増えてしまい体重増加に苦しむ日々・・・。

本日
朝:牛乳・ロールパン1個・旦那の弁当のおかずの残り少々(ミートボール・ちくわetc)
昼:牛乳・ロールパン4個(小さめ)
夜:ウインナ1個・スクランブルエッグ・卵かけご飯

安定期にはいってから体重がグングン増加。間食はもうしないようにと決め、妊娠中にでもできそうな
昇降台(足踏み)のダイエットグッズを購入。お風呂も半身浴で汗をかくようにし始めました

悪阻で体重が減らなくて安定期からは食欲倍増。検診のたびに1〜2キロ増えてるよ・・・。


396 :名無しの心子知らず:2005/12/07(水) 21:44:37 ID:GCT6OtGm
↑つうか栄養平気か?
朝 磯辺餅二個 チーズ一個、ヨーグルト
昼 冷凍ピザ トマト
間食 パイナップル コーンスープ
夜 枝豆オムレツ、ブロッコリーとトマト、かにクリームコロッケ一個、米
人のこといえないか〜食べつわり中 食事作りが苦痛

397 :名無しの心子知らず:2005/12/07(水) 21:55:55 ID:3WgldOaL
31W 「塩分・カロリー気をつけなさい」警告のでている妊婦

朝:ダイエットスープ(浮腫みに効いて欲しくて) 白米 白身魚フライ(弁当のこり) 生卵 牛乳
昼:エビカツ(ミニストップ) プーアル茶 
夜:肉まん3こ 牛乳
間:手づくりドーナツ2つ リンゴ半分

明日は検診。
週末からは里帰り。カロリーも塩分も多いけど、実家に戻ったら宅配ピザは食べられ無さそう。食べてからかえるんだぃ、とそれを楽しみにしている。
ここしばらく、買い食してなかったけど、今日は多くなっちゃった。


398 :名無しの心子知らず:2005/12/07(水) 22:27:02 ID:++jFT2Zy
27w
朝 オールブラン(牛乳かけて)
昼 パン半分、ビフィーネ
夜 ご飯1/2、野菜サラダ少々、鶏ササミバター焼き少々、ワンタンスープ少々
胃が苦しい…

399 :名無しの心子知らず:2005/12/07(水) 23:40:27 ID:s2PjP7tn
21w
朝:ライ麦パン1枚、キャベツの千切り、コロッケ、バナナヨーグルト
間:白玉汁粉
昼:キャベツとかにかまのサインドイッチ、柿
夜:重湯状態のかゆ、大根の煮もの、野菜サラダ(ドレなし)しじみ汁、カキフライ2個、マーボナス少し

半額で買い込んでくれた揚げ物のストックが満ちている。なんてこったい。

400 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 00:21:51 ID:OSTMdqkA
>>385
それがそうでもないんすよ…。
381に書いたような食事を数日続けてもお通じナシ。
カロリー&油タプーリの外食をした日に限ってンコが出る。現在31wでつ。

今日は
朝:寝てた
昼:バナナ1本
間:ヨーグルト1個
夜:鶏手羽先ピラフ、野菜スープ

401 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 00:48:16 ID:9Mwxq/jg
私も食事に気を使っているときよりトンカツ食べた日なんかにンコが出たりするなぁ・・・。

26w
朝 ご飯 お味噌汁 大根葉の炒め物 大根おろし
昼 ミートソースペンネ サラダ スープ
間 抹茶ソフト
夜 ご飯 すき焼き(野菜中心に)

昨日は気が緩んで外食・間食してしまったよ・・・。


402 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 04:58:01 ID:YOMvknyC
32w
朝 きつねうどん トマト 林檎
間食 きな粉餅 チョコパイ
昼 寝てた
夜 ご飯 ほうれん草の胡麻和え 一口カツ 豚肉と玉ねぎの卵とじ
間食 低脂肪牛乳 チョコパイ トマト
夜食 鮭茶漬け

お腹は空かないけど、舌がスッキリしないから紛らすのに色々食べてしまった…
明日は野菜いっぱい食べるぞ

403 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 15:57:11 ID:tnpGng73
22w
朝 白身焼き(目玉は夫の納豆へ)
昼 チキンラーメン 餃子
間 バナナ半分
夜 ご飯1膳 焼き鮭ハラス ウインナと野菜炒め かぼちゃグラタン サラダ 味噌汁

太りたくないけど、太っていく日々…

404 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 19:12:26 ID:pho5TKhE
10W
朝 肉まん一個、目玉焼き、パイナップル
昼 さくら海老と鮭の炒飯、ごぼうサラダ
間食 ハーゲンダッツいちご半分
夜 鮭いくら丼、ぜんまい湯葉など煮物、ひじき煮

405 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 19:15:13 ID:YOMvknyC
32w
朝 寝てた
昼 ロールパン 牛乳
間食 林檎
夜 海老ドリア キンピラゴボウ 納豆 切り干し大根の煮物 牛乳


406 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 19:58:52 ID:VZ+lxMp3
10w
朝 寝てたので抜き
昼 カップヌードル
おやつ 菓子パン・ゆで卵
夜 もやし焼きそば

栄養バランスとか…無理だよorz

407 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 20:10:01 ID:4NnuEZsZ
朝:なし
昼:ひじきの煮物、エレンギのピリ辛炒め
夜:豚マヨ丼、玉子スープ、鶏皮塩焼き
  アイスクリーム、ローズネットクッキー、ダイエットコーラ


408 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 20:12:47 ID:Os4uye0Q
朝・昨晩の残りの炊き込みご飯
子供が残した食パン半分
昼・引き続き残り物の炊き込みご飯
間・炊き込みご飯のおにぎり
夜・サンマ 味噌汁 ご飯
夜は後一品は欲しいが
炊き込みご飯食べすぎでしんどいので
思いつかない。

炊き込みご飯作りすぎました…


409 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 21:26:39 ID:BInGtBBc
臨月ですが食欲がなくて朝チョコレートと牛乳を飲んだだけです…。
赤ちゃんごめんね、お母さん食べてもリバースしちゃうよ…。

410 :名無しの心子知らず:2005/12/08(木) 22:50:32 ID:aCfYHuQ7
だいじょぶ…?

411 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 02:04:51 ID:6MNHLtSW
28w
朝 ゼリー1/2カップ
昼 ゼリー1/2カップ、パン1/2コ、ビフィーネ
夜 焼き鳥1本、ひじき&豆腐ハンバーグ少1コ
食欲ナシ。
こんな食生活で妊婦のくせに体重1.5s減。
辛い…早く生みたい…。

412 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 02:08:05 ID:b0ZgHlCG
こんなもんかな
http://g.pic.to/55kll

413 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 02:24:48 ID:o5aUDXRM
朝…チャーハンとみそしる
昼…カツサンド
夜…キャベツ、韮、にんじん、豚肉を炒めたやつとレタスとたまごのスープとごはん
夜食…みかん

話かわるけど妊娠してからやたらマクドのポテトが食いたくなるのは私だけ?(´・ω・`)
しかもつわりがめっちゃひどかった時も他の揚げ物はだめでもなぜかあれだけは妙に食べたかった。不思議。

414 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 02:32:19 ID:fBPnkXfW
22週 現在+5k増
朝⇒寝てた
昼⇒グラコロセット【ポテトM・ミニッツメイド】
夕⇒ふわふわ卵のオムライスプレート【スープ無かった・・・】
晩⇒おでん【蒟蒻4コ】&おでん汁でおじや
その他⇒キットカット葡萄
チャーハンセットとミスドのドーナッツが異常に食べたい私っていったい・・

415 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 06:22:41 ID:MSQur6bN
17w
朝→寝てた
昼→寝てた
夜→グラコロとサラダとアイスティー
他→りんごグミ
こんにゃくゼリー二個
今日検診でやっと念願のグラコロ。しやわせ

416 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 08:09:21 ID:ZxUwJjy6
朝:白米1膳 納豆 ダイエットスープの具(もう結構食べるの飽きた)
昼:ダイエットスープの具
夜:かにマヨビンゴ おまけナゲット 牛乳 柿

検診でむくみが ++ から +- になって、体重も横ばいだった。頑張ったかいがあった! と言う気持ちから、念願だったピザを里帰り前に!!と注文。
とてもとても美味しかった……。ヨシ、これで食べ収め、中の人と帰ってきたらまた食べよう、と思ってたんだけれど、
夜中に胃がおかしくなって、結局ケロケロ('A`) カロリーはあんまり吸収されなかったかもだけど、ちょっとしょんぼりだったな。
がっつり食べないで、ちまちま食べなさい、ってことかな。昨日から鉄剤のみ始めたから、そのせいなのかな。
ダイエットスープは野菜も取れるし、むくもにもいいみたい。トマトを多めにすると、多少食べやすいかな。

417 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 10:29:09 ID:I7/ZhF3H
21Wの昨日
朝 ご飯、カキフライ3個、キャベツ千切り、ベビーチーズ2個
昼 おかゆ、マーボナス、大根の煮もの、バナナヨーグルト
間 みかん1コ
夜 ごはん、いわしの塩焼き1尾、にらと玉葱の味噌汁、人参炒め
間 ココナツクラッカー(39kcal)

健診終わって気を抜きすぎた。
「今日から心を入れ替えなきゃ・・・。」ってしょっちゅう思うくらいなら
もうずっと心入れ替えればいいのに。
クラッカーは小袋一袋でこのカロリー。いいおやつ見つけました。

418 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 14:54:02 ID:D2fkw2jS
26w昨日
朝 6枚切食パン2枚 玉子焼き バナナ1本
昼 唐揚げ定食 キュウリの酢の物
夜 ご飯少 シメジとアゲの味噌汁 しょうが焼き2枚
間 雪の宿8枚 牛乳

419 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 17:45:54 ID:ECSM/WqC
29w
あさ:ペリカンのパン(マーガリン&ママレー度)バナナ、生ドラ少し、
   ミロ、ヤクルト
ひる:ごはん、納豆、(白菜、豆腐、ねぎ、ほうれん草鍋)ごまダレ、ポテサラ、
    一口チョコケーキ、メレンゲクッキー、ごませんべい
よる:ごはん、昼の残り鍋、ポパイエッグ、かぼちゃチーズ焼き、柿

明日検診。
せっかく野菜鍋でガンガッたのに甘い物がやめられない。


420 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 21:22:35 ID:8naGGCnk
23w
朝:コーンフレーク+牛乳
昼:白飯・納豆・夕飯の残りの麻婆茄子少々
間:ダイエット系クッキー4枚+小さめ玄米おにぎり
夜:カレー小さめの皿にご飯茶碗1杯くらいの量
食後にりんご3/4
今日は食べすぎたかな・・・・。
体重が怖くて怖くて・・・・もう気にするのも嫌だよ・・・

421 :名無しの心子知らず:2005/12/09(金) 22:43:00 ID:TniuYAkl
33w
朝:牛赤身サイコロステーキ2切れ、サンドウィッチ用パン三枚、ポテトと玉ねぎレンジ蒸し
昼:自作蒸しパン、無糖クラッシュどコーヒー寒天
夜:ふろふき大根、7日間ダイエットスープ

最近だらけすぎだったので今日から夕飯は節制。
朝〜昼までに好きな物を食べる。

422 :名無しの心子知らず:2005/12/10(土) 04:40:39 ID:N68EUKz9
33w昨日の食事
朝 ごはん キンピラゴボウ 切り干し大根の煮物 ワカメスープ
昼 ロールパン 牛乳
夜 ごはん 鰯のツミレ汁 切り干し大根の煮物 キンピラ ビントロまぐろ刺身
間食 バニラアイス半分 チョコパイ さきいか


423 :名無しの心子知らず:2005/12/10(土) 16:25:29 ID:1BYfvaz0
23w
朝 りんご半分 さつまいも50グラム

とうふと玉子とワカメと玉葱のスープ
間食 いちご3こ 一口チョコ一つ
夜 ゆで野菜

424 :名無しの心子知らず:2005/12/10(土) 18:03:44 ID:FyYmt2Ey
33W

朝:キャベツ千切り、紫芋の煮付け、海苔、ヨーグルト、
昼:コーンフレーク、パン、海苔、チーズ
夜:ほぼ野菜のすきやき
間:みかん、さつまいもせんべい2枚、ピーナッツ小袋×1

なんてまとまりのないメニューなんだろう…

425 :名無しの心子知らず:2005/12/10(土) 20:41:37 ID:BMZfwYaE
23w
朝:今日は早くに出かけたので無し
昼:外出先でモスバーガー+サラダ
間:オレンジデニッシュ+カフェモカ
夜:シウマイ弁当+食後にりんご

今日は外出で沢山歩いたのでお腹減りました・・・。夜さっき食べたけど時間早かったし
後でお腹へりそうだな・・・


426 :名無しの心子知らず:2005/12/11(日) 01:46:06 ID:qC34AN98
33w
朝 ごはん サンマ干物 味噌汁 納豆
間食 チョコパイ
昼 寝てた
夜 カレー 一口カツ ほうれん草おひたし
間食 黒糖まんじゅう

427 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 05:26:07 ID:dwhG1i9o
33w
朝 カレーライス お汁粉
昼 ご飯 酢豚 ジャガバター 炒り卵 あさり汁
夜 海苔茶漬け あさり汁 ウインナー ジャガイモ
間食 抹茶アイス


428 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 06:29:14 ID:8E3UlfdP
22w
朝 なし
昼 朝と兼用 クロワッサン 卵サラダ スパゲッティ
夜 しゃぶしゃぶ 
間食 ミスドでチョコファッション1個

429 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 09:55:20 ID:tQlJ0pIS
37w
朝 おにぎり サラダ ヨーグルト チョコレート 豆乳
昼 バナナ
夜 ご飯 その他

430 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 10:09:33 ID:qjOSHuwl
24w
朝 りんご半分

昼 とうふと玉葱とワカメのスープ
夜 冷奴

間食 アイス三本!

431 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 15:08:04 ID:vlif5Wht
19w
朝 ごはん、納豆、手羽先とじゃが芋の煮物、りんご半分
昼 エビと焼き豚少々の炒飯
間食 パイの実旦那と半分ずつ、ラムネ
夜 たらと鶏ミンチ&野菜もりだくさんの鍋

もう6日もンコに会ってない・・・

432 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 16:45:13 ID:qJSYPk2X
朝 しらすがけご飯、目玉焼き、もずく酢
昼 外食 チーズミートスパゲティー(子とわける)サラダ
間食 小さめメロンパン2/3 クラムチャウダー
夜 ポトフ ご飯

433 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 16:46:00 ID:qJSYPk2X
あっ↑10週妊婦

434 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 20:41:52 ID:qjOSHuwl
24w
朝 りんご
昼 豆腐とワカメと玉葱のスープ夜 湯豆腐 茹でたじゃがいも 豚しゃぶ150グラム
間食 アイス一つ プリン一つ

435 :名無しの心子知らず:2005/12/12(月) 20:56:07 ID:jvIxXhZe

 ==============================================================
 この度、当社の 離乳食に 、

 危険な US産 牛肉 (危険部位、エキス)が混入しておりました。

 皆様に 多大な ご迷惑を お掛けしたことを 深く お詫び いたします。
 ==============================================================

 赤ちゃん は 逃げられないよね 。。。 カワイソス

 酷いよね、ドサクサで カナダ産 牛肉も 再開 だって。


436 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 01:03:44 ID:NSz3J6Iq
21w

朝 梅のお吸い物

昼 冷しゃぶパスタ(おろしぽん酢)

夜 にゅうめん、かに玉、チーズハンバーグ

間食 自家製林檎のパウンドケーキ、焼きプリン


野菜が足りないな…

437 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 08:48:38 ID:Gln2Hbvu
30w

朝 御飯、味噌汁(豆腐)、アジの開き、納豆、キウイのヨーグルトがけ

昼 キムチうどん

晩 御飯、鶏がらスープ(豆腐、わかめ、ねぎ)、
  サラダ(とまと、きゅうり、カニカマ、貝割れ)
  豚ロース焼き(シメジ、パプリカ、トマト、チーズのせ)

間食 カプリコファミリーパック18本

甘い物が食べたくてしかたない・・・。

438 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 12:55:46 ID:uFgp79wP
カプリコ18本とは・・・
ウラヤマだけど、度胸なし。

そんな私19w
朝 夕飯ののこりの雑炊
昼 朝ののこりの雑炊
間食 ブランフレーク、プルーン2粒
夜 大根の煮物、コロッケ小3個、サラダ、ほうれんそうのごまあえ

雑炊ってすぐ腹減るから意味梨。

439 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 14:03:25 ID:3vuP4jsa
32w
朝 さつま芋2切れ
昼 コッペパン、牛乳、味噌汁(大根・ひじき・椎茸)、切干大根煮物 
夜(予定)水炊き、トマト

鍋が水炊きばかりで悲しい。
塩分を気にせずしょっぱい鍋をお腹イパーイつつきたい…。

440 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 19:14:57 ID:7UrO0avF
37w
朝 バナナ 饅頭
昼 マフィン3個
間 牛乳
夜 カップラーメン

今日はもうどうでもいいやと思って。

441 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 19:19:46 ID:PFESp0sf
32W

朝:寝てた
昼:みたらし三本、サラダ、食パン一切れ、オムレツ
夜:エビ&トリチリ、サラダ、ご飯、あさりの味噌汁、ひじき
間:かぼちゃプリン、イチゴ3個、ピーナツ

甘いものがもっと食べたい…。

442 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 19:49:16 ID:ZQ5VMQGo
朝 ヨーグルト
昼 ワカメスープ
夜 はるさめヌードル かにのかまぼこ

間食 アイス 飴

24wお腹空いた!

443 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 19:55:49 ID:ofYNem+N
26w
朝 食パン1枚、みかん1個、イチゴ2個、りんご1/8個
昼 味噌汁ぶっかけご飯
夜 納豆ご飯、大根・にんじん・ごぼうの煮物
間食 自家製パフェ(カステラ、イチゴ、アイス、生クリームたっぷり・・・。)

444 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 22:36:28 ID:RW1UUIz6
子供殺しの最大の殺人犯はダントツで母親である。

警察庁の犯罪統計(児童虐待)
http://www.npa.go.jp/safetylife/syonen3/h13jidougyakutai.pdf

【殺人犯数】
実母  26  (殺人以外にも傷害致死も10件あり)
実父  5   (傷害致死は5件)
継父母 0
※以上は児童虐待による殺害であって、嬰児殺は全く含んでいません。
嬰児殺犯は別に女31人・男4人います。
日本で起こる全ての殺人既遂事件総数(当然嬰児殺含む)が年600件なのに・・・。

子供にとって全てである親に、密室で延々と虐待され続け、ついに殺害される。
被害者の立場に立ったとして、これほど悲惨な犯罪はちょっと他に想像できません。

しかも被害者の児童は年々増えるばかり・・・。

(参考)警察庁犯罪被害者統計
http://www.npa.go.jp/toukei/keiji8/H14_05_2.pdf  

('・c_・` )クンクン、この板人殺しのニオイがするぞ

445 :名無しの心子知らず:2005/12/13(火) 23:53:05 ID:G6BUpixw
17w
朝:ロールパン1個
昼:まぜご飯1膳、トン汁
夕:ジャンボギョーザ2個、ご飯半分、肉じゃが少々
間:ポテトチップ3分の1、アイス1口、飴3個

胃が痛くて胃薬が出た。飲んだら消化がやたらよい。こまるw


446 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 01:02:55 ID:WlA5GHqP
はじめまして!今妊娠7週位なのですが安定期に入るまで運動が出来ず体重がみるみるうちに増加してまだ7週目だというのに2`も増加してしまいました(-_-;)夏場にダイエットをし7`減したのに冬に突入するや否や5`増、その後の2`増で完璧にリバウンド…

447 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 01:03:51 ID:WlA5GHqP
続きです…

妊娠前は仕事場から帰り道6`普通に歩いて帰っていたのに…服もキツくなり始めて苛ついてます(>_<)もう食事制限に頼るしかないのですがレパートリーが少なくてサラダとところてんだけで飽きてしまいました(>_<)何か良い調理方と言うか料理はないでしょぅか(;_;)

448 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 04:20:51 ID:L684wHqz
33w
朝 ご飯 味噌汁 ウインナー ハンバーグ ブロッコリー イカのぬた
間食 ビスケット4枚
昼 うどん シュウマイ1個
間食 メンタイフランスパン
夜 寿司 鯛の塩焼き 刺身 ポテトサラダ ゴボウサラダ
間食 スポーツドリンク
一ヶ月で5キロ位増えた…かなりヤバい
これから何とかする…

449 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 09:01:38 ID:oc2t554y
栄養取れてなさそうな人が多いですね〜
11週
朝・ロールパン二個(ツナレタス、ソーセージレタス)ヨーグルト少々、チーズ一個
昼・桜エビ、卵、レタス、シラス、ベーコンの炒飯、パウンドケーキ一切れ
夜・牛しゃぶごまだれ(白菜、水菜、えのき、豆腐)白米
間食・りんご ゼリー
食べづわりです

450 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 09:02:35 ID:sUVORW0X
29w昨日
あさ:ごはん、さば、バナナヨーグルト、ミロ、ヤクルト
ひる:ごはん、けんちん汁、さば、柿1個、バウムクーヘン
おやつ:さつまいもマーガリン、かぼちゃ黒蜜黄な粉、コーヒー
よる:食パン2枚(マーガリン・チーズトースト)ごはん、チキンナゲット6こ
   コンビーフ、魚肉ソーセージ、シーフードヌードル

ずっと胃がもたれてて気分が悪く、それがストレスとなりバカ食い。
苦しいのにシーフードヌードルはマジウマーだった。
赤ごめんね・・・。


451 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 09:46:46 ID:yk89T7AT
28w
朝 おにぎり1個
昼 オールブラン 牛乳
間 みかん ビフィーネ
夜 ご飯2口 豚汁1/2杯
栄養取りたいけど食べられなくて…

452 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 10:19:02 ID:oc2t554y
>>411の方ですか!?いつもビフィーネ飲まれてる…
つらそうですね後期つわりかな?

453 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 10:23:35 ID:IxCl0aso
昨日の21週の私はひどいものでした。

朝 ゴマパン3コ、バナナ
間 クラッカー4枚(1枚あたり9キロカロリー)、塩豆だいふく
昼 焼きそば(キャベツ、人参、もやし)、トマトスープ(ポトフから転用)
夜 ライ麦パンのサインドイッチ(かにかま)、みかん


454 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 11:01:45 ID:yk89T7AT
>>452
そうです〜。
>>411=>>451です。
後期ツワリですよorz
まぁ毎回ビフィーネ飲んでるとバレバレですよね。
便秘で悩んでるので医者に相談したらヤクルトすすめられまして、
ヤクルトレディーに相談したら妊婦さんにはビフィーネをオススメしますって。
で、毎日分あるので毎日飲んでます。
私の便秘はガンコなんで効いてるか分かりませんが、カルシウム・葉酸・鉄分…その他諸々入ってるので身体にはイイと思ってますが。
ちなみにヤクルトの回し者ではありませんw。

455 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 13:48:16 ID:+nWBGWhx
同じく21w
朝パン半分とココア
昼菓子パン(パン依存症かもしんない)
夜大根と豚肉の煮物、さんま、だいこんおろし、ポテトサラダ、えのきみそ汁
米は抜きの予定。

456 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 14:07:56 ID:KJhN1cV5
17w
朝:チーズトースト+目玉焼き+りんご+ヨーグルト
昼:野菜鍋に焼餅を入れたもの
夜:しいたけチーズ焼き+大根おろしハンバーグ+白菜スープ。

だんだん何でも食べれるようになってきてうれしい・・・。

457 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 14:09:36 ID:flXajG64
34w。そろそろこの摂生生活にも終わりが見えて来た〜!

朝:グレープジュース1杯(昨晩寿司を食べに行ったので控えめ)
昼:ライ麦チーズトースト1枚/食物繊維入りココア1杯/
  りんごヨーグルト
間:(予定)多分大豆スナック数粒
夜:(予定)白菜・春菊・鶏つみれの生姜スープ/豆腐ハンバーグ
  旦那にはハーブウィンナーのボイルとご飯を追加

カルビーの野菜スナック系は塩分少なめでもしっかりした味があるので
ちょっと摘むだけで満足出来ます。

458 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 17:54:22 ID:eZn3+ruI
32w。ゴールが見えると頑張れますね。>>457
朝 みかん1個、野菜ジュース
昼 オールブラン、牛乳、ゆで野菜、トマト
間 インスタントおしるこ
これから
夜 ご飯、味噌汁、ひじき煮物、鮭のソテー小松菜きのこ添え
おしるこのおかげで3日ぶりにお通じ有り。

459 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 19:19:16 ID:QGWGC2ql
臨月入ってて今更だけど、夫の帰りが遅くて夕飯食べるのが毎日夜10時過ぎ。
昼食取ってから夕飯まで時間がかなり空いてお腹空くし先に食べていいのかな。

460 :名無しの心子知らず:2005/12/14(水) 22:31:38 ID:XiP/JSCg
>>459
ぇぇぇぇぇ!!
わたしなら先に食べてるよ。
赤ちゃん生まれたらもっと大変だから旦那のペースより自分のペースがいいよ。

28w
朝 食パン1枚、みかん、ヨーグルト、紅茶
昼 ご飯、大根とにんじんの煮物
夜 ご飯、味噌汁、コロッケ、ブリ照り焼き、ワカメときゅうりの酢の物

間食は検診前なのでガマン。
上の子のおやつタイムに思わず手を出してしまいそうになる・・・。

461 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 13:53:42 ID:Tv/n5t4z
昨日
朝.ライ麦パン.ハムのソテー.バナナ1本.ホットミルク
昼.ご飯1杯.岩のり.網焼きはんぺん.ふろふき大根(甘味噌)
夜.鶏肉のトマトソースのパスタ.リンゴとバナナとキャベツのサラダ
間食(3時ごろ).チーズケーキ.カフェインレス珈琲

今日
朝.玉ねぎと昨夜の残りのチキンをのせてピザ風トースト.リンゴ.ホットミルク
昼.ご飯1杯.鱈とキノコのホイル焼き.ほうれん草のお浸し.トマト.生姜の佃煮
間食(11時ごろ).ミニあんぱん

462 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 14:31:21 ID:Y5fFyns0
まだ妊娠4週で、初めての妊娠なので、何を食べたらいいか良く分かりません。つわりは少しありますが、何でも食べられます。何か食べた方がいいものってあるんですか?誰か教えて下さいm(_ _)m

463 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 14:42:28 ID:/wG3YJwN
>462
妊娠初期の胎児の細胞分裂に葉酸が有効なので、葉酸が多く含まれる
ブロッコリー等の緑黄色野菜を積極的に取るといいと思いますよ。
あとビタミンAの取り過ぎは妊娠初期は危険らしいので、
うなぎとかレバーとかは週1くらいに押さえた方がいいかも。

464 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 14:50:48 ID:Y5fFyns0
ありがとうございます!!頑張って赤ちゃんがちゃんと育ってくれるようにしたいです(U_U*)

465 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 15:57:00 ID:aYVt1QZH
苺にも葉酸タプーリ!よく私は苺とかブロッコリー食べます。


466 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 18:23:38 ID:QkqhlCCU
好き嫌い多い&アレルギー体質なので、これと言って無理して食べたりはしてないなぁ。
>459
うちも帰りが遅いから大体10時か11時に晩御飯ですね
やっぱり晩御飯遅いから体重かなり増えました



467 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 20:11:40 ID:kWkVN9GO
只今28W
朝:卵かけご飯一杯、イカの塩辛少し、チョコバー1本
昼:外食で、フィレステーキ、人参とポテトとブロッコリー付け合わせ、ご飯半分、ハーゲンダッツのサンデーを子供と半分
夜:みかん一個と柿半分

こうしてみると野菜不足。夜はこれぐらいにしないと気持ち悪くなる。後期の悪阻でも無理矢理食べないといけないのかしら?

