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【少しずつ】減ステ挑戦してるorするスレ【治そう】

1 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/28(土) 01:38:58 ID:VOKsKfwI
脱ステのスレ多いけど、減ステ専用のスレは滅多にないですよね。

(急な)脱ステに多少興味はあるもののいきなり脱ステは・・・という方や
仕事や学校などの諸環境のため、突然脱ステは厳しいという方々が減ステから始めて
最終的には、非ステのみ→薬を使用しない状態を目指すスレです。

みんなで減ステ情報だしあって、ゆっくり治しましょう!
減ステを行って、現在は薬を使用してない方からの情報もお願いします!

関連スレ(dat落ち)
【徐々に】減ステに挑戦するスレ【焦らず】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1120374299/


2 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/28(土) 02:02:15 ID:9JkIFDXX
伝説的な↓のスレをぜひ
初めてアト板にきた方などに読んでいただきたいですな。


【毎日】ベリーストロングからの生還【減ステ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1091795056/

まじ根性と気合いがない人間じゃないと無理ってことがよく分かる。

3 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/28(土) 02:06:34 ID:3RBYXc2u
無理しようとするから根性と気合が必要なんだろ。

4 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/28(土) 03:05:21 ID:VOKsKfwI
>>2
そのスレを4回くらい最初から見て、佐吉さんに感動しました。
感動したと同時に「俺にできるか・・?」と不安になり、減ステに挑戦始めました。

>>3
俺は仕事にあまり差し支えのないように、大きな無理をしないようにしたいです。


期間を空けるタイプの減ステではなく、ステのランクを落とすタイプで減ステをして
ランクを落とした直後軽いリバウンドきた人います?

5 :ガブガブ:2006/10/28(土) 12:47:05 ID:EFyDPBL/
ベリーストロングとストロング…どのくらい違うのだろうか?

6 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/28(土) 19:41:12 ID:uUpaT6Kd



7 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/28(土) 23:39:46 ID:uUpaT6Kd
sage

8 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/29(日) 00:36:43 ID:oVWjRJze
ケナコルトをずっと使ってる・・・

50gのを1ヶ月に1つって決めました。

9 :1:2006/10/29(日) 02:15:40 ID:GbF+28Yp
>>8
月単位で使用量を決めるってのも良い方法かもしれませんね。

俺はステ暦12年。今までステの怖さを知らず、最近ステの怖さを知る。
現在は
内服:セレスタミン
顔、首:プロトピックを2年間毎日
顔、首以外:ストロングと保湿剤を1:1で割ったものを6年間毎日

といった具合にステジャンキー・・・・。
塗る期間を空ける方法をとりたいと思います。

10 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/29(日) 03:00:14 ID:n1AJRo0A
脱ステ四年目にして、やっと馬油だけを塗るだけでよくなった。
ステロイドを内服していると、脱ステ期間が長くなるね。


11 :1:2006/10/29(日) 03:21:58 ID:GbF+28Yp
>>10
馬油だけですか・・。羨ましいです。

脱ステ・・やっぱり興味ありますわ・・・。
二ヶ月目から最低限普通の生活できるのならしてみたいけど・・。

12 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/29(日) 06:38:58 ID:syxgMyUO
うまくいきますよ
俺は最強ステ大量(デルモ)からリンデロン少量まで下げたからね

顔はむずいけど

13 :1:2006/10/29(日) 07:28:56 ID:GbF+28Yp
>>12
ストロンゲスト大量からストロング少量ですか。
冗談抜きで今の俺からしたら凄すぎますね。
どのくらいの期間でそこまで減らすことできましたか?


このスレを立てるちょっと前から期間減ステ始めてます。
まずは、
プロトピック:4日間空けて2日間塗る。
ステロイド:3日間空けて1日塗る。
という計画で。
もちろん無理はしません。手や足の傷系や赤い箇所には毎日塗ります。

14 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/29(日) 07:36:43 ID:LJ5eohZz
>>そのステの使い方はよくありません。
3日塗って4日あけるのが良いです

15 :1:2006/10/29(日) 07:41:46 ID:GbF+28Yp
>>14
3日空けて1日塗るよりも、4日空けて3日塗る方法ですか。
これは空ける期間が4日ってのが重要なんでしょうか?