468 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 23:32:04 ID:7vzQ10eJ
7w
朝→牛乳、フレンチトースト二枚

昼→ロイホのハンバーグセット(内、お味噌汁おしんこうを残す)

夜→牛乳、大根おろし、きんぴらごぼう、納豆ご飯、もやしぽん酢掛け

間→グレープフルーツの飲めるゼリーみたいなドリンク

今日は沢山食べれた!!と思っていた矢先に夕飯15分後にトイレへかけこむ…(-_-;)せっかく食べれたと思ったのに残念…

469 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 23:39:58 ID:o/YRJlds
つわりで吐きまくり、6キロ痩せた。
ある日突然、とんかつが食べたくなって
毎日食べまくったら、18キロ太った。

470 :名無しの心子知らず:2005/12/15(木) 23:58:04 ID:HP3hG47S
13W
朝 おにぎり2個、納豆、紅茶、牛乳
昼 たこ焼き5個
夜 バゲット2枚+バター サラダ(トマト、胡瓜、アボカド)、紅茶
間食 ミルクティ、梅こぶ茶、ピザポテト2/3袋、あられ1/3袋、チョコ4かけ、みかん半個

水分塩分とりすぎ、間食しすぎ、栄養バランス考えてなし
本気で摂生しないとな…

471 :名無しの心子知らず:2005/12/16(金) 00:35:05 ID:0Ud8R7kd
朝 寝てた
昼 ご飯 味噌汁 焼きサンマ キャベツの千切り トマト ポークチャップ
間食 アボカド ヨーグルト
夜 ご飯 肉じゃが 大根おろし 林檎
夜食 ご飯 肉じゃが うずら串

おやつ前より食べなくなったけどご飯の量がヤバい…
明日からは我慢しよう

472 :名無しの心子知らず:2005/12/16(金) 09:52:25 ID:AB9Dn3MY
朝 トースト2枚(あんこ)、無塩トマトスープ
昼 ツナポテトサラダ、トースト、無塩トマトスープ、自作無糖牛乳寒(あんこ、黒蜜)
夜 ふろふき大根、無塩トマトスープ、胸肉80g
間食 自作無糖牛乳寒(あんこ、黒蜜)、無糖ココア

あんこ祭り開催中〜!夜控える食事にしたら2日で1キロ減った。

473 :名無しの心子知らず:2005/12/16(金) 12:32:45 ID:gb6rSNSi
23w
朝 杏仁豆腐 豆大福 レーズンサンド
昼 クッキー4枚
夜 りんご1個 白菜と豚肉の重ね煮

妊娠してから晩酌をやめたせいか、甘いものがおいしい。
どうしても甘いものが食べたいよ〜!
許せ赤。

474 :名無しの心子知らず:2005/12/16(金) 12:48:04 ID:ekjwplI9
>462さんの書き込みを見て思ったんだけど、このスレ続くなら
「妊娠中の理想的な食事のテンプレ」みたいなのがあるといいんじゃ
ないだろうか。

妊娠初期:胎児の細胞分裂の時期=葉酸強化
     (ブロッコリー・緑黄色野菜・苺等)
     ※つわりの場合は無理せず食べられるものを口にする。
     朝はクラッカー等軽いものをつまむといい。水分補給が大切。
妊娠中期:母体の血液量の増加・胎児の形成=鉄分・カルシウム強化
     (牛乳500ml/1日・レバー・春菊・ホウレン草・肉より魚等)
     ※つわりが終了したなら3食食べるよう心掛ける。
妊娠中期:妊娠高血圧症予防=塩分控えめ・鉄・カルシウム強化
     (塩分・炭水化物・脂質を減らす)
     ※妊娠高血圧症予防の為に、体重管理が必要。体重増加は
     1kg/1ヶ月を目安にする。炭水化物は夜は控えめに。

とか。

475 :名無しの心子知らず:2005/12/16(金) 21:41:18 ID:0j/TdxMw
24w

朝 りんご
昼 ワカメスープ
夜 野菜ゆがいたもの ぞうすい
間食 アイス二個 よっちゃんいか

476 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 01:43:05 ID:oEzV8CZX
25w


朝 バナナジュース(冷凍したバナナ・牛乳・オリゴ糖をミキサーにかけたやつ)

昼 フルーツグラノーラ(牛乳かけて)・カフェインレスコーヒーブラック・ワカメサラダ(酢のみ)

夜 大根人参白菜入れたお粥

間食 チロルチョコ5個

増えすぎた体重が少し減って維持できてる。
頑張ろう。

477 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 02:35:34 ID:isyieqKb
塩分摂取量なんだけど、資料によって指示値が違う・・・
担当医は一日5gだと言うし、本その1には8g、本その2には10gと書いてある。
食べる前・買う前に食品のパッケージを見ると
「塩分○g」と書いてあったり「ナトリウム○g」だったりと、まちまち。

で、計算してみると、「塩分10g」=「ナトリウム4g」なんですね。
鍋で作るインスタントラーメンの袋みたら、ナトリウム2.7gも入ってやんの。
この話、散々概出だったらスミマセン。

14w
朝:お茶漬けご飯(茶漬けは1/2袋)、筑前煮、ブロッコリー、ミカン2個
昼:レトルトのマーボー丼、牛乳
夜:ご飯、納豆、筑前煮の残り
間食:チョコパイ1個、ホットレモンのジュース、ミカン2個、ところてん1個

478 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 03:15:59 ID:w4qCUuON
朝 ご飯 肉じゃが
昼 ご飯 味噌汁 うずら串 焼き鮭 ウインナー
間食 ヨーグルト 蜜柑 コーヒー寒天
夜 ご飯 ローストビーフ 青菜の漬物 鶏肝煮 カボチャ煮付け 鯖醤油煮 味噌汁
間食 パイナップル

479 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 03:20:30 ID:w4qCUuON
連続レスでごめんなさい
>>477
びっくりです!今まで、塩=ナトリウムだと思って油断してた
基準が違うんですねコワ〜
ラーメンとか多いって言われるのに意外と少ない…って思ってた私はバカだ
幸いあんまり食べてなかったけど勉強なりました
ありがd

480 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 09:00:52 ID:kCdbb539
11週
朝・トースト、ウインナー、サラダ、プルーン入りヨーグルト
昼・チキンフィレオ、ポテト、アイスティー
夜・納豆ご飯、生春巻エビ、サラダ、ゆでたまご
間食・甘夏ゼリー、小さいパウンドケーキ
空腹が気持ち悪いから 食べ過ぎちゃう

481 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 09:03:50 ID:mr9IguL3
ラーメンは一食分で一日の塩分摂取量の殆どを占めてしまう。
スープ残しても、麺にも塩分多いから浮腫みやすい人、血圧高めの人は気をつけたほうが
いいと思われ。早めの週数から薄味に慣れておくと後が楽ですよ。(お節介だったらスマソ)

36w5d
朝:ご飯一膳、野菜スープ、プルーン3粒、みかん(小1個)
昼:ご飯一膳、小松菜のおひたし、焼き鮭半分、プルーン2粒
夜:温野菜サラダ、豆腐、かぼちゃ(蒸しただけのもの)3切れ分
間食:杏仁豆腐、カルシウムウエハース3枚

そろそろ食欲が爆発しそうだ・・・。

482 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 09:35:34 ID:PoLgYEnT
27w
朝 干しいも、お茶
昼 筑前煮、冷奴、大根サラダ、野菜ジュース
夜 肉じゃが、焼き鯖、お茶

こんな感じの食生活を2・3日していたら、
倒れてしまいました。
栄養不足…?

483 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 09:39:30 ID:ndxwluXP
朝→何も食べれなかった…(;_;)ごめんよ。赤さん(T_T)

昼→クリームシチュー・ハムチーズサンド

夜→ほうれん草ぽん酢がけ、きんぴらごぼう、ほうれん草のお味噌汁、豚肉と白菜の卵とじ

しかしこの後、またもやトイレへ…お昼は結構平気なのに朝・夜は酷い…(>_<)

484 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 09:41:31 ID:ndxwluXP
連書きスマソm(_ _)m
↑7w目です!

485 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 10:01:26 ID:EUANpOS7
10週目です。
みんなちゃんと食べててえらいなぁ・・・。
味噌汁作る気がしないし、白いホカホカのご飯も食べたくない。
寿司とかスパゲッティとかパンばっかり。
コーラがやたら飲みたくて困ってる。

486 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 10:26:37 ID:nj86oZqF
>>483,484

スマン、その顔文字どうにかしてくれ。
連続でやられると激しくいらだつ。


487 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 11:29:35 ID:L4Q5/4Tv
20w
朝→フレンチトースト、卵、ベーコン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼→ご飯とカレー、ほうれん草のソテー、牛乳
夜→クリームパスタ、サラダ、紅茶
間食→おせんべい数枚

カロリー高そう

488 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 13:03:52 ID:ndxwluXP
486
ごめんなさい!気をつけます。

489 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 13:11:12 ID:YXo10UBT
朝:パン・ミルクティ2杯砂糖いっぱい!
昼:シーフードヌードル・ビーナッツパン1個
夕:シチュー一口・ご飯130グラム・白菜と鶏団子煮物・
つくね焼き2個・みかん1個りんご少々
間:もらったプチケーキ2個
ばく進中の18w

490 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 13:15:30 ID:H/T/wYKU
38w
朝 ヨーグルト一個
昼 ごはん、ホタテとブロッコリーのあんかけ、キャベツと人参、肉団子のスープ
夜 豚の生姜焼き、シメジの味噌汁、野菜サラダ、大根の浅漬け の予定
間 マンゴープリン一個、チョコアイスを食べようか悩み中…

491 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 13:26:18 ID:zol/L/YB
>>488
レスアンカーも付けれ

492 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 18:57:27 ID:w4qCUuON
34w
朝 ご飯 味噌汁 白菜のお浸し カボチャ煮付け
昼 ご飯 味噌汁 えび天ぷら 野菜かき揚げ 大根の煮物 漬物
間食 蜜柑 ココア菓子
夜 ご飯 野菜入り煮込みうどん ハンバーグ ヨーグルト

493 :名無しの心子知らず:2005/12/17(土) 21:20:00 ID:j2u1j8bv
29W
朝 食パン1/2枚、クリームチーズ、リンゴ+梨+みかん
昼 広島焼き1/2枚
間 ピノ1個、すっぱむーちょ少し
夕 蟹、豚汁、サラダ(鶏のグリル、アボカド、ゆで卵入り)、
  フランスパン1切れ

パン祭り開催中。今月に入ってサンマルクで15個、一昨日も
バケットで10個食べてしまった。
その反動か、今日は余りお腹が空きません。
時々ウッとくるので「後期悪阻で食欲低下」を夢見てます。
でも初期も悪阻と無縁だったので無理かなあ。

494 :名無しの心子知らず:2005/12/18(日) 00:56:03 ID:2RUeGpYx
13w
朝:キムチ納豆ごはん
昼:ローストビーフサラダ・プルーン
夜:ハヤシライス(ライス抜き)

硬いお便りを治したい…。

495 :名無しの心子知らず:2005/12/18(日) 07:35:16 ID:OTpAeV2A
朝 サンドイッチ
(レタス葉一枚、トマト薄切り二枚、ベーコンハンキレ、クリームチーズスプーン1、マヨスプーン1、チーズハンキレ)
昼 野菜スープ
(キャベツ、コーン、玉葱、ハム、トマト缶)

にくじゃが
サラダ
ご飯
だいこんのみそしる
さば
ひじきと大豆の煮物
間食
ほっとれもん
カントリーマアム

496 :名無しの心子知らず:2005/12/18(日) 17:44:57 ID:iEIdMAx+
20w
朝 鍋の残りで雑炊、根菜の煮物、なると金時で焼き芋(小さめ)
昼 野菜たっぷり鶏肉入り味噌煮込みうどん(汁は残した)
間食 チョコパイ1個
夜 ぶりの照り焼き、ごはん、厚揚げ、小松菜のお浸し

明日は検診だ!!

497 :名無しの心子知らず:2005/12/18(日) 17:51:08 ID:4voUyCXP
8w 2、3日前から食べつわり始まる。

昼 クラッカー8枚入り2ふくろ、ココア2杯

3時頃 野菜、チーズ、ハムサンドイッチ、おにぎり1個、そば半分

夕方 ういろう3きれ、こんにゃくゼリー3個、みかん1個

もう今苦しいけど消化したらまた食べるんだろうなぁ。
夜中の空腹がつらくてしょうがない〜。 


498 :名無しの心子知らず:2005/12/18(日) 19:30:05 ID:yTBrdaRl
34w
朝 寝てた
昼 うどん ヨーグルト
夜 赤飯 サンマの唐揚げ 野菜の煮物 マカロニサラダ 焼きそば
間食 林檎 カスタードケーキ



499 :名無しの心子知らず:2005/12/18(日) 20:03:26 ID:OTpAeV2A
朝 トマトのサンドイッチ
昼 うどん みかん
夜 親子丼
間 みかん二個

500 :名無しの心子知らず:2005/12/18(日) 22:16:38 ID:f1DZY/0u
朝 プルーンオレ、玄米食パン6枚切り 柿ヨーグルト カップケーキ1コ
昼 イカやきそば
間 クラッカー2枚
夜 ご飯半分 カキフライ2個(キャベツ) 酢牡蠣(3つ) レバーの中華風煮
  大根としいたけのきんぴら 味噌汁(ほうれん草・大根)

501 :名無しの心子知らず:2005/12/19(月) 00:41:27 ID:0zIxE7cv
朝 昨日の残りのカレー
昼 久々の外食
  ぺペロンチーノ・ガーリックトースト2切れ
夜 茶漬け・トマトジュース500ml

20w そろそろ体重管理始めなきゃ…

502 :名無しの心子知らず:2005/12/19(月) 17:40:55 ID:VvvEIjGG
34w
朝 ご飯 切り干し大根の煮物 黒豆納豆
昼 胡桃レーズンパン スコーン モスバーガー 牛乳
夜 ご飯 湯豆腐 焼き餃子 切り干し大根の煮物 キムチ

お通じが…
運動不足だなきっと

503 :名無しの心子知らず:2005/12/19(月) 19:08:16 ID:SbI/XrBk
24w
朝 さつまいも中一個
昼 天丼
夜 さつまいも中一個


504 :名無しの心子知らず:2005/12/19(月) 22:25:15 ID:vwZPfhrN
33w
朝 みかん1個、マフィン1個
昼 ご飯半膳、味噌汁(椎茸・ひじき)、スクランブルエッグ
間 ヨーグルト1個
夜 ご飯半膳、味噌汁(白菜・ネギ)、炒り豆腐、納豆
明日検診だ。お腹が張り気味で炊事が辛い…。

505 :名無しの心子知らず:2005/12/19(月) 22:25:32 ID:878x1d9z
21w。
朝 レタスとハムのホットドッグ カフェオレ
昼 ご飯 芋味噌汁 梅干し メロン
夜 ご飯 芋味噌汁 エノキベーコン 高野豆腐
間食 雪の宿2枚

明日検診だから終わったら久しぶりにラーメンでも食べよかなww
でもクリスマスと年末年始に向けて今は我慢しておいた方がいいかも…


506 :名無しの心子知らず:2005/12/19(月) 22:52:29 ID:hCWxQg2m
10w
朝 イギリスパン(マーガリン、イチゴジャム少々)、ヨーグルト、カフェオレ
昼 ミートソーススパゲティ
夜 カレーうどん、りんご
間食 マックのフィレオフィッシュ、ナゲット、アップルパイ

野菜不足もいいとこ。だめだ・・・。明日はがんばるよ。

507 :名無しの心子知らず:2005/12/19(月) 23:12:44 ID:oSpRlTiZ
22w

朝 レーズンロール3つ プルーンオレ
昼 カキフライ2つ クラッカー コーヒー
間 みかん お汁粉
夜 ごはん半分 ポトフ わかさぎのから揚げ 切りこぶの煮もの

夜ご飯の時間を少し早くしてみて1週間ですが、体重やや減少の兆し。
がんばって続けてみます。

508 :名無しの心子知らず:2005/12/19(月) 23:46:13 ID:7GcP3duJ
8w。

カントリーマアム15枚・・。
やば〜。

509 :名無しの心子知らず:2005/12/20(火) 08:55:14 ID:KebqxKKE
31w

朝 御飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、アジの開き、納豆、チリメンジャコ、ヨーグルト

昼 Fe補給クッキー、お汁粉

夜 御飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、鶏肉・たまご・大根の煮物
  野菜炒めチーズのせ(パプリカ、玉ねぎ、ジャガイモ、ウインナー)

間食 鉄分補給クッキー、鉄分補給チーズ

野菜、ぜんぜん足りてない・・・。

510 :名無しの心子知らず:2005/12/20(火) 12:55:16 ID:/ClDtm9Z
20w 昨日検診終わった

朝 ごはん 小松菜のおひたし 厚揚げ プルーン入りヨーグルト こんにゃく畑
  (検診前なので全体的に少なめにした)
昼 病院の待ち時間長くて食いそびれた
間 スイートポテト、ピザ(検診終了〜)
夜 エビフライ7,8匹 ごはん サラダ 小松菜のおひたしの残り

今日は広島焼きをガッツリ食べる予定!

511 :名無しの心子知らず:2005/12/20(火) 15:28:54 ID:RQcVTbkB
33w 検診終わった

朝 食べてない(検診前だから)
昼 カレーナン、ピラフ、みかん、牛乳
間 スナック菓子、炭酸ジュース
夜(予定)ご飯少し、味噌汁、ふろふき大根、ゆで野菜、焼き餃子

体重増加ゼロだったからほっとしてタガが外れた…。
明日からまた気を引き締めよう。 

512 :名無しの心子知らず:2005/12/20(火) 16:48:09 ID:utBI0iqm
>>503
さつまいもは、どのような調理で召し上がったので?
とても気になりますた。

513 :名無しの心子知らず:2005/12/20(火) 17:28:49 ID:gX8J5ljR
30w
あさ:梅ごはん、りんご、カフェオレ、ヤクルト
ひる:うどん、ささみ、白菜、豆腐、ねぎ、しらたき鍋(ごまだれで)、バランスアップ鉄
   りんご、ハニーミルクティー
おやつ:さつまいも&かぼちゃ煮 黒蜜きなこかけ(巨大弁当箱)
よる:うどん丼1杯、ごはん2杯、じゃこ、ポパイエッグ、あさり味噌汁、みかん

明日検診。
おやつを食べたら止まらなくなりそのまま夕食になだれこみ。
一応ヘルシー食にしたけれど、明らかに炭水化物食いすぎ・・・。

514 :名無しの心子知らず:2005/12/20(火) 18:47:36 ID:UQKxktRT
24w
朝 ぬき(検診の為
昼 すし弁当 菓子パン(検診おわってから
間 キャラメル4粒 チョコ半箱 あめ1個 みかん1個
夜 まき寿司1本 ラーメンの予定
明日からダイエットメヌーでがんばるから今日だけは好きなだけ食べさせて…

>>512
調理してませぬ、レンジでチンしただけでふ。スマソw


515 :名無しの心子知らず:2005/12/20(火) 20:19:18 ID:X7LaX3cH
8w。

昼過ぎ 野菜サンドイッチ2きれ、紅茶
夕方 クラッカー1ふくろ
夜 唐揚げ3個、キャベツ、きゅうり、わかめの酢の物、鯛の酢締め3きれ、レタス5枚、トマトスープ
、ごはん少し。
腹減っても胃もたれ、食べても胃もたれ。

516 :名無しの心子知らず:2005/12/20(火) 23:02:49 ID:BdYUyQB4
34w
朝 ご飯 キムチ 柿 林檎 トマト
昼 インスタントラーメン ヨーグルト
間食 おさつドキッ 苺
夜 ご飯 ビーフサラダ 鰻 串カツ ふろふき大根 味噌汁
間食 蜜柑 キンカン

お腹がいっぱいでも苦しくても食べたい気持ちが勝ってしまう…

517 :名無しの心子知らず:2005/12/21(水) 08:55:31 ID:BmjwTb25
今日から32w

朝 うどん(わかめ、ゆで卵入り)

昼 カレーラーメン

夜 御飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、鶏肉・たまご・大根の煮物
  サラダ(トマト、キュウリ、豆腐)、もずく

間食 Fe補給クッキー、ぜんざい

乾小豆から手作りぜんざい初挑戦。
圧力鍋で簡単にでき、砂糖も半分以下に抑えられ、美味しかったです。
病み付きになるかも。

518 :名無しの心子知らず:2005/12/21(水) 16:52:17 ID:/bEyEmPr
私も昨日から32w
>>517さんと偶然にも一日違いですね。

朝:Sみかん4こ、紅芋タルト2こ

昼:ふりかけおにぎり

夜:食べたくないどぇす

昨日食事後胃痛があったものの、なんでもバクバク食べれたのに・・・
今日いきなりお腹がクルスィ・・・・胃が圧迫されてキモチワルイ・・・



519 :名無しの心子知らず:2005/12/21(水) 18:40:30 ID:gh230a/9
昨日のメニューでスマソ
朝 ロールパンにスクランブルエッグ挟み2個、ココア

昼 ごはん、大根と鳥の煮物(2日前に実母にもらった)

間 せんべい1枚

夜 激甘ミートスパゲティ
ちなみに今日から16wです。もっと野菜とらねば・・・

520 :名無しの心子知らず:2005/12/21(水) 18:52:28 ID:pQaP+2/v
25w
朝 りんご半分
おでんの糸こんにゃく一つ
昼 無(検診)

夜 豚シャブ200グラム、豚汁一杯

521 :名無しの心子知らず:2005/12/21(水) 18:53:18 ID:gh230a/9
>>519です
×鳥の
〇鶏の
誤爆ったorz

522 :名無しの心子知らず:2005/12/21(水) 19:12:07 ID:XTKkaLAx
14w
朝:キムチ、ごはん
昼:ベーグル、サーモンサラダ
夜:アボカド1個、サラダ、みそ汁

523 :名無しの心子知らず:2005/12/21(水) 20:15:05 ID:BshOqYvH
20w
朝→ハムエッグサンド
昼→鴨南うどん
夜→シュークリーム、アイス

ダメだ・・・

524 :名無しの心子知らず:2005/12/21(水) 21:54:50 ID:XZ6jd199
34w
朝 お茶
昼 オムライス ミニグラタン グリーンサラダ
間食 ポンデリング メープルマフィン
夜 ご飯 お鍋(ごぼう、えのき、豆腐、カキ、豚肉、ニラ、白菜、大根、糸こんにゃく、しめじ)
体重って増えるのは早いけど減らすのは難しいね

525 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 09:28:15 ID:aHoGgrpH
>>524
ハゲはげ禿同!!!

30w昨日
あさ:ごはん、ほうれん草と卵炒め、カフェオレ、ヤクルト
ひる:(無印カフェにて)鶏レバー、アサリと豆腐、小魚南蛮漬け、南瓜グラタン、
    クリームスープ、プチパン、ココア
よる:ごはん、あさり味噌汁、のり、納豆、みかん、パンプキンスコーン、メイプルスコーン
   ポテチ

さて、みなさま。
クリスマスがいらっさいますわよ。何食べるのか密かに楽しみだ。


526 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 09:40:50 ID:qvFidbYW
35w。BMI18だったのに中期になった途端中毒症症状が出ちゃったので
摂生し続けて現在非妊時より+3kg。

朝:グラノーラ30g/ボイルウィンナー1本/りんご1/8/いちご2個
昼:ご飯50gくらい/シチューの具(白菜・ブロッコリー・鶏肉等)
間:モスの玄米餅汁粉セット
夜:薄味けんちん饂飩(饂飩少量・汁飲まず)/刺身(鮪・鮭・烏賊
  1切れずつ)/りんご1/2

Σクリスマスは!クリスマスだけはモスチキンを1個とちょっとだけ
ケーキを食べるのだ〜〜!!!
正月は伊達巻きと黒豆をちょっと食べれたらそれで満足(と今から
自分に暗示をかけておく)。

527 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 17:02:39 ID:D0bfIgnL
20w 
朝 プルーン入りヨーグルト、食パン1枚
昼 じゃこごはん 玉子焼き
間 チョコパイ1こ
夜 さんま、ごはん、あさりの味噌汁、ポテサラ(惣菜)、切干大根の煮物

ファミリーパックのチョコパイを買ってしまって毎日1個ずつ処理中。
あぁもう1個食べたいけど、我慢・・・
危険ということがわかったので、もうファミリーパックは買わない。

528 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 17:54:59 ID:7U+wrb84
32w
朝:具合悪く寝ていた
昼:おしるこ(餅3つ)、みかん1つ
夜:豚丼、大根の煮物、マカロニサラダ、カニ玉、もやしの炒め物

気持ち悪いのに、おしるこに挑戦してしまった。激しく後悔・・・。

529 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 19:43:58 ID:aHoGgrpH
30w
あさ:みかん、ヨーグルト、カフェオレ
ひる:かぼちゃ黄な粉、さつまいも、りんご
よる:ごはん2杯、牛肉焼き(2切れ)、ローストチキン、もやしナムル、魚肉ソーセージ
   チキンナゲット7個、ごませんべい5枚、食パン1枚、ベーグル半分
   くるみパン1個、6pチーズ、かぼちゃクッキー2個、チョコパウンド1切れ


・・・・・・・・・・・・・・
自分の体のどこかのねじか何かが外れたのか・・・・?

530 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 19:51:41 ID:EZBaRdn/
朝 寝てた
昼 ご飯 キムチ鍋 春雨サラダ サンマの干物
間食 オレオ 苺
夜 ご飯 カボチャの煮付け 大根おろし 鯖の煮付け パストラミ
間食 ヨーグルト

昨日から病院で処方された鉄剤飲んでるからか?胃がすごく痛い…

531 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 19:55:56 ID:qg5IWsC7
12週
朝 トースト、ほうれん草入りウインナー、プチトマト
昼 野菜塩たんめんを子と分ける、杏仁豆腐少し
間食 ヨーグルト(プルーン3粒)、キャラメルコーン少し
夜 金目鯛開き、卵小松菜ほうれん草炒め、ご飯

532 :517:2005/12/22(木) 20:16:39 ID:LBXDbtGM
>>518さん、予定日はバレンタインですね。

朝 マツタケ御飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、アジの開き、

昼 スパイシーモスチーズバーガー、バニラシェイク、ポテト 

夜 マツタケ御飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、鶏肉・たまご・大根の煮物
  茹で豚サラダ(トマト、キュウリ、レタス、茹で豚)

間食 ぜんざい

今日は検診だったので、昼食は自分へのご褒美。

ここ数ヶ月、甘い物が食べたくて気が狂いそうだったけど
手作りの甘さ控えめぜんざいで結構満足。
もっと早く作ればよかった。

533 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 20:22:19 ID:Xj1/oMRg
朝→たらこ御飯・ほうれんそうの味噌汁
昼→パンにバターとチーズを挟んで食べた。
夜→ごはん・納豆・いかの塩辛
そんな、私は20W今だに、肉、魚が食えない。

534 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 20:22:24 ID:ktLmagGn
>531 すばらしい!

10w
朝 パン1個、ヨーグルト、カフェオレ
昼 おにぎり1個、たんたん春雨
間食 おにぎり1個、せんべい5枚
夜 ご飯、ほうれん草とコーンとベーコンの炒め物、肉団子

味噌汁を作る気にならない・・・。夫よ、すまん。

535 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 20:47:31 ID:AsWsnQfx
24w
朝 目玉焼 ハム ごはん
昼 カレーライス ミニ魚ハンバーグ
夜 ミニ魚ハンバーグ おから ほうれん草の白和え
茶碗蒸 ごはん(じゃこのせ)
間 みかん2個 キャラメル5粒 飴2個

536 :名無しの心子知らず:2005/12/22(木) 23:17:42 ID:qg5IWsC7
>>534さん、お褒め頂きありがとう
最近息ギレするので、毎日鉄分を意識してとるようにしています!

537 :名無しの心子知らず:2005/12/23(金) 19:36:10 ID:s/oT7gok
35w
朝 卵かけご飯 蕪の千枚漬け ヨーグルト
昼 焼きそば 卯の花 ビスケット 牛乳
間食 干しプルーン大量
夜 ご飯 鍋物 ハムステーキ 昆布と大豆の煮物

538 :名無しの心子知らず:2005/12/23(金) 21:32:29 ID:yN8qs81J
12週
朝 トースト、小松菜卵炒め、ウインナー、プルーンヨーグルト
昼 外食 ステーキ、ライス半分、コーラ
間食 スナック菓子小袋
夜 鶏肉のフライ、小松菜エリンギのバター炒め、シラスたっぷりごはん、きのこのスープ

539 :名無しの心子知らず:2005/12/23(金) 23:53:32 ID:oLQSjIUo
25w


朝 無し

昼 みかん一個
アジの開き
冷奴

夜 ケーキ1ホール半分
おでん

クリスマス終わりに検診なのでケンタは我慢する…

540 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 00:19:27 ID:tRLQyhy2
26w
朝 なし


昼 食パン2枚(いちごジャム塗った)

夜 チラシ寿司茶碗一杯位、ピザSサィズ一枚、SSサイズ一枚(宅配)、サラダ

そりゃ太るわな…

541 :18W:2005/12/24(土) 09:17:18 ID:ruiH5Dfj
朝・やきそばパン、オムレット、カフェオレ
昼・味噌バターコーンラーメン、ピザまん、クリームパン
夜・ミートソーススパ、海老ピラフ、鶏唐揚げ、フライドポテト、プチトマト

542 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 09:54:20 ID:+Lp72ocB
>>541
うらやましい、食べたい物ばっかり・・・。

543 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 10:40:22 ID:goNR4xiw
朝・みかん二個、イチゴのアイス

昼・タコ焼き

おやつ・いか梅せんべい六枚

夜・ヒレカツ、ご飯、みそ汁、サラダ

544 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 10:54:31 ID:DcQVd9Bo
朝昼兼用 カップ焼きそば、納豆、はっさく、牛乳、うなぎパイ
夜 ケーキ、お寿司(予定)

545 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 13:54:21 ID:C5v2uEDg
みんなもう少し 栄養とらないとだめだよー!