16 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/29(日) 07:50:23 ID:VwztWOqV
日数で縛るより症状で決めた方がいいような気もする。
日数で決めてたら塗る必要がない時に塗り、塗るべき時に塗らないことになる。


17 :1:2006/10/29(日) 07:58:35 ID:GbF+28Yp
>>16
なるほど。貴重な意見ありがとうございます。

こうして様々な方々から意見をいただくと、減ステスレなりの治療方針みたいなものができる
ような気がしますねw
基本として3日塗って4日空けつつ、空けてる間も症状が悪い箇所には迷わず塗る方針で
いきたいと思います。
仕事でストレスたまって悪化しますからw
学生の方ならテスト、働いてる方なら仕事上のストレスありますからね。

18 :1:2006/10/30(月) 06:51:04 ID:BKJJ6m8K
みなさんおはようございます。
仕事がんばりましょう。学生さんは学校を。
今日から本格的に減ステがんばりたいと思います。

19 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/30(月) 18:56:39 ID:4r8jaE5J
ケナコルトって結構弱いクスリだったんだな。
僕も頑張ります。オイラックスとかワセリンとか非ステロイドを多用してますが・・・

20 :1:2006/10/31(火) 00:30:46 ID:9xDT1pfN
みなさん、こんばんわ。
実は昨日の風呂あがりから減ステし始めました。
昨日、
顔、首:プロトピック
発疹的な赤い箇所:ストロング:保湿が1:1のもの
傷:ストロング
胴体、背中:病院からもらった保湿剤
それ以外:何も塗らない

今日は昨日と同じです。
今まで何も考えず顔にプロトピック、全身にストロング:保湿が1:1のものを塗りたくってました。
改めて自分の肌を見ると、保湿のみで良い箇所が分かりました。
急がずにゆっくりゆっくりやっていきましょう。

21 :1:2006/11/01(水) 01:33:51 ID:jMSy1cnF
今日も昨日と同じ塗り方です。
ただ、仕事のストレスで少し調子悪くなりそう・・・。

22 :1:2006/11/03(金) 00:51:36 ID:N2nlqEgd
昨日も今日も同じ塗り方です。
ストレスで傷のところを寝てる間に掻き壊してしまう・・・。
胴体、背中は保湿剤のみで5日目突入しました!

23 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/03(金) 21:22:25 ID:21oQY1Vy
頑張ってください。
以前女の人がリンデロン飲んでて、スレたてて減ステしてかなり
へらしてましたよ。

24 :1:2006/11/03(金) 22:05:56 ID:IHZF3ywz
>>23
そのスレの過去ログ読みました。内服ステの減ステは凄いですよねー。

俺は医者と話し合ってセレスタミンの内服を止めました。

今日は顔の状態が少し良かったので顔には何も塗ってません。あとの部分は上述と同じです。
週末になるにつれて肌の状態が悪くなってる気がするんですけど・・・。
やっぱりストレスが溜まっていってるんでしょうねw

25 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/04(土) 19:06:26 ID:JEThO+X6
私も減ステに挑戦してます!
以前は塗りかた自体間違っていたようで…
マイザー体中酷くない部位まで塗りたくってました。それも週に三度…
今は医者を変えてステも普通クラスの物に変わり悪い所だけピンポイント塗りにしてます。
最近はワセリンも使って頑張って減らしてるけど中々難しい…
ステのランクが下がっただけでも精神的にはだいぶ楽になりました。
このまま減らしたい…
携帯から長文失礼しました

26 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/05(日) 00:30:20 ID:JwbdXA5y
あー休みだというのに湿疹がひどい。
数値目標達成できそうにないなぁ・・・

保湿剤ってどんなの使ってます?


27 :1:2006/11/05(日) 02:28:24 ID:MON4lE+g
みなさんこんばんわ。
週末になると夜更かししてしまう悪い癖が・・・。

>>25
一緒にがんばりましょう。ステのランク普通ってW群の強さですか?

>>26
保湿剤は病院で貰ってるものです。今日から市販の保湿剤を試しています。
数日使ってみていい感じだったら良いのですが・・・。

28 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/05(日) 19:01:49 ID:K3iOij6n
化粧かぶれで久々にステ使おうかと思います。約五年ぶり。
以前、だらだらと使ってて、離脱に失敗してリバウンドに苦しんだ
ので怖いですが、とりあえず、アルメタとアズノールの1:1のを一週間
塗ります。

29 :1:2006/11/07(火) 00:55:08 ID:c+EzacWC
>>28
ステかー。非ステで済むなら非ステがいいんだけどね。

最近、減ステ以外にもサプリメントを取ろうかと考え中です。
というよりも、今までサプリとか考えてなかった自分が恥ずかしい。
もっとアトピーを真剣に考えておくべきだった・・・。

30 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/07(火) 02:10:38 ID:v1QO9vdn
みなさん頑張って。
応援してます。

31 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/07(火) 02:22:19 ID:eCA2UgJO
>>1さん
私もずっと、アトピー治療をなめていました。ただただステと保湿でコントロールしていましたが、
限界が来てしまいましたので、減ステか脱ステに踏み切る事になりました。
只今減ステ中ですが、リバウンドがきつい状態が続いています。

サプリは、フィッシュオイル・亜鉛・ビタミンCを、
あと医者でビオチン(ビタミンH)とハイチオールもらってますよ。
しんどいけど、マイペースでいいから、お互いゆっくりやっていきましょうね。


32 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/09(木) 01:36:15 ID:x4mTk2ee
>>29
私もできれば非ステ使いたいのですが、抑えられない場合、
逆に悪化して、もっと強い薬使うことになるのがいやだったんです。
今日五日目ですが実はもうステ塗っていません。1日目で炎症がなくなり
三日で患部の皮膚も普通の皮膚ど同じ柔らかさになってしまったので。。
とりあえず四日目からは中止しました。半年近く治らなかったのに
おそろしすぎです。とはいえ、昨日今日と抗アレルギー薬のんでます。
痒み炎症などはありません。念のため夜寝るときは手を縛ってます。
掻き壊しが一番怖いので。。
今悩んでるのは、明日、肌が安定していても、予防的にステ使うべきか
それともそのまま離脱すべきか?というところです。。
ちなみに朝はぬるま湯で、夜はほんの少量の石鹸を泡立て、顔に乗せて
即座に洗い流す感じです。しかし、まだ予断は許せません。


33 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/09(木) 19:29:28 ID:rgRc7AED
毎日ステ→二日おき
にまで出来た!
二月に脱ステに踏み切るまでに順調に減らすぞ!

34 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/09(木) 19:40:18 ID:4Nq7+JZF
燦美華AD使いながら脱ステ中。ググって判断。

35 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/10(金) 00:37:28 ID:QLFOfdAr
>>33
そこまでできたんなら、もっともっと減ステできると思いますよ。
脱ステって、結局肌破壊する行為だから、やるのは薬が効かなくなって
副作用でどうしようもなくなってからでいいと思いますよ。
減ステ中注意することは、一見きれいに見えてもそれは偽りの肌だと
肝に命じて刺激を一切排除すること。化粧や石鹸が刺激になることも
あります。また、夜は痒くなくても手を縛って寝るのがいいです。
普通に寝てる間にほこりなどが付いて痒くなることは健常者でもあります。
でも減ステ中の肌は普通よりもろいですからね。ちょっと掻いたのが
悪化の要因にもなりますからね。頑張って下さい。

36 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/10(金) 13:07:51 ID:lyHlMuPo
確かに減ステ中は洗剤系は気をつけた方がいいよ。
前まで自分に合ってたのが急に合わなくなった事あったから。
あと減ステ中は代謝を上げた方がいいよ


37 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/10(金) 13:14:51 ID:hNenocwA
やっぱ減ステだな。塗る間隔を広げていこう!

38 :1:2006/11/11(土) 15:12:20 ID:MGJJU5Pn
>>30
応援してもらえると頑張れます。

>>31
減ステするとやはりリバウンドきますよね・・・。
これが脱ステだったらもっと酷いんだろうと思ってしまう。

>>32
ステ切るの難しいですよねぇ。
俺は塗ってるとき、「これは対処療法」と自分に言い聞かせながら塗ってます。

39 :1:2006/11/11(土) 15:15:39 ID:MGJJU5Pn
>>33
二月に脱ステですかー。あと三ヶ月くらいで脱ステ開始なんですね。
俺はリバウンドが怖すぎます・・・。仕事もあるんで。

>>35
ステ塗ってるとやはり肌が弱い気がします。
アドバイスありがとうございます。

>>37
俺も塗る間隔を広げてますよ。
ただ、肌の状態を見つつ毎日塗るべき箇所には塗ってるって感じですね。

40 :1:2006/11/11(土) 15:19:33 ID:MGJJU5Pn
最近、サプリメントを購入しました。
やはりサプリメントの効果はあるように感じますね。
ただサプリメントはサプリメントの範囲を超えないので、生活習慣を重要視しています。

それと、運動も始めました。
体の内側から治していこうと思いまして。

41 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/11(土) 23:05:55 ID:vnTpq9yn
あー数値目標達成できず・・・orz

42 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/12(日) 00:33:26 ID:uD5JfVnH
リバウンドきたよ…
痛いよ痒いよー。
仕方ない目標ちょっと狂うけど今日は塗るか…
皆頑張ろうね!仲間がいるから心強いよ!