546 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 14:03:56 ID:p+iyax8v
朝 ごはん 味噌汁 目玉焼き かぼちゃ     昼 アイスクリーム ロールケーキ 野菜ジュース 夜 シャンメリー 鶏モモ揚げ ポテト ほうれん草 ケーキ (予定)

547 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 15:07:35 ID:+P+6Cwgf
ほんとは朝多め昼普通夜少なめの食事をすればいいんだろうな・・
やっぱりその反対になってしまうのは何故かしら

548 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 15:19:01 ID:j4z6kob8
35w
朝 海苔巻きおにぎり バナナ
昼 キムチ雑炊 納豆 生クリームケーキ ポッキー ピザ
夜(予定) ミネストローネ

夜カロリー高い物食べるよりいいかな?と昼ドカ食いしてしまったorz

549 :名無しの心子知らず:2005/12/24(土) 20:30:08 ID:JA2baKdN
24w
朝 目玉焼き ハム トマト ふりかけごはん
昼 カレーライス たくわん
夜 やきとり2本 切干大根の煮物 トマト たくわん ごはん
間 アイス1個 コーヒー 煎餅1袋 おやつだけで800i…

550 :名無しの心子知らず:2005/12/25(日) 00:05:13 ID:ZiOjDa/E
朝 焼き芋1/2本
昼 サンドイッチ
間 チョコ少し
夜 ご飯、鶏鍋、ケーキ、いちご
炭水化物大杉

551 :18W:2005/12/25(日) 08:11:23 ID:bDuwfPbN
朝・ハンバーグ、ごはん
昼・塩ラーメン、チョコ、バナナ
夕・ツナのホワイトソーススパ、コーンスープ
夜・チーズケーキ、ショートケーキ


552 :名無しの心子知らず:2005/12/25(日) 11:59:34 ID:LnlDaPLU
11W(昨日のメニュー)
朝 パウンドケーキ2切、紅茶
昼 広島焼き(外食)
夜 ピザ4切、ルッコラサラダ、生オレンジジュース、パンナコッタ(外食)

ひさびさにダンナと出かけたけど、外には食べ物のにおいがいっぱいでつらかったよ。

553 :名無しの心子知らず:2005/12/25(日) 13:50:44 ID:iZ6s0Lsv
25w
朝:コーンフレーク+小さめバターロール1個
昼:同上+旦那の弁当の残りちょっとつまむ
夜:うどん、おにぎり2個、モスチキン1個
間:義母がくれたケーキ。

昨日は午後から夜まで外で結構歩いてたのに体重が・・・・・

554 :名無しの心子知らず:2005/12/25(日) 19:16:39 ID:EsAUynhc
35w
朝 寝てた
昼 うな重 お吸い物
間食 クロワッサン 蜜柑
夜 ご飯 納豆 椎茸のバター醤油焼き トマトスープ 韓国海苔
間食 きな粉餅2個 牛乳

555 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 09:15:45 ID:SEMjsh48
31w24日
あさ:りんご、ミロ、ヤクルト
ひる:ごはん、肉団子、餃子、ほうれん草とキノコ炒め、ごませんべい
よる:ピザ、ローストチキン、ほうれん草ソテー、ブロッコリーとエビサラダ
   生春巻き、プチトマト、ケーキ、ウェルチ

25日
あさ:みかん、ミロ、ヤクルト
ひる:そば、天ぷら、白和え、えびと白菜のあんかけ煮、河豚唐&がんもどき(一口ずつ)
    そばしるこ
おやつ:チーズケーキ、チョコレートケーキ(2口ずつ)、抹茶ミルク
よる:カレーうどん、白菜肉団子煮、チキン、わらびもち、栗甘露煮


556 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 14:39:33 ID:ICjFACK9
21w

朝:昨晩の鍋の残りで雑炊かるく2杯、りんご
昼:焼き豚炒飯、昨日のクリスマスケーキの残り
夜:鶏ささみの野菜巻き、ごはん、コーンと野菜のコンソメスープ
間:そばぼうろ、みかん、プルーンゼリー、きなこ牛乳

557 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 16:48:00 ID:HtyHXqe0
35w
夜中 おにぎり2個 プリッツ
朝 うどん半分 野菜スープ 林檎半分 ヨーグルト
昼 チキンラーメン半分 野菜スープ バナナ アイス
間食 ショートケーキ半分 プリッツ きな粉餅
夜 ピザ 蜜柑3個

欲望に任せて食べてしまった…
ブラックホールの様な胃

558 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 17:01:16 ID:TicLEDzQ
26w
朝 りんご半分 みかん一つ

昼 糸こんにゃくやきそば かぼちゃの煮物

夜 ピザ(予定)

間食 飴 五つ はんぺん100キロカロリー

559 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 18:27:38 ID:22Z2f7XI
32w

24日
朝 黒糖カステラ、牛乳
昼 味噌ラーメン(キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、豚肉)
夜 巻き寿司、照り焼きチキン、揚げ出し豆腐
間 イチゴタルト(1ピースの半分)

25日
朝 コーンフレーク&キウイのヨーグルトがけグレープフルーツジャム添え
昼 チャーハン(たまご、豚肉、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ)
夜 御飯、味噌汁(かぼちゃ、わかめ)、ブリの照り焼き、
  サラダ(レタス、カイワレ、トマト)、冷奴卵醤油がけ
間 ベイクドチーズケーキ

26日
朝 御飯、味噌汁(かぼちゃ、わかめ)、アジの開き、納豆、ノリ、キウイのヨーグルトがけ
昼 ヤキソバ、カステラ
夜 鶏団子鍋(鶏団子、白菜、豆腐、ねぎ)、雑炊
間 ベイクドチーズケーキ、みかん、100%オレンジジュース

野菜もカルシウムも鉄分も全然足りていないと思った。
次回の検診1月4日。

560 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 19:29:29 ID:3X7jSLa9
12週
朝〜パン、卵ほうれんそう炒め、ウインナー、プルーンヨーグルト
昼〜ミートスパゲティ、みかん
間食〜ハーゲンダッツ、みかん
夜〜さばの味噌煮、ほうれん草ハムソテー、茶碗蒸し、もずく、ご飯
アイスが余計だなぁ

561 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 20:57:56 ID:6jC5CaVJ
14wジャスト
朝→寝てた
昼→菓子パン一つ
夜→スガキヤラーメンと五目ごはん

予定日まであと半年
こんなんでィィのだろぉか…

562 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 21:08:57 ID:UO7zmf+T
25w
朝 かやくおにぎり2個
昼 やきとり2本 切干大根の煮物 かやくおにぎり1個
夜 冷奴 トマト たくわん かやくおにぎり1個
間 コーヒー 肉まん みかん せんべい

間食がやめれない〜

563 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 21:39:35 ID:N6Fubo7D
24w 昨日
朝 寝てた
昼 ご飯・シチュー・ハムエッグ
間 マクドのポテトs
夜 ミートスパゲッティ・ミニドリア
間 クッキー10枚

今日
朝 食べず
昼 フィレサンド・ポテト(ケンタッキー)
間 みかん1個・バナナ
夜 洋風のお弁当・ちくわのピリ辛煮・唐揚げ2個

564 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 21:59:39 ID:0mdSMasm
すがきやいいなぁ・・・
15W
朝 きな粉牛乳イージーファイバー入り
昼 シュウマイ1個 きんぴら1口 玉子焼き1切れ ご飯2口
  ツナコーンサラダ イカ焼き みかん1個
間 かっぱえびせん小袋1つ
夜 パスタ、ナポリタンとバジルをちょっとづつ
  豚汁

炭水化物を食べると具合が悪くなる。

565 :名無しの心子知らず:2005/12/26(月) 22:50:25 ID:GWP33S9y
23w
朝昼兼用 
トースト2枚 ブロッコリーサラダ 生ハム りんごジュース、ケーキ残り
間食マックシェイク、みかん
夜 五穀米 とろろ みそ汁 刺身2切れ ひじき さといもと大根の煮物ふたくち 小さい天ぷら
ちなみに旦那が食べてるオムライスと天丼を一口ずつ貰ってる・・・

566 :名無しの心子知らず:2005/12/27(火) 12:58:44 ID:7FPXkgZP
26w

朝 みかん一つ

昼 ごぼうと南京の煮物
湯豆腐
玉子スープ
サバの煮物

夜 豚シャブ(予定)

567 :名無しの心子知らず:2005/12/27(火) 14:04:12 ID:AAVIaRx3
5W5d

朝 ご飯、キャベツ炒め、
昼 りんごじゅーす
夜 肉団子と野菜のトマトソース煮、目玉焼き、ご飯



妊娠前はお菓子大好きで間食しまくってたのに妊娠したら不思議と食べなくなった。
ご飯は何食べていいかわかんない&体調微妙に悪くてこんな食事しかしてないけど
ダメなんだろうか・・・

568 :名無しの心子知らず:2005/12/27(火) 18:40:23 ID:DqedeTWT
21w

あさ:きなこ牛乳
ひる:ごはん、切干大根、太刀魚、豆ひじき(惣菜)
間食:みかん1個、チョコパイ1個、プルーンゼリー2つ
よる予定:豆腐ハンバーグ、かぼちゃの煮物、ごはん、キャベツ千切り、納豆

569 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 01:59:21 ID:LREP4gG7
35w
朝 ご飯 豚汁 アイス
昼 ご飯 切り干し大根 きゅうりもみ 昆布煮 栗きんとん プルーン夕 カレーライス
夜 海鮮チャンポン麺 餃子 揚げ菓子


570 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 09:00:39 ID:xAI0fa/2
>>569
プルーンタ カレーライスに激しく興味あり。
もしや毎日モリモリ食べてる35wのお方かすら?

31w昨日
あさ:いくらごはん、ミロ、ヤクルト
ひる:わらびもち、おせんべい6枚、ミルフィーユ2こ、
   フルーツケーキ1こ、ブラウニー1こ
   じゃがぽっくる、クッキー2枚、ヌッテラベーグル、、カレーライス
   カップヌードル

昨日は(も)おかしかった。とうとう自分がおかしくなったのかと思った。
今日は野菜を沢山食べよう・・・


571 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 11:03:38 ID:OYvBLXNt
22w昨日

朝・昼:ミートソーススパゲティ&クロワッサン
夜:きのこたっぷりうどん
間食:クロワッサン2〜3ヶ・カッパえびせん5本・クッキー半分

明日健診なのに今夜の忘年会を断れなかった弱い私・・・orz

572 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 14:05:41 ID:cLPa2CdD
33w昨日
朝:ごはん、ミニ豚カツ2こ、ポテトサラダ
昼:たんたんめんと中華丼のセット
夜:豚キムチ鍋、ポテトサラダ

3食ともガッツリ腹14分目ぐらいは食っちまったorz
こりゃ体重も順調に増えるわなw

573 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 15:00:17 ID:h5zgIHxk
23w
朝 100均のトリュフチョコレート
昼 もやしパプリカ生ハムのサラダ
夜 やきそばと芋のみそ汁かなぁ・・・
 
なんか今日は旦那いないからって栄養偏ってるぞと。

574 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 15:35:53 ID:JvRn+tNx
24w
朝 食パン一枚、ロールパン一個、ミカン2個
昼 サツマイモご飯、ネギチーズ入り卵焼き
夜 サバ塩焼き、ゴボウサラダ、ご飯、水菜と油揚げの煮浸し

昨日夜義家族達と焼き肉食べに行ってしまった…。怖くて体重計乗ってない。

575 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 15:44:31 ID:sQe+ION5
21w
朝 ハンバーグサンド(卵、千切りキャベツ入り)、プルーン入りヨーグルト
昼 ゆかりごはん、納豆、かぼちゃ煮物 
間 プルーンゼリー2こ
夜 思いつかない・・・激しく外食したい気分

576 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 17:20:01 ID:LREP4gG7
>>570
嗚呼…改行ミスなんです
プルーン
夕(夕方)カレーライスです
暴食してる35wですorz

今日
朝 寝てた
昼 カレーライス 餅2個 アイス
間食 トンガリコーン 蜜柑
夜 うどん

胃が苦しいのに食べるなんだろう

577 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 18:50:42 ID:29BaMT5D
30W
昨日
朝 リンゴ150g
間 チーズケーキ25g
夕 朝のリンゴの残り

風邪ひいて、食べるのがしんどい。しんどくても食欲が無くなる事なんて
なかったのに〜。
今日は、かなりマシだけど食欲低下中。内容は昨日と同じ。
明日の忘年会に向けて、風邪(食欲)を治すよう頑張ります。

578 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 19:39:38 ID:xAI0fa/2
>>576
わざわざレスありがとうございます。
気持ちの良い暴食っぷり、毎回楽しみにしてます。
お互いに食べ過ぎてしまう日々だけど、くじけずにがんがろうね・・・

31w
あさ:りんご、カフェオレ、やくると
ひる:ごはん、ガラスープ鍋(白菜、きのこ、豆腐、ねぎ、豚)
   みかん、栗甘露煮
おやつ:ほしいも、ミルクティー、
よる:ごはん、昼の鍋に豚とおもち追加、みかん、
   マヨかぼちゃ、チャーシュー1キレ

今日はちゃんと野菜タプーリ食べた!
が、豚スライス500g食べちまった・・・・
豆腐も1丁食べてしまった。ヘルシーだからおkとする。

579 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 20:56:22 ID:hr6hB460
26w

朝 りんご

昼 モヤシ炒め 南京の煮物

夜 おでん(ちくわ、糸こんにゃく、はんぺん、きんちゃく、梅焼き×2、豆腐×2)

間食 飴5つ、ココア、アイスクリーム×1

580 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 20:59:42 ID:Qlg/U135
朝 なし
昼 サンドイッチ
夜 春巻き


つわり早く終われー

581 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 21:26:27 ID:5vr48770
10w

朝 手作りクッキー、お茶
昼 茶店にて、ミックスサンドイッチ4きれ、ロイヤルミルクティー
夜 スパゲティ、サラダ、味噌汁少し
間 ハーゲンダッツ・グリーンティ、板チョコすこし。
昨日病院で子宮頚管を縛る手術したほうがいいっていわれ、不安。前に15週で流産してるからなんですが…。

582 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 22:04:15 ID:Bssp8dw8
20w

朝 ざるうどん(ごまだれ)

昼 ふかしいも(中一本)

間 みかん3個 ココア(一日3杯)

夜 ごはん 鶏肉のマヨグリル ブロッコリーのチーズ焼き 牛乳

583 :名無しの心子知らず:2005/12/28(水) 22:15:20 ID:k7PspMYT
34w

朝→フランスパン3切(ピーナッツクリーム・マーガリン)・納豆・バナナ・アイス2コ・コーヒー

昼→焼きプリン・苺大福・フランスパン3切(チーズ・蜂蜜・きなこ)・チーズトースト4枚切1枚・チョコモナカアイス・納豆

夜→パエリア・こんにゃくとはんぺんの煮物

はぁ、バランス悪すぎ&食べ過ぎ…ここ1週間毎日吐いてます。過食症みたい…orz

584 :名無しの心子知らず:2005/12/29(木) 03:25:55 ID:wUO00UY1
25w
朝 寝てた
昼 ヤキソバパン 珈琲
間 煎餅1袋
夜 水炊き
水を飲んでも体重が増え〜る増え〜る
PS >583
      時々耳にするけど後期の悪阻ではないですか?【ちょっと早い?】


585 :名無しの心子知らず:2005/12/29(木) 07:27:28 ID:gQfyjXFm
25w
朝 わ。。忘れた。。たぶん菓子パンとコーヒー
昼 きつねうどん ふりかけごはん
夜 コンビニ弁当
間 ポテチ みかん


586 :名無しの心子知らず:2005/12/29(木) 09:37:48 ID:/tWecs9c
13週
昨日
朝 トースト、ウインナー、ビーフシチュー少し、プルーンヨーグルト
昼 パウンドケーキ2切れ、冷凍ラザニア
夜 外食で天重(残したが)、茶碗蒸し半分。
間食 ジュース、飴

587 :名無しの心子知らず:2005/12/29(木) 16:28:40 ID:pPLQCaYe
21w
朝 ごはん さば ウインナー1個 野菜の煮物
昼 ガーリック炒飯 かぼちゃの煮物
間 ブランフレーク みかん2こ

もうンコに2週間以上会ってない

588 :名無しの心子知らず:2005/12/29(木) 18:35:50 ID:GTtf3kUL
朝 ご飯 茄子の漬物 アイス
昼 ご飯 切り干し大根 卯の花 ピザ一切れ
間食 蜜柑 ポッキー フルーツケーキ
夜 ブロッコリー ウインナー プルーン

>>578 こちらこそよろしくです そろそろ暴食やめなければやめるぞ〜w

589 :名無しの心子知らず:2005/12/30(金) 12:56:44 ID:4iBhB1Lm
朝 りんご半分

昼 ケンタッキーの肉 5ピース
夜 アイスクリーム一つ

26w どうしてもケンタッキーが食べたかった。

590 :名無しの心子知らず:2005/12/30(金) 14:24:25 ID:jtKXhF1z
23w
昨日は誕生日だったので偉い食ってしまった
朝昼兼用 回転寿司10皿(ケーキ2個)
間食ココア、ジュース
夜しゃぶしゃぶたらふく(白菜春菊しらたきしいたけ豚肉牛肉)

今日は朝 ココア、バナナ、羊羹、みかん
昼おにぎり、ポテト
夜は・・・どうしよ・・


591 :名無しの心子知らず:2005/12/30(金) 14:46:27 ID:EzY1liY0
7w
朝 寝てた
昼 たらみのみかんゼリー1個
間食 ミルクバー(アイス)1本
夜 レトルトの雑炊、チョコビスケット4枚

気持ち悪くて食欲ない…

592 :名無しの心子知らず:2005/12/30(金) 15:16:51 ID:HfONvR2G
昨日
朝:ミネストローネ
昼:チーズバーガー
夜:野菜スープ・茹でた豚肉
間:スニッカーズ半分、飴

15w
食欲出てきた。野菜で空腹をごまかし中。

593 :名無しの心子知らず:2005/12/30(金) 19:32:02 ID:anPWP3Pc
25w
朝 卵サンド ココア
昼 エビチリ ごはん ギョーザ
夜 肉野菜イタメ ごはん
間 アイス みかん 雪の宿3袋 ケーキ

594 :名無しの心子知らず:2005/12/30(金) 19:36:41 ID:b2HbkUde
36w
朝 ご飯 韓国海苔 バナナ 梅おにぎり 海老グラタン
間食 アイス 柿の種
昼 寿司 カステラ 蜜柑 プルーン
夜 ご飯 すき焼き ケーキ

595 :名無しの心子知らず:2005/12/30(金) 22:54:15 ID:wDyZ+hac
25w
朝 市販の菓子パン 珈琲
昼 ホットケーキMIXで自分で作ったセサミ&ソーダブレッド スクランブルエッグ&ソーセージ 珈琲
夜 インスタント焼きそば&カレーライス

596 :名無しの心子知らず:2005/12/31(土) 00:00:03 ID:Y/vy2+lC
朝 ジュースのミニ缶1本
昼 プリン1個
夜 プリン1個
間食 薄めのコーヒー2杯

15w。そろそろ胎盤が完成する頃だから
バランス考えて食事しなきゃいけないのに
吐き気が強くて全然食べる気しないよ。

597 :名無しの心子知らず:2005/12/31(土) 00:36:34 ID:L5M6QLy9
26w

朝:寝てた
昼:外出先でチャーハン+餃子5個
夜:ココイチカレー+サラダ
夜が早目だったのでその後ロールケーキ小さめとパン食べちゃったよ・・・・

598 :名無しの心子知らず:2005/12/31(土) 19:11:11 ID:oXg/0BWM
36w
朝 お茶漬け
昼 ご飯 すき焼き煮 餅2個
間食 蜜柑 落花生
夕 ご飯 お刺身(甘えび・鮪) ハム キャベツの千切り 味噌汁
夜 年越しそば

599 :名無しの心子知らず:2005/12/31(土) 20:17:32 ID:juXfo7Um
33w

朝:抹茶カステラ、牛乳
昼:にしんそば
夜:御飯、つみれ汁、つみれの味噌焼き、高野豆腐、豚の角煮レタス巻き、たこ酢
間食:抹茶カステラ、ミロ

バランス悪すぎ・・・。

600 :名無しの心子知らず:2005/12/31(土) 20:48:18 ID:af8DDDxP
23w

朝:全粒粉パン ピーナツクリーム バナナ 
間:クラッカー フルーツケーキ半切れ
昼:ドリア半人前 みかん1コ
間:お節の味見(つまみ食い?)
夜:年越しそば 天ぷら

このところ外食やお呼ばれが多く、塩分コントロールが全く出来ていない。
年明け早々健診なのにまずいなぁ・・・。

601 :名無しの心子知らず:2005/12/31(土) 23:32:16 ID:LjGFDDWt
24w

朝 ホットケーキ2.5枚 プルーン10個 低脂肪牛乳
昼 朝と兼食
夜 すき焼き(ダンナと二人でおよそ四人前完食)
  年越しのてんぷらそば

今日はこれでも少ない方です。
ここ見てると皆さん量とバランス、ともにきちんと考えて食べててえらいなと思います。
ホントに私、爆食妊婦なんですが・・・。


602 :名無しの心子知らず:2006/01/01(日) 04:06:41 ID:rAQm4jRj
26w

朝兼用昼 デミグラキノコバーガーセット&エビチキ
夜    太巻き寿司1個と1/2個
間    太刀魚の味醂星
最終   年越し蕎麦【ざるとエビ天入りかけ】

また太る…年が明けて検診日まで妙読み段階
     実家地獄めぐりが待っている
     水を飲んでも肥えるのに、これじゃまたまた怒られるわ

603 :名無しの心子知らず:2006/01/01(日) 10:21:45 ID:JMBu2GFX
25w
朝 卵サンド コーヒー
昼 塩ラーメン
夜 すき焼き
間 みかん2個 雪の宿4袋 シュークリーム

604 :名無しの心子知らず:2006/01/01(日) 14:01:09 ID:rdyC6KPS
29w

昨日 朝昼・ご飯、焼肉、ステーキ、サラダ、コーラ
      パイの実1箱
   夕・散らし寿司、鱈キク汁、金平ゴボウ、なます
     お茶、クッキー10枚
   夜・年越し天ぷらそば、お茶

今日 朝・ショートケーキ2個、アイス、お茶
   昼・なし
   夕・考え中…

昨日食べ過ぎて気持ち悪い&体重1.5`増。ヤバス。
正月だからってこのメヌーは酷いわな…。

605 : 【大吉】 【1343円】 :2006/01/01(日) 20:24:02 ID:GsJ4VONk
朝 寝てた
昼 ご飯 鰤の照り焼き ウニクラゲ 田作り 伊達巻き 雑煮(餅・餅菜・蛤) 子持ちサザエ 梅クラゲ ままかり なます栗きんとん
間食 チョコ 味好み 小枝
夜 ご飯 イカの塩辛 海老カツ巻き 焼き蛤 ピザ

606 :名無しの心子知らず:2006/01/02(月) 15:49:49 ID:w8GUgXVZ
36w
朝 雑煮(餅2個) ヨーグルト 豚カツ1切れ
間食 ぜんざい(餅1個) みかん半分
昼 ご飯1杯半 いかの塩辛 豚カツ1切れ
夜 ご飯 さんまの干物 味噌汁(予定)

野菜が不足気味…
親戚でついた餅を多量にもらってしまった


607 :名無しの心子知らず:2006/01/02(月) 19:58:24 ID:+DVqFZWJ
26w
朝 りんご半分 みかん一つ

昼 茹でた野菜 みそしる

夜 さば二切れ 卵スープ

間食 板チョコ一枚
いも一口

実家に帰ると食べてしまう

608 :名無しの心子知らず:2006/01/03(火) 00:17:25 ID:TkNxt0Pl
21w

朝 納豆ご飯 もち半きれ みかん2個

昼 ヨーグルト

夜 餃子鍋 ごはん

間食 チーズ一個 ココア みかん一個など

雨降ってたからウォーキングしなかった・・・。

609 :名無しの心子知らず:2006/01/03(火) 10:17:03 ID:7yiRJsxf
29w
朝:あべかわ餅4つ
昼:ビックリドンキーでチーズバーグカレー
夜:旦那作の野菜炒め、味噌汁、ご飯

お腹空いてる時間がまったくないよ・・・。
次の検診が恐怖。

610 :名無しの心子知らず:2006/01/03(火) 19:18:17 ID:cGYU0h9b
36w
朝 唐揚げ1個 ポテト3本
昼 寿司7皿 チーズケーキ プリン
間食 ぜんざい 餅2個 ポテチ 蜜柑
夜 ご飯 味噌汁 トマト
明日は検診です…ドキドキ

611 :名無しの心子知らず:2006/01/03(火) 22:07:06 ID:nR50PXeE
22w
朝 ごはん、ウインナーとキャベツの炒め物、納豆、じゃこ、いちご
昼 モスバーガーでフレッシュバーガー、サラダ、クラムチャウダー
夜 ごはん、切干大根、ひじき、豚肉しょうが焼き、サラダ
間食 かりんとうをたらふく


612 :名無しの心子知らず:2006/01/04(水) 18:15:52 ID:PK9fsjzG
36w
朝 ヨーグルト
昼 ご飯 味噌汁
間食 たこ焼き6個
夜 ご飯 ひじき煮 キャベツ&シーチキンサラダ 味噌汁



613 :名無しの心子知らず:2006/01/04(水) 21:02:43 ID:pcomN7yb
26w
検診前夜祭の昨日
朝 さつまいも小1個 牛乳 卵サンド
昼 焼きそば
夜 さつまいも小1個 牛乳
間 ケーキ2個

今日
朝 抜き
昼 すき家のd丼 コロッケ 細巻き2個
夜 チラシ寿司 握り寿司 コロッケ
間 クッキー1箱 みかん シュークリーム コーヒー牛乳

体重増加無しで検診クリア…検診後ご褒美のバカ食い
ただお腹の張りがひどいので入院になるかも


614 :名無しの心子知らず:2006/01/04(水) 21:38:49 ID:gVDct/I8
31W
朝 サンドイッチ用食パン1枚
昼 白味噌お雑煮(餅なし) リンゴ1/8個 筑前煮
夜 天ぷらそば 蜂蜜入りヨーグルト

検診だったので、控えめ。
お土産に貰ったお蕎麦が、どうしても食べたくて食べてしまった。

615 :名無しの心子知らず:2006/01/05(木) 09:29:51 ID:S2lz7Mzb
32w昨日
あさ:赤米、ぶり、こんぶ、伊達巻、黒豆、田作り、くるみ、カフェオレ、ヤクルト
ひる:あんかけラーメン(冷食)、落花生、みかん、せんべい、5円チョコ、コインチョコ
   コアラのマーチ、フルーツケーキ、ホットカルピス
よる:握り寿司、チラシ寿司、(スーパーで購入)冷食ミートソーススパ(半分)
   チーズ、レバー焼き鳥

正月休み最後の夕食がこんなんでごめんよ旦那。
さてと、土曜の検診にむけて白菜鍋作るかな。

616 :名無しの心子知らず:2006/01/05(木) 13:32:48 ID:IwTZfKWB
22w
昨日
朝:ごはん、あじの開き、なっとう半分、ひじき煮、千切り大根
昼:食パン1枚(苺ジャム)、りんご丸1個
間食:おかき
夜:ごはん、ひじき煮、千切り大根、鯛のムニエル、ほうれんそうおひたし

つまんねぇ食事

617 :名無しの心子知らず:2006/01/05(木) 14:52:18 ID:kC9GKCgN
36w
朝 キャベツ トマト ウインナー 天ぷらそば 蜜柑3個
間食 アイス
昼 ご飯 南瓜の煮付け おから 肉じゃが ちくわ天 椎茸煮 蜜柑1個
夜(予定) カレーライス サラダ

618 :名無しの心子知らず:2006/01/05(木) 21:22:22 ID:Y/WAL+bx
26w
朝 田作り かまぼこ 伊達巻 ごはん
昼 田作り かまぼこ 伊達巻 ごはん
夜 カップラーメン 田作り かまぼこ 伊達巻 ごはん
間 シュークリーム コーヒー
まだまだ大量にかまぼこが残ってる・・困った

619 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 09:20:35 ID:gjhTX3tJ
34w

朝 雑煮(餅菜・餅1個)
昼 親子丼(鶏モモ・玉ねぎ・卵)
夜 栗御飯、クリームシチュー(ウインナー・白菜・人参・ジャガイモ・玉ねぎ)
  かぼちゃの煮物、筑前煮(人参・椎茸・蒟蒻・牛蒡・鶏モモ・蓮根)
間 ミカン半分、鉄分補給クッキー1.5個、ミロ1杯、カステラ1切れ

野菜・・・野菜をもっと食べたい。

620 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 12:12:15 ID:ZuuOnrYm
14w

朝 ミロ・カスピ海ヨーグルト
昼 お好み焼き
夜 ボンゴレビアンコ・レーズン入りトースト一枚・
   かぼちゃマヨチーズオーブン焼き・サラダ
間 せんべい4枚・チョコパイ・牛乳

621 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 12:15:33 ID:mfS7WQ/O
9w 
朝昼兼用でご飯二杯とクッキー一袋・・・
妊娠前はおかしあんまり好きじゃなかったのに、今は大好き。危ない兆候

正月食べ続きでヤバいので
今日から食事調整予定だったのに、朝からつまづいてる。

つわりもあんまりないせいで9wなのにすでに3キロ近く増量・・・

622 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 14:15:44 ID:d5F3TTd0
11週
朝 なし
昼 (12時)ちらしすしの残り小皿1杯、さつまいも1個
昼2 (4時予定)モス菜摘フレッシュ、オニポテ、アイスミルクティー(いま妹に頼んだ)
夜 ハンバーグの予定

風邪ひき寝正月で+2キロ!合計3キロ増。体が重い。なんなんだこの食欲。

今日こそ気を付けようと思っても挫折の毎日。

623 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 15:08:43 ID:M1a0/se1
12週
食べつわりがひどく激しい体重増加に悩み中。
全然、つわりがおさまる気配なし。
朝 食パン・カレー(昨夜の残り、パンにつけて食べる)、みかん、コーヒー(ブラック)
昼 きつねうどん、茶碗蒸し、干し芋2個
おやつ バナナ、カプチーノ(市販品 甘め)
晩 寄せ鍋の予定

もう、妊娠前から+4キロ。
1人目のときは、+6キロで出産だったのに。
これ以上増えたらダメだと思い、我慢して気持ち悪くなり、反動で食べすぎで気持ち悪くなる・・・の無限ループorz

624 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 16:11:23 ID:1KF3OkYx
朝 ご飯 ウインナー5切 海老焼売2個 焼肉3切 キムチ トマト2切 ほうれん草お浸し 蜜柑3個 キャベツ炒め ミニエビフライ1個
昼 カレーライス茶碗2杯 トースト1枚 うずら串1本 みたらし団子1本 ウインナー2切 海老焼売1個 蜜柑3個 キャベツ炒め トマト2切
朝・昼だけでも暴食…夜は未定
過食症みたいヤバス

625 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 16:24:59 ID:IuuOOfnK
14週
朝 ライ麦パンに、チーズ、ピーマン、トマト、ツナ、ケチャップのせたトーストと、キウイフルーツ
昼 ご飯(シラスと鮭フレーク)餃子
間食 ヤクルト、ドライマンゴー2こ
夜 筑前煮、あさり味噌汁、ごはん、納豆 予定
正月太りでヤバス

626 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 17:01:06 ID:mM3y97Rf
22w
朝 寝てた
昼 ご飯 中華スープ 肉野菜炒め 野菜ジュース
夜 ご飯 豚汁 ささみのクリームソース ごぼうのきんぴら
早くも7kg増。姑さんに釘さされちゃった…

627 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 18:52:05 ID:vjIpAI6j
30w
朝 お粥、ウインナー3個、卵焼き、キャベツ千切り、トッポ1袋
昼 マロンマロン、餡だんご1本、チョコ2粒
夜 お粥、卵焼き、キャベツ千切り、豚肉のケチャップ炒め、お茶
  チョコビ4枚、リーフパイ1個、チョコスナック1個

ご飯を節制してもお菓子食べ過ぎだから意味なし…orQ

628 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 19:02:33 ID:gt8p1jkk
23w

朝:サラダ、ウインナー4本、ロールパン2個、バニラヨーグルト1個、野菜ジューズ1杯
昼:豚挽肉と筍の混ぜ御飯、なめこの御吸い物、千枚漬け、コントレックス1杯

間食:カラメーラ1本

夜:牛レバーの野菜炒め、納豆、白飯、コントレックス1杯

後で、葉酸クッキー、牛乳1杯

629 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 21:30:49 ID:8uigv4X+
26w
朝 食パン1枚 目玉焼き ハム 牛乳
昼 雑煮 かまぼこ 伊達巻 ごぼうサラダ ごはん
夜 鶏のから揚げ ごぼうサラダ 雑煮 かまぼこ
間 いももち2個 みかん3個

630 :名無しの心子知らず:2006/01/06(金) 22:00:36 ID:DkR7Ycv1
24w
朝ウーロン茶
昼調理パン、サンドウィッチたくさん
間食あんパン、くるみパン
夜ちらし寿司茶碗普通盛り一杯、ワンタンスープ
パンばっかり・・

631 :名無しの心子知らず:2006/01/07(土) 10:39:28 ID:bd3A/ruX
26w

朝昼 兼用 天ぷらそば

夜 カレー(ごはんの替わり豆腐)

間食 アイス一つ

632 :名無しの心子知らず:2006/01/07(土) 19:01:43 ID:nzcmWeP1
14週
朝 ピザトースト
昼 マック フィレオフィッシュ、ポテトM、オレンジジュース
間食 みかん半分、たべっこ動物ミニサイズ一袋
夜 ブタしゃぶ、ごはん、鮭
なんか下痢気味

633 :名無しの心子知らず:2006/01/07(土) 19:05:13 ID:g4twaUs/
今日は検診
朝  タンポポコーヒー一杯
昼  コンビニおにぎり1コ サンドイッチ一切れ やきそばパン お茶
おやつ ミスドの抹茶小豆マフィン1個 カフェオレ2杯 せんべい一枚



634 :名無しの心子知らず:2006/01/07(土) 20:01:28 ID:k2tuC4uo
朝 七草粥 焼き鮭 バナナ 蜜柑
間食 アイス
昼 七草粥 キムチ 蕎麦少し ヨーグルト
間食 アイス カラムーチョ半袋 せんべい 蜜柑
夜 ご飯 鍋物 バナナ

635 :18w4d:2006/01/07(土) 20:23:16 ID:h2R7TFth
朝 鳥雑炊 みかん
昼 焼そば(もやし、ベーコン)
間食 チョコレート3粒 せんべい1枚
夜 じゃこ炒飯、肉じゃが、ちくわ1本、白菜とベーコンのスープ、みかん



636 :名無しの心子知らず:2006/01/07(土) 21:16:05 ID:mtYIpfxz
18W

朝  きな粉餅2個
昼  ナポリタン、みそ汁(チンゲン菜、油揚げ)、いちご
間食 野菜ジュース
夜  雑炊(なめこ、せり)、豚生姜焼き、キャベツ、昼と同じみそ汁、
   レモネード、みかん

637 :名無しの心子知らず:2006/01/07(土) 21:44:25 ID:+wZseyXx
24w
食べ放題いってしもた・・
朝クッキー数枚、ホットレモン、鉄分入りチーズ2個
昼フィレオフィッシュセット
夜食べ放題(焼肉たくさん寿司2個ソフトクリームたこ焼き1個海老フライ1個ポテト)

638 :名無しの心子知らず:2006/01/07(土) 23:49:41 ID:N57cxzGF
27W

朝 昨日作ったドーナツ3個 おにぎり1個 豚汁
昼 ご飯 キャベツ卵 お歳暮ハム焼き 豚汁
  プチトマト キウイヨーグルト
間食 栗蒸しようかん 
夜 野菜たっぷりチャウダー 軽めご飯 もやし炒め お歳暮パストラミソーセージ

間食 みかん10個

私の中ではみかんは何個でも食べてよい事になってます。


639 :名無しの心子知らず:2006/01/08(日) 01:35:09 ID:rSAaPtE3
28w

朝 菓子パン一個(あんこと生クリームのサンドコッペ)
ブラックコーヒー

昼 ご飯軽く一杯
卯の花 小ドンブリ一杯

夜 寄せ鍋 太巻き寿司3切れ

間食 酒まん一個
ブラックコーヒー

おから食べたからンコ様降臨するかしら…

640 :名無しの心子知らず:2006/01/08(日) 11:39:34 ID:V2FeTkia
30w
朝:餡団子2本 たべっこどうぶつ1袋 お茶
昼:鮭かゆ もろきゅう アイス
夜:カレーライス半人前 野菜サラダ

641 :名無しの心子知らず:2006/01/08(日) 17:53:21 ID:BfRSVk0L
17w
朝:肉まん
昼:ベーグル1/2、クリームチーズ
間:サラダ
夜:ナゲット、チーズバーガー、サラダ

飲み物はノンカフェインのバニラメープルティー・玄米茶・スキムミルク

642 :名無しの心子知らず:2006/01/08(日) 19:41:16 ID:DBb8mvOw
26w
朝 ビックアップルハーフ(菓子パン) コーヒー
昼 餃子3個 かぼちゃの煮物 雑煮 ごはん
夜 カップやきそば 雑煮
間 アイス1.5個

後で明日の朝食べるホットケーキ焼こうかなぁ
確実にツマミ食いしちゃうな

643 :名無しの心子知らず:2006/01/08(日) 20:06:19 ID:zUJ0XvUj
25w

朝 タラモサラダ チーズトースト ちびバナナ 牛乳
昼 うな丼 大根と豚の煮物(昨晩の残り) ワカメスープ
オヤツ なんちゃってドラ焼き小サイズ3つ 牛乳
夜 大根と豚の煮物 かぼちゃの煮物(昨晩の残り)
  サンマのおろし煮 野菜だらけ味噌汁 ご飯1/3膳 たくわん1切れ

上の子のためにドラ焼きもどき作ったけどイマイチ
食いつき悪くて自分が残りを食べるはめにorz
食べすぎだなこりゃ

644 :名無しの心子知らず:2006/01/08(日) 20:25:48 ID:Mgm8BJMV
朝 ご飯 塩昆布 鍋残り 蜜柑
昼 うどん 餃子 キャベツの千切り アイス
間食 チョコ 柿の種
夜 五目ご飯 串カツ1本 梅干し 卯の花 里芋煮 ナタデココ&白桃

645 :名無しの心子知らず:2006/01/08(日) 22:43:02 ID:E8mQ/f4i
15w
朝 寝てた
昼 おでん(ちくわぶ・大根・ごぼう巻き) ご飯 味噌汁(人参・大根・卵) ほうれん草のおひたし
夜 焼きそば 大根サラダ トマト 味噌汁(玉ねぎ・じゃがいも)
間食 蜜柑 せんべい2枚 まんじゅう2個 バニラアイス

朝、目覚まし2個かけても起きられない。1日2食はまずいよなー...

646 :名無しの心子知らず:2006/01/09(月) 03:17:28 ID:ezgozpYM
27W
朝 
昼 スイスロール1本・ブラックの珈琲
間 クレープ風ウィンナーピザ/2個
晩 味噌+コチジャンで漬けたスペアリブ4個・一口カツ2と1/2個・サラダ・豆腐の味噌汁・ご飯
間 甘夏1個


647 :名無しの心子知らず:2006/01/09(月) 12:40:06 ID:iCNMdsBC
24w
朝、ポカリスェット、ホットココア
昼、薄皮あんぱん2個、玉葱みそ汁、ピーマンウィンナ炒め、オムレツ、苺
夜、わかめみそ汁、ほっけ、だいこんおろし、豆腐、もやしハム炒め

648 :名無しの心子知らず:2006/01/09(月) 15:44:21 ID:7KiibjK2
30w
朝 ロールパン2個、みかん
昼 旦那と上の子の食べ残しヤキソバ
夜 カレーの予定だけどすごい胸焼けだ・・・。後期つわりキタ━(゚∀゚)━! かな?
間食 チョコフレーク(小袋)に牛乳がけ

649 :名無しの心子知らず:2006/01/09(月) 18:01:13 ID:4d4MsJTB
37w
朝 人参パン1個 串カツ1本
昼 タマゴマヨパン 紅茶 インスタントラーメン半分 蜜柑1個
間食 ナタデココ チョコ2個
夜 お粥 おでん


650 :名無しの心子知らず:2006/01/09(月) 18:58:37 ID:SCFoeEjT
36w
朝 温かい牛乳、いちご3粒、りんご2切れ
昼 引越しそば(天ぷら付き)
間 甘栗3個、煎餅1枚
これから
夜 ご飯、味噌汁(ひじき・豆腐・小松菜)、ふろふき大根、かぼちゃ煮、焼秋刀魚
甘栗のせいかお腹壊した

651 :名無しの心子知らず:2006/01/09(月) 19:40:33 ID:XPdRvlWT
今日から12週
朝 なし
昼 バナナ みかん半分
間 バーベキューポテチ
夜 なんちゃってスパ、納豆+めかぶ+梅肉+レタス、玄米(予定)

ポテチ食べて胃もたれ中…。明後日検診のためヘルシーにしたが、
ポテチが余分だ。
なんちゃってスパは今ハマリ中。パスタの代わりにもやし。結構いけるし体重も
落ちつつあります。本当は運動して体重管理したいけど…。

652 :名無しの心子知らず:2006/01/09(月) 23:36:07 ID:rU2iCFnL
25w

朝 ホットサンド(ローストビーフ、キャベツ、ケチャップ)、ピーナツサンド、プルーン二粒
昼 ホットサンド(ピーナツクリーム)、コーヒー
間 チョコレート二かけ、クッキー3枚
夜 おかゆ、麻婆豆腐、鶏の茹でもの(ホウレンソウ・ネギ・人参)、コンニャクの煮もの

旦那がおかず多くないと嫌がるので晩御飯のメニューばっか増える。


653 :名無しの心子知らず:2006/01/10(火) 11:10:35 ID:dIcePT0y
33w昨日
あさ:モチ入りけんちん、ほうれん草としらすの玉子焼き、ココア、ヤクルト
ひる:煮豆、みかん、紅茶
おやつ:ベルギーチョコミックスソフト、チーズポーップコーン
よる:ごはん、肉団子と白菜煮、鶏煮、ブロッコリー、ハム

インフルエンザ治りかけ。久々に書き込み。
ヤバイな・・・早くインフルエンザ治さないと検診行けない。他の妊婦さんに
うつすわけには行かないから、仕方ないよね。

654 :名無しの心子知らず:2006/01/10(火) 12:57:22 ID:GdcfapWL
12w
朝  昨日の鍋の残り、ごはん、ごぼうサラダ
昼  五目そば(冷食)を半人前。
間食 レイズンウィッチ1個
夜  つわりで食べられず

いつもだんなの夜ご飯の残りが私の朝食(今の栄養源)

655 :名無しの心子知らず:2006/01/10(火) 14:41:41 ID:gVqa2x5E
30w本日
朝 卵かけご飯 かぼちゃマヨ 牛乳
昼 バナナヨーグルト+イチゴジャム&ブルーベリージャム 八朔1/2

夜に暴食→嘔吐癖がついてしまいました…。
今日は我慢するぞ!!

656 :名無しの心子知らず:2006/01/10(火) 16:28:59 ID:oeROmB5o
30w
朝 きなこもち2つ
昼 クリームパン、みかん、ミロ
夜 ご飯、野菜炒め、カレイのソテー、舞茸とシメジのひろうす
胃が圧迫されてあんまり食べられない・・・。
なのに体重は増える罠。・゚・(ノД`)・゚・。

657 :名無しの心子知らず:2006/01/10(火) 16:35:10 ID:4KV5A4BC
27w
朝:磯部餅1個
検診で塩分注意ハンコ
昼:おにぎり2個(明太子・鮭)
夜:コーンフレーク+豆腐のクリームパン
旦那が帰ってきたらりんごでもかじって夜は極力食べないようにしないと・・・。

気をつけても気をつけても体重注意を言われるよ・・・・

658 :名無しの心子知らず:2006/01/10(火) 16:55:29 ID:R9gVzG2T
37w
朝 ご飯半膳 ラーメン おでん残り 胡桃パン半分 蜜柑
昼 ほうれん草入りお粥 トマト
間食 プルーン3個
夜 ミックスサンドイッチ カルシウムウエハース

659 :名無しの心子知らず:2006/01/10(火) 17:13:21 ID:3kG2pRkh
15週
朝・トースト、目玉焼き、レタス、プチトマト、プルーン3粒入りヨーグルト
昼 スタバ カフェモカ(甘さ控えめにしてもらう)、お好み焼き(キャベツ、豚肉、チーズ、さくらエビ)
間食・ドライマンゴー三枚、せんべい二枚
夜・ハンバーグ、トマト、ご飯の予定

660 :名無しの心子知らず:2006/01/10(火) 20:56:30 ID:/RXk7Wme
14w
朝・キナコとミロ牛乳、ヨーグルト、こんにゃくゼリー6個、ヤクルト
昼・納豆もち(もちは一枚)
間・コメッコミニサイズ1袋、プーアール茶1リットル
夜・ナスたっぷりのミートソーススパ、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト



661 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 01:57:36 ID:Q1B3X2pg
12w
朝 なし
昼 バナナ
間 コーヒーゼリー(生クリーム添え)、クッキー
夜 納豆、野菜炒め、ツナ巻き寿司、コロッケ

2週間ぶりに外出したら妊娠前のパンツがどれもきつい…。急遽ウエストゴムの
パンツを買い、トイレにて履き替えました。
これは子宮なのか肉なのか。

662 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 01:58:35 ID:t6M00+wE
27w3d
朝 寝てた
昼 チョコデニッシュ・カフェオレ
間 キットカット2個
夜 おだ蒸し・ミニ鳥丼・味噌汁
今 ちくわ2本・HOT牛乳

663 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 09:02:22 ID:6nYMLMMx
25w
昨日↓
朝冷やしうどん(大根おろし。大根葉、納豆、わかめ、のり、かにかま)
昼菓子パン4個・・
夜オムライス、サーモンのシチュー


664 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 12:29:01 ID:JT9aod3/
新研究、GM食品の胎児への悪影響を示唆 GM大豆を食べたラットの子の半数が3週間で死亡 
http://www.juno.dti.ne.jp/~tkitaba/gmo/news/06011001.htm

665 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 12:56:06 ID:JT9aod3/
鮭消費の便益・リスク分析 スコットランド・ノルウェー・カナダ東部養殖鮭は年に3回まで
http://www.juno.dti.ne.jp/~tkitaba/foodsafe/news/06010901.htm

666 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 13:17:55 ID:Vwz20Ka4
24w

朝、菓子パン半分、ホットミルク
昼、五穀米1膳、納豆、揚げ物(茄子1本、椎茸2枚、牡蠣5個)、白菜のお吸い物、野菜ジュース
夜、は、何だろう・・・湯豆腐でも喰うかな

1ヶ月で+5kgって・・・
『体重増加注意』って判子、押されちまったよ

667 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 13:20:49 ID:+vUEeXmt
22w
昨日
朝 ご飯 チーズチキンカツ2切れ 蜜柑
昼 赤飯 蜜柑
夜 ご飯 白菜とひき肉の蒸し物 野菜炒め ポパイエッグ 牛乳 蜜柑
間 ココア3杯 温泉饅頭1個 飴2個

668 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 16:02:25 ID:rcCvwi1q
15しゅう
昨夜 おかゆ、鮭フレーク今朝 野菜たくさんピザトースト、いちご
昼 ミートスパ
間食 アイス、ポップコーン一袋 ヤバイ食べ過ぎorz
今回の妊婦生活 しょっぱいものが食べたくて仕方ないよ。

669 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 16:32:50 ID:HuSJY2B2
21週
朝、トースト一枚、紅茶
昼、焼きうどん、肉団子二個
夜、お好み焼き一枚、サイコロステーキ、焼そば一口
間食みかん二個(←もしやこれが太るのかな?)
ブルーベリーパイ子供と半分こ

670 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 17:06:45 ID:x0p8r7hr
15w 昨日
朝 せんべい2枚 りんごジュース (朝一検診のため車の中で)
昼 スーパーのパック入りお寿司 カニクリームコロッケ1個
夜 ご飯 味噌汁(大根・人参・玉葱・キャベツ) カニクリームコロッケ2個 ほうれん草ゴマあえ
間 パインジュース まんじゅう1個  

671 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 17:40:09 ID:8AUUD2cE
23w
朝 ごはん、納豆、ウインナー1本、玉子焼き2こ、切干大根、たけのこの煮物
昼 柿安のお弁当
間 ロールケーキ一切れ、牛乳、バナナ1本
夜 野菜カレー、サラダ

焼肉食べてぇ・・・

672 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 18:08:12 ID:iISz1yrK
18W
朝 寝てた、起きたの11時
昼 つゆだくのマーボー春雨丼、高野豆腐煮物、野菜スープ
間 ココアに黒豆きなこ投入 チーズ挟んだ磯辺もちいっこ
夜 つゆだくのまーぼー春雨丼、高野豆腐煮物、こんにゃくぜりー

白いご飯と魚介が全く食べられない、お寿司食べてる人いいな。

673 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 18:37:01 ID:OUYLinER
37w
朝 カルシウムウエハース
昼 とろろ昆布うどん+天丼セット 漬物
間食 林檎半分 レーズンサンド半分
夜 蜜柑 蜂蜜レモン
風邪ひいたっぽくて頭が痛い…

674 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 19:01:51 ID:ZWtgljWw
34w
朝 トースト1枚(6枚切)+カフェオレ
昼 おかかおにぎり1個
間食 茶まんじゅう1個
夜 豚ショウガ焼丼貝割れ添え+大根みそ汁+納豆

675 :名無しの心子知らず:2006/01/11(水) 20:29:30 ID:hCeDMqoA
23w
朝 フルーツブラン 野菜ジュース ヨーグルト
昼 卵とハムのサンドイッチ 蒸し鶏のサラダ ヨーグルト
間食 チョコ1粒
夜 根菜たっぷりけんちん汁 プルーン

便秘解消メニュー

676 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 00:39:03 ID:XzgB51ap
9W
朝 寝てた
昼 ジャムパン1個
夜 セブンイレブンのツナと卵のサンドイッチ1袋、コーヒー
早くつわり終わってほしい…

677 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 01:50:05 ID:4ReumM8q
28週

朝 寝てた
昼 おにぎり一つ ドーナツ半分夜 はるさめヌードル サンドイッチ半分

間食 飴五つ

678 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 01:54:18 ID:x5nOPe7N
18w
朝 ご飯一杯、肉野菜炒め(昨夜の残り)
間食 ふかし芋半個
昼 食パン2枚 チーズをはさんで
間食 みかん3個
夜 カレーライス 2人分w ホウレン草おひたし コンビニおにぎり一個

夜に食べる量が問題なのは分かってる。分かってるのだが。
自分で作ったカレーが美味かったので、つい二杯分食ってしもうた。
夫がオヤツ用に買ったものの食べずに持って帰ってきたおにぎりが賞味期限
ギリギリなので、もったいなくて食ってしもうた。

よりにもよって明日は健診日。超ヤバス。

679 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 02:06:40 ID:ieJPUtPl
25W

朝:ホットサンド(ローストビーフ・チーズ、ポテトサラダ)、ヨーグルト(パイナップル入)、カフェオレ
間:桜餅、道明寺、みかん2個
昼:チーズデミバーガー(マックにて)、コーヒー半分
夜:湯豆腐(タラ、白菜、大根、ネギも入れてみた)、大根とがんもの煮もの、ポテトサラダの残り、鶏レバーの煮もの

ああ、甘いもの&フルーツ祭りが止まらない・・・。


680 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 10:47:44 ID:8LCNjgtI
5w

昨日
朝 トースト(6枚切り1枚)、アロエヨーグルト、キットカット3袋
昼 ミスドのマフィンとポンデリング、牛乳
間 干し芋2枚、黒蜜とキナコかけた寒天、チャイ
夜 寄せ鍋、ほうれん草のお浸し、りんご1個

甘い物が食べたくてしょうがない!
しかし食べた後気持ち悪くなってしまう・・・  


681 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 11:35:37 ID:49eDWO2U
朝 オレンジジュースコップ一杯

嘔吐(´Д`)

昼 ポップコーン(塩味)

嘔吐(´Д`)

夜 ご飯ちょっと。白身魚ちょっと。

嘔吐(´Д`)


自分大丈夫か……?


682 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 12:08:31 ID:VvmefOm4
>>681
それくらい普通、とは言わないが、よくあるケースだから大丈夫。
ここに書き込みできる元気があるならまだ軽い方だよ。

683 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 12:55:56 ID:FD5/0Fg0
12w
朝 寝てた
昼 クッキー6枚
夜 玄米ごはん、納豆+めかぶ、野菜炒め、惣菜のカニクリームコロッケ1個、
  ブロッコリー、スナックえんどう、りんご2/1、イチゴ
食後 手作りチーズケーキ、クッキー2枚、せんべい5枚、パピコ

夕方から検診だったのですごい空腹で晩御飯。爆発してしまった…。
しかも検診で体重測定なし。orQ…

684 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 12:56:13 ID:49eDWO2U
>>682
まだ辛いつわりが存在するというのか
((((;゚Д゚)))

685 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 13:10:28 ID:AHkCEoqD
>>681
ポップコーン消化悪そうだよ

朝 寝てた、起きたの12時
昼 そばめし、ぽんかんいっこ
間 ココアに黒豆きなこ投入
夜 ひじき入りハンバーグ&付け合せ、高野豆腐、納豆半分、野菜スープ

686 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 13:24:48 ID:b2wFE1oN
30w
朝 バナナ1本 水(健診のため)
昼 味噌バターラーメン 餃子5個 ご飯 チョコスナック6個 アイス
夜 無しの予定…

正月明け初の健診が終わった。前回から1`増で
おさまったので怒られなかった。安心してドカ食い…orQ
夜ご飯は我慢しよっと。(出来るのか?)

687 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 13:53:52 ID:F2c1QBef
17w

朝 トーストにバターと練乳がけ 五目炒り豆腐 ホットミルク
昼 イカの塩辛少々 みかん2個
夜 白米 鶏のトマトと大豆煮込み ポテトサラダ 根菜の金平 白菜の味噌汁 の予定
間食 染みチョコ一袋 あんぱんまんクッキー一袋  おそらくまだ食べるだろう…

甘いものがやめられないよー

688 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 14:51:45 ID:VD09gFpo
>>681
わたしもつわり真っ最中はそうだったよ。

今じゃ沸きあがる食欲を誰か止めてくださいって感じです。
30w
朝 食パンにバター、みかん、紅茶
昼 焼きブタチャーハン
夜 グラタン、サラダ、オニオンスープ
間食 コイケ君のポテトチップス(のり塩( ゚Д゚)ウマー)

689 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 15:33:04 ID:FD5/0Fg0
この馬鹿食いをだれか止めてくれい!!

690 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 17:19:20 ID:QmAyH9ua
23w
朝 ごはん、焼き鮭、切干大根、かぼちゃ煮物、ウインナー
昼 ごはん、五目豆、朝の残り(煮物、魚)
間食 ロールケーキ一切れ、ミロ1杯
夜 野菜カレー、サラダ

朝昼しっかり食べたので、空腹感あまりなし
しかしンコ出ない。

691 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 22:08:29 ID:rXYxr2tM
36w
朝 プレーンヨーグルト+輪切りバナナ
昼 沖縄そば
間 クッキー1枚、みかん1個、ホットミルク
夜 ご飯、味噌汁(豆腐・ネギ・椎茸)、八宝菜、焼サンマ、ゆでほうれん草
食べ過ぎるとお腹が張るのに食欲が止まらない。

692 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 22:14:05 ID:rXZdBcGD
朝 お粥 海苔 スキムヨーグルト バナナ
間食 蜜柑
昼1 ウインナー2個 卵焼き 海老シューマイ2個 ミニトマト イカの煮付け3切
間食 苺 蜜柑
昼2 ご飯 イワシ天 肉じゃが 菜漬 プルーン3個
夜 肉じゃが ご飯 味噌汁 ホルモン 生センマイ 蜜柑 わかめの酢の物

お腹空かないのについつい手当たりしだい食べてしまう
明日は、母親教室いくから食べる暇なくて嬉しい


693 :名無しの心子知らず:2006/01/12(木) 22:31:21 ID:eiI52pW7
32W
朝 寝てた
昼 ネギ焼き少し ワカメとナメコのスープ 麩と鶏の酢みそ和え
間 ブラウニー、チーズケーキ、クリスマスプディング少しずつ
  クッキー2枚 
夜 林檎3/4個 バランスアップメープル玄米ブラン1袋

ケーキ類、去年作ったのを冷凍庫から出してチンして食べた。
まずくなってるかも、と思ったけど酷くはなかった。
胸が苦しいけれど、案外食べれるのにビックリ。


694 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 00:52:07 ID:kFQ5lbnN
15w
朝 肉じゃが 味噌汁(ほうれん草・玉葱・豆腐・卵) ご飯
昼 鉄分入りウエハース1袋 Ca入りクッキー2個 せんべい2枚 紅茶2杯
夜 肉じゃが少し シュウマイ5個 冷奴じゃこのせ ブロッコリー トマト ご飯半杯
間 りんごジュース 甘酒

>>691
私も食べすぎでお腹張ることあります。疲れたりして張るのと
同じくらいやばいことなんでしょうか?

695 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 09:32:12 ID:dDpkBMX/
18W
朝 寝てた起きたの12時
昼 そばめし、レタスセロリサラダ、ひじき入りハンバーグ
間 ココアに黒豆きなこ投入
夜 セロリいりきんぴら、あげだし豆腐、味噌汁、納豆、ひじき入りハンバーグ

カフェイン気になるので喉かわくと杜仲茶飲んでます、クセもないしお勧め。

696 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 11:22:47 ID:xkjydiS0
23w
朝 鮭まぜごはん、納豆、千切り大根、冷凍もんのハンバーグ2個
昼 野菜カレー
間食 ミロ


697 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 12:05:22 ID:pINNv2Fg
29w
朝 レーズン食パン(ピーナツバターをぬって)紅茶
昼 豚ひき肉入りカレー

間食はプルーンを入れたヨーグルトだけにしたいとこだが、多分他にも食べてしまうと思う。

698 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 12:12:35 ID:hMQm0zh6
12w
朝 りんご1/2
昼 サンドウィッチ、ポテトサラダ、カフェオレ
間 オレオ
夜 チャーハン、そば半束

昨日一晩で2キロ増えました。年末から4キロ増…
12週でこんなにでぶったの私くらいだろうなあ…鬱


699 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 13:04:08 ID:bP7iN68r
28w
朝 みかん一つ

昼 はるさめヌードル 糸こんに ゃくを一緒に入れて煮た
やきいも50グラム
夜 未定

700 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 14:27:03 ID:dDpkBMX/
>>698
食物繊維足りてないからじゃない?
妊娠中は便秘になりやすいので意識してとらないとね
がんがれ!