43 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/12(日) 03:14:32 ID:URCqRhcn
(´・ω・`)一緒にがんばるお

44 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/18(土) 20:38:45 ID:eP5LE9Kl
駄目だ…あんまり減らせてない所か悪化してる…


45 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/20(月) 12:35:07 ID:j6V2rvsy
減ステじゃ意味ないよ! 一気に辞めないといくらたっても酸化したステが体から抜けないし、同じことの連鎖。

46 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/20(月) 13:30:43 ID:k447f3hJ
同感

47 :28:2006/11/25(土) 12:56:52 ID:XfzdxI6w
結局あれからすこしぶり返しが来て、迷ったんですが、
ワンランク落としたオイラックスデキサでしのいで、今減らしてるところです。。
始めは塗る間隔を広げていって、四日、五日とやってたんですが、
急に止めるとぶり返しがかえって強くなってる気がするので、
今は数日おきにして、洗顔、ワセリン後、少し気になるとこだけピンポイント
でちょんとつけるだけにしました。部位によってやっぱり差があります
から、部位ごとに判断するようにしました。さらにつける時は手のひらで
ワセリンで少しづつ薄めて塗ってます。だからつける量も範囲もかなり
少なくなりました。ひどくなると結局たくさんつけないといけなくなる
ので、ひどくなる前にちょっとだけつけます。
あと、痒みの原因のリノール酸系植物油、肉、卵、牛乳を避け、
毎日、和食にしています。いまのところ調子いいです。
間隔がなかなか広げられない人はワセリンで少しづつ薄めつつピンポイントで
塗る方法もためしてみてはどうでしょう。
また報告します。

48 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/27(月) 23:40:17 ID:P9ymyUks
頑張ってるね!

うちはやっとランク落としてミディアムクラスのステに変えたよ。
最近順調だったから五日塗らなかったらリバウンドきた…あー

49 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/27(月) 23:42:16 ID:XwZgZ3uA
減ステするなら、やっぱり環境整備しっかりしないとね! ダニ対策はみなさん万全かな?もちろんペットなんかありえないからね

50 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/29(水) 00:03:27 ID:uVTXb0qR
48です
あまりにヒドイリバウンドで年内に仕事辞めて脱ステすることにしました
中途半端に苦しむなら治ると信じて苦しみたい…

51 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/06(水) 20:45:07 ID:8SFCU+AE
>>50
その気持ち分る

52 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/18(月) 00:05:32 ID:uU3s7rMk
>>47 です。
なんとか離脱出来そうです。あれから徐々にワセリンでオイラックスデキサを
薄めて行って、最終的に塗らなくなって今はステやめて二週間目です。
リバウンドは減ステ後半一週間で痛みと痒み、炎症が出始め、完全に
ステやめて最初の週にピークに達しましたがその後快方に向かい
今はところどころ赤みがのこっているのと皮ムケがところどころ
あるのみです。痒みはほとんどありません。保湿は最初ワセリンだったの
ですがニキビが出来るのでホホバオイルに変えました。汚れ落としも
ホホバでやってティッシュで吸い取り、ぬるま湯でよく洗い
石鹸は使っていません。最初はホホバでも乾燥してたのですが
グリセリン水で保湿後、ホホバを塗るようにしたら軽快しました。
今はグリセリン入りラベンダー水を自作しそれで保湿後、ホホバ塗ってます。
リバウンドはたしかにありましたが、二週間足らずでおさまった
のでアルメタからデキサメタゾンに落とし、薄めてからやめたのが良かったのと
保湿もしっかりしたのがよかったのかもしれません。以前脱ステ医の
とこで脱ステしたときはいきなり薬を止めさせられ、保湿も禁止され
半年ぐらい苦しんでやっとの思いで離脱したのでそれからすると
二週間で済んで拍子抜けです。あのときは食事指導もなかったし。。
しかしこんなことならさいしょからステ使わず。ホホバとグリセリンで
良かったのかもと思いました。。
ちなみにホホバはおだやかな抗炎症効果と抗菌効果もあり脱ステ時の
肌にとてもあってると思います。

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