701 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 18:25:45 ID:lKNkGWJP
25w
朝 ココア
昼 やきそば(もやしピーマン鶏挽き肉)どら焼き半分
間食薄皮あんぱん5個入り+1個
夜 鉄分チーズ4個入り スゥィーティ いよかん
なんだこの糖分多めの食生活は・・あんぱん食べ過ぎ!でも止まらなかったよ

702 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 18:56:45 ID:+b3ApWJz
>>701
糖分もだけど、それより野菜の少なさが気になる。

703 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 19:54:42 ID:57TcUUCA
14w
朝 ミラノサンドAセット
昼 KFC レッドホットチキン(一口)、ポテトS(半分)、コールスローS(半分)
間 フレンチクルーラー、ポンデアーモンド、ホットミルク
夜 磯部もち一枚、納豆、大葉3枚
     

704 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 20:23:20 ID:x+bZZR6J
38w
朝 ご飯 とろろ昆布 塩鮭 トマト カボチャ煮付け 蜜柑
昼 鮭粥 ウインナー 卵焼き キャベツの千切り 肉じゃが
間食 スキムヨーグルト 蜜柑
夜 南瓜の煮付け トマト ご飯 ちゃんこ鍋

705 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 22:35:18 ID:qhT3CyS1
15w
朝 カスピ海ヨーグルト ミロ フランスパン1切れ
昼 ホットケーキ特大二枚(豆乳入り)
夜 豚カツ(みぞれ)エノキ味噌汁 ご飯 キャベツ山盛りサラダ
間食 ゴーフル2枚 みかん2個

妊娠してからすでに4キロ太った。

706 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 23:17:04 ID:kFQ5lbnN
15w
朝 トースト(バター・蜂蜜) コーンスープ シュウマイ3個 ブロッコリー トマト キウイ1個
昼 きなこ餅1個 青汁1杯
夜 ご飯 納豆(ちりめんじゃこ) キムチスープ
間 カリカリチーズスナック リンゴジュース

野菜少なかったな・・・

707 :名無しの心子知らず:2006/01/13(金) 23:19:23 ID:4/skCVWc
30w
朝 クロワッサン、生野菜サラダ、オレンジジュース
昼 鍋焼きラーメン
夜 納豆ご飯、いわしハンバーグ、肉じゃが、もやしとワカメの味噌汁
間食 カステラ3切れ

六花亭のマルセイバターサンドがネットショップ限定で送料無料と聞いて
頼んじゃった・・・。
しかも20個入り。・゚・(ノД`)・゚・。

708 :名無しの心子知らず:2006/01/14(土) 12:29:47 ID:mDWrCXGb
16週
朝!チーズマヨトースト、プルーン、無糖ヨーグルト
昼!ナン二枚、キーマカレー
間食!キウイ二個、クッキー一枚
よる!じゃがいものミートソースグラタン(チーズ、玉葱、ブロッコリー)おかゆ、しらす

709 :名無しの心子知らず:2006/01/14(土) 13:22:36 ID:qNFt0gyh
28w
朝・ご飯 さんま丸干し半分 ポテトサラダ トマトおから
昼・お好み焼き
間・揚げあんぱん 飲むヨーグルト二杯
夕・ご飯 餃子 野菜卵とじ 焼き鳥 ポテトサラダ
もう28wだから甘いもの控えないとorz

710 :名無しの心子知らず:2006/01/14(土) 18:11:25 ID:FZ/YtE6c
38w
朝 ご飯 海苔 キムチ 鍋の残り スキムヨーグルト
間食 蜜柑
昼 寿司(ブリ・びんとろ・納豆巻き・カニマヨ・鰹・馬・ほたて) チョコムース
間食 おさつどきっ少し
夜 ご飯 味噌汁 鯖の煮付け かいわれ大根&なめたけ あさり酒蒸し トマト
今日は少しずつ品数多く食べた 珍しく30品目達成

711 :名無しの心子知らず:2006/01/14(土) 18:43:51 ID:lRfI9uEY
31w
朝 バナナヨーグルト
昼 ナポリタン 饅頭2個 お茶
夜 豚の唐揚げ2個 コロッケ2個 ちくわ天1個 みかん2個
夜に揚げ物を食べると体重増えちゃうのに
つい食べちゃった。明日は質素なメヌーにしよう。

712 :名無しの心子知らず:2006/01/14(土) 23:27:41 ID:OXKy8DUG
27w
朝 イチゴジャムバタートースト コーンスープ
間 生チョコバナナクレープ
昼 おにぎり2つ 玉子焼き ハム
夕 ステーキ 焼き野菜 グリーンサラダ ごはん 味噌汁
夜 ツナトースト


ヤバス。食べ過ぎた。

713 :名無しの心子知らず:2006/01/14(土) 23:31:38 ID:h2j7yNOd
26wの2日間

朝 フォッカチャのハムサンド ピーナツサンド カフェオレ パイナップル
昼 ご飯 かぼちゃの煮つけ みかん
夜 ご飯 ぶりの煮付け 味噌汁 かぼちゃの煮つけ 温奴 大根の煮付け 白菜漬け  
 かぼちゃ以降は残り物を一口ずつといった感じ
寝る前 りんご半分

朝 ご飯 白菜漬 一口あんぱん マロンケーキ一口 桜餅
昼 焼きそば みかん一個 プルーンジュース
間 桜餅(道明寺)
夜 なし(膨満感で食べられず)

甘いもの多すぎだよ。そろそろ週数的に減らさなきゃいけないのに・・・。
しかも野菜少ないし。

714 :名無しの心子知らず:2006/01/15(日) 00:58:30 ID:H/4gGWjM
15w
朝 ご飯 味噌汁 納豆 ほうれん草のおひたし プルーンのせヨーグルト
昼 りんごパン(コンビニ菓子パン) 蜜柑
夜 チーズのパスタ ツナとキャベツのサラダ 野菜たっぷりスープ トマト
間 イチゴ大福1個

715 :名無しの心子知らず:2006/01/15(日) 18:13:33 ID:kOp4RJtb
38w
朝 ご飯 とろろ昆布 味噌汁の具のみ(大根・ワカメ・白菜) 海苔 スキムヨーグルト 蜜柑
昼 白湯ラーメン 唐揚げ1個 野菜サラダ キムチ
間食 蜜柑 牛乳
夜 ご飯 じゃこふりかけ 春菊胡麻あえ もずく酢 黒豆納豆 鰯の干物 ハンバーグ

716 :名無しの心子知らず:2006/01/15(日) 21:08:16 ID:lufsWBdz
31w
朝 バナナ1本 みかん1個 まんじゅう2個
昼 卵そぼろ丼 アイス
夜 豚肉の味噌漬け焼き キャベツ千切り みかん1個


717 :名無しの心子知らず:2006/01/15(日) 21:28:58 ID:vVziARy8
15w
朝 カフェオレ
昼 フレッシュネスバーガーでサルサバーガー
  オニオンリング、7up
夜 お好み焼き 焼きそば
間 みかん

お好み焼きはキャベツ山盛りなのでよかろうと自己満足

718 :名無しの心子知らず:2006/01/15(日) 22:20:57 ID:7u/4NpW+
明日から13w
朝 ヤクルト
昼 赤飯1膳、バナナ1本
間 豆煎餅5枚、レーズンクッキー5個
夜 野菜スープ、豆腐+めかぶ、豚肉塩胡椒焼き、生野菜、茹で野菜
食後 黒糖薄皮まんじゅう
妊娠して5キロ太ったよ…。食後の甘いものがやめられない〜。
あるあるで、夕食後に脂肪分摂取すると血中脂肪が昼食べるのより20倍って。
わかっちゃいるけどやめられない。

719 :名無しの心子知らず:2006/01/15(日) 23:20:33 ID:ohWzObBj
37w
朝 キットカット1個
昼 外食(中華料理)
夜 うどん(麺少な目)
「最後の晩餐」が続くとどんどん体重増えそうでコワス 

720 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 11:37:31 ID:1F/B0MMU
今日から13w
朝  親子丼(昨日の残り)、ウインナ、苺、サラダ
昼  いなりずし(大2個)、白菜漬物、味噌汁
間食 ポテチ
夜  ほうれん草入りうどん(少し)の予定

つわりから少し回復した。これからは栄養と食べ過ぎに
注意しなくては。と思っていた矢先にポテチが止まらない。

721 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 12:39:44 ID:kFZqHbu7
24w

朝、ホテルブレッド1枚、サラダ、ウインナー4本、苺ヨーグルト1個
昼、心太、クッキー2枚
夜、豚肉の味噌漬け焼き1枚、サラダ、納豆1個、ミミガー適当、白菜のお吸い物

で、終わる筈だったのに旦那のお土産で、苺のショートケーキ1個

722 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 12:54:09 ID:OmDHmzYQ
26w

朝 ピーナツサンド、ハムサンド、プルーンジュース、コーヒー
昼 いかやきそば、みかん1こ
間 天津甘栗
夜 ごはん軽め一膳、肉豆腐(豆腐メインで)、ほうれん草のシラス合え、豚と根菜の煮もの

723 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 12:54:54 ID:BjMfR5AL
19W 胎動記念日かきこ&尿にたんぱくでたので塩分ひかえめを心がける

朝 もちいっこを醤油なしで磯部まき すらいすちーず1枚
昼 たいやき セロリときゅうりのさらだ いちご きうい
間 チャイ 鉄分ウエハース プルーンゼリー
夜 ごはん一口 しょうが焼き こんにゃく煎り煮 金平 もやしサラダ 小松菜煮びだし

724 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 14:53:54 ID:xPTD0hkC
38w
朝 ご飯 味噌汁 バナナ 鱈ふりかけ もずく酢 鰯の干物
昼 ラーメン トマト カニコロッケ スキムヨーグルト 林檎 芋けんぴ
間食 黒密団子 生八ッ橋 パイ4枚
夜 ご飯 大根おろし 里芋の煮物

摂取カロリー分の運動できてないから、体重が減らない…

725 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 15:10:21 ID:hANNvnSw
33W

朝 寝てた
昼 山崎苺スペシャル1/2個 サントリー青汁粉末入りヨーグルト
間 キャラメルコーン抹茶1/2袋 菓子パン1/2個 手作りスコーン1個
  ミカン1個
夜 粕鍋

サントリーの青汁粉末、抹茶とオリゴ糖が入っていて美味しいかも。
試供品が終わったら買うか検討中。

>723さん
私も蛋白±で、足が少し浮腫んでた。味噌汁とか、お漬け物食べないし
塩分摂らない方なので心当たりがない。
前回、尿に白血球が出て水分摂るように言われて、水飲んだのが原因
かも?と一人勘ぐってます。←反省がない人



726 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 18:58:41 ID:alSWmkYu
今日から13w+5キロ…orz
昨日からウォーキング開始
朝 寝
昼 サンドイッチ(食パン1枚分、マーガリン、マスタード、レタス、きゅうり、ハム)
  ウインナー2本、茹で野菜、 ホットミルクティー
間 カフェオレ、レーズンクッキー3、アーモンドサブレ2
  夕方にサッポロポテト半分食べちゃった…
夜 野菜スープ(カレー粉入れてみた)、茹で野菜、ウインナー2本、りんご

今日は食後の甘いもの食べないぞー!
2.3日前から夜中の空腹感…なのか胃のムカムカがひどい。
氷水で治まったけど、つらいなあ。

727 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 19:04:33 ID:alSWmkYu
あげてしもた、逝ってきます…

728 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 19:14:05 ID:cGMlS0Qz
31w
朝 卵サンド 野菜サラダ
昼 ご飯 鯖の味噌煮 ウインナー 味付海苔
間 チョコビとかまんじゅうとかスナック菓子とか、
覚えてないくらいたくさん…んで、リバースorQ
夜 豚しゃぶサラダ みかん 野菜ジュース

729 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 19:44:43 ID:UElQmx+c
23w
おめざ クッキー一枚
朝  昨日の残りの豆腐ハンバーグ1/3 ご飯 バナナヨーグルト 蜜柑1個
間 クッキー一枚 ココア
昼 野菜炒め ご飯 蜜柑1個
間 カスタードドーナッツ1個 ココア
夜 肉じゃが 変わり茶碗蒸し 野菜炒め ご飯 牛乳 蜜柑

今日はちょっと遠くまで買い物に歩いていった。行きに2時間、帰りに一時間半もかかったw
ちょっと調子に乗りすぎたw万歩計見たら、18キロも歩いてますた。

730 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 22:43:31 ID:XpBinEmG
26w

朝 寝てた
昼 ごはん 納豆 ほうれん草のシラス合え 豚肉と根菜の煮もの バナナ カフェオレ
間 大福 自家製黒糖カステラ一切れ
夜 ご飯半膳 マーボー春雨 白菜の味噌汁 きゅうりとたくあんの和え物

昨日のあるあるを見て今までちょっと適当だった食事の時間に注意しだしました。


731 :名無しの心子知らず:2006/01/16(月) 22:45:14 ID:xz79HNvW
34w
朝 トースト6枚切1枚、ココア
昼 メープル玄米ブラン、ホット牛乳(低脂肪)
夜 頂き物のラーメン、餃子3個、ポテトサラダ
間 まんじゅう1個、コーヒー

朝、昼は当分これだろう・・・。

732 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 01:53:48 ID:meTBvlVs
8w

朝 寝てた
昼 寝てた
夜 どんべえ天ぷらうどん
深夜 コーラ、ガリガリくんレモン、ふわふわせんべい&練乳
   インスタントのお吸い物

家から一歩も出ず、料理もしんどくてできないので
毎日こんな食事です…。おいしい手料理が食べたいよー

733 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 02:25:15 ID:N9cRCLOk
朝 ご飯 レンコンの金平 たこ焼き 飲むヨーグルト
昼 おかしのパイ2こ 飲むヨーグルト
夜 ご飯 冷奴 レンコンの金平 サーモン刺身 なすのひき肉のあんかけ
夜食 飲むヨーグルト

つわりが治まって数日・・・やっとおかゆから開放w
便秘なのに食べ過ぎてこの時間も膨満感・・・
気がつけば1L入りの飲むヨーグルトのみ干して800`i超えてることに驚愕

734 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 02:54:17 ID:86lh+ZQw
21w

朝 ご飯 麻婆白菜(又の名を前日の残り物)
昼 トースト1枚(5枚切りでチーズとベーコンとケチャップ)とミルクティー
間食 サッポロポテトとミルクティー
夜 ご飯 焼き鳥 豚キムチ みそ汁


ヨーグルトとトマトと果物はいくらでも食べられちゃうんで控えてますorz
みかん10個くらい食べて激しく後悔してみたり…あと何キロ太るかな〜コワイ

735 :28w:2006/01/17(火) 02:55:35 ID:WZH5ffHZ
朝 寝てた
昼 ジャム&バター入りコッペパン カフェオレ
間 シュー1個
夜 鶏胸肉のチーズ焼き・サラダ・豆腐の味噌汁・ご飯
間 甘夏1個


736 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 09:59:13 ID:Ab72M6Tn
朝 きなこ餅2個
昼 ごはん たらこ さば西京漬け
夜 麻婆豆腐 小松菜と人参の和え物 ポテトサラダ かぼちゃ煮1個
間食 チョコクリームサンドクッキー5枚 コーンポタージュ みかん なし ココア

ハァ甘いもの美味しすぎ

737 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 11:31:47 ID:gZnwqYO4
>>725
19Wたんぱく尿妊婦です。
私ももともと薄味だったので、塩分多いもの控えましょうとドクターに
言われ驚きましたわ。
朝ごはんにカップスープ飲んだせいだと信じたい・・・
妊娠中毒症は怖いのでお互いがんばりましょう!

朝 寝てた 起きたの12時
昼 ご飯半分 納豆(からしのみ) こんにゃく煎り煮 しょうが焼き もやしサラダ
間 ココアに黒豆きなこ投入 Feウエハース プルーンゼリー 干しいちじく
夜 コロッケ四分の一 サラダ(ドレッシングなし) 味噌汁具のみ 小松菜 納豆

738 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 12:58:31 ID:tCLw9pJ1
7w
朝 カレーライス
昼 食パン+カレー、牛乳(低脂肪)
夜 カレーうどん
間 豆煎餅

今からこんなでどうしよう・・・カレー臭い

739 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 13:03:07 ID:teKcmohg
31w
朝 おにぎり(具なし)、昨夜の残りのほうれん草いっぱいシチュー、お茶
昼 カレーヌードル、みかん
夜 作る気しない・・・。どうしよう。
間食 六花亭マルセイバターサンド2枚( ゚Д゚)ウマー

740 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 16:49:38 ID:cQWD5IIp
24w
朝 ごはん、納豆、さば塩焼き、れんこんなど根菜の煮物
昼 ミルクティ、ピザトースト(玉ねぎ、トマト、チーズ、ウインナーてんこもり)
間 板チョコひとかけら
夜 ごはん、小松菜の揚げびたし、ポテトサラダ、鶏ささみフライ(カレー風味)

六花亭ウラヤマー!さくさくカプチーノ食いたい・・・


741 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 17:35:26 ID:Vt3aPyH/
37w
朝 検診前なので抜き
昼 スーパーの惣菜弁当
間 飲むヨーグルト、インスタントお汁粉
夜(これから)ご飯、クリームシチュー、いり豆腐

742 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 18:23:21 ID:sw95FtFz
28w
朝 甘食(パン)1個 さつまいも少し 飲むヨーグルト
昼 塩ラーメン 炊き込みごはん
夜 さつまいも1本

明日は恐怖の検診1`オーバーで怒られるなぁ
…明日朝ごはん抜いていこう


743 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 18:56:40 ID:9eGvVnwD
久々に何とか書き込めるようなごはん

34w
あさ:おかゆ、青菜炒め、れんこんきんぴら、梅干半分、ミロ、ヤクルト
ひる:カップスープ、コアラパン、煮豆、ぽんかん
おやつ:ゆかりおにぎり、キットカット桜、ポテチ、柿P
よる:ごはん2杯、スープ(チンゲン菜、ねぎ、わかめ、桜海老)手羽大根
   ししゃも、れんこんきんぴら

食事作りがマンドクサ過ぎて出来ない(しない)日が増えてきた・・・
もう無理ぽ・・・

744 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 19:24:25 ID:wiGPjZWx
15w 昨日のメニュー
朝 寝てた
昼 スーパーカップとんこつ味、カフェオレ
間 カフェオレ、きのこの山少々
夜 あじのひらき、豆腐とわかめの味噌汁、野菜サラダ、五目ひじき、
  梅納豆、シーチキン入り卵焼き、ご飯一膳、ヨーグルト
喰いすぎ?
   

745 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 19:40:38 ID:zPetFlx5
31w
朝 ご飯 鯖の味噌煮 キムチ2切れ キャベツのせんぎり
昼 ダイエットクッキー お茶
間 大福2個
夜 いなり寿司(大)3個 ゆでイカ 大根の味噌汁(具のみ)
  キャベツのせんぎり→気持ちが悪くなり、吐く。
  吐いた後に、菓子パン2個

最近どこかが壊れている…助けて…orQ

746 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 19:52:22 ID:HJQ4yH4y
25w
朝 フルーツグラノーラ ヨーグルト 野菜ジュース
昼 けんちんうどん 豆あじのフライ 牛乳 いちご
夜 白菜と鶏肉のクリーム煮
間食 どらやき アイス

間食余分だ…

747 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 20:09:41 ID:EW8551Zn
29週

朝 みかん一つ
昼 糸こんにゃくと野菜ともや しの炒めたモノ

夜 サンドイッチ3個

間食 飴二つ チョコ半分

748 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 20:09:44 ID:Nf+DYsxK
16週
朝 チーズトースト、プルーンヨーグルト
昼 坦タンメン、いよかん
間食 ブレンドコーヒー、ポテトM
夜 ごはん、キムチ、生春巻、豚肉とにんにくの茎炒め

749 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 22:21:53 ID:qM270Kqa
26w

朝 寝てた
昼 ホットサンド(キャベツ、チーズ、ハム) バナナ コーヒー イチゴオレ
間 どらやき でんろく豆 みかん一個
夜 ご飯軽め一膳 春雨サラダ 豚肉の野菜炒め ナスの味噌煮 白菜と水菜の味噌汁

750 :名無しの心子知らず:2006/01/17(火) 22:31:10 ID:2Nz+Vbz2
17w

朝 コーンポタージュ ポテトサラダ
昼 麻婆豆腐かけごはん
間 ミルクゼリー りんご半分 五円チョコ1枚
夜 鮭の野菜あんかけ サツマイモのクリーム煮 イカのいずし ごはん 小松菜味噌汁


751 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 02:13:34 ID:cTzVWftb
38w
朝 お茶漬け 焼売 ウインナー 鰤の煮付け 焼き椎茸 苺 蜜柑 スキムヨーグルト
昼 ご飯 キムチ 鶏の肝煮 鰤の煮付け トマト ホワイトアスパラ
間食 かんぱん 源氏パイ バナナ
夜 ご飯 かに玉 海苔 ツナ&キャベツサラダ


752 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 12:51:15 ID:iMlBBkC8
19W 塩分ひかえめ

朝&昼兼用 ごはん半分 ころっけ もやしサラダ ヨーグルト ばなな半分 サラダ
間1 バナナミルクジュース
間2 黒豆きなこ牛乳 黒砂糖ふがし
夜 白菜と豚肉のかさね蒸し ごはん半分 えのきと木綿どうふ味噌汁(具のみ)
   納豆(からしのみ) とろろ ミックスビーンズサラダ バナナ ヨーグルト Feウエハス

753 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 13:57:05 ID:FbaxMtsv
スパイシーモスチーズバーガー
ハバネロフォカッチャ
お汁粉
バニラシェイクM
ジンジャーエールS

検診終わってはじけてしまった。
もう36wなのに・・・。
ここから先は子がインシュリン出しはじめて勝手に太るらしいので、
もうしません。

754 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 18:08:01 ID:ZglYrFft
24w
朝 ごはん、焼鮭、小松菜あげびたし、ポテトサラダ
昼 食パン(キャラメルバターを塗って)、ポテトサラダ、ササミフライ
間食 手作りチョコチップクッキー8枚ほど
夜 ごはん、焼き魚(さごし)、厚揚げ、小松菜あげびたし残り、納豆


755 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 19:09:11 ID:VIfhdO60
31w
朝 鉄分入りチーズ1個 野菜ジュース
昼 おからクッキー15枚
間1 おからクッキー5枚 蜜柑
間2 チョコパイ2個 鉄分入りチーズ1個
夜 ご飯1/2膳 鶏肉の生姜煮 キムチ2切れ トマトサラダ

756 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 19:43:57 ID:vNQ5hIem
昨日
朝 なし 寝てた
昼 グミ ジュース チョコ
夜 ご飯 ナスのひき肉あんかけ ほうれん草のおひたし

今日
朝 飲むヨーグルト
昼 アイス クッキー 飲むヨーグルト
夜 肉野菜そば

ツワリが治まって調子に乗って食べまくったら昨日から胃腸が不調・・・
お腹が減ると凄い気持ち悪いからまだツワリなのだろうか・・・
もうツワリで気持ち悪いのか風邪で気持ち悪いのさっぱりかわからん

757 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 20:10:06 ID:hpJ5anu6
37w
朝 インスタント汁粉
昼 ご飯、ビーフシチュー、炒り豆腐
間 かきピー小1袋
夜 鶏五目飯、味噌汁、焼さば大根おろし添え、野菜炒め、クリームシチュー
汁粉が止まらん。2日で3個開けた。もう買わない。

758 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 23:01:10 ID:0sPozFP1
朝 寝てた
昼 ご飯一膳 納豆 豚の煮たの1切 なます ナスの味噌炒め少し
間 ゴマせん ココナツクラッカー モスチキン コーヒー
夜 ご飯一膳 鶏胸のゆでたの(ほうれん草・人参) 肉じゃが ネギマ みかん

759 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 23:25:57 ID:HG9OneGw
37W 
朝 オールブラン&低脂肪乳 ひじきサラダ バナナ小1本
昼 納豆ご飯 切干大根の煮付け 野菜ジュース 
間食 ほしいも30グラム
夜 ご飯 ふとわかめの味噌汁 鶏胸肉のハンバーグ 大豆のサラダ サトイモの煮付け みかん
カロリー計算したら1700キロカロリーぐらい、
臨月は+500キロカロリー・・・って実行してる人いるんだろうか?太るよね??


760 :名無しの心子知らず:2006/01/18(水) 23:56:55 ID:+LZ4Jibf
10w

朝 寝てた
昼 カップラーメン
夜 鍋焼きうどん・茄子の素揚げ

761 :名無しの心子知らず:2006/01/19(木) 09:28:37 ID:QVQKeM7A
13w
昨日の食事
朝  いなりずし1個、白菜サラダ、松前漬(人参増量)、豆腐の味噌汁
昼  照り焼きバーガー(キャベツ増量)、りんご、ヨーグルト
間食 プルーン2個、カフェインレスコーヒー、スナック菓子(少し)
夜  水炊きの白菜をつまむ程度(ごはんなし)

昨日からお茶をルイボスティに変えてみた。つわりがおさまりつつ
あるので、食べたいものが増えてきた。でも、未だに夜ごはんは
あまり食べられない。

762 :名無しの心子知らず:2006/01/19(木) 10:29:14 ID:enn5hB6C
34w昨日

あさ:梅干ご飯、れんこんきんぴら、ミロ、ヤクルト
おやつ:煮豆、バランスパワー、コアラパン、芋きん
ひる:ごはん、手羽大根、フランクフルト、チーズ、ケンタチキン2こ、
    パイシート焼いてヌッテラ乗せ
よる:ごはん、肉じゃが、ヨーグルト、みかん
よる2:ほか弁のカレー

誰か食欲を止めてください・・・
米3合炊いてもすぐになくなる。

763 :名無しの心子知らず:2006/01/19(木) 11:16:33 ID:6pvBvWAz
17w

朝 蒸しパン4個 ココア
昼 赤いきつね ミルクゼリー
間食 ミルクゼリー 蒸しパン1個 雪イチゴチョコ5個 キットカット3個 ルマンド4個
夜 ロール白菜 根菜とひじきの煮物 豆腐田楽 ごはん

>>762
食事内容、少し励まされたw
でももう34wなんですね。17wなのにこんなんじゃダメですね…

764 :名無しの心子知らず:2006/01/19(木) 11:51:52 ID:Cxxf2TKz
19W 塩分控えめ

朝 寝てた
昼 ごはん半分 味噌汁具のみ(豆腐えのき) ほうれん草 ばなな よーぐると 豆サラダ
間 レモネード ほしいも 黒糖ふがし
夜 テンペの豚肉まきふらい 豆さらだ 納豆 きんぴら 吸い物具のみ(舞茸)
  食後にFeうえはす いちご よーぐると

鉄分は動物性蛋白質&ビタミンcと一緒にとると吸収されやすいと知りました
いつもおやつに鉄分お菓子だったけど、食後にずらしてみました。

765 :名無しの心子知らず:2006/01/19(木) 11:52:53 ID:qF34OXw/
24w
あさ:起き抜けにミロ1杯
   ごはん、納豆、ウインナー1こ、玉子焼き2切れ、タルタルソース入りカツ(冷凍)
   りんご(ほとんど旦那の弁当のおかずの残り)
昼:カレー炒飯
間食:チョコチップクッキー2枚、りんご



766 :名無しの心子知らず:2006/01/19(木) 22:50:41 ID:KMl/Us2C
26w
朝昼兼用 食パン二枚(バタージャム)クリームパン、コンソメスープ(もやしたまねぎベーコン)
夜ヨーグルト350グラムくらいかな・・
間食ホットココア
今日少なめかも、二重あごが気になってちょっと控えたけどおなかすいた・・
しかも鉄分も葉酸取れてない。

767 :名無しの心子知らず:2006/01/19(木) 23:26:02 ID:yqDZFMwJ
35w
朝 トースト+ココア
昼 友人宅でチョコエクレア+クッキー3枚+コーヒー
夜 鰻丼+なめこ吸い物+きんぴら+プチトマト4個

さて、明日の体重は・・・?

768 :名無しの心子知らず:2006/01/20(金) 09:57:15 ID:6+fmH1qN
35w 昨日
あさ:りんご、カフェオレ、ヤクルト
ひる:レトルトカレーにごはん、6枚きり食パン4枚、柿チョコ、オレンジチョコ、コーヒー
よる:コンビに弁当2こ(ビーフカレー、オムライス)

・・・・・・最悪。

769 :名無しの心子知らず:2006/01/20(金) 11:52:12 ID:Wag161O2
37w 昨日の食事
朝 りんご1/2個
昼 おこわ少々、お吸い物、ぶり大根、煮物、アボガドサラダ
間 スナック菓子、炭酸ジュース
夜 ご飯、味噌汁、メンチカツ1個、いんげん、トマト
間食イラネ…

770 :名無しの心子知らず:2006/01/20(金) 13:10:53 ID:8UIYt2sv
携帯スマソ。
朝:肉まん半分、ライスチョコ二個、ブラックコーヒー1杯。
昼:ご飯一膳、納豆一パック、アメリカンドック、ツナ缶醤油かけ一缶、チーズケーキ一つ。
夜:鍋の予定。
寝起きのチョコがやめられない…。お昼は毎日ドカ食い…。そして反省の日々…。
火曜検診の29Wでつ。

771 :名無しの心子知らず:2006/01/20(金) 15:30:07 ID:P0ohtAmc
13週
朝 なし
昼 フルーツグラノーラ、ビスコ、バナナ2本
夜 春雨サラダ、卵焼き、湯豆腐、麦ご飯にシーチキンマヨのせ(全部マー)
小腹すいて りんご1/2、コーンスープ



772 :名無しの心子知らず:2006/01/20(金) 16:16:35 ID:KK3f5RLD
32w 一週間で1`増のためダイエットメヌー

朝 お粥 ふりかけ 蜜柑
昼 揚げ出し豆腐 豆腐サラダ 牛蒡と蒟蒻の金平 Fe入りチーズ
間 蜜柑
夜(予定)お粥 牛蒡と蒟蒻の金平 納豆

夜のメヌーが無事にこれで終わればいいが…自信無いorz

773 :名無しの心子知らず:2006/01/20(金) 18:13:18 ID:ib/zTh+L
塩分控えめを心がける19W

朝 寝てた
昼 舞茸のお雑煮 納豆 とろろ きんぴら コントレックス ここあ黒豆きなこ バナナ
間 杜仲茶 ふがし 焼き菓子 
夜 蓮根ソテーひき肉あん トマトジャガイモのタマゴすーぷ 切干大根サラダ 
   菜の花からしあえ 茹でスナップ&モロッコいんげん いちご ヨーグルト Feうえはす


774 :名無しの心子知らず:2006/01/20(金) 19:28:21 ID:vqr7JaJ6
>>768どうした!!

朝 ミニパン二個、卵焼き(チーズ少し、ほうれん草)レタス、トマト、コーヒー
昼 天丼を子と半分、めんたいこおにぎり小、 間食 いただきもの、焼き菓子4つ、ポンカン、
夜 あさり酒蒸し、ポテトコロッケ、もずく、ねぎとろごはん
昨日から食べ過ぎの16週妊婦。昨日は客がきたから外食したら 塩分すごくて最悪だったわ

775 :名無しの心子知らず:2006/01/20(金) 23:26:48 ID:dGF1YLwJ
13w
朝 食パン・ハムエッグ・コーヒー
昼 ツナ&キャベツのクリームソーススパ・ポタージュスープ
間 餅2個 大根おろし+醤油 スライスチーズ1枚
夜 ごはん 鯵の南蛮漬け(タマネギ・ピーマン・人参) 豆腐の味噌汁

塩分多めかな?食べつわりやっとマシになったけど、
既に+4キロorz・・・もっと食べる量減らさないとなぁ。

776 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 02:14:06 ID:E0EwycGi
>>775ナカーマ!13w+4キロと少し…。

朝 なし
昼 煮豆・グラノーラ(だらだら食い)
夜 スープ・ポテトサラダ・アジの南蛮漬け・ほうれん草の卵焼き・ごはん(全部マー)
  腹すいたので クラッカー・ヨーグルト(またマー)

今 耐えられず目覚め、恐々 せんべい・りんご1/2・いちご3個

なんだか最近晩御飯マーマーしてる。でも時間がたつと腹が減る。
貧血で薬飲んでるけど吐いちゃってるだろうなあ…。
体がだるいよ。
食べつわり終わったと思ったらこんな状態。差が激しすぎて戸惑ってる。



777 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 10:52:41 ID:bNdDMBgM
33週 軽く中毒症で減塩食
朝  フルーツグラノーラ+牛乳 カットフルーツ(メロン、パイン、グレープフルーツ)1切れずつ
昼  中華丼(だしのみで味付け)筍、白菜、木耳、人参、マッシュルーム、山菜、イカタコ、豚もも
夜  鰤切り身焼き魚(焼く時の塩、醤油なし)味付けなしのオムレツ、キャベツとしめじ炒め、ご飯
間食 低糖低脂肪ダノンヨーグルト、キナコチョココーンパフ4つ

778 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 11:11:38 ID:OGKHrSmB
>>777
すごい減塩徹底してますね!

朝 ばなな半分 杜仲茶
昼 大勝軒のつけめん
間 タカノフルーツパーラーでフルーツパフェ
夜 豆サラダ 切干大根 すなっぷ&もろっこいんげん よーぐると 小松菜芥子和え
  

779 :777:2006/01/21(土) 11:32:45 ID:bNdDMBgM
おお。何気に777だった
>>778
これだけ徹底してても一人目の中毒症による高血圧、下がらなかったんですよ(泣
妊娠中毒症の高血圧って減塩じゃどうにもならんらしいですね。

780 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 11:39:00 ID:leaYfycQ
赤ちゃんの体重が低い29週妊婦。
私が食欲あって食べて脂肪つけても、子供が大きくならず、この食欲が一体なになのか悲しくなる。私が太っても意味がないのに。

781 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 12:14:08 ID:uw4mnFQL
16週
朝病院いったので無し
昼 朝作ったフレンチトースト、ご飯、目玉焼き、ほうれん草、すじこたくさん(やばいなぁorz)
夜 予定←腹が張るので出前とろうかしら…
昼に食べ過ぎてしまった
甘 しょっぱいそれぞれ

782 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 14:03:37 ID:BtoWq7WA
朝:焼きオニギリ小二個、ブラック珈琲。
昼:はなまるうどんで釜玉小、子と半分こ。旦那の残りのカレー少し、チョコたくさん。
夜:しゃぶしゃぶ予定。
大福買ってきちゃった!ダメダメだ…

783 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 16:14:44 ID:ghOvhQOj
22w
朝 寝てた
間食 出前一丁にもやしとワカメと餅1つ入れたもの
昼 上の子は↑私はなし
間食 きなこ餅と磯辺餅合計3個・ミルクティー
夜 どんどんの弁当の予定

旦那にでぶっただの顔が丸くなっただの言われますorz
さらに明日から実家に5日くらい帰省します。ご飯おいしーんだろうなぁ

784 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 19:35:20 ID:upxhBSXq
20w
朝 はちみつトースト1枚 ミニサラダ みかん1個 プーアル茶
昼 親子丼 ほうれんそうのおひたし お吸い物 コーンフレーク
夜 鳥弁当 コーヒー牛乳 パイナップル豆乳 バナナ1本 みかん1個

785 :名無しの心子知らず:2006/01/21(土) 21:27:08 ID:RhgaSgus
38w
朝 みかん1個、ヨーグルト
昼 チャーハン
間 キットカット2個、カフェオレ(砂糖抜き)
夜 ご飯 野菜鍋(味付け無し)

あんこをタプーリ乗っけた団子が食べたい。
週明けの検診まで我慢するか、潔く食べるか。
どっちにしろ雪で買い物イケネ

786 :名無しの心子知らず:2006/01/22(日) 01:12:22 ID:RommSjiy
皆さん結構食べられてるんですね、羨ましい。

18w
朝 寝てた
昼 餅2個 りんごジュース→すぐにマー
夜 カステラ1切れ 苺2個

まだまだ悪阻があって、食べられないよ…。
体重もどんどん落ちてる。
どうしたらいいんだろorz

787 :名無しの心子知らず:2006/01/22(日) 01:31:18 ID:sFYpBfb9
こんなメニューを考えますた。http://k.pic.to/503t4


788 :名無しの心子知らず:2006/01/22(日) 18:22:03 ID:jg0Z7bjj
朝 ちび肉まん2こ ばなな コントレックス
昼 イングリッシュマフィン チキンソーセージ サラダ 目玉焼き ミルクティー
間 ホシイモ 焼き菓子 杜仲茶
夜 菜の花チャーハン 湯豆腐(しょうがのみ醤油なし) 切干大根

塩分控え目心がけているのに、いくデパートで物産展ばかりやっていて
食べたい衝動が抑えられない・・・orz


789 :名無しの心子知らず:2006/01/22(日) 22:08:45 ID:hVGgX4hi
30週
朝 みかん一つ

昼 おかゆ少し

夜 寿司(12皿)

間食 板チョコ一枚の半分

790 :名無しの心子知らず:2006/01/22(日) 22:09:09 ID:OVsxN2Um
25w
朝 チョコクロワッサン(デカめ)、食パン半分(バター塗り)、ホットミルク
昼 麻婆豆腐、ごはん
間 ウエハースたらふく、プルーン5粒ほど、カレーせんべい夫と半分こ
夜 ごはん、千切り大根、ひじき煮、ギョウザ2切れ(冷凍)、トマトサラダ、さわら4分の1切れ

本能のおもむくままに間食した。


791 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 01:50:58 ID:42sdBW9C
26w
朝−寝てた
昼−サッポロ一番にキャベツ、人参、ワカメたっぷり夜−水餃子と白菜のお鍋
明日は歩こうっと。

792 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 07:29:23 ID:06v23hqI
29w
朝:フルーツグラノーラ,たんぽぽ茶
昼:ベーコンと茸のパスタ間:苺3粒(練乳がけ),たんぽぽ茶,ヨーグルト夜:親子丼,ワカメと椎茸と大根の味噌汁,サラダ

793 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 07:39:20 ID:JWS4P7WU
朝 トースト、ほうれん草卵焼き、プルーン、ヨーグルト
昼 アンチョビトマトソースパスタ、パン二切れ、ジャコサラダ、コーヒー
間食 31でアイス
夜 ご飯、ハンバーグ少し、イカの炒めもの、しらす干し
16週

794 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 09:21:35 ID:kVq5zlM5
32w
朝 ダブルソフト1枚、みかん、ラズ茶
昼 チャーハン、ワカメスープ
夜 煮込みラーメン
間食 パイの実、ラズ茶

9ヶ月突入したのでラズ茶解禁しました。

795 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 09:22:06 ID:ZQh0/cJj
32w
朝 牛乳
昼 ゆで鶏マヨソースがけ 納豆 もやしとわかめのお浸し
間 Feチーズ 野菜ジュース
夜 ゆで鶏マヨソースがけ 生春巻き 麻婆豆腐
3日間塩分と炭水化物を極端に減らしたら、1`減った。
後で反動で食いまくりそうで怖い。
今週末の健診まで維持できるかしら…。


796 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 13:23:51 ID:KDzq3ALa
25w
朝 ごはん、焼き魚一切れ、ウインナー
昼 ミルクティ、ハンバーグサンド
間 ミロ1杯、チョコレート

久々に下痢した・・・・

797 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 19:11:07 ID:E3dWOHAg
明日から36w
朝 メープルブラン+ココア+低脂肪乳
昼 6枚切トースト1枚+ラズ茶
間食 まんじゅう1個+コーヒー
夜 キノコグラタン+プチトマト+玉子サラダ(予定)+なめこスープ

ンコ様3日振りに降臨。明日の検診の為に玉子サラダは控えよう。

798 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 20:18:21 ID:BadsljAY
明日から14週
朝 寝
昼 野菜ジュース・サンドイッチ(マー)
夕方 毎日果実2袋
夜 豆腐+トマト+きゅうりに青しそドレッシング・粉ふきいも・ツナ細巻き
  (ちょび食い)

 

799 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 23:18:55 ID:eRL0907f
27w
朝 ライ麦パン ハムエッグ グリーンサラダ バナナヨーグルト
昼〜間 せんべい3枚、クッキー6枚 スナイダース半袋 カフェオレ オレンジジュース
夜 シュウマイ弁当(シュウマイ、春巻き、野菜炒め、ご飯) ほうれん草の味噌汁

今日はいったい何なんだ・・・。われながらひどすぎる。 

800 :名無しの心子知らず:2006/01/23(月) 23:22:15 ID:8TY3htXn
30w
朝 りんご1/4

昼 かす汁

夜 ビックカップヌードル

間食 アイス二個 ウエハース一つ

801 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 10:11:35 ID:8H3aLI71
32w
朝 野菜ジュース
昼 豆腐ドーナツ15個 牛乳
間 コーヒーゼリー ダイエットコーラ
夜 鮭のちゃんちゃん焼き ピリ辛こんにゃく

802 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 12:12:30 ID:ZpRv+7ff
14W
朝  ごはん(少し) 豆腐の味噌汁 かぼちゃとナスの肉味噌かけ
昼  ネギトロ巻き うどん バナナ(半分) きんぴらごぼう


検診のために朝控えめにしたら、おなか空いた。
赤ちゃんの姿見たらつわりもおさまって気分よく昼ごはん
食べ過ぎた。でも、まだ昨日から楽しみに取っておいた
ケーキがある。
夜は控えよう。

803 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 14:13:04 ID:3SsR8glA
12w  姙前から+2.5キロ

昨日
朝&昼 納豆うどん
間食  わらびもちたらふく
夜   納豆うどん
夜中おなかがすいて気持ち悪かったのでリンゴ一個

今日
朝&昼 ドトールミラノサンド
間食  メロンパン
夜(予定)トマトソースパスタ

野菜が足りん・・・

804 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 14:39:56 ID:vilVfHkV
31w
朝 トースト、お茶、卵焼き、ピーマンと豚肉の炒め物(少量)
昼 ロースカツ、ごはん、コーラ
間 まるごといちご ホットアップル

検診明けなので自分にごほうび。明日からまた控えるよ

805 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 19:11:45 ID:zE1MAInL
35w
あさ:ごはん、ごぼう厚揚げ、バナナ、ミロ、ヤクルト
ひる:ごはん、サーモンソテー、白菜シーチキン、ポテサラ、落花生、柿チョコ
おやつ:バナナ、小魚せんべい、煮豆、チロルチョコ3個、コーヒー
よる:ごはん、煮込みおからハンバーグ、白菜シーチキン

おからハンバーグ激マズ!!おから入れ過ぎたよ・・・
後、食べ物を「噛む」という事が出来ない。すべて飲み込んでしまう・・・
動物が餌をたべてるみたいだ・・・

806 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 19:19:05 ID:u1Fw+FmZ
なんかいつも同じメンバーな気が…W
17臭
朝 チーズコーンマヨトースト、プルーン、ヨーグルト
昼 ご飯半分、イカと里芋の煮物、おでんしらたき、ソーセージ、シーザーサラダ
間食 まるごとバナナを2/3
夜 ご飯大盛り一杯(ゴマ塩かけたらついつい)、カニ鍋の残り少々、春巻二本(豚肉、ほうれん草、葱、椎茸)、もずく酢、サラダ

807 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 20:00:36 ID:AuZtdeyY
30w

朝 はるさめヌードル はんぺん 一つ

昼 カレーのルー サンドイッチ半分

夜 やきそば半分 野菜炒め半分 サンドイッチ

間食 シュークリーム一つ

あさっては検診なので明日は質素にしなきゃ‥

808 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 20:17:57 ID:m+AHCpxG
18w
朝→シチュー
昼→カレーパン シチュー
夜→なんだろう?


まだまだつわり

809 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 20:19:09 ID:rbJSqutU
32w
朝 おからクッキー 豆腐ドーナツ 蜜柑 牛乳
昼 野菜ジュース
夜 蒟蒻の味噌煮 蒟蒻の酢味噌和え コロッケ 

810 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 21:32:51 ID:t5WpCz5f
27w
朝 ごはんしっかり1杯 味噌汁 ハム1枚 バナナ チョコサンドクッキー4枚
昼 ミニドーナツ カフェオレ
夜 ごはん半分 ジャガイモの煮物 湯豆腐(豆腐 きのこ 白菜 大根 人参 牡蠣)

ちょっと野菜足りない。

811 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 22:30:30 ID:vWCA0gx8
28w
朝−寝てた
昼−一平ちゃん焼きそば
間−ピーナッツクリーム塗ったトースト
夜−豚汁、ごはん、鮭の焼いたの、白菜の煮物

はぁ…今週検診…

812 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 22:33:35 ID:7DprOire
32w
朝 食パン1枚、ミロ
昼 昨夜の残りの鍋にうどん投入
夜 子どもの残した野菜炒め、山菜おにぎり

明日、検診だから腹ヘリです。
前回、自宅安静を言い渡され体重増える一方で泣ける。

813 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 22:47:37 ID:OEaMrdZT
28w
朝 バタートースト半分 豆乳ココアパン2個 低脂肪牛乳
昼 野菜だらけのお好み焼き半分 みかん小2つ
夜 ご飯半膳 アジの素焼 京菜と大根と長芋のサラダ 
   小松菜とカボチャと豚肉の煮びたし

明日私も健診。
夕飯6時に少なめに食べたからお腹へって泣きそう。
お茶漬け食べてしまいそう…誰か止めてorz

814 :名無しの心子知らず:2006/01/24(火) 22:56:50 ID:6L9li+0S
朝→ご飯一膳、ウインナー
昼→うどん
間食→スニッカーズ一本
夜→キャベせん、豚しょうが焼き、高野豆腐とワラビの煮物、ご飯
夜食…焼肉

815 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 11:15:23 ID:KkNDOP0w
16w。昨日のご飯。
朝→100%グレープフルーツジュース・イチゴ4粒・
  ヨーグルト・チビロールパン(チーズのせ)
昼→モスで、えびかつバーガー・サラダ(ドレッシングなし)・ウーロン茶
間食→ココアをカップ半分ほど。
夜→ご飯半分・味噌汁の具だけ(まいたけ・えのき・豆腐)
  ハンバーグ(和風大根おろしにまいたけ・えのき・ねぎソース)
  付け合せに、粉ふきいも・かぼちゃ・ほうれん草(塩ゆではなし。レンチン)

昨日は検診で、ずっと我慢してたジャンクフードをご褒美として、食べた。
ウマイよ、ママン。しあわせ〜。
夜は、ダンナ(コック)が作ってくれたのだが、ダンナには味が薄かった。
塩分に気を使ってくれた。つき合せてすまない。そしてありがとう。
今日からは、質素に栄養を考えて食べるよ・・・。
   

816 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 12:18:28 ID:g7cuvCml
14W
朝 食パン(ケチャップ・ピーマン・ハム・とろけるチーズ)、りんご、コーヒー
昼 ごはん、レタスとわかめのサラダ、昆布・卵入りスープ、ハム(マヨ少し)
晩 宅配食材が届くので・・・
  鮭の西京漬け焼き、五目煮(ひじき・大豆・干ししいたけ・グリーンピース)、豚そぼろ炒め(キャベツ・きぬさや) とごはん
毎日、間食で結構食べてしまう・・・
昨日は、おやつに春巻(冷凍食品)とおにぎりを食べてしまった・・・
今日はどうなることやら?

>815さん、私も検診帰りは近くのモスでご褒美ランチと決めております(゚ー゚*)
今までは、ロースカツバーガー→フレッシュバーガーを食べました。次、何にしようかな・・・

817 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 12:36:18 ID:Q4A6hy9v
32w
朝 検診当日につき絶食
昼 マクドナルドのエビフィレオセット
   子どもの残したシェイクとチキンナゲット1個
夜 ご飯、みそ汁、コーンコロッケ、ほうれん草のおひたし、生野菜サラダ(予定)
間食 シュークリーム1個

モスもテイクアウト限定とかでハッピーセットのようなものがあればいいのになぁと思う今日この頃。

818 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 14:34:08 ID:9vP9J3ei
【30週】
朝 無し
昼 はるさめヌードル 魚肉ソーセージ×4
夜 ケーキ二個

819 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 15:17:07 ID:n9UyEjdi
29W
朝:ぶどうぱん、カフェオレ
昼:煎餅、チョコ、珈琲
実母急遽入院の為、手伝いをしていて昼はまともに食べられなかった…
中の人、ゴメンね(´ω`)

820 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 16:25:23 ID:A7/ZSKeU
検診明けの自分にご褒美ジャンクフードの人が多いな

私も来週の検診明けはマック行こうかな・・・

821 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 17:59:53 ID:DY+CZUHi
26w

朝→ホテルブレッド1枚、サラダ、ウインナー2本
昼→焼き魚(鰤)1切れ、白飯1膳、納豆、水菜と大根の漬け物
間→ドライマンゴー2切れ
夜→サラダ、煮麺(揖保乃糸一束、白菜、玉子1個)

あぁ・・・ KITKATの桜風味、喰いたい

822 :815:2006/01/25(水) 19:33:23 ID:KkNDOP0w
今日のご飯@16週。
朝→100%パインジュース・イチゴ4粒・ヨーグルト・
  飲むヨーグルト1杯・ちびロールパンチーズはさみ。
昼→レタスとハムと卵サンド・スイートポテト1つ・ココアをマグに半分。
夜→ご飯2/3杯・ブリの照り焼き・煮物(厚揚げ・椎茸・ほうれん草)
  鶏のレバー煮付け(しょうゆ味)・アルファルファとトマトのサラダ

・・・なんて、茶色い夕食だ。orz
薄味にはしたが、しょうゆを使いすぎだよ。反省の色、なし。

>>816さん。仲間発見です!
普段は、我慢してることが多いので、この時だけはと、自分を許してます。
次のご褒美は、何にしようかな。それまで、がんばるぞー。


823 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 21:41:05 ID:JCE6lyR2
38w 
朝 デコポン2分の1個、ココア
昼 ご飯+たらこパスタソース
間 菓子パン
夜 タコライス、味噌汁(椎茸・ネギ・大根・小松菜)
  ひじき・大豆・ピーマンの酢の物、野菜炒め
沢山食べたのに、冷凍庫のチョコアイスが気になる…

824 :名無しの心子知らず:2006/01/25(水) 22:17:05 ID:N1ASrLyj
27w
朝 ごはんしっかり目 ほうれん草のおひたし 刺身4切れ のり 白菜の漬物少し バナナ ヨーグルト
昼 全粒粉パン1枚(8枚切) 
間 グラハムココアクラッカー4枚 りんご半分
夜 ごはん軽め フライ(串かつ・白身魚) キャベツ ブロッコリー 冷奴1/3丁 カレースープ

825 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 01:11:43 ID:ptOO0rMp
28w
朝−寝てた
昼−ミートソーススパゲッティー、ミルクティー
夜−豚汁(具だくさん)、焼き魚、高野豆腐の煮たのちょっと、白菜の煮物、ほうれん草とウインナーの卵炒め、ご飯

明日検診…検診後はマック行こうっと。

826 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 09:40:18 ID:YW8E6dI9
17週二人目妊婦
朝:ブドウロール二個、ツナコーン卵炒め、レタストマト、アロエヨーグルト
昼:ジョナサンの日替わりランチ(チキンとエビカツかな)、キビナゴサラダ半分、ランチスープ
間食:頂き物の焼き菓子二個
夜:オムライス(エビ、コーン、ほうれん草、たまねぎ)牛乳
外出したらなんか疲れた〜

827 :777:2006/01/26(木) 09:57:16 ID:7bcvEpM9
34w
朝 ネオレーズンバターロール2個 コーヒー バナナ1本
昼 ご飯 生卵 とろろ芋 納豆(タレ半パック) 若芽ともやしトマト貝割れ大根のゴママヨサラダ
夜 ご飯 野菜炒め(中華だしのみで味付け) 白菜と豚小間肉のレンジ蒸ノンオイルおろしドレ
間食 カフェインレスコーヒー エクレアの小さい奴

828 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 10:40:58 ID:+nKaKQtQ
14週
朝 なし
昼 検診なので 紅茶
夕 こんびにおにぎり
夜 スパゲティ半人前、コーンスープ、いなりすし1こ、ハーゲンダッツ1こ
夜中 やきいも半分

829 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 12:19:18 ID:fjTkBbkI
32w
朝 牛乳 みかん
昼 こんにゃくステーキ こんにゃくの酢味噌和え 卵焼き
間 プリン コーヒーゼリー
夜 モツ煮込み 金平ごぼう

朝 なし(健診)
昼 エビドリア あんバター入りコッペパン チーズ 牛乳

やっと健診終わった。夜は久々に白飯食うぞ。わーい。


830 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 15:14:54 ID:jhXyQhTj
0週
朝 吉野家の朝定食 マックのBLT
昼 ビール レアステーキ・ランチ
夜 水鶏の刺身 金目鯛の煮付け ひじきのサラダ
  またたび酒 

早く妊娠したい

831 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 15:34:36 ID:Di9UsFL5
>>830
妊娠していないのにこのスレにたどりついたのですね・・・

25w昨日
朝 ご飯、焼き鮭、目玉焼き
昼 温野菜スープパスタ(外食)
間 黒胡麻の和風パフェ
夜 子持ちかれいの煮付け、ごはん、ビーフコロッケ(惣菜)
間2 いちご大福

832 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 16:18:17 ID:UuGBJkoG
砂糖は骨粗しょう症の危険を減らす 柴田 博

砂糖がカルシウムの吸収を助けていることは実験で証明されています。
以前はカルシウムを溶かして骨を弱くするという誤解がありましたが、間違いだとわかりました。

牛乳等では炭酸カルシウム等の大きい物質として含まれ、そのままでは小腸から吸収されません。
カルシウムを豊富に含んでいても、それを効率良く吸収できなければ宝の持ち腐れです。
細菌が糖を食べると乳酸を作り出し、その酸が炭酸カルシウムを分解して吸収されやすい形に変えるのです。
牛乳には砂糖を加えて飲む事が、栄養学的に望ましいのです。

日常的砂糖を多く取る人は、そうでない人に比べてカルシウムの吸収が10倍も高くなります。

成長期にあたる小中学生や、骨粗しょう症の危険にある高齢者は、積極的に砂糖を取るべきとされています。
特に妊娠した女性は、体内の子供のためにカルシウムが必要ですので、牛乳には砂糖を入れるか、
砂糖を使った菓子類と一緒に取ることが望ましいでしょう。


833 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 20:40:43 ID:pvnPtcXv
30w
朝 検診なので無し
昼 ピザL 1/2枚
夜 りんご一つ

いつもカキコミしてる者です。今回の検診後のお楽しみは旦那さんのリクエストでピザにした。
次の検診は月曜日…。次はなにたべようかな?

834 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 21:49:28 ID:Qcrp76wy
38w
朝 バナナ+プレーンヨーグルト
間 チョコアイス
昼 おにぎり1個、ウインナー2本、ゆで卵、ココア
間 菓子パン
夜 ご飯ひと口、豆腐とレンコンのハンバーグ、にんじんグラッセ添え
  きのこスープ、ひじき・大豆・ピーマンの酢の物
甘いものを食べ過ぎて気持ち悪い。明日は甘を控えよう…

835 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 23:20:40 ID:ptOO0rMp
28w
朝−なし
昼−マックのトマトチキンフィレオセット(ポテト、アイスミルクティー)
夜−もやしとキャベツと豚肉の中華風炒め、まいたけと豆腐とわかめのみそ汁、里芋の煮物、納豆、ご飯

検診明け、体重は変化なしだった…よかった〜

836 :名無しの心子知らず:2006/01/26(木) 23:37:52 ID:+nKaKQtQ
14週
朝 いなりすし、まき寿司(半マー)
夕方 サラダせんべい
夜 サラダ巻き4つ、春雨サラダ、お好み焼き2口、キリンレモン
寿司飯うまい。吐き気するのに食べたいという矛盾。

837 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 09:44:15 ID:nPv38Dl/
36w昨日
あさ:ごはん、白菜シーチキン、バナナ、カフェオレ、ヤクルト
ひる:検診後のご褒美♪
    ピザ、パスタ、ハニートースト、紅茶
よる:ごはん、白菜とベーコンの中華煮、さば西京漬け、餡子の菓子

検診後のハニートーストウマーだった。食パン1斤分のサイズだったけど、
さすがに全部は無理だった。

830さんに早く赤ちゃんが来ますように・・・

838 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 11:02:06 ID:wzm7G1ld
16w昨日。
朝→飲むヨーグルト・ブルーベリーヨーグルト・イチゴ4粒・
  100%オレンジジュース・チビコッペパンチーズのせ
昼→納豆ご飯(タレ・からし付)・もずく酢
  おとといの煮物の残り(手羽元・大根・たまご)
夜→鶏団子鍋(白菜・しいたけ・しめじ・ねぎ・豆腐・餅)
  トマトとアルファルファのサラダ

久々に納豆の神様が降りてきた。しばらく納豆祭になりそうだ。
納豆嫌いの旦那が「危険物発見!駆除!!」というが、
栄養的にもよいので、冷蔵庫に常備させていただくことにした。

839 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 16:06:14 ID:engQ8p5c
17週
朝:チーズ、トマト、ケチャップのせトースト、野菜ジュース、プルーンヨーグルト
昼:焼き菓子二個、たらこスパ、レーズンバターロール一つ
夜予定:昨日のカレーの残り、厚揚げとほうれん草煮、もずく

840 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 16:12:55 ID:HCwUFl4a
25w
朝:寝てた
昼:ごはん、ミニハンバーグ2個(冷凍)、根菜の煮物
間食:551の豚まん、ポン菓子2個、バナナ入りヨーグルト
夜:鶏ささみフライ、サラダ、ごはん、小松菜揚げ浸し、ほうれんそうお浸し


841 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 18:27:47 ID:SU/O1M/C
当方赤生後1年
ウィダーインゼリーみたいなの食べてる人いないんだね、意外…
妊娠中の食事
朝、寝てる
  検診の時はウィダーインゼリー(寝起きで時間と食欲がないため)
昼、弁当屋の弁当とか白飯にレトルトかけた物とか
夜、主にインスタントのラーメン&うどんとか
  旦那夜勤で休み時だけなんか作る
つわりの時は夏だったので食べれそうな時にきゅうりやトマト等生野菜をガリガリと…

  

842 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 19:27:05 ID:314jXsiV
24w
朝 ご飯、昨晩の残りの麻婆豆腐、ほうれん草とウインナーの炒め物チーズがけ みかん ココア
昼 キャラメル蒸しパン、赤飯のおにぎり、中にチーズの入ったもちもちパン(小4個)
中 ココア
夜 ぶりの照り焼きの予定

朝、七時にご飯食べて昼前に検診に行ってきたんだけど尿糖と蛋白が+・・・・。
書き込み見ると、みんな検診の朝って抜いてるみたいだね。やっぱ抜くのが正解か・・・。
+が出ちゃったからかたかが外れて昼に食いすぎた。orz

843 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 20:13:37 ID:maSJNs1/
28w

朝 バタートースト 低脂肪牛乳 子の食べ残しパン(小)半分

昼 旦那が持ち帰った仕出し弁当を子とつまむ
  (海苔巻き2つ、レンコンフライ、鶏の唐揚、魚の煮付け、
   ブリの照り焼き、煮豆、昆布と里芋の煮物) 
   みかん(小)2個

夜 子の食べ残しぶどうパン(小)1個、ブロッコリーの茎キンピラ
  焼き魚(かます)、芽ひじきの玉子焼き、トマトときゅうりのサラダ
  みかん(小)1個

間 鈴カステラ3粒、クッキー1枚

なんかあまりお腹が減らなくなってきた。後期つわりか?
ずっと続いてくれw

844 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 20:19:39 ID:eKzwQpUk
34W
朝 6枚切り食パン、サラダ、6Pチーズ1/2個、洋梨、林檎、キウイ、ミカン、紅茶
昼 お鍋の残り(鶏の唐揚げが2個入っていた! あとは大量の野菜)
間 ミルクレープ、ショートブレッド、チョコレート、スルメ
夜 フルーツブラン、牛乳、バナナ

普段、水分も塩分も摂取少なめ。
なのに、今週に入ってから塩味の物と水分がやたら欲しい。
で、浮腫んでしまいました。バカ〜
浮腫に良いと言われるバナナをやっと買ったので食べてみた。
果物、傷みそうなので仕方なく食べてるけれど、少しずつを合計すると凄い事に
なっているのかも。

845 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 21:11:20 ID:He6DoJNw
33w
朝 ご飯 納豆 肉団子 薄味の味噌汁 みかん
昼 菓子パン 牛乳
夜 ご飯半膳 キムチ鍋 とんかつ2切 菓子パン2個

チョコ祭が終わったと思って安心してたら、菓子パン祭が
やってきたようだ。困った。買い置きはやめておこう。

846 :29W:2006/01/27(金) 21:20:30 ID:rc7zE9m6
朝:煎餅、コーヒー
昼:チャルメラ(醤油)、明太子オニギリ半分
夜:白飯半膳、ほうれん草胡麻和え、餃子1つ、ニラレバ炒め、めかじきと野菜の煮物、緑茶
間食:チョコひとかけ
久々にインスタントメン食べた。旨かった〜。

847 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 22:00:34 ID:He6DoJNw
sage忘れた。ごめんなさい。

848 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 22:16:02 ID:nPv38Dl/
36w
あさ:鈴カステラ、バナナ、ミロ、ヤクルト
ひる:定食屋にて ごはん、味噌汁、ギンダラ煮付け、牛タンサラダ
    小鉢、おろしヒレカツ、ぬか漬け、アイスコーヒー
おやつ:オレンジケーキ、ホットショコラ
よる:ごはん、サーモン刺身、つぶ貝、レバー焼き鳥、雑魚サラダ
   照り焼きチキンピザ2切れ

昼の定食屋最高!!
明日もピザ食いたいな・・・

849 :名無しの心子知らず:2006/01/27(金) 23:47:25 ID:y9bry0e2
14週
朝 あんぱん・ミロ
昼 爆睡
夕 毎日果実・紅茶・バタピー
夜 ちらし寿司(細巻きにした)豆腐と海藻サラダ
さっき ハーゲンダッツのキャラメル

今日はマーしなかった〜。



850 :名無しの心子知らず:2006/01/28(土) 20:27:26 ID:OPpBVCsy
26w
朝 ごはん、玉子焼き、小松菜揚げ浸し、鶏ささみフライ半分
昼 食パン1枚(バター)、いちご、バナナ半分
間 照り焼きチキンのサンドウィッチ3個、飴5,6粒
夜 ごはん、ぶり照り、厚揚げ、豚肉とほうれん草のポン酢サラダ



851 :名無しの心子知らず:2006/01/28(土) 20:49:04 ID:6tMneqI2
17週
朝 バタートースト、バナナジュース、プルーン一粒
昼 明太子パスタ、小パン、フカシいも半分
間食 昨日作ったポップコーンビニール一袋
夜 ご飯、厚揚げ白菜煮、焼き鳥(つくね、レバー、モモ)味噌汁、実家の白菜の漬物 ←止まらなくなった(゚Д゚)ウマ

852 :名無しの心子知らず:2006/01/28(土) 21:13:20 ID:OtsdS47u
38w 

朝:白米1膳 味噌汁(油揚げ・ほうれん草・豚肉。汁は飲まない) 鮭フレーク 納豆半分(減塩しょうゆ少し) ほうれん草おひたし(かつぶしと減塩しょうゆ) 牛乳 
昼:うどん(小どんぶり) サトイモ・白菜・ねぎ せんべい1枚 牛乳 りんご半分 無糖ヨーグルト 菓子パン1つ
夜:白米1膳 味噌汁(さといも・白菜・ねぎ・豆腐。汁は飲まない) ギスのからあげ1つ えびのからあげ3つくらい えび練りこみハンバーグ半分  
おやつ:りんご半分 無糖ヨーグルト

昨日の検診で、糖(+++)が出るようになってしまった。甘いものが多いのかなあ。
思っているより甘いものを食べているってことかしら。気をつけないとだけれど、ちょっとさみしー。
ケーキを毎回食べたい、とかは思わないけれど、ココアとか、ちょっと甘くした紅茶とかほしいときあるんだよね。
もうちょい我慢しますか。とほほ。

853 :名無しの心子知らず:2006/01/28(土) 21:24:54 ID:bAys95qL
39w
朝 バナナ、プレーンヨーグルト
昼 ご飯、カレー
夜 沖縄そば(麺少な目、ねぎ・椎茸・小松菜で嵩増し)  

854 :名無しの心子知らず:2006/01/28(土) 21:55:08 ID:lP2HMFsv
19w

朝 みかん 見ろ ほしいも 
昼 味噌ラーメン 
間 アーモンド生ホイップクレープ
夜 くら寿司にてお寿司5皿くらいと味噌汁
帰りにコンビににより、クッキーに挟まれたアイス半分

855 :名無しの心子知らず:2006/01/28(土) 23:07:25 ID:9yciOwFQ
15w
朝 食パン(バター)、ハム、ピーマン、チーズ、ブラックコーヒー
昼 昨日の残りのほたてご飯・春巻3個・ミニトマト2個・味噌汁
間 ギンビスビスケット1/2袋、甘いミルクティー
晩 すき焼き←旦那がグラム1500円の松坂牛をもらってきたので、脇目もふらず食べた。
こんな肉初めて食べるね〜と興奮気味で夫婦2人で500グラム完食〜。
野菜ちょびっととうどんもたらふく食べた。
・・・明日からまた素食でがんばろう。

856 :名無しの心子知らず:2006/01/28(土) 23:15:38 ID:19mZU6Zk
31週
朝 やきいも50グラム

昼 キムチスープ

夜 ケンタッキー4ピース

間食 ケーキ一つ、シュークリーム一つ

857 :名無しの心子知らず:2006/01/28(土) 23:58:24 ID:kCTuMk/1
14週
朝 食パン(マーガリン)・紅茶
昼 クラッカー3袋・ミルクティー
夜 湯豆腐・海藻サラダ・玄米ごはん(ツナマヨ、海苔)
間 ビスコ・アイス

最近外に一歩もでてない。

858 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 00:37:36 ID:SwGDhIzb
28w
朝 寝てた
昼 お茶漬け
間 クランキーアイス×2
夜 ココ一番屋のカレー
間 飴、チロルチョコ、グリコ、カップヌードル

昨日検診で尿糖が出なかったから今日はお祝い!

859 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 09:39:56 ID:YTqoshYs
36w

昨日が
朝 明太子パスタ・目玉焼き
昼 ミスドのポンデとオールドファッション
夜 すき焼き・プチトマト4個
間食 なし

ミスドの100円が憎い・・・orQ

860 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 16:58:35 ID:RcVvBUCQ
17週
朝:チーズツナマヨトースト、プルーンヨーグルト、バナナ牛乳ジュース
昼:たらこおにぎり、緑のたぬきを子と半分、小ワッフル一個
間食:カマンベールパン小二つ
夜予定:豚ショウガ焼き、キャベツ、厚揚げほうれんそう煮、白米、漬物
朝昼野菜がないorz
便がかたくて痔が悪化

861 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 19:48:50 ID:O/vE9xbD
17w
朝 スーパーカップ(とんこつ)、鉄分チーズ一個
昼 バターロール三個、牛乳
間 カフェオレ2杯、飴玉6個、プーアル茶1ℓ
夜 さばの生姜焼、五目ひじき、トマトとセロリのサラダ、納豆、
  ミートボールとピーマン炒め、豆腐の味噌汁

  飴とコーヒー止められない。。。。


862 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 21:43:41 ID:PTr0A16s
14週
朝 あんぱん半分・紅茶
昼 ビスコ・クラッカー
夜 海藻サラダ・冷奴・ごはん・からあげ1こ
食後 チョコビスケット
1日中ゴロゴロ。
冷凍庫にハーゲンダッツが…。うずうずしてます。

863 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 22:17:44 ID:0cC2fBeY
33w
朝 野菜ジュース
昼 ほうれん草のおひたし オムレツ 納豆
間 野菜ジュース
夜 もやしとほうれん草のおひたし 卯の花 焼き魚

864 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 23:06:45 ID:pS2Vy32C
13w

昨日から実家にいたから怖くて体重計にのれない・・・

朝 カレー ロールケーキ一切れ
昼 月見とろろうどん
夜 ラムの塩焼き 野菜炒め サラダ山盛り ご飯一杯 みそ汁
間 飴14粒
  クーリッシュ ドンタコス半袋

ぜっっっったい塩分多い気がする

865 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 23:13:52 ID:yYlVAGXv
27w
朝 イレブンのホットドッグ半分キットカット、ココア
昼 外食海老フライオムライス
夜 冷や奴半丁、きゅうりとわかめ酢の物、レバニラ炒め、白菜みそ汁
間 キウイ2個半、鉄分入りチーズ1個
外食が余計だったかなぁ・・

866 :名無しの心子知らず:2006/01/29(日) 23:17:30 ID:2TNZLmMv
18w
朝 トマト 納豆
昼 無し
夜 肉まん

動いてないのでこれでも太る

867 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 09:26:31 ID:TiQ1ZWIP
36w昨日
あさ:焼き芋、ミロ、ヤクルト
ひる:パンケーキ屋さんにて パンケーキ、チーズオムレツ、ポテト、サラダ、
    ソーセージ、ソフトクリーム、コーヒー
おやつ:えびせん、キャラメルコーヒー
よる:インドカレー、ゆで卵、ブロッコリー、生ウィンナー、キムチ、めかぶ、リンゴジュース

出産までに食べたいもの食べつくすぞ!!

868 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 12:21:50 ID:MQRlH0Ue
17wに入ったどー!昨日
朝→飲むヨーグルト・イチゴヨーグルト・イチゴ4粒・チーズのせトースト
昼→スガキヤで、生野菜ラーメン・ソフトクリーム 
  ウマー!のあと、食べすぎで気持ち悪くなる。
夜→ご飯2/1杯・味噌汁(えのき・ほうれん草・豆腐・かぼちゃ)
  鶏のから揚げ4つ・キャベツ千切り・がんもどきとサトイモの煮物

今日
朝→飲むヨーグルト・りんごヨーグルト・いちご4粒
昼→土曜日の牛丼の残りともずく
夜→ご飯・納豆・野菜サラダ・昨日のがんもの煮物の予定
  旦那には、残った唐揚げをアレンジしよう。

週末に、がっつりと体重増加。やべぇ〜!
散歩に行こうと思ったのだが、雨&寒さのためいけない・・・。

869 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 14:40:16 ID:l+G0f6sS
17週
朝:おかゆ、鮭フレーク、目玉焼き、ウインナー一本
昼:焼き芋、お好み焼き1/4(キャベツ、さくらエビ)コーヒー
間食:プルーンヨーグルト
夜の予定:豚しゃぶ、きゅうりワカメ酢の物、おかゆ
今月3キロも増えた あわててます…

870 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 18:34:52 ID:WzKBzlAy
33w
朝 サッポロ一番塩ラーメン(卵入り) ほうれん草おひたし 牛乳
昼 卯の花 焼き魚 キャベツ千切り はっさく1/2
夜 卯の花 肉豆腐 白菜おひたし

久々のインスタントラーメンはウマーでした。

871 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 18:37:30 ID:M8+Hy/HS
同じく33w
朝 はちみつパン、ラズ茶
昼 野菜スープ
夜 気持ち悪くて食べられない・・・(;´Д`)

後期つわりなのか風邪なのか食欲沸かない。

872 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 21:08:21 ID:h08H39hQ
39w
朝 りんご1/2個
昼 カレー(少し)、野菜ジュース
間 カフェオレ(砂糖無し)
夜 ご飯、味噌汁、納豆、炒り豆腐、きゅうり、トマト
ミルクココアは明日の検診後の楽しみに取っておく。

873 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 22:59:47 ID:X14gGjM8
18w
朝 バタートースト コーンスープ トマト ブロッコリー アロエソースがけヨーグルト
昼 お茶つ゛け フルーツチーズ クッキー1枚
夜 ご飯 チンジャオロース 餃子 中華スープ(卵・ほうれん草・しいたけ ) トマトのチーズのせ
間 鉄分入りグミ1個 こんにゃくゼリー1個

胃が痛いのにこれだけ食べられる私って・・・

874 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 23:26:55 ID:5Y/A/Pzl
今日から15週
朝 クラッカー・カフェオレ
間 テディベアビスケット・カフェオレ
夜 海藻サラダ・冷奴・ちらし寿司・トンカツ1きれ
食後 チョコクラッカー4袋
もうつわりはおさまりつつあるものの、
出掛けるときは恐くてあんまし食べれない。

875 :名無しの心子知らず:2006/01/30(月) 23:29:11 ID:fmP18ZzJ
29w

朝 ぶどうパン2個 低脂肪牛乳
昼 ホットケーキ バナナ みかん
夜 ぶり大根 ほうれん草と豚肉の餃子風 子の残したおにぎり1個 
間 かっぱえびせん都こんぶ味

今日は栄養悪いなw
しかし夕飯6時に食べるとお腹減る。
 

876 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 00:34:21 ID:pnpSQV9F
7w
朝 菓子パン半分
昼 カップラーメン1個
夜 焼肉
最近こってりしたものが食べたくてしかたない。今までカップラーメンとか
嫌いだったのに。でもつわりで食べたもの全部吐いちゃう。
もっと赤のために栄養あるもの食べなきゃなんだけど、食べたい物以外体が
受け付けない。たすけて〜

877 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 04:38:11 ID:u3+p2/SE
携帯スマソ
27w
朝 寝
昼 きしめん
間 柏餅・栃餅1個ずつ
夜 野菜鍋(椎茸・大根・ほうれん草・糸コン・とろみをつけた鶏肉・長ネギ)
現在+6キロ

878 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 09:45:40 ID:/9NptnK/
28週

朝 りんご半分
昼 チーズのせカレー・野菜サラダ
夜 ゴハン少し・お味噌汁・ぶり大根・だし巻き卵・ウインナーとしめじとほうれん草の炒め物
間食 じゃがりこ少し・プルーン2粒

+4キロです

879 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 09:45:46 ID:sG88d91N
36w昨日
あさ:スコーン、ココア、ヤクルト
ひる:雑穀ご飯、めかぶ納豆、切干大根、キンピラ、エンガディナー
おやつ:チーとス
よる:キムチ鍋(白菜、きのこ、豆腐、ねぎ、豚、もち、ニラ、キムチ)
    ふりかけおにぎり、鈴カステラ、リンゴジュース

雑穀ごはん食べると必ず便秘になる。もう食わない。
キムチオソロシス。尿の出が激しく少ない・・・・


880 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 12:01:46 ID:zqHvsOBN
みんなバランスよく食べてて偉いわぁ…
二人目なのに何にも考えて食べてないです

881 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 12:53:21 ID:ZZbiXvzJ
>>880
うちも二人目(28w)で、子供のついでに食べてる位だから適当です。

昨日
 朝 :食パン(6枚切)1枚 牛乳
 昼 :からあげ 野菜雑炊
 夕 :ハンバーグ、温野菜(ブロッコリーと人参)
    水菜と豆腐の味噌汁、トマト

現在妊娠前より+1キロ
毎日、こどもと一緒に散歩を1時間ほどしてます。

882 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 13:19:59 ID:OmFJLX+U
>>876
7wならまだ赤ちゃんが栄養をそれ程必要としないから胃が受け付けるものだけ食べてok.
1日プリンだけとかアイスだけとかそんな日も結構ありますよそんな時期は。
水も吐いてしまう位で3キロ以上体重落ちたら産婦人科へ。

883 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 14:20:31 ID:u7EPudyh
明日から8ヶ月
朝ココア、鉄分チーズ2個
昼もやしミートソース(ゆでもやしにレトルトのミートソースをかけたもの)
夜サバ味噌煮一切れ、ひじきの煮物(鳥肉とこんにゃく)きゅうり1本のつもり
間食和菓子


884 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 17:17:37 ID:oMEs0JdS
29W
風邪ひいて昨日から食欲0。薬飲むため食べてる。
朝:カロリーメイト1本。
昼:白粥、納豆、昆布佃煮
夜:スパゲッティーあさりコンソメ、コールスローサラダ
上の子の為に作るけど、ほとんどインスタント…。ゴメンよ…。

885 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 17:18:08 ID:SZH2WZwn
朝 トースト、ウインナー一本、プルーン3粒、コーヒー
昼 和風ハンバーグ、白身魚フライ、ご飯、キャベツ、コーヒー、りんご
夜 おかゆ、金目の竜田揚げ、
胃が痛いよーコーヒー2杯飲んだせい?昼に揚げ物たべたせい?18週

886 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 18:44:53 ID:HKZvkU6j
33w
朝 シナモンシュガートースト 目玉焼き 野菜ジュース
昼 おからクッキー40枚…orQ
夜 カレー(ご飯の代わりにキャベツ)

1週間で2キロ増。過食症みたい。止められない。

887 :名無しの心子知らず:2006/01/31(火) 23:25:16 ID:ObD4cMdA
15週
朝 食パン(マーガリン)・カフェオレ
昼 サンドイッチ・ミルクティー
間 チョコ
夜 ちらし寿司
久々にマー…。

888 :名無しの心子知らず:2006/02/01(水) 08:30:43 ID:unY7KBTH
同じく15w
朝  肉まん、トマトジュース、カフェインレスコーヒー
昼  焼きそば、アンパン、いよかん
間食 チョコアイス、プルーン
夜  煮込みハンバーグ、ふりかけごはん、ツナコーンサラダ

久しぶりに夕ごはんをまともに食べたら気持ちが悪くなって
しまったので、早めに寝た。

889 :名無しの心子知らず:2006/02/01(水) 15:36:05 ID:jC+7zjM5
26w
朝 ごはん、ウインナー、かぼちゃ煮物など旦那の弁当をつまむ、納豆
昼 ナポリタンのスパゲティ、みかん、プルーンヨーグルト
間 ミロ@杯、ポン菓子2つ
夜 エビとアボガドの豆板醤炒め、切干大根、根菜の煮物、ごはん

890 :名無しの心子知らず:2006/02/01(水) 18:39:52 ID:jzEDnX+V
36w
あさ:ごはん、しらす、切り干し大根、ミロ、ヤクルト
ひる:ごはん、鮭、きんぴら、いちご、いよかん、ごませんべい
よる:ごはん2杯、かじき煮、ほうれん草オムレツ、ひじき入り卯の花、リンゴジュース

産後用のおかず作り頑張ったぞ!
今日みたいな魚&惣菜の食事を毎日したいもんだな・・・

891 :名無しの心子知らず:2006/02/01(水) 19:19:00 ID:zV7+OWH9
33w
朝 なし
昼 カレーライス半人前 キャベツ千切り
間 野菜ジュース
夜 鮭とキノコのホイル焼き こんにゃくとごぼうの煮物 チーズ


892 :名無しの心子知らず:2006/02/01(水) 20:56:33 ID:5mx+kcCh
18w
朝 トースト シチュー ブロッコリー アロエヨーグルト
昼 餅(バターしょうゆ海苔巻き)1個 青汁 
夜 ご飯 味噌汁 鯛の塩焼き 肉入り野菜炒め 小松菜の煮浸し
間 アボガドチップス少し グミ


893 :名無しの心子知らず:2006/02/01(水) 22:06:35 ID:gu7nnTnv
15週
朝 カフェオレ
昼 サブウェイのツナとトマトを薄い生地で巻いてあるやつ(名前忘れた)・アイスティー
夜 海藻豆腐サラダ・マカロニサラダ・ぎょうざ1こ
食後 バナナチップス、じゃがりこ
余計なもの食い過ぎた〜。

894 :名無しの心子知らず:2006/02/01(水) 22:40:02 ID:5tm/DkvX
匂いとか湯気とかどう?
そういうの全くダメとかいう人の献立が聞きたいわ

895 :名無しの心子知らず:2006/02/02(木) 13:10:02 ID:prImYVJd
>>894
つわりの時はにおいも湯気もつらかったなあ・・・
果物(いちご・りんご・なし)やゼリー、
コンビニの冷たいうどん等を食べていました。
寒くて仕方なかったけどね orz
つわり中にたんぱく質が全く取れなくて
すごい体力おちました、もし食べれるならユデタマゴとか食べてね。

こちらも参照に
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1122086494/

896 :名無しの心子知らず:2006/02/02(木) 13:36:55 ID:DOqwP3iJ
朝:カロリーメイト1本、ミニホットケーキ半分、麦茶
昼:ミニホットケーキ1カケ、苺小10粒、バナナ3分の2本
インフルエンザにかかって3日目…体力なくなってく…

897 :名無しの心子知らず:2006/02/02(木) 18:54:35 ID:BvDEL+pw
33w
朝 バナナ2本
昼 鶏肉の塩焼き、キャベツ味噌炒め、豆腐ステーキ
間 チーズ2個、野菜ジュース
夜 茶碗蒸し、焼き鯖

898 :名無しの心子知らず:2006/02/02(木) 21:00:15 ID:Q2OLgtl8
インフルの人 タミフル飲んでますか?
18週
朝 おかゆ(しらす、小松菜、出汁)、目玉焼き、りんご、プルーン
昼 チキン竜田サンドパン、チョコマーブルパン、小さいサンドイッチ少し、ごぼうサラダ
間食 Feクッキー二個、かっぱえびせん少し
夜 いくら丼、厚揚げ小松菜煮、ごぼうサラダ、白菜浅漬け

899 :名無しの心子知らず:2006/02/02(木) 21:31:19 ID:g6f0AHvh
インフルエンザ、かかってないけど「タミフル飲んでOK」と言われました。
>>896さん、お大事に。寝ていれば、時間かかるし体力失うけれど、治る
には治るはず。十分、休息して下さい。

35W
朝 食パン、ヨーグルトにミックスベリーと洋梨(一部摺りおろし)、バナナ
  を入れたもの、紅茶
昼 サラダ、粕鍋の残り、ご飯少し
間 メープルパン1/4個、マフィン1/4個、キスチョコ1個
夜 鰤、ほうれん草ゴマ和え、うどんと豚ミンチ捏ねて焼いた物

一気に太って2週間前の+6kgが+9kgに!!やばすぎ〜。
間食しないつもりが、夫の残りが古くなるので食べてしまった。
これが駄目なんだけど、捨てる訳にも行かないし…。

900 :名無しの心子知らず:2006/02/02(木) 21:52:15 ID:DOqwP3iJ
>>899さんありがとうございます。
上の子も一緒にインフルA型にかかってしまったのですが、
子供にはタミフルでたのですが、私は医者から妊婦なので極力タミフルは…
と言われ、処方してもらえませんでした。
なので只今自力で治し中です。
タミフルを飲んで楽そうな子供を見てるとうらやましい気分です…。

901 :名無しの心子知らず:2006/02/02(木) 23:47:49 ID:OySDsItz
最近アメリカンドックの味にはまって、毎日食べて続けたら6キロ太ってしまったー。大変大変。

902 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 00:01:55 ID:GXhSEn5i
15週
朝 なし
昼 ナポリタン(マー)
間 クラッカー
夜 海藻サラダ(トマト、レタス、ツナ)・ちらしすし・マリービスケット・ジンジャーエール
調子わるいなぁ〜、マーがいやで決まったものしか食べてなくて
飽きてきて、ナポリタン食べたらやっぱりマー。欝。

903 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 05:38:33 ID:zVstJDet
27W
今お茶漬け食べた
最近この時間に起きだして食事して、しばらくしてまた寝てる・・・
ちょっと前から子宮があがってきたせい(だと思う)で一度の食事の摂取量が少なくなった
夕飯は六時半〜七時に食べて、旦那にあわせて十時にベッドに入るけどすぐは寝れない。十一時にはお腹減ってる
旦那が夜中三時に起きて出勤するから私も起きるんだけど、空腹に耐えれない(´・ω・`)

でももう8キロきちゃったしもともと太ってるし、節制しないといけないのに(´・ω・`)

904 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 09:45:38 ID:exogHqH6
37w昨日
あさ:おからひじきごはん、カフェミロ、ヤクルト
ひる:ピザ、ポテト、リンゴ蒸しパン、フレンチトースト、
    パイナポーケーキ、いよかん、紅茶
よる:ごはん、煮魚、いちご

検診後&急遽来週出産する事に決まり、ひるは野獣の様に食べた。
しかし1人でMサイズピザは無理だった。

>>898
私はインフルにかかったけど、タミフルは妊婦だめだからといって
リレンザという吸入タイプの薬で治したよ。
高熱の時、赤の胎動が減って焦ったけど、熱が下がったら暴れるくらい
動き出してた。
もう治りましたか?自力って、大丈夫かな・・・心配だ。

905 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 12:16:30 ID:zYI0Duqv
27w

朝→フルーツ&フレーク40g、牛乳200cc、野菜ジューズ
昼→バナナ1本、雑穀米1膳、納豆、もずく、サラダ、ウインナー3本、麦茶

これからの予定

間→レーズンヨーグルトチョコ5粒くらい、コントレックス
夜→サラダ、麦茶

906 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 15:18:08 ID:XJUY70Li
7週(三人目)

最近つわりが出てきて、日に日にしんどくなってきた。でも、吐きたくても
吐けない体質。

朝→ ほうれん草のおひたし、ウインナー一個

昼→ ごま煎餅三枚、いよかん(うまかった)、ラーメン(失敗気分わる)

夜→ 巻き寿司、筑前煮、白菜みそしる(一応予定)

野菜や果物が胃にやさしい気がする。炭酸系のジュース飲むと、直後は
胃がすっきりした気がするんだけど、皆さんはどうですか?
今も胃が煮えくり返って、むかむか。

907 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 17:04:27 ID:83HRwlUT
39w5d
朝:白米1膳 筋子2切れ 大根と人参と油揚げの粕煮 大根ときゅうりのサラダ アジの開き半分 りんご半分 無糖ヨーグルト 無糖カフェオレ
昼:白米1膳よりちょっと大目で筋子おにぎり1つ 無糖カフェオレ りんご半分 無糖ヨーグルト
おやつ:チョコ付きパン半分 おかき小袋1つ ウーロン茶
夜:白米 粕煮 豚ともやしの炒め物 焼き鮭 サラダ の予定。
ふと巻き食べたかったなあ(笑

妊娠中期くらいまで、炭酸で助けられましたよー。何でかしらんけど、すっきりする感じがしました。
大きな缶だとつらいので、小さな缶を安く買ってきて飲んだりしました。
私の場合は、ですが、ミントのガムとかを噛むのもつわりのころには楽になったなあ。果物も食べやすくてよかった。
無理に我慢しすぎないで、食べやすいものを探してみてね。



908 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 17:51:23 ID:7+WJsw57
18w
朝 カレーライス 小松菜の煮浸し トマト カフェオレ 
昼 ポテトチップ いよかん半分
夜 太巻き スーパーのパック寿司 お吸い物 (予定)
間 甘酒1杯


909 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 19:07:42 ID:4c3ENCtk
朝 トースト、卵半分、ごぼうサラダ、りんごヨーグルト、コーヒー
昼 磯辺餅、シーフードヌードル
間食 焼きプリン半分、豆
夜 恵方巻き、ごぼうサラダ、厚揚げ小松菜煮、白身魚の香草ソテー
18週 食べ過ぎ

910 :名無しの心子知らず:2006/02/03(金) 19:12:53 ID:meuQSr79
17W 母親教室に行ってきた。
朝→飲むヨーグルト・りんごのヨーグルト・チーズのせ食パン1枚
昼→大判焼き(今川焼き)2こ
  帰ってから、りんご2切れ
夜→恵方巻き(ひれかつ)半分・味噌汁(じゃがいも・人参・にら・豆腐)
  もずく・トマト&レタスサラダ

恵方巻き、半分しか食べられなかったが、願い事がかなうといいな。
母親教室で栄養士さんが、あれこれ言いましたが
あんな理想的な食生活は、私には出来そうにもありません。
最初から、挫折のダメ妊婦さ〜。

911 :名無しの心子知らず:2006/02/04(土) 00:21:54 ID:2IOz246m
15週
朝 寝
昼 スパゲティ(またマー。どうしても食べたかった)
間 カルシウムウエハース・ハーゲンダッツ(半分)
夜 恵方寿司(半分)・サラダ(わかめ、こんぶ、レタス、トマト、ツナマヨ)
毎日同じ。
恵方巻きって地域あるよね?@東海

912 :名無しの心子知らず:2006/02/04(土) 00:36:14 ID:rZExgXMG
今日は太巻きをたらふく食った。節分だから少しくらい…
とおやつもたらふく食った。それなのにこんな時間に
一平ちゃん焼きそばを食ってしまった。
普段主食をかなり控えてるせいで、一度炭水化物を取ると
タガが外れてご飯、パン、麺類…といろいろ狂ったように
食ってしまう。あまりの異常な食欲なので、過食症スレに
逝こうかしら。
普段も適度に主食を取らないとダメなんだと痛感した今日
この頃。




913 :名無しの心子知らず:2006/02/04(土) 10:10:11 ID:HDsGCW2T
>>912
今何週ですか?
あなたは私ですか?っていう部分がいくつかあって思わずレス。
過食症スレ行こうか考えたし。

私はもうすぐ出産ですが、つわり明けからそういうタガ外れが結構定期的に
ありましたよ〜。
しかし体が欲求していたという事で、「1週間単位で調整」って感じで
頑張ってください。

37w昨日
あさ:りんご、ミロ、ヤクルト
ひる:ピザパン、ポテチ、いちご
おやつ:ひじきごはん、ごませんべい、鉄分クッキー、蒸しパン、ココア
よる:恵方巻き、もやしナムル、白菜とあげの味噌汁、豆(年の数)

で、同じく恵方巻き食いすぎ。

914 :912:2006/02/04(土) 11:56:49 ID:lWNqwk8y
>>913
34wです。こうなってしまうのは私だけじゃないんだ、と
安心しました。レスありがとう・゚・(ノД`)
私より一足先に出産ですね。頑張ってくださいね。

起きたら浮腫んでたのでとりあえず…
朝 バナナ

915 :名無しの心子知らず:2006/02/04(土) 16:33:32 ID:O78RcD6Q
18週
朝・トースト、ヨーグルト、プルーン、コーヒー
昼・生協ピザ生地に、ピザケチャップ、ピーマン、サラミ、チーズ、鉄分クッキー1.5枚、ホットレモン
間食・りんご
夜予定・お粥、手羽元唐揚げ、レタス、もずく

916 :名無しの心子知らず:2006/02/04(土) 22:45:30 ID:2IOz246m
15週
朝 なし
昼 たまごかけごはん(すこしマー)
夜 サラダ(トマト、レタス、ツナマヨ)・ダンナに作ったオムライスつまんだ
おくるみ作ってて1日中家のなか。寒かったし…。

917 :名無しの心子知らず:2006/02/05(日) 15:09:52 ID:0TjHayJH
↑夜中にラーメン。マーせず。
むくんでないし、体重も増えてなかった。よかった。

918 :名無しの心子知らず:2006/02/05(日) 18:13:41 ID:FapiECZ+
18週
朝:ピザトースト(チーズ、ピーマン、トマト)小松菜卵炒め、ヨーグルトプルーン
昼:回転寿司で6皿
間食:手作りポップコーン、フラン三本、いよかん半分
夜:もんじゃ一人前(チーズ、明太子、キャベツ、餅)
塩分とりすぎヤバス むくみそう。明日は粗食!

919 :名無しの心子知らず:2006/02/05(日) 18:14:32 ID:qWRt0fEr
予定日越えた40w

朝 寝てた
昼 温かいそば、えび天・かぼちゃ天、サラダ、いちご
間 ココア
夜 うどんかそば(まだ決めてない)

920 :名無しの心子知らず:2006/02/05(日) 18:51:28 ID:btAWnUyd
明日で30w

朝 レーズンバタートースト1枚 りんご半分 牛乳
  子の残したチョコスティックパン1本
昼 親子丼
夜 ご飯1膳 かぼちゃの煮物 鯵の香り焼き みかん小2個
   韮とベーコンのお焼き風
間 牛乳かん(みかん入)

妊娠前より+7`
一人目の時は12`増えたから、できればあと1`ぐらい増で
出産したい。でも無理そうw

921 :名無しの心子知らず:2006/02/05(日) 23:30:54 ID:9xm4+PNM
32週

朝 なし
昼 カレーうどん
夜 カレーのルー 野菜炒め
間食 シュークリーム 板チョコ

出産が終わって、一ヶ月後に結婚式に出席したいのでできるだけ太りたくない。。

922 :名無しの心子知らず:2006/02/06(月) 04:27:51 ID:FlX/bgek
今日から5ヵ月
朝 なし
昼 なし
間 チョコ・カフェオレ
夜 ツナサラダ、玄米ごはん、ちくわ
食後 カフェオレ、つぶあん、ウエハース5枚
なんなんだ、この食事は…。

923 :名無しの心子知らず:2006/02/06(月) 18:03:42 ID:zVqOFp/d
37w
あさ:いちご、ミロ、ヤクルト
ひる1:親子カツどん、キャベツとブロッコリー、パウンドケーキ、Feウエハース
ひる2:ごはん、ウインナー、ごませんべい、みかん
よる:ごはん、白菜とベーコンの中華煮、牛肉焼き、ニラ玉、
   キャベツとブロッコリーとカニカマサラダ、あずき煮
   
明日入院なので、家で食べる妊娠中のごはんは今日で最後。
冷蔵庫整理、何とか間に合いそうだな。
明日は焼きそば食べてから入院だな。

924 :名無しの心子知らず:2006/02/06(月) 18:28:41 ID:+YiSuGn8
18週

バタートースト、目玉焼き、レタス、無糖ヨーグルト、プルーン、青汁

白粥、岩のり、チルドしゅうまい五つ、いよかん
おかし
チョコフレーク一袋orz.気持ち悪いのに食べつくして、ますます

野菜炒め

925 :名無しの心子知らず:2006/02/06(月) 19:48:25 ID:8TcPdIDy
27w
朝 ごはん みそ汁 納豆 野菜の煮物 明太子
昼 ごはん 麻婆豆腐 シューマイ 牛乳 海老アーモンド
夜 かき玉汁 さわらの西京焼き 野菜炒め
栄養とりすぎ
もう+8キロ

926 :名無しの心子知らず:2006/02/06(月) 19:52:26 ID:438AymDe
同じく18w
 朝 納豆とにんにくと山菜の青じそスパ(めちゃウマー)
 昼 蜂蜜キナコトースト2枚、ミロ牛乳
 間 鉄分グミ5個、こんにゃくぜりー4個
 夜 豚の生姜焼、生卵1個、トマトとキューリのサラダ、
   金平、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯一膳
  便秘に苦しんでおります。。。。。

927 :名無しの心子知らず:2006/02/06(月) 19:58:33 ID:1SFwenvS
携帯スマソ
30W
朝:きなこ牛乳、旦那弁当残りの卵焼き、ウィンナー
昼:コンビニおにぎり(ツナ)、不二家の苺タルト、ローソンポテト
間食:不二家のチョコタルト
夜:子の残したハンバーグ、シラスご飯半膳、ジャガ芋甘辛炒め
胃が持ち上げられてご飯あまり食べられないくせに、甘い物ならいくらでもいける…(´Д`)

928 :名無しの心子知らず:2006/02/06(月) 20:44:05 ID:1LbGjlYb
34w
朝 はちみつパン、りんご4分の1、ラズ茶
昼 どん兵衛天そば、みかん
夜 ほうれん草とブロッコリーのグラタン、生野菜サラダ

カルシウム不足だ・・・。

929 :名無しの心子知らず:2006/02/06(月) 22:24:15 ID:GKr3MmsK
明日から38w

朝 トーストと目玉焼きとカフェオレ
昼 ミスドのホームカットとダブルチョコレート
夜 湯豆腐(豆腐・くずきり・えのき・しめじ・たら・水菜)

・・・体重増加してませんように・・・。

930 :名無しの心子知らず:2006/02/07(火) 17:53:09 ID:LBdCivnE
27w
朝 ごはん、千切り大根、天ぷらの残り(鳴門金時)、キウイ
昼 バタートースト、牛乳1杯、根野菜の煮物
間 チョコドーナツ1個、マリービスケット6枚、のど飴2コ
夜 ごはん、しじみのすまし汁、ひじき煮、千切り大根、牛肉とほうれん草の胡麻だれ和え

931 :名無しの心子知らず:2006/02/07(火) 19:29:21 ID:bGYqkunr
15w 

今朝起きたら体重が二キロくらい増えててびびった!なぜ??

朝 寝てた
昼 ナポリタン 菓子パン一個
夜 納豆とオクラとわかめぶっかけきしめん ネギトロ細巻き一本
  クリームチーズ3つ

急に体重増えてこわいよ〜
特に運動もせず食べる→寝るの繰り返し


932 :名無しの心子知らず:2006/02/07(火) 19:43:00 ID:PhN2OGsu
今日からたぶん19週
朝 バタートースト、目玉焼き、小松菜バター炒め、プルーン、無糖ヨーグルト、青汁
昼 カレーうどん、ツナサラダ、あんまん
間食 ヨーグルト、飴
夜 ご飯、肉じゃが少し、カレイバター煮半分、塩辛、焼き鳥少し、ちりめんじゃこ

933 :名無しの心子知らず:2006/02/07(火) 20:54:43 ID:6aQrdDqc
携帯からスマソ
16w
朝:ふりかけごはん
昼:サンドイッチ一個、みかん間食:梅しば2個、煎餅3枚
夜:もやしとレタスのサラダ、ほうれん草のソテー

934 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 00:33:34 ID:SSnjrKsh
同じく16週
朝 なし
昼 サンドイッチ・カフェオレ
間 板チョコ
夜 ツナコーンサラダ・ミートボール・ごはん
昨日初胎動!

935 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 08:35:46 ID:q64P0BDq
では私も。16w
昨日の食事
朝  ふりかけごはん、納豆、鶏肉とキャベツの炒め物、トマトジュース
昼  五目中華焼きそば(半人前)、春巻き
間食 チョコアイス
夜  おでん→マーした

朝は超食欲旺盛。でも、夜はなかなか食べられない。
早くつわり終われ!

936 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 09:02:50 ID:o+nMWr8+
33週
朝 バナナ2本
昼 サンドイッチ一つ
夜 カップラーメン

お腹空いたー

937 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 09:30:35 ID:yewJKkzl
30週昨日
朝 厚切り食パン1枚 目玉焼き
間食 プルーン3個
昼 お弁当(ごはん かぼちゃの煮物 ほうれん草胡麻和え キャベツ炒め)
間食 オレオ5個 キットカット1/2箱
夜 もやしとキャベツときのこの味噌汁 寒天

30週にもなってるのにいまだに単身赴任中・・・
あと1ヶ月は辞められない(泣)
仕事中の間食はマズイとわかってても必須
ストレスだかなんだか、体重増える増える・・・
体重管理しなきゃって食べる物の事ばかり気にしてる一方で
焼肉の食べ放題とかケーキブッフェとか行きたくて夢に出てくる
いつタガがはずれるかと・・・



938 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 11:15:35 ID:5/uwCaUF
>>923
がんがって!いつも豪快な食欲、楽しみにしてたよ。

昨日
朝 ホットケーキ ミロ バナナヨーグルト
昼 ごはん 豚汁
間食 チョコ5粒 餅 砂糖醤油で1個 珈琲一杯
夜 ハンバーグ(大根おろしとポン酢で) キャベツ トマト 絹さやの味噌汁
   小松菜のおひたし かぼちゃの煮物 

939 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 16:31:22 ID:Z5+b2wQh
27w
朝 ごはん、ひじき煮、目玉焼き、ウインナー、トマト
昼 菓子パン2こ、キウイ、ミルクティ
間 菓子パン1こ
夜 焼きそば、千切り大根、ひじき煮、ブロッコリーのサラダ

家の近くに美味しいパン屋さんができて、菓子パンたべまくりの日々。

940 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 16:36:04 ID:eMhlGADn
29w
朝 青汁ミルク チーズ2個チョコトリュフ4個
昼 野菜スープ(キャベツしらたきたまねぎベーコンにんじんえりんぎ)はっさく
夜 ジャーマンポテト、インゲンゴマ和え、スープ残り
のつもり
腹減った・・

941 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 16:42:31 ID:B1A+q5Fr
34w 検診日
朝 抜き(病院で体重測定後むさぼるようにウィダーインゼリーを摂取)
昼 ミスドのドーナツ3個
夜 生協のちゃんこダイニング若の鍋
間食 セブンイレブンのとろりん杏仁(あんまり口に合わなかった・・・)

>>939
( ゚Д゚)ウマーなパン屋うらやましいー!

942 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 18:14:12 ID:pvWEhylf
19週
朝 納豆ご飯、味噌汁キャベツと卵入り、りんご
昼 セブンのとんかつおにぎり、赤飯おにぎり半分、ホイップクリーム入りパン
間食 あんみつ(子とわける)、焼き芋少しつまむ
夜 チンジャオロース、ご飯、味噌汁
食って動かないのに、なぜか腹が減る もうやだー!

943 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 20:57:00 ID:QJeV4hmd
30w
朝−寝てた
昼−夕べの鍋の残飯(おじや)
間−ピーナッツトースト
夜−鮭の焼き魚、エビサラダ、もやしとえのきとベーコンと卵の中華炒め、南瓜の煮物(3切れ)、えのきと油揚げのみそ汁、ご飯

夜が多い…

944 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 21:23:12 ID:fHPQrqD7
20w

朝 バタースティック1.5本 ココア バナナヨーグルト
昼 餅ピザ みかん
間 チョコ2個 ホシイモ2分の1枚 
夜 八宝菜 トマトとわかめの冷奴 かぼちゃ煮物3切れ ごはん なめこ味噌汁

お腹がすく・・・何か食べたい・・・

945 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 22:34:09 ID:SSnjrKsh
16週
朝 カフェオレ
昼 ポテトサラダ・チョコバナナクレープ・アイスティー
夜 爆食→マー
  ごはん・ミートボール・ツナコーンサラダ・
焼きうどん少々・だし巻き玉子2きれ・チーズスナック・
ビスコ・カルシウムウエハース・たいやき・焼き芋

946 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 22:34:32 ID:hWQlXD0u
19w
朝 バタートースト ほうれん草ポタージュ ハムエッグ トマト ブロッコリー カフェオレ
昼 かりんとう半袋 黒豆茶
夜 ピザたくさん 納豆 バナナ1本 Feウエハース1袋


947 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 23:04:13 ID:Umb6mVv/
20W
朝、寝てた
昼、厚切りトースト一枚
あげぱん2個
オニオンスープ
間、アンドーナツ、煎餅
夜、ご飯、
ご飯ですよ
白菜豆腐の味噌汁
キャベツの千切り
シュークリーム3個

948 :sage:2006/02/08(水) 23:22:21 ID:1AxSyjeA
7週
朝・・・コーンマヨトースト
間・・・ガム、飴
昼・・・ナイススティック(クリーム)、コーンマヨトースト
間・・・みかん、お茶、グレープフルーツジュース
夜・・・ラーメン(息子と半分こ)
おやつ・・・パンナコッタ

949 :名無しの心子知らず:2006/02/08(水) 23:24:33 ID:1AxSyjeA
sage書くとこ間違えた
スマソ

950 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 00:13:59 ID:Xu+gbe+w
朝 寝てた
昼 けんちん汁
夜 お好み焼き・ポテト

951 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 09:32:31 ID:9K4MqhrG
次スレどうします?

952 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 14:37:17 ID:EbPmtJ4U
970ゲッターくらいでいいんでない?

953 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 17:22:37 ID:P1CdTgeV
19週 検診
朝 コーンスープ、青汁野菜ジュース
昼 ジョナで鶏のみぞれ揚げ、ご飯、コーヒー、カルピス
間食 腹減りで昆布のおにぎり、コメッコ小袋、レモネード
夜 しゃぶしゃぶ野菜メインで!の予定
ンコが二日でてない、最悪な時の検診だった。体重ヤバス 痩せなきゃー

954 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 20:11:35 ID:syqKQV4X
朝 ご飯 みそ汁 納豆 ひじきの煮物
昼 パン 鮭フライ ポテトスープ ブロッコリー 牛乳
夜 野菜スープ シュウマイ 麻婆春雨
間食 チョコもち チョコパイ おせんべい いちごタルト フルーツヨーグルト

間食が止まらない…!!

955 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 20:17:48 ID:UuNQ668/
次スレ立てました。
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139483690/
とりあえずここ埋めてください。

956 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 21:05:31 ID:vTVig2+Z
>>955 乙です。
19w
朝 カスピ海ヨーグルトコーンフレークのせ・ミロ
昼 エースコックのワンタンメン・ジャムトースト2枚
夜 ルッコラのサラダ・カボチャサラダ・ホタテのパスタ バター醤油味

957 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 21:24:42 ID:EbPmtJ4U
16週
朝 なし
昼 メロンパン・いなりすし・サラダ巻き(マー)
夜 ミートボール・ブロッコリー・ごはん・りんご
今 ミルクティー・生ちょこ
バレンタイン売場で生チョコ買ってウママママ〜。
マーしたつらさも忘れたよ。

958 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 21:43:46 ID:9b6Dk0lH
>>955 ありがとー。
17週
朝 雑穀入食パン1切れ・昨晩の残りのクリームシチュー
昼 ごはん・春雨ヌードル・ハッシュドポテト・サニーレタス(マヨネーズ)
間 小枝チョコ5本・コーヒー
晩 ごはん・人参,もやし,かいわれの白和え・コロッケ・豚肉と春菊のおろし合え

チョコに揚げ物に・・・食欲が抑えられないのに次の健診日までカウントダウン・・・

959 :名無しの心子知らず:2006/02/09(木) 22:16:23 ID:PbRZqSwu
34w(健診)
朝 卵焼き 肉団子
昼 ご飯てんこ盛り チーズハンバーグ 白身魚フライ
  チョコケーキ2個
間 菓子パン3個
夜 ご飯 モツ煮込み 卯の花 菓子パン3個 チョコたらふく

尿蛋白が±だったってのに、食べすぎだな…orQ
明日からはまじめな妊婦になろう(と毎日思っている)。 

960 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 02:04:41 ID:tgIh4qRv
16w
朝 寝てた
昼 クラブハウスサンド ヨーグルト チーズ ミルクティー
間 ミニアメリカンドッグ りんご半分
夕 ごはん ブロッコリーとかぼちゃとベーコンのグラタン 豚とろ焼き サラダ山盛り
夜 チョコ トルティアチップス

つわりが治まってからのこの二週間 食べ過ぎで2.5キロも増えちゃったよorz


961 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 09:31:35 ID:2uQ4msL1
>>955さん ありがと〜
36W
朝 バタール(コンデンスミルク乗せ) レッドグローブ(葡萄)4粒
  リンゴ1/2個 紅茶
昼 サラダ お赤飯 長芋ナメコ汁
間 とちおとめ2粒 バナナ1/2本 スルメ 牛乳入り甘酒
夜 肉じゃがの卵とじ ガドガド風サラダ お赤飯

ケンタロウさんのレシピで肉じゃがを作ったら、味が濃かった。
ので、夫の分は他人丼ぽくしてみた。
スルメにはまってます。やっと浮腫±になったのに、また+になりそう。


962 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 13:19:44 ID:Movvy7zu
30w
朝 レーズントースト アロエヨーグルト ケロッグコーンフロスト
昼 かれー南蛮
夜 ジョナサンで豆腐ハンバーグ御膳
間食 あられミニパック イチゴフレーク少し。。

今日は検診日。。妊娠前から+8キロ ドキドキですわ。

963 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 15:20:23 ID:4/iYxwAg
19週
朝・手作りパン2こ(昨夜下ごしらえ)、野菜ジュース、ヨーグルト
一時間のろのろ散歩
昼・石焼きビビンバ米多め、大根水菜サラダ
間食・ミルクティー、クレープ作って三つも食べてしまった(チョコ、バナナ、チーズなど入れた)
夜・牛しゃぶの予定 米は我慢しよう…
最近自分の食欲が恐い

964 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 15:58:46 ID:SLKvhcHY
明日で28週目

朝→検診の為、なし
昼→回転寿司10皿
間→おかき
夜→肉じゃが、黄金烏賊、ミミガー、ピノ(アイス)

965 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 16:58:03 ID:XvWuNhCx
31W
朝:カロリーメイト1本、バナナ半分
昼:石焼きラーメン、半ライス、餃子1個
間食:キャベツ太郎、ピンクグレープフルーツ1個
夜:焼き鯖、揚げだし豆腐、サツマイモの煮物、ほうれん草三色ソテー、ご飯、味噌汁…の予定
本当、最近の食欲
止められない…(;´Д`)
ヤバイと思いながらも
ガサゴソ家中の食べ物をあさってるよ…

966 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 17:43:33 ID:9oX3Vw0Y
19w
朝 寝てた
昼 オムライス 野菜スープ 
夜 ツナとトマトソースのスパ クラムチャウダー ほうれん草おひたし (予定)
間 アロエヨーグルト こんにゃくゼリー

皆さん、献立のレパートリー多そうでうらやましいな。
私は同じようなのを繰り返してるだけっぽい。 

967 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 18:08:36 ID:IeaKZYkJ
34w
朝 みかん、りんご
昼 ヒルトンプラザのバフェではじけた・・・
夜 あんぱん、スプライト

はっきり言って食べ過ぎたよ。・゚・(ノД`)・゚・。
上の子が実家にて馴らし宿泊で不在のため夜更かししながらまた何か食べそうで怖い。

968 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 18:08:45 ID:eA3f5Mf+
30w
朝−昨夜の残りの南瓜と鶏ひき肉の重ね焼き、おにぎり2個
昼−ミスタードーナツ3個
夜−サバの味噌煮、しめじと白菜の味噌汁、オムレツ、ご飯…予定

ミスドのチョコフェアにつられた・・・でも今日はたくさん歩けた

969 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 18:15:57 ID:a0SvJcHb
26w
朝:トースト一枚・コーヒー・ミルクティ
昼:子供の鶏丼の残り一口、おかきヒトかけ、トースト3分の一
夕:串カツ・キャベツ・ご飯を食べる予定

食欲無い、胸焼けがひどくて辛い。塩分制限中。
水分も余り良くないらしい。
さて、今からご飯食べさせてくるノシ

970 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 19:59:32 ID:UlYl/Hae
21w

朝 検診の為ココアのみ
昼 胡桃パン、シチュー、食パンに胡麻クリームを塗ったもの1枚
夜 ミニカツどん半分 ミニたぬきそば
間食 頭痛のため珈琲、胡麻クリームを塗った食パン4分の1枚 チョコのアイス




971 :名無しの心子知らず:2006/02/10(金) 22:32:16 ID:dxn632/n
17週
朝 食パン ポテトサラダ コーンスープ カフェオレ
昼 ごはん 梅干 豚の生姜焼き(ピーマン・タマネギ・人参)
間 卵雑炊(ごはん半膳分くらいで作る) 
晩 ちらし寿司 トマトレタスサラダ 肉じゃが 味噌汁(わかめ 麩)

毎日食欲爆発中。もう+5キロになってしもうた・・・

972 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 00:09:57 ID:gWYZzNdL
16週
朝 寝る
昼 そうめん半分
間 あんぱん、チョコ、マリービスケット
夜 ミートボール・野菜サラダ・いなりすし1こ・カニクリームコロッケ
糖分とりすぎ。ミートボールはまりすぎ。

973 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 00:31:39 ID:dlMDKYiF
25w

ばなな1本
 
うにつくだに ごはん おにしめ かにの足やいたの3本 りんご4分の1 ういろう
ばなな1本 いちご5つぶ みそしる ろるけーき4分の1 ちょこれーと5枚

きんぴらごぼう 洋風がんもどき ちょこれーと5枚 

(((´・ω・`)カックン…

974 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 15:53:32 ID:tC84mmV2
非常に読みにくいデスな

19週
朝 ピザトースト、いよかん、プルーン、ヨーグルト
昼 回転寿司6皿
間食 30円の綿菓子、最中アイス
夜の予定 ごはん、いかシューマイ、ひじき、など
二木の菓子にいって菓子買いだめしてしまった…
バナナチップやらうまい棒やらあんず棒など

975 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 18:06:24 ID:z6ihidcp
21w

朝 ピザトースト 胡麻クリーム塗ったパン2文の1 ホットミルク
昼 トマトスパゲティ 
間 モウ(バニラ いちご) みかん クッキー6枚 せんべい2枚
夜 お好み焼き やきそば

検診終わったら一気に何かがスパークし始めた


976 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 18:39:31 ID:XZ4MdLKn
26w

朝 ご飯 納豆 ポパイエッグ ココア
昼 やきいも一本 バナナヨーグルト ココア
夜 スパゲッティーミートソース にしようかな・・・・・
間 ココア 飴3個

977 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 19:25:36 ID:jxqy9phj
31W
朝:一口クッキー5枚
昼:回転寿司4皿
間食:柿の種チョコ、ウェハース、ダイエットコーラ
夜:冷やし蕎麦、サツマイモの煮物、子の残したドリア少し
飯より菓子!菓子!喰いたい!

978 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 20:47:40 ID:Nm3ItoM2
27週
朝・昼 なし(寝てた)

夜 ご飯の上に昨晩の残りグラタンをかけたドリアもどき。ヨーグルト。

オヤツ みかん3つ。コーラ一杯。

最近ヤバい…

979 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 21:12:44 ID:whPsUNK9
34w
朝 なし
昼 キムチ鍋の残りで雑炊 ヨーグルト
おやつ ポテトチップス
夜 ロールキャベツ2個 ハム巻きポテトサラダのフライ 味噌汁 白菜漬け
  リンゴ1/4個

980 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 21:14:46 ID:rteythMQ
朝:パン半分・ホットケーキ子供の残り一口・コーヒー
昼:牛丼一口・饅頭
夕:ご飯・ハンバーグ100グラム・ルコラサラダ

26wお腹いっぱい食べられない・・・ツラス

981 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 21:16:09 ID:X/YYyniz
19w
朝 ツナマヨチーズトースト 野菜スープ スクランブルエッグ ベーコン ブロッコリー バナナ ヨーグルト少し カフェオレ
昼 磯部巻き1個 青汁 チョコ1個
夜 ご飯 シチュウ 鰤のお刺身 ひじきの煮物 トマト
間 Feグミ2個

朝が遅めだから昼がなかなかちゃんと食べられない。

982 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 21:46:02 ID:Yd6+0v5j
38w 旦那が仕事で帰ってこないことになったのでメニュー変更。

朝 ミートソーススパ・目玉焼き・コーンスープ・カフェオレ
昼 昨日の残りの炊き込みご飯(茶碗半分)
間 煎餅1枚・ブルーベリーティ
夜 豆腐あんかけ丼・めかぶ納豆・インスタントみそ汁・ココア


983 :名無しの心子知らず:2006/02/11(土) 21:46:28 ID:gWYZzNdL
16週
朝 寝てた
昼 小あんぱん、ごはん、ミートボール(半分マー)
夜 ごはん半膳、オムレツ、ツナマヨ、ブロッコリー、バナナ半分
マーさえなければ…。つらいす。

984 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 17:34:56 ID:LbD2+cPO
過疎化してる・゚・(ノД`)・゚・
19週
朝 トースト、チーズ入りオムレツ、プチトマト、プルーンヨーグルト、コーヒー
昼 きのこベーコンカルボナーラ、チョコシフォンケーキ(ただのパサパサスポンジでした)
間食 バナナジュース、グミ数粒
夜 豆腐ハンバーグ、ひじき、米少し の予定

985 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 18:08:43 ID:yjLsz4tZ
朝 かれいの煮付け 白菜とツナの煮物 いり卵 ご飯
昼 ピザSサイズ
夜 シチュー ツナサラダ ハム ご飯(予定)

姪が遊びに来て、ついピザをとってしまった・・

986 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 18:39:36 ID:vmKtxomZ
朝 アミノバイタル

昼 プリン 板チョコ一枚

夜 カップラーメン ロールキャベツ一つ

33週

987 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 18:41:43 ID:U0RZul17
買物大変な時は、

↓ここネットで生卵や豆腐・牛乳までセール価格で買えるから便利。
https://www.takenoko.cc/takenoko/Menu/Menu.do


988 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 19:07:23 ID:V2DaZdtp
朝 ふりかけごはん
昼 ちきんらーめん
晩 マック
ダメダメだあ

989 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 19:24:40 ID:22WcXpKW
明日で31w

朝 ピザトースト1枚 バナナ1本 ホットミルク
昼 スパゲティミートソース 文旦
間 ゴーフル(小3枚入)1袋 アイスカフェオレ
夜 炊き込みご飯 焼き魚 茶碗蒸し 
   ロールキャベツ少し(昨日の残り) 豆腐と大根の味噌汁

990 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 20:48:34 ID:8j6lCSLg
35w
朝:野菜ジュース
昼:あんかけ豆腐 卵焼き
間:カップケーキ バナナ チーズ
夜:ゆでイカ ほうれん草おひたし

朝:ご飯 納豆 ほうれん草おひたし
昼:バナナ
夜:カレー キャベツ千切り いなり寿司

991 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 21:27:10 ID:3l6GsjWZ
16週
朝 なし
昼 ツナとチーズのホットサンド、ミルクティー
間 チョコ
夜 ごはん、大根ツナサラダ、バナナ半分
ビスケット、チョコ
飯より菓子〜

992 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 22:40:21 ID:Ig8iaaU1
20w
朝 納豆ご飯 シチュー ほうれん草 ひじきの煮物 ネーブル半個 カフェオレ
昼 ぜんざい餅入り 青汁 ネーブル半個
夜 ご飯 シチュー ししゃも4匹 茄子とピーマンの味噌炒め ひじき 冷奴
間 グミ オレンジジュース

993 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 23:28:22 ID:LbD2+cPO


994 :うめ:2006/02/12(日) 23:29:53 ID:LbD2+cPO
埋め

995 :ウメウメ:2006/02/12(日) 23:30:45 ID:LbD2+cPO
埋めます

996 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 23:32:16 ID:LbD2+cPO
埋め

997 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 23:33:46 ID:LbD2+cPO
ハートチップル

998 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 23:41:30 ID:LbD2+cPO
って(゚Д゚)ウマ

999 :埋め:2006/02/12(日) 23:43:28 ID:LbD2+cPO
あと少し

1000 :名無しの心子知らず:2006/02/12(日) 23:44:20 ID:LbD2+cPO
1000ならミンナ便秘解消

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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